第一篇：心理健康工作計劃酒仙橋中心小學2004-2005學年

心理健康工作計劃

酒仙橋中心小學2004-2005學年

學生的心理健康情況越來越受到社會、家長及各位老師的重視，我校一直以來也從未對此項工作有所放松和怠慢。新的學年即將開始，現將此項工作做如下計劃。

1、分層向老師進行心理健康教育培訓。

一方面，聘請心理教育方面的專家到校對全體教師進行培訓。另一方面，組織專職心理教師進行培訓。并倡導老師們利用課余時間自主學習教育心理學理論，了解學生心理特點，促進教師們更好地抓住教育教學契機。

2、明確各位教師在學校心理健康教育工作中的職責。

對學生進行心理健康教育需要全體每名教師通力合作，在校內為學生創造良好的心理健康教育氛圍。因此，在新學期的開始便明確每名教師的職責。

各班班主任：在班內建立“知心話信箱”及時了解本班學生心理狀況，解決班內個別學生的特殊問題。

王曉燕：負責學生的心理咨詢工作、負責每周學校心理廣播、負責每月一期的心理健康報。

王萬麗：負責每月一期的心理健康報。

趙海娟：從大隊的角度了解學生心理狀況。

3、改善心理咨詢室環境。

將心理咨詢室搬至二號樓一層，重新進行布置。新的咨詢室比以往的更加寬敞、明亮，用心理健康小報、小小話等裝扮墻壁，在室內擺上學生喜歡的毛絨玩具等擺設使環境更溫馨，學生置身此處更易放松，欲使心理咨詢室更受學生喜歡。

4、繼續抓緊、完善學校心理健康教育工作。

對學校的各項心理健康教育工作分工更加細致，每位教師職責更加明確，主管領導對此項工作指導、監督、檢查等更注重針對性和實效性。確保每周一次心理廣播專時專用；心理咨詢工作及時、細致、深入；心理健康報貼近學生實際，滿足學生之所需。

第二篇：中心小學心理健康教育工作計劃

中心小學心理健康教育工作計劃

堅持育人為本，牢固樹立“健康第一”的指導思想，根據中小學心理發展特點和規律。結合我校總的教育教學工作目標任務。努力以高尚的師德風范，責任心、愛心為學生心理健康做好服務工作。以下是由聘才網小編為大家整理的相關內容，歡迎閱讀參考。

一、指導思想：

認真貫徹落實中共中央關于《加強未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指導綱要》的有關精神，尊重學生的人格，遵循學生的心理發展規律，根據學生成長過程的需要，在學校的全教育過程中為學生提供心理方面的幫助和服務，以達到充分發揮學生潛能、促進形成小學生心理健康和個性主動發展的目標，讓每一位學生在活動中了解自我、悅納自我、調控自我、實現自我，超越自我。

二、工作目標

1、堅持以人為本，立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

2、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

3、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

4.重視心理咨詢室的常規建設。

5.重視教師的心理輔導，有效提高教育教學水平，心理輔導水平。

三、具體做法：

1、學校心理健康教育隊伍建設

進一步完善我校心理健康教育管理領導小組和心理健康教育教研組，認真開展校內外教研工作，定期開展心理健康教育教研活動。

2、我校心理健康教育的方式

(1)團體輔導：本學期將邀請校外心理專家來校為高年級的學生做青春期方面的心理健康教育，使之能在青春期到來時以積極健康的心態平穩地過渡。

(2)個別輔導：繼續完善與維護心理咨詢室“陽光屋”。每周一到周五中午的12：00——13：00為“陽光屋”開放時間，接受以學生個體或小組為對象的咨詢，作好情況記載并作資料保存。心理輔導員每月定期進行心理輔導的交流與分析，不斷提高業務水平。

(3)宣傳：充分利用班團活動，板報，宣傳欄，紅領巾電視臺的“知心姐姐面對面”欄目等對學生進行心理健康教育。

(4)繼續完善學校心理危機預警與干預體系。充分利用班主任對學生問題做到早發現、早預防、早干預。

3、指導家庭進行心理健康教育

通過家長會，家訪等形式幫助學生家長掌握正確有效地心理健康教育知識，培養孩子健康積極的心理品質。堅持不懈向家長提出各種建議，指導家長開展中小學生家庭心理健康教育。做到及時的保護和干預。

4、指導學生進行自我心理健康教育

指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：比如與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;或者學習寫日記，學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，學生要學會坦然地面對。

四、具體工作安排：

九月份：

1.制訂本學期心理輔導工作計劃。

2.做好健康教育的宣傳和氛圍建設工作。

3.更新各年級特殊學生心理健康檔案。

4.整理資料，迎接心理咨詢室檢查(9月25日)。

5.心理咨詢室開始開放。(每周一至周五12:00——13:00)

6.心理健康老師為高年級做青春期專題講座。

7.利用每周三晨會課，做好心理輔導。

十月份：

1.召開部分學生座談會，并進行個別心理咨詢。

2.紅領巾電視臺“知心姐姐面對面”欄目開播。

3.出好一期心理健康教育專題黑板報。

4.利用每周三晨會課，做好心理輔導。

十一月份：

1.邀請校外心理專家為全體教師上心理輔導課。

2.利用每周三晨會課，做好心理輔導。

3.紅領巾電視臺“知心姐姐面對面”欄目。

十二月份：

1.紅領巾電視臺“知心姐姐面對面”欄目。

2.利用每周三晨會課，做好心理輔導。

一月份：

1.心理健康輔導教師工作經驗交流會。

2.做好學期總結及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。

一、指導思想

認真貫徹江蘇省蘇州市關于學校心理健康教育的有關精神，根據學校的實際情況和小學生心理發展的特點，整合多方力量，通過各種途徑認真做好學生的心理健康教育工作。根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，運用心理健康的理論和方法開展多種心理健康教育活動以活動來引領學生，幫助學生獲取心理健康的初步知識，正確面對生活學生中出現的各種問題，形成積極向上的人生態度。

二、工作目標

1.根據學校實際情況和學生心理發展規律，開展豐富多彩的心理健康教育活動，促進學生身心全面和諧的發展。

2.提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

3.對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

4.規范學校心理健康教育，爭創優秀心理健康教育學校。

三、具體工作

學校心理健康教育的方式

1.心理課輔導。本學期由班主任教師作為心理輔導老師在班內試行心理課，每個星期開展一節心理健康課(或活動)，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。

2.心理咨詢室。開設“心語心室”，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。心理咨詢室建設的環境布置除了符合心理輔導的要求，還要考慮兒童的審美特點。

九月：

1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學期工作思路。

2、咨詢室打掃，心理老師進行值班。

3、做好一年級新生入學心理輔導。

4、制定好各年級每月心理課的安排。

十月：

1、組織班主任學習有關心理輔導的知識、方法等。

2、利用家長學校向學生家長宣傳心理健康知識。

3、開展心理手抄報評選活動。

十一月：

1.安排三四年級同學觀看相關心理影片，并做好相關反饋。

2.各班級上好一節心理活動班會課。

十二月：

1、進行心理健康知識專題講座。

2、做好心理月相關活動。

一月：

做好學期期末考試相關心理輔導。

一、教學總目標

1、通過心理健康教育，引導學生學會欣賞自己，發現自己的閃光點，提高自己人際交往的能力。

2、通過心理健康教育，培養學生學會學習，樂觀自信，友善合群的人格。

3、通過心理健康教育，使學生養成良好的學習生活習慣，提高學生的自理能力。

4、通過心理健康教育，培養學生良好的人際交往能力，能善于控制調節自己，排除心理困擾和行為偏差。

5、通過心理健康教育，培養學生良好的社會適應能力和強烈的社會責任感。

二、全冊教材分析

針對小學二年級學生的特點，并根據面向全體學生的發展性輔導取向，本冊教材設計5個模塊的內容：

第一部分：自我了解篇主要是讓學生能正確認識自己，樹衛信心。教學目的在于引導學生欣賞自己、有愿意與他人交往的意識與能力。

第二部分：學習能力篇 通過觀察總結合作激發學生的求知欲，培養良好的學習興趣。

第三部分：習慣養成篇 通過讓整理書包，愛惜文具來鍛煉學生的自理能力，從而養成良好的學習生活習慣。

第四部分：人際交往篇意在讓學生學會溝通、謙讓、贊揚、理解，培養學生良好的人際交往的能力。

第五部分：社會適應篇主要是讓學生了解規則的重要性，在集體生活中遵守秩序，有集體主義意識和強烈的責任感。

三、學生情況分析

二年級學生通過一年的學校生活，對學校生活有了一定的了解，我班的學生多數學生開朗活潑，喜歡與同學們和老師交流，也能遵守秩序。但是集體概念欠缺，自理能力有待于提高。

四、教學措施

1.通過場景模擬、角色扮演、案例討論等方式，提高學生的心理素質。

2.不宜讓學生把重點放在掌握有關心理學名詞概念與原理原則上。

3.多采用活動，討論反思等互動體驗式的形式。

4.不宜過多采用文化課程的講授方式。

第三篇：三座店中心小學心理健康教育工作計劃

三座店中心小學心理健康教育工作計劃

為了讓學生了解心理健康的基本知識，幫助學生掌握自我調節、消除心理困惑的技巧，促進家庭親子關系的溝通以及師生的友好交往，培養兒童健全人格和對環境的適應能力，樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，培養“自尊、自信、自強”的信念，使學生能順利度過在校期間的學習和生活，為今后的學習與工作打下良好基礎，根據《中共中央關于進一步加強和改革學校德育工作的若干意見》中提出：“通過各種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折，適應環境的能力”文件的精神，特制定心理健康教育工作計劃。

新學期、新面貌、新發展。帶著虔誠、熱情和夢想，2010-2011學年，三座店中心小學心理健康教育工作力求把理論與實踐結合起來，努力去創造更為美好輝煌的明天。

一、開展宣傳教育，普及心理健康知識。

本學期，心理健康教育工作將通過宣傳欄、“陽光信箱”、以及專題講座等宣傳方式，擴大心理健康教育工作的影響。吸引更多學生及時與輔導老師溝通交流，提高自己的心理健康水平。

二、積極有效地開展個別心理咨詢工作。

本學期，心理健康教育工作將設立“陽光信箱”，并加強“陽光信箱”管理，落實來信回復工作。每周星期三開一次“陽光信箱”，并指定心理健康輔導教師（班主任教師兼任）進行信件回復，做到來信及時回復。充分發揮心理咨詢的作用，對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙。咨詢教師在交流中應給予熱情真誠的啟發引導，讓學生將心理不愉快的感受盡情地訴說，對學生存在的共性和個性的心理問題進行解答。

本著家校教育協同合作的理念，本學期，我校在心理健康教育工作中將協同做好班級、學校、社區、家長同心共崗的“四位一體”教育網絡，積極動員與爭取家長的配合與支持，暢通與建立有利于學生發展的理性社會系統。熱心真誠地為家長們在家庭教育中出現的困惑提供幫助，并且與教師配合，對相關學生進行疏導，同時幫助改變家長一些不合理的家教觀念，使學校教育工作得到全面的穩固。全方位啟發學生自己認識自己，自己接納自己，自己幫助自己，自強自立，健康快樂的成長。

心理咨詢的方式有：電話咨詢、書信咨詢、網絡咨詢、面對面交流等。

三、開設心理講座，加強對師生的心理指導

本學期，心理健康教育工作將從不同年級的學生特點出發，每學期舉辦一次心理健康教育講座及心理咨詢專場活動，有步驟、有計劃地開展一系列有針對性的心理講座，為同學們切實解決一些問題。如“什么是健康的心理”“成長中的心理衛生”知識講座、“考試情緒的調適”輔導和“小學生消費心理輔導”等進行心理疏導。

鑒于當前學生中產生一些心理障礙有不少是師源性的，而近年來經調查，教師的心理健康狀況也不容樂觀，為豐富教師的心理知識，提高心理學涵養和科研意識，因此，本學期，心理健康教育工作室在加強對學生的心理疏導的同時，也將關注教師這個群體，適時請進心理專家來傳授經驗，針對難點熱點的心理現象、問題開展講座。幫助教師加強對自我心理行為的控制和調節，保持健康積極的心理狀態，以促進發展良好的師生關系，不斷完善、提升自我，達到良性循環。

以上是本學期心理健康工作室制定的本學期開展心理健康教育工作的計劃，由于我校心理健康工作正處于起步階段，難免有疏漏和不合理之處，屆時將根據具體情況和相關領導老師的指導不斷完善，使計劃得到有效的落實。一切為了孩子，相信通過我們的不懈努力，學校心理健康教育活動會愈辦愈好，更上一臺階。

附：

三座店中心小學“陽光信箱”管理制度

1、由專人負責管理。

2、每周星期三開箱查閱信箱，及時分類處理，保證信息暢通；

3、對師生反映的信件，逐件登記整理后送相關人員答復。

4、管理人員應遵守社會公德，保護個人隱私權，不傳閱信件；

三座店中心小學心理健康教育工作制度

1、咨詢室環境符合要求，創設和保持一種和諧、溫馨、安全的環境氛圍。

2、信箱每周三上、下午打開兩次，咨詢信件應及時回復，同時做好存檔。

3、每周四輔導教師應按時到崗，確保咨詢工作正常進行，每次咨詢時間一般在40分鐘。

4、尊重學生人格，保護學生的隱私，切實履行保密原則，對有嚴重心理障礙的必要時可通知學校和家長，取得支持和配合。

5、對學生堅持正面引導，采取啟發、誘導，杜絕強硬說教或強加于人。咨詢過程中不帶個人情緒和自己價值觀。

三座店中心小學心理健康教育工作原則

1、整體性原則：咨詢必須面向全體學生，努力提高全體學生的心理健康水平，力求全體學生都得到良好的發展。

2、主體性原則：咨詢過程中學生是主體，要充分發揮學生的主觀能動性，調動其自覺性和主動性，學會自我調節、自我培養。

3、活動性原則：咨詢著重給予學生分析和解決問題的方法，因此要通過各種活動促使學生運用各種方法去解決實際問題，達到自我認識、自我調節和自我教育目的。

4、因人施教法原則：不同的學生具有不同的心理特征和個性差異，要區別對待，有的放矢，對癥下藥。以求達到最佳咨詢目的。

5、保密性原則：保護學生的隱私和其他秘密。不傳閱信件，對學生的有關資料，案例保密，單獨保管，不列入學校其他檔案。

第四篇：水南中心小學心理健康教育工作計劃（推薦）

水南中心小學心理健康教育工作計劃

2011——2012學年第一學期

一、指導思想：

認真貫徹省、市關于學校心理健康教育的有關精神，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。

二、主要工作目標

1．堅持以人為本。根據學生心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。

2．立足教育，重在指導。遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

3．提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

4．對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

三、具體工作

1．學校心理健康教育隊伍建設。學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校成立了以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰線。優秀的師資隊伍是開展心理健康教育的堅強支撐。本，繼續組織教師參加心理健康教師資質認證。同時，將適時舉辦班主任心理健康教育講座，緩解班主任心理壓力，提高班主任自身心理健康水平。心理健康教師對學生的心理健康情況收集整理，定期以板報、廣播等形式向全校學生進行心理健康指導。

2．全力推進心理健康教育。要更新觀念，要高度清醒地認識到，心理健康教育是提高廣大學生心理素質的必要途徑，是青少年學生思想道德建設的重要組成部分。學校將圍繞市心理健康教育的主題是“和諧、陽光、快樂、健康”這一主題，開展系列活動。要進一步加強問題學生的結對幫教制度，落實幫教措施，建立結對幫教檔案。

3．加強制度建設。將心理健康教育課納入教育教學計劃；學校要定期開展心理健康教育的交流、研討；把心理健康教育課的開展情況納入學校教育德育工作的考核之中，并開展心理健康教育課評比活動；設立網上心理咨詢室，為學生提供咨詢輔導，設立心理信箱，組織全體教師參與心理健康教育工作。

4．學校心理健康教育的方式

（1）集體輔導。班主任利用心理健康課，根據本班的實際進行心理健康教育，為學生提供全面地幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。另外，每月一次，利用國旗下講話，對一些共性問題，由心理輔導老師進行集體心理健康輔導。

（2）心理咨詢室。心理咨詢室建設的環境布置考慮到了符合心理輔導的要求，還考慮到了兒童的審美特點，讓學生一進門便喜歡它。每周二～周五的下午的15：10～14：05開放心理咨詢室，接受以學生個體或小組為對象的咨詢，由心理輔導老師負責。在心理咨詢室內門外設有“心理咨詢信箱”，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式進行咨詢。

（3）個案教育。以智優學生、智力臨界學生、模范學生、問題較多的學生作為個案對象，以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究，合作的方式進行。

（4）博客互動。在我校網站上，心理輔導老師建立自己的博客，在博客中另開心理專題，歡迎學生、老師、家長等的咨詢，這一形式的推出，可架起心理互動的橋梁，拓展心理咨詢的對象、時間、空間，更為便捷、互動，有一定的實效性。

5．指導家庭進行心理健康教育

小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結于此。因此，學校、家長應該合力重視小學生心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日、等多種途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。

總之，重視小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健教育，促進全體學生的健康發展，是我們的工作終極目標。

四、月份工作安排

九月：

1．對新生進行心理健康教育，幫助他們做好入學心理準備。

2．思品老師確定心理輔導內容。

3．心理咨詢室正常開放

十月：

1．國旗下講話，進行集體輔導。

2．對六年級學生進行心理小調查。

3．進一步優化學校心理咨詢室內部環境。

十一月：

1．出刊學校心理健康教育專刊。

2．班主任心理健康專題輔導。

十二月：

1．迎接上級對學校心理健康咨詢室的驗收、檢查。

2．國旗下講話，進行集體輔導。

3．做好學年總結。

4．各類資料整理、歸檔。

心理咨詢室：（心靈港灣）2010年總結材料

2009年以來，心靈港灣現有兼職教師25人，共對學生75名進行有效疏導。對外開放時間為每周一至周五下午4：00——5：00。

第五篇：萬良中心小學五年級心理健康教育工作計劃

萬良中心小學五年級心理健康教育工作計劃為了實現小學生心理健康教育的總目標，提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀，向上的品質，促進學生人格的健全發展，希望通過本學期的心理健康教育，提高學生學習的興趣,養成良好的生活與學習習慣,培養學生友愛同學,熱心幫助別人,不怕困難,努力克服困難的品質,培養學生健康的心理素質，萬良中心小學五年級心理健康教育工作計劃。

一、主要工作目標1．堅持以人為本。根據學生心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。2．立足教育，重在指導。遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。3．提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。4．對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

二、具體措施1．繼續開設心理輔導活動課，讓心理輔導促進未成年人思想品德教育。3．進一步完善心理工作平臺，提供心理健康教育知識，接受學生和家長的咨詢。4．加強師生交流，以信箱為媒介加強學生與教師的溝通。各種關于心理健康話題的大討論

1、學校環境、集體生活適應（如“我們的校園”；“集體生活真快樂”）

2、基本學習技能、行為習慣訓練（如“好習慣交朋友”）

3、體驗合作、體驗友情（如“大家一起來”；“我和同學手拉手”）

4、學習成功體驗（如“我能行”；“成功體驗真好”）

5、學習興趣（如“興趣是最好的老師”；“到興趣樂園去”）

6、自理、自立意識（如“今天我值日”；“自己能做的事自己做”）

7、排除不良情緒方法（如“情緒氣象臺”；“讓自己更快樂”）

8、正確處理同伴人際沖突的方法（如“溝通化解小矛盾”；）

9、自我保護方法（如“披著人皮的狼”；“自護在我心”）

10、時間觀念（如“做守時的好學生”；“時間的妙用”）心理健康教育教案

一、教學內容：如何使我們的心理更健康

二、教學目標：

1、了解中學生常見心理問題

2、使學生了解健康心理的特點

三、教學方式：專題教育

四、教學要點：五年級小學生心理健康問題

一、常見的心理問題 五年級小學生的心理健康問題主要表現為喜怒無常，情緒不穩，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩，難于應付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現自傷或傷人現象。我們可以把以上表現歸類為以下問題。（1）自我心理。隨著心理的成熟，五年級小學生最關心的是對“自我的認識”，即怎樣認清自己的行為、性格及心理上的表現，學校工作計劃《萬良中心小學五年級心理健康教育工作計劃》。在日新月異、快速成長的過程中，覺得時時刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去發覺自己的性格如何，自己在別人眼里的印象，自己的興趣及志向在何處，將來會成為一個什么樣的人等等。由于對成長變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時也對別人的批語與反應甚為敏感，只要稍微被人批評就反應強烈，而且很難過。如何正確認識自己，并增強自己的信心，是中學生們常遇到的內心顧慮。（2）朋友關系。與同學、朋友交往是中學生的一種需要，在交往中相互學習、幫助，會增長知識。因此中學生們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要。對于同學或朋友的言語接納很敏感，也容易產生嫉妒或爭奪別人關心的現象。有時，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問題根源之一。（3）家庭關系。對于漁農村的小學生的家庭來說，到了五年級，家長普遍反映已經不會教了。隨著小學生知識的增長，漸漸認為自己的學識已經超過父母而不服管束，只聽老師的話，不聽家長的話。（4）社會適應。五年級的小學生對自己的社會環境常常很敏感，崇尚時髦，追隨社會上流行的風氣，最易被感染或鼓動，也容易批評傳統的社會觀念。假如發生劇烈的社會變革，價值觀念改革，年輕人常易落入變遷的漩渦當中，首當其沖受社會文化劇變的影響。

二、心理健康的標準心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內持續存在的狀態，而不能只看一時性的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發展的、文化的概念，會隨著社會的發展變化而發展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。心理健康的標準，應包括以下幾方面：（1）正確的人生態度。正確的人生態度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進……總之，正確的人生態度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩妥，與時代共同進步，心態始終保持健康水平。（2）滿意的心境。滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不妄自驕傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。（3）和諧的人際關系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態中。（4）良好的個性，統一的人格。良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。（5）適度的情緒，充分的理智。人與動物區別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

三、維護中學生心理健康的有效對策（1）對學生進行專門的心理健康教育。學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。（2）寫信到信箱。對一些尚不善于進行面對面談話的問題，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。（3）到立心理服務室，進行心理咨詢。從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。要有意識地和老師建立起尊重關系，減輕或消除學生的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進心理的健全發展。（4）和家長進行心理交談。學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，都需取得家長的積極支持和配合處于青春期的中學生存在種種不健康心理, 應該引起教師、家長的注意．怎樣認識中學生的不健康心理1.炫耀心理:不少小學生希望自己成為別人談論的“中心”, 受到別人羨慕．　2.偏科心理．喜歡的學科書本翻破, 不喜歡的學科是“被遺忘的角落”, 以致各學科成績發展不平衡．　2.等待心理．白天混, 等晚上學；今天玩, 等明天學；作業不做, 等待照抄．　3.唯我心理．過于相信自己, 懷疑老師指點, 拒絕同學幫助．　4.應付心理．為了不受批評, 作業馬馬虎虎, 隨便劃上幾筆；回答問題隨意應付幾句；平時不用心, 臨時抱佛腳．　5.得過且過心理．上學三天打魚兩天曬網, 作業愛做不做, 書包愛帶不帶, 考試只求60分．　6.隨心所欲心理．學習無計劃, 上課三心二意, 一時練字、畫畫, 一時看小說、詩歌, 過一會又抄歌曲．　7.對策心理．學習無自覺性, 家長要我學, 我就假裝看書, 老師要檢查作業, 就請人代勞；上課不做筆記, 說視力不好；作業未做, 說在家沒帶來．　8.無所謂心理．一切都無所謂, 課本丟了還說背書包省力, 得0分還笑瞇瞇．　9.依賴心理．不注重課本知識學習, 依賴復習資料, 考前依賴老師猜題, 考時依賴作弊．　10.片面強調環境心理．學習不發揮內因作用, 片面強調外因, 不是怪老師不佳