久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

個人研修計劃

時間:2019-05-13 01:00:15下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《個人研修計劃》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《個人研修計劃》。

第一篇:個人研修計劃

個人研修計劃

計劃一:個人研修計劃

為了提高自己的工作能力和業務水平,更新自己的教育觀念,以符合創新教育和素質教育的要求;更新自己的知識結構和能力結構,使自己基本具有綜合教育的能力和銳意創新的能力;進一步發展自己的個性特長,具有鮮明的教育、教學個性,更好地為教學工作服務,特制定本年度的校本研修個人工作計劃。

一、研修目標

1、通過學習,提高自身的師德修養。

2、通過學習,提高自身的業務水平。

3、樹立終身學習的理念,為自身的可持續發展奠定基礎。

二、研修內容

1、學習與教育相關的法律法規,做到依法執教;學習《中小學教師職業道德規范》,加強自身的師德修養。

2、學習新課程理念、新課標、及新的教育思想、教育方法和策略,課堂教學技巧等,努力提高自己的執教能力。

3、學習有關家庭教育的思想和理論,努力做好與家長的溝通工作,為提高學生的家庭教育環境盡自己最大的努力。

4、廣泛閱讀各方面書籍,擴大自己知識面,提高綜合能力。

三、具體措施及安排

1、每周利用1——2小時自學各種理論知識,并做好要點筆錄,寫專門的讀書筆記上。

2、每年寒暑假讀一本教育專著,并寫好讀書筆記和心得體會。

3、經常反思自己的教學行為和管理行為,不斷地總結經驗,找準不足之處,寫好教學反思和案例,促進自己的不斷進步。

4、在工作中對自己嚴格要求,決不松懈。

5、積極參加我校定期的聽課、評課,進行教學研究,以解決自己教學中的疑難問題,讓我的教學更具特色。

6、積極去校外聽課,積極評課,博采眾長。

計劃二:個人研修計劃

從學校畢業之后,教科學、數學兩門課,曾一度迷失在這兩者之間,徘徊在科學課的門口。而區里的科學教研員給我很多的機會和肯定,以及其他優秀科學老師給我很大的榜樣力量,使我逐漸對自己的專業——科學產生了“喜愛”,開始在兼職數學的工作中,在科學教學中尋找著可以走的路,定下目標,努力朝著目標前進。但是,總感到自己還是不夠。首先,對科學課的理解不深。科學的本質、科學概念體系、科學目標的解讀和把握等都不夠全面。其次,課堂教學能力較弱。對學生、教材等還存在偏頗現象,有時會高估有時低估了各個的作用,而使得課堂教學中出現思想與實踐脫節的現象。然后,教學研究能力不強。怎樣在教學過程中開展研究活動,怎樣將問題用有效、合理的方法進行解決,怎樣從中得到收獲?這些問題都有待去解決。最后,個人的心理素質不是特別強。我自己的受挫能力較差,與人的溝通與交往能力也不大強。現在我能進入市科學研修班學習,感到非常榮幸,這將是我提高、成長、自我實現的地方。希望在這里,我能和陳老師、輔導員和同伴成為好朋友,通過自己的努力和大家的幫助走向小學科學的“深處”,實現自己的目標。

下面是針對自己的情況所對這一年的研修學習所制定的計劃。研修預期目標:

不斷提高教育理論和學術水平,增強知識更新能力和教育教學能力,提高課堂教學能力,從各方面不斷完善自己,提高自身綜合素質。研修主題:立足課堂,關注學生“前概念”,研究概念教學 計劃三:個人研修計劃

促進教師專業發展是當今教育的一個熱門話題,這不僅是教育行政部門和學校的事,更是每個教師個人所面臨的一個重要問題。我作為一名小學英語老師,目前有利因素是提高自身專業素質,不利因素是沒有良好的語境。為此,我對個人專業作出如下發展規劃:

一、發展目標

結合英語教學的要求和英語課堂教育有效性的現實反思,不斷學習,修煉內功,樹立終身學習的觀念;努力學習英語專業知識,提高自己的聽說能力,認真閱讀有關書籍,提高英語教學理論水平和教學技能,形成自己的教學風格。積極參加市級賽教活動,力爭成為市級英語教學能手。通過探索、研究,成為一名研究型和發展型的教師。

二、研修目標

1、進一步研讀《英語課程標準》,深入理解、掌握新課程的基本理念。學習新教材,走進新教材,把握教材的特點。

2、結合學情,探索英語教學的有效途徑,提高教學質量,培養學生學習英語的興趣。探索適合學生運用的教學方法,使學生更加愿學、樂學。更好地運用多媒體教學,以突出重點,突破難點。

3、勤于學習,樹立終身學習的觀念。堅持不懈地學。要做學習的有心人,在書本中學習,學習政治思想理論、教育教學理論和各種專業知識,增強自己的理論積淀;也要學習他人高尚的師德修養,豐富的教學經驗,以達到取長補短的目的。廣泛地閱讀各類有益書籍,學習各種領域的知識,技能,特別要學習現代信息科技,不斷構建、豐富自己的知識結構。

4、立足課堂,善于思考,在實踐中探求、感悟。教學工作中進行教學反思。反思自己的教學理念,反思教學的實際成效。探求成功的教學模式,思考教育教學的現實問題,理論與實踐結合的問題。

四、發展措施

1.積極參加各種教科研活動和專業知識的培訓,提高自己的英語水平和自身能力,潛心學習研討,認真參與小組活動,相互交流,共同進步。利用每次學習的機會,積極向專家請教,解決教學中存在的問題和困惑。

2.平時多抽時間研讀教育專業雜志等有關書籍,鉆研新教材和教法,讓豐富的理論支撐教學活動。計劃讀一些教育專著,將理論與教學實踐結合起來。

3.深入開展校本課題研究。以實踐活動為載體,將培訓心得滲透在具體的教學之中。充分利用團隊優勢,開展集體備課,集體研討,互相學習提高教學實效。立足學校實際,解決當前教學中的難題,以研促教。

4.認真聽課、評課,積極備課做課。利用觀摩學習的機會,見賢思齊,學習提高。通過實踐反思再實踐的教學活動。研修提高教學能力,優化教學模式,豐富教學藝術。

計劃四:個人研修計劃

為了從各方面不斷完善自己,不斷提高教育理論和學術水平,增強知識更新能力和教育教學能力,提高自身綜合素質。我制定了暑假個人研修計劃,內容如下:

一、指導思想

以我區教育局舉辦的“青藍計劃”為依托,立足于教師個人的自我發展。以提高教師專業能力為重點,以提高教師綜合素質為前提,開展個人研修。

二、研修要求

1.提高自身素質。具有高尚的道德情操,遠大的理想和抱負,敬業愛崗,任勞任怨,淡泊名利、不求索取,把提高自身修養作為第一研修內容,從小事做起不斷進取,超越自我。

2.加強理論學習。通過參加集體學習及自學等方式認真學習新理念,及時把握課改的前沿信息,并努力運用于課堂教學實踐之中。

3.立足常規教學。潛心鉆研本學段教材,以上好每一節課為前提,不斷總結和反思自己的課堂教學,逐漸突顯出個人的教學風格和教學特色。

4.注重經驗積累積極撰寫教學反思、案例和論文,將教學過程中的點滴感悟記錄下來;隨時上傳到小學語文論壇,以便達到資源共享,優勢互補的效果。

三、研修內容

按照個人工作特點制定一年的發展研修計劃,努力結合自己日常的教育教學工作,做到在學習中實踐,在實踐中學習;在工作中思考,在思考中實踐;在反思中改進,在改進中提升,使研修、工作、發展同步推進。

1、研讀課標研讀《語文課程標準》中關于習作階段目標要求,交流課標研讀體會,以便準確把握各學段習作目標要求。

2、鉆研教材鉆研本學段教材中習作內容,整理歸類,總結出本學段習作內容的共同特點,找出難點問題并交流研討,以便全面把握小學教材中的習作類型及習作難點。

3、案例分析對習作課堂教學進行研究、分析、總結和再設計,以此鍛煉對習作指導課的駕馭能力。

4、撰寫經驗撰寫關于作文教學的經驗論文,要求發表關于習作的文章一篇。

5、研修總結在年末時把近一年的研修歷程,把自己在研修過程中的學習、進步和體會結合起來寫一篇個人研修總結。

6、參與論壇必須具有參與意識,每月至少在論壇發主題帖一個,無條件參與小學教研部組織的論壇里每一次教研活動,發表自己的看法,與全體教師主動交流。

四、具體實施方案

1、勤于學習,樹立終身學習的觀念。(1)堅持不懈地學。活到老,學到老,樹立終身學習的觀念。(2)多渠道地學。要做學習的有心人,在書本中學習,學習政治思想理論、教育教學理論和各種專業知識,增強自己的理論積淀;也要在“無字處”學習,學習他人高尚的師德修養,豐富的教學經驗,以達到取長補短的目的(3)廣泛地學。廣泛地閱讀各類有益的書籍,學習各種領域的知識、技能,特別要學習現代信息科技,不斷構建、豐富自己的知識結構。

2、善于思考,在實踐中探求、感悟。時刻把工作與思考相結合,在思考中工作,在工作中思考,創造性地開展工作。

3、樂于動筆,提高教育科研水平。面對自己將來的工作,我充滿了信心。我將帶著自己的熱情,在實踐中不斷積累經驗,促使自己盡快成長起來。

計劃五:個人研修計劃

按照教育發展《綱要》及師德規范中“教師要不斷加強學習,終生學習”的要求,為使自己不斷提高教育理論和學術水平,增強知識更新能力和教育教學能力,從各方面不斷完善自己,提高自身綜合素質,依據校教科室教師培訓計劃,結合本人實際情況,特制定如下個人研修計劃:

一、在學習中充實自己

1、加強教改理論學習,不斷充實自我。廣泛閱讀教改方面的文章,豐富、更新自己的專業知識,領悟前衛性的生活化、情境化課堂教學的真諦,綜合提高自己的教學水平。認真參加“國培計劃”——湖北省農村中小學教師遠程培訓,研讀有關語文教育教學方面的書刊、《荊門市中小學教學常規要求》等,尤其要認真學習有關高效課堂理論,做好業務學習筆記,并用高效課堂理論指導教學實踐,及時更新教育理念,努力提高課堂教學效率。

2、主動學習身邊的教學能手。以我校先進教師和教學能手為榜樣,虛心向他們請教,取人之長,補己之短,努力提升自己教學駕馭能力。堅持相互聽課,相互評課,不斷總結自己的教學得失。

二、在實踐中提升自己

1、本學期精心設計一節公開課,作好教學反思,并與同學科教師們課后進行互評,互相切磋,共同提高。

2、積極參加聽課活動,認真寫好聽課記錄,及時記錄聽課體會和修改意見,每學期聽課達到學校規定的節次。

3、利用課余時間制作課件以利于課堂教學,提高學生學習興趣。

4、努力嘗試高效課堂教學實踐。積極用高效課堂理論指導課堂教學,不斷加強經驗積累,做創新型的教師。在教學中,要嘗試運用“先學后講”、“學生自主、教師引導”的課堂模式,運用多種靈活的教學方法,來激發學生的學習興趣。

5、一個學期至少寫一篇高質量教學論文,并有多篇高質量的教育教學論文在個人博客發表。

三、在反思中完善自己

1、充分利用信息技術,積極參與各種教研活動。充分利用常規教研和網上教研活動時間,強化教學研究,發好帖,多回帖。

2、及時準確地記下課后的心得體會,進一步完善、修正原來的教案,以便改進以后的教學工作,讓學習與思考真正成為自己的一個習慣。

四、在思考中鍛煉自己

勤于思考,在實踐中探求、感悟。力爭做到:反思昨天——在反思中揚長;審視今天——在審視中甄別;前瞻明天——在前瞻中創新。注意時刻把工作與思考相結合,在思考中工作,在工作中思考,創造性地開展工作。

在以后的工作中,我將切實按照學校的總體計劃部署,根據自己所教學生和學科的實際情況,努力學習,奮發進取,教好書,育好人,盡力把自己的本職工作做得更好。

第二篇:個人研修計劃

個人研修計劃

一、指導思想:

以學校的教學教研工作和《數學新課程標志》為指導,革新教學方式,提高課堂教學的有效性為重點,堅持科學育人,以求實、創新、發展為研修理念。扎實有序地開展數學教學研修工作,為促進學生的全面發展,全面提高個人素養,努力為教研教學工作而努力。

二、教研目標

1、積極實踐課改的新理念,新思路,圍繞“有效性高效課堂教學”開展課堂教學研究活動,提高課堂教學效率。

2、積極探索,參與課堂研究,配合學校做好教研活動,能夠自覺應用現代教育教學理論來指導教學。

三、研修內容及措施:

1.勤于學習,樹立終身學習的觀念

(1)堅持不懈地學。活到老,學到老,樹立終身學習的觀。(2)多渠道地學。做學習的有心人,在書本中學習,學習政治思想理論、增強自己的理論積淀;也要在“無字處”學習,豐富教學經驗,以達到取長補短的目的。通過網絡學習新課標,在教學中理解應用新課標

(3)廣泛地學。廣泛地閱讀各類有益的書籍,學習各種領域的知識、技能,特別要學習現代信息科技,不斷構建、豐富自己的知識結構。

2.多聽課,堅持做到聽好每一堂教研課,做好教研筆記。取長補短,努力地提高自己的教學水平。

3.勤于動筆,提高教育科研水平。(1)及時積累專題研究的第一手資料。

(2)嘗試進行教學案例的分析,把自己的專題研究從實踐層面提升至理論層面。在實踐中不斷積累經驗,走進學生心靈,創造多彩人生,學習,再學習,在學習中不斷超越自己。

4、加強教育理論學習,多看教育教學專著,并認真做好筆記,努力提高個人專業素養。

5、認真制定學科教學計劃,用心備課、認真上課、及時撰寫課后反思、精心設計作業、耐心輔導學生。

6、積極參加各級部門組織的各種教學教研活動,配合教學處做好教研組活動。

7、通過教師個人自學,網絡學習的方法及時了解最前沿的教改信息,擴展自己知識視野,不斷更新教育教學理念,豐富教育教學理論,提升理論水平和教學教研水平。

8、積極主動地上好研討課,認真開展課堂教學展示活動,使教學研討進課堂。

9、虛心向同行教師們學習,爭取多聽課,取眾人之長,彌補自己學科知識的不足,本學期聽課要不少于20節。

10、認真撰寫教育教學心得體會,爭取有質有量。

在以后的工作中,我將切實按照總體計劃部署,根據自己所教學生和學科的實際情況,努力學習,奮發進取。

通過本次校本研修,使自己的教育教學水平能得到進一步的提高,教學效果能更突出。

第三篇:個人研修計劃

個人研修計劃

伍曉華

新時期的教師工作是極富挑戰性的,在新課改新理念要求下,我們的教育教學方式也必須轉變。也為了能提高自己的綜合素質,提高自身的教學水平,提高自己的教學修養,學習先進知識和先進的教學方法以適應當代教師的要求,使自己的教育教學水平得到質的飛躍和提高,特制定本的校本研修個人工作計劃。

一、指導思想:

1、促進義務教育課程改革發展,積極推進素質教育

2、堅持以促進學生全面發展為原則。

3、積極探索適合學生發展、深受學生歡迎的教學方法和手段。

4、認真做好校本研修實踐活動,提高自身的教育教學水平。

二、研修目標

1、以自主學習為主要方式,不斷學習課程標準,提高個人專業素養。

2、堅持以促進學生全面發展為原則,把新課改的精神落實在日常的教育教學

3、通過學習,提高自身的科研水平。

4、積極開展新教材的研究工作,充分發揮自己的作用,逐步提高自身的業務素質和教學研究水平。

5、樹立終身學習的理念,為自身的可持續發展奠定基礎。

三、學習形式:

1、以參加學校校本研修活動為主,個人自主研修為輔。

2、在學校安排下,有組織有計劃地進行學習。根據學習內容,結合實際教學情況,反思自己的教育教學行為并進行實踐。結合自己的教學實踐和教學經驗,對以優化教學過程的基本原則、培養學生創新思維習慣和學習能力的教學模式、在教學中實施素質教育。

3、充分利用網絡資源優勢,在網上查找所需學習資料,進行互相學習和交流、四、研修內容及措施

1、加強理論學習,學習新課程理念、新課標、及新的教育思想、教育方法和策略,課堂教學技巧等,努力提高自己的執教能力。

2、加強常規研究,規范教學行為。認真研究教材、研究學生、研究教材教法,認真寫好教學設計。

3、積極參加學校及教研室組織的課堂公開課活動,堅持聽每一節公開課,同時做好聽課評課記錄,通過聽課、評課等多種形式的鍛煉,使自己盡快適應新的教學方法。

4、積極參加各級各類組織的各項培訓項目。通過參加區省國家級各級各類教學相關培訓,拓寬自己的知識面,提高自己的教育教學藝術,提高自己的學識修養,促進自身專業化成長。

5、認真參加教學研討會,在活動中積極與前輩和同事的交流,促進自身教學能力的進步。

6、撰寫教育教學論文,積極參加各級各類論文評選,促進自身的專業理論水平不斷提升。

7、利用信息技術手段輔助教學,充分利用網絡優勢,積極參與網絡在線學習。

總之、我要不斷學習,不斷更新,豐富自己的文化底蘊,充盈自己的底氣,增強自己的理論知識,提高教育教學能力,結合本校的教學實際,把個人的校本研修工作做好。以教書育人為己任,對自己的發展做出規劃,并為之不斷地努力,從而成為一名優秀的人民教師。

第四篇:個人研修計劃

個人校本研修計劃東小五年級語文組楊煥 新的學年又開始了,本學年里,為使自己各方面的素質都能得到不同層次的提高,更新自己的教育觀念,以符合創新教育和素質教育的要求;為了提高自己的工作能力和業務水平,以更好地為教學和管理工作服務,結合我校的工作實際和自身的發展要求,特制定本的個人校本研修工作計劃。

(一)研修目標

1、認真學習《基礎教育新課程改革綱要(試行)》和新課程標準等各種先進的教育教學理論,使自己具有良好的職業道德水平,扎實的教育教學專業知識,廣闊的知識背景,較高的業務水平,加快新課程發展建設的步伐,以適應新課程標準下的課堂教學。

2、不斷進行教學研究,努力探索和研究適合學生特點、能促進學生全面發展的教學方法,推動教學質量穩步提升。

3、積極進行教材的研究工作,充分發揮自己的作用,迅速提高自身的業務素質和教學研究水平。

4、以新的教育理念為指導,以課程改革實驗研究為重點,以促進師生共同發展為目的,以改革課堂教學為突破口。把立足點放在解決教學改革和實驗中所遇到的實際問題上;著眼點放在理論與實踐的結合上;切入點放在教師教學方式和學生學習方式的轉變上。

(二)個人研修形式

1、自主學習:自學,記讀書筆記,學校每學期推薦的書目,認真讀書學習、交流研討。使讀書成為我的自覺行動,對讀書產生濃厚的興趣。

2、小組研討:本學期我會積極參加我組我校定期舉行的研討交流會,在研討中讓自己的各方面能力得到相對的提高。

3、教學觀摩:積極參加我校定期的聽課、評課,進行教學研究,以解決自己教學中的疑難問題,讓我的教學更具特色。

4、課題研究。定期參加學校及小組交流階段性研究成果,把課題研究成果轉化為學校的共同財富。積極進行教學反思,查漏補缺,進行更好的教育教學工作。

5、堅持寫好教學反思,小結做得好的方面繼續加強,做得不夠的方面繼續努力。

6、充分利用自身信息技術知識的網絡資源優勢,在網上查找所需學習資料,進行互相學習和交流。

“學而不厭,誨人不倦”。在今后的工作中,我會用計劃中的條款要求自己,努力使自己成為一個與時俱進的新時代教師!

第五篇:個人研修計劃

附件:個人研修計劃模板

個人研修計劃

姓名

教齡

學校

任教學科年級

此次培訓過程中您想要解決的一個重難點問題

如何提高自己的教學能力,可以輕松地上課,讓學生在愉快中學習,我也能很好地把握課堂,準確把握每課重難點知識,在課堂做到有主有次。

計劃在教學實踐中上的一節課的名稱

歌曲《太陽出來喜洋洋》

研修目標

1、掌握輕松的教學方法很好地把握課堂2、可以把握每課的重點,很好的解決

研修主題

如何板書并提高教學能力,會上課,學生學的輕松,老師教的輕松,正確把握每課的教學重難點,讓學生快速很好地接受,讓學生在課堂中能學到知識,不要讓他們感到上完課頭腦一片混亂。

實施步驟

1、網上學習該知識,了解教學方法2、看優質課,看專家如何上課,體會其教學步驟,方法。3、把所學到的運用到自己的課堂實踐中4、在課堂中發現問題,想辦法尋找適合自己學生教學方法。5、在課堂中反復長時間的實踐,不斷發現問題,解決問題,找到自己的一套得得心應手的教學方法。最后要不斷提高自己的專業知識水平,提高音樂專業水平。

預期研修成果

提高自己的能力,找到適合自己的教學方法,會上課,準確掌握重難點,學生可以在課堂中學到的知識更多

下載個人研修計劃word格式文檔
下載個人研修計劃.doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
點此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內容由互聯網用戶自發貢獻自行上傳,本網站不擁有所有權,未作人工編輯處理,也不承擔相關法律責任。如果您發現有涉嫌版權的內容,歡迎發送郵件至:645879355@qq.com 進行舉報,并提供相關證據,工作人員會在5個工作日內聯系你,一經查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內容。

相關范文推薦

    個人研修計劃

    個人研修計劃一、多讀對自己有用的書,進行讀書研習。廣泛閱讀各類書目,可以充實、更新自己的專業知識,領悟生活化、情境化課堂教學的真諦,提高自己的教學水平。同時,注意多鉆研、......

    個人研修計劃

    個人研修計劃**小學**一、多讀對自己有用的書,進行讀書研習。廣泛閱讀各類書目,可以充實、更新自己的專業知識,領悟生活化、情境化課堂教學的真諦,提高自己的教學水平。同時,注意......

    個人研修計劃模板

    個人研修計劃模板個人研修計劃模板個人研修計劃姓名教齡學校任教學科年級6此次培訓過程中您想要解決的一個重難點問題如何提高自己的教學能力,可以輕松地上課,讓學生在愉快中......

    個人研修計劃

    個人研修計劃在教育競爭、知識競爭日益激烈的今天,教師的挑戰也日益增強,只有與時俱進才能走在識的前沿。唯有不斷的學習,不斷提高自已教師修養和專業水平,才能適應社會發展需要......

    個人研修計劃

    個人研修計劃姓名教齡學校任教學科年級九年級研修目標1、轉變固有的教育觀念,與新時期的教育觀念保持一致;2、提高自己對信息技術應用在物理教學中應用的理解;3、能結合有關信......

    個人研修計劃

    個人研修計劃校本培訓,就是為了改進學校的教育教學,提高學校的教育教學質量,從學校的實際出發,依托學校自身的資源優勢和特色進行的教育教學研究。校本培訓是教師繼續教育的重要......

    個人研修計劃

    個人研修計劃個人研修計劃姓名教齡學校任教學科年級我常將信息技術應用在以下幾方面我應用信息技術最好的方面是我認為我在以下方面應用信息技術的水平還有待提高探索適合學......

    個人研修計劃(精選)

    個人校本研修計劃 色河初級中學 楊淑芬 為了進一步加強教師個人的自我發展與完善,提高自身綜合素質,不斷提高自己的專業素養,提升教育教學水平,努力成為學習型、研究型、專家型......

主站蜘蛛池模板: 国产精品久久婷婷六月丁香| ā片在线观看免费观看| 国产精品卡1卡2卡3网站| 豆国产96在线 | 亚洲| 亚洲精品久久久口爆吞精| 成人精品视频一区二区三区| 亚洲av无码专区亚洲av桃| 无码福利写真片在线播放| 日韩成人免费无码不卡视频| 国精产品999国精产| 99j久久精品久久久久久| 北条麻妃人妻av在线专区| 老熟女激烈的高潮| 国产男生午夜福利免费网站| 国产免费拔擦拔擦8x高清在线人| 黄a无码片内射无码视频| 天干夜天天夜天干天2004年| 久久久久国产精品人妻aⅴ果冻| 非洲人与性动交ccoo| 国精品无码人妻一区二区三区| 粗大猛烈进出高潮视频免费看| 亚洲成人一区二区| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天天天97| 欧美最猛黑人xxxx| 国产a∨精品一区二区三区不卡| 97夜夜澡人人爽人人模人人喊| 国产精品一区二区久久不卡| 国产碰在79香蕉人人澡人人看喊| 最新网站亚洲人成无码| 经典三级欧美在线播放| 少妇被爽到高潮动态图| 亚洲精品久久午夜麻豆| 18禁区美女免费观看网站| 日韩人妻中文无码一区二区| 一本久久伊人热热精品中文字幕| 久久久av精品波多野结衣| 欧美男男大粗吊1069| 18禁高潮出水呻吟娇喘蜜芽| 久久视频在线视频精品| 蜜桃av噜噜一区二区三区| 果冻传媒一区二区天美传媒|