第一篇：演講與口才訓練方法

演講與口才訓練方法

課程簡介：自信放松練習、目光控制、肢體語言、聲音抑揚頓挫、控場抗干擾能力、開頭結尾技巧、即席演講、幽默技巧、推銷口才、應聘競崗口才、談判辯論、言之有序、言之有物、主持人訓練，(大釗演講與口才訓練方法)

上課形式：集中培訓、以練為主；體驗式教學、針對性輔導；結合成功學，重在突破，讓您先“敢說”，后“能說”。

特訓對象：中層人員基層人員剛進入社會人士大學生技術人員一切想在短期內突破口才、渴望擁有成功與幸福人生的各界人士！

1）速讀法

這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。

這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。

要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整的發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽 不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就 很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字 清晰，發音準確，而不是為了快而快。

（2）背誦法

我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是 一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養。

（3）練聲法

練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。

練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。第二步，練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。

（4）復述法

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學們看一段幻燈片，然后請同學復述幻燈片的情節或人物的對話。這種訓練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。

其方法是：選一段長短合適、有一定情節的文章。最好是小說或演講辭中敘述性強的一段，然后請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然后聽一 遍復述一遍，反復多次地進行。直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候，你可把第一次復述的內容錄下來，然后對比原文，看你能復述下多少，重復進行，看 多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張 心理。

1996年10月14日，黃大釗先生率先在北京主講“當眾講話和人際溝通訓練課程”。隨即和他的朋友邁出了國內“成人素質訓練課程”的第一步，并初見成效。2000年5月，在理論和實踐相對成熟的基礎上，黃大釗先生和曹瑞芳女士正式創立北京大釗口才培訓中心，并創辦“大釗訓練”品牌，開設了成人素質訓練的系列課程。2002年受國家勞動和社會保障部職業技能鑒定中心的委托，參與制定我國《與人交流職業資格測評標準》，并計劃在2005年推廣實施。北京大釗培訓中心，辦學的宗旨是：堅持“以學員為主體”的教學理念，訓練模式采取互動式教學，以學員為主體，老師為導向。讓學員在參與中得到人生的感悟；在訓練中得到能力的提高.經過8年不斷的教學探索，積累了大量的實戰訓練經驗，結合心理學的應用理論，針對人們當眾講話和人際溝通方面存在的諸多困難，歸納總結出了當眾講話“三步法”和人際關系“板塊說”，奠定了成人素質訓練課程的理論基礎。

第二篇：16種演講與口才訓練方法

16種口才訓練方法！堅持，你就是下一個演講大師！

一個寒假不見，你突然變得伶牙俐齒、舌燦蓮花，讓同學同事大跌眼鏡。是不是很酷？趁著寒假好好練練口才吧。看進去的東西，不是口才；講出來的，才是口才；吸收進去的，不是口才，表達出來的才是口才。拳不離手，曲不離口，學習口才也要不斷地開口開口再口！

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。

2、對著鏡子訓練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓練

這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

7、背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！

8、復述法

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

10、描述法

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

11、角色扮演法

在我們的培訓過程中，經常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

12、講故事法

我們的口才培訓，要求學員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！

13、積累知識，多翻翻字典、成語詞典

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒！

14、對口才產生興趣

興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里；焦點到哪里，學問到哪里！這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快！

15、寫日記

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機會上臺

很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點；有機會就給自己的員工、小組成員開開會；有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞臺；現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已！放下自己，放下一切時，你發現學習口才就這么簡單！

第三篇：演講口才常用的訓練方法

演講口才常用的訓練方法

1．指定主題演講訓練

訓練目的：訓練指定話題演講的能力 訓練模式：

(1)由指導教師確立演講主題。如《理想與現實》主題演講、《我愛家鄉美》主題演講等，再由學生根據主題另立具體的演講題；

(2)以教師選定和學生自薦雙向確定的原則組織演講人；

(3)一次主題演講的總發言時間一般不宜超過2個小時，因為時間一久，聽眾的情緒容易渙散；

(4)每位演講人的發言時間為7—10分鐘，趕短財難以使“主題”達到一定深度，過長則必然影響演講者人數，從而又影響了主題表現的廣度。訓練說明：

(1)主題演講在組織時要注意內容的多方面性，以高校為例，學生多來自省內、國內各地，一次成功的“我愛家鄉美”主題演講，就可以使全體同學受到一次生動的愛國主義教育。(2)演講組織時還要注意到演講者構成的多層次性。其中包括年齡層次、生活經歷層次、表述能力強弱層次和男女同學比例等等。一次主題演講中，演講者構成的層次越豐富，其演講內容就往往越豐富，也就越容易成功，而注意到語言表述能力強弱的層次性，意在推動同學們投入表述訓練的主動性和積極性，這就有助于使主題演講既可以成為一次生動的思想教育活動，同時又是給同學們提供了語言表述訓練的實踐機會。2．自由命題演講訓練

訓練目的：訓練自選話題演講表述的能力 訓練模式：

(1)學生或按學習小組，或按點名冊輪流登臺，按限定的5～7分鐘完成自選話題的演講。(2)這種演講不作命題限定，完全由學生自己確立論點和表述角度，自由暢談。訓練說明：

這類演講訓練要注意以下幾點：

(1)這類演講中，學生演講命題的多樣性和表述的多角度性，導致了訓練總體上的主題散慢性和思想水平的參差性。

(2)自由命題演講訓練，要求指導教師能從知識的廣度和理論的深度等多方面達到“學高為師”的水準。但是，在口才訓練中，教師的知識結構畢竟難以覆蓋全體學生的知識面與興趣研究，因此，當學生在演講中選擇了一個教師知之不多，或基本無知的話題(如學生引用某一外國哲學流派觀點或某名人名言)時，或者說，學生在某一具體話題的看法上超過教師時，教師一是要揚長避短，二是應該“知之為知之，不知為不知”，大可不必覺得難堪，更不宜強不知以為知。

(3)學生在演講中提出了錯誤的觀點和認識，怎么辦?一般而言，只要不是原則性的錯誤，教師可以點到即止，不作正面否定，應當相信學生群體的是非鑒別能力。語言表述訓練的主要目的之一，是訓練其口語表述能力，至于其觀點的某些失誤，可以課后交流，也應當相信表述者自己會經過思考和課后同學之間的交流達到改正的。

(4)對于需要當即指出的觀點錯誤，教師也應當注意，輕易不要以自己個人身份與學生作正面的觀點交鋒。因為學生既然公開提出觀點，總是有過一番考慮的。與之正面交鋒，容易引起爭論，進而使演講訓練的目的性發生偏移，而且效果往往也不好。應當看到，學生演講中出現的錯誤，通常與其思維模式、論證方式及論據的選用等有關，有時，教師從這些具體環節上對學生的演講進行“正誤”雙向評點，會比正面否定其觀點效果好得多。(5)在這類演講訓練中，指導教師和表述者還應注意兩個方面的常見毛病：一是初學者過于追求思想觀點的深刻性，把演講變成了辯論；二是初學者過于注重情感的抒發，把演講變成了朗誦。應當注意使演講的語言風格保持在前面所述的“三性合一”的主體風格上。3．自我介紹式演講

訓練目的：強化自我介紹的表述能力，學習運用心理學等原理進行性格分析的能力 訓練模式：

(1)該訓練以自我介紹為話題，由學生輪流進行，時限3—5分鐘。

(2)自我介紹演講又可細分而為兩類話題，一為交友式自我介紹演講，一為求職式自我介紹演講。兩類話題可由學生自選其一，同時進行，也可作為兩次訓練項目。訓練說明：該訓練有以下難點：

(1)初看去，這是一項很容易完成的語言表述訓練，因為，還有誰能比自己更了解自己呢?在自己最熟悉的話題上找出幾分鐘的說話材料，還不容易嗎?其實不然．教學實踐反應表明．這一訓練難度很大。尤其是已進入成人年齡段而過去又未受過語言表述訓練的大學生中，曾不止一次地出現，演講者不無自信地走上講臺，然后一句話也講不出來就“晾”在臺上了。(2)這種訓練的難度根源，除過去缺乏訓練外，還有一個原因是，雖然對自己非常熟悉，但多為感性材料，有的人一下子不知道如何運用學過的學科理論對這些感性材料加以辨析整理，辨不清主次條理，當然也就難以自我介紹了。(3)兩種自我介紹式演講，生活中通常并不是在大庭廣眾之下進行的，用于公開的表述訓練，帶有模擬性質，“自我介紹”僅僅是一種話題的作用。

(4)此類演講，應把握“素質和技能”兩大介紹環節。兩大環節在某種意義上有相通之處：素質的具體顯現就可以稱之為技能，技能的內在依據就是素質。但二者又有區別，素質中又可以包括優、缺點的綜合分析，技能中則可以兼容專長與愛好的介紹。

第四篇：演講訓練方法之演講口才

演講訓練方法之演講口才

導讀：我根據大家的需要整理了一份關于《演講訓練方法之演講口才》的內容，具體內容：興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。喜歡上臺演講的感覺，下面我整理了，供你閱讀參考。011、朗讀朗誦自己讀書，...興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。喜歡上臺演講的感覺，下面我整理了，供你閱讀參考。

01

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。

2、對著鏡子訓練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝

下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓練

這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

7、背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

8、復述法

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人

學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

10、描述法

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

11、角色扮演法

在我們的培訓過程中，經常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

12、講故事法

我們的口才培訓，要求學員能夠講 100 個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大

量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

13、積累知識，多翻翻字典、成語詞典

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒!

14、對口才產生興趣

興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里;焦點到哪里，學問到哪里!這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快!

15、寫日記

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機會上臺

很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點;有機會就給自己的員工、小組成員開開會;有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞臺;現

在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時，你發現學習口才就這么簡單!

02

一、吐字鍛煉

練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”。

我們在小學時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的，而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，口才訓練方法有哪些這三部分從語音結構來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的;而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。

字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

如果我們能按照以上的練習要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。

1、自我暗示：每天清晨默念 10 遍“我一定要最大膽地發言，我一定要

最大聲地說話，我一定要最流暢地演講.我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”(平常也自我暗示，默念或寫出來，至少 10 遍.)口才訓練方法有哪些

2、想象訓練：至少 5 分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功.3、至少 5 分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態.二、口才鍛煉

(一)每天至少 10 分鐘深呼吸訓練.(二)抓住一切機會講話，鍛煉口才.

1、每天至少與 5 個人有意識地交流思想.2、每天大聲朗誦或大聲講至少 5 分鐘.3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次.

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情.

5、注意講話時的一些技巧.

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話.B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔.C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來.D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關系，繼續平穩地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼.口才訓練方法有哪些

E、緊張時，可以放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續 10 次.

第五篇：口才訓練方法

口才訓練方法

您是否上臺緊張、思路不清、臉紅心跳、腦海一片空白？ 您是否在公共場合講話緊張、語無倫次、而后悔不已？ 您是否在開會時講話沒有感染力、影響力而影響職位晉升？ 您是否曾在員工面前講話條理不清、思維混亂而頓失威嚴？ 您是否在領導視察、事業重大活動場合講不好而沒面子？ 您是否因為不能有效的表達想法、詞不達意而失去訂單？ 為什么同等資歷的同事都平步青云、而你還在原地踏步？

80%的機會都是“爭取”來的！職場打拼的你是否有實力脫穎而出，贏得賞識？ 80%的業績都是“談出”來的！談判桌上你是否有魄力獨當一面，簽下百萬大單？ 80%的人才都是“感召”來的！管理層的你是否有能力影響員工，樹立威信，建設團隊？ 80%的投資都是“吸引”來的！創業起步你是否有魅力拓展人脈、聚攏資源，為己所用？ 搞事業，第一要膽識，第二要口才！

管員工，第一要智慧，第二要口才!

談業務，第一要人脈，第二要口才！

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你的聲音傳播多遠，你的舞臺就有多大

你的思想能夠影響多少人，你的事業就有多寬廣 不是人人都具備演說力和感染力

所以，很多人無法成功??

想想如果你五年前就擁有了超級演說能力，那現在會是什么模樣？ 一次成功的競聘演講，你得到的是什么？

一次完美的招商演講，你收獲的是什么？

一次精彩的項目推介，你得到的是什么？

一場漂亮的會議推廣，你收獲的是什么?

與合作伙伴談笑風生，把酒言歡，處理上下級關系進度有度，表達想法清晰有理，領導下屬有想法、有激情，在團隊中有威信，一呼百應 這些你又能得到什么？

幾年前，你沒有行動，所以你什么也沒得到； 而現在，你還在猶豫，那么仍將一無所獲！什么才是對人生負責任的態度，什么才是您一次無悔的選擇？

《21天口才速成》每天1小時，只需21天，讓您迅速擁有一流公眾演講口才！學習后，覺得沒有效果，可以聯系退款，你沒有任何損失