第一篇：小組活動方案

減壓小組活動方案

小組目的：減輕工作和生活中的壓力，緩解工作緊張，提升幸福感。

小組性質：成長小組

小組背景：工作壓力和生活壓力感增強，嚴重影響了員工工作積極性、主動性和創造性，造成人際關系緊張和工作氛圍沉悶，導致公司激勵員工工作績效的努力收效不理想。小組成員：渴望減輕壓力，提升工作、生活狀態的員工。

小組活動設計理論基礎：

1、工作和生活中的挫折導致負面情緒形成壓力，是缺乏一個釋放的平臺所致。搭建一個平臺，有序的釋放情緒，即可減輕壓力，并形成對抗壓力的能力。

2、現實中的挫折是不可避免的，所謂人生不如意者常十之八九，能與人說者不及二三。因為挫折感體驗難以排解的壓力，進而降低生活和工作的效率，是不成熟的表現。精神分析心理學認為這是一種退化作用的防衛機制。所以，通過訓練，使得員工成熟起來，是從根本上減壓的措施。

3、認知心理學認為，人以往的經驗形成的知識，對事物的理解有結構性的作用。一些不理性的觀念，將其接收到的壓力信息絕對化、災難化，導致其不良情緒，而人的行為動機是情緒引導的，一些自我挫敗的行為即出現了。這樣，人就表現為一方面有著積極、良好愿望，一方面卻在實際中發生一些行為避免自己成功。

4、關于自我的心理學研究認為，人的自我是通過將別人對待自己的態度作鏡子映出的形象來確定的。而人的行為是受自我引導人的，塑造人的自我即能塑造人的行為。根據以上理論，設計小組中的基本輔導活動：

1、安排有一定壓力的室內和室外活動，小組成員須有注意力和體力的付出。

2、情緒宣泄，交流各自的方法。

3、小組集體深度訪談——壓力到底是什么，找出不理性觀念，體驗成熟的應對方式。

4、角色扮演：我是一個樂觀堅強的人。然后組員交流扮演和觀看的感受。

5、放松技巧講授和輔導

李老師：

您好！我是維斯頓教育孫立慧，昨日和您溝通關于松霖集團班組長情緒壓力管理內訓情況如下：

1.工作環境惡劣，廠房溫度高

2.訂單壓力大

3.將不好的情緒轉化給下屬

4.日常工作中對于下屬的溝通直接，不善于輔導下屬

5.培訓對象相對素質不高，希望培訓內容實戰易懂，教授些如何環緩解壓力的技巧和方式即可

6.培訓時間為晚上的6點-9點

麻煩李老師您根據這些情況，看看能不能做一個合適的課程大綱。

第二篇：小組活動方案（推薦）

小組活動方案

活動主題：研究的內容：我們準備這樣做：

活動注意點：班級：組長：

小組成員：

小組活動方案

活動主題：我們研究的內容是：我們準備這樣做：活動注意點：班級：組長：小組成員：

第三篇：小組活動方案

1,每門課小組活動規定為一次,即為形成性考核成績內容之一.2,內容:(1)相關課程疑點,難點討論;

(2)案例分析及解惑答疑;(3)針對輔導教師課堂安排討論內容分組活動及期末復習

(4)學生還可自成課外小組根據平時上網學習,電話提問,互動空間專業討論區等方式與老師討論溝通.(5)班主任也可根據班

上存在問題,不定期組織學生分組討論等等.3,形式:不拘格式.但要求班主任組織好學生,做好活動記錄.4,參加人:輔導教師,專業主任,班主任,有必要時可邀請相關人員參加.注:相關課程的小組(附后)

專業主任張秋紅

06年4月

物業專科:

1《管理學基礎》小組活動題目:

案例分析-某企業集團分公司總經理提出目標管理的設想和相關指標,他的下屬反應冷淡.問題討論:1在沒有得到集團公司總裁下達目標的條件下,這位總經理能制定可考核的目標嗎如何制定呢下屬會認可嗎2對于分公司來說,要制定可行目標,他需要集團公司提供什么信息和幫助3該經理的方法好嗎

2《物業實務(2)》小組活動題目:

服務質量控制程序如何

3《房屋構造與維護》小組活動題目:

隔墻的分類及其構造有哪些墻面裝修的作用和分類是什么

4《房地產營銷管理》小組活動題目:

對影響房地產營銷的環境因素進行分析(就一至兩個具體影響因素展開討論)

5《物業設備設施管理》小組活動題目:

從經濟運行管哩的角度考慮,在鍋爐選用上應考慮哪些因素

6《物業實務(1)》小組活動題目:

結合《物業實務(1)》教科書第五章,第七章后的案例討論題,進行小組活動討論,提出切實可行的解決方案.7《文秘管理與應用寫作》小組活動題目:小組互動題

1,首先由每個學生寫出公文的基本格式,然后分組讓學生相互評改,并提出各自寫作格式的不足和錯誤.2,首先要求每個學生寫出一個通知,然后分組讓學生相互評改,并提出各自寫作格式的不足和錯誤.8《公共關系學》小組活動題目:

公共關系是靠什么來傳播的公共關系傳播的特點有哪些

9《社區服務與管理》小組活動題目:

如何利用市場經濟規律調適物業公司與業主的關系

10《物業信息管理》小組活動題目:

物業管理信息系統的系統設計階段的內容和步驟是什么專業主任張秋紅

第四篇：書法小組活動方案

硬筆書法興趣小組活動方案

書如其人，自古以來人們就注重書寫習慣的培養。良好的書寫習慣，能體現一個人做事做人的態度，留給他人一個好的映像。

一：指導思想

1、中國書法歷史悠久，博大精深，不但有著鮮明的藝術性和廣泛的實用性，而且自身還蘊藏著豐富的德育因素。

2、提高寫字教學質量，完善學生的藝術個性。隨著新課程標準改革實驗的不斷深入，隨著現代信息技術的不斷普及，人們對寫字教學的要求也越來越高。寫字教學有利于引導絕大多數學生對寫字、書法的興趣；有利于形成正確的寫字姿勢和具有基本規范的寫字技能；有利于促進其他學科質量的提高。對低年級的學生來說教師要特別關注認真書寫態度和良好寫字習慣的培養，注意學生對基本筆畫、漢字基本結構的把握，重視書寫的正確、端正、整潔；對高年級的書寫評價，既要關注其書寫規范和流利程度，也要尊重他們的個性化審美情趣。

二、活動目標

1、在書法活動中，使他們養成良好規范的書寫姿勢和執筆姿勢。

2、指導學生寫出一筆漂亮的字，對其學習以及將來的工作、社會交際起到深遠的影響。

3、通過書法練習，培養學生認真負責、專心致志、持之以恒的精神。

4、讓學生直接接觸書法，接觸中國文化藝術之美，傳承祖國傳統文化。

三、具體活動安排

第1課時

鋼筆書法及其基礎知識

第2課時

筆畫書寫——橫、豎、撇、捺的寫法

第3課時

筆畫書寫—--點、鉤、折、提的寫法

第4課時

筆畫書寫——-橫撇、撇點的寫法

第5課時

筆畫書寫——常用偏旁部首的寫法

第6課時

臨摹書寫

第7課時

仿寫例字

第8課時

書寫比賽

四、活動實踐

1.上好每周一節的寫字課，從指導筆畫筆順入手、字的間架結構細處入手，做好寫字指導。

2.鼓勵學有余力在自愿的基礎上購買一本隨堂鋼筆字貼，利用寫字課以及課余時間進行描寫練習。

3．利用《寫字》書本，強化仿寫練習。

4.采取自主和協調的方法，建立寫字活動小組，有計劃、有落實，完成寫字活動的具體目標。

5.在組與組之間，開展每月一次的書法比賽，對做的好的小組給予表彰獎勵，對做的差的小組提出改進意見，教師跟蹤指導評價。

6.利用放星期時段，將學生的優作張貼展覽，讓他們擁有成就感，激發學生寫字練字的積極性。

7.指導教師做好活動總結，將活動的過程進行記錄、整理，完善活動的文本資料檔案管理。

8.活動成果以手抄報，優秀習作，硬筆書法等形式在藝術節中展出。

第五篇：學習小組活動方案

2012年5月8號學習小組建立實驗模范

活動背景 學風不正首先表現在學習不努力，不認真，不刻苦。有的表現為胸無大志，只求考試及格。有的甚至課都不聽。相當多數的人讀書只是為了謀職，而又不努力學習，為謀職創造條件。

許多人對考試是臨時抱佛腳，只希望能僥幸通過；由于老師要求不嚴，有些人果然也真通過了，這就不只是學生本人的學風問題了，也反映教師的學風和學校的學風。更嚴重的是考試舞弊。學院領導及學生急切盼望改善學風，加強學習交流，營造良好的學習氛圍。

1.2活動目的為了進一步加強學風建設，不斷激發學生學習的積極性和主動性，強化學生的自律意識，營造嚴謹踏實、奮發向上的學習氛圍和良好的學習環境，培養出更多高水平、高素質的人才，針對同學們在學習過程中可能會出現的學習懈怠等情況，特開展一些活動。

總體目標：積極營造濃厚的學習、學術氛圍和生動活潑、健康上進的良好風氣，培養明禮誠信、團結友愛、勤儉自強、促進思想道德素質和科學文化素質的協調發展。為同學們創造一個良好的學習環境，使我班整體學風狀況進一步改善。

1.3活動宗旨

幫助同學們創造一個學習交流平臺，個人才能展現機會，營造濃厚的學習、學術氛圍和生動活潑、健康上進的良好風氣，為同學們創造一個良好的學習環境，使我班整體學風狀況進一步改善。

1.4活動主題

學習小組建設模范

1.5活動口號

團結互助，努力拼搏，你追我趕，共同進步！

1.6 活動具體環節

時間：2012年5月8日晚上6點

活動地點:k2系管二樓會議室

參加人物：潘院長，學風建設委員會成員，學生會學習部，各班學習委員及班級代表 活動內容：組織學生用自己的方法給同學們講課，教會同學們怎樣將老師的思路裝化為自己的思想，宣傳上課筆記的好處，現場提問互動，加強溝通環節。院長總結活動發言，學生自由提出問題和建議。

主講學生：王思琴

試講內容：英語 高數