第一篇：班級心理健康教育主題活動設計

班級心理健康教育主題活動設計

專題名稱：_用我的真情溫暖你的心

設計者姓名：xxx學號：xxxxxxxx

一、教學目標：引導學生正確認識學習生活中的各種困難與問題，鼓勵學生互助互愛，在成長過程中傳遞和感受愛的溫暖

二、學生背景和教學背景分析：農村高中生，學校設備簡單，多媒體教學設備不足

三、教學重點：理解掌握心理健康教育的知識及意義

四、教學難點：設備不全，學生較多

五、教學時間及課時安排：共2課時（90分鐘+10分鐘課間時間）

六、教學特色：_以點帶面，層層深入，通過開展心理健康教育活動，充分調動每一位學生關注心理健康、重視心理調節的積極性，通過心理主題活動，讓學生在活動中互助互愛，傳播愛的種子，感受愛的呵護。

七、教學形式：全班同學同時進行活動

八、授課對象：高中一年級

九、準備工作：確定活動場所，擺置桌椅；邀請有關心理方面的老師，準備講座教材；聯系心理咨詢師；組織游戲，購置游戲獎品

十、教學流程（每一環節要標明清楚，注明需要花費的時間）：

第一環節：聽心理健康教育講座（30分鐘）。由于高一新生剛剛進入一個新的學習生活環境，面對新的人事物，需要更多的愛護跟幫助。這就需要進一步提高學生的心理健康素質，增強學生適應校園生活能力，使他們能夠積極、自信地面對學習生活中的各種機遇及挑戰；同學之間在學習生活中

互助互愛，傳播愛的種子，感受愛的呵護。所以，我們需要認真聽這個講座···聽完這個講座，我們應該認識到心理健康教育的重要性，并且能好好的在我們生活學習中運用。我們每位同學都要相互呵護，相親相愛，生活愉快。

們的心聲，幫他們解決一些心理問題，讓他們更深一層的了解自己，擁有輕松的生活，能夠跟同學們和睦相處，互相關愛。己的心理狀況，接下來為了更深一層的掌握知識，擴展知識_，運用知識，我們將進行一個心理知識競答游戲，在游戲中體現出同學之間的友愛、幫助。為了鼓勵大家，答對最多的人將會有獎品。_最后，我們做一下總結，讓大家知道這活動的意義，并能在以后的生活學習中好好運用學到的心理知識，更好的處理所面對的困難。真正做到“用我的真情溫暖你的心”，同學之間做到彼此相親相愛，快樂生活！

（包括導入、內容、總結等部分，并注明每環節所用時間）

十一、教學中可能存在或會遇到的問題：設備出現問題，學生積極性不高，學生心理問題難以解決等。

十二、預期成果（學生作業、對學生的獎勵、等等）__對于競答成功的學生給予獎勵，并分名次給予獎品，分別獎勵鋼筆（2名）、筆記本（3名）、圓珠筆（5名），同時給予每位同學一張特制“心理健康知識”精致書簽以留念；最后為了解學生的掌握情況，讓每位同學寫一份活動的感受。

材料附件：

指的是需要學生準備、教師準備的材料、活動中需要用到的材料。

第六周上課時交，逾期后果自負。打印稿、電子稿。

第二篇：心理健康主題班級活動策劃書

心理健康主題班級活動策劃書

一、活動思想：指導大學生對心理學專業知識的學習和心理健康知識的宣傳、普及。心理劇劇本創作及表演必須結合表演藝術（音樂、舞蹈、聲樂等）心理學與心理健康理論，以豐富大學生的第二課堂活動內容。

二、活動目的：把大學生微妙的心理活動搬上舞臺,幫助同學們感悟生活,學習心理調適方法,鍛煉學生的心理素質,提高大學生的適應能力。

三、活動主題：“與陽光做伴、和健康同行”

四、主辦單位：機電一體化1、2、3班，應用電子5班

五、活動方案

（1）活動時間：2010年4月 20日下午：14：10-15：30

（2）活動地點：民政學院休閑草坪

（3）參與人員：有關教師及全體學生

前期準備：

2010年4月1日：提交策劃書。

2010年4月5日通知各班班長進行校園心理情景劇劇本創作。

2010年4月6日-14日：校園心理情景劇劇本創作階段。

2010年4月14日晚上十點之前在學生宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本（打印稿）。

2010年4月15日-19日：各班心理情景劇排練階段，由應電五班查找好有關心理學專業知識的資料和心理健康知識有獎問答的題目并確定好相應的獎品。

2010年4月19日之前申請好活動場地。四個班的生活委員一起采購好布置會場的材料。

2010年4月19日晚上7點在6棟901教室進行心理劇彩排，由各班組織委員負責審核（羅江圖 谷福軍李金波 毛智煒）。

活動開展：

13：00由各班班委會成員齊力布置好活動場地，由二班班長直接負責。

14：00各班學生進場，由各班紀檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負責。

14：10主持人宣布活動正式開始

15：30活動結束，各班學生有秩序的離場。

活動流程：

一、主持人介紹到場嘉賓、心理劇評委和活動主要流程，宣讀心理健康知識

二、機電一班情景劇表演

三、應電五班節目

四、第一次心理知識競答

五、機電二班情景劇表演

六、機電三班節目表演

七、心理游戲

八、應電五班情景劇表演

九、機電二班節目

十、機電三班情景劇表演

十一、第二次心理知識競答

十二、機電一班節目

十三、統計出比賽結果,由主持人對比賽分數和名次進行公布

十四、進行頒獎儀式（一二三名、優勝獎）

十五、主持人致閉幕詞

六、劇本要求

1、劇本創作：主題圍繞“愛”，如愛心、愛情、關愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識性、藝術性。

2、心理劇表演：班級應不少于一個節目進行排練、表演，每個劇目表演時間在10—15分鐘；

3、宣傳活動：各班應進行心理劇宣傳海報制作。要求有獨創性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學院特色。

七：經費預算:

物品 數量 單價 總計

條幅 1條 20元 20元

海報 1張 5元 10元

會場布置 無 無 50元

攝影及沖印 無 無 30

獎品、獎狀 無 無 50元

總計: 160元

八、資金來源

四個班每班申請四十元班會，由機電一班生活委員管理

九、活動標準:

1,活動前準備工作協調一致,無影響活動進程的差錯.2,主持人熟練把握節目表演進度,無明顯錯誤及冷場現象.3,后勤人員能將舉目所需道具準備到位,比賽過程無中斷現象.4,評委以“公平,公正,公開”的原則評選出參加比賽的劇目.5,觀眾對比賽的滿意度超過85%.機電專業，應電五班班委會

第三篇：心理健康主題班級活動策劃書

心理健康主題班級活動策劃書

一、活動宗旨：引導學生樹立正確的心理健康觀念，營造”人人能關注精神生活質量，人人擁有和諧心靈”的良好氛圍，展示大學生奮發蓬勃 積極向上的精神風貌，增強班級凝聚力，構建和諧班級。

二、活動目的：加強人際溝通，感受心靈交流，明白人與人之間溝通的條件。

三、活動主題：“勤奮學習珍愛生命 立志成才 報效祖國”

四、主辦單位：物電系 電子信息工程班

五、活動方案

（1）活動時間：2011年月日下午：

（2）活動地點：

（3）參與人員：10級電子信息工程班全體同學

前期準備：

2011年6月3日：提交策劃書。

2011年6月3日：通知班長進行各項工作準備及采購好布置會場的材料

2011年6月4日：布置活動教室以及準備各項活動道具。

2011年6月4日：心理委員做好活動材料內容。

2011年6月日：活動進行

活動流程：

一、主持人介紹到場嘉賓，宣讀心理健康知識

二、第一次心理知識競答

三、談談生活中的人際關系及溝通中遇到的問題，同學之間互相傳授心得。

四、戀愛的和還未戀愛的談談大學中對戀愛問題的態度

五、第一次心理游戲

六、第二次心理知識競答

七、談談未來人生的規劃問題

八、第二次心理游戲

九、第三次第二次心理知識競答心理知識競答

十、第三次心理游戲

十一、第一次心理知識競答第二次心理知識競答

十二、對游戲和第二次心理知識競答中表現卓越的同學給予獎勵。

十三、主持人致閉幕詞

六：經費預算:

物品數量單價總計

食物無無50元

眼罩30個無心理辦公室申請

會場布置無無50元

獎品德芙巧克力5塊4.5元2

5雀巢咖啡10包1元10元

棒棒糖70個5角35

總計: 170元

七、資金來源

班費，八、活動標準:

1,活動前準備工作協調一致,無影響活動進程的差錯.2,主持人熟練把握節目表演進度,無明顯錯誤及冷場現象.3,后勤人員能將舉目所需道具準備到位,比賽過程無中斷現象.物電系

電子信息工程

點評：能夠做到寓教于樂很好，但是不知道具體的游戲和競猜題目的內容是怎樣的，所以教育的效果也不好說，希望內容要盡量貼近大學生心理健康和生命安全教育方面的，到時候開完會后的記錄、總結等圖文資料要齊全和詳細點，爭取參評拿獎

第四篇：心理健康教育主題活動方案

小學心理健康活動方案--欣賞我自己

東星小學 蔡真真

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學生心理素質的教育，是素質教育的重要內容。小學生正處在身心發展的重要時期，隨著心理的發育和發展，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要是推進素質教育的必然要求。

一、活動目標

1、通過展示長處、互相贊美等活動使學生學會自我欣賞，培養自信心，發展個性。

2、教導學生學會欣賞他人的能力和個性，在班集體中營造一個欣賞和被欣賞的融洽氣氛。

二、活動提示

鼓勵學生賞識自己，培養自信心，形成積極的自我心理。

三、活動過程

1、七彩劇場

（1）活動前，要求學生根據日常生活中的自卑現象（如：因不滿意自己的長相而感到自卑，因學習成績不理想而感到自卑，因沒有出眾的才藝而感到自卑，等等），以小組為單位自選情境，排練情境劇《我不行》。活動開始時進行表演。

(2)看了這些情境后，學生自由發言，暢談感想。

（3）教師小結：每個人都有自己的長處。我們要學會認識自己，欣賞自己，以樂觀的心態面對生活，走向成功。

2、繽紛舞臺

學生向老師和同學展示自己的長處。展示的內容和形式力求豐富多彩，但是并不要求一定要有多高的水平，只要自己認為是長處，就可以上臺展示。一個學生展示完后，組織大家進行鼓勵性的評價，然后讓展示者說說自己的心理體驗。注意鼓勵平日里比較內向的學生挖掘自己的長處，并大膽地上臺展示，逐步樹立自信心。

3、珍珠寶盒：我的眼里有個你

（1）贊美同桌的長處，寫在他的課本上，贊美的語言力求符合對方的實際。注意幫助學生打開思路，不要只集中在學習方面，可以從品德、生活、勞動、文體、人際交往等各方面去考慮，要盡量多挖掘對方的閃光點，教師也參與活動之中，特別要給平日里比較自卑的學生寫長處，鼓勵他們樹立自信心。

（2）學生朗讀收到的贊美語言，請老師和其他同學補充說說自己的長處。（3）聽了同學們的評價，說說自己的感想。

4、導航

活動結束后，教師進行總結：每個人都有自己的閃光點。讓我們都學會用顯微鏡多多挖掘自己的亮點，學會欣賞自己，在生活的海洋里揚起自信的風帆，乘風破浪，駛向理想的彼岸。

四、活動延伸

（1）

給班上的每一位同學寫一張“亮點卡”，并把卡片贈送給這位同學。教師也參與其中，以調動學生的活動積極性。

（2）

收到同學和老師贈送的“亮點卡”后，寫下自己的心理體驗。（3）

經常找出自己身上值得欣賞的地方，寫入日記，一兩個星期以后反思一下，是不是更加喜歡自己了，寫下心理體驗。

活動建議：

（1）活動前告訴學生本活動的主題，請他們做好充分的準備，展示長處時所需要的所有物品都要帶來。

（2）注意提醒學生在學會欣賞自己的同時也要學會欣賞別人，善于從別人的身上吸取長處，使自己更加自信。

第五篇：心理健康教育主題活動方案

尋找心靈的綠洲

—心理健康教育主題活動方案

一、活動主題： 中學生心理健康教育

二、活動背景：

有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。

初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。初中生生理發育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平，但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期。這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。

三、活動目的：避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態，引導學生學會關心父母，關心他人，與他人溝通。讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。

四、活動過程：

（一）導入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態。

（三）分析現狀及原因

剛升入初中的學生，正經歷著身心巨變，他們與家庭父母關系也不同往昔，學生更多的是想從家長的嘮叨、干預、限制中解放出來，劃出屬于自己的小天地。而父母基于對子女期望，導致對子女的過分的關心和約束，所以進入初中的學生，不愿意跟父母講心里話，不聽從父母話，甚至頂嘴吵架，于是親子的愛隨著沖突增多，代溝的加深而疏遠、淡化。由于初中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產生種種困惑。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1.反抗性與依賴性并存；如，由于生理上的迅速發展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作權威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是：

1、態度強硬，舉止粗魯；

2、漠不關心，冷漠相對；

3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定；同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。2.閉鎖性與開放性并存； 3.勇敢和怯懦并存； 4.高傲和自卑并存； 5.否定而又眷戀童年。

6.對未來開始感到迷茫，不知所措。發覺自己小學時的想法理想很天真，自己現在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

（四）提問：你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？ 1．害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。

2．在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。3．有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。4．感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。

心理小測試

1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。4.經常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。8.感到很多事情不稱心，無端發火。

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10.感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。13.經常與人爭吵發火，過后又后悔不已。14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。評價參考：

1)0-8分。心理非常健康，請你放心。

2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

（五）學生發言示例

在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現在很差。我感覺我現在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現在很是苦悶，我已經很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態，不為過去的事情后悔（過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊?。ψ约翰贿^分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。

（六）總結

青少年心理健康標準 1.智力正常。

2.有情緒的穩定性與協調性。3.有較好的社會適應性。4.有和諧的人際關系。5.反應能力適度與行為協調。6.心理年齡符合實際年齡。7.有心理自控能力。8.有健全的個性特征。9.有自信心。10.有心理耐受力。

中學生如何保持心理健康

1．自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

2．對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態” 3．對他人的期望不要過高，避免失望感

4．不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張 5．積極參加集體活動，擴大社會交往 6．加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒” 7．不要為自己尋找借口 8．再給自己一點愛 9．分散你的注意力 10．改變你的行為 11．了解自己的極限

12．讓身心安寧的放松術和冥想術 13．相信自己，也相信他人

14．計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活 15．向朋友訴說自己的煩惱

16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

17、把復雜問題分解成簡單的問題

18、傾盡全力完成一件事

19、運動是自救的基礎