第一篇：趣味籃球

社團(tuán)聯(lián)合會素質(zhì)拓展訓(xùn)練系列活動

——與籃球協(xié)會聯(lián)合舉辦趣味籃球賽

一、活動背景及目的1、積極響應(yīng)學(xué)院要求開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的號召，舉辦素質(zhì)拓展訓(xùn)練系列活動。

2.以籃球協(xié)會活動為契機，以趣味籃球為宗旨，減少比賽的對抗性，而增加比賽的娛樂性和可觀賞性。

3．通過趣味比賽營造積極向上，團(tuán)結(jié)互助的社聯(lián)氛圍，增進(jìn)社聯(lián)與協(xié)會，社聯(lián)各部門以及各部門成員之間的相互交流。

4．通過組隊比賽，可以真正實現(xiàn)部與部之間的交流，其中包括共同開會商討隊名、口號等。

二、具體規(guī)定

（一）違例

此處所說的違例包括走步，二次運球，腳踢球等，男生違例情況以一般的規(guī)則為準(zhǔn)，如女生違例，視情況則可熟視無睹，不影響比賽正常進(jìn)行。

（二）犯規(guī)

男生對男生的犯規(guī)按照一般規(guī)則處理，投籃時對方犯規(guī)不罰球，只擲邊界球。除了一般競賽規(guī)則以外，男生對女生應(yīng)盡量容讓，盡量避免對抗。在判罰尺度上對男生會比對女生嚴(yán)一些。而女生對男生的犯規(guī)，只要不是太過嚴(yán)重，諸如打手，拉人等則不算犯規(guī)。

三、實際操作

以實際情況為準(zhǔn)，由裁判把握尺度。

四、時間地點

2011年11月27日，籃球場。

流程

一、11 ：00 所有工作人員到場，桌子、設(shè)備到場由大二副主席安排具體工作。

二、11 ：20 前所有人到場。

三、11： 30由主持人宣布開始。

四、第一項內(nèi)容：運動員入場。

五、第二項內(nèi)容：趣味籃球賽小組賽第一節(jié)四男對四男。（20分鐘）

六、第三項內(nèi)容：定點投球，時間安排：男女混合籃球賽第一次休息時。

七、第四項內(nèi)容：趣味籃球賽小組賽第二節(jié)二男二女對二男二女（10分鐘）

八、第五項內(nèi)容：60秒不NG。

九、第五項內(nèi)容：四對四男女混合籃球賽決賽。（流程參照小組賽）

十、比賽結(jié)束，計算最后總分，宣布冠軍隊以及邵老師評出本場MVP。

細(xì)則

一、運動員入場。

1、各隊隊員按照辦公室、、、到籃協(xié)的順序按照指定路線入場。

2、拉拉隊適時喊出準(zhǔn)備好的口號。

3、各隊隊員要在主席臺前進(jìn)行彰顯個性的亮相。

4、各隊在前期要準(zhǔn)備獨具一格的新聞稿，其中要包括介紹隊員，現(xiàn)場由播音員播稿。

5、社聯(lián)會旗入場。全體隊員亮相。

6、由邵老師宣布比賽開始。

二、男女混合籃球賽

共有四支隊伍參加小組賽，兩場同時進(jìn)行，每個小組賽的冠軍進(jìn)入決賽。比賽規(guī)則：

1.每隊上場四人，分別為四男以及兩男兩女。

2.比賽時間安排：第一節(jié)20分鐘，第二節(jié)10分鐘。中間休息時間穿插游戲。

3.男生不得進(jìn)3秒?yún)^(qū)。

4.男生不能封蓋女生，不能搶斷女生的球，但可以搶斷傳球。

5.女生只能由女生來防守。

6.凡是違反以上規(guī)則的將由對方進(jìn)行罰球，可以任意派人罰，男生在罰球線罰球，女生可在任意地點罰球，每罰一球算一分。罰完球后由對方發(fā)球。

7.3分線內(nèi)投進(jìn)計2分，3分線外計3分。

參賽辦法

1）比賽方式: 一隊6人，包括4男2女。候補球員2人，包括1男1女。比賽兩小節(jié)。中場休息進(jìn)行游戲，第一個獲勝小組給所在的隊加2分，第二個獲勝小組給決賽時所在的隊加3分（如果所在隊進(jìn)入決賽）。

2）比賽時間:在每場比賽結(jié)束前2分鐘要提醒在場選手“距比賽結(jié)束還有2分鐘”；球員受傷及比賽結(jié)束等情況下停止計時表外，其余情況均不停表。

3）比賽開始:雙方以擲硬幣的形式?jīng)Q定發(fā)球權(quán)，然后在發(fā)球區(qū)擲界外球開始比賽。上半時獲發(fā)球權(quán)的隊，下半時由對方隊在發(fā)球區(qū)擲界外球開始比賽。發(fā)球區(qū):中圈不在場地中的半圓叫做發(fā)球區(qū)，發(fā)球區(qū)的地面（包括線）算界外。發(fā)球:在發(fā)球區(qū)擲界外球算做發(fā)球。

4）替換:替換前要先和在場裁判先示意，在裁判同意后方可換人，并且要先下后上。每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。

5）裁判: 比賽設(shè)2名裁判員，兩名裁判員對場上違反規(guī)則的行為都有權(quán)作出宣判。

6）記錄員職責(zé):記錄員兼管計時、記分。記錄兩隊累積的分?jǐn)?shù)（包括投籃和罰球的得分）、全隊及個人犯規(guī)次數(shù)、以及比賽時間并按照規(guī)則要求宣布比賽進(jìn)行的時間和比分。

三、定點投球

器材：籃球、秒表、哨子。人員：一個負(fù)責(zé)計時，一個負(fù)責(zé)計分。

參賽人員：每部參賽者六人。

游戲規(guī)則：

1.時間為一分鐘。

2.參賽者按順序排成一列，裁判員哨子響后進(jìn)行定點投球。

3.每人每輪只能投一次，投球之后排到隊尾等待下一輪。一分鐘之內(nèi)輪回進(jìn)行，得分最高的隊伍獲勝。

4.得分規(guī)則：投到籃板得一分，投到籃筐得兩分，投進(jìn)得三分。

5.一分鐘時間到下一隊進(jìn)行。（順序按辦公室、、、、籃協(xié)的順序）

四．60秒不NG

器材：籃球、秒表、哨子、蒙眼布、一張報紙、兩個毽子、跳繩一個。人員：一個負(fù)責(zé)吹哨，一個負(fù)責(zé)計時。

參賽人員：每部參賽者9人。

游戲規(guī)則：

1.參賽隊事先分工。

2.共有5個環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)需要1~2人參加，每人指定一句話以及一個動作，先完成一句話之后才能開始動作。動作完成之后隊員說一句Bingle才能進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。

3.指定的話必須說全，動作必須完成，如果在哪一環(huán)節(jié)出錯，這個隊伍的進(jìn)程將被倒回到相鄰的上一個環(huán)節(jié)重新開始。

第1環(huán)節(jié)：兩個人。句子：床前明月光，疑是地上霜，我爸是我爸，李剛是李剛。動作：兩人蒙上雙眼從指定地點出發(fā)，相互擁抱到，Bingle。第2環(huán)節(jié)：兩個人。句子：當(dāng)初是你要分開，分開就分開，現(xiàn)在又要用真愛把我哄回來。愛情不是你想買想買就能買讓我掙開讓我明白放手你的愛。

動作：每人10個俯臥撐，Bingle。

第3環(huán)節(jié)：兩個人。句子：我是你的什么？你是我的優(yōu)樂美啊。啊、原來我是奶

茶啊、這樣就可以把你捧在手心啊。

動作：完成3組踢毽子，來回傳遞，Bingle。

第4環(huán)節(jié)：一個人。句子：你2或者不2,2就在那里，不3不4.動作：右手摸左耳原地轉(zhuǎn)8圈然后投球進(jìn)地上的指定圈內(nèi)，Bingle。

第5環(huán)節(jié)：兩個人。句子：圣誕不請社聯(lián)成員吃飯的主席就會和常務(wù)副主席結(jié)婚元旦不請社聯(lián)成員吃飯的主席就會和單身女部長結(jié)婚此處一定跟文哥和銳姐保密。

動作：兩人背夾球移動到指定位置，Bingle。

計時停止，記下時間。

五、工作安排

場地及后勤組:盧堯、趙雅譽、劉玉鑫

（劉玉鑫負(fù)責(zé)入場前及入場工作安排，包括場地布置、入場路線、新聞稿播報以及隊形等。盧堯負(fù)責(zé)比賽相關(guān)事宜，包括分隊、分場地、技術(shù)人員分配以及比賽賽制等。

趙雅譽負(fù)責(zé)游戲及賽后，包括物品準(zhǔn)備工作的分配、游戲分組、游戲安排、賽后會場工作。各部門積極配合副主席安排的相關(guān)工作。）

1、場地布置。

2、借喇叭一個，電腦一臺，不接電源的音箱一套。

3、借記分牌兩個，哨子四個。

4、各部出一張桌子，一個凳子。各部出一名副部配合大二副主席完成活動工作。

瑜伽墊2個

5、蒙眼布兩條，報紙一張，毽子兩個，兩個中號塑料袋。

6、藥品準(zhǔn)備，紗布若干和創(chuàng)可貼五個，紅花油一瓶，消毒酒精一瓶，提前清查一下。

7．工作人員4個，記時員兩名，裁判員2名，場內(nèi)負(fù)責(zé)協(xié)助工作人員2名。

各部需要在部內(nèi)會議上確定當(dāng)天各個部分的活動參與人員，并各設(shè)一名負(fù)責(zé)人與大二副主席當(dāng)天聯(lián)系，對于參加比賽的選手要提前說明比賽規(guī)則，對于參加游戲的選手要提前交代好規(guī)則以及相關(guān)要完成的任務(wù)，當(dāng)天到場后直接定位進(jìn)行就好了。入場亮相以及播音稿以彰顯個性惡搞娛樂為主。

第二篇：籃球趣味游戲

籃球趣味游戲

為推動企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)籃球運動的全民性，趣味性。給大家營造一個積極、健康、熱烈、朝氣蓬勃的生活環(huán)境。每場球賽中場休息間隙，穿插進(jìn)行籃球趣味游戲活動。具體活動規(guī)則如下：

1、我是 “三分王”

比賽規(guī)則：由主持人現(xiàn)場組織球迷朋友們排隊比賽，在指定地點三分遠(yuǎn)投，每人僅有1次機會，中籃者即成為“三分王”。獲勝者可到賽事記錄臺領(lǐng)取紀(jì)念品一份。

2、花樣籃球（運球接力）

比賽規(guī)則：主持人現(xiàn)場選取兩組隊員，每組4人（2男2女）。每組首先由1男1女用自己的后背相互協(xié)調(diào)完成從中線到到籃下的運球，兩人各自投中一球，原方法將球運回中場，交與同組下兩位成員，完成同樣的任務(wù)。兩組同時分半場進(jìn)行，耗時少者為勝。勝者可獲得紀(jì)念品。

3、女生定點投籃

比賽規(guī)則：由主持人現(xiàn)場組織球迷朋友們排隊比賽，在罰籃線處二分投籃，每人僅有1次機會，中籃者為獲勝。勝者可獲紀(jì)念品一份。

4、接力上籃游戲

比賽規(guī)則：由主持人現(xiàn)場組織2組隊員，要求5人組隊（4男1女），兩組選手同時在球場的中線處，面朝各自進(jìn)攻方向，主持人員鳴哨后，選手運球向本方的半場行進(jìn)上籃，球必須中籃后，才可以往出發(fā)點返回，不能通過長傳的形式把球傳給下一位選手，必須雙手遞交球。接力上籃結(jié)束后本組成員回到出發(fā)點，計時結(jié)束。耗時少的一隊獲勝，可到賽會記錄臺領(lǐng)取紀(jì)念品。

5、90秒計時投籃

比賽規(guī)則：主持人現(xiàn)場選取3人一組進(jìn)行比賽，每人限時90秒。參賽選手一人投籃，自投自搶。投籃范圍區(qū)域為：三分線與限制區(qū)所形成的范圍內(nèi)投籃，不允許在三秒?yún)^(qū)投籃，否則進(jìn)球無效，超時進(jìn)球無效。以每組中規(guī)定時間內(nèi)進(jìn)球最多者獲勝，獲勝者即得紀(jì)念品一份。

6、天懸神射手

比賽規(guī)則：主持人現(xiàn)場選取兩組選手，每組5人（3男2女），投球人在投籃前原地低頭轉(zhuǎn)5圈（男生）或轉(zhuǎn)3圈（女生）。男生在罰球線處，女生在任意地點投籃，將球投入籃筐才能換下一人，投5球不進(jìn)亦可換人。所有人完成投籃計時結(jié)束，耗時最少的一組獲勝。

7、倒著運球

比賽規(guī)則：主持人現(xiàn)場選取4人一組，男女不限。每人手持一籃球做準(zhǔn)備動作，待主持人鳴哨計時后，參賽選手從球場前場邊界線處倒著運球到球場后場邊界線處，用時少者為勝，獲勝即可獲得紀(jì)念品。

8、超遠(yuǎn)距離投籃

比賽規(guī)則：主持人現(xiàn)場選取球迷進(jìn)行參賽，每位參賽選手有2次投籃機會，要求中圈內(nèi)進(jìn)行投籃，以中籃為準(zhǔn)，2次投籃有1次中籃者即獲勝。

9、繞障礙上籃

比賽規(guī)則：活動現(xiàn)場預(yù)先準(zhǔn)備好一些障礙物，主持人現(xiàn)場選取三位選手一組進(jìn)行比賽。要求參賽選手繞過所有障礙物后，進(jìn)行上籃，中籃后計時結(jié)束。若上籃未中，則需重新繞過所有障礙物后再上籃。以每組參賽選手耗時最少者為勝，即可獲得紀(jì)念品。

10、計時三分球大賽

比賽規(guī)則：現(xiàn)場報名參加三分球大賽，每組4人。要求參賽選手在兩分鐘內(nèi)進(jìn)行三分球投籃，投籃方式、次數(shù)和地點均不限。以中籃次數(shù)多者為勝，即可獲得紀(jì)念品。

11、半場繞圈上籃

比賽規(guī)則：主持人現(xiàn)場選取隊員參賽，每組三人。要求參賽選手在一分鐘內(nèi)繞半場規(guī)定圓圈內(nèi)進(jìn)行運球上籃。每一圈只能上籃一次，未中籃者須重新繞圈上籃。在規(guī)定時間內(nèi)以中籃次數(shù)多者為勝，即可獲得紀(jì)念品。

12、1V1 “斗牛”比賽

比賽規(guī)則：現(xiàn)場報名參賽，每組兩人。要求參賽雙方半場內(nèi)進(jìn)行1v1斗牛賽，每組以最先投進(jìn)三個球者為勝。（以3V3籃球規(guī)則為準(zhǔn)）勝利者即可獲得紀(jì)念品一份。

13、即興扣籃、秀籃表演

主持人現(xiàn)場選取選手進(jìn)行即興扣籃、秀籃表演。

此活動解釋權(quán)歸賽會裁判組

第三篇：趣味籃球活動策劃

“趣味籃球”簡略策劃書

活動主題：我們運動，我們活力，我們精彩。

活動目的：豐富課余生活，展現(xiàn)青春活力，增強體質(zhì)，加強班級凝聚力。

活動時間：2010年10月7日上午9：00---11：30

活動地點：南校籃球場

活動人員：冶金0906班

活動流程：

一．“3+1”男女混合籃球賽

比賽規(guī)則：

1.每隊上場四人，3男1女。

2.比賽時間安排：每節(jié)10分鐘，共2節(jié),每節(jié)各隊可叫1次暫停，1次暫停總時間為半分鐘。中間休息時間穿插游戲。

3.男生不能封蓋女生，不能搶斷女生的球，但可以搶斷傳球。

4.女生只能由女生來防守。

5.女生最多可走5步，最多可運球2次。（女生走的太多了，可以抱球走3步）

6.凡是違反以上規(guī)則的將由對方進(jìn)行罰球，可以任意派人罰，男生在罰球線罰球，女生可在任意地點罰球，每罰一球算一分。罰完球后由對方發(fā)球。

7.男生3分線內(nèi)投進(jìn)計2分，3分線外計3分。

8.女生3秒?yún)^(qū)內(nèi)投進(jìn)計2分，3分線內(nèi)3秒?yún)^(qū)外投進(jìn)計3分，3分線

外計4分。

9.男隊員無條件保護(hù)女隊員，只要發(fā)生男隊員撞倒女隊員現(xiàn)象，不管是故意還是無意，都無條件執(zhí)行兩次罰球處罰。

勝負(fù)判定：

分?jǐn)?shù)最高的隊獲勝。

二．游戲

1．“神射手”

游戲規(guī)則：以隊為單位，比賽從場上選手投出第一球后開始計時，在罰球線或以外，在3分鐘的時間內(nèi)進(jìn)行投籃，場上的4或5名選手均可投籃、拾球、傳球。建議場上的參賽隊員自己分配好角色以節(jié)約時間。女生只要在三秒?yún)^(qū)以外投籃即可。

勝負(fù)判定:

規(guī)定時間內(nèi)進(jìn)球數(shù)多的取勝，球數(shù)相同加賽一場。

2.“接力賽”

游戲規(guī)則：

每隊出四名隊員，一起站在中圈里，裁判發(fā)令后第一名隊員原地轉(zhuǎn)五圈后，運球到籃下投籃，球進(jìn)后帶球返回，和下一名隊員以擊掌為交接，依次進(jìn)行接力，最后一名隊員回到中圈后比賽結(jié)束，停止計時。勝負(fù)判定：

a.比賽以總時間為最終成績

b.比賽過程中，以擊掌為交接，若沒交接，則須返回交接。

c.若出現(xiàn)時間相同，則再進(jìn)行比賽以分出先后。

3.分組

裁判組：第一組：第二組：第三組：

第四組：

*每組第一個人為小組長，組長石頭，剪刀，布確定第一輪對陣，勝者進(jìn)入決賽，每場比賽之間穿插游戲，比賽的獲勝隊將會有獎品，賽后回各寢室分發(fā)。

*本次比賽最終解釋權(quán)歸裁判組所有

2010/10/6

第四篇：工會趣味籃球方案

鴨湖小學(xué)第一屆教職工“趣味籃球”比賽

活動方案

結(jié)合教辦工會工作要求，以“鍛煉、健康、工作、幸福”為主題, 為了豐富我校教職工的課余生活，減輕工作壓力，倡導(dǎo)健康娛樂的理念，在校內(nèi)積極開展健康有益的文體活動，通過教師的參與，切實提高教師身體素質(zhì)，在各項活動中，增強教師團(tuán)隊協(xié)作精神。增強教師的凝聚力、向心力、戰(zhàn)斗力，營造和諧校園氛圍。

一、活動內(nèi)容：

1、定點投籃（個人）

2、花樣投籃（團(tuán)隊/個人）

3、三步上籃（個人）

4、接力投籃（團(tuán)隊）

二、活動時間：2017年x月xx日

三、活動地點：學(xué)校籃球場

四、參與方式：

個人項目：每位教職工報名項目不限，自由選擇自己擅長的項目選報。團(tuán)隊項目：教職工自由組隊報名。

五、活動方法及規(guī)則

1、定點投籃：每人投5次，投進(jìn)籃筐得3分、籃球碰到籃圈得1分，其它不得分。

2、花樣投籃：充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，以個人形式或團(tuán)隊組合形式編排一組投籃動作，由評委組（學(xué)校的6位行政領(lǐng)導(dǎo)）打分。

3、三步上籃：每人1分鐘，按照三步上籃動作規(guī)范要求，進(jìn)籃得3分，籃球碰到籃圈得1分，其它不得分。

4、接力投籃：3人一組，每人在規(guī)定位置進(jìn)行投籃。從1號位置選手投籃開始計時，1號選手投籃成功，2號位置選手才能接力，投籃成功，3號位置選手接力投，等3號選手投籃成功，結(jié)束計時。用時最短的優(yōu)勝。

六、名次設(shè)置：

1、定點投籃：前9名（9人）

2、花樣投籃：前7名（7人）

3、三步上籃：前9名（9人）

4、接力投籃：前2名（6人）

七、未盡事宜另行通知，由校工會解釋。

2017年x月xx日

鴨湖小學(xué)工會委員會

第五篇：籃球趣味活動策劃

籃球趣味活動策劃

一、技巧賽

1、速度繞障礙上籃

游戲規(guī)則：（1）參賽者在比賽過程中不得碰到障礙碰到者時間加5秒；（2）上籃不進(jìn)成績無效；（3）沒有按照規(guī)定落線（漏障礙）者成績無效（4）比賽腳動開始計時，球進(jìn)停表；（5）每位參賽者有2次機會取前三名；（6）成績并列者在進(jìn)行加賽，加賽只有一次機會。參賽對象：所有師生 分三個組別（男子組、女子組、教師組）

活動所需道具：籃球1個、秒表1塊 3-4個身高為1.70M的假人障礙模型。

活動場地：半邊籃球場

人員配備：裁判兼計時員1名、成績記錄員兼報名登記員1名、工作人員（維持秩序、道具等）1名

獎品：XXXXX2、傳球技巧賽

游戲規(guī)則：（1）1分鐘進(jìn)球數(shù)計算成績，進(jìn)球多者獲勝（2）參賽者在比賽中不得踩線，踩線進(jìn)球不算；線與目標(biāo)距離4米左右（3）比賽每人只有一次機會；取前三名；遇到成績相同兩人需要加賽，加賽時間為30秒每人。（4）比賽分擊地傳球和胸前傳球兩種；參賽者可任意選擇參加。

比賽道具：籃球10個、秒表1塊、類似籃筐大小的圓圈2個、固定架子2個

比賽場地：水泥空地均可

人員配置：裁判兼計時1人、報名兼成績記錄1名、工作人員2-3名

獎品：XXXXX3、三分球賽

游戲規(guī)則：（1比賽為5個投籃點（零度角2個，45度角2個；90度角一個）每個投籃點5個球機會；比賽計時為1分鐘時間到了投進(jìn)無效，腳踩三分線或進(jìn)三分線內(nèi)進(jìn)球無效；進(jìn)1球的一分；得分多者為贏，比賽取前三名；遇到成績相同兩人，需要加賽決勝負(fù)，加賽時間為20秒三個投籃點（也就是15個球）。

比賽道具：籃球10個、秒表

人員配備:裁判兼計時員1個、成績記錄員兼報名登記員1名、工作人員2-3人

場地：半邊籃球場

獎品：XXXX4、創(chuàng)意花樣上籃賽

游戲規(guī)則：參賽者自己選擇上籃動作；每位參賽者有三次機會，每次機會為2分鐘，2分鐘內(nèi)上籃球進(jìn)為成功。比賽評分標(biāo)準(zhǔn)為在場觀眾熱情；掌聲分貝高者為贏；比賽取前三名。比賽道具：籃球2個（看參賽這創(chuàng)意）、秒表

場地：半邊籃球場

人員：計時員1名、成績兼報名登記員1名

獎品：XXXX5、花樣轉(zhuǎn)球賽

游戲規(guī)則：轉(zhuǎn)球時間長者為贏；每位參賽者有2次機會取最好成績；球在參賽者手上開始轉(zhuǎn)動計時開始球脫手掉地比賽結(jié)束；參賽者不得用手掌托球；允許用另一只手擊打籃球。