第一篇：大學生職場能力培訓計劃書（寫寫幫整理）

大學生職場能力培訓計劃書

近年來，隨著大學畢業生的數量越來越多，企業對大學生的要求也越來越高，學生的就業壓力不斷增大。為提高大學生的就業及職場生存能力，擬進行此次培訓，具體計劃如下：

1、培訓時間：1周2、培訓人數：40人

3、培訓內容：職場禮儀、快速演講訓練、簡歷制作、模擬面試、團隊訓練

4、培訓對象：在校畢業生

以下為具體培訓內容計劃：

一、職場禮儀

培訓內容：

1、站、坐、走等形體禮儀

2、個人容貌整理、化妝等儀容禮儀

3、職場服裝的選擇與搭配等著裝禮儀

4、交談、聆聽、接待等職場溝通禮儀

5、面試禮儀

培訓時間：

2天

培訓設備：

多媒體教室一間

二、快速演講訓練

培訓內容：

1、1分鐘演講

學生隨機抽取一個詞條，準備1分鐘后，進行1分鐘的即興演講。演講結束后觀看錄像，尋找不足2、3分鐘演講

學生隨機抽取一個詞條，準備3分鐘后，進行3分鐘的即興演講。演講結束后觀看錄像，尋找不足3、5分鐘演講

學生課后準備自選題目和內容，進行5分鐘的有標題演講。演講結束后觀看錄像，尋找不足

培訓時間：

2天

培訓設備：

多媒體教室一間、普通教室一間、錄像機一臺

三、簡歷制作

培訓內容：

講解簡歷制作的具體要點和方法，并讓學生具體操作，教師給予指導 培訓時間：

半天

培訓設備：

多媒體教室一間、機房一間

四、模擬面試

培訓內容：

模擬面試現場，提升學生的心理素質、反應能力及應變能力。由教師擔任面試官，按照面試流程隊學生提出問題并錄像，面試結束后，學生觀看錄像，尋找不足。

培訓時間：

1天

培訓設備：

會議室一間、錄像機一臺

五、團隊訓練

培訓內容：

具體的團隊活動，如報紙堆塔、信任跌倒等，提高學生的責任心和團隊合作意識。

培訓時間：

半天

培訓設備：

教室一間

以上為具體的職場能力培訓計劃，未盡事宜，請葉院長批示。

第二篇：大學生職場能力培養論文

大學生職場能力培養論文

首先我說一下我自己對這節課的理解，大學生職場能力培養顧名思義就是為了培養大學生的職場能力，為啟蒙大學生的初級的職業觀念，使大學生學會設計系統的職業生涯規劃，養成獨特的職業興趣，鍛煉實用的職業能力，最終建立科學的職業理想。

我們目前的大學生職場能力課從啟蒙大學生的職業觀念，和引導大學生養成職業興趣，培養職業能力方面著手像我們展示了職場這一社會關系中的重要部分。在這門課程中我們學習了在職場中生存的技巧，包括職場中的原則，職場禮儀等。這使得在校大學生在學校就對職場有點心理準備，不對職場產生畏懼感。這門課程中的對自己興趣與職業方向的定位有助于我們了解自己的興趣愛好，引導自己朝著愿意的方向培養職業興趣。而各種職場能力的介紹就是向我們普及職場中需要具備的能力。

隨著高等教育向大眾化的普及，證書的含金量也越來越低，在求職中的左右逐步弱化，人才職場和用人單位最看重的是品德、只是、能力和業績。業績對大學生當然是不能苛求的。而傳統的教育體制與市場需求嚴重脫節，注重知道是的學習，而忽略能力的培養。一紙大學畢業證書智能證明你的知識儲備，對于用人單位來講，畢業證書只是一個基本條件，良好的職業化素養和能力才能是最重要的，是大學生的就業競爭力。因此大學重視開設職業能力培養可顯得非常必要，但目前我們的大學生職場能力培養課仍沒有的到足夠的重視，僅作為全院公選課。我認為職場能力培養課應納為公共必修課，而且要結合不同的專業開發具有針對性的職場能力培養課。

不同專業的方向不同，職業方向也不同。而不同職業的職業要求也不一樣。如科研型、管理型、事務型、文化型、工程型和社會型職業人員等。科研型職業應具備的素質：科研工作是一種創造性勞動，科研型人員應具備以創造力為核心的知識結構。在知識結構方面，具備寬厚扎實的基礎知識，外語交流能力，既要有專長又要有較淵博的知識，達到專與博的有效結合。具備獨立思考，勤于實踐，不怕挫折的良好心理素質。管理型職業應具備的素質：具備堅實的管理專業理論和實際知識，同時具有較廣博的自然知識和社會知識。具備一定的領導，組織協調和社會才能以及中外語言文字表達能力。具有健康的身體和充沛的精力以應付千頭萬緒和千變萬化的工作。事務型職業應具備的素質：在知識方面側重于基礎文化知識，對于職業技術專門的知識有較具體的了解，要懂得統計，檔案管理知識，熟悉專門法規和規章條例，一些涉及外國單位對外語也有較高的要求，嚴守紀律，保守秘密，有的還要禮儀方面的特殊要求。在能力方面要求具有較高的社交能力，語言表達能力和干練的辦事能力等。工程型職業應具備的素質：要有不辭勞苦，艱苦奮斗的創業精神和嚴肅認真，一絲不茍的求實工作態度。要謙虛謹慎，深入工作第一線，能和同事密切合作。在牢固掌握專業知識的基礎上，對相近專業的知識要比較了解，并有較好的外語水平，計算機應用能力，語言表達能力和理論應用實際的能力。文化型職業應具備的素質：在知識和能力對從業者素質方面能博采眾長和廣泛涉獵有敏銳的觀察力，豐富的想象力，堅強的毅力，得天獨厚的藝術天賦和不斷的創新精神。社會型職業應具備的素質在知識素質方面，應具有基礎的科學文化知識，尤其是應該具備廣泛的知識面和職業要求的專業知識；在能力素質方面，要有一定事實上的理解能力。社會活動能力，組織協調能力，自身形象設計能力和文字表達能力等。針對上述不同的職業方向與相應的專業和主觀意愿相結合對學生進行職業教育才是切實有效的。

所以我覺得現在我們所學的大學生職場能力培養課還不足以對我們以后的職業規劃起到指導作用，換句話說就是現在的我們做職業生涯規劃是不科學的。我們中的大多數人根本都不知道自己想要做什么甚至對自己的專業都沒有一個比較清楚地認識。因此找準自己未來的職業方向對我們有非常重要的意義。在大學里，我們會發現有很多這樣的人，他們很努力，他們每天都在學習，他們也不墮落，但是他們進入社會以后的成就反而不如那些在大學期間不如他們努力學習的人。大家都知道，上天對于我們都是公平的，我們每個人都有24小時，但是為什么會有人成功，有人會失敗，就是我們應該把時間用在什么地方。青年作家，知名傳媒人劉同在他的書中說他之所以能在三十來歲的年紀成為一個傳媒公司總裁一個重要的原因就是他在大學二年級就堅定信念成為一個電視傳媒人。他用大學的其余時間努力為他的目標汲取知識培養能力，最終使他在大學畢業時從2000多名應聘者中脫穎而出，進入湖南衛視工作。

大學中有三個任務,增長知識,鍛煉能力和找到未來的方向。作為一名大學生，將來要面對的無非就是找到一個好職業，那就需要我們在現階段培養自己各方面的能力。如書面文字表達能力適應能力、交往能力、團隊合作能力、判斷決策能力、信息能力、計劃能力、創造能力、判斷決策能力、心理承受能力、自我保護能力、工具使用能力等。這些都是為我們以后進入職場需要具備的基本能力。

大學階段是大學生學習知識、培養能力、發展智力、豐富閱歷、積累經驗、準備承擔成人責任的過渡期，也是大學生步入社會的準備期。對每一個大學生來說，大學階段都是一生中最重要的時期之一。我們好好利用這個階段，培養自己所需的，社會所需的職業能力。

第三篇：貴州財經學院大學生就業能力培訓計劃書

貴州財經學院大學生就業能力培訓計劃書

（參考模板）

一、培訓對象

08級**學院**專業學生

二、培訓目標 以提高大學生就業能力為目的，根據市場需求，針對學生個體職業生涯發展的需要，在教育培訓的全過程中，結合其他課程和第二課堂活動，循序漸進地組織、滲透和強化就業求職指導，突出就業指導的教育和導向功能

三、培訓內容依據

1、使大學生意識到確立自身發展目標的重要性，了解職業的特性，思考未來理想職業與所學專業的關系，逐步確立長遠而穩定的發展目標，增強大學學習的目的性、積極性。

2、使學生了解自我、了解職業，學習決策方法，形成初步的職業發展規劃，確定人生不同階段的職業目標及其對應的生活模式。

3、使學生了解具體的職業要求，有針對性地提高自身素質和職業需要的技能，以勝任未來的工作。

4、使學生提高求職技能，增進心理調適能力，維護個人合法權益，進而有效地管理求職過程。

5、使學生了解學習與工作的不同、學校與職場的區別，引導學生順利適應生涯角色的轉換，為職業發展奠定良好的基礎。

四、培訓形式及時間安排

1、培訓形式：

2、培訓時間： 2011年*月*日——*月*日，合計24學時。

五、培訓實施計劃

1、培訓以課堂授課為主，充分發揮學院現代化教學條件，采用多媒體課件、專業科教片輔助教學。

2、滿足教學需要的多媒體標準教室

3、培訓教學實施計劃。

六、培訓教材 按照培訓目標，確定培訓教材

七、培訓師資

八、培訓考核與成績評定

1、考核方式：組織理論知識考試，各分院安排開卷或閉卷考試。

2、成績評定：成績達60分及以上者為合格。成績評定等級為：優、良、合格及不合格。

第四篇：融入職場能力培訓心得體會

融入職場能力培訓心得體會3篇

入職培訓是新員工進入企業的第一步，對于新員工能否迅速地融入到企業中、能否在較短時間內勝任所在崗位的要求，都具有越來越重要的意義。下面是為大家準備的融入職場能力培訓心得體會3篇，希望大家喜歡！

融入職場能力培訓心得體會 1

時光飛逝，轉眼之間，大學的四年美好時光已經快接近了尾聲，對于大三的我們來說，雖沒有大四的學長們的那種面臨找工作的緊張與恐懼，但我們卻明顯的感覺到那種來自與找工作的壓迫感，對于學生的我們來說，我們不知道等融入職場了該如何去面對職場當中的一些事情，比如說，對自己的一個職業規劃是什么樣的，自己該有個什么樣的發展，還有一些溝通、社交禮儀、職場IT應用之類的問題，因此，當我得知可以學習職場通用能力培訓后，便果斷選擇了學習。

通過在線學習，使我了解了融入職場所需的職業素養、職業規劃、職場實戰、職場溝通過、禮儀、職場的IT應用等實用課程，能夠接受這次的培訓，我很榮幸，從這次培訓中我也學習到了很多有用的知識：

首先，讓我正確的認知了現在的自己，樹立自信，在小事中，肯定自我，讓自己更加有信心去面對每一件事；同時戰勝自己之前前怕狼后怕虎的恐懼心理，增強自信心，以自我激勵。

其次，是給自己找到合適的壓力，將壓力化為動力，找準自己的位置，正確評估自己，接受自己：也學習到了當自己壓力過大時如何去減壓的方法，很實用。

還有，此次課程當中講到的，初入職場時，必定要經歷面試，然后從學生變為員工，作為員工還要在工作中如何做的更好，讓自己變得更加優秀，同時也要建立起與同事之間的良好關系，同時，還學會了一些社交禮儀，如何與人更好的溝通，以及著裝打扮之類的，教會了我如何做一個有品位的人，一個人的品味，不僅體現在他的修養和內涵上，還體現在他的外貌和著裝上，這些都是我們所必須要學習的。

最重要的是，這次課程安排了一些關于辦公軟件的課程，這對于我來說是非常重要的，制作一些專業的圖表，還有制作精美的PPT，都是我所欠缺的知識，在學習之后我的辦公軟件應用能力有了很大的提高。

總之，能接受這次培訓，我收獲很大，讓我正確的認知了現在的自己，能夠勇于面對自己的缺點和不足，并且找到了改正自己的特點，今后我也會認真努力地學習！我相信，任何坎坷都不是阻止我前進的絆腳石，我會抖擻精神，奮力前行。

融入職場能力培訓心得體會 2

8月的第一個周末，公司舉行為期一天半的國房新員工入職培訓。作為一位入職將近2個月的我來說，說實話，一開始我心里是有點拒絕的，但是，美好總是出現在意料之外，短短的一天半時間，無可否認，收獲頗豐的我心在慢慢向國房這個大家庭靠攏。

從一開始的“走進國房”，看著公司的發展歷程正如李總工所說，十年時間，國房由一棵小樹茁壯成長為一棵大樹。新加入的我們是幸運的，我們在公司領導前輩的庇蔭下健康成長，而在坐享公司得之不易成果的同時，作為新生血液的我們不應該好好地將國房理念繼續壯大傳承下去嗎?

整個培訓過程下來，我想，我們都會對自己人生有所感悟思考。在此感謝熊琳姐除了分享她的人生經歷外，還用心地為我們準備了一個真實案例。對于剛畢業的我們來說，前途是充滿未知的，我們都會彷徨、迷茫，不知路該怎么走，該往哪走。聽著那個跌跌撞撞三年卻一事無成的女孩的例子，那一刻，我們陷入了無邊的沉思。尋找到自己夢想的方向，即使再累，也勇敢的往前飛，我相信，多年后的我們必將大放光彩。

這次培訓，除了心靈上的洗禮，我也獲得了友誼上的滿足。印象最深的就是在破冰游戲中，我們組員同心協力，在緊迫的時間中以最快的速度磨合，各抒奇想，以“眼睛咖”的創意最終獲得了優秀組的稱號。

親愛的小伙伴們，盡管我們來自不同的地方，有著不同的人生經歷，但是有緣相聚在這里，我們都有著一個共同的身份，那就是“國房人”。讓我們感恩國房給予我們的一切，相信國房的宏偉目標必將有我們的成功相伴！

融入職場能力培訓心得體會 3

今年五月份我在新疆工程學院參加了大學生創業培訓，在結業后有參加了新疆高校畢業生融入職場通用能力的網上學習，在這個學習的過程中我學到了很多，也收獲了很多，深深懂得了創業的來之不易和創業的艱苦。

在學校獲得了學員證號之后，我便注冊進入了融入職場通用能力國家級遠程培訓的官網。點開視頻后開始了學習，前兩課是關于自信的，分別是：自信面面觀和增強自信面向成功，我學習到了有關于自信的知識。了解到自信是指自己相信自己。自信對我們的生活非常重要，我們的事業、我們的愛情、我們的生活、我們的工作，不管是哪一個領域，自信都是無比重要的。

接下來又學習了有關壓力的課程，心理壓力是個體在生活適應過程中的一種身心緊張狀態，源于環境要求與自身應對能力不平衡，這種緊張狀態傾向于通過非特異的心理和生理反應表現出來。人生在世不可能沒有壓力，壓力源于各個方面，壓力是壓力源和壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗，沒有壓力的人只會擁有空虛。所以，我們應該積極的面對壓力，將壓力看做動力，激勵自己，勇敢向前。后面還有時間的管理，讓我學會了如何更加合理的規劃自己的時間。

其中我覺得最重要的是后面的職業生涯規劃，從各個方面講述如何計劃細節的將來，讓我對未來有了一個明確的方向和目標。職業生涯規劃是指個人與組織 相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。

后面還講述了面試技巧，從“學生”到“員工”的蛻變，新員工-從平凡到優秀，思維導圖入門，營建個人關系網絡，提高工作效率。再就是與人溝通的方式方法，讓我明白了對于不同的人要有不同的面對方式和風格，達到滿意的效果。

對我另一個感覺重要的方面是儀態、禮儀的課程，視頻中講述了職場儀容的重要性，職場著裝的四要素，職場儀態的重要性和商務禮儀的原則。學習掌握了職場儀容的修飾技巧，職場著裝的基本要求和技巧，目光、微笑、站姿、坐姿、行姿和蹲姿等一些基本的舉止禮儀，商務交往中稱呼他人、介紹自己、商務交談以及商務會餐等基本禮儀，收獲良多。禮儀的學習，讓我知道禮儀是人們生活和社會交往中約定俗成的，人們可以根據各式各樣的禮儀規范，正確把握與外界的人際交往尺度，合理的處理好人與人的關系。最后又學習了辦公軟件的使用，讓我學會了很多以前不知道的方便方法。

總結這次的學習，我感覺自己抓住了一個來之不易的機會，在這個融入職場能力的學習中我學到了平時接觸不到的東西，我會在今后的學習和工作中將我學到的融入生活，更好的改變生活，盡最大的努力為社會做出貢獻。

第五篇：大學生職場禮儀培訓心得

大學生職場禮儀培訓心得

原創： 甘露

泱泱華夏，有著五千年的歷史和禮貌，素稱禮儀之邦。中國歷來都十分重視禮儀教育，自周朝就出現了《周禮》、春秋時期偉大圣人孔子更是對禮儀的集大成者，進入封建社會后禮儀依舊十分重要，中央行政機構設有吏、戶、禮、兵、刑、工六部，禮部就占其一。進入現代社會，在當今市場經濟的條件下，經濟飛速發展，商務往來變得越來越頻繁，職場禮儀在商務活動和對外交流中顯得尤為重要，因此我們務必要掌握必須的職場禮儀。

2018年11月2日，學校請來專業的禮儀老師為我們講授職場禮儀與電話應對技巧，結束后我感觸頗深。

在工作中，我們的一言一行，一舉一動都有各自的禮儀規范，都是我們不能忽略的，而這些禮儀是最能體現我們的素質和對待工作的態度，也是我們最不能忽略的地方。有時一個小小的細節都可能成為成敗的主要因素。

通過學習，讓我懂了很多，也讓我了解了很多以前沒有了解的東西，發現了自己的不足，而這些東西正是我們此刻最需要的東西。通過學習，讓我們明白了怎樣做才能做到互相地尊重。通過學習，讓我意識到以前忽略的這些問題會給我們造成很多的負面影響。通過學習，我覺得我們在平時的工作中應認真的做到“注重細節，追求完美”，力求做好每一件事。

“禮儀”就是行為規范，無規矩不成方圓，規范就是標準。禮儀，其實就是待人接物的標準化做法。“教養體現于細節，細節展示素質”。其實規范也是展示于細節的，在任何狀況下，我們都要從細節出發，從小事著手。

所以我們強調禮儀，它是交往藝術，它是溝通技巧，它是行為規范!

通過這短短的一次學習，讓我了解到了禮儀在工作中的重要性。通過這次培訓，我將在工作中更加努力，并學以致用。

（公共教育學院 甘露）