第一篇：中班健康教育工作計劃

中班健康教育工作計劃

摘要：幼兒會保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學會盥洗方法;會使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義;認識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法;養(yǎng)成良好的生活作息時間。

健康是幼兒的幸福之源;離開健康，幼兒就不可能盡情游戲，也不能專心學習，甚至無法正常生活;幼兒時代的健康為一生的健康贏得了時間。因此，健康教育不僅要充分考慮到本班孩子的年齡特點和個別差異，還要改善幼兒的周圍環(huán)境，為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。

1.能運用各項基本動作做游戲。指定范圍內(nèi)走和跑;四散走和跑;在直線、曲線上走和跑;雙腳向上跳、投擲、爬行等。

2.體育器械的運用及操作。會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材;會滾球、傳球;會騎三輪車等。

3.愿意參加各項體育活動及游戲。

1.生活自理能力的培養(yǎng)。

會愉快進餐，不挑食，初步培養(yǎng)良好進餐習慣;會主動喝水，懂得不吃零食的道理;能按時睡覺、起床、進餐等;不害怕健康檢查和預防接種，生病時愿意接受治療。

2.生活衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)。

會保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學會盥洗方法;會使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義;認識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法;養(yǎng)成良好的生活作息時間。

了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全;了解生活起居方面的安全知識;知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi);知道不輕信陌生人的道理。

具體目標：

1.養(yǎng)成幼兒主動參與體育運動的習慣，使幼兒喜歡到大自然中去鍛煉身體。

2.用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。

3.幫助和改進幼兒的走、跑、跳、平投擲衡、鉆爬、動作，攀登等基本幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢正確。

4.幫助體弱幼兒加強鍛煉，增強體質(zhì);幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，有效控制體重的增加。

5.保持個人衛(wèi)生，培養(yǎng)獨立生活能力和良好的學習習慣。

6.指導幼兒使用筷子就餐，培養(yǎng)良好的飲食習慣;知道不同的食物有不同的營養(yǎng)，養(yǎng)成不挑食的習慣。

7.認識身體的主要器官及功能，了解簡單的保護方法;了解防齲齒及換牙的有關(guān)知識。

8.認識有關(guān)安全標識，遵守交通規(guī)則，注意防止意外事故，培養(yǎng)自我保護能力。

9.能走，跑交替300米，快跑30米，連續(xù)跑1分鐘。

10.能立定跳遠，雙腳站立從高35CM處往下跳，助跑跨跳50C首先，在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習慣，衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養(yǎng)習慣等方式進行。

其次，在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。

1.結(jié)合日常生活進行。日常生活每一個環(huán)節(jié)都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行;又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、運動器材等進行……2.與其他學科結(jié)合進行。使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等……最后，在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習慣，從而來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導，使所 有大班幼兒獲得全面的健康教育。

第二篇：中班健康教育工作計劃

中班健康教育工作計劃1

（一）規(guī)范體育鍛煉管理

體育鍛煉是增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒生長發(fā)育有最效的方法。我們將嚴格遵守《幼兒園教育綱要》要求，保證幼兒每天有體育活動，把出操時間與日常體育鍛煉相結(jié)合，為各班級規(guī)定出操路線、出操時間，要求各班級在規(guī)定時間內(nèi)按規(guī)定路線到達集合地點，積極熟悉疏散路線。

活動時間規(guī)定為有組織的體育鍛煉或者體育游戲，要有教案、有計劃、有活動效果記錄，各年級組每月確定一項體育鍛煉項目，月底進行評比，學期末根據(jù)《國發(fā)體質(zhì)測定標準手冊（幼兒部分）》對幼兒體質(zhì)進行測量，并把成績記入幼兒成長檔案。

（二）積極預防傳染病

根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》對衛(wèi)生消毒工作的要求，制定嚴格的衛(wèi)生消毒制度，并按制度、按規(guī)定、按程序?qū)τ變焊黝愑闷愤M行相應(yīng)的清潔消毒、殺菌；幼兒物品專用并定期消毒。可洗玩具、桌面、地面及幼兒能觸摸到的地方都要用84消毒液每天擦拭一遍，活動室、寢室定時通風，每天在幼兒離園之后用紫外線燈照射消毒半小時；幼兒的水杯、餐具用蒸汽消毒等。

建立每日巡查制度，規(guī)定每日、每周必做必查必填的內(nèi)容，實行量化管理，定時檢查評比；與防疫站聯(lián)系，定期篩查幼兒預防接種情況，督促幼兒接種各種疫苗，建立有效免疫屏障。如發(fā)生疑似傳染病疫情，立即向疾病控制中心和上級主管部門報告，以便及時調(diào)查處理。

（三）保證幼兒食品安全

工作中嚴把食品質(zhì)量關(guān)，積極預防腸道傳染病、食物中毒事故的發(fā)生。把好進貨關(guān)，各類食品嚴格遵守食品索證制度，食品留樣制度，保證所購食品均符合衛(wèi)生要求。把好保管關(guān)，保管員認真負責及時檢查，防止食物腐爛變質(zhì)及過期失效。把好入口關(guān)，教師提飯及分飯過程中，仔細辨別飯菜質(zhì)量是否合格，不得讓變質(zhì)食品進入幼兒口中。各類人員嚴格認真執(zhí)行，各負其責，層層把關(guān)，使工作更加細致化、合理化，保證幼兒的飲食安全。

（四）做好幼兒健康體檢工作

幼兒入園后，每學期有計劃地對他們進行身高、體重、視力等進行檢查，并做好記錄，以便對每個孩子進行評價、分析，了解每個幼兒的身體情況，相關(guān)資料匯入幼兒健康檔案。

（五）開展保健知識宣傳欄。

每學期開展健康快車、育兒知識宣傳欄，把每個季節(jié)常見疾病的預防及治療措施，及時傳達給家長。還有各年齡階段幼兒適宜的'運動，幼兒感冒期間的飲食等育兒知識。

除開宣傳欄等，我們還將在各種育兒報刊中看到最新育兒知識復印發(fā)給各班張貼，與家長共同成長。

（六）開展吸煙有害健康宣傳活動

結(jié)合5月31日“世界無煙日”，開展創(chuàng)建“無吸煙單位”活動，在公共區(qū)域設(shè)置醒目的禁止吸煙標志，組織開展吸煙有害身體健康宣傳活動，在全園師生中形成濃厚的禁煙氛圍。

中班健康教育工作計劃2

一、指導思想

堅持以“預防為主”的工作方針，牢固樹立“健康第一”的`觀念，認真貫徹落實《幼兒園衛(wèi)生工作條例》、《傳染病防治法》、《食品衛(wèi)生法》、《公共場所衛(wèi)生管理條例》等相關(guān)法律法規(guī)，規(guī)范幼兒園衛(wèi)生、健康教育工作，加強幼兒常見病和傳染病防治力度，努力提高幼兒健康水平。

二、主要工作目標

1、杜絕集體食物中毒事件發(fā)生。

2、幼兒園衛(wèi)生創(chuàng)建工作再創(chuàng)佳績，得分99分以上。

3、加大健康知識宣傳力度，健康教育開課率達100%，幼兒健康知識考核知曉率達100%。

4、幼兒健康體檢率達100%。

5、及時控制園內(nèi)傳染病疫情，杜絕二代病例出現(xiàn)。

三、具體措施

1、加強健康教育工作。

（1）上好健康教育課：嚴格執(zhí)行國家標準，全面按照“五有要求”（有專職教師、有課表、幼兒有讀本、老師有教案、期末有評價）上好健康教育課。健康教師要認真?zhèn)湔n，寫好教案。

（2）開展好健康教育傳播活動：各種健康教育宣傳活動要根據(jù)時間安排組織好，如開學第一周是“防近宣傳周”，我們就大力宣傳“防近”的知識和重要性，要用多種形勢、板報、宣傳窗、廣播、電視、講座等。3月15日至4月15日的“衛(wèi)生宣傳月”活動、“5·20”營養(yǎng)日活動、“9·20”愛牙日活動、“12·1”艾滋病防治宣傳日專題宣傳活動。

2、加強幼兒園衛(wèi)生工作

（1）規(guī)范管理幼兒園衛(wèi)生：建立健全衛(wèi)生管理制度，責任到班、到人，制定及學期工作計劃，按時完成各項工作任務(wù)。

（2）做好衛(wèi)生健教工作資料的整理：對相關(guān)文件資料要及時收集、整理、分類歸檔，做到建檔項目齊全、內(nèi)容準確無誤。

3、做好常見病防治工作

嚴格按照有關(guān)要求開展“六病”防治工作，重點做好近視、沙眼、齲齒和腸道蠕蟲病防治工作，落實好監(jiān)測和防治手段。

4、傳染病控制工作

要積極配合疾病控制中心抓好傳染病監(jiān)測控制，落實好幼兒園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關(guān)疫苗等預防措施，建立有效免疫屏障。如發(fā)生疑似傳染病疫情，應(yīng)立即向縣疾病控制中心和上級主管部門報告，以便及時調(diào)查處理。

5、幼兒健康體檢工作

要保證幼兒體檢質(zhì)量，要確保幼兒參檢率達100%，體檢結(jié)束后，及時向家長反饋幼兒體檢情況，寫出分析報告，相關(guān)資料匯入幼兒健康檔案。體檢工作結(jié)束后半月內(nèi)將體檢統(tǒng)計分析上報市婦保所。

中班健康教育工作計劃3

幼兒期是培養(yǎng)人的全面發(fā)展的身體素質(zhì)和健康行為方式的關(guān)鍵時期。在幼兒健康教育的過程中，要注意發(fā)揮健康教育的多種功能，以此來滿足幼兒模仿、運動、娛樂、交往、表現(xiàn)、競爭、審美等多種需要，促進幼兒智力、個性、品德、審美情趣、交往能力等方面發(fā)展的功能，所以，本學期，我們制定出合理的'健康教育計劃，旨在通過各種健康教育活動，促進幼兒的全面發(fā)展。

一、具體目標包括：

1、認識身體的主要器官及其基本功能，并懂得初步的保護方法，知道快樂有益于健康;

2、具備一定的安全常識，知道不跟陌生人走;

3、生活自理能力逐步提高，形成良好的生活習慣;

4、掌握有關(guān)體育活動的基本常識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，團結(jié)友愛、愛護公物，具有一定的集體意識;

5、會連續(xù)拍球、會利用一些廢舊物品開展小型多樣的體育活動;

6、練習聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作，會走平衡木，能在墊子上團身滾。

二、活動內(nèi)容有：

1、身體健康方面：

送你好運氣、聽話的機器貓、種樹、螞蟻小兵、送貨忙、運磚、我是小彈簧、彎彎繞、空中飛車、貼著報紙走走、快樂的小鳥等;

2、心理健康方面：

狂歡節(jié)、烏龜怪脾氣等。

中班健康教育工作計劃4

一、指導思想

幼兒健康教育是幼兒教育整體結(jié)構(gòu)的重要組成部分，也是健康教育的基礎(chǔ)。本學期，根據(jù)《幼兒園教育指導綱要》，結(jié)合本園實際，針對中班幼兒年齡特點，我們將積極開展身體保健和身體鍛煉活動，養(yǎng)成良好的個人生活、衛(wèi)生習慣，形成健康的安全意識。同時，根據(jù)幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段，并充分利用空氣、陽光、水等自然因素，鍛煉幼兒的身體，增強幼兒的體質(zhì)，促進其身心健康發(fā)展。

二、情況分析

我們中一班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發(fā)育成熟，各個組織都柔嫩，其身體素質(zhì)還相當薄弱；同時，他們又處于生長發(fā)育十分迅速的.時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。但是每個幼兒的情況都不盡相同，要合理利用家庭教育，并與園內(nèi)教育相結(jié)合，促進幼兒身心健康發(fā)展。

三、工作目標

1、愛吃各種食品，養(yǎng)成不挑食、不偏食，會主動喝水的良好飲食習慣。

2、學會盥洗方法，會使用自己的毛巾、杯子，逐步學會自理大便，愿意保持個人衛(wèi)生；能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義。

3、能獨立有序的穿脫衣服并整理好，午睡時不影響他人，能安靜入睡。養(yǎng)成良好的生活作息時間。

4、進一步認識身體器官的名稱及作用，初步掌握保護它們的方法。

5、有初步的安全和健康知識，學習在運動中的如何自我保護，初步掌握一些簡單處理外傷的方法。

6、愿意參加各項體育活動及游戲，并能與同伴合作擺放和整理體育活動材料。

7、能運用各項基本動作做游戲，在各種體育活動中，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。

8、能較熟練地聽多種口令和信號作出相應(yīng)的動作，能聽信號進行隊列練習，能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操，動作基本到位。

9、愛做體育游戲，遵守游戲規(guī)則，能與同伴共同感受體育活動的愉快。

四、具體措施

第一、在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習慣和體育鍛煉的習慣。可以在日常生活中潛移默化的結(jié)合日常活動還對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、體游、運動器材等進行。

第二、幼兒的身體健康和心理健康是密切相關(guān)的，要高度重視幼兒身心健康的重要性。發(fā)現(xiàn)問題，及時采取措施。

第三、尊重幼兒不斷增長的獨立需要，在保育幼兒的同時，幫助他們學習生活自理技能，鍛煉自我保護能力。

第四、與其他學科結(jié)合進行健康教育，使其變得生動有趣，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用歌曲的形式傳授等。

第五、在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習慣，來影響個體行為的形成。再針對個別幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。

第六、在實行教育計劃的同時，還要考慮到家庭教育對幼兒的重要作用。家園要積極配合，及時溝通、合作，針對每個幼兒的特點，采取不一樣的措施。

第三篇：中班健康教育教學計劃

中班健康教育教學計劃

中班健康教育教學計劃1

一直以來,“健康第一”是幼兒園教育的首要任務(wù)。健全的身體是一個人做人、做事、做學問的基礎(chǔ)。幼兒離不開生活,生活離不開健康教育,幼兒的生活是豐富多彩的,健康教育也應(yīng)把握時機。

健康既是幼兒身心和諧發(fā)展的結(jié)果,也是幼兒身心充分發(fā)展的前提;健康是幼兒的幸福之源;離開健康,幼兒就不可能近盡情游戲,也不能專心學習,甚至無法正常生活;幼兒時代的健康不僅能夠提供幼兒期的生命質(zhì)量,而且為一生的健康贏得了時間。因此,我認為健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點和個別差異,無論是進行幼兒健康教育還是試圖改善幼兒的周圍環(huán)境、都要依據(jù)幼兒身心發(fā)展的'特點,否則不僅不能促進健康,而且可能有損健康。

本學期我們中班組在教育活動中把促進幼兒身心健康成長當成首要任務(wù)。促進幼兒身心健康發(fā)展既是幼兒教育的根本目的也是幼兒健康教育的終極目標,《綱要》中對幼兒健康發(fā)展提出幾點:身體健康,在集體生活中情緒安定、愉快。

(2) 生活、衛(wèi)生習慣良好,有基本的生活自理能力。

(3) 知道必要的安全保健知識,學習保護自己。

(4) 積極參加體育運動,動作協(xié)調(diào)、靈活。

這也為我們中班組的健康教育活動提出了明確的培養(yǎng)目標。本學期主要做法如下:

一、樹立明確的知道思想

一個健康的幼兒,既是一個身體健全的幼兒,也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“自信”、“樂于交往”、“不怕困難”的幼兒。《綱要》再三強調(diào)讓幼兒主動活動,健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動。幼兒健康教育既然將促進幼兒的健康作為最直接的目的,其教育過程就不應(yīng)使幼兒感到壓抑或受到傷害,然而日常生活中與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見慣,值得我們反思。因此我們十分注意在幼兒的整日生活中充分發(fā)揮幼兒自身的主動性和積極性,努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合.幼兒在寬松的環(huán)境中盡早建立起各種良好的健康行為。

二、設(shè)計多樣化的健康教育形式與途徑

幼兒園健康教育應(yīng)與日常生活中的健康教育相結(jié)合,集體教育、小組活動與個別交談相結(jié)合。目前,幼兒健康教育實踐中存在著一些誤區(qū),有人認為幼兒健康教育就僅僅是日常生活中的衛(wèi)生習慣培養(yǎng),對于這些片面的認識我們應(yīng)該加以注意和防范。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作,綜合利用各種教育資源,共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則,爭取家長的理解、支持、和主動參與,并積極支持、幫助家長提高教育能力。同時我們還重視幼兒園課程的潛在影響,環(huán)境是重要的教育資源,因此我們通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用,有效地促進幼兒的發(fā)展。在幼兒健康教育實施中,我們不僅重視幼兒園物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè),而且應(yīng)重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè),本著幼兒身理和心理的需求,我園于本學期購置了大量的幼兒可選擇的活動器材,以此來引導、鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動,同時還培養(yǎng)了幼兒大方友善的交往能力。

三、實施適宜的教育方法。

給幼兒自由選擇、討論、合作的空間,讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體,鍛煉意志。

本學期我們中班組還嚴格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作,衛(wèi)生程序規(guī)范化;在加強幼兒體能活動,增強幼兒的體質(zhì)的同時讓孩子擁有健康的心理;幼兒能主動作好值日生工作;加強了幼兒的自我保護意識及安全衛(wèi)生教育,避免了幼兒安全事故的發(fā)生;培養(yǎng)了幼兒良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣;積極配合保健老師作好各項體檢工作;加強消毒工作,杜絕流行病的發(fā)生;所以本學期中班組孩子的身體素質(zhì)明顯得到提高,生病請假孩子少了,幼兒的出勤率一直保持較高的水平,也為其他教學活動的順利開展奠定了良好的基礎(chǔ)。

中班健康教育教學計劃2

一、情況分析：

本班幼兒大多數(shù)是新生，只有少數(shù)幼兒經(jīng)過小班一年的學習，基本上已經(jīng)能懂得一些簡單的健康嘗試，并具有初步的生活自理能力。幼兒在日常生活中情緒愉快，活潑開朗，逐步適應(yīng)幼兒園的生活。部分幼兒能自己穿脫衣服，會整理衣服及游戲用具等，喜歡并較積極的參加體育活動，能及時收拾小型體育器械。現(xiàn)根據(jù)班級的`具體情況制定相應(yīng)的教學計劃。

二、目標要求：

1、健康教育領(lǐng)域：

（1）懂得一些簡單的健康常識，初步形成健康、安全的生活所需要的行為習慣和態(tài)度，具有初步的生活自理能力。

（2）身體正常發(fā)育，機能協(xié)調(diào)發(fā)展，愿意參加體育活動，積極進行力所能及的體育鍛煉，體質(zhì)不斷增強。

（3）情緒愉快，活潑開朗，愿意克服困難，無心理衛(wèi)生問題。

2、保健教育領(lǐng)域：

（1）會穿脫衣服、學習整理衣服；學習整理活動用具，能保持玩具清潔；有初步的生活自理能力。

（2）結(jié)合品嘗經(jīng)驗，進一步認識各類常見食物，在愛吃各類食物的同時，懂得要科學合理的進食，逐步形成良好的飲食習慣。

（3）進一步認識身體的主要器官，逐步形成接受疾病預防與治療的積極態(tài)度和行為；知道快樂有益于健康。

（4）認識常見安全標志，能夠在成人提醒下遵守交通規(guī)則；不接受危險物品；遇到危險時能告訴成人，有初步的自我保護意識。

（5）愿意與父母分床而眠。

（6）喜歡并較積極地參加體育活動；能聽信號按節(jié)奏協(xié)調(diào)地走和跑。能按要求跳、投擲、拋接，能左右手拍球；能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操；能注意活動中的安全與合作，愛護公物，能及時收拾小型體育器材。

三、實施措施

幼兒健康領(lǐng)域教育是生活教育，需要在日常生活中加以滲透。

幼兒健康領(lǐng)域教育是學前教育最為重要的組成部分，需要各領(lǐng)域教育的融合。

四、教學進度安排

常規(guī)訓練

今天你喝了沒有

圓溜溜的雞蛋

動一動，扭一扭

蛀牙蟲，快走開

紅眼咪咪

翹鼻子嚕嚕

十只小貓咪

會變暖的衣服

大公雞早早起

我長大了

中班健康教育教學計劃3

一、班級分析

本學期我們班共有35名幼兒，其中男孩20人，女孩15人，20人是從小班升上來的，另15人是新生插班，原小三班升上來的孩子通過以前的幼兒園集體生活，基本已形成了一定的生活、學習、游戲等常規(guī)，他們樂意參加幼兒園的各項活動，各方面能力都有較大的進步和提高，但也有少部份幼兒規(guī)則意識較差，自主學習能力較弱，個別幼兒還有肥胖體征。針對這些情況，本學期我們要加強引導，注重培養(yǎng)，在幼兒的一日生活各環(huán)節(jié)和教育教學活動中，有效滲透相關(guān)教育，希望通過這學期的努力，讓孩子們在各方面都能有一定的進步。

二、保教措施

保教工作是做好教育教學工作的前提條件，作為教師和們要了解每一個幼兒的生活和學習習慣以及身體素質(zhì)等方面的情況，照顧好幼兒在園的`生活和學習，并做好室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生的清潔整理，預防傳染病的發(fā)生，具體是。、

(一)健康方面

1、幫助幼兒鞏固正確的盥洗習慣，堅持節(jié)約用水，學習刷牙的方法，堅持早晚刷牙。

2、愉快、安靜地就餐，鞏固良好的就餐習慣，堅持不挑食、不偏食、不掉飯。

3、能記住父母名字，電話號碼及家庭住址，避免與家人失散。

4、認識一些日常生活中覺的安全標志，知道應(yīng)該注意的安全常識。

5、能隨音樂節(jié)奏做簡單的徒手操和輕器械操。

6、學習用單手向前上方做用力揮臂擲遠動作和擲準動作。

(二)社會領(lǐng)域

1、樂于參加集體活動，為自己升入中班感到自豪，結(jié)合本班實際情況開展升班教育。

2、學習分享與老師、同伴共處的快樂，能主動幫助遇到困難的同伴。

3、學會整理自己使用的物品，會保管，知道愛護公物。

4、了解、參與一些傳統(tǒng)節(jié)日活動。

三、教育教學

(一)本學期我班使用《幼兒園適應(yīng)性發(fā)展課程》其重點是：

1、根據(jù)本班幼兒的實際水平和興趣，開展形式多樣的教學活動，在活動中，有目的、有計劃地引導幼兒積極參與，主動學習，引導他們用多種感官去感知事物，鼓勵他們動手操作，學會發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。

2、尊重、信任、支持幼兒，給他們更多的自主權(quán)，對幼兒的嘗試活動給予理解和支持，豐富環(huán)境創(chuàng)設(shè)的內(nèi)容，擴大活動區(qū)的空間，并根據(jù)幼兒活動的需要，興趣及教育要求隨時更換和更新活動內(nèi)容，保證幼兒有足夠的游戲時間，空間和活動材料。

3、提供幼兒為集體服務(wù)的機會，鼓勵幼兒參加班級勞動，如值日生工作，整理玩具等，使幼兒從完成任務(wù)的結(jié)果中獲得滿足感，增強責任感。

4、幼兒的安全工作常抓不懈，把好接送關(guān)，活動時視線不遠離幼兒，教給幼兒一些安全知識和技能。

5、探索以體育為特色的教育活動。

四、家長工作

1、認真辦好“家長園地”向家長介紹幼兒園的教學工作開展情況，使家長及時了解本班的教學動態(tài)。

2、認真開好班級家長會，利用家長會向家長宣傳本學期將要開展的一些主要活動內(nèi)容，發(fā)揮家長的積極性、主動性，配合和班搞好班級工作。

3、利用家長接送孩子的時間與家長溝通、交流。

4、利用網(wǎng)絡(luò)和活動剪影等形式，讓家長及時了解孩子在園的生活和學習情況。

五、其他

中三班三位老師要以飽滿的熱情投入到教育教學工作中去，使中三班的孩子們快快樂樂地成長，完成幼兒教師應(yīng)該履行的職責以義務(wù)，做好本職工作，使本班的各項工作在不同程度上得到提高。

中班健康教育教學計劃4

一、情況分析

我班幼兒在身體動動方面發(fā)展得比較好，但有一小部份幼兒的自理能力還要進一步加強。如：雷沐宸等。大部分幼兒能熟練地進行穿脫衣服、整理玩具等，有一定的生活自理能力，有愛整潔的好習慣。上學期在本班老師的共同努力下，幼兒進餐情況得到好轉(zhuǎn)，都能自己主動進餐，但還存在個別幼兒挑食現(xiàn)象，因此，在日常中，教師要具體、形象地向幼兒介紹當日食譜并講解粗淺的營養(yǎng)知識，通過“看、摸、嘗”的親身經(jīng)驗，了解各種食物的營養(yǎng)價值，培養(yǎng)幼兒愛吃各種食物，并知道喜歡吃的東西也不宜吃得太多，身體超重也會影響健康。

二、目標

1、能穿脫及整理衣服;能整理玩具清潔;有初步的生活自理能力。

2、認識幾種常見食物，包括雞蛋類、蔬菜類等，結(jié)合品嘗經(jīng)驗,了解一些簡單的飲食注意方法。

3、了解一些交通準則，具有一定的安全意識，學會避開危險和應(yīng)付以外事故的方法。

4、能聽信號按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)的走和跑;能熟練的聽各種口令和信號作出相應(yīng)的.動作;能聽音樂準確的做徒手操。

5、具有一定的抵御困難、抵御疾病的能力。

6、喜歡并能較積極的參加體育活動，初步養(yǎng)成參加鍛煉的習慣;能較自覺的遵守體育活動的規(guī)則，并愿意主動的收拾玩具器械

三、具體措施

1、創(chuàng)設(shè)活動區(qū)，教師將一些可以讓孩子系鞋帶的操作材料放到活動區(qū)，讓孩子操作，根據(jù)班上孩子情況進行系鞋帶比賽。

2、組織一些外出參觀活動，通過觀察、了解各類食物對人體的益處。還通過講故事、講實例等方式鼓勵幼兒不挑食、不偏食，養(yǎng)成良好的生活習慣。

3、請幼兒園的保健醫(yī)生到班上對幼兒進行保健知識教育以及認識身體器官，初步懂得保護自己。

4、每天保證兩小時的戶外活動時間，每次戶外活動中為幼兒準備大量的器材，讓幼兒主動參與，并獲得愉悅的心情。

5、開展系列比賽活動，如：穿脫衣服比賽、疊衣服等活動，提高幼兒生活自理能力。

四、進度安排

第三周 怎樣不感冒

第七周 小小交警

第十一周 爸爸媽媽不在家

第十五周 心情娃娃

第四篇：中班健康教育總結(jié)

2015-2016學年第二學期健康教育總結(jié)

暢苑中二班

一直以來,“健康第一”是幼兒園教育的首要任務(wù)。健全的身體是一個人做人、做事、做學問的基礎(chǔ)。生活離不開健康教育，幼兒的生活是豐富多彩的，健康教育也應(yīng)把握時機。

健康既是身心和諧發(fā)展的結(jié)果，也是身心充分發(fā)展的前提。健康是幸福之源，離開健康，就不可能盡情游戲，也不能專心學習，甚至無法正常生活。因此，健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點和個別差異，無論是進行健康教育還是試圖改善的周圍環(huán)境、都要依據(jù)身心發(fā)展的特點，否則不僅不能促進健康，而且可能有損健康。

本學期我們班在教育活動中把促進身心健康成長當成首要任務(wù)。促進身心健康發(fā)展既是教育的根本目的也是健康教育的終極目標,《綱要》對健康發(fā)展提出幾點

（1）身體健康，在集體生活情緒安定、愉快。（2）生活、衛(wèi)生習慣良好，有基本的生活理能力。（3）知道必要的安全保健知識，學習保護己。（4）積極參加體育運動，動作協(xié)調(diào)、靈活。

這也為我們班的健康教育活動提出了明確的培養(yǎng)目標。本學期主要做法如下：

第一、樹立明確的指導思想。

健康的，既是一個身體健全的，也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“信心”、“樂于交往”、“不怕困難”的。《綱要》再三強調(diào)讓幼兒主動活動，健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動。健康教育既然將促進健康作為最直接的目的，其教育過程就不應(yīng)使幼兒感到壓抑或受到傷害，然而日常生活與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見慣，值得我們反思。因此我們十分注意在整日生活中充分發(fā)揮身心的主動性和積極性，努力將興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，在寬松的環(huán)境盡早建立起各種良好的健康行為。

第二、設(shè)計多樣化的健康教育形式與途徑。

健康教育應(yīng)與日常生活的健康教育相結(jié)合，集體教育、小組活動與個別交談相結(jié)合。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則,爭取家長的理解、支持、和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。同時我們還重視課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進幼兒的發(fā)展。在健康教育實施中，我們不僅重視物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，而且應(yīng)重視心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。本著身理和心理的需求，我園本學期購置了大量的可選擇的活動器材，鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動，同時還培養(yǎng)了大方友善的交往能力。

第三、實施適宜的教育方法。

給由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。通過小故事、榜樣的力量促使孩子學會自己用筷子吃飯，同時保持桌面、地面的整潔；知道飯前洗手、飯后漱口；如活動《好吃的豆芽》，在認識豆芽營養(yǎng)的基礎(chǔ)上引導幼兒不挑食，愛吃幼兒園的飯菜，不挑食，細嚼慢咽，吃好飯；活動《情緒溫度計》，引導幼兒采取積極正確的態(tài)度面對每一件事情，培養(yǎng)幼兒良好的心理健康；活動《夏季的衛(wèi)生》，讓孩子看了各種不衛(wèi)生的案例，從而讓他們知道講究衛(wèi)生的重要性。活動間隙提醒幼兒飲水，并按要求取放茶杯；經(jīng)過一學期的練習，孩子們都已逐一掌握；利用日常契機教育孩子學習用手帕、紙巾擦眼淚、鼻涕，知道垃圾桶的位置，知道要把東西扔進垃圾桶，慢慢養(yǎng)成個人衛(wèi)生、生活環(huán)境衛(wèi)生的初步意識。

本學期我們班還嚴格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作，衛(wèi)生程序規(guī)范化。在加強體能活動，增強體質(zhì)的同時讓孩子擁有健康的心理。能主動作好值日生工作，加強了幼兒的自我保護意識及安全衛(wèi)生教育，避免了安全事故的發(fā)生。培養(yǎng)了良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣，積極配合保健老師作好各項體檢工作，加強消毒工作，杜絕流行病的發(fā)生。本學期我班孩子的身體素質(zhì)明顯得到提高，生病請假孩子少了，出勤率一直保持較高的水平，也為其他教學活動的順利開展奠定了良好的基礎(chǔ)。

第五篇：中班健康教育隨筆

中班健康教育隨筆

中班健康教育隨筆1

在我們班上有一個叫胡的小朋友。她是個文靜的孩子，不管在學習上還是做游戲上，說話聲音總是柔柔的，在幼兒園表現(xiàn)還不錯。每次，他來幼兒園，我總會親熱的叫一聲“慧慧”，因為我覺得這個名字很容易就能讓別人記住。只是她有個不好的習慣，愛挑食。比如讓她吃水果，她會覺得這個不好看，這個是壞的之類的話，還會嘟著小嘴，總是很不情愿，動作也比較緩慢。有段時間她生病了，胃口一直不好，咳嗽也比較厲害，吃飯也慢，所以我們會允許她少吃一點。可時間久了，她的.這種狀況依舊存在。

我們與她父母溝通了解到在家里只要菜合她的口味，她吃的還快點。但是，如果碰到她不要吃的菜，就說不想吃。其實，她只是還沒有養(yǎng)成一個好的習慣。家長在家也要培養(yǎng)幼兒不管是遇到好吃與不好吃的菜都要吃。

像這樣的情況，我們一定要耐心引導幼兒這些食物都是對身體有益的，吃了飯才能更健康，這樣才能去做自己喜歡的事情，才不會經(jīng)常生病，也可以和小伙伴一起做游戲了。

中班健康教育隨筆2

開學已經(jīng)一個多月了，領(lǐng)導們一直在強調(diào)這次大班的幼兒小銜接工作的重要，尤其是要培養(yǎng)們的良好書寫姿勢和握筆姿勢，還做了很多關(guān)于大班考核的內(nèi)容，對祝園長還發(fā)給大班組老師們一份幼兒正確的書寫姿勢學習資料，和我們一起學習，也不停的提醒老師們一定要為們上小學寫字打好基礎(chǔ)。不會握筆的就不要讓她先寫字，對于年齡小的小朋友先練習描紅，但前提一定培養(yǎng)好正確的書寫和握筆姿勢，在領(lǐng)導們的反復教到下對于這項工作老師們都感到任務(wù)很重，所以在每次上書寫課時除了講到用筆的，重要的就是反復強調(diào)孩子們的坐姿和握筆姿勢，對于握筆不好的小朋友就不會讓他動筆去寫，反復提醒他正確的握筆姿勢。

有時老師發(fā)現(xiàn)有的小朋友就能夠堅持一個正確的姿勢一直到寫完練習，但有的小朋友你糾正了一次又一次，總也堅持不住。握筆姿勢是正確的，字寫的也很正確就是不能正確的坐著，對于這樣的小朋友我想就是先不要她寫下去了，保持一個正確的坐姿，坐上5分鐘重要的是堅持。握筆姿勢很重要但也不能忽略了坐姿，領(lǐng)導培訓后我也上網(wǎng)找了些資料來，坐姿不好的小朋友會影響到他的骨骼生長的，所以讓小朋友知道一定要用正確的坐姿才可以更好的`書寫。沒有良好坐姿的小朋友我們就要反復練習。對于沒有正確握筆姿勢的小朋友老師會建議給寶貝買一個握筆器在家來糾正孩子不正確的握筆姿勢。對于自控力差的小朋友就需要朋友在一旁提醒漸漸養(yǎng)成了習慣了他就會獨立的完成。

本學期我們大班的重點就是幼小銜接工作，所以在思想上我們一定要重視，在實際操作中對孩子書寫方面要嚴格要求，不可以有絲毫的放松，還有讓家長重視起來，所以在心連心上我粘貼上了“幼兒正確的書寫姿勢”請家長配合并關(guān)注孩子回家后的書寫姿勢，光靠老師是不行的，當孩子一開始拿筆時，家長就要對他們進行執(zhí)筆姿勢的順序訓練，教會他們怎樣握筆，怎樣坐正，怎樣寫、畫，寫與畫時，執(zhí)筆姿勢有什么不一樣等等。在順序訓練一段時間后，孩子基本上習慣于正確的坐姿與執(zhí)筆姿勢了，還要時時提醒，經(jīng)常觀察、示范，直到孩子養(yǎng)成正確的執(zhí)筆、書寫習慣。每次書寫，還要有一定時間的握筆練習。因為孩子在家里是很隨意的，好的習慣還沒有形成一回到家，家長也不太重視就很難更好的為孩子養(yǎng)成良好的書寫姿勢了。

老師們和家長還要注意就是要寓教于玩，不使孩子在完成定量的書寫任務(wù)時，感到負擔重、怕學、厭學。當孩子頻繁出現(xiàn)執(zhí)筆姿勢錯誤時，一定要耐心糾正，不能訓斥或打罵，以免孩子一握筆就產(chǎn)生恐懼心理。

中班健康教育隨筆3

一般現(xiàn)在的大部分的家長都比較注重這個問題了，每天都會讓寶寶多喝水補充水分。

如果寶寶上幼兒園了，幼兒園的老師們也會耐心的培養(yǎng)寶寶們愛喝水的'好習慣。讓寶寶們在起床后，課間，課外活動后自發(fā)的去喝水。

如果有些爸爸媽媽以前沒有注意這些問題的，那么從現(xiàn)在開始就要注意了，因為秋天的氣候比較干燥，要保持還在體內(nèi)的一個水分平常就要督促他們多喝水。

如果寶寶不愛喝水的，可以讓寶寶多吃些水分比較多的水果，或者讓寶寶多喝點湯。另外要保持孩子體內(nèi)的一個水分平衡，也要注意少讓孩子吃容易上火或刺激性的食物，這樣可以減少體內(nèi)水分的散失。

中班健康教育隨筆4

面對來自不同的幼兒，我覺得應(yīng)用多種不同的教育方法來教育幼兒。一次，戶外活動結(jié)束后回到教室，準備和孩子們學習健康課時，我突然發(fā)現(xiàn)空著一個座位，“這是誰的座位”?一個小朋友說是桐樟。桐樟哪去了?我正要出去找，桐樟推開門進來了。“桐樟，你去哪兒了?怎么沒一塊回來呀。”他紅著臉說：“我、我去小便了，去的時候忘了告訴老師了。”看著他緊張的表情，我心中有一絲絲歉意，如果我在回來前點數(shù)一下孩子，就不會有此插曲了。“對不起，是老師的原因，以后老師不會丟掉你了。”桐樟開心地笑了。

通過這件事也給了我很大的啟發(fā)，在組織集體活動尤其是戶外活動時，老師一定要時刻關(guān)注著孩子，隨時點數(shù)孩子，不能讓一個孩子掉隊，避免孩子丟失，真正做到一個都不能少!

幼兒園工作中，教育孩子的工作固然重要，但幼兒保健工作也不能忽視。只有一個干凈的環(huán)境，孩子有一個健康的身體，才能愉快地學習和生活。所以，我班教師在注意了教育教學工作的同時更注意了保育工作的落實，嚴格按照安全、衛(wèi)生制度，每天堅持教室的.通風及室內(nèi)外環(huán)境的清潔，定時消毒。其實只要做好衛(wèi)生和預防工作，加強自身的鍛煉，“手足口病”并不是那么可怕的。于是我們非常注重做好幼兒保健工作。首先做好班級衛(wèi)生清潔工作、消毒工作。于是班級每天教室用紫外線定期對幼兒的睡具、玩具、用具進行暴曬、清洗、消毒等。其次開展幼兒衛(wèi)生保健教育活動。通過講故事等形式，讓幼兒懂得預防“手足口病”的方法是要講衛(wèi)生、勤洗手、不去人多的地方等，而且每天都要監(jiān)督幼兒戶外活動后、飯前、便后洗手情況，初步學會自我保護的方法，再次增強幼兒體質(zhì)，鼓勵幼兒早入園進行晨練活動。總之，今后我將不斷努力，不斷學習理論與實踐探索，轉(zhuǎn)變教育觀念，爭取再更上新臺階!

中班健康教育隨筆5

今天，心理健康狀況對學習、工作及思想的影響為越來越多的人所重視，幼兒的心理健康教育也日益成為教育的重要內(nèi)容。有了心理的健康，幼兒就可能有充分的發(fā)展。反之，若是缺少了心理健康，那么幼兒的發(fā)展就會受到限制，在其以后的發(fā)展就有可能出現(xiàn)人格障礙或心理疾患。

當聽了宋教授對幼兒心理疾病的一系列舉例后，我了解到在幼兒中存在著一些不同程度的心理健康問題：

第一、挫折容忍力低，經(jīng)不起磕磕碰碰，稍有不順心就會哭鬧、發(fā)脾氣。例：我班有一小男生每天中午起床都要在床上拉扯著他的衣服哭，問他，他也不說話，并且哭的更大聲，我知道他肯定是自己穿不上衣服就亂發(fā)脾氣，后來等他哭完，我就問他：“為什么哭”。他說：“我穿不上衣服。”然后我就對他說：“以后如果穿不上就要告訴老師請老師幫忙，不要再哭了”。后來他得到了老師的幫助就不在發(fā)脾氣了。

第二、缺乏與人交往和應(yīng)付人際事件的能力。幼兒從不同的家庭進入幼兒園，面對新的生活環(huán)境，在心理上會面對一些困惑。對于大多數(shù)獨生子女來說，在家庭中凡事以他們?yōu)橹行模诩w中他們卻必須考慮到別的同伴的喜好和意見，獨生子女的增多使越來越多的幼兒少有與外界接觸的機會，導致在人際關(guān)系中無所適從，正如我國心理學家丁瓚教授所說：“人類的心理教育最主要的就是對人際交往的適應(yīng)，所以，人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系而來的”。

第三、吮吸手指、咬指甲、多動癥、抽動癥等這些心理癥狀是由于幼兒缺少關(guān)愛、情緒緊張、孤獨寂寞、抗干擾力差等導致幼兒產(chǎn)生的不良心理癥狀。幼兒期的兒童正處于自我意識的發(fā)展階段，其知識與能力，生理年齡與心里年齡普遍存在一定的差距，在成長的過程中往往會出現(xiàn)一些問題。

那么如何才能發(fā)現(xiàn)幼兒這些心理現(xiàn)象，并對其健康的加以激勵，對其不良的加以矯治呢?

一、首先教師要懂心理知識，特別是幼兒心理知識。

我們幼教工作者為了幼兒的心理健康，應(yīng)該努力提高自己心理健康方面的有關(guān)知識，并將所學心理知識積極運用到幼教工作中。教師心理知識的缺失是不可能做好幼兒的心理健康工作的。同時，不僅要掌握心理知識，而且教師本人也要擁有一個健康的心理。因為心理健康具有很大的感染性，加之幼兒心理發(fā)展又有易感染性，他們很容易受到老師的影響。在老師和幼兒相互交往過程中，如果老師心理失常或心理不健康，那么就會在有意無意中把一些不健康因素傳染給幼兒，進而影響幼兒心理的健康發(fā)展。因此教師要擁有一個健康心理，也是幼兒心理健康工作的'一個極其重要的條件。

二、創(chuàng)造一個有利于幼兒心理健康發(fā)展的環(huán)境。

人總是在一定的環(huán)境中生活，在一定的關(guān)系條件下形成其思想、感情、行為和作風的。所謂“近朱者赤，近墨者黑”就是環(huán)境影響人的一般表述。由于幼兒年紀小，可塑性大，他們的心理發(fā)展很容易受到外界環(huán)境的影響。因此，創(chuàng)造一個健康的環(huán)境是作好幼兒心理健康工作的又一重要方面。

三、教師要端正對幼兒的態(tài)度、行為。

人與人互為環(huán)境，對幼兒來說教師就是其環(huán)境。要形成健康環(huán)境，教師行為態(tài)度必須端正，否則創(chuàng)造幼兒心理發(fā)展的健康環(huán)境只能是一句空話。我們一些幼兒教師不注意自己的言行，給幼兒心理抹上了一層灰色。如我班上有一位小朋友，他不太會說話，小便總?cè)鲈谏砩希€不太會提褲子，如果作為老師的我們說：“走開、走開，你又臟又臭。”這樣就會在他的心理造成傷害，而且也使其他的孩子從小形成了不平等的觀念以及對有缺陷人的偏見心理，并且從中染上了不尊重他人、小看他人的習性。可見，教師的言行態(tài)度是否端正對幼兒心理發(fā)展產(chǎn)生深刻影響。因此，教師要熱愛、要尊重、要嚴而有格，不能借“嚴師出高徒”為口實懲罰幼兒，在處理教師和幼兒的關(guān)系中要努力創(chuàng)造一種平等、民主、鼓勵的心理安全氣氛，對幼兒要公正、不偏愛，杜絕那些有損于幼兒心理健康的言行。比如，謾罵、侮辱、指責、壓制、強迫、威脅、挖苦、無情的懲罰等等。

幼兒心理教育至關(guān)重要，它關(guān)系著一代人的健康成長，我們作為幼教工作者一定要以身作則，用積極正確的心態(tài)去引導幼兒、關(guān)心幼兒，讓每個幼兒的身心都能健康的成長!

中班健康教育隨筆6

對很多孩子來說，蔬菜的味道寡淡，口感似乎沒有肉類那么鮮美，孩子常常拒絕食用。但是無論是養(yǎng)生專家還是營養(yǎng)學家都建議孩子要多吃蔬菜，以下，我們就來談?wù)劧喑允卟说?大好處。

孩子多吃蔬菜的7大好處是維生素的重要來源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡蘿卜素，還含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治壞血病，VA可保持視力，防止干眼病及夜盲癥。

是礦物質(zhì)的重要來源蔬菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)，其中鈣是孩子骨骼和牙齒發(fā)育的主要物質(zhì)，還可防治佝僂病;鐵和銅能促進血色素的合成，刺激紅細胞發(fā)育，防止孩子食欲不振、貧血，促進生長發(fā)育;礦物質(zhì)可使蔬菜成為堿性食物，與五谷和肉類等酸性食物中和，具有調(diào)整體液酸堿平衡的作用。

是纖維素的重要來源蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激胃液分泌和腸道蠕動，增加食物與消化液的接觸面積，有助于人體消化吸收食物，促進代謝廢物排出，并防止便秘。

是揮發(fā)性芳香油的.重要來源

有些蔬菜含有揮發(fā)性芳香油，味道特別，如姜、蔥、蒜等含有辛辣香氣。這種獨特的香氣有刺激食欲的作用，并可防治某些疾病。

多吃蔬菜也能幫身體補鈣

牛奶中的磷含量相當高，以致鈣磷比例不適當。鈣磷比例不合適便會影響鈣在體內(nèi)的吸收。蔬菜中的鈣雖然沒有牛奶那么高，并易受到植酸或草酸的影響而減少在腸道的吸收率，但人體對有些蔬菜的鈣吸收甚至高于牛奶，如芥菜、黃豆芽菜等。因此，一些不習慣喝牛奶的孩子，他們身體所需的鈣也可以通過蔬菜補充一些。

多吃蔬菜有利于牙齒健康

孩子的咀嚼動作有利于牙齒健康，而能夠促使牙齒進行咀嚼的食物首推蔬菜，尤其以胡蘿卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黃瓜為佳。

常吃蔬菜可使牙齒中的鉬元素增加，增強牙齒硬度和牢固度。因此，厭食蔬菜和肉類的孩子，牙骨密度比正常吃蔬菜和肉類的孩子的要低。

常吃蔬菜還能防齲齒，蔬菜含有90%的水分和豐富的纖維素，咀嚼時可稀釋糖分，改善口腔環(huán)境，抑制細菌生長。另外，纖維素還有潔齒作用。

可提高蛋白質(zhì)的吸收率

蔬菜吃得過少的孩子不僅各種維生素和微量元素攝取得少，易患營養(yǎng)缺乏癥，使免疫力和健康水平迅速降低，還會影響蛋白質(zhì)的吸收量。如果在吃肉時加吃蔬菜，蛋白質(zhì)吸收就會高達87%，比單純吃肉類高出20%。