第一篇：春節旅游穿衣注意事項

春節旅游穿衣注意事項

春節是云南的旅游旺季，在去旅游之前也要做好相應的準備工作：

1、云南春節云南氣候預計每天早晚溫（5—18攝氏度），請您注意著裝，預防感冒，早晚溫差比較大主意增減衣服！請注意準備一些個人用的常用藥品，以備不時之需

2、云南地處云貴高原，室外紫外線照射較強（一般為3~4級），注意防曬，帶好防曬用品。

3、云南屬于高原海拔較高，注意休息，以防出現高原反應，版納地區地處亞熱帶，氣候比較悶熱潮濕，多雨，出門請注意攜帶雨具，版納地區注意飲食（當地以酸辣口味為主、涼菜居多）。

4、春節期間云南天氣：冬天來云南旅游，有些南方的游客只帶了襯衣、短褲和一件薄外套，結果天氣驟變，遇到了麻煩。所以要注意提前關注出游目的地的氣候和溫度。適當增減衣服，保持身體健康，在出行過程中很重要。此外，還需要提醒春節期間出游的游客，在一些旅游人氣旺的目的地，有不法分子特意在旅游餐館和游客聚集的景區景點行竊。建議游客重要物品要隨身攜帶，以免不必要的損失。

5、云南穿衣注意事項：帶件薄毛衣，一件秋外套，其它里面的衣服隨意，羽絨服就免了。要注意的也沒什么，遇到問題就找個路人問就可以了，云南本地人很熱情的，任何困難和問題都會幫你的。

6、云南民族風情：云南是少數民族主要聚居之地，文化風俗與內地不同，旅游時應由導游引領，并尊重當地的文化風俗。

7、云南屬立體氣候類型，有四季如春的昆明，有四季無冬的西雙版納，有寒冷的香格里拉和常年積雪麗江玉龍雪山，所以全年均適合觀光旅游。如果你主要從氣候方面考慮安排旅游時間，春天去香格里拉是最佳的季節，夏天去大理、麗江是最好時節，秋天體驗騰沖的火山熱海大滾鍋，冬天到西雙版納，會別有一番韻味。

8、春節去云南旅游需要注意些什么西雙版納在云南南部,春節期間的氣溫有22度以上,騰沖、瑞麗、中緬邊境在云南西部,春節期間氣溫和版納差不多,也有20幾度,非常適宜冬季旅游。春節云南旅游注意事項:春節期間云南早晚溫差比較大,您來云南旅游要注意保暖,云南地處高原地區,紫外線比較強,您來云南還要注意...海南作為國人春節旅游最向往的地方，一直受到游客們的關注，近日隨著春節旅游報價的出臺。海南旅游的相關問題也多了起來，比如去海南旅游氣候、去海南旅游穿什么衣服等。都是人們關心的話題。

海南春節天氣

雖然海南屬于熱帶地區，但春節時候是一年中最涼的時候一般在16-26度左右，白天太陽不錯，晚上天氣較涼，應注意增添衣物海南冬季沒有熱帶風暴,也不會刮臺風.所以春節期間來海南不用擔心受到自然災害的影響。一般來說，春節期間三亞附近海域水溫降到15-18度，春節之后，水溫降到14-15度，可以下水，在中午12：00—17：00之前可以游泳，再晚了氣溫就很快降下來就會比較冷。大家不要被海南天氣的假象所欺騙。

海南春節穿衣指南

春節時候當地人有穿長袖T的，如果運動多的話，穿短袖也是沒有問題的，顏色鮮艷點的最好，拍照片比較好看。晚上還是建議穿長袖，特別是22點以后比較涼，如果體質較弱的或者年紀大的，需要帶長袖薄外套，以防寒流來的起風及降溫。對于下裝，白天可以穿著中褲，因為去海邊比較方便，晚上還是穿長褲，小有些涼。鞋子以運動鞋為主，拖鞋或者防水涼鞋也要帶，方便海邊和泡溫泉所用。

雖然同在一個島嶼內，但是海口和三亞的溫度差異還是比較明顯的。時而陰霾，陽光不足，但紫外線強度不減反增。外出最好“全副武裝”：身體裸露部位涂防曬乳/霜、戴太陽鏡、用遮陽傘/帽、著吸汗透氣的輕便衣衫。若不慎曬傷，情節較輕會自行修復，如較為嚴重，可在曬傷部位涂抹燒傷膏。要注意選擇一些透氣的衣服穿，多喝水及適量含鹽的汽水；如果出現中暑癥狀，應及時脫離悶熱環境，到涼快的地方休息，服用“十滴水”、“藿香正氣水”等。穿涼鞋OK，穿皮鞋不適合去海邊玩，會進沙子。住酒店的話那里有免費的拖鞋。北方客人恐怕對熱帶地區室內充足的冷氣有點不大適應。大汗淋漓的時候最好別貪圖涼快對著空調猛吹，很容易引致不適；海南島的夜晚通常較涼爽，若就寢時開空調，一定要注意溫度適宜，且需蓋著肚子別著涼！

出門旅行是對自己的調整和放松，行囊的多少、穿衣的舒適度都是影響旅行質量的重要元素。因此，不管是國內游還是國外游，出行前都要先了解旅游地的天氣、地理、人文風俗等狀況，準備適宜當地氣候和生活的衣物是相當必要的。

歐洲

去歐洲旅行舒適簡潔是最重要的。如果是隨團旅行，絕大部分的時間是從都市到都市；如果是自助旅行，你能有更多的機會去山區，感受真正歐洲人的旅游方式。歐洲的室內供暖都十分先進，著裝的輕巧和外衣的厚實是去歐洲旅行著裝最基本的常識。

著裝建議

●在歐洲旅行，你可以考慮舒適的便裝，只要方便運動就可以了，時髦元素可以盡情地發揮，但不要讓別人誤會你是去參加舞會。

●在歐洲的街頭最實用的就是披肩，而且越大越時髦，三角的、長方的，適合你的風格就好。

●如果到北歐的山區旅行，防風防雨面料的服裝是不能少的，寒冷的新鮮的空氣讓御寒服裝成為首選。

●出游不一定要穿旅游鞋，便裝配便鞋更合適。

澳大利亞、新西蘭

這兩個位于南半球大洋洲的國家，屬于海洋性氣候，但因它們都在赤道以南，春節期間，兩國正值炎炎的夏季，陽光充足、花開鳥鳴，溫度30℃左右。大地一派欣欣向榮，是春節旅游的極好去處。

著裝建議

●款式簡單的T恤、牛仔褲能突出靚麗、輕松的感覺。

●帶一套泳裝吧！南半球的海洋非常美。

●這兩個國家的酒店從來不預備拖鞋。所以你要自備。

●帶防曬油，南半球的太陽同樣有殺傷力。

昆明、西雙版納

昆明和西雙版納同樣是春節期間的好去處，值得注意的是昆明早晚溫差較大，而西雙版納密林里的潮濕炎熱在雨水沖刷過后就不明顯了。

著裝建議

●到昆明，毛衣是必備的。如果有條件，從春到深秋的衣服都帶一點。昆明是花的海洋，樸素一點的顏色更能突出你的特質。

●西雙版納綠色森林多，所以避免穿綠色的衣服，以免淹沒在綠色里。自然的白色和泥土色的服裝是非常好的選擇。

●昆明和西雙版納有蚊蟲，要準備長褲。

第二篇：麗江圣誕春節期間旅游注意事項

麗江圣誕春節期間旅游注意事項

麗江是世界著名的旅游城市，旅游資源非常豐富，每天均有世界各地的游客慕名而來。旅游業是麗江的經濟支柱產業之一，麗江旅游業很發達，也是競爭性很強的一個行業，有許多的酒店飯店、旅游設施、國內外旅行社以及旅游相關從業人員。很多初次來麗江旅游的游客缺乏麗江旅游基本常識。選擇什么樣的從業人員來為自己服務，預防上當受騙，也是游客經常碰到的一個問題，為此特別編寫以下防騙常識，納西媽媽給游客朋友們支招,如何在麗江旅游防忽悠。1 當心機場和車站(尤其是麗江古城口)的“野馬導游”，拉客人員。

麗江機場、車站等旅客集散地每逢過節旅游旺季就聚集了大量身份不明的打著各式各樣招牌的人員，有出售車票的，也有拉客到旅館住宿的，還有的拉人去參加旅游，他們不具有合法資格，但他們大都具有非常強的察言觀色的本領，能投其所好，又能言善辨，先是以高價出售，如果不行，又以超低價進行誘騙，只要一旦得逞，立即倒賣客源給客棧或旅行社，轉眼就找不到人。其實，這里面有很多問題，既然他們能虧本低價接人，自然就有宰客的辦法，動之以情，誘之以利,讓你不被忽悠都難！2 堤防出租車的陷阱

有一部分出租車或麗江當地的黑車守候在飛機場以及一些大的賓館酒店客棧周圍，守株待兔，用一些花言巧語騙取游客的信任，以介紹住宿、介紹客人地方風味餐館就餐、以及介紹客人去旅游的方式，賺取高額的非法回扣。其中以跟隨麗江黑車出租車司機去參加旅游風險最大，低價誘騙至寺廟給所謂的高僧捐錢建寺廟或者開光珠寶，算命看相之類，而且一旦上當發現上當受騙，將投訴無門。因為黑車司機會辨稱“是應客人的要求”而帶客人去的。3 便宜沒有好貨

“便宜沒有好貨”這句話用在麗江旅游方面也是很適合的。

在住宿預訂以及旅游安排方面，出租車或黑車司機和正規客棧相比毫無優勢。他們所能介紹的無非是低價值的人工景觀項目、沒有旅游資質和安全保障的交通車輛。網絡是個非常透明的媒介。網絡上介紹麗江旅游的網站也很多，相同的線路、景點報價也是五花八門的，究竟是為什么呢？旅游者在網上選擇旅游路線時，應仔細查看行程中具體的景點項目，以及行程中的景點項目門票是否包含在線路價之內。出行麗江之前可以參考一下納西媽媽搜狐博客，有的網站雖然在行程中標明了很多內容，但是卻在不顯眼的地方才標明價格實際上包含的景點門票。客棧的價格也是一樣，很多客棧標出20元或者30元的豪華標間，一般都是客棧一樓有問題的房間，比如沒有窗戶或者是陰暗潮濕的房間，游客朋友們住的時候一定不要貪圖房間價格便宜，而掉進了“狼窩”，住店首先考慮的應該是安全問題。4 看麗江旅行社或各大戶外俱樂部資質

到麗江旅游報團的客人要注意旅行社分為不同類型其中包括戶外俱樂部。俱樂部或國內社，標明了經營的范圍。一般到麗江不用報團，地方不大。景點相對集中，推薦到客棧結伴包車或者就是自己坐客運站的班車。如果是納西媽媽家的客人有些景點是不用出門票也能進去的，具體的可以看看納西媽媽搜狐博客，將省下來的銀子到古城沐浴陽光享受美食或者捐助給麗江貧困山區的失學兒童，支持他們完成學業也是個不錯的選折！5 警惕麗江景區的閑散人員

麗江景點有些閑散人員會主動跑過來問你要不要幫忙拍合影，如果你把手中的相機交給了他們，按照他的要求：“遠點！遠點！再遠點！”。等你發現離他足夠遠的時候，他撒腿就從小路溜了，想追也很難，畢竟人家是專門設計過逃跑路線的，等你撥通110,警察再趕到事發現場估計天都黑了，如果非要合影可以把照相機教給景區的保安人員代勞。6 麗江娛樂場所的艷遇謊言

無論是真艷遇或是假艷遇，在旅途中同樣是高風險的事。

提防有心的騙徒搖身一變成為浪漫的異國情人，一夜風流或儷影成雙幾天之后人財兩失！對旅途中的異國戀情不要有過多的期待和幻想，納西媽媽規勸就算旅途有緣認識新朋友也不要急于發展，好好保護自己才是最重要的，高風險的艷遇不遇也罷！切記入鄉隨俗，麗江有些廟宇是謝絕女訪客的，沒征得管理人同意，請不要擅自闖入，不要穿著暴露進入寺廟破壞了當地人的信仰，必須尊重他們避免和少數民族沖突，以免引來不友善的目光或為此事耽誤了您的旅游行程安排.如若出行前遇到什么難題需要咨詢，可以參考一下納西媽媽搜狐博客免費咨詢路線和天氣變化情況！以上是納西媽媽總結出來的麗江圣誕和春節期間旅游必備常識，麗江是一個“路不拾遺、民風蔚然、人人向往”的世外桃園，相信到過麗江的人最有體會，不去天堂就去麗江！

納西媽媽祝愿每一位到麗江的貴賓朋友們“怒美碧筆誘惑”（納西語譯為：平平安安，心情美麗！）

第三篇：春節張家界旅游注意事項-春節張家界自助游注意事項

春節張家界旅游注意事項-春節張家界自助游注意事項

【春節張家界過趕年】快樂鬧新春~

今年春節去哪兒玩？祥子告訴您：來張家界吧！

推薦理由：“蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂伊人，在水一方。”好似美人、美景大多倚山傍水，楚楚動人??張家界便是一處這樣的地方。在這里可以充分發揮你的想象力，導游輕微點撥，一個個人物和動物便變得活靈活現，一路走來，處處賞心悅目，讓你沉醉在這靈動的山體中，陶醉在美麗的故事里。巍峨壯美的張家界，讓你飽含著熱情，欣喜奔來，而又不經意間放慢腳步，不愿離開。

前幾年，年夜飯在飯館吃還是個時髦的事情。現在，最前衛的人都把年夜飯桌“搬”到了旅途中，好吃好玩，這種新點子吸引了不少游客。還沒到異地吃過年夜飯？那你可得趕快追上流行的腳步。到東北吃餃子，去湖南與少數民族一起過個別致的新年，這些具有民族特色或是地方特色的年夜飯線路已經成為今年春節游客追捧的熱門線路。游客們的需求在不斷提高，以前只求看個新鮮，但現在通過網絡、圖書這些渠道，很多游客都有自己的一套旅游計劃，甚至詳細到住在哪個酒店，在哪里吃地道的當地美味。

在民風獨特、節日氣氛濃厚的湘西，春節是土家人一年中最隆重的節日。土家人熱情好客，會嗩吶鑼鼓、載歌載舞地歡迎遠方來的客人。熱情的攔門酒、地道豐盛的大年晚宴、整臺原汁原味的土家晚會，最精彩的就是以土家原始勞作與生活情形為背景的茅古斯舞、銅鈴舞、擺手舞、打溜子等表演，更會邀請我們加入到土家獨特的大年祭祀活動中一起熱熱鬧鬧過大年！

一年一度的春節就要到了，很多人會想利用這點時間出去看看祖國的大好河山，回歸自然，放飛心情，受到教益、得到啟發、陶冶情操、為了大家能過上一個浪漫的春節假期！張家界驢友俱樂部隆重推出“春節戶外休閑旅游線路”。張家界春節可過土家 “趕年”，倘若您有興致，不妨到土家小屋或吊腳樓小住一天，做一回土家人，吃幾頓土家飯，看幾眼土家妹，喝幾杯土家酒，嘗幾塊土家肉.我們將帶你欣賞張家界冬季雪景特有的魅力，感受大湘西過年的喜慶，濃厚的民族氣息將帶您體驗濃郁的鄉村節日喜慶。我們還為您準備了春節大餐，吃個好、看個夠、堆雪人，打雪仗，歡歡樂樂過新年。張家界的冬天并不寒冷，這主要是因為四周多高山，這里的冬季多為晴朗天氣，故區域小氣候較為溫暖，暢游張家界無須冒嚴寒之苦，又可避開歷酷暑之難。即使是雨雪天氣，因為景區是一個高出的整體平臺，小地形則是一塊盆地，所有的景觀就好比一個放大的盆景，所以在游歷觀賞的行程中，并無寒氣逼人、冷酷加身的感覺！冬天，是風花雪月般詩意的季節，張家界此時的山水，冷峻中透著溫情，蒼茫里飽含著魄力，它的一座座石峰，它的一棵棵巖松，都是一個個冰清玉潔的世界，它們都玉樹臨風般燃燒著，引發著游客的激情，而那些冰雪覆蓋的小溪，流水在動情地吟唱，就像有情人心中的歌吟，最易撩動愛人的衷腸。冬天里到張家界的山水間去暢游，去作一種思想的飛翔吧！湖南人杰地靈，山川秀麗，歷代英雄偉人層出不窮，自然風景世界叫絕，朋友，來吧，建議你帶著你的家人和朋友來到湖南、來到世界自然遺產--張家界!從現在起“張家界驢友俱樂部”為回饋廣大驢友的厚愛，將為每一位參加我們自助游的朋友贈送一份精美的張家界禮品!

【張家界驢友俱樂部】簡介：

張家界驢友俱樂部是張家界成立最早、規模最大的戶外運動俱樂部之一，歷經十年，是一家專業的以自助旅行為主的活動組織，在張家界同業中最具實力，信譽卓著。和其他的戶外運動俱樂部不同，我們從不主張和試圖征服自然，事實上也無法征服，我們提倡的是回歸自然、融入自然和享受自然，追求的是戶外旅行中最大程度的自主和自由，所以我們不會搞危險性的戶外活動，也不會搞非常辛苦常人難以忍受的自虐活動。張家界驢友俱樂部的主要線路包含家庭、情侶、學生休閑自助游，體驗自助游、攝影采風、徒步穿越、自駕車游、露營探險等等。

張家界驢友俱樂部春節期間推出：張家界自助游、張家界假日游、張家界周末游、張家界自駕游，張家界精品游、張家界自駕游、張家界家庭自助游、張家界學生自助游，張家界情侶自助游、張家界戶外休閑、全民健身、活動自主，真正做到以游山玩水為主，花最合理、實在的費用，玩最全面最精華的張家界旅游線路，全程絕無旅行社傳統的集體進店購物，充分保障游客利益。本俱樂部所組織的活動都是品牌經典線路。俱樂部以十年的專業經驗和最熱情的服務為大家提供優質安全的自助游服務。

請詳細閱讀了解活動的行程與收費標準后落實報名，以避免不必要的糾紛。張家界驢友俱樂部，可為單位或者小團隊單獨策劃更具個性色彩的自助游線路，所有的戶外線路及休閑旅游線路均為全程純玩，無商業化購物和強制加點性質，希望為你的旅途帶來愉快的回憶！

關于張家界自助游住宿

首先要知道自己到達張家界的當天時間，如果時間過了下午二點后才到達市區，已經不能再去景區了.因為時間來不急了，這樣我們就在市區住一晚！游客一定要注意~如果自己沒有預定酒店不要隨便的聽本地人的花言巧語，已免被騙了都不知道！一般這樣的情況都是由在網上的導游處理的，要是有在網上聯系導游.那么當天就交給導游處理了！至于導游會不會宰你們，那么您可以按照自己需要住的房間的標準與導游先談妥好價格再住房！第2天一早就由導游帶你們直接去張家界的各大景區了！到達當天沒過下午一點半的游客們想進入景區，可以叫導游也就是你網上聯系的導游幫你們想辦法，如果再晚一些恐怕是很難了，因為再晚一點景區里環保車下班了，這樣就給游客們帶來了多不便了~ 如果是自個去住宿，推薦張家界驢友驛站（客棧），張家界驢友驛站，旅游休閑度假的好去處，擁有張家界景區內特有的超大私家陽光庭院，院中綠葉環繞，后面群松圍繞，陽光充裕，白天在這里曬太陽品茶，晚上在這里一起吃飯，燒烤，看星星??聊天，嬉戲，尋找童年的記憶，在張家界驢友驛站享受悠閑的午后時光！驛站以細心體貼的服務讓你有溫馨如家的感覺！

“行到水窮處，坐看云起時”。張家界驢友驛站（驛站）坐落在張家界核心景區，附近的大觀臺是觀賞日出全貌的最佳觀景點，被稱為性價比最高最有特色的客棧。

“賞土家文化、享土家生活”。張家界驢友驛站沿襲了傳統土家民居特色的建筑格局。張家界驢友驛站位置及環境都很好，或乘車、或行走，都很方便。東鄰楊家界、西靠老屋場緊區、北眺西海峰林，步行至最佳觀日出的地方也只有5-10分鐘的路程。鬧中取靜，格外清幽！張家界驢友驛站，張家界之行，最好的去處，開啟夢想的地方??

張家界驢友驛站坐落在武陵源核心景區最高點，住在這里觀賞旭日東升的清晨、美麗如畫的晚霞、張家界深邃的美將一一收入眸中。這里是您短暫旅途的落腳點，放松身心、走過驢友長廊，住進驢友驛站吧！為了方便驢友，特在市區設立了一個接待點張家界“驢途客棧”，如果您是半夜里的火車到也沒有關系，我們也可以安排工作人員接待，在我們接待點休息，早上再進景區游玩。

張家界春節旅游資訊：

一、春節門票：春節期間，門票將不會上漲，其具體票價為：張家界森林公園、天子山：248元/張；黃龍洞：100元/張；龍王洞：65元/張；寶峰湖：96元/張；鳳凰古城城內九景門票：148元/張；德夯苗寨：100元/張；土家風情園：120元/張；江埡溫泉：118元/張...二、春節餐飲：品嘗張家界土家族、鳳凰苗族特色本地土菜為好，可以到景區景點任何特色餐館隨時用餐，來了就不妨吃張家界人長年四季都在吃的“三下鍋”，“三下鍋”到底是如何的美味，吃的氛圍是如何的特別，也許，您吃了，才能真正體驗到．．．

三、春節天氣：請進入“ “張家界驢友俱樂部”官方網站

四、春節交通：

1、張家界火車站至各大城市有往來，但因張家界春節后外出打工的較多，購回程票一直難度很高，所以需提前訂好哦

2、張家界到各大城市有航班，但因火車票一直難買，機票訂購量也是相當高的哦

五、春節期間旅游住宿：春節期間也是張家界的旅游淡季了，張家界景區有很多

酒店為了迎接來年的旅游旺季，正在進行整修。開放的酒店相對來說會少了很多??，二星酒店價格約100元左右、三星酒店價格預計在200元左右、四星酒店約400元左右、五星酒店價格約700元以上??

六、春節旅游價格：

張家界核心景區內三天兩晚全包價600每人左右，24周歲以下學生憑學生證可身份證可享受優惠價格。也可以根據自己的需求選擇溫泉旅游線路哦！

七、張家界春節旅游報名流程說明

1。春節旅游線路可進入“張家界驢友俱樂部”官方網站查詢 2。選擇從您所在城市來張家界的最佳交通方式.3。選擇適合自己行程及日期的最佳旅游線路.4。提前聯系我們

5。按照您的要求進行旅行確認（短信確認或網上確認或傳真確認）.6。導游在火車站或機場出站口接站，開始旅行.八、春節張家界旅游注意事項：

1、通信：

張家界景區已開通聯通與移動手機；景區手機信號較強，通信聯絡較正常。

2、銀行 ：

張家界目前最好用的應該算是工行牡丹卡，其他可用的銀行卡有建行龍卡、郵政儲蓄卡、中行的長城卡等；中國銀行可自由兌換外幣為人民幣。

3、裝備：

行囊越少越好，傘可帶可不帶或在當地買一次性的雨衣，幾元錢1件。鞋子要穿厚底防滑的運動鞋；攝影愛好者的話膠卷多備一些，當地買太貴；還要備一些創可貼、消炎片、止瀉片等藥品。

4、導游：

如果是自助旅游，建議請個導游，他會詳細講解沿途景點，讓你少走冤枉路。（導游在景區內吃、住、門票、索道等一律免費）。可以事先打電話像張家界驢友俱樂部或知名的俱樂部去請導游，講好價錢等，他們并可安排導游去接你們。

5、自駕車途中注重事項：

如果你是以自駕車的形式來張家界，那些拉客的更會想空一切心思來與你洽談有關旅游包團之事。因你是自駕車，所以他們第一步要做的就是在你未到張家界之前，就能提前上你的車。只要上了你的車，便就有了他們的發揮之地，根據他們的吹牛所講，只有你想不到的，沒有他們辦不到的。還有偽裝的很好的野馬會以公安、交警及政府機關人員的形式出現，穿上假的交警制服和開上假交警車攔停游人車輛，稱自己是那邊的同行，在此處辦事，現需要找個便車回去。上車之后，他們便極盡宣傳吹噓自己，好像本事通天，張家界各旅游環節及部門無不知曉，若在車上能成交），則他的任務完成，若客人反感，他們會有接頭人，在抵達景區后便由“能力更強”、“聲勢更大”的同伙與你洽談。若他們的這些努力在精明的客人面前還不奏效的話，客人可能是自找酒店入住或在當地找有信譽的旅行社，此時他們可能像蒼蠅一樣盯住你，去找您所入住的酒店（或旅行社）要回扣，聲稱這是他們花了很大精力拉來的客人，酒店（或旅行社）作為一個經營體，若要考慮給“野馬”回扣的話勢必要提高住宿價格，這樣吃虧的還是客人，更主要的是擾亂了正常的旅游市場秩序。對于上述情況，自駕車朋友完全可以有理由拒絕他們，若遇到糾纏不休的，你可以拔打110報警電話

第四篇：春節聚會旅游外出注意事項十二條

2012年春節即將來臨，大家在安排春節家宴時，不論是在家里聚會，外出旅游或是到飯店就餐，在采購、制作、選用菜肴時，一定要注意

衛生保健，合理搭配。

一、在集中采購時切勿大意，要仔細挑選

雖然平時的食品市場就非常豐富，但很多人還是改不了春節集中采購的習慣。新健康提醒您，人們在這個時候購物沒有平時挑選得仔細，一些有問題的食品也就乘虛而入。而商家在大批量進貨時，也有可能放松對商品保質期等方面的嚴格檢查，因此，消費者購買時應注意把關。

購買食物的地點選擇也應注意，應盡量去大超市、便利店、正規的商場，而不要購買小商販的商品。即使是在超市等比較有保障的地點，也應該選擇那些質量信得過的知名品牌的食品。

二、應注意食物中存在的隱患

專家指出，一般說來，人們平日經常食用的各種食物是不存在安全隱患的，但現代新技術在促進食品科技發展的同時也影響了食品的品質和口感，環境惡化導致農牧漁產品受到污染，還有一些不法分子使用有害化工制劑處理農、副、魚類產品等，這些因素都將影響食品安全，雖然食品安全的總體情況在好轉，上述情況并不常見，但了解了這些情況，消費者就可以在購買相應食品時有所挑選，小心選擇。

三、餐具選用莫忘安全

餐具的材料是食品安全的一大隱患。家庭主婦在居家生活中要對餐具材料本身具有的毒副作用有所了解。一般說來，陶瓷制品在餐具中毒性最小，但如果色彩非常鮮艷或帶有彩飾可能含鉛量過高；鋁制餐具無毒，但長期使用有可能導致老年癡呆；鐵制餐具毒性不大，但切忌使用生銹的鐵制餐具；不銹鋼餐具有微毒性，其中含有的鎳、鈦對人體有害；購買塑料餐具應盡可能選擇沒有圖飾或圖案較少的產品。

四、食物制作過程重視細節

專家認為，制作是保證食物安全的重要程序，有一些細節需要非常注意。在食物加工過程中，手、器皿和切菜板、抹布等可能被生鮮食物中的細菌污染。因此要用肥皂把手洗干凈，至少在溫水里洗手２０秒鐘。手要用紙巾擦干，以防細菌留在手上。廚房用具的表面都要用消毒劑和餐巾紙擦洗干凈。盤碟洗后用餐巾紙完全擦干，防止細菌繁殖。

肉類食物在制作前需要化凍，冰箱里的肉類要有足夠的時間化凍，不要讓化凍后的水流到別的地方或食品里。最好將需要化凍的食物放在一個盤子里，上面蓋一張餐巾紙，讓化凍的水由餐巾紙來吸干。

五、暴飲暴食隱患大

一提春節期間暴飲暴食，人們都會不以為然，總覺得現在生活水平提高了，怎么還會有人暴飲暴食呢？其實暴飲暴食不僅僅是人們超量食用，更是指人們暴風雨式的進食方式。春節期間，親朋歡聚，往往情緒興奮，感情波動。但過度的興奮不利于食物的消化，往往引起疾病，因此，春節期間保持情緒穩定，心理平衡，心境平和，精神愉快，有利于飲食健康。

六、烹制食物既熟又透

生吃是現在流行的一種飲食習慣，我國傳統飲食中也有生吃食物的習俗，但以生吃新鮮蔬菜為主，而生吃肉類是從西方傳入我國的。但以肉類為例，如果烹調溫度達不到１００攝氏度，就不能殺死肉類食物上的寄生蟲和病菌。此外，食品加熱不透，寄生蟲也能存活。如人們吃涮火鍋、海鮮、燒烤等，最容易使食物處于半生不熟的狀態，這時寄生蟲卵最為活躍，食用后被感染的幾率很高。烹制不熟的扁豆、加熱不透的豆漿都有毒素存在，食用后會中毒。因此消費者不要盲目追求生食的飲食方式。

七、食品保存辨明條件

不要將食品保存在危險區域：導致食物中毒的細菌最容易在攝氏５度到６０度的環境中滋生。這一區間被稱為危險溫度區域。食物在食用前過早地準備出來；將加工過的食品長時間放置在細菌容易繁殖的環境；不恰當的加熱方式都相當于將食物放置在危險區域。

剩菜剩飯在烹飪后兩個小時內要放進冰箱，生熟食品要分開存放。生鮮食品特別是肉類、魚類和海鮮應存放在冰箱底層，加工過的食品放在頂層。所有食物都應該存放在干凈無毒的可清洗容器內并蓋嚴。已化凍的肉禽及魚類不宜再次保存，魚、肉等罐頭食品保存期不得超過一年。

八、特殊人群應特別注意

在歡慶佳節時，應特別注意一些特殊人群的飲食安全。老人的飲食應多留意。由于他們的咀嚼及消化能力較弱，如果吃得不舒服，就可能患病，因此應選擇較軟或已切碎的食物，以幫助進食及消化。另外，節日食品豐富，孩子們飲食會無節制，尤其是吃很多小零食，而許多兒童的零食中會添加非食品級的色素、香味劑、防腐劑、保脆劑、發色劑、護色劑等，這些都是不安全的因素。病人的免疫力、抵抗力低下，對食物的選擇更為挑剔，正常人食用可能沒有問題的食物，而病人吃起來也許就會出問題。

一些病人，特別是中老年病人有過節期間停藥的不良習慣，這樣的做法對很多慢性病都是十分有害的。如心腦血管疾病、心臟病等疾病的患者應該嚴格遵守“犯了再吃不如常吃不犯”的用藥原則，在沒有醫生建議的情況下擅自停止用藥是對自己的健康不負責任的做法。試想如果春節期間舉家歡慶之時，家里的老人突然老病復發，不僅帶來很多麻煩和經濟上的損失，更會給快樂的節日氣氛帶來一些陰影。另外，在我國傳統習慣中，梅菜扣肉、粉蒸肉、四喜丸子等菜肴都是帶有喜慶氣氛的“年菜”，特別受到懷舊的老年朋友的喜愛，殊不知，這些昔日的“開葷”菜脂肪含量很高，對很多心腦血管疾病患者都會造成隱性的危害，應該淺嘗輒止地吃一些，切不可大吃大喝，以免影響健康。注意飲食同時，日常服用的降壓藥、降脂藥也都不能隨便停用。中老年人中常見的冠心病心絞痛是一種易受情志、勞累、氣候變化影響而誘發的疾病。血府逐瘀膠囊能明顯減少心絞痛發作次數，縮短發作持續時間，且療程與效果呈正比。血府逐瘀膠囊具有活血化瘀、行氣止痛之功能。既能擴張冠狀動脈，改善心肌供血供氧，為心肌提供充足的營養，滿足了心肌的生理需求，又能降低血液粘稠度，減慢冠心病粥樣硬化進程，加速血液流動，使心臟處于良性循環狀態，增強了心臟對誘因的耐受力，從而達到了干預心絞痛的效果。

九、膳食結構搭配合理

為保證身體健康，人體應保持微堿性狀態，如果人體血液呈酸性，血黏度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時抵抗力也會下降。而節日期間大量食用的葷菜幾乎都是酸性食品，因此，節日飲食切莫餐餐只吃大魚大肉，要有堿性食物搭配著吃。蔬菜、水果是富含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質元素的堿性食品，含堿量最高的要數海帶，其次是青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等。

我國居民的食鹽攝入量原本就偏高，節日期間副食品吃多了，食鹽的攝入量更多，鉀是鈉的克星，它能幫助人體排出多余的鈉。含鉀較豐富的蔬菜有紫菜、海帶、香菇、蘆筍、豌豆苗、萵筍、芹菜等等。

十、品種選擇切忌獵奇

春節期間放長假，許多消費者絞盡腦汁去吃一些平時不經常吃的東西，以求換換口味，尤其以一些野味為多。如吃一些貓肉、鼠肉、蛇肉等等。專家指出，換口味并不是不可以，但還要以安全為前提，因為這些野味不是常見的肉類食物，其品質不在有關機構的檢測范圍之內，攜帶了哪些疾病、寄生蟲等等消費者都不得而知，安全隱患非常大。因此專家提醒您不要盲目獵奇，貪食野味。

十一、注意衛生，防止消化道疾病

對于一些游客出游時忽視飲食衛生，容易引起消化道疾病的情況，健康專家表示，要注意勤洗手、用消毒紙巾、免洗消毒液等。避免用手直接接觸食物，飲食應以牛奶、雞蛋、水果等易消化、營養價值高的食物為主。

十二、注意引發心梗或肺栓塞

在飛機等交通工具上長時間保持一個坐姿，會使下肢靜脈血流速度減緩，易形成血栓，造成血管堵塞。因此，專家提醒乘客在乘車時應避免久坐不動，多起身活動，還可用手從上往下按摩下肢以助血液回流。

以上十二點就是春節飲食應注意什么才健康，下面繼續為大家介紹春節的食譜吧。

涼菜、酒菜：

茴香杏仁 花生油麥菜 五香醬羊肉 香蝦酥藕 五香牛肉、桶子雞、紅油帶魚、蒜泥黃瓜、姜汁拌西芹、十香如意菜 樊家鹵雞、錦珍醬鴨、五香熏魚、芥末粉皮、涼拌金針菇、蒜蓉豆苗

熱菜：

酒燜香菇 什錦螃蟹 鍋塌三樣 龍鳳酥丸 竹報平安（白勺竹節蝦）、五谷豐登（腰果雞丁）、年年有余（糖醋鯉魚）、節節登高（醬燒炸排骨）、錦上添花（蟹黃西蘭花）、洪福齊天（阿五豆腐）黃金滿載（紅燒甲魚泡饃）、吉慶有余（清蒸鱸魚）、發財就手（發菜燒豬手）、玉樹金錢（菜心香菇）、喜鵲報春（脆皮炸乳鴿）、甜蜜蜜（蜜汁大棗）

甜點小吃：

水果炒蛋 南瓜餅 印泥切糕 營養窩頭

第五篇：穿衣教案

教學目標：

1、讓幼兒了解著裝的基本禮儀。

2、培養幼兒的儀表和良好的著裝習慣。

教學過程：

一、二、科學坐姿 新授

1、介紹衣服的分類

師：小朋友們，老師今天拿來了幾件你們的小衣服，你知道他們都叫什么名字嗎？是套頭衫還是馬甲還是拉鏈衫？

生自由發言

師：那好了，小朋友既然認識了這么多衣服種類，請你們低頭看看自己的穿的衣服，是哪一類？

生舉手回答

2、介紹衣服的作用

師：好了，既然大家都認識這么多種衣服了，那你們知不知道，這么多種衣服有什么作用？ 生自由發言

師總結：a、保暖 b、防寒 c、保護皮膚 d、吸汗

哎呀，我們的小衣服這么厲害啊，那么誰能試著說一說怎么樣穿衣服，才能最好的發揮他們的作用呢？

幼兒討論：應該好好穿、拉拉鏈、系紐扣… … 太棒了，小朋友說了這么多，那老師再給你說一遍 教師總結，穿衣時要注意的：a、穿衣服是紐扣要系好

b、如果穿的是拉鏈衫，拉鏈也一定要系好 c、保證衣服的干凈整潔

說到這啊，老師想起了一句弟子規：衣貴節，不貴華 意思是一件衣服貴在它的整潔干凈而不是華麗。

3、出示男孩、女孩掛圖

今天老師請來兩位小朋友到一五班，他們馬上也要上小學了，可是不知道怎么穿衣服才好看，現在請你來幫助幫助他們吧。

師：小朋友真棒，幫助他們穿上了好看的衣服。那老師問一下，為什么不給他們穿這件衣服（臟）上幼兒園？ 生：因為臟了....4、咱們班的小朋友表現的很好。三，如何穿戴校服。

師：我們在校期間穿校服，那我們的校服要如何穿呢？ 生自由發言。

師總結：校服衣領要放好，拉鏈要拉好。

紅領巾要放到衣領下邊。

褲子要穿正，保持服裝的整潔。

5、現在我們來聽一首關于穿衣服的兒歌《穿衣歌》。

穿衣歌我的小手真能干，自己的事情自己辦。穿衣服，脫鞋襪，勤勞聰明人人愛。

6、學習兒歌

7、全體整理衣服