第一篇：《小學生奧林匹克知識讀本》(4-6年級)讀后感

《小學生奧林匹克知識讀本》（4-6年級）讀后感

近日，我讀了《小學生奧林匹克知識讀本》（4-6年級）這本書，書中將奧林匹克運動的知識用生動形象的語言表達出來，還加上了我喜愛的圖畫和照片。

通過讀這本書，我了解了奧運會的起源、奧運項目的變遷以及會歌、獎章和殘奧會、冬奧會的知識，知道了美好的“奧林匹克神圣休戰”和圣火的傳說，領略了奧運會開幕式的輝煌和閉幕式的圓滿，看到了很多會徽和既有趣又有象征意義的吉祥物，理解了奧運五環和“更快、更高、更強”這一奧林匹克格言的含義。

書中的運動員故事更是深深地打動了我。田徑運動員魯道夫與病魔頑強斗爭最終獲得成功，跨欄王摩西在訓練中非常刻苦認真，體操王子李寧憑借頑強的毅力和平和的心態獲得6枚奧運獎牌，鄧亞萍在永不服輸的精神下獲得4枚奧運金牌……他們積極向上、頑強拼搏、公平競爭、互相尊重、友愛互助的精神多么值得我們學習啊！

在2008北京奧運會的美好回憶中讀這本書，加深了我對奧林匹克運動的了解、理解和熱愛，將激勵我在學習和生活中永遠進取、超越自我，發揮自己的最大能力。

第二篇：小學生健康知識讀本

小學生健康知識小讀本

泉港區創建國家衛生城市領導組宣教工作組

泉港區疾病預防控制中心

2012年3月

編印說明: 在區委、區政府的正確領導和區創建國家衛生城市工作領導組的決策部署下,當前全區上上下下開展了轟轟烈烈的創建國家衛生城市迎檢活動。城市居民（包括以中、小學生為主的學生群體）的健康教育和健康知識水平是創建國家衛生城市的重要的標志性內容之一。為配合我區創建國家衛生城市工作和在我區各學校中廣泛開展以“健康知識課進課堂”為主要內容的創建迎檢活動，我們特組織編印這本《小學生健康知識小讀本》供各學校參考使用。

由于時間倉促和編者的水平有限，這本小教材所涉及的內容和形式都不夠完善，只能起到拋磚引玉的作用。希望各學校單位能根據各校的實際，組織教師編寫具體的《健康知識課教案》，有效地、有針對性地引導學生學習和掌握有關衛生和健康的知識，切實提高學生的健康教育水平。

2012年4月8日

目 錄

1、小學生衛生基本知識……………………………04

2、小學生用眼衛生……………………………05

3、看電視怎樣注意衛生？………………………05

4、怎樣預防近視？ ……………………………06

5、怎樣保護牙齒? ………………………………07

6、常用的刷牙方法 ………………………………08

7、小學生飲食十二條原則………………………09

8、小學生運動健康小知識………………………11

9、預防流行性感冒（簡稱流感）………………13

10、遠離腸病毒傳染 ……………………………15

13、手足口病知識問答 ………………………19

14、學校和托幼機構手足口病晨檢工作要點…24

15、小學生健康行為操作方法…………………25 小學生衛生基本知識

1、飯前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；

5、隨時隨地勤洗手；

6、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；

7、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；

8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。

小學生用眼衛生

注意用眼衛生要做到“二要二不要”

（1）二要：

①讀書寫字姿勢要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；

②連續看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。

（2）二不要：①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；

②不要躺著、走路或乘車時看書。

看電視怎樣注意衛生？

①每次看電視不要超過2小時，連續看電視1小時后，應起來活動5-10分鐘；

②觀看者應離電視屏幕2米以上；

③電視機安放高度應與觀看者坐時的眼睛高度相一致；

④室內最好開一盞3-8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比，這對避免眼睛疲勞有好處。

怎樣預防近視？

①注意用眼衛生； ②堅持做眼保健操； ③勞逸結合，睡眠充足；

④注意營養，加強鍛煉，增強體質；

⑤定期檢查視力，發現減退及時矯正，防止近視加深。6

怎樣保護牙齒?

1.保護牙齒最重要的是要正確刷牙和漱口。每天至少刷兩次，最好每頓飯后都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑，因為菌斑中的細菌接觸到食物，會產生酸，導致蛀洞。沒條件刷業至少也要在吃飯后或者吃酸性物質后立刻漱口。

2.吃東西也要注意。食物要多樣化，但是要少吃富含糖（特別是單糖）的食物。因為這些食物會在口腔里產生酸，長期殘留在口腔里，會損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖類零食也會導致蛀牙，因為大多數人不會在吃完零食后刷牙。淀粉類零食，如薯片，會粘在牙齒上。3.最好能夠每天用牙線一次。牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑，如果菌斑一直殘留在牙齒之間，會形成牙石，就必須要牙醫來清除了。

4.有條件每六個月看一次牙醫。定期檢查和專業清潔牙齒是很重要的。如果你的牙齒或口腔疼痛或牙齦腫出血，你也要去看牙醫。

5.平時還是要注意多加強鍛煉，改掉不良的生活習慣，均衡合理的飲食，勞逸結合。另外真有問題還是應該去醫院看醫生。

常用的刷牙方法

①豎刷法：這種刷法對牙齦有良好的按摩作用，能有效地清潔牙齒間隙，是一種值得推薦的刷牙方法。操作時把刷毛以45度角放在牙齦上，然后向牙冠轉動，每個部位重復8-10次動作。刷牙齒的咬頜面時，把刷牙平放在牙面上前后拉動刷去窩溝內的殘渣。

②BASS刷牙法：刷牙齒的唇、舌面時，刷毛頭與牙面成45度指向牙齦方向，刷毛進入牙間隙，作短距離來回顫動，刷洗咬頜面時，刷毛平放在牙面上，作前后短距離顫動刷凈窩溝，這種刷牙方法清潔力較強，能有效地清除牙頸部和齦溝內的菌斑。BASS刷牙法屬于短距離橫刷法，雖是橫刷，但由于距離短，幾乎是一種顫動，不是普通橫刷法大幅度拉動損傷牙頸部。如把豎刷法與BASS刷法結合，效果更好。

③ 生理刷牙法：牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕微拂刷，此方法可促進血液循環，增進牙周組織健康，適合于牙周組織正常的兒童使用。刷牙次數一般主張早晚各一次，再在每頓飯后輔以漱口，每次刷牙時間一般不少于2-3分鐘。

小學生飲食十二條原則

1、注意營養平衡。在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食

2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優質蛋白質，營養價值很高，既便宜，又容易消化。

3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。

4、變換食品花色品種，增加孩子食欲。

5、愉快進食。進餐時做到思想集中，精神愉快，愉快進食可以提高食物的消化率

6、細嚼慢咽。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。

7、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。

8、不亂吃加藥食品。如強化食品，保健食品等加藥食品要認真考慮是否真的需要。否則等于無病吃藥，對身體不僅無益而且有害。

9、不吃補品。傳統的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學生卻利少弊多，以不吃為好。

10、少吃糖。因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖 等應加以適量控制，不可過多。

11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養應占全天吸取營養的30％左右。這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應有足夠的營養，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養價值較高的食物中作些選擇。

12、定時定量。這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統成為有規律的活動，促進消化吸收率的提高。小學生運動健康小知識

小學生生長發育較快，而他們的身體又很稚嫩，骨骼、肌肉、內臟等器官均較脆弱，所以絕不能忽視養護。小學體育教學的內容必須有利于促進學生身體的全面發展，有效地鍛煉身體，增強體質。

一、選擇合適的場地

目前，條件一般的學校體育場地大多是水泥的，如籃球場、排球場等。其實，水泥、柏油鋪設的操場質地堅硬、彈性極差，長期在這種場地進行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。所以有條件的學校盡量設臵塑膠場地。這種場地能保護學生不易受傷，沒有條件的學校則盡量保持土質場地與沙場地。

二、保證器材安全

器材的選擇對于學生安全非常重要，學校要根據新課標的要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時配不齊的，可以發動師生自制器材，但一定要考慮到衛生和安全因素。要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。

三、課堂注意事項

1.合理選擇運動負荷。體育教學自身的特點決定其以身體練習為主要特征，以室外為主要場所，在動態之中進行，因此增加了組織教學的難度。倘若學生使用器械不當或生理 負荷過量，就容易發生傷害事故。

2.加強體育課安全意識。體育課要求學生的身體直接參與活動，活動時的確存在不安全因素，有潛在的危險性，但只要注意養護教育，課堂組織嚴密，以正確科學的方法施教，加強養護措施，傷害事故是可以避免的。

3.安全先從教師做起。作為一名合格的體育教師，養護意識應該滲透到備課、上課、課后小結的各個環節之中。在備課時，要充分考慮到各種不安全因素，并通過自己的努力逐一排除。不僅僅是寫好教案，而且要備教材、備學生、備場地器材，要揣摩教材的技術要領、動作結構、重點與難點、保護與幫助，要全面了解學生情況，如身體狀況、興趣愛好、紀律習慣、運動能力等等。

4.教學要嚴謹。在教學過程中，教師要向學生傳授正確的知識、靈敏的技巧、嫻熟的技能，并采用科學的教法，使學生領會并掌握動作要領，明確技術規范，進行準確操練。教師還必須親自帶領或指導學生做好充分的準備活動和必要的專門性練習。

5.服裝不可忽視。對于體育課的著裝，教師必須有嚴格的要求，使學生逐步養成良好的習慣。如：不得穿皮鞋、涼鞋、塑料底鞋；不得攜帶鑰匙、小刀等利器。預防流行性感冒（簡稱流感）

流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。3～7月份是我區流感的高峰季節。臨床表現以上呼吸道癥狀較輕，而發熱與全身中毒癥狀較重為特點，常突起畏寒、發熱、明顯乏力、劇烈頭痛、全身酸痛。流感病毒傳染性強，傳播途徑主要通過空氣和飛沫傳播：通過呼吸、咳嗽、噴嚏等方式噴出飛沫，易感者吸入含有病原體的空氣而受感染;或通過污染的茶具、食具、毛巾等間接接觸傳播。治療原則：及時到醫院就診；早期服抗流感病毒藥物；對癥治療、減輕癥狀；防止并發癥發生。

預防措施：

1．受到感染者，應注意休息，以免病情加重和誘發并發癥；發生在集體單位如學校、托幼兒園的流感病人，應暫停上班或上學直至痊愈；

2．加強室內的通風換氣，防止病菌滋生積聚； 3．流感流行期間盡量避免到人流密集的公共場所，尤其是年老體弱人士； 4.接種流感病毒疫苗。

疫苗接種：接種流感病毒疫苗能有效減少接種者感染流感的機會或者減輕流感癥狀。

接種地點：區疾病預防控制中心、各鎮（街道）衛生院、閩南分院。

接種對象：6個月以上的人士均可接種，特別是50歲以上人群；慢性病患者及體弱者；住養老院、福利院者及其護理人員；免疫力低下者(如長期服用激素、放療、化療的病人及艾滋病感染等免疫系統疾病患者)、托幼機構兒童等重點人群。

遠離腸病毒傳染

梅雨季節是腸病毒流行的高峰期，各種年齡層皆可能感染，但以2-5歲的嬰幼兒為高危險群，并發癥發生率亦較高。那么，什么是腸病毒？

腸病毐是一群病毐的總稱，因病毒的特性可耐酸，進入小腸繁殖之后從糞便排出，故稱之為腸病毒。

該病毒有68種，又可分為：小兒麻痹病毒(3種)，A群克沙奇病毒(23種)，B 群克沙奇病毒(6種)，新型腸病毒(4種，68型-71)Echovirus(32種)。在六十多型腸病毒中，除了小兒麻痹病毒外，其余腸病毒可以說無特效藥可治療，且其傳染力相當強。

腸病毒主要傳染途徑

一、飛沫傳染

咽峽炎發病初期兩周，病毒集中在咽喉，咳嗽所散布的飛沫就有病毒存在。

二、糞口傳染

腸病毒生存力、繁殖力強，經腸胃道排出長達2個月，如廁后、或是清理小朋友的糞便時，都要確實洗手，并妥善丟棄排泄物。

三、接觸傳染

污染的手接觸摸眼、口、鼻而受到感染，尤其以鼻黏膜、口腔最易感染，故小朋友不要有挖鼻孔、吃手指的行為。

如何預防腸病毒傳染？ 其實注意個人及居家環境衛生，就是遠離腸病毒最有效的方法。下面對于日常預防醫生提了一些建議供大家參考：

一、勤洗手是遠離腸病毒第一步

手是病毒傳染最主要途徑，所以大家平常要勤洗手，并且要用肥皂洗手才算干凈。正確的洗手方式：干凈的水搭配傳統肥皂，仔細的“搓”洗，再用大量清水沖凈，這樣才能夠有效的將病菌清除。

有些人喜歡用酒精洗手，認為酒精才能真正殺死細菌，其實腸病毒的結構，不容易被酒精所破壞，實際的防疫效果是沒有用傳統的肥皂洗手好的。且酒精不單無法對腸病毒構成威脅，反而容易傷害嬰、幼童細嫩的肌膚。

在這里我們還要提醒大人也要勤洗手，根據以往的腸病毒案例顯示，好多的患者，感染都是來自家人。由于大人或大孩子感染腸病毒癥狀通常不明顯，一半以上大人感染無癥狀，但接觸傳染家中嬰幼兒，則會造成明顯病情！所以大人或大孩子從外面返家，務必先更換干凈衣物，抹上肥皂正確洗手之后，才能摟抱、喂食、或與幼童玩耍，接觸家中嬰幼兒。

二、家里有小孩染上腸病毒要隔離

家中若有孩子出現昏睡、嘔吐、抽搐類似腸病毒癥狀時，父母親要提高警覺，要在最短的時間內將孩童送醫就治，不宜延誤。

腸病毒重癥表現為：包括嚴重吞咽困難或拒食、持續高燒三天以上、嚴重嘔吐、呼吸喘或呼吸困難、心跳加速等。16 病童退燒后仍嗜睡、感覺倦怠，或是出現類似手腳抽筋、肢體無力等癥狀都要留意。

家里有小孩染上腸病毒，為了安全起見，最好將其與其它小孩隔離以免相互傳染

三、兒童應禁止前往室內游戲區

充分的睡眠、良好的營養狀況及運動，可增強兒童的免疫力，遠離腸病毒威脅；哺育母乳至少四個月，可保護新生兒及嬰兒免受腸病毒的感染。

同時當有腸病流行時，應盡量避免帶小朋友出入擁擠的公共場所，尤其是通風不良的室內游戲區、大賣場、百貨公司，更該避免。

四、要提醒孩童不要挖鼻孔,避免幼兒吸吮手指

1、腸病毒怕紫外線，所以可以帶小朋友親近大自然，曬曬太陽、或是在陽光下從事運動，但別忘記事先做好防曬工作。

2、病菌最容易從鼻黏膜進入，要告戒小朋友不可挖鼻孔。

3、夏天到公共場所游水、戲水，應前往符合衛生標準的游泳池，下水之前先沖洗，游泳完后漱漱口。

4、天氣悶熱，忌吃未煮熟的食物，另外應盡量讓孩童吃新鮮食材，勿吃下保存不良的隔餐食物。

5、要禁止小朋友將手放入口中，吃飯前后、如廁后要徹底將手洗干凈；洗手之后也要記得不要再摸眼睛、嘴巴、鼻子等五官。

6、成人切忌與幼童共飲共食，勿以手、口喂養食物予幼童。

7、居家環境應定時清潔，清潔時可將一瓶蓋的漂白水放入2公升清水中稀釋，用來擦拭家具、清潔地版、擦拭小朋友常接觸的玩具或設施，預防病毒殘留。

手足口病知識問答

一.什么是手足口病？

手足口病是由腸道病毒引起的嬰幼兒常見傳染病，目前還已屬于法定報告傳染病。該病隱性感染率高，顯性病人癥狀一般輕微，二.手足口病的傳染源是什么？

患者、隱性感染者和無癥狀帶毒者為主要傳染源。

三．手足口病是通過哪些途徑傳播的？

主要是通過人群間的密切接觸進行傳播的，手足口病主要透過受患者的糞便污染的食物而傳播，直接接觸患者穿破的水泡亦會傳播病毒，患者咽喉分泌物及唾液中的病毒,可通過空氣飛沫傳播，患者的糞便在數周內仍具傳染性。

四．哪些人群容易感染手足口病？

人群普遍易感，受感后可獲得免疫力，各年齡組均可感染發病，主要5歲以下兒童為主。

五.手足口病有哪些臨床表現？

臨床表現：手足口病是一種腸道病毒病，潛伏期一般3-7天，沒有明顯的前驅癥狀：多數病人突然起病。主要侵犯手、足、口、臀四個部位；臨床上更有不痛、不癢、不結痂、不結疤的四不特征。初期可有輕度上感癥狀。由于口腔潰瘍疼痛，患兒流涎拒食。口腔粘膜疹出現比較早，起初為粟米樣斑丘疹或水皰，周圍有紅暈，主要位于舌及兩頰部，唇齒側也常發生。手、足等遠端部位出現或平或凸的班丘疹或皰疹，皮疹不癢，斑丘疹在5天左右由紅變暗，然后消退；皰疹呈圓形或橢圓形扁平凸起，內有混濁液體，長徑與皮紋走向一致，如黃豆大小不等，一般無疼痛及癢感，愈合后不留痕跡。手、足、口病損在同一患者不一定全部出現。水泡及皮疹通常會在一周內消退。

六．手足口病會引起哪些并發癥？

手足口病表現在皮膚和口腔上，但病毒會侵犯心、腦、腎等重要器官。本病流行時要加強對患者的臨床監測，如出現高熱、白細胞不明原因增高而查不出其他感染灶時，就要警惕暴發性心肌炎的發生。伴發無菌性腦膜炎時，其癥狀表現為發燒、頭痛、頸部僵硬、嘔吐、易煩燥、睡眠不安穩等；身體偶而可發現非特異性紅丘疹，甚至點狀出血點。合并有中樞神經系統癥狀的人，以2歲以內患兒多見。

七．手足口病的流行特點是什么？

本病常易在幼托機構中發生集體感染。院內交叉感染等也可造成傳播。此病傳染性強，傳播途徑復雜，流行強度大，傳播快，在短時間內即可造成大流行。手足口病地區分布極為廣泛，歐美及亞洲等地沒有嚴格的地區性，手足口病四季均可發病，以夏、秋季多見，冬季的發病較為少見。

八．如何診斷手足口病？

本病主要診斷依據①好發于夏秋季節。②以兒童為主要發病對象，常在嬰幼兒集聚的場所發生，呈流行趨勢。③臨床主要表現為初起發熱，白細胞總數輕度升高，繼之口腔、手、足等部位粘膜、皮膚出現斑丘疹及皰疹樣損害。④病程經過較短，多在一周內痊愈。散在發生時，須與口蹄疫、皰疹性咽頰炎、風疹等鑒別。

九．怎樣治療手足口病？

治療原則主要對癥處理為主。在患病期間，應加強患兒護理，做好口腔衛生，食物以流質及半流質等為宜。因手足口病可合并心肌炎、腦炎、腦膜炎等，故應及時到醫療機構和疾控機構就診、復查進行檢測，患者一般可完全康復。

十．如何預防手足口病？

本病至今尚無特殊預防方法，疫情控制的主要措施是做好病人糞便等排泄物的處理，一般不需對接觸者采取醫學措施。托幼等單位做好晨間體檢，發現疑似病人，及時隔離治療。對被污染的日常用品、食具、玩具等應消毒處理，衣物臵陽光下暴曬，室內保持通風換氣。在手足口病流行時，應做好環境衛生、食品衛生和個人衛生，飯前便后要洗手，預防病從口入。

十一.手足口病和口蹄疫有哪些區別？

口蹄疫與手足口病是截然不同的兩種傳染，口蹄疫的病原體為口蹄疫病毒,屬人畜共患病原體。而手足口病是由數種腸道病毒感染所致，各地流行中常見病原是柯薩奇病毒A組16型(即CoxAl6)等。

口蹄疫病毒只引起偶蹄類動物如牛、羊、豬、鹿、駱駝等發生，成為人患口蹄疫的傳染源。只有先出現獸疫，才有可能使人患病，而手足口病的傳染源是患者和腸道攜帶病毒的人，屬于人類疾病。

口蹄疫是通過接觸病畜口腔、蹄冠部的潰瘍爛瘢，經皮膚黏膜感染的；偶爾也有食用了病毒污染而又未加熱(巴氏消毒)的奶感染的。因此，人患口蹄疫是極為散在發生的。而手足口病是由于接觸病人，通過日常生活用品、食具、玩具的污染經口感染的，也可通過呼吸道傳播。因此，可出現不同規模的流行。

人患口蹄疫決定于與病畜的接觸，發病人群的年齡廣泛；而手足口病主要是幼兒和兒童傳染病，3歲以下患兒占絕大多數。

口蹄疫、手足口病雖患病部位均在口腔、手指間、足趾端，有相似之處，但癥狀體征各有不同。口蹄疫起病后主要表現為發熱等全身中毒癥狀和局部皰疹損害兩大特征，而手足口病大多無發熱或低熱，僅有呼吸道感染和口腔黏膜皰疹及手指、足部、臀部、膝部丘疹。

口蹄疫需先有當地牲畜口蹄疫發生或流行，并有與病畜接觸機會，或飲用病畜污染而未加熱的奶等感染關系。而手足口病，患兒傳染性明顯，呈流行性傳播，且臨床表現有區別。口蹄疫、手足口病都可在臨床基礎上診斷，必要時分離病毒做出病原學確診。

學校和托幼機構手足口病晨檢工作要點

托幼機構晨檢內容：

? 一摸，幼兒有無發熱現象，可疑者測量體溫； ? 二看，一般情況下，觀察幼兒精神狀態、面色等，傳染病的早期表現，咽部、皮膚有無皮疹等； ? 三問，個別幼兒飲食、睡眠、大小便情況；

? 四查，有無攜帶不安全的物品，發現問題迅速處理。晨檢工作要求：

? 晨檢時應認真、細心，通過觀察、詢問等方式了解掌握學生的情況；

? 每日晨檢情況要做好記載，特別對異常情況更要做好詳細的記錄：內容包括為學生姓名、性別、年齡、家庭住址、聯系電話，異常情況紀要等 ；并及時上報給衛生室，由校醫統一登記并按要求上報； ? 需要送醫院診斷治療的應及時聯系家長。

小學生健康行為操作方法

1.身高的測量：

被檢查者先脫去鞋子，再站在測量器的踏扳上，身體站直，挺起胸部，不低頭。然后檢查者移下身高測量器上的橫桿，測量器上的刻度，就是被檢查者的身體高度。

2.體重的測量：

體檢之前先檢查一下體重稱表的指針是否在“0”的刻度上，被檢查者先脫去鞋和外套，然后站在體重稱的踏板上，指針的刻度就是被檢查者的體重。

3.脈搏的測量：

脈搏是動脈的有節律的擴張或搏動。健康人的脈搏跳動有節律，力量均勻；跳動的次數，每分鐘大約60—80次。但隨年齡、性別、勞動、情緒等因素而改變。健康人每呼吸一次，有脈搏4—5次。

檢查脈搏常用的部位為撓動脈。檢查時，病人的手放平在舒適的位臵，檢查者用第二、三、四手指的指尖按撓動脈上，壓力的大小，以能清楚地覺察脈搏的搏動為度。檢查一分鐘。

4.體溫的測量：

正常人的腋下體溫為36°C—37°C左右，晝夜體溫相差 一般在1°內。隨著新陳代謝的情況稍有變動。在進食后及運動時，體溫增高；休息與睡眠時稍降低。體溫超過正常為發燒。

體溫的測定經常采用肛溫（其平均值為37.5°C）,口腔溫(比肛溫低0.5°C)和腋窩溫(其平均值為36.5°C)以腋窩溫最為實用。測量時，必須保持局部皮膚干燥，擦干汗液，體溫計必須放臵正確，勿使水銀端伸出腋窩外；在體溫計和皮膚之間不可夾有內衣。測量5—10分鐘后取出，沐浴后需隔20分鐘，方可測量。測量體溫前，必須先檢查水銀柱是否在35°C以下，水銀端有無裂痕。

5.刷牙的正確方法：

愛護牙齒要做到：每天早晚刷牙，飯后漱口。要掌握正確的刷牙方法，從上往下順著牙縫刷；刷下牙，從下往上順著牙縫刷；刷上、下牙面，牙刷在牙面上做圓形運動。.眼保健操的正確姿勢： 第一節：揉天應穴

以左右大拇指的羅紋面按左右眉頭上下眶角處天應穴），其他四指彎曲如弓狀支持在前額頭上，按揉面不需要大（節拍8×8）。

第二節：擠按睛明穴

以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根兩側（睛明穴），先向下按，后向上擠，一按一擠共一拍（節拍8×8）。第三節：揉四白穴

先以左右食指現中指并攏，放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央部位（四白穴）按揉，注意穴位不需移動，按揉面不要太大（節拍8×8）。

第四節：按太陽穴輪刮眼眶

拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住左右太陽穴，以左右食指第二節內側面，輪刮上下眼眶，上眶從眉頭開紿到眉梢為止,下眶從內眼角起至外眼角止，輪刮上下一圈計四拍

（節拍8×8）。做眼保健操注意事項：

⑴操練時要閉著眼睛，跟著廣播的速度進行； ⑵經常剪短指甲，并保持兩手清潔；

⑶按揉時穴位要準確，手法要輕緩，以有痠感為宜，不要過分用力，防止壓迫眼球；

⑷每天操練兩次，上、下午各一次，要堅持經常操練； ⑸做眼保健操的同時還要注意用眼衛生。7．正確的讀、寫、坐姿： 讀寫姿勢要做到“三個一”：

一是讀書寫字時，眼睛要距離書本一尺；

二是寫字時，手指距離筆尖一寸； 三是寫字時，前胸與桌沿保持一個拳頭的距離。8．剪指甲：

我們的手每天都有要接觸很多東西，沾附上許多眼睛看不到的細菌、病毒、寄生蟲卵。有人化驗一只手上發現有細菌四萬個左右，指甲縫里細菌更多。如果不洗手吃東西，就會把這些細菌、病毒、蟲卵帶進口里，使人生病。用臟手揉眼睛，容易感染“紅眼病”和沙眼。所以一定要養成勤洗手勤剪指甲的好習慣，特別注意飯前便后要洗手。

9．止血、包扎的正確方法：

外傷引起出血是日常生活中常見的現象，因此，我們應學會簡易的止血和包扎，以免引起不應有的嚴重后果。

當鼻子出血時，不要緊張，更不要亂跑或高聲呼喊，應安靜休息，將頭部稍后仰，用拇指和食指壓迫鼻翼根部兩側5—10分鐘，同時用冷水袋或濕毛巾敷前額，這樣就可止血或減少出血。如果出血量較多，可將干凈的紗布或棉球緩緩地塞入出血的鼻孔或先在塞入的紗布或棉球上撒上云南白藥或止血丹等藥粉，這樣止血效果會更好。如果緊急處理無效果或反復出血，應馬上到醫院檢查治治療。

由于各種原因造成體表損傷出血時，一般應先用消毒的生理鹽水洗凈傷口。清潔傷口的方法是用消毒的棉簽從傷口中心向外擦洗，若有泥土，碎石等嵌入皮膚，更要清洗干凈。

如果傷口出血，止血的方法要根據傷口的大小和深淺作 選擇：當表皮因小面積擦傷而滲血時，說明血是從毛細血管滲出來的，在洗凈傷口后，只在拿一塊大于傷口的消毒紗布往傷口上一壓，幾分鐘內血就會止住，然后涂上點紅藥水就可以了，這樣的傷口無須包扎。

如果傷口較大較深，流出的血是暗紅色的，一點一點慢慢往外流時，說明是靜脈管破裂，這時可在傷口上敷上云南白藥或止血丹之類的止血藥，然后用消毒紗布緊壓在傷口上，如果血淌得較多，那還應加一條繃帶包扎。要是傷口在手上和腳上，宜將手、腳抬高，便于止血。

如果從傷口流出的血是鮮紅色的，像噴泉似的往外涌。說明是動脈血管破裂，這時應先用消毒紗布壓緊傷口，然后在傷口的上段——即朝心臟的那一端用力加壓。在緊急處理的同時，要立即到醫院縫合，注射破傷風抗毒素。

10．計算月經周期的正確方法: 計算月經周期:從上次月經的第一天到下次月經的第一天,稱為一個月經周期,一般為28-30天.提前或延后7天左右仍屬正常范圍.11．拒絕吸煙的方法：

吸煙害處大，香煙的煙霧中含有大量有害物質，尤其是尼古丁、焦油和一氧化碳等。

吸煙會使牙齒發黃，口腔發臭，腦活動能力下降，記憶力減退。長期吸煙會引起支氣管炎。吸煙的人患癌率比不吸 煙的人高出十多倍。被動地吸入別人吐出的煙霧，同樣危害健康。

兒童、少年正處在生長發育時期。身體各器官都比較嬌嫩，對香煙中的有害物質抵抗力較弱，如果染上吸煙的習慣，對身體造成的危害更大。

吸煙浪費金錢，不小心還會引起火災，禍及人民的生命財產，有百害而無一利，我們要堅決反對吸煙。拒絕吸煙的方法：勸阻他人吸煙；離開充滿煙霧的房間；不接受他人遞煙；不用煙招待客人。

12．設計食譜: 要求平衡膳食.即膳食中的食物,營養成份齊全,數量充足,比例適當,能滿足機體需要,達到供給和消耗的平衡.其基本要求是:食物要多樣化.做到主食和副食搭配;粗糧與細糧搭配;葷菜與素菜搭配;糧,肉,菜,油都不缺.中學生每日膳食結構及參考食譜 : 例: 糧食:25% 脂肪和糖:糖和甜食10% 油脂食品15% 蛋白質:蛋,肉和魚15% 乳,豆制品20% 維生素,礦物質:蔬菜和水果15% 八,檢查視力的方法

1.將對數視力表掛在距受檢者前5m處,使5.0行視標與 受檢眼同一高度.2.照明充足,先遮左眼以檢查右眼,由上而下指視標.3.受檢查者在3秒鐘內,說出或指出視標開口方向.4.檢查者把全對的最小一行視標的視力記錄下來.31

第三篇：奧林匹克知識

奧林匹克運動的發祥地在(雅典)。古代奧運會創始人(伊菲圖斯)。現代奧林匹克創始人是(顧拜旦)。“奧林匹克之父”是對(顧拜旦)的尊稱。國際奧委會第一任主席是(維凱拉斯)。國際奧委會總部設在(瑞士洛桑)。奧林匹克的宗旨高度概括(和平)、(友誼)、(進步)。奧林匹克格言(更快)、(更高)、(更強)。奧林匹克的口號(重要的是參與，不是勝利)。奧林匹克日是(每年的6月23日)。奧林匹克會旗為白色、無邊，中央有(5)個互相套連的圓環。奧林匹克會旗顏色自左至右依次為(藍)、(黃)、(黑)、(綠)、(紅)。第一屆奧運會是在(1896)年舉行的。第二屆奧運會是在(1900)年舉行的。第三屆奧運會是在(1904)年舉行的。第四屆奧運會是在(1908)年舉行的。第五屆奧運會是在(1912)年舉行的。第七屆奧運會是在(1920)年舉行的。第八屆奧運會是在(1924)年舉行的。第九屆奧運會是在(1928)年舉行的。第十屆奧運會是在(1932)年舉行的。第十一屆奧運會是在(1936)年舉行的。第十二屆奧運會是在(1940)年舉行的。第十三屆奧運會是在(1944)年舉行的。第十四屆奧運會是在(1948)年舉行的。第十五屆奧運會是在(1952)年舉行的。第十六屆奧運會是在(1956)年舉行的。第十七屆奧運會是在(1960)年舉行的。第十八屆奧運會是在(1964)年舉行的。第十九屆奧運會是在(1968)年舉行的。

第二十屆奧運會是在(1972)年舉行的。

第二十一屆奧運會是在(1976)年舉行的。

第二十二屆奧運會是在(1980)年舉行的。

第二十三屆奧運會是在(1984)年舉行的。

第二十四屆奧運會是在(1988)年舉行的。

第二十五屆奧運會是在(1992)年舉行的。

第二十六屆奧運會是在(1996)年舉行的。

第二十七屆奧運會是在(2000)年舉行的。

第二十八屆奧運會是在(2004)年舉行的。

奧運會旗第一次升起是在第（7）屆奧運會上。

中國奧委會現任主席是（劉鵬）。

中國采訪奧運會的第一個記者是馮在真在第（11）屆奧運會上。

規模最大的奧運會是哪（24）屆。

規模最小的奧運會是哪（3）屆。45 亞洲第一個申辦奧運會的城市是（東京）。

中國男子第一個獲得奧運會金牌的運動員是（許海峰）。

中國女子第一個獲得奧運會金牌的運動員是（袁華）。

中國運動員，（李寧）獲得的金牌最多。

第二十六屆亞特蘭大奧運會中國代表團共贏得了（16）金牌。

王軍霞在亞特蘭大奧運會奪得（5000）米的金牌。

中國女排隊在（23）奧運會上奪得了冠軍，實現了（3）連冠

世界乒壇皇后是（鄧亞萍）。

中國第一個田徑世界冠軍是（黃志紅）。

羅格是國際奧委會第（8）任主席。

北京獲得奧運會舉辦權是在（2001）年（7）月（13）日。

北京申奧的口號是（新北京）、（新奧運）。

解放后，我國參加了（8）屆奧運會。

解放后，我國第一次參加奧運會是（15）屆。

我國第一枚奧運會金牌是在（23）屆獲得的。

第四篇：奧林匹克知識

1.古代奧林匹克運動會每4年在古希臘的（）地區舉辦一次，共

舉辦了293屆，歷時1170年。

A、奧林匹亞 B、雅典 C、斯巴達 D、以佛所

2.1992年7月21日，國際奧委會在巴塞羅那召開第99次全會，決定以（）為榜樣，向國際社會呼吁在奧運會期間實行“奧林匹克神圣

休戰”。

A、羅馬 B、埃及 C、古希臘 D、巴塞羅那

3.賽跑是奧林匹克競技會設置最早、普及最廣泛的項目，其中（）是1—13屆古代奧運會唯一的比賽項目。

A、長跑 B、短跑 C、武裝賽跑 D、中跑

4.被譽為“現代奧林匹克之父”的教育家是法國人（）。A、基拉寧 B、薩馬蘭奇 C、皮埃爾·德·顧拜旦 D、羅格

5.1896年4月5日，首屆現代奧運會在（）舉行。

A、雅典 B、巴黎 C、倫敦 D、羅馬

6.《奧林匹克憲章》指出：奧林匹克精神就是（）。

A、相互理解、友誼、團結和公平對待 B、相互支持、幫助、團結和公平對待 C、相互團結、理解、友誼和平等對待 D、相互團結、友

誼、理解和平等對待

7.（）是國際奧委會制定的關于奧林匹克運動的最高法律文件。A、《奧林匹克條例》 B、《奧林匹克規章》 C、《奧林匹克章

程》 D、《奧林匹克憲章》

8.奧林匹克大家庭是對所有參與奧林匹克運動的組織和個人的統稱，包括國際奧委會、（）、國際單項體育聯合會、夏季奧運會和冬季奧運會組委會以及參與奧林匹克運動的運動員、教練員、官員、奧

運會贊助商等。

A、各國體育領導機構 B、各國政府 C、國家（地區）奧委會 D、各國運動員

9.1934年，國際奧委會決定，在奧運會期間，從開幕到閉幕，主會場要燃燒象征光明、友誼、團結的奧林匹克圣火，火種必須從（）采集，以（）的形式傳到奧運會主辦城市。

A、雅典，火炬接力 B、舉辦國首都，航運 C、主辦城市，長跑 D、奧林匹亞，火炬接力

10.殘疾人奧運會開始于1960年。國際奧委會規定，夏季奧運會和（）必須在同一城市舉行。2008年北京奧運會之后約（），按規

定舉辦殘奧會。

A、世界杯足球賽，1個月 B、冬奧會，1周 C、夏季殘奧會，10天 D、冬季殘奧會，5天 11.夏季殘奧會比賽共分（）大項。在觀看某些盲人比賽過程中，只有在裁判員（）后，才可以為運動員鼓掌，否則會干擾運動員聽清

指引他們的聲音。

A、19，鳴哨停球 B、20，舉手叫停 C、17，鼓掌示意 D、28，走出賽場

12.冬季奧運會開始于（）年，國際奧委會規定，在舉辦夏季奧

運會的（）舉辦冬奧會。

A、1920，第二年 B、1930，同一年 C、1924，同一年 D、1934，第二年

13.夏季奧運會共設（）個運動大項。

A、28 B、30 C、35 D、33

14.奧運會田徑比賽由田賽、徑賽、公路跑、競走和越野跑組成，共設（）枚金牌。

A、45 B、49 C、46 D、50

15.奧運會羽毛球比賽中，雙打和男子單打先得（）分的一方勝一局，女子單打先得11分的一方勝一局，采用（）制。

A、11，五局三勝 B、15，三局兩勝 C、15，五局兩勝 D、11，四局三勝

16.奧運會籃球比賽每隊出場（）名隊員；比賽由（）節組成；

每節時間為（）分鐘。A、5，4，10 B、5，2，12 C、6，4，10 D、8，2，12

17.奧運會擊劍項目采用的比賽用劍為花劍、重劍和（）三種。在初賽階段，以在4分鐘內首先擊中對手有效部位（）次者為勝。

A、長劍，4 B、佩劍，5 C、長劍，6 D、佩劍，7

18.奧運會競技體操團體賽每隊6名運動員參賽，以前（）名的成績相加判定名次，得分多者名次列前。

A、3 B、4 C、5 D、6

19.奧運會男女柔道比賽按體重各分為8個級別，男子比賽時間為（）分鐘，女子比賽時間為（）分鐘。

A、5，3 B、5，4 C、4，3 D、4，5

20.奧運會乒乓球比賽采用（）單敗淘汰制，每局比賽打滿（）分。觀看乒乓球比賽時，照相的（）會干擾運動員的視野，運動員發球時不合時宜的高喊可能造成運動員技術動作的失誤。

A、五局三勝，21，拍照聲 B、七局四勝，11，閃光燈 C、三局兩勝，15，閃光燈 D、九局五勝，11，拍照聲

21.奧運會鐵人三項比賽中各項距離分別為：游泳（）公里，自行車（）公里，長跑（）公里，最終以完成比賽的時間判定名次。

A、1.5，20，10 B、2，10，20 C、1，30，10 D、1.5，40，22.奧運會排球比賽分為排球、（）兩個項目，每場比賽共分為

（）局。

A、手球，4 B、沙灘排球，3 C、沙灘排球，5 D、手球，6

23.奧林匹克五環標志的五環顏色是（）。五環標志象征（），強調所有參賽運動員應該以公正、坦蕩的精神在賽場上相見。A、黃、藍、黑、綠、紅。世界和平B、綠、藍、黃、黑、紅。奧運會連續舉辦 C、黑、藍、黃、綠、紅。輪流舉辦奧運會 D、藍、黃、黑、綠、紅。五大洲的團結

24.奧林匹克格言的內容是（）。

A、手拉手，心連心 B、更快、更高、更強 C、更高、更快、更

強 D、重在參與，永不言敗

25.2008年第29屆北京奧運會會徽名為（）。

A、中國印 B、中國印·舞動的北京 C、舞動的北京 D、人文奧

運

26.奧運乒乓史上唯一蟬聯兩屆冠軍的運動員，又是世界乒乓史上唯一的奧運會4枚金牌獲得者的中國運動員是（）。

A、王楠 B、鄧亞萍 C、劉國梁 D、蔡振華

27.中國女排發揚（）的精神，20世紀80年代連續獲得世界冠軍五連冠。（）年再次獲得雅典奧運會冠軍。A、團結，1983 B、拼搏，1985 C、永不言敗，1982 D、團結、拼搏、永不言敗，2004

28.（）年，當時的中華全國體育協進會被國際奧委會承認為中國奧林匹克委員會。中國正式參加奧運會的歷史由此開始。

A、1949 B、1931 C、1979 D、1919

29.1932年第一個代表中國正式參加奧運會比賽的是短跑運動員

（）。

A、李夢華 B、楊傳廣 C、劉長春 D、紀政

30.新中國首次參加的奧運會是（）年在芬蘭赫爾辛基舉行的第（）屆奧運會。

A、1952，15 B、1964，18 C、1980，22 D、1948，14

31.（）年8月，為了維護中國領土的統一和完整，中國奧委會宣布斷絕與國際奧委會的關系。

A、1956 B、1957 C、1958 D、1959

32.（）年11月，國際奧運會全體委員以通訊表決方式投票，通過了有關中華人民共和國在國際奧委會合法席位的決議。

A、1980 B、1971 C、1979 D、1983

33.在第23屆夏季奧運會上，中國運動員（）奪得本屆奧運會首枚金牌，打破了中國奧運會金牌“零”的紀錄。A、王義夫 B、許海峰 C、李寧 D、欒菊杰

34.中國第一位奧運會女冠軍是射擊運動員（）。

A、吳小旋 B、王軍霞 C、紀政 D、欒菊杰

35.在第（）屆悉尼奧運會上，中國體育代表團共奪得金牌（）枚，銀牌16枚，銅牌15枚，首次進入金牌榜和獎牌榜前三名。

A、26，28 B、25，26 C、28，30 D、27，28

36.在（）奧運會上，金牌數和獎牌總數兩項指標，創中國自參

加奧運會以來單屆最高紀錄。

A、第25屆巴塞羅那 B、第23屆洛杉磯 C、第28屆雅典 D、第27屆悉尼

37.在28屆奧運會上，男子（）劉翔在決賽中，不僅平了已保持11年之久的世界紀錄，還打破了奧運會紀錄，為中國奪取了第一個田徑男子項目的奧運會冠軍，還成為第一位獲得奧運會田徑男子短跑項

目冠軍的亞洲人和黃種人

A、5000米長跑選手 B、10000米長跑選手 C、110米跨欄選

手 D、短跑選手

38.（）年7月13日，時任國際奧委會主席的薩馬蘭奇在（）宣布中國北京為第29屆奧運會舉辦城市。

A、2001，莫斯科 B、2000，悉尼 C、2003，亞特蘭大 D、2004，雅典 39.（）日，北京市市長、北京奧組委執行主席王岐山在雅典奧運會閉幕式上接過奧林匹克旗，從這一刻起，奧運會進入了北京周期。

A、2003年7月29 B、2003年8月29 C、2004年8月28 D、2004年8月29

40.2005年1月14日，中共中央政治局委員、北京市委書記、北京奧組委主席劉淇同志在北京奧組委第二次全體會議上強調，要把2008年北京奧運會辦成一屆（）的奧運會。

A、高水平、有特色 B、高科技、高水平C、有特色、高水平D、歷屆最出色

41.北京奧運會的特色應該是“（）、時代風貌、大眾參與”。

A、人文奧運 B、禮儀奧運 C、文化奧運 D、中國風格、人文風

采

42.為實現綠色奧運理念，北京市制定了（），全面推進城市環境建設工作，創造與北京奧運會相匹配的整潔、優美、和諧、有序的城市環境。（）年城市環境治理進入“倒排期”。

A、《北京市城市環境建設規劃》，2005 B、《人文奧運行動計劃實施意見》，2004 C、《北京市市容環境衛生管理條例》，2003 D、《北京市實施〈中華人民共和國道路交通安全法〉辦法》，2005

43.2007年，北京市（）的公交車、70%的出租車將使用清潔能

源或達到歐Ш尾氣排放標準。A、90% B、70% C、60% D、85%

44.（）是北京奧運的靈魂。人文奧運是文化的奧運，以人為本的奧運，是實現和諧的奧運，是“更快、更高、更強”與“（）”的有機統一。

A、綠色奧運，團結、和諧、和睦 B、科技奧運，和諧、和睦、友好 C、數字奧運，和諧、友誼、和平D、人文奧運，和諧、和睦、和

平

45.實施人文奧運的四大工程是：市民素質提升工程、文化建設推進工程、城市景觀營造工程和（）。

A、社會動員志愿培訓工程 B、群眾體育運動工程 C、歷史文化保護工程 D、全民外語培訓工程

46.北京建城的歷史已有（）多年，遼、金、元、明、清5個王

朝都在此建都。

A、800 B、1000 C、2000 D、3000

47.北京的周口店北京人遺址、長城、北京故宮、頤和園、天壇和（）被聯合國教科文組織列入《世界文化遺產名錄》。一個城市有6處世界文化遺產地，在世界其他城市中是罕見的。

A、明十三陵 B、通州古運河 C、潭柘寺 D、圓明園

48.北京在每年“6.23”（）至“7.13”北京申奧成功紀念日期間，都要圍繞一個活動主題組織國際性的大型群眾性體育健身活動。A、國際奧林匹克日 B、國際健身日 C、國際體育日 D、中國奧

林匹克日

49.奧林匹克運動所追求，是要努力實現人的身體（）的均衡、和諧、全面的發展。

A、身體健康和飲食有節 B、生理健康 C、心理健康 D、生理健

康和心理健康

50.從2005年1月開始，北京市深入開展了以（）為主題的文明禮儀宣傳教育實踐活動，圍繞生活禮儀、社會禮儀、賽場禮儀、職業禮儀、學校禮儀和涉外禮儀六個方面的內容，將連續開展3年時間。

A、禮儀北京、家庭和諧 B、禮儀北京、人文奧運 C、北京奧運、文明健身 D、文明禮儀、文明北京

奧林匹克知識有獎競賽試題答案

1-5

A,C,B,C,A

6-10

A,D,C,D,C

11-15 D,C,A,C,B

16-20 A,B,C,B,B

21-25 D,C,D,B,B

26-30 B,D,B,C,A

31-35 C,C,B,A,D

36-40 C,C,A,D,C

41-45 D,A,A,D,A

46-50 D,A,A,D,B

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第五篇：《小學生老舍讀本》讀后感

《小學生老舍讀本》讀后感

《小學生老舍讀本》讀后感1

《小學生老舍讀本》是一本收集了很多老舍先生短文的書。這本書里有很多故事，還有我最喜歡的《春聯》！

其中，有一個故事說的是：在我們中國，每年春節，家家戶戶都有一個習慣，那就是寫春聯，貼春聯。其實，春聯就是我們常講的對聯的一種。春聯是有講究的，除了橫批，一幅春聯不能此長彼短，左右兩聯的字數要一樣多，還要注意讀音的平仄、對聯的寓意。一副春聯寫給不同的人要用不同的話語。如果給家里有學子的，那得寫一些關于努力上進的春聯；如果給藝人的話，那就得寫有些詩情畫意的春聯；如果給同事的話，那就得寫加油鼓勁的春聯；如果寫給家庭的，一般多寫祝福方面的內容。所以，春聯要是想寫好的話，還得多學習學習。

從這本書中，我知道了春聯是中華傳統文化的一種，并不是從外國傳來的，而是我們中國人自己智慧的結晶。我們的中國漢字跟其它國家的語言可不一樣，我們中國字可以有諧音、有寓意，可以寫出各種詩、詞、春聯，跟干巴巴的A、B、C、D、E、F、G等洋玩意相比，我們的漢字更有魅力和韻味，更能讓人有感而發，更能表達出自己的心境，所以，我為我們中國的春聯而驕傲！我也為我們中國人的智慧而自豪！更為我們中國多姿多彩的傳統文化而喝彩！作為中國人，我為自己生長在這樣偉大的國家而幸福！

讀了這本書，我對我練硬筆書法更有信心了，我要用我的筆把祖國博大精深的傳統文化發揚光大，讓我們中國的文化在世界舞臺上閃光！

《小學生老舍讀本》讀后感2

這幾天我一遍又一遍地看<<小學生老舍讀本>>，它生動有趣，讓我百看不厭。

我發現老舍是一個老小孩，他有趣幽默，善于運用語言，尤其是那京味十足的兒化音。老舍是一個老小孩，他犀利有智慧，會正話反說，讓人讀了以后想笑都笑不出來。老舍是一個老小孩，他活潑可愛，善于觀察，在他的世界里有貓有花，生動極了！

我最喜歡這本書中的《馬褲先生》、《話劇觀眾須知二十則》和《貓》。先說說馬褲先生吧：馬褲先生是一位頗有意思的先生，“茶房，茶房！”幾乎成了他的口頭禪，有事沒事都這么叫。而那茶房先生呢，“招待”馬褲先生也頗有意思，從一開始的認真及時有禮到后來的變化，無論從臉部表情還是聲音動作都發生了改變，讓我明白出門在外，有禮在先，能自己做的事盡量自己做，不要老麻煩人家，要討人嫌的。話劇觀眾須知二十則是老舍自己定的劇場規則，我看了這二十則后想笑卻怎么也笑不出來。是啊，聯想起自己在劇院看演出時有時還真會做一些不文明的事，看來以后我也要加強自我監督啊！《貓》題目取得十分簡單，但看了內容我才發現其實并不簡單，貓的古怪、習性都被老舍一股腦兒全寫了進去，老舍那細致地觀察，細膩地筆調讓我不禁拍手叫好，看來生活是最好的老師這一句話一點兒也沒有錯。

一個京味十足的、地地道道的北京人——老舍浮現在你眼前，他的世界讓我大開眼界，他的書讓我百讀不厭。

《小學生老舍讀本》讀后感3

開卷有益。翻開書，你會找到一位良師；翻開書你也會有一位好友。是書伴隨了我們的成長，也是書開啟了我們知識的大門。看完《小學生老舍讀本》，讓我發現了一個幽默的老舍，也讓我發現原來好書就彷佛是一劑良藥。

這本書的作者是老舍。他原名叫舒慶春，一位北京爺們。他最出名的書有《駱駝祥子》、《四世同堂》、《茶館》等。老舍的心里裝著孩子，所以他喜歡寫孩子。他很多作品的主人公就是孩子。比如，他的第一部作品《小鈴兒》，是他23歲時寫的，主人公就是個孩子。他的最后一步作品《正紅旗下》是他63歲時寫的，寫的是他自己，從他出生到一歲，核心依然是孩子。

同樣，讀了這本書，我看得出老舍先生特別愛護孩子和小動物。這讓我很感動。幽默作家的幽默感使他既不饒恕壞人壞事，也要褒揚好人好事。他心地是寬大爽朗、會體諒人的。假若他自己有短處，他也會幽默的說出來，絕不偏袒自己。這就是一位作家的人格和精神品質，也是我敬佩的地方。

讀老舍先生的書，啟迪了我，激勵了我。我要多讀書來充實自己。書，你溢滿了我的人生；書，你是我形影不離的好同學。

《小學生老舍讀本》讀后感4

我看了很多書，其中令我印象最深的是《小學生老舍讀本》。

一部經典作品，是一份經過歲月磨礪沉淀下來的禮物，一部經典作品，是一縷穿越黑暗籠罩投射的陽光。《小學生老舍讀本》是老舍先生寫的一些散文，我最記憶猶新的是一篇散文，講的一個童話：小白鼠有八個兄弟姐妹，它是最小的一個，也是最好看的一個。它的兄弟姐妹都是灰色的，只有它是雪白的。雪白的毛兒，長長的尾巴，長得非常好看。它自己也曉得它是非常的好看，所以它很驕傲。它常常這樣地說：“看我這一身雪白的毛兒，圓圓的眼睛！若是我的尾巴稍為再短一點，我簡直便和白兔一樣的美了！自然，我的聰明是永遠比白兔高出得很多，不管我的尾巴是長，還是短！”

它那驕傲的個性連它的天敵——貓，都不怕，后來的結果是被吞進了肚子，連那條美麗的尾巴都不剩。就像貓吃了它后說的：“美麗保護不了它自己。”

驕傲分好和壞，過度的驕傲會使人退步或者會有更大的傷害，所以我們可別學文中的'小白鼠。在生活中，驕傲會得不到真心的朋友，朋友會和你疏遠。驕傲自滿是一座可怕的陷阱，而且這個陷阱是我們自己親手挖掘的。

《小學生老舍讀本》讀后感5

我很喜歡看老舍讀本，有空就會去翻一下，看一下里面的文章。

我最喜歡看老舍先生寫的貓了，因為他愛貓，養貓，觀察貓的一舉一動很仔細，所以老舍先生寫的貓很生動，看了就像有一只真的貓在那里跑來跑去。

他寫貓的性格很古怪，有時候貓出去玩，不管怎么呼喚，一天一夜都不回來。不過貓看到老鼠了，一等就是幾個小時，非把老鼠等出來不可。要是它高興的話，可以比誰都溫柔可親，還會撒嬌的發出長短不同的叫聲。有時候也會搗蛋，跳到稿子上踩幾個小梅花。貓很勇敢，連蛇都敢斗一斗，但是它怕蜜蜂和蝎子。老舍先生還寫了剛滿月的小貓，腿腳還站不穩，就已經學會淘氣了，一玩起來不知要摔多少跟斗，但是跌倒馬上起來，然后再跑再跌，它們的頭撞在門上，桌腿上，和彼此的頭上，撞痛了也不哭，真是太可愛了。

我們小區也有很多貓，它們的衣服有黑白相間的，有褐色的，有斑紋的。我也學著去觀察貓。它們有時候在車底下遮陰擋雨，有時候趴在車頂上曬太陽，弄得車上，玻璃上都是小梅花。有時候貓媽媽領著小貓穿過花壇，我會蹲下來看它們。有一次，一只貓在車底下吃東西，我一直盯著它看，貓發現了我，我們四目相對，最后它很生氣，“喵嗚”一聲，一溜煙似的逃走了。

我也覺得貓的性格實在有點古怪，不過它們會抓老鼠，我還是喜歡它們的。

《小學生老舍讀本》讀后感6

在老舍先生的筆下，有可愛的動物、美麗的風景、與我們同齡的小朋友，還有一些作者的親身感受。

在《小白鼠》的故事里，小白鼠是兄弟姐妹妹八個中最小的一個，故事里的小白鼠從一開始就炫耀自己有多白，將自己身上的所有優點都炫耀了出來。

有一天，小白鼠遇見了一只大黃貓，他不但不躲開，還對大黃貓炫耀起來，以為它們會成為一對非常好的好朋友。誰知大黃貓一聲不響，一個箭步猛地撲了上去，張開大口，一下子就咬住了小白鼠的咽喉，小白鼠掙扎了幾下，還沒有弄明白是怎么回事，就沒了氣息，被大黃貓吃了個干凈，什么都沒有留下。

我想，小白鼠若不是太過于驕傲，太過于自戀，就不會這么快死在了大黃貓的尖牙利齒之下。

《有個男孩叫小坡》這篇文章我也很喜歡。在老舍先生的筆下，小坡非常可愛。他寫小坡過新年時，小坡的開心、愉快躍然紙上，讀著讀著，我也能夠感受到小坡的快樂。

老舍先生還寫了小坡喂猴的故事。小坡把花生扔給小猴吃，一只大猴從樹上飛快地跑了下來，跳到地上把花生全部搶走了，小坡生氣地想從大猴手中奪回花生，但是機靈的大猴子一下子逃到高高的樹上去了。小猴可憐巴巴地瞅著小坡，小坡只好把哥哥給他的香蕉讓給了小猴。這個故事讓我很受感動，小坡不僅可愛，還有一顆善良的心。

我越來越喜歡讀老舍先生的文章了，他的文章不但生動有趣，而且語言很美，真不愧是“人民的藝術家”！