第一篇：國旗班訓(xùn)練感悟

國旗班感悟

加入國旗班的初衷還是那份在心中的軍人情結(jié)。軍訓(xùn)時(shí)看到國旗班在招新，看到學(xué)長穿著軍裝筆直的站在招新臺(tái)，當(dāng)時(shí)就下定決心一定要加入國旗班，一定要穿上向往已久的軍裝。

剛進(jìn)入國旗班開頭的兩周時(shí)間是體能訓(xùn)練：跑步，俯臥撐，仰臥起坐，深蹲，軍姿都是每天的必需品。這正是我想要的只有把自己變得更強(qiáng)，才能做到做任何事情都“毫不費(fèi)力”。

國旗班的訓(xùn)練讓自己的身體有點(diǎn)累，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變，身體是變得更加強(qiáng)壯，站臺(tái)階的軍姿讓兩腿變得堅(jiān)挺有力，眼神也是目光如炬，自己也是更加精神，同時(shí)也讓我保持了良好的生活習(xí)慣，每天堅(jiān)持早起，慢慢改掉以前的一些拖拖拉拉的小毛病，這不僅是一種良好的生活習(xí)慣更是一種信念。

可以想象：如果沒有加入國旗班我現(xiàn)在是個(gè)啥樣子，無非是假期般的生活，要不賴在床上，要不就是無休止的擼電腦，身體變得縹緲，戒不掉的懶惰。

在國旗班最大的體會(huì)就是學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。升國旗是一個(gè)團(tuán)隊(duì)一個(gè)集體共同合作完成的任務(wù)，這其中不允許一個(gè)人出差錯(cuò)，這不僅關(guān)系個(gè)人榮譽(yù)問題而且是關(guān)乎集體的榮譽(yù)。我們必須團(tuán)結(jié)協(xié)作，不僅要做好自己的那個(gè)位置還要熟悉升旗流程中每個(gè)位置，只有這樣才能做好升旗儀式的整個(gè)工作，這也是我們對(duì)國旗的最好表達(dá)崇敬的方式。

記得當(dāng)初我們?cè)谟?xùn)練的時(shí)候都多多少少有過放棄的念頭，原因是各種各樣的，有人甚至認(rèn)為在國旗班找不到親切，只有拘束，服從，我認(rèn)為這是無稽之談。但陽光總在風(fēng)雨后，當(dāng)我們共同度過了風(fēng)風(fēng)雨雨，我們的生活得到了充實(shí)，在學(xué)習(xí)生活上不如意時(shí)總有人去安慰。毫無疑問是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們見面彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背無話不談。

訓(xùn)練了這么久，經(jīng)過選拔，終于迎來了我們?nèi)w大一升國旗的機(jī)會(huì)，為了這一天我們準(zhǔn)備了很久，當(dāng)伴著莊嚴(yán)的國歌聲鮮紅的五星紅旗在我們手中升起的時(shí)候，我們有一種如釋重負(fù)的感覺，因?yàn)槊總€(gè)人都怕某個(gè)細(xì)小環(huán)節(jié)出現(xiàn)差錯(cuò)而使這光榮的時(shí)刻不在感到光榮。

與國旗相伴的日子里，體會(huì)它包含的每一點(diǎn)意義，我們要為責(zé)任，榮譽(yù)做好每個(gè)細(xì)節(jié)。

第二篇：國旗班2010級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃

國旗班2010級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃

（2010年9月—2010年1月）

此階段訓(xùn)練任務(wù)主要為隊(duì)列訓(xùn)練和體能訓(xùn)練。加大對(duì)10級(jí)的形體要求，規(guī)定規(guī)范動(dòng)作，特別是齊步與正步的形體訓(xùn)練，拉出一只軍事素質(zhì)過硬，氣質(zhì)優(yōu)良的國旗班新隊(duì)伍。

（1）招新訓(xùn)練期

此期主要為學(xué)生軍訓(xùn)和軍訓(xùn)后訓(xùn)練。學(xué)生軍訓(xùn)由學(xué)校安排部隊(duì)教官負(fù)責(zé)。軍訓(xùn)后訓(xùn)練為選擇招新訓(xùn)練，旨在篩選隊(duì)員和為未來進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。本期旨在觀察隊(duì)員體形和精神面貌，可進(jìn)行第一輪淘汰篩選。

招新訓(xùn)練期在十月放假之前結(jié)束，初步已見成效。

（2）強(qiáng)化訓(xùn)練期

此期是從國慶收假一直到校運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕之際，此期訓(xùn)練為本學(xué)期主要訓(xùn)練時(shí)間，應(yīng)以動(dòng)作訓(xùn)練為主，以體能訓(xùn)練為輔，訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)逐漸加大。以八周計(jì)，具體安排如下：

第一周：10月7日（齊步手上固定動(dòng)作，腿上固定動(dòng)作，軍姿，左右后轉(zhuǎn)動(dòng)作，靠腿動(dòng)作）10月8日（同上）

第二周：10月10日（齊步上肢擺動(dòng)動(dòng)作，腿部配合動(dòng)作。）

10月11日（單獨(dú)隊(duì)列訓(xùn)練，由09級(jí)隊(duì)員分管各四名隊(duì)員，帶領(lǐng)齊步隊(duì)列訓(xùn)練。）10月12日（同上訓(xùn)練，組織整體訓(xùn)練，齊步動(dòng)作。）

10月13日（跑步動(dòng)作，基本訓(xùn)練復(fù)習(xí)。加強(qiáng)隊(duì)列訓(xùn)練。）

10月14日（隊(duì)列訓(xùn)練）

第三周：10月17-19日（齊步隊(duì)列訓(xùn)練，正步基本動(dòng)作。）

10月20-21日（正步基本動(dòng)作）

第四周：10月24-26日（正步固定位置訓(xùn)練，正步小隊(duì)訓(xùn)練。）

10月27-28日（正步隊(duì)列訓(xùn)練，整體隊(duì)列訓(xùn)練。）

第五周：10月31日-11月4日：正步隊(duì)列，齊步隊(duì)列交叉訓(xùn)練，跑步訓(xùn)練。

第六周：11月7日-11月11日：齊步換正步訓(xùn)練，對(duì)于以前幾周發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，對(duì)于個(gè)別的10級(jí)新生加強(qiáng)訓(xùn)練，有目的改進(jìn)國旗班存在的問題。

第七周：11月14-11月18日：鑒于馬上舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，齊步與正步加強(qiáng)訓(xùn)練，隊(duì)列訓(xùn)練。

第八周：11月21-25日：由10級(jí)進(jìn)行第一次升旗儀式，完成校運(yùn)動(dòng)會(huì)我們國旗班任務(wù)。運(yùn)動(dòng)會(huì)之際取消訓(xùn)練，為參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的隊(duì)友、指導(dǎo)老師加油。（如遇時(shí)間不符合，依次前延或后延。）

（3）交接后訓(xùn)練期

此期是在運(yùn)動(dòng)會(huì)之后,期末考試之前一個(gè)月。以體能訓(xùn)練為主，隊(duì)列訓(xùn)練為輔。適當(dāng)減少訓(xùn)練，多開展活動(dòng)，培養(yǎng)隊(duì)員身體素質(zhì)、個(gè)人能力素質(zhì)以及管理水平。

第九周：11月28日-12月2日：繼續(xù)進(jìn)行日常訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)臏p少隊(duì)列訓(xùn)練，加強(qiáng)體能訓(xùn)練（跑步，俯臥撐，蛙跳....），進(jìn)行一些有益于團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)的游戲，邀請(qǐng)學(xué)校學(xué)生會(huì)的各部門參加。第十周：12月5日-9日：進(jìn)行日常訓(xùn)練，有選擇性的指證團(tuán)隊(duì)存在一些弊端，要求10級(jí)提出建設(shè)性要求，每位隊(duì)員寫出一份總結(jié)。

第十一周：12月12日-16日：要求每位10級(jí)的隊(duì)員寫出一份活動(dòng)計(jì)劃，選擇挑出一部分進(jìn)行實(shí)施。

第十二周：12月19日-23日：減少訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備期末考試。

注：開例會(huì)時(shí)間由班長確定，臨時(shí)通知。

2010年10月5日冉長文

第三篇：軍訓(xùn)日記:國旗班的訓(xùn)練

王安齡

今天，我們國旗班進(jìn)行了更嚴(yán)格的訓(xùn)練。

上午八點(diǎn)四十，我們國旗班在土坡下集合。首先，我們由總教官（我們國旗班的教官）帶到飯?zhí)眠叺氖覂?nèi)訓(xùn)練場進(jìn)行訓(xùn)練。我們先練習(xí)起步走。教官喊一聲，我們走五步，一排同學(xué)必須對(duì)齊，手臂對(duì)齊。第一次練得還行。第二次練得不是很好，因?yàn)榈谝慌藕偷诙砰g隔太大了。練到第十次，我的雙腿很累了。

接著，我們練正步走。教官喊一聲，我們走七步，一排同學(xué)抬腳時(shí)必須整齊。踏地聲，既要響，又要整齊。第一次練，我們做得很差。速度太快，踏聲又不響。第二次練，我們克服了前面的兩個(gè)問題。但是又出現(xiàn)一個(gè)新問題，前后左右距離沒有控制好。

下午，我們的訓(xùn)練變得更加嚴(yán)格。如果不認(rèn)真練習(xí)就被罰。一直練，一直練，練了幾個(gè)小時(shí)，我們才有時(shí)間休息。

雖然訓(xùn)練很累，但對(duì)于我來說，能夠被選進(jìn)國旗班永遠(yuǎn)是光榮的！

第四篇：國旗班管理制度

國旗班管理制度

1、國旗班的所有成員都有責(zé)任和義務(wù)保護(hù)好國旗，做好升降旗工作和維護(hù)國旗班的榮譽(yù)，隨時(shí)隨地都應(yīng)樹立好國旗班的良好形象，特別是穿著禮服時(shí)，必須衣著整潔，舉止文明。

2、每次活動(dòng)時(shí)，都必須整隊(duì)前往，行進(jìn)中不準(zhǔn)講話，要保持隊(duì)形的整齊。

3、每次升降旗及訓(xùn)練時(shí)，由先到的兩名同學(xué)去領(lǐng)槍支，結(jié)束后由這兩名同學(xué)去歸還。

4、每次升降旗及訓(xùn)練時(shí)，必須提前二十分鐘報(bào)到，不得無故遲到。

5、每次升降旗及訓(xùn)練時(shí)，每位同學(xué)都必須到場，不得無故缺席。

6、因?qū)W習(xí)和工作等方面的原因不能及時(shí)趕到或必須請(qǐng)假時(shí)，必須事先給隊(duì)長講明原因，經(jīng)同意后方可離隊(duì)。

7、除重大節(jié)日和活動(dòng)外，國旗班每周一早升旗，周五下午降旗。

8、周二至周四下午課外活動(dòng)課為國旗班常規(guī)訓(xùn)練時(shí)間，重大節(jié)日和活動(dòng)有升降旗活動(dòng)安排時(shí)，提前組織國旗班集中訓(xùn)練。

9、國旗班隊(duì)長必須嚴(yán)格考勤，每月月底將考勤統(tǒng)計(jì)表報(bào)政教處，作為班級(jí)量化加分、評(píng)定優(yōu)干和先進(jìn)個(gè)人的依據(jù)。

蘭陵縣第三中學(xué)

2016年9月

第五篇：國旗班規(guī)章制度

延安二路小學(xué)國旗班規(guī)章制度

一、工作時(shí)間

每周一上午集體升旗儀式，包括重大節(jié)日、紀(jì)念日、重大活動(dòng)。

二、國旗班的主要任務(wù)

1.擔(dān)任每學(xué)年開學(xué)典禮中的升旗任務(wù)； 2.擔(dān)任學(xué)校大型活動(dòng)中的升旗任務(wù)； 3.擔(dān)任每周星期一早晨的集體升旗任務(wù)； 4.擔(dān)任每周降旗收旗任務(wù)（升旗班降旗）5.擔(dān)任學(xué)校安排的其它臨時(shí)性任務(wù)。

三、工作目的和訓(xùn)練要求及內(nèi)容

工作目的：增強(qiáng)愛國意識(shí)，維護(hù)國旗尊嚴(yán)。

訓(xùn)練要求：精神振作，動(dòng)作準(zhǔn)確有力。項(xiàng)訓(xùn)練過程中，所有國旗班成員必須以積極態(tài)度、認(rèn)真、刻苦訓(xùn)練，互相學(xué)習(xí)、共同提高，達(dá)到要求的標(biāo)準(zhǔn)。

訓(xùn)練內(nèi)容：

1、齊步走、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)交叉進(jìn)行。

2、升旗規(guī)范程序訓(xùn)練。

3、敬禮訓(xùn)練、軍姿訓(xùn)練。

四、國旗班成員著裝要求

國旗班成員在升旗時(shí)，穿好校服，帶好紅領(lǐng)巾；不準(zhǔn)戴首飾等；服裝應(yīng)保持干凈整潔；統(tǒng)一穿白球鞋。

五、國旗班隊(duì)員思想素質(zhì)要求及工作要求

1、尊重國旗，熱愛國旗，熱愛祖國，熱愛中國共產(chǎn)黨。

2、做好升降旗工作和維護(hù)國旗班榮譽(yù)；熱愛本職工作，維護(hù)國旗尊嚴(yán)。

3、國旗班成員應(yīng)該積極參加常規(guī)升旗訓(xùn)練，認(rèn)真完成每次的升旗任務(wù)。

4、升國旗時(shí)精神抖擻，衣冠整潔，步伐一致。

5、遵守工作紀(jì)律，按時(shí)到崗（包括升(降)旗和訓(xùn)練）。若有事情需事先請(qǐng)假，請(qǐng)假達(dá)到三次者勸其離職；遲到或早退超過五分鐘者以曠到論處，曠到兩次予以辭退。

6、嚴(yán)格要求自己，言行舉止得當(dāng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)；

7、遵守校規(guī)，校紀(jì)，以身作則，并敢于制止違法亂紀(jì)現(xiàn)象。

8、在舉行升旗儀式時(shí)，必須統(tǒng)一著裝，國旗班成員不得留長發(fā)和染發(fā)。

9、隨時(shí)隨地都應(yīng)樹立好國旗班的良好形象。

延安二路小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì)部

2015年2月