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第一篇：心理咨詢師安慰別人

心理咨詢師告訴您怎么去安慰別人

人際關(guān)系說白了就是管理別人情緒的藝術(shù)，沒有什么比能鉆到別人心眼兒里的體己話兒更能俘獲人心的了。不過，關(guān)心人，安慰人不只是有愛心、耐心就萬事大吉，否則居委會的大姐大媽早就成了顧客盈門的心理醫(yī)生。不信你就看看下面的測試：

如果朋友向你傾訴，“我真是倒霉透了，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。哎，我真想一死了之！”，你會如何安慰他呢？別急，先想想再看下面的選項(xiàng)。

a.你怎么這么想，一次失戀就成這個(gè)樣子，也太沒出息了。b.哎，是挺倒霉的。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法？ c.我比你更倒霉呢，我都被人家甩過兩次啦。

d.不用這么難過，俗話說得好，天涯何處無芳草，改天我?guī)湍憬榻B一個(gè)更好的。

e.談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個(gè)事實(shí)，所以覺得活著沒意思了？

f.你會走出來的，不會有事兒的，時(shí)間會治療一切的創(chuàng)傷。h.其實(shí)，你還是挺幸運(yùn)的，你還有家人和朋友。

j.唉，我完全了解你的感覺。

k.其實(shí)，杯具過后肯定會有好事情發(fā)生的。

只有極少數(shù)人會選e，因?yàn)樗瓷先ゾ拖褚痪鋸U話，但是e卻是所有選項(xiàng)中最讓人舒服的回應(yīng)。不信的話，你就把自己放在受傷者的角色上，把每一句都念給自己聽聽，看看到底哪一句讓你最感“被關(guān)心”呢？關(guān)懷他人的內(nèi)心更像是一門藝術(shù)與技術(shù)的結(jié)合體，弄不好是不僅里外不討好，還會弄巧成拙，傷及無辜。所幸只要用心，我們每個(gè)人都能學(xué)上兩招。

誤區(qū)：“我完全能理解你的感受”

解析：

“我理解”大概是“理解萬歲”那個(gè)年代留給我們的最寶貴的精神財(cái)富。一談到內(nèi) 心感受，我們生怕對方覺得自己情商低，于是一句“我理解”就成了廉價(jià)的口頭禪如同選項(xiàng)j，甚至有時(shí)它還被作為一種做作的恩惠。盡管意圖很好，這種表達(dá)卻可能激怒對方，甚至得到回敬，“不，你不是我怎么知道我的痛苦！”。這是為什么呢？

“我理解你的感受”，讓講話者覺得自己的感受不再是獨(dú)一無二的，或者值得進(jìn)一步認(rèn)真探求和審慎對待的，談話者自然覺得沒有受到重視，更沒有了說下去的興趣和動力;而且這句話也沒有真正回應(yīng)傾訴者的真正感受，只是籠統(tǒng)的一言以蔽之，讓對方覺得枯井投石沒有激起想要的關(guān)切，也讓談話中心從對方轉(zhuǎn)移到你身上。

提醒：使用情感反射性問句，說出你從對方話語里感受到的情緒并向?qū)Ψ酱_認(rèn)，“ 聽起來你對他很憤怒是么？”，“好像那一次經(jīng)歷讓你感到自己很糟糕，是不是？”。這不僅表達(dá)出了講話者提到的重點(diǎn)，還表示了你對對方進(jìn)一步的好奇和關(guān)心，更避免了先入為主帶來的誤解。

誤區(qū)：“這沒什么大不了的，你會沒事兒的，時(shí)間會醫(yī)治一切創(chuàng)傷”

解析：

試想如果你遭遇了不幸，別人如此勸慰你，你是不是也會覺得對方站著說話不腰疼

呢？類似的回應(yīng)還有選項(xiàng)a和d。我們都熱衷給情緒低落中的朋友以希望，但是一句“這沒什么大不了”，不僅讓對方感覺自己正在經(jīng)歷的苦難純屬無病呻吟，從而無法接受自己當(dāng)下的感受;也會讓她懷疑自己是否太過敏感和沒出息，本來就已不幸再加上自我指責(zé)，只會從而引發(fā)更加讓人絕望的乏力感。時(shí)間會淡化一切，雖然是客觀事實(shí)，但是用在安撫人心的時(shí)候卻顯得不那么貼近人性。要知道有些愛恨情仇會跟隨我們一輩子，而且在發(fā)生的當(dāng)下，我們更是無法相信它們能隨時(shí)間而消褪。這不過又是一句正確的廢話。

提醒：幫助對方了解和接納自己的感受本身就可以有效的緩解痛苦，太多的時(shí)候，跟痛苦作對是我們痛苦的真正來源。“遇到了這樣倒霉的事情，你的憤怒和失望都是正常反應(yīng)。”，“別再壓抑自己了，哭泣、怨恨、想報(bào)復(fù)都可以，你要說出來。”記住，接納對方的感受和想法（比如自傷、報(bào)仇）并不等于認(rèn)同他們的觀點(diǎn)和行為，但是疏導(dǎo)、疏導(dǎo)，一定要先疏再導(dǎo)。當(dāng)對方發(fā)現(xiàn)你比她自己還能接納自己，又有什么比這更深刻的關(guān)心呢？

誤區(qū)：“想開點(diǎn)兒，塞翁失馬焉知非福。” 解析：

這句話有多種變化形式，比如選項(xiàng)h和k。“想開點(diǎn)兒”，這句中國人最常用來勸慰別人的開場白，卻最是招人討厭，“想開點(diǎn)兒，廢話，我也想呢，換你是我你試試啊？ ”而之后關(guān)于你還是如何如何幸運(yùn)的補(bǔ)充更是屬于嚴(yán)重找抽。因?yàn)檫@基本上沒有把對方的苦難當(dāng)回事兒，明明是企圖讓對方感覺自己實(shí)在是“身在福中不知福”。幫助別人往好處想是對的，但首先不能著急，因?yàn)樵谕纯嘀谢蚓薮蟮膲毫ο挛覀兊淖⒁饬兊锚M窄，這時(shí)我們需要別人給于我們的最好關(guān)懷是耐心和陪伴，尊重對方的節(jié)奏也是彼此關(guān)心的表現(xiàn)。等對方情緒稍緩再一起回顧生命中的那些留戀與亮色也不遲啊。

提醒：“看見你這么痛苦卻還在堅(jiān)持，你是怎么做到的？”，“我發(fā)現(xiàn)周圍的人都特

別想幫你，你覺得他們?yōu)槭裁磿@樣？”，幫助別人想開也得有想開的理由和證據(jù)，所以挖掘她生命這中的留戀與在意，遠(yuǎn)比動輒數(shù)小時(shí)以“想開點(diǎn)兒”為主題的思想政治工作要有效的多。每個(gè) 人的生命中都有問題也有資源，引導(dǎo)她探索遠(yuǎn)比給與答案更加重要，這個(gè)過程就會讓對方感到自己的力量。

誤區(qū)：“我認(rèn)為你應(yīng)該??”

解析：

我們對別人的關(guān)心，經(jīng)常演變?yōu)閷e人人生的指手畫腳，好像越是親近，這個(gè)趨勢就越明顯，無論是父母與孩子，還是朋友和愛人。因?yàn)楹孟癫话炎约褐?慧貢獻(xiàn)給對方，不把自己認(rèn)為好的東西塞到對方懷里，我們就對別人不夠好似地。不過倒過來想一想，對方豈不就已經(jīng)被我們認(rèn)為是準(zhǔn)弱智或者缺乏自己做決定的能力呢？

沒有人喜歡按照別人的意志生活，所以當(dāng)太多的“你應(yīng)該”出現(xiàn)在關(guān)心中，可能會被理解為控制而遭到抗拒。比如選項(xiàng)b和d，在不明就里之前就提出建議，你都還沒有機(jī)會了解朋友是如何分手的，又如何談得上讓他堅(jiān)持還是放棄呢？

提醒：關(guān)心要關(guān)心到點(diǎn)兒上，幫助對方發(fā)現(xiàn)生命中更多的可能，生活中看不到的盲點(diǎn)才是我們的任務(wù);即使對方失敗我們?nèi)匀辉敢馀惆樗麄儗ふ沂≈械慕?jīng)驗(yàn)才是接納的真正含義。“關(guān)于分手這件事情，你現(xiàn)在是什么想法？”，“你覺得除了辭職還有什么其它的選擇？”，提問，提問還是提問，每個(gè)人都是自己生活的專家，沒有人比他們本人更了解自己的生活，你的好奇和傾聽就是幫幫助他最好的梳理。看完了上面的這些文字，你會發(fā)現(xiàn)只有選項(xiàng)e繞過了雷區(qū);不過如果你還是對關(guān)心別人不著頭腦，也不用擔(dān)心，還有最后的一招，也是最為直接有效的一招：“請你告訴我，我該說（做）些什么會讓你感覺好些？”，關(guān)心別人的唯一原則就是從對方的角度出發(fā)，而不是用自己的想法代替別人的需要，否則就是一廂情愿的自說自話，弄不好還會以油撲火，成就一對兒功夫熊貓。

那一年上海流行“甲肝”，如果你去探望一個(gè)甲肝患者。臨走的時(shí)候，應(yīng)該對病人說，“你的危險(xiǎn)時(shí)期已經(jīng)過去了，好了以后你將不會再害肝炎病了，你比我多了一重保障”我想這話一定會在病人的心里閃出光亮的。

如果你的朋友生病住院，你去醫(yī)院探望．并說：“安心地休養(yǎng)一段時(shí)間吧？你不久就會康復(fù)的！從實(shí)際效果看這算不上安慰，除了醫(yī)生，病人不會從任何人那里聽到這話而感到寬心。

安慰一個(gè)死者的家屬，最好的辦法是不要提及死者，讓其家屬忘記那些不可挽回的不幸，何必為表示你的憐惜而重又提起別人的悲痛呢？減輕他們痛苦的比較好的方法，便真誠恭聽以及問問對方今后生活打算怎么辦？

不勸之感：在日常生活里，需要安慰別人的機(jī)會很多，一個(gè)女孩受不了苦惱的折磨哭起來了，你不要立即去勸她不要哭，這是不能解除她的痛苦的。讓她好好地哭一會兒，使她的感情得到了渲泄的出路以后，你的幾句勉勵就勝過幾百句勸她不要哭的活了。

但是最佳的安慰方法，還是在安慰中寓以鼓勵，一位記者家里住房緊張，三代四人同居一室，房里只胳擺一張小書桌，一次他用朋友訴苦，說他干了幾十年的筆墨生涯，至今家里都放不下一張寬大的書桌，這位朋友聽了卻安慰說了句比較簡單的同情更為深摯的話。他說“世界上偉大的杰作都是從小書桌上產(chǎn)生的，這種精神值得學(xué)習(xí)，巴爾扎克也曾豪邁地說：“我即使居住在火柴盒里，心靈也能主宰整個(gè)天空。”這不是阿Q 精神，也不是狂妄自大，而是理想的遠(yuǎn)大、不為居室小而煩惱，從事著理想的事業(yè)，目光高遠(yuǎn)！—

第二篇：如何安慰別人

面對這些傷痛或難堪，能幫什么忙？應(yīng)該幫忙嗎？怎樣幫忙才有效？要幫到什么樣的程度？而當(dāng)朋友痛哭無語時(shí)，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當(dāng)自己遭遇困難、瀕臨絕境時(shí)，該如何適時(shí)求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？..........我發(fā)現(xiàn)這10大原則也同樣適用于其它場合，尤其是作為咨詢?nèi)藛T。

對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會想快速解決它、采取某些行動，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達(dá)關(guān)心的時(shí)機(jī)。我們每天都與不同的人，進(jìn)行許多不同的「對話」。我們可能事先在腦海中做練習(xí)，或只是順口說說、想到什么就說什么。當(dāng)別人需要支持，或是自己需要求援時(shí)，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點(diǎn)。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？

《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補(bǔ)人際溝通的鴻溝、適時(shí)適度表達(dá)關(guān)心，提供了「療效對話」的10項(xiàng)原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進(jìn)而自然地達(dá)到「治療的效果」。當(dāng)你不確定「說什么？」和「如何說？」的時(shí)候，本書可以提供許多實(shí)用的參考。

療效對話的10大原則：

1.聆聽聆聽不是保持沉默，而是仔細(xì)聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發(fā)問；通常我們會急于分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態(tài)。然而，所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時(shí)不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對話」，是指聆聽的同時(shí)，在腦海中不自覺進(jìn)行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對方的話，或盤算著接下來的話題。

2.停頓

在對話之間，有時(shí)說，有時(shí)聽；當(dāng)聽到自己心里響起「我不懂......」的聲音時(shí)，就是該暫時(shí)停頓一下問對方：「我是否錯過了什么情節(jié)？」我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機(jī)械式反應(yīng)，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到采取行動的階段——說些或做些我們認(rèn)為對對方有益的事。

從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應(yīng)，并且產(chǎn)生好奇心。如此，有助于在重要的剎那間，發(fā)揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎那間，說出稍后會反悔的話。停頓就像開車時(shí)，變換排擋時(shí)所需使用的離合器：先減速到某種程度，扣上齒輪

之后，才能進(jìn)行加速。

安慰的藝術(shù)，在于「在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，說適當(dāng)?shù)脑挕梗约啊覆辉谝粫r(shí)沖動下，說出不該說的話」。

3.當(dāng)朋友不當(dāng)英雄

幫助別人度過艱難歲月，不等同于將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權(quán)利和責(zé)任，去承受他們行為的后果，和其所帶來的困境。我們應(yīng)該認(rèn)同他們的痛苦，讓他們?nèi)ジ杏X痛苦，并且不試著快速驅(qū)散痛苦。我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋梁。

當(dāng)朋友、家人陷于情緒或身體的痛苦之中時(shí)，支持他們的最基本方法是：允許對方哭泣。面對哭泣的人，人們最自然的反應(yīng)，即是希望對方停止哭泣，并跟他說：「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實(shí)這并不是最適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。當(dāng)對方啜泣或掉淚時(shí)，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支持他的心意。

4.給予安慰

給予安慰并不是告訴別人：「你應(yīng)該覺得......」或是「你不應(yīng)該覺得......」。人們有權(quán)利保有其真正的感覺。安慰是指：不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、并認(rèn)同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達(dá)關(guān)心。

5.感同身受

當(dāng)我們忙著試圖幫助他人時(shí)，可能會忘記人們會察覺到我們內(nèi)心的波動——沒有說出來的想法和感覺。盡管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內(nèi)心真正的狀態(tài)，有很大的關(guān)聯(lián)。因?yàn)閷λ麄兊脑庥龈型硎埽覀儾粌H分擔(dān)對方的痛苦，也需忍受自己內(nèi)心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現(xiàn)身與安慰，即是給予對方的一項(xiàng)禮物。

6.長期守候

改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時(shí)間去調(diào)適、檢討、改變和詢問：「假如......，會怎樣？」的問題。在「療效對話」中，我們學(xué)著接受以下事實(shí)：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時(shí)候僅需要我們當(dāng)他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反復(fù)使用。

7.勇敢挺身而出

不論身處任何狀況，對自己不知該說什么而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實(shí)地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什么，但是我真的很關(guān)心你。」即使自己對這樣的表達(dá)覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現(xiàn)在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達(dá)感覺和想法。除了言語的表達(dá)之

外，「療效對話」尚有許多不同的形式。

8.提供實(shí)用資源

不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源——別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通電話，連結(jié)人脈；也可以找相關(guān)的書籍給他們閱讀；或是干脆提供一個(gè)躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。

9.設(shè)身處地、主動幫忙

當(dāng)我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時(shí)候有答案，有時(shí)候他們也不知道需要什么樣的幫忙。然而，人們有時(shí)會對自己真正的需要開不了口。設(shè)身處地去考量人們可能需要的協(xié)助，是有效助人的第一步。

10.善用同理心

即使我們遭遇過類似的經(jīng)驗(yàn)，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關(guān)懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結(jié)果是否對對方有益？

第三篇：安慰別人的英文

1.Pull yourself together.振作起來。

2.Keep your chin up.別灰心。

3.Don't let it get you down.It will be over with soon.別為此煩惱。事情很快就會過去的。

4.Don't be so miserable!別這愁眉苦臉的。

5.Cheer up!things will work out for the best.高興點(diǎn)兒。事情會有好結(jié)果的。

6.Take heart-we'll find a way out.振作起來，我們會有辦法的。

7.Keep trying!Don't give up the ship.繼續(xù)努力!別輕易放棄!

8.Loosen up!It's not worth getting upset about.放松點(diǎn)兒！不值得為這件事苦惱。

9.Hang in there.Things will get better.堅(jiān)持住，情況會好起來。

10.Keep smiling!things will calm down.樂觀一點(diǎn)，事情會平息下來的。

11.It's not as bad as all that.事情沒有那么糟。

12.Things are never as bad as they seem.事情往往不像看上去的那么糟。

13.Win a few, lose a few.That's life.有得也有失，生活就是如此。

14.Let's look on the bright side.我們來看看它好的一面。

15.Every cloud has a silver lining.再黑暗的地方也有一線光明。

16.When god closes a door, he opens a window.山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)。

17.Tomorrow is another day.有明天就有希望。

18.Stop carrying the weight of the world on your shoulders.別太操心了，沒有你地球照樣轉(zhuǎn)。（carry the weight of the world on one's shoulders：自以為重任在肩。）

第四篇：安慰別人的話語

安慰朋友的話語，安慰別人的句子/r/n

1、昨日又見你傷心，就象看到花在雨中凋零，我更痛心。昨天的一切終將過去，我們何必再去執(zhí)著讓自己傷心，明天的快樂，要我們今天就去憧憬。/r/n

2、把生活中的不如意都忘了吧!傷心和煩惱是不屬于你的，掙脫過去，努力讓自己走出來，感受今天的陽光，撫摸昨日的滄桑，你會發(fā)現(xiàn)：過去只是生活的積累，現(xiàn)在才是最重要的，請你把握現(xiàn)在，享受當(dāng)下!/r/n

3、車到山前必有路，沒路可以先開路，開路就得有樂觀，愚公因此敢移山，矢志不渝是前行，握緊拳頭勇登攀，加油鼓勵看好你，一天更比一天強(qiáng)!見信吉祥!/r/n

4、幾乎所有事情都是兩面性的，如只看消極的一面，心情自然會低落、郁悶。讓自己換個(gè)角度，從積極的一面看待問題吧，那樣會讓你走出心情低谷的。/r/n

5、常常鼓勵別人，記得鼓舞自己;羨慕他人所得，不如用心努力;不滿當(dāng)前處境，添點(diǎn)奮斗勇氣;生活偶有壓力，祝福隨時(shí)傳遞。愿你幸福快樂，開心如意!/r/n

6、想跟你說：朋友是會默默在身邊支持你的，如果遇到了不順心的事情就回頭看看，你會發(fā)現(xiàn)還有我從始至終都在陪伴著你。快樂起來吧。/r/n

7、每個(gè)人都有生活的淺灘，做一些自己感興趣的事吧!把煩人的事慢慢淡忘，讓痛苦郁悶逐漸減弱、消退，相信你的心情會變得開朗起來。/r/n

8、時(shí)間幫助我們撫平了心靈的創(chuàng)傷，最后我們都會享受到本該屬于自己的那份人間快樂!/r/n

9、上帝對每個(gè)人都是公平的，你在失去一些東西的時(shí)候，也獲得了一些寶貴的東西。人人都要擁有一顆感恩的心。/r/n

安慰/r/n

10、不必惆悵，讓我們一起撕下這一頁日歷，該逝去的不要再去挽留它不要為明天憂慮，因?yàn)槊魈熳杂忻魈斓膽n慮，一天的難處一天受就足夠了。/r/n

11、我想緊緊握著你的手，讓你靠在我的肩，讓一切的不愉快我們一切很快的走完，風(fēng)雨過后，我們就會有美好的明天。/r/n

12、無論發(fā)生怎樣的變故，不要打破生活原有的規(guī)律，要按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺。那個(gè)人，突然不聯(lián)系你了，很正常;那個(gè)人，突然又聯(lián)系你了，也很正常，這什么也不說明。/r/n

13、沒有爬不過的山，沒有過不了的坎，只要勇敢面對，所有的一切都會隨風(fēng)過去。/r/n

14、微風(fēng)吹開你緊瑣的眉頭，春雨滋潤你僵硬的面容，讓所有的愁向后飛去。請不要回頭去追那些不屬于你的憂愁，趕快向前奔跑，因?yàn)榭鞓肪驮谇胺健?r/n

15、快樂也要過，不快樂我們還是要過，那么就讓我們快樂的去過每一天!/r/n

16、我不想說太多安慰的話，太多的鼓勵要靠自己，我只想就這樣陪在你身旁，讓你知道不管怎么樣，都還有我在你身旁，分擔(dān)你的憂傷彷徨。/r/n

17、人在旅途，誰都難免會遇到一些不愉快的事，自己要學(xué)會調(diào)節(jié)，有時(shí)間去郊外爬山行走于田間吧!看看那廣闊遼遠(yuǎn)的天空;感受一下山間的清晰亮麗/r/n

18、生活中不斷地有人離開和走來，敞開你的心扉，也許前方有你更心動的人等著走進(jìn)你的生活，千萬別錯過了。/r/n

19、忘掉昨天的傷心，放下曾經(jīng)的憂心，不想有過的艱辛;望你天天開心，事事順心，永不沒良心，時(shí)時(shí)有信心，做夢撿到金！/r/n

20、一個(gè)人的世界總需要另一個(gè)人做陪襯，他離開了，那是他襯不起你，相信自己會有更好的明天。花兒謝了明天還是一樣的開。/r/n