第一篇：公司拓展活動策劃案

xxxx公司2012年拓展活動策劃案

一、目的以嚴明的紀律、活潑的氛圍、緊張激烈的節奏，達到激發個人潛能、完善自我、增進溝通、增強團隊活力、凝聚力和創造力的目的，在解決問題、應對挑戰的過程中，讓員工得到充分體驗和感悟，完成自我能力與心境提升。

二、時間：2011年6月11日（周六）8:00-20:00

三、地點：xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

四、參加人員：公司全體員工（共計xx人，含試用期員工）

五、項目介紹

（一）團隊建設篇

1.開訓

（1）詮釋戶外潛能拓展訓練的內涵及意義；

（2）講授學習的概念與體驗式學習的特征，進而導入培訓理念與規則，調整學員學習狀態；

（3）我是對的VS我想要的目的：明確目標，讓學員看清楚什么是最重要的，是我是對的重要還是目標重要？為了團隊的共同目標，我們能否放下自己的執著，跟團隊達成共識，為了同一個目標而奮進、拼搏。

2.守則目的：讓課程有序的進行，讓員工更清楚的認識到公司規章制度的重要性以及不要輕易違反自己的承諾。

3.項目名稱：【破冰之旅】

（1）課程主旨：融冰互動挑戰——快樂、激情的體驗項目，團隊文化建設及展示——訓練團隊執行能

力、創新能力。

（2）課程形式：教練分組、競技比賽、士氣才藝

展現。

（3）項目簡介：確定隊名“師出有名，戰無不勝！”。

（4）設計隊旗：隊呼、隊徽、隊歌、隊舞，打造精神符號和精神堡壘：搭 建精神象征，展示團隊風采（表演：隊歌、隊舞）。

（二）團隊協作、挑戰篇

1.項目名稱：【眾志成城】

（1）課程形式：教練講解、學員體驗、教練監督、共同分享。

（2）課程主旨：樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛

再一次達到高潮。培養學員的學習心態和學習熱情，明

確自身的角色、職責、責任、使命感和目標，學會用自律來管理自己，培養團隊合作意識及榮譽感。

2.項目名稱：【凌空飛躍】

（1）課程形式：教練講解、學員體驗、教練監督、共同分享。

（2）課程主旨：克服心理恐懼，建立戰勝困難的信心與勇氣；面對機遇，調整自我，迅速達成目標。

3.項目名稱：【一線生機】

(1)課程形式：教練講解、學員體驗、教練監督、共同分享。

(2)課程主旨：有效溝通的程度和能否捕捉正確信

息并迅捷傳遞給決策者，以及決策者的執行力。

4.項目名稱：【七巧板】

(1)課程形式：教練講解、學員體驗、教練監督、共同分享。

(2)課程主旨：團隊層面主要是機制障礙，影響團隊溝通效果。團隊需要解決的問題：相互信任；建立流程；跨越沖突；達成共識。

5.項目名稱：【團隊墻】

(1)課程形式：教練講解、學員體驗、教練監督、共同分享。

(2)課程主旨：培養團結一致、密切合作、克服困

難、勇于犧牲的精神；培養計劃、組織、協調能力，將

看似不可能的任務完成；戰勝困難的決心和信心。

（三）總結篇

1.【小組總結】

（1）培訓目標：回顧思考，經驗分享；將一天的所得所想與實際工作情況相結合。

（2）介紹：每個小組分別對一天的培訓做總結。

2.【大總結】

（1）培訓目標：經驗分享，理論總結；樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮；評估培訓效果。

（2）介紹：

①每個隊派代表展示小組總結的成果；

②培訓師對一天的活動總結；

③培訓評估。

七、費用預算：XXXX元/人（已包括全天培訓費，中餐、晚餐費，交通費，實施培訓所用的道具、音響設備、專用訓練服費，參加培訓人員10萬元保額保險費，礦泉水、制作活動主題布標費，專業教練、專職后勤服務人員、耗材、教學與服務費用等。）

費用合計：XXXX元/人*XX人=XXXXX元

八、其他

活動策劃：XXXXXX拓展培訓有限公司（電話：XXXXXX）

活動組織：XXXXX公司人力資源部

第二篇：公司元旦活動策劃案

一、活動主題：喜迎新年再創輝煌

二、活動目的：

1、打造企業文化品牌，增加凝聚力；

2、加強各部門同事之間的聯系與溝通；

3、增強公司員工的集體語言精神觀念。

三、活動內容

*參加人員：公司各級領導、公司全體職工。

*活動時間：20xx年12月XX日XX點（時間初步預定）

*活動地點：公司幾樓會議室

1、公司元旦聚餐

2、公司領導致詞

3、文藝演出

四、前期活動準備工作

（一）、晚會策劃及準備時間（時間節點），成立晚會籌劃小組，本階段主要完成宣傳、節目收集、主持人確定。

1、通知各部門遞交節目名單、節目類型，每個部門節目類型限，屆時篩選。（報名截止時間）

2、所報節目參加人員確定

3、晚會節目主持人確定

（二）、晚會協調進展期（時間節點），本階段主要完成節目的排練、節目單編排、舞臺燈光音響設備、背景墻布置、物品購買等工作。

（三）、晚會倒計時（時間節點），本階段主要完成晚會全過程（包括節目單）確定、彩排、末期宣傳工作、對現場內外進行布置。

（四）、晚會正式演出期間（時間節點）

1、安排演職人員以及后期參賽所有節目排練工作

2、現場領導的接待工作、觀眾進出會場秩序

3、晚會開始前后的現場秩序的維持工作及各項后勤保障工作

4、晚會后的收尾工作

五、元旦晚會內容：（所有進場員工進場前簽到，并填寫一張自己名字的抽獎劵，投入抽獎箱，晚會結束時可參加抽獎）

1、主持人開幕

2、請領導致詞

3、由領導宣布元旦晚會正式開始

4、節目表演開始

5、活動結束

六、互動小游戲

可在節目中穿插互動小游戲，小游戲可由員工現場報名參加。參賽者均可獲獎品一份，獲勝者還可額外獲得精美獎品一份。

游戲1：步步為贏

游戲規則：請出5對男女共10人，2人為一組參加。站在報紙上，腳不可站在紙外面，2人都必須同時站在報紙上堅持15秒。勝利者繼續下一輪，七、表演節目評獎

由各部門分別推薦優秀員工作為節目評選嘉賓為參演節目打分，共10人，滿分10分。分別設置一、二、三等獎七、幸運大抽獎（演出結束）

安排領導在抽獎箱中對參加晚會的全體職工進行“幸運大抽獎”活動。獎項共三項：一等獎1名、二等獎3名、三等獎5名。

第三篇：拓展策劃案1

珍愛父母

主題：心存感恩，珍愛父母

對象：大一新生

拓展師：，觀察員：

工作人員：

說明：感恩的心，感謝有你，是父母給了我們最可寶貴的東西——生命。然而，卻總有那么多的兒子女兒們不懂父母心，不惜這冥冥中天定的親子緣分。看那些磨刀霍霍向爹媽的，那些拋父棄母的，那些惡語向爹媽的，不禁要問這個世界怎么了？一切只源于：后一代從沒有意識到應該去珍惜這最可寶貴的親情，從沒有意識到父母為自己成長所付出的一切，從來覺得自己所得的一切，該是理所當然。本設計在于讓同學們充分認識到親子感情的可貴，從而更加珍惜彼此。

目標：

1、充分認識親子感情的可貴，從而倍加珍惜彼此。

2、充分理解父母，感恩父母，珍惜父母

3、體驗失去的痛苦，懂的珍惜現在所擁有親情的可貴。

時間：周三晚七點到九點，綜合樓10

3形式：團體心理輔導；以互動探討為主，以小結為輔。

過程：

第一部分：

拓展師開場前的自我介紹和活動介紹

第二部分：組員的相互認識，記為破冰之旅

① 目標：有利于成員之間相互了解，增進友誼。

② 操作：

1、將成員分成兩組。

2、將各組所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。

注意事項：（1）排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反。（2）歌聲告一段落時停止轉動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。結束后內外圈的同學分別開始報數，1212這樣報，然后報2的同學前進一步，內外圈所有報2的同學各組成一個小組，共四組。

時間分配：15分鐘

第三部分：泡沫心形（時間25分鐘）

活動目標：明白和父母間發生爭吵對彼此所造成的傷害都是不可逆的，從而

明白溝通的重要性和珍惜和父母融洽相處的日子。

活動所需材料：泡沫心形、筆（數量根據人數而定）

活動內容：

1、領導者發放給每位成員一個泡沫心形，把它想象成你與父母之間曾有過的爭吵（只要能記憶起的都行）。現在你們拿起一支筆，在杯子上戳洞，每記憶起一次爭吵就相應地在杯子上戳一個洞，這些洞的數目就代表了爭執發生次數。

花一兩分鐘時間考慮一下，然后開始戳洞（15分鐘）

第四部分：轉圈圈

活動目標：認識到父母為我們的成長所付出的艱辛，進一步理解父母，從而更加珍惜自己和父母冥冥中天定的親子緣。

小組內部推薦一個小組長和討論一個組名，限時三分鐘。小組內圍成一個圈，開始報數，1234567這樣報，兩組比賽看哪組報得快。報錯一個同學，則組長罰轉五圈，報錯第二個，則再轉十圈個，以此類推，限時十五分鐘。（右手捏住左耳，左手垂直放下）

拓展師：大家玩了這個游戲，不知有什么感想沒有？我想請些同學說說。拓展師總結：生活中總有那么一些人，會因為我們的錯誤而不停地被“轉圈”。也許你還記得小時候，你不高興了，打了別的小朋友，是媽媽牽著你的手賠笑跟人道歉。也許你還依稀知道，期末考成績考差了，老師叫家長到學校，是爸爸一邊賠不是，一般笑吟吟地說：我兒還請您多多關心，多多指導，多謝了老師。又或許在外讀書和同學起了沖突，鬧到通報家長，是誰，領著你微弓著身請求對方家長原諒，請求學校寬容，給你改過自新的機會。知道嗎？父母為我們的成長被轉圈了多少次？知道么？他們怎么艱辛才把我們拉扯大？父母為我們付出那么多，我們是不是應該去學著理解他們，哪怕偶爾他們也會犯錯。同學們說：父母是不是我們生命里最該珍惜最該疼愛的人兒？

第五部分：價值大拍賣（35~40分鐘）游戲規則：

每一個組都是一個競拍小組

每位同學都有300元（道具錢），他們可以隨意叫買下表中的東西中的東西。每一樣東西都有底價，每次出價以300元為單位，價高者得到東西，出價2400元的，立即成交。

先組內討論要什么（3分鐘），在開始競投 底價表（單位:元）

分享： 個別發問：

如果你有很多很多錢，你可以買下任何你想要的東西，你會先選些什么？ 你是否覺得你們組選擇你滿意嗎？為什么？

集體思考：（大家閉上眼睛，請慢慢思考我說的以下問題）

假如現在人生已過了大半，該有的成功與失敗你都已嘗過，請想想你希望自己所擁有的是什么東西？

大家給父母的錢是多少？（兩個小組比較）你是否愿意為父母放棄一些東西？比如老人重病，你是否愿意花掉你半生的積蓄去救給你生命給你所有的父母？你是否愿意用自己的愛情去換取父母？（比如，要傾家蕩產，妻威脅這樣的話就離開你）你~~又是否愿意犧牲自己的一點健康去延長老人的生命？（比如為母為父捐器官），想想，好好地想想，我~真的愿意嗎？

睜眼：好，回來吧，父母還在，健康還在，自由，愛情，美貌都也還在，我們都很幸福呢。只是，當父母年老才不惜一切代價去挽回，是否遲了？我們~可不可以從現在開始珍惜每次跟他們相處的日子。媽媽下班回來，能不能輕快地叫聲：媽，你回來了？累嗎，我給您捶捶背。能不能在爸爸想跟你談談的時候，說聲:爸，其實我也很想和您說說話。

（備用：其實，我個人認為活在當下，珍惜自己擁有的才是最大的幸福。在這個世界上可以供我們追求選擇的東西太多了，但是很多東西都不一定會令我們感到快樂，而且在追逐這些東西的時候必然也要承擔很大的風險。突然有總感慨：看清自己真正需要的，認清自己當下擁有的，珍惜你所有的，收獲幸福的人生。）

第七部分：拓展師結語

再次重申主題，感謝到來的同學等！

第四篇：拓展訓練策劃案

[鍵入文字]

“TB”拓展訓練策劃案

[鍵入文字]

“TB”拓展訓練策劃案 ”
拓展訓練源起
“TB”意思為：Trans-into a butterfly.破繭成蝶。希望學員經過培訓，增強信心，學員間團結互助友好，形成良性交往循環。這一過程類似蝴蝶 破繭成蝶，簡稱“TB”。

活動目的： 活動目的 ： 增強學員的自信心，增強團隊協作能力。口號： 口號 ： 破繭成蝶 對象： 對象 ： 08 級高級文秘班
08 級會展班

地點： 地點 ： 體操房/跆拳道館/操場 流程： 流程 ： 團隊熱身——個人項目——團隊項目——回顧總結 具體形式
將兩個班級分成人數相同的兩組，每組必須有兩個班級的成員，一分鐘內 選出兩個隊長。兩隊分別叫 蟲蟲 A 隊和蟲蟲 B 隊。隊長對他們所在的團隊 宣誓：“我對我的團隊負責，愿承擔一切責任”。一共有三局，輸一局隊 長做 20 個俯臥撐。最后一局，錯的一隊的隊長要罰做 30 個俯臥撐。期間 如果隊長做不下去不能有任何人替代，只可以加油鼓勁。團隊熱身—— ——盲人走路 團隊熱身 —— 盲人走路 道具：繩子 方式：兩人一組 選出 6 組人員 過程：在會場中間拉很多繩子,然后選一些人讓他們不能碰繩子穿過去，然 后一個人蒙住眼睛，旁邊有一個人做引導，每做一次就換一組。最先完成的組得一分。個人項目—— 蔬菜瓜果大連蹲 個人項目 ——蔬菜瓜果大連蹲 —— 道具：準備 5 張紙 分別寫上 西紅柿、土豆、白菜、西瓜 過程：各隊抽出兩名隊員，隨機抽取一張紙，音樂開始后參賽隊員隨機喊 某種動物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲錯的被罰下場，罰下場 得隊伍補一個人上去，最后剩下的那人所在的隊伍勝利。可得一分。團隊項目—— 雨的來去 團隊項目 ——雨的來去 —— 1.兩隊成員分別排成兩排，背對訓練員。2.由訓練員示范以下動作，告知伙伴將要開始經歷雨的來去 1）手掌相互摩擦：（下雨之前的風聲）2）手指交互拍打：（開始有雨滴）3）多指一起拍打：（毛毛雨）
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“TB”拓展訓練策劃案

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4）拍打大腿：（下大雨）5）拍打胸口：（下暴雨）3.示范完后請給學員看一張紙條，上寫了雨的過程，操作練習一次，每個動作依 序由后向前傳遞 4.最后一個學員到前面來演示他接收到的雨的順序。順序正確，出錯最少的組獲勝，得一分。游戲總結：游戲中，需要大家團隊合作，失敗了將是隊長受罰。身為領袖，就該承受比常人更大的壓力，更多的風險。時刻銘記領袖該肩負哪些責任。萬一沒有做到，或者失敗了，要坦然面對一切可能的懲罰！活動結束后讓 大家鼓掌感激隊友為團隊所做的努

力。寫紙條送祝福 寫紙條送祝福（各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家輪流抽 取，并大聲地念出祝福內容。）當然也可以寫寫一些人的搞笑的事情 “ T B ” 拓展訓練結束 08 級高級文秘 張瀟 2011 年 5 月 17 日

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第五篇：公司拓展活動總結

公司拓展活動總結范文一：

有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執行力 摸著石頭過河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著 有感四：

總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩妥的前行。

篇二：

周一下午開始了廣州市公司的培訓。培訓的主要內容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業文化，廉政建設要求還有拓展訓練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓練了。

拓展訓練開始先是組建團隊，這讓我深刻體會到了團隊文化建設的重要性！團隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓練時期我們團隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了。信任靠培養了人與人之間的信任與合作關系；機器人讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人；蜘蛛網則讓我們明白了要進行詳細的計劃以及明確的分工；珠行萬里培養了我們溝通與協作的能力；背摔讓我們克服恐懼，并體驗到了團隊對個人的支持；最后的畢業墻讓我們感受到了團結就是力量!這些項目中令我感觸最深，收獲最大的就是畢業墻了。當我們126人剛站在高4.8米的墻前面時，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個我那么高，怎么可能爬的上去！這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業墻，接下來由其他隊員繼續搭建人梯，將其余隊員通過下頂、上拉的形式，依次送上畢業墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對成功缺乏自信。當教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時，2個半小時。

翻越畢業墻開始了！一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強的肩膀；一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業墻。當人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時間啊！可以說這是我們事先都沒想到的！不知何故，此時的畢業墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜；每個人的臉上顯得那么堅強，那么自信，那么幸福！

單就畢業墻這個項目，我感觸頗多：

1、團隊凝聚力建立于目標上的共識。目標上所達成的共識時團隊凝聚力的基礎。這是因為有著共同的目標，所以從根本上激發了每位隊員的主觀能動性，增強了團隊的凝聚力。

2、團隊凝聚力蘊藏著對團隊的尊重。在整個團隊登頂的進程中，團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團隊的最后意見、服從團隊的整體安排。當面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢？因為大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團隊的安排、必需執行團隊的決定。而這舍棄、服從、執行都蘊藏著對團隊的尊重。

3、團隊凝聚力體現在成員間的協作。不難看出，整個項目的每一個環節就如一個個單列的珍珠，是相互間的協作把每一個環節整體的串聯在一起，最后形成一個完美的珍珠項鏈。而大家的協作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯；中間的隊員敢于伸出救助之手；上面的隊員勇于伸出援助之手。

雖是短短的一天半，我不僅進一步認識、提高自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是團伙，一個優秀的團隊具備的是團結、信任與協作并有很好的團隊文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益非淺，把自己的體會、感受轉化為實際行動，在我們廣州電信這個大平臺上發揮我們團隊協作精神，早日實現企業戰略目標，那就是真正的成功。

篇三：

xx月23日清晨7點，公司一行35人在公司大門集合出發，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經過一個多小時的車程我們來到了TZ拓展訓練基地。這里群山環峙，峰巒疊嶂，荔枝環抱，自然風光優美怡人，讓我們享受到生態大自然清山綠水的無限風光。

最終由于下雨的影響，我們兩天來的訓練都是在室內進行的，但經過教官的合理編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我帶來深刻的思考與啟迪：

一、空杯心態

螞蟻教官打從一開始就多次強調要我們每一個學員要懷有空杯心態，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監、經理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學員。

一個空的杯子才能再去裝進去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。確實在我們的現實工作中，很多時候我們會將過去的成功，以往的經驗，用于新的環境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計劃是差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備空杯心態，將自己倒空，別被那些成就、經驗、利益、學識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點來看，空杯心態其實就是對過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西。可是否定別人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向！在現在物欲橫流，個性張揚的社會形態，人們越來越多的是在關注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個人也只有兩只手當你總是抓著自己認為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機會。

二、制度制定

其實我們不難發現，兩天來所進行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟。可以說，有一百個參訓者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，統一的領導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規則。所以，在每一個項目開始前，教官再三強調的就是規則。而我們是否意識到教官制定的游戲規則就好比我們公司的規章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清晰嗎？合理嗎？在執行嗎？制度是具有權威性的規則、標準和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進并促進今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。

在日常工作中，我們發現有制度而不落實制度的情況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用？好比我們拓展中的游戲，那怕你很快完成了，但沒有按照規則來執行，完成又何用？制度是約束行為的規范，在執行落實制度上，不能口頭籠統地嚴肅處理，要增強執行力度。建立必要的獎懲措施，明確制度執行責任人崗位的責、權、利關系。領導必須模范遵守規定，帶頭執行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執行制度。在公司管理中我們也經常會發現，制定一套好的制度比譴責下屬更有效。

三、充分的策劃

運送球項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經驗，而在愚公移山項目中，我們全體做了充分的演算與策劃，最終找到了最優方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發展，我們更容易發現在競爭日愈激烈的市場環境下，企業要想獲得長遠生存就必須制定一系列發展策略。而在這一系列策略的形成是要根據市場環境，通過理論研究、市場調查充分策劃而成的。

四、統一的指揮

縱觀我們兩天來的訓練項目，七巧板、同舟共濟、孤島求生、愚公移山、同共進退等，無不彰顯了統一領導、統一指揮的重要性。在2009年公司也因應實際運行情況，對組織架構作了重新調整，按理應權責明確、統一指揮的。可現實往往是，基層員工感覺領導太多，誰都可以發號施令，誰都在管，好像有問題時卻不知誰能最終負責落實。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責分工，雖然看似人員不少，但真正負責的人不多，且負責人的責權不明確，既違背了統一領導的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必須講求秩序，即所謂凡事各有其位。合理的秩序是按照事物的內在聯系確定的，有賴于有效的組織。責任主體不明確，雙重或多重命令對于權威、紀律和組織的穩定性都是一種威脅。如果不注意堅持統一指揮與統一領導原則的嚴肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強應變能力，提高反應速度終將受到制約。這個問題，值得我們各級領導、各層次管理人員反思。

五、團隊的力量

在這次訓練我們談得最多的就是團隊，像愚公移山、同舟共濟、七巧板、孤島求救、同共進退幾乎沒有一個不是靠團隊協作來完成的，合作使我們融入團隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正像有人說的：不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務的同時，更要注意整個團隊的協調與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學習中更應如此。體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。我們已由行 而知，但更重要的是要真正做到知行合一。

拓展訓練是結束了，正如訓練前青蛙老師所講的一樣：拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。我相信每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個更長的歷練時間。

我們也發現，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調節到最佳狀態，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。

篇四：

為了培養員工良好的心理素質，五月三日我和另外六個同事有幸到晉煤參加了為期三天的拓展訓練。雖然只有短短的三天，但仔細想來收獲甚豐，感觸頗多。

上午九時，我們一行七人乘車準時到達了位于鳳凰山礦水上公園旁邊的拓展訓練基地報到集合。來自各單位的學員都按時報到，領服裝、分房間、拿馬扎等一系列準備工作就緒后，我們就站隊集合，由教練帶領開始了列隊、隊形的訓練。烈日炎炎，驕陽似火，大家隨著教練的口號聲一遍一遍做著最基本但卻是必須的隊列隊形訓練動作；向左轉、向右轉、向后轉，盡管簡單但卻不覺得枯燥，一種久違了的感覺又情不自禁的油然而生。下午我們又進行了軍姿和儀表、儀容的培訓。晚餐后教練又集合大家在一起舉行了趣味游戲活動，詼諧有趣的游戲使全體學員在開懷的笑聲中得以放松。九點半大家解散回房間，緊張而充實的一天訓練結束后我們都覺得疲憊但卻開心快樂。

次日早晨六點半，大家就集合進行晨練，集體出早操對于我們這些整日忙碌的企業員工來說是既新鮮又熟悉，大家精

神抖擻的在教練鏗鏘有力的口號聲中前進、前進&..。八點半，大家準時在大樓門前集合，通過幾次的練習，集合列隊的時間大大減少了，隊伍也有點兒正規軍的模樣了。大家邁著矯健的步伐，迎著朝陽很快到達了訓練場地。四個隊列的學員由不同教練分別帶到不同的位置，進行了趣味游戲活動，七巧板、漢諾塔、盲兵布陣.等一系列體現團隊協作重要性的游戲類別令大家情緒盎然，興趣倍增。游戲結束后，大家稍作休息就開始了拓展訓練項目中最重要也是最具有挑戰性的一個項目-----高空斷橋。學員從九米高的天橋中跨越1.2米寬的斷橋，盡管保護措施齊全也絕對安全，但要在九米高的空中從0.4米寬的橋上跨越這地面上看似一步的距離的確不是一件像說起來那樣簡單的事情。大家的心里即害怕又想挑戰自己，想放棄又怕落得以后的后悔和遺憾，這時教練讓全隊的學員分別給每個隊員加油、助威。在大家的吶喊聲中、鼓勵聲中每個人都依次勇敢的爬上了扶梯，邁上了斷橋。或優雅的、或戰戰兢兢的、或尖叫著臉色蒼白的.，但無論怎樣大家都勇敢的跨越了斷橋，跨越了心中的恐懼，戰勝了自我，邁向了勝利的彼岸。

第三天，上午完成了一些活動后于十一點半大家就回到了基地大樓，有序就坐準備午餐，教練告訴大家下午完成畢業墻的跨越，我們為期三天的擴展訓練就將要結束，希望大家準時集合。下午三點半，盡管驕陽似火，但全體學員穿戴整齊，準時在樓前列隊集合，在教練的指揮下邁著整齊的步伐來到訓練的場地，面對一堵三米高的鐵墻教練告訴全體學員；不借助任何輔助器材你們全體學員要翻越畢業墻就能給拓展劃上圓滿的句號。你們要發揚團結協作的精神，依靠團體的力量，用自己的實際行動跨越障礙走出校門實現畢業。大家在教練的提示下，幾個身強力壯的學員自愿人梯，另外幾個學員踩著他們的肩膀達成第二層，兩個學員又借助第二層的幫助爬上了畢業墻，然后一個感人的場面出現了：六十多個學員像螞蟻過溝渠一樣踩著 同伴的身體站起來，在墻頭學員的拉拽下一個個翻越3米高的障礙實現畢業。全體學員僅用了8分多鐘的就都跨越了畢業墻，取得了結業證書。

三天短暫而愉快的拓展訓練雖然在戀戀不舍中結束了，但拓展訓練留給我的人生啟迪卻永遠讓我難以忘懷；團結協作，依靠團體，創造輝煌。在今后的工作中，我會更好的把這種精神融入工作環境中，傳播同事間，為晉豐的騰飛、輝煌貢獻一己之力。

篇五：

雖然只有短短兩天時間,拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。參加這次拓展訓練就是讓我們從小游戲中學到大道理,在這兩天里,讓我體會最深的有以下幾個方面:

一、大家目標一致、互相信任、團結協作

我們的培訓是從游戲中進行的如信任倒、盲陣、畢業墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。我們手緊緊握住、相互扶持。最難忘的是,在盲陣中,讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結?因為大家的目標完全一致,因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益,突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。雖然在活動中,大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌,有人認為影響團隊的效率,但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現,如果每個人都一言不發反倒說明這個團隊完全沒有發掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法,只有充分發揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執行紀律,在討論的時候盡可能的發揮每個人的智慧,我想在執行的時候才能獲得大家全身心的投入。

二、通力合作,合理分配資源

對一個人來說看似不可能的事,在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、聯系地看待問題,做出正確的規劃,同時注意人力資源優勢互補,這樣我們才能少走彎路,充分發揮個人特長,高效地解決問題。

三、突破創新、迎難而上

在訓練中有一個很好安排就是,在分享的時候鼓勵大家積極發言、為自己的集體作貢獻。我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我,充分挖掘、培養自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新,我們的公司集體也需要不斷的突破創新,才能挖掘出自己最大的潛力。

畢業墻訓練是對我們意志的考驗,3.8米筆直的墻,沒有任何工具,當時就想著怎么過得去?結果大家齊心協力很快就征服了這面墻,這個訓練給我很大啟發:只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。

通過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。在學會團隊精神,信任,和溝通的同時,我們還收獲了許多東西:學會挑戰自己;學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處;學會鼓勵他人;學會欣賞他人,學會相任他人。

這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、領導和同事。此次拓展訓練是非常成功的,每個人都收獲了許多。我愿意和我們的領導、同事們一起探討,一起努力,去完善我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地。