第一篇：畢節(jié)地區(qū)2011年度在職干部理論考試試題參考答案

畢節(jié)地區(qū)2011年度在職干部理論考試試題參考答案

一、單選題：1-5CBADA6-10ABAAB

二、多選題：1.ACD2.ABCD3.BCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABC8.BCD

9.ACD10.BCD

三、是非題

1.答：正確。九十年來黨的發(fā)展歷程告訴我們，理論上的成熟是政治上堅定的基礎。理論上的與時俱進是行動上銳意進取的前提，思想上的統(tǒng)一是全黨步調一致的重要保證。馬克思主義是隨著實踐的發(fā)展而不斷豐富和發(fā)展的。真理理論的源泉是實踐，發(fā)展的依據(jù)是實踐，檢驗標準也是實踐。任何固本守本，漠視實踐，超越或落后于實際生活的做法都不會取得成功。在歷史上的一些時期，我們曾經(jīng)犯過錯誤甚至遇到嚴重的挫折，根本原因就在于當時的指導思想脫離了中國的實際。我們黨能夠依靠自己和人民的力量糾正錯誤，在挫折中奮起，繼續(xù)勝利前進，根本原因就在于重新恢復和堅持貫徹了實事求是的原則。這方面的經(jīng)驗教訓，我們必須牢牢記住。

2．答：正確。保障和改善民生，促進社會和諧是實現(xiàn)全面小康社會的宏偉目標和必然要求，我們必須從維護最廣大人民的根本利益和實現(xiàn)國家長久治安的高度抓好社會建設。推進社會建設，以保障和改善民生為重點，著力解決好人民最關心最現(xiàn)實的利益問題，要堅持發(fā)展為了人民，發(fā)展依靠人民，發(fā)展成果人民共享。正確處理好改革，發(fā)展穩(wěn)定的關系，實現(xiàn)改革發(fā)展穩(wěn)定的統(tǒng)一，是關系我國社會主義現(xiàn)代化建設全局的重要指導方針。發(fā)展是硬道理，穩(wěn)定是硬任務；沒有穩(wěn)定，什么事情也辦不成。已經(jīng)取得的成果會失去。

四、解答題

1.答：“十二五”時期畢節(jié)實驗區(qū)的發(fā)展重要機遇有：

胡錦濤總書記提出的“同心”思想深刻揭示了多黨合作的本質特征思想內核和發(fā)展方向，是對統(tǒng)一戰(zhàn)線的豐富和發(fā)展，為畢節(jié)實驗區(qū)提供了有力的理論指導。

我國經(jīng)濟發(fā)展方式轉變深入推進，區(qū)域間生產(chǎn)要素合理流動和產(chǎn)業(yè)有序轉移進程加快，為畢節(jié)實驗區(qū)經(jīng)濟結構調整產(chǎn)業(yè)優(yōu)化升級提供了重要的契機。

中央深入西部大開發(fā)戰(zhàn)略，特別是“十二五”規(guī)劃進一步加大對革命老區(qū)，少數(shù)名族地區(qū)和貧困地區(qū)的扶持力度，為畢節(jié)試驗區(qū)發(fā)展提供了廣闊的空間。

2.答;加快畢節(jié)試驗區(qū)新一輪改革發(fā)展的工作重點有：

①實施工業(yè)強區(qū)戰(zhàn)略，努力提升產(chǎn)業(yè)整體素質。②加快城鎮(zhèn)化步伐，多點布局小城鎮(zhèn)。③推進基礎設施建設，全面增強發(fā)展的支撐能力。④破解“三農(nóng)”難題，扎實推進社會主義新農(nóng)村建設。⑤發(fā)展現(xiàn)代服務業(yè)，大力改善服務業(yè)發(fā)展環(huán)境。⑥強化環(huán)境保護和生態(tài)建設，全面提高可持續(xù)發(fā)展能力。⑦加強社會事業(yè)建設，促進經(jīng)濟社會協(xié)調發(fā)展。

五、論述題（此答案只作為參考提綱，請酌情增減）

1、①發(fā)展文化產(chǎn)業(yè)，有利于提高全民族的思想道德素質和文化素質，促進人得全面發(fā)展，為引領跨越發(fā)展提供精神動力。②發(fā)展文化產(chǎn)業(yè)有利于提高民族凝聚力和創(chuàng)造力，從而引領經(jīng)濟的跨越發(fā)展。③發(fā)展文化產(chǎn)業(yè)，有利于增強全民族的自覺和自信力，弘揚中華民族文化，引領經(jīng)濟跨越發(fā)展。

2、①發(fā)展型領導干部、配發(fā)展型領導班子，有利于增強干部隊伍的執(zhí)行力，是落實科學發(fā)展觀，實現(xiàn)又快又好的發(fā)展的根本保障。②發(fā)展型領導干部、配發(fā)展型領導班子，有利于整合社會資源，增強干部隊伍的凝聚力和對外影響力，是很好的落實科學發(fā)展觀，實現(xiàn)又好又快發(fā)展的人力資源基礎。③發(fā)展領導型干部、配發(fā)展型領導班子，有利于激發(fā)工作的激情。是很好的落實科學發(fā)展觀，實現(xiàn)又好又快發(fā)展的根本動力。

第二篇：畢節(jié)市2013在職干部理論學習考試試題答案

畢節(jié)市2013在職干部理論學習考試試題答案

一、單選：

5、BDDAC6-

10、ADBCA

二、多選：

ABCDABDABC

ABCDACABC

三、判斷題

1、正確，P7（11）

2、錯誤，P80（102）

四、簡答：

1、P3(4)

2、P66(85)

五、略 BCD BCD ABCD ACD

第三篇：畢節(jié)市2012在職干部理論學習考試試題答案（推薦）

畢節(jié)市2012在職干部理論學習考試試題答案

一、單項選擇題

BDBDDADBBD

二、多項選擇題

1、ABCD2、BD3、ABD4、ABCD5、ABCD6、ACD7、BCD8、ABC9、ABCD10、ACD

三、辨析題

1、當前經(jīng)濟園區(qū)基礎設施投資決策監(jiān)督體系健全投資過程中不會出現(xiàn)“暗箱”操作現(xiàn)象。答錯誤。當投資大量地集中表現(xiàn)為政府財政性直接投資并由一個或幾個政府部門主持操作時就必然會使招投標失去有效監(jiān)督。政府的各種“尋租”行為也必然會隨之產(chǎn)生與此對應開發(fā)商為了以低價打敗競爭對手或為謀取暴利就必然會對“尋租”行為給予積極配合進而導致腐敗。

2、推進可持續(xù)發(fā)展必須不斷進行技術革新。答正確。可持續(xù)發(fā)展離不開不斷革新的技術支持。這些技術集中在如下幾個方面1資源循環(huán)利用技術這種技術是循環(huán)經(jīng)濟發(fā)展的基礎。2可再生能源開發(fā)技術現(xiàn)代工業(yè)社會是以能源利用為基礎的。3綠色生態(tài)產(chǎn)品生產(chǎn)技術與其它產(chǎn)品相比較綠以生態(tài)產(chǎn)品只是增加了對環(huán)境保護的功能。

四、簡答題

1、簡述園區(qū)經(jīng)濟的內涵及特點 答1經(jīng)濟園區(qū)的內涵經(jīng)濟園區(qū)是指一個國家或地區(qū)根據(jù)經(jīng)濟發(fā)展戰(zhàn)略需要劃出一定區(qū)域實行一定的產(chǎn)業(yè)鼓勵政策由政府或政府派出機構、或經(jīng)濟開發(fā)實體對總體發(fā)展、產(chǎn)業(yè)導向、公共基礎設施等進行統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一建設、統(tǒng)一運營的產(chǎn)業(yè)區(qū)域。2經(jīng)濟園區(qū)的特點經(jīng)濟園區(qū)具有特定的地域空間、由單一向多樣化發(fā)展、具有企業(yè)聚集效應、具有特殊區(qū)位優(yōu)勢等特點。

2、如何進一步夯實農(nóng)業(yè)農(nóng)村發(fā)展基礎 答一是健全強農(nóng)惠農(nóng)政策體系推動資源要素向農(nóng)村配置。二是提高現(xiàn)代農(nóng)業(yè)裝備技術加快國家現(xiàn)代農(nóng)業(yè)發(fā)展。三是提高農(nóng)村經(jīng)營組織程序增強農(nóng)業(yè)農(nóng)村發(fā)展活力。四是提高農(nóng)業(yè)對外開放水平推動農(nóng)產(chǎn)品貿易健康發(fā)展。

五、論述題任選1題

1、簡述如何加快民營經(jīng)濟發(fā)展促進畢節(jié)試驗區(qū)發(fā)展新跨越。答民營經(jīng)濟是利用國內民間資本興辦的個體、私營、股份合作等多種形式的非公有制經(jīng)濟是社會主義市場經(jīng)濟的重要組成部分。要圍繞我市“三年倍增、五年跨越”的目標完成“十二五”各項任務促進試驗區(qū)發(fā)展新跨越要做好以下幾點

一、為民營經(jīng)濟加快發(fā)展營造平等的市場環(huán)境

1、實行公平的行業(yè)、產(chǎn)業(yè)準入政策全面拓寬民營經(jīng)濟準入領域

2、放寬工商登記條件

二、為民營經(jīng)濟加快發(fā)展營造優(yōu)良的政策環(huán)境

1、加大財政扶持力度

2、落實稅收優(yōu)惠政策

3、保障用地、用水、用電需求促進企業(yè)持續(xù)發(fā)展

三、為民營經(jīng)濟加快發(fā)展營造寬松的融資環(huán)境 建立激勵和風險機制鼓勵金融機構加大信貸投入增強民營經(jīng)濟投融資能力

四、為民營經(jīng)濟加快發(fā)展營造良好的創(chuàng)業(yè)環(huán)境

1、科學做好規(guī)劃打造民營經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)園

2、引導集聚發(fā)展打造優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)體系

五、為民營經(jīng)濟加快發(fā)展營造廣闊的展業(yè)環(huán)境

1、發(fā)展壯大民營工業(yè)

2、鼓勵民營經(jīng)濟參與基礎設施建設

3、鼓勵民營經(jīng)濟參與開發(fā)扶貧和生態(tài)建設

4、鼓勵民營經(jīng)濟大力發(fā)展現(xiàn)代特色農(nóng)業(yè)

5、鼓勵民營經(jīng)濟大力發(fā)展城鄉(xiāng)服務業(yè)

6、鼓勵民營經(jīng)濟參與教育、文化、體育、衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展。

六、為民營經(jīng)濟加快發(fā)展營造優(yōu)異的創(chuàng)新環(huán)境

1、支持民營經(jīng)濟招商引資和承接產(chǎn)業(yè)轉移

2、支持民營經(jīng)濟增強科技創(chuàng)新能力創(chuàng)建具有區(qū)域特色的品牌

第四篇：新兵理論考試試題答案

二00八年冬季新兵訓練理論考試試題

單位： 姓名： 成績：

一、填空題（每空1分，共25分）

1、中國人民解放軍三大條令是指 內務條令、隊列條令、紀律條令。

2、人民軍隊成立的標志是 南昌起義。

3、水槍按照射流可分為開花水槍、直流水槍、噴霧水槍、多功能水槍

4、國歌的全稱是 義勇軍進行曲。

5、人民軍隊的宗旨： 全心全意為人民服務。

6、三大民主是 政治民主、經(jīng)濟民主、軍事民主。

7、干粉的滅火原理是 化學抑制。

8、滅火的基本方法具體說來有 冷卻、窒息、抑制、隔離 四種。

9、射水的姿勢有：立射姿勢、跪射姿勢、臥射姿勢、肩射姿勢。

10、滅火戰(zhàn)斗的指導思想是救人第一和準確、迅速，集中兵力打殲滅戰(zhàn)。

11、消防水帶按材料可分為有襯里消防水帶和無襯里消防水帶兩大類。

12、每條水帶的長度規(guī)定為 20米。

二、選擇題（每小題3分，共36分）。

1、怎樣疏導抑郁心理(ABCDE)。

A.確立人生目標 B.克服孤獨自卑 C.保持樂觀態(tài)度 D.善于興趣調節(jié) E.合理適當宣泄

2、急躁心理的危害(A B C)。

A.容易誘發(fā)案件 B.容易危害身心健康 C.容易導致失敗后果

3、我軍的三大紀律是（A B C）。

A.一切行動聽指揮 B.不拿群眾一針一線 C.一切繳獲要歸公

4、實施獎勵的原則（A B C）。

A.嚴格標準，按績施獎 B.發(fā)揚民主，貫徹群眾路線 C.以精神獎勵為主，物質獎勵為輔

5、火情偵察方法有（A B C D）。A.外部偵察 B.調查詢問 C.內部偵察 D.儀器檢測

6、戰(zhàn)斗展開可分為（A B C）。

A.準備展開 B.預先展開 C.全面展開

7、燃燒并不是隨便就會發(fā)生的，它必須具備一定的條件，這就是（A B C）。

A.要有可燃物 B.要有助燃物 C.要有著火源

8、火場供水的原則（ABC）。

A.加強第一出動，快速靈活的向火場供水B.占用最近的水源 C.確保重點，兼顧一般

9、軍人在下列時機和場合的禮節(jié)（A B C）。

A.每天第一次遇見首長或者上級時應當敬禮，首長、上級應當還禮。

B.進入首長室內前，應當喊報告或敲門，得到允許后方可進入并向首長敬禮；進入同級或者其他人員室內前，應當敲門，經(jīng)允許后方可進入。

C.同級因事接觸時通?；ハ嗑炊Y。

10、新時期公安消防精神的內容：（ABC）

A忠誠可靠 B赴湯蹈火 C 服務人民 D 竭誠奉獻

11、消防隊由接警到火場的過程，稱接警出動。它包括（ABC）三個方面。

A.受理火警 B.調集力量 C.向火場行駛 D、向上級報告

12、滅火戰(zhàn)斗結束后應當(ABC)。

A.檢查火場 B.集合戰(zhàn)斗人員，整理器材裝備，準備歸隊 C.恢復執(zhí)勤狀態(tài)

三、判斷題（每小題1分，共15分）

1、支部建在連上是毛澤東提出來的（∨）

2、憲法在我國的法律體系中居于最高地位（∨）

3、人民軍隊要堅持政治工作的生命線地位（∨）

4、對義務兵實施的獎勵權限：嘉獎由連、營批準；三等功由團、旅批準；二等功由旅、師批準；一等功由集團軍批準；榮譽稱號由軍區(qū)、中央軍事委員會批準。（∨）

5、一氧化碳屬于完全燃燒產(chǎn)物（X）

6、空氣呼吸器可以在水下使用（X）

7、滅火出動，是指公安消防隊接到出動命令，執(zhí)勤消防人員迅速著裝登車，乘消防車駛向火場的過程。（∨）

8、按平時存在狀態(tài)，滅火劑可分為三類，即液體滅火劑，氣體滅火劑和固體滅火劑。（∨）

9、水帶按直徑可分為50mm、65mm、80mm、90mm、100mm、120mm等六類。（∨）

10、凡是物質燃燒后產(chǎn)生還能繼續(xù)燃燒的物質，這種物質叫做完全燃燒。（X）

11、在通常情況下，二氧化碳是無色無味的氣體，不燃燒不助燃。比重比空氣重。（∨）

12、公安消防部隊戰(zhàn)備等級分為三級戰(zhàn)備、二級戰(zhàn)備和一級戰(zhàn)備。（X）

13、滅火戰(zhàn)斗行動，系指消防人員從受理火警至滅火戰(zhàn)斗結束整個過程的活動。由接警出動、火情偵察、戰(zhàn)斗展開、戰(zhàn)斗進行、戰(zhàn)斗結束等主要環(huán)節(jié)組成（∨）

14、破拆的主要方法有：砸撬法、拉拽法、切擴法、沖撞法、爆破法（∨）

15、《執(zhí)勤條例》規(guī)定，接警出動時，從發(fā)出出動信號到第一臺消防車駛出車庫的時間白天和晚上都是一分鐘（X）

四、簡答題（每小題6分，共24分）

1、胡錦濤總書記三句話總要求的內容是什么？ 忠誠可靠、服務人民、竭誠奉獻

2、什么叫滅火劑？水的作用有哪些？ 答：能夠在燃燒區(qū)有效地破壞燃燒條件而達到抑制或中止燃燒的物質，稱作滅火劑。水的滅火作用有：

1、水能冷卻燃燒物質。

2、水能隔絕空氣，使燃燒窒息。

3、水能稀釋某些液體。

4、水能乳化可燃液體。

5、水有沖擊作用。

3、武警誓詞的內容是什么？

我是中國人民武裝警察，我宣誓：

服從中國共產(chǎn)黨的領導，全心全意為人民服務，服從命令，嚴守紀律，英勇戰(zhàn)斗，不怕犧牲，忠于職守，努力工作，苦練殺敵本領，堅決完成任務，在任何情況下，絕不背叛祖國，絕不叛離武警部隊。

4、對士兵的處分項目有哪些 ？

（一）警告；

（二）嚴重警告；

（三）記過；

（四）記大過；

（五）降職或者降銜（銜級工資檔次）；

（六）撤職或者取消士官資格；

（七）除名；

（八）開除軍籍。

第五篇：南理工體育理論考試試題答案

1.2002 年頒布的（）第一次提出了社會適應目標，學校體育開始向生物、心理、社會三維 學校體育觀念轉變。B.《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》

2.2007 年 5 月 7 號中共中央國務院下發(fā)（）強調要認真落實加強青少年體質、增強青少年體 質并在措施中要求廣泛開展“全國億萬學生陽光體育運動”。

B.《關于加強青少年體質增強青少年體質的意見》 3.2016 年第三十一屆夏季奧運會將在（）舉辦。D.里約熱內盧（巴西）不間斷的持續(xù)運動一定距離或時間的訓練，是一種受歡迎的心肺鍛煉方法，稱之為（）。C.持續(xù)訓練

2.被譽為“現(xiàn)代奧林匹克之父”的法國社會活動家、歷史學家和教育學家，指的是（）。B.顧拜旦

5.成人需要約（）的睡眠。B.8 小時/d 6.成人每天的食譜中，包括適當?shù)牡鞍踪|類比如含有豐富的蛋白質的豆類、肉類、水產(chǎn)及蛋 類等，每天進食（）為宜。B.200~300 克

7.長期堅持鍛煉的人，肌肉逐漸（），體重有所（），而且保持一定水平。D.發(fā)達、增加

8.從 1992 年開始，中國正式與國際奧委會建立直接聯(lián)系，（）年第一次派運動員參加第十 屆奧運會。B.1932 9.當人體內部水分損失（）時就無法維持生命。B.20% 10.第 2 屆青少年夏季奧林匹克運動會將于 2014 年在中國南京舉辦，參賽選手年齡應在（）之間，旨在聚集全世界具有天賦的青年運動員。A.12 歲到 16 歲

11.定向運動是指參加者借助（）和（），按組織者規(guī)定的方式合理選擇路線，按順序到訪 地圖上所標示的若干放置于地面的檢查點，并以最短時間完成比賽為勝的運動。C.地圖、指北針 當血糖含量降低到每百毫升血液中不足（）時，就會嚴重影響腦組織的機能活動，出現(xiàn)全身 乏力，注意力分散的現(xiàn)象。C.45 毫克 當生活有規(guī)律時，）就會形成“動力定型”，表現(xiàn)出“自動化”和“節(jié)省化”，有利于身體健康（和工作效率的提高。C.大腦皮質 大學生應經(jīng)常參加體育鍛煉活動保持身體健康，下列選項中對適宜運動注意事項敘述明顯錯 誤的是（）B.體育鍛煉后的補水原則是少次多量 大學生社會適應能力的構成要素主要有認知能力、獨立生活能力、學習能力、人際交往能力、（）以及實踐能力等。A.應對挫折能力 對運動后進行整理活動時應注意的方面表述明顯錯誤的是（）。D.整理活動不能提高鍛煉效果 對著名心理學家馬斯洛和密特爾曼提出的健康心理標準表述明顯錯誤的是（）。

C.是否對自己有充分的了解，并能充分的評價自己的行為 飯后（）不宜劇烈運動，此時若是劇烈運動，大量的血液又要從消化器官流向運動器官，而使消化機能減弱。B.1 小時內

19.肺活量是反映呼吸機能的主要指標之一，成年男子的肺活量約為（）。

B.3500~4000 毫升 根據(jù)目前施行的學生體質測量方案，某大學三年級女生身高為 162.5CM，體重為 52.9KG，她屬于下列哪個標準？ A.較低體重

21.《國家學生體質健康標準》把單項指標的單項分值相加計算總分，根摒總分評定等級，分 為（）。

A.優(yōu)秀（86 分以上）、良好（76 分～85 分）、及格（60 分～75 分）、不及格（60 分以 下）22.根據(jù)目前施行的學生體質測量方案，某大學女生握力體重指數(shù)是 53，她的體質評分屬于下 列哪個評分標準？ C.及格

23.國際奧林匹克委員會是一個國際性、非政府性的、非營利性的組織，它于 1894 年 6 月 23 日在（）成立。C.法國巴黎

24.肌肉拉傷后，處理順序得當?shù)氖牵ǎ?/p>

D.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48 小時后為恢復期，熱敷，微動，康復性鍛煉 25 劇烈運動后容易出現(xiàn)重力性休克，應該（）。C.慢慢跑一段距離，做一些深呼吸和輕微運動

26.經(jīng)常參加體育鍛煉的人，安靜時脈搏頻率約為（）A.60 次/min 26.力量訓練中，（）（英文簡稱 RM）是指某一肌肉或肌群在疲勞前舉起的某一指定次數(shù) 的最大負荷。D.最高重復次數(shù)

27.力量訓練的基本方法是（）。A.負重抗阻練習

28.某成年人血壓指標是收縮壓 145mmHg、舒張壓 92mmHg，該成年人血壓類型屬于（）。C.臨界高血壓 女生各項素質指標在 11~14 歲時出現(xiàn)第一高峰，在（）時出現(xiàn)第二高峰。C.19~22 歲 男生各項素質指標的高峰出現(xiàn)在（）。C.19~22 歲

31.男性和女性的協(xié)調能力相比（）。C.無顯著性差異

南京理工大學 2007 年推行了以（）為教學理念的第二輪體育教學改革。

B.注重鍛煉效果、兼顧運動興趣

耐力素質是指人體進行長時間工作的能力，或者人體對抗疲勞的能力，按照運動時能量代 謝的特點可分為（）。B.有氧耐力、無氧耐力

34.青春期身體成分的變化是（）中促性腺激素分泌增多引起的。C.腦垂體

35.人的走、跑、跳、攀登、爬越、舉起重物等能力是屬于（）。D.身體基本活動能力

36.人體迅速改變體位、轉換動作及隨機應變的能力，稱為（）。B.靈敏素質

37.人體的適應能力主要表現(xiàn)在（）。A.對自然環(huán)境的適應和疾病的抵抗

38.人體不能直接利用外部能源，人體只能通過體內糖、脂肪和）（的分解獲得所需要的能量。C.蛋白質 39.人在成年之前，力量的增長很快，身體發(fā)育成熟以后，只有經(jīng)過（）訓練才能使肌肉力量 增加。C.超負荷

10.柔韌、協(xié)調、平衡和爆發(fā)力等屬于身體素質中的（）方面。C.運動素質

41.（）是量化研究人體外部特征的重要方法，是研究人體的生長發(fā)育規(guī)律、體質水平、營養(yǎng) 狀況和運動員選材必不可少的方法手段。A.身體形態(tài)測量

42.（）是指旨在對疾病患者進行治療的康復訓練、疾病普查、健康促進、疾病預防和傷殘救 治以及健康教育的一系列活動的總和。D.保健

43.生活方式指的是人們長期受一定的民族文化、社會文化、地域文化差異的影響，特別是在（）中形成的一系列生活習慣。A.各自家庭

44.生理功能、體能和心理條件是體質的（）。B.主、客觀表現(xiàn)

45.生理機能是指人體在新陳代謝作用下，各器官系統(tǒng)的工作能力，下列選項中對生理機能的 敘述明顯錯誤的是（）。

C.長期從事體育鍛煉的人，30歲后肺活量的下降速度會增加 46.世界衛(wèi)生組織采用通用體質指數(shù)（BMI）來判斷人體形態(tài)是否均衡，BMI=（）。

A.體重（kg）／身高（mXm）47.身體素質包括身體形態(tài)、生理機能、（）和適應能力等方面。A.運動素質

48.身體素質包括力量、耐力、速度、（）、柔韌性等五大素質。C.靈敏

49.速度素質鍛煉中，采用“互相拍肩：兩人相對 1 米站立，既要設法拍到對方的肩膀，又要防 止對方拍到自己的肩膀”，是主要發(fā)展（）的方法。A.反應速度

50.速度素質可以綜合反映人體的爆發(fā)力、靈敏、反應、柔韌等素質，國際上一般采用（）測 試速度素質。A.50 米跑

51.體育游戲不是單純的肢體運動，而是一種寓教于樂，集體能、智能、技能和心理為一體的 綜合性活動，有著比較復雜的心理過程和思維過程的運動，體現(xiàn)了其（）特點和功能。A.公平性

52.體育鍛煉的內容呈多樣化，可以按照不同維度區(qū)分鍛煉內容，按不同的鍛煉目的和要求可 分為（）。C.力量、速度、耐力、靈敏和柔韌性等素質

53.體質是人的生命活動和勞動能力的物質基礎，在其形成、發(fā)展和消亡的過程中，具有明顯（），表現(xiàn)出從最佳功能狀態(tài)到嚴重疾病和功能障礙等各種不同的體質水平。B.階段性 54.“體質”是指人體的（），它是在遺傳基礎上獲得表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結構、生理功能、心理因素等方面的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。B.狀態(tài)

55.體育課程是以（）為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉，達到增強體質、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的公共必修課。D.身體練習

56.體育鍛煉對智力的發(fā)展有非常重要的作用，下列明顯不屬于這方面作用主要表現(xiàn)的是）

D.體育鍛煉能加速腦部血液循環(huán)，增強抵抗力 57.形體指標包括 B.人體的整體指數(shù)與比例

58.握力能夠間接反映一個人的健康狀況，握力與體重的大小有關，故采用握力體重指數(shù)進行 評分，公式為（）。B.握力體重指數(shù)=握力（kg）／體重（kg）X100 59.我國健身界常用的運動強度公式是（）。

A.180-年齡=運動時的心率（次/min）5.消極的心理因素能引起多種疾病，《黃帝內經(jīng)》中曾多處提到了“怒傷肝”、“喜傷心”、“悲 傷（）”、“恐傷腎”。

60.心肺復蘇的操作順序（CAB）為（）。

B.建立有效的人工循環(huán)→保持呼吸順暢→口對口人工呼吸 61.學生通過參與體育運動，克服不利因素和消極情緒，從而獲得戰(zhàn)勝困難的信心和力量，是 屬于提高社會適應能力中的（）。A.抗挫折能力

62.心肌缺（）會出現(xiàn)心臟絞痛。A.糖

63.心血管系統(tǒng)是人體發(fā)育成熟最遲完成的系統(tǒng)，（）階段的學生心肌纖維彈性較好，是心 血管系統(tǒng)發(fā)展很重要的階段。D.大學

64.下列選項中屬于中華民族傳統(tǒng)體育項目的是（）。D.舞龍

65.先列選項中對“小腿或腳趾抽筋時”的應急處理敘述正確的是（）。

A.用抽筋小腿對側的手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉伸，同時用同側的手掌壓在抽筋 小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直 66.下列情況容易造成韌帶關節(jié)損傷的是（）。B.準備活動不夠、場地不平

67.下面對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預防和處理明顯錯誤的是（）。B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，68.下列屬于有氧耐力運動項目的是（）。C.賽艇

69.下列屬于良好的生活方式中合理安排膳食的是（）。C.睡前不飽食 70.下列不屬于運動前準備活動作用的是（）。C.提高循環(huán)系統(tǒng)的供血能力

71.下列屬于良好生活習慣的是（）。C.不空腹食糖

72.“斜方肌、背闊肌、肱二頭肌”的鍛煉可以通過（）的練習達到目的。D.正握引體向上

73.現(xiàn)代醫(yī)學將介于健康與疾病之間的生理功能低下稱之為第三狀態(tài)，即（）狀態(tài)。A.亞健康

74.應選擇富含蛋白質和脂肪的食品作為午餐，以獲取約占全天（）的熱量。D.40% 75.應選擇體積小、合口味且又富含熱量的食品作為早餐，以獲取約占全天（）的熱量。B.25%~30% 76.“仰臥起坐”練習有助于發(fā)展（）等。C.腹直肌、髂腰肌

77.運動后應注意合理的飲食，運動后（）用餐為宜，如果是下午的較劇烈體育鍛煉，間隔 的時間應相對更長。B.30 分鐘

78.有的學生不肯吃（），引起多種維生素和礦物質的缺乏，這給成年后患高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病留下隱患。A.蔬菜

79.以健身為目的的體育鍛煉一般以（）的準備活動為宜。A.5~10 分鐘

80.有氧耐力運動對大眾健身特別有益，要提高健身效果，必須保證（）。

A.心率大約 140~170 次／分，持續(xù)時間 40~60 分鐘，每周鍛煉頻率 3~4 次

81.運動能使呼吸系統(tǒng)功能顯著增強，（）的大小在一定程度上表現(xiàn)出呼吸功能的好壞。C.肺活量

82.運動時血液主要供應四肢、突然靜止運動時靜脈血回流不夠，大腦缺血導致缺氧，容易造 成（）。C.重力性休克

83.坐位體前屈是反映人體（）的測試項目。C.柔韌性

84.在學校體育運動中，學生突發(fā)“傷后，傷處疼痛、腫脹、壓痛、肌肉緊張或痙攣，觸之發(fā)硬”，這是（）的征象。A.肌肉拉傷

85.中國學者研究認為中國成人的肥胖標準是（）。B.體重指數(shù)大于等于 24 為超重，大于等于 28 為肥胖

86.在自我監(jiān)督中可用（）來評定運動機能和身體機能的狀況，若其逐漸下降或不變，說明身 體機能反映良好。A.早晨脈搏

87.在影響和制約人體健康的諸多生物學因素中，主要是（）和（）兩種因素。A.環(huán)境、體育鍛煉

2.《中華人民共和國體育法》自（）起開始施行。C.1995 年 10 月 1 日

對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預防和處理明顯錯誤的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意補充淡鹽水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.發(fā)生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸長和松弛 D.用力要緩慢持續(xù)，適當按摩肌肉 2016年第三十一屆夏季奧運會將在（D）舉辦。

A.馬德里（西班牙）B.芝加哥（美國）C.巴庫（阿塞拜疆）D.里約熱內盧（巴西）

人體的適應能力主要表現(xiàn)在（A）。

A.對自然環(huán)境的適應和疾病的抵抗 B.對社會環(huán)境的適應和身心健康 C.對家庭環(huán)境的適應和提高免疫力 D.對人與人、人與社會、人與自然的適應

男性和女性的協(xié)調能力相比（C）。

A.差異很大 B.有顯著性差異 C.無顯著性差異 D.毫無差異

先列選項中對“小腿或腳趾抽筋時”的應急處理敘述正確的是（A）。A.用抽筋小腿對側的手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉伸，同時用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直 B.彎曲大腿與身體成直角，并彎曲膝關節(jié)，然后用兩手抱著小腿，做震蕩動作，隨即向前伸直，如此反復進行 C.抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和彎曲，并如此反復進行 D.抽筋者躺在平地上，另一人用腳對抽筋小腿做反復的踢踏

在學校體育運動中，學生突發(fā)“傷后，傷處疼痛、腫脹、壓痛、肌肉緊張或痙攣，觸之發(fā)硬”，這是（A）的征象。A.肌肉拉傷 B.韌帶關節(jié)損傷 C.挫傷 D.骨折

國際奧林匹克委員會是一個國際性、非政府性的、非營利性的組織，它于1894年6月23日在（C）成立。

A.希臘雅典 B.英國倫敦 C.法國巴黎 D.瑞士洛桑 以健身為目的的體育鍛煉一般以（B）的準備活動為宜。A.5~10分鐘 B.10~15分鐘 C.15~20分鐘 D.20~25分鐘 根據(jù)目前施行的學生體質測量方案，某大學二年級女生身高為169.1CM，體重為66.8KG，她屬于下列哪個標準？(B)A.較低體重 B.正常體重 C.超重 D.肥胖

應選擇富含蛋白質和脂肪的食品作為午餐，以獲取約占全天（D）的熱量。

A.20%~25% B.25%~30% C.30%~35% D.40% 根據(jù)目前施行的學生體質測量方案，某大學女生立定跳遠成績是1.95米，她的體質評分屬于下列哪個評分標準？(B)A.優(yōu)秀 B.良好 C.及格 D.不及格 1979年國家體委以楊氏太極拳為基礎又創(chuàng)編（）AB，是24式簡化太極拳的繼續(xù)和提高。

A.12式太極拳 B.36式太極拳 C.42式太極拳 D.48式太極拳 生理功能、體能和心理條件是體質的（）。C A.物質基礎 B.主、客觀表現(xiàn) C.綜合反應 D.組成成分

人在成年之前，力量的增長很快，身體發(fā)育成熟以后，只有經(jīng)過（C）訓練才能使肌肉力量增加。

A.輕負荷 B.等負荷 C.超負荷 D.超大負荷

消極的心理因素能引起多種疾病，《黃帝內經(jīng)》中曾多處提到了“怒傷肝”、“喜傷心”、“悲傷（B）”、“恐傷腎”。A.肺 B.脾 C.胃 D.腸

肺活量是反映呼吸機能的主要指標之一，成年女子的肺活量約為（D）。A.2000~2500毫升 B.2500~3000毫升 C.3000~3500毫升 D.3500~4000毫升

在影響和制約人體健康的諸多生物學因素中，主要是（B）和（）兩種因素。

A.環(huán)境、體育鍛煉 B.遺傳、心理 C.身體、心理 D.生活方式、衛(wèi)生保健設施

下列屬于無氧耐力運動項目的是（C）。A.騎單車 B.快走 C.200米游泳競賽 D.登山

運動前應做好準備活動，其中一般性準備活動主要是（A）。A.全身性身體練習B.專門性身體練習C.局部性身體練習D.大強度身體練習

在學校體育運動中，學生突發(fā)“傷后，傷處疼痛、腫脹、壓痛、肌肉緊張或痙攣，觸之發(fā)硬”，這是（）的征象。C A.肌肉拉傷 B.韌帶關節(jié)損傷 C.挫傷 D.骨折

（C）是獲得球的動作，是搶籃板球和搶斷球的基礎。A.移動 B.傳球 C.接球 D.運球

在球類技術教學中，為了使學生能看清示范動作，要注意示范的位置和方法，經(jīng)常采用（B）。

A.正面示范 B.側面示范 C.背面示范 D.鏡面示范

南京理工大學2007年推行了以（）為教學理念的第二輪體育教學改革。C A.重健身、淡競技 B.注重鍛煉效果、兼顧運動興趣 C.健康第一、以人為本 D.健康為本、重在健身

足球比賽中，罰點球時球必須放定在罰球點上，該點距球門（C）。A.9米 B.10米 C.11米 D.12米

羽毛球運動的雙打標準比賽場地為（C）。

A.13.70米X6.10米 B.13.70米X5.18米 C.13.40米X6.10米 D.13.40米X5.18米

飯后（B）不宜劇烈運動，此時若是劇烈運動，大量的血液又要從消化器官流向運動器官，而使消化機能減弱。A.30分鐘內 B.1小時內 C.2小時內 D.3小時內

學校體育在其具體實施過程中，主要通過（C）等組織形式完成實現(xiàn)。A.理論教學、實踐教學、課外輔導及體育運動競賽 B.體育講座、課余體育訓練、課外體育鍛煉及體育運動競賽 C.體育課、課余體育訓練、社團體育活動及體育運動競賽 D.體育課、課余體育訓練、課外體育鍛煉及體育運動競賽

人在成年之前，力量的增長很快，身體發(fā)育成熟以后，只有經(jīng)過（C）訓練才能使肌肉力量增加。

A.輕負荷 B.等負荷 C.超負荷 D.超大負荷

飯后（B）不宜劇烈運動，此時若是劇烈運動，大量的血液又要從消化器官流向運動器官，而使消化機能減弱。A.30分鐘內 B.1小時內 C.2小時內 D.3小時內

人們所掌握的運動技術、復雜的技術動作，都是按（）BD的機制形成的，這種機制是在大腦皮層中形成的暫時神經(jīng)聯(lián)系。A.條件反射 B.非條件反射 C.先天因素 D.后天因素

體質是人的生命活動和勞動能力的物質基礎，在其形成、發(fā)展和消亡的過程中，具有明顯（B），表現(xiàn)出從最佳功能狀態(tài)到嚴重疾病和功能障礙等各種不同的體質水平。A.多樣性 B.階段性 C.科學性 D.競爭性

籃球比賽開始前隊員不足5人不能參加比賽，比賽進行中隊員少于（B）人，比賽宣告結束。A.1 B.2 C.3 D.4 運動后應注意合理的飲食，運動后（B）用餐為宜，如果是下午的較劇烈體育鍛煉，間隔的時間應相對更長。A.15分鐘 B.30分鐘 C.1小時 D.2小內

籃球運動中，投籃時直接命中的瞄準點，應選擇（）D。

A.籃圈的后沿 B.籃圈后板面上的小長方形 C.籃圈前沿的正中點 D.籃圈的正中點

根據(jù)目前施行的學生體質測量方案，某大學男生肺活量體重指數(shù)是52，他的體質評分屬于下列哪個評分標準？(D)A.優(yōu)秀 B.良好 C.及格 D.不及格

2007年5月7號中共中央國務院下發(fā)（B）強調要認真落實加強青少年體質、增強青少年體質并在措施中要求廣泛開展“全國億萬學生陽光體育運動”。

A.《關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見》 B.《關于加強青少年體質增強青少年體質的意見》 C.《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》 D.《全民健身條例》

有的學生不肯吃（A），引起多種維生素和礦物質的缺乏，這給成年后患高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病留下隱患。A.蔬菜 B.魚類 C.奶類 D.植物油

柔韌、協(xié)調、平衡和爆發(fā)力等屬于身體素質中的（C）方面。A.身體形態(tài) B.生理機能 C.運動素質 D.適應能力

飯后（）A不宜劇烈運動，此時若是劇烈運動，大量的血液又要從消化器官流向

運動器官，而使消化機能減弱。

A.30分鐘內 B.1小時內 C.2小時內 D.3小時內 形成亞健康的重要因素是（B）。

A.不良生理功能和身心健康 B.不良生活方式和心理行為習慣 C.不良行為習慣和社會適應 D.不良飲食和心理適應

目前普遍認為，體育是由（A）、（）、（）這三個主要部分組成。A.學校體育、競技體育和社會體育 B.學校體育、休閑體育和競技體育 C.健身運動、社會體育和娛樂體育 D.健身運動、休閑體育和群眾體育

排球比賽中，下列行為屬于規(guī)則允許的是（D）。

A.后排隊員參加了完成攔網(wǎng)的集體 B.攔對方發(fā)球 C.在對方空間擊球 D.換人時，同時換多人

下列哪項運動是孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)盛行于全世界，被稱為世界第二大球類運動？(C)A.冰球 B.棒球 C.網(wǎng)球 D.籃球

羽毛球比賽單打戰(zhàn)術中的（B）戰(zhàn)術用來“對付后場還擊能力較差或后退步法慢和急于上網(wǎng)的對手”很有效。

A.發(fā)球搶攻戰(zhàn)術 B.攻后場戰(zhàn)術 C.吊殺上網(wǎng)戰(zhàn)術 D.過渡球戰(zhàn)術 拓展訓練是一項（A）的團體體驗式學習方法。A.先行后知 B.先知后行 C.同知同行 D.各知各行 2011年，李娜獲得第一個大滿貫——（B）。

A.澳網(wǎng)公開賽女單冠軍 B.法網(wǎng)公開賽女單冠軍 C.美網(wǎng)公開賽女單冠軍 D.戴維斯杯比賽女單冠軍

第25屆世乒賽上，（D）以其“人生能有幾回搏”的豪情壯志為中國奪得第一個乒乓球世界冠軍。

A.李富榮 B.劉國正 C.王道平D.容國團

現(xiàn)代手球運動起源于（C），最初是為女性提供一種類似（）的戶外運動。

A.歐洲、籃球 B.美洲、籃球 C.歐洲、足球 D.美洲、足球 網(wǎng)球握拍中，將手掌“V”形虎口對著拍柄上平面與右斜面交界處，手掌中心貼

在拍柄右垂直面，稱為（D）握拍法；A.東方式正手B.東方式反手C.大陸式D.西方式；乒乓球運動中的（C）是左推右功型打法的主要技術之；A.發(fā)球和接發(fā)球B.攻球C.推擋球D.搓球；足球踢球技術中的（A）技術的主要特點是腳與球接觸；A.腳內側踢球B.腳背正面踢球C.腳背外側踢球D；下列選項中，對羽毛球技術中“反手發(fā)網(wǎng)前球”技術敘；A.站位：左右腳在前均可，重心在-________________________________________ 在拍柄右垂直面，稱為（D）握拍法。

A.東方式正手 B.東方式反手 C.大陸式 D.西方式

乒乓球運動中的（C）是左推右功型打法的主要技術之一，比賽中通過落點、節(jié)奏的變化來牽制調整對手，爭取主動。A.發(fā)球和接發(fā)球 B.攻球 C.推擋球 D.搓球

足球踢球技術中的（A）技術的主要特點是腳與球接觸面積大，出球準確平穩(wěn)，且容易掌握。A.腳內側踢球 B.腳背正面踢球 C.腳背外側踢球 D.腳背內側踢球 下列選項中，對羽毛球技術中“反手發(fā)網(wǎng)前球”技術敘述明顯錯誤的是（A）。

A.站位：左右腳在前均可，重心在后腳 B.身體姿勢：上體稍前傾，肘關節(jié)提起，手腕前屈 C.握拍：球拍低于腰部 D.擊球：發(fā)球時，球拍由后向前推送擊球

遇到突發(fā)事件時，不會游泳者水中自救錯誤的是（C）。

A.保持人體在水中平衡，盡可能保持仰位 B.呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，以防嗆水 C.拼命掙扎減少水草纏繞 D.深吸一口氣后立即屏住呼吸，放松肢體

下列選項中，對壘球比賽規(guī)則敘述正確的是（）BD。

A.壘球比賽雙方各有10名隊員參賽 B.壘球比賽共進行5局，每一局雙方各進攻和防守一次 C.第一局以后，每局雙方的第一個擊球員應為上一局最后完成擊球任務的下一個擊球員 D.進攻時，隊員要逐一上場擊球，投手也必須參加防守和進攻

現(xiàn)代壘球運動起源于美國，是由（A）運動發(fā)展演變而來。A.棒球 B.手球 C.籃球 D.高爾夫球

下列選項中，對手球比賽規(guī)則敘述明顯錯誤的是（B）。

A.比賽時，教練員可以根據(jù)規(guī)則隨時更換隊員只要遵循先下后上和在本方換人區(qū)進行換人的規(guī)則 B.比賽場地兩端中間各設置一個寬4米，高1.8米的球門 C.比賽中允許進攻隊員持球走3步，運球后還可走3步，持球不得超過3秒 D.比賽中場上隊員不得超過7名，其中1人是守門員

珍珠球是全國少數(shù)民族體育運動會的競賽項目之一，是（D）的傳統(tǒng)體育項目。

A.苗族 B.蒙古族 C.壯族 D.滿族

籃球比賽中（B）技術的特點是“傳球力量大，球飛行速度快，常用于中遠距離傳球”。

A.雙手胸前傳球 B.單手肩上傳球 C.單手背后傳球 D.勾手 風格上動迅靜定、靈活輕巧、剛勁勇猛、節(jié)奏分明；技術上力求放長擊遠，出拳

擰腰送肩，發(fā)揮一寸長一寸強的優(yōu)勢”，形容的是（C）。A.太極拳 B.洪拳 C.長拳 D.通背拳

下列選項中屬于跆拳道比賽中允許攻擊的部位的是（C）。A.后腦 B.頸椎 C.肋部 D.大腿

國際主要羽毛球比賽中的（C）是最大規(guī)模的世界羽毛球五個單項的比賽。

A.湯姆斯杯賽 B.蘇迪曼杯賽 C.世界羽毛球錦標賽 D.奧林匹克運動協(xié)會羽毛球比賽

足球比賽中，罰點球時球必須放定在罰球點上，該點距球門（C）。A.9米 B.10米 C.11米 D.12米

羽毛球網(wǎng)前擊球技術中的（B）是指在網(wǎng)前用球拍球托，使球旋轉翻越過網(wǎng)。

A.放網(wǎng)前球 B.搓球 C.挑球 D.推球 24式太極拳第4式左右摟膝拗步的右摟膝拗步的動作順序依次是（A）。

A.后坐蹺腳、左轉撇腳、轉體跟腳、邁步屈肘、弓步摟推 B.左轉撇腳、后坐蹺腳、邁步屈肘、轉體跟腳、弓步摟推 C.后坐蹺腳、左轉撇腳、邁步屈肘、轉體跟腳、弓步摟推 D.左轉撇腳、后坐蹺腳、轉體跟腳、邁步屈肘、弓步摟推

籃球運動的國際比賽標準場地為（B）。

A.25米X15米 B.28米X15米 C.25米X16米 D.28米X16米 舞龍運動最基本的技術是（A）。A.8字舞龍 B.跳龍 C.跑斜圓 D.起伏行進 網(wǎng)球比賽中，“Ace”球是指（D）。

A.對局雙方中一方發(fā)球，球沒有落在有效區(qū)內，而使另一方直接得分的發(fā)球 B.對局雙方中一方發(fā)球，球落在有效區(qū)內，對方觸及到球而出界或下網(wǎng)，而使之得分的發(fā)球 C.對局雙方中一方發(fā)球，球沒有落在有效區(qū)內，但對方卻觸及到球而出界或下網(wǎng)，而使之得分的發(fā)球 D.對局雙方中一方發(fā)球，球落在有效區(qū)內，但對方卻沒有觸及到球而使之直接得分的發(fā)球

下列選項中對于排球運動的正面?zhèn)髑蚣夹g敘述明顯錯誤的是（C）。A.準備姿勢：稍蹲，面對來球，雙手自然抬起，放松置于額前 B.迎球：當來球距離額前約1米時，開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手向前上方迎擊來球 C.擊球點：擊球點在額前上方一米距離處 D.手型：兩手自然張開成半球形，兩拇指相對成“一”字形，用拇指內側、食指全部、中指第二和第三關節(jié)觸球

籃球比賽中，下列行為屬于規(guī)則允許的是（B）。

A.開始運球或突破時，在球離手前提起中樞腳 B.運球只用單手進行 C.故意拳擊球 D.罰球時，故意使球碰籃板 國際足聯(lián)規(guī)定，世界杯決賽階段比賽場地為（C）。

A.120米X90米 B.108米X78米 C.105米X68米 D.90米X60米 根據(jù)恢復期心跳頻率恢復的快慢計算指數(shù)來反映心臟對運動負荷的承受能力，是指（A）。

A.臺階試驗 B.坐位體前屈 C.立定跳遠 D.肺活量體重指數(shù) 根據(jù)目前施行的學生體質測量方案，某大學女生握力體重指數(shù)是53，她的體質評分屬于下列哪個評分標準？(C)A.優(yōu)秀 B.良好 C.及格 D.不及格

陽光體育長廊鍛煉項目中，“滑梯”的功能是（A）。

A.提高上下肢協(xié)調能力、高空平衡能力 B.鍛煉運動平衡能力、偏重左右平衡 C.鍛煉運動平衡能力、偏重前后平衡 D.提高上下肢協(xié)調能力、鍛煉平衡能力，提高肌肉力量

射門是手球唯一的得分手段，是手球技術的核心內容，下列射門技術不屬于手球主要射門技術的是（D）。

A.原地肩上支撐射門 B.跑動支撐射門 C.跳起射門 D.直接任意球射門

排球比賽如果2:2平局時，決勝局（第五局）打至（C）獲勝。A.15分 B.25分 C.15分并領先對方2分 D.25分并領先對方2分 接球腳根據(jù)來球的狀態(tài)相應提起，膝、踝關節(jié)旋外，腳趾稍翹，用腳內側對準來球，觸球瞬間接球部位作相應的引撤或變向接球，這是足球腳內側接球的（A）技術。

A.接地滾球 B.接空中球 C.接反彈球 D.接下落高球 陽光體育長廊鍛煉項目中，“懸吊滑行”的功能是（B）。

A.鍛煉手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸張 B.鍛煉腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折疊和腰部肌肉群 C.鍛煉手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸縮 D.鍛煉腰部肌肉群、偏重左右扭動和背部肌肉群 “判斷好來球方向和落點，側身后退左肩對網(wǎng)擊球時右手臂彎曲，將拍引自頭后，然后右腳蹬地以肩為軸上臂帶動前臂快速向前上方甩腕”是羽毛球擊球中的（）C技術。

A.正手高遠球 B.擊平高球 C.正手扣殺球 D.抽球

足球比賽中，良好的運球有助于個人尋找進攻機會和控制比賽節(jié)奏，當在運球尋找配合傳球或有對手阻攔需用身體掩護的情況時多采用（）BD技術。

A.腳內側運球 B.腳背外側運球 C.腳背正面運球 D.腳背內側踢球 跆拳道比賽的獲勝方式中“KO”勝是表示（A）。

A.擊倒勝 B.主裁判終止比賽勝 C.對方棄權勝 D.主裁判判罰犯規(guī)勝 乒乓球比賽中，下列行為屬于合法發(fā)球的是（C）。

A.將球垂直地面拋起，球離開手掌上升12cm處開始下降 B.拋起球后，在球的上升期擊球 C.在雙打中，球先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半臺區(qū) D.從發(fā)球開始到球被擊出，球越過發(fā)球員的端線以內 下列選項中關于網(wǎng)球正手擊球動作（以右手擊球為例）的敘述有明顯錯誤的是（D）。

A.準備姿勢：兩腳開立，略比肩寬，兩膝微屈，上體稍前傾，身體重心在兩腳前腳掌上 B.握拍：左手托拍頸，右手握拍，肘關節(jié)彎曲位于腹前，拍頭指向前上方 C.轉肩后擺：左手離拍，肩向右轉，身體側向球網(wǎng)，左腳對著來球方向跨一步，右手快速平穩(wěn)的向后擺動球拍 D.擊球：手腕繃緊，球拍從稍低于腰部處作弧線運動，擊球點在身體右前方，拍面略平行于地面

籃球運動中，運球技術的（C）技術是“在快速運球利用跨步急停法，邁出第一步的同時按拍球的上方，突降重心，急起時，后腳蹬地迅速起動，推拍球的后上方”。

A.高運球 B.低運球 C.運球急停急起 D.體前變向換手運球 體育鍛煉的內容呈多樣化，可以按照不同維度區(qū)分鍛煉內容，按不同的鍛煉目的和要求可分為（A）。

A.健身運動、健美運動、娛樂性體育、格斗性體育 B.田徑、游泳、球類、體操等競技體育項目 C.力量、速度、耐力、靈敏和柔韌性等素質 D.球類運動、民族傳統(tǒng)體育、時尚與休閑體育運動、生存體育 女生各項素質指標在11~14歲時出現(xiàn)第一高峰，在（）A時出現(xiàn)第二高峰。

A.17~20歲 B.18~20歲 C.19~22歲 D.23~27歲 人在遇到自然和人為災害時要能夠盡快脫離危險，離不開必須的身體應急能力，可以通過（C）的科學實施達到發(fā)展這些應急能力的目的。A.休閑體育 B.社會體育 C.應急體育 D.陽光體育

世界衛(wèi)生組織采用通用體質指數(shù)（BMI）來判斷人體形態(tài)是否均衡，BMI=（A）。

A.體重（kg）／身高（mXm）B.體重（kg）／身高（m）C.體重（kg）／身高（mXm）X100 D.體重（kg）／身高（m）X100 速度素質鍛煉中，采用“互相拍肩：兩人相對1米站立，既要設法拍到對方的肩

膀，又要防止對方拍到自己的肩膀”，是主要發(fā)展（A）的方法。A.反應速度 B.動作速度 C.位移速度 D.轉換速度

力量訓練中，（A）（英文簡稱RM）是指某一肌肉或肌群在疲勞前舉起的某一指定次數(shù)的最大負荷。

A.最大負荷量 B.最多組數(shù) C.最少訓練間歇 D.最高重復次數(shù) 美國心臟學會2010國際心肺復蘇標準是（）。

A.胸外按壓頻率至少10次／min,按壓深度至少2cm，人工呼吸頻率4~6次／min B.胸外按壓頻率至少30次／min,按壓深度至少3cm，人工呼吸頻率5~7次／min C.胸外按壓頻率至少60次／min,按壓深度至少4cm，人工呼吸頻率7~8次／min D.胸外按壓頻率至少100次／min,按壓深度至少5cm，人工呼吸頻率8~10次／min 排球比賽中，隊員站位按照（B）方向換位。A.教練員指定 B.順時針 C.逆時針 D.其它 循序漸進是太極拳修煉的重要原則，這里的“序”就是程序不能錯亂，練習的第一個進步階梯是（A）。

A.熟悉套路 B.內外相合 C.上下相隨 D.自然無為

1895年，排球運動起源于（A）霍利奧克市基督教青年會，1905年在中國開始流行。

A.美國馬薩諸塞州 B.英國伯明頓 C.英國倫敦 D.德國柏林 立定跳遠是測試（B）的項目，其大小不僅取決于力量，而且取決于力量和速度的結合。

A.靈敏 B.爆發(fā)力 C.相對力量 D.協(xié)調能力

乒乓球比賽中在“來球緊逼身體的情況下”使用（D）更合適。A.單步 B.跳步 C.換步 D.側身步

下列選項中不屬于排球比賽中技戰(zhàn)術應用的是（C）。A.夾塞配合 B.蓋帽攔網(wǎng) C.梯次進攻 D.策應配合

足球比賽中，防守一方踢或觸球，使球的整體從本方端線越出時，應由對方隊員踢罰（B）恢復比賽。A.任意球 B.角球 C.球門球 D.界外球

胸外心臟擠壓定位在劍突以上（B）部位是正確的。A.1指 B.2指 C.3指 D.3.5指

《學生體質健康標準》的評價指標規(guī)定，大學各年級的評價指標有5項：身高標準體重、肺活量體重指數(shù)為必評指標；某大學女生還可選擇（A）作為選評指標。

A.800米跑、仰臥起坐、立定跳遠 B.800米跑、臺階試驗、立定跳遠 C.800米跑、仰臥起坐、50米跑 D.800米跑、引體向上、坐位體前屈

足球比賽常用陣形中的（B）的主要特點是中、后場的防守更加鞏固，攻防更為靈活、機動，二、三線插上進攻和快速反擊更為銳利。A.“四三三”陣形 B.“四四二”陣形 C.“三五二”陣形 D.“四五一”陣形

24式太極拳第2式左右野馬分鬃的左野馬分鬃的動作順序依次是（）C。

A.抱手跟腳、轉體邁步、后坐蹺腳、弓步分手 B.后坐蹺腳、抱手跟腳、轉體邁步、弓步分手 C.抱手跟腳、后坐蹺腳、轉體邁步、弓步分手 D.后坐蹺腳、轉體邁步、抱手跟腳、弓步分手

根據(jù)目前施行的學生體質測量方案，某大學男生臺階試驗指數(shù)是52，他的體質評分屬于下列哪個評分標準？（）A A.優(yōu)秀 B.良好 C.及格 D.不及格

生理機能是指人體在新陳代謝作用下，各器官系統(tǒng)的工作能力，下列選項中對生理機能的敘述明顯錯誤的是（B）。

A.正常人的脈搏頻率和心跳次數(shù)是一致的 B.成年人理想血壓：收縮壓〈14.3kPa,舒張壓〈9.5kPa C.長期從事體育鍛煉的人，30歲后肺活量的下降速度會增加 D.從事耐力性運動的運動員出現(xiàn)心動過緩的現(xiàn)象，往往是訓練適應導致的，并不一定是病理性的變化 坐位體前屈是反映人體（C）的測試項目。A.協(xié)調性 B.靈敏性 C.柔韌性 D.力量素質 《國家學生體質健康標準》把單項指標的單項分值相加計算總分，根摒總分評定等級，分為（A）。

A.優(yōu)秀（86分以上）、良好（76分～85分）、及格（60分～75分）、不及格（60分以下）

B.優(yōu)秀（85分以上）、良好（75分～84分）、及格（60分～74分）、不及格（59分以下）

C.優(yōu)秀（86分以上）、良好（71分～85分）、及格（60分～70分）、不及格（59分以下）

D.優(yōu)秀（81分以上）、良好（76分～80分）、及格（60分～75分）、不及格（59分以下）

（C）是世界上開展最為廣泛、影響最大的體育運動，并被稱為世界第一體育運動。

A.籃球運動 B.排球運動 C.足球運動 D.乒乓球運動

體育游戲不是單純的肢體運動，而是一種寓教于樂，集體能、智能、技能和心理為一體的綜合性活動，有著比較復雜的心理過程和思維過程的運動，體現(xiàn)了其（B）特點和功能。

A.公平性 B.教育性 C.競爭性 D.科學性

陽光體育長廊鍛煉項目中，“梅花樁”的功能是（）C。

A.鍛煉大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝關節(jié)，偏重速度控制能力，克服運動心理障礙 B.鍛煉大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝關節(jié)，偏重高感知能力、體能，克服運動心理障礙 C.提高下肢力量和跳躍能力，提高踝關節(jié)力量 D.鍛煉腳弓，踝關節(jié)，跟腱，小腿肌肉群

根據(jù)目前施行的學生體質測量方案，某大學女生仰臥起坐1分鐘做了37個，她的體質評分屬于下列哪個評分標準？（C）A.優(yōu)秀 B.良好 C.及格 D.不及格

當發(fā)現(xiàn)有人溺水時，在實施直接救護過程中，如果自身的泳技不佳，從溺水者的

（B）部接近較為合理。A.上肢 B.背后 C.側面 D.下肢

身體素質的核心內容是（D），其水平會對身體素質、生理機能及機體適應能力產(chǎn)生影響，并且伴隨身體素質、生理機能及機體適應能力的變化而變化，所以身體素質鍛煉就是通過它的鍛煉來實現(xiàn)。A.個體素質 B.先天素質 C.后天素質 D.運動素質

學生通過參與體育運動，克服不利因素和消極情緒，從而獲得戰(zhàn)勝困難的信心和力量，是屬于提高社會適應能力中的（A）。

A.抗挫折能力 B.遵守行為規(guī)范的能力 C.適應社會角色轉變的能力 D.提高競爭意識的能力

（B）是指肌肉做最大用力收縮時所產(chǎn)生的力量，通常用肌肉收縮時所能克服的最大負荷來表示，A.相對力量 B.絕對力量 C.速度力量 D.力量耐力

耐力素質是指人體進行長時間工作的能力，或者人體對抗疲勞的能力，按照運動時能量代謝的特點可分為（B）。

A.速度耐力、力量耐力、靜力耐力 B.有氧耐力、無氧耐力 C.一般耐力、專項耐力 D.靜力性耐力、動力性耐力 “俯臥撐”練習主要是有助于發(fā)展（）等。

A.胸大肌、三角肌、肱三頭肌 B.手臂和胸部的肱三頭肌、胸大肌 C.斜方肌、背闊肌和肱二頭肌 D.肩胛下肌、大圓肌、小圓肌

大眾健身運動的一般運動負荷達到人體最大負荷強度的（）A為宜。A.35%~45% B.50%~60% C.75%~85% D.85%~95% 女性肌纖維的橫截面積小于男性，成年后的男女大多數(shù)肌群的力量比約為（C）。

A.1:0.4~1:0.2 B.1:0.5~1:0.3 C.1:0.7~1:0.5 D.1:0.9~1:0.7 在球類技術教學中，為了使學生能看清示范動作，要注意示范的位置和方法，經(jīng)常采用（B）。

A.正面示范 B.側面示范 C.背面示范 D.鏡面示范

握力能夠間接反映一個人的健康狀況，握力與體重的大小有關，故采用握力體重指數(shù)進行評分，公式為（B）。

A.握力體重指數(shù)=握力（kg）／體重（kg）B.握力體重指數(shù)=握力（kg）／體重（kg）X100 C.握力體重指數(shù)=體重（kg）／握力（kg）D.握力體重指數(shù)=體重（kg）／握力（kg）X100 第2屆青少年夏季奧林匹克運動會將于2014年在中國南京舉辦，參賽選手年齡應在

（C）之間，旨在聚集全世界具有天賦的青年運動員。

A.12歲到16歲 B.13歲到17歲 C.14歲到18歲 D.16歲到20歲 根據(jù)目前施行的學生體質測量方案，某大學三年級女生身高為162.5CM，體重為52.9KG，她屬于下列哪個標準？()B A.較低體重 B.正常體重 C.超重 D.肥胖 心肌缺（）B會出現(xiàn)心臟絞痛。A.糖 B.礦物質 C.蛋白質 D.脂肪

南京理工大學2007年推行了以（）CD為教學理念的第二輪體育教學改革。

A.重健身、淡競技 B.注重鍛煉效果、兼顧運動興趣 C.健康第一、以人為本 D.健康為本、重在健身 心肺復蘇的操作順序（CAB）為（B）。

A.建立有效的人工循環(huán)→口對口人工呼吸→保持呼吸順暢 B.建立有效的人工循環(huán)→保持呼吸順暢→口對口人工呼吸 C.保持呼吸順暢→口對口人工呼吸→建立有效的人工循環(huán) D.保持呼吸順暢→建立有效的人工循環(huán)→口對口人工呼吸 人體迅速改變體位、轉換動作及隨機應變的能力，稱為（B）。

A.速度素質 B.靈敏素質 C.協(xié)調素質 D.柔韌素質

“體質”是指人體的（），它是在遺傳基礎上獲得表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結構、生理功能、心理因素等方面的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。A.結構 B.狀態(tài) C.功能 D.質量

陽光體育長廊鍛煉項目中，“鐵索橋”的功能是（）A。

A.鍛煉運動平衡能力、偏重左右平衡 B.鍛煉運動平衡能力、偏重前后平衡 C.提高上下肢協(xié)調能力、鍛煉平衡能力，提高肌肉力量 D.鍛煉上肢支撐能力和身體協(xié)調能力 籃球（B）技術的合理運用，是具有防御和攻擊效果的動作組合。A.進攻技術 B.防守技術 C.掩護配合 D.傳切配合 排球運動的女子標準球網(wǎng)高度為（B）。A.2.20米 B.2.24米 C.2.42米 D.2.43米

根據(jù)目前施行的學生體質測量方案，某大學男生引體向上一次性做了18個，他的體質評分屬于下列哪個評分標準？（B）A.優(yōu)秀 B.良好 C.及格 D.不及格

應選擇體積小、合口味且又富含熱量的食品作為早餐，以獲取約占全天（B）的熱量。A.20%~25% B.25%~30% C.30%~35% D.40% 下列選項中，對“發(fā)展涉水能力”的方法敘述明顯錯誤的是（D）。A.游泳是通過水障最好的方式 B.二人涉水，如遇過膝至齊腰深的急流，可兩人分腿面對站立，雙手互搭肩上，用側跨步固定三點移動一點前進 C.集體涉水，由熟悉水性的人帶頭，成一路縱隊行進 D.沼澤地涉水，走雜草密集地段，用木棍探路，行進時必須要慢慢行走 人的走、跑、跳、攀登、爬越、舉起重物等能力是屬于（D）。A.生理能力 B.身體素質 C.適應能力 D.身體基本活動能力 肌肉拉傷后，處理順序得當?shù)氖牵―）。

A.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 B.24小時前為急性期，停止運動、抬高受傷部位，加壓包扎、冷敷；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 C.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、抬高受傷部位，冷敷；48小時后為恢復期，康復性鍛煉，微動，熱敷 D.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，熱敷，微動，康復性鍛煉 1)起勢:(2A)左野馬分鬃(2B)右野馬分鬃(2C)左野馬分鬃(3)白鶴亮翅

(4A)左摟膝抝步(4B)右摟膝抝步(4C)左摟膝抝步(5)手揮琵琶

(6A)左倒卷肱(6B)右倒卷肱(6C)左倒卷肱(6D)右倒卷肱(7)左攬雀尾(8)右攬雀尾(9)單鞭

(10A)云手一(10B)云手二(10C)云手三(11)單鞭(12)高探馬(13)右蹬腳(14)雙峰貫耳(15)轉身左蹬腳(16)左下勢獨立(17)右下勢獨立

(18A)左穿梭(18B)右穿梭(19)海底針(20)閃通背(21)轉身搬攔捶(22)如封似閉(23)十字手(24)收勢: 形成亞健康的重要因素是（B）。

A.不良生理功能和身心健康 B.不良生活方式和心理行為習慣 C.不良行為習慣和社會適應 D.不良飲食和心理適應 現(xiàn)代意義上的健康包括（A）。

A.身體健康、心理健康、社會適應良好 B.身心健康、生活健康、精神健康 C.心理健康、精神健康、社會適應能力良好 D.身體健康、社會適應良好、生活健康

生活方式指的是人們長期受一定的民族文化、社會文化、地域文化差異的影響，特別是在（A）中形成的一系列生活習慣。A.各自家庭 B.各自背景 C.各自環(huán)境 D.各自習俗

成人每天的食譜中，食物提倡以清淡為主，每天鹽的攝入量不超過（C）克，盡量少吃糖。A.3 B.5 C.10 D.15 “斜方肌、背闊肌、肱二頭肌”的鍛煉可以通過（D）的練習達到目的。

A.俯臥撐 B.仰臥起坐 C.擲實心球 D.正握引體向上 《中華人民共和國體育法》自（C）起開始施行。

A.1993年10月1日 B.1994年10月1日 C.1995年10月1日 D.1996年10月1日 身體素質包括力量、耐力、速度、（C）、柔韌性等五大素質。A.平衡 B.協(xié)調 C.靈敏 D.爆發(fā) 體形指標包括（B）。

A.人的身高、坐高、體重、胸圍、肩寬等 B.人體的整體指數(shù)與比例 C.人坐、立、行的姿勢 D.體格、身體姿態(tài)

下列屬于良好生活習慣的是（C）。A.飯后松褲帶 B.飽食 C.不空腹食糖 D.飯后即睡

身體素質包括身體形態(tài)、生理機能、（A）和適應能力等方面。A.運動素質 B.生活方式 C.體質狀況 D.個體素質

心血管系統(tǒng)是人體發(fā)育成熟最遲完成的系統(tǒng)，（D）階段的學生心肌纖維彈性較好，是心血管系統(tǒng)發(fā)展很重要的階段。A.小學 B.中小學 C.中學 D.大學

體育課程是以（）AB為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉，達

到增強體質、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的公共必修課。A.體育活動 B.素質鍛煉 C.體育訓練 D.身體練習

對著名心理學家馬斯洛和密特爾曼提出的健康心理標準表述明顯錯誤的是（C）。

A.是否有充分的安全感 B.能否保持自我人格的完整與和諧 C.是否對自己有充分的了解，并能充分的評價自己的行為 D.是否具備從經(jīng)驗中學習的能力

經(jīng)常參加體育鍛煉的人，安靜時脈搏頻率約為（D）A.60次/min B.65次/min C.70次/min D.75次/min 下列屬于良好的生活方式中合理安排膳食的是（C）。

A.節(jié)食 B.共餐 C.睡前不飽食 D.吃好早餐、節(jié)制午餐、保證晚餐 男生各項素質指標的高峰出現(xiàn)在（C）。A.11~14歲 B.15~18歲 C.19~22歲 D.23~27歲

在自我監(jiān)督中可用（A）來評定運動機能和身體機能的狀況，若其逐漸下降或不變，說明身體機能反映良好。A.早晨脈搏 B.上午脈搏 C.下午脈搏 D.晚上脈搏

（D）是指旨在對疾病患者進行治療的康復訓練、疾病普查、健康促進、疾病預防和傷殘救治以及健康教育的一系列活動的總和。A.體育鍛煉 B.醫(yī)務監(jiān)督 C.運動損傷預防 D.保健 肌肉拉傷后，處理順序得當?shù)氖牵ǎ A.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 B.24小時前為急性期，停止運動、抬高受傷部位，加壓包扎、冷敷；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 C.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、抬高受傷部位，冷敷；48小時后為恢復期，康復性鍛煉，微動，熱敷 D.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，熱敷，微動，康復性鍛煉

下面對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預防和處理明顯錯誤的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意補充淡鹽水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.發(fā)生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸長和松弛 D.用力要緩慢持續(xù)，適當按摩肌肉 下列屬于良好生活習慣的是（C）。

A.飯后松褲帶 B.飽食 C.不空腹食糖 D.飯后即睡 劇烈運動后容易出現(xiàn)重力性休克，應該（C）。

A.立即停止運動，坐下休息 B.立即補充水分，保持身體內循環(huán)穩(wěn)定 C.慢慢跑一段距離，做一些深呼吸和輕微運動 D.不要立即停下，仍然做一些大幅度動作練習

肺活量是反映呼吸機能的主要指標之一，成年男子的肺活量約為（B）。A.3000~3500毫升 B.3500~4000毫升 C.4000~4500毫升 D.4500~5000毫升

以健身為目的的體育鍛煉一般以（B）的準備活動為宜。A.5~10分鐘 B.10~15分鐘 C.15~20分鐘 D.20~25分鐘

運動時血液主要供應四肢、突然靜止運動時靜脈血回流不夠，大腦缺血導致缺氧，容易造成（C）。

A.腦震蕩 B.脛腓骨疲勞性骨膜炎 C.重力性休克 D.運動性猝死 體育鍛煉對智力的發(fā)展有非常重要的作用，下列明顯不屬于這方面作用主要表現(xiàn)的是（D）。

A.體育鍛煉有助于兩個大腦半球的全面發(fā)展 B.體育鍛煉能提高大腦的反應速度和綜合分析能力 C.體育鍛煉能促進大腦的生長發(fā)育 D.體育鍛煉能加速腦部血液循環(huán)，增強抵抗力

青春期身體成分的變化是（C）中促性腺激素分泌增多引起的。A.甲狀腺 B.扁桃體 C.腦垂體 D.腎上腺 2002年頒布的（B）第一次提出了社會適應目標，學校體育開始向生物、心理、社會三維學校體育觀念轉變。

A.《學生體質健康標準》 B.《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》 C.《體育改革與發(fā)展綱要》 D.《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》

有氧耐力運動對大眾健身特別有益，要提高健身效果，必須保證（A）。A.心率大約140~170次／分，持續(xù)時間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次 B.心率大約120~160次／分，持續(xù)時間30~50分鐘，每周鍛煉頻率2~3次 C.心率大約140~170次／分，持續(xù)時間40~60分鐘，每周鍛煉頻率2~3次 D.心率大約120~160次／分，持續(xù)時間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次

下列不屬于運動前準備活動作用的是（C）。

A.提高肌肉溫度，預防運動損傷 B.提高內臟器官的機能水平C.提高循環(huán)系統(tǒng)的供血能力 D.調節(jié)心理狀態(tài)，提高協(xié)調性和興奮性 速度素質可以綜合反映人體的爆發(fā)力、靈敏、反應、柔韌等素質，國際上一般采

用（A)測試速度素質。

A.50米跑 B.100米跑 C.200米跑 D.400米跑

某成年人血壓指標是收縮壓145mmHg、舒張壓92mmHg，該成年人血壓類型屬于（C）。

A.理想血壓 B.正常血壓 C.臨界高血壓 D.高血壓 世界衛(wèi)生組織采用通用體質指數(shù)（BMI）來判斷人體形態(tài)是否均衡，BMI=（A）。

A.體重（kg）／身高（mXm）B.體重（kg）／身高（m）C.體重（kg）／身高（mXm）X100 D.體重（kg）／身高（m）X100 下列情況容易造成韌帶關節(jié)損傷的是（B）。

A.激烈對抗中身體接觸、對抗 B.準備活動不夠、場地不平C.小腿肌肉發(fā)展不平衡 D.運動中大量排汗，造成體內電解質丟失

南京理工大學2007年推行了以（B）為教學理念的第二輪體育教學改革。

A.重健身、淡競技 B.注重鍛煉效果、兼顧運動興趣 C.健康第一、以人為本 D.健康為本、重在健身

運動能使呼吸系統(tǒng)功能顯著增強，（C）的大小在一定程度上表現(xiàn)出呼吸功能的好壞。A.肺通氣量 B.最大通氣量 C.肺活量 D.肺容量 力量訓練的基本方法是（A）。

A.負重抗阻練習B.高原訓練 C.非常規(guī)姿勢的練習D.超等長鍛煉法 中國學者研究認為中國成人的肥胖標準是（B）。

A.體重指數(shù)大于等于25為超重，大于等于30為肥胖 B.體重指數(shù)大于等于24為超重，大于等于28為肥胖 C.體重指數(shù)大于等于25為超重，大于等于28為肥胖 D.體重指數(shù)大于等于24為超重，大于等于30為肥胖

從1992年開始，中國正式與國際奧委會建立直接聯(lián)系，（B）年第一次派運動員參加第十屆奧運會。A.1928 B.1932 C.1936 D.1940 下列屬于有氧耐力運動項目的是（C）。

A.400米跑步競賽 B.200米游泳競賽 C.賽艇 D.800米跑步競賽 我國健身界常用的運動強度公式是（A）。

A.180-年齡=運動時的心率（次/min）B.200-年齡=運動時的心率（次/min）

形成亞健康的重要因素是（B）。

A.不良生理功能和身心健康 B.不良生活方式和心理行為習慣 C.不良行為習慣和社會適應 D.不良飲食和心理適應 現(xiàn)代意義上的健康包括（A）。

A.身體健康、心理健康、社會適應良好 B.身心健康、生活健康、精神健康 C.心理健康、精神健康、社會適應能力良好 D.身體健康、社會適應良好、生活健康

生活方式指的是人們長期受一定的民族文化、社會文化、地域文化差異的影響，特別是在（A）中形成的一系列生活習慣。A.各自家庭 B.各自背景 C.各自環(huán)境 D.各自習俗

“斜方肌、背闊肌、肱二頭肌”的鍛煉可以通過（D）的練習達到目的。

A.俯臥撐 B.仰臥起坐 C.擲實心球 D.正握引體向上 《中華人民共和國體育法》自（C）起開始施行。

A.1993年10月1日 B.1994年10月1日 C.1995年10月1日 D.1996年10月1日 身體素質包括力量、耐力、速度、（C）、柔韌性等五大素質。A.平衡 B.協(xié)調 C.靈敏 D.爆發(fā) 體形指標包括（B）。

A.人的身高、坐高、體重、胸圍、肩寬等 B.人體的整體指數(shù)與比例 C.人坐、立、行的姿勢 D.體格、身體姿態(tài)

下列屬于良好生活習慣的是（C）。A.飯后松褲帶 B.飽食 C.不空腹食糖 D.飯后即睡

身體素質包括身體形態(tài)、生理機能、（A）和適應能力等方面。A.運動素質 B.生活方式 C.體質狀況 D.個體素質

心血管系統(tǒng)是人體發(fā)育成熟最遲完成的系統(tǒng)，（D）階段的學生心肌纖維彈性較好，是心血管系統(tǒng)發(fā)展很重要的階段。A.小學 B.中小學 C.中學 D.大學

體育課程是以（）AB為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉，達

到增強體質、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的公共必修課。A.體育活動 B.素質鍛煉 C.體育訓練 D.身體練習

對著名心理學家馬斯洛和密特爾曼提出的健康心理標準表述明顯錯誤的是（C）。

A.是否有充分的安全感 B.能否保持自我人格的完整與和諧 C.是否對自己有充分的了解，并能充分的評價自己的行為 D.是否具備從經(jīng)驗中學習的能力

經(jīng)常參加體育鍛煉的人，安靜時脈搏頻率約為（D）A.60次/min B.65次/min C.70次/min D.75次/min 下列屬于良好的生活方式中合理安排膳食的是（C）。

A.節(jié)食 B.共餐 C.睡前不飽食 D.吃好早餐、節(jié)制午餐、保證晚餐 男生各項素質指標的高峰出現(xiàn)在（C）。A.11~14歲 B.15~18歲 C.19~22歲 D.23~27歲

在自我監(jiān)督中可用（A）來評定運動機能和身體機能的狀況，若其逐漸下降或不變，說明身體機能反映良好。A.早晨脈搏 B.上午脈搏 C.下午脈搏 D.晚上脈搏

（D）是指旨在對疾病患者進行治療的康復訓練、疾病普查、健康促進、疾病預防和傷殘救治以及健康教育的一系列活動的總和。A.體育鍛煉 B.醫(yī)務監(jiān)督 C.運動損傷預防 D.保健 肌肉拉傷后，處理順序得當?shù)氖牵ǎ?。A A.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 B.24小時前為急性期，停止運動、抬高受傷部位，加壓包扎、冷敷；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 C.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、抬高受傷部位，冷敷；48小時后為恢復期，康復性鍛煉，微動，熱敷 D.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，熱敷，微動，康復性鍛煉

下面對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預防和處理明顯錯誤的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意補充淡鹽水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.發(fā)生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸長和松弛 D.用力要緩慢持續(xù)，適當按摩肌肉 下列屬于良好生活習慣的是（C）。

A.飯后松褲帶 B.飽食 C.不空腹食糖 D.飯后即睡 劇烈運動后容易出現(xiàn)重力性休克，應該（C）。

A.立即停止運動，坐下休息 B.立即補充水分，保持身體內循環(huán)穩(wěn)定 C.慢慢跑一段距離，做一些深呼吸和輕微運動 D.不要立即停下，仍然做一些大幅度動作練習

肺活量是反映呼吸機能的主要指標之一，成年男子的肺活量約為（B）。A.3000~3500毫升 B.3500~4000毫升 C.4000~4500毫升 D.4500~5000毫升

以健身為目的的體育鍛煉一般以（B）的準備活動為宜。A.5~10分鐘 B.10~15分鐘 C.15~20分鐘 D.20~25分鐘

運動時血液主要供應四肢、突然靜止運動時靜脈血回流不夠，大腦缺血導致缺氧，容易造成（C）。

A.腦震蕩 B.脛腓骨疲勞性骨膜炎 C.重力性休克 D.運動性猝死 體育鍛煉對智力的發(fā)展有非常重要的作用，下列明顯不屬于這方面作用主要表現(xiàn)的是（D）。

A.體育鍛煉有助于兩個大腦半球的全面發(fā)展 B.體育鍛煉能提高大腦的反應速度和綜合分析能力 C.體育鍛煉能促進大腦的生長發(fā)育 D.體育鍛煉能加速腦部血液循環(huán)，增強抵抗力

青春期身體成分的變化是（C）中促性腺激素分泌增多引起的。A.甲狀腺 B.扁桃體 C.腦垂體 D.腎上腺 2002年頒布的（B）第一次提出了社會適應目標，學校體育開始向生物、心理、社會三維學校體育觀念轉變。

A.《學生體質健康標準》 B.《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》 C.《體育改革與發(fā)展綱要》 D.《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》

有氧耐力運動對大眾健身特別有益，要提高健身效果，必須保證（A）。A.心率大約140~170次／分，持續(xù)時間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次 B.心率大約120~160次／分，持續(xù)時間30~50分鐘，每周鍛煉頻率2~3次 C.心率大約140~170次／分，持續(xù)時間40~60分鐘，每周鍛煉頻率2~3次 D.心率大約120~160次／分，持續(xù)時間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次

下列不屬于運動前準備活動作用的是（C）。

A.提高肌肉溫度，預防運動損傷 B.提高內臟器官的機能水平C.提高循環(huán)系統(tǒng)的供血能力 D.調節(jié)心理狀態(tài)，提高協(xié)調性和興奮性 速度素質可以綜合反映人體的爆發(fā)力、靈敏、反應、柔韌等素質，國際上一般采

用（A)測試速度素質。

A.50米跑 B.100米跑 C.200米跑 D.400米跑

某成年人血壓指標是收縮壓145mmHg、舒張壓92mmHg，該成年人血壓類型屬于（C）。

A.理想血壓 B.正常血壓 C.臨界高血壓 D.高血壓 世界衛(wèi)生組織采用通用體質指數(shù)（BMI）來判斷人體形態(tài)是否均衡，BMI=（A）。

A.體重（kg）／身高（mXm）B.體重（kg）／身高（m）C.體重（kg）／身高（mXm）X100 D.體重（kg）／身高（m）X100 下列情況容易造成韌帶關節(jié)損傷的是（B）。

A.激烈對抗中身體接觸、對抗 B.準備活動不夠、場地不平C.小腿肌肉發(fā)展不平衡 D.運動中大量排汗，造成體內電解質丟失

南京理工大學2007年推行了以（B）為教學理念的第二輪體育教學改革。

A.重健身、淡競技 B.注重鍛煉效果、兼顧運動興趣 C.健康第一、以人為本 D.健康為本、重在健身

運動能使呼吸系統(tǒng)功能顯著增強，（C）的大小在一定程度上表現(xiàn)出呼吸功能的好壞。A.肺通氣量 B.最大通氣量 C.肺活量 D.肺容量 力量訓練的基本方法是（A）。

A.負重抗阻練習B.高原訓練 C.非常規(guī)姿勢的練習D.超等長鍛煉法 中國學者研究認為中國成人的肥胖標準是（B）。

A.體重指數(shù)大于等于25為超重，大于等于30為肥胖 B.體重指數(shù)大于等于24為超重，大于等于28為肥胖 C.體重指數(shù)大于等于25為超重，大于等于28為肥胖 D.體重指數(shù)大于等于24為超重，大于等于30為肥胖

從1992年開始，中國正式與國際奧委會建立直接聯(lián)系，（B）年第一次派運動員參加第十屆奧運會。A.1928 B.1932 C.1936 D.1940 下列屬于有氧耐力運動項目的是（C）。

A.400米跑步競賽 B.200米游泳競賽 C.賽艇 D.800米跑步競賽 我國健身界常用的運動強度公式是（A）。

A.180-年齡=運動時的心率（次/min）B.200-年齡=運動時的心率（次/min）

C.220-年齡=運動時的心率（次/min）D.240-年齡=運動時的心率（次/min）

下面對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預防和處理明顯錯誤的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意補充淡鹽水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.發(fā)生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸長和松弛 D.用力要緩慢持續(xù)，適當按摩肌肉 2016年第三十一屆夏季奧運會將在（D）舉辦。

A.馬德里（西班牙）B.芝加哥（美國）C.巴庫（阿塞拜疆）D.里約熱內盧（巴西）

人體的適應能力主要表現(xiàn)在（A）。

A.對自然環(huán)境的適應和疾病的抵抗 B.對社會環(huán)境的適應和身心健康 C.對家庭環(huán)境的適應和提高免疫力 D.對人與人、人與社會、人與自然的適應

男性和女性的協(xié)調能力相比（C）。

A.差異很大 B.有顯著性差異 C.無顯著性差異 D.毫無差異

先列選項中對“小腿或腳趾抽筋時”的應急處理敘述正確的是（A）。A.用抽筋小腿對側的手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉伸，同時用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直 B.彎曲大腿與身體成直角，并彎曲膝關節(jié)，然后用兩手抱著小腿，做震蕩動作，隨即向前伸直，如此反復進行 C.抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和彎曲，并如此反復進行 D.抽筋者躺在平地上，另一人用腳對抽筋小腿做反復的踢踏

在學校體育運動中，學生突發(fā)“傷后，傷處疼痛、腫脹、壓痛、肌肉緊張或痙攣，觸之發(fā)硬”，這是（A）的征象。A.肌肉拉傷 B.韌帶關節(jié)損傷 C.挫傷 D.骨折

國際奧林匹克委員會是一個國際性、非政府性的、非營利性的組織，它于1894年6月23日在（C）成立。

A.希臘雅典 B.英國倫敦 C.法國巴黎 D.瑞士洛桑 以健身為目的的體育鍛煉一般以（B）的準備活動為宜。A.5~10分鐘 B.10~15分鐘 C.15~20分鐘 D.20~25分鐘 根據(jù)目前施行的學生體質測量方案，某大學二年級女生身高為169.1CM，體重為66.8KG，她屬于下列哪個標準？(B)A.較低體重 B.正常體重 C.超重 D.肥胖

應選擇富含蛋白質和脂肪的食品作為午餐，以獲取約占全天（D）的熱量。

到增強體質、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的公共必修課。A.體育活動 B.素質鍛煉 C.體育訓練 D.身體練習

對著名心理學家馬斯洛和密特爾曼提出的健康心理標準表述明顯錯誤的是（C）。

A.是否有充分的安全感 B.能否保持自我人格的完整與和諧 C.是否對自己有充分的了解，并能充分的評價自己的行為 D.是否具備從經(jīng)驗中學習的能力

經(jīng)常參加體育鍛煉的人，安靜時脈搏頻率約為（D）A.60次/min B.65次/min C.70次/min D.75次/min 下列屬于良好的生活方式中合理安排膳食的是（C）。

A.節(jié)食 B.共餐 C.睡前不飽食 D.吃好早餐、節(jié)制午餐、保證晚餐 男生各項素質指標的高峰出現(xiàn)在（C）。A.11~14歲 B.15~18歲 C.19~22歲 D.23~27歲

在自我監(jiān)督中可用（A）來評定運動機能和身體機能的狀況，若其逐漸下降或不變，說明身體機能反映良好。A.早晨脈搏 B.上午脈搏 C.下午脈搏 D.晚上脈搏

（D）是指旨在對疾病患者進行治療的康復訓練、疾病普查、健康促進、疾病預防和傷殘救治以及健康教育的一系列活動的總和。A.體育鍛煉 B.醫(yī)務監(jiān)督 C.運動損傷預防 D.保健 肌肉拉傷后，處理順序得當?shù)氖牵ǎ?。A A.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 B.24小時前為急性期，停止運動、抬高受傷部位，加壓包扎、冷敷；48小時后為恢復期，微動，熱敷，康復性鍛煉 C.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、抬高受傷部位，冷敷；48小時后為恢復期，康復性鍛煉，微動，熱敷 D.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復期，熱敷，微動，康復性鍛煉

下面對于肌肉痙攣（俗稱抽筋）的預防和處理明顯錯誤的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意補充淡鹽水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.發(fā)生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸長和松弛 D.用力要緩慢持續(xù)，適當按摩肌肉 下列屬于良好生活習慣的是（C）。

A.飯后松褲帶 B.飽食 C.不空腹食糖 D.飯后即睡 劇烈運動后容易出現(xiàn)重力性休克，應該（C）。

A.立即停止運動，坐下休息 B.立即補充水分，保持身體內循環(huán)穩(wěn)定 C.慢慢跑一段距離，做一些深呼吸和輕微運動 D.不要立即停下，仍然做一些大幅度動作練習

肺活量是反映呼吸機能的主要指標之一，成年男子的肺活量約為（B）。A.3000~3500毫升 B.3500~4000毫升 C.4000~4500毫升 D.4500~5000毫升

以健身為目的的體育鍛煉一般以（B）的準備活動為宜。A.5~10分鐘 B.10~15分鐘 C.15~20分鐘 D.20~25分鐘

運動時血液主要供應四肢、突然靜止運動時靜脈血回流不夠，大腦缺血導致缺氧，容易造成（C）。

A.腦震蕩 B.脛腓骨疲勞性骨膜炎 C.重力性休克 D.運動性猝死 體育鍛煉對智力的發(fā)展有非常重要的作用，下列明顯不屬于這方面作用主要表現(xiàn)的是（D）。