第一篇：心跳加速健美操 快速消脂

心跳加速健美操 快速消脂

想要雕塑完美的身形，運(yùn)動(dòng)必不可少。日本研發(fā)低胰島素法的減重教主永田孝行，介紹可瘦身的心跳加速運(yùn)動(dòng)。主要促進(jìn)血液循環(huán)，加快心跳，并提高新陳代謝，消耗體內(nèi)熱量，及改善易胖體質(zhì)。開始運(yùn)動(dòng)

跑步式

1、身體站直，雙手握拳，拳頭置于腰際，雙腳與肩同寬。

2、右手向上左腳抬起，右腳尖踮起。再換左手向上，右腳抬起，左腳尖踮起，重覆以上動(dòng)作約10-15次。

彎腰式

1、身體彎曲，雙手伸直向下，指尖碰觸地板。

2、蹲下雙手貼地，再起立，雙手自然垂下，重覆以上動(dòng)作約8-10次。

拍打式

1、身體挺直，雙手自然垂下，右腳向后移動(dòng)，左膝微彎。

2、右腳向上抬起，雙手繞過(guò)右腳拍手，換左腳抬起，雙手繞過(guò)左腳，雙掌拍打1下。重覆約8-10次。跳繩式

1、身體挺直，雙手握拳，放置大腿兩側(cè)，身體挺直，雙腳彎曲。

2、身體向上彈跳，重覆以上動(dòng)作約8-10次。

抬起式

1、身體挺直，雙手自然垂下，雙腳與肩同寬。

2、右腳抬起，膝蓋彎曲，雙手張開向上抬起。再換左腳重覆約8-10次。原文網(wǎng)址:

第二篇：淺析健身健美操對(duì)體脂的影響及其特點(diǎn)

湖南大學(xué) 陶 嘉

１ 摘要

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們?cè)诜泵Φ墓ぷ骱蜕钪兄饾u意識(shí)到健康的重要性。在眾多的體育活動(dòng)中，健身健美操是一項(xiàng)比較新興的符合時(shí)代潮流的體育活動(dòng)。由于健身健美操存在許多體育健身項(xiàng)目所不及的優(yōu)點(diǎn)，所以在它發(fā)展的不長(zhǎng)時(shí)間里已經(jīng)深受廣大體育愛(ài)好者的喜愛(ài)。改革開放給我國(guó)人民的生活帶來(lái)了巨大的變化，特別是在科技迅速發(fā)展的現(xiàn)在，辦公用品的現(xiàn)代化，家庭用具以及交通工具的自動(dòng)化，使人們的日常身體活動(dòng)減少了許多，肥胖在越來(lái)越多的家庭中出現(xiàn)，給許多人的工作和生活帶來(lái)了不便，而且由于肥胖引起的疾病也越來(lái)越多，如高血壓，高血脂癥等，直接影響到人們的身體健康。在健身健美操的眾多優(yōu)點(diǎn)中能達(dá)到減少脂肪的目的是最突出的，但對(duì)它是否存在這一功能很多人都抱有疑問(wèn)。本文通過(guò)運(yùn)用測(cè)試，調(diào)查等方法和手段，來(lái)說(shuō)明健身健美操對(duì)體脂的作用以及這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，使廣大健身健美操愛(ài)好者和肥胖人士對(duì)其意義有更深的了解。

３ 研究結(jié)果與分析

３．１ 健身健美操對(duì)體脂有減少的影響

這是測(cè)試長(zhǎng)沙某健身俱樂(lè)部學(xué)員的體脂百分比進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理后得出來(lái)的結(jié)論。采用體育統(tǒng)計(jì)學(xué)中兩總體樣本值，成對(duì)的出現(xiàn)，其方差０１２，０２２未知，且為小樣本的假設(shè)檢驗(yàn)，進(jìn)行配對(duì)比較看兩次體脂測(cè)試結(jié)果有無(wú)顯著性差異，詳見表（Ａ—１）、（Ａ—２）。

均為無(wú)效假設(shè)ＨＯ、兩次結(jié)果無(wú)差別（Ｕ１＝Ｉ２）

表１（Ａ—１）女子體脂百分對(duì)照表（設(shè)ＨＯ Ｕ１＝Ｕ２）第一輪測(cè)試平均值Ｘ１Ｓ１第二輪測(cè)試

平均值Ｘ２Ｓ２Ｔ０、０５（２８）２、４０８

體脂百分比２３、２％３、１８３３、１３９|ｔ|２、２５２ 判斷結(jié)果|ｔ|＝２、２５＞２、０４８ 拒絕ＨＯ有顯著性差異

表２（Ａ—２）男子體脂百分對(duì)照表（設(shè)HO Ｕ１＝Ｕ２）第一輪測(cè)試平均值Ｘ１S１第二輪測(cè)試

平均值Ｘ２Ｓ２Ｔ０、０５（２８）２、４０８

體脂百分比１６１２％２、５７７１４％２、８７８|ｔ|２、２１１ 判斷結(jié)果|ｔ|＝２、２１１＞２、０４８ 拒絕ＨＯ有顯著性差異

由上表可以看出：通過(guò)４５天的訓(xùn)練男、女學(xué)員的體脂均有下降，同時(shí)在５０份問(wèn)卷中我們征求健美操愛(ài)好者對(duì)這一問(wèn)題的體驗(yàn)和看法，得出的結(jié)果是４７：３； ４７人認(rèn)為健身健美操對(duì)體脂有減少的影響；３人認(rèn)為沒(méi)有影響。健美操又為什么會(huì)具備這種功能呢？因?yàn)榻∩斫∶啦儆挚煞Q為有氧健身操，它可使體內(nèi)脂肪和低密度脂蛋白膽固醇減少，而高密度脂蛋白膽固醇增高，這對(duì)防治動(dòng)脈硬化及冠心病有良好的作用。此外，有氧運(yùn)動(dòng)促使脂肪中的脂肪酸游離出來(lái)參與供能，以及運(yùn)動(dòng)造成的機(jī)體熱量負(fù)平衡等，這些都有助于減少體內(nèi)脂肪。然而在眾多的肥胖者中屬代謝肥胖的就占６７．５％屬于不合理飲食促進(jìn)肥胖的占３２％還剩下極少數(shù)是遺傳造成的。得出的結(jié)論是大多數(shù)肥胖產(chǎn)生的原因是缺少運(yùn)動(dòng)，攝入量多于消耗量，日積月累而形成的。由此可見利用健美操減少體脂是有功效的。

３．２ 應(yīng)采用長(zhǎng)時(shí)間（＞３０分鐘），中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量安排訓(xùn)練，使心率保持在１２０—１４０ 次之間。

這些條件的提出主要是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，人體內(nèi)的三磷酸腺苷（ＡＴＰ）水解為二磷酸腺苷（ＡＤＰ）和磷酸，以釋放能量，直接供運(yùn)動(dòng)需要，其它能量物質(zhì)（糖元和脂肪等）則通過(guò)各種代謝途徑分解供給，以保證ＡＴＰ數(shù)量的恢復(fù)。氧氣充足時(shí)（中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度），ＡＤＰ通過(guò)糖，脂肪氧化釋放的能量重新合成ＡＴＰ；缺氧時(shí)（大強(qiáng)度），ＡＤＰ則由磷酸肌酸（ＣＰ）或糖酵解生成乳酸放的能量重新合成ＡＴＰ。可見，運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量物質(zhì)一般可分為三種：首先是直接供給能量的物質(zhì)。ＡＴＰ，其次是間接被利用的能量物質(zhì)ＣＰ及糖元；第三是被氧化分解釋放大量能量的物質(zhì)——糖元和脂肪。

人體中ＡＴＰ儲(chǔ)備很少，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)它供能不足以維持１０秒鐘，ＣＰ系統(tǒng)可提供２０秒鐘左右的能量接下去就是肌肉中儲(chǔ)備的糖元供能了。肌糖元被大量消耗后，血糖便參與供能。再下去才運(yùn)動(dòng)肝糖元供能。就是說(shuō)，只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過(guò)３０分鐘，脂肪才能動(dòng)員起來(lái)供能。隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長(zhǎng)，脂肪供能的比例逐漸增加，最多可占總消耗量的７０％—９０％。另外，脂肪在運(yùn)動(dòng)時(shí)的供能作用還與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)。中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)（有氧運(yùn)動(dòng)），肌肉主要利用氧化脂肪酸獲能，脂肪就消耗得快。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增大，脂肪消耗比例隨之相應(yīng)減少，接近大強(qiáng)度時(shí)，脂肪供能比例１５％—２０％。同此可見，短于３０分鐘和大強(qiáng)度的訓(xùn)練是不可取的。下面可提供參加測(cè)試的學(xué)員在４５天中的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。人數(shù)３０人、每周４次課、每次課１小時(shí)３０分、強(qiáng)度中等、內(nèi)容健身健美操。以上數(shù)據(jù)加上表（Ａ—１）（Ａ—２）可以有力地證實(shí)中等強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的健身健美操對(duì)于減脂是非常有效的。

３．３健身健美操的全身性運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有助于減少脂肪

得出這一結(jié)論是因?yàn)檫M(jìn)行局部練習(xí)總消耗量少，容易疲勞，不能持久，如：用“仰臥起坐”來(lái)減少腹部脂肪的做法是不可取的。因?yàn)楹苌儆腥四苎雠P起坐３０分鐘以上，即使間歇著做也難以達(dá)到。作為燃料，脂肪只是備用“油箱”，只有當(dāng)主油箱（糖元）消耗到一定程度時(shí)，才會(huì)啟用備用“油箱”脂肪；第二，脂肪供能由神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)，而這種調(diào)節(jié)是全身性的。所以并非練哪個(gè)部位就減哪個(gè)部位的脂肪，而是哪里供血條件好，哪里就有利于脂肪的消耗，一般來(lái)說(shuō)，上體由于重力作用血液循環(huán)較快，所以運(yùn)動(dòng)中上身脂肪的消減快于下半身，如果長(zhǎng)時(shí)期的堅(jiān)持鍛煉，下肢的脂肪也會(huì)逐漸減少。健身健美操就屬于這種全身性運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，它長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)疲勞不集中，不會(huì)造成局部疲勞，而且可以持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，能達(dá)到消耗脂肪的目的。

３．４ 女子脂肪消耗量比男子多

這是從男、女兩組測(cè)試的結(jié)果中得來(lái)的結(jié)論，可參見表（Ａ—１）（Ａ—２）。由于女性在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)中比男性更依賴脂肪供能，女性的肌肉內(nèi)甘油三脂（脂肪）比男性多，在低于８０％最大攝氧量的耐力運(yùn)動(dòng)時(shí)，女子動(dòng)用脂肪供能的比例，明顯的高于男子。在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，肌肉利用脂肪供能的比例也隨之增加，血清中的游離脂肪酸、甘油與酮體的濃度明顯升高，呈相關(guān)關(guān)系，所以男女之間存在性別上的差異。

３．５ 健身健美操的其它特點(diǎn)輕松活潑、簡(jiǎn)單易學(xué)

在眾多的減肥健身活動(dòng)中健健身健美操是許多人獨(dú)鐘的體育活動(dòng)，在５０份調(diào)查問(wèn)卷中就涉及到這樣一個(gè)問(wèn)題，“您如果脂肪增多會(huì)選擇哪一種減肥方式”，得到的結(jié)果是：１１人選擇跑步、３６人選擇健身健美操、１人選擇節(jié)食、沒(méi)人選擇爬樓梯、２人選擇騎自行車。由此可見絕大多數(shù)認(rèn)為選擇健身健美操是最理想的。那么它究竟是什么原因吸引眾多的體育愛(ài)好者呢？是它的消耗量最多嗎？減肥最快嗎？這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。我們可以提供幾項(xiàng)常用的減肥健身運(yùn)動(dòng)所消耗熱量數(shù)供大家參照，以鍛煉者的體重為７２．６ｋｇ、一般運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、鍛煉３０分鐘計(jì)算：步行消耗熱量２６０千卡；健身健美操消耗熱量２９０千卡；騎自行車消耗熱量２００千卡；跑步消耗熱量３４０千卡；劃船消耗熱量４４０千卡：爬樓梯消耗熱量３５０千卡；從以上數(shù)據(jù)可以看出健美操熱量消耗不及跑步、劃船、爬樓梯，但跑步和爬樓梯雖然耗能多，可長(zhǎng)時(shí)期進(jìn)行這單一的活動(dòng)，很容易讓人覺(jué)得枯燥、乏味，而失去鍛煉興趣并中斷運(yùn)動(dòng)，達(dá)不到減肥健身的目的。劃船耗能量多，但是由于它受太多客觀因素的影響，所以也不易于開展。可見俊美操之所以受歡迎，是它具備其它項(xiàng)目所不及的優(yōu)點(diǎn)，在對(duì)５０人的調(diào)查問(wèn)卷中也涉及到了這一點(diǎn)，從結(jié)果的歸納上來(lái)看，健身健美操所具備的優(yōu)點(diǎn)有以下兒條：

①輕松活潑、富有時(shí)代感：

②簡(jiǎn)單易學(xué)、變化多；

③運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，不易疲勞；

④不易感到枯燥乏味；

⑤不受場(chǎng)地、器械約束易開展。

４ 小結(jié)

綜上所述，健身健美操對(duì)體脂確有減少的作用，而且具有多種優(yōu)點(diǎn)，是一種值得普及、推廣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

第三篇：淺談企業(yè)人性化管理加速邵陽(yáng)快速發(fā)展

淺談企業(yè)人性化管理加速邵陽(yáng)快速發(fā)展

戴大玲

隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，我市許多企業(yè)發(fā)現(xiàn)企業(yè)管理越來(lái)越成為再次發(fā)展的瓶頸。管理制度的混亂，管理流程的不合理，人才的流失和員工動(dòng)力激勵(lì)效果的不理想，團(tuán)隊(duì)精神的渙散等一系列問(wèn)題讓企業(yè)的管理層常常為此傷神。很多企業(yè)為此大搞人才培訓(xùn)，甚至不惜重金請(qǐng)專業(yè)的咨詢師來(lái)診斷，可效果往往不理想。如何讓一個(gè)很好的管理體系本土化從而形成統(tǒng)一的價(jià)值觀，增強(qiáng)企業(yè)員工的凝聚力，從而在人的因素上提高團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)力，人力資本的管理再一次提到一個(gè)令人不得不關(guān)注的位置，事實(shí)上在目前這個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，“知本”和“資本”的較量不斷的經(jīng)濟(jì)舞臺(tái)上較量著，結(jié)果往往發(fā)現(xiàn)向來(lái)威力無(wú)窮的“資本”在“知本”面前敗下陣來(lái)；越來(lái)越多的企業(yè)認(rèn)識(shí)到人在企業(yè)管理中的因素，所以“人性化的管理”在工商管理的話題中出現(xiàn)的頻率也越來(lái)越高。華為公司已在其內(nèi)部員工人手一冊(cè)的“華為基本法”里的人力資源管理中明確地提出“公司認(rèn)為人力資本的增值大于財(cái)務(wù)資本的增值”恰恰很好的說(shuō)明了這點(diǎn)。當(dāng)然，“人性化的管理”的道理對(duì)于現(xiàn)在我市很多的企業(yè)管理者都不難接受，可真正什么叫人性化管理，在企業(yè)現(xiàn)實(shí)管理怎么做才能真正體現(xiàn)出人性化呢？是的，管理無(wú)模式，有效的管理即是最好的管理，如何讓這些理念滲透在制度上，平時(shí)的細(xì)節(jié)上并恰如其分地貫徹下去，卻是一項(xiàng)科學(xué)而藝術(shù)的過(guò)程，令學(xué)者和管理者深思。

所謂的人性化管理，就是一種要在整個(gè)企業(yè)管理過(guò)程中充分注意人性要素的管理，以充分開掘人的潛能為己任的管理模式。是由現(xiàn)代行為科學(xué)演變出來(lái)的一種新的管理概念，是在充分認(rèn)識(shí)人性的各個(gè)方面的基礎(chǔ)上，按照人性的原則去管理，利用和發(fā)揚(yáng)人性中有利的東西為管理和發(fā)展服務(wù)；同時(shí)對(duì)于人性中不利的一面進(jìn)行抑制，弱化其反面作用。人性管理研究的對(duì)象是人的本性，主要研究如何再培育、再激發(fā)人的正確的人生觀和世界觀，從而啟發(fā)人的自覺(jué)行動(dòng)。人性化管理風(fēng)格的實(shí)質(zhì)在于“把人當(dāng)人看”，企業(yè)對(duì)員工表示出極大的尊重。隨著知識(shí)時(shí)代的來(lái)臨，人作為知識(shí)、智慧的主體變得越來(lái)越重要。由此人們也越來(lái)越強(qiáng)調(diào)管理要以人為本，提出要在理性化管理的基礎(chǔ)上實(shí)行人性化管理。企業(yè)的主體是人，只有調(diào)動(dòng)職工的積極性，開發(fā)他們的智力，發(fā)揮他們的聰明才智和創(chuàng)造力，才能提高勞動(dòng)生產(chǎn)率。如果我們相信每個(gè)人都可能作出卓有成效的工作，那么，在我們面前也就不存在“人才短缺”的狀態(tài)，我們也許仍感到資源的匱乏，但我們匱乏的只是“人”而不是“人才”，同時(shí)我們匱乏的是一種使每個(gè)潛在人才成其為現(xiàn)實(shí)人才的制度。本文擬將通過(guò)“人才配置”、“人性化企業(yè)管理”、“人力資源戰(zhàn)略”三個(gè)部分，闡述我市現(xiàn)代企業(yè)的人性化管理。

一、人才配置

人才問(wèn)題歷來(lái)為政治家和思想家所重視。“我勸天公重抖擻，不拘一格降人才。”這是龔自珍發(fā)自內(nèi)心的呼喊。鄧小平同志曾經(jīng)指出：“事業(yè)成敗的關(guān)鍵就是能不能發(fā)現(xiàn)人才，能不能使用人才。”只有尊重知識(shí)、尊重人才，企業(yè)才能獲得長(zhǎng)久發(fā)展的動(dòng)力。對(duì)人才簡(jiǎn)單的定義就是有人品、有才干之人。凡是能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展要求，完成企業(yè)給定的目標(biāo)，給企業(yè)帶來(lái)效益的人都可稱之為人才。對(duì)人才的關(guān)心及對(duì)其價(jià)值的充分重視是以人為本的集中體現(xiàn)，對(duì)人才重視與否在很大程度上決定了企業(yè)發(fā)展的現(xiàn)在與將來(lái)，所以企業(yè)實(shí)施人本管理首先應(yīng)樹

立起正確的人才觀。

然而無(wú)論管理形式多么復(fù)雜，我們還是能歸納一些原則的，筆者認(rèn)為企業(yè)在員工管理上要注意“有效溝通”，緊緊的圍繞著“企業(yè)的價(jià)值觀”優(yōu)勝劣汰，用綜合的管理方式藝術(shù)而科學(xué)地去管理，必定帶來(lái)顯著的效果。企業(yè)往往有一個(gè)立體多維的用人空間，一名誠(chéng)信、勤力，熱愛(ài)自己的工作的員工，都應(yīng)在企業(yè)找到自己一個(gè)合適的崗位，所以不管是專家還是清潔工，都是企業(yè)重要的一員。在大多數(shù)企業(yè)里，企業(yè)可為員工設(shè)計(jì)三種職業(yè)生涯：1.cao作類；2；技術(shù)類；3管理類；每位員工都可根據(jù)自己的特長(zhǎng)和個(gè)性找出適合自己發(fā)展的類型，當(dāng)然也可以逐步過(guò)渡到另一類中。每一類都有不同的需求，企業(yè)可以根據(jù)不同的需求制定不同的培訓(xùn)內(nèi)容，下達(dá)不同的任務(wù)指標(biāo)，同時(shí)也讓配置不同的報(bào)酬體系。

一個(gè)有生命力的市、縣或鄉(xiāng)級(jí)企業(yè)必須具備不斷地學(xué)習(xí)能力，企業(yè)通過(guò)載體“人”的不斷學(xué)習(xí)不斷提高從而進(jìn)一步帶動(dòng)企業(yè)的提高，而企業(yè)的不斷的提高同時(shí)也激發(fā)員工不斷提高，源源不斷地吸收更新更高的人才充實(shí)到這個(gè)群體中來(lái)，為企業(yè)帶來(lái)新鮮血液，加速動(dòng)力。

知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的人才觀要求我們，一要破除論資排輩、求全責(zé)備、任人唯親、忌賢妒能以及把安分守己、穩(wěn)重聽話作為選拔標(biāo)準(zhǔn)的狹隘人才觀；二要廣泛挖掘各方面、各層次的人才資源，為人才的脫穎而出創(chuàng)造平等的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)；三要鼓勵(lì)人才的合理流動(dòng)，謀求人才的科學(xué)組合，以發(fā)揮整體效能；四要培養(yǎng)復(fù)合型人才，激發(fā)人的潛能。這就要求現(xiàn)代企業(yè)要具有深邃的視力、多維的視角，在招募人才、選人用人上，唯才是舉，使企業(yè)充滿生機(jī)與活力。

二、人性化企業(yè)管理

現(xiàn)代企業(yè)管理是人們共同勞動(dòng)順利進(jìn)行的必要條件，而以人為本強(qiáng)調(diào)了將人放在管理的中心地位，關(guān)注人的需求。一方面，人性是個(gè)抽象的概念，人的天性中既有善的一面，也有惡的一面，并與環(huán)境緊密聯(lián)系，產(chǎn)生不同的需求。這決定了人是一復(fù)合體，而非簡(jiǎn)單的“經(jīng)濟(jì)人”或“社會(huì)人”。馬斯洛有關(guān)人的需求五層次的實(shí)質(zhì)不會(huì)改變，但在不同的環(huán)境下，滿足需求的方式和手段不盡相同。另一方面，“人性”的東西決定了人的道德觀念、意志、興趣、創(chuàng)造性等這些事關(guān)企業(yè)命運(yùn)的“個(gè)性品質(zhì)”。再有，制定著重于人的理性，具有強(qiáng)制性、不可變通性，常會(huì)導(dǎo)致人們僵化的思維、保守的行為，人們習(xí)慣于墨守成規(guī)，逃避現(xiàn)實(shí)，害怕變革，甚至自欺欺人。所以，企業(yè)必須在管理中對(duì)人性的各個(gè)方面給予充分的考慮，按照人性的原則來(lái)實(shí)施管理。

記得中央電臺(tái)對(duì)話欄目有一次請(qǐng)GE公司的ECO韋爾奇先生前來(lái)對(duì)話，韋爾奇在那次節(jié)目中談的“企業(yè)應(yīng)通過(guò)關(guān)心員工三個(gè)方面來(lái)達(dá)到人才的不斷提高和穩(wěn)定即：關(guān)心他們的腦子，關(guān)心他們的心，關(guān)心他們的錢包的論點(diǎn)”給筆者我?guī)?lái)很深的啟示，在此筆者想對(duì)這三

個(gè)關(guān)心論述一下自己的觀點(diǎn)。

關(guān)心員工的腦子：即關(guān)心員工的成長(zhǎng)需求，要深入具體去了解每一個(gè)員工他的特點(diǎn)，他對(duì)自己在事業(yè)上有什么想法和追求及他們的想法與自身所面臨的實(shí)際情況的差距，因?yàn)橥藢?duì)自身的認(rèn)識(shí)欠缺客觀，這樣也就需要我們引導(dǎo)幫助他們?yōu)閷?shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而需要掌握的各種技能和心理素質(zhì)，也許在目前的公司不一定能一步到位，但至少公司要承諾公司的安排也是其發(fā)展是必經(jīng)的一課而且使其有收獲和和感悟，同時(shí)掌握的是一種待人處事的方法和學(xué)習(xí)的方法，能舉一反三地用；我市許多民營(yíng)企業(yè)往往抱著員工可能會(huì)流動(dòng)，所以不必要投入過(guò)多的培訓(xùn)費(fèi)用，否則有一種為他人作嫁衣的感覺(jué)。有些私營(yíng)老板過(guò)于的把培訓(xùn)費(fèi)用當(dāng)成一種成本來(lái)考慮他的投入產(chǎn)出和效益周期。確實(shí)每一個(gè)員工入職時(shí)都有自己不同的目的和需求，并非所有人愿意或適合與企業(yè)長(zhǎng)期合作。入職的人才往往的有這三種主要心態(tài)：1 想得到一份安定報(bào)酬相對(duì)可觀的工作；2 想來(lái)工作學(xué)習(xí)以后自己創(chuàng)業(yè)的；3 想在這個(gè)公司不

斷地晉升，從而有一種職業(yè)成就感。

我市的絕大多數(shù)企業(yè)往往在錄取員工時(shí)對(duì)第二種人不太歡迎，認(rèn)為他們不穩(wěn)定。而事實(shí)上在國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家多數(shù)職業(yè)經(jīng)理人往往在合同期滿后不再續(xù)約，有些大公司在錄取管理人員甚至把員工經(jīng)過(guò)三個(gè)以上的行業(yè)作為錄用的前提。阿里巴巴的CEO馬云先生就把“不求所有唯我所用”的人才使用觀用得恰到好處，馬云先生說(shuō)：我們阿里巴巴在人力資源管理中首先就設(shè)想了在今后的若干年中會(huì)有三分之一的員工他們本來(lái)就是來(lái)工作學(xué)習(xí)的，今后他們會(huì)離開，有三之一的員工在工作中會(huì)不適應(yīng)企業(yè)的發(fā)展，被淘汰出局的，還有三分之一的員工會(huì)適應(yīng)阿里的企業(yè)文化和工作方式與企業(yè)長(zhǎng)期的共同進(jìn)步的。“這種觀點(diǎn)我們不難發(fā)現(xiàn)在許多跨國(guó)公司都有驗(yàn)證，最典型的就是有著經(jīng)典企業(yè)文化的百年企業(yè)惠普公司。員工快速撐握了技能，個(gè)人能力不斷的提長(zhǎng)了，增加了員工對(duì)本職工作的理解，提高了工作效率，同時(shí)增強(qiáng)了本人的自信心和今后就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力，這往往是很多員工樂(lè)意接受的。而所產(chǎn)生的社會(huì)效應(yīng)也決不是僅僅這個(gè)企業(yè)有著良好的管理，員工素質(zhì)就的印象，就給大眾一個(gè)感覺(jué)這個(gè)企業(yè)能讓人得到改變，變得更加有品味，素質(zhì)更高了，這個(gè)企業(yè)出來(lái)的員工往往受到同行的歡迎。如此一來(lái)也會(huì)有更多的人才愿意加盟，這樣企業(yè)也不愁員工的流失的問(wèn)題，相反還要刻意地制造出某種流動(dòng)來(lái)，以便于員工的晉升，因?yàn)槠髽I(yè)此時(shí)已具備了人才的造血功能。而即便離開企業(yè)的員工他也往往忘不了這段職業(yè)生涯，多數(shù)人才還會(huì)不自覺(jué)地宣傳這種方式。這不得不另那些整天面臨人才流失或感覺(jué)人才潰乏的企業(yè)思考一下兩者的差別所在。

關(guān)心員工的心情：我記得韋爾奇先生同時(shí)在那次節(jié)目中接受了我們國(guó)內(nèi)很多大企的老總一個(gè)有趣的問(wèn)話：“您作為這么大的一個(gè)企業(yè)的CEO，您的一天時(shí)間是怎么安排的”。韋爾奇先生是這樣回答的“我的一天要花45％的時(shí)間來(lái)與我的各層員工談話，通過(guò)談過(guò)了解他們此時(shí)心理的想法和碰到的困難，20％的時(shí)間來(lái)做企業(yè)戰(zhàn)略方面的決策，35％左右的時(shí)間來(lái)討論目前流程問(wèn)題還有哪些應(yīng)該改進(jìn)的”。他的回答是關(guān)心員工的情緒和生活，要不斷地體會(huì)員工的情緒，動(dòng)態(tài)分析和溝通他們的情緒的原因，并盡可能幫助走出心理困境；當(dāng)然也要分享他們的成功和快樂(lè)，為他的成功和進(jìn)步衷心的祝賀。更重要的是我們要使每一位員工都能不斷地體會(huì)到人的成功必先苦其心志，在與困難和挫折較量的過(guò)程中超越自我，也就是說(shuō)正確對(duì)待困難和挫折。同時(shí)關(guān)心他們的生活、家人，讓其充分感受到家的溫情，良師益友般的關(guān)懷，進(jìn)一步增強(qiáng)員工的歸宿感，增進(jìn)員工與企業(yè)之間的感情；而事實(shí)上韋爾奇先生在工作中還往往喜好走入生產(chǎn)第一線與一線工人和主管談心，這與我市很多企業(yè)的老總整天不是忙于應(yīng)酬就是忙于會(huì)議或是忙于簽字上形成一個(gè)鮮明的對(duì)比。確實(shí)我市企業(yè)由于經(jīng)濟(jì)的落后帶來(lái)管理的落后，往往企業(yè)的工作流程和文化建設(shè)以及員工素質(zhì)的問(wèn)題，使得企業(yè)老總們工作時(shí)顯得尤其悲壯，有著太多需要應(yīng)付的。當(dāng)我們?cè)诠ぷ饔龅絾?wèn)題多問(wèn)幾個(gè)連鎖的為什么往往不難發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的最終結(jié)點(diǎn)往往還是發(fā)生在“人”上。而這“人”的首要責(zé)任往往還是經(jīng)營(yíng)者

自己。

關(guān)心員工的錢袋：這是很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，他們能從這個(gè)企業(yè)得到多少的現(xiàn)金；企業(yè)必須通過(guò)科學(xué)公正的薪酬體系不斷讓員工通過(guò)自身的勞動(dòng)，所做的貢獻(xiàn)的大小得到其應(yīng)有的收入。讓員工明白你為企業(yè)付出的越多，功勞越大，那你也能更多的分享到企業(yè)的成功和回報(bào)；現(xiàn)行的薪酬體系應(yīng)分兩步，一是與崗位和業(yè)績(jī)掛鉤，不斷刺激員工向上和努力創(chuàng)業(yè)績(jī)的動(dòng)力，另一點(diǎn)就是不斷地讓基層的或平時(shí)沒(méi)有太多機(jī)會(huì)的員工提出合理的建議從而造成對(duì)企業(yè)的貢獻(xiàn)的獎(jiǎng)勵(lì)。因?yàn)樗麄兺且痪€最快最容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題也可能是該類最專業(yè)的人員。這部份的報(bào)酬必須是不計(jì)職位高低，只論貢獻(xiàn)大小。他可以很有效在讓員工溶入到管理中，增強(qiáng)他們的參與感及對(duì)工作的熱情感。我們不要過(guò)分計(jì)較員工得多得少的數(shù)字化的概念，而是要不斷地審視這個(gè)薪酬體系的合理性及其所引起的效果，一定要達(dá)到員工得到的越多越好，因?yàn)橐粋€(gè)好的體系是與企業(yè)的業(yè)績(jī)及企業(yè)的愿望是成正比的，員工得的越多也就意味著企業(yè)也得到的越多。但是在管理中對(duì)員工的激效方式錢并不是放在首位也并不是唯一性的，所以我們有些私營(yíng)業(yè)主認(rèn)為錢能代表一切不尊重員工或是簡(jiǎn)單地用錢來(lái)解決問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致治標(biāo)不治本的結(jié)果。最為典型的例子在我市企業(yè)里矛盾的發(fā)生往往不是在發(fā)不出工資而是在發(fā)了工資發(fā)了獎(jiǎng)金之后造成的一種不平心理后發(fā)生的形形色色的事件。

以上通過(guò)“關(guān)心員工腦，心，錢”三方面入手來(lái)探討人性化的管理的涵義，不難發(fā)現(xiàn)這是個(gè)博大精深而令人孜孜不倦的研究的話題，如果說(shuō)一個(gè)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)人性管理的企業(yè)連這三點(diǎn)都不能運(yùn)用良好那又談何人性化管理呢？我們經(jīng)常說(shuō)“有效投入必將帶來(lái)有效的產(chǎn)出”，在設(shè)備、資金等有形的硬件領(lǐng)域中是適用的，在人才培養(yǎng)等無(wú)形的軟件的領(lǐng)域中同樣出適用。筆者認(rèn)為人性化管理上其實(shí)是很多返樸歸真的道理在發(fā)揮著作用，在實(shí)踐中一次又一次地被印證著，我們有時(shí)實(shí)在無(wú)需把他人為地?cái)U(kuò)大到虛無(wú)飄渺的狀態(tài)。

實(shí)行人性化企業(yè)管理，一方面要注意利用和發(fā)揚(yáng)人性中有利的一面，為企業(yè)發(fā)展服務(wù)；一方面要對(duì)人性中不利的一面加以抑制，弱化其反面作用。在企業(yè)管理實(shí)施手段上采取“人性”的、靈活的方式、而不僅僅是靠理性的約束和制度的規(guī)定來(lái)進(jìn)行管理。尊重個(gè)人與人性，不只是以組織意志、管理者意志來(lái)約束和限制員工。在實(shí)現(xiàn)企業(yè)共同目標(biāo)的前提下，應(yīng)給員工更多的“個(gè)人空間”。人性化管理可以融入到每一個(gè)過(guò)程、每一項(xiàng)活動(dòng)，可以體現(xiàn)在一項(xiàng)制度，一個(gè)舉措，其關(guān)鍵在于員工的參與。團(tuán)隊(duì)型參與管理模式是人本管理的高級(jí)階段。現(xiàn)代管理理論提出7～13人為最佳管理幅度，通用電氣卻將管理幅度變成數(shù)十人乃至上百人，使得每級(jí)管理人員不得不向下屬授更多的權(quán)，讓下級(jí)的自主性得到充分發(fā)揮，使基層人員的意見能很快反映到公司的決策層。總裁韋爾奇向幾乎所有員工發(fā)出過(guò)手寫便條；常安排與比他低幾級(jí)的經(jīng)理共進(jìn)午餐；喜歡突然視察工廠和辦公室，讓人們感受到他的領(lǐng)導(dǎo)，鼓勵(lì)和鞭策員工。這是對(duì)僵化制度的打破，充分體現(xiàn)了對(duì)人性的尊重，對(duì)員工天性的釋放。這是制度與彈性的完美結(jié)合，更是理性與人性的完美結(jié)合。

三、強(qiáng)化企業(yè)人力資源管理，實(shí)施人力資源戰(zhàn)略

現(xiàn)代人力資源管理要使企業(yè)籌集或使用的人力資源的目標(biāo)與行為素質(zhì)以及與企業(yè)的發(fā)展需要相適應(yīng)，既保證企業(yè)的正常發(fā)展，又使人得到滿足與成長(zhǎng)，這應(yīng)是一種由經(jīng)理人控制的磋商機(jī)制。造就“學(xué)習(xí)型組織”是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代企業(yè)人力資源管理的首要功能，是強(qiáng)化企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的必由之路。彼得。圣吉坦言，未來(lái)唯一持久的優(yōu)勢(shì)，就是有能力比你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)得更快。因此，企業(yè)人力資源管理要從戰(zhàn)略設(shè)計(jì)、培訓(xùn)與發(fā)展、評(píng)價(jià)與激勵(lì)、組織設(shè)計(jì)與控制等幾個(gè)方面入手，為企業(yè)成為“學(xué)習(xí)型組織”提供支持性的氛圍和組織保證。而實(shí)施人力資源策略是從屬于戰(zhàn)略的，沒(méi)有戰(zhàn)略指導(dǎo)的策略不會(huì)有太大的價(jià)值；戰(zhàn)略是需要各種策略支持的，沒(méi)有看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，及時(shí)出牌，戰(zhàn)略永遠(yuǎn)只是空想。那么企業(yè)實(shí)施人性化管理的策略如下：

1.樹立以人為本的價(jià)值理念。面對(duì)當(dāng)今日趨激烈的國(guó)際性人才爭(zhēng)奪戰(zhàn)，我們必須改變“重物輕人”的觀念，把“以人為本”體現(xiàn)到我們的各項(xiàng)工作中去。許多成功的企業(yè)，正是樹立了“以人為本”這樣一種價(jià)值理念，才得以不斷地發(fā)展壯大。企業(yè)只有及時(shí)掌握員工的心理需求動(dòng)態(tài)，采取適宜措施，在管理過(guò)程中以人為出發(fā)點(diǎn)，使每一個(gè)員工不是處于被管的被動(dòng)狀態(tài)，而是處于自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)的主動(dòng)狀態(tài)，才能激發(fā)和調(diào)動(dòng)人的主動(dòng)性、積極性、創(chuàng)造性，實(shí)現(xiàn)人與企業(yè)的共同發(fā)展。從我市現(xiàn)有的成功企業(yè)不難看出，任何企業(yè)只有實(shí)施“以人為中心、理性化團(tuán)隊(duì)管理”，這個(gè)企業(yè)的人性化管理才可能會(huì)邁上科學(xué)、有序的軌道，企業(yè)員工才會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極主動(dòng)、行為規(guī)范、不斷創(chuàng)新，企業(yè)的發(fā)展前景會(huì)更好。

2.建立體現(xiàn)人性原則的企業(yè)文化。企業(yè)文化是指企業(yè)全體員工在長(zhǎng)期的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理實(shí)踐中，所形成的崇高的價(jià)值觀念、道德規(guī)范、思想作風(fēng)和行為準(zhǔn)則。現(xiàn)代企業(yè)文化建設(shè)中，所倡導(dǎo)的以人為本的人性化管理，其政策的出發(fā)點(diǎn)和目標(biāo)都在于“人”，即如何使企業(yè)中的人充分發(fā)揮其才能。以人為本的企業(yè)文化必須以人為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，做到“一切為了人，依靠人，屬于人，塑造人”。只有把人性化管理融入企業(yè)文化，才會(huì)使企業(yè)的人性化管理成為企業(yè)長(zhǎng)久的理念，成為企業(yè)的共同目標(biāo)和行為準(zhǔn)則。把人性化管理融入企業(yè)文化，就是要把人性化管理融入企業(yè)價(jià)值觀，企業(yè)精神，融入企業(yè)形象，使它成為企業(yè)文化的重要的內(nèi)容，從而確立人性化管理在企業(yè)中的地位，使其形成一種強(qiáng)勢(shì)觀念和自覺(jué)的行為，扎根于企業(yè)之中。因此，企業(yè)在文化建設(shè)上就應(yīng)把這種積極的人性特質(zhì)培育、激發(fā)作為建設(shè)和設(shè)計(jì)的重點(diǎn)，從人的本質(zhì)特性上提煉企業(yè)精神。

3.建立暢通的企業(yè)溝通機(jī)制。一個(gè)良好的溝通機(jī)制能有效地整合情感要素，融洽企業(yè)和員工之間的關(guān)系。在企業(yè)內(nèi)部要有一個(gè)溝通的規(guī)范，也就是說(shuō)用什么樣的方式，什么樣的格式，什么樣的語(yǔ)言要有一個(gè)規(guī)范，這樣就不會(huì)產(chǎn)生因不同的溝通方式而產(chǎn)生信息差別。要形成一種制度，讓其成為一種制度化、規(guī)范化的企業(yè)內(nèi)部溝通渠道，使廣大員工能夠直接參與管理，下情上達(dá)，與管理者保持實(shí)質(zhì)性的溝通。此外，企業(yè)的溝通還要具有雙向性，即一個(gè)自上而下然后自下而上的過(guò)程，這樣可以保證企業(yè)溝通的正向性和準(zhǔn)確性。但部分企業(yè)只注重自上而下的溝通，忽視了自下而上的溝通，這種溝通只是單向的，只偏重于領(lǐng)導(dǎo)傳達(dá)命令，會(huì)使企業(yè)內(nèi)部溝通信號(hào)被誤解，造成溝通的障礙。

4.尊重員工的人性需求。只有員工的私人身份受到了尊重，才能真正感到被重視，被激勵(lì)，做事情才會(huì)真正發(fā)自內(nèi)心，才愿意和上級(jí)打成一片，站到上級(jí)的立場(chǎng)，主動(dòng)與上級(jí)溝通想法探討工作，完成上級(jí)交辦的任務(wù)，甘心情愿地為工作團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)付出。實(shí)行人性化管理，是在規(guī)范制度和流程的基礎(chǔ)上，通過(guò)管理者言行間的人格魅力、親和力和感染力，以對(duì)職工人性化、人情味的真誠(chéng)贏得基層的信任和支持，帶動(dòng)員工進(jìn)行自我管理和工作激勵(lì)。廣州移動(dòng)公司本著“關(guān)心人、培養(yǎng)人、尊重人、塑造人”的人本管理理念，用真心關(guān)愛(ài)、用真情溫暖每一名員工。從2002年開始，公司每位員工過(guò)生日時(shí)，都會(huì)收到生日蛋糕、鮮花和領(lǐng)導(dǎo)的祝賀；員工結(jié)婚，各單位領(lǐng)導(dǎo)不僅教育他們文明、節(jié)儉辦婚事，還親臨道喜；對(duì)獲得獎(jiǎng)勵(lì)或取得好成績(jī)的員工，除了向其表示祝賀外，還號(hào)召其他員工向其學(xué)習(xí)；公司員工子女考上大學(xué)后，單位領(lǐng)導(dǎo)還親自到家祝賀。每年中秋，公司領(lǐng)導(dǎo)為每位家在外地的員工家長(zhǎng)致上了一封感謝信，信中內(nèi)涵豐富，除了感謝，更多是鼓勵(lì)，這讓家長(zhǎng)們看到了公司的人性化管理，也讓他們看到了更多的理解和信任。2007年8月，為體現(xiàn)公司對(duì)員工的人性化關(guān)懷，公司聘請(qǐng)外部機(jī)構(gòu)舉辦了“如何快速提高記憶力”的公開課，以幫助員工及子女更好地掌握記憶技能，增強(qiáng)記憶效果，提高工作、學(xué)習(xí)效率，作為企業(yè)尊重員工工作與家庭和諧關(guān)系的一種全

新嘗試。

5.細(xì)心呵護(hù)員工的身心健康。員工是企業(yè)的第一資源，員工身心健康、生活安全不僅關(guān)系到家庭幸福，而且影響到企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。為了督促員工加強(qiáng)體育鍛煉，以強(qiáng)健的體魄和良好的精神狀態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，深圳沃達(dá)公司在2007年制定了《健康指標(biāo)考核管理辦法》，啟動(dòng)了以“每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，健康生活一輩子”為主題的員工健康積分提升項(xiàng)目。公司領(lǐng)導(dǎo)率先垂范，全觀友總經(jīng)理以身作則，堅(jiān)持上班走樓梯和參與乒乓球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；各級(jí)管理人員也與廣大員工一起，自發(fā)組織并參與跳繩、登山、籃球賽、游泳等集趣味性和運(yùn)動(dòng)量為一體的積分項(xiàng)目。以上做法不僅增進(jìn)了公司與員工之間的感情交流，更讓員工及其家庭感受到了公司這一大家庭的溫暖，提高了員工對(duì)公司的忠誠(chéng)度。實(shí)施有效的人力資源戰(zhàn)略（如人力資源開發(fā)戰(zhàn)略、調(diào)整戰(zhàn)略、考核管理戰(zhàn)略）是現(xiàn)代企業(yè)的共性之一，它涉及企業(yè)內(nèi)部人事管理的各個(gè)方面，服務(wù)于企業(yè)的總體目標(biāo)和綜合戰(zhàn)略。例如實(shí)施發(fā)展戰(zhàn)略必定要增加雇員；實(shí)施緊縮戰(zhàn)略常常導(dǎo)致裁減；實(shí)施轉(zhuǎn)向戰(zhàn)略會(huì)引起人事更迭。但在制定與實(shí)施以前，應(yīng)知道企業(yè)經(jīng)營(yíng)環(huán)境對(duì)人才的客觀需求是什么，同時(shí)還要把握在相應(yīng)的社會(huì)環(huán)境中人才的主觀追求是什么。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代是一個(gè)“人性回歸”的時(shí)代，“以人為本”是一切企業(yè)管理活動(dòng)所必須遵循的首要原則。關(guān)注人的全面發(fā)展，將成為該時(shí)代企業(yè)人力資源開發(fā)的根本目的。人才的培養(yǎng)和較高素質(zhì)的職工隊(duì)伍的形成對(duì)企業(yè)的作用是決定性的。隨著經(jīng)濟(jì)全球化的日益臨近，人才資源開發(fā)的爭(zhēng)奪戰(zhàn)已在全世界范圍內(nèi)展開，人事措施同教育訓(xùn)練相結(jié)合的能力開發(fā)體制的建立已成為現(xiàn)代企業(yè)獲得高級(jí)人才的基本途徑。

人性化管理，作為游離于制度與人性之間的一種管理方式，正被越來(lái)越多的企業(yè)和員工所推崇，人性化管理，已逐漸成為當(dāng)今企業(yè)管理發(fā)展的新趨勢(shì)。作為管理者和員工必須對(duì)這一新的管理理念有清楚的認(rèn)識(shí)，善于發(fā)現(xiàn)人才、培養(yǎng)人才、吸引和留住更多的真正意義上符合企業(yè)發(fā)展要求的人才，為人才施展才華創(chuàng)造良好的條件和環(huán)境，做到知人善任，取長(zhǎng)舍短，充分調(diào)動(dòng)各類人才的積極性和創(chuàng)造性，發(fā)揮人才在企業(yè)發(fā)展中的核心推動(dòng)力作用。這樣才能體現(xiàn)對(duì)人的尊重，給人提供各種成長(zhǎng)與發(fā)展機(jī)會(huì)，推進(jìn)企業(yè)的創(chuàng)新和發(fā)展，實(shí)現(xiàn)企業(yè)與個(gè)人的雙贏戰(zhàn)略，使其發(fā)揮應(yīng)有的作用才能更好地加速邵陽(yáng)快速發(fā)展。

第四篇：加速貸：信貸業(yè)務(wù)員如何快速尋找客戶

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加速貸：信貸業(yè)務(wù)員如何快速尋找客戶

找客戶是每個(gè)業(yè)務(wù)員的日常工作之一，那么作為信貸業(yè)務(wù)員怎么找客戶，加速貸來(lái)說(shuō)說(shuō)：

1、通過(guò)自己的途徑尋找一些比較有效的電話號(hào)碼，進(jìn)行電話陌生拜訪，電話銷售，通過(guò)電話介紹自己是做貸款放款的。電話拜訪時(shí)候要注意禮貌用語(yǔ)，不要在別人休息時(shí)候打擾。

2、利用手機(jī)進(jìn)行群發(fā)信息，提前把自己從事的業(yè)務(wù)編輯好短信，群發(fā)給別人，廣撒網(wǎng)。

3、走到大街上去，到人多的地方，發(fā)放自己公司的宣傳單頁(yè)，上面記得留自己的電話號(hào)碼哦，把公司的號(hào)碼去掉，別人需要的話就可以直接聯(lián)系你啦。

4、通過(guò)到一些寫字樓、辦公樓、住宅小區(qū)等場(chǎng)所，進(jìn)行掃樓式宣傳自己從事的業(yè)務(wù)。

5、與一些停車場(chǎng)等合作，在停車場(chǎng)等地方懸掛自己從事業(yè)務(wù)的宣傳牌，和自己的聯(lián)系方式。

6、發(fā)動(dòng)周邊的朋友圈、同學(xué)等讓他們給你做轉(zhuǎn)介紹，成功的話就給朋友同學(xué)一些好處，請(qǐng)吃飯等都可以，方式自己定。

7、與其他小額貸款公司的同學(xué)進(jìn)行合作，比如一個(gè)人在另外一間小額貸款公司貸到的錢不夠，通過(guò)同行業(yè)務(wù)員的介紹就可以到自己所在的公司進(jìn)行再貸款，就返傭給介紹人。

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8、通過(guò)自己的自媒體和網(wǎng)絡(luò)宣傳，如加速貸、微博營(yíng)銷、微信營(yíng)銷（微信營(yíng)銷教程）、QQ空間、QQ等渠道進(jìn)行業(yè)務(wù)的推廣。

9、另外就是服務(wù)好已經(jīng)開發(fā)到的客戶，以后進(jìn)行二次銷售。客戶是不符合申請(qǐng)借款要求，也要有禮貌的接待客戶，讓客戶對(duì)于公司，對(duì)于你自己有良好的印象。

第五篇：名醫(yī)藥鋪趙薇老師的減肥消脂減肚子湯

名醫(yī)藥鋪趙薇老師的減肥消脂減肚子湯方一：菊花3g 玫瑰3g 杏仁3g 野胡桃3g 花心子3g 橘皮25g 常桂菊25g 葛根25g 刀豆25g 火麻仁25g 薏苡仁25g 細(xì)辛25g

方二： 雪蓮子3 木瓜5 枸杞8 桑椹7 黑豆4 白果3 桃仁5 百合2 酸棗仁9（四果五仁湯）

方三： 桃仁18 決明子10 昆布15 榧子10 山楂10 肉豆蔻15 黑豆10 山藥10 玉竹15 庫(kù)拉索蘆薈25(五降消脂湯)

方四： 魚腥草10 荷葉25 甘草10 蒲公英15 桔梗25 人參10 葛根25 白茅根15(三草五根湯)

一.女士單純肥胖，專治大肚子肥胖，脂肪型肥胖癥，體質(zhì)性肥胖，內(nèi)分泌肥胖，不運(yùn)動(dòng)。內(nèi)分泌失調(diào)和紊亂導(dǎo)致肥胖，頑固性肥胖，久減不瘦肥胖癥狀，壓力勞累飲食不規(guī)律，辦公白領(lǐng)久坐導(dǎo)致肥胖，青少年肥胖、中老年肥胖。【使用女士減肥湯A款加強(qiáng)型適合年齡15-60歲以下】

二.產(chǎn)后肥胖，月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合癥、睡眠不足綜合癥、激素分泌的紊亂，新陳代謝減慢，而導(dǎo)致體重增加，內(nèi)臟脂肪皮下肥胖，胰島素分泌過(guò)多全身肥胖，皮質(zhì)醇分泌過(guò)多，肚子、臉、脖子和身體肥大.【使用產(chǎn)后減肥湯B款加強(qiáng)型適合年齡18-50歲以下】

三.高血壓，高血脂，高血糖，肥胖多為腹部肥胖，由此導(dǎo)致機(jī)體對(duì)體內(nèi)胰島素敏感下降，從而使正常的胰島素不能發(fā)揮其生物效應(yīng)，因此，要分泌更多胰島素才能滿足人體的代謝需求，血中的胰島素隨之會(huì)增多，產(chǎn)生高胰島素血癥，脂肪、糖代謝紊亂，血管硬化，從而導(dǎo)致糖尿病、高血壓、冠心病、高尿酸血癥、膽石癥等疾病的發(fā)生。【使用三高減肥湯C款加強(qiáng)型適合年齡18-60歲以下】

四.養(yǎng)生減肥是健康、安全、零風(fēng)險(xiǎn)的前提下進(jìn)行減肥，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)臟腑機(jī)能、經(jīng)絡(luò)功能、氣血巡行，甚至人體的陰陽(yáng)平衡，最終實(shí)現(xiàn)減肥與身體健康雙豐收.【使用養(yǎng)生減肥湯D款加強(qiáng)型適合年齡18-60歲以下】