第一篇：家庭角色體驗 實踐報告

家庭角色體驗活動實踐報告

從很久以前，老師就要求我們幫助父母做家務。那時候還是小學生的我總是因為洗一次碗或是在媽媽的指導下炒一次菜就覺得立了大功，而后沾沾自喜好久。隨著時間的拖延，課業的加重，父母不再讓我碰家務活兒，我也無暇再去顧及這些，“做家務”漸漸只是成為了一種說法。

時隔多年，來到大學，第一年的實踐活動居然是家庭決策體驗，也就是做家務。早聽說大學中有各種各樣的社會實踐，總以為是調研或者去公司實習之類的活動，沒想到是這樣的內容，覺得非常詫異，甚至??覺得有些好笑——雖說“做家務”這種活動形式也很有意義，可畢竟都是大學生了，真的有必要拿出一年的時間來做這些簡單的事嗎？

說來容易做來難，這句老話，每次只有在親自去體驗的時候始覺它的真諦。放假回家的時候，自己打算回家大干一場的滿腔熱情全部打了水漂。

寒假的時候，剛把手浸在碗池里，立刻渾身打了個寒戰，隨即是沿著手臂蔓延上來的冰冷感覺。跟媽媽一起清掃廚房，沾著洗潔精擦油乎乎的桌臺，觸手一片粘膩的感覺，擦了一點兒就沒出息地丟下跑掉。和爸爸給臥室里的家具重新調整，搬床墊，搬寫字臺，搬電腦桌，累得汗淋淋的。

暑假的時候，回到家卻發現新買的微波爐不會用，電飯煲忘記怎么用了，還要媽媽從頭教。跟媽媽學做飯，在廚房熱得滿頭大汗。請同學來家里玩，收拾戰場的時候看著堆積如山的盤子犯了愁。

事情落到自己頭上的時候，才發現做起來是多么難。面對著這些我以前認為是小菜一碟的家務活兒，我變得明顯地底氣不足了。

以前跟媽媽兩個人在家，我總是覺得媽媽嘮叨，有時候甚至還有點脾氣不好，老是訓斥我。可是現在，我已經多少理解了。

飯做好了，而我在電腦前聊天，任媽媽一遍一遍地叫我，也依舊扒著鍵盤死活不肯走。非要等炒好的菜開始變涼了，微波爐里熱的饅頭開始變干了，或是碗里的面條變黏了，才磨磨蹭蹭地挪到餐桌，一邊聽著媽媽的訓斥，一邊心不甘情不愿地吃著飯。

衣服換下來，放在陽臺上，然后就忘之腦后去做別的了，等到媽媽三番五次提醒，才做恍然大悟狀去洗干凈。晾好之后又常常忘記收，掛在衣撐上落灰塵。

洗刷的時候，洗手池周圍被我濺的到處是水。然后一遍一遍地梳著頭，梳完后把梳子一擱，留下一地的頭發，醒目地躺在那兒。

切過菜之后的菜板就晾在一邊，炒完菜的鍋滿是油漬被我遺忘。我已經多少理解了，媽媽以前為什么嘮叨我，媽媽以前為什么數落我。我所做的，離合格的家庭一員的標準，還相差很遠。

突然覺得鼻子酸酸的。有時候握著媽媽的手，她的皮膚觸感很粗糙。她不止一次地感嘆過我們兩個手的差異，我的軟軟的，她的粗大，粗糙。為什么？因為她在一刻不停地為家里的各種活計操勞，而我沒

有。

假期里，媽媽也休假在家，依然是閑不住，整天忙這忙那，自己找事情做。這次，我也想做點什么了。

我試著去學做飯。從準備材料開始，洗好蔬菜，切好蔥花、姜絲、肉丁，然后打著火把鍋里的水燒干，防止倒油的時候飛濺。倒上油微熱，依次加肉丁、蔥姜、蔬菜翻炒。由于技術生疏，總是被飛出的油星燙得齜牙咧嘴。最后加鹽，出鍋。說著步驟似乎挺容易，可以實際上要學的有很多。炒這一盤菜要洗多少菜備用，什么時候放肉什么時候放蔥，炒到什么程度算熟，加鹽還是加甜面醬還是順便連醋也加著，什么跟什么一起吃不合胃不要一塊兒做，哪種菜含什么維生素什么微量元素要多補充，炒菜之前是不是該先蒸上米飯或是打著豆漿??廚房也如戰場，家庭主婦就是這戰場上的無冕之王。越學越覺得媽媽的偉大，在繚繞著油煙味兒的三寸之地調度營養學的各種知識，一把鍋鏟搞掂整個家的飲食健康。以前媽媽說我老不去學做飯的時候，我曾經開玩笑地說“以后雇個保姆做飯”，現在看來這的的確確是句玩笑話——做飯不止是項家務，還是一門藝術。

相對做飯，洗碗這活兒我更喜歡做，因為沒那么高的技術要求，不需培訓都可上崗。把沾滿油漬的盤子浸在水里，看見油星呼地一下子飄上來把水搞得能見度很低，總有種怪怪的感覺。可是用清潔球沾著洗潔精把盤子抹得干凈閃亮的時候，又有種小小的成就感和喜悅感。

我和媽媽的頭發相對較長，掉在地上黑黑的總是很顯眼，有時候

光是梳梳頭地上就黑乎乎的一片。頭發少的時候，就彎下腰揀一揀；多的時候，就抄起掃帚連臥室帶客廳整個兒掃掃干凈。還真別說，地面要是干干凈凈的，自個兒看著也舒心。

說道洗衣服，總感覺媽媽每天都要洗好多衣服，好似換下來的衣服多得洗不完似的。媽媽不要我洗她的衣服，我就只洗好自己的，每天換下來的第二天馬上洗好，晾干就抓緊收。

其余就是些小事了，比如到時間去煮好東西等著媽媽回來，洗點水果之類的瑣碎事情。

雖然試圖做點什么，不過我做的跟媽媽做的比起來簡直是九牛一毛，充其量也就算是打打下手吧。

其實在一個家庭中，勞累的不只是媽媽，爸爸為這個家也付出了很多。一大早就去上班，中午在公司餐廳匆匆吃過飯小憩半小時，下午的工作就又開始了。等下班回家，一進家門，連衣服都懶得再去換，直接把自己整個兒扔在床上躺著休息。雖然在工作上我幫不上什么忙，但至少也要好好體諒爸爸。

一晃大一一年過去了，這一年的實踐活動也結束了。通過這次實踐活動，我學到的遠不只是怎樣做家務，更重要的是，通過換位思考，我看到了爸爸媽媽為這個家的付出，理解了他們的辛苦。或許我所做的比起爸爸媽媽付出的實在微不足道，但是通過重塑我所扮演的家庭角色，我更好地體會了作為家庭成員的責任感。家，是我們共同的家，責任，也是我們共同的責任。

不會再浮淺地考慮事情了，不會再任性地把事情全推給爸爸媽媽

了。雖然大一學年的社會實踐活動已經結束了，但我的家庭角色體驗不會結束。我會一直用心地去做好家庭的一員，直到永遠。

第二篇：家庭角色體驗實踐報告

家庭角色扮演實踐報告

揮揮手告別了戰火紛飛的高三，跨入陌生的大學校園，轉眼已是半年。在這半年中熟悉了身邊的環境，也明白了要成為一個優秀的大學生，成績優秀是一個方面，而實踐活動更是必不可缺。沒有家長的陪伴，生活經驗要一點點自己摸索。這才明白父母的辛酸苦楚，從此懂得了感恩和回報。

寒假共計36天，除去過年走親訪友，回老家和親人們同聚一堂一起盡享歡樂，剩下的時光說多不多說少不少。再加上作為中國最重要的傳統節日——春節也在假期中，這個寒假真正能閑下來的時光并不是太多，春節預想單位的放假也使本來計劃的社會角色體驗泡湯。于是，老老實實在家里體驗了一把父母的角色。畢竟作為社會組成的最基本單位，只有家庭和諧和幸福才能成就整個社會的穩定和安康。我們從屬于家庭，以后也將成立自己的家庭，也將為人父為人母。于是抱著成為一個好男人的信念，積極扮演了父母的角色，也算是為未來打下良好的基礎吧。抱著極大的熱情，在回家后的不久我就開干了。然而過程卻并不如我料想的一帆風順，其間充滿了各種有趣的、心酸的事，當然最多的還是感動。我家的家庭情況蠻特殊，因為父母單位相隔太遠，所以無論家在那里，父母都要來回奔波。大學前因為上學的原因家在東城，離爸爸的單位較近，工作單位在西城的媽媽每天要乘近40分鐘的公交車去上班，因此，中午也無法回家。如此媽媽奔波了12年。上大學后，我家在媽媽單位租了一套房子，換做爸爸來回奔波，因此中午爸爸只能留在東城，家里也就只剩下了我和媽媽。第一天的體驗生活顯然有些手忙腳亂，補覺計劃被徹底打破，努力睜著惺忪額睡眼給父母做早飯。早6點半要醒來，簡簡單單的一碗面條搞得雞飛蛋打，蔥花很不幸的由綠色變成黑色，面條也因煮的太久變得“水腫”。折騰了半個多小時，終于成功的將面條端上了桌。時鐘指向了7點，爸爸媽媽起床吃完飯匆匆忙忙的去上班了。一頓早飯，我做的可能是一天兩天可父母又做了多少年呢。高中時因為賴床想多睡會，爸爸每天6點便要起來做飯，我的一天可以從7點甚至更晚開始，而父母的一天卻要開始在早晨6點。或許這跟地理位置有關系，可除去這些呢，支撐他們堅持下來的正是對家的責任，對這個家的濃濃愛意。工作的奔波和勞累正是為了改善這個家的環境，為了給我一個良好的成長空間。當我還在夢中酣睡，他們便已悄然起身。更多的時候怕把我吵醒還輕手輕腳的關上屋門，早起晏眠卻無怨無悔。困意又一陣襲來，這才明白每一頓飯都是那樣的不易，那樣的溫暖。租來的房子遠沒有原來的那個家大，客廳里迎來送往的人群留下的禮品把不大的客廳塞得滿滿當當，讓屋子顯得凌亂不堪。怎么把這個小屋收拾好實在是一個令人頭疼的問題。地板是暗綠色的，加上上一個主人留下的歲月的斑駁印記，特別容易臟。每次地都要拖好幾遍才能略微有些干凈的感覺，玻璃桌子反反復復的擦才能保證潔凈。重復這些工作單調而無味，但這些工作必須要有人去做才能保證家里的干凈整潔。把客廳里堆積如山的各種東西搬上陽臺，打掃干凈地板擦干凈桌子在別人看來確實是小事，但卻讓我從中讀懂了那一份心酸。一天工作之后勞累的父母下班之后還要為家里的環境衛生操心，掃地擦桌子，只為讓家里變得干凈整潔，讓環境變得更好更舒心。而作為孩子的我卻經常無視這份整潔，把家里弄得凌亂不堪，現在想起來不禁汗顏。愛衛生講衛生不只體現在家外，更應該從家里做起，從一點一滴做起。你可以說是做大事者不拘小節但是一屋不掃何以掃天下呢？一個人的修養正是從這點點滴滴中體現出來的。從這重重復復的動作里我讀懂了父母的勤勞和認真，真也正是我需要學習的地方。注重每一個細節才能最后走向成功。干凈的桌子、清潔的地板都灑滿了父母辛勤的汗水。珍惜父母的勞動，從一點一滴做起。

假期的生活比學校里輕松很多，早上可以晚起一會，有時賴床到八九點吃完飯剛上會兒網就到了11點，縱使沒有過癮也得麻溜的關電腦準備做飯，媽媽中午回家大概是12點。提前一個小時準備也經常讓我手忙腳亂。煮飯，炒菜，通常剛剛忙活完媽媽就回來了，倉倉促促的端菜上桌，很多時候不是咸了就是淡了，看著媽媽佯裝欣慰的吃下去，我心里說不出的心酸。準備一頓飯所需要的時間遠比我所想象的要多的多，而我做的僅僅是最簡單的菜肴，父母所做的遠比這個多的多。或許一頓飯，15天并不是多么的困難，但是如果換做20年呢，可能其中的辛苦只有當我們做了父母時才能體會的到。這一頓飯，這15天是一個縮影，從中折射出了父母的辛苦,邁進21歲，成熟的不僅是年齡，更有身上的那一份責任和使命。作為一個合格的家庭成員承擔的還有很多很多。

通過這次的家庭角色體驗活動，我見到了生活中我不曾注意的那些細節，原本懶散的生活態度也發生了轉變。不得不承認在父母眼里我們總是孩子，我們總習慣在父母的照顧下成長，卻不知如何面對將來獨立的生活。但是，當我們就要走向自己的未來，有很多事我必須要做的，并且是不可避免的。所以，這個假期生活我體驗了一下“簡單”的生活。我覺得這次的體驗不僅是想讓我們做兒女的換位體驗一下父母的辛勞，拉近我們之間的距離感，更重要的是喚醒我們對家庭的責任感。雖然現在我們的羽翼還不足以讓我們飛的很高，不過沒關系，那我們就在低空努力，好好發揮我們的主觀能動性，一點一滴的儲存我們對家庭的責任感。

總的來說這次的家庭體驗對我是成功的，在行動上，我掃地、拖地、收拾房間、晾曬衣服、買菜做飯等等，把自己的心思花在整理家上，總的來說算是及格吧。當自己的手在水的浸泡下變紅，當自己的手沾滿油膩，當自己的家務任務告一段落，當自己長舒一口氣攤在沙發上的時候，我領悟到其中的辛苦。在實踐中反復練習、反復琢磨之后，我逐漸成長逐漸變的關心這個家。知道了很多事情也許父母沒說出來，但我們依然要關心他們體諒他們，諒解他們，其實支持一個家比想象中艱辛。

雖然這是一次簡單的實踐，但是，通過它所帶來的體會卻是很深。

我們平時總在說父母很累很累，但是，我們把他們的辛勞看在眼里，卻很少放在心里。看過去了，卻想不到用實際行動來幫一幫父母。我們說的太多，做的太少。

現在的我們都是成年人了，也許在父母的眼中我們還是小孩子，但是，對于我們自己來說，年幼早已不是借口。是的，我們能力有限，但是，總是，可以幫爸媽做一些。哪怕只有一點點。讓父母知道，自己的孩子會心疼人了，懂得父母的付出辛勞了。他們不會介意我們干了多少，他們感動的是我們的那份心。

父母撫養我們成人，付出了太多太多。我們成長的每一步都帶了他們的汗水。請不要把父母的所作所為當成理所當然，父母不欠孩子的。可我們是否感受到了他們的那份付出。中國的古話講“滴水之恩，當涌泉相報”，這其實就是在教育人要懂得感恩，要學會知恩圖報。古代尚且如此，現代社會的我們，還做不到嗎？我們要看到父母為我們的付出，我們對父母要心存感恩。更要把感恩之心，化為行動，付諸于實踐之中。可以是一句問候，可以是分擔一點家務，我們可以做的其實很多。

懂得感恩，更要學會回報。雖然，父母為了我們，從不求什么回報。但是，用我們自己的實際行動回報父母不是或許，而是必須。這是我們的義務，更是我們的責任。沒有理由，更沒有借口去推脫這些。請記得，感恩父母，感恩社會。一個人的成長，不是在一個獨立的環境中的，而是在整個社會中的。社會給了你機會，給了你挑戰。讓你磨礪了自己的意志，讓你張開羽翼漸豐的翅膀，去尋自己的一片藍天。不要把成長當作只是自己一個人的事。沒有社會，就沒有我們的成長。

常懷感恩之心，常為感恩之行！請記得，感恩！

實踐人：竇傳宏

第三篇：家庭角色體驗實踐報告

家庭角色體驗社會實踐報告

山東大學

恍然間我已經快要脫離20歲的行列劃入了20后了，可是想想自己的人生依舊很不完美，或是殘缺一片。不說別的光是自己的生活生存能力就差了很多。不敢想象自己一個人孤立無援會是什么樣子。不敢想象沒有爸爸媽媽的幫助我的現在和未來會是什么樣子。對于社會和現實的不了解，對于自身性格能力認知的不夠，人際關系處理的不和諧可能會使自己的未來一片空白 或是一片黑暗。所以真的很有必要好好實踐下好好的提高自己的動手實踐能力 好好的體驗下這個社會的人情飽暖。

另一方面經過父母二十幾年的教育，我們也不應該在是那個呆在媽媽的臂膀下嗷嗷待哺沒有生存能力的孩童了，我們應該學會去努力為父母撐起一片天空，為他們分擔些許重擔了。體驗社會從家里開始，提高自己也從小事開始。從小到大。自己一直是媽媽眼中所謂的念書的很少會給我布置什么家庭任務啊，干家庭活。還記得初四那年雖然自己已有1米7的身高有140的體重，本以為可以在爸爸不在的時候幫媽媽挑一擔水。可是水沒挑成自己卻在扁擔的重壓下彎了腰，想想爸爸媽媽為了我們每天都要干這樣的累活，甚至為了工作賺錢干別的比這累好多倍的活自己就好心酸了。自己確實應該在自己能力范圍內 去做些什么了。

這個假期由于臨近過年。以前一直靠擺個小攤養家的爸媽打起

了麥對聯的主意。賣對聯是一個風險相對小的投資。因為家家戶戶少則一對多則幾十對都有需求。只是這個活兒放在寒假確實有點難弄、因為臨近過年天氣都比較冷，經常還有冷風呼嘯。而且加之買對聯手需要一直在外面放著，所以幾天下來渾身都會凍的夠嗆，尤其是手隨著春節的來臨的可能是一個又一個凍瘡。今年回家的第一個任務我就將他定做了幫爸媽賣東西堅決不做一個局外人。這樣也能讓媽媽都做一些家務活，不至于在過年的時候忙的亂起八糟的。從臘月20 我開始了自己的實踐的歷程。二十頭一天。早早的從被窩i爬出，草草的吃過飯洗漱過了到了大街上，寒風依舊呼嘯可是我的心還是比較火熱，第一天的熱情高漲。可是結局卻不怎么理想，由于聚過年的時間還早大家都不急于購物，再加上第一天對價格什么的都了解不是很多，所以一天結束誰然也是饑寒交迫可是結果卻很慘淡。一下子讓我的熱情掉了下來。第二天依舊早起依舊是老地方，可是有了昨天的實踐，今天我大概可以單獨處理一面了，晚上時的收獲也比較好。這樣的日子重復了好幾天，手麻了又恢復。手凍了又暖下、幾天下來和很多人說過話交過談 也開始知道什么樣子的忍應該怎么交流，自己賣起來也是的心應手。一日早上起床洗漱時一照鏡子發現自己早已脫了原樣，胡子長了沒剪，頭發亂了沒理沒梳，手在外面幾天也變得又黑又難看。最厲害的是衣服都變成了紅的。真的感覺自己付出了挺多。幾日下來，午覺睡不上午飯吃不上晚上同樣休息不好。無奈的我都打起了退堂鼓，可是想到父母一日復一日的堅持我也還是堅持了下來。臘月二十七。天公不作美，天上飄起了雪。阻斷了我的生意同

時也給了我一天的休息時間。然后生活依舊繼續我繼續著我的工作。終于在二十九我們結束了這一次賣東西。帶著一身的疲乏開始了新年的準備。

在這十天我受的最大的困難就是饑寒，因為忙沒有午飯，天涼也讓我們每天都領略著涼風的洗禮。不過在這十天中我還是收獲了很多很多，讓我看到了體驗到了爸媽的辛苦，看到了生活的堅辛與不易。也讓我多節約節省的理念有了更深的認識。這十天也是我和爸爸媽媽溝通很好的十天，我們的閑聊讓我了解了很多他們的思想了解了很多發生在他們身邊的事兒，他們也對我對我的學習有了很深的理解。另外一個收獲是我的講話的流利程度有了提高。與人溝通的能力也得以提升。

在生意之外我也幫爸爸媽媽干了許多力所能及的事兒，因為爸爸身體不好。提水成了我的一項工作，讓我有了存在的價值。另外的一個我比較喜歡干的事兒是幫媽媽做飯并在旁邊學習，并且有幸的在媽媽爸爸都不在家時自己掌起了勺飯雖然不是很美味但是養活我足以，當然以后我會更加努力讓自己的技術提高更多。

這個寒假可謂收獲頗豐，家庭活動的參與，和父母交流的增多讓我對這個家更有感情，更加知道孝順我的老爸老婆。未來我應該把每天都當做實踐好好地提升和父母的感情。提高自己的動手能力。

第四篇：家庭角色體驗類實踐報告

家庭角色體驗類實踐報告

08高分子李海悅08702027

在暑假的社會實踐中，我于家中、菜市場、超市等地點親身體驗了作為家中一分子所應承擔的責任與各項家務，其中包括做飯、買菜、洗衣、拖地、疊被、掃塵等，較成功地完成了這次意義重大的社會實踐活動。

印象中，做家務活似乎是從小學就有的一項任務，但當時只是為了得到父母的表揚或是由于課業繁重而并沒有很好地領會這項活動的精髓。沒想到大一的實踐活動也是做家務，但隨著年齡的增長和與社會接觸的逐步深入，這一次的體會與感想有著本質上的不同。18歲標志著成熟與責任，當我們終于如愿以償地進入理想中的大學，卸去了考學的負擔時，我們也終于得以去回頭看看那些為我們嘔心瀝血，用青春與汗水鑄就我們今日輝煌的一朵朵美麗的五月花了。此時的我是站在一個家庭主人的角度，是一個需要扛起家庭責任，分擔父母辛勞的人。原來我很難理解媽媽過去那雙溫暖如玉的手為何變得如此粗糙，但當我每天都洗碗的時候，我懂了，是日復一日年復一年的勞累剝去了母親的年華。我們家房間是木地板的，每次只有跪在地上用抹布一點一點擦才干凈，一趟下來腰酸腿疼，膝蓋都紅腫了起來。擦完后我把所有的鞋底都擦了一遍，生怕弄臟地板。然而以前的我卻圖方便經常穿著鞋亂竄，將媽媽的辛勤勞動視為無物，然而此時我懂得了珍惜別人的勞動成果。進行家務勞動使我深刻感受到了父母身上沉甸甸的重擔，體會到了他們將我撫養長大供我讀書上學的不易與艱辛。

不僅如此，通過與社會的接觸，我學到了許多課堂學不到的知識，積累了不少令我受益終生的經驗，極大的豐富了我的人生閱歷。在去市場買菜時，我也總結了一些經驗：1.不要在靠門口顯眼的地方買菜，一般情況都會比里面的貴。2.要貨比三家。盡量不要在節前買菜，否則就陷進了供求與價格關系的圈套了。

3.還有一點最重要的是付錢前最好自己再算一下。在買菜的過程中，我還學會了與別人討價還價。原來我很難理解一些人會為了一兩角爭得面紅耳赤，然而不當家不知柴米油鹽貴，每天20塊錢的預算總需要精打細算才夠，真的是恨不得一塊錢掰成兩半花。討價是門藝術或者更是一門學問，你要從菜的色澤、品相、新鮮度和與別家的菜價對比等方面對賣家施加壓力，完全就是一場心理大戰。

這次活動很大的一個收獲就是我能夠獨自做成一桌像樣的菜并廣受好評。然而，鮮花與掌聲的背后確是飽嘗了荊棘苦痛。做飯燒菜是門學問，其中能給人許多啟示。火候不到，做出的菜寡而無味，肉質的鮮美沒有完全的融合與釋放，或者干脆就不熟；火候過了，肉質熟爛，湯味美卻肉無味，也是烹飪的一大禁忌。正如學習一樣，讀了一二十年書便覺得滿腹經綸，無人可敵，四處張揚自吹，實為夜郎自大之舉，為世人所恥笑。然而，縱有管仲之才卻隱居山林，躲避世事，實在是違背了“學而優則仕”的古訓。二是酒釀放多了。任何事情都有個度，不能走極端，這便是“中庸”，再好的東西一旦過了一個度便會產生相反的效果。人生也是如此，再好的東西吃多了也會傷身體，辦事處世也應該把握分寸。正如阿里巴巴總裁馬云所說：“很多人都在努力但又有很多人在成功的黎明閉上了疲憊雙眼。”當挫折來臨時，找到癥結所在，把握準目標與方向，剩下我們所要做的就是堅持不懈，風雨兼程了。

小時候父母工作都很繁忙，培養的我從小就能做一些簡單的菜，例如西紅柿炒雞蛋，下面條，蛋炒飯等等。為了在年夜飯時露一手，我向媽媽請教了一些大菜，像紅燒鯉魚，土豆燒牛肉。但難度最大的確是炒蔬菜，油燒熱，放蔬菜，迅速翻炒幾下，放鹽，起鍋。一系列動作連貫迅速，精、準、快才能做出清爽可口的蔬菜且又不失菜的營養價值，關鍵要注意的是最后放鹽，否則菜的色澤就會變得灰暗，失去大量的水分與營養。過去聽到的這些道理都是紙上談兵，現在才知只有“實踐出真知”。過年一展身手的時候到了，大年初一早晨五點左右就起床了，開始準備中飯與晚飯的食材，擇菜、洗菜、切菜、燒菜，雖有爸爸當助手但仍忙的得團團轉，只可惜沒有三頭六臂。終于一桌精心烹飪的菜端上了桌。雖然學習的過程中有過失敗的打擊、，油灼的疼痛但看到一家人吃得不亦樂乎心中還是很欣慰的，只要努力就一定會成功！

古人云：一屋不掃，何以平天下！家務事是瑣事但絕不是無足輕重的小事，小事中其實蘊含著許多人生哲理與做人的準則。“細節決定成敗”，對于我們新世紀的年輕人來說就更不能眼高手低，看不起一些與自己學歷不符的職業，這正是當今大學生就業難的癥結所在，同時也是我在這次活動中的一些經驗與感想。

總之，在這次家庭角色體驗活動中，我已長成了一個真正的大人，體會到父母的艱辛，收獲到許多課本上學不到的知識，正可謂“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。只有將知識運用到實踐之中才能真正領會到他的真諦。更重要的是我能出我的一份力去分擔父母的勞累，培養了我的自主獨立生活的能力，因此這次家庭角色體驗活動對我的意義是至關重大的。

第五篇：家庭角色體驗報告

家庭角色體驗社會實踐報告

長大成人的我，作為家庭的一員，在這個寒假，拋開高考的壓力的借口，體驗父母的角色，盡自己的一份力，體會父母的辛苦，回報父母的無怨無悔的付出。此時站在一個家庭主人的角度扛起家庭的責任，分擔父母的辛苦。家庭角色體驗讓我收獲了很多。一直以來，我都以為自己還是個孩子，以為生活、回報、感恩等等都是未來很久以后的事。我總是特別依賴父母，什么事都要父母來做決定。自己的小生活已照顧不好。如果現在要我獨立生活，我真的會驚慌失措。現在作為一個大學生，我開始重新審視自己。

快二十歲的人了，早已不再是孩子。自己只會做一些簡單的飯菜，很多佐料都不知怎樣使用，從來沒有做過帶肉的菜，不知道怎樣是熟，怎樣是生，甚至沒有切過肉。我從來沒有去買過菜。不知道各種東西的價格。不記得當季的蔬菜，不懂分辨食材的好壞。這個假期里的角色體驗，在“吃”的方面，我積累了一些經驗。做菜時，油必須是熱的，炸花生米時，卻只能是熱鍋涼油。飯菜中有雞蛋時，不要放味精。煮荷包蛋時不能使勁攪，雞蛋不能放得大早，大蒜不要先放到油里炒，蔥姜卻可以。醬油一定炒熟，不然很難吃。做水餃餡時可以加一些糖和油。生活處處是學問啊！生活的經驗要一點一點摸索，父母每天照顧我們的飲食，單從吃飯這一方面我們就能體會父母的辛酸苦楚。自己做的菜，不是咸了就是淡了。父母還安慰我說挺好吃。一頓飯，對于我來說，也許是一個新的嘗試，有新意義有樂趣，即使連續15天，也并不是多么的困難，可是二十年呢？其中的辛苦，沒有經歷過，又

怎么能體會得到。母親每天為家人的一日三餐忙碌，在嗆人的油煙味中穿行。我總好奇，母親的手有一種奇特的味道，那是為我們的飲食忙碌的味道。日復一日，母親的手上已寫滿了滄桑。

我家住在農村，沒有暖氣，所以冬天特別冷，冷得伸不出手。飯后我幫母親洗碗，在這樣寒冷的天氣將手伸進冰冷徹骨的水中時，我懂得了母親的手為何日益粗糙了。我買了副橡膠手套，這樣就好多了。然后，我便搶著洗碗，不知道母親心里是否會有一絲驚訝。以前，我最不喜歡洗碗了，因為會粘滿手的油污，很不舒服。母親是一個特別勤勞的人，每天都在打掃，忙碌，做家務。有時候洗衣服，會一洗一整天，一天下來，會累得胳膊腿都酸痛。看著我從沒用過的洗衣機，和全家人的一堆衣服，真是不經歷就不知道其中的辛苦。家里的地板不能用帶水的濕拖把拖，要蹲在地上一點一點的擦，一趟下來腰酸背疼，而且又不能只擦一遍。以前我會圖方便在地板上留下很多污跡，然而現在我懂得珍惜別人的勞動成果，進行家務勞動使我更深地體會到父母的辛勞。過年時，家里要大掃除。門窗要擦，家具，地板都要擦。各種鍋碗瓢盆、水瓶、灶臺都要擦洗。如果我不幫忙，母親一個人做該多累呀。

每天看著整潔的家，都習以為常，卻不知這背后的汗水。為了這個家，父母不斷在付出，為我們曾經的不懂事而慚愧吧。干凈的桌子，清潔的地板，都灑滿了父母的汗水。珍惜父母的勞動，我們就要從講衛生，愛干凈開始。珍惜糧食，節約用水，節約用電，進屋需把鞋子擦干凈??從一點一滴做起。

起初我認為做飯是一件有趣的事，哪有什么艱辛，現在明白了，做飯并不是一件難事，卻是一件需要堅持的事。我們只需要陪父母看看電視，看他們喜歡的頻道；在廚房里打打下手；陪父母聊天，而不是去反駁；做做家務。做些力所能及的小事，不要等到子欲養而親不待。在父母的眼中，我們總是孩子，習慣了在父母的照顧下成長，我不知如何面對將來獨立的生活，面對衣食住行各種瑣事，我想如果我一個人生活，會不會不知道知什么，穿什么，會不會把家里搞得一團糟。我不曉得家里每月交多少水電費，不清楚多久用一罐液化氣。想到這里，我真的不知道如果沒有了父母在身邊，我該怎么辦，將來的生活必然會到來，所有的問題也必須要面對，而很多事我必須去做，不可逃避。

這個假期喚醒了我們對家庭的責任的感，懶散的生活態度也有了些許的改變。我們還不是完全成熟，還沒有能力保護整個家。我們對家庭的主人翁意識，我們對家庭的責任感正一點一滴的儲存起來。在這次家庭實踐活動中，掃地、拖地、收拾房間，洗衣洗碗，做飯等等。為自己的家做了一點貢獻，看到這一點一滴的貢獻領悟其中的辛苦，心中也有了一些安慰，我不再是白吃白喝啥也不干的不懂事的孩子了。在反復的勞動改造后，我逐漸成長逐漸關心這個家，逐漸體諒父母沒有說出口的心酸勞累。

我們都已是成年人了，也許在父母眼中我們還是孩子，但對于我們來說年幼早已不是借口。父母對我們的要求不高，我們只要做一點點就一點點，讓父母知道孩子長大了，懂事了。我們總是把父母的辛

勞看在眼里，掛在嘴上，卻沒有真正的放在心上，沒有付出實際行為。父母把我們養育成人，不要把父母的所作所為當成是理所當然，父母不欠我們的。誰言寸草心，報得三春暉。這一生，我們注定要欠父母太多。

父母對我們子女的恩情太重，或許我們不曾言謝，卻一定要心存感激，要把感恩之心，化為行動，付諸實際。父母為了我們，不圖回報。但我們要用實際行動來回報父母，這是必須的。這是我們的責任，我們的義務，沒有理由可以將這些推脫、忘記。不要說這些都是小事，不要說你還有更重要的事情忙。一屋不掃何以掃天下，不懂得感恩的人也注定成不了大事。

家庭角色體驗，讓我成長了許多，學到了很多。每天為家人做一頓飯，將洗碗掃地全權包攬，幫母親燒燒水，幫父親涮涮筆，通過這一點一滴，我的心里擁有了更多的愛，更加愛我的家，更加愛我的父母。活動結束了，卻不意味著我們的感恩行動要就此結束，即使沒有這項活動，我們也要幫父母承擔家務盡自己的一份責任。以為這是我們應該做的。要開學了，要暫時離開這個溫暖的港灣。出門在外，我會記得常給家人聯系，會記得好好照顧自己，會記得不要荒廢了學業，會記得下次回家繼續體驗家庭角色。活動結束，行動不結束。

體驗人：李智慧