第一篇：關愛老人就送父母健康的晚年

父母的健康，你關注了嗎？

如果有一天，你發(fā)現(xiàn)爸爸老是按摩膝蓋；如果有一天，你發(fā)現(xiàn)父母喜歡看醫(yī)療廣告了；如果有一天，你發(fā)現(xiàn)父母過馬路反應慢了；如果有一天，你發(fā)現(xiàn)父母的手在變形；如果有這么一天，說明父母真的老了。樹欲靜而風不止、子欲養(yǎng)而親不待，你留意過自己父母的健康嗎？

“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義”。孝敬老人其實是一種永不磨滅的幸福和感動?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏較快，物質水平也越來越高。吃飽穿暖早已不是老人追求的晚年幸福指數(shù)，而如何益壽延年、提高老年生活的質量，已經(jīng)成為越來越多的步入夕陽的老人們所關注的問題，也是子女們所不得不面對的困擾。老年疾病，你知道多少？

所謂生活質量，除了老來孤寂，缺少子女陪伴之外，老年病也成為一項無法忽視的因素。老年人患病不僅比年輕人多，而且有其特點，但除了高血壓，你還知道哪些呢。我們會不會知道有些老年病像頸肩腰腿疼其實并不是老年人常見病，而是父母在年輕時為了家人、為了子女付出了太多的勞累所導致的呢？父母在年輕時為了我們，從不注意自己的身體的一些小問題，進入老年期后，人體組織結構進一步老化，身體抵抗力逐步衰弱，以前勞累的后遺癥導致的各種疾病逐步顯身，所以老年人患上了如關節(jié)痛、腿疼、腰椎突出、關節(jié)炎、關節(jié)變形等等。而這一切在父母眼中是小問題，因為去醫(yī)院會給子女帶來不便；在我們看來這些也是小問題，是老年常見病！可我們卻不知道父母為了不讓我們擔心，卻在每時每刻忍受著疼痛，并且有著向殘疾發(fā)展的可能（據(jù)臨床研究：慢性骨病如風濕性關節(jié)炎等如果治療不及時，致殘率高達50%），并且在疼痛的影響下，其生活質量受到很大的影響，往往直接影響到老年人生活的幸福感，甚至帶來莫大的痛苦。

如果你不想讓子女擔心，不想給他們生活帶來不便，請我們自己關注慢性骨?。蝗绻阆胧垢改?、空巢老人有個高質量無疼痛的晚年，讓我們?yōu)楦改戈P注慢性骨病。

“侯氏療法”為父母減輕疼痛

防治老年病的措施是多方面的，除了合理飲食外，更要提高老年人的體質，增強抗疾病能力。按中醫(yī)觀點，頸肩腰腿疼屬于“痹癥”的范疇，是由于氣血失調，血脈運行不暢，骨失所養(yǎng)，血脈運行不暢而導致瘀血阻滯，痹阻經(jīng)脈“不通則痛”，因痛增痙(攣)，因痙(攣)增痛的病理過程，繼而形成惡性循環(huán)。

對頸肩腰腿痛的治療，甘肅侯麗萍中醫(yī)風濕病醫(yī)院根據(jù)“侯氏療法”的特點，分為中醫(yī)保守治療、介入治療、微創(chuàng)及開放式手術治療等。其中病情輕、中度的患者多以中醫(yī)保守治療為首選。傳統(tǒng)保守治療包括針灸、按摩、牽引、拔火罐等，以“祛風、散寒、除濕、疏通經(jīng)絡、行氣活血”為基本原則。根據(jù)發(fā)病特點及患者體質，辯證施治，如募療調息、九宮回陽、腧療等給相關的特殊穴位傳遞信息，調動脾腎原動力（免疫系統(tǒng)），給腎臟補充陽氣，去除身體濕邪，促醒各個受傷害的器官細胞的活躍，再配以侯氏療法中特別的藥物療法，讓這些重新活躍起來的器官能快速地吸收藥物，讓整個身體達到自調節(jié)、自免疫、自平衡的作用，這也就解決了風濕骨病治根問題。經(jīng)過治療95%以上的病人病情得到改善、好轉、康復。“侯氏療法”一個療程十天左右的時間有效地解決長期困擾你的頸肩腰腿疼。

關愛老人，孝順父母，就送他一個健康無痛疼的晚年吧，畢竟健康才是步入夕陽的老人最珍貴的財富！

第二篇：關愛老人健康講座

關愛老人健康講座

——之 “夕陽紅”行動

為了發(fā)揚敬老愛老的傳統(tǒng)美德，讓社區(qū)老人感受到社區(qū)的關愛，于2012年4月26日下午2點，運河社區(qū)服務中心特邀請杭州市第四人民醫(yī)院的呂醫(yī)生為本社區(qū)的老年朋友開展“老年人生殖保健知識講座”。講座共吸引了約40名社區(qū)老人到場參加。

呂醫(yī)生針對老年人容易引發(fā)疾病以及各種疾病表現(xiàn)出的癥狀和如何預防疾病等各個方面，詳細講解了老年人生殖衛(wèi)生保健、飲食、怎樣保持良好的心態(tài)等健康保健知識，希望老年人要定期檢查身體，積極參加體育鍛煉，精彩的講解不時贏得聽眾的陣陣掌聲。

此次的養(yǎng)生保健課，進一步拓寬了社區(qū)中老年人對健康內涵的認識，讓老年人掌握一些常見病的預防常識及健康飲食方法，也讓社區(qū)老年人感受到社區(qū)對他們的關懷。

二是以“老有所學”為主題，開展珍愛生命系列活動。每年組織開展2-3次老年人健康知識講座，；開展義診、免費為老年人提供健康檢查、保健咨詢等，使老人們倍感幸福和溫暖。

第三篇：關愛老人健康 打造民心工程

關愛老人健康 打造民心工程

濟寧市各縣區(qū)“銀齡安康工程”相繼啟動

稿件來源：張偉

自3月8日全市銀齡安康工作會議召開以來，各縣市區(qū)積極落實會議精神，陸續(xù)召開了縣區(qū)銀齡安康啟動會議，出臺了有關工作文件。截至3月底，全市十二個縣區(qū)單位陸續(xù)啟動了2012年銀齡安康工程。縣區(qū)銀齡安康會議的成功召開，為深入實施這一惠及老年人意外健康的“民心工程”打下了良好的基礎。

濟寧市“銀齡安康工程”自2009年啟動以來，為濟寧老齡人群保障事業(yè)的進步、社會保障體系完善和社會安定積極貢獻力量。2010年起至今年3月25日，中國人壽濟寧市分公司所轄12個縣級分支機構公司已累計為加入“銀齡安康工程”的老年人提供意外傷害理賠服務250人次、意外傷害醫(yī)療理賠服務2162人次、合計提供理賠服務2412人次，累計支付意外傷害理賠保險金251.28萬元、支付意外傷害醫(yī)療理賠保險金370.36萬元、合計支付保險金621.64萬元?！般y齡安康工程”作為一項老年保障工程，具有投保費用低、保障額度高、范圍廣、理賠簡便等特點，是一項關乎國計民生的系統(tǒng)工程，有助于提高老年群體的意外傷害風險應對能力，解除老年人家庭及其子女的后顧之憂，降低社會保障成本。（張偉）

當前位置：濟寧日報20120323期 >> 第B2版:家人

爺爺鐘點工

張慶余

2008年春，大兒媳見村里許多年輕人紛紛到城里去打工，便托在嘉祥縣城一家紡織企業(yè)工作的二兒媳幫她找個活兒。二兒媳不好意思拒絕，便給她在同一企業(yè)找了個接線頭、剪巾邊的活兒，并幫她在廠子附近租賃了住房。當時，我的孫子龍龍正在農(nóng)村老家上幼兒園小班，也必須跟母親一塊兒進城就讀。兒媳上了一兩天班后對我說：“我上班時間太緊，中午和傍晚都不能接送龍龍，你替我接接送送吧?！蔽耶敃r心里很矛盾，龍龍的學校在縣城南關，而我的住址和工作地點都在北關，相距四里多路，三天五天、十天半月可以，常年“任務”的話，的確不容易。但龍龍是自己的親孫子，當爺爺?shù)牟荒懿魂P心。無奈，車到山前自有路，最終還是答應了。

既然擔當，就得盡力。我每天中午11點就提前下班騎著自行車去接龍龍。接回租住房之后，我們爺倆或做飯吃，或到外邊買著吃。飯后不到上課時間，我還得等到點兒把他送到學校，再去上班。下午也是提前下班去接他，直到天很晚了兒媳下班回來，我才能回家。龍龍上完幼兒園大班轉入南關小學后，我仍舊這樣接送他。我這個人，對生活的適應能力還是比較強的。一個月，兩個月，半年，一年，隨著時間的推移，我慢慢養(yǎng)成了習慣，起初的無奈消失了，代之以心甘情愿起來。有時候，兒媳攤到休班，幾天不用我接送孫子時，我倒有些想得慌呢。這或許是祖孫之情使然吧。

在照顧孫子的心情由被動無奈變?yōu)樾母是樵傅倪^程中，我又“滋生”了一些“科學行為”。為保證龍龍健康成長，我憑著自己對生活知識的了解，對其飲食盡量合理搭配，既不使營養(yǎng)過剩，又能達到膳食平衡。我還有個“硬性規(guī)定”——每到周二中午，必讓他吃一頓魚，以利于健腦。農(nóng)村來的孩子帶有一些“野性”，龍龍似乎尤甚——愛攀樹，喜爬墻，肯上屋頂?shù)鹊?。兒媳租的那家院落，都是平房，院內有樹，院墻不高。許多時候，他不是沿著墻頭上屋頂，就是爬到樹上攀著玩。和他同租一院的另一家的男孩，也想跟他爬上爬下，那個男孩的媽總是怕得要命，后來干脆禁止她的孩子跟龍龍玩。而我卻沒嚴加制止，但有一個原則，就是必須在我的監(jiān)護下，才能適當?shù)剡@樣玩耍。他升入三年級后，我發(fā)現(xiàn)他對老師布置的作文寫起來很吃力。為提高他的作文能力，我特意給他訂了個作文練習本，起名為“每天幾句話”，硬逼他每天寫幾句，并囑咐兒媳，每天晚上睡覺前檢查一下看他寫了沒有。如果沒寫，必須叫他寫完再睡覺。通過這種方法，逐漸使他不再害怕作文，同時寫話的能力也得到了提高。

當前位置：濟寧日報20120307期 >> 第B2版:民生

幫老大爺找家

2月28日傍晚，在山東能源肥礦集團梁寶寺能源公司大門口附近，該公司武裝保衛(wèi)部宋士團發(fā)現(xiàn)一位年過七旬的老大爺來回轉圈徘徊，宋士團向前問“老大爺，您的家住在哪兒？”老大爺說，他的家就住礦區(qū)附近高莊村，下午一個人出來散步，誰知天色一晚，就迷路了。宋士團立即找車送老大爺回高莊村。到了高莊村，宋士團又問“老大爺，哪兒是您的家？”可來到自己村里了，老大爺還是記不清自家的位置。無奈之下，宋士團又撥通了高莊村村委會電話，在高莊村村委會人員的協(xié)助下才把老大爺安全送回家。

第二天，老大爺?shù)膬鹤痈唔斁鶖y家人帶著感謝信送到公司武裝保衛(wèi)部，并且將感謝信張貼到礦大門口，高頂均激動地說：“俺父親能被安全及時地送回家，多虧了宋士團這位好心人?！?通訊員 魏俊泉李現(xiàn)偉

當前位置：濟寧日報20120302期 >> 第B3版:太白

那時候的學雷鋒

張慶余

1963年之春，在歷史上是一個非常“火爆”的春天。那年的3月5日，《人民日報》在一版顯要位置發(fā)表了毛澤東“向雷鋒同志學習”的手跡。在這一偉大號召的鼓舞下，全國從城市到鄉(xiāng)村，從機關到學校，從內地到邊疆，從中青年到老人孩子，處處、人人均融入到學習雷鋒的熱潮中。

那一年，我正在嘉祥三中讀初一。記得當時校園的墻壁上，寫了許多“向雷鋒同志學習，做毛主席的好學生”，“學習雷鋒好榜樣，忠于革命忠于黨”等標語口號；幾座教室屋山頭上的黑板報上，“學習雷鋒園地”專欄不斷更新著師生們學習雷鋒的心得體會文章；學校寬大的體育訓練室內的北墻上，張貼著毛澤東、周恩來、朱德題詞手跡和一些雷鋒事跡照片；學校課外活動中，多數(shù)活動內容都和學習雷鋒有關。那時候的感覺，學雷鋒做好事人人都發(fā)自內心，是那樣地甘心情愿。

當時，我們班的同學，學雷鋒做好事者層出不窮?！皵?shù)學尖子”徐振廉，見同學王化勝學習數(shù)學很吃力，成績老是跟不上，就多次主動地對他進行輔導幫助，很快使他的學習成績趕了上去。處于那個年代的學生，大多數(shù)家庭生活都很困難，穿破衣服、補丁衣服的為數(shù)不少。班里的女生張獻英和柳桂蘭，共同擔當起為同學縫補衣服的義務，見哪個同學的衣服破了洞或原先的補丁開了線，就及時幫他們縫補好。此外，還對衣服穿臟了而不會洗的同學，幫他們去洗。劉振祥是一個年齡較大、身材粗壯的男生。那時學校沒有餐廳，各班同學吃飯時都是由輪流值日小組提著大鐵桶到伙房去打湯飯，提到寢室里再分發(fā)給大家。劉振祥覺得自己身強力壯，本不該自己值日打飯，也多次幫著去打。他還愛當“無名英雄”，時常趕在同學們起床之前就預先起來，然后提著水桶到校園里的水井里去打水，再提進教室潑灑地面。那時教室的地面全是土，這樣可以防止地面起塵土，也能使空氣更清新。

那時候學雷鋒，我也和同學們一樣，非常自覺。有一次，班主任見王化勝同學星期六回老家后，一連三天沒有返回學校上課，不知道是什么原因。而王化勝的家在將近三十華里的嘉祥縣城東的洪山村，去他家要翻越五六里路的上五嶺。班主任由于忙得脫不開身，便問同學們誰愿意去叫他？我搶先回答：“我去！”班主任便讓我騎著他的破自行車前往。我當時的騎車技術并不高，走到上五嶺南側時，由于上崗坡度大，騎不上去，只好推著車子前行，不一會兒身上便冒出了汗。該下北坡時，我冒冒失失地騎上了車子，下到半截，忽見前邊有一位老農(nóng)使著輛拖車，由兩頭牛拉著正往嶺上走。這是一種不帶輪子，而靠兩根像雪橇的底木作車托，上邊的木架子放載犁子和耙的簡易運載工具。我怕撞到牛身上或拖車上，便急忙剎車想減速；誰知自行車太破，閘已不靈，照樣飛快地下崗。情急之下，我玩了個急轉彎，往右一扭車把，車子便隔著一米多寬的路溝竄了過去，我又隨著車子的慣性從車把上方被甩了出去。幸好，甩在了剛耕翻過不久的軟綿地里，避免了一場血災，只是右膀臂甩得好痛。老農(nóng)見狀，也嚇得不輕，急忙停下牲口，跑過來把我扶起，并問我還能走不？我試了試，覺得還行，便拍了拍身上的土，推起車子走下山崗，到了平路上時才又騎著前行。快到中午時，我找到王化勝的家，一問情況，原來他這幾天患了重感冒。中午他和他母親非留我在他家吃過午飯再走不可，我難以推脫，只得遵命。而路上出險的事兒，我對他和班主任都沒說。這一險，成了我一生中的深刻記憶。

那時學雷鋒做好事是不分時間和地點的。那年秋假里，作為農(nóng)村學生的我，在老家除了白天參加生產(chǎn)隊里的勞動以幫家里多掙點兒工分外，晚上我還和村里的一些團員青年們一起做“無名英雄”，義務為集體打井、往地里運送土雜肥等，雖然多出了些力氣，但卻覺得很快慰和幸福。當前位置：濟寧日報20120301期 >> 第A4版:民生

嘉祥縣留守兒童學校每天都為他們準備豐富的飯菜

稿件來源：梁琨攝

為保證留守兒童的飲食營養(yǎng)，嘉祥縣留守兒童學校每天都為他們準備豐富的飯菜。同學們說食堂的飯菜有媽媽做的菜的味道。琨 攝

■梁

第四篇：老人晚年快樂的主要因素

老人晚年快樂的主要因素

核心提示：美國“新聞和世界報道”網(wǎng)站近日總結了保持退休生活舒適幸福的8個要素。退休生活會是什么樣子，取決于個人的偏好和優(yōu)先安排事項。美國“新聞和世界報道”網(wǎng)站近日總結了保持退休生活舒適幸福的8個要素。

1.每天列一個日程規(guī)劃表。一旦離開職場，日歷上規(guī)劃的內容就要成為老年人設法去完成的責任。完成一些退休前沒有時間參加的活動，如海外旅行、晚宴聚會或聽音樂會，有助于老年人維持對美好生活的回想?？瞻椎娜諝v并不是個好兆頭，說明老年人的晚年生活并不豐富。

2.適當儲蓄和理財。如果老年人在退休前沒有攢下足夠的錢，其退休生活就無法得到充足保障。老年人應當在平時合理安排消費支出，如果資金不充裕，需要進行儲蓄和理財，保障今后生活所需。

3.有個密友一起交流。與配偶和親密的家庭成員、好友相互交流有助于老年人在退休階段過得更為充實。老年人可以向他們傳授自己的人生經(jīng)驗，其他人也可以把外面精彩世界中的信息實時反饋給老年人，做到互補。

4.多懷舊?；叵胱约耗贻p時候的美好事件，追憶幸福時刻，能讓老年人在現(xiàn)實生活中保持樂觀的情緒。常懷舊不僅能讓身體感到溫暖，減輕焦慮水平和疼痛感，也會對未來的生活持有更為樂觀的展望。

5.接觸新奇的事物。離開自己的舒適區(qū)域，讓思維變得狂野，嘗試一些新奇的東西，如數(shù)碼攝影和視頻游戲等，它們能讓生活保持新鮮和有趣。

6.把夢想變成現(xiàn)實。為培養(yǎng)興趣，可以多參加一些戶外活動，例如爬山，或是從事一些志愿者活動，或是學術研究，這些都可以填補因不上班所造成的精神空虛。在退休之前，就要認真思考一下自己喜歡做的事情，等真正從工作崗位退下來的時候，就不會因沒事情做而閑著無聊。

7.不亂發(fā)脾氣，培養(yǎng)耐心。遇到身體不舒服或不如意的事情，老年人不要隨意發(fā)脾氣，否則不僅傷及身心健康，也會影響到退休生活的質量，破壞親友的感情。應當以恬淡的心態(tài)看待一切，平心靜氣，順其自然。

8.給自己設定小目標。實現(xiàn)目標的成就感會讓老年人感到欣喜，無論是攀上離家最近的山峰，做刺繡或是寫短篇小說，實現(xiàn)目標后都能讓老年人自我感覺良好

第五篇：送老人

送 老 人

湖北省洪湖市峰口鎮(zhèn)二中 王前保

臘月廿四日，我參加了一次送老人的葬禮。

臘月廿三，住在我們樓下的劉老師的老母親楊奶奶88歲去世了。楊奶奶有兩個兒子，五個女兒，晚年在劉老師的地下室住，吃飯是劉老師送，自己的零花錢是靠自己在學校拾廢紙、廢塑料品賣錢。前幾天還在學校請客的地方撿廢品，不料，廿三早上就去世了。楊奶奶子孫滿堂，又壽終正寢的短暫，真是前世修來的福。

廿三日中午，劉老師就接我們這一層樓的9人做喪夫（我們這里把給老人送葬的人叫喪夫）。我們這里農(nóng)村的接人做喪夫，講究要挨家接，中間不間斷，（當然中間有人不在家的情況除外），一般接8到10人。我們學校也基本上是按照這樣的習俗，哪一棟的老人去世了，就接哪一棟的人幫忙給老人送葬。

廿三日下午五點，劉老師接我們喪夫吃飯，喪夫一般單獨坐一桌。還接了樂器班（我們這里叫六合班，因是六個人打樂器），還接了一個腰鼓隊。吃罷晚飯，六合班的鑼鼓打得震天的響，接著是18人的腰鼓隊的邊打邊跳，精彩紛呈的花樣，讓人目不暇接，疏密有致的鑼鼓聲讓人感到悅耳動聽。

楊奶奶生前在劉老師的地下室住，死后在地下室出榻。地下室門前，搭起了一個孝棚。孝棚上掛著巨大的橫幅：“沉痛悼念劉府楊老孺人”。楊奶奶直挺挺地躺在榻上，蓋著紅色的錦被，頭枕著仙鶴枕，面容滿是皺紋，如桃核上的皺紋，仍像活著的平時那樣安靜。她的身旁是幾個女兒在陪伴?？拷鼦钅棠痰念^部，是道士先生正在給老人明路。（明路意思是道士先生給死者指明從地府到仙界的道路。）他左手拿著孝單，右手舞動著紙飄帶（用一根細木棍，棍上系著一張長條紙，紙上寫著一個什么字），咿咿呀呀地念叨著孝子賢孫的名單。我以前還看到過有幾個在旁邊唱著孝歌的，也有的接人唱喪歌。可能是劉老師的儉省了。

這時，我們喪夫也有任務。一是做許多骨頭棒子，明天好讓孝子賢孫拿著給老人送葬。原先用麻梗做，在麻梗上纏繞著白色或黃色的紙?，F(xiàn)在沒有麻梗，就只好用竹子代替。先把粗竹子鋸斷，再劈成細條，然后用白紙或黃色纏繞。二是做孝帽。把紙盒裁剪成頭部大小的框子，用訂書機定好，再用粘膠粘好，然后在上面用筆寫上“孝”字。三是摸清孝子賢孫的名單，好明天送葬時點名索要煙。我們找道士要了孝單。抄上親屬的名單，又與知賓先生的禮簿核對。

第二天早上9點，我們吃了早飯，到殯儀館裝來殯棺。拆去治喪的棚子，把殯棺抬進地下室，讓道士入殮。道士又像先前咿咿呀呀念著孝單，然后把一個碗對地上摔得粉碎。我們喪夫將殯棺抬出去，在門前用粗繩綁好。

這時，鑼鼓聲，腰鼓舞此起彼伏。然后開追悼會。我們要孝子賢孫戴好昨天做的孝帽，分發(fā)骨頭棒子，還要他們搬花圈。等追悼會開完，我們喪夫喊著孝子賢孫的名字，要他們表示對老人的孝心，對喪夫送老人上山表示感謝。向一個個要煙。親孝子孝孫都是給的藍色的“黃鶴樓”，關系疏一點是紅金龍，有的沒有做準備的就那出100元。有一些親屬我們不認識，喊了他的名字，卻找不到他，即使是他自己準備了一條煙，也不拿出來，這樣就產(chǎn)生了“漏網(wǎng)之魚”。

接著，我們喪夫將杠放在肩上，一起拍棺木，大喊一聲：“哦——呵——！”抬起棺木，其他孝子賢孫就跟在棺木后面走，只有劉老師和一個弟兄兩個孝子，一個端著楊奶奶的遺像，一個端著楊奶奶的靈位后退著走，他們的兩旁都用兩人攙扶著，以防他們摔倒。

在我們抬起棺木時，頓時鞭炮齊鳴，震耳欲聾，六合班的鑼鼓敲起來了，腰鼓隊的鼓打起來了，舞跳起來了。在學校到公路的300多米的路程中，沿途放的鞭炮都是學校的各家各戶送的。

到了公路上，有殯儀館的車接，我們四人將殯棺抬上車，五人到老人葬的地方去用磚砌墓。六合班、腰鼓隊和部分家屬也上了靈車。一人在沿途撒紙錢，是為死者買買路錢，一人在車將要過橋時放鞭。許多花圈、孝帽都用一輛車裝到殯儀館，只留骨頭棒子和兩個花圈運到墓地。

到了殯儀館，還要排隊火化。腰鼓隊下車又打了兩場。家屬到殯儀館辦好手續(xù)，買了骨灰盒，等一個多小時，老人的骨灰出來，用骨灰盒裝好，再返回到墓地，將老人的骨灰盒放入小墓地。然后又把老人的靈位抱回家，供到家里。

這是我第一次做喪夫的全程經(jīng)過。我想，人們應盡量在老人在世時盡孝道，在老人去世時簡樸一些，避免不必要的浪費。

2011年1月28日星期五