第一篇：自考生如何提高學習效率和如何制定高效的學習計劃？-演講稿—趙小苗

尊敬的各位校領導各位老師各位同學：

大家下午好。我叫趙小苗，來自亦莊校區。首先祝賀贏在路上建校五周年，真心的祝福母校桃李滿天下。今天我演講的主題是《自考生如何提高學習效率和如何制定高效的自學學習計劃》。希望今天的演講內容能夠幫助更多的自考生。

自考，是一種自學成才的途徑，如何提高學習效率是所有考生最關心的問題，下面我總結了6點提高學習效率的方法。

第一，理清教材目錄，掌握教材的總體結構，理解章節之間的相互關系。為下一步深

入學習提供一條清晰的思路。

第二，了解了教材的整體框架后，進行章節學習，注意找每一章節的重點，做好書中

筆記，或者準備一個專門的記事本記錄重點與難點，思考問題要多方位，除了

站在考試的角度來理解，還要站在實際應用的角度來掌握。針對重點與難點，深刻理解，準確記憶，不斷鞏固。

第三，遇到疑點和重點問題要多思考多動手帶著問題去教材中找答案，目的性強利于

學習，利于思想集中，最好通過教材找到準確答案，遇到不懂的問題要及時解

決不能拖沓延誤，否則會影響進一步的章節學習。

第四，同一本教材的不同章節之間，甚至不同課程之間都存在一定的聯系。注意運用

聯系的方法使前后內容互相貫通，既有利于消化新學知識，又有利于自己的思

維拓展，達到溫故而知心的效果。

第五，理論聯系實際是學習的基本方法。不能靠死記硬背，更不能依賴現成的“標準

答案”，要活學，把基本理論分析清楚，熟練掌握每章節課后練習題，理解透

徹，掌握牢固，然后解答問題時靈活應用。

第六，要了解考試題型，掌握答題技巧，答題要分要點答題，層次鮮明。復習階段主

要是把握題型，答題正確規范，注意不同題型的答題方法和規律。

參加自學考試的自考生有相當一部分是在職學習者，學習和工作矛盾比較突出，學習時間有限，學習難度較大。這就要求自考生在自學過程中，要注意摸索適合自己學習方法和制定適合自己的學習計劃。下面我們就來談談如何制定適合自己的自學學習計劃？建議自考生把學習計劃分四個階段進行。例如:一次考3科的話

第一階段：入門期，每天抽出3~4小時。將三本書大體過濾一遍。自我感覺難度大小，難度大的在第一階段每天花的時間長點，看的慢點；感覺還好，或是自己基礎好點的，每天花的時間稍微少點。

第二階段：加深期，每天4小時。三本書在初步過濾后，帶著記憶理解的思路把書再看一遍，尤其第一階段過濾不太全面，或自我感覺有難度的，把難點記憶一下。此階段要記好筆記。

第三階段：鞏固期。每天4小時。首先，購買三本教材的同步材料；然后根據同步材料的章節指導，在前兩階段看書過程中遇到的難點做重點攻克。并且保證書本的每章課后習題全部做完，同步教材的課后習題需理解的做完，保證正確率90%以上，有錯誤的要及時了解錯誤的地方和正確的概念。

第四階段：沖刺期。每天大概要3-5小時。首先，購買三本教材的同步試卷。3-5天兩套卷子，每套試卷的錯誤點，必須復習鞏固正確理解。考前一段時間可以專門背誦或者記憶一些老師串講時提到的命中率較高的題。

以上四個階段是一個完整的學習計劃，學習不是一天兩天的事，尤其對自考生來說，貴在堅持。既然認準了要自考，就要堅持到底，養成良好的學習習慣。愿每一位自考生都能如愿以償，拿到自己的夢寐以求的各種學歷證書。在此與大家共勉一句話：拼一個春夏秋冬，搏一個無怨無悔吧。謝謝大家，我的演講完畢。鞠躬

第二篇：自考生如何制定學習計劃？

自考學習中最重要的就是制定學習計劃，這樣可以有效的利用時間，避免出現快考試了才發現“該念的書都沒有念”的尷尬局面，而且有利于好的學習習慣的形成，使自己的學習生活節奏分明，提高學習的效率。有了計劃，每一個目標都會很明確，使學習變得有步驟，有計劃，比較容易取得好的成績。

下面就把我制定計劃的方法總結出來，供大家參考：

1、制定學習計劃要考慮全面

我們參加自考通常都是用業余時間參加培訓學習，所以制定計劃要留出機動時間，避免計劃被突發事件拖延，給計劃留有一定的余地。另外，一些休息時間也應該計劃出來。

2、計劃長期目標和短期目標

可以把完成一本書或一章的學習，定為長期目標。但由于自考生的學習時間比較零散，學習時間變化很大，長期目標會導致計劃的實施出現不確定性。所以，制定短期目標，也顯得很重要。長期目標是明確學習目標和進行大致安排；而短期目標則是具體的行動計劃。我的短期目標一般是一天或一周的學習量，我通常把一本書分成若干個部分，每部分十幾，二十頁，一天看一部分。這樣就能很好的把握時間，避免學習時間不夠用。

3、對重點突出學習

學習時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學習要有重點。在這里，重點是指教材中的重點內容，每次考試基本都會涉及的知識點。對于一些難點，一定要多花些時間搞明白。

4、及時評估計劃的實施效果

在計劃的實施過程中，一定要定期檢查學習的效果。避免每天的學習量太大，導致學習效率低。計劃在實施中，可以根據效果和實際情況不斷修改。畢竟現實不會完美地跟著計劃走，對計劃的修改，可以使計劃完成的可能性增加。另外，定期的復習，也很關鍵，它可以有效的防止遺忘。

5、提高學習時間的利用率

不要長時間學習，要適當加入休息時間。在安排學習計劃時，不要長時間地只看一本書，不同科目交替著看，可以減輕腦疲勞，提高學習效率。另外，在早晨或晚上，記憶力比較好的時候，可以安排著重記憶的重點。篇二：自考學習計劃

自考學習小組——學習計劃

報考專業：工商企業管理

組長：xxxx 組員：xxxx 為了在自考時能夠取得較好的成績，制定合理的學習計劃，可以有效的利用時間，避免出現快考試了才發現“該念的書都沒有念”的尷尬局面。且有利于學習習慣的形成，使自己的學習生活節奏分明，提高學習的效率。有了計劃，每一個目標都會很明確，使學習變得有步驟，有計劃，比較容易取得好的成績。下面就把我們學習小組制定的計劃。

第一步：全面預習，熟悉材料。（光看）

快速瀏覽教材一遍，有個全面的印象。重點注意前言、目錄、每章節的導言，這些內容幫助你理清思路。教材里有很多實例，能夠幫助你建立聯想性記憶，考試答題時能多編些費話。看完一章后，趁熱打鐵，馬上看這一章的習題集(最好在同一天)。選擇題有把握的憑印象做，做不出就看書，不要瞎選，浪費時間想而且錯誤的答案也會在你腦子里形成印象，混淆記憶。簡答和論述也像看小說一樣看一遍。

第二步：全面學習，理解材料。(看看劃劃)接著就只看習題集了。把選擇題的正確答案圈出來，同時把題目中的關鍵詞圈出來，兩者聯系起來加深記憶。遇到定義多讀幾遍，理解了基本定義，才能理解其他問題，而理解就是背誦的關鍵中的關鍵。簡答題和論述題看幾遍。首先，把答案有幾個要點圈出來，記住這個數字很重要，比如在多選題中，你就知道正確答案最多是幾個，做簡答題的話要編出幾個要點。

其次，把每個要點劃下來之后，找出每句話的關鍵詞，必須是有識別性的。也就是說，一個題目的答案可能有三個要點，而這三句話的句式很可能是相同的，其中有很多費話是一樣的，圈出區別于其他兩點的關鍵詞，作為背誦用。

第三步：找重點，明確范圍。(看看找找)再從頭開始看習題集，單選每道都重點。憑直覺，圈出重點的多選題，就是那些概括的很好的，可以當簡答題用的。

找出重點的簡答、論述題，用三種顏色或符號：

1，最基本的，關鍵的，就算考不到，也對你理解這門課很有用的題，可以參考那些章和節的標題。

2，答案一條一條編的有模有樣的，批考卷的時候比較好算分數的。

3，到處都能套的費話，比如政治大方向啊，表決心啊，這門理論的精髓啊，學習它后的現實指導意義啊，一般第一章就出現了，以后每章都反復。搞定它對添滿考卷很有好處。

好了，現在按照記號的多少，題目的重點程度就分出來了。還有習題集中幫你概括好的每章重點與難點很管用，概括的很精練。例如毛思，考試前一晚我就背了這個，結果考到很多。

但必須是有具體內容的，像考綱那樣的費話看了等于沒看，考綱就沒什么范圍也沒具體內容，用六個字概括考綱就是：“整本書全要背。”

接著，把習題集最后復習題中的選擇題閉卷做了，看看準確率，培養做題感覺。

第四步：背出重點(只背重點)考試前幾天開始認真的背書，別的有趣的事暫時少想，大腦的容量很有限，成敗在此一背。

前面三步都是輸入，是輸出的基礎。這很重要，輸出一遍印象會深很多，考試時更有信心。

把選擇題答案遮住，看題目反映出答案。

背那些重點的簡答和論述時，光背本題有幾個要點和每個要點的關鍵詞。(如果一字一句的背花一輩子都不夠，到發考卷的那一刻才背到第二章，但是第一章又忘了。)首先，正確理解了學習和考試的關系。

我認為學習的目的是為了掌握新的知識，而考試只是驗證自己掌握知識程度的一種手段。因此在學習過程中，我刻苦鉆研，盡可能全面、熟練地掌握書中的內容，而不是單純從考試的角度去考慮哪些內容需要，哪些內容不需要。這樣，即使考試時題目難一點或偏一點，也不會茫然無措。例如，這次的會計實務新增了現金流量表的內容。書上的例題量很大，包括原始分錄、調整分錄、現金流量表、附表等許多內容，而且有一定的難度。雖然我認為考試時出這樣一整套題目的可能性不大，但為了多學一步知識，我還是花了很多時間和精力，將這部分內容全部弄懂。結果考試時恰巧就是書上的題型，我駕輕就熟，很快就做出來了。而大多數人從應試角度出發，對這部分內容只是一知半解，遇上這樣一整套的題目，只能胡答，白白失分了, 其次，采用科學的學習方法：

為了順利通過考試，我制定了一份學習的進度計劃，把整個迎考過程分為五個階段。第一階段是學習階段，在4月中旬以前完成，要求做到對書中的知識點基本上能熟練掌握。第二階段是做習題，要求在4月底以前將習題集上所有題目都做完。第三階段大約為兩個星期，主要是對做習題過程中暴露出來了問題加以重點解決，同時對基本的知識面加以鞏固。第四階段是考試前一個星期的總復習。在這個階段，各門功課復習的先后順序有所講究。前半周，我集中精力復習星期天的考試課程，后半周則全力復習先考的兩門功課。這樣做，即可以保證在考前兩門課時印象深刻，也避免了來不及復習最后一門課。第五階段是考試期間，主要是在第一天考完后，再全面地復習一次最后一門考試課

程。第三個階段只能提前完成，不允許延遲。正是通過制定學習計劃并督促自己按時完成各階段的任務，我才能及時完成三門課程的學習，并在考試中取得好成績。

講究學習技巧，做到三門功課均衡發展

由于自學考試要求應考者所有課程的成績都要過到規定的分數才算合格。因為這次我們都報考了幾科。所以在學習過程中，我采用了幾門課同時開始學習，交叉進行的方法，即在每天不同的時間分別學習不同的課程。在學習一門課程中遇到難點，一時看不懂，可以留著請問老師，感覺疲勞時，采用這種交叉的方法，會有意想不到的效果。

為了提高學習的效率，我們采用了針對不同的時段，分別記憶不同內容的方法。由于早晨和夜晚人的記憶力比較好，又能保證學習的時間，因此我堅持每天早晨和晚上各花一個小時以上的時間來學習新的內容。學習的間隙和休息時間比較短，我用來加深記憶，取得了不錯的效果。

長期目標和短期目標

可以把完成一本書或一章的學習，定為長期目標。但由于自考生的學習時間比較零散，學習時間變化很大，長期目標會導致計劃的實施出現不確定性。所以，制定短期目標，也顯得很重要。長期目標是明確學習目標和進行大致安排；而短期目標則是具體的行動計劃。短期目標一般是一天或一周的學習量，通常把一本書分成若干個部分，每部分十幾、二十頁，一天看一部分。這樣就能很好的把握時間，避免學習時間不夠用。

用滾動復習的方法，趁熱打鐵

此外，我還采用了滾動復習的方法，即在完成一個章節學習內容后，先趁熱打鐵，對該章內容融會貫通，再將第一章至該章的內容貫穿起來復習一遍，然后才開始學習新的章節。這種方法的優點在于即保持了學習內容的延續性，又可以鞏固已學過的知識，不會產生學了后面，忘了前面的現象。

為了充分發揮做習題的作用，我們對書中內容已基本掌握時才開始做習題。在做題過程中，我們互相監督不去看課本，把每項道題當作考題一樣，認認真真地去做。等習題全部做完以后，再對一下答案，對于做錯的習題，在題目邊上標上記號，并弄明白出錯的原因，避免以后再犯同樣的錯誤。通過做習題，既了解了自己對課本內容的掌握情況，又暴露出了不足之處，從而使自己能進行更有針對性的復習。

及時評估效果

在計劃的實施過程中，一定要定期檢查學習的效果。避免每天的學習量太大，導致學習效率低。計劃在實施中，可以根據效果和實際情況不斷修改。畢竟現實不會完美地跟著計劃走，對計劃的修改，可以使計劃完成的可能性增加。另外，定期的復習，也很關鍵，它可以有效的防止遺忘。

注意休息，在考試時保持平衡的心態

由于我們還是在校學生周一到周五我們都需要上課，我們不能因為自考而荒廢了自己的學業，所以要保持清醒的頭腦，保持充足的睡眠。只有這樣我們才能達到雙贏的局面。在考試時，我認真審題，仔細答題，不因為考的順手就粗心大意，也不因為遇上難題而焦燥不安，始終以平穩的心情完成整個考試，較為充分地發揮了自己的水平。

明確的學習目的、科學的學習方法以及良好的臨場發揮是我在職稱考試中取得好成績的原因，梅花香息苦寒來，勤奮+技巧=成功。我想：只要大家付出辛苦和汗水，厚積而薄發，就一定能獲得成功。

計劃時間：2011年6月10日篇三：自考采購制定訂單計劃的內容-贏在路上 第一章 緒論

第一節 采購與供應管理的概念

1．采購的定義:指在市場經濟條件下，在商品流通過程中，各企業及個人為獲取商品，對獲取商品的渠道、方式、質量、價格、時間等進行預測、抉擇，把貨幣資金轉化為商品的交易過程。狹義的采購就是買東西，擴展開來就是，企業根據需求提出采購計劃，審核計劃，選好供應商，經過商務談判確定價格、交貨及相關條件，最終簽訂合同并按要求收貨付款的過程。廣義的采來達到滿足需求的目的。

3.采購與供應管理的具體目標：1失保持最低限度3）保持并提高質量4）發現或發展有競爭力的供應商56）以最低的總成本獲得所需的物資和服務7的、最低水平的管理費用來實現采購目標9）提高公司的競爭地位。(p5-6)第二節 采購與供應管理的作用

1.采購與供應管理的作用：1）利潤杠桿作用2）資產收益率作用35的作用。

第三節 采購分類

1.采購分為以下幾類：1）按采購范圍分類2，可以將采購分為長期合同采購和短期合同采購3）按采購主體分類4）按采購制度分類，可以將采購分為集中采購、分散采購和混合采購5）（p10-11）

3.集中采購的缺點： 12）采購

4.集中采購的使用情況：12）企業各部門

第四節 采購部門及其職責

1.采購部門在企業中的隸屬關系：134 第五節 第二章

1.。其目的在于：建立本企業在市場領域中的地位，2.；業務層次（公司多元化

；經營運作層次（職能領域內各個部門的戰略）。絕大多數小企業和一些大企業不設立 3.：形成的性質、參與戰略形成人員、對企業發展的影響、戰略構

4.企業戰略類型：1）成本領先戰略；2）差異化戰略；3）集中化戰略；4）最優化成本戰略

5.集中化戰略的定義、特點、如何實現

第二節 采購與供應戰略及其構成要素 1.采購最基本的任務：以最優的成本從適當的、可靠的渠道取得所需要的原材料和服務。3.采購與供應戰略構成要素（表2-1）：1）什么2）質量3）多少4）誰5）何時6）什么價格7）在哪里8）如何9）為什么表2-1 1.abc三類物品的區分：a類物品使用量的價值約占采購總成本70%-80%，物品數量所占百分比越為15%-20%。b類物品使用量的價值約占采購總成本的15%-20%，物品數量所占百分比越為30%-40%。c類物品采購價值很小，使用量的價值很小，約占采購總成本的5%-10%，物品數量所占百分比卻很大，約占60%-70%.2.abc分析方法的四條基本原則：1）控制程度2）采購記錄3）優先級4）定貨過程 3.abc分析方法的局限：1）明顯的忽視了其他重要的標準。2）無法延伸到制定供應管理戰略和戰術。（p49）

5.swot分析方法的定義：司的優勢和劣勢）都集中在一起，然后用外部的力量來對這些因素進行評估。（p53)第三章 采購與供應管理流程

第一節 采購的基本程序

1.采購的基本程序： 1）需求確定與制定計劃：需要什么、需要多少、何時需要；2分競爭性報價和談判性報價；4）擬定并發出訂單；5）定單跟蹤與根催；68（p63-73）

第二節 采購手冊的制定

1.采購手冊的概念活動的制度化與合理化，并達到適質、適時、適量、適價等目標。（p74)2.采購手冊的作用：（1-9略）（p75)3.采購手冊的內容：組織機構、政策和步驟（p76)第三節 采購業務流程的改善 1.傳統采購流程的缺點（p80)2.業務流程改善的幾種方法 3.電子采購的定義（p80)4.電子采購的模式5.jit概念的含義：jit生產的管理思想運用到采購中來、形成的一種先進的采購模式。

6.jit品種規格符合客戶需要3）用戶需要什么質量，就送什么質量，（重點）7.jit（12）提高采購物資的質量（3）降低原材料和外購件的采購 3.物料需求計劃（mrp）；分銷需求計劃（drp）。（需要掌握兩種需求的具體內容，會區別 1.1）分析采購項目供應資料2）計算總體訂單容量3）計算承接訂單容量4）確3.1)對比采購需求與供應容量2）供需綜合平衡3）確定余量認證計劃4）制定訂單計劃

第三節 采購預算

1.采購預算的定義：就是一種用數量來表示的計劃、是將企業未來一定時期內經營決策的目標通過有關數據系統的反映出來，是經營決策具體化、數量化的表現 2.采購預算的作用：1）保障企業戰略計劃和作業計劃的執行，確保企業組織目標一致2）協調企業各部門之間的合作經營3）在企業各部門之間合理安排有限的資源，保證資源分配的效率性4）對企業物流成本進行控制、監督（p109)3.采購預算編制方法：彈性預算；概率預算；零基預算；滾動預算；

第一節 供應商選擇 2.資源市場分析的內容：1）要確定資源市場是緊缺型的市場還是富裕型市場？是壟斷性市場還是競爭性市場？2）是確定資源市場是成長型市場還是沒落型市場？3）要確定資源市場總的水平，并根據整個市場水平來選擇合適的供應商。

4.選擇供應商的三大主要因素：1）供應商的產品價格2）質量3）服務。

5.供應商的產品質量：1）認證過程中的質量控制：初選供應的質量控制、樣件試制認證的質量控制、中試認證的質量控制和批量認證的質量控制。2）質量的定位標準：“性價比”

第二節 供應商質量管理 1.供應商質量的定義

2.供應商定義的三個內容：1）一貫符合或超出標準績效的能力2僅是指產品的實體特性。4.掌握供應商激勵方式：

第三節 供應商關系管理

3.避免合作伙伴關系失敗的要點

第六章 采購定價與合同

第一節 采購定價 1.采購價格的定義

2.采購價格的種類（各種價格的具體定義，會區分）4.采購定價方法：1）產品生命周期成本法

第二節 采購談判

1.談判分類：

1、價值型談判法2 2.采購談判的內容 第三節 采購合同 1.采購合同的定義

2.采購合同的特征：12）采購合同是當事人之間的合法行為3）

5）采購合同必須是等價有償的，簽訂采購合同應當遵守等價交換的原則。4.5.2）協作履行原則 6.第七章 第一節 2.3.全面質量管理的定義：全面質量管理就是指通過組織機構內所有層次和所有職能部門的積極參與，組織機構所提供的產品和服務的質量能持續不斷的改進和提高的綜合管理理念。5.全面質量管理及循環的特點：（p-plan,計劃；d-do,執行；c-check，檢查；a-act,處理）

5.質量管理的內容：1）采購部門本身的質量管理2）對供應商的評估、認證、監督以及產品的驗收3）采購質量管理體系驗證體系的建立和運轉

6.產品檢驗主要考慮的方面：1）產品在儲運過程中可能發生某些變化2）產品通過流通環節，質量發生變化3）供貨的質量欺詐。

7.產品檢驗這一環節的作用：1）嚴把進貨質量關，確保最終產品質量2）進行質量驗證，對供應商實施事后質量監督

3）發現問題，分清責任4）摸清進貨質量狀況，有利于保管保養

第二節 采購質量管理的基本技術 1．調查表法的定義：是利用統計圖表收集數據并對數據進行粗略整理和分析的一種工具，又叫檢查表、核對表、統計分析表。它包括：缺陷位置調查表、不合格品調查表、矩陣調查表

3.掌握因果圖的定義：

4.掌握因果圖應用程序：1）確定需要解決的一個主要質量問題。2性）3）確定潛在原因的主要類別并作為大枝分別畫于主干兩側。45）計入必要的有關事項，如標題、繪制人、日期、參加人員等。

第三篇：業余自考生如何提高學習效率

湖南大學自考網 http:///

業余自考生如何提高學習效率？

業余自考是一種在職學歷教育，自考生主要是利用業余時間來完成學業。自學是自考生學習的主要形式，而現在工學矛盾比較突出、各種干擾影響較大，考生們最大的愿望是能摸索和總結出適合自己的有效的自學方法，借以提高自學效率，盡可能在較短時間內取得好的成績，那么，自考生們怎樣來提高自學的效率呢？

第一、理清體系，把握總體

自考生自學任何一門課程，都要從總體上把握教材的體系，以便準確的把握教材的內容。要做到這一點，自考生可通過閱讀教材目錄來掌握教材的結構，以便抓住貫穿教材的主線，理解和掌握和章節之間的相互關系，從而為下一步的深入學習提供一條比較清晰的思路。

第二、分清主次，突出重點

自考生自學教材的重點就是抓教材的“綱”，“綱”抓住了，就能“綱”舉“目”張。因此，在自學教材的過程中，就要注意找重點、抓重點、把握重點和掌握重點。找重點，但不一定非得單一地從考試的角度來理解重點和抓重點。一般說來，教材的重點是多層次的，既有全書的重點，也有每個單元的重點，還有每一個章節甚至每一個問題的重點。同時，對于每一個基本概念，基本理論甚至每一個問題的重點字、句也不能忽視。抓住每個層次的重點，著重學習，深刻理解，準確記憶，不斷鞏固，就能收到以點帶面，全面掌握的效果。

第三、多找疑問，加深理解

對教材中的一些難點，疑點和重點問題，要多問幾個“是什么”“為什么”然后多動腦，多動手，多思考，找答案。這樣帶著問題學習，目的性強，思想容易集中，有利于自學，有利于加深理解，也有利于提高記憶效率，收到事半功倍的效果。遇到不懂的問題要及時解決，不能拖沓延誤，否則會影響以后的進一步的學習。

第四、縱橫聯系，融會貫通

同一本教材的不同章節之間，甚至每年開考的不同課程之間，都存在著一定的聯系。因此，不論學習什么內容，都要注意運用聯系的方法，使前后內容相互貫通。這樣做，既有利于消化新學知識，又有利于使自己的思維得以擴展，又能使自己的認識進一步深化和提高，收到溫故而知新的效果。

第五、聯系實際，活學活用

理論聯系實際，歷史聯系現實，這是學習的最基本的方法。我們在學教材的過程中，要想掌握新學的理論知識，就不能靠死記硬背，更不能依賴現成的“標準答案”，關鍵在于分析和理解，要“活”學，不要“死”學，要把基本理論分析清楚，理解透徹，掌握牢固。另一方面，還要學會運用。在自學過程中，要注意工作實際和思想實際，有意識地將

學過的知識一點一點地逐步加以運用。這樣做，既能啟迪對理論精髓的深刻認識，又能提高運用理論知識分析問題和解決問題的能力。同時，在工作中對理論知識的運用，本身又是一次再學習，再深化，再提高的過程，是一種高層次的學習。

第六、借助圖表，消除難點

在教材內容比較復雜或難以記憶時，我們就有必要勾畫一幅綱目清晰的教材結構圖表來幫助自學和記憶。這樣做，一是在勾畫中加深對教材的理解，二是為下一步的全面復習和重點掌握節省時間。勾畫圖表時，要按照從左往右、從上到下的順序和由大到小、層層分解、逐步深入的原則進行認真地分析和綜合，并把每一層次的重點據其因果關系和邏輯關系等構成知識網絡圖。知識網絡圖可大可小，可詳可略，完全根據個人自學和復習的情況來定，要靈活掌握。利用圖表進行自學，提綱挈領，既有利于重點深入，又有利于全面把握，對圓滿完成自學任務具有非常重要的作用。

第七、模擬訓練，把握題型

進入復習迎考階段，在全面自學的基礎上進行重點復習的同時，我們還要進行自測模擬訓練，其目的不是“猜題押題”，而是為了把握題型，以使答題正確、規范。模擬訓練的題型，主要是以往的考試題，還有本教材的自測題，作業題。在模擬訓練中，一是要注意不同題型的答題方法，掌握答題的規律；二是要注意對照問題的答案內容，使問題更

準確、更可靠；三是要注意教材修訂后的內容變化，把握重點。

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第四篇：制定高效學習計劃

制定高效學習計劃

一、切忌貪婪。

每逢放假或周末，總能看到有的同學大包小包地往回帶書，以為自己能學很多很多，可真正做了的，和自己預想的卻差很遠。人有時會過分夸大自己的能力，體現在學習上，就是經常制訂不切實際的學習計劃。本來自己一天能復習一章，卻要計劃復習兩章，甚至三章。這種“貪婪”的計劃對你的學習是有害的，因為它帶給你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態又會讓你對自己的能力產生懷疑，對計劃的作用產生懷疑，認為自己很無能，認為做計劃根本沒什么用處。計劃設定的目標是你希望實現的一種理想，是你在規定時間內準備要到達的地方。所以，在制定計劃之前，你必須知道你現在所處的位置，必須知道你到底能走多快，在這一前提下，再規劃你的具體行程，以及要實現的具體目標。在制定目標時，切不可好高騖遠，定高不可攀的目標，這樣的目標會一次次打擊你的自信；也不要定不需努力就可輕松實現的目標，這樣的目標會因沒有挑戰性而令你缺乏成就感，時間久了必會厭煩。而且，如果你執著于微乎其微的進步，你很快就會被競爭對手甩在后面。計劃中的目標應該是你“跳起來能夠得著的葡萄”，也就是說，你設立的目標可以稍稍超出你實際能力范圍一點點，但不可走得太遠，這樣的目標，既具有挑戰性，同時又可進一步開發你的潛力，提高你的學習能力。

二、制定計劃要先難后易。

人的潛意識里都有一種惰性，都喜歡做簡單容易的事，對于繁瑣復雜的事情能逃避則盡量逃避。在學習方面也同樣如此。比如，你可以花大量時間整理文具、書本，包書皮，在筆記本上貼你喜歡的貼畫，如果手頭有本雜志，你會非常輕易地容許自己先看雜志，而將應該完成的作業一推再推，直到不能再拖，才會倉促完成。即使是做一份習題，你也總是先做比較簡單的選擇題，而不愿做相對麻煩的大題。如果是在家里上自習，你會花大量時間看電視，玩電腦游戲，你會動不動就想喝水，上廁所，吃零食，或者無休止地和家人聊天，自己原來準備做的作業，早拋到九霄云外了！為什么會這樣呢？難道是你忘記了自己的核心目標？是你不知道努力學習的重要性？是你不愿獲取學習上的進步？都不是，而是你的本能，你的潛意識在作祟。它指使你避重就輕，逃避枯燥、艱辛的學習，而將注意 1

力轉移到那些無需努力而且非常有趣的事情上了。那些瑣事是非常簡單的，做起來當然得心應手，而對于棘手的學習和作業，則不然了，它是一種對自我的挑戰，需要你為此付出很多努力，失去許多暫時的快樂。所以你難免對此產生強烈的排斥心理。然而，這些事情對你的前途和命運又是至關重要的，你必須不斷挑戰自我，超越自我，用自己的毅力、決心和有計劃的行動攻克一個個橫亙在面前的障礙，你才能實現自己的核心目標，實現每一個人生夢想。你在制定計劃時，可以先將某一時段內要完成的所有事情羅列出來，并分為三類：

A類：重要而緊急的事；B類：重要而不緊急的事；C類：不重要不緊急的事。

具體安排時，你一定要先完成A類，然后是B類，最后是C類。這樣先難后易地安排，一方面可以保證你精力最充沛時完成最重要、最緊急的任務，提高學習效率，另一方面，在攻克較難的任務之后再完成較簡單的任務，你會覺得更自信，更輕松。

三、不要讓學習充斥你全部的計劃。

一說到學習計劃，大多數學生頭腦中往往只有學習這一件事，這種理解是片面的。學習是目前你生命中最為重要的事情，但并不是唯一的事情。除學習之外，你還需要吃飯、休息，這些活動無論從正面還是負面，都會給你的學習造成影響。所以要保證學習高效率進行，在你制定計劃時，必須充分考慮學習時間在你一天生活中所占的位置，使學習與其它各種活動保持協調。在你的學習計劃中，除了吃飯、睡覺、上課、課外活動不可少外，還應該把休息、娛樂也計算在內。另外，也別忘了給自己留一點與朋友和家人聊天的時間，聽音樂、看電視的時間也別忘了算進去。一天活動富于變化，各有固定的時間和步驟，過一種健康、有規律的生活，這才是高效學習的基礎。

四、計劃要有一定的靈活性。

人們常說，計劃趕不上變化，的確，在你具體執行計劃的過程中，可能會遇到一些偶然的、突發的情況，或者是因為某些原因而導致某項目標不能按計劃完成，比如：突然有親朋拜訪、生病或受傷了、同學請你幫忙、老師叫你有事等等，這些計劃之外的事情經常會打亂你原有的安排，使原定計劃不能按時完成。所以，你的計劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指針，以便于執行和檢查驗收，另一方面，也不能過于僵死呆板，沒有任何的靈活變通。在具體安排時，應該是在緊湊，不浪費時間的前提下，保持一定的彈性和

保險系數，便于應付偶然情況。比如，你可以每天晚上空出半個小時，作為機動時間，專門完成一天當中沒有完成的計劃；每周抽出半天時間，專門完成本周未完成的計劃。這樣，既可以保證每一項中短期目標的實現，又不至因完成計劃而失去生活應有的情趣。不過，雖說計劃要具有靈活性，但原則上必須采取不能變更的態度。因為要想養成習慣，就盡量不能做例外的事。如果經常例外，那是不可能養成任何良好習慣的。特別是對于每天規定的A類、B類事情，必須按計劃完成。

五、變“做”為做完，提高學習效率。

經常看到學生訂的計劃，上面寫著諸如此類的內容：早操前背外語；早飯時間預習數學；晚飯時間背歷史??這種計劃的確可以給你一種學習的方向感，讓你進教室后少了一些無所適從的感覺，促使你盡快投入到學習之中。但是，它的效果并不能如你所愿。很多同學按這樣的計劃執行一段時間后，發現自己并未取得預想的進步，進而對自己的計劃失去了信心，只能使計劃半途而廢，又回復到原來的學習軌跡。為什么會這樣呢？因為執行這樣的計劃后，你沒有獲得成就感。雖然你按計劃做了，但你不知道自己究竟做了多少，離目標還有多遠，你的一切行動還比較盲目，這樣的結果必將遏制你的學習熱情，你還怎么能將計劃進行到底呢？對于這種情況，一個最好的方法是變“做”為“做完”，也就是說，你應該做出這樣的計劃：今天早晨要背過多少單詞；今天上午要做完幾道習題；今天晚上要預習哪一節內容，達到一種什么效果；??你不僅要在學習的量上有明顯規定，更要在學習的質上有保證，要特別強調“做完”多少。這樣做對你學習效率的提高有非常明顯的作用。因為如果只是去做，做多做少、做好做壞都是做了，但這樣的“做”對你的學習是有害的。而一旦你有了“量”的標準，一方面會促使你以更高的效率而不是更長的時間來執行你的計劃，另一方面當你完成一項計劃時，你就會有一種成就感，這種成就感能進一步增加你的自信心，促使你以更高的熱情投入以后的學習。

附：高效學習計劃樣稿

一天高效學習計劃（根據當日課程表、學習任務靈活制訂）：

時間學習目標完成評價晨讀背前一天的學習筆記；√

早讀1記住今天要學的12個單詞

早讀2讀通《隆中對》課文，達到流暢無誤

課間①做完英語練習冊同步練習

②做完數學當天所講內容練習題

③完成歷史作業

④??

自習①預習數學下一節內容，做完練習

②完成地理作業

③??

閱讀閱讀《朝花夕拾》第10-----40頁，完成讀書筆記。

晚飯后總結今天學習筆記

提醒：

1、每天早上進班第一件事，拿出學生成長日記手冊，結合課程表和自己的學習任務制定高效的學習計劃。

2、內容不易多，但要用最充沛時完成最重要、最緊急的任務。

3、養成按時完成作業的習慣，這樣才不會留過多的任務在課下完成。

4、養成珍惜時間的習慣，按時作息，上課及自習時間盡量少說廢話。

5、晚自習前由組長檢查每個人學習計劃完成情況，把檢查結果匯總后交學習委員。學習委員把檢查結果交教務處。

第五篇：如何提高學習效率

如何提高學習效率

美國科學家研究發現，人的大腦記憶思維的最佳狀態為4小時，分三種人：第一種人早9:00-1:00，第二種人下午2:00-6:00，第三種人晚9:00-1:00。現研究發現：人的生理還存在兩個極乏狀態，時間分別是：最佳狀態4小時，隔2小時生理有約持續4小時極乏（生理反應強）：第一極乏階段，隔8小時生理有約持續3 小時極乏（生理反應弱）：第二極乏階段。研究表明最佳狀態不是專指腦記憶思維，而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人體生理各方面的同時間內處于最好的狀態。兩個極乏狀態指的是心、肺全身肌肉、眼、耳等（煩躁，想睡覺）人體生理各方面在同時間內處于最差的狀態。由此，家長老師和教育工作者可以關注孩子的最佳時間以便提高學習效率。

第一種狀態的孩子（最佳狀態早9:00-1:00），早上學習記憶力強、反應快、超前理解快、“靈感”多、舉一反

三、學習輕松。下午3:00-7:00內極乏持續4個小時（第一極乏階段）。晚上9:00-12:00內極乏（第二極乏階段）所以晚上一般來講是不會“加班”學習的。

例：有這樣一種現象（18歲之前第一種狀態的人），有些學習好的學生很會學習，他們回家后，吃完飯，先睡上一覺，晚12:00以后，起床再用功學習，其實并非其聰明會學習，他們是在避開生理的第二個極乏階段。

第二種狀態的孩子（下午2:00-6:00）早上學習一二節課記不住（離最佳狀態時間遠），晚上8:00-12:00極乏（強），所以晚上是絕對不會加班學習的。因為第一個極乏階段學不成，后半夜2:00-5:00內極乏（弱），為第二個極乏階段。

第三種狀態的孩子（最佳狀態前半夜9:00-1:00），早上一二節課記不住，恰好碰上生理第二個極乏階段，早9:00-12:00（又如早9:00前起床輕松，多睡一會兒，9:00之后起床反而乏得很，起不來床），后半夜3:00-7:00極乏（強），為第一極乏階段。

第四種狀態的孩子（最佳狀態后半夜2:00-6:00），人數極少，早上8:00-12:00極乏（強）早上起不來床，下午2:00-5:00極乏（弱）對進道理，使用任何激勵人的語言或服用任何輔助記憶的藥物，讓其好好學習都是毫無用處的，但其中不缺少社會許多方面的一流人才。因此，人因“最佳”、“極乏”幾種狀態，不同的時間是造成人在規定時間內學習記憶方面表現為優、良、差的重要原因。建議未來的教育時間，避開人體生理的兩個極乏階段，與生理最佳狀態時間結合