第一篇：大學(xué)生積極心理健康教育

大學(xué)生積極心理健康教育學(xué)習(xí)中的收獲

大學(xué)作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地，大學(xué)生的心理健康狀況對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力、思想政治素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)等，有著至關(guān)重要的作用。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作的迫切要求。大學(xué)階段是大學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。對(duì)于在校大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中遇到的困難和矛盾，產(chǎn)生的困擾和沖突，會(huì)形成這樣或那樣的心理問(wèn)題。而這些心理問(wèn)題又往往同他們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀交織在一起。心理問(wèn)題，是世界觀、人生觀、價(jià)值觀問(wèn)題在心理方面的反映；心理問(wèn)題的存在，必然影響正確世界觀、人生觀和價(jià)值觀的確立。因此，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作，要在理想信念、思想品德、行為養(yǎng)成、心理健康等各個(gè)層面全面展開(kāi)，使思想教育與心理健康教育互相補(bǔ)充、互相促進(jìn)。經(jīng)過(guò)幾周的《大學(xué)生積極心理健康教育》課程的學(xué)習(xí)。讓我學(xué)到很多。讓我對(duì)生活有了新的，美好的憧憬。

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。

良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。

生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。

自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。

豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)

展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

大學(xué)生要做到心理積極，健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的積極的心理素質(zhì)迎接未來(lái)。

第二篇：積極心理作用下的大學(xué)生心理健康教育

積極心理作用下的大學(xué)生心理健康教育

摘要：社會(huì)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型時(shí)期對(duì)高校教育教學(xué)氛圍以及大學(xué)生的心理產(chǎn)生了較大影響，尤其是一些西方的享樂(lè)主義生活理念在大學(xué)當(dāng)中滋生，因此高校的心理健康教育普遍關(guān)注大學(xué)生的消極心理和心態(tài)，而沒(méi)有看到積極心態(tài)的教育的重要作用。論文從積極心理的作用和對(duì)大學(xué)生心理健康教育方式指導(dǎo)等方面出發(fā)，通過(guò)積極心理的應(yīng)用推動(dòng)大學(xué)生建立積極的心理狀態(tài)，并且通過(guò)大學(xué)生的積極參與來(lái)對(duì)高校思想教育形成重要的經(jīng)驗(yàn)。關(guān)鍵詞：積極心理；高校；思想教育；創(chuàng)新；經(jīng)驗(yàn)

一、序言

隨著21世紀(jì)初期我國(guó)高等教育從精英教育轉(zhuǎn)向大眾教育，高校教育教學(xué)模式發(fā)生了很大的變化，日益增多的高校學(xué)生也帶來(lái)了新的教育問(wèn)題，例如當(dāng)前大學(xué)生處于從學(xué)生向社會(huì)人和職場(chǎng)的過(guò)渡階段，他們對(duì)社會(huì)的不了解加之個(gè)體心理的不成熟，容易受到不良思想的影響，因此思想健康教育已經(jīng)成為高校教育當(dāng)中的重要內(nèi)容。積極心理學(xué)的理論研究興起于美國(guó)，這一理論認(rèn)為，采用樂(lè)觀向上的心理教學(xué)模式，培養(yǎng)個(gè)體的冒險(xiǎn)精神以及對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的正面審美，讓人們能夠用自己的積極心態(tài)來(lái)面對(duì)社會(huì)黑暗和病態(tài)的一面，更加有利于塑造健康向上的人格。而將這一理論思想引入到高校心理教育當(dāng)中，能夠有效幫助大學(xué)生解決當(dāng)前的思想問(wèn)題，并且取得良好的效果。

二、積極心理的內(nèi)涵和應(yīng)用意義

積極心理學(xué)的產(chǎn)生是用來(lái)彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理學(xué)的研究方法及途徑，傳統(tǒng)心理學(xué)一般成為消極心理學(xué)，重點(diǎn)針對(duì)存在心理問(wèn)題的個(gè)體，通過(guò)個(gè)別心理問(wèn)題的研究和解決來(lái)形成經(jīng)驗(yàn)和教育方式，但是這種心理學(xué)的針對(duì)性較強(qiáng)，缺乏普遍的實(shí)用性，重點(diǎn)應(yīng)用于存在心理問(wèn)題及障礙的群體。但是處在社會(huì)良性心理狀態(tài)下的群體一般不會(huì)從中受益。而積極心理學(xué)的提出則實(shí)現(xiàn)了心理學(xué)研究上面的平衡，積極心理學(xué)通過(guò)對(duì)個(gè)體內(nèi)心潛在的勇氣、熱情、堅(jiān)定、信念等積極能量進(jìn)行研究和開(kāi)發(fā)，讓這種力量能夠更好的在個(gè)體行為當(dāng)中發(fā)揮作用，從而引導(dǎo)個(gè)體積極健康的心理狀態(tài)。

積極心理學(xué)在高校教育中的應(yīng)用將改變教師的思想教育定位，傳統(tǒng)的教師認(rèn)為心理學(xué)就是為了解決當(dāng)前高校大學(xué)生身上存在的種種心理學(xué)的問(wèn)題，從過(guò)心理教育和疏導(dǎo)幫他們從錯(cuò)誤的思想當(dāng)中走出來(lái)，而這樣的教育思想本身將教師和學(xué)生放在了對(duì)立面上，容易引發(fā)學(xué)生們對(duì)于思想教育的抵觸情緒，而且經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明沒(méi)有起到很好的教學(xué)成果。而且從學(xué)生們的思想接受行為分析，他們喜歡教師通過(guò)溝通、關(guān)心、調(diào)節(jié)等積極向上的方式進(jìn)行思想教育，因此積極心理學(xué)的教學(xué)思想正好迎合了高校學(xué)生的思想教育需求。

應(yīng)用積極心理學(xué)教育教師并非從問(wèn)題出發(fā)，而是從學(xué)生們?cè)谏顚W(xué)習(xí)當(dāng)中的喜好和積極精神的引發(fā)點(diǎn)出發(fā)，通過(guò)與學(xué)生們共同完成積極心理體驗(yàn)，引導(dǎo)所有的學(xué)生發(fā)揮自己內(nèi)心的熱情、友好、和諧、幸福等積極心理因素，推動(dòng)師生之間的交流和互動(dòng)，共同建立美好和諧的校園文化氛圍。

三、高校積極心理教育的策略

（一）構(gòu)建積極向上的校園文化

對(duì)學(xué)生積極心理的教育應(yīng)當(dāng)從環(huán)境的影響和制度的規(guī)范入手，因此學(xué)校管理和教育層面要注重學(xué)校的制度及環(huán)境建設(shè)，多學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活采取民主和交流為主的人性化措施，重視學(xué)生們的心理健康發(fā)展，以及整體素質(zhì)的提升，建立良好的校園運(yùn)行秩序以及積極向上的文化氛圍，讓學(xué)生們能夠在和諧美好的校園生活當(dāng)中充分發(fā)揮自身的想象力和創(chuàng)造力，讓他們主動(dòng)充分的融入到校園當(dāng)中，在大學(xué)生活當(dāng)中產(chǎn)生對(duì)學(xué)校的文化認(rèn)同和思想上的歸屬感。

倡導(dǎo)自由交流的課堂教學(xué)氛圍以及積極向上的活動(dòng)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生們自主開(kāi)展各項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，在活動(dòng)中展現(xiàn)積極美好的自我狀態(tài)，同時(shí)也能夠更加全面的認(rèn)識(shí)自我，建立自信心，形成正確而堅(jiān)定的人生目標(biāo)。

（二）情景體驗(yàn)深刻感受積極心態(tài)

在積極心理教育方面可以采用情境教學(xué)方式，為學(xué)生們?cè)O(shè)立特定的場(chǎng)景，讓他們?cè)趨⑴c和體驗(yàn)當(dāng)中感受和積累積極的心理因素，例如教師可以定期組織各種積極的心理活動(dòng)，校園最美笑臉的積累，美的發(fā)現(xiàn)等等，讓學(xué)生們通過(guò)這些情景的建立自己發(fā)現(xiàn)和感受生活中的美好，并且感知從自己內(nèi)心延伸出來(lái)的積極的感受和力量，而經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和積累，學(xué)生們內(nèi)心將自動(dòng)建立起強(qiáng)大的積極心態(tài)，從而更好的面對(duì)和抵御負(fù)面心理因素的影響，更好的建立完善的人格體系。

（三）開(kāi)設(shè)專門的積極心理課程

在國(guó)外公開(kāi)課當(dāng)中有專門針對(duì)幸福的心理課程教育，讓學(xué)生們了解和知道幸福，并且在教室的引導(dǎo)之下去感受幸福，因此在高校心理學(xué)教育當(dāng)中可以吸收和借鑒這一方式，開(kāi)設(shè)積極心理課程教育，教師通過(guò)不同話題的設(shè)置，讓學(xué)生們來(lái)感受到個(gè)體生活當(dāng)中出現(xiàn)的種種積極心態(tài)，例如樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)、成功、和諧健康、創(chuàng)新激情等等，在各種話題的教育與討論當(dāng)中教會(huì)學(xué)生們?cè)鯓佑梅e極正確的心態(tài)面對(duì)生活和人生，幫助學(xué)生們更好的完成大學(xué)生活，并且在進(jìn)入社會(huì)之后也能夠用積極向上的心態(tài)去面對(duì)未來(lái)。

四、結(jié)論 積極心理學(xué)教育將高校學(xué)生全部納入其中，擴(kuò)展了心理學(xué)的影響范圍，并且通過(guò)為學(xué)生們建立良好的外部環(huán)境，開(kāi)展積極心理課程，完成積極心理體驗(yàn)等方式，讓學(xué)生們學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)內(nèi)心的積極潛能，更加有幸福感的生活。參考文獻(xiàn)

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第三篇：積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育

積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育

積極心理學(xué)是對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)的補(bǔ)充，該學(xué)派注重人的積極情緒和潛能優(yōu)勢(shì)的開(kāi)發(fā)。這與以生為本、注重學(xué)生發(fā)展、促進(jìn)學(xué)生幸福的現(xiàn)代教育理念不謀而合。一直以來(lái)，大學(xué)生心理健康教育更多的側(cè)重心理問(wèn)題的預(yù)防和心理危機(jī)干預(yù)方面，注重積極心理品質(zhì)的提升和培養(yǎng)的方面較少。本文從積極心理學(xué)角度出發(fā)，試圖構(gòu)建發(fā)展性積極性的大學(xué)生心理健康教育體系。

一、積極心理學(xué)理論簡(jiǎn)述

積極心理學(xué)思潮興起于世紀(jì)之初，先驅(qū)馬丁·塞利格曼指出，積極心理學(xué)是揭示人類優(yōu)勢(shì)和促進(jìn)個(gè)體其積極機(jī)能的應(yīng)用科學(xué)。積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展為主要內(nèi)容，并致力于科學(xué)地探索如何締造個(gè)體的幸福生活與和諧美好的社會(huì)。積極心理學(xué)的基本內(nèi)容大致包括以下幾個(gè)方面：積極情緒狀態(tài)與過(guò)程、積極認(rèn)知狀態(tài)與過(guò)程和積極行為。

培養(yǎng)積極情緒是積極心理學(xué)非常重要的一部分，積極情緒的培養(yǎng)對(duì)個(gè)體心理健康起著核心作用，積極情緒可以增加個(gè)體的心理資源。心理資源又稱心理能量，它主要用來(lái)支撐一個(gè)人產(chǎn)生或進(jìn)行名種有意識(shí)的心理活動(dòng)以及外在行為。積極情緒首先可以讓我們感覺(jué)良好，讓人感覺(jué)到輕松愉快。二是其可以擴(kuò)建認(rèn)知領(lǐng)域的功能，擴(kuò)展注意思維的多樣性，可以改變思維的內(nèi)容，將壞的想法改成好的想法；還可改變思維的廣度或邊界，拓寬我們的視野。三是可以改善人們對(duì)挫折及失敗的認(rèn)知，提高抵抗壓力和逆境的能力，以及從消極狀態(tài)中的復(fù)原力。四是可以讓人們對(duì)未來(lái)充滿希望，給個(gè)體帶來(lái)最好的狀態(tài)。

二、積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育的理念

（一）積極的教學(xué)目標(biāo)

大學(xué)生心理健康教育的總體目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，調(diào)整解決自身心理問(wèn)題的能力，最大限度地挖掘潛能，促進(jìn)其全面發(fā)展和人格完善。但當(dāng)代高校心理健康教育偏離了總體目標(biāo)，把工作重心集中在了調(diào)整和解決學(xué)生心理問(wèn)題上，以預(yù)防和干預(yù)心理問(wèn)題為中心，這也造成了學(xué)生對(duì)于心理健康教育的誤解和抵觸，認(rèn)為心理健康教育就是發(fā)現(xiàn)和解決心理問(wèn)題的，不愿意配合心理健康教育開(kāi)展的活動(dòng)。

積極心理學(xué)角度使教學(xué)目標(biāo)更全面，更人文。它為高校心理健康教育帶來(lái)了新的價(jià)值取向。積極心理學(xué)將目標(biāo)回歸，不止重視心理問(wèn)題的預(yù)防和干預(yù)，還重視學(xué)生積極的心理品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的積極心理潛能，積極意志品質(zhì)，積極情感體驗(yàn)等。

正因?yàn)槟繕?biāo)歸宗，也意味著高校心理學(xué)健康教育者的視角要發(fā)生變化。教育者要建立積極的人性觀和價(jià)值觀，關(guān)注學(xué)生的積極面，幫助學(xué)生開(kāi)放積極心理潛能。側(cè)重于發(fā)展性和促進(jìn)性，幫助學(xué)生找尋優(yōu)勢(shì)，合理運(yùn)用優(yōu)勢(shì)，提高自我價(jià)值。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛(ài)自我、關(guān)心他人，發(fā)展積極情感，投入社會(huì)生活，提高主觀幸福感。

（二）積極的教育內(nèi)容

積極心理學(xué)的教育內(nèi)容一般分為兩大方面。

一是培養(yǎng)大學(xué)生的積極體驗(yàn)。

積極體驗(yàn)是積極心理學(xué)中的微觀層次，但卻是夯實(shí)積極心理健康教育的基礎(chǔ)。我們要注重培養(yǎng)學(xué)生的主觀幸福感。讓學(xué)生對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷進(jìn)行積極建構(gòu)，獲得生活滿意度。提高學(xué)生對(duì)現(xiàn)在所從事學(xué)習(xí)或者工作的投入度，使其產(chǎn)生更多的興趣、滿足、愉快等積極情緒。還要注意對(duì)學(xué)生希望品質(zhì)的培養(yǎng)，教會(huì)學(xué)生如何應(yīng)對(duì)挫折，鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力，使學(xué)生對(duì)未來(lái)和理想充滿希望。

二是塑造大學(xué)生的積極人格。

積極心理學(xué)視野中主要通過(guò)對(duì)人格的分析來(lái)喚起人們的積極力量，從而幫助個(gè)體形成積極的人生態(tài)度。積極人格的塑造是積極視角下大學(xué)生心理健康教育的最終目標(biāo)和保障。在教育中，努力使學(xué)生能夠客觀評(píng)價(jià)自我、接納自我，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極應(yīng)對(duì)挫折?？赏ㄟ^(guò)激發(fā)和強(qiáng)化個(gè)體的各種現(xiàn)實(shí)能力或潛在能力來(lái)培養(yǎng)積極人格特質(zhì)。自尊教育是其中之一的重要途徑。

三、積極心理學(xué)視角下構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的新體系

（一）構(gòu)建積極的心理評(píng)估體系

高校心理健康教育工作的重點(diǎn)之一即是通過(guò)測(cè)評(píng)的手段，在一定程度上掌握大學(xué)生心理健康狀況，篩查出有問(wèn)題傾向的學(xué)生進(jìn)行訪談干預(yù)追蹤，并建立學(xué)生心理檔案。不難看出，這種評(píng)估角度為問(wèn)題導(dǎo)向，以鑒別心理問(wèn)題和障礙為主，僅注重心理問(wèn)題的預(yù)防干預(yù)，忽略了學(xué)生的積極心理品質(zhì)的發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)。因此，我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?，?yīng)樹(shù)立積極的心理評(píng)估理念，加入積極心理品質(zhì)的測(cè)評(píng)，加入正面指標(biāo)，了解學(xué)生積極心理反應(yīng)，如積極體驗(yàn)、積極情緒、積極認(rèn)知、積極的人際關(guān)系、創(chuàng)造性思維品質(zhì)、主觀幸福感等，幫助學(xué)生找到自身的優(yōu)點(diǎn)和潛能，令每位學(xué)生找到適合自己的發(fā)展方向。

（二）完善積極心理學(xué)理念的課程建設(shè)

作為大學(xué)生心理健康教育的主陣地、主渠道，心理健康教育課程對(duì)大學(xué)生心理健康教育有著非常重要的作用。在完善課程建設(shè)的過(guò)程中，應(yīng)注入積極心理學(xué)理念和內(nèi)容。以發(fā)展和培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為目標(biāo)，以培養(yǎng)學(xué)生的積極機(jī)能為根本，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在積極潛能，幫助學(xué)生構(gòu)建和諧心態(tài)和樂(lè)觀的人生態(tài)度。課程設(shè)計(jì)上，可借鑒國(guó)外成功案例。國(guó)外積極心理學(xué)課程著重于引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并運(yùn)用自身的性格優(yōu)勢(shì)，提高學(xué)生的幸福體驗(yàn)，如著名的哈佛大學(xué)心理公開(kāi)課——《幸福課》。課程構(gòu)成上，包括理解并解釋幸福和主觀幸福感、如何增進(jìn)主觀幸福感，如何培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)，如何利用積極環(huán)境的力量，如何建立積極的人際關(guān)系等。課程內(nèi)容選擇上，要適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的需求，選擇與大學(xué)生關(guān)系密切的案例、熱點(diǎn)，以積極心理學(xué)角度解析，避免過(guò)度關(guān)注消極問(wèn)題與案例。

（三）開(kāi)展積極心理學(xué)視角的心理健康教育活動(dòng)

在積極心理學(xué)視角下，開(kāi)展形式豐富、多種多樣的心理健康教育活動(dòng)。一方面，以學(xué)生心理社團(tuán)為依托，開(kāi)展多樣的心理活動(dòng)，比如探討時(shí)下熱點(diǎn)和大學(xué)生關(guān)注問(wèn)題的心理沙龍、展示青春風(fēng)采的心理微電影大賽、5·25心理文化節(jié)等。或者以積極心理品質(zhì)，如感恩、希望、創(chuàng)造力、生命力、專注等主題開(kāi)展心理活動(dòng)。再者，定期展開(kāi)積極心理健康教育講座，傳授積極心理學(xué)理論和積極心理學(xué)品質(zhì)培養(yǎng)方法。組織積極心理學(xué)視角的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生積極心理體驗(yàn)，讓學(xué)生盡快適應(yīng)新生活新挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)人際交往技巧，培養(yǎng)積極的情緒體驗(yàn)，正確應(yīng)對(duì)壓力與挫折等。此外，構(gòu)建積極的校園心理氛圍也十分重要，可以通過(guò)組織心理知識(shí)競(jìng)賽、做好心理保健知識(shí)宣傳，利用好線上陣地進(jìn)行宣傳，使積極心理學(xué)滲透入校園文化環(huán)境中。最后，聯(lián)動(dòng)家庭共同為學(xué)生提供積極的心理氛圍。加強(qiáng)與家長(zhǎng)的交流溝通，讓其充分了解孩子心理健康狀況，并有效引導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展心理健康輔導(dǎo)，通過(guò)積極和正向觀念引導(dǎo)孩子正確的生活態(tài)度。

（四）積極心理學(xué)導(dǎo)向的心理咨詢

傳統(tǒng)心理咨詢注重心理問(wèn)題的消除和修復(fù)，咨詢師多關(guān)注的是學(xué)生的“心理問(wèn)題”，這種以問(wèn)題為導(dǎo)向的咨詢勢(shì)必會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生消極暗示，并不利于學(xué)生的發(fā)掘自身的力量解決問(wèn)題。而積極心理學(xué)認(rèn)為心理治療不是修復(fù)受損部分，而是培育人類積極的正向力量，把注意力放在挖掘和發(fā)展來(lái)訪者的各種能力上。該理論秉承積極的人性觀，認(rèn)為每個(gè)人身上都存在積極心理品質(zhì)，都有巨大的心理潛能。心理咨詢應(yīng)調(diào)動(dòng)這些積極潛能，發(fā)展積極品質(zhì)。

積極心理學(xué)導(dǎo)向的心理咨詢，可通過(guò)一系列的干預(yù)訓(xùn)練策略來(lái)增進(jìn)個(gè)體的積極情感，識(shí)別并發(fā)揮個(gè)體的品格優(yōu)勢(shì)。首先應(yīng)建立積極的咨訪關(guān)系，咨詢師真誠(chéng)地對(duì)待來(lái)訪者，充分共情，對(duì)學(xué)生無(wú)條件積極關(guān)注。積極心理學(xué)視角下的心理咨詢，應(yīng)將學(xué)生積極因素調(diào)動(dòng)起來(lái)，發(fā)揮學(xué)生正向的或積極的潛能，如幸福感、自主、樂(lè)觀、智慧、創(chuàng)造力等。在咨詢過(guò)程中，運(yùn)用直覺(jué)與想象，運(yùn)用故事作為咨詢師與學(xué)生的媒介，激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的消極因素得到抑制，積極力量得到培育與增長(zhǎng)。

第四篇：積極心理健康

1.2 積極心理健康教育的研究綜述

1.2.1 國(guó)外關(guān)于積極心理健康教育的研究

“積極心理健康”是瑪麗·賈赫德在《當(dāng)代積極心理健康觀》中首次提出的。他認(rèn)為積極心理健康包括：積極的自我態(tài)度、自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)，準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，與周圍環(huán)境相適應(yīng)。積極心理健康強(qiáng)調(diào)的有兩點(diǎn)，一是心理沒(méi)有任何問(wèn)題，二是注重個(gè)體產(chǎn)生和增加各種積 極品質(zhì)與活力。積極心理健康要求，心理健康的人首先得擺脫甚至消除各種心理疾病，還要 具有積極品質(zhì)。簡(jiǎn)而言之，沒(méi)有心理問(wèn)題的困擾與具備積極品質(zhì)、積極活力是心理健康應(yīng)該 包括的兩個(gè)方面。這與傳統(tǒng)心理健康理論的功能界定不同，不是認(rèn)為心理健康就是簡(jiǎn)單地?cái)[ 脫甚至消除心理問(wèn)題，也不是說(shuō)沒(méi)有心理問(wèn)題的人一定是心理積極的人，而是把發(fā)掘和培養(yǎng) 積極品質(zhì)作為工作重點(diǎn)。從本質(zhì)上說(shuō)，積極心理健康界定了一種新的健康理念，在心理健康 與問(wèn)題心理之間劃出了一個(gè)中間狀態(tài)，既非健康也非問(wèn)題。

從上個(gè)世紀(jì)末開(kāi)始，美國(guó)就掀起了積極心理健康教育的熱潮。他們認(rèn)為首先要營(yíng)造一個(gè) 良好的學(xué)校的教育環(huán)境；其次，在學(xué)校心理健康教育中要善于挖掘?qū)W生外顯的和潛在的積極 力量；最后，要在心理健康教育中加強(qiáng)學(xué)生對(duì)活動(dòng)等的積極體驗(yàn)，從而培養(yǎng)學(xué)生的積極人格。

1.2.2 國(guó)內(nèi)關(guān)于積極心理健康教育的研究 1.積極心理健康教育的內(nèi)涵

王希永（2006）認(rèn)為“積極心理教育”是指以塑造積極的心理品質(zhì)為目的，通過(guò)積 極的心理體驗(yàn)來(lái)充分發(fā)掘出積極心理因素的學(xué)校教育活動(dòng)。他還闡述了四個(gè)方面的內(nèi) 容，一是積極心理學(xué)是開(kāi)展學(xué)校積極心理教育的理論依據(jù)；二是積極的心理因素是實(shí)施 學(xué)校積極心理教育的實(shí)踐依據(jù)；三是積極的心理品質(zhì)是學(xué)校積極心理教育的培養(yǎng)目標(biāo)； 四是積極的心理體驗(yàn)是學(xué)校積極心理教育的主要手段[2]。

孟萬(wàn)金（2008）認(rèn)為，積極心理健康教育繼承和整合了積極心理學(xué)、積極心理健康、積極心理治療和積極教育的理論和思想，以積極發(fā)展為核心理念，以人的向善性為價(jià)值 取向，以積極的內(nèi)容、方法和手段為教育內(nèi)容，以正面發(fā)展和培養(yǎng)積極心理品質(zhì)、防治 各種心理問(wèn)題促進(jìn)個(gè)體身心全面和諧發(fā)展為教育目標(biāo)。

袁振國(guó)（2008）指出，學(xué)校積極心理健康教育是針對(duì)傳統(tǒng)“診治式”學(xué)校心理健康 教育的對(duì)象偏重于面向少數(shù)問(wèn)題學(xué)生的不足，以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)，是對(duì)優(yōu)秀的、傳統(tǒng)的中國(guó)文化的繼承，這一研究成果整合借鑒了國(guó)內(nèi)外學(xué)校心理健康教育的精華，確 立了人和社會(huì)積極因素的研究和教育重心，確立了社會(huì)主義和諧社會(huì)“浩然正氣”的大 方向，確立了“全方位、全過(guò)程、全面滲透、全員參與”的實(shí)施途徑，確立了重點(diǎn)培養(yǎng) 學(xué)生內(nèi)在的積極心理品質(zhì)和開(kāi)發(fā)學(xué)生積極的心理潛能的教育目標(biāo)[4]。

馬喜亭（2011）在繼承孟萬(wàn)金教授關(guān)于積極心理健康教育研究的基礎(chǔ)上指出，積極 心理健康教育是我國(guó)優(yōu)秀的教育、哲學(xué)、文化思想的繼承，是對(duì)西方積極心理健康與積 極心理治療、積極心理學(xué)與積極教育等思想和實(shí)踐的批判、繼承、整合，這一思想堅(jiān)持 學(xué)校心理健康教育要面向全體，要以積極預(yù)防和積極發(fā)展為價(jià)值取向，要以培養(yǎng)全民積 極向上的心態(tài)與奠基幸福有成的人生畏目標(biāo)[5]。

2.積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理健康教育

與傳統(tǒng)學(xué)校心理健康教育相比，這些學(xué)者關(guān)于學(xué)校積極心理健康教育的論述突出表 現(xiàn)為三個(gè)共同特點(diǎn)：一是教育目的，傳統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育把減少或消除學(xué)生的心理 問(wèn)題未教育目的，提出“沒(méi)有心理疾病≠心理健康”，而學(xué)校積極心理健康教育研究者 主張通過(guò)發(fā)展來(lái)化解問(wèn)題，把培養(yǎng)積極心理品質(zhì)放在前面，之后才是克服心理與行為問(wèn) 題，充分體現(xiàn)了教育的發(fā)展性和預(yù)防性功能，這種積極、主動(dòng)的態(tài)度與傳統(tǒng)心理健康教 育的消極等待是明顯不同的；二是教育內(nèi)容，傳統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育關(guān)注學(xué)生消極的 一面，重視如何消除或解決學(xué)生的消極心理，而學(xué)校積極心理健康教育關(guān)注激發(fā)、調(diào)動(dòng) 學(xué)生積極的、正向的、內(nèi)在的潛能和動(dòng)力；三是研究對(duì)象，傳統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育以 問(wèn)題學(xué)生、心理障礙學(xué)生為教育對(duì)象，而學(xué)校積極心理健康教育擴(kuò)大到全體學(xué)生，甚至 還將教師、家長(zhǎng)包含在內(nèi)。

3.中小學(xué)校積極心理健康教育發(fā)展

通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)關(guān)于中小學(xué)生積極心理健康教育的研究主要呈現(xiàn)三個(gè)特點(diǎn): 第一，理論探索穩(wěn)步推進(jìn)，在目標(biāo)、任務(wù)、內(nèi)容、措施和方法等方面形成學(xué)校積極 心理健康教育比較成熟的理論體系。

孟萬(wàn)金（2007）提出中小學(xué)校積極心理健康教育要以積極的視角、積極的價(jià)值取向、積極的內(nèi)容和方式塑造出洋溢著積極精神且充滿著希望和散發(fā)春天般活力的健康心靈 ；他闡述了學(xué)校積極心理健康教育的思想基礎(chǔ)、目標(biāo)、對(duì)象、內(nèi)容、過(guò)程、手段、途 徑、方法、原則、特點(diǎn)和評(píng)價(jià)等方面以及試驗(yàn)推廣方式。

孟萬(wàn)金（2008）還論述了積極心理健康教育的由來(lái)、中國(guó)文化的根基、以及體系的構(gòu)建，較為詳細(xì)地闡述了學(xué)校積極心理健康教育六個(gè)的內(nèi)容：方向與目標(biāo)、任務(wù)與功能、對(duì)象與內(nèi)容、原則與特點(diǎn)、途徑與方法、成效與評(píng)價(jià)。

第二，關(guān)于積極心理品質(zhì)的測(cè)評(píng)工具的開(kāi)發(fā)、修訂以及大型數(shù)據(jù)庫(kù)的建設(shè)日臻完善。

官群和孟萬(wàn)金（2009）在大量的文獻(xiàn)分析和修訂國(guó)外測(cè)評(píng)工具并自編項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，編制了《中小學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》。該量表有六大分量表，包括認(rèn)知、情感、人際、公正、節(jié)制和超越六大維度，計(jì) 15 項(xiàng)積極心理品質(zhì)，包括 61 個(gè)項(xiàng)目，具有良好的信效度指標(biāo)。劉玉娟和孟萬(wàn)金（2010）編制了《中小學(xué)生積極道德品質(zhì)量表》，將中小學(xué)生積極道德品質(zhì)分為信任、尊重、公正、公民義務(wù)、責(zé)任感、關(guān)心共六個(gè)維度。這些測(cè)量工具，有助于推進(jìn)學(xué)校積極心理健康教育的開(kāi)展，并為中小學(xué)校積極心理健康教育的發(fā)展性、預(yù)防性功能提供科學(xué)工具。

第三，實(shí)踐研究廣泛展開(kāi)，積極心理健康教育理念已廣泛運(yùn)用于中小學(xué)校心理健康 教育實(shí)踐并不斷豐富和發(fā)展。

2009 年，全國(guó)教育科學(xué)規(guī)劃辦公室批準(zhǔn)教育部“十一五”規(guī)劃課題“開(kāi)發(fā)心理潛能提高學(xué)習(xí)效能”更名為“中國(guó)中小學(xué)校積極心理健康教育實(shí)驗(yàn)與推廣”，標(biāo)志著積極心理健康教育正式得到國(guó)家最高教育研究規(guī)劃?rùn)C(jī)構(gòu)的認(rèn)可.

第五篇：大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育

2018爾雅五月開(kāi)課

一、單選題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

1西格蒙特·弗洛伊德是（）學(xué)派的創(chuàng)始人。（1.0分）1.0 分 A、精神分析 B、人本主義 C、行為主義 D、認(rèn)知 正確答案： A 我的答案：A 2“客體永恒性”是哪位心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)。（）（1.0分）1.0 分

A、韋德海姆 B、皮亞杰 C、赫爾 D、斯金納

正確答案： B 我的答案：B

3下列哪一項(xiàng)不是人本主義心理學(xué)的需求層次。（）（1.0分）1.0 分

A、生理需求 B、安全需求 C、愛(ài)與被愛(ài)需求 D、物質(zhì)需求

正確答案： D 我的答案：D

4自我認(rèn)同感有（）種狀態(tài)。（1.0分）1.0 分

A、2 B、3 C、4 D、6 正確答案： C 我的答案：C

5下列哪一條不符合90后大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)態(tài)度。（）（1.0分）1.0 分

A、喜歡邊玩邊學(xué)習(xí)，不喜歡系統(tǒng)的、沉悶的教學(xué) B、堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，坦誠(chéng)地表達(dá)自己 C、欣賞他人，堅(jiān)持自己 D、新知識(shí)接受性差，不深思熟慮

正確答案： D 我的答案：D

6亞里士多德的邏輯三段論中不包含（）。（1.0分）1.0 分

A、大前提 B、中前提 C、小前提 D、結(jié)論

正確答案： B 我的答案：B

7人只能在與人的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)“永恒的自己?！边@句話出自于（）。（1.0分）1.0 分

A、笛卡爾 B、蘇格拉底 C、弗洛伊德 D、馬丁·布伯

正確答案： D 我的答案：D

8存在主義的四大生命命題：自由、孤獨(dú)、（）、存在的價(jià)值。（1.0分）1.0 分

A、激情 B、恐懼 C、焦慮 D、尊重

正確答案： C 我的答案：C

9思維、言語(yǔ)與行為紊亂，情緒怪異，眾人高興我獨(dú)愁，該悲傷的時(shí)候卻放聲大笑。是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、依賴 B、精神分裂型 C、偏執(zhí)型 D、分裂型

正確答案： B 我的答案：B

10“我需要你，因?yàn)槲覑?ài)你”是（）的愛(ài)。（1.0分）0.0 分

A、成熟 B、不成熟

正確答案： A 我的答案：B

11皮亞杰認(rèn)為依戀來(lái)自于（）。（1.0分）1.0 分

A、溫暖 B、關(guān)懷 C、關(guān)注 D、習(xí)慣

正確答案： A 我的答案：A

12嬰兒開(kāi)始能夠把自己的動(dòng)作和動(dòng)作對(duì)象區(qū)別開(kāi)來(lái)，是在：（）。（1.0分）1.0 分

A、8個(gè)月以前 B、8個(gè)月左右 C、1歲左右 D、2歲左右

正確答案： C 我的答案：C

13“我認(rèn)為，我爸爸覺(jué)得我是個(gè)守信用的人。”這是：（）（1.0分）1.0 分 A、鏡我 B、物質(zhì)自我 C、社會(huì)自我正確答案： A 我的答案：A

14在郭念鋒教授提出的心理健康十標(biāo)準(zhǔn)中，最具中國(guó)特色的是：暗示性（）（1.0分）1.0 分 A、暗示性 B、自信心 C、心理活動(dòng)強(qiáng)度 D、環(huán)境適應(yīng)能力

正確答案： A 我的答案：A

15文藝復(fù)興是對(duì)（）文化的傳承。（1.0分）1.0 分

A、拜占庭 B、奧斯曼 C、古希臘 D、日耳曼

正確答案： C 我的答案：C

16在新生剛?cè)雽W(xué)緩沖期發(fā)生的適應(yīng)性問(wèn)題可以用（）來(lái)改變。（）（1.0分）0.0 分

A、培養(yǎng)愛(ài)好 B、加入社團(tuán) C、堅(jiān)持作息 D、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

正確答案： C 我的答案：B

17人類（）%的疾病與心理的壓力感有關(guān)（1.0分）1.0 分

A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、1 正確答案： C 我的答案：C

18被世人譽(yù)為“精神分析之父”的是（）。（1.0分）1.0 分

A、弗洛伊德 B、詹姆斯 C、馮特 D、梅斯梅爾

正確答案： A 我的答案：A

19被稱為西方哲學(xué)奠基者的是（）。（1.0分）1.0 分

A、柏拉圖 B、德謨克利特 C、蘇格拉底 D、普羅泰戈拉

正確答案： C 我的答案：C “經(jīng)過(guò)認(rèn)真的思考和探索，我很清楚自己想要什么，醫(yī)生工作最適合我?！睂儆冢海ǎ?.0分）1.0 分

A、認(rèn)同感擴(kuò)散 B、認(rèn)同感早閉 C、認(rèn)同感延緩 D、認(rèn)同感獲得

正確答案： D 我的答案：D

21壓力感不可控制。（）（1.0分）1.0 分

A、是 B、不是

正確答案： B 我的答案：B

22在邊緣系統(tǒng)中，與記憶有關(guān)的是（）。（1.0分）1.0 分

A、杏仁核 B、海馬 C、垂體 D、下丘腦

正確答案： B 我的答案：B

23客觀是被所有人都能夠感知的那個(gè)現(xiàn)實(shí)。（）（1.0分）0.0 分

A、正確 B、錯(cuò)誤

正確答案： A 我的答案：B

24大學(xué)生在成年早期的階段需要完成（）。（1.0分）1.0 分

A、性格成熟 B、人格成熟 C、體魄成熟 D、思想成熟 正 確答案： B 我的答案：B

25（）第一個(gè)提出生命周期的理論。（1.0分）1.0 分

A、詹姆斯 B、威爾漢姆.馮特 C、梅斯梅爾 D、埃里克森

正確答案： D 我的答案：D

26坦誠(chéng)、尊重、關(guān)懷，保持心理距離是與（）人相處的原則。（1.0分）1.0 分

A、強(qiáng)迫型 B、抑郁型 C、偏執(zhí)型 D、分裂型

正確答案： C 我的答案：C

27有時(shí)情緒爆發(fā)、甚至可能有自虐傾向的是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、強(qiáng)迫型 B、表演 C、偏執(zhí)型 D、分裂型）正確答案： B 我的答案：B

28心理學(xué)學(xué)科的發(fā)展迄今是（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、穩(wěn)步向前 B、曲折坎坷 C、百花齊放 D、停滯不前

正確答案： C 我的答案：C

29（）年，我國(guó)著名心理學(xué)家郭念鋒教授提出心理健康十標(biāo)準(zhǔn)。（1.0分）1.0 分

A、1984年 B、1985年 C、1986年 D、1990年 正 確答案： C 我的答案：C（）年，國(guó)際心理大會(huì)為心理健康做出定義。（1.0分）1.0 分

A、1946 B、1966 C、1864 D、1945 正確答案： A 我的答案：A

31人的情緒是人與環(huán)境，人與人際關(guān)系，人與生活事件互動(dòng)的結(jié)果。（）（1.0分）1.0 分

A、正確 B、錯(cuò)誤

正確答案： A 我的答案：A

32被稱為西方醫(yī)學(xué)之父的古希臘醫(yī)生是（）。（1.0分）1.0 分

A、德謨克利特 B、希波克拉底 C、蘇格拉底 D、柏拉圖

正確答案： B 我的答案：B

33科學(xué)世界有三大未解之謎：1，物質(zhì)起源、生命起源、（）。（1.0分）1.0 分

A、意識(shí)起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源

正確答案： A 我的答案：A

34心理學(xué)是在（）模式下研究人的問(wèn)題的。（1.0分）1.0 分

A、簡(jiǎn)單 B、健康 C、通約 D、一般

正確答案： C 我的答案：C

35關(guān)于遺忘的規(guī)律是由（）發(fā)現(xiàn)的。（1.0分）1.0 分

A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、華生 D、艾賓浩斯

正確答案： D 我的答案：D

36“變態(tài)”這個(gè)詞來(lái)源于（）。（1.0分）1.0 分

A、臨床醫(yī)學(xué) B、物理學(xué) C、生物學(xué) D、心理學(xué)

正確答案： C 我的答案：C

37（）強(qiáng)的人，遵循現(xiàn)實(shí)原則，懂得如何適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。（1.0分）1.0 分

A、本我 B、自我 C、超我正確答案： B 我的答案：B

38情愛(ài)與性愛(ài)的結(jié)合屬于：（）（1.0分）0.0 分

A、健康的性動(dòng)機(jī) B、健康的性意識(shí) C、健康的性情感 D、正確的性觀念

正確答案： C 我的答案：B

39主觀是由我們的感知和覺(jué)知之間構(gòu)成的現(xiàn)實(shí)。（）（1.0分）1.0 分

A、正確 B、錯(cuò)誤

正確答案： A 我的答案：A

40社交距離應(yīng)該保持在（）。（1.0分）1.0 分

A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上

正確答案： C 我的答案：C

41九十年代出生的人，最需要哪種情感？（）（1.0分）1.0 分

A、關(guān)注 B、愛(ài) C、尊重 D、溺愛(ài)

正確答案： C 我的答案：C

42詹姆斯·林奇在《我的哭聲無(wú)人聽(tīng)見(jiàn)》一書中提出：“孤獨(dú)是致命的毒藥，（）是生命的良藥?！保?.0分）1.0 分

A、快樂(lè) B、休息 C、交友 D、對(duì)話

正確答案： D 我的答案：D

1992年，世界衛(wèi)生組織提出關(guān)于心理健康的（）個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。（1.0分）1.0 分

A、5 B、6 C、7 D、10 正確答案： C 我的答案：C

44利他與利己的平衡通常需要做到（）。（1.0分）1.0 分

A、自己獲得的和自己給與的多少不重要 B、自己獲得的要小于自己給與的 C、自己獲得的與給與的要平等 D、自己獲得的不要大于自己給予的正確答案： D 我的答案：D

45超我強(qiáng)或以超我為主導(dǎo)人格的人，要看（）。（1.0分）1.0 分

A、先天遺傳 B、所處環(huán)境 C、父母的教育

正確答案： C 我的答案：C

46“錯(cuò)覺(jué)不是發(fā)生在感覺(jué)層面，而是人的知覺(jué)層面，由此推論出人的感知具有某種結(jié)構(gòu)。”這是誰(shuí)的理論。（1.0分）1.0 分

A、沃森 B、赫爾 C、韋德海姆 D、斯金納

正確答案： C 我的答案：C

47著名的“感覺(jué)剝奪”實(shí)驗(yàn)是由心理學(xué)家（）設(shè)計(jì)實(shí)施的。（1.0分）1.0 分

A、費(fèi)欽納 B、赫倫 C、馮特 D、斯金納

正確答案： B 我的答案：B

畢達(dá)哥拉斯認(rèn)為（）是人類高級(jí)智慧的體現(xiàn)。（1.0分）0.0 分

A、文字 B、情感 C、哲學(xué) D、民主

正確答案： D 我的答案：C

49六七十年代的人一生下來(lái)就面臨著（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、戰(zhàn)爭(zhēng)** B、衣食無(wú)憂 C、極度自由 D、物質(zhì)匱乏

正確答案： D 我的答案：D

50“我沒(méi)怎么想過(guò)未來(lái)的工作，也不知道自己想做什么”，屬于：（）（1.0分）1.0 分

A、認(rèn)同感擴(kuò)散 B、認(rèn)同感早閉 C、認(rèn)同感延緩 D、認(rèn)同感獲得

正確答案： A 我的答案：A

二、判斷題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

1生理性別決定性取向。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

2心理健康維度圖中的純白是指健康人格，自信心高和適應(yīng)力強(qiáng)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

3現(xiàn)實(shí)生活中，不同人的性別狀態(tài)是風(fēng)格迥異的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

4學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部力量。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

5大學(xué)生必須適應(yīng)人際關(guān)系的變化。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

6順行性遺忘癥是指對(duì)造成失憶的事件后發(fā)生的事情的遺忘。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

7如果產(chǎn)生壓力感，是一件很可怕的事情。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 8大學(xué)階段的學(xué)習(xí)考慮的更多的是掌握專門知識(shí)與能力，培養(yǎng)全面素質(zhì)。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

9適應(yīng)環(huán)境的變化不屬于大學(xué)生要完成的適應(yīng)。（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

10接納僅指接納自我。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

11男女性別角色無(wú)法互為參照。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

12感覺(jué)剝奪實(shí)驗(yàn)表明，來(lái)自外界的刺激對(duì)維持人的正常生存是十分必要的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

13大學(xué)生不需要學(xué)會(huì)適應(yīng)角色定位而產(chǎn)生的心理偏差。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

14順行性遺忘和逆行性遺忘都屬于短時(shí)記憶遺忘。（）（1.0分）0.0 分

正確答案： × 我的答案： √

15心理健康的大學(xué)生能夠保持和諧的人際交往。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

16人類大腦主要由水構(gòu)成。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

17正確認(rèn)識(shí)自我是人際交往中的第一步。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

18對(duì)于大學(xué)生而言，自我認(rèn)識(shí)沒(méi)有變化。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

19情緒的信號(hào)功能主要通過(guò)表情傳遞的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

20情緒體驗(yàn)和生理變化是同時(shí)發(fā)生的，它們都受丘腦的控制。是坎農(nóng)-巴德學(xué)說(shuō)的觀點(diǎn)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

21大學(xué)生需要有社會(huì)意識(shí)，應(yīng)該將所有精力投入到社會(huì)活動(dòng)中。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

22西方倫理學(xué)倡導(dǎo)在不影響別人前提下的自由意志。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

23我們的自我感遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了我們的身體。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

24如果你的同學(xué)送人或拋棄自己珍視的東西，有遺書或自殺計(jì)劃，涉及自殺方法，那么他可能有自殺傾向。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

25異常心理是指具有典型精神障礙癥狀的心理活動(dòng)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

26科勒提出的學(xué)習(xí)頓悟說(shuō)屬于學(xué)習(xí)的認(rèn)知理論。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

27生物醫(yī)學(xué)認(rèn)為：心理障礙是病態(tài)人格發(fā)展的必然結(jié)果，與先天大腦結(jié)構(gòu)變異、腦神經(jīng)遞質(zhì)機(jī)能不良、或者基因缺陷有關(guān)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √ 28理想與現(xiàn)實(shí)的沖突是大學(xué)生常遇到的問(wèn)題。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

29表情傳達(dá)情緒。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

30大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

31內(nèi)隱記憶也需要有意識(shí)的回憶。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

32所有物并未延伸自我。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

33你選擇自由，代價(jià)是必須承受得起孤獨(dú)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

34逆行性遺忘癥是指對(duì)造成失憶的事件發(fā)生之前的事情的遺忘。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

35六七十年代的人在青少年時(shí)期比較容易有逆反情緒，是因?yàn)樵谕觌A段他們的自戀需求被很大程度的壓抑過(guò)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

36青春期是性的印刻期。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

37壓力也叫應(yīng)激。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

38愛(ài)情需要全身心投入，不需要有底線、有原則、有自我。（）（1.0分）0.0 分

正確答案： × 我的答案： √

39尋找人格的成長(zhǎng)點(diǎn)對(duì)于人格發(fā)展具有重要意義。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

40情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點(diǎn)而產(chǎn)生的體驗(yàn)，是人的需要 得到滿足與否的反映。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

41遺忘在任何記憶過(guò)程之中都有可能發(fā)生。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

42性格是個(gè)體人格差異的核心。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

43運(yùn)用人的投射心理，可以編制人格測(cè)驗(yàn)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

44情緒的動(dòng)機(jī)-分化理論是由詹姆斯提出來(lái)的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

45即使朋友不多，但足以交心，仍然可以獲得社會(huì)支持。（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

46心理健康標(biāo)準(zhǔn)是唯一的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

47對(duì)決定的事情投入情感，并樂(lè)在其中，這屬于健全的自我意識(shí)的內(nèi)容。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

48記憶就是記憶力。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 49互愛(ài)并非唯一健康的性動(dòng)機(jī)或性需求。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

50危機(jī)事件后的處理原則：關(guān)心活著的人，才是真正的對(duì)逝去生命的告慰。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √