第一篇：大學生心理健康復習提綱

大學生心理健康復習提綱

題型：

一、判斷（5題，共10分）

二、名詞解釋（4題，共20分）

三、簡答（3題，共45分）

四、論述（1題，25分）

識記：

人際交往自我、悅納自己、情緒、壓力、ABC理論、性心理、性心理健康（教材與PPT）

理解（課堂授課為主）：

~~~心理健康的定義，標準（大學生）【P5-6】

能保持對學習較深厚的興趣和求知欲望，能保持正確的自我意識接納自我，能調節與控制情緒保持良好的心境，能保持和諧的人際關系并樂于交往，能保持完整統一的人格品質，能保持良好的環境適應能力，心理行為符合年齡特征

~~~心理咨詢的對象

心理咨詢的主要對象可分為三大類：1.精神正常，但遇到了與心理有關的現實問題并請求幫助的人群；2.精神正常，但心理健康出現問題并請求幫助的人群；3.特殊對象，即臨床治愈的精神疾病患者。其中，心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群，或者是存在心理問題的亞健康人群，而不是人們常誤會的“病態人群”，病態人群例如躁狂、精神分裂癥等患者是精神科醫生的工作對象。

~~~心理助人與自助的方法

傾聽，探討，共情，宣泄，鼓勵。

~~~壓力產生的征兆【P187】

~~~尊重與不尊重的表現

肢體語言：

表情：（1）保持微笑；（2）善用目光：表露合適感情；注視對方 手勢：不良手勢：玩轉鋼筆、指人、摸頭發、摸臉、搓手、挖鼻孔、摳耳朵等體姿：（1）站姿：頭正、頸直、肩平、挺胸、收腹、直腰、提臀、腿直、腳穩。（2）坐姿：切忌蹺二郎腿、腿部抖動不停、雙腿過度叉開等。（3）走姿：方向明確、目光平視、步幅適度、步速均勻等。

語詞溝通

認同——最基本的溝通：認同是接納的基礎，是一種基本的溝通技巧，是指在溝通中尋找共同的話題，接納對方的某種看法。

贊美——人的心理需求：贊美是對人類行為的一種激勵和鼓舞，學會去發現別人的長處，去真誠地贊美別人。

感激——人情的回報：感激是一種回報，感激有多種形式，可以是物質的、精神的、行動的，感激會讓對方感到你沒有忘記他對你的關照、覺得他在你心目中有一定位置，從而更加愿意與你交往，形成良性互動。

人際距離

親密距離：身體直接接觸 —— 15-46公分。依賴觸摸覺，視覺、聽覺退居其次。對象：情侶或孩子個人距離：15-76公分 —— 76公分-1.2米。手拉手或親密交談，又不觸犯對方的空間。對象：朋友之間。社交距離： 1.2-2米 —— 2-3.5米。主要依靠視覺、聽覺。場合：正式社交活動、外交會談。公共距離： 3.6-7米 —— 7.6米以上。依賴聽覺，需提高音量，視覺精確性下降。場合：不適合人際溝通，而只適合于演講。

~~~如何批評

先表揚后批評：良藥不苦口。批評別人之前先做自我檢討：消除對立情緒。點到為止，給人臺階。描述行為，不要做人身攻擊。不要把個人情緒因素牽涉進去。不要在公開場合批評。不要挖舊瘡疤。不要小題大作。不要拖延時間。

~~~男女性別的差異

應用： 情緒調節技巧（P83-，能對教材中至少三種進行具體說明）

壓力調節方法（P191-，能對教材中至少三種進行具體說明）

四種氣質類型？特點？——授課的PPT為主

多血質：如春天一般熱情——活潑好動，言語行動敏捷，易適應外界環境的變化，善交際，興趣多變，情緒不穩定。粘液質：如冬天一般寒冷——舉止平和，行為內向，做事有條不紊，踏實，循規蹈矩，不善言談，交際適度。膽汁質：如夏天一般暴躁——精力旺盛，行為外向，直爽熱情，脾氣暴躁，難于自我克制。抑郁質：如秋天一般憂傷——行為極端內向，敏感機智，膽小，孤僻，寡歡，做事認真仔細，動作遲緩，防御反應明顯。如何進行自信訓練（P57-，能對教材中至少兩種進行具體說明）

人際交往有哪些心理效應？利弊？實例？——授課的PPT為主

首因效應：首因效應是指第一次形成的印象對人際認知的強烈影響。第一印象不管正確與否，總是最鮮明、最牢固的，往往左右著對對方的評價，影響著以后的交往。忌 “以貌取人”，要透過現象看本質

啟示：注重良好的第一印象

近因效應：在人際認知活動中，最近的印象對人的評價起著重要作用。忌只看一時一事，要歷史地、全面地看問題。

啟示：認真對待每一次交往，有好的開始，也要重視好的結尾；發生沖突及時道歉，知錯就改；說話的語序也會影響溝通。

光環效應（暈輪效應）：對人的看法，人們常有一種以點蓋面、以偏概全的認識傾向，猶如大風前的月暈逐步擴散，形成一個更大的光環。忌以偏概全（全盤肯定或否定），要要盡量消除“偏見”，多角度分析取舍

啟示：注重塑造突出的正面形象

類化（刻板印象）：是指對某人或某一類人產生的一種比較固定的、類化的看法。忌帶著有色眼鏡看人，要就事論事，實事求是的分析。

似假定（投射效應）：即指以己度人，把自己的感情、意志、特征投射到他人身上并強加于人的一種認知障礙。投射效應對他人的感情、意向往往作出錯誤的評價。忌片面地以己論人

啟示：要顧及他人感受，“己所不欲勿施于人”

反黃金規則：黃金規則：“像你希望別人如何待你那樣去對待別人。”

反黃金規則：“別人必須像我希望的那樣對待我。”

從哪些方面培養愛的能力——授課的PPT為主表達愛的能力

接受愛的能力，拒絕愛的能力，鑒別愛的能力，解決愛的沖突的能力，保持愛情長久的能力。

如何看待失戀（授課的PPT，結合P158）

失戀是一種痛苦的情感體驗，容易使人處于強烈的自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的消極情緒狀態之中，甚至失去生活的信心或勇氣

失戀只是一種選擇的結果

在失戀中學習，在失戀中成長

失戀給人再戀愛的機會

給自己機會再去選擇

以尊重的態度接納對方的選擇，恰當地回應感情挫折情境——展現珍愛價值觀

壓力：

是由刺激引起的、伴有軀體機能以及心理活動改變的一種身心緊張狀態，也就是人在環境中受到種種刺激因素的影響而產生的緊張情緒。

【1】壓力是指那些使人感到緊張的事件或環境刺激

【2】壓力是一種身心反應

【3】壓力是一個過程

在ABC理論模式中，A是指誘發性事件； B是指個體在遇到誘發事件之后相應而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價； C是指特定情景下，個體的情緒及行為的結果。

第二篇：心理健康教育概論復習提綱

心理健康教育概論 —己關系，即主體我和預防性培養，德育的途徑，鞏固了德健康的含義：健康客體我之間的關系，（2甚至是終生性的；心理育的基礎，強化了德育

不僅是沒有疾病和虛弱人—人關系，主要包括輔導伴隨整個教育過的地位和功能，使德育我國心理健康教育現象，而且是一種個體與長輩、同伴、異性、程，在新的歷史時期與其他：①思想觀在身體上、心理上、身家庭關系的處理；（3）心理治療為時較長。（6教育獲得了更為和諧的會上完全安好的狀態。人—事關系，包括如何就當事人自我表露程度統一。同時，心理健康健康應包括:（生有效的從事學習、而言，在心理輔導、咨教育又不能脫離德育的理）、（心理）和（社會休閑等活動；（4）人—詢和治療中，常常要營要求，因為德育決定著適應）等幾方面。物關系，造一種寬松的情景使當心理健康教育的方向。實際操作規范性不

心理健康的含義:科技、環境、社會等的事人有更多心理表露的因此，兩者即不能混為

廣義的心理健康是指一關系。機會，而在一般心理健一談，我國心理健康教育種高效而滿意的、持續心理健康的標準：康教育活動中，并不強它們在學校教育工作中

①心理健的心理狀態；狹義的心1）智力水平正常。智力調學生做充分的自我表可以各司其職，各得其理健康，指人的基本心是以思維能力為核心的露。（7）就工作模式而所，并能互相借鑒和提理活動的過程與內容完各種認識能力和操作能言，心理治療的工作模高，具有異曲同工，殊整協調一致，即認知、力的總和，它是個體心式是醫學模式，心理咨途同歸之效應，更似鳥情感、意志、行為、人理健康的重要前提和基詢的工作模式主要是教之雙翼，不應缺一。格完整和協調。概念;礎。（2）育和發展模式，在心理心理健康教育與智

心理健康是個體在適應自我意識正確是個體心健康教育工作中教師與育的關系：心理健康教自我意識：是指主環境的過程中,生理,心理健康的核心標準，它學生之間是主導與主題育有助于智育的科學化理和社會性方面達到協提倡一種積極的自我觀的關系，和效率的提高，調一致,保持一種良好念，包括了解自我、接輔導員與學生是一種合智育對學生心理健康也的心理功能狀態.納自我和完善自我。（3作式、民主式關系。（8有不同程度的作用。只保持良好心理功能人際關系和諧。人際關就工作任務而言，心理有科學的即符合教育規狀態,必須符合三項心系和諧是心理健康的重健康教育和輔導關注學律和學生身心發展規律理原則:其一是心理活要標準，也是維持心理生的整體發展，心理治的智育活動，才能對學動與客觀環境的同一性療是解決某一局部問生的心理健康起積極作原則.其二是心理過程（4）生活平衡積極。（5題，而心理咨詢整合局用。反之，之間協調一致性原則.社會適應良好。6）情緒部與整體問題。（9）就心理健康教育與體其三是個性特征的相對樂觀向上（知足常樂、實施過程而言，心理健育的關系：體育為學生穩定性原則.自得其樂、助人為樂）。康教育和輔導工作者在的心理健康奠定了必要心理健康標準制訂（7）人格統一完整工作中是主動的，心理的生理和體能基礎，心困難,為什么會導致這（言行一致、表里如治療醫生肯定是被動理健康教育使學生的身種局面呢:其一,心理健一）。的，而心理咨詢工作者體健康獲得了必要的條 康是相對的,制訂絕對心理健康教育的概的工作過程可以是主動件。體育本身即已包含自我意識教育與輔的健康標準很難.其二,念：中小學心理健康教的也可以是被動的某些心理健康的成分，是指運用有關心理對心理健康與否的判別育是根據中小學生生（10）但是，體育不能代替心還受社會環境、文化風理、心理發展特點，運心理健康教育和輔導是理健康教育，因為人的俗、宗教信仰、意識形用有關心理教育方法和一種義務工作，是非經心理健康的維護，本質態、民族特點等的影響,手段，培養學生良好的營性的；心理治療是經上還要靠心理健康教育因此很難制訂一套為世心理素質，促進學生身營性的，心理咨詢可以的實施。界各國、各民族、各地心全面和諧發展和素質是經營性的也可以是非心理健康教育和美區永久適用的心理健康全面提高的教育活動；經營性的。育的關系：美育是培養標準.其三,心理健康是素質教育的重要組成心理健康教育的一學生正確的審美觀以及標準是心理學、醫學、部分；是落實跨世紀素般促進功能：

（一）促進感受美、鑒賞美和創造精神病學和法學等許多質教育工程，培養跨世學生身心健康和全面發美的能力的一種特殊的學科共同關心和研究的紀高質量人才的重要環展（1）開展心理健康教教育活動。心理健康教重要課題，它涉及到各節。育，有利于促進學生身育是美育的基礎，美育相關學科研究所依據的心理健康教育、心心健康（2）開展心理健應該為心理健康教育服 基礎和范圍。其四，心理輔導、心理咨詢與心康教育，有利于學生形務，沒有心理健康教育自我認識的教育與理健康標準的制訂和確理治療各自以一個連續成健全人格（3）開展的美育，就會帶來明顯是自我認定，必須通過大規模人體的不同區段作為自己心理健康教育，有利于的不足和缺陷。群的調查。其五，心理的工作中心：（1）就工提高學生適應能力心理健康教育的總健康標準確定的基礎是作對象和工作者而言，推進素質教育的全面實目標是：對人類心理活動規律的在心理健康教育和心理施（1）開展心理健康教培養良好心理品質與健正確認識和科學的分輔導工作中，其工作對育，有利于實現教育目全人格，是心理健康教類，而這些規律和分類象是以正常學生為主，標（2）開展心理健康教育的總目標，這一總目尚在不斷探索和研究之從事這種工作的人被稱育，有利于減輕學習負標可以具體分解為上那中。為輔導員或心理教師。擔（3）開展心理健康教個不同層次的具體目心理健康制訂的依在心理咨詢工作中，工育，有利于實施創新教標。一是矯正與預防心據：1統計常模（根據作對象被稱之為來訪者育

（三）推動社會文明理與行為問題，促進心統計學的正態分布曲或求助者，從事心理咨與進步（1）開展心理健理健康；二是培養學生人的比較來認識自線）2。社會規模大詢的人被稱為咨詢者或康教育，有利于社會主良好的心理素質和健全多數人的行為并非代表咨詢員；在心理治療工義精神文明建設（2）開人格；三是開發心理潛自己評價來認識自著健康的社會行為，例作中，其工作對象被稱展心理健康教育，有利能，促進智力發展。如；文化大革命3生為患者或病人，從事心于社會局面的安定和心理健康教育的目活適應4臨床診斷理治療工作的人被稱為諧。標可以分解為：基礎目一般人身上是沒有異常臨床心理學家和精神病心理健康教育與全標、基本目標和終極目心理現象和致病因素醫生。（2）面發展教育： 標，健康教育的基礎目的，如果某人身上發現心理健康教育與輔導重

（一）心理健康教標是防治心理疾病，增

了臨床癥狀或病因就可在突出工作的主動性、育是全面發展教育的組進心理健康。自我接納的教育與判別為異常。這一標準超前性，亦重在發展與成部分； 心理健康教育的基：所謂自我接納就以精神病學研究為基礎預防方面。心理咨詢與

（二）心理健康教本目標：是優化心理素為醫學界人士所支持,治療工作相對來說有被育在全面發展教育中的質，促進全面發展，心比較客觀準確,臨床上動性和滯后性：心理咨作用1.基礎中介作用理健康教育的終極目標A教應用較多,但總的應用詢重在預防與矯治，而操作與動力作用3.激勵是開發心理潛能，達到B范圍比較狹窄,心理異心理治療重在矯治與重與增效作用； 自我實現。常現象是多種因素導致建。（3）就內容而言，(三)心理健康教育心理健康教育的總二是自信心的培養，的身心機能的障礙,不心理健康教育主要在認與全面發展教育的關目標：是提高全體學生給予學生積極評價，B是僅憑某一診斷手段就知和行動上做文章；心系。的心理素質，充分開發C可以確定。5主觀經驗理輔導在注重資料的提心理健康教育與德他們的潛能，培養學生D

中國儒家文化的心供與獲得、認知與環境育的關系：兩者既有共樂觀向上的品質，促進E理健康觀:我國傳統文因素改善的同時，也重同點又有不同點,不同學生人格的健全發展。化中的理想人格模式主視學生的需要、情感活點主要表現為(1)理論心理健康教育的具自我完善的教育與動。心理咨詢和治療則基礎不同(2)學生觀不體目標：包括使學生不：所謂自我完善即兩個層次。君子必須具側重當事人的情感活動同(3)目標側重不同(4)斷正確認識自我，增強以及人格的重建與發工作內容不同(5)工作調控自我承受挫折，適圣人則在智的修養上更展。（4）就工作方式和原則不同(6)方法手段應環境的能力，培養學勝一籌。方法而言，心理健康教不同。當然，心理健康生健全的人格和良好的中國儒家文化的心育多在非醫療情景—學教育和德育也有共同的個性心理品質，對少數調控自己的心理行理健康觀歸納為六個方校及有關教育機構中進一面，它們都是全面發有心理行為問題和心理面：1具有良好的人際行；心理輔導兼用團體展教育的組成部分，工障礙的學生給與科學有關系 2適當約束自己的輔導與個體輔導兩種形作對象都是正在成長中效的心理咨詢和輔導，言行 3保持情緒的平衡式；心理治療多在醫療的學生，根本目的都是使他們盡快擺脫障礙，和穩定 4正確認識周圍情景中進行，以個別治促進學生的全面發展和調節自我，形成健康的環境 5保有積極的生活療為主，心理咨詢與治整體素質的全面提高。心理素質，提高心理健態度6完善自我的發療的方法更加專門化，同時，心理健康教育和康水平。展目標 其使用也更加富有彈性德育還有緊密的聯系。心理健康教育的任心理健康關鍵要素和綜合性。（5）就時間心理健康教育進一步豐務：是圍繞學校的培養的關系協調可以具體細而言，心理健康教育是富了德育的內容，擴展目標和心理健康教育的分為四種關系：（1）人在學生出現問題前進行了德育的方法，增加了目標來確定的，它是實

師生關系的教育與人之知識，B元認知控學計劃）、課程標準（教機能的一種課程形式。的組織：1課前組織，2是智力測驗和人格測引導3提供恰當的解釋輔導：師生關系是教育制；學大綱）、課程內容（教它包括學科課程中融合課程導入（熱身法，發驗。智力測驗主要是對4創造接納融洽的氣氛；過程中人與人之間最基A時間管理策略，a統籌材）。心理健康教育、活動課問法，案例或故事導入來訪者智力發展狀況和B組長的為數及要求；C本最重要的人際關系，安排學習時間，b高效心理健康教育課程程中融合心理健康教育法，自我表露法，自我水平做出一般性的評咨詢組長常犯的錯誤1師生關系并不是平等的利用最佳時間，c靈活的最本質特征：是“人和環境課程中融合心理測試法，開門見山法，價，用于檢查學生的智事無巨細2權威自居3關系，師生在師生關系利用零碎時間，B努力本化”，即尊重每個學生健康教育。引導回憶法）3課程開力發展是否正常。人格過度自我開放）3團體中處于主導性的地位，管理策略，a的個性，提供不同的學融合性心理健康教測驗應用最普遍，主要咨詢中常見的問題（A所以師生關系的促進和b動機控制，c環境管習經驗，協助學生發展育課程的性質：明朗，連接）4課程結用于心理咨詢和心理治沉默行為B支配行為C改善也應該以教師為重理。其價值觀、責任感、知潛隱性，依附性，融合束（回顧與反省，計劃療的前期、中間和結束審訊行為D依賴行為E點，那么教師應怎樣來考試焦慮的教育輔識和能力，以此陶冶其性。與展望，祝福與道別）后的人格評定，便于實順從行為）

改善師生關系，一是更導：考試是一種常見的健全人格。所以，從課心理健康教育課程心理咨詢輔導涵施咨詢干預和對來訪者學校心理健康教育新教育觀念，尊重每一教育現象，我們應該怎程類型上來看見，心理的目標：促使學生認識義：狹義上，心理咨詢接受咨詢前后的人格改之所以要通過學科滲透位學生的人格；二是注樣教育輔導呢，一是端健康教育課程主要應屬自身的心理，實現對自輔導是一個專業化的助變進行比較。途徑的原因是：因為：1重師生互動，關注每一正應試動機，減輕心理于人本義課程類型。己心理的“認知”；心理人自助過程。廣義上，使用測驗的注意事從教育時空層面來說，個學生的學習；三是充負擔；二是做好充分準心理健康教育課程健康教育課程的目標著心理咨詢輔導是為了促項：首先，防止心理測各科的課堂教學是學生分利用課余時間促進師備，形成良好的應試狀的原則：1 體驗性原則 眼于心理品質的“訓進人的全面發展，來訪驗濫用；其次，合理解和教師占據時空最多的生的自由交往；四是采態；體驗即實行，有體驗就練”；心理健康教育課程者在咨詢過程中學會了釋測驗；最后，測量工場所2從教育隊伍層面取民主的教育態度，促情緒輔導：又稱情會有感受，的目標著眼于心理品質面對難題以及解決難題具和測驗材料的保密問來說，教師的職責是教進自身的教育行為；五感教育，是指運用有關也才會有醒悟。2 相容的“陶冶”。的基本原則，進而能夠題。書育人，育人是一項重是了解學生的需要，培心理健康教育的理論和性原則 心理輔導課程心理健康教育課程積極，均衡地發展自己情感干預的技術：1要的育心3從教育資源養良好的人格品質。技術幫助學生認識和接要求在教育者之間保持內容的結構包括五個基的人生。情感表達的技術（傾訴層面來說，各科教學本

同伴關系的教育與納和恰當的表達自己的人格上的平等、情感上本要素：心理咨詢輔導的種宣泄，自我對話，與“他身就包蘊了十分豐富的輔導：同伴關系是學生情緒，識別他人的情緒的相容，創造出無拘無意志品質要素，情感經類與形式：1直接咨詢人”對話）2情感辨析心理健康教育資源4從人際關系中最基本的關并能有效地溝通掌握疏束、相互交流的氛圍，驗要素，社會經驗要素與間接咨詢，2個別咨技術3情感整合的技術 心理學學科層面來說，系，因此解決學生同伴導不良情緒的適當渠道形成師生、生生之間最和生活經驗要素。詢與小組咨詢，3門診行為干預的技術：1學科滲透為心理學理論關系中的沖突，對學生和方式，防止和克服消佳的“心理場”，才能對心理健康教育課程咨詢、信函咨詢、現場提高行為發后率的技術在課堂教學中的應用開進行同伴關系的教育可極沖突的情感，培養良學生的心理發展起到有內容的組織方式：1邏咨詢、電話咨詢、網絡（A強化<正現強化和辟了廣闊的空間5從教以從以下幾個方面入好的情感品質的教育活效的促進作用。相容必輯式組織，2 心理式組咨詢。負強化；無條件強化和師層面來說，學科滲透手：一是充分利用課堂動，情緒輔導主要包括須要尊重，織。心理咨詢輔導的過條件性強化；連續強化可以促使更多的教師學教學促進同伴之間的互情緒認識，情緒識別，要信任。認知法：指通過擺程與環節：1信息收集和間歇強化>B行為契習心理學理論，運用心動；二是了解學生同伴情緒溝通，情緒熏陶。心理健康教育課程事實、講道理的方式，階段（1了解來訪者的約C代幣系統）2 降低理學理論，提高其理論關系的現狀，公正及時休閑教育輔導：休開設的意義：1有利于使 學生了解并掌握心基本情況，2來訪者的行為發生率的技術（消素養和教學能力6從課的處理同伴沖突；三是閑教育是指運用有關心心理健康教育工作的順理健康的有關概念、原文化背景，3來訪者的退；隔離；反應代價；程層面來說，心理健康建立班級活動的規則，理健康教育的理論和技利開展；2有利于優化理和意義，提高他們心心理困擾）；2分析診斷矯枉過正）3培養良好教育的學科滲透樗標志重視和利用非正式團術，幫助學生建立正確課程的結構；3 有利于理健康意識，使之自覺階段；3行為的技術（塑造；漸著學校心理健康教育深體；四是創設積極向上的休閑觀念，獲得必備完善課程的功能；4有進行心理保健和優化心4方案探討階段；5行動隱；連鎖）入發展，也是現代學校的班風，促進良好的同的休閑知識和技能，學利于充分發揮學生的主理素質，實施階段；6 認知干預的技術：1課程發展的必然。伴關系；五是提高人際會選擇和安排有益的休體性。這類方法包括以下幾種心理咨詢輔導關系認知改變的技術（A去課堂教學是心理健認知水平，調整交往認閑活動方式，擁有充實心理健康教育學科活動：1講授法，2閱讀的建立：1同感（咨詢災難法；B再歸因法；C 知結構；六是學習社會而豐富的休閑生活，發的涵義：傳授較為系統和講故事，3員放棄自己的立場，從排除自我中心法；D理課堂教學中滲透心交往技能，主動參與交展自己的才能和個性的的心理發展和心理健康4參觀訪問。來訪者的角度設身處地解特殊意義法；E質疑理健康教育的目標：1往活動。一種教育活動。基礎知識的一種課程形操作法：主要是通地體驗和感受）2尊重絕對化法）2自我管理激發學習動機2培養學

親子關系的教育與休閑輔導的內容：式，它是學校心理健康過學生的言語和動作的（體現了咨詢員對人所技術（A家庭作業B活習興趣3樹立學習自信輔導：從家庭的角度來主要包括三方面的內教育整體課程體系的基操作活動來達到心理健持有的根本觀念和態動規劃表C漸進性作4實施潛能開發5養成說，親子關系是夫妻關容：一是認識休閑的功礎部分。康教育的目的，常用方度，也是咨詢員與來訪業）良好學習習慣6鍛煉人系之外的第二種最基本能，二是學會休閑的選心理健康教育學科法：1敘事法，2者能否建立良好的咨訪團體咨詢的涵義：際交往能力7塑造樂觀最重要的關系，是維系擇，三是懂得休閑的倫課程的性質：1知識性 3游戲法，4作業法，5關系的核心與關鍵）3是在團體情境中提供心開朗的性格

家庭的第二紐帶，具有理，休閑輔導是一種隱心理健康教育學科是以演講法。真誠理幫助與指導的一種心課堂教學中滲透心永久性，是不可選擇和性教育，也是學生的一課堂教學的形式來進行集體討論法：是在人格和諧統一，真心誠理咨詢形式。具體講，理健康教育的原則：1不可改變的。一是父母種自我教育。的，它的主要任務是傳教師的引導和組織下，意地對待來訪者）4積咨詢是由受過專業訓練靈活性原則2愉悅性原學會理解和尊重孩子；職業教育輔導：一授給學生的是必需掌握對某一專題發表自己的極關注。的咨詢員帶領小組，在則3激勵性原則

二是子女學會理解和尊是明確職業能力傾向，的心理發展和心理健康看法，心理咨詢輔導的問保密的原則下營造一種課堂教學中滲透心重父母。二是了解職業興趣類的知識；2 基礎性 心理進行研討的一種教學方題的基本類型：智能評安全、支持的環境，通理健康教育的意義：

1異性關系的教育與型，三是探索職業價值健康教學科課程傳授給法，通過討論可以溝通估，行為評估，人格評過團體內人際交互作有利于在學校中營造學輔導：一是青少年學生取向。學生的是心理發展和心意見。集思廣益，解決估。用，促使個體在交往中生心理健康的環境2促性意識的發展，A對性心理健康教育課理健康最基礎的知識。3 問題。方法：1小組討評估的一般過程：1不斷觀察、進教師專業發展3提高知識和異性的探求欲了程：是學校心理健康教問題邏輯性 心理健康論法，2辯論式討論，3預約并進行初次會談2主動調整和改善與他人學科教學效果4提高學解，B對異性的疏離和育中最直接最重要的形教學學科的內容選擇和配對討論法，4腦力激對來訪者的心理狀態進的關系，努力學習新的生的心理素質

排斥，C對異性的關注式，廣義的心理健康教編排應遵循問題邏輯蕩法。行評估3問題評估的主學習態度和行為方式，社會學科的特點：和接近，D對異性的追育課程包括心理健康教性。角色扮演法：通過要方法（觀察法，測驗發展良好生活適應能力社會學科的特點包括語求和愛戀；二是青少年育學科課程和心理健康心理健康教學活動學生扮演或模仿一些角法，訪談法，調查法）。的助人過程。文、歷史、地理、思品、學生的異性交往教育，教育活動課程，他們都的涵義：指教師根據學色，重演部分場景，使 會談評估：設計會團體咨詢與活動的政治等課程，這些課程青少年異性交往的原是心理健康教育的顯性生心理發展有規律和特學生以角色的身份充分談提綱1收集資料式會特點：1人數不同；2內不僅涉及了豐富的觀則，課程，還包括心理健康點，有目的、有計劃、表露自己或角色的人談也是初次會談；2診容不同；3咨詢者角色察、想象、直覺、形象青少年異性交往的方教育環境課程，心理健有組織地通過學生主體格、情感、人際關系、斷式會談；3治療式會不同；4依靠的力量不思維、邏輯推理等心理法，克服羞怯，真實坦康教育的學科課程，活性的活動項目和方式，內心沖突等心理問題，談 同；5原理不同；6所用能力，而且蘊涵了豐富誠，留有余地；三是引動課程和環境課程構成使學生心理品質受到實進而起到自我認識，減會談中的提問技方法不同；7的社會認知和鮮明的人導學生區分友誼和愛了心理健康教育課程的際鍛煉，進而培養和提輕或消除心理問題，發術：提問方式有兩種：8效益不同；9對咨詢者文精神。更多的社科類情。三大塊。高學生心理素質的一種展心理素質的一種教學開放式提問和封閉式提的要求。課程則間接地蘊涵著豐

學習動機的教育與心理健康教育課程課程形式。方法。方法：1啞劇表問。在提問時應注意以團體咨詢與活動的富的心理健康教育資輔導：學習動機是指激的特征與原則：一是心心理健康教學活動演，2角色互換，3鏡像下幾個問題：1會談初功能：1教育的功能2源。

發個體進行學習活動，理健康教育課程的最大課程的性質：活動性，法，4空椅子表演5小期咨詢員不主動提出涉發展的功能3預防的能社會學科中滲透心維持已引起的學習活本質特征人本化，從教系統性，主體性，互動品表演。及來訪者隱私的問題，2力4治療的功能 理健康教育的方法：1動，并導致行為朝向一育效果看強調三重，重性。行為改變法：通過不能為滿足咨詢員的好團體咨詢的作用機通過剖析課文主題對學定得學習目標的一種內參與、重過程、心理健康教育環境獎懲等手段來建立和消奇心而提出對幫助來訪制：1在良好的氛圍中生進行心理健康教育2在過程和內部心理狀二是心理健康教育課程課程涵義：指學校通過除某些不良行為。者無關的問題，3不要獲得歸屬感2集體環境通過分析人物命運的描態，知識價值的認識，的原則心理健康教育課教育環境1示范法，2行為訓練。逼迫來訪者回答他不愿給人以希望3集體給人寫和一些細節描寫來提學習的直接興趣對學生程是心理健康教育的主文化的和社會關系結構心理健康教育課程回答的問題4最好不要自我表達和宣泄的機會示心理健康教育內容 3學習能力的認識對學生要形式，心理健康教育的）有意無意地傳遞給的實施程序：1課程導用封閉式提問，這樣會4了解組員間的共性，通過作文、日記等作業成績的歸因。一是闡述的一般原則，如發展性學生的關于心理發展方入，2課程的展開，3分顯得咨詢員無禮又無增加信心5組員間可相的批改對學生進行心理知識的意義和價值，激原則、主體性原則、活面 的非公開性教育經組討論，4課程的升華 知。互交流和學習6通過幫健康教育4通過課內外發學生的求知欲；二是動性原則、全體性原則驗的一種課程形式。心心理健康教育課程使用心理測驗的意助他以以幫助自己。閱讀相結合對學生進行培養學習興趣；三是激之外，還必須特別強調理健康教育環境是學校的評價：1課程的起始義：1心理測驗可以幫團體咨詢的主要技心理健康教育5通過文發成就動機；四是進行體驗性原則和相容性原心理健康教學整體課程評價：教學開始之前的助咨詢員界定來訪者的術：1入組前的準備工語實踐活動對學生進行歸因訓練，促使學生努則。體系的必要部分。評價，2課程實施過程基本情況和主要問題2作2小組成員間的同質心理健康教育

力學習。心理健康教育課程心理健康教育環境的評價：教學活動過程心理測驗有助于咨詢員性3小組的構成和活動自然學科的特點：

學習策略的教育與開設的意義：一是有利的特點：全局性，導向中進行的評價（形成性提出具體的、符合來訪規律（A小組的人數B自然學科包括數學、物輔導：學習策略是指學于心理健康教育的順利性，陶冶性，規范性。評價），3課程實施結果者情況的咨詢目標和咨封閉與開放C活動頻率理、化學、生物、生理生在學習活動中有效學開展，二是有利于優化融合性心理健康教評價：在一門課程結束詢計劃3心理測驗有助與時間D場所的要求）衛生、自然常識等課程。習的程序、規則、課程的結構，三是有利育課程的涵義：指在學或一個教學方案結束時于咨詢員判斷是否需要團體咨詢的一般方數學是研究客觀世界數技巧以及調控方式，它于完善課程的功能，四校常規教育教學活動所進行的結果評價（總把來訪者轉介到其他機法：1團體討論2角色量關系和空間形式的科既是內隱的規則系統，是有利于充分發揮學生中，在傳遞知識、掌握結評價）。構4心理測驗有助于咨扮演3行為訓練4心理學，數學中的心理健康也可是外顯的操作程序的主體性。技能、形成良好行為習心理健康教育課程詢員及時了解和調控咨劇 教育資源是極為廣泛和步驟。心理健康教育課程慣的同時，注重挖掘學的教案設計：1確立主詢過程，并檢驗咨詢的團體咨詢的活動設的；在學習物理的過程A復述策略，B組織策的涵義：廣義的課程是科課程、活動課程和環題名稱，2確立主題的有效性。計：1團體咨詢的運行中可以培養學生良好的略，a列提綱，b做示意指學習者在學校情境中境課程中的內在心理健教學目標，3確立課時常用的心理測驗及過程（A準備階段B實思維習慣和科學探究能圖，c利用表格，C精細獲得的全部經驗；狹義康教育資源，并引入心和教學場所，4選擇教其功用：心理測驗的種施階段C結束階段）2力。總之，蘊涵著豐富加工策略，a記憶術，b的課程是指各級各類學理健康教育的方法和技學活動方式，5做好課類：，能力傾向測驗、成團體咨詢組織者的作用的心理健康教育資源，做筆記，c聯系生活實校為實現培養目標而規術，幫助學生提高認知前準備工作，6擬定教就測驗、、心趣和態度測（A組長的基本職責：1在學習這些課程的過程際，d利用背景知識，定的教育內容及其進和技能、情意特質和人學活動程序。驗以及臨床心理學。但注意調動全體成員的參中可以培養起學生對自二是元認知策略，A元程，它包括整體規劃（教格素養，從而完善心理心理健康教育課程在心理咨詢中最常用的與積極性2適度參與和然科學的興趣，樹立科

4讓孩子自己件、社會關系、社會意導致人心渙散，方向誤級預防：總之，不論是形式和載體的各種文件

5快樂比成功更重識形態等的綜合。導，降低凝聚力，給心哪種意義上的三級預防和材料。心理健康教育 在心理健康教育理健康教育工作的開展網絡，本質和初衷都是檔案有（廣義）和(狹義)

有效親子的基本態中，為什么要重視社會帶來種種無形的障礙。為了在預防性和發展性之分。狹義的心理健康1尊重與信任（這環境的重要作用：人的心理健康教育環境上促進心理健康教育工教育檔案是指對個體心心理健康除了會受(自優化的方法與途徑：作的實施。理發展變化特點、心理然環境)的影響外，還會障前提，三級預防網絡的構測試結果、學校心理咨受(社會環境)的影響。自政策支持，提供制度保校環境融建和實施：學校三級預詢與輔導紀錄等材料的然環境是我們無法控制障；社會政策體現了政防網絡的構建與實施：集中保存，按照一定的的，而我們自己所營造府對某事的重視和進一庭壞境默首先，學校心理健康教程序排列，組成一個有2的社會環境是有可發揮步實施的指導性綱要。育指導中心要明確自己內在聯系的體系，如實的空間的，它決定著人社會政策也提供了制度的重要職責，建立自己反應學生的心理面貌。的社會化程度，決定著的保障，要做好心理健的教育行政體系。教育它是學校為了更好的開人身心發展的內容、方康教育，進一步健全體行政：就是指中心要根展心理健康教育工作，向和水平。制和政策是社會支持的據教育的目標建立必要為每個學生在心理健康社會環境在心理健首要步驟；社區宣傳，的組織，選擇合適的輔方面建立起來的檔案材康教育中的重要性：

1、各機構共同協作。導人群擬定周詳、具體料。廣義的心理健康教成遇事與孩子商量 社會是心理健康問題形勒納、費希爾和溫可行的輔導計劃，運用育檔案包括心理健康教3理解與關心成的土壤，社會支持在伯格等學者在2000年領導、溝通、協調等現育活動的有關資料，如

心理健康教育中是關鍵通過研究，描述了兒童代行為科學的原理、原（心理健康教育的計一環。社會環境對心理健康發展所需要的五種則和方法，切實有效地劃、課程開設、活動安健康問題的形成具有推能力：1）學業和社會追執行，并經由評估，以排、教研活動、研究課波助瀾作用。

2、社會教求能力；2)信心或積極 確保教育工作的完成。題及成果、效果評估及。育是學校教育和家庭教的自我形象；3）其次，指導中心要和校管理工作等的記錄）。孩子不良行為的四育的補充和延續，保持同伴或社區的健康聯系內其他部門有效協調，理解狹義的心理健

獲得注意，爭和強化這種作用是至關或關系；4）和(明確分工。最后，除了康教育檔案要把握以下重要的。在目前的社會誠實和道德內化；5)照充分發揮校內功能外，幾點：其一，心理健康 背景下，雖然學校還是顧或同情。校外資源的發掘和利用教育檔案就類型來講屬積極傾聽與同感的心理健康教育的主陣與社區的健康聯系也是非常重要的，這也于專門檔案，它是在心1積極傾聽（在地，但是也在逐步形成和關系也是促進兒童健是心理健康教育中社會理健康教育室的專門負和倡導（學校和家境、康發展的重要方面和重支持的重要一環。責下建立起來的，而心社會）“三位一體”的教要途徑：首先，可以促。常見的社會支持機理健康教育室應有專業進社區資源的開發和家構大致包括：(心理咨詢教師和健全的管理制的工作離不開社會的支庭教育的有機結合。其和輔導機構，醫療服務度。缺乏專業教師的參問題所有權3表達我持。

3、.社會教育系統次，應注意推動學校和機構，教育行政和學術與，心理健康教育檔案 承擔著優化社會心理環社區的主動聯合，使資 機構，就業輔導機構，的建立可能會失去（科

探索解決各種解決境，為個體成長提供良源得到優化利用。社會服務機構，犯罪防學性、客觀性、全面性1利用積極好的社會氛圍的任務。傳播媒體：媒體也治機構)等。和實用性）其二。心理社會環境對個體心被稱之為非人的社會化香港三級預防網絡健康教育檔案是有關學2與孩子理健康發展的影響： 機構，傳統的媒體主要 的運作經驗及其啟示：生心理特點變化里程及社會環境對心理健包括圖書、影片、錄像首先，香港教育署的一有關咨詢、輔導的紀錄，3列出并評估這康教育的影響，最直接帶、唱片、電視節目、些特殊部門的設置為學而不是指學籍檔案。其4決定最佳的解的體現就是心理健康教報刊雜志等。種預防網校健康教育的開展提供三，心理健康教育檔案5追蹤評估實施育開展的（時代性）和電視媒體在青少年了便利和扶持。除此之是學生心理特點變化歷（社會性）。的生活、學習中起著非外，香港的社會福利署程的真實記錄。其四.鼓勵與批評的作社會生活事件影響常重要的作用。利用電和勞工處、教師協會也心理健康教育檔案建立心理健康：心理健康教視媒體在對青少年進行提供一些支援性的輔導的根本目的是為了更好使孩子勇敢地向前育是時代應運而生的產心理健康教育，具有極服務，對學生的發展也地教育和培養學生，促物。在各種社會心理應為有利的條件。其影響有一定的幫助。總之，進學生心理健康全面的激因素中，(生活事件)是（間接的）、（長期的）心理健康教育不是單靠發展，直接目的則是為受到了很多的重視和研（潛移默化的）。學校一方就能完成的工了心理健康教育工作的究。(生活事件)包括(正網絡輿論：網絡作作，需要動員社會各方有效開展。

面的事件)，如過年，得為一種新興的傳播媒面的力量都來關心這個心理健康教育檔案到獎勵、考試通過、獲體，在傳媒領域具有特工作，重視這項事業。建立的原則:心理健康得升職等；也包括（件殊的地位。（1）它必須充分利用學校、教育檔案建立的原則是

負面的事件）如考試失網絡輿論主要由網絡中家庭和社會各方面的資指心理健康教育工作者利、的媒體言論與論壇源。首先，心理健康教在心理健康教育建立過病故、經濟危機等；社（BBS）及新聞跟帖等育部門要與學校其他部程中必須遵循的基本準會發展變化影響心理健共同反映與形成。網絡)；(3)(門通力合作，則。它是確定心理健康

康；社會整體氛圍影響論壇是用戶進行信息交借助學校各方面的資源教育檔案內容、選擇測心理健康.換的場所，其最顯著功優勢，將心理健康教育評工具、結果分析與解 社會環境的優化是能就是為用戶提供針對工作滲透到教學、釋、處理建檔中各種矛鼓勵的原則：1真指充分利用社會現有的各類主題發表言論的機宿舍生活、校園文化等盾所必須遵循的指導思2著眼積極條件，或者創造良好的會，是網絡輿論的主要病了能迅各個方面。其次，應大想和基本要求。

3重視努力和進必備條件已達到社會環生成與集散地。力宣傳心理健康教育的建立心理健康教育4肯定個別能力5從境的最佳狀態。媒體正確的輿論導意義和作用，使學生、檔案的七條原則：（客觀 優化心理健康教育向是我們努力的方向：家長、老師及社會各界性原則、系統性原則、批評孩子的方法：1的必要性：社會環境包首先，的預防角人士都能了解心理健康動態性原則、多樣性原括（物理環境）、（硬件可以有意識的加強心理教育的必然性和必要則、教育性原則、保密設施）和（心理環境）。健康教育宣傳的內容。性，使心理健康教育從性原則和經濟.性原則）心理環境是由社會其次，從媒體宣傳的程學校延伸到家庭，延伸(一).客觀性原則:孩子愉快地接受批中許多無形的心理因素度上來講，一些虛假的到社會。最后，應積極即實事求是原則，是指2注意尺度3注意構成的一個復雜的環境或虛張聲勢的信息以及尋求社會的理解、支持在.心理健康教育檔案

系統。根據社會心理環過度描述的信息都有可學生心理與幫助，克服消極因素建立過程中要尊重學生境的性質，可分為（社能在無意中對公眾產生的影響，加強與其他學的客觀心理事實，要有4要陳述理由5避會組織環境）和（社會重大的影響，從而產生校、政府部門、新聞媒科學嚴肅的態度。輿論環境）。重大的影響。最后，從體及相關社會組織間的貫徹它要求做到：鼓勵和批評要注社會組織環境主要媒體引導的方向上來合作，為學校心理健康其一，測評工具的選擇1鼓勵面要寬，批指社會各個機構、社會講，媒體應樹立強烈的中心專兼教育創設良好的社會環要科學。其二，施測時2鼓勵宜直組織制度所形成的整體責任意識，清楚這些輿境，以獲得強有力的資必須遵循嚴格的操作程3鼓勵風氣和氛圍，各相關機論對民眾產生的后續影源保障。序。其三，對建檔過程4鼓勵要構攜手并肩所營造的環響。心理健康教育的檔中所獲得的結果或信境。心理健康教育的信案建立。隨著心理健康息，要進行實事求是的鼓勵和批評要符合客社會輿論環境是大息化：是指本著服務大教育朝著普遍化、專業描述，要以科學的慎重

6鼓勵和批評要家所熟悉的，也是環境眾的根本宗旨，根據人化、現代化、本位化等的態度來解釋，并結合 因素中非常關鍵的因類生理和心理的形成、方向發展，心理健康教學生的現實表現進行分訂立適當的規范：1素，正所謂發展及變化規律，綜合育的檔案建立與管理已析歸納，進而提出合理2親子協商眾口鑠金”。運用心理學、醫學、教成為心理健康教育工作的有針對性的教育培養3行為后果的一般認為，輿論是育學、管理學、信息學的基礎環節。建立心理建議。

4溫和而堅定的態一種為多數人所贊成的等科學方法，在心理測健康教育檔案，是加強系統性原則:即整5教育的一致性6適公眾的意見，它是一種量、心理咨詢、心理治心理健康教育工作，推體性原則，是指在心理 巨大的心理力量。療、心理保健、心里教進素質教育向縱深發健康教育檔案建立過程心理健康教育與社社會輿論分為（好學等實踐活動中，廣泛展，實現教育現代化的中要樹立系統觀、整體 的輿論環境）和（不良利用現代信息設備和技前提條件和必要保障。觀，多方面搜集學生的環境：是指人生活的輿論環境）。術，有效的開發和利用心理健康教育檔案各種信息，對學生的心一個好的輿論環信息資源，提高工作效建立的涵義與價值:檔理狀況進行全面檢查和境，是一種促進的社會率和降低成本，以培養案是機關、社會組織和系統分析，以便從整體

(自然環境)即人賴以推力，引導積極向上的人們良好的心理素質，個人在社會活動中形成上把握學生的心理特存的自然條件的綜風氣，能有效地促進心維護良好的心理健康標的、作為原始記錄分類征。建立學生心理健康(社會環境)即人生活理健康工作的開展；不準，保存起來以備考察的文教育檔案時必須堅持系其中的各種社會條良的輿論環境，則可能加強社會適應能力，預字、圖表、音像及其他統性原則。

貫徹它要求做到：理健康教育檔案的內容非量化資料是指運用定力狀況及教育建議。2心理健康教育室（中區有關機構進行協商。著名心理咨詢專家曾文其一，要全面系統地確必須嚴格保密，不能給性研究的方法獲得的描人格特征分析及培養建心）。如房屋的間數、面16在學生行為、發展、星等認為，一個成功的定心理健康教育檔案的學校領導、老師、家長述性資料。議。3心理健康狀況及積、功能、設備、實用教學和干預等方面提供心理輔導專家需要具備內容，從整體上去把握或其他人閱讀或評價。心理健康教育檔案輔導策略。4學習心理性、使用率。2心理健在職培訓。17協助學校6個條件：1要有幫助別學生的心理事實。其二，學生的心理健康的搜集方法：分析及教育對策。5職康教育的設施及器材。行政人員確定并實現教人的心。2要有敏銳的測評工具的選擇使用方教育檔案不同于一般的（觀察法、訪談法、問業能力傾向類型分析及如測驗量表、電腦測試學目標和行為目標。18感覺及了解心理的能力面要前后一致。其三，人事檔案、政治檔案、卷法、作品分析法、和指導 系統、書桌椅、恰當的處理在評價和矯3要有精神病理的知識心理健康教育檔案的建只有心理健康教育工作心理測驗法）等。心理健康活動記電話、打印復印機、簡治問題學生的過程中所4要有豐富的經驗5要立必須定期進行。者才有權建立和處理，觀察法：錄：是指學生產生的各單的心理治療器具等。遇到的困難及人際關保持中立無私的立場6

動態性原則:即發它不能作為學生品行評有計劃、有系統的觀察種心理與行為障礙，應心理健康教育的檔系，組織關系。有效的自己要有健康的心理與展性原則，是指心理健定的依據，不能作為學學生在自然條件下的行做好心理咨詢與輔導的案評估：1心理健康教利用社會相互作用方面態度。B(中國)心教工作康教育工作者要以發展生的終生檔案放進人事為表現，對所觀察的事個案記錄，還包括心理育的工作情況材料。工的技能和交往技巧。者應具有以下8項人格變化的觀點看待學生，檔案材料。實加以記錄和客觀的解健康教育的階段性記錄作計劃、方案、報告、心理健康教育工作特征:1愛心2熱情3耐以積極的態度指導和幫在下述兩種情況下釋，心理和行為特征的及評價。會議記錄、輔導筆記，者的人格特征：美國學心4寬容5敏銳6樂觀助學生，把心理健康教可以突破保密性原則：一種方法。按觀察者是個案報告：是記錄測量報告、者的觀點：咨詢心理學7幽默8負責。育檔案建設成一個動態一是有明顯的自殺意圖否參與學生活動可分為案主學生資料與個案分2學生心理健康檔案資家米爾認為，優秀的心心教工作者的專業的檔案。建立學生心理者，（參與性觀察法和非參析過程的一種書面資料。學生各個階段、各理輔導人員應具備以下技能：從廣義上講，心健康教育檔案的過程中盡最大可能加以挽救；與性觀察法）。按觀察者料。方面的一般情況、心理六項品質：1智力。2精教工作者的專業技能包要堅持動態性原則。二是存在傷害性人格障在觀察時是否借助于儀個案分析：是運用調查和測驗材料，以及力。3適應力4支持和括：心理測評的技能、貫徹它要求做到：礙或精神病患者，為避器，可分為（直接觀察多種方法，針對學生個學生心理咨詢與輔導的鼓勵5友善。6自我意設計并實施團體心理健其一心理健康教育工作免使他人受到傷害，也法和間接觀察法）。體進行連續的追蹤或回記錄等。識。康教育活動課的技能、者既要尊重學生當前的應做一些預防工作。訪談法：是研究者溯式的研究與輔導過心理健康教育的課著名心理咨詢大師設計并實施個別心理咨心理事實，又要以中肯經濟性原則：即最通過研究對象進行口頭程；它既是一種研究方程評估：1課程設置。羅杰斯曾建議美國心理詢與輔導的技能、心理的、友好的態度和發展佳經濟原則，是指在建交談的方式來搜集對方法(個案研究)，也是一種課程開設的時間、形式學會在選拔和考核心理治療與矯正的技能等。變化的觀點對待學生。立心理健康教育檔案過有關心理和行為特征等工作方式，同時也是為等。2教材及教師。使輔導人員時，要注意以從狹義來講，心教的技其二，心理健康教育檔程中，力求以最小的人數據資料的一種方法。了了解現實而搜集的一用教材情況、教師個人下15項人格特征：1，能專指心理咨詢與輔導案的內容要隨著學生心力、物力、按訪談內容和過程有無種方法。情況等。3教學方法和較優秀的智力和判斷能的技能。我國臺灣學者理的發展而發生變化，獲得較好的效果，簡言統一的設計要求、有無個案報告的內容：1過程。教學方法使用情力。2既有獨創性，又宗亮東依照咨詢的過并提出相應的教育培養之，就是要以最小的投一定的結構，可分為結案主身份 2建立緣由況，過程活動情況。4有融會貫通的能力。3程，將心理咨詢人員的建議。其三，對于學生入建立起高質量的心理構訪談和非結構訪談。（來源，初始狀況）3課程效果。學生的感受旺盛的求知欲和好奇專業技能劃分為：1開某一時期所表現的某些健康教育檔案。按訪談時是否借助一定原因分析與診斷4 輔導和收獲情況。心。4不機械看待人，始的技能2利用資源的心理問題或征兆，教師貫徹它要求做到：的中介物，(可分為直接過程記錄5追蹤調查與心理健康教育的組對人具有較強的愛心和技能3情感反應的技能應以動態的視野尋求其其一，根據學校實際情訪談和間接訪談)。小結。織管理評估：

1、領導重關懷。5對自我人格的4沉默的技能5引導的心理機制的運行軌跡和況，問卷法：是研究者心理健康教育擋案視程度。領導的參與情性格和特征能加以洞技能6恢復信心的技能外部影響的發展脈絡。其二，根據心理健康教用統一、嚴格設計的問的建立程序：一，統計況，經費投入情況，定察，有幽默感。6豐富7終結的技能。其四，在使用心理健康育工作的目標及途徑、卷來搜集研究對象有關及結果解釋，二，提出期檢查情況。

2、管理機的感受性，多方面的思心教工作者的職業教育檔案時，不僅要研方法的不同，可以分類心理和行為特征等數據教育對策與建議，三，構。心理健康教育的機考能力7謙虛，寬容。8道德：必要性1，從工究已形成的心理品質，建檔。第一類是以發展資料的一種方法。按問撰寫測評報告，四，建構設置情況，管理人員溫暖、友好的人際關系作對象看，心教的對象還要善于預測、發現剛性為目標，第二類是以卷中提出的問題的結構立心理健康教育擋案。的配備情況。

3、管理過或人際交往能力。9勤是兒童和青少年，他們出現并有發展前途的好教育為目標，第三類以程度可以將問卷分為結心教管理體制的模程。管理制度建設，管勉，工作習慣有規律，的健康成長關系到未來品質，以便創造條件是診治為目標。其三，要構化問卷和非結構化問式：一，教研組模式，理措施與行為等情況。承擔壓力的能力較強。社會普通公民的素質和其成長，發展。選擇合適的心理測驗量卷；按傳遞方式不同可二，教科室室模式，心理健康教育工作10勇于承擔責任。11辦幸福，也關系未來民族

多樣性原則：是指表。分為發送問卷、訪問問德育管理模式，四，班者：主要是指專職從事事靈活機敏，富有協調的素質和強盛。2從工在建立心理健康教育檔心理健康教育檔案卷和郵寄問卷等。主任工作模式，五，獨心理健康教育的人員，性。12性格安定，具有作內容看，心理健康教案過程中應根據客觀條建立的價值：心理健康作品分析法：是研立模式，六，全面滲透有時也稱心理輔導員或自制力。13能夠識別不育涉及到青少年兒童的件和實際需要多樣靈活教育檔案既是心理健康究者借助學校的各種評模式。心理健康教師。同的倫理道德，文化價問題心理和行為，直接的收集資料，而不應在教育工作有效開展的必定和記錄以及學生的作心教組織機構：校心理健康教育是一值觀。14關系到他們的人格完程序、方法、形式以及要依據，又是學生接受品，來搜集研究對象有長室，教導處，門特殊的學科，具有很富有教養。15善、社會適應、潛能開搜集人員等方面強求完心理健康教育后的必要關心理和行為特征等數心理健康教育中心，家強的科學性、知識性和特別是心理咨詢具有研發及人生發展。3從工全一致。的原始記錄，它將為我據資料的一種方法。長（社區）委員會。專業性 究興趣。作性質看，心教工作是

貫徹它要求做到：們進行心理科學的研究心理測驗法：是建心理咨詢的三種座心理健康教育工作當代美國著名的咨為了提高學生的心理素其一要把常規搜集和隨提供大量的、客觀的第立心理健康教育檔案中位布局：課堂座位式，者的職責與任務：詢教育專家科瑞曾列出質和心理健康水平，促機搜集相結合。其二，一手材料，對于學校教最主要和最為常用的方圍坐式，背老背式。為提高青少年的心理素了專業心理助人者應該進心理發展，點滴的差要把定量搜集和定性搜育科學化具有十分重要法，其關鍵是選擇合適心理健康教育績效質和心理健康水平，促具有的18項人格特質：錯和失誤就可能產生廣集相結合 的意義。具體來說，有的測驗量表進行施測。評估的涵義與功能：涵進青少年身心的全面和1自我認同其身份2尊泛深淵的影響。4從工

常規搜集：是指依以下幾點：心理健康教在選擇合適的測評工具義：根據一定的價值觀諧發展，以實現其潛能重和欣賞自己3能夠確作特殊性質看，心理健據資料搜集的計劃、方育檔案的建立可以為學時首先要考慮選擇標準和目標，運用可操作的的最大發揮。1為學校認和接受自己的能力。4康教育要面對學生、家案、程序，定時的搜集校的科學管理提供宏觀化測驗，其次要明確測科學手段，通過系統的服務。2為學生服務。主樂于改革5持續擴大對長和老師的很多個人隱規定內容的資料，是學的決策依據；心理健康驗的目的、功用及使用搜尋信息、資料分析和要包括三個方面的工自己與別人的察覺6愿私，必須為當事人保密，生資料搜集的主要形教育檔案的建立有利于范圍。整理，對心理健康教育作：其一，預防心理問意并能忍受模糊性7發否則將產生嚴重的不良式，它保證了資料的系加強學校的德育工作；心理健康教育檔案的活動、過程，結果進題的發生。其二，心理展出自己的咨詢風格8影響。5從工作的獨立統性、心理健康教育檔案的建的內容：心理健康教育行價值判斷，從而為不健康評估。其三，心理能夠體驗與知曉來訪者性來看，心教工作者獨

隨機搜集：是指在立有利于堅強和改善心檔案的內容，又稱心理斷完善和決策提供依據教育干預。3為教師和的世界9生機勃勃，并立性較大，與學校、學心理健康教育過程中，理健康教育工作；心理健康教育檔案的項目，的過程。家長服務。任務：1為且所做的都以生活為導生的關系相對超脫，需隨時的搜集有價值的資健康教育檔案的建立可是指能從中揭示或了解心理健康教育績效學校的全體學生服務。2向10實在、誠懇及誠實要從業者有較高的職業料，它能搜集那些偶然以提高教師的教育教學到的有關學生心理狀跨評估的功能：1導向功與其經常參與個別兒11有幽默感12會犯錯道德。作用：制定心教性、突發性且有意義的質量及科學研究的水況、心理特點以及心理能。2診斷功能3激勵童、教師和家長工作，誤而且愿意承認13通工作者的職業道德標資料，體現了教師的專平；心理健康教育檔案健康教育活動過程、效功能。4改進功能5研不如更多的參與群體工常都生活在現在14重準，首先可從行業管理業機智。的建立為學生心理的健果等方面的材料。它一究功能。6管理功能 作。3充當學校整體計視文化的影響15能夠的角度，對心教工作加

教育性原則：是指康發展提供了動態的檢般包括兩類：一是學生心教評估的原則與劃的顧問。4提供有關再造自己16能夠做出以保護，保證其按自身在建立心理健康教育檔測手段。本身的有關資料，二是過程：(一)原則 1客觀中小學生學習，發展、改變其生活的決定17的規律和要求運作，保案時，要有利于提高學心理健康教育檔案心理健康教育工作的有性原則。2社會化和生理、心理學真誠關懷別人的幸福18證從業者自主發揮職業校的教育質量、教育水資料的種類：

（一）團體關資料。3全面性原則。4發展性方面的科學知識和信會深深的投入工作，并功能。其次可調空心教品和管理水品，有利于資料和個人資料。個人心理健康教育中有原則。(二)過程 1建立息。5通過多種方式協從中獲得意義。工作內容的各種意見，學生心理的健康發展，資料是反映學生個體心關學有生的資料主要學評估組織。2確定評估助學校。6在教學計劃在具體學校心理輔消除彼此間的爭議，促有效地為實現學校的教理和行為特點的資料，生綜合資料，心理測評目標。3設計評估指標和心理管理方面提出指導與教育過程中，令學進了職業內部的穩定和育目標服務。它包括學生個人的綜合資料及心理健康教育體系4搜集評估信息5導性意見，特別是幫助生感到信賴的心理健康團結。第三，可為心教

貫徹它要求做到：資料、心理測評資料以（主要指心理咨詢與輔整理評估信息6形成與任課教師促進學生的學老師有哪些特征呢？1工作者提供必要的保其一，應把建檔與心理及個案報告等。團體資導）活動記錄等三大部利用評估結果。業成就和智力發展。7認真傾聽學生訴說2對護。第四可以為當事的健康教育和心理咨詢等料是反映團體分。搜集評估信息的方槍挑診斷和干預作用，學生表示高度注意和關來防者提供提供保護自工作結合起來，給學生年級、班級）學生心理學生綜合資料：是法：1聽取匯報拿查閱而不強調心理測驗和分心3不輕率地命令學生己的法律依據。

必要的幫助與指導。其和行為特點的資料是在指影響學生心理發展的材料3實地考察4座談類診斷方面的作用。84能自我評價，不將自如何判斷一個心理二在建立和使用心理健學生個體資料的基礎上基本資料，它主要是提討論5問卷調查6考察重視運用統計數據解決我的價值觀強加于學生健康教育工作者的從業康教育檔案的過程中不作出的各種類別和層次供一些背景資料，以幫測驗。問題和強調應用研究。95能用寬容的態度對待行為是否符合道德規范允許給學生留下任何心的團體分析。

（二）專項助教師深入分析學生心心教績效評估的內對較低檔次的心理服務學生6師生之間融洽的呢？斯溫遜提出了四個理創傷。總之，遵循教資料和綜合資料。專項理，正確診斷學生心理容：心理健康教育者評機構實行監督和管理。交談，又能保守學生的評價學校心理健康教育育性原則，就是要求在資料是反映學生或心理問題產生的原因。主要估：1人數與比例。人10對在學業上及其他方秘密7言行一致而又充行為是否道德的標準，建立和使用檔案時考慮健康教育工作的某一方包括的內容：1學生基數指專職和兼職心理健面處境不利的學生給予滿自信8具有幽默感。即：1個人的和職業的這樣做是否會給學生造面屬性或特征的資料。本情況。2身體狀況。3康教育工作者的數量，更多幫助。11在心理學日本學者的觀點：A誠實。2以符合來訪者成消極影響，對學生的綜合資料是反映學生或家庭生活環境。4社區比例是只心理健康教育和教育方面起到專家作（日本）有效的心理輔的最大利益為原則。3心理發展是否有利。心理健康教育工作的較生活環境。5.學校學習工作者和學生的人數比用。12對教師、行政人導與教育工作者應具有咨詢者的行為不應有個

保密性原則：是指全面的屬性或特征的資生活情況。6重大社會例。2學歷和職稱。心員以及其他學校工作人以下8項特質：1情緒人的欲望和圖謀。4能心理健康教育工作者要料。心理健康教育工作生活事件。理健康教育者的學歷和員起顧問作用。13在預穩定2健全的、樂觀的證明自己所采取的資訊對心理健康教育檔案的資料可包括心理測評資料：是職稱狀況。3專業及培防藥物濫用、防止隨意人生觀3民主的人際關行為是正當的。

內容告知他人，這是建工作計劃、工作方案、指反映學生心理狀況和訓 心理健康教育者的將學生除名和維護學校系4真誠的關心來訪者斯太勒把符合職業檔工作的道德性準則。工作實施、工作總結等心理特點的資料，應記專業情況以及接受培訓紀律方面承擔主要責5不斷的改善自我6為道德的行為概括為四個

貫徹它要求做到：多方面的資料）。(三)量錄心理測評的種類、日的情況。4其他。如心任。14為學校決策及發理解人的本質而不懈努方面：1有益。2無害。其一，只要是學生不愿化資料和非量化資料。期、時間、場所、施測理健康教育者的性別、展校內、校外關系提供力7與人協作配合的能3自主。4公平意公開的，不利于學生量化資料是指運用定量者與報告者、結果、分工作年限、年齡等。必要的心理學知識。15力8親切、和藹、平易心教工作者的培心理健康發展的和違反研究的方法獲得的可進析及教育建議等。主要心理健康教育的活促進社區與學校的相互近人。養：A美國心教工作者心理咨詢工作原則的心一步統計分析的資料。包括以下幾個方面1.能動場地與設施評估：1作用，就治療問題與社中國學者的觀點：A的培養。一 組織及名

稱，二，資格與學歷。性的實施教育。2面向提高全體學生的心理素是促進大學生全面發展

三、培養模式 全體學生，通過普遍開質，充分開發他們的潛的重要途徑和手段，是

美國存在三種不同展教育活動，使學生對能，培養學生樂觀，向高等學校德育工作的重的學校心理健康工作者心理健康教育有積極的上的心理品質，促進學要組成部分。2 在馬列培養模式：一是科學家認識，使心理素質逐步生人格的健全發展。2主義、毛澤東思想、鄧—實踐者模式，強調研得到提高。3關注個別具體目標：使學生不斷小平理論指導下，大力究和實踐相結合，二是差異，根據不同學生的正確認識自我，增強調加強大學生心理健康教應用職業心理學家模不同需要開展多種形式控自我，承受挫折、適育工作是時代發展的需式，注重理論的運用和的教育和輔導，提高他應環境的能力；培養學要，是社會全面發展對實踐操作。三是科學家們的心理健康水平。4生健全的人格和良好的培養高素質創新人才的與學術型模式，主要從以學生為主體，充分啟個性心理品質；對少數必然要求。它對于提高事理論和基礎研究。課發和調動學生的積極有心理困擾或心理障礙大學生適應社會生活的程設置：根據美國心理性。要把教師在心里健的學生，給予科學有效能力，培養大學生良好學會制定的專業培訓計康教育中的科學輔導與的心理咨詢和輔導，是的個性心理品質、促進劃，咨詢與學校心理學學生對心理健康教育的他們盡快的擺脫障礙，心理素質與思想道德素博士學位的課程分為基主動參與有機結合起調節自我，提高心理健質、文化素質、專業素礎課程、專業課程、方來。康水平，增強自我教育質和身體素質的協調發法課程和選修課程4心理健康教育的主能力。3主要任務：全展，提高高等學校德育類。除了系統的課程學要任務和實施途徑：任面推進素質教育，增強工作的針對性、時效性習外，心教工作者的另務：1對全體學生開展學校德育工作的針對和主動性，具有重要作一個重要訓練內容就是心理健康教育，使學生性、時效性和主動性，用。

專業研習和臨床學習。不斷正確認識自我，增幫助學生樹立在出現心主要任務和內容：1 臨床學習是指學生到有強調控自我，理行為問題時的求助意主要任務：a 根據大學資質的心理咨詢服務機適應環境的能力；培養識，促進學生形成健康生的心理特點，有針對構進行兼職或全職實學生健全的人格和良好的心理素質，維護學生性的講授心理健康知習。的個性心理品質。二是的心理健康，減少和避識，開展輔導和咨詢活1兼職學習。2博士前全對少數有心理困擾和心免對他們心理健康的各動，幫助大學生樹立心職學習。3博士后全職理障礙的學生，給予科種不利影響；培養身心理健康意識，優化心理訓練。學有效地心理咨詢和輔健康，具有創新精神和品質，增強心理調適能

服務與職責：B 我導，使他們盡快擺脫障實踐能力，有理想、有力和社會生活的適應能國心教工作者的培養。礙，調節自我，提高心道德、有文化、有紀律力，預防和緩解心理問我國的心理健康教育處理健康水平，增強發展的一代新人。題。b 幫助他們處理好于初始階段，總體發展自我的能力。途徑：1主要內容：普及心環境適應、自我管理、水品不高，師資隊伍比全面滲透在學校教育的理健康基本知識，樹立學習成才、人際交往、較薄弱，突出表現在兩全過程中。2利用活動心理健康意識，了解簡交友戀愛、求職擇業、方面：一，心理健康教課舉辦心教的專題講單的心理調節方法，認人格發展和情緒調節等育的專業人員數量嚴重座。3開展心理咨詢和識心理異常現象，初步方面的困惑，提高健康不足。二心理健康教育心理輔導4建立學校和掌握心理保健常識，重水平，促進德智體美全的專業人員質量有待提家庭心理健康教育溝通點學會學習、面發展。2 主要內容： 高。的渠道，優化家庭教育升學擇業及生活和社會宣傳普及心理健康知

教育部門心理健康環境。適應等方面的常識。途識；介紹增進心理健康教育的在職培訓：培訓當前開展心理健康徑和方法：1心理健康的途徑；傳授心理調適課程分為4個種類：1教育需要注意的幾個問教育的形式：小學以游的方法；解析心理異常專業理論知識。2實際題：1各地既要積極創戲和活動為主，營造樂現象。在大學生心教工操作技能3實習4造條件，學，合群的良好氛圍；作中，要以辯證唯物主高等院校心理健康教育從實際出發，有計劃有初中以活動和體驗為義和歷史唯物主義為指的人才培訓。社會機構步驟的開展此項教育。2主，在做好心理品質教導，防止唯心主義、封心理健康教育的專題培不能用德育工作代替心育的同時，要突出品格建迷信和偽科學的干訓。理健康教育3要謹慎使修養的教育；高中以體擾，確保心理健康教育

心教工作者的自我用測量表或其他測試手驗調查為主，并提倡課的正確方向。

成長。段，不能強迫學生接受內與課外、高等學校大學生心

心理健康教育工作心理測量。自信與服務的緊密配理健康教育工作的原者自我成長的意義：心指導思想和基本原合。2開設心理健康選則、途徑和方法：1大理健康教育工作者自我則：1指導思想：開展修課、活動課或專題講學生心理健康教育工作成長的重要課題：1澄中小學心理健康教育工座。3要重在建設，清個人的生命哲學觀2作，必須堅持以馬列主4要將心理健康教育貫心理健康教育要以課堂探討對重大生活問題的義、毛澤東思想、鄧小穿在學校教育活動之教學、課外教育指導為態度3解決個人生活中平理論、“三個代表”重中。5積極開通學校與主要渠道和基本環節，“未完成事件”。4高度要思想為指導，貫徹黨家庭同步實施心理健康形成課內和課外、教育的自我覺察能力5提升的教育方針，落實《公教育的渠道。組織實與指導、咨詢與自助緊專業倫理水平。民道德建設實施綱要》施：1加強對中小學心密結合的心理健康教育

心理健康教育工作和國務院《關于基礎教教工作的領導和管理。2工作的網絡和體系。2 者自我成長的主要途育改革和發展的決定》加強師資隊伍建設是搞各地教育工作部門和高徑：1通過培訓促進個及中共中央辦公廳、國好心教工作的關鍵。要等學校要將心理健康教人成長2通過建立歸屬務院辦公廳《關于適應重視教師心理健康工育的有關內容納入德育感促進成長3通過研究新形勢進一步加強和改作。3積極開展心理健工作計劃。3心理健康促進個人成長4通過輔進中小學德育工作的意康教育的教師培訓。4教育工作是學生日常教導實踐自我探索5通過見》，堅持育人為本，根加強心理健康教育的教育與管理工作的重要內成長小組成長6督導與據中小學生生理、心理研活動和課題研究。5容，同時也是高等學校繼續培訓7自己接受心發展特點和規律，運用各種心教自助讀本或相全體教職員工，特別是理輔導。心理健康教育的理論和關教育材料的編寫，審教師義不容辭的責任。

4充分認識加強中小方法，培養中小學生良查和選用要根據本指導要重視開展大學生心理學生心理健康教育的重好的心理素質，促進他綱要的統一要求進行。6輔導或咨詢工作。5要要性。1，良好的心理素們身心全面和諧發展。2各地在組織實施過程充分利用高等學校廣質是人的全面素質中的基本原則：根據學生心中，要注意心理健康教播。電視、重要組成部分，是未來理發展的特點和身心發育與德育工作的密切聯校刊、校報、櫥窗、板人才素質中的一項十分展規律，有針對性的實系，報等宣傳媒體，廣泛宣重要的內容。2中小學施教育；7心理咨詢是一項科學傳、生心理健康教育是根據通過普遍開展教育活性，強化學生的參與意識，中小學生生理、心理發動，使學生對心理健康也是心理健康教育的一廣大學生的興趣。加強展特點，運用有關心理教育有積極的認識，使條重要渠道。8各地教高等學校大學生心理健教育方法和手段，培養心理素質逐步得到提育行政部門和學校，要康教育工作隊伍建設。學生良好的心理素質，高；關注個別差異，根從實際出發，有步驟的加強領導、規范大學生促進學生身心全面和諧據不同學生的不同需要開展心理健康教育。9心理健康教育工作的管發展和素質全面提高的開展多種形式的教育和加強心理健康教育的課理。

教育活動；是素質教育輔導，提高他們的心理題研究與科學管理，要 的重要組成部分；是實健康水平；尊重學生，注重心理健康教育與德 施《面向21世紀教育振以學生為主體，充分啟育、與人的全面發展關 興行動計劃》，落實《跨發和調動學生的積極系的研究。世紀素質教育工程》，培性。積極做到心理健康為進一步加強和改 養跨世紀高質量人才的教育的科學性與針對性進高等學校德育工作，重要環節。因此，對中相結合；面向全體學生全面推進素質教育，就 小學生及時有效的進行與關注個別差異相結加強普通高等學校大學 心理健康教育是現代教合；尊重、理解與真誠生心理健康教育工作，育的必然要求，也是廣同感相結合；預防、矯提出以下意見：一 充分 大教育工作者所面臨的治和發展相結合；教師認識加強高等學校大學 一項緊迫任務。的科學輔導與學生的主生心理健康工作的重要 開展心理健康教育動參與相結合；助人與性：1加強大學生心教 的基本原則：1根據學自助相結合。工作是新形勢下全面貫 生心理發展的特點和身心理健康教育的目徹黨的教育方針、實施 心發展的規律，有針對標與任務：1，總目標：素質教育的重要舉措。

第三篇：《大學生就業指導》復習提綱

一、名詞解釋1、2、3、4、5、6、國家公務員制度—— 求職信—— 就業協議—— 網絡求職—— 挫折心理—— 簡歷——

二、選擇題

1、當前，畢業生就業堅持的原則。

A.公開B.公正C.擇優D.自愿

2、當前的就業途徑有。

A.即時就業B.延時就業C.自謀職業D.自主創業

3、勞動合同的訂立原則是。

A.自愿平等原則B.協商一致原則

C.不得違反法律、行政法規的原則D.互利互惠原則

4、勞動合同應當以書面形式訂立并具備以下條款。

A.勞動合同期限B.工作內容C.勞動保護和勞動條件

D.勞動報酬、勞動紀律E.勞動合同終止條件、違反勞動合同的責任

5、搜集就業信息的原則。

A.把握其準確性和真實性B.把握其適用性和針對性

C.把握其系統性和連續性D.把握其計劃性和條理性

6、面試成功的原則。

A.你是公司未來的有利資產B.強烈的工作愿望

C表現出與同事團結合作的能力D.掌握誠懇的原則

7、大學生就業心理的自我調適。

A.客觀理性的認識自己B.積極參與社會實踐

C.根據客觀形勢改變就業觀念D.積極參加文體活動

8、談話技巧包括。

A.談話順其自然B.留意對方的反應

C.有良好的語言習慣

9、大學生如何走出集體“壓力恐懼流行病”。

A.找到自己合適的宣泄緩沖器，主動咨詢專門的心理調節室

B.親近大自然，舉辦積極的郊游活動，并且多參加運動

C.為學生創造想象的氛圍

D.精心為自己做一份切實可行的計劃，并且保持平衡心理

10、搜集就業信息的方法。

A.招聘洽談會B.新聞媒介的招聘廣告

C.通過親友、鄰居、校友D.學校的職業指導部門

11、當前的就業途徑有。

A.即時就業B.延時就業C.自謀職業D.自主創業

12、國家公務員錄用原則是。

A公開原則B.平等原則C.競爭原則D.德才兼備原則

13、勞動合同的訂立原則是。

A.自愿平等原則B.協商一致原則

C.不得違反法律、行政法規的原則

14、勞動合同應當以書面形式訂立并具備以下條款。

A.勞動合同期限B.工作內容C.勞動保護和勞動條件

D.勞動報酬、勞動紀律E.勞動合同終止條件 違反勞動合同的責任

15、搜集就業信息內容：。

A.政策信息B.法規信息C.行業信息 D.用人單位信息

16、面試成功的原則。

A.你是公司未來的有利資產B.強烈的工作愿望

C.表現出與同事團結合作的能力D.掌握誠懇的原則

17、搜集就業信息的方法。

A.招聘洽談會B.新聞媒介的招聘廣告

C.通過親友、鄰居、校友D.學校的職業指導部門

18、大學生自主創業應具有的知識準備。

A.管理知識B營銷知識C資本和財務知識D 公關知識

19、面試準備。

A面試前進行有效準備B業務知識準備

C 體能儀表準備D 心理準備

20、預防擇業陷阱的方法途徑：。

A要對應聘單位情況進行確認B 選擇正規網站

C 選擇合法中介機構D強化行政監督

21、當前，畢業生就業堅持的原則。

A.公開B.公正C.擇優D.自愿

22、當前就業機制為。

A.市場導向B.政府調控C.學校推薦

D.學生和用人單位雙向選擇

23、當前的就業途徑有。

A.即時就業B.延時就業C.自謀職業

24、勞動合同的訂立原則是。

A.自愿平等原則B.協商一致原則

C.不得違反法律、行政法規的原則

25、勞動合同應當以書面形式訂立并具備以下條款。

A.勞動合同期限B.工作內容C.勞動保護和勞動條件

D.勞動報酬、勞動紀律E勞動合同終止條件 違反勞動合同的責任

26、大學生就業心理的自我調適。

A.客觀理性的認識自己B.積極參與社會實踐

C根據客觀形勢改變就業觀念D.積極參加文體活動

27、搜集就業信息內容：。

A.政策信息B.法規信息C.行業信息 D.用人單位信息

28、談話技巧包括。

A.談話順其自然B.留意對方的反應 C.有良好的語言習慣

29、勞動合同必須具備以下條款：。

A.勞動紀律B.勞動合同終止的條件

C.違反勞動合同的責任D.勞動報酬面試準備。

A面試前進行有效準備B 業務知識準備

C 體能儀表準備D 心里準備

三、簡答題

1、簡要列舉公務員考試公共科目的內容包括哪幾個部分。

2、簡歷寫作中應注意哪些細節問題？

3、大學生自主創業應具備哪些基本素質？

4、簡述當前畢業生就業的原則和機制。

5、如何促進大學生就業心理的自我調適？

6、面試談話技巧。

7、大學生如何走出集體“壓力恐懼流行病”？

8、預防擇業陷阱的方法途徑。

四、案例分析題

第四篇：大學生心理健康

大學生心理健康

隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題.各個大學都開辦了心理學這一課程，我們學校也不例外，我有幸也參與了這門課程的學習。

通過這學期對大學生心理健康教育的學習，我認識到了心理健康的重要性，比如第二堂課“認識你自己”,老師讓我們寫出20個詞語描述自己，然后根據自己所寫的描述分析自己的心理情況，此時我才第一次真正更好的認識了自己，發現了自己的一些心理問題，例如20個詞中只有12個勉強算是積極評價，有點自卑等。然后通過后續部分的學習，我又找到了一些能夠針對自己心理問題的解決辦法，如通過良好的心理暗示提高自信心，對“理想我”和“現實我”之間差距的存在正確對待，并且對兩者之間的縮短充滿信心，努力讓自己處于良好的，積極的自我體驗中。重視積累成功的愉快體驗，以不斷獲得自信；根據自己的實際情況確立行動目標，使之容易實現，自尊心、成就感獲得滿足從而自信心增強等。我不得不承認，這些方法對我自身真的有作用。這不僅增強了我的自信心，而且還增強了我都這門課程的了解與興趣。

當然大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。

雖然心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長久的甚至是一生的。要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，這門課程正是給與了我這些方面的知識與啟示，從此就能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！我有這樣的信心！

第五篇：大學生心理健康

大學生心理健康

一、談談你對AQ的認識，以及提高自己應對挫折的技巧與策略

近來在企業管理領域出現了個新名詞：AQ（AdversityQuotient），明確地描繪出一個人的挫折忍受力。AQ（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能力。根據AQ專家保羅?史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。

AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身響應逆境的好本領，就愈顯重要了。

到底該怎么做，才能提升自己的AQ呢？

在高校學生的心理防御機制中，大學生的心理應對與調節是他們在學習成長、人際交往、就業以及物質生活需求等方面的期望與目標之間所面臨的非常普遍的實際問題，它直接關系著大學生的主觀幸福感，影響著他們的心理健康狀況。因此，如何發揮心理應對與調節的積極作用，是高校心理健康教育和每一個大學生都應當認真思考的問題。

1.保持積極進取、樂觀向上的態度

積極進取，敢于面對困難，敢于接受人生道路上的挑戰，不逃避、不畏縮，才能在遇到挫折、心理沖突和壓力的時候采取有效的積極態度去應對，努力進取，永不失望。樂觀向上的人情緒積極，自我感覺良好，這有利于個體保持旺盛的生命力，維護心理健康、保障生活幸福、促進事業成功。遇到困難消極悲觀、憂郁苦悶則會降低個體的機體活力和免疫系統功能，不僅會影響大學生的學習與成長，其負性情緒還可能導致抑郁癥和其他心身疾病。大學生樂觀向上的態度是以積極進取的世界觀、價值觀、人生觀為基礎的，是以相信人類社會進步，前途越來越光明為前提的。樂觀向上的人習慣于從光明面看問題，對于生活和前途，充滿希望和信心，也善于運用幽默來豐富生活，緩解緊張、抗挫減壓。

2.調節積極健康、輕松愉悅的情緒

大學生在遇到挫折、心理沖突和壓力的時候會表現出緊張、焦慮、苦悶、憂慮，甚至暴跳如雷等負性情緒。喜怒哀樂乃人之常情，然而，對負性情緒如不進行適時、適度、合理性的調節，必然會影響到個體的心身健康。大學生學習心理防御機制的理論，就是要學會用正確的方法排解負性情緒，適時、適度的控制和

1調適不良心身反應，學會對負性情緒進行合理的宣泄，使情緒在適當表現中達到平衡。如哭泣有利于宣泄悲傷情緒。專家認為，“強忍住你的淚水就等于慢性自殺”，但是，似林黛玉那般“枕上袖邊難拂拭”的無休止的哭泣，越哭越悲傷，也必然會傷心傷身。又如大學生有挫折煩惱時，找師長和知心朋友傾吐積郁、發牢騷、訴委屈，也有利于緊張、焦慮的心情平靜下來，產生仿同、鼓勵等積極的應對與調節反應，反之，壓抑情緒則有可能在一定的刺激下導致如火山噴發般的攻擊應對方式。壓抑、攻擊、逃避、退化等消極應對與調節的心理防御機制，一般都是在負性情緒的影響下產生的。因此，大學生學會走出情緒低谷的應對與調節方式，營造積極健康、輕松愉悅的情緒是我們心身健康、學習成長的重要保障。

3.鍛煉百折不撓、堅忍不拔的意志

在大學生的人生道路上，困難和挫折是不可避免的，鍛煉百折不撓、堅忍不拔的意志對于我們當前的學習發展和將來的社會適應都具有非常重要的意義。

4.凡事不抱怨，只解決問題

碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如愿，抱怨過后，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。

5.先看優點，再看缺點

當挫折發生時，如果第一個念頭是：“完了，這下沒救了。”那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自己：“現在有什么是可珍惜的？”換句話說，在挫折中找優勢，并把它轉化成進步的助力。例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，于是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。

6.將當下的不幸，變成日后的“幸虧”

看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗并不能定一生。就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞臺，現在想想，還真“幸虧”當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀，賽翁失馬焉知非福，AQ高手就能將當下的不幸，變成日后回顧時的“幸虧”。

因此，大學生積極參加強身健體的體育活動和各種健康的校園活動對我們的心身健康十分有益，如跑步、爬山、各種對抗性的競賽活動，以及在各種校園活動的人際交流中處理復雜人際關系，等等，都有利于大學生在成敗得失中體味人生，強身健心，鍛煉百折不撓、堅忍不拔的意志，提高對挫折和壓力的承受力，為將來更好的適應社會打好基礎。

二、大學生常見的負性情緒有哪些表現？談談你怎樣幫助那些被負性情緒困擾的同學

大學生常見的負性情緒有這些表現：

（一）焦慮

焦慮是一種很常見的復雜的綜合性的負性情緒，是一種對危險、威脅的強烈預期感到無能為力，苦惱不堪，以不安、擔心和憂慮為標志。即人們在社會生活中隊那些可能造成心理沖突和挫折感的事物或情境進行反應時的一種不愉快的情緒體驗。當處于焦慮狀態時，人的自主神經系統的活動增加，腎上腺素濃度上升，血壓升高、心律加快，皮膚出汗、嘴唇發干，呼吸加深、加快，尿頻，坐立不安，持續時間長了，還會影響到消化和睡眠。嚴重的可以發展成焦慮癥，還被看作是其他神經癥的基礎。

（二）恐懼

一般人對有威脅的事物或遇到危險的情況都會產生恐懼心理，這是一種正常反應，對生物的進化有一定的積極意義，因為由恐懼心理導致的逃避行為可以在很大程度上使我們避免傷害。而不適當的恐懼則會攪亂我們的正常生活。

（三）冷漠

冷漠也是一種常見的負性情緒，它是指對周圍的人或事無動于衷、漠不關心、置之不理的情緒體驗，是個體受到挫折后的一種退縮反應的表現，與大學生的年齡和身份很不相稱，但卻存在于大學生之中。

（四）抑郁

抑郁時一種感到無力應付外界壓力而產生的心境持久低落的情緒狀態，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、后悔、自卑、焦慮等消極情緒體驗，以及軀體不適和睡眠障礙等外部癥狀。抑郁反應在大學生中很常見，同焦慮一樣，很多人都曾親自體驗過，但只要不是持續時間太久，能及時擺脫，就沒有太大的影響，是人的一種正常情緒反應；如果長期處于其中不能自拔，就要引起注意了，嚴重的還可能發展為惡劣心境，并影響個體的正常發展。

（五）憤怒

憤怒時由于他人或他事妨礙自己目的達到，從而使緊張積累而產生的一種情緒體驗。憤怒的發展與對妨礙物的意識程度有關，當不知道是什么在妨礙自己時，憤怒并不表現出來；越知道是什么在妨礙自己，憤怒就表現得越強烈，甚至會出現攻擊性行為。

如果遇到身邊的同學有以上表現，則應該及時建議他們采取以下措施，排除困擾：

（1）有張有弛，身心和諧適當的緊張是健康生活所必需的，因為適度的緊

張可以使人們的生活富有節奏和情趣，使人的潛能發揮到最高效率狀態，適度的緊張也能維持工作效率；而沒有一定的緊迫感，松松垮垮是什么事情也干不成的。但是，緊張不能過度，因為超越個體負荷能力的緊張，會導致機體生理上的持續變化和心理上的疲勞，既不利于健康，也不利于保證高效的工作效率。因此，個體需要在工作和學習中注意“有張有弛”、“勞逸結合”，這樣才可能獲得最佳的身心和諧狀態。

（2）適當宣泄，及時疏導要善于控制自己的情緒，不做無克制的發作，但“控制”并非無限地壓抑自己的情緒反應。相反，持續的壓抑會導致心身障礙。所以，情緒需要有適當表現的機會，即需要將緊張壓力、生活事件所導致的各種情緒給予適當的宣泄。悲傷時傷心欲絕，通過號啕大哭來宣泄自己的悲痛，這是適當的情緒表現，而強忍住淚水卻是有害的。所以哭泣也是一種調節方式，它可使聚積的高度緊張得以釋放而緩解。遇有煩惱，找知心朋友傾訴，發泄牢騷、委屈，即使不能得到有效的幫助和啟迪，只要把話吐出來，心情自然會平靜下來。

（3）熱愛人生，樂觀幽默樂觀的人一般都自我感覺良好，能保持旺盛的生命力，精力充沛，工作富有效率，身心健康，生活幸福，事業成功。悲觀、憂郁的人則常自我責備，工作效率極低，生活灰暗，長久以往出現心理障礙和心身疾病，有的甚至自殺輕生。因此，樹立正確的人生目標，建立遠大的志向，對生活、對前途充滿希望和信心，堅信嚴冬過后就是春天，這些都有益于心身健康。樂觀又常與幽默連在一起。幽默就是有趣而意味深長，它是一種極有助于個人適應的工具。當一個人處于極為難堪的情境中或發現一種不和諧的現象時，一方面要能客觀地面對當前的事實，同時又要不讓它使自己陷入激動的狀態，最好的辦法就是以幽默的態度去應付，這往往可以使本來緊張的情緒變得輕松、心身愉悅。

參考文獻

1.黃雪薇.大學心理健康教程[M].廣東：廣東科技出版社，2007年.