第一篇：3776萬順拓展心得體會-吳剛(純文字)

河南萬順拓展訓練心得體會

?質檢部 吳剛

2014年5月21、22日兩天，注定是我一段充滿意義的人生經歷。經總經理杜勇提議，總經辦人力資源組半個多月以來的策劃和組織，河南萬順公司全體員工在廠區內部進行了為期兩天的拓展訓練。

經拓展總教練大兵同志介紹，我才明白這與上大學參加的軍訓有著本質的區別，這個風靡已久的大型戶外拓展活動，又被賦予了其 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。

【準備篇】

我們明白這不是一次普通的娛樂活動，迎接我們的有很多挑戰。我想起了一份研究：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。在期待中，拓展訓練開始了，萬順拓展，我們來了！

【拓展訓練篇】

公司全體員工被分成了8大隊，我們隊的隊名為：飛虎隊，隊呼為：飛躍險阻，顯我虎威！看這氣勢，我們信心滿滿的準備迎接剩下來的所有挑戰。

第一環節——“生死電網” 游戲規則：兩個柱子間有一張大網，網上有大小不一的20個格子。要求25分鐘內每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。凡是有觸電的，所有人員都必須同時接受“獎勵”10個抱頭蹲。

游戲結果：挑戰失敗

這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，一開始大家躍躍欲試，但事實發現，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且屢屢“觸電”，只好重新來過。

心得體會：

1、有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。

2、大小不一的電網格子，有的非常小，象征著不同的環境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規則或者社會環境，唯一能做的就是在最短的時間內適應環境。同時，游戲的規則會不斷改變，猶如社會環境和競爭環境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。

3、大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排。

第二環節——“鼓動人生”

游戲規則：15人圍成一個圈，每人一根繩子，繩子都連著中間一個鼓，靠著大家共同努力，中間一人負責放球，要求單次記錄球不掉地上的顛球次數。

游戲結果：我們隊的成績是連續43個，是所有隊中成績最好的！心得體會：

1、每項工作都有它的規范和流程，正如每項游戲都有它的規則。工作中要善于觀察思考，在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。

2、工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。

3、由此我展開了一點聯想，上圖中的每個“人”都是公司的“個體”，中間的“鼓”就是“公司”，“球“就是我們的“客戶”，要想服務好客戶，何嘗不需要每個人都精密團結在“公司”周圍，才能最終實現“客戶”和“公司”利益最大化。

第三環節——“移花接木”

游戲規則：10人站成一條線，每人一段報紙，要求配合將兩個乒乓球運輸到距離50米以外制定的位置，中間不允許兩個球發生碰撞。

游戲結果：挑戰失敗。

1、整體的團結意識不強，沒有配合落實控制技巧，大家各自為陣。

2、多次出現同樣的錯誤，甚至是同一個人，這讓整個團隊想取得成功幾乎是不可能的。3.、自我需要自信，但更多的卻是“信任團隊”，通過團隊的密切配合去共同完成。

第四環節——“達芬奇密碼”

游戲規則：10人站成一條線，30米外有擺好的13張撲克牌，每人每次只能看一張牌，要求全隊配合將教練已經擺好花型的牌按照從小到大打開。當所翻開的牌不是全隊需要的牌時，要求再次合上，記錄最短時間完成的作為成績。

游戲結果：挑戰失敗。心得體會：

1、制定的計劃、方案在實際執行中，未能充分落實，導致有限的資源沒能發揮應有的作用。

2、教練現場送給我們大家一句話：“不是知識沒有用，只是我們沒有用，因為沒有用，所以我沒用！”在此共勉，送給大家。、有計劃不實施就是對自己不負責任，這讓我聯想到工作中的周計劃、月計劃，我們日常工作中如果不落實執行力，其結果及效果就可想而知了！

第五環節——“拼七巧板”

游戲規則：這個項目30人為一個大隊，細分成7個小組，三十分鐘內各小組不但要完成自己拼圖的任務，還要顧及到整個大組的任務。中間一個小組負責和周邊的小組聯系，其余小組間不能聯系，每個小組按照任務說明書完成一個拼圖計算利潤20萬，未按照規則扣5萬，全隊最高能完成800萬的任務，最終看實現的利潤總額。

游戲結果：挑戰成功，累計利潤370萬，全廠隊伍中最高。心得體會：

1、這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓練的過程中，每個小組都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用，但是忽略了整體性，調度出了問題，列車當然就開不到終點站了，這也是沒辦法完成800萬目標的原因了。

2、從活動中，我悟出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。只有這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。

第六環節——“穿越生死線”

游戲規則：全廠153人全部在一個三角形電網內部，30分鐘內要 求不借助任何外力，一次性不觸碰線全員通過生死電網。每觸碰一次，全員“獎勵”抱頭蹲10個，且三角形電網收緊一次。

游戲結果：挑戰成功。心得體會：

這是我印象最深刻的團體游戲，這充分體現了河南萬順團隊的凝聚力。全廠153人共同完成后，大家銘記了太多經典瞬間、感受到了太多的彼此信任，認識了很多可敬的人。

本次活動中，這是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。我作為副指揮，通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻、搭通道”的方法，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了生死線。

整個過程歷時30分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼，盡管那一刻很多人都筋疲力盡了，但我們更銘記的是全員完成任務后大家激動人心的場面。

首先要感謝包括我自己在內的所有人梯，正是他們的付出，換來了團隊的成功，雖然汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望！

團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

第七環節——“坎坷人生路”

游戲規則：全廠分為兩批聾人和啞人，雙方配合體會完成一段“坎坷的人生路”。

游戲結果：挑戰成功。心得體會：

“那一刻，我落下了眼淚，那一刻，我卸下男人的堅強，那一刻，只有一個愿望，想大聲的告訴你，我愛你…..”

當雨宗林的一首《那一刻》想起時，整個拓展訓練在此被推上高潮，現場壹佰多河南萬順員工，都深深體會到了教練的意圖：

每個人都要學會感恩，感謝身邊每一個同事、朋友、親人，尤其是感謝那些曾經幫助過你的人，哪怕是微不足道的幫助！很多平時堅強的男同胞，再也忍受不了自己內心那種想哭的感覺，如同受了委屈的姑娘，盡情地宣泄自己想要表達的那份情愫。

那一刻，也許你想起了辛苦養育你二十幾年的父母，尤其是他們那一絲絲白發；也許你想起了真誠幫助你的領導或同事，尤其是他們那一句句忠告；也許你想起了自己人生階段一段塵封已久的往事，尤其是其中的某某人……

我不想再去揣測那個瞬間大家最真實的想法。我只知道，從此我喜歡上了雨宗林的這首《那一刻》，我要帶著這份感恩的心，好好生活，好好工作，用自己有生之年能做到的點點滴滴，去回報每一個愛我、關心我、幫助我的所有人！

【結束篇】

短短的兩天結束了，我們有些舍不得就這樣結束，但我們都明白了 良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，感謝我們這兩天來的經歷，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們河南萬順的團隊更富凝聚力和戰斗力！

第二篇：拓展心得--趙純剛

拓展訓練心得體會

2018年2月26日開年第一天上班，公司組織了為期兩天的戶外拓展訓練，參加此次活動人員為班組長以上干部及2017優秀員工，早上7點帶著喜悅的心情乘坐公司大巴來到了秀美的九龍湖。

到達活動現場后教練把我們分成了三個隊，要求推選出了隊長、安全員、宣傳員、衛生員，落實了活動相關責任。并且起了隊名、口號、畫上了隊標。在整個活動過程中我們忘記年齡，忘記職位，每個人都全身心的投入到25公里徒步行走中。我分到二號隊，我們的隊名是“戰狼隊”，我們的口號是“戰狼、戰狼，戰無不勝，所向披靡”。

25公里徒步行走對于我這個山區出來的孩子沒有任何感覺，但是給我的感觸還是挺多的，為了爭奪第一，大家全力以赴，走得快的體力好的主動幫助體力差的，在整個活動中大家形成了互幫互助的氛圍。

在整個培訓中對我啟發最深的就是“溝通技巧”，在課堂上通過老師的精彩講解與案例分析，溝通主要分成三種方式：文字內容溝通、肢體動作溝通、聲音溝通。而且溝通前要進行思考，你要什么結果？對方想要什么結果？怎樣才能達一致等相關問題。使我認識到有效溝通的重要性與必要性。

溝通是人們在生活和工作中應該掌握的基本才能，它是一種雙向行為，尊重和理解是每個人都需要的，要使溝通有效，溝通雙方都應做到積極投入，認真傾聽，要以“同理心”站在對方的角度，盡可能多地了解對方的認知模式、思維方式和需求等，從而正確理解他們的意圖。

從某種方面來講，有效溝通是我們獲取財富、快樂、幸福和健康的最重要的手段和策略之一。不管哪個時代，不善于溝通將失去許多機會，可能導致自己無法與他人協作，或是無法獲得他人的認同與支持。只有與他人保持良好的溝通協作，才能獲取自己所需要的資源，從而實現自己人生目標與人生價值。

最后，真心感謝董事長、總經理帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會在以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發，在以后的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發展盡自己的一份力量，2018奮斗、奮斗、奮斗。

制造部:趙純剛

第三篇：拓展培訓心得-段純

拓展培訓心得

兩天的拓展培訓時間一眨眼就過了，帶給我們更多是思考以及改變，不管是生活上的還是工作上的，思考生活與工作中遇到困難時我們是怎樣的心態，改變的是當我們遇到不敢面對的困難時，讓腦海閃過一句話：噢，太棒勒，這樣的事情居然發生在我的身上，又給了我一次成長的機會。

培訓時玩了很多游戲，很多都與企業管理有關，讓我知道應該成為能主動與上司溝通，具有主觀能動性的員工，也為將來成為能縱觀全局，主動與下屬溝通的領導者而努力。兩天一夜沒有時間讓我感受太子島的風景以及美食，最讓我感受深的是車教練那善變的臉，玩時可以肆無忌憚，講道理時可以是孔子形象，玩報告魔王時那一線天的眼睛張得像彈珠一樣大，讓我很是害怕呀。總之他的形象就是主持人，導師，以及魔王。當他那天提到史玉柱時讓我本來平靜的心再起漣漪，因為他就是我的動力，他的人生大起大落，事業由高峰到低谷，他還是選擇努力，又一次次的產生奇跡，這要靠怎樣的心態才能做到啊！！最后以九條理論中的一條結束我對以后生活與工作的態度：每天進步一點點，無限接近零缺陷。

第四篇：賴純心得體會

高二水平測試復習心得體會

賴純

又一年高二的水平測試落下帷幕，緊張忙碌的復習工作告一段落，心中有很多感慨，現以文字記錄，以備后用。

我校高中的學生生源復雜，學生基礎是相當的差，而且大部分學生還存在很多壞習慣，更不用說是主動的好好學習。就如校長所說，我們的任務就是叫他們快樂的成長，同時順利的通過學業水平測試，順利的畢業。也就是說學業水平測試對他們來說是非常重要的。

學業水平測試主要考察的是必修一，二，同時還有選修一化學與生活。考慮到學生的實際情況，所以我要求選的是選修一部分內容，比較容易得分。主要是以課本內容為主，考察的是最基礎的內容，只有個別題目考察的是知識的運用。所以在新課的教學過程中，一定要以最基礎的知識作為重點，一個一個的落實。每個學生都要最大程度的去掌握，不然到復習的時候，他就什么都不知道。

其次，課本后面的習題要逐個落實，怎樣看學生是否掌握了就看他們是否會做題。不用做難題，就是最基礎的。該記憶的東西一定要記住。同時還要在平時就灌輸一些做題的技巧，比如說，元素周期表及周期律的考察，通常考查的是短周期元素，所以就要求學生把前18號元素按順序寫在紙上，再根據題目中出現的條件分析，往里面套，這樣的話對于來說就簡單的多了

同時，在復習的過程中，要講練結合，復習知識點后就要通過對應的習題來練習，落實知識點。還有，要研究歷年的真題，來總結考點及考察題目的類型。

第五篇：保純心得體會

保持黨的純潔性學習心得體會

按照《**市林業局關于開展保持黨的純潔性學習教育活動方案》安排，在學習動員階段，我系統學習了胡錦濤同志在慶祝建黨90周年大會和十七屆中央紀委七次全會上的重要講話，以及省委、市委關于開展保持黨的純潔性學習教育活動的相關文件，通過的緊張學習，我感覺收獲頗豐，下面我從兩個方面談點淺顯的認識。

一、作為一名預備黨員在保持黨的純潔性學習教育活動中應當怎樣做

保持黨的純潔性是黨中央就作好當前黨的建設和反腐敗工作的高度概括；開展保持黨的純潔性學習教育是新形勢下，提高黨的領導水平和執政水平、提高拒腐防變和抵御風險能力，加強黨的執政能力建設和先進性建設的一項重大政治活動。自己作為一名預備黨員，不僅要從思想上充分認識保持黨的純潔性學習教育活動的重要意義，更要不斷提高政治理論素質，自覺加強正面典型學習，認真接受反面案例教育，切實把思想、行動統一到黨中央的要求上來。具體來講要做到“五個堅持”。

一要堅持堅定的共產主義理想信念。在思想上，要堅持把馬克思主義及其中國化的理論成果作為指導思想，堅持把為社會主義、共產主義奮斗作為理想信念，堅持馬克思主 義實事求是的思想路線，堅決同各種違背馬克思主義的錯誤思想作斗爭。

二要堅持堅決執行黨的路線方針政策。在政治上，要堅決執行黨的綱領、章程和路線方針政策，在社會主義初級階段必須堅持以經濟建設為中心、堅持四項基本原則、堅持改革開放的基本路線，堅決抵制和反對一切違背黨的基本路線的錯誤政治傾向。

三要堅持嚴格執行黨的各項紀律。在組織上，要堅持遵守黨的組織紀律的要求，自覺維護黨的團結統一，堅決反對一切危害和分裂黨的行為，嚴格堅持黨章所規定的共產黨員標準。

四要堅持發揚黨的優良傳統和作風。在作風上，要堅持發揚黨的理論聯系實際、密切聯系群眾、以及謙虛謹慎、不驕不躁、艱苦奮斗等優良作風，堅持貫徹黨的從群眾中來到群眾中去的工作路線和調查研究的工作方法，堅決反對主觀主義、官僚主義、形式主義、以權謀私和弄虛作假等不正之風。

五要堅持黨的全心全意為人民服務的宗旨。在宗旨上，要堅持在任何時候都把人民群眾的利益放在第一位，緊緊站在最廣大人民群眾的一面，做到工作依靠群眾，一切為了群眾，為群眾誠心誠意辦實事，盡心竭力解難事，堅持不懈做好事。

二、作為一名青年干部在服務全市林業生態建設中應當怎樣干

保持黨的純潔性不僅要學好，更要做好，自己作為一名年輕的務林人，在本次學教活動中，要緊緊圍繞市委提出的“四講四樹”要求和機關的活動主題，積極服務于林業生態建設、林果產業開發和當前森林防火和安全生產，多辦惠民利民實事，為全市林業建設貢獻力量。具體來講要做到“提高三種素質，增強三種意識”。

一是提高政治素質，增強大局意識。要將保持黨的純潔性學習經常性、長效化地堅持下來，貫穿于學習活動和業務工作全過程，切實提高自身政治素質。結合自身工作而言，就是要把握林業改革發展的政治方向，樹立業務工作服從、服務于中心工作的大局觀，在實際工作中始終保持清醒的頭腦、清晰的思路，將自己融入到新形勢下林業生態建設的大潮中，扎實工作，積極進取，做出成績。

二是提高理論素質，增強責任意識。切實將保持黨的純潔性學習教育活動開展好、執行好，用馬克思主義武裝頭腦，用黨的純潔性要求指導工作，是全體黨員經受“四種考驗”，抵御“四種危險”的重要保障。自己作為一名年輕干部，存在經歷簡單、工作經驗少的不足，因此，必須更加積極、更加主動地加強政治理論和業務理論學習，不斷提高自 3 身綜合素質，牢固樹立做好工作的責任意識，做到能準確掌握林業政策法規，能有效應對實際工作中可能出現的新情況、新問題，更能保質保量按期完成各項工作任務。

三是提高能力素質，增強服務意識。在本次保持黨的純潔性學習教育活動中，局黨組的確定了“學雷鋒、做表率、樹立林業新風；謀跨越、大造林、推進生態建設；轉作風、搞培訓、實現林果富民；嚴紀律、重管護、鞏固綠化成果”的活動主題。對照活動主題，自己深感在綜合能力、業務水平和服務意識上都有一定欠缺。因此，在今后的工作中，要把工作的需要與群眾的要求有機的結合起來，積極把握各種機遇，充分利用各種平臺，有目的、有針對性地培養、鍛煉自己的各方面能力，并且將之運用于工作實踐，盡心竭力地為基層群眾辦實事、解難題，樹立行業新風。

以上兩方面就是我在保持黨的純潔性學習教育活動中結合自身工作實際的一些淺顯認識，如有不妥之處，請各位領導和同事批評指正，提出寶貴意見。

二〇一二年三月