第一篇：青少年如何養成良好的用眼習慣

青少年如何養成良好的用眼習慣

1、要避免連續看近時間過長。閱讀、寫字、操作電腦等連續看近40分鐘后應休息、看遠處10～15分鐘。盡量控制每天計看近時間，最好不要超過6小時。在學習中注意適當以讀，以減輕眼睛看近負荷。

2、要注意改善需要較長時間看近的環境。教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如白熾燈，最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜。

3、糾正不良看近姿勢。閱讀時，注意眼睛與書的距離要持在約33厘米，操作電腦時眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應少于70厘米。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。

4、如果在持續看近時出現眼睛干澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛說明已經出現視覺疲勞癥狀，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。如果通過上述處理，仍無明顯好轉，那就需要到醫院看醫生了。

山東省青少年視力低下防治

第二篇：培養學生良好用眼衛生的習慣

“培養學生良好用眼衛生的習慣”結題報告

2010-05-11 15:17:18作者：江波來源：府前中學校園網瀏覽次數：164文字大?。骸敬蟆?/p>

【中】【小】

“培養學生良好用眼衛生的習慣”結題報告

府前中學江波

一、課題提出的背景：

2007年上半年，我校政教處對班主任工作做了一次調查，調查顯示：班主任工作的難點之一是學生、家長要求調位的太多，班主任無法照顧全面，主要原因是學生近視率高。最近，我們生物組教師對我校初二年級學生做了近視情況調查：學生近視眼所占比例大約為54%。且輕度近視（低于300度）占50%以上（這其中有部分是假性近視）。與這一結果互為佐證的是，去年教育部和衛生部的一項聯合調查顯示，我國中小學生的近視率達34.6%，高中生近視率達70%，其中屬遺傳因素的只占11%，多半都是用眼不當造成的。我國近視發病率僅次于日本居世界第二位。這對青少年的身心健康以及國人的身體素質有很大的影響。目前大家公認，不注意用眼衛生是導致近視眼發生的主要因素。眼科專家表示，預防近視最重要的還是要從小養成良好的用眼衛生習慣，這一點對處在發育階段的青少年來說尤為重要。

據對我校初二學生的調查，有46%的學生不知道怎樣科學用眼。盡管學

校要求學生每天做眼保健操，但由于青少年自律性較差，學校、家長缺乏對初中生用眼衛生習慣的培養和一定的評價督導，使大多數學生的眼保健操流于形式，再加上不合理的用眼衛生習慣，導致青少年近視眼的發病率逐年上升。對于正處在發育階段的青少年學生來講，10歲—16歲正是預防近視的最重要時期。初中生的假性近視，經過一定時期的用眼衛生培養，有些同學的視力是可以提高，甚至可以恢復的。因此，我們生物組利用學科優勢和職業上的便利，提出該課題。希望通過本課題的研究，給學校提供培養青少年良好用眼衛生習慣的正確方法。

二、課題的界定與研究原則

1、課題界定 ：

“習慣”：是一種重復性的、通常為無意識的日常行為規律，它往往通過對某種行為的不斷重復而獲得?！坝醚坌l生”：指使用眼睛時，保持眼睛的健康、不傷害眼睛。

因此，本課題是對學生無意識的日常用眼行為，進行指導、糾正和培養。

2、研究原則：

（1）學校主體原則

學校開展用眼衛生講座、宣傳，班級制定用眼衛生督導評價機制等。課堂上通過教師、小組的及時指導和督導作用，對學生進行良好的用眼衛生習慣教育，發揮學校這塊教育陣地的主

體作用。

（2）家庭的主導原則

家庭在對學生進行用眼衛生教育中起到良好的主導性作用，負有監督、檢查的責任，是保證實驗順利進行的必要條件。

3、學校、家庭、社會教育相結合的原則

學校、家庭、社會之間是一個整體教育過程，是保證實驗效果的切入點，只有調動三方的共同積極性，才能有效地發揮他們的整體作用，使本次實驗順利完成。

三、課題的理論假設與研究目標

理論假設：

習慣不是一般行為，而是一種定性行為，經過反復練習而養成的用眼習慣，是學生頭腦中建立的一系列的條件反射。形成良好的用眼習慣的過程就是青少年身心健康發育、發展的過程。

研究目標：

在新課改理念的指導下,本課題的研究，有利于培養學生的自主性、獨立性和合作意識。使教師不再僅是知識的傳授者，更是學生良好行為習慣的培養者和教育教學的研究者；學校不僅是學生獲得知識的場所，更是學生身心發展的主陣地。具體目標如下：

1、通過實驗結論，為學校提供培養學生良好用眼習慣的方法。

2、對有代表性的學生進行個案研究，給學生的用眼衛生提供典型案例。

3、使學生日常學習和生活中，能自覺注意用眼衛生。并能指導他人注意良好的用眼衛生習慣。

四、研究過程設計

（一）準備階段

1、查閱相關資料，組織理論學習。

2、對我校初二學生進行問卷調查，了解導致其視力下降的主要因素以及學生、家長對近視眼的認識程度。

為了我們能順利地開展《培養學生良好用眼衛生的習慣》這一課題，我們進行了學生、家長以及教師方面有關學生用眼習慣的問卷調查。對調查后的問卷，課題組認真地進行了分析研討,得到了以下結論：學生、老師、家長對我們的課題開展寄予很大的期望，并且愿意積極的配合；學生的近視率較高，六年級近視率高達到95.3%（視力低于1.0，不包括弱視），但配鏡率較低，主要是家長不愿意讓孩子早早戴上眼鏡；家長非常關心孩子的眼睛，但不知道如何幫助孩子去保護它。

針對上述情況，我們課題組邀請市醫院眼科宋英春大夫（附照片），為實驗班的同學進行了近視眼的成因及預防方面的講座，宋大夫解釋近視眼的成因：一是遺傳因素，二是后天用眼不良造成的。從她的臨床經驗看，遺傳因素只占少數，大多數人的近視是后一種原因造成的。聽了宋大夫的講座，我們課題組成員堅定了課題研究的信心和決心，同學們也深感受益匪淺，懂得了養成良好用眼衛生的習慣的重要性。課題組在宋大夫的指導下，制定了實驗班學生用眼衛生習慣督導表的有關項目。

項目

日期其

價

評價

是否認真做兩次眼保健操

連續用眼時間是否

超過1小時

看書寫字姿勢是否端正

是否在強光或弱光下

看書寫字

自

評

組

評

家

長

評

自

評

組

評

家

長

評

自

評

組

評

家

長

評

自

評

組評

家

長

評

姓名：班級：200年月

我們想通過此表（每月一張）對學生的用眼情況進行跟蹤督導。幫助學生及時矯正不良的用眼習慣，提高視力，保護好自己的眼睛。

3、邀請專業人員對學生進行視力檢測

威海市教育局指派北京星辰萬有科技有限公司，對我校學生的視力進行了普查，從普查情況看，學生的視力情況令人擔憂。此次普查對開展我們的課題研究——《培養學生用眼衛生的習慣》，提供了有效的數據參考和事實依據。

我們課題組對初一學生的視力情況作了一下統計：

1、級部情況：總人數649人，1.0以下人數占總人數的：84.84%。

其中，男生占近視人數的43.9%，女生占近視人數的56.1%。

2、實驗班情況（6.10班）：共65人。近視56人（1.0以下），近視較重的（視力0.1—0.3）37人；近視中度的14人（視力0.4—0.6）；近視較輕的5人（視力0.7—0.9）。配鏡人數36人。

通過以上數據，我們課題組經過分析，得出結論：我校學生近視率較高；女生較男生嚴重?？磥砦覀兊恼n題研究是非常有現實意義，而且是很有必要的。我們課題組一致覺得女生之所以近視情況嚴重，從外在因素看：一是可能女生好靜，不好動；二是女生學習較男生勤奮。二者持續用眼時間都比男生長。針對上述情況，我們課題組和實驗班的班主任協商，共同主持召開了兩次“愛護我們的眼睛，規范用眼行為”的主題班會。第一次班會是視力正常的同學和近視眼的同學展開辯論，辯論的主題是：“近視眼在生活中不方便和近視眼不影響日常生活”;第二次班會是男女生進行 “用眼衛生習慣”的辯論。辯論的主題是：“眼睛好與學習成績好哪個更重要？”

特別是第一次班會，視力正常的一方通過小品展示，把近視眼在生活中的不方便表現得淋漓盡致。通過兩次班會，在老師的引導下，男女同學達成一致意見：近視眼的確在生活中很不方便；愛護眼睛比學習更重要，因為它是我們身體的一個重要器官，只有身體康健了，才能做好其他的事情。紛紛表示，以后一定要養成良好的用眼習慣。

中國著名教育家陶行知先生說：“思想決定行動，行動養成習慣?！薄嶒灠嗟耐瑢W通過兩次班會的教育，對我們課題組制定的“眼衛生習慣督導表”，更加自覺、認真地去填寫了。

3、研討并制定實驗方案（負責人：周妍華、江波）

成果展示形式：文字、圖片。

（二）實驗班初步實驗階段（2008.1——2008.7）

1、初

一、初二年級隨機各抽取一個實驗班和對照班。分別對實驗班和對照班學生的視力進行實驗前的檢查和記錄（視力雙眼1.0以上及雙眼1.0以下分別占班級的比例。），以便在下一階段進行實驗比較。

2、邀請乳山市醫院眼科醫生對實驗班學生及家長進行用眼衛生講座，使學生、家長對用眼衛生有一個初步了解，認識到近視眼的危害，從而更好地配合我們課題的開展。

3、對實驗班學生建立良好用眼行為督導表。第一個月，每日一記；第二個月，每周記兩次，第三個月，每周記一次；以后九個月，每兩周記一次。同時，每月對實驗班和對照班進行一次視力檢查和記錄，并加以比較，得出階段性的實驗結論。

4、實驗教師針對學生記錄情況，同步進行總結，及時糾正、表揚和督導學生注意用眼衛生。

5、每月進行一次課題組交流，共享成果，并對存在的問題及時匯總，尋求解決的方法，完

善并制定下一階段實驗任務。

6、建立學生檔案袋，形成學生用眼衛生習慣的成長檔案材料。

（三）全面實驗階段

1、在對局部實驗結果認真分析的基礎上，我們召開一次家長座談會，了解他們對課題實施的的意見及建議，視力保持良好的學生家長做典型發言。

2、針對學生家長的建議，課題組分析課題研究步驟及方法的可行性，及時發現研究中出現的問題，進一步對照課題的理論假設，初步形成相應的對策和理論總結。

3、在初

一、初

二、級部全面實驗，及時總結，最后研討出操作性強的“培養學生良好用眼衛生的習慣”的督導及評價方法。

4、我們將階段的實驗成果及時提交學校政教處，得到學校政教處的重視，同時，進行全校推廣。

5、對各級部的階段性成果及時進行展示與篩選，再次進行理論研討。

(四)總結提高階段

1、對課題進行實驗的同時，著力于對實驗的總結，寫出有價值的課題研究報告。

2、整理、提升課題研究成果，課題組成員針對課題研究撰寫有價值的研究論文數篇。在乳山教育網發表。

五、研究成果

1、教師的科研能力得到明顯的提升。

2、學生的近視率大大降低，近視率由原來的98.6％降低到89.3％。

3、由于家庭、學校、學生三者的有機結合，密切配合，學生的用眼習慣由原來的不自覺，變為自覺的行為習慣。

4、學生撰寫了很多用眼習慣的經驗交流材料和小論文。在校園網上和乳山教研網上發表。

第三篇：在學校健康教育中預防近視培養良好用眼習慣

在學校健康教育中預防近視培養良好用眼習慣

【摘要】

針對當前中小學健康教育的現狀，提出了要加強青少年近視預防的工作，并提出了相應對策，即努力減輕學生用眼負擔，改善學生用眼衛生環境與條件，廣泛開展預防近視科普知識的宣傳教育，要求必須堅持每天2次眼保健操的制度，建立學生定期視力檢查制度，合理安排學生作息和體育活動時間，合理安排和改善學生營養，充分發揮家長的重要作用。

【關鍵詞】

預防近視；健康教育；青少年；用眼習慣

人人都希望擁有一雙明亮的眼睛，眼睛是心靈的窗戶，心靈是人的“明眸”，也是人們觀察了解瞬息萬變的大干世界的窗口。處于求知、發育、生命準備階段的兒童少年，由于身心發育、群體生活等自身因素和外部條件等特點，決定了學校健康教育的重要地位。學校是投入少而容易取得好的效果的健康教育場所。據估計,人類獲得知識信息的85%來自于視覺器官——眼睛,這對于長身體、學知識的兒童青少年顯得更為重要。

為此，鄧小平同志曾親筆批示:“中小學生視力下降是當前影響青少年健康的一個嚴重問題,關系到整個民族健康素質的提高?！?007年中央7號文件明確提出通過5年左右的時間，使我國青少年近視的發生率明顯下降的工作目標，2008年9月5日，國家教育部頒布《中小學學生近視眼防控工作方案》，要求全社會重視參與近視眼防控工作，推進提高全民健康素質。2008年國家衛生部發布《中國公民健康素養——基本知識與技能（試行）》，其中第47條指出：兒童青少年應培養良好的用眼習慣，預防近視的發生和發展。

學校健康教育是保護中小學生身心健康的重要一課，但是，現在的學校為了單純追求升學率往往把這一課忽略不計或是輕描淡寫的略講一二。就拿中小學生近視來說，足可以反映出現在學校健康教育中存在的種種弊病。兒童青少年需要從小養成良好的用眼習慣，預防近視的發生和發展。

一、保護視力重在預防

所謂近視是屈光不正的一種。表現為能看清近處的東西，看不清遠處的東西，是由于進入眼球的光線不能聚焦在視網膜上，而是落在視網膜前面導致的。不良的視覺環境，讀書寫字時光線不足、姿勢不正確，近距離用眼時間過長，其中學生課業負擔過重、長時間玩游戲機、上網、看電視等是造成近視發生或發展的重要原因。根據目前的醫療技術，近視一旦形成，眼睛的解剖結構發生改變，除了配戴適度的凹透鏡矯正其屈光不正外，尚無科學、合理、確有實效的治療方法，控制近視只有從預防方面尋求解決辦法［1］。

我國約30%人口是近視，近視人口約有4億人，占世界近視總數的33%，其中主要為青少年。第二次國民體質監測結果顯示，我國青少年學生的視力不良檢出率在5年間持續上升，我國小學生的近視發病率為23％，中學生高達55％，僅次于日本，居世界第二位，青少年近視人數居世界首位。青少年是祖國的未來，一雙健康明亮的眼睛是孩子一生受用不盡的財富。對于現狀尤其令人擔憂的是近視的 “ 低齡化 ” 趨勢，7-9 歲年齡段近視檢出率明顯升高。近視眼除了給學生的學習和生活帶來極大的不便之外，高度近視眼還可引起一系列嚴重的眼部并發癥，是主要的致盲原因之一。它將嚴重危害下一代的身體健康，甚至關系到民族的興衰與國家的安危。因此，近視眼成為人人關心的重大社會問題。

二、學校衛生與健康教育現狀

從目前的情況來看，課堂教學仍是學校健康教育的主要形式。規定的健康教育課本，教師要認真備課上課。學校健康教育的內容應該包括學生的健康狀況、衛生習慣、衛生道德面貌等。

現在孩子有“三多”、“ 三少”，書多、作業多、興趣班多，睡得少、玩得少，接觸社會少。上課、做作業、自習、考試，學生大部分時間盯著書本過，根本沒有看遠的機會，壓力非常大，怎么能不近視？因此要結合每年的6月6日“愛眼日”要利用多種形式，集中開展一次保護視力、預防近視的宣傳教育。要通過健康教育課、黑板報、墻報、宣傳欄、班會、隊會等多種形式對學生進行宣傳教育，使每名學生都了解預防近視的基本知識，掌握科學的用眼方法。班主任要注意培養學生良好的用眼衛生習慣，各任課教師都要關注學生的用眼衛生狀況，在上課期間密切關注學生的閱讀、寫字姿勢，一旦發現不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正；也要有意識控制學生近距離用眼時間，在教學過程中使學生看遠與看近交替進行，縮短一次性持續近距離用眼的時間。

三、良好的衛生條件與用眼習慣是預防近是的重要前提

1990 年發布的《學校衛生工作條例》第二條規定：學校應當監測學生健康狀況；對學生進行健康教育，培養學生良好的衛生習慣；改善學校衛生環境和教學衛生條件；加強對傳染病、學生常見病的預防和治療。第六條規定：學校教學建筑、環境噪聲、室內微小氣候、采光、照明等環境質量以及黑板、課桌椅的設臵應當符合國家有關標準。另外，我國現行的《中小學校采光和照明衛生標準》規定學生教室平均照度(單位：勒克斯)僅為 150，大大低于國際照明委員會制定的最低 300、正常 500、實驗室 750 的國際標準，急需修訂。

在學校的健康工作中，還存在一些問題：

（1）用眼時間超過視力健康標準。一些學校為追求高分和升學率，增加學習負擔、延長課時、課間不休息等現象普遍存在。

（2）學校環境設施不合乎視力健康要求。如室內照明、桌椅配臵、綠化程度等。

（3）保健措施達不到視力健康工作標準。如不能定期給學生檢查視力，保健操制度往往流于形式。

四、培養良好的用眼習慣，預防近視的發生和發展

近視眼的發生原因和影響因素是多方面的，既有后天的近視工作條件等環境因素，有又遺傳等因素。因此，保護勢力和預防近視應該兼顧有關因素的各個方面，采取綜合性措施。

1、養成良好的用眼習慣。

讀書、寫字時的姿勢應正確舒適。應上體坐直、微向前傾，頭不要靠近桌面，臀部和大腿分坐在椅子上，雙腳應平踏在地板上。做到“一尺”、“一寸”、“一拳”，即眼與書本距離1市尺，握筆離筆尖1寸，桌面平胸窩相距1拳。走路時不要看書。不要在晃動的車船上看書。不躺著看書。盡量使用不反光、不透光的白色紙張或書本。盡量不用鉛芯過細的筆寫作業，鉛芯要軟硬適中，作業用紙要潔凈，書寫字體不要過小。不要連續用眼，防止眼睛疲勞。一般連續用眼40分鐘應適當休息。父母是近視的同學尤其要注意，克服不良用眼習慣。

2、改善學習環境。讀書寫字時，光線應充足。光線應從左側照來。不要在陽光直射下讀書寫字。提倡使用日光燈。選擇高度適宜的桌椅，書桌高度以到上腹部附近為宜。

各學校首先要定期檢查教室的采光、照明情況，定期粉刷教室墻壁、黑板，使其平整無反光。定期調節教室內的課桌椅，使其高度盡量適合學生的身高。

3、認真自覺做好眼保健操。

堅持每天2次眼保健操的制度

眼保健操是根據中國傳統醫學的經絡按摩理論編制而成的一種眼睛按摩操，通過按摩眼部周圍的不同穴位，起到通經絡、養氣血、消除眼睛疲勞、放松眼部肌肉、增進視力和預防近視的作用［2］。

4、建立學生視力檢查制度。

定期檢查學生視力是及時發現學生視力變化或視力下降，對不同視力學生實行分類指導和管理，針對性采取措施、提高綜合預防效果的基礎工作。學校要建立定期檢查學生視力的制度，對定期檢查學生視力做出具體安排，要安排校醫或保健教師每學期對全體學生視力狀況進行2次監測，及時了解學生視力變化情況及視力下降的趨勢。

5、休息和鍛煉并重，養成健康的生活習慣

積極參加體育鍛煉活動，不僅可以增強體質，而且對保護視力和預防近視也有良好的作用。打乒乓球最值得提倡，對于增加睫狀肌的收縮功能很有益，視力恢復更明顯。經常眺望室外遠方，多接觸大自然的青山綠水，放松眼肌。保持良好的心態，減少焦慮緊張情緒。保證充足的睡眠時間，小學生每天睡眠10小時，初中生9小時，高中生8小時。作息應有規律，提倡早睡早起。不熬夜，不吸煙、不酗酒。國內外不少學者認為，“營養不良、維生素A缺乏是引起近視的原因”，“飯量小的兒童近視發展快，特別是少食動物性蛋白質者”，“過多甜食可助長近視的發生、發展”，“青少年近視患者體內鋅量偏低”［3］。合理搭配食物，不偏食、不挑食。多吃粗糧食品及富含維生素A、鈣、鉻等微量元素的食品，如胡蘿卜、動物肝、蛋黃、小米、蔬菜、瓜果等，少吃甜食及精制食品。

五、綜合各方面力量防治青少年近視。

預防近視已經成為我們每一個教育工作者、每一個家庭的重要任務，我們可以結合國內外各種防治近視方法，中西醫結合，多途徑多措施結合，共同預防近視的發生、發展。目前主要措施有如下幾方面：健康教育，使學生養成良好的學習習慣，幫助家庭和學校為學生提供良好的學習環境，減輕學生過重的學習負擔，增加適當的文娛體育活動。矯正屈光不正，配戴合適眼鏡;體質辨識，針對性地給予食療和藥物療法，中醫藥復方如啟明丸和目舒丸可以在一定程度上緩解視疲勞，還可配合全身和局部按摩、局部針灸和梅花針干預等;針對有心理問題的學生，根據其自身情況給予心理干預。對有近視眼家族史的，給予遺傳學指導。早期預防對于近視眼防治成敗至關重要。

【參考文獻】

［1］ 徐廣弟，著.青少年近視防治指南.北京：軍事醫學科學出版社，2003：37-41.［2］ 伍紹祖，主編.中華體育健身方法.天津：天津科學技術出版社，1996：97-99.［3］ 汪芳潤.近視眼.上海：上海醫科大學出版社，1996：30-31.在學校健康教育中預防近視培養良好用眼習慣

單位：方家莊鎮胡寬中心小學

作者：喬明華

第四篇：習慣養成

四、雜文創作

魯迅的雜文集是一部“百科全書”，是一個活的兩代中國人的“人史”，整體地成為現代中國的國情史。

魯迅的雜文創作，最早可以追溯到日本留學時期《文化偏至論》、《摩羅詩力說》、《破惡聲論》。魯迅早期思想時的這些文章，都收到了魯迅第一本雜文集《墳》中。作為一種自由形式的“無體之文”，魯迅的雜文開始于1918年-1919年在《新青年》上發表的“隨感錄”專欄中的雜感與雜論。魯迅的雜文創作大致可以分為這樣幾個階段：A、1918-1925年的嘗試階段，主要包括《墳》、《熱風》表述與新文化運動中其他作者相同的“五四”立場即反傳統，破壞偶像，抨擊迷信和國粹，鼓吹科學、進化、民主與個性解放。B、1925-1928年主要包括《華蓋集》《而已集》《三閑集》在北京。C、1929-1934年主要包括《二心集》〈南腔北調集〉、〈偽自由書〉〈準風月談〉〈花邊文學〉這一時期正值中國內憂外患加劇，國民黨文化圍剿，魯迅在上海的生活頗為艱難。D、1934-1936年，雜文創作“后期《且介亭雜文》，〈且介亭雜文二集〉〈且介亭雜

第五篇：養成習慣

國旗下講話稿

（年月日）

尊敬的老師和親愛的同學們：

早上好！

葉圣陶先生說過：“什么是教育？簡單地說，就是養成習慣”。從一定意義上講，習慣是素質的體現，素質是習慣的綜合。為了大家能夠健康、安全、快樂的成長和學習，今天我想嘮叨幾個老生常談的話題：安全，紀律，衛生和學習。

一、安全重于泰山，加強自我保護

安全問題是一個老生常談的問題，同學們，生命是世上最寶貴的，當我們還小的時候，我們的生命在父母的呵護下成長，那么現在，當我們長大了，離開了父母靠誰來呵護我們的生命？得靠自己，因此，我們要時時刻刻注意安全，一舉一動想到安全，不能讓我們的行為有任何閃失，不能讓我們的身體受到任何傷害。具體要求大家做到以下幾點：

1、每位同學樹立”熱愛生命,關注安全”意識，把安全擺在學習及各類活動的首位。

2、全體同學要樹立正確的人生觀、價值觀，培養樂觀向上的品格，不吸煙、不喝酒、不打架罵人，不看不健康的書籍，不拉幫結伙，不進入網吧及游戲廳。在這里，我要重點強調，同學之間相處要友善互助，不能以大欺小，以強凌弱，強討惡要。同學間遇到矛盾時，一定要冷靜理智，不要動手動腳，凡是與同學發生矛盾時，糾集團伙甚至勾結社會上的人參與打架斗毆的。一經發現，參與者一律給予嚴肅處理。

3、關于課間安全。請同學們在課間不做劇烈的活動，避免發生各種傷害事故；上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”；不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道；不在教學樓內打球、踢球。

4、嚴格規范操作。體育活動、實驗課、社會實踐及其他戶外活動要嚴格服從老師指揮，嚴守操作規程，不擅自行動，防止各種妨害安全的問題發生。

5、各班主任及課任教師要進一步提高對安全工作重要性的認識，本著對生命負責的態度，經常性對學生進行安全教育，加強對學生的安全管理。要注意安全教育的廣度及深度，安全工作要想全做細，真正把安全工作放在一切工作的首位來抓，并且要做好各種記載。真正做到：“放在心上，講在口上，寫在紙上，落實在行動上！”

二、遵規守紀，完善自我俗話說，“沒有規矩，不成方圓”，這個“規矩”就是紀律，我們知道，良好的紀律是學好科學文化知識的保障。在一個有良好的校風、班風環境中，必然受到良好學風的熏陶。一個紀律泛散的集體，不可能有良好的學風，學習也就得不到保證。因此，好的環境，好的秩序，必須靠健全嚴明的規章制度和紀律來維持。作為一名學生，要嚴格遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規范》，嚴格遵守學校及班級的各項規章制度，切實做到：尊師愛友，自強自律；誠實守信，文明禮貌；遵守公德，愛護公物。

目前，學校中存在的以下幾種違紀現象，我們必須堅決制止。

一是有的同學出言不遜，動手打人；以大欺小，以強凌弱，強討惡要等。

二是有的同學與其他同學發生矛盾，不向老師反映，不向學校報告，而是糾集親戚朋友甚至社會上的閑人來打與其發生矛盾的同學，以至于造成不可預料的嚴重后果

三是不按時完成作業，不思進取，渾渾噩噩等。

以上種種現象一經發現，學校將嚴肅處理；情節嚴重者，無條件讓家長領回反省教育，勸其轉學等根據情節給予不同程度處理。

除此之外，還有少數學生不遵守學習紀律，上課遲到早退，不假而歸，上課睡覺，損壞公物、隨手丟棄垃圾等現象也經常出現，這些都是不允許出現的。以上種種違紀現象，都是我們應當注意的，希望我們嚴格要求自己，養成自覺遵守紀律的習慣，同時也發動全校同學之間相互監督，對違反學校紀律的行為及時檢舉揭發，共同營造良好的學習環境，共創和諧校園。另外，希望班主任老師要嚴格執行學生請銷假制度，時時掌握本班學生的在校情況。學校保安人員嚴格學生進出校門管理，和學生安全隱患工作的監督管理。

三、講究衛生，養成良好衛生習慣

（1）希望大家講究飲食衛生，養成良好習慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不在校外的攤點上吃飯.同學們，你們大家處于長身體，發展智力的關鍵時期，大家一定要保證飲食營養。希望大家三餐都到食堂就餐，不要在小賣部買零食代替正餐，少吃麻辣食品和膨化食品等。學校食堂已經對食品質量進行嚴格把關，同學們可以放心食用。

（2）各班要認真搞好校園衛生，要每天堅持打掃。要求教室桌椅擺放整齊，地面、墻壁、門窗干凈無灰塵，無蛛網，地面保持干燥無積水；清潔區要做到無塑料袋、無果皮紙屑，無衛生死角。

（3）同學們，希望認真搞好個人衛生，培養和教育學生養成良好的個人衛生習慣，不亂倒垃圾和污物，做到勤換衣物、勤洗頭、洗澡，勤剪指甲。不隨地吐痰，生活有規律，注意勞逸結合，按時作息，講究用眼用腦衛生。

（4）建立晨檢，做好晨檢工作，要發揮班主任的作用，堅持每天對學生的到校情況進行填表登記，對“因病缺席”的學生要做好跟蹤調查和記錄。如發現學生發熱、發燒、嘔吐等現象，要及時通知家長帶回就醫，并做好跟蹤調查臺帳，為領導決策提供準確信息。

四.關于學習

在這里我送幾句話和同學們共勉：“成績單不漂亮沒關系，只要我努力，就是一名好學生！”“基礎不好沒關系，只要我每天都有進步，就是一種成功！”“我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗！”這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗到：我的人生是非常有價值的，我是最棒的！相信你們，你們每一個同學都是這世界上獨一無二的！最后，預祝大家在中期考試中考出最好的成績。

謝謝大家！