第一篇：國旗下的講話：健康運動,熱愛生命

健康運動，熱愛生命

尊敬的各位老師、各位同學： 上午好！

記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數字的疊加來衡量，那么生命和健康為1，其它所有的東西包括知識、包括成績、包括榮耀、金錢、財富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就會越加光彩，然而，一旦失去了前面的人，所有的0將會變得毫無意義。雖然觀點未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個忠告：那就是熱愛生命。

民以食為天，吃的安全才有健康的體魄。在這方面我們歷來不缺少反面的教訓，從注水肉到毒大米、從大頭娃娃到三聚氰胺、從鴨蛋里的蘇丹紅到群體性的食物中毒，都給人民群眾的生命安全造成了重大的傷害，那么我們應該怎么辦呢？首先入口的東西要干凈、要衛生，要到有衛生保障的地方買食物，決不能為了一時貪口舌之欲而上當受騙，也不能為了一時的方便埋下終身不幸的種子；其次要注意營養搭配，不能挑食偏食，暴飲暴食。這同樣是對我們意志、品質的考驗，是對能否戰勝自己的考驗，吃飯事小，健康事大，有了健康的體魄才有做成其他所有事情的基礎。

再說出行安全。遵守交通法規就守不法，是作為一名普通的中華人民共和國公民的最基本的素質，當然是我們這些已具備一定文化知識的學生更應該做到的事情，不單單是我們自己做到，還應該盡我們最大所能勸導我們的親人、朋友、同學都做遵守交通規則的模范。每當我觀看殘奧比賽，我都為他們頑強的意志所感動，但是每當我看到他們殘缺的肢體，我的心里也會感到深深的刺痛，我總在想如果他們有健全的身體又會創造出多么驕人的業績來呢，他們中間有很多人是交通傷，盡管有一部分是他人違法的犧牲品，但這恰恰說明了遵守交通規則的重要性，那就是守法不但是對自己負責，更是對他人負責。

同學們，生命于每個人只有一次，而健康的生命會更加鮮活、更加光彩、更加有意義，也只有這樣的生命才能承載更多的知識、更多的義務、更多的責任，讓我們更加關注健康，珍愛生命，以健康的體魄回報父母、回報老師、回報社會、回報祖國。我的演講完畢，謝謝大家!

第二篇：國旗下講話：熱愛運動

（敬隊禮）

老師們，同學們：

早上好！

今天我講話的題目是《熱愛運動，擁有健康體魄》。本周，我們即將迎來學校的第23屆運動會。各項體育運動鍛煉了我們的身體，磨練了我們的意志，塑造了我們健康的個性。讓我們每個人都積極地加入到體育運動中來；讓我們在運動中獲得健康，在運動中獲得快樂。在體育運動中享受快樂和健康的人生。

同學們，做健康的人是我們長大收獲成功人生的保證。只有做個健康的人，這樣的生命才有意義。一個疾病纏身，尤如植物人；一個只為自己活著，不顧別人；一個無惡不作，品行惡劣的人。像這樣的人縱使有了生命也沒有意義。做健康的人不僅要有著健康的體魄，還要有個健康的心理和思想行為。

同學們，我們正處在長身體，長才智的階段。想做個健康的人，首先需要同學們認真鍛煉身體，積極參加學校課間操，眼保健操，課外活動，認真上好體育課，培養自己熱愛運動，熱愛勞動，講究衛生的好品質，把自己鍛煉成有堅強體魄的人。其次需要同學們有高尚的情操，內心充滿自信，有自控力，不妒忌別人取得的成績；有協作精神，有責任心；樂于助人，活潑開朗，積極向上，正直無私；在獲取愛的同時，要懂得奉獻，回報和感恩，學會尊重他人；要不怕困難和挫折，享受快樂的人生。此外，需要同學們有良好的行為表現，穿著、儀表、舉止大方得體，不隨地吐痰，不挑吃穿，不亂吃零食、亂扔東西，不打架斗毆，勤奮好學，團結同學，尊敬老師、長輩，文明禮貌，勤儉節約，遵紀守法。總之，一句話就是要遵守《小學生守則》和《小學生日常行為規范》。

同學們，我們生活在一個幸福的時代，在優越的家庭里，有深愛著你們的父母、親人；在美麗的校園里，有關心你們成長的老師、同學。因此，大家要珍惜這幸福的童年，享受幸福的生活，真正使自己成為一個“活潑、健康、自信、向上、明理、樂群”的少年！

謝謝大家！

（敬隊禮）

第三篇：國旗下講話熱愛運動

國旗下講話 熱愛運動(精選多篇)

老師們，同學們：

早上好！

今天我講話的題目是《熱愛運動，擁有健康體魄》。本周，我們即將迎來學校的第23屆運動會。各項體育運動鍛煉了我們的身體，磨練了我們的意志，塑造了我們健康的個性。讓我們每個人都積極地加入到體育運動中來；讓我們在運動中獲得健康，在運動中獲得快樂。在體育運動中享受快樂和健康的人生。

同學們，做健康的人是我們長大收獲成功人生的保證。只有做個健康的人，這樣的生命才有意義。一個疾病纏身，尤如植物人；一個只為自己活著，不顧別人；一個無惡不作，品行惡劣的人。

像這樣的人縱使有了生命也沒有意義。做健康的人不僅要有著健康的體魄，還要有個健康的心理和思想行為。

同學們，我們正處在長身體，長才智的階段。想做個健康的人，首先需要同學們認真鍛煉身體，積極參加學校課間操，眼保健操，課外活動，認真上好體育課，培養自己熱愛運動，熱愛勞動，講究衛生的好品質，把自己鍛煉成有堅強體魄的人。其次需要同學們有高尚的情操，內心充滿自信，有自控力，不妒忌別人取得的成績；有協作精神，有責任心；樂于助人，活潑開朗，積極向上，正直無私；在獲取愛的同時，要懂得奉獻，回報和感恩，學會尊重他人；要不怕困難和挫折，享受快樂的人生。此外，需要同學們有良好的行為表現，穿著、儀表、舉止大方得體，不隨地吐痰，不挑吃穿，不亂吃零食、亂扔東西，不打架斗毆，勤奮好學，團結同學，尊敬老師、長輩，文明禮貌，勤儉節約，遵紀守法。總之，一句話就是要遵守《小學

生守則》和《小學生日常行為規范》。

同學們，我們生活在一個幸福的時代，在優越的家庭里，有深愛著你們的父母、親人；在美麗的校園里，有關心你們成長的老師、同學。因此，大家要珍惜這幸福的童年，享受幸福的生活，真正使自己成為一個“活潑、健康、自信、向上、明理、樂群”的少年！

謝謝大家！

敬愛的老師，親愛的同學們：

早上好！今天我國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康, 一切都等于零。

有了強健的體魄, 我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快

樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民。全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力！

如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。馬上學校就要舉行運動會了，運動員們，趕緊投入到訓練之中，在運動場上展現你的風采吧！

我們學校積極響應“陽光體育運動”號召，切實保證我們學生每天一小時體育鍛煉時間。我們要充分利用好大課間，有序地分散到校園的各個指定場地參加體育活動，認真上好每一節體育課，在環形跑道上飛奔，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們的體魄,展示

我們的活力！

來吧，親愛的同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

我運動，我快樂！

尊敬的老師，親愛的同學們：

美麗的青春，散發著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。

健康是人類文明的象征，是事業成功的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質的基礎。同學們，為了規劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺地投入到體育鍛煉中去吧。

無論是過去，現在和將來，健康一

直是人類追求的永恒主題。由于經濟的發展和生活水平提高，人們的膳食結構的改變和體力活動的減少，使得我國與發達國家一樣，體重超重和肥胖者數量迅速增加，根據我國衛生部疾病控制司最新發布資料表明，我國成人體重超重和肥胖都者目前已分別達到22.4%和3.01%，比1992年增長近一倍，而青少年的肥胖檢出率的變化更令人擔憂，肥胖與其他多種慢性非傳染性疾病的發病有關，導致一系列社會和心理問題，而合理營養和科學的參加體育運動是抵抗肥胖最有效合理的方式。

1992年世界衛生組織已宣布，個人健康和壽命長短15%取決于遺傳，10%取決于社會安定，5%取決于醫療條件，7%取決于氣候，60%取決于自己。可見，健康和生命掌握在自己手中，關鍵看你如何善待自己采取什么樣的生活方式。

同學們，生命對于你們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以，我們不能馬虎地對

待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！

“生命在于運動”，運動與生命息息相關。一切有機體都在不停地運動，每一個器官，每一個細胞，無時無刻都在運動，都在進行新陳代謝。如果運動停止，新陳代謝也會停止，生命也就終止了。健康也在于運動，人類很早以前就認識到，通過體育運動不僅可以改變自身的生理功能，而且還可以改善自身的心理狀況。現代的科學理論和運動實踐更證明：合理的、適宜的、科學的的鍛煉，對提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促進心理健康，具有極其重要的意義。

那么，如果人體缺乏運動又會怎么樣呢？有人曾以動物進行多次試驗。當人們把動物置于肌力減退的狀態中豢養30晝夜以后，它們機體的大部分器官和系統機能性障礙就會出現，生長和發育

也比自由狀態，活動著的同類動物落后，胃和腸的粘膜出現營養性潰瘍，肌組織對靜態緊張的抵抗性減弱。有人也對肌力減退持續數日到120天的身體健康者的機體變化進行了觀察，發現，首先在機體內負責保持相對穩定的那些系統中發生了機能性障礙；最終使體力和腦力工作都有所減弱，生理衰老過程加速。

據科學驗證：最易使人疲憊的，最易傷人的莫過于長期不從事體力活動。缺少體力活動不僅會導致人體細胞和器官功能下降，產生障礙甚至病變，而且還會因體弱，免疫力下降而不能抵御外界和自然界的有害環境、突變的氣候、緊張的氣氛和病菌物質對人體的侵蝕。因此，缺少必要的體育鍛煉，我們就可以認為是一種慢性自殺。

其次運動還可以增強心理健康。隨著生產水平的提高和科學技術的不斷進步，人們對健康的要求越來越高。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉化為“健康乃是—身體上、心理上和

社會上的完好狀態或完全安寧”。然而現代人類的生活方式與生存環境又加重了人們的心理負荷，甚至導致身心障礙與身心疾病。運動能改變人類的生活方式，消滅文明力量的貫性影響，提高人們心理健康水平。”

除此之外，體育運動還對人的各種行為習慣，都有很好的促進作用。首先，運動可以培養人們良好的道德意識，道德情感與道德行為習慣，全面發展觀察力，廣泛訓練記憶力，啟迪誘導想象力，提高思維力，為智力的開發創造良好的生理條件與環境條件。同時培養人們的審美情趣、審美意識與審美能力。

其次，運動可以調節人的情感，人們通過參加體育活動，特別是那些自己擅長的項目，可以獲得非常微妙的快感，滿足現實生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和勞動所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調節與放松。

第三，運動還能提高人們對社會和

自然環境的適應能力。經常參加體育活動，可以提高人對同伴、對集體和社會的適應力。使人具有團結合作的精神，豁達合群的性格，愉快樂觀的情緒。從而適應各種人際關系，勝任各種社會角色。在嚴寒、酷暑、高山、高空等環境條件下進行體育運動，還能提高人對自然環境的適應能力。

所以，運動就是生命的原動力，在生活當中體育運動是必不可少的。對于正處在成長期的同學們來說運動就更加重要了。“七加一大于八”的意義就是每天學習七個小時加上運動一小時的學習效果要比持續學習八小時的效果好的多。我校響應國家的號召，為了提高中學生身體素質，開展了“大課間”活動，但有些同學表現的較為消極，其實這是在浪費

鍛煉自己的機會，因為平時可能由于各種因素，在鍛煉方面涉足過少，而學校開展的“大課間”活動正給了充裕的時間來進行體育活動，有人認為這樣沒

必要，甚至很無聊，所以消極對待，不愿意接受學校給的機會，但當你真正融入其中時，你會發現，它帶給你的不僅僅是身體更好的成長，也不僅僅是心情的放松，更會對提高身心健康和綜合素質起到重要作用。

學校運動會也馬上要召開了，本學期學校將以專業部為單位開展我校第十屆田徑運動會，我希望同學們要積極參與，努力拼搏，錘煉意志，發揚團隊協作意識，賽出風格，賽出水平。

同學們讓我們以滿腔的熱情投入到各項體育運動中來吧，她會給你健康的體魄，堅強的意志，快樂的生活！謝謝大家！

熱愛祖國 振興中華

老師們，同學們，大家好！我的題目是熱愛祖國，振興中華。

每一個人都有自己的祖國，愛國歷來是所有人崇尚的。愛國是人民團結奮斗的光輝旗幟，是推動社會前進的強大動力。

愛國精神，是不分國界的。不僅在中國，在世界許多國家，愛國教育也極受重視。美國一個普通的鄉村教師說過一句話：“不懂得熱愛國旗的學生，無論他多么出色，都不是好學生。”在美國，熱愛國旗是一件極其平常而又非常光榮的事。在波蘭，每一所學校都專門設有愛國主義教育課程，并使之融入政治、歷史等科目中。最具特色的是韓國，它把愛國主義教育滲透到社會生活的各個方面。韓國人歷來以使用本國產品而引以為豪。可見，愛國主義精神是全世界人民共有的寶貴財富。

回顧中華民族的歷史長河，無數為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中。古代，有精忠報國的岳飛，丹心照汗青的文天祥，但愿海波平的戚繼光，虎門銷煙的林則徐??近代以來，有許多仁人志士為了保衛國家，反抗帝國主義的侵略，英勇就義。新中國成立以后，更有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等。他們

放棄國外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國來，為國家的現代化建設貢獻自己的力量。這些英雄的光輝形象和他們可歌可泣的動人事跡，永遠激勵著每一個中國人奮發向上！

我們作為新世紀的青少年一代，是祖國的希望，祖國的未來必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發揚愛國主義精神，和我們的祖國一起迎接新時代的挑戰。我們要從愛學習做起，用心上好每一節課，認真做好每一次作業；我們要從愛身邊的人做起，向需要幫助的人伸出友愛之手，向取得成績的同學道一聲真誠的祝福；我們要從愛校園、愛家園、愛我們的環境做起，主動拾起每一片垃圾，主動回收每一張廢紙。當代社會發展迅速，我們在努力提高自己的同時，不能忘記傳承中華五千年的悠久文化。我們更應該面向世界，面向未來，努力用自己的力量來實現祖國的騰飛。

愛國，是至高無上的品德、是民族的靈魂。面對迎風飄揚的五星紅旗，我

們一定要讓愛國情感體現在日常行動中，從身邊的事做起，以高度的責任心和百倍的努力來實現我們的理想，完成新時代賦予我們的神圣歷史使命。今天我們為振興中華努力學習，明天我們為輝煌祖國貢獻力量！

20年月日

升旗演講稿

老師們、同學們大家早上好

隨著嘹亮的國歌聲五星紅旗冉冉升起如今中國已成為屹立于世界東方的強國但在過去的日子里我們偉大的祖國經歷了無數的磨難小小的日本對我們中華民族進行侵略燒、殺、搶有多少中國同胞死在他們的槍下汶川地震帶來了巨大的災難但在全中國人的團結奮斗下都取得了勝利因為祖國繁榮富強了今天早上看到新聞說我國的第一艘航空母艦已經交付我國海軍使用，聽到這個消息我無比興奮，它標志著我國從經濟強國向軍事強國又邁進了一大步，敢欺負我們的人又少了。

同學們，祖國富強了，我們今天才能在這個美麗的校園里工作學習。我們應該感謝我們的祖國我們應該感謝誰啊我們應該為我們有這樣的偉大的祖國而驕傲而自豪我們要為我們是中國人而自豪是還不是。我們敬愛的周總理在小的時候小立志為興我中華而讀書在他十二歲的時候有一次在課堂上老師問同學們為什么而讀書同學們有的答為光宗耀祖而讀書有的說為我父母而讀書有的說為了幫助家里記帳而讀書然而問到周總理的時候他卻說我為“中華之崛起而讀書，做為新時代的學生的同學們應該肩負起我們的責任沒有國來哪有家我們也應該樹立遠大的理想為中華之崛起而讀書。梁起超說過少年智則國智少年富則國富少年強則國強少年進步則國進步少年勝于歐洲則國勝于歐洲少年雄于地球則國雄于地球。但是現在我們偉大的祖國還不是世界第一強國中國的未來在于二十年后的你們。老師們同

學們我們不能再等了我們應該馬上行動起來肩負起我們共同的使命助中國在二十一世紀成為世界第一強國。

同學們你們應該為能在這樣美麗的校園讀書而感到幸福為有這些愛崗敬業的老師而感到幸福老師們我們也應該為有這些可愛的孩子而感到幸福做為學生的你們從現在開始要養成好的習慣保持好的心態為你們的人生使命而奮斗。每個人都希望自己的人生精彩希望這一天能早一點到來成功者和失敗者最大的區別就是看誰能馬上行動起來并能堅持誰能成功就看誰能付出行動好 下面請同學們大聲的告訴我，我能行，我是最棒的，同學們你們都是最棒的。最后希望所有人早日實現自己的夢想。謝謝

第四篇：國旗下講話 熱愛生命

國旗下講話 熱愛生命

??嚴于律己，遵紀守法——國旗下講話??態度、目標、勤奮、恒心——期中考試后的國旗下講...??9月1日開學典禮講話 升旗獻詞??六月，我們將為你譜寫壯麗的詩行 高三（10）班宣誓...??學雷鋒系列活動——國旗下講話《永恒的精神》高二...??誰知盤中餐 粒粒皆辛苦(有這樣一句公益廣告詞：約束，是為了飛的更高！在這里，我要說：守則，是為生命保駕護航！遵守交通守則、遵守法律法規、遵守道德規范……只有這樣，我們才能快樂地生活，才能飛得更高、飛得更遠！作為中學生，《中學生守則》、《中學生日常行為規范》是我們的行動準則，也是最基本的要求，同學們遵守了規則，規范了言行舉止，也就是在保障自己安全健康地成長。

可是，盡管師長一再強調這些，校園內仍有一些讓人揪心的現象：樓梯上，一位同學坐在扶手上滑了下去；走廊內，有的同學猛跑、嬉戲打鬧；操場上，有同學運動安全做些危險動作……這樣的情景總是讓人不安！

同學們，人的生命是最寶貴的，也是最脆弱的，如果發上意外，輕則身體上會留下永遠的傷痕，重則也許會失去生命。因此，我們應該遵守規范、規則，時時處處注意安全，好好珍惜我們生命中的每一天，平安健康地成長。

最后，讓我們一同學習一首《校園生活安全教育歌》： 生活道路不簡單，安全時刻記心間； 地磚地板光又滑，小心謹慎踩上它； 上下樓梯不追打，禮讓三分不為下； 不講粗言和穢語，團結愉快易進取； 室內活動防磕碰，防擠防墜防摔下； 小心開水和電器，消防設施要愛惜，室內易燃物品多，校內嚴禁玩煙火； 貴重物品不要帶，以免丟失和損壞；

別人東西不要拿，潔身自愛人人夸； 亂扔垃圾不衛生，隨地吐痰不文明； 遇事鎮定不要慌，自我保護要增強； 同學處處守紀律，文明之星屬于你。

老師們，同學們，在越來越尊重人的價值和生命意義的今天，讓我們學會尊重每一個老師，尊重每一個學生鮮活的生命，讓我們學會珍愛生命，珍愛生活。讓我們的課堂成為師生心靈交流的舞臺吧，讓我們的生命教育成為放飛師生生命的綠洲吧！

我的講話完了，謝謝大家！

>>《珍惜生命 熱愛生命 維護生命安全 國旗下講話》(更多內容請訪問好范 文網：)大的祖國而驕傲而自豪我們要為我們是中國人而自豪是還不是。我們敬愛的周總理在小的時候小立志為興我中華而讀書在他十二歲的時候有一次在課堂上老師問同學們為什么而讀書同學們有的答為光宗耀祖而讀書有的說為我父母而讀書有的說為了幫助家里記帳而讀書然而問到周總理的時候他卻說我為“中華之崛起而讀書應該肩負起我們的責任，做為新時代的學生的同學們

我們也應該樹立遠大的少年智則國智少年富則少年勝于歐洲則國勝于

沒有國來哪有家理想為中華之崛起而讀書。梁起超說過國富少年強則國強

少年進步則國進步歐洲少年雄于地球則國雄于地球。但是現在我們偉大的祖國還不是世界 老師們，同學們： 早上好！

今天我講話的題目是《熱愛運動，擁有健康體魄》。本周，我們即將迎來學校的 學生日常行為規范》。

同學們，我們生活在一個幸福的時代，在優越的家庭里，有深愛著你們的父母、親人；在美麗的校園里，有關心你們成長的老師、同學。因此，大家要珍惜這幸福的童年，享受幸福的生活，真正使自己成為一個“活潑、健康、自信、向上、明理、樂群”的少年！

謝謝大家！（敬隊禮）

有許多仁人志士為了保衛國家，反抗帝國主義的侵略，英勇就義。新中國成立以后，更有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等。他們放棄國外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國來，為國家的現代化建設貢獻自己的力量。這些英雄的光輝形象和他們可歌可泣的動人事跡，永遠激勵著每一個中國人奮發向上！

我們作為新世紀的青少年一代，是祖國的希望，祖國的未來必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發揚愛國主義精神，和我們的祖國一起迎接新時代的挑戰。我們要從愛學習做起，用心上好每一節課，認真做好每一次作業；我們要從愛身邊的人做起，向需要幫助的人伸出友愛之手，向取得成績的同學道一聲真誠的祝福；我們要從愛校園、愛家園、愛我們的環境做起，主動拾起每一片垃圾，主動回收每一張廢紙。當代社會發展迅速，我們在努力提高自己的同時，不能忘記傳承中華五千年的悠久文化。我們更應該面向世界，面向未來，努力用自己的力量來實現祖國的騰飛。

愛國，是至高無上的品德、是民族的靈魂。面對迎風飄揚的五星紅旗，我們一定要讓愛國情感體現在日常行動中，從身邊的事做起，以高度的責任心和百倍的努力來實現我們的理想，完成新時代賦予我們的神圣歷史使命。今天我們為振興中華努力學習，明天我們為輝煌祖國貢獻力量！

20年月日

在剛剛結束的校運會上，你們展示了強于同齡人的堅韌品質，你們頑強拼搏勇于為班級爭光的精神讓老師和同學們都為你們自豪。同學們，你們是最棒的！

三年級朗誦了梁啟超先生的《少年中國說》，讓我心情澎湃激昂。少年強則國強，乳虎嘯谷，百獸震惶。壯哉我中國少年。可不就是說的在場的你們嗎。

你們很棒，可老師對你還有更高的期望。

據一項調查數據顯示，在日本，小學生每年都會參加冬季耐寒的馬拉松訓練。即使室外的氣溫低到了幾度，老師們也會領著學生在繞操場跑步，并全員參加“冬季“耐力跑大會”。他們利用早晨到學校的時間或者是課余時間，都去操場上跑步訓練耐力。跑步時孩子們都必須換上白短袖和藏藍短褲的“體操服”，穿得就像過夏天一樣，有些不喜歡穿襪子的孩子，甚至還赤著腳。而冬季耐力跑的距離長短，是根據年級不同進行劃分的：200米一圈的操場，1-2低年級繞操場跑10圈；3-4年級要求跑15圈；5-6年級則要求努力達到20圈。

同樣美國的小學，每周的都有幾天要求長跑，按照同學們的年齡段，要求跑2公里到四公里不等。10歲以上要跑三公里。如果累積跑到50公里，學校會發個獎勵徽章。他們從小就養成了愛跑步的好習慣。我們有一位老師的女兒出國留學，在國內的時候最不喜歡的就是跑步，今年夏天放暑假回來，外面酷暑40多度，她還要出去跑半個小時，因為她已經被同學感染熱愛上了跑步。

反觀國內的我們，長跑成了同學們難以跨越的一道坎。雖然操場條件好了,可同學們的積極性卻降低了,跑兩圈（400米）就累。這次運

動會我們的同學跑完兩圈后癱倒在跑道上屢有發生。現如今800米的測試成績也較以往慢了10多秒。

同學們，強魄的體質靠日積月累的鍛煉。我們一長跑就“吃不消”，這說明更應該重視體育鍛煉，慢慢拉長鍛煉時間，增強同學們的體質。學生時代正是鍛煉身體的最佳階段，一旦錯過，悔之晚矣。

那么跑步有什么好處？1它可以讓你患心臟疾病的幾率降低50%，2能讓身體自然分泌內啡肽，內腓肽會讓你身心愉悅。”3.它是最便宜最方便的運動。何時何地一雙運動鞋一套運動服即可。4，它讓你的腦袋轉的更快，思維更敏捷。

老師們，同學們，2500 多年前在古希臘埃拉多斯山巖上刻著三句話：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”

讓跑步成為一種習慣，就從你們開始！奔跑吧，少年！

國旗下講話 熱愛運動

（敬隊禮）老師們，同學們： 早上好！

今天我講話的題目是《熱愛運動，擁有健康體魄》。本周，我們即將迎來學校的 西，不打架斗毆，勤奮好學，團結同學，尊敬老師、長輩，文明禮貌，勤儉節約，遵紀守法。總之，一句話就是要遵守《小學生守則》和《小學生日常行為規范》。

同學們，我們生活在一個幸福的時代，在優越的家庭里，有深愛著你們的父母、親人；在美麗的校園里，有關心你們成長的老師、同學。因此，大家要珍惜這幸福的童年，享受幸福的生活，真正使自己成為一個“活潑、健康、自信、向上、明理、樂群”的少年！

謝謝大家！（敬隊禮）

如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。馬上學校就要舉行運動會了，運動員們，趕緊投入到訓練之中，在運動場上展現你的風采吧！

我們學校積極響應“陽光體育運動”號召，切實保證我們學生每天一小時體育鍛煉時間。我們要充分利用好大課間，有序地分散到校園的各個指定場地參加體育活動，認真上好每一節體育課，在環形跑道上飛奔，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們的體魄,展示我們的活力！

來吧，親愛的同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

于經濟的發展和生活水平提高，人們的膳食結構的改變和體力活動的減少，使得我國與發達國家一樣，體重超重和肥胖者數量迅速增加，根據我國衛生部疾病控制司最新發布資料表明，我國成人體重超重和肥胖都者目前已分別達到22.4%和3.01%，比1992年增長近一倍，而青少年的肥胖檢出率的變化更令人擔憂，肥胖與其他多種慢性非傳染性疾病的發病有關，導致一系列社會和心理問題，而合理營養和科學的參加體育運動是抵抗肥胖最有效合理的方式。

1992年世界衛生組織已宣布，個人健康和壽命長短15%取決于遺傳，10%取決于社會安定，5%取決于醫療條件，7%取決于氣候，60%取決于自己。可見，健康和生命掌握在自己手中，關鍵看你如何善待自己采取什么樣的生活方式。

同學們，生命對于你們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！

“生命在于運動”，運動與生命息息相關。一切有機體都在不停地運動，每一個器官，每一個細胞，無時無刻都在運動，都在進行新陳代謝。如果運動停止，新陳代謝也會停止，生命也就終止了。健康也在于運動，人類很早以前就認識到，通過體育運動不僅可以改變自身的生理功能，而且還可以改善自身的心理狀況。現代的科學理論和運動實踐更證明：合理的、適宜的、科學的的鍛煉，對提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促進心理健康，具有極其重要的意義。

那么，如果人體缺乏運動又會怎么樣呢？有人曾以動物進行多次

試驗。當人們把動物置于肌力減退的狀態中（就是關在特制的狹小的籠子里）豢養30晝夜以后，它們機體的大部分器官和系統機能性障礙就會出現，生長和發育也比自由狀態，活動著的同類動物落后，胃和腸的粘膜出現營養性潰瘍，肌組織對靜態緊張的抵抗性減弱。有人也對肌力減退持續數日到120天的身體健康者的機體變化進行了觀察，發現，首先在機體內負責保持相對穩定的那些系統（如中樞神經系統和心血管系統）中發生了機能性障礙；最終使體力和腦力工作都有所減弱，生理衰老過程加速。

據科學驗證：最易使人疲憊的，最易傷人的莫過于長期不從事體力活動。缺少體力活動不僅會導致人體細胞和器官功能下降，產生障礙甚至病變，而且還會因體弱，免疫力下降而不能抵御外界和自然界的有害環境、突變的氣候、緊張的氣氛和病菌物質對人體的侵蝕。因此，缺少必要的體育鍛煉，我們就可以認為是一種慢性自殺。

其次運動還可以增強心理健康。隨著生產水平的提高和科學技術的不斷進步，人們對健康的要求越來越高。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉化為“健康乃是—身體上、心理上和社會上的完好狀態或完全安寧”。然而現代人類的生活方式與生存環境又加重了人們的心理負荷，甚至導致身心障礙與身心疾病。運動能改變人類的生活方式，消滅文明力量的貫性影響，提高人們心理健康水平。”

除此之外，體育運動還對人的各種行為習慣，都有很好的促進作用。首先，運動可以培養人們良好的道德意識，道德情感與道德行為習慣，全面發展觀察力，廣泛訓練記憶力，啟迪誘導想象力，提高

思維力，為智力的開發創造良好的生理條件與環境條件。同時培養人們的審美情趣、審美意識與審美能力。

其次，運動可以調節人的情感，人們通過參加體育活動，特別是那些自己擅長的項目，可以獲得非常微妙的快感，滿足現實生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和勞動所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調節與放松。

和綜合素質起到重要作用。

學校運動會也馬上要召開了，本學期學校將以專業部為單位開展我校 中國成立以后，更有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等。他們放棄國外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國來，為國家的現代化建設貢獻自己的力量。這些英雄的光輝形象和他們可歌可泣的動人事跡，永遠激勵著每一個中國人奮發向上！

我們作為新世紀的青少年一代，是祖國的希望，祖國的未來必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發揚愛國主義精神，和我們的祖國一起迎接新時代的挑戰。我們要從愛學習做起，用心上好每一節課，認真做好每一次作業；我們要從愛身邊的人做起，向需要幫助的人伸出友愛之手，向取得成績的同學道一聲真誠的祝福；我們要從愛校園、愛家園、愛我們的環境做起，主動拾起每一片垃圾，主動回收每一張廢紙。當代社會發展迅速，我們在努力提高自己的同時，不能忘記傳承中華五千年的悠久文化。我們更應該面向世界，面向未來，努力用自己的力量來實現祖國的騰飛。

愛國，是至高無上的品德、是民族的靈魂。面對迎風飄揚的五星紅旗，我們一定要讓愛國情感體現在日常行動中，從身邊的事做起，以高度的責任心和百倍的努力來實現我們的理想，完成新時代賦予我們的神圣歷史使命。今天我們為振興中華努力學習，明天我們為輝煌祖國貢獻力量！

20年月日

如今中國已成為屹立于世界東方的強國但在過去的日子里我們偉大的祖國經歷了無

燒、殺、搶

有多數的磨難小小的日本對我們中華民族進行侵略少中國同胞死在他們的槍下汶川地震帶來了巨大的災難中國人的團結奮斗下都取得了勝利因為祖國繁榮富強了

但在全今天早上看到新聞說我國的

為有這些愛崗敬業的老師而感到幸福老師們我們也應該為有這些可愛的孩子而感到幸福做為學生的你們從現在開始要養成好的習慣保持好的心態為你們的人生使命而奮斗。每個人都希望自己的人生精彩希望這一天能早一點到來成功者和失敗者最大的區別就是看誰能馬上行動起來并能堅持誰能成功就看誰能付出行動好 下面請同學們大聲的告訴我，我能行，我是最棒的，同學們你們都是最棒的。最后希望所有人早日實現自己的夢想。謝謝

第五篇：《運動健康,快樂成長》國旗下講話

運動健康，快樂成長

吉首市太平希望學校

石霞

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家早上好！

很榮幸能在陽春三月這個季節，站在親切而莊嚴的國旗下講話。今天我講的主題是《運動健康，快樂成長》。

我們都知道“一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。” 如果你覺得這樣說很官方了，那從我們自身去說。“生命在于運動”；“人勤病就懶，人懶病就勤。”所以健康的身體需要運動來保證。所以，要想擁有健康的身體，快樂的成長，請大家動起來，加入到運動一族來。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，如：美麗的塑膠跑道、乒乓球臺等，給我們一個充分展現自我的空間。每天課間操做廣播體操或者有些班級跑步的時候能讓我們舒緩學習壓力；體育課上參與體育活動，讓學習生活勞逸結合。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態投入學習活動中去。常言道：7加1大于8，意思是7小時的學習加上1小時的鍛煉勝于8小時不間斷的學習。

然而，有些同學則認為體育鍛煉是浪費時間，所以造成課間操有些同學極其不認真，敷衍的在那里懶散的動動，甚至有極個別同學站著不動。平時，同學們飯后不要只知道打鬧、玩手機、聊天等等，可以散散步，不要劇烈運動，這樣才能“飯后百步走，活到九十九”的效果。

如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！讓我們憑借頑強的毅力去追逐夢想，讓我們懷著積極、快樂地態度去生活。

同學們，運動健康，快樂成長伴隨我們一身！我的講話結束了，謝謝大家!