第一篇：外語系舉辦“心理健康知識培訓會”
外語系舉辦“心理健康知識培訓會”
為了使全體學生深入了解心理健康的有關知識，尤其使2012級新生能夠順利適應大學學習生活，9月25日20:30，外語系于科技大廈E406舉辦了“心理健康知識培訓會”。外語系全體學生參加了本次大會，培訓會由外語系學工辦主任李一鳴老師主講。大會由外語系科協主席高巒同志主持。
會上，外語系各團學組織負責人對各學生組織、各班級近期心理現象進行了匯報，隨后李一鳴老師針對心理健康概念的界定、病與非病三原則、心理疾病的診治等內容進行了詳細的介紹，與會同學通過與自己行為進行對照，更加了解了自己的心理狀況。隨后，李老師就2012級同學可能會產生的有關心理問題進行了系統全面地講解，并針對這些問題給予了耐心、細心地指導。最后，李老師對下一階段的心理健康排查工作進行了部署。
本次培訓會，拓展了全體學生的心理健康知識，為全體同學更好的投入以后的學習和工作打下了堅實的基礎。
第二篇：心理健康知識培訓
心理健康知識培訓 心理健康委員主要職責 對心理健康委員的要求 熱情，樂于助人 有責任心 敏銳 保密 多學習心理學方面的知識 健康的含義
1、美好人生=健康體魄+健康心理
2、WHO關于健康的定義 “健康是一種在身體上、心理上和社會功能上的完滿，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態。” 心理健康的含義 從廣義上講，心理健康是一種持續高效而滿意的心理狀態；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統一，是人格完善協調，社會適應良好。心理健康的標準 國內外學者提出了各種各樣的心理健康的標準，目前沒有統一的意見，但這些標準大同小異。一般而言，判斷個體心理健康與否，主要源于四個方面：
1、經驗標準。
2、社會適應標準。
3、統計學標準。
4、自身行為標準。大學生心理健康的標準
樊富珉提出大學生心理健康的7個標準：（1）能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲 望；（2）能保持正確的自我意識，接納自我；（3）能協調與控制情緒，保持良好的心境；（4）能保持和諧的人際關系，樂于交往； 如何看待心理健康的標準
1、心理健康標準是一個理想的尺度，它不僅為我們提供了一個衡量的標準，更重要的是為我們指出了提高心理健康水平的努力方向。
2、心理健康的核心是正確的自我認知與良好的社會適應。
3、心理健康是一個動態的過程，多數人在人生發展過程中都會出現不同程度的發展性與適應性問題。心理健康的誤區 有心理問題就是有精神病，或心理疾病就是精神病。精神病是一類嚴重的精神疾病。通常伴有幻覺、妄想、廣泛的興奮和運動性遲滯等等精神障礙的行為。心理疾病可以自己克服，不用心理醫生的幫助。同軀體疾病一樣，早發現、早治療效果好。山東大學學生心理危機干預實施方案 心理危機干預對象：
1、患有嚴重抑郁癥、精神分裂癥等易出現自殺行為的精神障礙者；
2、其他原因（包括心理障礙和突發性事件等）導致出現自殺企圖或行為者；
3、因心理障礙而表現出明顯的攻擊性行為，有暴力傾向或傷害他人傾向的學生；
4、其他.自殺及其預防 在中國，自殺是全人口的第五位死因，占15-34歲人群的首位死因。我國每年有287,000人死于自殺,22.2人/10萬。1,500,000人因家人或親友自殺出現長期而嚴重的心理創傷，其中有135,000小于17歲的孩子經歷過父親或母親死于自殺。2,000,000人自殺未遂。自殺的原因
1、精神障礙導致自殺；
2、軀體疾病導致自殺；
3、非疾病（普通）人群自殺；
4、宗教信徒自殺或集體自殺。精神疾病是導致自殺的主要原因，精神障礙自殺占所有自殺個案的30-40%，其中，抑郁癥自殺占全部精神障礙自殺的1/4，精神分裂癥自殺占全部精神障礙自殺的27-30%。自殺的高危因素 當一個人在同一時間內有以下幾種表現時，他或她自殺的危險性就高： 心情憂郁或抑郁近期，特別是最近兩天，有嚴重的負性生活事件近一個月生活質量很差 長期的生活、工作或心理壓力 既往有過自殺行為 親友或熟人有過自殺行為 有關自殺的誤解
1、“自殺事件一般都是無跡可尋的” 或“表明想自殺的人通常不會自殺”
2、“自殺未遂者并非真正想死”
3、“下決心自殺的人都是堅決想死的”
4、“情緒好轉后自殺危機減少”
5、“一般人永不會有自殺的念頭”
6、“一件小事也足以令人尋死？”
7、“有自殺行為者不需要精神醫學干預”
8、“自殺者都有精神病”
9、“不能與有自殺可能性的人談自殺，否則會促發他死亡” 自殺的基本線索 自殺并非突發。一般而言，自殺者在自殺前處于想死同時渴望被救助的矛盾心態時，從其行為與態度變化中可以看出蛛絲馬跡。大約2／3的人都有可觀察到的征兆。常見的基本線索
1、以前有過自殺未遂；
2、說過要自殺；
3、將自己珍貴的東西送人；
4、收集與自殺有關的資料并與人探討；
5、最近周圍有人自殺，尤其是朋友或家人死亡或自殺，或有其它損失，如父母離婚；
6、流露出絕望、無助，對自己或世界感到氣憤；
7、將死亡或抑郁作為談話、寫作、閱讀內容或藝術作品的主題； 自殺跡象 對于絕大多數經受過心理的巨大痛苦而想自殺的人來說，自殺前常常會出現以下的一些跡象：
一、言語上的征兆： 直接向人說：“我想死”，“我不想活了”。心理健康狀況自測（SCL-90)以下列出了有些人可能會有的問題，請仔細閱讀每一條，然后根據最近一星期來自己的實際感覺，選擇最符合您的一種情況，填在測驗答卷紙上。其中“沒有”記1分，“較輕”記2分，“中等”記3分，“較重”記4分，“嚴重”記5分。
1、頭痛
2、神經過敏，心中不踏實
3、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋
4、頭昏或昏倒
5、對異性的興趣減退
6、對旁人求全責備
7、感到別人能控制您的思想
8、責備別人制造麻煩
9、忘記性大
10、擔心自己的衣飾整齊及儀態的端正
11、容易煩惱和激動 * * *
1、在班級中普及心理衛生知識，傳播心理健康理念。
2、關注班級學生心理狀況，主動幫助班級內有心理問題和心理障礙的學生。
3、深入觀察并及時反映班級心理動態。
3、協助、配合心理咨詢指導中心和院系，預防和干預學生心理危機事件。
4、積極配合心理咨詢指導中心開展的有關工作。心理健康是指一種持續的、積極的心理狀態。心理健康的人能夠更好的適應社會、發展自我，即個體對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會認可的方式去應對，表現出生命的活力，能充分發揮出生命活力和潛能。（5）能保持完整統一的人格品質；（6）能保持良好的環境適應能力；（7）心理行為符合年齡特征。
4、心理健康的標準因人們所處的文化、年齡、歷史環境等因素的不同而有所變化。
5、灰色帶理論。如果把心理健康比作白色，心理不健康比作黑色，則在白色與黑色之間存在一個巨大的緩沖區域-灰色區，現實中的大多生活在這個區域內。灰色區是非器質性精神痛苦的總和，可以進一步分為淺灰色區、灰色區、深灰色區。灰色帶理論 生活在白色區的人，其心理健康，不需要幫助； 處于淺灰色區的人，其心理基本健康，有時會遇到來自生活、學習、工作方面的困惑和壓力，如環境適應問題、人際關系問題、有關的學習問題等，一般是發展中的問題，這些問題可以自己慢慢解決，也可找社會工作者進行幫助； 生活在灰色區的人，心理受到的困擾或傷害較淺灰色區的人重，有時會有心理危機存在； 處于深灰色區的人受到的心理困擾已經泛化，大多具有神經癥、人格異常以及其他心理障礙等，如強迫癥、恐懼癥、偏執人格等，這些人需要求助于心理醫生或精神病醫生。黑色區的人是精神病患者，他們已無自制力，自身痛苦而不覺，只有精神病醫生才能幫助他們。抑郁癥是具有自殺傾向的最為明顯的疾病，有人統計抑郁癥病人在整個病程中2/3的病人產生過自殺意念，而抑郁癥患者最終有15%死于自殺，高于正常人群的80倍。
9、有過自傷行為；
10、急性的性格改變、反常的攻擊性或悶悶不樂，或者新近從事高危險的活動；
11、學習成績突然顯著好轉或惡化，慢性逃避或拖拖拉拉，或者出走；
12、軀體癥狀，如進食障礙、失眠或睡眠過多、慢性頭疼或胃疼、月經不規律等；
13、使用或增量使用成癮藥物。2.間接向人說： “我所有的問題馬上就要結束了。” “現在沒有人可以幫助我。” “沒有我，他們會過得更好。” “我再也受不了了。” “我的生活毫無意義。”
3、談論與自殺有關的事或開自殺方面的玩笑
4、談論自殺計劃，包括自殺方法、日期和地點
5、流露出無助或無望的心情
6、突然與親朋告別
7、談論一些可行的自殺方法
二、行為上的自殺征兆 行為上的征兆： 出現突然的、明顯的行為改變（如中斷與他人的交往或出現很危險的行為）抑郁的表現 將自己最珍貴的東西送人 有條理地安排后事 頻繁出現交通事故 飲酒或吸毒的量增加
第三篇：外語系心理健康部工作總結
外語系心理健康部工作總結
2014第一學期，無錫職業職業技術學院外語系心理部在輔導員劉文慶老師的關懷指導和會員的熱情參與下，順利的開展了一系列活動。
學期伊始，心理部順利的進行了招新工作，新生力量激情飽滿，積極配合富有經驗的大二學長，促進了活動的順利開展。本學期主要舉行了宿舍心理文化節和每月兩次調查同學心理健康情況的晴雨表收繳。現對部門活動作學期工作總結如下： 一．無錫職業技術學院第三屆心理宿舍文化節
2104年11月18日，無錫職業技術學院第三屆宿舍心理文化節——“成長從宿舍出發”正式啟動，并于當天下午在校籃球場開展了“宿舍團體拓展活動”。此次活動旨在讓同學們在愉快的環境中學會與室友相處，學會與他人交流，營造一個和諧的校園環境。
“宿舍團體拓展活動”是以宿舍為單位，讓同學們在游戲中增進與室友的感情。在眾多的游戲中，由我系主辦的是“孤島求生”和“收獲‘糖彈’”這兩個心理拓展活動。“孤島求生”活動規則是要求宿舍需要全體成員參賽，在指定小塊報紙上站立所有人，堅持15秒，成員身體任何部位沒碰到報紙外的物體或地面即算過關，這個活動旨在考驗室友間的默契，讓宿舍成員學會默契的重要性和團結合作的樂趣。而“收獲糖彈”游戲規則則是要求全體宿舍同學參賽，給每位成員5張紙，每個同學將自己對宿舍同學的贊美送出，也可以將自己平時在心理未說出的感謝、愧疚到寫下來，將“糖彈”送給舍友，最后每人一句總結語。本次活動旨在讓大家學會站在別人的角度思考問題，促進彼此之間的交流，使室友間關系關系更加融洽。
本次活動，同學們不僅心理得到放松，并且學到了很多有關心理學的知識，又提高了同學們獨立思考人生的能力，讓每個人都能從內心深處學會珍惜，懂得感恩生命的美好，享受生活的快樂。（外國語言文學系 劉文慶）
二.晴雨表收繳工作
為了及時關注同學們的心理健康情況，我部負責從班級心理委員處收繳晴雨表。每個月收繳兩次，雖然工作簡單，但是對同學們心理健康問題的及時反饋作用有很大的幫助。在接下來的工作中我們將更加仔細認真完成這項工作，及時發現同學們的
回顧本學年部門的工作情況，確實取得了讓人滿意的成績，當然，在各項工作的開展和活動的舉辦中也讓我們更好地認識到了自身存在的不足和許多有待改進和加強的地方，在今后的工作中，我們將結合原有的工作經驗充分發揮創新精神，做好常規工作的同時加強各種活動的舉辦和開展，也希望在接下來的工作中取得新的突破。
第四篇：外語系舉辦“支教生技能培訓”講座
外語系舉辦“教師職業技能培訓”講座為進一步落實貫徹教務處下發的《關于進一步做好實習支教工作的通知》，提高支教師范生的教育理論水平和教學業務能力，促進支教師范生更快地適應學校的教育教學工作，11月26日，外語系團總支邀請了外語系副教授張三緒老師在大學生活動中心為即將支教的學生做了一場關于“教師職業技能培訓”的講座。
培訓中，張三緒老師分別從如何備課、如何書寫教案、如何上好一節課、課堂如何調控等方面作專題指導講座。他又從教師綜合語言運用能力、教師的基本素質、教態的基本要求、教師與學生的關系等多方面的對教學工作進行了講解。他提醒大家，要盡快完成由學生到老師的角色轉換，作為一名教師，一定要在上課之前設定詳細、明晰的教學目標，了解學情，切忌敷衍了事，浮夸于表，要以啟發式教育為主，避免“滿堂灌”的教學法。他結合各學科的教學實例，展示了不同的教學方法，啟發大家結合實際情況，選擇恰當的教學模式。講座的內容既引領了先進的教育理念，又有很多實踐經驗的分享，具有很強的指導性和可操作性，使與會的同學們受益匪淺。
張三緒老師的培訓得到了同學的一致好評，大家認為這樣的教學培訓十分有必要。雖然培訓時間很短暫，但通過這次培訓，大家更加深刻地認識到了支教工作的嚴肅性，對教學有了更為明確的了解，增加了教學技能，對之后的支教工作將有很大的幫助。為支教工作的進一步統一思想、提高認識、鞏固成果、扎實推進奠定了良好的基礎。講座中輔導員肖映松結合自己多次帶隊支教的經驗，對注意事項、安全等進行了介紹。
外語系姜媛媛袁長順供稿
2013年11月28日
第五篇：公司舉辦消防安全知識培訓
**公司舉辦消防安全知識培訓
為了增強全員職工的消防安全法制觀念，提高防火意識，掌握必要的消防安全知識和技能，熟悉并正確使用各種消防器材的方法，防止安全事故的發生，確保人身、財產安全。8月17日上午**公司邀請蘭州市政安防火中心楊警官在中控樓會議室舉辦了消防安全知識培訓。班組長及作業區管理技術人員共40余人參加。
此次培訓的主要內容包括：容易引發火災的消防安全隱患；高樓發生火災自救；家庭電器設施、設備正確使用；燃氣及電器正確使用的安全；火情緊急情況處置；鑒別滅火器是否有效和正確的使用及防煙面具的使用方法；火災應急疏散常識；家庭必備滅火器材等。
通過生動的講解及結合全國特別是上海11〃15特大火災和廈門公交車火災事故案例現場觸目驚心場面的播放，讓每位參加培訓的人員深刻感受到火災的無情及掌握消防知識的重要性。
最后，楊警官向大家詳細講解了環保水基滅火器、逃生專用防煙面具、多功能應急手電、家用燃氣報警器、安全錘、滅火毯等器材的用途和正確使用方法。
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