學生實踐總結

學生實踐總結1

來醫院兒科實習之前，我只會埋頭苦讀，經過了一年充實而又忙碌的實習生活，使我熟悉了臨床應用，這一年來，我學到了很多課本上學不到的知識，具體收獲總結

一.學會將理論知識與實踐相結合

記得剛進大學的時候，只是純粹的學習課本里的理論知識，讓我很迷惑，有一種“紙上得來終覺淺”的感覺，通過實習，讓我到兒科親身經歷，看到了很多兒科病的臨床表現，有了進一步的感性認知，再結合書本上的知識，有了更深刻的了解。

二.增強了動手能力，提高了兒科醫學技能

在兒科工作時，每天都能看見很多孩子來就醫，我要協助主治醫生一起診斷治療，并且適當的照顧孩子，很大程度上鍛煉了我的動手能力，也讓我學到的知識不拘泥于書本，讓我明白了疾病的個體性，特異性等等。提高了我的兒科醫學技能。

三.讓我學會了愛護病患，尊重他人

在科室工作時，看到很多孩子在就診時痛苦的表情和病好后開心的笑容，讓我覺得在苦在累都是值得的，在醫院里，身為醫生的我們是患者完全信賴的人，可以說是把生命交給我們，如此神圣的任務讓我們不能有任何的失誤。在緊張工作的同時，我們也要微笑，這是給病人最大的鼓勵，還要尊重病人，悉心照顧。

總而言之，一年的兒科實習工作就這么結束了。從中我得到的收獲可謂是受用終身。我相信有了這次的實習經歷能為我以后的工作奠定堅實的基礎。

學生實踐總結2

我們這次是在一家飯店做服務員，至于為什么會選擇做服務員這份工作，是因為我覺得這是一份鍛煉力很強的人，服務工作首先就從服務員開始，多吃苦也要從服務員開始，鍛煉自己的心理承受能力更要從服務員開始。這份工作，是我認為在鍛煉中比較全能的一項工作。所以經過和朋友的商量，我們最終選擇在一家湘菜館做服務員。

以前沒有從事過這樣的服務工作，這次進來之后的確不太適應。第一天我們一起參加了培訓，在培訓的過程中，我發現原來服務員是這么一份心思縝密的工作。后來想一想，發現也是，如果做服務工作沒有服務到位，又怎么為企業樹立好的口碑呢？像很多知名餐飲一樣，他們也是從服務做起的，服務這一項工作做起來了，整個企業的口碑也才做起來了。不然那些知名餐飲企業又是如何從小企業走向上市企業的呢？這是我應該去學習的一個方面，樹立一個良好的服務意識，不僅是對企業，對個人也是具有一定性影響的。

帶著對服務行業的一些探索精神，我真正的走進了這個行業。餐飲行業一般最忙的時候也就是中餐和晚餐的時候。尤其是晚餐的時候，我們忙到簡直停不下來。第一天去的時候，自己完全適應不了。有時候忙到自己忘東忘西，以前自己去飯店吃飯的時候，總嫌棄服務員忘記交代的事情。現在自己到了這個崗位上時，才知道服務員的不容易啊。這么多人，這么多的東西，想要理清楚是一件很艱難的事情。所以作為一名新人，首先就要調整好自己的心態，一件事情一件事情的去做，不要急于求成，或者不要投機取巧，踏踏實實的去做好一件事情，慢慢的一切都會有一些進步了。

這次實踐，我認為是很成功的。至少我知道了生活的不易，也知道了服務行業的艱苦。我明白了知識的可貴，也明白了這個社會原本的殘酷。這個社會是由各種崗位搭建起來的，雖沒有上下之分，但是實際的區分還是有的。我接下來的計劃就是合理的利用大學的時光，學好知識，打好基礎，更好的邁向這個社會。

學生實踐總結3

暑假已經到來了，在這個暑假里，我選擇了到醫院參加社會實踐活動，通過本次的活動，讓我學到了很多，動手實踐比在校園學習吸收的快。

今年暑假的社會實踐并不是我的第一次社會實踐，但卻是我以一名醫學生的身份到醫院進行與我自己專業相關的一次實踐。今年暑假，我有幸來到社區醫院的針灸科進行實踐活動。在學校我們學習的都是書本上的知識，雖說有些實驗活動，但尤其對我們大一學生來說，真正動手實踐的機會并不多，更別說與患者接觸了。作為一名醫學生、日后救死扶傷的醫生，我們不僅要有一流的理論知識儲備，更要通過親身實踐體驗，才能讓自己進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，找出自己的不足和差距所在。這就是我們參加社會實踐的真正目的。

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間在針灸科的學習，我已經能熟練地為患者取針、拔罐、做電療，雖說不能真正為患者做針灸、小針刀治療，但我也從中體會到了做一名醫生的不易。針灸科室里一天到晚彌漫著艾灸的“香味”，就診患者常常會被熏的流眼淚，但這一切對醫生護士來說早就習以為常，一天幾十個病人的門診量常常讓針灸科的主治醫師忙的焦頭爛額。這讓我不禁感慨，要想成為一名優秀的醫生，需要的不僅是扎實的基本功、豐富的臨床經驗，更需要一個強健的體魄與超強的忍耐力。

雖說醫生在醫院工作，環境局限在一個小小的科室里，但常常能與天南地北的患者接觸，所以視野還是比較開闊的。來中醫針灸科治療的患者大多是一些患有頸椎、腰椎疾病的患者或是一些中風后進行康復治療的患者，另外因為針灸治療對于一些急性拉傷的患者有較好的治療效果，所以經常能夠看見進來時叫痛連天的病人回去時已經面露喜色，連聲向醫生道謝的場景。

通過這次的實踐，不僅讓我接觸到了病人，更堅定了我學用并重的理念。人體是一部精密的機器，只有充分了解身體每一部分的構造，不斷實踐后，才能做到下針有神、下刀有神。而我本次實踐的最大體會就是：醫學知識不進行實踐，學起來比較困難，如果理論學習與實踐相互交替進行，不但理論知識得到鞏固，同時也會增加同學們的臨床經驗。

學生實踐總結4

低碳生活雖然是個新概念，提出的卻是世界可持續發展的老問題，它反映了人類因氣候變化而對未來產生的擔憂，世界對此問題的共識日益增多。全球變暖等氣候問題致使人類不得不考量目前的生態環境。人類意識到生產和消費過程中出現的過量碳排放是形成氣候問題的重要因素之一，因而要減少碳排放就要相應優化和約束某些消費和生產活動。

而對于占據中國人口近八成的城鄉來說，低碳生活具有重要意義，每個人一個小小的舉動放大幾億倍之后，將會產生不可想象的作用。而且要做到低碳生活只需一些簡單卻又行之有效的舉措，任何人都能做到。

這次活動的主要內容是一方面向社區居民宣傳關于低碳社會環保的意義必要性，另一方面是指導并相互交流如何在日常生活中做到低碳生活。除此之外，為了讓此次活動能夠達到某些現實意義。我們在每次宣傳和交流過程中收集了一些社區居民家中的可回收利用的生活垃圾。并將它們在活動結束后轉移到了工廠中進行再生產。

一、實踐主題：

深入社區,貼近市民,宣傳低碳生活

二、實踐目的：

1.通過深入社區，大力普及環保知識，提高市民的環保意識，培養社區居民和學生關注社會發展的責任感，熱愛社會公益事業的品質。

2.在宣傳教育別人的同時，不斷提高自己的環保意識水平和知識水平，讓我們彼此教育，負起環保責任，全面提高環境與發展意識，樹立正確的環境價值觀和環境道德風尚，從身邊點滴做起;

3.建設綠色家園，弘揚社會道德風尚，發揚義工精神，促進社會和諧發展。

三、實踐形式：

1. 對各年齡段人群進行詢問。

2. 在小區草坪撿拾樹葉垃圾。

3. 去公園社區進行實地訪問

4. 上網查詢資料,制定宣傳策劃

5.環保展板宣傳：首先制作環保知識宣傳展板，在會場展示，人們自由觀看義工在旁邊講解;

6. 環保游戲：以游戲的形式進行宣傳，吸引人們注意;環保知識有獎問答，根據展板內容提出相關環保問題，答對給予環保文具、環保小布偶等獎品;

7.問卷調查：用問卷調查的方式了解人們對環保的認知程度和環保觀念;

8.小組成員與居民、學生交流環保宣傳心得。

9.回收居民家中的可回收的生活垃圾，進行返廠再生產。

四、實踐時間：

****年**月**日到****年**月**作為一名中學生來說，保護環境，保護地球是我們的責任。地球是我們的家園，保護地球，就是保護我們自己。通過這次環保活動實踐，我深有感觸，還有許許多多的人缺乏環保意識，認為我們是在作秀，對參與環保還麻木不仁，認為環保是別人的事，與己無關，還自覺不自覺的繼續破壞著環境，孰不知這些行為不但損害著他人，還在損害著自己，毒害著自己的親人和孩子。對于我們生存在地球上的每個人來說，要從小做起，從點滴做起，保護環境，低碳生活，節約糧食，節約能源，讓我們每個人伸出自己的雙手，行動起來保護地球，保護我們共有的家園。

這次的倡議活動，最主要的還是提醒，倡議廣大市民朋友低碳生活，驅散霧霾，綠色出行，從我做起倡議大家愛護我們的地球，我相信，只要人人愛護地球，每天少開一次車，少吐一次痰，少扔一次垃圾紙屑，少用一次性筷子，我們的家園，就會日日晴朗，日日舒爽!

大家也許不知道如果產生了霧霾，對我們會有多大的影響行嗎?霧霾，它會使交通安全降低，在能見度僅僅只幾十米的情況下在路上開車是一件多么危險的事情。霧霾，它會使多少的人得上呼吸道的疾病。霧霾還有很多危害人的地方。所以,我們更應該拉起身旁的人一起進行低碳生活，驅散霧霾。謹防PM2.5.的宣傳活動。

低碳要從我們自己做起，所以我們一起唱了關于低碳的歌，宣誓了從今以后我們都要低碳生活，還發給人們低碳生活的宣傳海報。

我們的理想就是讓大家一起進行低碳環保，但是理想總歸是要落實到具體行動上的。所以，我呼吁大家和我們一起進行低碳生活的宣傳，并且真真切切的落實到自己的行動上，生活中。

通過這次活動，我懂了還是蠻多的東西。最后感謝各位家長的支持，謝謝。低碳生活，從我做起，就讓大家一起來保護我們的家園吧!日

五、實踐地址：

**縣**花園 **小區 **家園 **苑 **住宅區

六、實踐人：

**縣低碳社會環保宣傳小組

七、實踐過程:

前期活動具體實施：

1.編寫綠色社區低碳環保宣傳活動策劃及方案;

2.整理低碳環保資料，設計低碳環保展板;

3.制作低碳環保展板，橫幅

4.編寫低碳環保問卷調查;

5.設計低碳環保有獎問答試題;

6.策劃低碳環保游戲。

實踐小組共時間十人組成，活動時間在20xx年8月5日至20xx年8月11日 ，共七天時間，主要時間內容十向社區居民宣傳低碳社會環保的意義以及一些低碳生活小妙招，并對居民提出的疑問進行解答。實踐流程是先于環保局協商并制作了六塊宣傳展板，上面有低碳社會環保的重要意義，另外是一些低碳生活小妙招。作為補充，小組成員又向社區居民介紹了更多的生活妙招。倡導居民在日常生活中主動做到低碳生活。5日、6日制作展板，7日在**縣**花園，8日在**小區，9日在**家園，10日在**苑，11日在**住宅區分別進行宣傳活動，11日下午將回收的垃圾返廠。

宣傳中的生活小妙招有如下：

1、啤酒，讓人不再毛手毛腳

大部分女生都希望擁有一雙又白又細的腿。但是，毛色明顯的手毛和腳毛也是很多女生的煩惱。其實，我們可以使用喝剩的啤酒解決這個煩惱。用棉花沾點啤酒涂抹在手毛或腳毛上，這樣可以將毛色染淡，讓毛色變得不明顯，既省錢又不怕會傷皮膚。

2、廚房洗潔濟滅蟑有一套

廚房最怕的就是蟑螂橫行。不過要是拿殺蟲劑拼命噴，又怕會付著在鍋碗瓢盆上，要是被間接吃入人體，那可就不妙了。其實滅蟑不一定要靠殺蟲劑，我們還可以使用洗潔精。將清潔劑加水稀釋,用布沾濕,擦在蟑螂可能出沒的地方.由于洗潔精會堵住蟑螂的氣孔，造成蟑螂窒息而死。

3、衣物翻面洗亮麗不褪色

由于顧慮到晾衣與折衣時的方便，洗衣服時，我們都會把衣物翻成正面清洗，不過，

衣服長時間的清洗下，會因為相互摩擦而造成褪色的效果，甚至還會傷及表面纖維，往往新衣服沒洗幾次，便看起來黯淡無光。所以，使用洗衣機洗衣服時，最好先把衣物翻到反面清洗，這樣才能防止衣物褪色。

4、保存面粉、太粉的容器

像是太粉、面粉等食材，用空瓶子裝容易結塊、放到塑膠袋中又不方便取用;有時候真不知開如何保存才好。如果有不要的卷筒紙罐子，可以將面粉或是太粉放入里頭，在卷筒的開口處用一層粗紗布蓋著，再用橡皮筋將剩余的紗布綁在瓶身上，然后在紙罐上頭蓋上一層蓋子。就可以直接放到廚房的調味料旁收納著。

5、要如何掛容易變形的衣物呢

像是大衣或是麻沙制的洋裝，如果用一般的衣架子來收藏的話，很容易會在肩膀的部位就塌下去，變形了。那么要如何掛這些容易變形的衣物呢?只要多準備幾條毛巾，就可以了喔!在衣架的肩膀部位，先用毛巾卷起來，再將衣服掛上，這樣就可以防止衣物會變形。

八、實踐體會與結論

經過此次社會實踐活動，可以看出我們的低碳環保意識還有待提高。我們總是這樣形容地球為我們的母親，但是日益惡化的環境正在威脅著我們母親的壽命，總是以為地球上所擁有的資源能源是無限的，但是人們的過度的浪費，已經使這些無限的資源能源在逐漸的變成有限的!請愛護我們的環境，因為只有一個地球!也許現在我們感受不到環境的惡化威脅到了我們的生存，甚至愚昧的人覺得與己無關，但是有沒有想到幾百年以后我們的子孫后代應該去哪里生活呢?難道要伴隨著適合人類生存的環境而永遠的消亡嗎?針對低碳環保的問題，暑期實踐。不僅僅是為了完成實踐報告，更希望可以借此來了解人類生存的環境到底如何，借以警示愚昧的人類!

環境污染會給生態系統造成直接的破壞和影響，如沙漠化、森林破壞、也會給生態系統和人類社會造成間接的危害，有時這種間接的環境效應的危害比當時造成的直接危害更大，也更難消除。例如，溫室效應、酸雨、和臭氧層破壞就是由碳大量排放，大氣污染衍生出的環境效應。這種由環境污染衍生的環境效應具有滯后性，往往在污染發生的當時不易被察覺或預料到，然而一旦發生就表示環境污染已經發展到相當嚴重的地步。當然，環境污染的最直接、最容易被人所感受的后果是使人類環境的質量下降，影響人類的生活質量、身體健康和生產活動。例如城市的空氣污染造成空氣污濁，人們的發病率上升等等，嚴重的污染事件不僅帶來健康問題，也造成社會問題。隨著污染的加劇和人們環境意識的提高，由于污染引起的人群糾紛和沖突逐年增加。為了保護生態環境，為了維護人類自身和子孫后代的健康，必須積極防治環境污染。為了做好環境污染的防治工作，我們每一個公民必須努力增強環境意識：一方面要清醒地認識到人類在開發和利用自然資源的過程中，往往對生態環境造成污染和破壞;另一方面要把這種認識轉變為自己的實際行動，以保護環境，人人有責的態度積極參加各項環境保護活動，自覺培養保護環境的道德風尚。

這次活動還讓我認識到：

1、團隊精神、共同合作在工作中的重要性。

每個人對每件事的看法是不同的，所以處理事情有分歧是很正常的，但隨著大家互相的逐漸了解，分歧會慢慢減少，工作開展也會越來越順利。只有大家的思想統一了，心往一處想，勁往一處使，工作才能順利出色的完成

2、前期準備工作在整個過程中的重要性。

好的開始是成功的一半這句話都被人說爛了，只有經歷后才能體會到他的真正含義。要是你在工作前不準備充分，你就不能夠搞好你的活動。因為你的活動因為參與的人很少，你就肯定會手忙腳亂的。

3、我覺得做一件事，只要你用心去做了，不管結果怎樣都是成功的。

通過這次實踐活動，讓我們真正學到不少，對社會的理解也在活動中加深了。實踐中學其他知識，不斷的從各方面武裝自己，能在競爭中突出自己。作為新時期的一名大學生，我們必須堅持正確的方向，努力學習好各種知識，除此之外，我們還必須參加各種社會實踐，到校園外的社會去鍛煉自己的意志，增加自己對復雜社會的進一步了解，增強自身社會責任感，增加適應社會的能力，為我們大學畢業完全進入社會做好必要的準備。

學生實踐總結5

為切實加強對學生社會實踐和道德體驗活動增強德育工作實效，結合中小學生年齡特點和認知規律，我們學校開展學生社會實踐和道德體驗活動。

一、指導思想：

將研究性學習與社會實踐相結合，要求學生走出校園，走向社會，去關心社會發展，去關注社會問題，去嘗試解決自己研究的社會問題，成為學生課余生活的有益補充，開辟出有自己特色的社會實踐的新途徑。

二、意義：

1）改變學習方式，拓展學習資源，拓寬發展空間。

2）參與社會實踐，激發學習興趣，增進生存體驗。

3）主動服務社區，形成服務意識，強化社會責任。

三、主要活動內容及成果：

這個學年小隊活動內容廣泛化，社會實踐活動有實效。據不完全統計，這個學年，我校開展小隊活動12余次，參加人數達47參觀0余人，充分發揮了雛鷹小隊的作用，使孩子們學到了知識，受到了鍛煉，增強了了適應社會的能力。五（2）班的“開心小隊”表現尤為突出。

1、社會參觀活動。

參加小隊6個，參與人員244人，參觀的單位有：五和手袋廠、武裝部、敬老院、醫院、豬苗場、柑桔場。

2、“綠色環保”系列活動。

通過“我與自然有緣日志”、“認養一棵樹，栽培一種花”、“我的低碳生活”等體驗與創意活動，讓學生把自然、和諧的生態環保意識和簡潔、節能、文明的綠色生活理念帶回家。結合“低碳行動”，引導學生了解個人及家庭能源使用方式對節能減排的意義和作用，樹立“節能環保，珍愛自然”觀念，關注生活中的節約方式，學習和尋找節能的竅門和方法，從節約一滴水、一張紙、一粒米、一度電等點滴小事做起，讓低碳理念從校園延伸家庭，輻射社會，真正讓環保成為時尚，讓綠色走進家庭，讓低碳融入生活。

3、“好書伴成長”讀書活動：組織學生閱讀積極健康的書籍，激發學生讀書熱情，培養學生讀好書、好讀書、讀書好的良好學習習慣和能力，讓書本引領學生暑期生活，讓讀書成為學生成長需要。參加小隊6個，參與人員210人。三到五年級的學生還寫了讀書的體會和感受。

通過廣泛開展豐富多彩的社會實踐和道德體驗活動，讓學生走進社會，了解社會，關注社會，充分展示我校學生的綜合素質、精神面貌和道德品質，并以自己的實際行動為社會做力所能及的貢獻，通過學生的親身體驗讓他們感受到自己擔負的責任，確立自己努力的方向，樹立堅定的社會主義人生觀、價值觀和世界觀。

為了讓班級文化和社團文化相結合，相互補充，促進校園文化的發展，同時使得創新黨團活動課的內容，在20xx年x月x日星期三下午兩點半在教學樓B401利用當黨團活動課的時間，院社團部主辦，經貿系團委承辦了此次社團文化下班級活動。

此次參加活動的人員主要是經貿系的幾個主要班級以及外語系的兩個班級，社團部的則有街舞書畫武術三個協會，同學們也在炎熱的天氣里依然前往。

首先主持人開場白然后社團部部長和經貿系團委負責人分別致辭，活動正式開展。

書畫協會首先介紹，隨著書畫協會的相關作品在場內展出，同學們的興趣也相應提升。接著書畫協會的會長黃智林作了現場的書法展出。之后是武術協會，武術協會的會員在場內做了一些簡單的武術動作展示，讓大家積極性最高漲的則是會長教下面的同學上來學習相關的防狼術，在這里大家也用了很長的時間。最后便是街舞協會帶來的表演，由于場地限制，所以表演受到了一定的限制，整個流程走完后，支持人也作了閉幕社團部也作了相關的總結。

可以說所有的流程都走完了，活動也結束了，雖然整體上是結束也完成。但是其間存在的問題依然很多，首先我們系團委的秩序沒有維持好，活動中很多同學是很吵鬧的，我們也沒有組織好干部們維持好現場秩序，而且有很多同學也是在現場就離開，現場還在表演中，卻看到前面有同學離開，也是直接影響到活動的效果，這也是我們沒有借到后門鑰匙的原因，還有對于社團部，在這里也有幾點建議：首先時間安排上，武術協會的節目雖然很精彩，只是確實太長玖了些，可以稍作調整；講解方面，都是很書面性的語言，很蒼白就會顯得無趣，下面的同學就會沒有耐性在聽下去，以后可以換一種形式展開講解；當然還有一個場地上，相信街舞協會及武術協會的表演一定比當時更加精彩，可以考慮下次換一個更加寬敞的地方；在積極性性方面，同學們的積極性明顯不是很高，其實可以在講解書畫協會及表演的時候放些古典音樂，在武術協會表演時，放些相關音樂，或者以其他合理形式，都可以有效提高同學們的積極性。

當然，這是第一次舉辦這樣類型的活動，有許多不足之處，也有許多問題是可以理解的。但是，不可否認，以這樣的形式開展黨團課，確實是一次重大的改革以及創新，這也會使得團課開展的更加豐富，因為團課一直以來也是團委的重大項目，相信社團部在以后的活動開展中一定會更加成功，期待與社團部的更多合作。

學生實踐總結6

首先讓我來介紹一下這次實踐活動的工作環境。舅舅原來是開書店的，幾年前鎮上所有的中小學課本都是由舅舅作為中間代理商所供給的。但后來鎮里的教育辦收回了舅舅的供書權，為了謀生，舅舅就開起了百貨商店。但人們還是習慣把它叫做書店，盡管店里的書已經寥寥無幾了。既然是什么都賣的百貨商店，到過年時，舅舅也會批發一批對聯、門神、利是封等擺著賣。在接近過年的前10天左右，我們就要開始工作了。我們主要是用竹竿和防水布在書店門口搭成一個很大的帳篷，然后把已編好號的對聯掛在上面讓人挑選，而下面就整整潔齊地擺好對應號碼的對聯以及各種門神、利是封、門簾等過年所要用到的東西。工作環境是相當簡陋的。但當所有的對聯都掛上去時就顯得很有節日氣氛。而我也迫切期待有更多的人來買我們的對聯。當然，現在鎮里賣對聯的人一年比一年多，放眼看去，整條街都是紅色的對聯高高掛。但可能由于我舅舅已經賣了多年的對聯，因此許多老顧客還是會到書店里買對聯。

雖然我是大學生，但我想假如沒有親身去賣對聯，我也未必懂得如何簡單區別上下聯。況且，現在的人似乎不像過去那樣每個門口都貼上對聯，而是選擇一對最好的貼在大門口就了事。因此要挑一副好的對聯也是頗費工夫的。在那里工作幾天，我都見有些顧客會自帶筆和紙在那里比劃著，年長者還喜歡討論對聯的工整性。當他們挑選好后，就會叫我們這些臨時銷售員去取相應號碼的對聯。由于人多嘈雜，通常一天吆喝下來，嗓子都會變得嘶啞的。不過，當我看到顧客都滿足地拿著一卷卷的對聯離開店鋪時，我的內心還是歡喜的。

工作的第一天，早上八點上班，一直工作到下午五點。期間除了上廁所之外基本上是沒法離開工作崗位的。就連吃飯也要端著飯碗邊吃邊賣。聽起來很不可思議吧？雖然是親戚家的活，但是工作態度是很重要的。假如我不嚴格按照工作時間以及規則，那么我就是一個不合格的銷售員。那么我這次的實踐活動也會因此而變得不切實際了。

曾記得在某本書上看到這樣一句話：一個人，假如能把手頭上的平凡小事都有效完成了，那么他就是一個成功的人。是的，并非只有辦大事的人才能體現自己的價值，才能說自己是成功的。實際上，只有認真工作的人都可以享受成功所帶來的滿足感。而我也是嘗試在這件看似簡單的工作中尋找著自我。

我記得有一對外省夫婦帶著他們的小孩來挑選對聯。可能是因為第一次來這里購買對聯，又或者是因為是外省人的身份，他們一直都在那里默默地站著。當時人很多，很嘈雜。男人用生硬的普通話有點不好意思地叫我拿對聯給他。但由于當時太嘈雜，我沒聽清楚他想要那副對聯。他重復了幾次，臉都因為激動而漲得通紅。站我身邊的小雪也是臨時銷售員，她捅捅我的手臂小聲說：你就不要理他們了，反正他們頂多只買一副對聯而已，你還不如接待那些大一點的客戶更劃算啦。你舅舅也說了，一次銷售對聯滿50元以上的就可以提成，你還不積極點？聽了她的話，我愣了一下，什么叫做大一點的客戶？難道就因為他們是外來工，就因為他們只買一副對聯，就應該區別對待嗎？我想到自己來這里實習的目的，我是為了提高自己對待工作的熱忱與提供最好的服務給顧客，而并非單純只是為了錢。

學生實踐總結7

半年前我在天津博信參加校外定崗實習，這大半年付出的努力也是有所回報的，在這里我接觸到得是我從沒有接觸過的行業，原來我是在學校學習的汽車檢測與維修技術，來到了天津博信的第一天就被分配到了涂裝部門，我根本不知道這是怎樣的一個部門，將面臨我的工作是怎么樣的，直到后來我可以從容的面對工作中的各種困難。

1、在人文素養方面的收獲：

通過這將近半年的實習，我經歷了很多、付出了很多，同時也收獲了很多。俗話說付出就有回報，我相信我自己在這期間收獲了很多值得我慶幸的事情。下面我就談談自己在這幾乎半年的時間中的收獲。 在勞動紀律方面我能夠嚴格要求自己，切實的熟悉到紀律的重要性。自覺遵守天津博信的各項規章制度，做到嚴于律己，更多的體會到勞動紀律的重要性。由于有些人就是由于把這些勞動紀律不放在心上，終極導致發生嚴重的事故時卻沒有能力保護自己。所以在工作崗位上就要遵守勞動紀律，前人不會沒有事規定這些紀律，正是前人的前車之鑒才給我們留下了這寶貴的財富。

安全意識方面我們知道自己的安全很重要，安全意識應該時時刻刻的在我們腦海里。就在實習這段時間我熟悉到了安全意識的重要性不僅要時時刻刻的在腦海里還要付諸實踐。公司十分的注重安全意識的培訓，在這期間各單位按照計劃，結合本部分工作實際，制定本單位的培訓計劃，讓員工認真執行，有計劃、有資料、有實施、有記錄、有總結，要真正的起到效果，進步職工安全意識和安全技能，確保我們的人身安全。從中我學到了很多，我們要注重安全意識的學習，更要把安全意識時時刻刻的掛在心上確保不會發生安全事故。

2、企業分析

天津博信汽車零件有限公司是一家民營私企，但有著嚴格的管理制度和健全的體系文件。公司是一家、生產、銷售、服務為一體的汽車零部件企業，主營汽車汽車保險杠，汽車頂蓬、汽車地毯，隔熱墊、電動座椅、底盤部件等產品

3、工作崗位所需質量標準：

首先要具備良好的職業道德，其次是有較強的溝通能力，再次要有一定的實踐經驗，最后要懂得一些相關的專業知識。現在基本上在師傅的指導下能夠共同努力來完成工作任務，顧客的滿意度得到提高，返廠數量減少。每個細節都會有工人嚴格的操作標準。對于一些外銷客戶來說，對于產品都會比較挑剔，但工廠都會滿足這些的要求。這也就是為什么我們工廠的產品會有質量的保障，在產品上很少出現質量紕的原因。而同樣是國內訂單的話，往往會有一些刁蠻的客戶，在產品沒有品質問題的時候卻還要挑一些小“瑕疵”。對于這些問題，我覺得除了要和客戶解釋清有些是因為木質品本身的問題之外，還要讓他們了解我們工廠對于質量方面的控制要求是達到了國內先進水平的，很多質量問題的產生很可能實在運輸過程中的碰撞和野蠻運輸。

4、自身分析：

在實習的過程中，我在學校掌握的基本理論知識不能運用到實踐當中，沒有發揮自己的專業優勢，沒成為一名有知識有技能的高素質人才。但是通過這次的實習，我由第一天的拘謹，對什么事情都充滿著好奇，轉而逐漸適應了這樣的生活，做事情按部就班，循序漸進。這次的實習，讓我懂得了許多，知道了許多，大學文憑其實只是一塊敲門磚。進入工作單位后，大家都是從頭開始，凡事都要自己去摸索，沒有人會手把手教你。所以，我們有必要培養主動學習能力和創新能力，必須努力提高自身的綜合素質，適應時代的需要。雖說大學文憑只是一塊敲門磚，但是個人的綜合素質卻仍是你就業時的重要籌碼。首先是學習成績，用人單位認為成績的好壞從一定程度上說明了你學習能力的強弱，所以，學習成績是他們非常看重的一點。因此，我們首先要學好自己的專業知識。其次，他們看重的就是我們的社會實踐能力。這一點就要看我們平時的實際動手及操作能力。

5、職業發展規劃：

職業規劃不僅是對職業的規劃，更是對人生的規劃、對自我的規劃，這更有利于自身的發展和創造。在自我職業規劃之前，也許你是一個默默無聞、兢兢業業、腳踏實地的工作者，但在認真的規劃之后，你就是個主宰者，至少是自己的主宰。人生的規劃少不了動力和目標，而這個目標就從規劃開始。在這里我深刻的理解了聯系實際，理論與實踐相結合，努力提高實習質量，雖然在前期我的工作十分枯燥就是噴漆，剛開始的時候還不能接受油漆的味道到后來也就習慣了，當然也學到了一些基本的噴漆方法。經過這段時間的實習，我有很多感想：首先，要有堅持不懈的精神。

作為在校生，我們不管到哪家公司，一開始都不會立刻給工作我們做，一般都是先讓我們熟悉公司的工作環境，時間短的要幾天，時間長的要幾周，或更長的時間，在這段時間里很多人會覺得很無聊，沒事可做，便會產生離開的念頭，在這個時候我們一定要堅持，不能輕易放棄。 其次，要勤勞，任勞任怨 。

我們到公司去實習，由于我們不是正式職員，所以公司多數是把我們當學生看待。公司在這個期間一般不會給我們什么重要的工作去做，可又不想讓我們閑著，因此，他們會交給我們一些比較簡單的工作。與此同時，我們應該自己主動找一些事情來做，從小事做起，剛開始也只有這樣。 再者，要虛心學習，不恥下問。

在工作過程中，我們肯定會碰到很多的問題，有很多是我們所不懂的，不懂的東西我們就要虛心向同事請教，當別人教我們知識的時候，我們也應該虛心地接受。同時，我們也不要怕犯錯。每一個人都有犯錯的時候，工作中第一次做錯了不要緊，重要的是知錯能改才能有好的發展。

最后，要確立明確的目標，并端正自己的態度。平時，我們不管做什么事，都要明確自己的目標，就像我們到公司工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度，態度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。因此，要樹立正確的目標，在實現目標的過程中一定要多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應該怎樣做，然后自己親自動手去多做。只有這樣我們才能把事情做好。

6、結束語

轉眼間在學校兩年的時間，在校外實習半年的時間都過去了，腦海中還記得當年軍訓的樣子，時間總是在不經意間從手指間流逝了，在此我要感謝我的母校和諄諄教導我們的老師們以及實習公司的領導和同事們在我平時生活和學習上給予的幫助，在這里我由衷的向您們說聲：謝謝!

在這半年的實習生活里我體會到了生活的意義與艱難，以前一直是在家和學校的庇護下成長，對于社會上的生活是既向往有害怕，現在我有了在學校學習到得專業知識和半年的實習經驗，在這三年里我所走得每一步都是一個成長，一個蛻變，讓我有勇氣和信心面對以后的生活，工作中的酸甜苦辣，在所有的改變都離不開學校的栽培指導和公司的幫助，是天津博信給了一個讓我展現自己的舞臺，在這里可以耕耘夢想，收獲夢想你得每一份付出是看得到得，同時我的那些同事其實是我的師父悉心的教導，在生活中亦師亦友,我的成長都離不開我周圍每一個人的幫助!

這次的實習報告順利的完成我要感謝我各位老師和同事的幫助，和實習期間給予過我幫助的所有人，謝謝您們的支持與幫助、理解，讓我度過了快樂充實的大學生涯實習生活!實習也將成為我人生中一筆重要的財富。

學生實踐總結8

一、本期活動的內容主要為：

1、通過講解，系統地介紹江都電信無線通信的網絡現狀、業務及發展。

2、通過現場參觀交流，讓同學們了解江都電信網絡管理、維護管理及相關設備現場維護等。

二、本期活動目的：

通過實踐活動，讓同學能真實感受江都電信無線通信的網絡優質性、維護系統性、技術先進性、業務全面性、發展可延續性。

三、活動開展：

8月3日上午，無線中心周勁松組織了《江都電信無線通信簡介》的集中專題講解，并結合實際情況，實時與學生進行了溝通與交流。

實踐期間，老師帶領學生到無線中心，分別由馬再梅同志介紹了c網網管相關知識與操作，由王水清介紹了PHS網管相關知識與操作，由丁軍介紹了wLAN網管知識與操作，由陸文俊介紹了c網、PHS網網絡優化相關知識并在機房現場參觀了相關設備。

四、效果：

經過幾天的學習實踐，使同學們真正了解到相關移動通信知識，感受手機打通一個電話要通過設備、機站協調作業的全過程，經與同學計論、交流、確認，真實達到了預期效果，有的同學還以無線為課題寫出了心得體會和實踐報告。

學生實踐總結9

時間如同白駒過隙，一轉眼，我即將告別高中的生活，奔向大學。現如今，想要立足于社會，僅僅靠書本上的知識是遠遠不夠的，我們還應該不斷提高自己的社會實踐能力，將理論運用到實踐中，把理論與實踐有機地結合在一起。經濟系根據團中央及院團委的相關精神，為了進一步充實學生的暑期生活，全面提升學生的綜合素質能力，同時也為了學生在今后的學習、生活和工作中能夠更好地發展，特意安排了社會實踐活動，要求學生們走入社會、走入公司實踐。我積極響應經濟系的號召，也想讓自己的暑假更有意義。因此，我為自己找了一份暑期工作。從這份工作中，我學到了很多，也感悟了很多。

我是在本地的一家小公司找的工作。公司先把我派到當地的一家超市，讓我做超市促銷員。剛開始覺得這個工作挺難的，總覺得不知如何把東西賣出去。在一位員工阿姨的幫助、指導下，我逐漸地學會了如何把東西賣出去，也就不覺得那么難了。要想把東西賣出去，主要是需要我能夠準確地抓住顧客的購買心理，熱情一點，嘴甜一點，耐心一點。在超市里，我應該主動與顧客接近，拉進與顧客的距離，然后耐心地推銷產品。幾天后，我很快就習慣了這個工作，也認識了超市的其他員工。慢慢的我喜歡上了這份工作，盡管這份工作有點累，但是在我看來，累而充實的工作是值得的。

超市打工的這幾天經歷和在學校的生活大大不同，在學校的時候，每天有作息時間表的約束，我們通常是按部就班的做事情。而在這里，和學校比起來有更多的自主性和自由。我可以無所事事地隨意逛，也能像木頭似地呆在那兒，我還可以主動出擊，與顧客接近。這個工作很大程度地鍛煉了我的膽量、語言交流能力和心理洞察能力，我必須很好地通過顧客的言語與表情察覺顧客的想法，然后再作出適當的回應。我必須主動努力才可能繼續干下去。在學校，每一個學生都在為取得更高的成績而努力，雖然這也存在的競爭，可校園里總有著那份純真，那份真誠。可是在社會中，優勝劣汰，只有勝利了，才有機會被留下。你的成功就是別人的失敗，工作直接影響了他人的經濟利益。

在社會中我接觸了各種各樣的顧客、同事、上司等等，關系復雜，這一切都需要我們有經驗去處理。盡管存在競爭，我們還得不斷學習別人優秀的地方。只有不斷地學習，我們才能進步。這次的社會實踐讓我收獲不少。在這,我總結認為以下4點是在實踐中不可缺少的。

(1)要自信。相信自己，自信是邁向成功的第一步。相信自己并不比別人差，有自信我們才能篤定前行。

(2)學會微笑。微笑拉近了彼此的距離，真誠的微笑能夠贏得別人的好感，也最能感動人心。微笑是開放的花蕾，是人心中的天使，是微笑給了我們一切。

(3)要堅持，不輕言放棄。在工作、學習、生活中遇到困難，要堅持下去，迎難而上，而不是退縮。

(4)善于與別人溝通。溝通是人與人交流的橋梁。有效的溝通可以減少事件的困難程度。

這次實踐活動，豐富了我的實踐經驗，增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為我認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。

學生實踐總結10

7月份，20xx的夏天就要到了，數學學院的一群大學生，懷揣著青春的夢想，開始了這次的下鄉之旅。這是我這個夏天最懷念的時光，它給了我一個如夢如幻的夏天。我很高興我加入了這個團隊，我很幸運認識了團隊的其他39名成員，并與大家分享這個黃金日。“下鄉”是我人生課的重要一課，也是我人生的寶貴財富。“三農”活動給我的大學生涯留下了豐富多彩的一筆，絢麗精彩！

我們的教學之旅給我們帶來了無數珍貴的友情、喜怒哀樂、許多美好的回憶……今天的教學生活讓我們明白了什么是無私奉獻和辛苦喜悅。每次教完回來，那些“小老師”都很累，但也不抱怨，因為他們知道自己得到的比付出的多，更有意義。支教經歷是他們心中不可磨滅的景觀。

我們的研究前景

在這個“三農”中，作為研究團隊的一員，研究是我的主要工作。

在這次“三農”調研活動中，讓我最難忘的是深入農村農民，與農民進行了近距離的交談，深入調查當地居民對“建團90周年”的認識，對“民生”的看法，進一步了解“農村空巢老人的生活狀況”。

雖然我和當地居民說得不太好，但從與他們的交談中，我可以深深地感受到當地人民的好客和淳樸的民俗。我們課題組的同學都說不是為了回答問題而回答問題。我覺得他們真的做到了！和他們聊天真的很輕松，也從他們那里了解了一些當地的風俗，感覺收獲很大。我覺得那種感覺只能用語言來表達。

在研究和交流中，我學會了如何更好地與他人交流。尤其是面對不同年齡的人。通過簡短的調查，我們發現了當地教育中的一些問題。通過家訪和調查，我們收集了大量的第一手資料，為我們研究各種課題、撰寫研究報告提供了可靠的原始資料，這是我們的寶貴財富。當我們采訪了一些家長，問他們是否希望自己的孩子接受更多更好的教育時，家長們都說：“我希望孩子能像你一樣努力學習，學到更多的知識，上大學。”

閃閃發光的金子被埋葬在微微的夕陽中，閃閃發光的背后是村民充滿希望的眼睛。

我們的生活

都說“三農”生活條件很艱苦，但在這種情況下，我們很幸運。因為我們去了玉湖區湖塘鄉紅星村。在紅星村，這里的居民對我們非常熱情。紅星村居委會書記也盡力為我們改善條件，這讓我們很感動。我們也被安排在居委會會議室。午休的時候，我們在小會議室吹空調。

我們的收獲

雖然我們的旅行才剛剛開始，但這段時間將是我心中最美好的回憶。這次活動將為我的生活增添絢麗的色彩，為我的生活寫下重要的一筆！這是一次難忘的旅行，一次讓我終身受益的經歷，我將終生銘記。雖然我們才在一起2天，但我永遠不會忘記這段時間遇到的每一個人，也不會忘記這段時間遇到的每一件事，做的每一件事。佛說，前世回望五百遍，只為換取今生路過一次。不知道前世我們回望了多少次，只為換取今生的互相幫助！

今天一整天下來，我個人收獲了很多，這是我內心的一次洗禮：尊重是贏得尊重的第一步：無論面對領導、同事還是學生，我都想獲得尊重。首先，尊重他人；把握大局，注重細節：做事要大膽細心。要認真區分主要矛盾和次要矛盾；發揮團隊效應，共同進步：我們下鄉的學生來自不同的年級和專業，有著不同的經歷和性格。雖然我們的目的是訓練自己，服務學校，但是在一些具體的工作方法上還是有一些區別的。為了避免因為問題產生爭執，我們經常會在工作之余抽出時間進行交流，互相學習，提出自己的不足。遇到問題，提出來討論審議，以期不斷進步，不斷改進。

今天留給我內心的充實讓我開心，也讓我受益終身。今年夏天，天氣仍然很熱，雨也和以前一樣大。但是，這個夏天，我們有不同的使命，不同的感受。在短短的一天里，我們收獲了生活中難以得到的東西，——團隊精神，工作經驗，堅強的意志，真摯的友情，還有村民的愛.

我知道一路上的艱辛和微笑只是開始，日子成了回憶，我會珍惜，以后的日子還會繼續。我們會把所有的厚望都放在心底最深處。我們知道前進的方向，我們需要一路前行.

學生實踐總結11

四十多天的暑假生活就要結束了，回首我這個暑假的生活體驗感覺僅有一個字“累”。以前并不明白真正的生活真正的工作到底是什么樣的，這次的生活實踐讓我真正體會到了工作的辛苦，掙錢的不容易。經過這次的工作經歷讓我能更好的調整好自我的心態，以便更加認真努力的學習今后的課程。為以后真正獨自接觸社會奠定堅實的基礎。“吃得苦中苦，方為人上人”。

在這段時間的工作中我最大的收獲就是做什么事情都要有耐心以及韌性，社會不比家里不管做什么都有人給你庇護，社會生活中有著很大的學問，說話做事都有不少值得我們學習的地方。

由于我家里的店子很忙又缺人手，所以這個寒假就沒有去外邊找工作就在自我家的店子里幫忙，順便籌集我的生活費用。家里做的是超市行業，和我的專業是很不搭調，但終歸是工作也是能夠從中學到些東西的，在正式開始工作的時候我就在店里跟著工作了兩天，原本以為這行業很簡單嘛，就是問下進門的顧客需要什么東西。但真的做起來還是需要很多的技巧的，自我慢慢的也學著和顧客溝通，進行銷售。

繁忙的一天：

剛開始每一天的工作除了有顧客來了要招呼一下外就是整理一些堆積的或剛進的新貨，由于我愛干凈，而我此刻所做的工作都是收拾搬運貨物。剛開始是有些不愿意拿那些東西了。但我媽媽也就是我的“老板”根本不把我當孩子似的一會兒讓我取這東西一會兒取那東西的，弄的我雙手都臟兮兮的。

最讓我尷尬的是我根本就不認識一些酒水類和香煙，老是拿錯了，還自作聰明的把盒子上的字曲解了。，把東西都亂放都搞混了，當然我這么做的直接后果就是被我的“老板”一頓指責，心里委屈也沒辦法，畢竟自我弄錯了，鬧了不少笑話出來，讓人家顧客以為我們店子的員工都這么不熟悉貨物還賣東西，對我們的產品也有了些許的懷疑，這估計就是在公司里，員工的言行會影響到公司的形象一樣的道理吧。

短短的的工作時間里，我發現了我自身存在的不少問題，很簡單的我作為一個通信系的大學生，自我的字寫的也實在太對不起觀眾了，平時沒注意，在給顧客開發票的時候我充分意識到了這點，當我把開好的發票遞到人家手上時，對方看到字的那種表情讓我真的感覺很慚愧。當時就心里暗暗下定決心以后必須要把字先練習好。免得以后找工作上在這個上頭摔跤。

社會是復雜的，社會中的人也是千奇百怪的，有些人就是真的很不好相處，也就是我們俗話說的“賴皮”。應對這樣的顧客我剛開始不明白怎樣應付，于是關系弄的很僵，場面很尷尬。直到“老板”的及時出現才解了圍，當然我少不了挨一頓批評，同時也告訴我一些與人溝通的技巧，以及隨時應對問題的方法。

顧客就是上帝，我們對顧客的態度直接影響顧客對我們產品的信任度，就和在公司里面的道理是一樣的，員工的工作態度會直接影響公司的形象。所以有時學會忍耐也是必不可少的。在那里我學會了隨即應變的本事，以后我們的社會也將是一個深不可測的戰場，沒有一個好的心里素質，被人擠兌就彷徨不知所挫的人，將會被這個社會所打擊。

耐力的考驗：

回家工作的這段時間讓我體會頗深的還有就是陪媽媽去分店對貨收帳的經歷，它對我的耐力考驗是必不可少的一個例子。那會我們是早上七點去晚上八點才要回家，一天幾乎都是坐著在對賬本，在我的理解中，對賬無疑就是把賬簿上的物品對一下看有沒差錯有沒漏掉的，然后把貨款全結算一下，收錢走人就能夠了的，沒想到要這么麻煩的，要些對著賬本把貨物都先點一遍，再開始慢慢的一本一本的對帳。

這個過程遠沒我想象的那么簡單簡便，比單純的在店子里待著要麻煩很多，付出的精力也要多很多，原本我以為半天就能對完的帳，三天了才弄完。并且每一天都是那個點來回跑，當時的感覺就像老年人常得的一種病能夠形容腰酸背痛的，等忙完了休息了好久才恢復。

在這個過程中我好幾次都真的很想把本子一丟不想做了，可是想到了我之前的承諾要把事情都堅持做好，還是咬牙硬撐了過來，最終的成就感當然壓過了以往的抱怨，突然間我明白了做事情要有耐心和恒心，只要認定的事情就要堅持把它做好，此刻也是將來也是，這個好的習慣能夠成就我們的未來。

在以后我們將面臨的社會工作中，我們可能也會遇到類似的事情，你不想做又很累人的工作安排給我們，我們能不去做嗎不能。那么我們必須要養成這樣良好的耐心，以及很好的耐力，才能夠不管做什么工作都不怕都能有很好的心態去把它做完做好。

實踐心得：

這段時間的實踐，雖然不是選的我們的專業部門，可是從中我還是學到了不少對以后工作有用的東西，比如說心理素質的培養，耐力的考驗，這都是我們以后的工作中要碰到的東西，我們的專業再好，沒有一個好的心理素質和適應社會的本事。也是不好在這個復雜多變的社會中立足的。從中我也了解到了自我的不足之處，在以后的學習中我會努力抓住這個學習的好機會，多學點東西，以便以后在社會中爭取自我的一席之位做充分的準備。我相信成功始終會眷顧有準備的人的。大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放，向工農群眾學習，培養鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。經過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。這次的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自我在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了自我的奮斗目標。實踐，可為以后找工作打下基礎。經過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不一樣，接觸的人與事不一

樣，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。并且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每一天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今日就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其它知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

社會是另一個學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，既能讓我們的人生價值得到體現，更為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。陶淵明說過“盛年不再來，一日難再晨，及時宜自勉，歲月不待人。”期望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。

社會總是不一樣于學校的，學校中的那份純真，學校中那份簡便的氣氛，在社會上是不存在的，在學校中，我們所接觸的人和事都是那么單純、那么簡單，在學校中，我們除了學習沒有多少事情需要去做，生活的簡便并且自在，但在工作單位，就不是那么簡單了，我們要做的事情是那么多，那么繁碎，然而，沒有人會告訴你，你要做什么，你要怎樣做，只能憑自覺去做，要做好，做的認真漂亮，要把最簡單的事情以最認真的態度去做，也僅有這樣，我們才能得到別人不一樣的評價，我們才能有一個漂亮的開頭，同時，我們也會發現自我的不足，才能向別人學習更豐富的知識，才能學習別人為人處事的方法，才能高自我的本事。

學生實踐總結12

自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園里面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業后能真真正正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，顯然，大學生暑期實踐活動為我們提供了一個良好的機會去面對社會，面對和適應以后將有的生活和工作環境。

短期的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。

一、真誠地對待別人，享受廉價的愉悅

梭羅曾經說過，擁有最廉價愉悅的人，也是最富有的人。最廉價的愉悅，像每個氧氣分子一樣活躍在空氣中。隨時在微笑的人，是世界上最富有的人。他們不必再擁有任何東西后，才決定要快樂。最廉價的愉悅，最容易取得，只是常常被忘記。

不管是上司還是同事，亦或是門衛值班和打掃衛生的清潔人員，每天對他們微笑著打聲招呼“早安”或“早上好”，讓他們能感受你發自內心的真誠問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。當他們以同樣的`微笑同樣的真誠回應你的時候，你就會變成這個世上最愉悅最幸福的人。用自己的真誠換取同事的信任，才不至于在工作初期被當做“透明人”，而是讓別人能真誠地幫助你，主動給你分配任務，有一個良好的開端。

二、善于溝通，擁有熱情和耐心

溝通時通往成功的橋梁，但我們能善于與人溝通，擁有熱情和耐心是，即使河對面是堅不可摧的巖壁，我們依然能毫發未傷地到達我們預期的目標。

溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。其實，不管在哪個行業，熱情和耐心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗；耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。

三、保持獨立自主的人格，走在自己的路上

人必須有人格上的獨立自主。你誠然不能脫離社會和他人而生活，但你不能一味攀援在社會建筑物和他人身上。你自己要在生命的土壤中扎根，你要在人生的大海上拋下自己的錨。

在工作中，上司并不是上帝，即使是上帝也有出錯的地方。認真分析上司的每一句話，在主導方向不出錯的情況下，自己研究具體的處事途徑和方法。不是脫離了課堂就沒有辦法學習，社會本身就是一個繽紛的大課堂，具體的工作環境也就是給你提供了一個良好的學習環境，它不是一個人云亦云的地方。他們一窩蜂擠在那條路上，互相競爭、推攘、阻擋、踐踏。前面有什么？不知道。既然大家都朝前走，肯定錯不了。你悠然獨行，不慌不忙，因為你走在自己的路上，它僅僅屬于你，沒有人同你爭。在工作中保持自己獨立的人格，明確自己的目標，與不好的行為抗衡。當權力、榮譽和人格、理想發生嚴重的分歧時，堅持自己獨立自主的人格顯得尤其重要。一個人如果僅僅依附于身外的事物，即使是及其美好的事物，也許看不出他的內在空虛，缺乏根基，一旦起了**，例如社會**、事業挫折、親人亡故、失戀等等，就會一蹶不振甚至精神崩潰。面對縱橫交錯的路，每一條都通往不同的地點。那心中只有一個物質目標而沒有幻想的人，一心一意走在其中的一條路上，其余的路對于他就好像不存在。那心中有幻想而沒有任何目標的人漫無頭緒地嘗試著不同的路線，結果只是在原地轉圈子。那心中既有幻想又有物質目標的人，他走在一切可能的方向上，同事始終是走在他自己的路上。

四、主動而不是被動

臨淵羨魚，不如退而織網。動起來，創造生命的奇跡。

在實踐的這段時間內，我幫忙接電話，復印資料，整理文件，開發票等，感受著工作的氛圍，這些都是在學校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。而且要得到被人的認可，你要去主動去做些事情。在家里，依靠著父母的我們從來不會為生活發愁，有父母悉心的照顧，每天只要用功讀書，其它在生活方面的事情從不會動手。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似復印打字的“雜活”。或許同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不知道你能做什么。做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什么。我決定改變自己的命運。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。

五、戰勝自我，相信潛力

戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵， “勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

潛力，人人都擁有它，但是你可能永遠不知道它藏身何處。要發現自己的潛力，首先得相信自己，相信潛力。

開始放假的時候，知道要暑期實踐時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷 不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。其實有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。當然，在成功后，不能為自己一時的小小勝利沖昏了頭腦，要學會戰勝自我，相信自己有能力會做得更好。要時時激發內心的潛力，我敢做，我能做好，我能做得更好……

“紙上得來終覺淺，投身實踐覓真知”。我相信，經過社會實踐的磨練，同學們變得更加成熟、更加自信，校園里到處洋溢著蓬勃向上的良好氛圍。我們有理由相信，當代青年大學生有實力承擔的起未來建設國家的重任，追求進步，刻苦求知，勤于實踐，全面成才必將成為廣大青年學生的共同心聲和行動！在身體上受到了錘煉,在思想上得到了啟發和升華，使大家多了一份生活體驗，社會實踐經驗和組織活動能力。我相信，這對我以后的學習,生活和工作都將起到重要的影響作用。

中國的經濟飛速發展，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

學生實踐總結13

對于我來說，通過此次社會實踐活動，讓我了解了學校之外的世界，也讓我學到了書本之外的知識，給自己的身心帶來了全新的感受，讓自己進一步了解世界的同時也加深了對自我的了解。

首先，我想說下，對于自己身體方面的改善。平常自己總是做在教室里，認真聽老師講課，大部分時間都會坐在教室里，進行運動鍛煉的時間并不是很多，通過此次社會實踐活動，一方面認識到自己的身體素質缺乏進一步的鍛煉，另一方面也在實踐的過程中。

無形之中進行了身體體能的訓練。常常聽到大家說，身體是革命的本錢，通過此次社會實踐活動，我也深深認識到這句話所包含的含義，現在，健康的身體是我們學習的本錢，以后，身體是我們工作的本錢，同時也是我們每一個同學實現理想、孝敬父母、為國效力的本錢。

第二，通過這次社會實踐活動，在與同學們相處的過程中，我也加深了一句古語“三人行，則必有我師”的理解與認識。我發現有些同學在學習成績方面不一定很優秀，但是在這次社會實踐活動中所體現出來的良好的與人打交道的能力，讓我大開眼界，我突然認識到身邊的每一個同學都有其學習的地方，需要用心發現，同時也應該向不同的同學身上所具有的閃光點學習，以不斷提升自身的素質和能力。

同時，我也認識到，團結就是力量，因為一個人的力量有限，許多人的力量加起來，就可以做成功一件個人無法做到的事情，這讓我想到學習的過程中，同學們之間也要互幫互助，共同進步。

第三，通過這次社會實踐活動，也讓我進一步加深了對學校之外的社會的認識，讓我明白了知識與實踐之間是存在距離的，同時感覺到自己還需要學習更多的知識，來更好地認識這個世界。我在鄉下看到了許多沒有上學的小朋友，他們應該去上學。

但是卻因為種種原因而無法像我們一樣幸福地坐在課堂上聽老師講課，這讓我認識到我是一個多么幸福的孩子，應該好好珍惜自己的學習機會和時間，認真踏實的汲取知識，長大之后，盡自己最大的能力，去幫助這個世界上那些需要幫助的人群，比如說讓那些沒有上學機會的孩子在我們的幫助下都可以開心的坐在課堂上聽老師講課。

第四，同時，通過此次社會實踐活動，我認識到現在的生態環境真的不是書本中描寫中那樣美好，這讓我感覺到很失落，也讓我加深了自己以后要多參加環保志愿活動的決心。書本中所描寫的草是綠色的，花兒是鮮艷的，水是清澈的，也是隨處可見的。

而實際上，通過此次社會實踐活動，我發現，草和花兒不是隨處可見的，而是被人們種植栽固定的花盆中，水也不是清澈的，而是充滿著各種工業垃圾、生活垃圾，散發著濃烈的刺鼻味，即使是在遠離在城市地方，水也無法再保持干凈清澈的狀態，我希望以后可以與同學們多參加一些環保志愿活動，以讓以后的以后的同學可以有機會看到書本中所描寫的隨處看見的草地和野花，有著魚兒游泳的干凈清澈的河水。

第五，在這次的社會實踐活動中，我看到了郊區的同學們的生活，也認識到了他們身上的勤奮、樂觀、堅強的性格，他們沒有漂亮的衣服，也沒有各種好玩的玩具，他們在做完作業之后不是去打游戲，而是要幫父母做一些家務活，這對我來說是一個非常值得學習的地方，他們有著良好的自主生活的能力，我認為自己以后要在提升自主生活能力的同時也要多為父母做一些力所能及的事情，而不是一味地向父母索取。

第六，通過此次社會實踐活動，我也認識到老師所說的遠大的理想，為國家貢獻自己的聰明才智并不只是一句口號。作為中學生的我們被成人們稱作“溫室里的花朵”，而事實上，學校也的確像一個溫暖的大棚，我們是被祖國細心呵護的花朵，等待成熟綻放，成為人才，為國家奉獻自己的知識與才華，造福人民，強大祖國。

因為，通過這次社會實踐活動，我認識到這個世界上，有的小朋友可以天天做汽車上學，而有的小朋友甚至連上學的機會都沒有，有的小朋友玩具可以隨意亂丟，而有的小朋友卻從小到大都沒有自己的玩具，這個世界上存在著不同，有許許多多需要幫助的人群，如果我們的國家強大富裕了，就會減少這種不公正現象的出現。

所以我認為自己應該盡早樹立自己遠大的理想，從現在開始認真努力學習，早日實現自己的理想，為自己親愛的祖國可以盡一份自己的力量，為祖國的的建設添磚加瓦。

最后，通過此次社會實踐活動，我認識到書本上的知識固然重要，但更為重要的是生活的能力，所以，以后自己應該讀參加一些不同的社會實踐活動，不僅加強書本知識與實際社會的聯系，同時提升自己的動手實踐能力和自主生活的能力，讓自己早日走出“溫室”。

學生實踐總結14

假期我在一所縣級醫院心電圖室實習的。在這個假期里看到了許多也學會了許多，知道了生命的脆弱，知道了病痛對人的困擾。

在實習中我知道了要按時上班，下班前要把所有的病人的資料交到夜班醫生手中，必要的要跟夜班醫生標明以防夜班醫生不注意導致醫療事故。

雖然我是在心電圖室實習的，但是我有很多的機會接觸到其他科室的。晚上我執過很多次的夜班知道了很多醫生晚上是很難休息的，要時刻保持清醒的神智，防止對夜間來的病人造成誤診的。

夜間來的病人都很著急的，不能因為你的剛睡下就被叫醒而對病人及家屬進行抱怨的。千萬不要對病人進行大呼小叫呵斥的。我們醫生和護士要對病人關心。

我夜間值班的時候知道了夜間的病人其實有很多是急性病的。有很多的稍微延遲一下就會死亡的。知道了醫生在醫院里一切要以病人為核心的。知道了醫生面對病人應該細心詢問病情，仔細的觀察病人的癥狀的。

我在心電圖室白天的時候跟著那個老師走病房，去給病人做心電圖。看到了病人痛苦的躺在床上等著醫生為他做檢查的著急，病人家屬樓上樓下的跑，知道了疾病給病人帶來痛苦的同時也給患者家屬帶來了不便。所以，我要把臨床的知識學扎實了才能給病人帶來福音。

在心電圖室實習的這段時間我明白了以前學的那些知識自己還沒有掌握牢固。明白了書本和現實之間的差距，知道了我應該把書本和實踐相結合的來學習。知道了每一個人相同部位的位置是不同的。例如，做心電圖的時候需要找好胸導聯的位置，這是一件很簡單的事情，只需要找到第四肋骨，胸骨，第五肋骨，鎖中線，腋前線，腋中線，這幾個位置，但是每一個人的這些位置都是不同的。我通過這件事明白了我的知識中還有好多的漏洞，還有好多的不知道。慢慢的，通過一次一次的摸索，一次一次的被老師矯正，我找到了胸導聯之間的規律，慢慢的也就能獨自給病人做心電圖了。

在醫院中我知道了醫患之間的那種微妙的關系。有的患者家屬對醫生和聲和氣的說話，但是有的患者家屬仗著自己在醫院有認識的人對醫生根本不好好的說話。但是所有的醫生對患者都是一樣的，都是那樣的無微不至。在他們的嚴重所有的患者都是他們的家屬，都是他們的親人，患者只有輕重之分。

學生實踐總結15

這次寒假應該說是快樂，充實的一次經歷，因為我走訪了家庭困難需要幫助的的小學生。

本次走訪總共花費大約五天時間，共走訪了10名小學生家庭，而我也對他們有了較深的了解，他們是一些快樂活潑的孩子，有的因為單親而無人呵護，失去了上學的最佳時間；有的因為父母雙雙在外打工，寄養在叔叔家，而失去上學的機會，但又因其母親的意識送學校，可時間太久；有的則因為家住山中，走路危險，又無人護送，上學較遲……他們有著不同的童年，相似的處境；而他們正是急需幫助的下一代們。

記憶尤為深刻的是家住新集鄉，大寺村的馬雪。走訪她的家庭是個比較艱難的歷程，坑坑洼洼的山路好遠好遠。步行到她家，我差不多用了3個小時，而從她家到學校則需要1個小時，9歲的她才是小學一年級，可每天她則需往返學校與家之間。辛苦并未使她放棄，貧窮未使她放棄。她們居住的是有了XX年之久的土坯房，種著少有的山地維持生計，父親常年在外打工，家里還有6歲的妹妹，只因無人護送到校而耽誤。而她的經歷與我相比而言，我的童年生活快樂無憂、幸福。

我深深地體會到生活原來對有些小孩來說，是漫無邊際、坑坑洼洼的山路，她們日復一日的重復著，只因為心中的夢。她們午餐沒有熱騰騰的飯菜，卻肚子啃著冰冷的饅頭。而他們的父親、母親并不會因為家庭貧困或是農活而放棄他們的學習。在苦澀中其實還會有小小的感動，他們的樸實，童真，懂事，無邪給我留下了深刻的印象。

在這次走訪中，對那句“窮人家的孩子早當家”我深有體會，在她們之間有這樣一位小學生，她的母親得了乳腺癌，每年的醫藥費花去家里大部分收入，而她卻是那么懂事，小小九歲的她會做飯，會洗衣，相比現在的某些大學生，有幾個會做飯呢？

在一次次經歷中，我決定盡我所能去幫助他們，雖然我不知道這次推薦會不會使得他們受益，但我仍然期待。雖然這是微不足道的幫助，但我希望或多或少使他們更有信心地面對生活。給他們講述我的所聞所見，我所擁有的知識，是一種幸福跟幸運。滿足他們的好奇，充實我的生活。在一次次鍛煉中我成長著，而臥更希望他們可以收獲更多。

實踐人：xx

學生寒假實踐總結

學生寒假實踐總結1

放假的輕松與快樂把我從xxx帶回了家———xx。

雖然半年不見，但城市的更新，道路立體化等城區的變化之大讓人驚奇。回到重慶了，還是先回家一次把。在車上那心情簡直別提有多興奮了。對于早已擬定好了假期生活的我在4日，開始了有趣的學習。在先后參觀了重慶汽博中心，白事達汽車銷售中心，奧迪汽車4s店，上海大眾4s店，華辰寶馬銷售店等之后，進入了一家小型汽車美容店，從事一些簡單的工作，雖然工資不高可了解的東西不少，時間也比較蔥郁，于是對中國車市進行了探索。

對于中國汽車市場來說，xx年可不是簡單的一年，xx——xx年年是中國汽車業走向結構整體化的一個過渡時期，xx——xx年可以來說是一個開端，一個準備，主要就是為了在xx年奪得一席之地，xx年年的中國市場已經走入成熟與穩定，逐步地成為中國的支柱企業。故此，xx年末，就有些生產廠家忍不住想大干一場了，xx年末，就推出了xx款的汽車。比如象mazda6奧迪a6l等好幾款汽車也都相繼推出。

夜晚時分，獨自在陽臺上望著長江，嘉陵江 交匯之處，手中的煙花已不如從前那么明亮了。更多的是對未來的憧憬，但看似平靜的夜晚卻暗藏了巨大的波瀾。

上世紀60年代，馬自達汽車公司從汪克爾菲加博士手中買到了轉子發動機的專利，到如今專利已到期，這標志著在幾年之后， 將會有一場更為強大的世界性的風暴，該發動機比一般發動機小三分之一左右，所發出的功率也是大的驚人的。加上排量小污染低，但是最大的一個技術性難題就是它的油耗。一輛雙轉子發動機的排量為645cc*2但油耗達到了11。42/100km。有缺點，就有動力有方向。未來的世界我們誰也看不清楚。

椐了解，重慶作為中國西南地區的.重點發展目標，汽車產量總值也有望增漲5。62個百分點，加上力帆公司的力帆520的全球同步上世。它采用了 發動機，并為其申請了518項專利，在同級轎車類尚屬尖子產品，但定價卻是經濟型轎車的定價。使其增加了不少的賣點。

xx年個大汽車企業把重標落在了中國中級汽車和中高級汽車上。國內汽車在外形，內飾，價格，人性化，性能，質量，油耗上進行激烈的競爭，同時加上如：日本，意大利，美國，德國等公文寫作汽車生產大國的品牌車的壓力，使中國汽車業猶如一鍋沸騰的火鍋，香美而卻又如辣似火一般。同時對于占汽車銷售60%以上的售后服務方面，各企業也下了硬功夫。如汽車日常保養，修理，置換，轉賣等。這種種的銷售形式也就是汽車業的一個重大走向，并將走向每家每戶。

1月27日，工作結束了，拿著不到500元的工資回了家，盡了一丁點對父母的孝道，并過了一個完美的春節，同時得到通知，2月7日到14日，一周時間內，重慶將舉行19場人才招聘會，聘用崗位達到5萬個。

又是一個大晴天，溫和而又帶著一絲寒意的陽光照在身上，踏上一輛開往人才市場的車。不去不知道，一去嚇一跳，人，每個角落都是。大約計算了一下，4個平方站了3個人。一共有24500多個平方，那么也就是說當時有490000的人。許多用人單位聘請的都是有文憑、有工作經驗的人。很多只能望而卻步，靠賣力氣生活。

這種種的社會現象讓我深感不安，父母靠賣力氣掙錢來供我上學，雖然只上了一個大專，但是他們堅信，我們出社會以后一定不回象他們一樣，所以對于我們的巨大消費，他們從來不說一句話，而他們每天在家里吃咸菜喝米粥。晚上有時候連燈都舍不得開，更別說上街了。而我們回家后卻滿面笑容迎接我們。所以我不回因為我不別人文憑低而感到低人一等，比文憑不行我就比經驗，“天生我材必有用”，帶著家人的囑咐，對未來的報復，對生命的熱愛又一次踏上了10日開往北方的列車，結束了我的假期生活，開始接受新的知識，面對新的挑戰！

學生寒假實踐總結2

社區是最貼近民生的組織，在一個社區中，有各種各樣的人，會涉及各方面的工作。在20xx年1月25日至1月30日，“V愛之旅”實踐團隊xx分隊的隊員來到xx市保工街道辦事處xx社區開展了為期5天的社區實踐志愿服務活動。通過前往社區進行實踐工作，更好地提升了隊員自身解決問題的能力。在社區的實踐活動中，

同學

們期待著多方面投入到服務工作中，探望孤寡老人，殘疾人，貧困家庭；組織參與清理社區的'志愿活動；協助社區工作人員進行工作，大家希望用熱情與努力讓假期生活得以充實的同時，也為別人帶來冬日里的一抹溫暖。

在前往社區開始實踐之前，同學們首先上網收集了一些關于社區工作的要點以及注意事項，提前為“工作”充電準備。不僅如此，同學們還特意前往xx社區向工作人員取經，并與他們充分地交流實踐計劃，力求在開始實踐之前做好相應準備。

1月28日，同學們跟隨社區工作人員探訪了社區的孤寡老人。上午九點，帶著社區為老人準備的米面油，大家出發了。根據書記的介紹說王奶奶今年86歲，幾年前兒子出車禍去世了，就剩下了老人家，社區的工作人員常常前往探望奶奶，帶去一些生活必需品也時刻關心著奶奶的身體狀況。到了王奶奶家，同學們仔細地詢問了奶奶的身體狀況，耐心地陪著奶奶聊天，動手收拾衛生，最后還親手包了餃子。

在為期五天的社區服務中，同學們跟隨社區的工作人員體驗了社區工作的各個方面，從信息匯總，錄入，整理之類的文職工作，到走訪探望特殊群體，再到對社區

環境

清理工作，讓同學們對與自身生活息息相關的社區工作有了全新的認識。相信隨著大家共同的努力，本次實踐活動一定會取得圓滿的功。

學生寒假實踐總結3

20xx年x 11號到20xx年x 21號，在x x汽車銷售有限公司實習在此期間，我對汽車維修站的零部件供應、售后服務和維護有一定的了解和深刻的體會。

公司擁有一流的維修設備:單機、輪胎動平衡機等。；還有先進的檢測儀器:1551電腦檢測儀、5051檢測儀、1552電腦檢測儀、修車王等。、以及用于維修業務的計算機網絡、寬敞整潔的商務接待大廳和服務周到的客戶休息室，為客戶提供舒適的環境。寬敞的維修車間配有18個標準工位，完全滿足維修作業的需要。規格齊全、質量上乘、配件純正是一汽大眾系列車輛的安全保障。該公司是一家大型4S店，銷售五款車型:捷達、速騰、高爾夫、紅旗和凱蒂。

一、實習的目的

1.通過實踐，可以加深對汽車專業在國民經濟中的地位和作用的認識，鞏固專業理念，激發積極性。

2.熟悉汽車維修環境和維修工具，為以后的工作打下基礎。

3.通過現場維修實踐和員工的交流指導，理論聯系實際，對所學理論知識進行確認、深化、鞏固和豐富，培養分析和解決實際工程問題的能力，為以后專業知識的學習、課程設計和畢業設計打下堅實的基礎。

4.維修實踐是對我們綜合能力的訓練。在整個實踐過程中，充分調動主觀能動性，認真觀察實踐，提高實踐能力。

二、實習內容

公司不僅擁有一批高素質、高技能的汽車維修技師，還從國內外購買了一批先進的汽車維修檢測設備。例如:各種電腦探測器、油路清洗儀器、四輪定位器等。

汽車4S店有完善的維修服務流程，具體如下:

(a)汽車維修

汽車維修很重要，這個服務站的維修人員對客戶的車輛認真負責。

汽車換油五步曲；

1.正確選擇潤滑油的質量等級和粘度等級。捷達和寶來用的機油是四季機油，5W/40。

紅旗488發動機用的機油也是四季機油，機油等級10 W/30。

紅旗世紀星用的機油也是四季機油，機油等級10 W/30。

2.選用正規廠家生產的優質機油濾芯，防止濾芯質量問題導致的機油堵塞、壓力不足或過濾效果差影響潤滑效果。

3.換油時，在發動機處于正常工作溫度時關閉發動機，擰下加油口蓋，擰下放油螺釘，排出舊油，然后用專用工具擰下舊濾清器。

注意:擰下舊濾芯時，舊濾芯上的密封圈一定不能落在油座上，否則下次擰下濾芯會有困難。

4.組裝濾芯時，在密封圈上涂一些潤滑油，以防安裝時損壞。

5.安裝機油濾清器濾芯后，擰緊放油螺釘。注意:在擰寶來和捷達柴油的油底螺絲時，一定要用扭矩公斤來移動手。擰緊力矩為30牛米。然后根據需要向發動機曲軸箱中注入一定量的新潤滑油。寶來和捷達車加注的機油是原裝桶裝機油。紅旗488發動機原廠機油5.8L，但只能加5L。紅旗世紀星發動機原裝機油4.3L，加油時只能是3.5L。油不能加得太多或太少。過多會造成潤滑油消耗過快，發動機運轉阻力增大，驅動無力，油耗增加。油壓過低會導致油壓過低和潤滑不良。

除了為汽車保養更換機油外，還要檢查發動機冷卻液液位、制動油位、轉向助力油位是否標準，此外，還要檢查喇叭和車燈是否齊全，檢查轉向機構的連接部位是否松動和打開，檢查輪胎壓力。大眾系列的胎壓一般為0.2—0.25兆帕..檢查車輛是否漏水和漏油。

1.汽車機油更換里程一般為5000-7500 km。由于機油具有潤滑、冷卻、密封、清潔、防銹、防腐的功能，如果沒有機油或機油失效，汽車的心臟就不能很好地運轉。

2.更換2年的轉向液和制動液。因為剎車是吸濕性的，所以在使用過程中周圍空氣中的水分會不斷被吸收。如果制動液含水過多，會腐蝕制動系統，然后制動液本身的沸點會顯著降低，嚴重影響制動效果的安全性。因此，制動液必須每兩年更換一次。用來更換制動液的專業設備叫灌裝機和排料機。用該儀器更換制動液更徹底，無殘留雜質，避免空氣阻力。卸貨順序為:右后輪→左后輪→右前輪→左前輪。

3.防凍液更換周期為2年。

4.汽油捷達、寶來、紅旗同步帶更換里程6萬公里，柴油捷達同步帶更換里程9萬公里。正時皮帶對發動機的運轉非常重要。如果正時皮帶斷裂，氣門可能會翻倒，損失非常嚴重。

捷達和寶來用兩個氣門更換正時皮帶時，必須同時更換水泵的張緊器。

五氣門捷達和寶來同時更換水泵的張緊器和張緊器，這些部件容易鎖死，容易導致正時皮帶齒串和氣門頂起。

紅旗車只需要更換同步帶和張緊輪。

5.火花塞的更換里程:

捷達、寶來1.6、寶來1.8、紅旗每3萬公里換一次火花塞。

寶麗來1.8T萬公里換一次火花塞。因為這個火花塞是鉑金的。

火花塞的異常更換很容易導致漏電，從而導致車輛顛簸。

6.變速器油由手動變速器油和自動變速器油組成，每行駛6萬公里必須更換一次。

自動變速器油縮寫為ATF油。ATF油對自動變速器的工作、使用性能和使用壽命有很大的影響。汽車自動變速器的保養主要是ATF的檢查和更換。由于ATF的工作特性不同，所以在性能上有別于其他油品，主要是粘度和溫度較高。粘度過大或過小都會降低傳動效率，粘度隨溫度變化。因此，ATF的粘度在低溫時不宜過高，在高溫時不宜過低。

自動變速器具有以下特征:

(1)高氧化穩定性:自動變速器的離合器等部件在運行中溫度高達300℃,在高溫下，油和空氣反應形成一種膠體，附著在閥體和運動部件上，影響系統的正常運行。

(2)防腐防銹:零件腐蝕或生銹會導致系統故障甚至損壞。

(3)抗泡沫性好:油的泡沫影響變速器油的正常循環，可能導致離合器不能完全分離或在所有檔位都不能接合，從而使自動變速器無法正常工作。

(4)耐磨性:要求ATF很好地潤滑每一對，但摩擦系數不能太小，否則離合器很難接合。

(5)剪切穩定性:在液力變矩器中，傳動油受到很強的剪切力。如果油的剪切穩定性差，變矩器就會打滑，不僅降低了變矩器的傳動效率，還會導致換檔不平衡和脫檔現象。自動變速器用油應通過嚴格的臺架試驗和道路試驗。

自動變速箱油的功能在自動變速箱中，自動變速箱油具有以下功能:

(1)發動機動力通過液力變矩器傳遞給變速器，壓力和運動通過電控和液壓控制系統傳遞，完成各換檔元件的.操作；

(2)冷卻:取出變速器中的熱量，傳遞冷卻介質；

(3)潤滑:行星齒輪機構和摩擦副的強制潤滑；

(4)清潔運動部件并密封。

更換自動變速器時，務必檢查機油質量、顏色、氣味和雜質。變速器油不能添加過多或過少，因為油位對變速器性能有很大影響。如果油位過高，轉動機器零件時，油會劇烈攪拌并產生氣泡，從而降低回路中的油壓，影響控制閥的正常運行。同時也會造成離合器和制動器打滑，加重磨損。如果油位過低，空氣會被油泵吸入或滲透到油中，也會導致上述類似的問題。此外，油位過低會惡化潤滑和冷卻條件，加速自動變速箱油的氧化和變質。一般情況下，自動變速器的加油量應保證變矩器和控制缸加滿后，變速器內的油位低于行星齒輪等轉動部件的最低點，高于閥體與變速器殼體的結合面。

捷達，紅旗，寶來都是用特制的原裝變速器油。捷達手動擋的換油量為1.8L，寶麗來手動擋必須使用專用的自動變速器差速器油，換油量為1.8L，寶來自動擋的換油量為3L。紅旗手動擋換油能力2.5L。

每次在寶來自動變速器中更換自動變速箱油時，必須更換一次濾芯。

(2)汽車四輪定位

一般碰撞后要及時做四輪定位。車輪的正確定位可以確保靈活的轉向、舒適的駕駛、直線行駛、延長輪胎壽命和減少路面引起的振動。四輪定位不在標準范圍內，會導致輪胎異常，磨損不穩定，抖動，跑偏。影響四輪定位變化的主要因素有:在不平路面上高速行駛；前輪受外力沖擊，如過坑、上人行道臺階；經常在原地殺方向；輪胎壓力超過標準范圍。

要進行四輪定位，我們需要使用四輪定位儀，它主要由兩部分組成，一部分是計算機軟硬件，計算機是我們常用的PC，這部分的關鍵是車輛限界數據庫，另一部分是傳感器插頭。

四輪定位的步驟:

1.讓車開到四輪對中機。

2.打開定位器。

3.掛上機頭，插上傳感器插頭。

4.校正機頭后，用方向盤夾固定方向盤。

5.先調整主銷內外傾角，再調整前束。

捷達、寶來、紅旗對主銷的外傾角調整不同。

學生寒假實踐總結4

一、實踐背景

這次實踐是應二附中第一屆（20xx屆）項目實驗班任老師之邀，我們，高考成績不錯的三位畢業生，回到母校，將我們三年高中學習的經驗和技巧傳授給高一項目實驗班現在的學生，并指導他們在項目實驗班獨特的氛圍中更好的學習。

原的任教師介紹，新一屆的項目實驗班的學生由于學生本身興趣的原因，特別喜愛理科學習，但與此同時，對科學習的重視程度相比就顯得不足，理科雖然是他們很感興趣的學科，但在學習過程中，不夠注重細節，項目實驗班是新成立的，教學模式新穎，學生開始可能較難適應。

“項目研究實驗班”的程方案是將北京師范大學第二附屬中學特有的“6+1+1”程安排體系化為基礎，并在此之上特別設置項目學習程、項目研究程和特選程。項目學習程指將國家程中的人與社會領域部分內容、科學領域部分內容以及技術領域全部內容進行整合，以“項目學習”方式進行學習。項目研究程包含項目研究基礎程和項目研究實踐程。項目研究基礎程為學生進入項目研究實踐程奠定知識和能力基礎，項目研究實踐程旨在培養學生的協作交流、創新意識和動手實踐能力。特選程包括閱讀與寫作程、科技講座程和科技社會實踐程。

二、交流要點

要點1：項目概況展示

做項目是是項目實驗班每一個學生必然會經歷的過程，而對于初中畢業剛剛半年的高一新同學們而言，項目還是個十分陌生的詞匯。所以，我們首先向他們介紹了項目相關的學科種類以及項目對于思維的拓展和我們做項目過程中的收獲。項目程開設有物理、化學、生物、機器人等學科。其中物理涉及到電路設計、部分的結構設計。化學包括成分分析、物質合成流程設計、化學實驗設計等。生物主要是細胞培養研究及植株的培養研究。機器人是主要有關機械結構和控制設計。每個學科的項目都包含大量的實際操作環節和流程設計、討論環節。在做項目中，我們不斷處于“遇到問題——結局問題”這個循環之中，在這過程中，我們往往能用一些創新的方法解決問題，有時甚至會有出乎意料的效果。我們最后用了原高二時期的“六桿自動調平衡可飛行機械馬”等一些項目作為例子進行講解。

要點2：理科學習指導

項目實驗班的學生均是理科生，理科學習對于理科生的重要性不言而喻。在學習過程中，不夠注重細節，從高中角度講，會導致考試中出現不必要的失分，而且，由于蝴蝶效應在生產生活及工程項目中小失誤會導致極其嚴重的問題，再者，在高中養成良好的學習習慣以及形成嚴謹的思維方式會對接下的學習生活有很大的裨益。

我們三人結合自身對于學科的理解，以我們實際遇到的問題為例子，生動形象的講解了高中理科學習注重細節的重要性，并將我們各自的學習經驗拿出與他們分享，收到了很好的反饋。

要點：科學習建議

北京師范大學第二附屬中學是以“人自主”為辦學特色的學校，作為二附人，學好科，有較好的人素養是理所應當的。而且在學習生活中，自己對事物的判斷、取舍、思考均需要較高的人素養，而科學習是培養人素養的不二法門。我們結合自身的報志愿，選專業，安排余活動等實際經歷，講述健全人格、深刻思想、豐富底蘊的重要性。其中的英語，作為必不可少的交流工具，是絕不能輕視的。我們結合國內外前沿科技發展形勢論述了在一流大學閱讀英材料的普遍性。并且拿出我們閱讀過的'一篇獻舉例說明。我們三人科基礎參差不齊，根據實際學習經歷提出適合每一個人的建議

最后，自由討論環節。學生提出了高中三年學習如何規劃，余活動如何合理參與，學科競賽、自主招生等如何準備等問題，我們結合自身實際經歷給予解答。

三、交流效果

之后高一項目實驗班班主任老師說交流會效果很好，學生也表示很有收獲，在之后的學習中該班學生找語、英語老師答疑明顯更頻繁。

四、實踐感想

我們是北師大二附中項目實驗班的第一屆畢業生，學校在我班建設上投入之大是我們可以切身感受到的，現在，我們剛剛從北師大二附中畢業，我們對于項目實驗班的學生是最了解的，他們走的路，我們剛剛經過。我們的話對于孩子們有著老師起不到的作用。我們，有責任，有能力，有必要，為母校多做貢獻。這是我們對于學校三年培養最基本的回報。

在座談之余，我們在熟悉的校園里做著曾經愛做的事，和教了我們三年的老師深入地交流，他們對于我們的未有很高的期待和十足的信心，對我們大學的生活有無微不至的關懷。我們也將用我們的實際行動為北師大二附中項目實驗班爭光添彩。

學生寒假實踐總結5

對我來說是一個難忘的寒假，因為我真的步入社會，經歷了，因為我真的得到了很多勞動收入，也因為我成熟了很多。

Xx酒店是四星級酒店，我在這樣的星級酒店實習了一個月。這個月，每一天都是挑戰，每一天都是全新的，每一天都在教我一些實用的東西。我的實際職位是服務員，顧名思義，我在客人吃飯的時候為他們服務。說起來很簡單，就是讓客戶滿意，滿意就走。說困難其實很難，因為人是多種多樣的，你永遠無法完全理解他是什么樣的人，他想要什么樣的服務，他是否難以服務。對于我這個只擅長和陌生人交流的人來說，并不難。我會用我的微笑和熱情去服務每一位客人。

1、禮儀。這個月，我對禮儀最有感觸。眾所周知，禮儀是星級酒店的重要環節。為了給來吃飯的客人提供最好的服務，我們領班給我們培訓了很多禮儀知識。比如30度歡迎儀式，45度陸羽儀式，60度送別儀式。一遍又一遍地重復，直到我們做到標準、健全、熱情。說實話，剛開始我對這種雞毛蒜皮的事很抵觸。然而，當我站在海斯大廳門口鞠躬迎接每一位前來用餐的客人時，我心里感到一種難以形容的自豪，因為我的舉止非常體貼，因為我有機會向越來越多的陌生人問好，因為我可以為我內心的尷尬做一些有意義的事情。站姿也要很標準，不卑不亢，不昏昏沉沉。堪比軍訓，現在想想，這么嚴格的要求我都慶幸。

2、服務流程服務是用餐過程中最關鍵的，因為服務員代表了酒店的整體形象。

（1）從客人到酒店，到他們的座位，到他們的飯菜，到他們的離開，每一個環節都不要錯，都要專心為大家服務。在每張餐桌上，都要分清哪位是主賓，從主賓順時針倒茶倒酒；要區分哪個是主伴，主伴當然是在客人旁邊的位置；要分清哪個是副服務員，從副服務員左右位置上服務，千萬不要犯錯誤挨著客人服務。

（2）在值勤過程中，一定要集中精力，注意何時更換接骨板，注意不要讓客人的杯子空了，注意煙灰缸里有三個以上煙頭時要及時更換，注意及時取出空盤子，注意清理桌面垃圾。

（3）服務也是一門藝術，同樣需要“智慧”。首先要遵循“十服法”，顧名思義。

（4）高腳杯。給客人倒酒的時候，一定不能讓手碰到杯壁，但是抓住高腳杯的杯柱是非常必要的。啤酒要加滿，高檔紅酒只需要倒到三分之一杯，白酒的.量需要客人咨詢，茶絕對不能加滿。

3、和客人一起。客人需要服務，必須盡快辦理。這個月我已經形成了慣性，只要有人叫“服務員”，我就先回應“你好”，然后去給客人解決問題。“請、謝謝、打擾、稍等、再見”，這些禮貌用語每天都要說無數遍。我發現我的修養提高了很多。我微笑著向大家問好。無論是被迫還是自愿，和遇到的每個人打招呼都是一種內心的升華，尤其是有人會對你報以微笑的時候。

4、婚宴。事實上，在過去的一個月里，我參加了近10場婚宴，目睹了這么多新婚夫婦的婚禮，這是相當有意義的。婚宴的服務流程一般沒有那么正規和嚴格，因為整個大堂都坐滿了很多人，通常一個服務員負責上兩桌的茶或者客人的需求。菜品一定要及時上菜，否則餐具室沒有太多的空間放洗碗工遞過來的菜。剛開始的一兩次，讓我擔心的是盤子那么重，菜那么多種，轉盤又那么小，菜根本上不去。后來漸漸的我明白了，菜一定要及時拿掉，為了給后面的菜騰出空間，要學會把同風格的菜倒在一個盤子上。以前每道菜上桌的時候，都要配有相應的餐具，比如spork，供客人食用。要及時給客人倒茶，清理骨盤和桌面上的垃圾。

5、火鍋區服務。我被分配到一樓的海斯廳，也就是火鍋區。我從來沒有被火鍋打動過。這一次，我對火鍋有了徹底的了解。從那些菜，海鮮，菌類，葷菜，素菜，面食，鍋底，這些菜都需要搭配。比如上菜需要先用海鮮調味，其次是菌類，再是葷菜、素菜、面食。當然要注意十服法，葷素搭配，避免把類似的菜放在一起。當然，為客人點菜，一定要了解每一道菜的特點、來歷、功效，以及調料，姜汁海鮮，黑胡椒肉醬，茄子醬蔬菜、、、而且我發現幾乎所有的客人都遵循一個原則，那就是你給他推薦一樣東西，他肯定會點一樣東西，絕對準確。這讓我覺得很有成就感。還有一些紅酒白酒的推薦，真的很考驗一個人的表達能力。一瓶酒一般要幾十萬。如果能賣出去，雖然沒有提成，但內心成就感還是挺高的。

6、外賓接待。在過去的一個月里，我接待了韓國客人、日本客人和一些說英語的客人。我發現了一個奇妙的現象。一般來說，來吃飯的外國朋友都是有禮貌的。上菜后，他們總是隨口說“謝謝”或“謝謝”，這讓我很開心。特別是那個延堂是一家日本公司的會議，里面全是日本人。給他們倒茶后，他們幾乎都點頭表示感謝或者說“謝謝”，不是很清楚。

7、飯后打掃衛生。晚飯后，整理和清潔幾乎占去了三分之二的時間，因為桌面和電磁爐要擦亮擦亮，餐具要擦得沒有一絲水分，地上一定不能有垃圾。擦拭桌子、杯子、餐具、鍋底和灰塵，都用不同顏色的亞麻布。洗完飯，多倒或少倒消毒劑。然而，即便如此，xx的衛生還是讓我毛骨悚然。破布不是吹到人間的。餐具用那塊布擦得到處都是。杯子，接骨板，湯碗都一樣。有些盤子沒有洗干凈。一些菜葉和肉還浮在上面。都是用抹布擦掉的。它們很臟。你永遠不能喝著名的檸檬水。我不知道有多少人把手放在那個桶里。果汁杯在使用前應該刷一下。廚房聞起來像下水道。每次倒臟水或者拎餐具的時候都屏住呼吸。總之，xx的衛生真的不合格，嚴重不合格。尤其是大酒席上的餐具，那些員工都比較懶，基本上只用清水洗，然后用臟布擦干。

做了之后，我再也不相信什么星級酒店了。奢華體面的背后是那么不堪入目。

反正一個月的練習結束了。每一天都在倒數，每一天都感覺很漫長。但是，當這一天真正到來的時候，會覺得時間其實挺快的。我收獲了那么多實踐知識，那么多親密伙伴，那么多社會經驗。我想說，我的功德已經實現了。

學生寒假實踐總結6

曾經的我一直認為學校是一個小社會，而身在校園里的我們就像是象牙塔中不能忍受外面世界任何風吹雨打的花朵。而如今，通過社會實踐的磨煉，我深深地認識到我們不再是嬌弱的花朵，而是堅強的小草。同時，也更加深刻地意識到社會實踐是一筆巨大的財富。

社會，是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會、了解社會、服務于社會、投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成長，在服務中成長，并有效地為社會服務，體現當代大學生的自身價值。

在調查活動中，雖然我是以調查方式為主，但我有時也做一些工作以外的事情，有時候去張爺爺家的時候陪張爺爺聊天，看看電視，減少一些這位孤寡老人的孤獨與寂寞，讓他享受到如同家人般的親情。有時候也和李阿姨家的女兒一起玩耍，讓李阿姨更能安心的工作。

在這個過程中，不僅加強了我的人際交往能力，更讓我體會到了“助人為樂”的真正意義。同時，我也知道了在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在實踐工作中，不一定有人會告訴你該做些什么，而你必須自覺的去做，而且要盡自己的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。

實踐，就是把我們在學校學到的`理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學習不實踐，那么所學的就等于零，理論應該與實踐相結合，而社會實踐即是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式，也是培養鍛煉學生才干的好渠道，更是提高思想修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑，有助于大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。

這次的社會實踐雖然只有短短一周時間，可是卻讓我從中領略到很多東西：

(一)理論與實踐

在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，有時幾乎是面面俱到。而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，也可能遇到書上的知識一點也用不上的情況。有時候我會疑惑：有些工作實際操作很簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢?也許老師是正確的，雖然大學生活部不想踏入社會，但總算是社會的一部分，這是不可否認的事實。

(二)人際交往能力

在社會上，要善于與別人溝通，交往是需要時間學習的。以前沒有工作的機會，讓我在與別人，特別是陌生人說話時不懂得隨機應變，會使彼此之間的談話出現冷場的情況，這是很尷尬的，同時在交往中，還要真誠待人，不要隨意欺騙他人，這也是建立良好的人際關系的重要一步。

(三)做事要有自信

做任何事之前，都要克服自己，要有充分的信心，如果對自己都沒有信心，又怎能說服別人呢?其實，自信不是麻木的“王婆賣瓜，自賣自夸”，而是對自己的能力作出肯定，相信自己一定能行。每個人都不是一出生什么都會的，凡事都需要一個過程，在這個過程中，只要有自信，就可以克服心理障礙，一些問題也就變得迎刃而接了。

總之，作為一名新世紀的大學生，只懂得“紙上談兵”是遠遠不夠的，以后的人生旅途是漫長的。為了今后能夠在經濟飛速發展，科技日新月異的當今社會上有一席立足之地，為了鍛煉自己成為一名合格的，對社會有用的人才，我不只要學習在學校里能學到的知識，不斷從生活中、學習中了解其他知識，還要盡量參加各種社會實踐，磨練自己的同時讓自己了解的更多。只有不斷地從各方面武裝自己，才能在競爭中突出自己，表現自己，才能在社會這片廣闊的天地里，體現我們的人生價值。

學生寒假實踐總結7

寒假的社會實踐活動已經結束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦，但是也充滿著歡聲和笑語。是慶幸?還是依戀?回想起來，才發覺，原來乏味中充滿著希 望，苦澀中流露出甘甜。

通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長;另一方面，我們為社會做出了自己的貢獻;但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足、處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校后會更加珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知 識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。機遇只偏愛有準備的頭腦 ，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。

大學生寒假社會實踐心得體會2

在20xx這樣一個極賦記憶意義的一年我積極報名參加了一項同樣極有意義的活動-----20xx年春運票源調查活動。

得知此項活動的報名時間正好是期末考試的時候，院團委段老師告訴我，參加這項活動可能就不能在家過年的時候我依然毫不猶豫的報了名。

大年的日子臨近了，也終于等來了期盼已久的電話。是重慶鐵路公安處團委王警官打來的!第二天我就可以去菜園壩火車站實踐了。

懷著激動和熱情我正式和本校其他同學以及郵電大學的同學們投入了第一天的工作。我們的工作內容主要是在鐵路公安警察的代領下進行高價票的調查。

由于春運的提前到來，我們還沒來得及培訓就開始上崗。剛開始還有些茫然，也不清楚該怎么問才好。在經過自己的觀察和學習后，很快就能熟練的工作了，并且每天都有一定的收獲，都可以查到一些旅客通過訂購、朋友代買和一些非正規的售票點買的方式買到高假票。少則多收20元，多的竟達300元一張。

國家規定在正規的定票點購票最多可收5元的手續費，超過5元就屬高價票。這高出的300元豈不是活搶人嗎!最近一位接受調查的旅客告訴我她買的一張面值9元的短途票要價60元!她對這樣的行為特別氣憤，沒有理睬賣票的人。并對我們的客票調查活動表示支持。

要說在活動中遇到的`困難，不是在火車站候車廳這樣一個魚龍混雜的地方工作，既要注意個人的人身安全還要注意財產安全;也不是在天寒地凍的日子里每天站得腳抽筋，手腳凍得失去知覺;而是我們辛苦的工作得不到旅客的理解。很多時候我們在對旅客進行調查是他們都不配合，有的拒絕調查，有的為不引火燒身不愿提供購買高價票的線索，有的甚至閃爍其詞故意隱瞞，有時甚至還會遭來旅客的白眼。這些都嚴重打擊了我們的工作積極性和熱情。

但每當想到旅客特別是農民工朋友經過一年的辛苦勞動掙來的血汗錢就這樣被票販子敲詐時又讓我重拾起了工作的熱情。工作中絕大部分的人是很支持我們的，他們夸獎我們工作態度好，活動極有價值，應堅持大力開展，對票販子進行強烈打擊。每當得到這大多少人的肯定的時候總能讓我忘記一天的疲勞。

在經過這近半個月的社會實踐活動讓我認識到很多，學到了很多。

首先，安全很重要。車站的乘客大多數都是農民工，他們對乘車諸多事項都不清楚，很盲目。捏著車票亂竄，也不留心候車廳張貼的檢票口分配指示圖，經常是幾個候車廳瞎找，為此錯過乘車的旅客也不少。這還不是主要的，車站人多，每天的人流量多達好幾萬，各種各樣的人都有。有可能一個小偷或人販子就站在你旁邊而你卻毫不知情。我工作的第二天就遇到一位乘客的小孩差點就被人販子拐跑;第三天又有乘客的小孩走失了，急得老奶奶四處焦急的尋找;第四天又遇一乘客褲兜里的錢差點就被小偷夾跑了……如果一個不留心這一切都讓壞人得逞了，可不簡單是關系到能否過一個快樂年，還會因此改變一人的一身啊!可見安全真的特別重要。

其次，工作態度也很重要。既然來了，要做就應該把事情做好。工作態度直接關系著工作的完成情況。如果到這來做假期社會時間就是為工作津貼，還不如早早的回家過年。最后，付出就一定會有回報。

社會實踐活動一直是大學生投身社會、體驗生活、服務大眾的真實契機。通過參加這次活動，也讓我明白了社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，

接觸社會，投身社會的良好形式;是提升思想修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。參加社會實踐活動的時間并不長，卻讓我領悟到了很多書本上無法學到的東西。并將終身受用。

社會實踐活動還讓我認識了很多人，有鐵路局工作一絲不茍又平易近人的工作人員們，有各大高校朝氣蓬勃，活潑開朗大學生們，還有一些拖著大包小包的行李，帶著老人孩子急匆匆乘車回家過年的乘客們。這些都加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓我們在社會實踐中開拓了視野增長了才干，進一步明確了我們青少年學生的成材之路。

社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的社會競爭打下了堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會，讓我在社會實踐中得到鍛煉和提升。

學生寒假實踐總結8

學校是一個城堡，外面的人想進來，里面的人想出去！很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務，大學的第一個假期，我利用假期進行社會實踐活動，感悟頗深！

第一個感悟，錢難掙。

長這么大，不知道花了父母多少錢。年前我在一家蛋撻廠做工，4元一小時，一天十個小時幾乎重復單調的動作，而且是站著干活，能伸伸腳活動下都是很奢侈的！我們還只是打醬油的，干這幾天全數路過。而那些真實工人，為人父母，終年堅守在這無比枯燥的流水線上，可憐我們這群無知的'孩子，這樣的錢，不可以不三思啊！春節后，我去了另外一個流水線，做自行車烤漆的，他們可是拿著自己的健康在換錢啊！是為子女，是在為我們這群大學生，錢難掙！

第二個感悟，人際關系。

我一個朋友很討厭與工友交往！在無聊的流水線工作中，很多人的思維都在機械化，除了每個月的工資，不再想擁有點什么！我們沒必要去貶低他們，現實很無奈一點，我們無權說多話！他們是走入社會的過來人，總有一些值得我們深思與學習.但是，無論如何歷史不會簡單的重復，我們干活不如他們，但我們有夢，有追求，有理想，并且有能力，有條件去實現!這，也許就是作為我們學生唯一的驕傲，我們更應反思，我們是否珍惜我們的夢想！這是我在工作中最為深刻感悟。別的，我想也很難說清楚,只有經歷了才能了解.才能有深刻的感受,大家為了工作走到一起,每一個人都有自己的思想和個性，要跟他（她）們處理好關系得需要許多技巧,就看你怎么把握了。我想說的一點就是,在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學會適應它.如果還不行，那就改變一下適應它的方法。我在這次社會實踐中掌握了很多東西，同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰

第三個感悟，恒心與毅力。

平時的我們，面對一本本厚厚的書籍，一節節長達四十五分鐘的課。我們在干嗎？睡覺，偷懶，甚至逃課。總有一天我們要走入社會，肩負起我們的責任。總有一天，我們也要面對像流水線工作那樣無聊的生活方式。我們是無法回避的，更何況，我們現在的世界仍然豐富多彩，那么長時間的無聊工作，終歸我們還是活下來了，學習上，我們沒有資格說這也難那也難，這樣無聊那樣無聊。如果說學習也是勞動，那絕對勞動創造美好未來！

第四個感悟，知識的重要性。

尤其是學習和接受新知識，新事物的能力。工廠里面的人，很多人不會電腦，如果說將來流水線智能化，對于他們來說，是沒法想象的。不能說他們是新世紀的文盲，作為我們大學生，我們知道的又有多少？不管是誰，我們要去學的還有很多很多。我們的專業，生物工程，永遠也學不完。將來，即使是在我們精通的領域，學習永無止境，同樣，只有學習，勞動，才能創造美好人生！

第五個感悟，自強自立。

毛主席有名言：自力更生，艱苦奮斗！我們大學生現在缺少這樣的精神！不說我們現在依靠著父母。即便使我們的學習，我們做到了嗎？在工作中，沒人會理會你的發泄與撒嬌！沒人會注意到你的裝可憐！自強，自立，這種中華民族的傳統美德不應在我們手中失傳！學校是個好地方，他可以讓你學到很多知識，是知識的海洋。但是，它也會讓一些人墮落，以為天大地大，就學校大。忘掉他是來學習知識的，是為將來走入社會做準備的。他們是可悲的，只要他們走入社會，就不知道自己該干什么。還有一些人，并沒有忘記學習知識，認為學習無用，社會中的才是一切。實際不然，我們學習的知識也是進入社會的基礎。大學，生活應明白，勞動創造美好未來！

學生寒假實踐總結9

摘要:面對現實社會,我們大力培養自己的實際動手能力和良好溝通能力是尤為重要的.在我們學校,老師及校領導關切地鼓勵我們多參加社會實踐活動.利用寒假,我很幸運的去了**區**街道辦事處的社會事務科工作.在工作中,我了解了作為政府職員應具備怎樣的素質,同時,也意識到:凡事學著嘗試,學著自己動手是非常重要的.

走出綠綠的校園,告別年輕的歡笑,我們都應學著堅強,慢慢變得成熟.

幼年的時候,總是被爸媽強制要學著早睡早起,盡管我是十分的不愿意,但就是不會反抗.以后,天真、愛幻想的我喜歡躺在野外的干凈石頭上、呼吸著輕松的空氣、用臉面對清爽的藍天、一個人慢慢的渴望.童年的時候,我渴望我可以瞬間長大,離開所有人的庇護,獨自成長.后來啊,我一直渴望明天能夠自由自在.我渴望在很多時候不要爸媽的決定;我渴望有一天我成為“能人”,什么都會做;我渴望我能在爸媽不知道的情況下進行一次大膽的嘗試!

今天,我終于成了長硬翅膀的小鳥,自己決定自己的事情;今天,我終于邁開了走向社會的第一步,自己面對自己的燦爛未來;今天,我終于拋開心中的膽怯,自己去解決自己的人生障礙.

一、參加實踐活動的背景:

這次實踐活動的工作是在學校的幫助找到的.在上學期期末時,我收到老師的通知說是希望參加寒假社會實踐的同學可以報名參加.我當時一驚,興奮得不得了.這不就是我一直渴望的嗎?我報名了.大概三天后,我又接到通知說是要去參加寒假實踐活動的培訓及動員大會.我很高興,就把這一好消息告訴了爸媽.他們很體諒我的心情,但是,同時他們又擔心說:過年的時候怕大家都在休息,只有我在工作,這樣我會不高興.我很自然的跟他們說:關于這點我不在乎.

參加寒假社會實踐的培訓及動員大會我是極其的高興,在高興之余,我又有些擔心,因為我以前沒有參加過社會實踐,我很害怕在實踐過程中會出現些差錯,造成別人麻煩.我更害怕我去了單位上什么都不會做.因此,我小心翼翼的聽老師給我們的交代和經驗的傳授.我也認真的寫下要點,生怕有漏掉的.在培訓中,我知道了自己的實踐地點和時間伙伴,我也麻煩了我們的指導老師.可我還是很開心,因為我即將開始我的夢幻生活.

二、參加實踐的人物及時間:

一月十一日.這天,我清楚地記得.前一天我們完成了期末考試,第二天,我們就投入到實踐活動中.我還有一位“實踐伙伴”.也是女生,我暗喜女生好相處.第一天到了我們的實踐單位(**區**街道辦事處)上,做的第一件事就是報到.在完全陌生的一個環境,我們有些不知所做,并且還是這樣一個嚴肅的地方.我惶恐的心開始一陣陣的顫抖.可以沒辦法,我們反正都要面對的事情,無法有實踐與地點讓我們來躲避.于是,我們按照老師說的,一點點的摸索,開始了我們二十多天的“實踐生活”.

三、參加社會實踐的收獲:

短短二十幾天的實踐生活,是我心的一次磨礪和成長.我不僅在做事的態度與方法上收獲了很多知識,我也對自己以后可能要面對的工作崗位有了些認識.參加寒假實踐活動,留給了我更大的空間鍛煉自己,讓自己更早的認清世界冷暖,為自己以后能更好的服務社會打下基礎.在實踐中,我必須得做到時時警惕,凡事細心.因為,我很害怕事情沒有做好而造成他人的麻煩.我也害怕因為不上心兒造成不可彌補的錯誤,傷害到單位、部門等因為害怕,原本大大咧咧的我開始轉向細致、成熟.

(一)、告別了幻想的年紀,就應該踏踏實實、勇敢面對現實,學著生活.

由于我實踐的部門是社會事務科,所以大多數的事情就會和普通群眾打交道.由于我們所在的**街道辦事處屬于鄉鎮級,所以我們也會和很多的農村居民交流.從這個方面講,生活給了我更多的啟示――凡事靠自己動手,生活才會變得充實,有價值.另外,我也意識到:工作沒有高低之分,只有價值的實現與否.

農民伯伯們沒有高的學歷,沒有高人的才智,每年就重復同樣的工作:春天播種,夏天乘涼,秋天收獲,冬天取暖.可是,就是因為他們的簡單與淳樸,才使得人間有播種時的期待,秋收時的喜悅啊!他們有他們的生活,他們也許崇拜有錢人,震驚有才的人,可是,他們重來都不放棄自己的生活,踏踏實實做平凡而不平庸的人.

農民伯伯們的真實生活態度,深深的`感染著我.他們可以為了一年的低保而哭訴,到處托人解決家里的困難,那么的堅持,不放棄.在爸爸媽媽的金窩中長大的我們,可能還不知道,在農村還有那么一部分人沒坐過火車、見過飛機呢.而我們呢?在生活中,有時還會為某樣東西不上檔次而懊惱.想想,這樣的我們,還能抱怨什么?真的是應該好好珍惜、把握我們擁有的幸福.

我記憶中有這么一位老婆婆.身穿藍色的布衣,彎曲的身體幅度讓人有時看不清她的容貌,白白的頭發蓬亂著.她提著一個塑料袋,里面有一大把的紙票.她喘息著用微弱的聲音說道:請問一下,這個,住院報賬在哪兒弄啊?這時,有一大群的目光聚集在老人身上,老人抬起頭,前額上的幾絲頭發微微的隨著搖晃了幾下,然后用非常期待的混色眼神左右看了一下.這時的我,我自覺的就把一板凳送上前,然后讓她坐下.看到這一幕,我的心又驚又抖:她為什么會自己來?她的兒女呢,去哪兒了?我轉過頭,斜眼看過去,從她的身上我看見了媽媽的影子.我很傷心,我媽媽以后也會是這樣嗎?我暗暗地下決心,不能這樣.

體會了那么多不同的人,才知道,生活并不像電視劇里“灰姑娘遇到王子”那么美妙.他遠比戰爭要殘酷得多.我想,走出社會,面對現實,接受生活,這會是我們的又一課程吧!

(二)、作為“人民的奴隸”,就必須掌握堅定地崗位知識,憑著實力,團結同事,踏踏實實為人民服務.這對我以后可能選擇的工作崗位有很大的幫助.

1、耐心、靜心、細心“三心”必須有.這是我的認識,也將是我培養自己的一個方面.

接觸了他們才知道:他們的工作很雜,很靠腦力,很零碎,量很大.在我的腦海里,一直都認為“人民的公仆”工作很多,但是會很簡單.沒想到,他們的工作原來很考驗一個人意志.

我所在的社會事務科,不明思議就是處理社會家庭事務等瑣碎小事件的.每天會有很多不同的、相同的問題、情節在辦公室里發生,但是,科室里的工作者們不辭辛苦,耐心的一遍又一遍的解釋、解決.可能口會說的很干,嘴皮會摩擦的很軟,但他們也只能接受.有些話,有些原因,在辦公室里實踐的我就學會了,有時還會幫忙解釋呢.可是,作為“公仆”的他們無權反抗,必須接受,一點一點的解釋給群眾們聽.我想,他們的耐心一定不差吧.

因為是處理瑣碎雜事,作為辦公人員,他們必須很小心,不容許有半點差錯.在他們心中:人民的事情出了半點差錯,人民的丁點兒事情沒得到解決,他們算就是失職,這樣的責任他們不愿擔當,也擔當不起.因此,在平常工作中,應該更加的細心才是.

2、初次接觸了打印機、復印機的應用;大膽的在實踐中應用所學的關于word、excel的知識;學會了簡單的文件歸檔知識

辦公職員的頭腦一定要靈活,應用的知識很多,有問題一定要學著立刻馬上處理,這點是很重要的.另外,問題不可能永遠都發生一樣的,所以要學會變通.第一次觸摸復印機的時候,心里很擔心,不知從何下手.在老師的幫助下,我學著去了解它,認知他,發現他其實并不難使用,之后,我總是有意識的去接觸他.比如,在辦公室里有誰需要復印的,我會馬上提出來我去做.這樣,我就學會了簡單的使用復印機了.真的很開心,因為試一次小小的成功.

(三)、和陌生人大方的、有底氣的交談,是我們生活的另一門課程.

剛開始到單位的時候,一個人也不認識,什么都不知道.也不了解他們的職位、姓氏,都不知道怎么稱呼別人,所以有問題也不會問別人,首先想到的是自己解決.所以呀,這讓我有了一種習慣,就是:遇到困難的時候,首先讓自己解決.

后來慢慢的發現,其實與人說話不難,但與人交流就有些問題了.因為,如果和不認識的人隨便問候幾句,我們平時都經歷過,很容易.但是如果要和陌生人進行長時間的交流,這就要靠我們敏捷的洞悉能力了.這需要交流雙方有共同的話題,興趣點.最重要的是:不知道要怎樣開口.比如,在實踐中給鄉村干部打電話通知事情的時候,我既要大聲的以辦事處的名義介紹自己,也要向他通知清楚事情,并且說話不能顫顫抖抖的,要自信,有底氣.在開口說話的時候,如果遲疑或吐字不清,打哆嗦,電話那方的人可能會聽不清楚,要求你再說一遍,這時,心里會很不好受的.

在與人的交流方面,我認為放寬心態,把對方看作是和自己一樣的人,自然地開口說話,就會有所收獲的.

(四)、充分發揮自己的主觀能動性.這對我們的人生有很總要的意義.

“隨時要想著自己找事情做!”這時參加寒假社會實踐的時候老師囑咐我們的.我一直懷揣著這句話快活的陶醉在我的實踐愉快當中.因為,事情自己不會指定對象被做.

主動和人說話,主動給人微笑,主動找事情做,主動學習使用打印機這一切都離不開主動.因為主動地去接觸,我學會了文件的歸檔;因為主動地微笑,我認識了更多的陌生人;因為主動地尋找,我的寒假過得很充實

(五)、作為大學生,我很自豪.

一直認為,作為我們這一代的大學生是很渺小的,很有可能會被世人所忽略.但是,到了時間單位的時候,我感受到,作為大學生,我應該是很自豪的.

在我們還不熟悉那個嚴肅的單位的時候,總是自我介紹說:我們是三峽學院的學生,到貴單位實踐的.而他們總會代問一句:你們是大學生啊?之后,每次科長向不認識我們的人介紹,就會說到:是我們科室來實習,都是大學生每次他們提到我們是大學生的時候,我們的心理都會感到樂滋滋的.

其實,我們都因該這樣:從內而外的自豪,我們是大學生.

四、總結:

這次實踐對我來說是一次非常大的成功.在這過程當中,我拒絕了父母一絲不茍的庇護;在這二十幾天中,我遠離了朋友們真心真意的關心;在這段時間內,我感受到了老師細致入微的關愛;在這寒冷的冬天里,我享受到了陌生人好意的問候;在這熱呵呵的陽光里,我送出了我真切的愛心;在這熱鬧的新年里,我送走了舊時的我,改造出一位大方、堅持、成熟、實實在在的我!

這次參加實踐活動,很幸運,我體驗到了學習以外另一種不同的生活;很幸福,我感受到了關懷的溫度;很滿足,我收獲了很多實際操作的知識;很高興,我認識了更多的人;很感動,發現有那么多默默為人民著想的人;很自豪,我作為正向未來奮發的大學生;很感激,有那么多關心我們的人

很幸運,能夠有這樣的機會讓我們得到鍛煉,因此,感謝市政府、市委細心地為我們著想,為我們提供這樣好的時間機會.另外,這次能夠順利的完成社會實踐,我發自內心的感謝李濤老師,因為在這之間我們遇到了很多困難都是求助于他,不管有多晚、多忙,他總會幫助我們,真心的感謝李老師.另外,我要對我們辛勤的輔導員武老師說聲謝謝.雖然在實踐過程中他不直接負責我們這一小組,但是,只要我有問題求助于他,他都會盡力幫忙解決.最后,很謝謝辦事處的叔叔阿姨們對我們的照顧.即使是給他們添了麻煩,他們也會耐心的教導我們.很感謝他們,在很多時候能想起我們!

感謝!(我很真心的想說這一句話)

學生寒假實踐總結10

在大一上半學期我就積極參加了院里組織社會實踐活動，例如到社區里幫助居民打掃衛生。可以說社會實踐活動已經成為大學生活里的一部分。在大學的第一個寒假里，一位大四的學姐（現已在某公司實習）把我推薦到了遼寧鞍山的國美店里做某韓國品牌彩電的推銷員，考慮過后我答應了下來。開始主要是考慮到自己一直以來沒有任何的工作經驗，可以說對這個社會還不太了解，而且也想突破一下自己的性格，希望自己能夠做到落落大方，能夠有膽量和每個性格迥異的人講話。讓整日呆在象牙塔里的我，嘗到了生活的現實和不易。或許，這種真切的體會，才是最寶貴的收獲。同時我意識到了自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園里面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業后能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，這也是我接受了這份工作的另一個重要理由。

開始考慮的事情根本就是皮毛，只有真正的工作了，才知道別看是一個小小的工作，也會有多多的精神上的受益。每天早上九點上班晚上五點下班，在這段時間里要向沒未來的顧客介紹他們所需要的產品。基本上，要首先問他們：“需要多大尺寸的電視？”，確定所需要的大小，在向顧客介紹相應尺寸不同款式的彩電。首先作為產品的推銷員要了解商品的基本知識。基本途徑為3種：第一種，閱讀商品的宣傳單，了解商品的基本特性以及商品的一些基本數據，其中包括：電視每秒掃過的畫面、電視的頻率、分辨率、額定功率、重量以及尺寸；第二種，通過上網查詢以及了解網上對該品牌的該項目的口碑如何；第三種，多看多聽多去從那些資歷比較深的店員中了解應該如何去向顧客推銷、宣傳我們的商品。這些是從宣傳單上學不到的，就好比老師常說的“理論是理論，最終還是要應用到實際中去。”實踐可以把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。從他們那里可以提煉出顧客更關注哪些，而且他們是經過廠家定期培訓過的。

這次社會實踐活動是我意識到資深的一些不足，得到了了鍛煉，同時也收獲了很多關于銷售員這一工作的工作性質。首先，我意識到作為一名銷售員，要擺明自己的位置，應該提高業務水平，掌握銷售技巧，從企業利益角度出發，做好銷售工作。第二，銷售人員應該相信企業，真誠對待每一位顧客，做好服務工作。個人覺得，銷售員這一職業也屬于一個服務行業，服務行業首先就需要你對你的顧客有一種親和的態度，也叫做親和力，在與人的溝通交流中我發現親和力是人與人更好溝通的一座橋梁。總之，在我銷售電視的過程中，我盡量地把快樂傳遞給他們。

最重要的一點是我認識到了自己性格上的一大缺點：容易產生自卑心理。初到社會，初次體驗工作，體驗自己賺錢的生活，開始的一切的一切都是那么的不順心順意，那么的力不從心，和那些看、精明能干的店員相比，我是那么的遜色于他們，甚至覺得差別是那么的遙不可及。我甚至開始懷疑這么多年來為教育付出的時間、經歷、金錢是否是值得的。然而久經商場的母親的一席話讓我醍醐灌頂，忽然間覺得茅塞頓開，我分析了失敗的原因有一下三點：首先，雖然我善于演講，但并不是即興演講，往往是在此之前我做過很多準備的，甚至我上過專業課，有專人培訓過我。而銷售這一行業，我未曾接受過專業的培訓，更沒有太多的實際經驗，而且社會閱歷少，和人交流過程中把握不好對方心理。其次，我和那些在社會上打拼的人的.差距也就在于此；他們不過是早些經歷了我今天才遇到的挫折和困難。相比之下，我還是不夠成熟。而，就是因為社會角色不同，我們之間的生活壓力也就不一樣，對自己的要求也就不同。這份工作對于他們來說也許就是一家人的生活保障，也許是還貸的需求，也許是子女教育的需求。而這份工作對我來講，卻是對這個社會的一個初探，當然我沒有那樣大的動力。再次，我對產品的熟悉度不夠，沒法更好的告訴顧客這個產品在各個性能方面的優點。分析原因后，我便去解決問題，多多的向那些店員們取經。我意識到了很重要的一點，自卑不見的完完全全是一件壞事，自卑是因為發現了自身的一些不足以及與他人的差距，發現問題卻不及時的想辦法解決，任由自卑的肆意才是一件可怕的事，一種可悲的心理。發現問題解決問題，才會獲得一種新的自信。我的一位老師曾經這樣說過：“我最討厭輕易說不能，輕易否定自己的人。不要對自己說不可能，因為當你對自己說不的時候，一件或許你可以做成的事情你都做不成了。從內心深處告訴自己可以，或許你會給自己一個奇跡。”這又使我想到了臨近高考的最后一百天里，我堅信我可以再多考一百分，就這樣我竭盡全力的沖刺，終于在高考成績公布下來一天發現自信，相信自己是可以創造奇跡的，我真的又比以前多考出了一百多分。自信是一筆財富，有時他真的可以創造出奇跡，但在這過程中一定是需要汗水的澆灌。

學生寒假實踐總結11

寒假一轉眼就過去了，在這短短的一個多月里我體會到很多，感受也很深。通過這個寒假的社會實踐使我從內心體會到勞動的快樂和光榮。

由于經濟原因我家在今年在本村開了一家商店。由于我校放假較早，我本打算參加一些有關自己專業的社會實踐，可看到父母忙碌的身影，我心想春節快到了，那時豈不更忙。于是我還是決定幫父母分擔一些，自己做起了銷售員，并且幫爸爸去集市上進貨。

由于上學的原因，我不經常在家，對商品的價格還知知甚少，所以還要接受爸爸的培訓。幾天后，對商品的價格已有所了解。但是通過幾天的實踐我發現我在說話和接待顧客方面還有所欠缺，同樣是買東西，我爸在時銷售量就高。

第一，服務態度至關重要。

做為一個服務行業，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。

第二，創新注入新活力。

創新是個比較流行的詞語，經商同樣需要創新。根據不同層次的消費者提供不同的.商品。去年過年，家里的商品比今年少多了，但今年推出了涮羊肉，蝦，帶魚等等。這些年貨是去年所沒有的。現在生活水平提高了，消費水平也會提高，所以今年要備足年貨，檔次也要高些，不能停留在以前了，思想也要跟的上時代。父親確實有經商頭腦。

第三，誠信是成功的根本。

今年我家的對聯是，上聯：您的光臨是我最大的榮幸。下聯：您的滿意是我最大的愿望。橫批：誠信為本。成信對于經商者來說無疑是生存的根本，如果沒有誠信，倒閉是遲早的，誠信，我的理解就是人對人要誠實，真誠才能得到很好的信譽。我認為我父親就是這樣一個人，他為人穩重，待認真誠，辦事周到，所以他得人緣很好，我認為這是開店成功最重要的一點。

第四，付出才有收獲。

雖然我家的生意還不錯，他的背后是父母親辛勤的工作。他們每天六點種起床，十一點才休息，冬天父親每天五點起床，開著三馬車去30里外的縣城進貨，無論寒風刺骨，還是風雪嚴寒，依舊如故，這是為了什么呢？我知道，不就是為了多賺些錢，供我們兄弟三個上大學嗎！我在家幾天就感到很累，父母親幾年如一日。他們的辛苦可想而知。

有很多商品要早上搬出，傍晚再般回去，僅次一項就會很辛苦了，而且家中還有六畝田地，到了夏秋季節更是忙的不可開交，看著父母親臉上一天天增多的皺紋，看著父母親勞累的背影，心中有一種說不出的滋味。我還有什么理由不去好好讀書，還有什么理由不去努力呢！我只有拿優異的成績來回報我的父母，這樣我才能問心無愧。

通過一個多月的實踐使我增長了見識，也懂得了許多做人的道理，也使我更清楚地認識到自己的不足和缺點，所以我要在今后的學習和生活中嚴格要求自己，提高自己的素質，努力學好自己的專業技能，將來回報父母，回報一切關心我的人。

學生寒假實踐總結12

專業實踐是應用型人才培養的重要環節,是實現人才知識、能力、素質協調發展的重要途徑和手段，也是我校社會實踐活動的重點項目。寒假期間，我校學子仍不忘學習，結合專業知識深入到基層社區、企事業單位相關部門開展調查、觀摩、實習就業等形式多樣的社會實踐活動，進一步了解相關行業動態，為將來的就業打好堅實基礎。

搭建鍛煉平臺 彰顯專業特色

我校學子在實踐中結合專業知識，彰顯專業特色，同時也為公司、社區農村的發展提出了好的建議，得到大家的一致好評。

發揮專業特長，升華專業知識。1月19日，計算機學院實踐隊員來到XX縣XX鎮XX村開展了主題為“科技知識大下鄉，維修電腦送技術”的社會實踐活動。實踐隊員在后郎灣村專門設置了電腦維修點，村民們把出問題的電腦帶到維修點上，實踐隊員對幫助部分村民重裝電腦系統、檢查筆記本電腦的故障來源以及交給他們一些清理電腦的小技巧。材料學院服務隊走進付莊，展開“走進社區，關注廚房衛生”社會實踐活動，宣講健康生活方式，為他們講授健康飲食知識，送上愛心廚具。1月24日，法學院寒假社會實踐分隊走進東昌府區許營鄉村向村民發放法律宣傳資料，重點宣講與村民切身利益相關的農村土地承包、婚姻法等內容，并講解如何利用法律知識維護自己的合法權益。

理論聯系實際 全面提高綜合素質

我校學子深入農村社區、企事業單位掛職鍛煉，積極建立實踐基地，參與就業型活動，充分做到了在實踐中注重服務，在工作中提升能力。

建立就業創業見習基地，搭建成長平臺。1月21日，體育學院寒假社會實踐隊赴聊城市東昌府區美國金仕堡健身會所進行實地參觀考察，并進行“聊城大學青年就業創業見習基地”掛牌儀式，以美國金仕堡健身會所為依托為廣大體育學子提供廣闊就業創業平臺。1月22日，商學院實踐小分隊來到冠縣金鑫肉類加工有限公司舉行了“青年創業實踐基地”掛牌儀式，商學院與金鑫肉類加工有限公司建立長期合作的關系，在接下來的時間里，將定期組織同學進入進行實踐。生科院、計算機學院等學院先后建立青年就業創業見習基地“青年就業創業見習基地”的建立，為廣大青年學生的成長發展提供新的機遇和更為廣闊的空間，同時也為用人單位與我校大學生開展互動、增進了解以及選人用人搭建了平臺。

實踐出真知,專業實踐活動為我校大學生與企業之間搭建了交流就業的平臺，加深同學們對企業發展的了解，鞏固和深化同學們所學的理論知識，提高其理論聯系實踐的能力，全面提高綜合素質，增強運用知識解決實際問題的能力。

就業應聘體驗，見習提升能力

就業實踐，提升能力。當前擇業就業是當代大學生面臨的`巨大挑戰，為了解相關行業動態以及社會對人才培養的具體要求，為擇業就業找到正確方向，我校學子積極參與就業型實踐活動。

校學生會就業創業服務部走進聊大生態園，參觀了由汽車學院20xx級學生李強創辦的聊城市開發區開元農產品有限公司，觀摩學習菜園規劃整理、體驗蔬菜的種植過程、面對面訪談交流,社會實踐隊員主動和公司員工一起清理菜園、土壤回收，對于清理出來的土壤進行裝袋回收利用，感受到創業的艱辛。材料學院組織學生走進金帝集團進行調研、觀摩、實習等就業實踐活動，參觀了溝球波形靜音保持器生產車間，了解相關材料的性能以及在現實生活中的實際應用，技師的指導下，學生親手參與實踐，實際見習產品的生產工藝和流程。計算機學院攜手IT軟件公司，共同提高專業技能為了解企業人才需要，開闊就業前景計算機學院格創計算機協會組成的實踐隊伍走進天森海納軟件公司，以貼近職場，了解企業人才需體驗開拓軟件工程視野。

通過“就業見習”之旅，同學們與用人單位近距離接觸學習，了解了用人單位對人才培養要求，更好地提升同學們的實踐能力、團隊意識與綜合素質，拓寬了科研創新的視野。有利于當代大學生結合自身實際和專業進行職業生涯設計，為將來的就業打下堅實的基礎。

紙上得來終覺淺，投身實踐覓真知。我校大學生通過“搭建鍛煉平臺”、建立“青年就業創業見習基地”、“就業應聘體驗”，開拓視野，了解社會，深入生活，從而培養廣大學生的創新意識，提高奮發成才的積極性和主動性，也為理論知識付諸實踐提供了機會，為以后的就業墊下基石。

學生寒假實踐總結13

今年暑假，我在一家快遞公司找到兼職工作，負責派送快件。因為快過年了，快件比往常多，我的到來幫這家快遞公司緩解了小量的工作壓力。一方面幫助了別人，一方面鍛煉了自己，并且還拿到了一點報酬，所以這次的兼職工作是比較圓滿而有益的。

首先介紹一下這家快遞公司，公司的名字叫xx快遞公司，總公司在xx，是20xx年創建的，經過公司每一位成員的努力，x年時間里xx公司就發展成為國內一流的快遞公司。公司的運送網絡遍布全中國，相比郵局，快遞公司的優點在于送件價格便宜，速度快。

快遞公司總的工作流程如下：

首先由業務員上門收取將要寄出的快件和費用，然后交到公司，然后按快件派送的目的地將快件分類，運往機場以最近的航班送到目的城市，如果快件是送往本城市的，便直接由快遞員送去，如果是大型城市，就交到目的地附近的分公司然后再由那里的業務員派送。離快件派送地點近的分公司收到快件后，再分發給業務員，送件上門，每一個業務員都有自己派送的范圍，所以快遞公司由上至下的管理井井有條，效率十分之快。

再來介紹業務員的工作，一般的業務員主要負責取件和送件，而我因為初到公司，對于取件的費用不太熟悉，并且還涉及到業務員有他的固定客戶這一問題，所以我只需要送件。取件和送件都是上門服務的，每個快遞員一般都隨身帶個便攜秤，普通文件或信件的費用以照目的地距離而定，這都靠業務員對業務的熟悉程度來把握。

僅僅是送件，工作相對來說會難度小一點，我需要把快件送到收件人手上，或者經由別人轉交，然后把快件上貼的一張回執讓收件的人簽字，并把回執帶回公司，做為我已經把件送到的憑證。

但是剛開始做時也是困難重重的。我負責派送的范圍是xx區xx大道其中的一小截，從地圖上看，這一小截也不過彈丸中的彈丸那么小的地界，而且我家住在xx，平時上學坐車總會路經這一段，本以為對這一段地方比較了解，誰知在工作的第一天我的樂觀態度就被冷峻的事實駁回。

xx大道上縱橫交錯了許多大大小小的街道，有一些我之前都去過或者聽說過，還有一些地方，我連名字都覺得陌生，第一次送件看到那些陌生的地名我的頭就要爆開了，在作業本上的題目做不出來，還可以根據已經具備的知識給推算出來，可是送快遞碰到不知道的地方，還真是毫無頭緒。

不過在那些老快遞員們的.幫助，和自己的琢磨下，我也摸到了好多門道。還有一些經驗卻是在碰壁之后才能長到腦袋里。

而送件工作最磨練人的地方，是為人的責任感。這項工作雖然不完全等同于郵局的快遞員，是為私人快遞公司工作，在工作性質上卻異曲同工。記得第一天我推著自行車，馱著滿滿一麻袋的包裹和文件走了近x公里的路，并且還要一家一家的尋找，那時我曾有個放棄的閃念，但是轉念再想，這些快件交到我手上就是我的任務了，既然接了手，總是要完成，而且收件人肯定也在等著，老板那邊也會有壓力，種種因素讓我明白，該我做的事情，只要我還有力氣就必須完成。

就是懷著這樣的心態，我咬牙完成了第一天的工作，這之后的工作相對來說就容易挺過來了。這樣說來，快遞員工作的理論依據就是兩個字，責任。

作為學生，我這樣的工作稱之為社會實踐，從我的工作性質講，這也算是很貼切的社會實踐了，至少我比別人更多的走到了社會的大街小巷，接觸到更多社會上的人和事。

學生寒假實踐總結14

寒假社會實踐期間，參加了高邑縣腦性癱瘓康復中心的臨床護理實習。臨床護理工作有很多收獲和感悟。具體來說，有以下幾個方面。

（1）了解康復中心的醫療環境和工作流程

進入康復中心的第一天，我就迫不及待地想快速進入臨床。護士長讓我做的第一件事就是了解康復中心的環境，腦癱患兒的基本情況，護士的工作流程。一開始我很疑惑。后來才知道，這些腦性癱瘓的孩子和其他病人有很大的不同。作為醫務工作者，我們給這些孩子的不僅僅是疾病的治療，還有關心、支持和理解。

剛進診所的時候有很多人想試試，但還是不知所措。他們不知道做什么，也不知道怎么做。在護士長的帶領下，了解了康復中心的環境，開始和老師一起進入臨床實習。過了幾天，基本熟悉了康復中心的環境，簡單了解了一下腦癱患兒的病情和恢復狀態。做事方便多了，從護士長身上學到了很多。如果說護理管理是一門藝術，那么和這些腦癱患兒一起完成這門藝術，就是人生的升華。我們要讓這些孩子做一個極其簡單的動作是相當困難的，十幾次都得不到結果也是正常的。很多時候我想放棄，但是孩子還是堅持。他們堅持不懈的精神打動了我，給了我堅持下去的信心。孩子一遍又一遍地站起來坐下。每一個微小的進步都取得了。

（2）康復中心的護理管理和工作方法

如今，大多數醫院采用網絡系統管理，建立信息網絡，提高了醫療工作效率。我所在的科室以整體護理為目標，主要結合功能護理和責任護理的優勢，根據腦癱患兒的具體情況進行不同的康復訓練，形成一套實用的工作方法。在工作中，感覺部門工作的主要特點是職責明確，人力資源分配合理，工作效率高。

（3）護士與家庭的關系

我認為在臨床康復醫療工作中，護患關系和與家屬的溝通對腦癱患兒的治療影響很大，護患溝通的效果直接影響康復訓練的進度。所以護士在康復中心有很多工作。護士應該關心病人，尊重病人，維護病人的權利和安全，保護病人的隱私，更重要的是，與病人的家人配合好。護士不僅要細心、耐心、負責，還要有愛心。

康復中心的護理工作是護士幫助腦癱患兒進行康復訓練，這不僅需要患兒的配合，還需要患兒家屬的參與，讓患兒在輕松的環境中達到更好的訓練效果。由于護患雙方的文化背景、性格特點和社會地位不同，在護理過程中存在一些問題。因此，醫護人員必須了解患者，建立良好的護患關系，運用溝通技巧幫助患者滿足需求。

（4）我們需要成為什么樣的護士

做一個好的'護士，首先要了解護士。我們應該成為什么樣的護士？人們習慣于把護士比作白衣天使。多么高貴的頭銜，我不禁為自己是一名護生而自豪。護士扮演很多角色。護士不僅是護理活動的規劃者、管理者、研究者和改革者，也是教育者、咨詢者和患者健康的維護者。因此，護士需要扮演各種角色。

在臨床實踐中，護士需要運用專業知識，收集護理對象的身體、心理、環境和社會條件的數據，評估護理對象，應用護理流程，實施相應的護理措施，以滿足患者的健康需求。目前，健康教育和整體護理政策已在醫院實施。護士和醫生的目標是一樣的。醫務人員根據不同的專業特點，給予不同的關注。醫生主要注重如何診斷和治療，在治療中負有治療作用的主要責任；護士主要關心的是對診斷和治療的反應。如何減輕患者的不適，協調他們適應患者的作用，是護理中的重要職責。