第一篇：讀《陽(yáng)光女性》有感

《陽(yáng)光女性》讀后感

拿起《陽(yáng)光女性》這本書，看到“陽(yáng)光女性”四個(gè)溫暖而又醒目的字眼，讓我情不自禁的翻開了這本書，讀完了這本書的每一字、每一句，其字里行間都充滿了正能量。下面我從以下幾個(gè)方面談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。

健康心態(tài)，快樂相隨。在困難面前，人們往往持有不同的心態(tài)來面對(duì)。有的人積極向上、心懷感恩，而有的人悲觀失望、消極不滿。持有正面心態(tài)的人，其心情是快樂的、愉悅的。持有負(fù)面心態(tài)的人，其心情是煩悶的、枯燥的。作為一名職業(yè)女性，既要在工作中發(fā)揮作用，又要在家庭生活中擔(dān)當(dāng)主要角色，承受著比男人更大的壓力。例如，工作中事務(wù)繁雜，經(jīng)常加班加點(diǎn)無暇顧及家務(wù)；努力工作卻得不到認(rèn)可；平白無故受冤枉挨批評(píng)等。尤其是當(dāng)我們的生活比以前過的更好時(shí)，自己的財(cái)富在不斷增加時(shí)，其滿足感卻沒有隨之上升；擁有的逐漸增多，快樂卻逐漸減少；朋友逐漸增多，但真心的朋友卻寥寥無幾等諸如此類事情會(huì)讓人心煩。若總是想不明白，越想越覺得憋屈，情緒失調(diào)，就會(huì)受到負(fù)面心態(tài)左右，陷入苦惱之中，影響著學(xué)習(xí)和工作和生活

所謂矛盾無處不在，無時(shí)不有。在工作、學(xué)習(xí)和生活中，摩擦和矛盾也是不可避免、時(shí)有發(fā)生的，關(guān)鍵是我們用正面的心態(tài)去看待。要以積極的心態(tài)從正面看問題，塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽(yáng)光心態(tài)，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)一切。要學(xué)會(huì)放下、學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)原諒他人，合理妥善處事。這樣我們的眼前才會(huì)有一片蔚藍(lán)的天空，心情才會(huì)愉快，工作才會(huì)順利，家庭才會(huì)和睦，有好心情才能欣賞好風(fēng)光。

書中講到：“只要有一個(gè)好的心態(tài)才會(huì)有幸福可言。所謂命好的人，其實(shí)是心態(tài)好，所謂命不好的人，其實(shí)是心態(tài)不好。智慧的女人不會(huì)只裝扮自己的美麗，而是會(huì)培養(yǎng)自己的陽(yáng)光心態(tài)。不是每個(gè)女人都長(zhǎng)得天生麗質(zhì)，但每個(gè)女人都可以活得漂亮。長(zhǎng)得漂亮是天資，活的漂亮是能力”。的確，要想活得漂亮，就要注重內(nèi)在修煉，提高我們的生活能力，一方面我們要修身養(yǎng)性，陶冶情操，做個(gè)高尚的女人；另一方面我們要塑造陽(yáng)光心態(tài)，做個(gè)陽(yáng)光的女人。一個(gè)女人最大的幸福不是物質(zhì)的豐富，也不是天生的麗質(zhì)，而是身心健康。對(duì)于絕大多數(shù)人來說，缺少的并不是幸福，而是發(fā)現(xiàn)幸福的陽(yáng)光心態(tài)。我們要提高對(duì)幸福的任知感，往往許多情況下，幸福都已經(jīng)光臨了我們，可我們卻渾然不知，與她擦肩而過。為了獲得幸福，一生都在努力，希望每個(gè)人都能好好享受這個(gè)追求幸福的過程。

心懷感恩，樂觀面對(duì)。人生就如現(xiàn)場(chǎng)直播，在直播的過程中難免會(huì)遇到一些插曲，不可能每天都一帆風(fēng)順。就是因?yàn)槿松械男〔迩艜?huì)讓人生變得多姿多彩。如果說人一輩子都是一帆風(fēng)順的話，那活著還需要追求什么？人生是一個(gè)不斷追求夢(mèng)想、不斷實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的一個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程。常言說“人生不如意十之有八九”，如果我們難以適應(yīng)，不敢面對(duì)，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)，整天活在憂郁之中，那我們就等于被生活給打敗了。要知道，舍得是一種處世哲學(xué)，有舍便會(huì)有得。要拿得起，也能放得下，書中告訴我們“敢于放棄是精明的，樂于放棄是聰明的，善于放棄是高明的。無論我們身遇何種坎坷，也無論受到多大委屈，甚至在別人提出多么苛刻的要求時(shí)，如果我們始終能夠做到面帶微笑，那么我們將會(huì)贏得理解、同情和尊重”。這道理講得太深刻了，啟發(fā)我在坎坷面前正確對(duì)待，正確處理眼前所發(fā)生的一切，沿著自己的目標(biāo)，以堅(jiān)定的信心去探索、去追求、去奮斗，去實(shí)現(xiàn)。

我們生活在這和平、美好的年代，更需要感恩。時(shí)常懷有一顆感恩之心，對(duì)世間所有給予自己幫助的人和事表示感謝。感謝國(guó)家庇護(hù)之恩，感謝父母養(yǎng)育之恩，感謝老師教誨之恩，感謝單位培養(yǎng)之恩，感謝鄰里互助之恩，感謝大自然慷慨之恩。哪怕是在遭受挫折的時(shí)候，應(yīng)該感謝挫折給我們帶來的教訓(xùn)，使我們?cè)谝院蟮墓ぷ魃钪胁恢劣谠俅畏稿e(cuò)。在經(jīng)歷失敗的時(shí)候，應(yīng)該感謝失敗給我們帶來的寶貴經(jīng)驗(yàn)，總之，讓感恩之花永遠(yuǎn)都綻放在我們的心田里。

快樂生活，遠(yuǎn)離煩惱。俗話說“人的欲望是永無止境的”。是的，但是我們不能被自己無法滿足的欲望而煩惱。諸如工作的步履艱難，朋友對(duì)自己的不忠誠(chéng)，孩子的不爭(zhēng)氣等等。要懂得心淡人自樂這個(gè)簡(jiǎn)單的道理，如果能以平常心看待花開花落，云卷云舒，潮起潮落，煩惱就能遠(yuǎn)離我們。把快樂留給自己，也傳遞給他人。能遠(yuǎn)離煩惱就是慧，能享受快樂就是福。有位殘疾博士說：“我只看我所有的，不看我所沒有的”，道出人生之路的真諦，只跟自己比，不和別人攀，肯定并接受自己的一切，尋找自己的可愛之處，遠(yuǎn)離煩惱，快樂生活，這才是智者的選擇。

書中闡述：“境由心生，一個(gè)人的思想狀態(tài)決定自己是快樂還是悲傷。消極的人遇事只往壞的方面想，看不到好處，悲傷之感油然而生。而積極樂觀的人，凡是往好的方面想，對(duì)未來充滿希望。換一個(gè)思維想事情，快樂的情緒就離我們不遠(yuǎn)了。換個(gè)角度看人生，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人生路途處處有風(fēng)景，快樂時(shí)時(shí)在身畔”。快樂工作、快樂生活是現(xiàn)代人追逐的一種時(shí)尚，也是每個(gè)人向往的最高境界。我們?nèi)粢獰崆槌錾墓ぷ鳎偷糜幸粋€(gè)好心情，若要幸福快樂的生活，也需要有一個(gè)好心情。對(duì)悲傷難以釋懷的人，等于把自己送進(jìn)了痛苦的“萬丈深淵”。

做個(gè)陽(yáng)光女人，綻放陽(yáng)光般的風(fēng)采。自信，樂觀，堅(jiān)強(qiáng)，豁達(dá)，有千般柔美的女性的自愛，更有豁達(dá)明理的男兒的自強(qiáng)。這樣才活的簡(jiǎn)單，即使簡(jiǎn)單也有無窮的樂趣；這樣才活的有品位，即使在平淡中也會(huì)滋生出高雅。這樣才活的精彩，即使在風(fēng)雨中也能看到風(fēng)雨過后的彩虹。

第二篇：讀《王朝女性日記》有感

讀《王朝女性日記》有感

自從我上了大學(xué)以來，讀書的習(xí)慣越來越忘卻，甚至是忘了閱讀的樂趣。說真的，以前讀書一半強(qiáng)迫，一半自愿；有時(shí)候自愿的那部分也會(huì)消失殆盡，這可是非常的可悲。在高中的時(shí)候出于對(duì)歷史的喜歡而選擇的歷史這個(gè)專業(yè)，因此自己所閱讀的書籍也是古代書籍較多，不管是哪個(gè)國(guó)度，只要是古色古香的美文，自己就會(huì)頓生好感，不由自主地津津有味閱讀起來。

《王朝女性日記》是我較早接觸的古代女性日記相關(guān)的書籍，它講述的是日本平安時(shí)代的有名女子所寫的日記，這些日記都是記錄了她們身邊的小事：友誼、愛情、丈夫、情人等愛恨情仇，從這些事情當(dāng)中也會(huì)窺探出當(dāng)時(shí)的國(guó)家形式，歷史變遷。當(dāng)時(shí)的女性，用她們細(xì)膩的筆韻，一筆一筆的記下她們所流露出的真性情，沒有半點(diǎn)的虛假與偽善，仿佛她們的真心會(huì)在耳邊怦然跳動(dòng)，在自己的心里激起一圈圈漣漪。自己也讀過清少納言的《枕草子》、鴨長(zhǎng)明的《方丈記》和吉田兼好的《徒然草》，這三部巨作堪稱日本古代隨筆的最高峰，它們里面所涉足的世界是我很難以想象，從自然到人，從實(shí)在到空虛，在書里面的種種，我更能體會(huì)到的是他們對(duì)于佛家的厭世、無常和虛空的思想。于是乎，我更喜歡《王朝》居多，大概是因?yàn)橥鲇谂缘慕嵌龋惺茴H深。

《王朝女性日記》里面包含了藤原道綱母的《蜻蛉日記》、《紫式部日記》、《和泉式部日記》以及菅原孝標(biāo)女的《更級(jí)日記》。個(gè)人較為喜歡前面三部日記，《更級(jí)日記》的文筆簡(jiǎn)練，讀起來較為生澀難懂，不如前面三部容易理解和更為平易近人。

先說下藤原道綱母的《蜻蛉日記》，首先藤原道綱母并不是藤原兼家得正妻，按照我們的話說就是藤原兼家的偏房，而正妻和偏房是不能居住在同一住處，而丈夫也只能在正妻處長(zhǎng)住。或許就是因?yàn)檫@個(gè)，藤原道綱母并沒有和兼家身邊的女子有過什么很大的沖突，甚至和兼家正妻時(shí)姬頗有交情，因此她的日記顯得平和和溫馨。她善于寫和歌，和歌內(nèi)容多和兼家通信，傳遞感情為主，偶爾與娘家人通信。她的日記，從藤原兼家的求婚一直到她的兒子藤原道綱的戀情為止，面對(duì)丈夫的多情風(fēng)流，家里人的變故，自己缺少陪伴等等困境，她并沒有過多的激烈抗拒，而是以她自己的平常心態(tài)來面對(duì)，這些情況在我們現(xiàn)代人的眼里是非常的不可理喻，然而，她卻用她的平常心，寬容心來接納這一切。我甚至可以想象她擱筆時(shí)會(huì)輕輕地嘆口氣，臉上依舊帶著淡淡的微笑的情景。她僅僅是個(gè)女子，她對(duì)于生活的影響力是很少，與其憤懣不平，還不如順從生活的流向，做好自己好好的經(jīng)營(yíng)自己的生活。就是這樣的她，也讓藤原兼家無法漠視，無法割舍。

接著的《紫式部日記》是讓我最為喜愛，首先因?yàn)樽鲜讲窟@個(gè)偉大的女子寫下了文化巨著《源氏物語(yǔ)》，讓我不得不對(duì)這位女子肅然起敬。她的婚姻生活也不是一帆風(fēng)順，這個(gè)對(duì)當(dāng)時(shí)的女子而言可謂是最大的打擊。在丈夫死去之后，紫式部進(jìn)宮作女官，服侍皇家，而她的日記主要就是關(guān)于她在皇家的所見所聞，也就是這段經(jīng)歷有助于她構(gòu)思和創(chuàng)作《源氏物語(yǔ)》。她的記述不像藤原道綱母那樣運(yùn)用和歌的形式，而是以自己的平淡的口吻記述她的見聞，詞藻并不華麗，卻如溫茶一般需要細(xì)細(xì)品嘗，才能嘗出其甘甜。她的日記中處處透露出皇家生活的繁瑣規(guī)矩，王朝人際之間的往來，與女官之間的友誼，還有偶爾的皇家女子的斗爭(zhēng)和無奈。看她的日記，感覺不到她在事中，而是一個(gè)純粹的旁觀者的角度，對(duì)于他人的詢問，她的回答可以說用我們?nèi)寮业闹杏怪纴砗w，看待事情，她結(jié)合客觀實(shí)際與自己的感受，顯得平和，感覺不出棱角。我甚為喜歡她描述與她關(guān)系友好的女官，因?yàn)橹挥性诖藭r(shí)此刻才能感覺到紫式部的性情，她重視友誼，對(duì)于相處甚好的女官也頗為關(guān)心和重視，在皇家這個(gè)環(huán)境能有知己是一件很難的事情。她的不卑不亢，為人謙遜，對(duì)人有禮的態(tài)度，讓她在皇家中擁有一席之地，連當(dāng)時(shí)的藤原道長(zhǎng)都對(duì)她甚為器重。這種為人處事的態(tài)度和方法，正是我自身所欠缺的。也就是這樣的她，讓我難以想象《源氏物語(yǔ)》這部跌宕起伏的巨作出自于這位平和女子之手。

最后的《和泉式部日記》，讓我的思想得到撞擊。和泉式部是日本中古三十六歌仙之一，一名有夫之婦，有女之母，卻和冷泉天皇的兩位皇子之間有越軌行為。這種行為我個(gè)人是很難以同意。她的和歌，文學(xué)修養(yǎng)雖然不如紫式部，卻也頗有才華。她的日記主要是記載了她在情人尊親王逝世后與道敦親王（尊親王的弟弟）的愛戀，當(dāng)我閱讀到她的日記內(nèi)容，里面包含她對(duì)兩位親王的愛戀情長(zhǎng)讓我甚為震撼！在平安時(shí)代，和泉式部的行為是可恥的，她自己也被朝中人稱呼為“輕浮女子”。也就是這樣的一位女子，可以說她是至情之人，她與道敦親王的相識(shí)相愛，以及兩人之間的和歌傳遞，都沉浸在濃濃的愛戀之中。讀到深處自己的心也不由得為此動(dòng)容，只可惜兩位親王都英年早逝。和泉式部也因?yàn)榕c兩位親王的亂戀與丈夫不和分離。但是和泉式部在受到他人蔑視的情況下，卻勇于追求自己所愛，這份勇氣是很值得贊同，不過她的行為還是有失偏頗，讓世人難以認(rèn)同。

讀完此書，感受最深的就是日本古時(shí)女子的書作可以完整地流傳下來，當(dāng)時(shí)的人們也會(huì)對(duì)她們的所寫所說能寬容接納。在中國(guó)，我們也不乏古代才女，蔡文姬、班昭、李清照、魚玄機(jī)等人，然而，她們所處的時(shí)代，對(duì)于她們的思想是給予打壓。但是，這兩個(gè)國(guó)度的女子，她們心中永恒不變的，便是對(duì)世界的小小期望：對(duì)愛情的希冀和世道對(duì)他們的公平相待。她們無法去撼動(dòng)世界，僅僅是希望自己能有美好的生活，與自己所愛相守，平平淡淡的生活下去；世事無常，她們被命運(yùn)捉弄，只能寄托自己的情感于詞藻，抒發(fā)心中不平與悲哀。正就是這跌跌撞撞，豐富了她們一生，也給我們后人留下如此珍貴的瑰寶。而現(xiàn)在的我，面對(duì)生活的起起伏伏，該如何面對(duì)，對(duì)待，我相信《王朝》里面的女性，已經(jīng)給了我引導(dǎo)。

第三篇：讀《陽(yáng)光女性》心得（寫寫幫整理）

讀《陽(yáng)光女性》心得體會(huì)

《陽(yáng)光女性》心得體會(huì)

君鑫煤業(yè)：賈琳琳

“歲月的風(fēng)塵終究要埋葬一個(gè)女人的年輕美貌，但美好的心靈卻沾不上灰塵，在陽(yáng)光下會(huì)像金子般恒久發(fā)光。”在閑暇之余讀了《陽(yáng)光女性》這本書，對(duì)我的感觸頗深，它就像一盞明燈照亮我們的心靈，教會(huì)我們一種積極向上，陽(yáng)光樂觀的生活態(tài)度，傳給了我們很強(qiáng)的正能量，讓我們對(duì)幸福的人生充滿了期許。

人生應(yīng)該是充滿陽(yáng)光的，每個(gè)人都應(yīng)該常常帶著一種積極向上的正能量，如果你常帶有負(fù)能量，那么不僅對(duì)自己不好，我想大家可能都會(huì)討厭你，因?yàn)槟惆涯愕呢?fù)能量帶給了你身邊的人。抑郁是心中的冰河，只要接受陽(yáng)光，就會(huì)融化，在陽(yáng)光的沐浴下，多活動(dòng)活動(dòng)身體，可以是心情得到意想不到的好轉(zhuǎn)，陽(yáng)光中的紫外線或多或少能改善一個(gè)人的心情。自己要做好心理調(diào)節(jié)，遇到事情，不急躁，不上火，凡事想得開一些，同時(shí)，要加強(qiáng)社會(huì)交往，遇到心理問題，多找親朋好友談?wù)劊H戚朋友或許能夠幫助我們化解心結(jié)，而我們?cè)谕麄儍A訴中會(huì)得到一吐為快的感覺，心理上的壓力和負(fù)擔(dān)就會(huì)變輕，甚至完全從抑郁中解脫出來，女性朋友應(yīng)該摒棄抑郁，跟不“不開心”說再見！

“如果我們的心胸像海洋一樣寬闊，像天空一樣開闊，1那么，我們的人緣會(huì)更好、機(jī)會(huì)會(huì)更多，”一個(gè)人越有知識(shí)，越有能力，越有修養(yǎng)，就越不會(huì)陷入狹隘的“小圈子”之中。因此，我們應(yīng)該多讀書，腹有詩(shī)書氣自華，讀書多了，道理明白的多了，狹隘的意識(shí)自然就被高雅的氣質(zhì)取代了，一個(gè)人胸懷寬闊、豁達(dá)大度，就不會(huì)為芝麻大的一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較了，一個(gè)人胸懷坦蕩，少有私心雜念，能容天容地，就不會(huì)吃一點(diǎn)虧就患得患失。做任何事情，都不能只想個(gè)人私利，怕吃虧，甚至還想從別人那撈到好處，而要不計(jì)較個(gè)人利益得失，豁達(dá)一些。

面對(duì)不開心的事，心胸要寬廣一下，要想得開，放得下，充滿正能量。

第四篇：讀《省略陽(yáng)光》有感

讀《省略陽(yáng)光》有感

《省略陽(yáng)光》這篇文章主要講了：一家著名的國(guó)際貿(mào)易公司高薪招聘業(yè)務(wù)人員，在這些人中，有一個(gè)年輕人條件最好，主考官問他在外貿(mào)做什么？他說做山野菜，最后主考官問他為什么這幾年日本不從我國(guó)進(jìn)口蕨菜了？這位年輕人聽了說：“是因?yàn)檗Р瞬缓谩！敝骺脊僬f：“據(jù)我所知，這幾年農(nóng)民為了多生產(chǎn)蕨菜，改變了做蕨菜的方法，他們把蕨菜放到炕上去捂，這樣兩個(gè)小時(shí)就把水份烘干了，這樣的蕨菜從外表上看一樣，但吃起來卻像吃老樹根似的，硬的咬不動(dòng)。”這位年輕人聽了，不好意思地低下頭說：“我沒有去過產(chǎn)地，所以不知道這些事。”年輕人遺憾地走出大樓，嘆息的搖了搖頭。

看了這篇文章，真是嚇?biāo)牢伊耍@些農(nóng)民失去了以前的樸素，為了多得到一些錢，竟然不顧別人的安危，如果他們要在這樣下去，最終烘干的是自己呀！這位年輕人除了會(huì)陪客戶吃飯還會(huì)什么呢？整年不去一次產(chǎn)地的人是不會(huì)被著名的公司錄取的，像這樣的大公司也有很多：寶潔、松下、海爾??像這樣的年輕人也是不少的，他們的遭遇也是不言而喻的，要記住：“捷徑”之中包含著一種陷井，怕麻煩直“捷徑”必然會(huì)導(dǎo)致失敗，只有踏踏實(shí)實(shí)做事，認(rèn)認(rèn)真真做人，才能贏得最后的成功！像這位年輕人一樣，也有許多人和他一樣，但是，如果年輕人不是整天陪客戶吃飯，而是經(jīng)常去看一看蕨菜的制作情況，他有可能會(huì)被這家著名的公司給錄取。

第五篇：讀《陽(yáng)光心態(tài)》有感

帶著好心情享受人生——讀《陽(yáng)光心態(tài)》有感

第一小學(xué) 劉希宏

假期有幸讀到了一本《陽(yáng)光心態(tài)》的書，看書后深知心態(tài)具有很大的力量，從里到外影響人，甚至能決定人的命運(yùn)：好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)會(huì)毀滅自己。

在《陽(yáng)光心態(tài)》一書中，吳維庫(kù)先生交給了我們塑造陽(yáng)光心態(tài)的十二個(gè)工具，那就是改變態(tài)度、享受過程、學(xué)會(huì)感恩、活在當(dāng)下、向下比較、心造幸福、逆境商、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨(dú)立、操之在我、提升情商、服務(wù)他人。吳維庫(kù)先生用生動(dòng)的事例逐一對(duì)十二個(gè)工具進(jìn)行了引人入勝的闡述，境隨心轉(zhuǎn)，感體大同。

“牽著蝸牛去散步”這是本書中我非常喜的一個(gè)經(jīng)典的案例。書中這樣介紹：有一個(gè)人成功而且忙碌，就是感到煩惱。佛陀給了他一只蝸牛，告訴他牽著這只蝸牛去散步，不要松手，要牽著它。這個(gè)人走了一步，蝸牛跟在后面，爬的太慢這個(gè)人命令蝸牛加油，蝸牛說好的，可蝸牛大汗淋漓也爬不快。這個(gè)人實(shí)在沒有辦法，就停下來，這時(shí)，他觀察周圍的樹，發(fā)現(xiàn)這些樹原來各種各樣，葉子也不同，樹上還有鳥在叫，鳥也不同。這個(gè)地方空氣也很新鮮，真是鳥語(yǔ)花香，過去怎么不知道呢？他突然醒悟了，佛陀不是讓他牽著蝸牛去散步，而是讓蝸牛使自己慢下來。牽著蝸牛去散步，在一個(gè)小時(shí)的時(shí)間里既能夠享受陽(yáng)光，又欣賞了路邊的小草和鮮花，這是他以前從未感受到的幸福和美好。

這本書還給我留下深刻的是三個(gè)工具，第一個(gè)工具是學(xué)會(huì)感恩。生而為人是非常幸福的，《天仙配》中的仙女愿意到人間為人，《白蛇傳》中的蛇精愿意到人間為人，因?yàn)槿耸怯兴枷氲模伺c動(dòng)物的區(qū)別在于人會(huì)學(xué)習(xí)思維，享受生活。世間萬物為我而生。我們?yōu)槿耸紫纫兄x父母給了我們的生命，感謝親人給了我們的溫暖，感謝師長(zhǎng)給了我們的知識(shí)，感恩領(lǐng)導(dǎo)給了我們的關(guān)懷，感謝朋友給了我們的慰藉。同時(shí)要感恩傷害過我們的人，因?yàn)樗捔宋覀兊囊庵荆桓卸髌垓_過我們的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了我們的見識(shí)；感恩斥責(zé)過我們的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了我們的智慧。學(xué)會(huì)感恩可以提升自己對(duì)當(dāng)前的滿意度，對(duì)人寬容，對(duì)已寬容，有容乃大，越寬越容。學(xué)會(huì)感恩的一個(gè)關(guān)鍵之處還在于處處善待身邊的人，每天時(shí)時(shí)為小事高興，一個(gè)下凍雨的夜晚，我順路攙扶一位盲人過馬路，走到馬路對(duì)面，在昏黃的路燈下，盲人朋友送給了我一小盒游戲火柴，這使我快樂了好長(zhǎng)時(shí)間。經(jīng)常尋找自己值得感恩的事，為我們現(xiàn)在擁有的一切感恩，我們就會(huì)由衷的幸福。第二個(gè)工具是活在當(dāng)下。在人的一生中，有的人會(huì)說，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購(gòu)車，有的人會(huì)說，最重要的人是父母、愛人、孩子，有的人會(huì)說，最重要的時(shí)間是高考、婚禮、答辯。《陽(yáng)光心態(tài)》一書告訴我們，最重要的事情是現(xiàn)在你做的事，最重要的人是現(xiàn)在和你一起做事的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在。如果你要贊美誰或向誰道歉，請(qǐng)馬上拿起你手中的電話。奧巴馬說“生命是脆弱的，珍惜每一天”。人生在世，豈能盡如人意，但愿無愧我心。我曾經(jīng)在一個(gè)藥店門口看到一幅對(duì)聯(lián)“修合雖無人見，誠(chéng)心自有天知”，在一生一世的悠悠歲月中，疾病、禍患、災(zāi)難、失敗、失業(yè)、生活困難都可能困擾著我們，對(duì)社會(huì)的責(zé)任、工作待遇的期待、人際關(guān)系的處理都可能帶給我們揮之不去的壓力。日出東山落西天，喜也一天愁也一天，我們只有對(duì)自己的當(dāng)前滿意，把握住現(xiàn)在，過好每一天，身心合一，享受過程，生活才會(huì)更快樂、更充實(shí)。第三個(gè)工具是向下比較。向下比較，比上不足，比下有余。一個(gè)不想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵，一個(gè)人追求成功是對(duì)的，但如果不善于向下比較，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意，那你會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。我們常常會(huì)捕捉遠(yuǎn)處的無限風(fēng)光，常常會(huì)贊美太陽(yáng)的光輝，其實(shí)，眼前的風(fēng)景也很美麗，天上的星星也很絢爛，注重向下比較，并不是消極待世，而是為了讓心樂觀，知足常樂。

現(xiàn)在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠(chéng)的朋友越來越少。房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。我們不禁要問：究竟哪里出了問題？是心態(tài)出了問題！既然環(huán)境我們是不能改變的，那就改變心態(tài)。

良好的心態(tài)像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。心態(tài)決定命運(yùn)，有什么樣的心態(tài)就有什么樣的生活。寬以待人，大度處世。由于生活、工作境遇的復(fù)雜性，我們不可避免地會(huì)遇到很多不如意的事情，因此很容易讓人煩惱，產(chǎn)生消極情緒。更可怕的是，如果任由這種情緒發(fā)展下去，它就像影子一樣跟隨著你，生活暗淡無光，工作毫無樂趣，而那個(gè)人使你的人生一步步走向失敗。所以當(dāng)我們遇到煩惱和憂愁時(shí)，一定要寬心、大度地對(duì)待周圍的人和事，不要讓消極情緒產(chǎn)生，成為我們的絆腳石。及時(shí)、積極地分析問題之所在，然后想辦法去把它化解，以利于重新回到正常的生活、工作的軌道上來，去開拓進(jìn)取，用收獲的喜悅填充我們的生活，給自己營(yíng)造一個(gè)寬松、愉快的生活環(huán)境。

一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，可以直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的各方面，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略了調(diào)節(jié)心理，調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來到這個(gè)世界，在人生的長(zhǎng)河中不可避免地遇到這樣那樣問題和困難，喜怒哀愁，有順境也有逆境，我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。只要擁有一個(gè)健康向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時(shí)也就不過如此。擁有了健康的心態(tài)，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。健康、陽(yáng)光的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，進(jìn)而輻射到社會(huì)。

讀《陽(yáng)光心態(tài)》，使我看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，一種健康的心態(tài)。作者應(yīng)用現(xiàn)實(shí)生活中大量的案例，闡述了有關(guān)陽(yáng)光心態(tài)的一些思想。擁有健康的心態(tài)能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，并努力去改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，現(xiàn)今社會(huì)講究和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。吳維庫(kù)教授提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)我們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、積極向上的人生態(tài)度，是通過個(gè)人內(nèi)心和諧，促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。

要想造福一方，首先要造福自己。自己內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量；要想照亮別人，就要先照亮自己；要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿熱量，你的家庭才會(huì)充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上，良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。成不成功，在于態(tài)度；快不快樂，在于心態(tài)。激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營(yíng)造今天。

在寒冷的冬天，捧讀《陽(yáng)光心態(tài)》，就就感覺擁有了溫暖，《陽(yáng)光心態(tài)》這本書將促使我們以平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智，帶著好心情去善待每一天，去迎接人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，努力創(chuàng)造屬于自己的成功。