第一篇：挫折與成長

中學(xué)心理健康教育教案

《陽光總在風(fēng)雨后——挫折與成長》

【設(shè)計理念】本活動是針對青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中不能正確面對挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設(shè)計的。

青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學(xué)生的耐挫能力低，也可能是之前沒遇過太大挫折，所以一遇上不順心的事就會承受不了。因此，很有必要進行關(guān)于挫折與成長的學(xué)習(xí)，通過活動使學(xué)生懂得生活不可能是一帆風(fēng)順的，我們只有經(jīng)受住挫折的考驗才會成長，并培養(yǎng)起積極陽光的生活態(tài)度。

【活動目標】

1、學(xué)生能夠正視人生的各種挫折，明白挫折不可避免，但只要積極面對就有助于成長。

2、學(xué)生掌握幾種正確對待挫折的方法，樹立起積極的人生價值觀。

【重難點】

重點：讓學(xué)生明白挫折的不可避免以及挫折的價值。難點：培養(yǎng)學(xué)生積極面對挫折的人生態(tài)度。【課前準備】

1、老師準備一個典型的積極面對挫折，最后獲得成功的故事，制作成 PPT。

2、請同學(xué)們收集有關(guān)名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。

3、老師準備挫折類型及產(chǎn)生原因的PPT。

4、學(xué)生回憶并記錄最近一段時間遭受挫折及內(nèi)心感受。【活動過程】

1、教師講述：人們在日常生活和工作學(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時會碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們在某種動機的推動下，達到目標的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學(xué)們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時的想法和做法。

附：

內(nèi)

心

獨

白 成長歷程中最大的挫折

當(dāng)時的想法

當(dāng)時的做法

挫折的類型

產(chǎn)生的原因

解決挫折可選擇的辦法

自己具有的優(yōu)勢

確定的目標

戰(zhàn)勝挫折合理的做法

(在學(xué)生填寫時，教師注意觀察學(xué)生寫的內(nèi)容，為后面教學(xué)作準備)

2、教師請幾個有代表意義的同學(xué)介紹自己受到的最大挫折。

3、教師：從同學(xué)們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個人的成長都會遇到不同的挫折。那么，我們應(yīng)該如何對待挫折呢?請看投影片《輪椅斗士》。

教師邊放投影，邊介紹與同學(xué)們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息的感人故事：

(1)13歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。

(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很悲傷，士柏的父親鼓勵他要自立自強。

(3)張士柏在父親及家人的鼓勵下，樹立了堅定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。

(4)張士柏出院后升上高中，成為學(xué)校里唯一的輪椅學(xué)生。

(5)在學(xué)校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學(xué)習(xí)，直到深夜睡覺，有時昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關(guān)，仍堅持學(xué)習(xí)。

(6)張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí)，用三年的時間學(xué)完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一名。

(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績，17歲考入世界名校斯坦福大學(xué)，19歲直接升入斯坦福大學(xué)經(jīng)濟研究所博士班，并獲得“美國國家科學(xué)基金會獎”。

(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉，作為教育獎學(xué)基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知識服務(wù)于中國，造福于中國人民。

教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。

4、教師請同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進行集體討論。出示討論題目：

(1)這三人有哪些共同點和不同點?(提示：都經(jīng)歷嚴重的挫折；都堅毅，不向命運妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)

(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣?

(3)你怎樣對待成長中的挫折?教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅強。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，才能更好地前進。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。

5、教師投影： 挫折的類型及產(chǎn)生原因

一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：

1、學(xué)習(xí)性挫折。

2、交往性挫折。

3、志趣性挫折。

4、自尊性挫折。

二、挫折產(chǎn)生的原因：

1、客觀原因（自然因素、社會因素、教育因素）

2、主觀內(nèi)在的原因（如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等）

教師結(jié)合投影，與學(xué)生共同討論前幾位同學(xué)所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學(xué)們在“內(nèi)心獨白”中填寫相關(guān)的內(nèi)容。

6、個案分析。教師投影：愛好體育運動的小波渴望加入校足球隊，因為它是市冠軍隊。小波認為自己頭腦靈活，反應(yīng)敏捷，敢打敢沖，是當(dāng)運動員的料。他興沖沖地找到教練，不料被拒絕了，理由是身體單薄，耐力較差。

(1)小波遇到的挫折類型是。

(2)挫折產(chǎn)生的原因是。

(3)小波進入足球隊具有的優(yōu)勢是。不足的是。

教師要求同桌的二人為一組，對上述個案進行討論、診斷。

7、通過對小波個案的診斷，師生總結(jié)出正確對待挫折的“成功路上步步高”。教師投影：

學(xué)生按同桌二人為組進行討論：“內(nèi)心獨白”上填寫的“當(dāng)時的想法和做法”對否?應(yīng)怎樣處理最為妥當(dāng)?然后按“成功路上步步高”的模式進行思考，并完成“內(nèi)心獨白”上的所有項目。

[音樂]陽光總在風(fēng)雨后響起

教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對我們中學(xué)生來說是必要的。對挫折，我們要有足夠的心理準備，必須以樂觀、進取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當(dāng)?shù)谋ж撍剑趯W(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達勝利的彼岸。

第二篇：挫折伴我成長

挫折伴我成長

不要因為摔過跤而不敢奔跑，不要因為風(fēng)雨而詛咒生活，不要因為迷了路而忽視了自然風(fēng)光。只有一步步克服挫折、挑戰(zhàn)挫折、享受挫折，才能找到生活的閃光點，享受成長中的每一面的精彩。

人生變化莫測，它如同無邊無際大海，時而風(fēng)平浪靜，時而巨浪拍岸，然而在我的生活遇到過種種的荊棘坎坷。那是一個晨光熹微的早晨，我們進行了一次英語測試。也正是那次，我懷著揣揣不安的心理迎來了挫折的考驗——考試失利。聞之，我心如刀絞，一枝枝利箭好像從四面八方刺穿了我那幼小的心靈。為什么每次考試的結(jié)果都是“遍體鱗傷”，那真的是太可怕，太恐怖了，它的滋味我銘記在心。隨后，我好好地反省了自己，努力尋找自己自身的不足與缺陷。但是，我應(yīng)該怎么面對挫折，是回避？是沉淪？都不是，關(guān)鍵就是看自己的抉擇，我想；人生就是由無數(shù)的挫折累積起來的，若禁不起大風(fēng)大浪，重重艱險，也就不能戰(zhàn)勝自己，而被壓倒所屈服。其實挫折未必是壞的，而是財富。以后，因為學(xué)習(xí)上有了挫折與失敗，我這才懂得如何奮力地撐著那只在逆水中行駛的獨木舟，才懂得戒驕戒躁、精益求精，才懂得在谷底中再次站起來去迎接更多的挑戰(zhàn)。失敗了沒有關(guān)系，重新振作起來。陽光總在風(fēng)雨后，沒有一個人會隨隨便便成功。我堅信，風(fēng)雨之后的彩虹永遠都是最美的。

挫折伴我成長

世界上沒有完全平坦的路，而人生的道路上也一樣；有誰沒有在人生的道路上留下失敗后摔倒的痕跡，有誰沒有在人生道路上遇到過挫折？而最重要的是你怎么去看挫折與失敗。當(dāng)然我也是在這條都路上摔倒了一次又一次。

記得給我打擊最大的一次就是收到中學(xué)的錄取通知書。不是我自大，也不是我認為現(xiàn)在的學(xué)校不好，而是我認為我可以到達更好的學(xué)校。回到家后，我望著桌面上被我團成一團后又展開的信封，我呆了、頹唐了、不知所措了。就這樣渾渾噩噩的過了好幾天，我不知為何又有了動力。

“喂！你到了那樣的學(xué)校沒得混了！”電腦桌面上彈出一個對話框。他的話讓我憤怒不已，而我又毫不留情的反駁回去“對，我不是去混的，雖然我進入了這所學(xué)校，但我一定會比你、你們做得更好！”他無言以對，我也開始了盡力的學(xué)習(xí)。多是、做練習(xí)，甚至連平時最不愛聽的媽媽的嘮叨，我也認真的去聽，因為，我知道她是在把她畢生的經(jīng)驗講給我聽。考試后，幾個不同學(xué)校的同學(xué)聚在一塊，談?wù)劤煽冋務(wù)勛兓．?dāng)我們都把成績說出來是，我心里懸著的一塊石頭落地了，我超過了曾經(jīng)班上學(xué)習(xí)最好的人。而他們，也都說我長大了，成熟了。

也許是因為上一學(xué)期我的成績太好，而我也太過松懈了，所以看起來有一點不著調(diào)的樣子。寒假里沒有想暑假時那樣認真的、一筆一劃的去寫作業(yè)，去學(xué)習(xí)。我，再一次競賽中敗下陣來，沒有了動力。大霧籠罩了我的長個世界，我看不清前方的目標。在夢中，突然聽到了媽媽常說的一句話“孩子、成績只屬于過去，而你的前方還有很長的路要走，不要停留在這里。”夢中驚醒，一下子明白了很多。第二天清晨，見到媽媽，她說：“孩子，你的眼睛比放假前明亮了許多，應(yīng)該可以看得更遠吧？”當(dāng)時沒有反應(yīng)過來，現(xiàn)在卻覺得這句話饒有風(fēng)味。是的，媽媽的話語如同陽光一般將我的世界里的大霧照散。恩、我一定會努力做得更好。

是啊！沒有人的人生道路上不留下失敗后摔倒的痕跡，沒有人的人生道路上沒遇到過挫折。有人摔倒了就爬不起來了，遇到挫折后就無法重新振作了。但但我就是在一次又一次的摔倒后又爬起來，遇到挫折后又重新振作中，一點一點的成長著，脫變著

第三篇：成長挫折作文

精選成長挫折作文三篇

在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的成長挫折作文4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

在每個人的成長過程中，我們需要很多很多元素，可我認為成長中需要更重要的是——挫折。挫折是人類的“天敵”它可以讓你變得軟弱無力，也可以讓人變的堅強。我們應(yīng)該時時刻刻都不能讓挫折壓倒我們，應(yīng)該在挫折中認識自我，反省自我，重新改變自己。說起面對挫折，我也有個小故事呢！

那是一天早上，我們經(jīng)過月考后，都是信心十足，顯然，考的不錯。可是，當(dāng)?shù)诙煸缟系目荚嚲淼绞趾螅覀兌冀^望了，除了英語之外，其它兩門課考的好像并不是自己所想的成績。我的眼睛濕潤了，淚水擋住了我的視線，走在放學(xué)的路上，風(fēng)兒不亂了，鳥兒不叫了，花兒也不在散發(fā)清香了，路似乎變的更長了些，平時輕輕的書包，此時此刻卻變得沉甸甸，壓得我喘不過氣來。好不容易跑回了家，我馬馬虎虎的做完了家庭作業(yè)，再也無心去品味那本書了。我早早的睡覺了，一個人躲在被窩里痛哭了好長時間，枕巾都全濕了，我灰心了，喪氣了，也放棄了，我徹底對自己喪失了信心。

第二天，我裝課外書時，“挫折是寶，貴在用好”八個大字映入了我的眼簾，我茅塞頓開，是啊，我雖然這次失敗了，但我還有下一次機會，現(xiàn)在該做的不是哭，而是努力，向下一次努力。做個不輕易言敗的人，因為，年輕沒有失敗。

“挫折是寶，貴在用好”我們一定要牢記這八個字，使自己成為一個不輕易言敗的人。

每個人在人生的成長道路中，都會有希望和目標，在完成目標的路途上，難免會遇到挫折與失敗。有的人遇到挫折時，什么困難都不怕，勇敢的接受不同的挑戰(zhàn)，因為一心一意的想要闖出一片天，登上勝利的高峰﹔相反的，有的人遇到挫折時，因為害怕失敗，完全失去了斗志，就像烏龜怕鐵錘一樣的躲進了龜殼里，一輩子就永遠暗無天日，沒有出人投地的一天。

歷史上有許多成功的典范值得我們效法。海倫凱勒從小就聽不到也看不到，但是她卻沒有放棄自己，很努力的`想知道世界的一點一滴，她寫了許多暢銷書，也到世界 各國演講，不知激勵多少千千萬萬的人奮發(fā)向上。愛因斯坦是世界有史以來最聰明的人物之一，可是他曾經(jīng)被人罵過笨蛋，他沒有因為別人罵他笨蛋就氣餒，依然很努力的往上爬，去破解他的疑惑，成為馳名中外，真正偉大的科學(xué)家。他們的一生都不順利，曾經(jīng)歷過許多挫折，可是他們不但克服了困難，還成為大家口中的成功 典范，人類史上永遠的偉人。反觀自我，在面對挫折時，是怎樣的態(tài)度呢？

每次游泳時，我總是逃避現(xiàn)實，到了游泳考試時，我每一次都找一些理由不下水，因為我游自由式時，常因為換氣而嗆到水，所以我很不喜歡游泳，自然而然的，成為別人口中不折不扣的旱鴨子、膽小鬼。因為不會游泳，去水上游樂園時常害怕溺水而膽怯。我不想再被別人取笑，所以我請教練從頭教我游泳，教練也很有耐心的教我。皇天不負苦心人，過了幾個月，我成功了，我會游泳了，我心花怒放的大叫著，要不是教練一而再，再而三的教我，我今天也不可能會游泳。謝謝教練使我面 對挫折，打敗挫折，學(xué)會游泳，才能享受如魚得水的戲水樂趣！

成功絕對不是從天上掉下來的禮物，不要守株待兔，這樣永遠不會成功，達成目標，挫折就像一片一望無際的大海，到老都有接受不完的挑戰(zhàn)，所以遇到挫折時，不要害怕失敗而放棄夢想，而是要面對挫折，勇于接受挑戰(zhàn)，才能登上成功的高峰。有這樣的自我使命、期許和認知，挫折又奈我何？成功又舍我其誰？

挫折是什么？挫折是一陣滂沱，為你引出彩虹；挫折是幾個音符，為你的勝利之歌譜寫樂章。

正如諾貝爾所經(jīng)歷的那樣，就是因為那場大爆炸，堅定了他的決心——一定要發(fā)明一種安全的炸藥，不然，弟弟將枉死，父親的腿將瘸得毫無意義。司馬遷怎么會寫出名垂千古的《史記》，是因為他經(jīng)歷了牢獄之災(zāi)，在逆境中，他決定要死得重于泰山，于是他發(fā)奮圖強。郭晶晶以前視力很好，但現(xiàn)在卻戴上了眼睛，這是因為在訓(xùn)練中，她一次次失敗，一次次重來，眼睛和水沖擊的次數(shù)多所造成的，但她還是成功了，成了一次又一次的世界冠軍，為祖國爭得了很多榮譽。這真是“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”啊！

回顧我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我也深有感觸：低年級的時候，我的成績中等，我一直馬馬虎虎地混日子，直到三年級的一次期末考試，我的三門功課沒有一個超過九十分，數(shù)學(xué)才得了70分。回到家，媽媽罵了我一頓，我躲在房里大哭了一場，我對自己說：真不是個滋味，我再也不要這樣挨罵了。這時，我想到了矢志不渝的談遷，想到了刻苦學(xué)習(xí)的海倫凱勒，想到了逆境中的花朵夏洛蒂，他們都是我的榜樣，我一定要跨越困難，考出好成績！于是我拿起書桌上的鉛筆，翻開了書……平時上課，我積極發(fā)言，課外，多看書，不懂就問，這樣堅持了一個學(xué)期，我終于考到了89、90、95的好成績。聽著媽媽的表揚，我想起了那次的失敗，它真是我生活不可缺少的色彩。

馬克思說得好：“人要學(xué)會走路，也得學(xué)會摔跤，而且只有經(jīng)過摔跤，才能學(xué)會走路。”而成長中不可缺少的當(dāng)之無愧是挫折！

第四篇：成長需要挫折（范文模版）

成長需要挫折

成長，就好比我人生中的一艘小船，行駛在波面上。有時風(fēng)平浪靜，有時也會遇到?jīng)坝颗炫鹊暮＠恕５业某砷L之舟，并不是一帆風(fēng)順的，其中也經(jīng)歷著各種**。對我而言有哭有笑，有悲有歡，有甜也有苦。成長道路上，誰沒有經(jīng)歷過挫折？沒有人不經(jīng)歷過挫折。

一個熟悉的名字傳入我的耳畔——海倫·凱勒，海倫·凱勒經(jīng)歷過挫折。她雖然雙目失明，可是她仍然在努力地尋找光明。她的母親為海倫·凱勒請了一位老師。記得一次，海倫·凱勒第一次用手接觸到了水，海倫·凱勒帶著疑問問老師這是什么東西。老師摸著海倫·凱勒的手對她說，水是生命之源，流動的物體就叫做水。海倫·凱勒又問老師“水”怎么寫。老師在海倫·凱勒的手心上寫了這樣的字母“w-a-t-e-r”（水）。之后，海倫·凱勒的種種疑問和老師的耐心解答以使海倫·凱勒把老師認定為人生的啟蒙老師。最后，海倫·凱勒寫出了《假如給我三天光明》的書籍。她渴望光明，她之所以能夠獲得這樣巨大的成功，是因為她遇到過挫折，經(jīng)歷過磨難，所以才能取得這樣巨大的成就。

海倫·凱勒經(jīng)歷過挫折，我也不例外。

我過去的語文題有大部分的都不會，我曾為了擺脫這些題而被老師罵。媽媽說不會的題要多問，否則長大沒有前途。我膽小，看著老師高大的身影。我即便是有十個膽也會退縮。就這樣，我糊里糊涂的混過了半個學(xué)期，可挫折又時時圍著我，我不得不去試一次。經(jīng)過那一次的膽大嘗試，我的膽也越來越大了，漸漸地就敢在同學(xué)們面前舉手回答，現(xiàn)在我的語文成績已經(jīng)比原來進步了。在我成長的過程中，曾遇到過千百次挫折，可是因為我的成長把挫折都一一攻破了。我是成長道路中燦爛的花兒，我的成長為我綻放這青春的色彩！三十中初一：陳京會

第五篇：成長需要挫折

成長需要挫折

“陽光總在風(fēng)雨后。”挫折是太陽出來前的風(fēng)雨。挫折是失敗者通向成功的絆腳石，是成功者通向成功的墊腳石。然而挫折是我通向成熟的過程，我們的成長需要挫折。

我們在學(xué)校學(xué)習(xí)，同時我們也在慢慢地成長，在學(xué)習(xí)上我們遇到了挫折也就是在 成長中遇到了挫折。我曾在學(xué)習(xí)上受到過巨大的挫折。

在初中這個學(xué)習(xí)的黃金時期，成績對于我們每個中學(xué)生來說都是至關(guān)重要的。學(xué)生口中都在傳說：“分，分，學(xué)生的命根。”可見成績對于我們來說是多么重要。在初二的時候，一次空前的災(zāi)難落在了我的頭上。我的名次有班級第一一下子滑到了班級第十二名。這對我來說猶如晴天霹靂，一下子好想掉進了萬丈深淵，從此厥不振。我失敗了，徹底的失敗了。直到一天，我改變了自己對挫折的看法。

在一次政治課上，老師講的內(nèi)容是“善待挫折”。從這短短的一節(jié)課中，我學(xué)到了很多，也頓時也明白了很多。它讓我懂得了什么是堅強，什么是失敗，什么是成功。

從那以后我的信心回來了，面對新的靠使我更加信心百倍，查找不足并及時更正。向老師同學(xué)請教問題，努力拼搏，信心十足的對待考試。最后，功夫不負有心人，在我的努力下取得成功。我知道這一切都是挫折賜給我的。

挫折是我們成長不可缺少的催化劑，是我們成長的動力，是通向成功之門的鑰匙，成長需要挫折。