第一篇：心理健康書籍好句摘錄

1.有了困難要學會適當的向別人求助，因為別人幫助你克服了困難，不僅增進你對他的好感，而且因為你誠摯的致謝，別人也會感到愉快。

2.實際上，生活沒有任何改變，改變的僅僅是你的心理狀態。心理學的術語叫：定勢。你有什么定勢，將決定你未來有什么生活。只要你愿意選擇一個健康的心理定勢，你將獲得財富、幸福。每個人都有定勢的權利，定勢幸福，還是定勢倒霉，在于你自己。《心理課堂》

3.模仿別人的肢體語言，能夠讓他們感受到自己被接納。，而且能夠為彼此之間的交往建立一種紐帶。通常這種現象會在朋友以及地位相同的人之間自然而然地發生。＜身體語言密碼＞

4.樂觀、熱情、自尊、自信是人際間產生相互吸引的重要條件，能使彼此間心理距離縮短、情感融洽。情緒具有感染功能，保持積極而穩定、適度的情緒反應，對大學生形成良好的人際關系有著不可劃缺的作用。——《大學生情緒管理與輔導》

5.悲劇危害人格的作用是相同的，只是程度有所不同。日本人做過調查:順境中成才的幾率可以達到70%，逆境中成才的幾率僅有5%。當中國人崇尚悲劇、崇尚逆境、崇尚痛苦，天天找麻煩，找痛苦，就會永遠走不出來，還以為可以鍛煉自己?！缎睦碚n堂》

6.人可以要求完美，但要適可而止，不要變成一個“主義＂,不要變成完美的奴隸。一個人能夠取得成就應該是多方面的因素，如果把所有的成果都歸功于＂完美主義＂恐怕不能成立，也不足稱為唯一的理由。這樣下結論，對自己不客觀，對別人可能造成誤導。------破解幸福的密碼

7.如果”好事"好到了遠遠超過理想的自我，麻煩也隨之而來了。最大的麻煩在于不相信，也就是不相信自己竟然配的上這樣的好事。《你不知道的自己》

8.恐懼對方不喜歡自己，是人們常見的思維擔心。在人際關系領域中，鏡子理論常常反映了這一點：如果你最初假設“別人是不喜歡我的”，那么如同有魔力的鏡子那樣，對方的反應會驗證這一點；如果你最初假設“大多數人是友好的，他們想對我友好”那么對方的反應同樣也會驗證這一點?！洞髮W生情緒管理與輔導》

9.我們的價值不是為別人喜不喜歡而存在的，別人如何看待你，是她（他）的自由，我們管不著。但是我們管得了自己，相信自己，作出行動把自己往越變越好的方向推，活出精彩的自己?！吺缑簟镀平庑腋Ｃ艽a》（為“我不討人喜歡”翻案）

我們不可能做到讓每個人都喜歡自己，但至少我們能活出自己的優秀與魅力，不是嗎

10.杞人憂天，是所有欲求的起點！因為害怕沒有，所以努力追求，因為害怕不足，所以想要更多，因為害怕失去，所以抓得更緊，這些都是壓在你身上的每一根細小的稻草，而周而復始的欲求與煩憂，卻逐漸蠶食了你的生活。你要的所有快樂秘方，都在“放下”二字！《放下就是快樂》

“好言一句三春暖，惡語傷人六月寒”，在人與人的接觸過程中，應該多用關心、愛護、尊重、贊美等積極情緒去感染對方，讓對方感到你的關心是發自內心深處的，這才能將彼此的感情拉得更近、更親，也更容易得到他人相同的反饋?！陡淖円簧?0個心理學效應》 人心的距離遠不遠，在乎你花費了多大的力氣去拉動它。

11.幸福不僅僅一種感覺，它是一種可以學會的能力。只要你能夠逐漸做到經常微笑、和別人保持眼神交流、讓自己放松、對新的體驗有好奇心、有天馬行空的想法，并且能隨時調整自己的期望值，那么那種神奇的“幸運感”就會逐漸來到你的身邊，而且它真的會帶給你神奇的幸運?！缎闹恰?/p>

12.人們總是不滿足于現狀，經常會在生活中尋求新的發展機會。于是，在一次又一次的尋求中產生了盲目效仿的現象，甚至迷失自己。所以在現實中不論遇到什么樣的事情或者試圖做什么事情，都不能隨意地效仿他人，應該時刻保持清晰、理性的頭腦。＜＜改變一生的60個心理效應＞

13.給予就會被給予，剝奪就會被剝奪。信任就會被信任，懷疑就會被懷疑。愛就會被愛，恨就會被恨?！@就是心理學上的【互惠關系定律】。生命就像是一種回聲送出什么就收回什么；你播種什么就收獲什么；給予什么就得到什么。你怎樣對待人們，取決于你怎樣對待他們，這是普遍的真理，愛別人就是愛自己?！缎睦韺W的八大定律》

第二篇：心理健康參考書籍

參考書目

1．燕良軾：大學生心理健康教程.中南大學出版社，2007年。

2.沈德立：非智力因素與人才培養.北京.教育科學出版社，1991年。3．張進輔：青年心理概論.高等教育出版社，2004.06。4．王祖莉:大學生心理健康教育.科學出版社，2004.07。5．佐斌:大學生心理發展.高等教育出版社，2004.07。

6．彭希林:青年道德心理學研究.國防科技大學出版社，2002.05。7．張金彥:大學生心理素質教育.石油大學出版社，2002.01。8．張麗珊:成長是首流動的歌.商務印書館國際有限公司，2002.10。9．田志華:青年心理與心理咨詢.中國青年出版社，2001.03。10．韓翼祥，常雪梅:大學生心理輔導.浙江大學出版社，2003.09。

11、董廣杰:大學生心理健康教育與應用.中國紡織工業出版社，2004.03。

12、璽璺:象牙塔里的困惑：大學生心理障礙個案與診治.廣東世界圖書出版公司，2004.08。

13．劉建新:大學生常見心理問題及疏導.暨南大學出版社，2005.01。14．馮正直:大學心理素質教育.西南師范大學出版社，2004.12。

15．沈貴鵬著.心理教育活動論.北京：高等教育出版社；廣州：中山大學出版社，2005 2.陳家麟著.學校心理健康教育:原理與操作.北京：教育科學出版社，2002 3.劉宣文著.學校發展性輔導.北京:人民教育出版社,2004 5.岳曉東,祝新華著.中小學心理輔導實用理論與技巧.北京:北京師范大學出版社，2001 6.張守臣著.心理教育論.北京:高等教育出版社，2002 7.劉華山著.學校心理輔導.合肥:安徽人民出版社，1996.8.樊富珉編著.團體咨詢的理論與實踐.北京:清華大學出版社,1996 9.鄭雪,王玲編著.中小學心理教育課程設計.廣州:暨南大學出版社 10.毛振明,王長權編著.學校心理拓展訓練.北京:北京體育大學出版社,2004 11.李百珍主編．學校心理咨詢與心理治療．天津：天津人民出版社，2000.8 12.吳麗娟著.理情教育課程設計.世界圖書出版公司，2003 13.段鑫星，趙玲.大學生心理健康教育.北京.科學出版社，2004 14.馬建青.大學生心理衛生.杭州.浙江大學出版社,1992 15.樊富珉.大學生心理健康與發展.北京.清華大學出版社,1997 16.王登峰等.大學生心理衛生與咨詢.北京.北京大學出版社,1997 17.壓力與健康 PhilliP L.Rice著 石林 古麗娜 梁竹苑 王謙譯 中國輕工業出版社 18.謝炳炎主編：《大學生心理健康教育與指導》，湖南大學出版社2005年版.19．黃希庭主編：《中學生心理健康》教師讀本，新華出版社1999年版.20.劉華山主編：《學校心理輔導》，安徽人民出版社，21.鄭日昌、蔡永紅、周益群著：《心理測量學》，人民教育出版社1999年版.22.譚頂良主編：《高等教育心理學》，河海大學出版社2002年版.23.林清文著：《大學生生涯發展與規劃手冊》，心理出版社2000年版.24.錢銘怡編著：《心理咨詢與心理治療》，北京大學出版社1994年版.25.張大均著：《大學生心理的發展》，重慶大學出版社1993年版.26.馮江平.挫折心理學.江西教育出版社,1991年版.27.江光榮.《心理咨詢與治療》.安徽人民出版社,1995.28.聯合國科教文組織國家教育發展委員會編著.學會生存——教育世界的今天和明天.教育科學出版社,1996 29.王德華 高希庚.青年交往心理學.湖南.湖南人民出版社,1988 30.雷敏著.當代大學生心理疾病報告.中南大學出版社，2005.31.挫折應對與大學生心理建康 著譯者: 張 旭東，車文博 出版者：科學出版社2005年版.32.韋彥凌,賈曉明.大學生心理健康與咨詢.中國經濟出版社,1995年版.33.林永和.求職與擇業.改革出版社,1992年版.34.林永和.大學生就業指導.時事出版社.35.胡凱主編.大學生心理健康教育.人民教育出版社.2007.36.何彬生等.大學生心理與健康教育.人民教育出版社.2006.37.燕良軾等.大學生心理健康教育.紅旗出版社.2006.38.李暉等.心理素質培育.中國經濟出版社.1999.39.陳會昌等譯.人格心理學.中國輕工業出版社.40.岳曉東著.登天的感覺.41.呂國榮著.小故事大成功.金城出版社.2005.42.鄭日昌主編.中學生心理診斷.山東教育出版社.1994.43.謝影等譯.互聯網心理學.中國輕工業出版社.2001.44.錢禧主編.現代大學生綜合素質教育與心理健康教育及心理測試指導全書.

第三篇：與書籍有關的好句

與書籍有關的好句

1、書是我生活中必不可少的好朋友，我在書的海洋里漫游，從中得到了莫大的快樂，更使我的知識面也寬廣了不少，在生活中，書還幫了我不少的忙呢。

2、人生與書本，書本與人生，兩者對愛讀書之人來說，是分不開的一回事。人與書的關系是非常密切的，因人的精神食糧可反映出他的內心世界。試問一個有氣 質的讀書人又怎會沉醉于淺薄晦澀的書中呢?怎么樣的人，便會看怎么樣的書；相對地，看怎么樣的書，便會成為怎么樣的人。這或許不是個定律，但也有它的道 理。

3、讀書使我增長知識，正因為有了書，我才知道有神機妙算的諸葛亮，豪放勇敢的武松……正因為有了書，我才發現世界有這么多的故事，有這么多的人。

4、曾經在一本書上看到這樣一段話“讀書能醫愚，讀書能治窮，讀書能療病，讀書能礪志，讀書能致遠，讀書能練達，讀書能聰慧，讀書能知道怎樣交友，怎樣 識人，怎樣說話，怎樣做事，怎樣活著才身心健康，讀書能明白什么樣地人生稱得上完美無憾?！笔前?讀書得好處無窮無盡。

5、書是人類進步的階梯，這句話說得真不錯，我總是愛看書。因為我從書本里明白了很多很多的道理。常常會為了一個故事情節而陷入深深的沉思。好像一個學者，一個哲學家在領悟一道人生真諦。所以每讀完一本書，心情便豁然開朗。

6、不管怎么說，愛讀書總還不能算作惡習，老莊說“吾生也有涯，而知也無涯”，老孔說“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，現在讀起來還覺得很給力，權且把這話作為自己愛讀書的理由吧。

第四篇：學習心理健康書籍心得體會

學習心理健康書籍心得體會

內容摘要：學校開展心理健康教育，要樹立現代的兒童觀和教育觀、促進小學生健康人格的形成；要創設和諧的教育環境，促進小學生的心理健康成長；要將心理健康教育滲透于小學生日常生活中，促進小學生形成良好的心理品質；要開展心理輔導；家園要密切配合，鞏固發展小學生的健康心理。

關鍵詞：兒童觀 教育觀 教育 環境滲透 心理輔導 家校配合現代小學心理專家認為：小學階段必須把保護小學生的生命和促進小學生的健康放在教育工作的首要位置，樹立正確的健康觀念，在重視小學生身體健康的同時，要重視小學生的心理健康。

一、樹立現代兒童觀和教育觀

兒童觀是對兒童的總的認識，即各種看待兒童觀點的總和；教育觀是在一定的兒童觀指導下，對兒童的態度和所實施的教育思想。科學的兒童觀和教育觀是教師開展小學生心理健康教育的前提。

贊可夫說：“當教師必不可少的，甚至幾乎最重要的品質，就是熱愛兒童?！?/p>

（愛是相互的，只有教師給予孩子們愛，孩子們才會去愛別人。）

二、創設和諧的教育環境

給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。

1、創設優美、安全、舒適的物質環境。

如校園的戶外場地富有變化，則具有激發小學生多種經驗，誘發小學多種活動行為的功能。

在活動場內，我們設計了豐富多彩的設備和材料，使處處充滿綠色和生機?；顒邮倚W生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，穩馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節變化而變化。我們還創設了科學游戲室，小學生獲得許多感性經驗。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神。

蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈?！?/p>

2、創設民主和諧的精神環境

校園的精神環境是指校園校人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括小學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。

教師是精神環境的核心因素。良好的精神環境依賴于教師完美的形象、高尚的品德和對教育事業執著的追求。(xiexiebang.com　www.tmdps.cn)教師要不斷地加強心理保健，提高心理素質，以自己的言行、健康的人格給小學生以積極的感染。（教師在平日的教學中應該注重自己的一言一行，即使是自己非常生氣時也應該有所克制，不能夠說一些傷害孩子們自尊的話，也許自己無意間的一句話，會對孩子的一生產生不良的影響。）在小學生提供精神環境的過程中，教師的作用在于引導小學生的心理活動和身心發展。教師不僅是環境的創設者，還要做小學生的觀察者和引路人，小學生在和諧的氛圍中形成良好的師生關系、同伴關系，引導小學生形成奮力向上、積極進取的個性品質，促進小學生心理健康成長。

三、心理健康教育滲透于日?；顒又?/p>

游戲是校園的基本活動，是小學生身心發展的搖籃，是開啟心靈的鑰匙。（尤其是低年級的孩子，這種形式更適合他們，也有利于培養他們學習的興趣。）

小學生日常活動中蘊藏著許多心理健康教育的內容。在教學活動中，我們把心理健康教育的目標和內容融入其中，制定出切實可行的周教育目標和教學計劃。如通過語言領域《打電話》的教學活動，豐富了小學生的社會經驗，培養小學生樂于與人交往的性格。通過社會領域《我不怕，我勇敢》的教學活動，小學生懂得生活中什么是勇敢，學做勇敢的孩子，培養小學生克服困難的勇氣。

游戲是校園的基本活動，是小學生身心發展的搖籃，是開啟心靈的鑰匙。如學生通過玩方法“學做解放軍”、“過家家”、“超市”、“兒童醫院”等角色游戲，培養了 學生之間的友誼，發展學生的語言表達能力，提高小學生的交往能力。玩“插塑”游戲時，教師提出具體要求，要求學生收拾玩具，玩過的東西放回原處，擺放整齊，培養了小學生的責任感。

在生活活動中，通過洗手、穿衣、做值日、整理衣物等活動，不僅培養了小學生的良好衛生習慣，而且也培養了小學生的獨立生活能力，增強了小學生的自信心。

四、開展個別心理輔導（尊重孩子們的個性差異，沒有一勞永逸的教育方法。）

心理輔導是指根據小學生心理發展特點與規律，由教育者設計和組織，以活動為基本方式，引發小學生的主觀體驗和感受，從而小學生的心理狀況產生積極的影響，達到形成和改善小學生心理的一種方法。學生心理輔導的內容包括人格輔導、學習輔導和生存輔導三個方面。如小學生感受愛、接受愛的情緒體驗，在和同伴、老師交往時懂得基本的交往原則，對尊重、合作、幫助等良好交往品質有初步的體驗；有初步的真、善、美的感受能力，能以此來衡量別人和自己的行為；培養小學生初步的學習能力，在學習中體驗成功；培養小學生良好的生活習慣，形成積極健康的生活方式，有初步的自我保護意識和自主意識等。

五、家 校 配 合家長是兒童教育中不容忽視的重要因素，家校達成共識，協調教育方法，統一教育要求

是促進小學生心理發展的重要保證。（家長是孩子們的第一任老師，家長在教育中的地位不可小視。）

我們通過“家長園地”，向家長宣傳小學生心理健康教育的重要性，讓家長對小學生心理健康教育有一個初步的認識。通過開辦家長學校，邀請專家做有關小學生心理健康教育的專題，使家長對其有更深的認識。通過家校聯系欄向家長介紹近段各平行班的心理健康教育目標、內容與操作方法，使他們主動地配合學校的教育。通過家訪，了解小學生在家的真實表現，對具體情況進行分析和總結，指導家長掌握教育小學生的科學方法。教師與家長通過面對面的有針對性的探討，解決了許多實際問題，鞏固和促進了小學生健康心理的發展。

有一個性格內向的孩子，膽子特別小，不敢與同伴交往，不愿參加活動，有時甚至上課想小便時都不敢說。我分析了孩子內向的原因，并指導家長平時多帶孩子出去游玩，有意識地接觸鄰居家的小伙伴。帶孩子上超市，鼓勵孩子做些力所能及的事。在校園，教師更是關注這個孩子，多為他提供參加活動的機會，找性格外向的孩子與他親近。稍有進步，我就給予鼓勵和表揚。經過兩個學期的密切配合，孩子進步很快，能主動與教師說話，和其他孩子一起游戲，“六一”還參加了校組織的文藝演出。

以上是我開展心理健康教育的幾點體會。在今后的工作中，我將不斷地探索小學生心理健康教育的新方法，有效地促進小學生的心理健康，并帶動他們的全面發展

第五篇：學習心理健康書籍心得體會

學習心理健康書籍心得體會

內容摘要：學校開展心理健康教育，要樹立現代的兒童觀和教育觀、促進小學生健康人格的形成；要創設和諧的教育環境，促進小學生的心理健康成長；要將心理健康教育滲透于小學生日常生活中，促進小學生形成良好的心理品質；要開展心理輔導；家園要密切配合，鞏固發展小學生的健康心理。

關鍵詞：兒童觀 教育觀 教育 環境滲透 心理輔導 家校配合現代小學心理專家認為：小學階段必須把保護小學生的生命和促進小學生的健康放在教育工作的首要位置，樹立正確的健康觀念，在重視小學生身體健康的同時，要重視小學生的心理健康。

一、樹立現代兒童觀和教育觀

兒童觀是對兒童的總的認識，即各種看待兒童觀點的總和；教育觀是在一定的兒童觀指導下，對兒童的態度和所實施的教育思想。科學的兒童觀和教育觀是教師開展小學生心理健康教育的前提。

贊可夫說：“當教師必不可少的，甚至幾乎最重要的品質，就是熱愛兒童。”

（愛是相互的，只有教師給予孩子們愛，孩子們才會去愛別人。）

二、創設和諧的教育環境

給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。

1、創設優美、安全、舒適的物質環境。

如校園的戶外場地富有變化，則具有激發小學生多種經驗，誘發小學多種活動行為的功能。

在活動場內，我們設計了豐富多彩的設備和材料，使處處充滿綠色和生機?；顒邮倚W生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，穩馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節變化而變化。我們還創設了科學游戲室，小學生獲得許多感性經驗。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神。

蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈?！?/p>

2、創設民主和諧的精神環境

校園的精神環境是指校園校人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括小學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。

教師是精神環境的核心因素。良好的精神環境依賴于教師完美的形象、高尚的品德和對教育事業執著的追求。(本網)教師要不斷地加強心理保健，提高心理素質，以自己的言行、健康的人格給小學生以積極的感染。（教師在平日的教學中應該注重自己的一言一行，即使是自己非常生氣時也應該有所克制，不能夠說一些傷害孩子們自尊的話，也許自己無意間的一句話，會對孩子的一生產生不良的影響。）在小學生提供精神環境的過程中，教師的作用在于引導小學生的心理活動和身心發展。教師不僅是環境的創設者，還要做小學生的觀察者和引路人，小學生在和諧的氛圍中形成良好的師生關系、同伴關系，引導小學生形成奮力向上、積極進取的個性品質，促進小學生心理健康成長。

三、心理健康教育滲透于日?；顒又?/p>

游戲是校園的基本活動，是小學生身心發展的搖籃，是開啟心靈的鑰匙。（尤其是低年級的孩子，這種形式更適合他們，也有利于培養他們學習的興趣。）

小學生日?；顒又刑N藏著許多心理健康教育的內容。在教學活動中，我們把心理健康教育的目標和內容融入其中，制定出切實可行的周教育目標和教學計劃。如通過語言領域《打電話》的教學活動，豐富了小學生的社會經驗，培養小學生樂于與人交往的性格。通過社會領域《我不怕，我勇敢》的教學活動，小學生懂得生活中什么是勇敢，學做勇敢的孩子，培養小學生克服困難的勇氣。

游戲是校園的基本活動，是小學生身心發展的搖籃，是開啟心靈的鑰匙。如學生通過玩方法“學做解放軍”、“過家家”、“超市”、“兒童醫院”等角色游戲，培養了 學生之間的友誼，發展學生的語言表達能力，提高小學生的交往能力。玩“插塑”游戲時，教師提出具體要求，要求學生收拾玩具，玩過的東西放回原處，擺放整齊，培養了小學生的責任感。

在生活活動中，通過洗手、穿衣、做值日、整理衣物等活動，不僅培養了小學生的良好衛生習慣，而且也培養了小學生的獨立生活能力，增強了小學生的自信心。

四、開展個別心理輔導（尊重孩子們的個性差異，沒有一勞永逸的教育方法。）

心理輔導是指根據小學生心理發展特點與規律，由教育者設計和組織，以活動為基本方式，引發小學生的主觀體驗和感受，從而小學生的心理狀況產生積極的影響，達到形成和改善小學生心理的一種方法。學生心理輔導的內容包括人格輔導、學習輔導和生存輔導三個方面。如小學生感受愛、接受愛的情緒體驗，在和同伴、老師交往時懂得基本的交往原則，對尊重、合作、幫助等良好交往品質有初步的體驗；有初步的真、善、美的感受能力，能以此來衡量別人和自己的行為；培養小學生初步的學習能力，在學習中體驗成功；培養小學生良好的生活習慣，形成積極健康的生活方式，有初步的自我保護意識和自主意識等。