第一篇：全國職業規劃設計大賽參考活動計劃書[最終版]

重慶市教育委員會

關于舉辦重慶市2011年普通高校大學生職

業生涯規劃大賽的通知

各普通高校：

為認真貫徹落實《教育規劃綱要》關于“加強就業創業教育和就業指導服務”和教育部《關于舉辦第二屆全國大學生職業生涯規劃大賽的通知》精神，切實加強高校畢業生就業指導工作，引導大學生樹立正確的成才觀、就業觀，經研究，決定于2011年7—10月舉辦重慶市2011年普通高校大學生職業生涯規劃大賽。現就有關事項通知如下：

一、基本情況

本次大賽由市教委指導，市大中專畢業生就業指導服務中心舉辦，重慶昭信傳媒有限公司承辦。大賽以“規劃自我、服務社會、贏取未來”為主題，面向全市高校畢業生，采取分校晉級方式，先由學校組織預賽，市級層面舉行復賽，最后推選部分優勝者參加全國決賽。

二、組織機構

本次大賽設立大賽組委會：

組委會主任：舒立春

組委會成員：奚弟超、粟朗徐輝、文厚潤

組委會下設辦公室：

辦公室主任：文厚潤

成員：唐雪平、鄭勝利、許揚、徐珮杰、尹 亮

三、參賽對象

全市普通高校全日制在校大學生。

四、大賽流程

（一）7—9月高校初賽

本次大賽選手通過全國大學生就業公共服務立體化平

臺（）統一報名參賽。點擊進入大賽報名頁面，經注冊后報名參賽。參賽選手可使用全國大學生就業公共服務立體化平臺提供的大學生職業測評與規劃系統或者其他系統完成個人職業生涯規劃書面作品。各高校自行安排本校初賽的具體環節，須包括個人職業生涯規劃書面作品和現場PPT自我展示。各環節成績評估權重由高校自主決定。全市共計產生80名選手進入復賽，學校參加全市復賽的名額由市教委根據學校的學生報名情況確定。

（二）10月舉行全市復賽

復賽分為提供個人職業生涯規劃書面作品和《職業生涯人物訪談報告》（具體要求見全國大學生就業公共服務立體化平臺大賽專頁）；制作PPT自我展示并回答評委提問；參賽選手職業規劃作品互評；職業角色情境模擬四個環節，分作品評選和階段決賽兩個階段進行。

1．作品評選

參賽選手提交個人職業生涯規劃書面作品和《職業生

涯人物訪談報告》，由市教委組織專家對選手作品進行評定，按得分高低評選出30名優勝選手入圍階段決賽。

2．階段決賽

決賽由30位選手進行PPT展示，回答評委問題；參賽

選手職業規劃作品互評以及職業角色情境模擬。評委根據各環節的綜合得分評選出本階段的優勝選手。

評委賽前評定的選手職業規劃書面作品成績占復賽成績25%；選手現場用PPT作自我展示，回答評委提問的成績占復賽成績35%；選手職業規劃作品互評占復賽成績20%；職業角色情境模擬占復賽成績20%。

全市共計評選出一等獎2名，二等獎8名，三等獎20

名。最后按得分高低遴選參加全國總決賽的選手。

五、其他事項

（一）各高校要充分應用海報、橫幅、網站等各種宣

傳手段對大賽進行廣泛宣傳，組織學生積極參賽。同時要舉辦有關大賽和職業生涯規劃的宣講活動，進一步普及職業生涯規劃理念，引導學生樹立正確就業觀和職業規劃意識，指導學生學習掌握職業規劃方法，以賽事提升高校的就業指導服務水平。

（二）學生參賽須知、參賽作品規范、大賽評選標準

等請登陸全國大學生就業公共服務立體化平臺專題頁面進行查詢。同時，重慶高校畢業生就業信息網

（）專題頁面也將發布職業規劃大賽的相關通知和資訊。

（三）為鼓勵教師加強指導，本次大賽將設立優秀指

導教師獎，根據學生參賽作品及獲獎情況進行評選和表彰。

2011年“昭信杯”重慶大學生職業生涯規劃

大賽日程安排

各高校：

2011年“昭信杯”重慶大學生職業生涯規劃大賽已經啟動，為了便于學校做好報名、初賽等相關工作，確保大賽順利進行，現就大賽的日程安排通知如下：

重慶市大學中專畢業生就業指導服務中心

第二篇：職業規劃大賽計劃書

廣州航專09年大學生職業生涯規劃大賽的計劃書

為了進一步強化大學生職業生涯規劃理念的學習與實踐，結合我校畢業就業指導工作實際需要，學校決定舉辦“贏在大學”——廣州航專09年大學生職業生涯規劃大賽。大賽旨在幫助大學生加強職業規劃意識、掌握職業規劃方法、明晰人生目標、解決就業困惑，希望各系對本次大賽予以高度重視，發動學生踴躍報名、積極參賽。

一、大賽主題：贏在大學——勵志、成才、就業、創業

二、大賽目的：通過職業規劃大賽的活動形式，傳播和普及職業規劃理念，幫助大學生學習與掌握職業規劃的基本方法、樹立正確的成才觀和就業觀，從根本上喚醒大學生的就業自助意識，規劃大學生活，成就職業規劃，贏在事業起跑線上，并推動我校畢業生就業工作的深入開展。

三、大賽舉辦單位

1、主辦單位：廣州航專學工處

2、承辦單位： 商貿系學生大隊

3、協辦單位：航海系、輪機系、港航系、計算機系、航務系、外語系、網絡中心

四、參賽對象：廣州航專全體在校學生

五、大賽時間：2009年6月15日～2009年9月15日

六、參賽方式：

1、在規定的時間內，于規定的地點報名。

2、大賽分為初賽、復賽和決賽

① 初賽即對“職業生涯規劃書”進行篩選進入復賽，選取符合條件的作品進入決復賽。

② 決賽以演講及PPT的格式進行現場解說，時間限制在5-7分鐘之內,最后評委進行評分點評。

七、大賽流程

1、前期宣傳：以橫幅、海報等為主，外加校廣播站、宣傳單的宣傳。從多角度、大范圍進行本活動的宣傳。

地點：宣傳欄、校園內、各間宿舍

后期宣傳：將大賽獲獎名單及其稿件展覽在宣傳欄里。

2、報名、提交《職業生涯規劃書》（稿件）。

3、初步評選（即初賽），通過對職業規劃書進行審閱,評比.隨后通知決賽名單。

4、決賽流程:1)領導講話致辭2)參賽者依次對自己的職業規劃進行演說和PPT演示3)點評4)頒獎5)照相

八、經費預算：500元

1.組織宣傳經費宣傳資料、橫幅等200元

2.現場布置物品，水，獎品、榮譽證書、助興工具等200元

3.通訊、交通、光盤、邀請函等100元

商貿系大隊

2009年6月25日

第三篇：職業規劃大賽計劃書

職業規劃大賽計劃書

導讀：我根據大家的需要整理了一份關于《職業規劃大賽計劃書》的內容，具體內容：職業規劃就是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。一個完整的職業規劃由職業定位、目標設定和通道設計三個要素構成。職業規劃(career planning)也叫“職業生...職業規劃就是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。一個完整的職業規劃由職業定位、目標設定和通道設計三個要素構成。職業規劃(career planning)也叫”職業生涯規劃“。在學術界人們也喜歡叫”生涯規劃“，在有些地區，也有一 些人喜歡用”人生規劃“來稱呼，其實表達的都是同樣的內容。

活動主題：規劃精彩人生，拓展職業空間

活動對象：XX

活動時間：XX 年 5 月 日——月 日

一、前期準備：

(一)活動宣傳工作

1、召開我系班長會議，發放系內活動動員計劃書。

時間：5 月 15 日 地點：教學樓 2-306

2、海報宣傳：由宣傳部出三份海報，于 5 月 20 日完成并黏貼于四棟、鳳翔和 2 棟宣傳欄。

3、新聞稿工作：通過新聞稿對本次活動各個階段進行宣傳。活動新聞稿分別發表在我院系網站、我系刊報上。

4、學院貼吧、網站宣傳：活動前期分別在我院系貼吧、論談及網站宣傳。

(二)初步選撥工作

1、培訓工作：根據今年作品新要求，對我系同學進行培訓，提高他們的認識。時間：6 月 22 日晚上 7：30 地點：待定

2、收稿工作：各班班長于 6 月 1 日收集完班級作品，上交 到 2-316經濟與管理系三大組織活動室。上午負責人：吳卓佳、蘇翠燕、詹冠文，下午負責人：李婉玲、陳杰莉、周媛女。

3、選拔賽：6 月 1-2 日晚上進行選撥賽工作。由創業與職業規劃小組和學術部統計作品上交情況，并評選進入復賽作品。

4、復賽選撥：6 月 3 日把進入復賽的作品交由指導老師，并由老師評選出進入決賽答辯的作品。

(三)答辯會(見附件一)

二、活動內容：

(一)參賽形式：登陸官方網站，憑姓名和學號注冊后即可獲得免費參賽資格，同時可通過網上”職業測評系統“完成職業測評書后，自行撰寫職業規劃設計書。各系選拔優秀選手參加院賽，同時，學院將推薦獲獎同學參加廣東省大學生職業生涯規劃大賽。

(二)大賽評委：職業生涯規劃資深人士

(三)比賽流程：選拔賽復賽決賽 共三個環節

(四)大賽時間：系級選撥賽：XX 年 5 月 20 日—6 月 10 日

(五)參賽類型：職業規劃類;

自主創業類(注：參賽學生計劃在畢業后 5 年內進行”自我雇傭型“的創業)

(六)評選標準與撰寫要求：

(七)選撥辦法：

1、選撥賽選撥辦法：

(1)于 6 月 1 號收集所有作品，6 月 1 日——6 月 2 日進行評比。

(2)職業規劃類和自主創業類作品分開選撥，各占一定晉級份額。

(3)評選負責人：學生會主席團、學術部、創業與職業規劃小組

第四篇：全國大學生職業規劃設計大賽作品.

正文 引言

一、自我分析

結合大賽指定的人才測評報告以及xx等分析方法，我對自己進行了全方位、多角度的的分析。

1、職業興趣——喜歡干什么；

我的人才素質測評報告中，職業興趣前三項是xx型（x分）、xx型（x分）和xx型（x分）。我的具體情況是……

2、職業能力——能夠干什么；

我的人才素質測評報告結果顯示，xx能力得分較高（x分），xx能力得分較低（x分）。我的具體情況是……

3、個人特質——適合干什么；

我的人才素質測評報告結果顯示……，我的具體情況是……

4、職業價值觀——最看重什么；

我的人才素質測評報告結果顯示前三項是xx取向（x分）、xx取向（x分）和xx取向（x分）。我的具體情況是……

自我分析小結：

二、職業分析

參考人才素質測評報告建議以及通過xx等途徑方法，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。

1、家庭環境分析

如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響

2、學校環境分析

如學校特色、專業學習、實踐經驗等

3、社會環境分析

如就業形勢、就業政策、競爭對手等

4、職業環境分析 1）行業分析

（如xx行業現狀及發展趨勢，人業匹配分析）2）職業分析

（如xx職業的工作內容、工作要求、發展前景，人崗匹配分析）3）企業分析

（如xx單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析）4）地域分析

（如xx工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析）

職業分析小結：

三、職業定位

綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業分析）的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析：

結論：

四、計劃實施

詳細執行計劃如下：

本人現正就讀大學（研究生）x年級，我的大學計劃是。。。

五、評估調整

職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。

1、評估的內容：

1）職業目標評估（是否需要重新選擇職業？）假如一直……，那么我將…… 2）職業路徑評估（是否需要調整發展方向？）當出現……的時候，我就……

3）實施策略評估（是否需要改變行動策略？）如果……，我就……

4）其它因素評估（身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估）

2、評估的時間：

一般情況下，我定期（半年或一年）評估規劃；

當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。

3、規劃調整的原則

第五篇：職業規劃設計大賽樣本

重慶電力高等專科學校電氣1013趙丹

1職業規劃設計大賽樣本

首 頁 內 容

職業生涯規劃書題目

姓名：性別：民族：出生年月：政治面貌：

班級：專業：

年 月 日

正文內容

第一部分自我評估

1、自我剖析與定位

（1）自己興趣愛好及特長(最崇拜的偶像等)

（2（3（4）生活中成功經驗

（5）生活中失敗的教訓

（6）典型的性格特點、情緒情感狀況及意志力狀況

（7）已具備能力及經驗

（8）解決劣勢和缺點的策略

2、社會中的自我評估

（1）對你人生發展影響最大的人

（2）他人對你的看法與期望（父母、親戚朋友、老師和同學）

（3）人際關系分析

第二部分環境與職業評估

一直努力每天進步

重慶電力高等專科學校電氣1013趙丹

21、人才供需狀況與就業形勢分析

2、職業對人才素質要求

3、職業對人格特質要求

4、職業對能力的要求

5、職業對技能訓練要求

6、職業對資格證書要求

7、該崗位收入狀況

8、該職業發展前景

第三部分確立初步目標

1、你理想的職業是什么？

（1（24、具體描述初步職業理想（職業類型、職業名稱、具體崗位、職業地域、工作環境、工作時間、工作性質、工作待遇、工作伙伴及職業發展期望）

5、目標分析（實現目標的優勢、實現目標的弱點、實現目標的機會及實現目標的障礙）

第四部分職業生涯策略

1、大學期間自我規劃

（1）大學總體目標

（2）目標分解、提高途徑和措施及完成標準

2、大學以后的長期規劃（如在職業生涯中，我將完成什么事？有哪些成一直努力每天進步

重慶電力高等專科學校電氣1013趙丹 3 就？）

3、明確需要作的培訓和準備

第五部分職業規劃自測結果

1、與職業定位有關的測試結果反饋

（1）大學生性格與職業類型測試結果

（2）大學生氣質類型測試結果

（3）大學生性格傾向性測試結果

2、對結果的分析與認識

3、如測試結果不符合自身情況，可以修正并闡述原因。

第六部分生涯評估與反饋

12、獲獎情況

3、自我規劃落實情況

4、經驗與教訓

5、父母評價與建議

6、同學、朋友評價與建議

7、教師評價與建議

8、成才外因評估

9、職業目標修正

10、規劃步驟、途徑及完成標準修正

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4二、大學生職業生涯規劃的文案案例

職業生涯規劃文案內容包括有八項，大學生的職業生涯規劃也應該根據這些要求，按標題、目標確定、個人分析結果、社會環境分析結果、組織分析結果、目標分解與目標組合、實施方案、評估修正燈的大致順序，依次寫下個人職業生涯規劃的具體內容。

下面是一個大學生的四年的職業生涯規劃方案（選自姜靜波《明天的飯碗在哪里》，第220頁，當代世界出版社。略有修改），供大家參考：

【姓名】程銳

【規劃期限】四年

【起止時間】2006年9月1日至2010年7月

【年齡跨度】18歲至22歲

【階段目標】順利畢業；成為一個有一定經驗的市場營銷人員（職業方向）

【總體目標】成為一家大公司的總裁

【個人分析】自己是屬于那種很外向的人，善于溝通，曾經有過兼職推業，這也正是自己的興趣所在。

越大。

&bsp;行業都是社會所不可缺少的行業，而且隨著社會的發展，這些行業的發展空間也會相當大。

【目標分解與目標組合】

1．目標分解：目標可分解成兩個大的目標——一個是順利畢業；一個是成為一個有一定經驗的市場營銷人員。

對于第一個目標，又可分解為把專業課學好和把選修課學好，以便修完足夠的學分，順利畢業。接下來，還可以細分：在專業課程中，如何學好每一門課程；在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何學好??

對于第二個目標，又可分解為接觸市場階段，了解市場的階段、熟悉市場階段。接下來，還可以細分：在接觸市場階段，要采用什么辦法，和哪些公司保持聯系??

2．目標組合：順利畢業的前提是學好專業課程，而專業課程的學習則對職業目標（成為一個有一定經驗的市場營銷人員）有促進作用。

【具體實施方案】要成為一個有一定經驗的市場營銷人員，需要縮小自己和有一定經驗的市場營銷人員的差距。這些差距包括：

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51．思想觀念上的差距。剛從事銷售的人一般會認為銷售只是賣出商品，但有一定經驗的人則會認為銷售是“賣出自己”——客戶只有相信銷售者，才可能購買商品。為了縮小這種差距，需向有經驗的人員請教，并在實踐中去體會這一點。

2．知識上的差距。書本知識的欠缺只是一個方面，更重要的是應當是實踐的差距。為了縮小這種差距，需要在學習書本知識的同時，多參與真正的市場銷售，在實踐中體會書本知識。

3．心理素質的差距：市場銷售需要百折不撓，而作為一個學生，缺少的恰恰是這一點，往往遇到一點挫折和失敗就會退縮。這種差距，需要在實踐中逐步消除。

4．能力的差距。這一點可能是最重要的。為了縮小這種差距，除了在實踐中逐步學習外，還要和七八名銷售高手保持密切的聯系，以便隨時請教和學習。

【檢查和反饋】在向銷售高手請教的過程中，發現自己需要學習的書本知識很不夠，特別是外語方面能力需要提高，否則，就無法適應現在的銷售要求。所以，決定加強英語的學習，每周一次學習，同時，在銷售過程中還發現，銷售

大學的學制一般為3在每一學年中，大學生的學習重點與心理特目標，進行自己的職業生涯規劃，并按照每個階段的不同目標和自身成長特點，制訂一些有針對性的實施方案。下面，以本科四年制的大學生的職業生涯規劃實施方案為例，供大家參考：

1.大學一年級：探索期

【階段目標】職業生涯認知和規劃。

【實施方案】首先要轉變由高中生到大學生的角色，重新確定自己的學習目標和要求；其次，要開始接觸職業和職業生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業或與自己所學專業對口的職業，進行初步的職業生涯設計；熟悉環境，建立新的人際關系，提高交際溝通能力，在職業探知方面可以向高年級學生、尤其是大四的畢業生詢問就業情況；積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧；在學習方面，要鞏固扎實專業基礎知識，加強英語、計算機能力的學習，掌握現代職業者所應具備的最基本技能；如果有必要，為可能的轉系、獲得雙學位、留學計劃做好資料收集及課程準備，多利用學生手冊，為將來的就業選擇打下良好的基礎。

2.大學二年級：定向期

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【階段目標】初步確定畢業方向以及相應能力與素質的培養。

【實施方案】認識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負。考慮未來的畢業方向（深造或就業），了解相關的應有活動，并以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，培養和鍛煉自己的領導組織能力、隊協作精神，同時檢驗自己的知識技能；可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，并從不斷的總結分析中得到職業的經驗；增強英語口語和計算機應用的能力，通過英語和計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業的知識充實自己。

3.大學三年級：準備期

【階段目標】掌握求職技能，為擇業做好準備。

【實施方案】加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關的職業資格證書或相應的通過職業技能鑒定。因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業信息的渠道，如果有參與留學系列活動，準備TOEFL、GRE育部門索取簡章參考。

4.大學四年級：沖刺期

【階段目標】成功就業。始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準備；最后，預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息、強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，盡可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練。在撰寫畢業論文時，可大膽提出自己的見解，鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性。另外，要重視實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范，為正式走上工作崗位奠定良好基礎。

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