第一篇：異地戀跟男友找不到聊天話題

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異地戀跟男友找不到聊天話題

【花鎮(zhèn)】

我和MM聊天的時(shí)候，一直是MM在不停的說(shuō)啊說(shuō)，我多數(shù)情況下作為傾聽(tīng)者。我覺(jué)得兩個(gè)人的交流雖然很重要，但也不會(huì)一直不停的交流，享受一下一起牽手的寧?kù)o時(shí)光，就挺好了。

異地戀跟男友找不到聊天話題

我就是內(nèi)向，話比較少，但每個(gè)人都會(huì)有自己感興趣的話題吧，雖然有些聊起來(lái)確實(shí)無(wú)聊，但重要的是交流。（情感問(wèn)題咨詢可加：）

如果想找話題也很容易，就聊聊身邊事唄，和自己的閨蜜聊什么就和對(duì)方聊什么，或者找點(diǎn)知乎上的問(wèn)題，互相探討一下，了解一下彼此的態(tài)度。我和MM經(jīng)常找點(diǎn)知乎的問(wèn)題互相分享、提問(wèn)，感覺(jué)這對(duì)于兩個(gè)人的感情交流非常有利，能夠了解彼此的一些態(tài)度，培養(yǎng)默契感。想聊什么就聊什么，異地戀本來(lái)就接觸的比較少，所以電話交流的時(shí)候一定要多說(shuō)，想想自己平時(shí)在想什么，表達(dá)給對(duì)方聽(tīng)。天氣、學(xué)習(xí)、考試、身邊的八卦，都可以聊一聊。這樣子就能感覺(jué)到就好像生活在對(duì)方身邊一樣。我和MM聊天的時(shí)候，就把周圍的人一一介紹個(gè)她聽(tīng)，讓她都有印象，食堂飯菜好吃不好吃，每天吃什么，每天做了什么事，都要互相分享，增進(jìn)了解，不然以后真的在一起，會(huì)有很多的障礙。

異地戀傷不起，一般是注重精神交流的才能堅(jiān)持下來(lái)。題主妹子要努力表達(dá)自己的想法，也要和男票說(shuō)明自己的狀態(tài)，只要兩個(gè)人相愛(ài)，就不是問(wèn)題。其實(shí)也理解你男朋友，畢竟一直讓他說(shuō)的話，很累，特別是得不到回應(yīng)的情況下，所以題主要做好一個(gè)傾聽(tīng)者，也要適時(shí)的對(duì)話題表達(dá)自己的想法。

如果遇到任何關(guān)于情感方面的問(wèn)題，歡迎注冊(cè)我們的花鎮(zhèn)情感網(wǎng)瀏覽更多視頻教程或去花鎮(zhèn)情感咨詢室提問(wèn)，添加咨詢師微信，我們專業(yè)的花鎮(zhèn)情感咨詢師將為你進(jìn)行一對(duì)一的情感咨詢專業(yè)指導(dǎo)哦。

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第二篇：異地戀聊天可以聊些什么話題？

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異地戀聊天可以聊些什么話題？

【花鎮(zhèn)】

異地戀的距離，并非不可跨越 異地戀怎么維持

異地戀讓本來(lái)就沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)感的愛(ài)情變得更加撲朔迷離，令人捉摸不透，很多女生表示，跟男朋友異地戀真的沒(méi)有安全感，不知道對(duì)方在做什么、想什么，也不知道他有沒(méi)有想自己，更難過(guò)的是自己整天擔(dān)心他在那邊會(huì)不會(huì)愛(ài)上了別的女孩子把自己忘了，可是這些所有的問(wèn)題在打電話的時(shí)候又不敢問(wèn)，生怕問(wèn)錯(cuò)話了會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得不開(kāi)心，也有女生表示，每次跟自己異地戀的男朋友打電話都不知道該說(shuō)些什么，經(jīng)常冷場(chǎng)很尷尬，感情就在這樣的沉默中慢慢沒(méi)了，針對(duì)諸如此類的問(wèn)題，女生知道自己打電話時(shí)該跟異地戀男友說(shuō)些什么這樣的問(wèn)題很重要。如果你也不知道自己該怎么打電話，那就來(lái)看看一下的內(nèi)容吧。

1、多說(shuō)一些甜言蜜語(yǔ)，保持親密度

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異地戀的男女保持親密度是很重要的一件事情，本來(lái)就見(jiàn)不到面了，如果再不多一些甜言蜜語(yǔ)那么這場(chǎng)戀愛(ài)談的都不像戀愛(ài)了，所以盡管隔著手機(jī)屏幕，也請(qǐng)多多喊一下對(duì)方的昵稱，有時(shí)候黃段子也是可以有的，又或者你發(fā)一張漂亮的自拍過(guò)去，你們經(jīng)常一起討論各自的變化，看看照片也能趕走陌生感，增加熟悉度，順便還能睹物思人，讓他時(shí)刻想著你哦。

2、多討論一些你們都感興趣的話題

聊天想要聊得下去那就必須有兩個(gè)人都感興趣的話題，最好有一些無(wú)傷大雅的爭(zhēng)論，那就更好了。娛樂(lè)、八卦、電影、書(shū)籍、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目這些都是你們可以談?wù)摰氖虑椋绻麤](méi)有，那么建議你們嘗試著培養(yǎng)一些共同的興趣愛(ài)好哦。

3、相互調(diào)侃，多說(shuō)一些幽默有趣的話

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，性格積極樂(lè)觀的情侶分手率會(huì)比那些相處起來(lái)死氣沉沉的情侶低，因?yàn)闃?lè)觀向上可以幫助情侶們獲得更多的正能量，他們像朋友一樣相互調(diào)侃，經(jīng)常會(huì)使用一些幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，話題也會(huì)多很多，這樣會(huì)使情侶之間的感情濃度提升很多，即使相隔萬(wàn)里，異地戀隔著手機(jī)屏，快樂(lè)和笑容也能讓他們相互吸引。

4、可以說(shuō)說(shuō)以前的甜蜜和下次見(jiàn)面的時(shí)間

回憶和探討未來(lái)，這是情侶之間可以說(shuō)的最好的話題，一起回憶以前的甜蜜可以在無(wú)形中拉近你們之間的距離，保持那種親密度，你甚至還可以制作一本相冊(cè)，相冊(cè)中有你們以前一起出去玩的親密合照，再配上一些搞怪幽默的語(yǔ)言，然后寄給異地戀男友，讓他跟你一起回憶，另外在講電話的時(shí)候你們還可以討論見(jiàn)面的時(shí)間地點(diǎn)，形成一種期待。

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5、沒(méi)有話題那就創(chuàng)造話題

以上都是針對(duì)每個(gè)情感展開(kāi)的話題，如果你是在找不出話題來(lái)，那就自己創(chuàng)造話題吧，總之不要讓沉默和尷尬彌漫整個(gè)屏幕就好，比如當(dāng)沉默來(lái)臨之前，你可以問(wèn)一句：你那邊的天氣怎么樣，然后接下來(lái)就是聽(tīng)說(shuō)這幾天會(huì)下雨哦，還記得我們上次一起去旅游的時(shí)候遇上下雨，多搞笑啊......諸如此類，你的話題不一定要跟我的一樣，畢竟每個(gè)人的經(jīng)歷都不相同，只要在沒(méi)有話題的時(shí)候你能做到讓話題延伸，那就可以達(dá)到調(diào)整氣氛的效果了。這樣異地戀情侶打電話還怕沒(méi)有話題嗎?

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第三篇：異地戀文案

主題：異地戀

背景音樂(lè)：一個(gè)人的時(shí)光（石進(jìn)）

引子1：以前很多人覺(jué)得距離產(chǎn)生的是美，因?yàn)閮蓚€(gè)經(jīng)常在一起反而很快會(huì)膩味。適當(dāng)?shù)姆珠_(kāi)反而會(huì)增加彼此之間的思念，讓自己有更多的私人空間。經(jīng)歷過(guò)的人都知道距離產(chǎn)生的除了美更多的是小三。或者說(shuō)很多時(shí)候我們不是不愛(ài)，而是因?yàn)樘拍柚拍癁槊ふ业诙€(gè)伴侶。柏拉圖的精神戀愛(ài)，究竟能持續(xù)多久？

引子2：歲月更迭越來(lái)越多的人為著工作或者是學(xué)習(xí)不得不背井離鄉(xiāng)，離開(kāi)自己的家或者戀人。許多熱戀中的人兒，滿腔的思念都只能通過(guò)電話，或者是QQ，MSN等網(wǎng)絡(luò)通訊工具來(lái)表達(dá)。觸不到的戀人，心里多少有點(diǎn)孤寂，每當(dāng)走在擁擠的街頭這種寂寞來(lái)得更加洶涌澎湃。此刻多么想TA能陪伴在身邊，給自己一個(gè)溫暖的擁抱。很多時(shí)候我們不是不愛(ài)，而是因?yàn)樘拍柚拍癁槊ふ业诙€(gè)伴侶。去找一個(gè)在我失落時(shí)能陪伴在我身邊的，高興時(shí)能和我一起分享的人。又或者讓一個(gè)能代替我陪伴在你身邊的人照顧你，疼愛(ài)你。人總是能為自己的自私找出許多借口，而柏拉圖的精神戀愛(ài)，究竟能持續(xù)多久？

聽(tīng)眾朋友晚上好，我是你們的NJXX，歡迎大家繼續(xù)留守在XXX電臺(tái)，本檔節(jié)目的主題是異地戀，如果大家對(duì)異地戀有什么看法或者是感受都可以通過(guò)導(dǎo)播發(fā)送在公屏的小紙條填寫(xiě)編輯好，私密導(dǎo)播，把你的想法和大家分享。

播放歌曲1：勇氣3分59秒（梁靜茹）

背景音樂(lè)：憶、雨葵（石進(jìn)）

不知道大家是否同意異地戀最不可缺少的就是勇氣，如果沒(méi)有勇氣去等待去守候這一份飄忽不定的愛(ài)情，那還不如不要開(kāi)始。現(xiàn)實(shí)是一股強(qiáng)大而又無(wú)形的力量，我們都無(wú)法預(yù)計(jì)將要發(fā)生的情況，但可以拿出勇氣來(lái)與這股力量抗衡，我們也可以拿出勇氣來(lái)接受失敗的結(jié)果。這里和大家分享一個(gè)我身邊的一個(gè)小故事：

他們是在YY上認(rèn)識(shí)的，兩個(gè)都是我好的朋友。女生是在四川讀大一，男生是在佛山工作。他們?cè)诰W(wǎng)上一起相處了有幾個(gè)月，最終在緣分的牽扯下確定了戀愛(ài)關(guān)系，也就是網(wǎng)戀。相信大家多多少少都有這樣的經(jīng)歷，在現(xiàn)實(shí)生活上難以遇到一個(gè)與自己有默契有共同語(yǔ)言的人，又或許現(xiàn)實(shí)工作太忙，根本無(wú)暇顧及到這方面的事情。他和她就是這樣的契機(jī)下在一起了。當(dāng)QQ，YY，電話都滿足不了渴望靠近的心，他們約好在我所在的城市見(jiàn)面。女生從四川過(guò)來(lái)，我問(wèn)過(guò)她當(dāng)時(shí)的想法。她說(shuō)，兩個(gè)人之間總要有人愿意踏出第一步才能開(kāi)始。他們?cè)谖业某鞘写袅艘粋€(gè)星期，然后女生回去上學(xué)，男生也要回到自己的工作崗位上。就這樣，他們從網(wǎng)戀到實(shí)際戀，最后到異地戀。

談異地戀花銷大，一個(gè)月下來(lái)可能你的話費(fèi)比你吃飯的用的錢(qián)還多。記得

刷微博的時(shí)候看過(guò)一句話，異地戀話費(fèi)高，本地戀消費(fèi)高，單身流量高。兩顆同步跳動(dòng)的心沖破這些現(xiàn)實(shí)的枷鎖，接下來(lái)的幾個(gè)月仍舊是很甜蜜的共同度過(guò)，雖然只能在視頻里見(jiàn)面，但是每晚睡前的一句晚安，天冷時(shí)的一句多穿衣，就算不能在身邊，這些無(wú)時(shí)無(wú)刻的關(guān)懷也讓你覺(jué)得安心。就這樣到了他們的第一個(gè)情人節(jié)，男生沒(méi)有和女生說(shuō)，在2月13號(hào)那天從佛山過(guò)去了四川。

女生很是驚喜，給我打了個(gè)電話。我可以把她這種行為看作是曬甜蜜，我曾單純的以為他們能這么一直走下去，直到白首。男生在四川的時(shí)候，女生把這事情和家里人說(shuō)了，女方的媽媽不喜歡自己的女兒嫁那么遠(yuǎn)，女生和家里人吵了一架，關(guān)系很僵。脾氣也開(kāi)始變得毛躁，因?yàn)榧依锶瞬煌猓齻冎g開(kāi)始有了摩擦，出現(xiàn)裂痕。男生從四川回到了佛山，由于距離變遠(yuǎn)了，又發(fā)生了一些不好的事情。他們之間的關(guān)系時(shí)好時(shí)壞。再者，男生在YY上也有一位比較好的異性朋友，女生知道以后很生氣，男生覺(jué)得這是無(wú)理取鬧。就這樣，前幾天，女生本來(lái)打算考完試端午過(guò)后去佛山陪他。男生卻早一步打了電話給她。結(jié)局大家應(yīng)該能猜到，男生說(shuō)距離太遠(yuǎn)，而且家里人又不同意，沒(méi)必要浪費(fèi)大家的時(shí)間。可是她卻不知道，女生和家里人鬧得有多僵，她的倔強(qiáng)，難過(guò)，委屈他不知道。同樣的，男生也覺(jué)得，自己不應(yīng)該耽誤女生，畢竟大家在很多地方不適合，他希望她能幸福所以放手。不是不愛(ài)，而是長(zhǎng)大了，有的決定和考慮也會(huì)更加成熟。

播放歌曲2：原諒4分16秒（張玉華）

背景音樂(lè)：一個(gè)人的時(shí)光（石進(jìn)）

歌曲播放完畢分享聽(tīng)眾發(fā)來(lái)的小紙條

如果沒(méi)有小紙條或者紙條數(shù)量不多可以繼續(xù)分享自己的見(jiàn)解。（如果紙條較多分享完后再加自己的見(jiàn)解）見(jiàn)解主要圍繞如下文字：

異地戀意味著相思之苦，意味著無(wú)限的牽掛和等待，還要對(duì)她寄予莫大的信任和對(duì)這份愛(ài)情的信仰。所以不相信愛(ài)情的人不要選擇，愛(ài)的不深的人不要選擇，意志薄弱的人不要選擇，剩下的為數(shù)不多的相信愛(ài)情，愛(ài)得很深，傳統(tǒng)而又意志堅(jiān)韌。

異地戀需要有足夠的勇氣，對(duì)另一半的忠誠(chéng)，堅(jiān)定不移的信任，理解包容，足夠的溝通，耐得住寂寞。

播放歌曲3：我不再怕4分16秒（梁心頤）背景音樂(lè)：互相纏繞的線，兩個(gè)人的幸運(yùn)（鋼琴曲）

有小紙條繼續(xù)分享，無(wú)小紙條繼續(xù)說(shuō)自己的見(jiàn)解。

但是還是有人熬過(guò)了這個(gè)坎，執(zhí)子之手，與子成說(shuō)。愛(ài)沒(méi)有距離的界限，只要雙方真心誠(chéng)意的付出，彼此珍愛(ài)，那么在熬過(guò)無(wú)盡的思念，枯燥的等待后，相聚相守在一起，我相信是這輩子最深刻的也是最值得懷念的記憶。正如我們自己辛辛苦苦種出來(lái)的果實(shí)，品嘗起來(lái)也是最甜美的。

我們不應(yīng)該讓愛(ài)敗給了距離，敗給了難耐的寂寞，敗給了身邊的誘惑。想想你們正在一起為將來(lái)一起奮斗，一起編織屬于我們自己的未來(lái)，一起建造屬于我們自己的家。一個(gè)人一輩子，不就為了生活而奮斗么。生活的里最重要的就是我們的家，我們的家人。

尾聲

播放歌曲4：Jonh3分04秒（梁心頤）

以一首輕快的英文歌曲結(jié)束節(jié)目，愿有情人終成眷屬。晚安，親愛(ài)的聽(tīng)眾朋友

要求：主播應(yīng)該融入足夠的感情，結(jié)合小故事以及資料延伸自己的想法，注意掌握時(shí)間，分享聽(tīng)眾小紙條的時(shí)候，比較有意義的紙條可以詳細(xì)和聽(tīng)眾互動(dòng)，如若紙條較多，注意控制時(shí)間，紙條較少，延伸話題。

第四篇：異地戀心理學(xué)

按異地戀心理學(xué)分析(轉(zhuǎn)自人人)

統(tǒng)計(jì)地講，異地戀(love at distance)分手的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于想處一地的戀人。尤其是雙方都在20歲以下的異地戀，絕大多數(shù)以失敗告終。

對(duì)于異地戀的研究很多，一個(gè)最重要的問(wèn)題是，保持怎么樣的聯(lián)系強(qiáng)度和什么樣的心態(tài)，可以比較好地維持一段異地戀情。一個(gè)直觀的想法是，越是緊密的聯(lián)系，感情應(yīng)該越牢固。事實(shí)真的如此嗎？大規(guī)模的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中等強(qiáng)度的聯(lián)系，每天半小時(shí)到一小時(shí)，最有利于長(zhǎng)期保持異地戀；反過(guò)來(lái)，高強(qiáng)度的聯(lián)系，例如每天超過(guò)2小時(shí)的電話或網(wǎng)絡(luò)即時(shí)通訊并不利于戀情的持續(xù)。盡管上面的調(diào)查還有爭(zhēng)議，但是至少?zèng)]有可信的證據(jù)說(shuō)明高強(qiáng)度聯(lián)系具有正面的意義。

斯滕伯格在1988年提出了三角愛(ài)情理論，認(rèn)為完美的愛(ài)情同時(shí)包括三個(gè)方面：受激情引導(dǎo)，身體（性）喚醒為標(biāo)志的激情之愛(ài)；以互相欣賞的性格，情趣，認(rèn)知和判斷力為基礎(chǔ)的，親密持久的友誼；經(jīng)由承諾和責(zé)任支撐的相互關(guān)系。為了簡(jiǎn)化，以后分別叫做激情，親密和承諾。只有親密和激情的是浪漫之愛(ài)；只有激情和承諾的是愚昧之愛(ài)；只有親密和承諾的是伴侶之愛(ài)。如果只有激情，則是迷戀；如果只有承諾，則是空愛(ài)；如果只有親密，則是友情。

最近，這套簡(jiǎn)單的理論被用來(lái)解釋異地戀的一些行為。

首先，通過(guò)填寫(xiě)一個(gè)復(fù)雜的愛(ài)情量表，可以比較準(zhǔn)確地為伴侶當(dāng)前的感情狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估。Zick Rubin通過(guò)對(duì)密歇根大學(xué)學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，伴侶之間目光和身體接觸的頻繁程度可以很準(zhǔn)確地用來(lái)預(yù)測(cè)他們?cè)谡{(diào)查量表上的表現(xiàn)。換句話說(shuō)，熱戀（激情之愛(ài)主導(dǎo)）中的伴侶具有明顯高于其他伴侶的目光和身體接觸（不經(jīng)意間）。Hatfield更是直接把激情之愛(ài)界定為“強(qiáng)烈渴望和對(duì)方在一起的一種狀態(tài)”。如果說(shuō)異地戀的戀人對(duì)于浪漫激情要求較高（也可以通過(guò)量表估計(jì)），那么他/她們就會(huì)陷入矛盾。Meyer調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些尚“強(qiáng)烈渴望和對(duì)方在一起”的戀人通常有較長(zhǎng)的通話時(shí)間（Meyer的調(diào)查只涉及電話），并且經(jīng)常在通話過(guò)程中和結(jié)束時(shí)產(chǎn)生挫折感——他/她們希望聽(tīng)到熟悉的聲音，找回熟悉的感覺(jué)，但是沒(méi)有。實(shí)際上，我認(rèn)為原因在于，他/她們真正渴望得到的是味道（身體喚醒）而不是聲音（精神喚醒）。反過(guò)來(lái)，能夠克服長(zhǎng)期異地分離并且最后步入婚姻殿堂的，往往具備以下兩個(gè)特征：第一是戀人此時(shí)已經(jīng)度過(guò)了熱戀期，其情感已經(jīng)越來(lái)越多地投注到對(duì)象精神方面的發(fā)展上，雙方在精神層面上有比較多的交流；第二是雙方都有明確而有力的承諾。

知道了這些道理，是不是對(duì)于年輕人如何維持一段異地戀，可以有針對(duì)性的建議呢？我覺(jué)得有三個(gè)方面是特別應(yīng)該注意的。第一是身體喚醒問(wèn)題；第二是陌生感（共同語(yǔ)言缺乏）問(wèn)題；第三是異地言語(yǔ)傷害問(wèn)題。

身體喚醒是一個(gè)含蓄的術(shù)語(yǔ)，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是對(duì)某異性產(chǎn)生渴望接近，甚至渴望發(fā)生性關(guān)系的沖動(dòng)——這種喚醒往往和精神喚醒相互交織，或者是個(gè)體相信這種喚醒內(nèi)在地具備精神上的原因。特別的，對(duì)于長(zhǎng)期異地相處的戀人，容易對(duì)身邊的朋友和同事（有的甚至只是經(jīng)常工作在一起，但是并沒(méi)有過(guò)多交流的人）產(chǎn)生以前沒(méi)有的，似乎是超出友誼的感情，這種感情里面包含了渴望性愛(ài)的因素。于是，當(dāng)這種感情產(chǎn)生之后，個(gè)體就會(huì)質(zhì)疑自己：難道我已經(jīng)在精神上出軌了嗎，難道我已經(jīng)不愛(ài)他/她了嗎？然后，很快地，個(gè)體會(huì)對(duì)自己這種行為找到一些合理的解釋以維護(hù)個(gè)體內(nèi)在心理的一致性，這些解釋往往是不利于愛(ài)情的鞏固的。接著，個(gè)體會(huì)懷疑對(duì)方是不是也會(huì)對(duì)身邊的朋友產(chǎn)生“多余的感情”，從而在交流中變得多疑——一種我們天性中的投影效應(yīng)，中文叫以己度人。最后，個(gè)體會(huì)懷疑感情本身的合理性 ——愛(ài)情是不是已經(jīng)結(jié)束了，或者新的愛(ài)情正在向我招手？

其實(shí)，這種身體喚醒是非常正常的現(xiàn)象，完全不必為此內(nèi)疚自責(zé)疑神疑鬼。這種身體喚醒有三個(gè)主要成因：一是生物因素。在正常激素作用下產(chǎn)生性的臆想和沖動(dòng)是非常正常的，完全不必將此和愛(ài)情緊密聯(lián)系起來(lái)，我們要做的只是以感情的忠誠(chéng)和道德倫理觀念稍稍壓制一下這些沖動(dòng)。即便是忠誠(chéng)的夫妻，分處異地的時(shí)候，也會(huì)自發(fā)產(chǎn)生精子和卵子，但是我們并不為此感到不安，因?yàn)檫@不是我們能夠控制的了的事情。同樣，身體喚醒的生物因素，也不是我們能夠控制的——因此我們也不必為此不安。二是接近性(proxmuty)因素——經(jīng)常接觸的人更容易產(chǎn)生身體乃至精神上的親密感。所以在你對(duì)遙不可及的戀人深切思戀的同時(shí)，不要痛恨自己對(duì)身邊同事偶爾的邪念。有一句歌詞“當(dāng)我不能接近我愛(ài)的人時(shí)，我便去愛(ài)那個(gè)離我近的人”（《Finian’s Rainbow》）正說(shuō)出了接近性的重要力量。只要我們明白這種心緒源自何方，就不會(huì)因之迷惘失所。第三是被剝奪感——以前經(jīng)常有性行為（或者至少是親密的身體接觸），現(xiàn)在沒(méi)有了，這種被剝奪的感覺(jué)，比從來(lái)沒(méi)有過(guò)還讓人難以忍受。所以說(shuō)，這些力量加起來(lái)，就可能讓你被非戀愛(ài)伙伴的其他人喚醒。只要了解這是正常且無(wú)害的，就不會(huì)對(duì)你的感情產(chǎn)生影響。

有兩點(diǎn)是應(yīng)該注意的：一是這種喚醒并不是一段新的愛(ài)情，恰恰相反，很多異樣的感覺(jué)只是你前一段愛(ài)情的投影和移情罷了；二是產(chǎn)生這種喚醒之后，沒(méi)有必要把這種感覺(jué)告訴你的另一半，除非對(duì)方是愛(ài)情心理學(xué)的教授。

很多異地戀的朋友都會(huì)覺(jué)得隨著時(shí)間的推移，自己和戀人之間的共同語(yǔ)言越來(lái)越少了。以前每天在一起，總有說(shuō)不完的話，歡聲笑語(yǔ)的；現(xiàn)在硬著頭皮打電話，有時(shí)候說(shuō)了十分鐘就發(fā)現(xiàn)沒(méi)有話說(shuō)了——共同語(yǔ)言變少了，是不是感情也淡化了呢？

其實(shí)，事情并不是如你所想的那么糟糕。感覺(jué)上共同語(yǔ)言的缺乏主要來(lái)自以下幾個(gè)原因。首先，當(dāng)兩個(gè)人朝夕相處的時(shí)候，你們共同經(jīng)歷了一些事情，因此在討論某個(gè)共同感興趣的問(wèn)題的時(shí)候，就不需要再交待很多“前因后果中間過(guò)程”的啰嗦話。很多信息，在經(jīng)歷的時(shí)候，是通過(guò)視覺(jué)嗅覺(jué)和觸覺(jué)獲得的（特別是視覺(jué)），這些東西用語(yǔ)言描述非常費(fèi)力，而且往往描述不清楚。例如，當(dāng)你們某次逛街返回時(shí)，可能會(huì)對(duì)某件服飾或者路上遇到的某個(gè)人，某輛車，某廣告牌??發(fā)表各種評(píng)論。但是，這些東西用語(yǔ)言轉(zhuǎn)述一下，就如同蒸餾過(guò)的雞湯一般乏味。如果你是一個(gè)有心人，你可以把和戀人在一起聊天的話題都記下來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多非常開(kāi)心的談話并不是針對(duì)某個(gè)哲學(xué)社會(huì)學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)政治學(xué)數(shù)學(xué)物理學(xué)的大問(wèn)題，而只是幾只從生活旁邊掠過(guò)的小鳥(niǎo)。這些瑣碎卻趣意盎然的事情不是電話網(wǎng)絡(luò)可以容納的，而需要共同經(jīng)歷。

其次，兩個(gè)人在一起時(shí)，盡管只是聊天，也是立體交流。不僅有語(yǔ)言，還有手勢(shì)表情等等。因此信息量大而豐富。電話作為書(shū)信這種平面交流模式的擴(kuò)展，盡管在實(shí)時(shí)性方面有了進(jìn)步，但是其本質(zhì)還是一種平面交流模式。在這種模式下，以前表達(dá)一定的信息量需要10分鐘，現(xiàn)在可能就需要半個(gè)小時(shí)，所以雙方都會(huì)覺(jué)得自己表達(dá)不善（特別對(duì)于不具有出眾語(yǔ)言技巧和魅力的同胞），信息交流的成本增加了，伴隨的焦慮就會(huì)加大。這就是為什么長(zhǎng)時(shí)間的通話有時(shí)會(huì)不歡而散——大家都急啊！

最后就是聊天的場(chǎng)景變了，對(duì)于所聊內(nèi)容的期望和要求也會(huì)隨之改變。比如說(shuō)兩個(gè)人抱在一個(gè)被窩里，憧憬憧憬不切實(shí)際的未來(lái)，是一件非常“春暖花開(kāi)”的事情。哪怕是非常的不切實(shí)際，比如突然中了500萬(wàn)，應(yīng)該怎么花？但是，要是坐在辦公室里打著長(zhǎng)途電話討論尚未從天而降的500萬(wàn)應(yīng)當(dāng)如何花銷，就稍顯有些無(wú)聊。所以說(shuō)，很多在一起的聊天，是形式主導(dǎo)內(nèi)容，形式失去了，內(nèi)容就獨(dú)木難支了。我自己感覺(jué)，兩個(gè)人分在兩地，除了平時(shí)也經(jīng)常聊聊身邊瑣事，保持一種熟悉的感覺(jué)，也可以嘗試一些文字方面的交流。因?yàn)檫@種長(zhǎng)距離的交流，需要以內(nèi)容為主導(dǎo)，訴諸文字的東西讀來(lái)別有語(yǔ)言所沒(méi)有的情趣，往往成熟而內(nèi)容豐富，又可反復(fù)多讀。有條件的甚至不妨青鳥(niǎo)殷勤一番，往往效果很好。另外，書(shū)信可以帶來(lái)相守一處所沒(méi)有的驚喜和溫馨。

最后想說(shuō)的一點(diǎn)就是關(guān)于言語(yǔ)傷害問(wèn)題。關(guān)于攻擊行為的大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)于發(fā)生在親密伙伴之間的攻擊行為，不論是身體攻擊（物質(zhì)性攻擊）還是言語(yǔ)攻擊（精神性攻擊），都有明顯的距離增強(qiáng)效應(yīng)。就是說(shuō)，隨著攻擊者和被攻擊對(duì)象距離的加大，攻擊的傾向會(huì)增加。這一點(diǎn)是另人吃驚的，因?yàn)槿绻p方是陌生人爭(zhēng)吵，拉開(kāi)了慢慢可能就消氣了，而親密關(guān)系卻恰恰相反。特別地，對(duì)于美國(guó)槍殺案50%以上都發(fā)生在家庭成員之間（因?yàn)楹芏嗳思依锊貥屪孕l(wèi)，這些人死于槍下的概率是不持槍群眾的2.5倍），正是槍支的遠(yuǎn)距離攻擊性使得很多一時(shí)沖動(dòng)的殺人案件成為可能——隔著幾米的距離向你曾經(jīng)的愛(ài)人開(kāi)槍需要的勇氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于拿一把刀刺向她。

言歸正傳，由于遠(yuǎn)距離下嚴(yán)于攻擊性的增強(qiáng)，使得很多意見(jiàn)不和很容易就發(fā)展成一次吵架，這種吵架短時(shí)間內(nèi)往往難以收拾。因?yàn)殡p方獲得信息的渠道變窄，信息表達(dá)困難，所以就更多陷入自己主觀的臆想中。特別是具有較高成本的吵架（比如發(fā)1元錢(qián)一條的國(guó)際短信，或者在長(zhǎng)途電話上吵），雙方一邊吵架一邊心里盤(pán)旋一個(gè)念頭“給你電話原本以為會(huì)很開(kāi)心，結(jié)果卻得到這個(gè)??”，因此結(jié)果經(jīng)常是比較大的傷害。另外，像“分手”這類傷害性很大的詞匯也更頻繁出現(xiàn)在遠(yuǎn)距離交流中。

對(duì)于這樣的實(shí)然問(wèn)題，我只能嘗試提一些應(yīng)然的建議了。第一是雙方應(yīng)該未雨綢繆，事先就要認(rèn)識(shí)到雙方有可能發(fā)生嚴(yán)重爭(zhēng)吵的，必須有一些類似于戰(zhàn)爭(zhēng)rule的規(guī)則去遵守。我建議的三條是：[1]著眼事件本身，不要當(dāng)場(chǎng)評(píng)價(jià)對(duì)方任何內(nèi)在品質(zhì)問(wèn)題——例如發(fā)現(xiàn)伴侶出軌，應(yīng)當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)是“出軌不好”而不是“早就知道你是一個(gè)寡廉的小人”；[2]不提及與當(dāng)前事件無(wú)關(guān)的任何以前發(fā)生過(guò)的不愉快事件，包括類似事件；[3]請(qǐng)求對(duì)方重述自己的需求，并主動(dòng)重述對(duì)方的需求，誤解往往是爭(zhēng)吵的原因。第二就是不要在易于情緒化的時(shí)候發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，如果有這樣的兆頭，應(yīng)該立刻打住，另尋他時(shí)交流。人在夜晚和工作繁忙時(shí)易于情緒化，陰雨天氣也比較情緒化。第三就是雙方可以約定一個(gè)特別的暗號(hào)，如果吵得非常厲害，這個(gè)暗號(hào)可以讓雙方無(wú)條件止息。

當(dāng)然，每個(gè)人都有每個(gè)人自己的方法，這些只是我自己的一些建議，知道正確的方向就可以自己發(fā)展出適合自己的技術(shù)。最近的行為療法舉出了一個(gè)有趣的實(shí)例，某人（記為A）因?yàn)楣ぷ鲙缀瘟鲃?dòng)性大，經(jīng)常在外地和老婆短信吵架，治療師要求他必須在發(fā)給老婆的每一條短信后面署名[愛(ài)你的A]，不管是不是短信內(nèi)容是什么——例如可能發(fā)出：“我認(rèn)為我們永遠(yuǎn)也不可能在一起了，愛(ài)你的A”。事實(shí)證明，簡(jiǎn)單并可以預(yù)期的重復(fù)（每一條短信都有這個(gè)署名，因此香農(nóng)熵為零），也非常有效。

第五篇：異地戀調(diào)查報(bào)告

異 地 戀 調(diào) 查 報(bào) 告

班

級(jí)：09級(jí)物業(yè)一班 小組成員：梅盼盼（16）

焦勻韻（18）李丹丹（50）白佳麗（53）

楊

洋（62）

一、前言

隨著管理者對(duì)在校期間戀愛(ài)問(wèn)題持寬容態(tài)度，現(xiàn)今高校學(xué)生絕大部分已把戀愛(ài)帶入自己的生活，戀愛(ài)成為校園生活的一大內(nèi)容，校園里戀人們相擁而過(guò)已不是什么新奇的事情，我們的大學(xué)也因?yàn)閼賽?ài)充滿了浪漫的色彩。大學(xué)校園愛(ài)情還存在著一個(gè)特殊的群體：異地相愛(ài)的戀人們。

異地戀，顧名思義，是相隔兩地的戀愛(ài)。在大學(xué)校園里，這種戀愛(ài)方式也越來(lái)越廣泛存在，這主要是時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生思想的開(kāi)放，信息傳播方式的發(fā)達(dá)，以及交通工具等不斷發(fā)展等因素。

然而，這種戀愛(ài)方式一直以來(lái)也倍受爭(zhēng)議。關(guān)于異地戀的各種爭(zhēng)議，已成為大學(xué)生關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題，因此，我們圍繞異地戀引發(fā)的種種問(wèn)題做了這一調(diào)查，希望可以通過(guò)調(diào)查研究為那些處于異地戀或者即將處于異地戀的同學(xué)們提供一些建議和幫助，從而使同學(xué)們能夠得到一份更加美好的愛(ài)情。

二、調(diào)查方法和過(guò)程

本次調(diào)查采用網(wǎng)絡(luò)、訪談和問(wèn)卷的調(diào)查形式。

1、網(wǎng)絡(luò)主要是搜集網(wǎng)友的意見(jiàn)和有關(guān)異地戀的調(diào)查數(shù)據(jù)

2、訪談的對(duì)象主要是河南商專在校大學(xué)生，通過(guò)校園隨機(jī)訪問(wèn)和宿舍個(gè)別訪談來(lái)獲得信息。

3、問(wèn)卷調(diào)查對(duì)象主要是工商管理系09級(jí)學(xué)生。發(fā)出問(wèn)卷100份，回收率100%，其中男生占38%，女生占62%。

三、調(diào)查結(jié)果

源自中國(guó)調(diào)查網(wǎng)····

正方：408人 66.8% 反方：202人 33.1%

正方

支持異地戀。大學(xué)生談戀愛(ài)往往是為了填補(bǔ)空虛，但是異地戀就能保證是真正的感情，而且兩個(gè)人 如果能經(jīng)受住幾年的分離，以后的感情會(huì)越來(lái)越 堅(jiān)實(shí)，而且隨著交通便利性的提高，異地戀常年 不見(jiàn)面的狀況也可以有效解決。

反方

反對(duì)異地戀。兩個(gè)人不在一起，戀愛(ài)的感覺(jué)會(huì) 逐漸消失，最終還是分手，沒(méi)有結(jié)果的感情為 什么要開(kāi)始。而且異地戀花費(fèi)很大，話費(fèi)、車 費(fèi)都限制了雙方見(jiàn)面的可能性。更何況，上學(xué) 就是異地，將來(lái)的工作更可能是異地，這種感 情沒(méi)有前途，只是一時(shí)任性的結(jié)果，缺乏理性 思考。

（一)大學(xué)生異地戀現(xiàn)狀

1、異地戀在大學(xué)生中認(rèn)可度及發(fā)生率較高

據(jù)中國(guó)調(diào)查網(wǎng)資料顯示，異地戀支持率為66.8%，他們認(rèn)為能耐得住寂寞的異地戀為真正的愛(ài)情；

畢業(yè)后，愛(ài)情進(jìn)一步加深，而33.1%的人不支持異地戀，當(dāng)激情耗盡時(shí)異地戀慢慢暗淡，最終分手。

據(jù)問(wèn)卷調(diào)查我校支持異地戀的為66%，18%中立，16%反對(duì)。

67%的 同學(xué)的身邊都存在異地戀。

異地戀在大學(xué)校園中普遍認(rèn)可，且勢(shì)不可擋，異地戀成為大學(xué)校園重要愛(ài)情方式，具有較高的認(rèn)可度和發(fā)生率。

2、QQ、電話、短信是異地戀者聯(lián)絡(luò)感情的主要途徑

據(jù)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果，78%的 人選擇用電話和手機(jī)短信和戀人聯(lián)系，34%的用QQ聯(lián)系，經(jīng)過(guò)訪談多數(shù)女生都時(shí)時(shí)刻刻想和戀人聯(lián)系，所以不斷地發(fā)短信打電話。

3、影響異地戀感情的主要因素是信任危機(jī)

據(jù)問(wèn)卷調(diào)查，大多數(shù)人都認(rèn)為信任是維持異地戀最重要的因素，這說(shuō)明了異地戀者都缺乏安全感和對(duì)彼此的信任。

4、在戀人變心后，女生更多選擇高調(diào)的分手

據(jù)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果分析，在戀人變心后，男生67%選擇隨女生的變化，33%選擇等待，而女生70%選擇高調(diào)甩掉戀人，30%選擇隨男生的意見(jiàn)。在訪談中，女生大都不能接受感情瑕疵，覺(jué)得戀人的不忠誠(chéng)是不能被原諒的。

5、異地戀相比更不容易產(chǎn)生矛盾

問(wèn)卷調(diào)查和訪談結(jié)果顯示，異地戀更不容易出現(xiàn)矛盾，因?yàn)楫惖貞僬咴谝黄饳C(jī)會(huì)少，減少因瑣事產(chǎn)生的矛盾。

異地戀者更容易珍惜彼此，不愿意把時(shí)間浪費(fèi)在爭(zhēng)吵中，更害怕第三者乘虛而入。

（二）異地戀存在的問(wèn)題

1、表達(dá)障礙

短信聽(tīng)不到語(yǔ)氣，電話看不到表情。

其實(shí)我沒(méi)生氣，你當(dāng)真了；我在笑呢，你看不到吧；我哭了呢，抱著手機(jī)哭倦了睡過(guò)又醒了，你在忙嗎？

2、共同語(yǔ)言

如果兩個(gè)人在一起，兩個(gè)人的交往圈會(huì)融為共同的圈子，話題永遠(yuǎn)都在更新。

而不在一起的兩個(gè)人，對(duì)彼此身邊的環(huán)境都會(huì)因陌生而逐漸失去興趣，慢慢的，能說(shuō)的話只有空洞的?我想你?。

我在努力找話題呢，不要回信說(shuō)?哦、嗯、好?了好嗎？

3、不安全感

看了10次手機(jī)了，你還是沒(méi)有回信。你在哪、和誰(shuí)、在干什么？

剛剛拒絕了別人的好意，就想你身邊的鶯鶯燕燕，一如我身邊的花花草草嗎？

4、遠(yuǎn)水不救近火

這里下雨了，來(lái)送傘的是同學(xué)的弟弟；我吃飯忘帶錢(qián)了，來(lái)解圍的是朋友的朋友。

原來(lái)你不吭聲是因?yàn)槟闵×耍晌以贀?dān)憂也不能在你身邊端一杯水。

5、距離產(chǎn)生幻覺(jué)

其實(shí)我有些小照片有時(shí)候修掉了眼袋才給你看；其實(shí)你有些小自負(fù)，認(rèn)定了的事情就以為自己一定對(duì)。

為了大老遠(yuǎn)的愛(ài)你，我拒絕接受身邊一邊說(shuō)你不好的言論，什么都往好的方向想。

其實(shí)我們都不像對(duì)方想象的那樣好。

6、距離產(chǎn)生誤會(huì)

我興沖沖地發(fā)短信給你講剛剛的趣事，你隔了半天說(shuō)?噢?，我不知道你在上課的，所以我生悶氣了。

7、善意的謊言

我碰巧和相熟的男生去看了，想了想，對(duì)你說(shuō)和女生去的。

你獨(dú)自去了我們約好要一起去的地方，猶豫再三，對(duì)我說(shuō)你哪都沒(méi)去。

不愿讓對(duì)方多想，卻因?yàn)榕紶柕氖韬觯寣?duì)方想得更多。

8、寂寞

一個(gè)人不寂寞，想念一個(gè)人才寂寞。

你說(shuō)，來(lái)，抱抱。于是我把自己裹在被窩里，閉上眼，恩，抱抱

9、信念坍塌

我看到身邊一對(duì)一對(duì)的，男生幫女生打開(kāi)水送飯，在宿舍樓下卿卿我我，周末還能一起爬山，沒(méi)忍住就對(duì)在地圖對(duì)角線上的你發(fā)牢騷，其實(shí)是想聽(tīng)你的鼓勵(lì)。

剛剛好你接到朋友異地戀分手傾訴的電話

那么容易就把自己帶入了戲，無(wú)心的抱怨。

有時(shí)候折騰一下，只為了證明自己的重要性。哪知脆弱基礎(chǔ)上的高樓只須多壓上一根頭發(fā)的重量，也許就崩潰了。

10、你的真心

人心隔肚皮，更何況我們還隔著千山萬(wàn)水。

當(dāng)我完全了解以上所有困難，依然下定決心明知不可為而為之的時(shí)候，卻不知上一刻還信誓旦旦的你，又是什么時(shí)候突然鐵了心非要放棄呢？

四、思考與建議

通過(guò)調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)異地戀已被大學(xué)生廣泛接受，成為一種普遍存在的大學(xué)校園戀愛(ài)方式。針對(duì)異地戀的現(xiàn)狀以及存在的問(wèn)題，我們小組成員結(jié)合調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了深刻的討論分析，現(xiàn)對(duì)大學(xué)生異地戀者提出如下建議： 一定要讓彼此的溝通很暢通 分隔兩地最怕賭氣和誤解，長(zhǎng)時(shí)間的賭氣和誤解，會(huì)讓兩人感情淡漠，還有可能會(huì)讓者趁虛而入，凡事說(shuō)清楚，感性完了還要講，該認(rèn)錯(cuò)就認(rèn)錯(cuò)，當(dāng)然，如果實(shí)在沒(méi)人愿意低頭，請(qǐng)男生這時(shí)候就不要女士?jī)?yōu)先了。彼此一定要信任對(duì)方，認(rèn)定彼此能在一起

分隔兩地，一定要讓信仰和信念支撐你們。時(shí)常的迷茫，對(duì)未來(lái)沒(méi)有信心，就會(huì)動(dòng)搖感情。而且異地戀能給對(duì)方一種遐想空間，同時(shí)也會(huì)讓對(duì)方胡思亂想，而愛(ài)情也在這些猜忌中慢慢消失殆盡。

只有兩人堅(jiān)信自己的愛(ài)情，才能有資格談起任何對(duì)或者錯(cuò)；還要相信對(duì)方，建立信任的橋梁。

3、用短信，電話，網(wǎng)絡(luò)保持最及時(shí)的聯(lián)系

失去聯(lián)系，不能及時(shí)溝通，會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生陌生，而短信，電話，網(wǎng)絡(luò)的及時(shí)到達(dá)，通過(guò)虛擬感受情人在身邊的感覺(jué)。

4、相互體諒與理解

不要因?yàn)橐环焦ぷ髅蛘咭蚱渌虑闀簳r(shí)忽略自己而大發(fā)雷霆，要知道來(lái)自現(xiàn)實(shí)的壓力不可估量，所以要盡量克制自己的情緒，學(xué)會(huì)理解對(duì)方，并體諒對(duì)方的辛苦，在精神上做彼此的支柱。這樣，理解也會(huì)成為兩人升溫的調(diào)節(jié)器。

5、規(guī)劃定期見(jiàn)面

經(jīng)常見(jiàn)面對(duì)于異地關(guān)系的成功是非常重要的。異地戀人之間可以定個(gè)準(zhǔn)則，多久見(jiàn)一次，什么時(shí)候見(jiàn)。訂好了日子后要確保那天不受干擾。當(dāng)你取消見(jiàn)面的時(shí)候（“朋友們邀請(qǐng)我去海邊玩兒”或者“我忘了那周要期末考試了”），你就是在給對(duì)方說(shuō)這段感情對(duì)你來(lái)說(shuō)不算什么。為了見(jiàn)她/他，你應(yīng)該取消所有安排。如果你讓其他事情干擾了見(jiàn)面，那么可能該重新考慮為什么要在一起了。

6、制造驚喜！

你會(huì)經(jīng)常聽(tīng)別人說(shuō)，“我喜歡驚喜”。驚喜很好玩，因?yàn)樗鼇?lái)得突然，而且表現(xiàn)了制造驚喜之人的體貼和浪漫。下面有些想法僅供參考：

*突然去看她/他

*一套禮物，當(dāng)你們見(jiàn)面后人家要走的時(shí)候給她/他。禮物的數(shù)量和你們下次要見(jiàn)面的星期數(shù)對(duì)應(yīng)。比如，你們下次隔8周見(jiàn)面，就送八個(gè)，每個(gè)都編上號(hào)。每個(gè)星期一的早上叫她/他打開(kāi)其中的一個(gè)。這會(huì)增強(qiáng)對(duì)方的期待，也會(huì)覺(jué)得你越發(fā)的貼心。

如果你肯花時(shí)間和精力，異地也可以修成正果。正如菲爾博士所言，“如果真愛(ài)一個(gè)人，你會(huì)翻山越嶺，上天入地?cái)仳札垺?/p>

7、不要有太強(qiáng)的依賴心理，要有自己的活動(dòng)和追求，不斷充實(shí)自己的生活。

就象歌中唱的“沒(méi)有你的日子里，我會(huì)更加珍惜自己，沒(méi)有我的歲月里，你要保重你自己……”

8、學(xué)會(huì)忍受寂寞、要專一。

當(dāng)身邊有追求者尤其是優(yōu)秀的追求者的時(shí)候，一定要有分寸，刻意保持距離。要知道 異地戀就是在與時(shí)間賽跑，你堅(jiān)持住了就勝利了，否則被時(shí)間打敗了就會(huì)一輩子錯(cuò)過(guò)那個(gè)人。

9、給予鼓勵(lì)與支持，盡可能的幫助 沒(méi)有人在身邊的日子很難熬，精神上的好、鼓勵(lì)與支持 是必不可少的，幫他克服困難，即使你們相隔甚遠(yuǎn)。

10、有想法說(shuō)出來(lái)，有矛盾及時(shí)解決

之所以成為情侶是想更深入的了解對(duì)方，有什么意見(jiàn)可以大膽的說(shuō)出來(lái)。遠(yuǎn)距離難免也會(huì)出現(xiàn)一些矛盾，感覺(jué)不開(kāi)心了，或者有不好的情緒，要馬上來(lái)解決，千萬(wàn)不要讓他留在心里成為死結(jié)。

11、給他空間

異地戀就像海綿里的水，你抓緊了就會(huì)流走。愛(ài)情亦足彈簧，有韌性，但是也有底線，適當(dāng)?shù)南嗷シ潘桑屗杏X(jué)到你的通情達(dá)理。

12、向外報(bào)喜不報(bào)憂

僅和貼心朋友分享，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就在QQ或者其他通訊工具上宣揚(yáng)自己又和愛(ài)人吵架了，又不開(kāi)心了，這樣不足以博得同情和注意力的方式。有不順心的的事，必須先給愛(ài)人說(shuō)，在跟朋友說(shuō)時(shí)，貼心的朋友可以放開(kāi)說(shuō)，這樣慢慢的你就會(huì)放心自己生活在一個(gè)樂(lè)觀積極的環(huán)境當(dāng)中。