第一篇：張志華拓展訓(xùn)練心得

創(chuàng)新與合作

——拓展訓(xùn)練心得體會（張志華）

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動和感動卻久久未能平息，感觸頗深。因為它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種智慧、一種精神，更是一場頭腦風(fēng)暴。

磨刀不誤砍柴功

“七巧板”游戲讓我感悟很多。在7個小組中，領(lǐng)導(dǎo)小組的任務(wù)是帶領(lǐng)其余6組用最短的時間完成任務(wù)。但是大家都太急于求成，太想勝利，太想超過別人了，一進(jìn)教室便搶好自己組的位置，拿到拼圖便伸手向其他小組要自己所需要的圖形，無論是領(lǐng)導(dǎo)組還是被領(lǐng)導(dǎo)組，都在利益和自以為是中被自己狹隘的思維所困，整個團(tuán)隊連目標(biāo)都不明確。當(dāng)大家突然有所感悟發(fā)現(xiàn)資源可以共享時為時已晚，貽誤了戰(zhàn)機(jī)而未能達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。在工作中，類似的經(jīng)歷我們不是沒有，而是缺乏反思和改正錯誤的勇氣。那就讓我們想想“磨刀不誤砍柴工”這個淺顯的道理吧。沒有領(lǐng)會學(xué)校的工作思路茫然而行或明知方向一意孤行是多么的低效和愚蠢！

創(chuàng)新與合作，讓團(tuán)隊活力四射

我想，那一堂別開生面的課給每個人的視聽沖擊都是震撼性的。這其中的創(chuàng)新是個體的，同時又融入了團(tuán)隊的智慧。老師們擺脫了本學(xué)科教學(xué)的條條框框，讓自己的思維盡情發(fā)散，捕捉到每個精彩奇妙的瞬間，在本組成員奇思妙想的組合中，整個團(tuán)隊充滿了激情與活力。如果我們的課堂，能像今天的團(tuán)隊組合一樣，調(diào)動起每個孩子思維的活力與學(xué)習(xí)的熱情，那這樣的班級，這樣的學(xué)校將是一個多么強大的育人陣地啊！

第二篇：拓展訓(xùn)練心得-陳桂華

拓展訓(xùn)練心得

2012年10月14日早晨七點，我們踏上了拓展訓(xùn)練的旅途。寬闊的訓(xùn)練場地，帥氣的年輕教官，神采奕奕的訓(xùn)練學(xué)員，各式各樣的訓(xùn)練器械，清脆的哨聲，高亢的吶喊聲，組成了我們今天的篇章。我相信就是大家在多年以后想起今天也會會心的微笑，因為它讓我們受益一生。

訓(xùn)練的第一個項目是高空斷橋。顧名思義，就是爬到一個10米的高度橋梁上，然后跨過1米的斷橋間隔再返回。如果在平時，我想都不敢想，簡直可以說是不可思議。教官說：全隊21人必須全部通過，一個也不能丟下，今天大家來，就是一個團(tuán)隊，不拋棄，不放棄。一段鼓舞的言語和一系列詳盡的安全防護(hù)講解后我們開始了挑戰(zhàn)是旅。我心想，我決不能拖團(tuán)隊的后腿，我要戰(zhàn)勝自己。于是，我鼓起勇氣，穿上防護(hù)，向高臺攀去，說實話真的緊張，但跨越了斷橋的一瞬間，我明白我勝利了，我感動我成功了。

當(dāng)我們面對困難與挑戰(zhàn)時，我們想的更多是逃避，是退縮，是不想承擔(dān)。這次讓我明白了，當(dāng)我們準(zhǔn)備好的時候，我們要做的就是放下精神包袱，放手去做，趁著年輕多走幾步，你會發(fā)現(xiàn)這邊風(fēng)景獨好。

獨自走在10米高空，下面的吶喊和助威聲響，我知道那是隊友的鼓勵，但是不站在那樣的高度，下面的是不能真正體會在上面的感覺，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的我還是如履薄冰。人生不也是如此嗎？當(dāng)我們在看別人如何如何的時候，不是也沒站在他的位置考慮嗎？人，需要溝通和理解，大家也都需要去換位思考。

訓(xùn)練的第二個項目是信任背摔。一個人站在2米的高臺，雙手捆住，直背后躺，隊友在背摔臺下平伸雙臂做保護(hù)。站在高臺的人就一個信念，我要躺直了不傷到隊友，臺下的人也是一個念想，我要接住我的隊友。在這時，大家貼的更近，人與人之間沒有了地域與性別的雜想，全身心的信任。我準(zhǔn)備好了的感恩，我們也準(zhǔn)備好了的熱情，在這一刻詮釋的淋漓盡致。信任，是相信并敢于托付。信任的意義就是在一起能快樂。信任是一種有生命的感覺，也是一種高尚的情感，更是一種連接人與人之間的紐帶。在生活中我們要內(nèi)斂情感，明睿理智，在信任與被信任同時提升的情況下，我們才能獲得情感與物資上的雙重快樂，才能更好的生存和良性的發(fā)展下去，才能更高更快的實現(xiàn)我們?nèi)松膬r值。

隨后我們有進(jìn)行了穿越電網(wǎng)，有軌電車，無敵烽火輪和畢業(yè)墻，其中畢業(yè)墻給我的體會最為深刻。畢業(yè)墻也叫海難逃生，全隊42人不得借助任何設(shè)施工具，翻越4米高墻。如果是個人，那幾乎可以說是不可完成的任務(wù)。在我們42人的集思廣益下，我們通過搭人梯，在預(yù)

計90分鐘的情況下，我們僅用19分鐘就完成了這個項目。喘息雖然不定，臂膀雖然紅腫，但當(dāng)大家都完成了。在那一刻，激動了，大家喊出了心中所有的熱情。

如果沒有下面踩的血痕累累的人梯，如果沒有上面累的氣不成聲的隊友，如果沒有那一雙雙舉起的雙手的保護(hù)，我們能取得這樣的成績嗎？

這次拓展訓(xùn)練就像一次照鏡子，重新認(rèn)識了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進(jìn)的地方。真心感謝公司給我這么好的學(xué)習(xí)及成長的機(jī)會，我會繼續(xù)努力。這次培訓(xùn)讓我的工作也邁上了一個大臺階，讓我懂得了站在別人的角度看問題，意識到自己一直沒有發(fā)現(xiàn)的缺點，也對自己的工作有了一個重新的規(guī)劃。在工作中多聽大家的意見，說話之前多考慮，辦事時要穩(wěn)重，只要計劃安排好方案策略，實施過程中就要果斷。用心把從培訓(xùn)中學(xué)到的啟發(fā)一點點運用到工作中來，慢慢去吸收，去懂得……

第三篇：張參加拓展訓(xùn)練的心得

培訓(xùn)心得

這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功；而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，整個項目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法：

首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)。

其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。

再次，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!

1．我們從事的每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。

2．在工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團(tuán)隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團(tuán)隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。

3．每個人都知道自己的名字，卻不知道別人的名字。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果

各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。

4．當(dāng)隊長站在隊前，他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊思想、行動進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進(jìn)行強有力的執(zhí)行。

5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。

6．鼓勵團(tuán)隊中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。

第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得(佘志超)

我的幾點小心得

9月25日是個特殊的日子。在這一天里，我再次的成長了。在這之前，我沒有發(fā)現(xiàn)自己不夠自信。上午11點的時候，我們開始了口風(fēng)訓(xùn)練。朱教官讓我們?nèi)σ愿昂俺觥拔乙欢〞晒Γ沂亲畎舻摹保灰覀兊臒崆楦腥玖?0米外的楊教官，他舉右手通過便算我們過關(guān)。我以為這是如此簡單的事情。只要扯破嗓子喊就行了。事實上，我是性格內(nèi)斂的人，自己對打開嗓子也有一絲的憂慮。輪到我時，我扯著嗓子喊著。教官沒通過。第二次，沒有。第三次，依然沒有。第四次，還是沒有。我?guī)缀醵加X得很丟臉了，包括各位同事。因為我是最后一個。就在我反復(fù)的叫喊中，我漸漸的從挫折感和自卑感中振奮起來。喊出了我的第五遍，這次聲音并不是最大的，但是卻有了熱情和自信。原來，我們所要做的也很簡單。

下午的2項活動是驛站傳書和打造卓越圈。驛站傳書是數(shù)字傳遞游戲，游戲規(guī)則很簡單，只要遵循游戲規(guī)則就行。我們小組前3輪都落后。第4輪時，我建議用手機(jī)輸入好數(shù)字傳遞，因為這個沒有違反其中的規(guī)則。果然，我們成功了。第5輪，我建議扔紙條，前面的人只管撿就行了。但是別人動作比我們快。我們還是太保守了，沒有迅速行動。很多時候我們自己設(shè)限太多，不能放開思維。只要遵守其中的規(guī)則，我們思考的空間其實很大。就我本身來講，也是過于保守。游戲一開始，我就應(yīng)該積極提出自己各種有效的建議。但是，我考慮到初來這酒店才幾天，怕沒有人聽我的。

打造卓越圈應(yīng)該給每個人都留下了深刻的印象。因為我們東方不敗隊在落后三輪的情況下進(jìn)行反超并在第五輪的打破了我們的目標(biāo)0.60秒達(dá)到0.58秒的好成績。可能大多數(shù)的人想的是對于成功或失敗的看法，或感動或惋惜。至此，這個活動的意義就達(dá)到了。但我想的不是這些。我們?yōu)槭裁磿晒Γ恳驗閳F(tuán)隊的力量？事實上，我認(rèn)為不是這樣的。我認(rèn)為是教練的幫助。第一輪失敗后。大家仍在尋找更加創(chuàng)新的方法。這本身并沒有什么特別好的方法，主要是靠聯(lián)系和配合。我勸大家練習(xí)，沒有人聽我的。第二輪，我們又輸了。甚至比第一輪的成績還要差。因為，我們自以為找到更好的方法。這兩輪，另一組都在進(jìn)步，因為他們在不斷的練習(xí)。團(tuán)隊合作的東西，只有在磨合中才會發(fā)現(xiàn)更多的問題。第三輪，教練給予我們提示。讓我不在抱怨，不在沉溺于找更加創(chuàng)新的方法。事實上，教練擔(dān)任了我們隊的新領(lǐng)袖。因為教練的權(quán)威，因為他有經(jīng)驗，有說服力。我們開始練習(xí)，開始配合。在這一輪，我們的成績有所提高。但是還是失敗。這一次的失敗，增強了凝聚力。教練更加用心的指導(dǎo)，挫折感和進(jìn)步帶來了信心。我們開始了大量的練習(xí)和配合。結(jié)果，我們0.68秒！第一次取得了勝利！對方組對這突然到來的失敗不知所措，整個士氣迅速低落。全隊也籠罩著隊長100個俯臥撐的艱難場景。但這種悲傷帶來的并不是凝聚力，而是更多的急躁和埋怨。人都會有失誤，這不應(yīng)該因此而承受過多的責(zé)備，化悲憤為力量的前提是愛，是包容。他們的領(lǐng)袖并有在精神上帶領(lǐng)好大家。我們的勝利，獲得了巨大的信心。我們加緊練習(xí)和配合，最終我們0.58秒，打破了原先的目標(biāo)。事實上，也許我們能做的更好。這不是我們的極限。在我而言，團(tuán)隊的合作給我了一個新的認(rèn)識。一項巨大的工作一個人無法完成，需要很多人一起完成，那么這很多人需要激勵需要組合，很多時候，團(tuán)隊中的人的平均戰(zhàn)斗力是不及個人單獨的戰(zhàn)斗力的，因為團(tuán)隊還有太大的提升空間，管理者不僅需要規(guī)章制度來規(guī)范，更加需要一種精神上的領(lǐng)導(dǎo)！馬斯洛理論的最高層次的需要是自我價值實現(xiàn)的需要。

管家部

佘志超

2012年9月28日星期五

第五篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得體會

非常感謝公司組織的這項拓展訓(xùn)練活動，讓我們在工作之余舒緩心情，覺得非常有意義，重點是在本次活動中讓我們深受教育，自己也從中學(xué)到了好很多東西，主要有三個方面：

一、學(xué)會了守規(guī)矩。因為我平時是一個自由散漫，紀(jì)律性比較差的那類人，不喜歡受約束，老是按自己的想法來做事，也不顧別人的感受，所以經(jīng)常會觸犯一些規(guī)矩，也會遭人不待見。經(jīng)過此次活動讓我認(rèn)識到人在某個圈子里，就必須要遵守這個圈子里的規(guī)矩，否則會給團(tuán)隊帶來很大的麻煩，以后一定要謹(jǐn)記。

二、學(xué)會溝通。在七巧板這個活動當(dāng)中當(dāng)時因為溝通不暢，造成了花費很長時間到最后還沒有完成任務(wù)，其主要原因就是缺少溝通，這是本次活動當(dāng)中感受最深的地方。因為我自己平時與人溝通少，很多事情都是按照自己所理解的去做，往往會造成別人的不理解，也可能讓整個事情變的復(fù)雜起來，所以以后做事情多與人溝通。

三、學(xué)會感激身邊的人。在很多活動當(dāng)中都能看到每個人都很有愛，大家相互關(guān)心，相互幫助，有時候會犧牲自己成全別人，尤其是在搭人橋這個項目讓我看到了大家內(nèi)心的善良，真誠。所以要學(xué)會關(guān)愛身邊的每個人，因為他們都是善良可愛的人。