第一篇：初中學習方案幫你養成良好的學習習慣

初中學習方案幫你養成良好的學習習慣

習慣比聰明重要，你知道嗎？習慣在每一個人的生活中無處不在，但人們通常只把習慣和人的一些行為舉止聯系在一起，而卻很少把習慣和成功關鍵連在一起。但是，當你去了解許許多多的成功者成功的原因時，你會發現習慣幾乎是成功的決定性因素。有些習慣是從小養成的，有些習慣是在后來無私的學習、工作中有意識地培養出來的。比如，一個人從小就養成了當天的事情當天做完的習慣，他成年后，在工作中就會成為一個計劃性很強的人，所以培養良好的學習習慣很重要。

初中生常常出現這樣兩種不同類型的學生：一是平時對待學習馬馬虎虎，憑自己的小聰明，學習成績過得去，有時還會在個別學科上“冒尖”，這種人，自己得意，同學們也羨慕他有個“聰明的腦袋”；二是平時看起來很努力，很少玩，學的刻苦，學習成績卻平平，有時還會在學習上出現低潮，這種人，自己著急，同學們看不起，說他“腦袋笨”。隨著學習年段的上升，到了初中，特別是初

二、初

三、高中以后，學科增多，難度加大，這兩類學生學習成績每況愈下，“聰明的腦袋”不靈了，“笨腦袋”的則更加困難重重，自己苦惱，家長著急。初中生學習成績不佳與多種因素有關，其中起主導作用的是他們的學習習慣不好，實際上，大約有70%到80%的學生在學習習慣方面存在問題，具有一定的普遍性和代表性。然而，遺憾的是，問題的嚴重性并沒有引起學生的高度重視。

初中階段是各種習慣諸如生活習慣、衛生習慣，尤其是學習習慣養成的最佳時期，良好的習慣一旦形成，就會變成人生道路上前進的巨大力量，終生受益。錯過了最佳時期，再想改掉惡習，更是十分艱難。

在初中階段，要特別注意培養認真學習、善于思考、勤于動腦動手動口的習慣，培養獨立學習、主動探索、積極進取的習慣。要養成良好的習慣，從以下幾個階段抓起：

一、預習

預習是學習中最重要的一種學習習慣，幾乎每一個優秀的學生都有良好的預習習慣。預習不單是提前看一看書而已，預習能讓同學們在聽課的時候有目的性。預習聽課的重點，可以使同學們更從容的聽課，因為一部分老師要講的內容都已經理解了，聽起課來當然會輕松。此外，語序會讓學生獲得一種心理上的優勢，這種優勢會轉化成為信心，從而超越其他學生。

1、預習時間

課前預習所花費的時間和預習成都要因人而異，對于學習較好的同學，需花費少量的時間，因為成績較好的同學在上課聽課的過程中很少遇到聽不懂或者是不明白的情況，預習的目的只是為了理清只是體系和聽課的條理。所以，抓住每節課的空檔時間預習世紀初較好的同學應該應用的效率最高的方法，對于學習較薄弱的同學，預習應該更細致和深入一些，應在頭一天就進行。

2、預習過程

通常都是在上課前一天晚上把第二天要上的課程全部預習一遍，把預習的時間安排在每天的復習時間之后，因為只是是環環相扣的，把前面的基礎知識掌握好是進一步學習的基礎，堅持每天用一個小時左右的時間去預習第二天的學習內容，把書本內容詳細看一遍，插圖、插圖下面的標題或解說、每頁底部的注腳等最好都不要疏漏。在預習的過程中先找出自己認為是重點、難點的地方，這本身就是提高自己分析能力的過程。有遇到疑難題時，力求自己獨立思考、解決疑難，對于無法弄懂的地方，就用鉛筆畫上記號，提醒自己在上課時注意聽考試在這一點上的講解。預習時的思考是預習過程中最重要的環節，如果預習不思考就等于沒預習。預習時要把精力投入在對知識的思考上而非僅僅對書上知識的瀏覽、記憶，這樣對只是的理解就會更加深刻。在預習的時候，把所有不太懂的地方全部找到，在上課或課下的時候，把還不太懂的地方趕緊找老師或同學詢問，消滅這些學習上的障礙。

3、預習結果

怎樣才算預習好了呢？那就是預習之后，對知識的體系和知識本身有一個大體的了解，對只是的應用方法也有一個初步的感覺，特別要把難點或不懂之處用彩筆劃出，以便上課時更加注意。每節內容后面的聯系自己先做一做，做到看懂70%的新內容，會做80%的練習題。

4、文理科的預習側重點不同

文科：對于文科，預習的時候要注意理解、搞清楚問題的實質；例如：語文、歷史、政治要通過看書本，了解文章的內容、概要和觀點等實質性問題，向英語的要求就多一些，首先要看、讀單詞表，然后是看課文。在看課文時把本課生詞著重標記出來，在課文中理解單詞的意思，除了看之外，還要聽配套的朗讀磁帶，并朗讀課文，雖然一下子不能把生詞記住，但也要達到可以流利朗讀這一標準。另外，要掌握文章的中心思想，并能用自己的話來復述，達到靈活運用的程度。

理科：理科預習要遵循以下步驟：

所預習的內容大約比老師提前一天（初中），這樣有利于靈活掌握自己的學習進度。

1、預習時重點通讀課本，把自己認為重要的內容劃在書上。

2、不一定要把所有內容完全弄懂，不懂的地方做上記號。聽課時要特別注意這些問題，如果上課還沒有解決，要在課下向老師詢問。

3、對于知識點繁雜的章節，在紙上列一個圖表，分層次地將這章的知識點列舉出來，這不僅可以在聽課時頭腦清晰，還會降低復習時的難度，一舉兩得。

4、對課本上的概念、定理、公式推理一遍以形成對只是的整體認識。

二、聽課

聽課是學習的最有效途徑，很重要，而會聽課就更重要了，以下是科學的聽課方式，對比一下自己的聽課方式，從中汲取一些有益的養分，改善聽課效果。

如何上好課？這是初中生特別要注意的一個問題。首先要變“課堂”為“學堂”，變被動的“聽”為主動地“學”；同時要注意改正學習方法，培養良好的上課習慣。良好的上課習慣有哪些呢？精神飽滿進課堂，有著一種強烈渴求知識的愿望，這是上好一堂課的保證和動力。上課要“聽、記、練”。把預習中存在的問題放在課堂上著重聽，必要是還需做好筆記，并通過一些聯系題加以鞏固。聽課的方法，可參考“四項基本原則”：抓住思路、前松后緊、因為而異、以我為主。要做到“四到”，即眼到、耳到、手到、心到。要養成手腦并用的好習慣，做到邊聽邊想邊記，以聽為主，這里面既有方法的問題，又有習慣的培養。實際上，一般的學習方法經過程序化以后就形成了習慣，又能掌握學習方法，學習能力也就逐步提高了。需要注意以下4點：

（一）聽課時最關鍵的是能時刻跟上老師的進度，積極思考

上課的時候要緊跟著老師的思路，讓自己的思維活躍起來，這樣獲得知識不僅快而且掌握牢固。要有重點地聽老師講課，尤其是當老師講到自己不懂的地方、更要集中200%的注意力聽，邊聽邊思考，看看老師是怎么分析這個問題的，積極思考老師提出的每一個問題，而不是盯著問題的答案。聽懂之后再回過頭來分析以下自己當初是怎么想的，為說明當時沒有想到？這樣教材上的重點和難點在聽課之后就了然于心了，以后做作業和考試的時候就不會有什么大的問題。認真聽課會幫助自己將知識構成一個有機的體系，更為重要的是，它可以彌補知識上的漏洞。其實，一般學生對初中的知識都能掌握百分之八、九十。尖子生和普通同學的一個區別就在于，是否能彌補知識上的漏洞，往往是理解這個知識點之間的聯系和區別。能不能看出已知條件并分析出題中的未知條件，就全靠它了。這才是考試、做題時，深刻理解題題目的根本、答為所問的根本。

（二）上課積極回答問題是吸收知識的有效途徑

上課時不僅要聽老師講思路，同時還要想一想，有沒有別的做法，如果能找到更好的方法就應該舉手告訴老師，這樣上課就能夠主動接受和吸取知識，把被動的聽課變成了一種積極、互動的活動，有利于提高課堂學習積極性和表達能力，對于答主觀題來說也是很有幫助的上課研究變成很有趣的學習活動可。另外，上課要專心聽講并注重與老師進行眼神和語言的交流，這樣就會最大地利用課堂上的時間消化吸收、理解新知識，并且可以獲得老師更多反饋和關注。

（三）不同學科“聽法”也不同

如果是理科課程，要邊聽邊想：為講明一個定理，推出一個公式，老師講解順序是怎么樣的，為說明這么安排？兩個例題之間又有說明相同點和不同之處？如果是文科課程，比如政治，要注意聽清哪些是觀點，哪些是事例，哪些是用觀點解釋社會現象。而歷史課又要注意歷史事件的背景、過程、意義和影響。以及那些必記的年代。

（四）聽課需要“批判地吸收”

有時聽課會經常受到客觀環境的影響。說具體點，就是老師本身的語言或行為對學生的聽課產生一定的影響。在加上來時的講課風格存在差異，學生就會暗地里評價老師，這個老師講的好，愛聽，就好好聽；那個老師講的不好，不愛聽，就會輕視，不好好聽。其實這樣受損失的只能是自己。作為學生不要過多受此影響，要善于批判地吸收。另外，要善于邊聽邊分析，邊歸納。比如：老師這節課講了一百句話，要分清楚哪些是結論性語言，哪些是說明性語言，哪些是過渡性語言，這些語言彼此關系如何，重點要記住拿句話，等等。

（五）課后“靜思5分鐘“大有學問

一般一堂課的前幾分鐘和最后幾分鐘是重要的，因為通常老師會在前幾分鐘復習上節課的內容，而在最后幾分鐘復習這節課的內容，所以在這段時間一定要認真聽講，這樣可以減輕課下復習功課的壓力，非常有效。同時更要注意課后的及時思考。利用可見休息時間，在心中快速把課上剛講過的一些關鍵的思路理一遍。而通過靜思從題意的解答整個過程詳細審視一遍，可以輕而易舉地劃分提醒，并記憶一些關鍵的解題技巧，這樣可以保證思維的連貫性，所以5分鐘的課后靜思等效于同一學科知識課后復習50分鐘。

三、做筆記

做筆記是門很少有人研究的學問。會做筆記的同學可能上課間記得并不多，但很有成效。有些同學的筆記只有自己看得懂，但也很有效。相反，有的同學筆記記得很多，上課時幾乎一直在記筆記，不僅效果差，甚至會影響聽課效果。所以學會有效地做筆記對于每一個同學來說都是很重要的。

（一）如何記課堂筆記？

做筆記是建立在預習的基礎上，有重點地以最簡略的語言記錄老師的將他思路和方法的眼、腦、手、心同時運動的智力活動過程。在課堂筆記方面，首先要記錄老師講課的要點（并不是每一句話）筆記中特別注重表明重點、難點和老師要求回答的問題，留待課后自己消化。筆記不是記錄老師在黑板上的板書，而大部分是自己在聽課時的思考、包裹老師教的一些分析問題的方法，自己對問題的解決方案和對疑問的解答，一部分是老師所講的重點和難點，當板書很少時，一定要緊跟老師的思維一起思考，同時要迅速捕捉到他關鍵性的語言并記錄下，從而較完整地記錄下老師的思考、分析、論證過程。在時間不充足的情況下，先聽懂老師的分析思路，下課后在根據這些提綱的東西豐富和完善筆記。另外，每一門科目都有自身的結構，學習過程中如能按照學科自身結構記筆記必能事半功倍。同時，筆記與一個人您的思維緊密聯系，如果可以摸索形成與學科特點相適應的筆記結構，那么便已初步掌握了該學科的思維方式，自然會促進學科的學習。

（二）課后筆記要消化吸收，做好自我監控

在課后，要通過筆記對所學的內容進行復習和歸納，筆記就是幫助自己進行復習的一個工具。除了對老師講解的內容做筆記之外，把做過的練習卷、試卷上的要點和做錯的題目記在筆記本上也很有用，記錄那些很具有代表性的錯題，并寫出詳細的解題步驟和解題思路及答案。平時有空就翻開看看這些錯題，另外每次考試復習前在認真看一遍，可以引以為鑒，避免兩次犯同樣的錯誤和不必要的丟分。

（三）記筆記應注意事項：

1、每門課最好準備專用的筆記本，不要在一個本里同時記幾門課的筆記，這樣會很混亂。可以準備幾種不同顏色的筆，比便通過顏色突出重點，區分不同的內容。

2、這個計劃包括：第一。在對內容預習、復習的基礎上，對上課大概記什么。不記什么，要有個計劃；第二，在記筆記的格式安排上，事先要有個計劃，比如可以在每頁筆記的右側劃一豎線，留出一些空白，用于課后查漏補缺，或寫上自己的心得體會，右側剩余的大半頁紙用于做課堂筆記。

3、記筆記一定要有重點，要條理清晰，另外，要學會一些提供哦筆記速度的方法，以提高筆記效率。可以簡化某些字詞，建立一套適合自己的書寫符號。只要自己以后復習看得懂就可以。

4、整理筆記的作用不可忽視。它能夠對知識進行梳理和系統化，是對筆記的“升華。”另外，要及時對筆記上的東西進行復習，這是對你自己勞動成果的利用和尊重，同時能夠將筆記的價值完全地體現出來。

5、值得你注意的是，記筆記和聽課是相輔相成的，聽課是記筆記的前提條件，而記筆記是對聽課的一種補充和鞏固，二者缺一不可。你一定要協調好聽課和記筆記的關系，不能只聽不記，也不能只記不聽。

四、復習

復習的方法有很對，效果也會因人而異。關鍵是形成一個適合自己情況的復習方法，只要感覺效果好，就應該堅持下去，并且使之成為自己的一種學習習慣，結果一定會是很好的。當你還沒找到十分有效的復習方法時，不妨借鑒以下成功者的經驗，這是找到適合自己的有效復習方法的一個捷徑。

（一）復習要把握時間和頻率

時間：當天學的東西當天就進行復習，時間拖得越晚，遺忘率就越高。復習時一方面通過看書、看筆記來回憶重點；另一方面通過做相應的練習題來鞏固強化。若五、六門甚至更多的功課需要復習時，怎樣才能使有限的時間在眾多科目之間得到合理的配置呢？通常要在完成老師任務的前提下，在自己精力允許的范圍內揚長避短，即加強弱科，鞏固優科，爭取發展

一、兩個強科。制定計劃時不要把時間安排的太緊，因為要留出激動時間來應付“突發事件”或臨時任務，防止計劃被打亂。

頻率：復習不是一次性的工作，沒有人至通過一次復習就能一步登天的。新學的東西，當天要復習，過三天還要在復習一遍，到周末則把本周所學的再總體復習一遍。還要進行“循環復習法”，以一個月為周期，例如“在學習第四單元的時候，除了復習本單元，還復習第一單元；在復習第三單元的時候則順帶復習第二單元，這樣就對以前的內容不斷進行有規律的復習，又不會一下子占用太多的時間。此外還要進行階段性復習和考試前的復習。

（二）復習方法

復習的時候要把握書本，緊貼書本。沒有任何一門考試是脫離教材的。把握了教材，就把握了考試題。平時學的東西可以說是一粒一粒的珍珠，復習就是一條線，把所學的東西串起來。復習時一定要有重點，重點復習自己知識上的弱點和缺陷，以及課程本身的重點和難點。首先要對自己的學習狀況有一個清醒的認識，明白自己的弱點和缺陷在哪里，復習是一次再學習的過程，是對所學只是進行一次再加工的過程。復習時要思考知識掌握的程度，要做到透徹理解、熟練應用。

1“嘗試回憶“復習法

復習過程中常用到的一種方法是“嘗試回憶”復習法，就是先不看書，把老師上課講的主要內容回憶一遍，有人稱之為“過電影”，邊回憶，邊寫在紙上，對于回憶不去來的內容就先空著，等整個過程結束后，再打開課堂筆記和書本來對照，這樣對檢查自己聽課、學習的效果十分有好處，尤其對于那些回憶不取來的內容，或者回憶錯誤的內容，對照后印象會特別深刻。或者在臨睡之前躺在床上閉住眼睛努力回憶老師今天講課的重點，到回憶中斷的時候拿出課本和筆記本在看一遍，這種方法既節省時間，效果也非常好。

2“目錄---內容----聯系----目錄”四部曲法

每天的小復習通常以課本為主，同時輔以少量的總結及講解型的參考書，進行少量練習以檢驗自己的掌握程度。而完成一個大的學習階段，要進行一次大規模的統一復習。一般跟著老師的復習進度復習，也要安排較多的時間復習自己較差的科目，爭取把所有的問題在復習中解決，不給考試留下任何疑點。這就需要聯系前后的知識點，總結一些技巧和規律。“目標---內容---聯想---目錄”四部曲，即：先翻到目錄，把章節的知識脈絡理清，在頭腦中形成一定的知識體系、框架；再翻到具體章節，一字不落的看一遍，以求細致理解每一個知識要素；而后回憶、聯想一下書上的知識點；最后要做的便是再翻到目錄，在頭腦里回顧一次。

（三）中考復習方法

進入初三后，就感覺學習時間緊，任務重，壓力也大。所以必須給自己制定合理有效的學習計劃，通常在前一天就作出第二天的計劃，給自己定一個目標。明天課堂上除了掌握老師講授的東西外，還要看完哪些相關部分的參考資料，這樣上課就不會走神了。

在上學期，老師們就開始組織第一次全面，系統的復習了。這個時候的主要目標就是“大掃蕩”，各個知識點都有熟練吃透。一份詳盡的考試說明書也是需要的，上面都有考點以及要求的程度。然后就是中名師對于當年考試大綱的解說，并具體到每一章節都會講解應該掌握哪些東西。第一階段的復習就是金字塔的基礎，基礎越牢固，塔尖也就越高。

下學期開始，第一遍復習基本完成，這時候就找出幾套歷年的中高考題做做，模擬環境、限定時間、閉卷、評估。這樣就可以知道，自己的薄弱環節是什么了。在這一從階段就更要有目的性，攻克難點、深化重點。具體來講，在看完第一遍復習時留下的各種總結，將各個章節聯系穿插起來，形成一個學科整體。這樣的訓練，對于考試中的綜合題目的解決，無疑大有裨益。

每復習完一章，要細致地考察自己正學到了什么。根據自己的理解，看著目錄，想想學到了什么，各個知識點是什么，錯題出現在哪幾個方面，在筆記本上簡明扼要地列示出來。印象模糊的地方就查書查筆記，并在后來的習題練習中不斷補充，這就是自己的寶藏。不僅可以讓知識完全再現，檢驗自己的學習程度，更是第二階段復習的一筆不可多得的財富。

把自己理解過的東西記下來，將原來的各個章節總體上進行把握，并且在腦海中形成網絡，達到一觸即發的狀態，這樣，第二階段的復習就算圓滿完成了。

最后階段是在中考前一個月左右。這段時間除了平時的努力之外，主要著重訓練答題技巧和應試心理。

五、做作業

（一）做作業的步驟

作業要“思，問，集”。

⒈做作業前有一個思考的過程很重要。也就是說，不要一開始就動筆寫服務業，而要先復習一下當天的內容。可以采取《學習日記》的形式，即把當天所學的知識點都列出來，然后逐一回想，哪些我已經掌握了，哪些還沒有。

⒉仔細審題，一定不要把題目看錯了。往往有許多同學因看錯題而在考試中丟分，所以一定要原原本本地、穩穩當當地把題意搞清楚，這是很關鍵的上步。

⒊分解成各個部分，尋找解題途徑。要分解各種因素、各個方面、各種已知、未知和潛在的已知條件等等，只有這樣，才能化繁為簡，化大為小，把問題逐步解決。不耐心對題目進行“解剖”分析，就會因無從下手而一籌莫展。做作業一定要養成獨立思考的習慣，多從不同的方法、角度入手，多從典型題目中探索多種解題方法，從中得到聯想和啟發。同時，還應多樹立理科解題思想：如數學，方程的思想，函數的思想，數形結合的思想，整體的思想，分類的思想等等常用方法；“

⒋正確解題，爭取一次做對。解題的時候，書寫要規范，格式要明子了，清晰。讓自己和老師一目了然，重要的知識點要寫出來，這樣就保證解題過程準確無誤。

⒌注意檢查，整理錯題。

（二）作業的木桶原理

在完成老師布置的作業后，自己應有計劃，有選擇地做作業，在眾多的習題中找到適合自己，能提高自己水平的題做。題不在多，而在于精，目的是提高自己的學習水平。自己已經掌握得很好的方面，盡量減少做作業的時間，留出時間攻克薄弱環節。從應試的角度來看，考試成功的標準在于總分。若一科已有145分的水平，再怎么做作業最多到150分，上漲5分；而某一科只有100分的水平，堅持努力，有針對性地做作業就會達到120、130分，上漲20到30分。這就是“木桶原理”。

(三)做作業注意事項

1、做作業盡量不依賴書本，把作業當成是考試，認真，獨立的完成。切忌自己不做而抄襲別人的作業。如果遇到有不會做的，先放在一邊，做別的題目。等其他的題都做完了再研究，翻翻書，鉆研一下例題，想想相互之間的聯系，一會兒就有靈感了。對各科的作業，要學會合理分配時間，精力，盡量兼顧；在自己較弱的學科上，多花點時間。如果某科作業太多，分成兩部分做，中間插做別的題目，起到調節的作用。

2、注意不要拖太長時間，力求高效率，絕不拖拉。

3、不要做太難的偏題，怪題。在考試中，考點往往是對基礎知識的拓展和延伸，所占分數比例很大。而只有一小部分是高難度的，拉開檔次的綜合應用題，所以平時應注意基礎知識的掌握和靈活應用程度。對于難題，要多問幾個為什么，如改變條件，添加條件，結論與條件互換，原結論還成立嗎？

4、重視作業中的錯誤。作業是用來檢驗自己學習掌握程度的有效途徑。所以從做錯的題目中可以反映出哪些知識掌握的還不夠好。應該重新認真學習這些知識點，及時地做到查漏補缺。另外，對于自己作業，試卷中出現的錯誤，最好能準備一本錯題集，以便今后復習中使用，做到絕不出現第二次類似錯誤。

六、自習

自習對于初中學生來說是不容易把握的學習過程，因為很多初中學生最大的問題就是不會自主性學習，也就是說，除了完成老師的作業，就不知道自己還可以做些什么。然而作為一個優秀的學生一定有一套自習的方法。

1、要注意培養自己的自學能力。因為畢竟學習得靠自己，老師在課堂上的時間是有限的，以啟發，引導學生為主，很多東西都有需要自己課外來進行鉆研。如果只滿足掌握課上的那點知識，取得比較高的分數就有點困難了。所以要想取得更好的成績，在掌握了那些基本知識之外還應該注意在大的范圍內自習。通過自習學來的知識不僅可以開闊思路，而且對內容有更為深刻的理解。

2、自習時一定要講究效率。要注意留心自己最興奮，狀態最好的學習時段。自習時段分為在學校的自習和在家里的自習。無論在學校自習還是在家里自習，都應該抓緊時間，高效率地完成學習任務。在學校的自習時間，一般都會有各個科目的老師來班里輔導，因此這個時段是非常保貴的，就應該解決比較難的題，抓緊時間問問老師或同學，及時解決可以節省很多時間。回家之后的自習時間由自己靈活支配。要復習當天的功課，預習明天的課程，如有時間還可以讀一些課內外讀物，增長自己的知識。課外書籍往往有著生動易學，內容廣泛的特點，通過閱讀拓展自己的視野，開闊思路。自習過程中，由于在思考問題上投入了大量時間，從而鍛煉了自己的思考能力，這種能力的習得與增強不但對本學科學習有利，而且對學習其他內容也是大有裨益的。

七、讀書

書分很多種類。不同的書，讀的方法不同，讀的重點也不同。書大體可以分為：描述類，敘述類，論述類和分析類。

描述類書籍主要包括小說，詩歌散文集等到文學作品，語文課本中的大部分文章屬于這一類。讀這類書籍時主要是去感受，感受作者的感受，感受文中的情與景。所以讀這類書時要每字每句地讀，細細品味，才能達到閱讀的效果。

敘述類圖書主要包括歷史書籍，記實性文學書籍。讀這類書主要是去了解書所記載的一系列人物，事件的相互關系，包括因果關系和時間關系等。掌握了這些關系就達到了閱讀的目的。讀這類書時不必過多地注重一字一句，但一定要按順序閱讀，讀每一章節時最關注的是時間，地點，人物，事件然后用這四個要素把整本書串起來。

論述類書籍主要包括政治類書籍。讀這類書主要是了解書本身所闡述的觀點。這類書往往結論性的觀點并不是很多，但會用相當多的篇幅來支持其觀點，因此讀這類書的時候是可以跳躍著閱讀，就是先讀結論，再去有目的地讀作者的論據，這樣讀書的效率會很高。

分析類書籍主要包括數，理，化，生物，地理等書籍。這類書籍都是以傳播科學知識為內容的，讀這類書的目的是很清楚的，就是理解和接受。所以讀這類書時，一定首先要清楚這一章要讓自己理解什么，通常是一個定理或一具公式。然后圍繞這一核心去讀書，思路就會很清晰，讀書效率自然會提高。

對于教科書，初中生普遍存在的問題是“不想讀”或“不會讀”。其一，認為“教科書簡單，不值得讀”；其二，認為“老師已經講了，沒有新意，不必再讀”；其三，讀書障礙很多，不想讀。其實，讀書這個環節也是非常重要的，決不能忽視。要提高讀書的效果，應當把握以下三個環節：即“上課前要先讀”，即預習，可以“粗讀”，這樣就能做到心中有“底”，有疑，有問進課堂；做作業之前要再讀，即復習，要求“細讀”；在訓練中遇到疑難問題，找到對應章節要反復讀。要求“精讀”。另外，讀教科書還要從中把握好知識點，重點，難點，通過自己的歸納，小結，形成本節課或本章節的知識結構，把零碎的，一點上滴的知識形成一個知識體系。通過以上幾個方面的訓練，同學們可親自去體驗品嘗讀書的味道，真正認識到“書本是最好的教師”，從而養成良好的讀書習慣。掌握了讀書方法，自學能力也就相應提高了。

八、記憶

記憶是學習非常重要的環節，任何知識理解了絕不等于掌握了，沒有記住知識是根本談不上運用知識的。在理解的基礎上牢記知識，才能在需要用到所學知識時迅速地找到解決問題的辦法。所以就學習而言，理解是必以的過程，但記憶才是最終的目的。對于理科知識來說，先理解會幫助學生有效地記憶；對于文科知識而言，先記憶可能會有利于理解和掌握。

（一）記憶規則

一般要規定記憶時間，并且一個人獨自在不受干擾的情況下進行記憶。記東西的時候，不要僅僅默讀默記，而是動用盡可能多的感官，比如一邊看一邊念一邊寫。要注意的是不能老是打開書本，在記憶了一段東西之后，一定要把書合起來，在腦海里過一遍，有時想不起來時不要馬上翻書，而是努力回想，實在想不起來再看書。

最好是睡前把背過的東西再回憶一遍，因為睡眠時沒有新的信息輸入大腦，剛剛記憶的東西就不受干擾。

如果書上的內容太散太雜，就要先在一張大紙上畫關系圖，自己歸納組織后再記憶，這樣不相當于把零散的個體結合成了有機的整體，再記憶時就容易得多了。每次記憶的量也有講究，要定量記憶，日積月累，效果就慢慢顯現出來了。

此外還可以用交叉變換科目來記憶，背道而2個小時歷史的效果肯定沒有背1個小時歷史加1個小時英語單詞的效果好。

（二）文理科記憶法

1、理科：對于理科課程應該是先理解再運用然后才記憶，若不理解不運用短暫的的記住很容易，遺望也更容易，所以只有理解后才記得牢。

2、文科：認真理解，理解是背誦的基礎，對要背誦的文章，力圖比較深刻的理解文章的意義。然后在這個基礎上去背誦全文，這樣就會背得快，而且不容易記憶；全神貫注“一心不能二用”，做到全身心投入，心到，眼到，口到；熟讀精思，反復朗讀，慢慢咀嚼，細細口味。特別是對于古文學作品，用筆或口將文章準確地讀一遍，反復消化，邊熟讀，背誦，邊理解，記憶，合背結合，分背就是按一篇文章的段落，一段一段分別背誦。合背就是在分段背熟的基礎上，連貫起來背誦。“連環背誦法”就是分別背熟一篇文章的第一、二、三段以后，就把三段連起來背一次，然后單獨背熟每四段以后，又把第二、三、四段連起來背一次，依次類推，全篇文章背完以后，從頭到尾連貫起來背誦。

最后強調一點是：光有好的記憶方法還不行，有的知識還需要扎扎實實地堅持硬背下來，半點巧也沒法取。

九、作息

養成一種良好的作息習慣，不僅對同學中學時代的學習非常有益，甚至對學生未來一生的學習和工作都會產生很大的影響。有許多成功人士都得益于自己良好的作息習慣，因此應該重視自己的作息習慣。

1、把作息安排變成作息習慣

很多同學其實有著非常適合自己的時間表，計劃書，但無法做到每天堅持。如果始終把按計劃做當成一件痛苦的事，為了遵循而遵循，這樣很難持之以恒。計劃可以很簡單，但不可以老改變，應努力把計劃日程變成一種生活習慣，就和一天三頓飯一樣自然，這樣可以保證穩定的學習。

2、定了時間表就要堅持

制定嚴格的作息時間表，貼在墻上，自己遵守并由父母監督，每當自己覺得不能執行下去的時候就看一看作息時間表，這時一咱遵守諾言的力量就會促使自己堅持下去。另外，養成一個良好的學習習慣，不僅要合理安排自己的時間，而且還要做到“松緊一致”。有的同學到了假期就會比較放縱自己，作息時間比較亂，因為作息規律一旦亂了，到上學的時候要調整過來又比較困難，而且是很累的一件事情。假期的時間安排和上學時應差不多，學習有一個慣性，可以適當間歇，但是不能一下扔開過久，要“松緊一致”。

3、作息時間在學習過程中不斷調整

作息時間關系到學習的精神狀態，所以在平時學習的時候應當有良好的作息安排。按照自己的特點制定作息時間表固然有其優越性，但有時卻與考試期間的作息時間不一致。而人體的節律具有“慣性”，很難一下子完全調整過來，所以必須提前行動，以使自己各方面的情況在考前調節到最理想的狀態。總的來說，一個人聽作息時間應根據自己的情況來定，并且在學習的過程中不斷調整，以適應新的學習情況。

第二篇：養成良好學習習慣

一、學習計劃

每一位學生都要在學期初根據自己的基礎和能力制定本學期的學習計劃，計劃要簡潔、明確、易行，包括目標、要求及時間安排三個方面。

二、預習

根據預習的時間和內容，可以把預習劃分為學期預習、階段預習和課前預習三個層次，每個學生應養成自覺預習、善于預習的習慣，為課堂上高效學習奠定基礎。

1．學期預習：在開學前（假期里）或開學初期，要抽出一定的時間，通讀新教材，要求對學科知識體系有概括性的了解，對所學內容做到“心中有數”。

2．階段預習：利用星期六下午或星期日的一定時間，預習下周將要學習的某一章（或一個單元）的知識內容，要求明確這部分知識的重點和難點，初步建立起本章（或單元）的知識結構，能從整體的高度掌握知識。

3．課前預習：

（1）課本知識的預習。按老師布置的具體任務，在課余時間每科用5—10分鐘預習下節課要學習的內容。預習過程中，要學會思考，努力發現問題,要多問幾個為什么，要弄清學習內容的重難點，找出基礎點，模糊點,并記錄在相應的預習筆記本上。

（2）課外知識的搜集及整理。預習過程中發現的問題，要力爭自己動手解決。要通過自我研究、查閱資料（如書籍、報刊、電視、網絡等）、同學討論等多種方式提高預習效果。

三、上課

1．充分做好課前準備。每節上課前2分鐘回到教室，及時準備好課本、練習題、筆記本和相關學習用具，同時對本科上節內容作簡單回顧，提前進入學科思維狀態。

2．認真遵守課堂紀律。迎接老師上課時，要起立，要挺胸抬頭，調節好自己的狀態，做到精神飽滿；問候老師時，要聲音宏亮，振奮精神；坐下后，要暗示自我“本節課做個最好的自己”，并端正坐姿；聽課專注于課堂全過程，思想開小差時，要采用適當方法及時提醒。做到眼看、耳聽、心想、手記（做），始終保持高度的注意力。

3.自學要有目的，有意識。根據老師提出的自學要求或思考題，明確自學什么內容，用多長時間，運用多種自學方法去看書、去思考、去找答案。自學應做到緊張而高效。

4．敢于質疑，大膽探究，主動思考，積極回答。要全力捕捉每一知識信息和思維信息，緊跟老師的思路，把自己的思維融入老師創設的情景中，根據老師創設的情景和提出的問題，主動思考和分析，并積極作出回答。回答問題聲音洪亮，一般要求每節舉手不少于3次，發表自己的見解不少于1次。

5.簡要記錄課堂筆記（或記錄在教材上）。一般要做“詳略得當”的提綱式筆記，老師反復強調的重點、難點以及易錯點和易混點等要詳記，書上已經有的一些內容可略記。筆記要準確，如有不明白或不肯定的部分要作上記號，下課后請教老師及時改正。課后要整理筆記，補上漏記的內容；也應把課后復習時的新發現和新體會，補充到筆記中。

6.不同學科要用不同的學習方法。語文、外語應認真聽、大膽說、經常讀寫；數學需注意理解和練習；物理、化學、生物等學科要在觀察、動手、思考的基礎上進行理解和記憶等。

7.完全獨立，快節奏地完成課堂練習和訓練。按照自己的情況，在做好必做題的基礎上，力爭做適當的選做題。

8.參加小組互助學習。學習小組要開展協作學習，成員之間要在一起相互討論相互學習，共同提高，小組整體精神狀態好。

9．做好小結。合理利用老師留下的3—5分鐘，梳理課堂內容，總結規律方法，并記下老師布置的作業及課堂存在的疑點，要當堂內容當堂落實，達到“堂堂清”的基本要求。

四、作業

1．做作業之前，要先進行復習，復習要做好以下三點：

（1）閱讀教材，結合課本和筆記，要完全理解本課的重點和難點。

（2）要記住重點、難點，及相關基礎知識、定義、定理，要掌握例題的解答步驟、方法，應達到能通過考試的水準。

（3）能抓住所學內容的中心問題，將所學新知識與有關舊知識聯系起來，進行比較分析，使知識條理化、系統化。

2．做作業時應看清題目，理清思路，找出解答問題的突破口，爭取一次做對。屬當堂完成的作業，力爭下課前完成，并爭取老師批改。作業本上要盡量減少涂改的次數，以做到書寫認真，書面整潔，表達條理清楚且對題率高，養成嚴謹的學風。

3．完成作業后，一定要自已檢查，并按時上交到小組長處進行檢查、統計，記錄后交課代表上報老師。有不懂的問題可以向同學、老師或家長請教。杜絕抄襲別人或現成答案的現象。

4．在完成必做作業的基礎上，要主動探究一些發散性思維訓練題及參加一些社會調查等實踐活動。

5．建立錯題筆記本。作業下發后，針對老師的批語進行思考和反省，在理解的基礎上將錯題改正并記錄到錯題筆記本上。

五、考試

1．明確考試目的，保持良好的心態。要通過每一次考試不斷發現自己的進步，找出存在的不足和差距，查漏補缺，對癥下藥，確定今后的目標和努力方向。

2．以誠實的態度，認真負責地參加學校規定的各種考試，嚴格遵守考試規則，不允許出現作弊現象。

3．答卷時，審題要仔細，提倡按順序做題，克服浮躁心理，養成認真檢查的良好習慣。

4．堅持寫好考后反思，每次考試后，要對本次考試的成功和失誤寫出反思，找到學習上的不足之處，有的放矢的和同學開展交流和討論。

六、課外閱讀

1．利用課余時間，走進圖書室、閱覽室，根據自己的學習情況，閱讀老師精心圈定的閱讀書目。

2．做好讀書筆記。建立讀書筆記本，及時將有用的知識進行記錄，以備今后查用。（說明：為增加學習的效果和減輕學生的負擔，可將預習本與課堂筆記、讀書筆記等合為一本，將習題錯題本和考試錯題本及考試后的反思等和為一本。）

第三篇：如何養成良好學習習慣

如何培養良好的學習習慣

摘要：古諺曰：“磨刀不誤砍柴工”。想做好一件事，掌握正確的方法，會使你做起事來事半功倍。就學習而言，如何培養良好的學習習慣就成為了學好習的重中之重。良好的學習習慣對于提高學習效果具有重要的作用。

關鍵詞：事半功倍；培養；學習習慣；

良好的學習習慣對于提高學習效果具有重要的作用。良好的學習習慣的養成，猶如自己身上產生強磁場，一與書籍接觸，每個磁分子都會處于一種極基活躍和興奮狀態，隨時隨地準備吸取營養物質從而使自己的知識增值。一個學生如果不養成良好的習慣，無發憤之心，無常恒之志，或者被一些舊習、陋習、惡習以及那些懶惰親散之風所支配，學習當然不可能取得好成績。

一、要養成良好的學習習慣，首先要提高認識。

通過介紹中外科學家善于培養和堅持良好的學習習慣事例啟發學生。魯迅先生從小就養成嗜書如命的習慣，在一生中博覽群書，從哲學、政治、經濟、歷史、文學、醫學等自然科學，古今中外，上下縱橫，簡直于學無所不窺，魯迅寫的《小說舊聞鈔》就是從一千五百卷書中摘錄出來的。良好的學習習慣使他勤奮學習，融會貫通，終于成為一位偉大的文學家，革命家。還介紹自然科學界愛因斯坦、錢學森等科學家如何學習和研究的事跡，并通過召開學習經驗交流會，談個人學習自然科學體會，讓學習好的學生談如何能“熟能變巧，巧能變精”剖析不養成好習慣的害處，使大家從切身體會中感受到培養學習習慣的重要，產生培養好習慣的強烈欲望。

二、制訂具體切實可行的目標。

一要具體明確，整個初中階段自然科學有一個總的目標，各個及每個學期應有各自的目標，每節自然科學課根據教材特點又可提出具體要點。全班應有全班的目標，個人又要根據各人的實際提出要求。二要切實可行，確定目標既不能要求太高，讓學生感到高不可攀，又不能太簡單，讓學生感到唾手可得，而是要讓學生看得見，摸得著，通過自己的艱苦努力能夠達到。最好辦法就是確定目標時讓學生充分討論，暢所欲言，使學生們感到這些計劃不是教師強迫的，是學生自己制定出來的，真正感到自己是學習的主人。

三、學生自我管理和相互監督。

自我管理就是控制和約束自己的語言行動，不做自己認為是干擾學習或不利于學習的行為的能力。而初中生自我管理能力尚存在著明顯的不足。中學生要形成良好的學習習慣，光有明確的目標還不行，還需要加強自我管理。具體做法：

1、設立座右銘，如“學而不厭”、“學習，學習再學習”，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”等等，以此來約束和管理自己的行為和習慣。例如可介紹錢學森為了祖國的科學事業，沖破重重困難和阻力，毅然從國外返回祖國懷抱的事跡激勵學生。

2、從小事易事做起，因為小事易成功，使人樹立信心，逐步養成克服大困難的決心和毅力。例如在開始學生實驗時，可以把簡單最容易成功的實驗先交給學生做，培養學生的實驗習慣.3、對照個人計劃，定期進行自我總結，不僅要檢查計劃執行情況，還要檢查學習效率和學習方法，并根據這些情況擬訂下一階段的計劃。要養成良好的學習習慣，離不開學生間的相互監督。學生們天天生活在一起，相互間的情況在某種意義說比教師更了解，因此讓學生間相互監督，評選最好與最差的學生，組成結幫對子，定期召開班委會進行檢查。開展除“三閑”活動，三閑即閑事，閑話、閑心，要求閑話不講，閑事不做，閑心不用，一心一意學習。形成正確的學習風氣，讓好習慣不斷得到培養鞏固，讓壞習慣加以曝光，如如過街老鼠無處藏身。

四、充分發揮教師的監督作用。

在整個學習過程中，教師起著主足輕重的作用，學生學習習慣的形成也需要發揮教師的正確指導。我從實踐中體會到，要抓好學習習慣的培養，要注意以下幾個方面：

1、從一點一滴抓起。學生的學習習慣好壞都是從一點一滴中體現出來的，學習習慣開始形成的時候，教師更要抓得具體，善于從一點一滴中來培養學生。如自然科學課前預習，學生開始時不知如何預習，常常看一遍算了或每個角落都仔細看守，眉毛胡子一起抓，或看看黑體字了事。教師就要幫助學生明確為什么要預習，如何預習才有效，有進可出預習提綱或預習思考題。經過多次預習指導以后，學生就會慢慢地養成良好的預習習慣，把預習的熱情和興趣集中到新舊知識的銜接和新知識的要點難點上來。同時要指導學生有規律地生活。學習習慣是在條件反射的聯系基礎上形成的，時間也是一種條件反射，有規律地生活是學生形成學習習慣的重要方面。要求學生要科學地安排作息時間，既要抓好課堂學習，還要善于利用零碎的時間。

2、要嚴格要求。這里除了要抓得細，抓得認真，注意把它設計在自然科學教學的各個環節中，最主要的就是善于引導學生同自身不良的學習習慣作斗爭。部分學生由于長期的嬌生慣養，以及小學教學模式的限制、常常養成一些壞習慣，如好奇、貪玩、惰性、散漫等等。它們總是在各種不同的場合，以各種不同的方式頑強地表現出來。教師要大力宣揚好的學習習慣，時時處處注意抑制壞習慣和各種不良風氣，消除滋生壞習慣的土壤，建立起嚴格的學習制度和生活制度。

3、要長期堅持。學習習慣是在教師、同學的指導幫助和自身的努力下，依一定的順序，需要反復多次的重復后，使得大腦皮層的興奮和抑制區域按一定的排列順序作出反應，并越來越精確，隨差大腦皮層動力定型的形成而形成的。同時，好習慣的養成總是在同壞環境的不斷消除中逐步建立起來的，而學生們的一些壞習慣常常是根深蒂固的，并不是通過一朝一夕的努力就可以取得的。因此教師應有常抓不懈思想，要長期堅持抓。其次要有耐心。特別是有些差生，在解自然科學習題時，常常粗心大意，丟三落四，書寫糊涂，不按規范要求解題，教師只有通過反復的耐心批改、及時讓學生訂正，正確指導，通過反復多次才能讓學生逐步樹立起良好的解題習慣。

4、多學科同時配合。學習習慣滲透入各個學科及各個教學五一節中，學習習慣的養成和各個學科都有著密切的關系。因此，要使學生養成良好的學習習慣，光靠班主任，或者自然科學單一學生是不夠的，需要各學科步調一致，步調一致

才能防止“內耗”。班主任或單一學科的教師要與其他學生教師共同制訂相應的培養計劃，相互之間經常互通情報，采取共同對策，常常可以取得較效果。參考文獻

1.王新明，巫惠茹.談學生學習習慣的培養[J].中小學教育研究.2001.1

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3.劉曉.培養學生良好學習習慣的幾點思考.[J]江百教育.2003.5.24

4.紀巖.淺談培養學生良好的學習習慣[J].太原.太原教育學報.2002.1.90-91

第四篇：養成良好學習習慣

養成良好學習習慣練習題 粵教版思想品德七年級上冊

作者：admin 資源來源：本站原創

一、基礎知識題

1、習慣是人們長期養成后不易改變的_____和_____。

2、學習習慣是在長期的學習過程中形成的比較穩定的_______。

3、良好的學習習慣是______逐漸養成的，良好的學習習慣使人______。

4、良好學習習慣的養成以及不良學習習慣的糾正，都離不開_____的培養。

二、能力提高題

1、每個人的學習習慣都不同，不同的學習習慣，極大的影響著

A.學習效果B.師生關系C.同學關系D.身體健康

2、學習習慣五花八門，良好的學習習慣有利于

A.輕松取得好成績B.塑造健康人格

C.結交朋友D.提高自己的素質

3、糾正不良學習習慣，我們可采取

①讓能夠管束自己的朋友約束自己②用暗示法提醒自己按計劃執行③用寫日記的方法管束自己以后應怎樣做④遇到感興趣事全情投入

A.①②③B.②③④C.①②④D.①②③④

4、良好的學習習慣，表現在①愛動腦筋，愛觀察，愛提問②有鉆精神，喜歡獨立完成學習任務③學習有計劃④有一套適合自己的學習方法 ⑤經常與同學討論問題⑥上課趴在桌上，邊聽課邊打盹

A.②③④B.③④⑤⑥C.①②③④⑤D.①②③④⑤⑥

5、人們常說：“習慣成自然，”指的是

A.習慣是與生俱來的B.習慣的力量是巨大的C.習慣是長期養成后不易改變的態度和行為D.習慣無法改變

6、良好學習習慣的培養是從開始的A.制定具體、明確、可行的計劃B.認真完成老師的作業

C.聽從家長的意見D.上課認真聽講

7、著名教育家烏申斯基曾說過：“良好的習慣乃是人在其神經系統中存放的資本，這個資本在不斷的增值，而人在其整個的一生中享受著它的利息。”良好的學習習慣同樣具有這樣的作用，表現在A.它是正確學習觀念的靈魂B.它不利于提高學習效率

C.它是取得良好學習效果的重要保證D.它是一個日積月累的過程

8、在長期的學習過程中形成的比較穩定的學習方式就是

A生活習慣B學習習慣C運動習慣D交友習慣

9、下列選項中，不屬良好學習習慣的有

A.學習有計劃B.今日事，今日畢

C.學習上一遇到困難就向同學請教D.獨立完成學習任務

10、小明上課時精神總不能集中，有時還打瞌睡。這說明小明

A.記憶力差B.智力不正常

C.注意力不夠集中D.對學習沒有信心

11、學習習慣A.是逐漸培養的B.是不可以改變的C.無好壞之分D.對學習影響不大

12、下列選項中關于學習習慣說法不正確的是

A.有良好與不良之分

B.良好的學習習慣有利于塑造健康人格

C.不良的學習習慣可能助長你生活中的消極因素

D.學習習慣好壞對學習無多大影響

13、糾正不良學習習慣的途徑有

①交一些能管住自己的朋友②用暗示法來約束自己③放任自流④堅持寫日記

A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④

14、魯迅少年時上學曾遲到過一次，于是他就在課桌上刻了一個“早”字。這種糾正不良習慣的方法屬于

A.讓老師同學來監督自己B.用暗示法來提醒自己

C.讓朋友來約束自己D.用寫日記來管束自己

15、《鋼鐵是怎樣練成的》的作者奧斯特洛夫斯基曾說過：“做習慣的主人，不要做它的奴隸！”對這句話的不正確理解是

A.每個人都應該積極糾正自己的不良習慣

B.要時刻注意養成各種良好的學習習慣

C.我們每個人都是習慣的奴隸

D.我們都應該不斷進取，勇于做習慣的主人

16、俗話說：“善始容易，善終難。”這說明了培養良好學習習慣應該

A.有明確的目標和計劃B.做自己不感興趣但有意義的事

C.持之以恒，善始善終D.從小事做起，從現在做起

17、王利一回家便看電視，常常忘記做家庭作業，她想糾正這個不良習慣，不可以選擇的方

法有

A.請家長、老師、好朋友來監督自己，在自己管不住自己的時候，讓他們來約束自己

B.用暗示法來提醒自己，當自己不能執行學習計劃時，給自己一個暗示，堅持執行既定計劃

C.用寫日記的方法來管束自己，把這一天控制自己不良習慣的感受記錄下來，并提醒自己明天要怎么做

D.順其自然，船到橋頭自然直

18、每個人都有自己的學習方式，我們應該提倡的是

A.邊唱歌邊閱讀或做作業

B.在父母入睡后大聲朗讀

C.結合個人實際情況，合理安排時間

D.作業拖著，一個星期就交一次，一次就交五次應做的作業

三、拓展創新題

1、情境一：小剛：“媽我回來了”

媽媽：“回來了，今天在學校好嗎？”

小剛：“我在班上的數學小測驗得了第一呢。”

媽媽：“不錯！媽媽很高興。”

小剛：“我現在去做作業了。”

小剛走進書房，開始做作業。他把老師教的課文復習一遍，找出生字，翻閱字典非常認真。

情境二：小強：“媽，我回來了。”

媽媽：“回來了，今天在學校情況怎樣。”

小強：“媽，先別問學校的事，我想吃東西”（邊說邊往廚房去，打開冰箱。吃餅干喝汽水）

媽媽：“你看你，一回家就只想到吃，快去做作業，等會兒才吃飯。”

小強：“好了好了，我就去做作業。”

小強拿起餅干、汽水走進書房，他一邊吃一邊做作業。

過一會兒，他嚷了起來：“媽，這個字我不認得，快來幫我。”見媽媽沒有來，小強就東看西玩既不專心學習，也不自己查字典。

（1）小剛和小強，他們的學習習慣哪個好？哪個不好？

（2）不良的學習習慣還有哪些？對我們有什么害處？

（3）良好的學習習慣還有哪些？對我們有什么好處？

2、小軍是某校七年級的學生，他玩電腦游戲沒有節制，上課時不喜歡被老師提問，而且經常開小差。回家時常常是一邊看電視，一邊做作業。

（1）分析小軍有那些不良學習習慣？

（2）您認為小軍應如何克服不良學習習慣？

3、學生在學習過程中，由于諸方面的原因，不免會形成一些壞習慣，如作業馬虎、上課小動作多、書本亂扔、學習拖拉等等。請你設想一下，假如讓這些壞習慣任其發展下去，10年后會怎樣呢？

參考答案：

一、基礎知識題

1、態度 行為

2、學習行為方式

3、長時間 終身受益

4、意志力

二、能力提高題

1.A 2.B 3.A 4.C 5.C 6.A 7.C 8.B 9.C 10.C 11.A 12.D 13.B 14.B 15.C 16.C 17.D 18.C

三、拓展創新題

1、①小剛具有良好的學習習慣。小強的學習習慣不好；

②不良的學習習慣還有：作業馬虎、上課精神不集中等。害處：可能助長生活中的消極因素、貽害無窮。

③良好的學習習慣還有：愛動腦筋、勤奮好問、獨立思考、持之以恒，上課精神集中，經常多看有益的課外書，科學地組織學習內容等。好處：有益于塑造健康人格，使人終身受益。

2、（1）玩電腦游戲沒有節制；上課經常開小差；常常一邊看電視，一邊做作業。等。

（2）要培養良好的學習習慣，克服不良的學習習慣。請同學、老師、父母監督自己，用暗示法提醒自己，寫日記，讓老師提問自己等。

3、言之有理即可。

第五篇：如何養成良好的學習習慣

如何養成良好的學習習慣

“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”

所謂“習慣”：它是一種自動化的行為，不需要特別受思想和意志的努力，也不需要別人的監控，是在什么情況下，就按什么規則（或規律）去做。習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量。

如13歲的少年大學生周峰就是很好的例子。周峰認識漢字，記憶英語單詞，都是每天10個，即使走親訪友時也從不間斷。就這樣，一年下來，便記住了3000多個漢字和3000多個英語單詞。這里除了他的天資聰明之外，良好的學習習慣是一個重要因素。周峰在該學習的時候就一心一意學習，該玩兒的時候就輕輕松松地玩兒，一到英浯廣播的時間，就打開收音機學習英語。自覺性極強，從不需要別人提醒，更不需要別人強制。這是他定時的學習習慣養成后的好處。

習慣是由多種表現形式，有定時的習慣，定量的習慣，專心聽課的習慣，自我調整的習慣，復習的習慣，預習的習慣，完成作業的習慣，舉手發言的習慣，每天整理書包的習慣，思維的習慣等等。而這些良好的習慣，都要養成是很需要學生的毅力。

一、.養成良好的學習習慣的好處。

1、養成良好的學習習慣的好處很多，從人的生理角度來說，它可以通過生物鐘、通過條件反射，自動提醒你自覺地去做應該做的事。比如每天早晨及時起床，自覺地為上學做好一切準備；上課鈴聲一響自覺地跑回教室，作好上課前的準備；放學回家，先復習當天所學課程，然后再做作業。作業完成后如有時間，把明天的新課預習一下。這些事情，對于一個有良好習慣的人來說，幾乎都是靠生物鐘、靠條件反射來自動控制的。如果不是靠習慣，這許許多多看似平常的事做起來就會顯得手忙腳亂，甚至丟三落四，甚至于使你很被動，造成心煩意亂。

2、養成良好學習習慣，從下意識的角度來說，他可以發揮下意識的作用。下意識的特點是不需要大腦的思考，而直接受習慣的支配你去做某件事。一個具有良好學習習慣的人，他的下意識會隨時隨地支配他按照平時習慣了的套路做那些與學習相關的事，使他在不知不覺中，事情已經完成，而且做得輕輕松松，有條有理。良好的習慣一旦養成，便可終身受益。世界上著名的“鐵娘子”英國首相撒切爾夫人在談到習慣時就說過：“有時事務太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘訣實際上在于把90%的生活變成習慣，這樣你就可以習慣成自然了。畢竟你想都不用想就去刷牙，洗臉，吃早飯。因為這已成為習慣。”

3、養成良好學習習慣，從潛意識的角度來說，他可以調動潛意識為學習服務。大家都有這樣的體會，心里已經清醒地意識到，嘴上也在說：貪玩兒不利于學習，學習比玩游戲機更重要。今后不再貪玩兒了。可是一旦有空，一旦看到別的學生在玩，自己也就鬼使神差地又貪玩兒了。為什么會這樣?是因為在他的潛意識中有一種強烈的玩的渴望。是潛意識在支配著他。如果是一個養成了良好學習習慣的人，那么他對學習有一種親和的心理，他從心底里把學習當成了自己的第一需要，當成一種樂趣，不學習便感到難受。這就是潛意識在發揮作用。

二.現在學生中存在哪些不良的學習習慣。

對于現代的學生，身上存在著各種各樣的不良習慣，現簡單羅列幾種：

1.學生自己學習的時間不固定，作息時間沒有規律，這種現象表現在假期和周日時間，以及自己的業余時間里。

2.上課前不會預習，上課時精神不集中，聽課時思想“開小差”，不懂不會也不問。

3.做作業時不是先復習后做作業，而是碰到問題就打電話問同學，或者干脆拿同學的作業本來抄。即使知道看書，也是馬馬虎虎，走馬觀花一樣不去細心鉆研；做好作業不會自己撿查，寫完了事。

4.測試卷子發下后只關心分數，不會分析失誤的原因，只怪罪于粗心大意，沒有看清題目。

5.平時不會作系統性的復習，考前開夜車。對所學知識不求甚解。

6.遇到困難便灰心喪氣、自暴自棄。

7.對于老師提供的建議性的學習方法不去試驗著做，而自己又不去總結學習方法。所以終究形不成自己的有效的學習方法。

除此之外 還有一些等等，不再一一列舉。

三.如何教會學生養成良好的學習習慣：

要養成良好的學習習慣，首先就要說到做到，堅定不移。如計劃每天要記10個英語單詞，就一天不落地去記；認識到寫字潦草、做題馬虎這些毛病，就在寫字、做題時嚴加注意，確保字字工整，題題復查；意識到了不良學習習慣的危害，就自覺地去克服；制訂了學習計劃，就定時定量地去完成；決心使自己的學習成績在全班、全年級的名次前移，就要千方百計地挖掘自己學習的潛能。因此一旦定出目標，就要行動，并力求達到你所定的目標，目標不在乎大小，而在于通過你的努力能實現。一次行動勝過千百次的決心。

其次是在老師的要求下學生學會認識自己，約束自己。人的行為，很大程度上會受到情景因素的影響。比如，一個中小學生，已經認識到打游戲機的負作用了，不想再打游戲機了，可是，一靠近游戲廳就忘乎所以了，就把握不住自己了。因此，在習慣形成的過程中，在自己的自制力還不十分強的情況下，應從控制自己的活動時間和活動空間入手來約束自己的行為。在時間上，從早上起床一直到晚上就寢，都安排滿有意義的學習內容和活動內容，不讓一日虛度，不讓一時空耗。在空間上，嚴格控制自己的活動范圍。放學后先回家，按照自己的計劃去做。對自己已感興趣的游戲廳、錄像廳、臺球室等游樂場所，無論自己多么好奇，無論別人怎么引誘，也不要去。必要時還應借助外力。第三步：偶有偏離，及時調整。中小學生多數自制力比較差，在好習慣形成過程中，或者在壞習慣克服過程中，容易出現反復、拖拉、敷衍、放任等現象，容易出現跟著感覺走的現象。這就要求自己要嚴格監督自己，發現偶有偏離，立即作出調整。比如，發現自己的字寫得不規整了，發現上課時自己思想不集中了，發現自己沒有執行或沒有完成學習計劃了，發現自己躺著看書、看電視了，發現自己走路或騎自行車時思考問題了，等等。立即作出調整，予以修正。必要時求肋于父母親或者老師的協助。培養習慣，也像走路一樣，發現走的路線不對了，及時調整到正確的軌道上去，久而久之，一條小路便踩出來了。這個好習慣也就養成了。

第四步：消除干擾，排除故障。良好學習習慣的養成，就像火箭的發射，先是啟動，繼而逐漸加速，在行進中不斷調整，最后進入軌道。一旦進入軌道，就只要作好及時調整就可以了。這時你還需要注意兩件事：一是要消除外部干擾；二是要排除內部故障。外部干擾主要是那些可能使你偏離甚至脫離軌道的引力，如同學的干擾。內部故障主要是受挫折時情緒不佳而放縱自己。你可以通過做些具體的事情來轉移注意力。

行為養成習慣，習慣造就性格，性格決定命運。這些話似乎有些絕對，但良好的習慣對人生的確太重要了。習慣是一種慣量，也是一種能量的儲蓄，養成良好學習習慣的人，要比那種沒有養成良好習慣的人以及養成不良學習習慣的人具有較大的潛在能量。同學們，只要你們在老師的熏陶下，主動地改變自己，刻意的完善自己，形成自己良好的學習和生活習慣，那么你們將來面對社會什么也承受得了的，畢竟是功夫不負有心人。

學生良好學習習慣養成教育四十條

一、制定計劃的習慣

1、要有制定計劃的好習慣，有當日目標、近期目標及長遠目標，相信自己“我能行”。

2、要有實現目標的得力措施，相信“自己是聰明的耕耘者”。

3、每天、每周，每月，每學期都要隨時對照計劃，反思自己，把欠缺的知識與能力隨時補上，自己不欠自己的帳。

二、預習的習慣

4、要做必要的預習，了解新知識環節的出現引發了哪些新的知識沖突，并能發現問題。

5、把發現的問題用自己的語言符號做適當的標記。

6、想盡辦法盡可能靠自己的努力去弄明白預習中出現的問題，預習的習慣在初中階段是形成的最佳時期；

7、可借助外部條件，如查字典、查課外書籍、咨詢其他人等形式，自己先解決部分疑問。

8、做好課前準備，如必需的課本、練習本、相關的文具等，充滿信心投入課堂學習。

三、課上會聽“講”的習慣

9、課上會聽講，要做到“五到”即口到、耳到、眼到、心到、手到。

口到：是自己預習時沒有掌握的，課堂上新生的疑問，提出來。

耳到：在聽課的過程中，聽老師講知識重點和難點，又要聽同學回答問題的內容。

眼到：把書上知識與老師課堂講的知識聯系起來。

心到：課堂上要認真思考，注意理解課堂的知識，主動積極。

手到：就是在聽，看，思的同時，要適當地動手做一些筆記。

10、學會互作交流，要善于合作學習，積極參與問題討論，敢于提出自己的不同見解，對與自己不一致的見解要敢于爭論，并不斷修正、彌補自己的不足，能在教師指導及小組合作下解決預習遺留的問題。

11、會做課堂筆記，詳略得當而不耽誤聽課，筆記書寫規范認真，分清知識的重難點，為課下請教老師或與同學交流做準備。

12、課上回答問題聲音洪亮，清楚，有禮貌；對其他同學的回答注意傾聽，不譏笑挖苦同學的錯誤。

13、把握好課上學習的節奏，不做與聽講無關的事情，隨時調整情緒，不斷提升理解問題的層次。

14、明白考試的意義，各科考試不作弊，誠實自律，及時更改，有效反思學習情況。

四、及時復習的習慣

15、樹立今日事今日清的思想，及時反思當天所學的知識，把熟練的、欠缺的知識加以整合和融會貫通，不留知識“死角。”

16、按計劃進行階段性的周總結、月總結，不斷完善知識結構。

17、語文、數學、英語三學科建立精華本及糾錯本，并經常翻閱復習，作好知識的積累工作。

18、善于整理和歸納總結，把知識的點、線、面結合起來交織成知識網絡，納入自己的知識體系。使對所學的新知識由“懂”到“會”，由“活”到“悟”。

19、掌握一套適合自己的復習方法，同時注意借鑒吸收其他同學的經驗，不斷提升自己。

五、獨立完成作業的習慣

20、養成先看課本后做作業的習慣。

21、獨立、認真完成作業，不抄襲別人作業。

22、作業書寫認真、美觀、規范，步驟完整。

23、寫作業姿勢端正，注意保護視力及身體健康。

24、做作業專注，善于分析挖掘問題的條件，解題步驟科學。

25、作業下發后及時改錯，分析原因，不放過任何小的問題。

六、學科特色學習方法的養成26、語文：字要規規矩矩的寫，課文要仔仔細細的讀，練習要踏踏實實的做，作文要認認真真的完成；勤查工具書，博覽群書，做好讀書札記、日記；開闊視野，學知識學做人，培養語文素養。

27、數學：預習自學試解內容，深入過程探索方法，數式運算理解算理，準確無誤，說理證明條理有邏輯；解題有法，達到舉一反三，觸類旁通；方程思想、函數思想、轉化思想、數形結合思想、分類討論活學活用，學以致用。

28、英語：善于模仿，敢于開口是好開端，記憶有法又得法，適合自己的是好法；課上善聽又善記，多聽、多說、多讀、多寫、多交流；及時復習，反復記，試寫英文小文章。

29、物理：閱讀教材，理解插圖，細心觀察，認真實驗，善于思考，練后反思，切磋琢磨，總結歸納，主動聽課，注重理解。

30、化學：主動參與，樂于探究，重視實驗，善于觀察歸納，發現本質，交流合作，感悟理解，及時復習鞏固，理論聯系實際。

31、政治： 善思樂學，關心時事，政治觀點敏銳，獨立思考，善于整理歸納總結，樹立信心，誠實自律。

32、歷史：重視課堂學習，經常查閱課外資料，時間是主線，重大事件是串珠，串成線，歷史長河便顯現，學古看今不忘本。

33、生物：做好心理準備，預習圈化明白。小組互動質疑，聯系生物學實際。積極思考，五官并用。當堂達標，培養自信。適當延伸，提高興趣。

34：地理：調節情緒，輕松愉快進入課堂，疑點難點心中有數。會運用地圖提取信息，圖文結合，以圖釋文。組內互動，指圖問答，共同提高；組間競爭，提高興趣，活躍課堂。

36：音體美：善于觀察，善于模仿，鍛煉身體，提高審美情趣，團結協作，努力拼搏，彰顯個性。

七、課外學習的習慣

37、有一定數量的課外讀物，并能擠時間進行學習、閱讀。

38、能從課外學習及活動中開闊自己的學習思維，提高能力。

八、名人提示

39、播下一個行動，你將收獲 一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。

40、尋找自己喜歡的格言，讓他成為你的座右銘，讓好的習慣稱為你一輩子都享受不盡的利息。