第一篇：初一美術教學工作總結轉眼間一個學期又要結束了

初一美術上學期教學工作總結轉眼間一個學期又要結束了,在一學期教學工作即將結束的時候，回顧這一學期，我感覺特

別充實。這一學期讓我更加認識到一份耕耘一份收獲。我勤勤懇懇、扎扎實實地做好一個教

師的本職工作，認真完成學校領導交給我的任務，虛心向優秀教師學習，并注意不斷充實自

我，閱讀有關教育教學理念和實踐的書籍。現就一學期的教學工作做一簡單的總結:本

學期我擔任初

一、初三的美術課老師，根據學生狀況的不同，因班而異，采取令學生易學、好學的途徑去激發他們的求知欲。以達到美術教學的至臻完美，并順利完成教育教學任務。

1.學期初，認真學習學校工作計劃和教導處工作計劃，明確了學期工作的目標和任務，結合本教研組工作的現狀和特點，按照美術教學的要求和精神，本學期新課開始之前已制定了周密詳盡的教學計劃。教學中認真遵照教學大綱要求，大力推廣素質教育，按時按質地完成了

本學期的教育教學工作。2．認真備好課，努力上好每一節課。初

一、初三的孩子已

經基本上適應了初中生活，可是他們為什么還和小學的孩子一樣紀律差呢？一個主要的原因

是，老師沒有找到孩子的興趣點。他們本來就在語文數學課上，聽夠了老師嘮叨，因此在美

術課堂上學生的基礎創作時間不能少于20分鐘，講的東西多了并沒有什么好處，只要找準

了他們的課堂依然是活潑而有序的。而五年級的學生是要在思想上征服他們，讓他們感覺到

老師的“厲害”，當然這個“厲害”是指專業的厲害，例如語言上啟發，隨手而來的范畫等

等。我平時還查閱各種資料，上網尋找好的教學材料，教學課件。并且靈活地運用教材，創

造性地使用教材，對教材中一些多余的或深淺度不適合學生的內容進行縮減，更根據自己的經驗適當地增加一些學生感興趣的內容。如課中的手工課變成設計課，根據學生的興趣增加

學生感興趣的內容，讓學生自己創作有個性的作品。3.做好課后輔導。加強了課后

輔導工作，培養了一批美術上的小苗苗，通過他們的示范作用，帶動其他學生學習美術的興

趣，提高學生的課堂熱情。課堂中著重抓基礎訓練，并根據各自的性格特點和掌握基礎的層

次不同而采用多種訓練方法，使他們感覺到在快樂的玩耍中掌握技術和技能，即樂教樂學。

并巧用啟發思維，讓他們能體會到舉一反三，特別是兒童畫學習與訓練，以及手工作品的設

計，使他們留下了許多優秀的作品，文化長廊定期展示他們的作品，也為他們搭建了展示的平臺。4.在教學之余，我也注重自身發展的進步。向其他教師學習教學經驗，同時能

團結組內其他老師一起探討教學方法問題。在教學之余還協助各班教室的環境布置，學校的各種活動的會場布置等工作。5.在吸取經驗教訓的同時，我會不斷反思，對一些

課堂紀律較差的學生耐心不夠，輔導上沒有做到有針對性。因工作忙，沒有更多的時間與學

生交流。對學生的思想動態了解得還不夠，因此解決學生的思想興趣點，上的問題常常不能

得心應手。以后嚴管課堂教學紀律問題，爭取在下學期有所突破，有所提高。成績屬

于過去，未來才屬于自己，作為一個青年教師，我知道我的工作才剛剛開始，新時期下的素

質教育的方針政策己經確定，我惟有勇于進取，不斷創新，才能取得更大的成績。展望未來，我信心百倍。我堅信歲月永遠垂青于樂于奉獻，求真務實的人。我會不斷學習和創造，不斷

追求崇高的理想，實現自己的人生價值。

第二篇：初一美術教學工作總結 轉眼間一個學期又要結束了

初一美術上學期教學工作總結

轉眼間一個學期又要結束了,在一學期教學工作即將結束的時候，回顧這一學期，我感覺特別充實。這一學期讓我更加認識到一份耕耘一份收獲。我勤勤懇懇、扎扎實實地做好一個教師的本職工作，認真完成學校領導交給我的任務，虛心向優秀教師學習，并注意不斷充實自我，閱讀有關教育教學理念和實踐的書籍。現就一學期的教學工作做一簡單的總結:

本學期我擔任初

一、初三的美術課老師，根據學生狀況的不同，因班而異，采取令學生易學、好學的途徑去激發他們的求知欲。以達到美術教學的至臻完美，并順利完成教育教學任務。

1.學期初，認真學習學校工作計劃和教導處工作計劃，明確了學期工作的目標和任務，結合本教研組工作的現狀和特點，按照美術教學的要求和精神，本學期新課開始之前已制定了周密詳盡的教學計劃。教學中認真遵照教學大綱要求，大力推廣素質教育，按時按質地完成了本學期的教育教學工作。

2．認真備好課，努力上好每一節課。初

一、初三的孩子已經基本上適應了初中生活，可是他們為什么還和小學的孩子一樣紀律差呢？一個主要的原因是，老師沒有找到孩子的興趣點。他們本來就在語文數學課上，聽夠了老師嘮叨，因此在美術課堂上學生的基礎創作時間不能少于20分鐘，講的東西多了并沒有什么好處，只要找準了他們的課堂依然是活潑而有序的。而五年級的學生是要在思想上征服他們，讓他們感覺到老師的“厲害”，當然這個“厲害”是指專業的厲害，例如語言上啟發，隨手而來的范畫等等。我平時還查閱各種資料，上網尋找好的教學材料，教學課件。并且靈活地運用教材，創造性地使用教材，對教材中一些多余的或深淺度不適合學生的內容進行縮減，更根據自己的經驗適當地增加一些學生感興趣的內容。如課中的手工課變成設計課，根據學生的興趣增加學生感興趣的內容，讓學生自己創作有個性的作品。

3.做好課后輔導。加強了課后輔導工作，培養了一批美術上的小苗苗，通過他們的示范作用，帶動其他學生學習美術的興趣，提高學生的課堂熱情。課堂中著重抓基礎訓練，并根據各自的性格特點和掌握基礎的層次不同而采用多種訓練方法，使他們感覺到在快樂的玩耍中掌握技術和技能，即樂教樂學。并巧用啟發思維，讓他們能體會到舉一反三，特別是兒童畫學習與訓練，以及手工作品的設計，使他們留下了許多優秀的作品，文化長廊定期展示他們的作品，也為他們搭建了展示的平臺。

4.在教學之余，我也注重自身發展的進步。向其他教師學習教學經驗，同時能團結組內其他老師一起探討教學方法問題。在教學之余還協助各班教室的環境布置，學校的各種活動的會場布置等工作。

5.在吸取經驗教訓的同時，我會不斷反思，對一些課堂紀律較差的學生耐心不夠，輔導上沒有做到有針對性。因工作忙，沒有更多的時間與學生交流。對學生的思想動態了解得還不夠，因此解決學生的思想興趣點，上的問題常常不能得心應手。以后嚴管課堂教學紀律問題，爭取在下學期有所突破，有所提高。

成績屬于過去，未來才屬于自己，作為一個青年教師，我知道我的工作才剛剛開始，新時期下的素質教育的方針政策己經確定，我惟有勇于進取，不斷創新，才能取得更大的成績。展望未來，我信心百倍。我堅信歲月永遠垂青于樂于奉獻，求真務實的人。我會不斷學習和創造，不斷追求崇高的理想，實現自己的人生價值。

第三篇：一個學期的語文教學已經結束了

一個學期的語文教學已經結束了，現已進入期末復習，回顧一學期的探索與嘗試，酸甜苦辣樣樣都有。如何傳知、如何解惑、如何培養學生學習能力、如何在課堂教學中貫穿讀這一主線。諸多思路，到了清理一下的時候了。

一、求新求異，讓學生愛上語文課。

語文是一門充滿思想、充滿人文精神、充滿智慧的學科。在新課改的大背景中，激發學生的自主學習，培養學生的創新能力，已成為教師關注的熱點，如何引領學生在學習新知的基礎上討論、交流、探究學習心得已成為課題的主流。我在語文課堂教學中，力求做到讓學生興趣盎然，讓學生學有主見，使學生在語文學習中既享受學習的樂趣，又能發展原有的語文素養。

1、注意新課導入新穎。

“興趣是最好的老師”。在教學中，我十分注重培養和激發學生的學習興趣。譬如，在導入新課，讓學生一上課就能置身于一種輕松和諧的環境氛圍中，而又不知不覺地學語文。我們要根據不同的課型，設計不同的導入方式。可以用多媒體展示課文的畫面讓學生進入情景；也可用講述故事的方式導入，采用激發興趣、設計懸念??引發設計，比起簡單的講述更能激發學生的靈性，開啟學生學習之門。

2、培養積極探究習慣，發展求異思維能力。

在語文教學中，閱讀者對語言意義、語言情感、語言技巧的感悟，在很大程度上與學生的生活經歷、知識積累、認識能力、理解水平有關。為此，在語文教學中，構建語義的理解、體會，要引導學生仁者見仁，智者見智，大膽質疑，各抒己見。在思考辯論中，教師穿針引線，巧妙點撥，以促進學生在激烈的爭辯中，在思維的碰撞中，得到語言的升華和靈性的開發。教師因勢利導，讓學生對問題充分思考后，學生根據已有的經驗，知識的積累等發表不同的見解，對有分歧的問題進行辯論。通過辯論，讓學生進一步認識自然，懂得知識是無窮的，再博學的人也會有所不知，體會學習是無止境的道理。倡導活躍的課堂氣氛，開放的課堂教學，給學生更多的自主學習空間，和思考，爭辯機會，真正讓學生在學習中體驗到了自我價值。充分讓學生表述自己對課文的理解和感悟，使學生理解和表達，輸入和輸出相輔相成，真正為學生的學習提供了廣闊的舞臺。

二、開源拓流，讓學生學有所得。

二年級是積累字詞的關鍵階段，認字識詞自應放在首位，同時，小學語文課本中的每一篇課文都是文質兼美的佳作，其語境描述的美妙，語言運用的精妙，思想表達的深邃，見解闡述的獨到，都是引導學生感悟的重要內容。而由于課堂教學時間的有限，課文中的精彩之處沒有可能引導學生一一感悟。為了使這些精彩給學生留下整體印象，書讀百遍其義自見就顯得十分重要了，在閱讀中抓重點，引導學生對語言文字反復誦讀，從而悟出語言豐富的形象內涵，意義內涵，情感內涵。同時，讓學生在感悟的基礎上，引指導學生居高臨下地對課文進行品評，在品評中深化理解，升華認識，填補空白。

三、讀寫結合，豐富語文教學實踐。

美國的一位教育家指出：“課堂的外延與課外的外延相等。以課堂學習為核心，能動地向學生的學校生活、家庭生活、社會生活等各個生活領域自然延伸和拓展，使課堂訓練與課外行為訓練形成有序、有趣、有力、有效的結合，取得語文教學的整體效益。”本期我們積極開展書香美校園活動，生均一本讀書筆記，通過讀書演講，讀書沙龍，讀書心得展示，我班學生共向《重華之光》校刊投稿

并刊出40余篇，平均每期7篇以上，占總稿件60%以上。通過這些收集閱讀與應用，不但為深入理解課文內容奠定了基礎。更豐富了的語文實踐活動。

四、真情表達，學觀察寫生活多歷練。

1、真情表達，激發對生活的愛。

生活本身是豐富多彩的，是作文的源泉。文章是客觀生活的反映，這種反映是以人的心理為中介的，對小學生來說，則主要是內心世界的種種心理表象。表象在小學生作文中起著巨大的作用。小學作文教學應著力促進兒童的自覺表象活動的發展，使他們能逐步獲得盡可能穩定、鮮明而深刻的印象。兒童記憶庫中表象的穩定度、鮮明度越高，就越利于加工，思維就越活躍，就越具有創造性，也就越有可能寫出內容真實、形象具體的好文章。因此筆者首先要做的是，教學生學會去“愛”。愛山，愛水，愛名勝古跡；愛父母，愛老師，愛周圍的人；愛植物，愛動物，愛小物件；愛看書，愛收集，愛手工制作；還有愛種植，愛采摘，愛參觀訪問等等??正是由于這些愛，孩子們的情感更豐富了，頭腦中儲存的東西更多了，他們會隨筆寫下精彩段落。

2、一課一練，動筆習作成習慣。

每教一課，我都讓學生或仿寫、或續寫、或寫體會、或寫評析，形成習慣，求實不求虛。一學期來，五位學生寫了二十八篇習作，大多數完成了十六七篇。如：

春天真美（二年姚瑩）

老師經不住我們的軟纏硬磨，只好答應帶我們去春游。

星期三，天氣晴朗，我們和三年級同學一起在老師的帶領下去登山尋春。還沒到山頂，同學們就累得直嚷熱。于是都脫了外衣，把老師堆得像是住在衣服山下。

到了山頂，我們又是照相，又是捉迷藏，還有說故事，玩得開心極了。特別是我和錢輝的合影，至今想起來還在發笑。我那張大的嘴巴，就像是在呼喚春天到來似的。

后來我們提議，再爬一座山，于是我們又飛速跑向第二高峰。這一次，老師拉在了最后。我想老師畢竟年紀大了，又幫我們背了一路的衣服，自然跟不上我們這些小孩子了。

上山費勁的很，不過下山可快了，不一會兒，就又回到了學校。柳沨在我后面，嫌我走得慢，推了我一把，害得我褲子和外衣都弄臟了。還好有老師幫我擦拭并放到灶邊烘干。

采青真好玩，我們在山上見識了許多以前從未見過的花兒，白的是杏花和梨花，紅的是桃花。花叢中的我美極了。

搬校（二年王智杰）

星期二，天氣晴朗，萬里無云。我們全校同學在校長帶領下，從沂洋出發搬到蒼巖小學并校上課了。

一路上，大家都很安靜，只有陳國興在東張西望，而王林燦則時走時停，好像舍不得原來的那個破校似的。

突然眼前一亮，到了。同學們爭先恐后地朝操場涌去，都想快點占個好位子，可不知到我們的新班在那里，我們的新伙伴會不會欺負我們，老師會不會對我們

另眼相看。校長把我們集中走來交代了一些注意事項。蒼巖小學的老師熱情地把我們迎進了我們的新班。

我們的老師很好，課上得也很棒。第一單元我就考了100分。我覺悟得很開心，一點也沒有寄人籬下的失落感。

我為媽媽做家務（二年葉雯靜）

今天我為媽媽做了一件家務事，媽媽夸了我，我很高興。

你們肯定想知道，我究竟為媽媽做了什么，會得到媽媽的夸獎。那我就告訴你，我是幫媽媽洗衣服。

我見媽媽這幾天特別忙，而換下的衣服又多，于是我就利用中午放學時間，學著媽媽的樣子，先把一大堆臟衣服泡在水里，放上一大勺洗衣粉，泡上幾分鐘后，就放進洗衣機去洗，搓洗了一次，再漂洗一次。然后甩干，在陽臺上晾曬。晚上媽媽回家看到已晾干的衣服，很高興，夸我懂得為媽媽分憂了，是個好姑娘。其實媽媽忙里忙外太辛苦了，我為媽媽幫得太少了，以后要多幫媽媽做事。

狐貍與小兔（姚彬）

一天，狐貍與小兔碰到了一起，狐貍一把就把小兔抓住了。小兔眼珠子骨碌一轉，就有了主意。它扯長嗓門說“你敢吃我？”狐貍奇怪地問“為什么不敢？”小兔嚷道：“大象哥哥快來。”狐貍吃過大名勝的苦頭，一聽大象就在附近，趕緊撒腿就跑。

第二天，小兔子又被狐貍抓住了。狐貍惡狠狠地說：“昨天受了你的騙，害得我餓了一天，這回看你還往那兒跑？”

小兔可憐兮兮的說：“狐貍先生，你可別急著吃我啊，我個子這么小，那夠你填飽肚子？我有一個雙胞胎只弟，就在前面不遠，不如你吃了我們，你的肚子飽了，我死了也有一個伴。”狐貍一聽，有道理。就跟上小兔走到一口井旁邊。小兔子往井里一指，說，我兄弟就在下面。狐貍忙伸出頭去看，果然水里有一只胖乎乎的小兔正朝著它笑呢。小兔趁狐貍不注意，就趁機把狐貍推進了井里頭。

捉迷藏（二年級汪錦炇）

我最喜歡玩的游戲是捉迷藏。因為這種游戲不受地點限制，不管在那都可以玩，而且人多人少都能玩。

我們學校最適合玩捉迷藏。操場上種了許多樹，我們隨便往那棵樹下一蹲，外面都很難看到。還有水溝，門后，山坡下，到處都能躲人。

玩的時候，先用石頭剪刀布的方法，定出誰先捉，然后讓他閉上雙眼，數到二十下，再睜眼。所以我們必須在最短的時間決定躲在那，并躲好。一般我們躲的地方都會被發現，只有極少的人，躲得好，才不會被發現。所以玩的時候，十分公平，一般是第一個被發現的要接替捉迷藏。

我記得有一次，放學后，我們好幾個同學一起在學校捉迷藏，我躲到樓梯底下，他們找了好久都沒發現，我迷迷糊糊地睡過去了，直到媽媽到學校大聲喊我的名字，這才醒過來，原來同學們因為找不到我，就都回家了。

我愛我家（二年級姚錢輝）

我叫姚錢輝，家住蒼巖村。我的家里有爸媽和我，一共三口子。爸爸每天勞碌，為的是供我上學。

我老爸是種銀耳的能手，家里有好幾個菇房，媽媽也經常幫老爸。他們每天起早貪黑，從不叫苦，只要看到我得了好成績，他們就高興。老爸很勤快，我們家還種有許多青菜，像四季豆、土豆、花生什么的，是應有盡有。

我老爸每天很早就去干活，媽媽很早就煮好飯，催我吃了快點上學。他們對我唯一的要求就是考上大學。

我的最大愿望就是將來考上大學，當一名宇航員，蓋世界上最大最美的房子讓爸爸和媽媽住。因為爸媽對我太好了。

真想變成漂亮的書包

二年級姚華焱

冬天來了，冬天是位老爺爺，他熱情地問我：

想變點兒什么？

我想變一只雄鷹，在天空中自由自在地飛翔；

我想變一條大魚，游向寬廣無邊的大海。

我想變一場大雪，讓小朋友們盡情地嬉鬧；

我想變一陣小雨，讓雨中的小兄妹玩得更歡。

我想變溫暖的太陽，為人們驅除寒意，我想變滴嗒的小雨，為人們帶來濕潤。

我想變美麗的圖案，我想變浩翰的書本；

后來，我看見一群小學生，真想變成漂亮的書包。

書包像一座知識的寶庫，小朋友用書包裝進知識，書包像通向成功的橋梁，背上書包上學堂就意味著學有所成?

本學期我雖然盡了自己的責任也完成了教學工作任務，取得了一定的成績，但還有許多問題等待解決。不過，我認為二年級吧，學生讀過的書能有多少？見解能有多新？所以灌的多，背的多，說得多，練的多，但是創的相對少，新意也

少，積累雖多，但由于不是都能用上，所以真正都能記憶、能應用的也不是全部。我以為，語文教學，老師的引領絕不能忽視。讀背不能濫，要求精，所以一些要求全文背的，我只讓學生選擇性的背。要探討的問題很多，留待下期吧。

第四篇：轉眼間一個半月的全國中小學班主任培訓就要結束了

國培計劃班主任培訓的心得體會

轉眼間一個半月的全國中小學班主任培訓就要結束了，回想起在這培訓期間即忙碌又充實、辛苦而又開心，感想很深刻，以下是我對這次培訓的總結。

參加了這次培訓，我聽到的和看到的最多的話就是：看了這些案例，聽了專家的析評，與各同行交流，有很到的收獲。我自己的感覺也是這樣的。首先對這次培訓我是肯定，我們能通過國家舉辦的遠程教育班主任學習可以學到很多東西，可以看到一些我們經常碰到的和還沒碰到案例，可以看看國家級的班主任以及專家對案例的分析和解決方法。也讓我們知道網絡資源是如此豐富，通過網絡可以學到好多東西。

我體會到做好班主任工作首先要突出一個“愛”。即熱愛教育事業，熱愛教師職業，熱愛教書工作，熱愛自己從教的學校，熱愛班主任這個崗位，熱愛自己所教的每一位學生。要具備“捧著一顆心來，不帶半根草去”的高尚道德情操。沒有愛的教育是死亡的教育，不能培養愛的教育是失敗的教育。這一教育名言告訴我們，愛是教育的生命，是教育的催化劑、潤滑劑和粘合劑。素質教育對每一位教師提出了更高的要求，那就是必須全面地愛學生。一切為了學生，為了學生的一切，為了一切學生。這要求每一位教師捧著一顆愛心，用愛去澆灌每一棵幼苗，為每一個學生的健康成長去付出所有的努力。

班主任的工作，是辛勤，是細心，是腳踏實地、勤勤懇懇的老黃牛精神。作為教師，尤其的班主任，要用很長時間，用心靈來認識學生，支持和賞識學生，努力與學生心靈產生共鳴，用理解打開學生的心靈。“勤”字要體現在工作的每一個細節，應做到腿勤、眼勤、嘴勤。其次要做到一個細，學生出了問題，切忌主觀武斷，簡單粗暴，處理問題要言之有據，言之有理，曉之以情，達到和風細雨潤物無聲的效果，使動機和效果，手段和目標有機地統一起來。教育的核心和靈魂是育人，要體現以人為本的教育理念。班主任要特別關注學生的心理動向，尊重學生的個性差異，尊重學生作為獨立個體存在的現實，努力做學生的良師益友，努力處理好自身與他人的人際關系，主動幫助他人，用健康的身心去影響學生，協調好來自各方面的關系，嚴以律己，寬以待人，盡量為自己和周圍的人創造一個合適的空間。師愛如陽光,學生的心理渴望老師的愛,教師的使命在于發現、喚醒、引導。讓我們把陽光播灑在別人心田，讓生命的陽光照亮教育的每一個角落。我知道：感激不僅來自學生對老師的尊敬和愛戴，而且也來自于一份真誠的信賴，老師的教誨，渴望得到學生的尊重，但更要珍視學生的這份尊重，這樣才能了解學生、走進學生，從而充滿熱情和真愛來面對偉大的事業。

教育是心靈的交流，是心靈的建設。著名教育家魏書生說過：教師應具備進入學生心靈世界的本領。育人先要育心，只有走進孩子心靈世界的教育，才能引起孩子心靈深處的共鳴。用心靈去贏得心靈，用愛去交換愛，用真情贏得真情聽了之后讓我很受啟發，記得有一句名言叫“蹲下來看孩子”，我們老師就應該蹲下來與孩子保持一樣的高度，以孩子的眼光看問題、看世界，這樣才能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在這樣的前提下，我們才更有心去主動地創造更充裕的時間和空間去了解、剖析、關愛孩子，為孩子提供最適合的教育。

要求學生努力學習，首先自己就要努力學習給學生看，對自己所教學科要掌握其基本理論要精通，了解學科的現狀、歷史、發展趨勢和社會作用，抓住要領，掌握重點、難點。在教育教學中，班主任不僅是傳授這些知識，而且要運用知識點激發學生的學習興趣。知新就是要不斷學習新知識，講課要有新意。一位優秀的班主任心中要有一種永不衰竭的求知欲望，像一個永不疲倦的探險家，對未知充滿渴望。要不斷吸取新信息、新知識、新理論，不斷充實自己，完善自己的知識結構。要求學生作到的，教師就應該首先要求自己做好，做學生的表率。

總之，通過本次的國培培訓，我作為一名班主任感到自己的理論水平和管理能力得到了很大程度的提高，感謝本次國培的全體講解教師和指導教師。

姓名：孟春榮

單位：山東省巨野縣田莊鎮丁官屯小學 通訊地址：山東省巨野縣田莊鎮丁官屯小學

聯系電話：0530--8201728

郵箱：dgt8201728@163.com 培訓班名稱：巨野縣1班

第五篇：一個學期的健美操課結束了1

10111116魏瀟瀟

周二第7節

健美操課程學習總結

一個學期的健美操課結束了，想想，收獲頗多。

開始會選擇這門課，不僅僅是因為喜歡的緣故，還有高中學過這門課程，有種熟悉感的僥幸心理。可是開始學習之后，我發現自己似乎想得過于輕松了。第一節課簡單的形體練習就讓彎腰駝背的我吃盡了苦頭。提氣，收腹，提臀，抬頭，挺胸……一切聽起來是那樣簡單的小小動作，要將它們融合起來并完美地呈現出來，真不是一件容易的事啊！我鉚勁了全身的勁兒，努力用老師的標準指導自己的身體。可是精神還真是控制不了身體的……好不容易把小肚子收起來了，還沒來得及開心，就發現自己的小屁股塌下去了；再接再厲，經過一番掙扎，似乎達到了相對滿意的狀態，很快就又被自己不知不覺中松弛了的背部打破了幻想。老師說要是動作都做到位的話會感覺肌肉十分緊張，有酸痛感，這本來是并不討人喜歡的感覺，可是此時此刻的我是多么期待這樣的感覺。這時，我才知道，要學好這門課，并沒有我想象得那么容易。

很快就進入第一節操的學習了。雖然動作在高中的體育課上都學過，可是現在才知道每個動作都是有嚴格的標準的，要做好，要做協調是一個艱巨的任務。雖然站得離老師較遠，聽不到老師在說些什么，可是站在我前面的同學動作十分標準，看她跳健美操真的就是一種享受，每次站在后面模仿她，在羨慕和欽佩的同時還有點不易察覺的自卑。不過，有這樣一個高度，是自己學習的榜樣也是自己進步的動力

10111116魏瀟瀟

周二第7節

吧。一個學期下來，在小組同學的幫助下，我確實看到了自己的進步，同時也看到了和其他同學的差距。

學第三節操時，只能用懊惱兩個字來形容自己的感受了，變化多端的方向真的就讓我像無頭蒼蠅，腦袋嗡嗡，腳下軟綿綿的。看同學們都做得那么流暢，跟著快樂的音樂活潑地變換各種動作，真的是急在心頭，常常抱怨自己的不協調。于是每天晚上，下課后我都會到操場上練習。開始時十分不自在，總覺得周圍的人都在指指點點的，也不怎么敢放開練習，因為心里老想著別人的看法，自然也就記不起有哪些動作，動作之間的銜接就更是談不上了。后來，我和幾個熱愛健美操的同學商量，組成了一個小組，以寢室為單位練習，平均每周三次。我們分工合作，從網上下載健美操的音樂，然后隨著音樂的節拍練習。起初有些跟不上節奏，但隨著練習次數的增多，我們漸漸發現，自己竟然能夠自然地隨著音樂的節拍跳起來。我是真心喜歡健美操的，喜歡那種和著節拍，無憂無慮伸展四肢，放飛心靈的感覺。我覺得，就是以上兩種因素，讓我在后來的練習中能夠將他人的眼光放在一邊，將自己的心結放在一邊，抱著即使不能跳得很漂亮，至少要跳得流暢的決心努力練習的原因。當我能跟上大家，和著音樂，作出別扭的動作時，我為自己努力的成果而感到開心。

在學習期間，袁老師還教了我們一套健康操。很可愛的動作，看蘇老師在教學時蹦蹦跳跳的樣子，真很敬佩老師的活力和動感！雖然我沒能跳出老師的感覺，可是我卻被老師的童心打動了，希望自己以后也能像老師一樣有這樣的心態，這樣的精神！

10111116魏瀟瀟

周二第7節

對于本學期健美操課程的看法和意見：其實我覺得該課程可以適當的增加課外輔導和練習，以便同學們加深對動作的熟練程度，從而使該門課程真正達到其課程設置的目的，既鍛煉了身體，又使我們產生一種對的體育鍛煉習慣。

健美操，不僅讓我鍛煉了身體，其實也讓我在練習的過程中培養了自己的心理狀態。音樂，節奏，動感，堅持，相互幫助，這些都讓我在不知不覺中得到了鍛煉和提高，更重要的是，學會了在快樂中學習。

總之，經過一學期的學習，我收獲很多。以后在空閑之余，我也會努力跳操的！盡管有時動作不優美，也不協調，但我會想努力去做好，會為看到自己的進步而感到喜悅，我想，這點小小自信的獲得也算學習這門課程的一點感想，一點收獲吧！