第一篇：鄉村大世界拓展訓練心得體會

鄉村大世界拓展訓練心得體會

xx年10月8日，相信這一天對南天的許多人來說，是值得回憶的一天，回顧拓展的全過程，仍歷歷在目，在面對困難和挑戰時，大家都能夠團結同心，積極主動，都表現得非常的勇敢，真正地熔練團隊。

培訓前的“熱身”運動，就是由五男五女共十個人用右手的食指一起把一根竹竿由肩膀平放到膝蓋處，看似簡單的一件事，也許大家都會想，一個人就綽綽有余了，但是如果是由十個高矮不一的人一起完成的話，那真不是一般的難，雖然我們互相討論，變化不同的站姿，但是我們都沒能完成。這一個小小的游戲，讓我們感覺到，團隊的協作，一定要同步！

信任背摔——協作精神

雖然以前也做過相同的游戲，但是每一次的感悟都是不一樣的。當我作為一個團隊的成員時，我們一起伸開雙臂，我們的責任和義務就是要把挑戰者接住，不讓他們有任何的閃失。當我站在1.5米高的站臺上，作為一個挑戰者，背對著親愛的伙伴們時，心理的恐懼或多或少的存在著，但是想到剛剛的角色時，我相信他們能夠把我接住，那是一種協作，那是一種信任，信任是有效溝通的基礎，“親愛的伙伴們，大家準備好了嗎”？回應的永遠是響亮的“時刻準備著”，那就是一種信息的傳遞，一種溝通的開始。通過身體接觸，打破大家之間的隔膜。

動力火車——齊心協力

十一個位置，站著十二個人，一起朝同一個目標前進，游戲規則在不斷變化著，難度在不斷的增強，雖然我們野馬隊在前兩輪的比賽中表現不佳，個人意見多，領導沒有統一意見，討論的時間多，練習的時間少，但是在最后一輪中，我們放下了個人意見，統一目標，統一節奏，在無聲中沖破重圍，取得了最后的成功。

成功固然是一個好的結果，但是從這一過程中，我們可以感覺到一個團隊能否在變化中求得生存：規則的變化象征環境的變化，規則的變化要求每個隊伍做出相應的調整，那么是否在變化的環境中找到了應對的方法，是企業能否立足的一個關鍵。面對變化，我們只能積極地、不斷地去適應，別無他途。其實每一個人也是一樣。在一個團隊里，無論一個人的能力有多強，都只能跟隨著團隊的步伐，因為一個團隊只有一個節奏。

空中單杠——挑戰自我在這一次的拓展訓練中，這是我最難忘的一個項目。在地面上時，心情還是鎮定的，一個人自己爬上8米高的鐵柱，站在柱頂的圓盤上，面對環境的改變，心就變得不確定了，要往前跳躍抓住空中搖擺的單杠，需要很大的勇氣。無形中心里產生了恐懼，雖然心里和眼睛都是朝著同一個目標和方向，但那是一個人戰勝恐懼和壓力的心路歷程，如果是腳踏實地，我們無論是誰，都可以輕而易舉地完成，但是當把這項工作平空抬高8米，那是一種對自己極限的挑戰，環境變了，我們的心就變得不確定。無論如何，當你跳出了那一步，你就是成功的！

畢業墻——團隊精神

面對4.2米高的畢業墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻。但是團隊的力量是無窮的，教練要求我們不能借助外力，只能依靠團隊合作全部翻越畢業墻。經過所有人的共同努力，團隊合作，甘當人梯，我們28人在7分多鐘終于越過了畢業墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了，試想如果我們每個員工在工作中都能像在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每個人面前都會迎刃而解。

第二篇：鄉村大世界拓展訓練心得體會

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鄉村大世界拓展訓練心得體會

鄉村大世界拓展訓練心得體會

2010年10月8日，相信這一天對南天的許多人來說，是值得回憶的一天，回顧拓展的全過程，仍歷歷在目，在面對困難和挑戰時，大家都能夠團結同心，積極主動，都表現得非常的勇敢，真正地熔練團隊。

培訓前的“熱身”運動，就是由五男五女共十個人用右手的食指一起把一根竹竿由肩膀平放到膝蓋處，看似簡單的一件事，也許大家都會想，一個人就綽綽有余了，但是如果是由十個高矮不一的人一起完成的話，那真不是一般的難，雖然我們互相討論，變化不同的站姿，但是我們都沒能完成。這一個小小的游戲，讓我們感覺到，團隊的協作，一定要同步！

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信任背摔——協作精神

雖然以前也做過相同的游戲，但是每一次的感悟都是不一樣的。當我作為一個團隊的成員時，我們一起伸開雙臂，我們的責任和義務就是要把挑戰者接住，不讓他們有任何的閃失。當我站在1.5米高的站臺上，作為一個挑戰者，背對著親愛的伙伴們時，心理的恐懼或多或少的存在著，但是想到剛剛的角色時，我相信他們能夠把我接住，那是一種協作，那是一種信任，信任是有效溝通的基礎，“親愛的伙伴們，大家準備好了嗎”？回應的永遠是響亮的“時刻準備著”，那就是一種信息的傳遞，一種溝通的開始。通過身體接觸，打破大家之間的隔膜。

動力火車——齊心協力

十一個位置，站著十二個人，一起朝同一個目標前進，游戲規則在不斷變化著，難度在不斷的增強，雖然我們野馬隊在前兩輪的比賽中表現不佳，個人意見多，領導沒有統一意見，討論的時間多，練習的時間少，但是在最后一輪中，我們放下了個人意見，統一目標，統一節奏，在無聲中沖破重圍，取得了最后的成功。

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成功固然是一個好的結果，但是從這一過程中，我們可以感覺到一個團隊能否在變化中求得生存：規則的變化象征環境的變化，規則的變化要求每個隊伍做出相應的調整，那么是否在變化的環境中找到了應對的方法，是企業能否立足的一個關鍵。面對變化，我們只能積極地、不斷地去適應，別無他途。其實每一個人也是一樣。在一個團隊里，無論一個人的能力有多強，都只能跟隨著團隊的步伐，因為一個團隊只有一個節奏。

空中單杠——挑戰自我

在這一次的拓展訓練中，這是我最難忘的一個項目。在地面上時，心情還是鎮定的，一個人自己爬上8米高的鐵柱，站在柱頂的圓盤上，面對環境的改變，心就變得不確定了，要往前跳躍抓住空中搖擺的單杠，需要很大的勇氣。無形中心里產生了恐懼，雖然心里和眼睛都是朝著同一個目標和方向，但那是一個人戰勝恐懼和壓力的心路歷程，如果是腳踏實地，我們無論是誰，都可以輕而易舉地完成，但是當把這項工作平空抬高8米，那是一種對自己極限的挑戰，環境變了，我們的心就變得不確定。無論如何，當你跳出了那一步，你就是成功的！

畢業墻——團隊精神

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面對4.2米高的畢業墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻。但是團隊的力量是無窮的，教練要求我們不能借助外力，只能依靠團隊合作全部翻越畢業墻。經過所有人的共同努力，團隊合作，甘當人梯，我們28人在7分多鐘終于越過了畢業墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了，試想如果我們每個員工在工作中都能像在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每個人面前都會迎刃而解。

在整個拓展訓練的過程中，我們每個人自始至終都在為自己的順利過關而努力，為同伴的成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在訓練結束之后，大家都累了，可是每個人都興高采烈地議論著訓練中的精彩瞬間，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

在訓練中有一個很好的安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發言、為自己的集體作貢獻，以前像這種集體的場合，我幾乎不發言，這個安排和本身也就是希望大家能夠突破自我，充分發掘、培養自己的能力。做自己沒做過的事情就是一種突破，在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

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總之，這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激，那一幕幕難忘時刻，使我們受益匪淺。每個項目后的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，都表示在今后工作中一定會延續這次的團隊精神，努力完成公司分配的各項任務。

第三篇：鄉村大世界拓展訓練心得體會

鄉村大世界拓展訓練心得體會

2010年10月8日，相信這一天對南天的許多人來說，是值得回憶的一天，回顧拓展的全過程，仍歷歷在目，在面對困難和挑戰時，大家都能夠團結同心，積極主動，都表現得非常的勇敢，真正地熔練團隊。

培訓前的“熱身”運動，就是由五男五女共十個人用右手的食指一起把一根竹竿由肩膀平放到膝蓋處，看似簡單的一件事，也許大家都會想，一個人就綽綽有余了，但是如果是由十個高矮不一的人一起完成的話，那真不是一般的難，雖然我們互相討論，變化不同的站姿，但是我們都沒能完成。這一個小小的游戲，讓我們感覺到，團隊的協作，一定要同步！

信任背摔——協作精神

雖然以前也做過相同的游戲，但是每一次的感悟都是不一樣的。當我作為一個團隊的成員時，我們一起伸開雙臂，我們的責任和義務就是要把挑戰者接住，不讓他們有任何的閃失。當我站在1.5米高的站臺上，作為一個挑戰者，背對著親愛的伙伴們時，心理的恐懼或多或少的存在著，但是想到剛剛的角色時，我相信他們能夠把我接住，那是一種協作，那是一種信任，信任是有效溝通的基礎，“親愛的伙伴們，大家準備好了嗎”？回應的永遠是響亮的“時刻準備著”，那就是一種信息的傳遞，一種溝通的開始。通過身體接觸，打破大家之間的隔膜。

動力火車——齊心協力

十一個位置，站著十二個人，一起朝同一個目標前進，游戲規則在不斷變化著，難度在不斷的增強，雖然我們野馬隊在前兩輪的比賽中表現不佳，個人意見多，領導沒有統一意見，討論的時間多，練習的時間少，但是在最后一輪中，我們放下了個人意見，統一目標，統一節奏，在無聲中沖破重圍，取得了最后的成功。

成功固然是一個好的結果，但是從這一過程中，我們可以感覺到一個團隊能否在變化中求得生存：規則的變化象征環境的變化，規則的變化要求每個隊伍做出相應的調整，那么是否在變化的環境中找到了應對的方法，是企業能否立足的一個關鍵。面對變化，我們只能積極地、不斷地去適應，別無他途。其實每一個人也是一樣。在一個團隊里，無論一個人的能力有多強，都只能跟隨著團隊的步伐，因為一個團隊只有一個節奏。

空中單杠——挑戰自我在這一次的拓展訓練中，這是我最難忘的一個項目。在地面上時，心情還是鎮定的，一個人自己爬上8米高的鐵柱，站在柱頂的圓盤上，面對環境的改變，心就變得不確定了，要往前跳躍抓住空中搖擺的單杠，需要很大的勇氣。無形中心里產生了恐懼，雖然心里和眼睛都是朝著同一個目標和方向，但那是一個人戰勝恐懼和壓力的心路歷程，如果是腳踏實地，我們無論是誰，都可以輕而易舉地完成，但是當把這項工作平空抬高8米，那是一種對自己極限的挑戰，環境變了，我們的心就變得不確定。無論如何，當你跳出了那一步，你就是成功的！

畢業墻——團隊精神

面對4.2米高的畢業墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻。但是團隊的力量是無窮的，教練要求我們不能借助外力，只能依靠團隊合作全部翻越畢業墻。經過所有人的共同努力，團隊合作，甘當人梯，我們28人在7分多鐘終于越過了畢業墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了，試想如果我們每個員工在工作中都能像在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每個人面前都會迎刃而解。

在整個拓展訓練的過程中，我們每個人自始至終都在為自己的順利過關而努力，為同伴的成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在訓練結束之后，大家都累了，可是每個人都興高采烈地議論著訓練中的精彩瞬間，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

在訓練中有一個很好的安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發言、為自己的集體作貢獻，以前像這種集體的場合，我幾乎不發言，這個安排和本身也就是希望大家能夠突破自我，充分發掘、培養自己的能力。做自己沒做過的事情就是一種突破，在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

總之，這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激，那一幕幕難忘時刻，使我們受益匪淺。每個項目后的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，都表示在今后工作中一定會延續這次的團隊精神，努力完成公司分配的各項任務。

第四篇：拓展訓練心得體會

拓展訓練心得總結感謝公司給我這次發掘自我，提升自我的機會，這次拓展訓練使我深刻體會到團隊精神和領導組織能力的重要性，幫助我們充分認識自己，培養創新，應變，溝通，進取等素質，深層次挖掘個人潛能，提高處理人際關系和溝通協調的素質。

信任背摔：一個體現著人與人之間的信任與責任的項目。它充分體現出團隊這間的相互信任與責任，當我們在摔的時候我們能不能完全信任臺下的隊友，是我們心理挑戰的一項，也能體現出你對你的同事信任有多深。在臺下接的隊友在接的時候能不能用出百分這百的力氣去保護隊友，它也反應出自己所在職位應負的責任。

高空抓扛：這個項目完全是自己挑戰自己，克服恐懼勇于挑戰的項目。這讓我想到李踐的“行動成功學”，永遠不要給自己設限，要勇于突破自我、成就自我！就像我們在工作中一樣，我們會在今后的工作中遇到很多的困難和恐懼心理，我們怎么正確的面對它們，失敗后我們怎么去理解失敗，怎么從失敗中站起來，這都值得深思。

畢業墻：團隊全體成員，不借助身體外的任何工具，在大家估算的25分鐘內翻越一面高4.2米的光滑墻。在面對困難的時候，有能力克服困難的男生成員挺身而出，首先將手無縛雞之力的女生就出冰冷的海水，最后我們只用了12分40秒的時間全部獲生，比預期的時間節省了一半。這個項目培養了大家團結一致，密切合作克服困難的團隊精神和配合能，也充分體現了領導的協調能力和分配能力。將看似不可能完成的任務變成現實！而我們的團隊正是有了這些優點才能勝利的完成這個項目，在這里充分體現著團隊精神和勇于奉獻的精神。

此次拓展訓練已經結束將近兩天了，但是每一個在游戲項目中的感觸都讓我記憶猶新，而我唯一能做的就是把這些在游戲中學到的知識和經驗，融會貫通運用到工作當中，大家相互協作，提高工作效率！

第五篇：拓展訓練心得體會

拓展訓練心得體會

6月20日，在公司的策劃和組織下，內蒙古領鮮食品有限責任公司全體全體銷售人員及部門負責人共計50名員工，一早就坐車前赴小井溝旅游區。進行了為期兩天一夜的“從優秀到卓越”為主題的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的高度重視，并全程陪同員工受訓。這不是一次普通的郊游或娛樂活動而是活潑生動而非常具有教育意義的體驗式培訓。有研究表面人類對聽到的大約可記住10%,對看到的大約可經住25%，對自己親身記住80%，一天的訓練，使平時的“團隊精神”變得內容豐富，訓練帶來了心靈的沖擊引發內心的思考下面我把自覺的感受做一分享。

首先培訓室內進行了破冰，教練給我們分成四隊，我們在的隊是領鮮雛鷹隊。我們隊的口號是領鮮雛鷹、明日雄鷹！我們的隊歌是“真心永在”。隊長杜宇，政委是李錦蘭，另三隊是“鮮滿”隊、“領鮮”隊、“鮮滿天下”而進行PK。

第一個項目：埋鍋造飯

以小組為單位、一起做飯、拾柴、洗水果。大家相互協作一同上陣，其樂融融。雖然是正午但大家似乎沒有任何的倦意！各小組成員及培訓教練相互試吃、品嘗充分體現溫暖大家庭的和諧快樂！第二個項目：速降

第一次經歷這樣的體驗，心理很是害怕，在大家的鼓勵下作為

女士挑戰者，我心理也稍微有點勇氣但還是很緊張，覺得恐懼瞬間席

卷全身，但在教練的指導下我還算圓滿完成受訓科目，活動結束后我也仔細進行了分析，本科目主要是自我挑戰及突破的嘗試和培訓，人

往往戰勝不了自己而輕易就說放棄，機會也就隨之消失和錯過，聯系

到工作中我要更加努力工作多學習、多溝通，把握每一次機會給自己的人生贏得更多精彩！

第三個項目：雷陣

此項目告訴我一個道理：很多事情是可以去嘗試和創新的，而

并不是一成不變的。即是前者是失敗的，但你在對的時候再次嘗試可

能就成功了。且團隊的合作主力軍是最后的王牌，不能輕易就攤牌，一定要保存實力。另外團隊要有組織有紀律，不管在什么情況下都要

聽領導的統一指揮這樣才能發揮領導的才能及盡可能少的減少損失！

第四個項目：瘋狂市場

心得體會：增進團隊個體之間的情感交流，培養團隊成員之間的默契與配合，強調步調一致及資源共享的重要性，體驗在團隊中如何

做好自己配合他人。這個項目讓我學會忘掉和看遠兩個概念，忘掉自

己是誰、以大局為重看遠、看長、看未來。雖然我們的活動沒有達到

理想的效果但足以告訴我們最高理想、最大效益是靠大家的智慧及共

同的協作才能完成。

第五個項目：永爭第一

本組游戲前提是可以和PK組的人數等同，但我們小組充分體現

了六個字“不拋棄、不放棄”沒有丟掉團隊任何成員，而是比任何小

組的都努力的在一遍一遍充分做著同一個動作！最終在比賽的時候我們沒有重復做任何動作！在人多的情況下取得優異的成績！感謝我的小組、感謝我的團隊！

第六個項目：烽火傳書

本項目告訴我一個簡單道理良好的溝通時強有力執行力的前

提，在測試逐一加大難度時、人們往往就就會陷入一個誤區制度越來

越嚴格，手腳越來越施展不開，干脆就停滯不前，其實教練想告訴我們的是制度最高境界是無制度，是要我們領悟和執行從領導層下發的各級指令！

第七個項目：智慧拼圖

考驗再次降臨、在前一晚第四個項目結束后教練一再強調、以

大局為重！要相互協作，但活動開始后個別小組又犯了經驗主義的錯

誤，只想爭取小組的榮譽而忽略了團隊的目標。最終我們集體的成績

可想而知，我覺得教訓很深刻！游戲充分體現個人的求勝心切、私欲

強烈是導致個人及團隊雙重受損的關鍵！聯系到實際生活中我會把領

導的指示和教誨徹底落實到工作中！

第八個項目：責任者

堅持、堅持-----一二再堅持，這是這個項目中聽到隊友間相互

鼓勵最多的聲音，按照年幼依次排序大家相互托舉者，在模擬的水下

我們用呼吸相互鼓勵著、用淚水、用汗水、用擁抱告訴每一個隊友及

同事最溫暖的感恩和回饋！

總結：“我喜歡一出門就為了個人和世界的美好打拼我喜歡一家人夢朝著同一個方向創造-----”拓展在《相親相愛》的歌聲中落下了帷幕，但培訓帶給我們的智慧、感動、行動力、溝通力、執行力等將持續陪伴著我們一直走下去，不管是生活還是工作當中！拓展訓練活動也再次讓我深深的體會到團隊協作在任務執行中的重

要性，同時也學會了如何在突破自己的心理極限可以是一次非常難得的經歷，于此同時也更多的體現個人能力的發展證明自己，超越自己。

最后祝愿公司的明天和我們的隊名一樣，成長為一只翱翔與藍

天中的雄鷹！

拓展受訓學員：杜曉宇匯報

2011-6-29