第一篇：高三勵志主題班會活動方案

高三勵志主題班會活動方案

（一）第一部分：放歌曲《年輕的戰場》，《相信自己》

1.播放《年輕的戰場》，歌詞以幻燈片的形式呈現給學生；

2.播放《相信自己》，歌詞以幻燈片的形式呈現給學生；

歌曲放完之后，班主任小結：我將在2009年6月5日給大家再次這兩首歌曲，送大家走向年輕的戰場——高考的考場。請大家相信自己當這一切過去我們××班將是第一。

第二部分兩篇母親寫給兒子的文章

文章一：

經歷高三，也是一種幸福

兒子今天開學，正式由準高三升入高三，開始真正面對和迎接殘酷的高考。兒子，你準備好了嗎？

高三像一輛亢奮的鐵革戰車向我們隆隆駛來。兒子，你是否挺起了堅強的身軀？騎上你的戰馬，奮力搏殺沖過去，迎接你的將是金光燦燦的勝利金杯……

高三像一條陰晦的荊棘大道向我們綿綿展開。兒子，你是否抬起了堅定的步履？敞開你的喉嚨，一路高歌邁過去，迎接你的將是陽光明媚的敞闊坦途……

高三像一位冷艷的妙齡少女向我們翩翩飄來。兒子，你是否展開了灑脫的胸臆？捧出你的癡心，意氣風發迎過去，迎接你的將是溫馨熱烈的朱唇香吻……

高三像一位和藹的長髯智者向我們款款走來。兒子，你是否揚起了自信的雙臂？運用你的睿智，排除萬難闖過去，迎接你的將是春意盎然的人間天堂……

有人說，沒有經歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著搏擊，意味著鋪墊，也意味著重生。的確，高三會讓我們承載的太多太多，讓人窒息，又令人難忘。不過，也許正是因為它的晦澀，等我們從里面走出來看看天的時候，才會更加地感受到世界的七彩美麗！

所以，經歷高三，也是一種幸福。

有人為高三歡呼，有人為高三感慨，有人為高三嘆息，有人為高三哭泣……兒子，今后，你將怎樣回首你的高三？ 如果想起來是感動，那是因為經過那樣的歲月，你表現的真的很勇敢。雖然那個時候每天都是困頓的、忙碌的，還有迷惘和不確定，但是你義無反顧地堅持著走下來了。

如果想起來是幸福，那是因為那段時間你有明確的奮斗目標，你沒有把快樂高三看作黑色歲月，在困惘中知道自己該干什么，在痛苦中尋求著屬于自己的快樂。

可能高三的時候，你在極力憧憬著美好的大學生活，可是，一旦你到了大學，你就會發現真正讓你想戀并珍惜的卻是高三。所以啊，兒子，高三了，不要急于回憶往昔，也不要急于懷念過去，要多把握現在，要多面向未來。

想象坐在大學課堂的美好，憧憬身在高等學府的驕傲，兒子，你是不是已經熱血沸騰？到那時，再讓那無盡的回憶綿延傾瀉，募然回首中，再望一望孤燈下發奮苦讀的你，是不是更加百感交集？

到那時，再懷戀高三那時的生活，高三那時的朋友，高三那時的老師，是不是另有一番滋味在心頭？

所以，經歷高三，也是一種幸福。

做正確的事，把事做正確，才做得成正確的人；做完美的事，把事做完美，才稱得起完美的人；做成功的事，把事做成功，才算得上成功的人。學業和愛好，前途命運與一時的感官滿足，孰輕孰重？兒子，你的抉擇是否早已成竹在胸？

穩定的、積極良好的情緒反映，是高三學生提高成績最重要的因素。所以，從現在起，你一定要擺脫“恐高癥”的羈絆，輕松應對。

不要為知識不牢、方法不對、能力不夠而焦慮，要在大壓力、快節奏的環境中反復的自我認知反省、從容應對；要在無邊的練習、無休止的考試中不斷的自我分析、科學加壓，讓高三這個另人發狂的魔鬼遁出我們的視野，讓高三這個文化地獄變成理想的天堂。兒子，我們在為你鼓勁！

強壯的、身心健康的生命體征，是高三學生沖刺高考的最有利的保證。所以，從現在起，你一定要消除“亞健康”的困擾，奮力前行。

把沉重的心理壓力、緊張的焦慮不安帶來的極度疲勞困倦，變成拼搏向上的動力；把沉重繁雜的課業帶來的壓抑消極，變成對學業的主動把握；把考試“考活”，把學習“學活”，找到學習的感覺，增強必勝的信心。

不經歷風雨，怎么見彩虹？兒子，我們會為你加油！

所以，經歷高三，真的也是一種幸福。

第二篇：高三勵志動員主題班會方案

高三勵志動員主題班會方案

2014年10月（123班梁曉玲）

一、班會目的：

1．使學生認識到生活的不易，并能以正確態度面對人生的挫折。

2．使同學們明白，理想的實現是要付出很大的努力的。

3．使同學們敢于面對自我的不足，并主動尋求幫助，到達理想彼岸。

4、鼓舞全班同學的志氣，全力以赴，爭取明年高考的勝利。

二、班會形式：

游戲，發言，師生交流，生生交流

三、主持人： 譚柳麟 黃彬

四、班會地點：

本班教室,多媒體輔助

五、班會流程

<1> 回憶童年夢想

這次的班會主要以夢想為主,提到夢想,童年時期的我們也曾有過許許多多的美麗的夢想.要展望未來,就讓我們從回憶過去開始 ??

<2> 游戲”玫瑰征途”

玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而.玫瑰花下卻是長滿刺的莖。“玫瑰征途”便是一個模擬游戲，讓同學們身臨其境去感受成長道路的艱辛。游戲是殘酷的，可以達到要求的人便可以奔向勝利的終點，而達不到要求的人便會慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。

〈3〉夢之航

每個人都擁有自己的夢想。擁有夢想便有一種動力，一種促使我們不斷前進的動力。

在這個環節中，通過主持人與同學互動的形式，同學們主要講述了自己心中的理想之地以及產生這種愿望的原因，同時也表明了自己將來想要成為怎樣的人。通過這個環節，同學們更加認真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會事半功倍。最后，同學們把己手中的象征夢想的紙船貼在中國地圖上，用行動來宣告自己的決心。理想之舟就在此時此刻起航了！

〈4〉面對不足，尋求幫助

班上同學自由發言，講出自己在現階段的的學習生活中遇到的困難，尋求現場同學和老師的幫助。

〈5〉宣誓儀式

附： 誓詞：

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

不知不覺之間，高考的腳步漸漸近了，留給我們的只有還不到一年的時間了。我們知道，作為高三的我們，承載著學校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我們也深刻地明白我們的命運只能靠我們自己去改寫，我們會用實際行動回報所有關愛我們的人，不讓你們傷心，不讓你們失望，我們時刻不忘偉大的12（3）班的班級理想：“一個都不能少。”我們是一個團結的大家庭，我們是兄弟，我們是姐妹，我們要讓兄弟姐妹們不僅有大學上，還要有好大學上。我們每一個人都不是一個人在戰斗，我們是一個無堅不摧的集體。我們勇于承擔起時代賦予我們的神圣使命。在此，我們12（3）班在此宣誓：

我們要以堅韌強健的意志, 以勇奪桂冠的信心，以團結拼搏的精神，以追求卓越的豪邁。以挑戰人生的信念，只管耕耘，不問收獲。為了實現我們的宏偉目標，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。我們將全力以赴，永不放棄。從現在起，我們會以最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢想面對未來。讓我們攜起手來，挑戰極限，滿載領導、老師，父母對我們的期望，勇敢地起航，我們將用拼搏扼住命運的咽喉，用自信鑄就明日的輝煌，在季延中學發展史上寫下光輝燦爛的一頁。

第三篇：高三勵志主題班會

高三勵志主題班會

【教學目的意義】

通過勵志主題班會課，幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、私人壓力。通過一些簡單的小游戲緩解他們在學業上的壓力，抓緊緊繃的神經。并試圖用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們，讓他們樹立正確的學習態度，培育種植提拔健康的應試心態。聽說高考勵志故事。

【教學內容】

一、課前玩一個簡單的小游戲(蜜蜂游戲)，充分調動學生的課堂氣氛(5分鐘)。

二、簡單先容中學生高三時期情緒的變化起伏表現的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、抓緊身心的方法(15分鐘)。

三、小組討論環節，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調整面對家庭壓力的態度。

并且授課者團結自身經厲拉近教學間隔，高考勵志語。勸勉學生(18分鐘)。

四、給每位同硯發一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同硯一起憧憬到家的未來。

并且用心理暗示法激勵同硯為未來夢想的實現做好準備，從現在做起，從點滴做起(7分鐘)。

【教學重點難點】

4)讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態。

5)通過與學生心靈上的交換溝通，一起商討高三學生面臨壓力時有用的釋放壓力的方法。

6)激勵學生有磋商地學習，快樂地學習。

【教學方法】

一、講授法;

二、案例領會法;三、故事交換法;四、心理暗示法。

【教學課時】一課時(45分鐘)

【教學設計】

1、導入環節

(簡單自我先容)

同硯們，這一節課將粉碎以往師生的固定教學形式。在短短的四十五分鐘里，我們拋開教師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們發展道路上高三這個絢麗時期的故事。班會。上面，我們將通過一個簡單的游戲，調動大家的主動性，聽說主題。生動課堂氛圍。

(小蜜蜂游戲5分鐘)

二、講授環節

(一)初步發掘壓力

游戲結束了，大家的精神狀態也變得更加飽滿。那現在我們就你們目前這個階段來討論。每私人會經歷的一個重要人生階段，每個學生應該經歷的一個重要的學習階段，就是你們現在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經歷過的人都會以為那是一個充滿汗水、充滿艱難、充滿躁動，同時，也充滿感情和歡笑的光陰。無論是高中還是落榜，認真經歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于到家的回憶。而正在經厲高三的人，卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經歷過的人卻想對你們說，高三，高考勵志標語。絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰績如何，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的田產，如獲得新生一樣淡泊和清新。

領會了高三不同于前面十年學習的階段后，我們一起討論下一些高三人必會出現的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的私人調度方法。

首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同硯的變化。大大都同硯步入高三都會由于學習環境的變化帶來壓力，發作焦慮情緒，焦慮狀態也有輕重之分。有些同硯會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就仍然開始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當年就是這類小群體中的一員。對于容易出現焦慮的同硯來說，找到壓力的根源后，最好的主張便是充實自己的時間，想知道高考勵志文章。運用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會發作滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，高考勵志圖片。或者采取比較消極的逃避的方法，如經常看電視、上網、外出游玩等，這些同硯不是不喜歡學習，高考勵志圖片。而是不知道如何下手。對于這類情形，提倡同硯設定一份實際的學習磋商，條件自己每天做什么、做多少，把規律造成一種優秀的習慣。也有局限同硯只是生計很微小的焦慮，這類同硯往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力。

(二)與學生之間的互動

那么，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長教師?(提問同硯)

(三)引導學生正確認識高三壓力的表現

高考壓力來自幾方面：1.對高考信心不夠;2.擔心考不好使父母失望;3.害怕考不出平時水平來;4.害怕考不上自己全體的大學。具體表現以下一些狀態：

心理方面

1.注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，你看高考勵志電影。想的事情太多，注意力難以集中。

2.強迫局面。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同硯做好作業后實行很多次的檢查，有的同硯睡午覺總是怕睡過了甲等等。

3.仇視。仇視其實就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上教師說東他偏要往西;教師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同硯做作業時摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。

4.人際關系敏感。主要表現是：不能正確處分私人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，我不知道高三。與同硯和教師關系緊張。

5.抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，高考勵志電影。有以下不同的表現：①抑郁情緒水平不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時常感到心情深重，生活沒意思，得志不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔。也有些同硯會出現焦慮、易激動、緊張不安。②喪失興趣是抑郁罕見表現之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。③元氣?心靈喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描畫自己的狀況。④自我評價過低：往往過度抬高自己的能力;還有激烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境。⑤呈明顯、持續、普遍抑郁狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，我不知道高三勵志主題班會。但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

6.情緒不穩定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生氣勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢消極。在模擬考試中，好多同硯成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定。

生理方面

1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加速，血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經衰弱。

如何看待這些問題?抱什么態度呢?是回避問題還是主動面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平居人都會有心理問題，聽說高考勵志文章。何況是我們面臨著高考的考生呢!

(四)引導學生正確對于壓力

做好自我減壓

1.以主動的態度去對于考試，相信自己一定能夠考出好成績。

態度決心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，我不知道勵志。你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現你的人生夢想。這是一私人的追求，為實現人生夢想而戰爭，那是多么快樂的事情!

2.把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。作為一私人就是要勇于迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會，以一種庇護的心情對于。

3.人生能有幾回搏，青春易逝，年老，相比看高考勵志文章。我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要庇護現在，庇護每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取翌日的成功。

正確對于外來壓力

家庭和社會對考生、考試的過度關注，都會使考生發作心理壓力。考生如能正確地對于外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

考試是考生自己的事情，高考勵志圖片。別人的意見、想法正確的就擔當，反之就由它去。別人假使出于好心，但意見一定正確，也沒必要成為自己的心理負責。

充滿信心，優化情緒

1.增強學習實力。考試信心是創立在考試實力基礎之上的。因此，加強溫習，提高實力是強化信心的重要措施。

2.高考目標期待要適當。考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而擴展考試焦慮;如果目標定位太低，你知道高考勵志電影。又會影響潛能的發揮。

3.不要科學。比如有同硯在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會以為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同硯和家長去找算命先生占卦相面。這些科學行為會給自己帶來不良情緒。對于高考勵志圖片。

4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能等量齊觀。有的考生自覺地與比自己學習實力強的考生攀比，高考勵志圖片。這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，對比一下高考勵志語。不辜負自己的努力就行了。

5.多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學習信心。

6.運用主動的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考溫習過程中和在考場上，都可根據自己當時的心態實行主動的自我暗示。當情緒過于緊張時可默念“抓緊、抓緊、抓緊”，當心情煩躁時可默念“肅穆、肅穆、肅穆”，當心如死灰時可默念“我行、我行、我行”。

7.學會微笑。高考勵志故事。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于最佳狀態的表現。笑能使人發作信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成局限。高考勵志文章。

8.昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培育種植提拔自己的信心。

9.多和同硯、教師、家長交換。

(1)

釋定心情，不要把苦惱憋在心里。

(2)

和別人交換、溝通，把自己的心事說進去，在交換中能增強自己的信心。

(3)

看看過去的考生相關高考經驗訓誡的文章和書籍。

(4)

實行自我交換。想想過去自己遭遇挫折時是怎么渡過的，高三勵志主題班會。你怎么從沒有信心變成有信心的。

(5)

聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調整人的緊張情緒。

三、轉換角色，小組討論

說明：給出兩組對話(附后面)，以四私人為一組，兩個同硯充當家長的角色，兩個同硯充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

討論：(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語;

(二)家長對孩子寄予期望的表現;

注：充分融入角色，聽聽學生的心聲;體諒家長的心情。

四、憧憬未來

課前給每位同硯發一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。與學生一起分享大方的夢想，憧憬未來。并且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力戰爭。將學生的紙條貼到愿望板上，時刻驚醒。

五、結束課程

第四篇：高三勵志主題班會

轉眼間，我們的高中己經走過了六分之五了。高三讓我們承受的太多太多，有些壓力甚至會讓人窒息，又令人難忘。不過，我堅信：當你步入大學，地感受到大學的的七彩美麗！你會同自己講：原來，一切都是值得既，原來，經歷高三，也是一種幸福。作為過來人既我，好想同大家講：挺過去吧，大學在等著大家。

大學既美好，唔系我地用一言半語可以同大家分享既，我地準備左一個小小既視頻，這個小視頻算是我們大學的一個小小的縮影。請~~~~

1、色彩斑斕的大學

回想高三，我們曾經失落過、彷徨過、開心過??沒有經歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過高考的人生是有缺憾的人生。現在由李永新和我們分享：當年高考，那些事兒。看看當時的我們是如何挺過去的。

2、高考那些事兒

聽了李老師講解當年的高考事，我相信不少同學都找到共鳴。近排，我會聽到邊個邊個早戀的消息。當時身邊一D同學就同我講：“嗚??我地呢種年齡，己經無資格早戀了。”但對于我來講，我一D都唔覺得遺憾，因為，我人生既每個階段都做左該做既野。當然，唯一的遺憾系我既大學無拍拖。就好似目前來講，我既人生目標系穩份好工，之后系穩個好老公。人每個階段都有自己既使命，就好似而家，你地既使命就系考大學。接下來，由羅玲給大家講講：高考期間：身邊的誘惑——愛情。

3、身邊的誘惑：情感問題 抵制身邊既不良誘惑，堅定自己既人生方向，踏踏實實學習，我相信，大家己經成功了一半。當然，盡管我們努力著，但我們也有跌倒既時候，這個時候就是考驗我們的時候的，有請曹曉雯與大家分享：Nothing Is Impossible。

4、Nothing Is Impossible 講得好：Nothing Is Impossible。昨晚，**就問我：“啊媚，你點解大學三年都可以挪獎學金？”我當時有D驚訝“我都系裸考既喔。”我覺得方法無咩好方法與壞方法，只要適合自己就系好方法啦。一個適合自己既方法可以令我地事半功倍。接落來由阮同大家分享下學習心得。

5、學習方法

6、高三（2）班的PPT

7、提問環節

最后，我們送給大家一首歌“年輕的戰場。”同學們在聽的時候，甚重地思考一下，我的目標是什么？最后，用你的筆，寫下你神圣的目標。

8、《年輕的戰場》

結束語：最好，我們祝愿高三（2）班的每一位同學，高考成功！

第五篇：高三主題班會活動方案

高三主題班會活動方案

高三主題班會活動方案1

一、課前準備：

1、召開班干部會議，商討對策及班會主題班會形式。

2、準備視頻——學在清華（清華大學宣傳片）

3、文字材料——（1）家長寫給高三學生的一封公開信

（2）老師給高三學生的一封信

4、兩周前在班內張貼各大學的宣傳畫、中國大學排名和20xx屆理科實驗班成績，以便找準自己的定位，并制定自己的高考奮斗目標。

5、與班干部商討并制定《高三（2）班學生行動指南》

6、與P同學的家長聯系，對家長提出具體要求。

二、班會過程

主持人：振翅飛翔的雄鷹搏擊著浩瀚的長空，璀璨奪目的流星閃爍著耀眼的光芒，時間的車輪已經駛到備戰20xx年高考這一站，英勇的戰士，你們是否整裝待發準備好了呢？讓我們走好每一步，向心中的理想大學進軍吧！

（一）心系名校

男主持人：自強不息，厚德載物是我國著名大學——清華大學的校訓，清華是莘莘學子圓夢的理想之地。哪一個人不想領略朱自清先生筆下荷塘月色的風采，哪一位學子不想感受水木清華的氛圍呢？天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物。這是清華大學精神風貌的寫照，讓我們共同進入我們向往已久的名校，領略一下清華大學的風采吧！

教師播放視頻——學在清華（清華大學宣傳片）

（二）牢記父母的囑托

女主持人：慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸……對每一位學子來說，升入理想的大學已不僅僅是我們個人的事，他還牽動著很多的人——尤其是我們的父母，我們只有用自己的行動去回報他（她）們。我們的家長是怎么想的呢？讓我們傾聽班主任讀《家長寫給高三學生的一封公開信》

親愛的孩子，我知道，你現在是一個高三的學生，我想，現在你也是一個負重前行的勇敢的戰士！真的非常的敬佩你：在你稚嫩的肩膀上，背負著太多、太多的理想和老師、家長、父輩們的期望……

同樣，真的非常非常的欽佩你，在這種負重的狀況下，你竟然還在奮勇前行。我想，在你的身邊，還有千千萬萬的同齡人，和你在一道披荊斬棘的前進……

親愛的孩子，如果到了高考的前夕，當有一個人問你：“你準備好了嗎？”的時候，你是否可以像他們一樣，擲地有聲地答道：“我準備好了！”相信你，經過刻苦的努力，到那時，你一定可以像一個真正的男子漢那樣，高聲自豪、勇敢地宣布：我準備好了！

親愛的孩子，或許你會問：為什么我們一定要參加高考？為什么我們一定要走過這樣一條充滿荊棘的道路？為什么我們一定要上大學？……為什么？為什么？是啊，許許多多的為什么，在許多時候，在我們還沒有認真思考的時候，答案已經清楚、明了了……

大學是什么？高等教育是什么？當我們年輕的時候，付出花季年華的三年，為進入大學做準備，是否值得？或許，在你面對不盡如意的考試成績的時候會如此提問，或許你面對一些無法解釋的社會現象的時候會如此提問，也許，盡管在表面上你在努力地學習，其實在內心深處，對于大學，稍稍有些“不以為然”，并不覺得這是你唯一的出路……但是，孩子，無論如何，我還是要告訴你：為了將來的大學生活，尤其是為了將來的高質量的大學生活，現在你所付出的一切，都是值得的，而且，將來，你現在的付出，將會得到十倍、百倍的回報……

大學是什么？“它不僅是一個培養子弟的學校，不僅是訓練后代技能的場所，不僅是施教者傳授人倫準則和社會理想的組織，它更是一個科學的保證。……當你們進入大學之后，才開始發現大學的意義并不是單純的職業訓練。大學要求它的學生——理性與科學系統的新的參與者……大學階段做兩種預備：其一，預備做一個高水平的人。因為你們已經用你們以往的努力證明你們是人群中的優秀分子……其二，預備做一個強有力的人。因為你們會在知識最集中，在教授的引導下、同學的激勵下，從圖書、實驗和實習的培養中拓展思路，掌握方法、……在競爭中立于不敗之地。……”上面的文字很抽象，是嗎？但是，我卻認為說得很準確！也許有的內容你現在還不太理解，但是，只要你可以記住，孩子，在今后的生活及求學的道路上，你會逐漸理解的……

衷心的祝福你……勇敢的戰士，親愛的孩子……

（三）展示高考目標：

男主持人：在父母的期盼中，我們收獲了一份感動，讓我們揚起風帆，立志展宏圖，為自己的目標而奮斗吧。下面，讓我們凝視大屏幕，看一看我們心中的理想。

班主任展示PPT，學生高考奮斗目標。

（四）為理想而承諾：班長宣讀《高三（2）備戰高考班行動指南》，學生簽字

女主持人：我們懷著對大學的憧憬，牢記父母的囑托，我們要把今天作為新的起點，站在新的起跑線上，為理想而承諾。下面，請班長帶領我們宣讀《高三（2）班行動指南》，全體起立……

班長：為圓我們自己的大學夢，在20xx年高考中取得滿意的成績，在今后備戰高考的過程中，我保證做到：

1、對自己的目標堅定執著，任何時候都不放棄，樹立“舍我其誰”的膽氣、豪氣和勇氣。

2、模范遵守學校各項規章制度，做其他人的表率。

3、以飽滿的斗志投入備考，無論是上課、作業還是考試、總結，都認真對待，一絲不茍，不被惰性情緒左右。

4、充分利用時間，最大限度地壓縮非學習時間，各種學習以外的事情速戰速決，盡可能延長在教室的時間，巧妙利用吃飯間隙和睡覺前等零散時間。

5、盡最大可能提升自己的心理承受力，做到心胸豁達，不為小事所累，盡快成熟起來。

6、重視解題規范，樹立考試中有30%的分數丟失在規范分上的意識。規范要立足平時，注重積累和總結，讓解題規范貫穿于作業、練習和考試等各個學習環節中。

（五）老師寄語——教師給高三學生的一封信

女主持人：我們不能辜負父母的期望，不能辜負老師的教誨，剛才我們已經鄭重承諾，從現在起我們就要朝著自己的奮斗目標奮勇前行。我們的老師對我們備考有哪些建議呢？請老師為全體同學指導。

班主任宣讀《老師給學生的一封信》

各位同學：你們好!

我以一名老師的身份給你寫信,希望能對你的學習和生活有一定的幫助。

走進高三,就融入了一個充滿人生奮斗和苦難的熔爐,這里可以盡情體會難言的甜酸苦辣。

或許,你已經深深地體會到了一些,但離全部還差很遠。

學習是艱苦的,學習又是快樂的,這一路走來定然是痛并快樂著,對此,你應該有十足的精神準備。

可能,你現在正在苦悶,煩躁之中,如果是這種狀態,我想大概地分析一下:

應盡量避免消極暗示的影響,切不可有“不可能,太難了,不行,做不到”等消極的念頭。只要根據自己的學習實力和心理素質的水準,實事求是確定自己的目標,進行有的放矢地復習,運用已有的知識解決問題,不盲目地與比自己強的同學攀比,只要發揮出自己的平時水平就是成功。

可能,由于心情不好,你有了苦悶自卑的心理,而這對自己是有害而無益的。要想在考試中戰勝別人取得優異的成績,一定要學會先戰勝自己。復習備考,自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理,增強自信心呢

首先,要看到自己的實力。幾次考試不理想并不代表自己沒有實力,任何時候都不應該因幾次考試不理想就完全否定自己,甚至是自暴自棄。互相比較是一種能較好地促進自己進步的方法,但不應該總拿自己的成績與班級拔尖的同學比,此外,每個人都有自己的優勢科目和薄弱科目,我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己,要看到自己的實力!

其次,要學會分析考試成績不好的原因。是自己沒有認真復習,還是考試不夠專心是題目太難,還是一時輕敵是身體不佳,還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因,我們就可以“對癥下藥”,下次或許就會“東山再起”了。

再次,要有知難而進的勇氣。就算是自己的基礎不夠扎實,就算是自己真的落下了許多,也沒有理由輕言放棄。正確的態度應該是擺正自己的位置,在老師和同學的幫助之下查缺補漏,改進學習方法,制定自己的復習計劃并有條不紊地執行,爭取利用剩下的時間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝,不懼怕起步晚,有知難而進的勇氣,有頑強拼搏的毅力,或許在高考考場上你會左右逢源,旗開得勝呢!

還可能,你正抓緊做著作業,忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭,好像腦子也不靈了,眼睛也看不清了,很明顯,復習效率降低了。大家都有這樣的體會,一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學不好,記不住時,情緒肯定低落,焦慮,且效率不高。你要學會自我調節,積極的自我心理暗示有助于增強自信,排除焦慮,充分挖掘潛能,提高學習效率。不妨試試,每天早晨洗漱的時候,對著鏡子微笑說:“這一天,我一定輕松過！”

（七）暢想20xx年高考結果

女主持人：讓我們穿過時空隧道，進入20xx年的9月，全國各高校開學典禮大會現場，此時，我們的同學們都已經座在了自己理想大學會場上，更有一些同學由于高考中出色的發揮，成為學生代表做典型發言……此時，xx同學正在清華大學開學典禮大會上發言

（xx同學讀清華大學開學典禮學生發言材料）

尊敬的各位來賓、老師、同學：

大家好！

西山蒼蒼，東海茫茫，吾校莊嚴，巍然中央”，“莘莘學子來遠方，春風化雨樂未央，行健不息需自強”。

清華，一個多么令人魂牽夢縈的地方，我們夢想著在那荷塘月色中找到一個樸素的自我；我們夢想著在那讀取了千萬個日日夜夜的日晷旁對不變的真理進行永恒的探索；我們更夢想過以“水木清華”的高雅洗練自己的質樸和執著；我們向往著以“自強不息，厚德載物”的校訓鞭策自己；我們向往著以“行勝于言”的校風來塑造我們的品格；我們更向往著在“嚴謹，勤奮，求實，創新”的學風中，振翅高翔于知識的萬里晴空！

今天，我們真的站在了清華園里，看著那蜿蜒的校河如晶瑩的藕絲般串起了我們在清華園里的夢，自己的理想在幢幢樓房間穿梭，那自豪與欣喜便油然而生，就在這喜悅充斥著我的胸膛時，我聽到了一位學長的話：“清華的錄取通知書是對你過去十二年的肯定，但并不能作為四年后你成績的證明！”我們有理由為自己昨天的成績而驕傲，但是沒理由憑借今天的成績斷定明天的輝煌。清華是一個寶藏，但卻是一個懸在天上的寶藏，只有用自己的汗水澆灌出一條青藤，用自己的雙手編織成懸梯，才有可能真正領略寶藏的風采！

站在清華的校園里，對未來太多的憧憬時時撥動我們的心弦，我們的心在這務實、樸素的校園里不安地跳動著。你可曾想過，一名真正的清華學子的四年應該怎樣度過？我們會不會只是匆匆的過客，畢業歌響起的時候，我們還會不會像今天這樣心潮澎湃，激情萬丈？我想我們惟有明確自己的目標，堅定自己的理想，在清華這片沃土上勤奮的我們才能耕耘出一個豐碩的秋天。

同學們，讓我們謹記“自強不息，厚德載物”的校訓，堅定理想，戒驕戒躁，繼續拼搏；讓我們這些來自五湖四海的學子們能化為一顆顆星星，圍繞在清華這輪圓月旁，裝點祖國美麗的科技星空。

最后，愿大家攜手共進，從今天開始，從現在開始，用智慧和汗水創造人生的輝煌，清華的輝煌，祖國的輝煌！

謝謝大家！

（六）班主任總結

同學們，今天是9月16日，距離明年的高考還有260天的時間，應該說到了高中的最關鍵時期，我始終認為，備戰高考，打好人生的第一場戰役，首先需要解決的是思想問題、認識問題，其次才是方法問題。我相信今天的班會燃燒起了我們的激情，但我更看重的是今后的行動。今天我不想說很多，給大家提幾點要求。

第一個要求：兌現承諾！我們有了目標，就要針對目標去努力，兌現我們莊嚴的承諾，我們承載了太多的沉重——父母的囑托、老師的教誨、自己的`前程等等，我們從現在起就要做一個勇于承擔責任的人，怎么承擔，遵照《高三（2）班行動指南》去做就是在承擔責任！愿我們每時每刻都用《高三（2）班行動指南》指導我們的行動。

第二個要求：注重積累。以前我們學習過劉敬的一封信，相信她那獨到的方法給大家留下了深刻的印象。也認識到了與頂尖高手的差距。這里，我要說，認識到差距本身就是一種進步，縮小差距、超越差距就要靠平時的積累，通過不斷的總結提高。相信通過積累和總結，你會趕上他們、超越他們，只要同學們不斷戰勝自我，完善自我，你一定會成功！

第三個要求：在學習上張揚個性，我總有一種感覺，咱們班總是在某些方面缺少點什么，實際上，就是學習上的主動性和創造性，學習，不單純是背誦和記憶，更重要的是總結、提高，使書本知識轉化為自己的知識，這樣，才能以不變應高考的萬變，才能在高考中取得成功，因此，我希望我們的班會有時更象一個沙龍，不再是我的說教，而是將我們同學的學習心得、好的做法拿出來，實現資源共享，讓我們班齊頭并進，水漲船高，在激烈的高考競爭中脫穎而出。

第四個要求：鍛煉好心理素質。如果說打好知識基礎是高考成功的條件的話，它只能是成功的必要條件，心理素質應該是成功的充分條件，只有兩個條件都成熟了，才能左右逢源。在這里我要提醒同學們，特別是女同學，心胸再開闊些，不要被小事纏住，要及時化解各種矛盾，樹立大無畏的氣概，因為，在高考面前，任何事都是小事。

最后，我需要大家知道的是：我喜歡我們班的每一個人，不管你的過去如何，不管你的成績如何，我只看發展。

高三主題班會活動方案2

一、活動時間：

xx年x月x日

二、活動對象：

x班的學生

三、活動支持人：

實習生x

四、活動目標

1、通過展示大學校園優美環境的圖片以及簡介大學生活的點點滴滴，激發學生對美好大學生活的向往，從而更加發憤圖強，向自己心目中的大學奮進。

2、以一位過來者的身份向學生講述自己的高三歷程，讓學生體會到其實高三并不可怕，以一顆平常心去對待就行。

3、與學生分享一下自己在高三時的一些學習方法和經驗，希望能帶給他們一些學習方法上的指導。

五、活動過程

1、美麗的大學校園圖片展示(ppt演示)，并解說一下里面的一些美麗景點，借此吸引學生的注意力。

2、大學生活簡介，簡介的內容包括：學習生活、社團活動、兼職生活等。(注：介紹學習生活以及社團活動，主要是引導學生對大學生活的無限向往;介紹兼職生活，主要是讓一些家庭經濟狀況不太好的學生了解到，在大學中，完全可以自立自強，現階段沒有必要擔心考上了大學后沒錢交學費或生活費的問題，目前只需要全身心投入到學習中去，認真備考。)

3、講述自身的高三歷程。(注：分別從心態和學習方法兩方面進行介紹、(1)、心態方面：高三不是懸崖也不是火海，只是進入大學的一個必經之道，不需要畏懼，更不需要逃避，只要擺正心態，腳踏實地，一步一個腳印地去走完這條高三路就行。(2)、學習方法方面：每個星期都會抽出一個晚上的時間靜靜地回顧一周的所學，然后在一張白紙上默出各個知識點，如果在哪個地方卡住了，就證明自己對這個知識點的掌握還不夠，課后回去有針對性地復習。收集錯題，對于做錯了的題目，一定要弄明白錯在哪里，為什么會錯，究竟是自己粗心還是知識點掌握不熟，然后在針對自己的不足進行改正。考前重點回歸基礎知識，在基礎牢固的基礎上才能飛躍。)

4、學生提問環節

讓學生自由提問，提問的內容限制在大學生活以及學習方面。

5、祝福語：燃燒高三激情，彩繪大學夢想!祝愿高三(11)班的全體同學都能考上自己理想的大學。

高三主題班會活動方案3

【班會主題】

邁向大學，放飛夢想

【活動意義】

高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態度，堅定追求理想的信心。

【活動時間】

20xx年9月2日星期一班會課

【活動對象】

高三(1)班

【活動準備】

收集大學活動的精彩圖片，制備PPT

【活動過程】

1、導入：讓學生再次思考自己在現階段的目標

設問：

1)大家現在心里都是否已經有了明確的目標?(引發思考)

總結：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

2)你們理想中的大學是怎樣的呢?

學生探討，了解學生對大學的理解。

2、體驗大學的精彩生活

1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活;

讓學生體會到大學精彩，對大學產生憧憬。

2)正確認識“大學”的意義。

大多數的學生容易陷入一種表象中，認為經過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。

通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主、自由學習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學的學生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。

3)大學“理財經”

由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說，是一份沉重的經濟負擔。為了減少學生在經濟方面產生的沉重壓力，能夠以更好的心態去面對高考，所以，讓學生提前了解大學期間在經濟方面的情況。

兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經驗，可謂一箭雙雕。

獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質的發展的同時也可以解決學生的經濟問題。

3、品味一起奮斗的滋味

1)分享高三的經歷

與學生交流高三的學習方法和學習心態。

2)學會體會高三的“辛酸”和“甘甜”

總結高三的學習經歷中的付出和收獲。

為學生加油、鼓勁，提高學習動力。

【活動效果】

通過學習，學生能更深刻、真實地了解大學生活，對大學生活更加向往，產生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。

【活動反思】

需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學習方法和態度提供可行、可供借鑒的設計。

高三主題班會活動方案4

在新的一學期剛開始的時候，在距離高考只剩下105天的時候，在我們站在實現自己理想路途中新起點的時候，我們很有必要靜下心來，認清形勢，理清思路，查漏補缺，團結奮進，積極穩妥地、扎扎實實地向高考邁進。

一、外塑形象

所謂外塑形象，主要是指常規工作。

這是我們高三（7）能否走得穩健、長遠的保證。

形象問題很重要，好的形象會為我們自身的發展創造良好的輿論氛圍，外界環境，更能激發我們的自信心、自豪感，增強我們的自我約束力和自我發展的能力。

主要做好三項工作：1、衛生 2、跑步 3、文明禮儀

我們要塑造整潔有序、文明陽光、團結和諧的高三（7）班形象。

二、內煉苦功

內煉苦功，主要是指學習。學習是我們現階段的生命線，是我們現階段做各項事情的出發點和落腳點。如果我們到現在對這一點還有所懷疑甚至有所不屑，那我們是對自己的極不負責，是很愚蠢的行為。

（一）、形勢很嚴峻

嚴峻的形勢包括

1、文理科分開劃線 2、時間的緊迫 3、我們目前的差距

但嚴峻的形勢阻擋不了我們不斷前行的勇氣，

更阻擋不了我們拼搏高考、舍我其誰的信心和決心！

（二）、我們很自信

1、我們不能不自信，我們沒有理由不自信！

2、自信不張揚、自信不自大。

自信是自己心底默默的打氣：我相信我付出了一定會有回報，一定不會差，對此我從不懷疑。

自信是自己心底的那一份“倔強”：誰笑到最后誰笑得最好。

自信是內心深處的那一株春意盎然的小草，

自信是自己腦海中的那一束陽光、那一份信仰！

（三）、我們要安靜——要閉嘴、要靜心、要動腦。

閉嘴——該閉嘴時要閉嘴。（自習課、老師講課、講話時，其他同學發言時，甚至于課間的不吵鬧都是閉嘴的表現）

學會閉嘴不僅是一個人謙虛、踏實的表現，是最起碼的素養，更重要的是他是一個人內心修煉、內煉苦功的首要條件。

整天嘰嘰喳喳、說三道四、指手畫腳的人不僅是一個沒有素養的人，更是一個沒有深度、沒有內涵的人，也肯定是一個低水平的人。

只有先閉上嘴，你的心才能靜下來，你才可能動腦去思考問題。

我們每一個人、我們整個高三（7）班都要培養我們自己的“殺手”氣質！

（四）、我們能合作

能否與他人合作在現代社會越來越重要，“三個臭皮匠頂個諸葛亮”。

就我們現在而言，合作包括：

1、與家長的合作 2、與老師的合作 3、與同學的合作

要想合作，首先要從包容他人的缺點不足開始。

要從“不抱怨”開始。——真正的成熟，是從不抱怨開始的。

各位充滿朝氣和希望的，我的高三（7）班的斗士們：

我們內心的號角已經吹響，

你感受到了嗎？

everyone is no.1

只要你凡事不問能不能

用一口氣交換你一生

要迎接未來不必等

everyone is no.1

成功的秘訣在你肯不肯

流最熱的汗用最真的心

第一名屬于每個人

高三主題班會活動方案5

活動目的（教育、培養的效果及目標）：

高三學生很快就要面臨擇業或繼續求學的人生選擇。面對新的挑戰，何去何從，這對于涉世未深的高三學生來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得高三學生經常體驗強烈的內心沖突和壓力。

高三學生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關注。心理健康教育要始終貫穿一條主線：培養自信→勇于進取→不怕挫折→迎接挑戰→爭取成功！

活動準備（教室布置及含義，學生的先期準備等）：

安排心理素質良好的同學準備發言

活動過程：

1.對自己有一個客觀、全面的評價。

2.善于將成功歸結為自己的能力。

3.體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

4.不妨制定階段性目標。

5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

6.增強自信心。

7.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

注意事項或建議：

教師和家長都應及時發現高三學生存在的各種心理障礙，及時給予關心和疏導，幫助學生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態復習備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路！

活動效果及后記：

這次主題班會的活動效果良好，部分同學舒緩了心理壓力，得到了心靈的釋放，自信心等到了一定程度地增強！

高三主題班會活動方案6

一、活動目的：

通過開展形式多樣、內容豐富多彩的符合青少年心理發展特點和成長規律的教育活動，使廣大青少年從小養成誠信的良好習慣，講求信用，真誠待人，說老實話，辦老實事，做老實人。把他們培養成為合格的有中國特色社會主義現代化事業的建設者和接班人。

二、活動對象：

高三(1)班全體同學

三、活動形式：

辯論會、故事演講、小品

四、主持人：

謝慧敏、華文超

五、活動內容：

1、話題導入，揭示活動課題

2、誠信大家談

3、誠信之小小辯論會

4、誠信故事展示

5、面對誠信的危機，我們中學生怎么做

六、活動過程：

(一)話題導入，揭示活動課題

主持人：從字面上說，“誠信”就是誠實守信。誠信，乃做人之本。當今，在社會主義市場經濟建設中，誠信顯得越來越重要，如果一個單位、一個地方、一個人一旦失去“誠信”，那他將會變成“孤雁”之行，他的事業將會變成“斷水之源”、“無本之木”。世界因為有了誠信才更加精彩。我們今天的班會主題就是“誠信”。

(二)誠信大家談

主持人：對于誠信相信每個人都有自己的理解?那么，同學們又是怎么理解的呢?(同學們根據自己的理解和通過看過的資料發表自己的看法)

A：北山愚公的故事透露出一個道理：誠信是通往成就的道路。

B：劉玄德為求臥龍而三顧茅廬的故事更為誠信創造提供了一個經典的例證。誠信，即是治國之道，興邦之計。也是每個人的立身之本，修德之道。樹無根不活，人無誠難成事。

C：誠和信是相輔相成的，有誠方有信，信有則會更誠。誠信是多種多樣的，對國家的誠信，叫“忠”，對父母的誠信叫“孝”，對朋友的誠信叫“義”，對真理的成信叫“德”。有誠信，世界才有美麗;有誠信，世界才有真情;有誠信，世界才有明天。