第一篇：裝一套房子到底需要多少種材材料

裝一套房子到底需要多少種材材料？概括的說是只有六種！它們是：(一)墻體材料；

(二)地面材料；

（三）裝飾線；

（四）頂部材料和緊固件

（五）連接件及膠粘劑

（六）水、電工的材料等六大類別

一、墻體材料及其選擇

墻體材料常用的有：乳膠漆、壁紙，墻面磚、涂料、飾面板、墻布、墻氈等。

1、壁紙 市場上壁紙以塑料壁紙為主，其最大優點是色彩、圖案和質感變化無窮，遠比涂料豐富。選購壁紙時，主要是挑選其圖案和色彩，注意在鋪貼時色彩圖案的組合，做到整體風格、色彩相統一。

2、涂料 家庭裝修常用的涂料韮要有以下幾類：

(1)低檔水溶性涂料：常見的是106和803涂料。

(2)乳膠漆：目前市場上常見的立邦漆，分高、低檔兩種。高檔的有絲得麗(立邦漆)．進口ICI(多樂士)、進口GPM馬斯特乳膠漆。這類漆特點是有絲光，看著似綢緞，一般要涂刷兩遍。低檔的有美時麗，時時麗等，這類漆不用打底可直接涂刷。立邦漆遮蓋力強，色澤柔和持久，易施工可清洗。立邦漆的選擇，可根據個人喜愛、房間的采光、面積大小等因素來選。

(3)多彩噴涂：多彩噴涂足以水包油形式分散于水中，一經噴涂可以形成多種顏色花紋，花紋典雅大方，有立體感。且該涂料耐油性、耐堿性好，可水洗。

(4)膏狀內墻涂料(仿瓷涂料)：仿瓷涂料優點是表面細膩，光潔如瓷，且不脫粉、無毒、無味、透氣性好、價格低廉。但耐溫、耐擦洗性差。

3、飾面板 內墻面飾材有各種護墻壁板、木墻裙或罩面板，所用材料有膠合板．塑料板、鋁合金板、不銹鋼板及鍍塑板．鍍鋅板．搪瓷板等。膠合板為內墻飾面板中的豐要類型，按其層數可分為三合板．五合板等，按其樹種可分為水曲柳、櫸木、楠木，柚木等。內墻飾面板現在也正在流行自然化。墻布(墻紙)：常用的有尤紡貼墻布和玻璃纖維貼墻布。

4、墻面磚 家庭裝修中，經常用陶瓷制品來修飾墻面、鋪地面、裝飾櫥衛。陶瓷制品吸水率低，抗腐蝕，抗老化能力強。瓷磚品種花樣繁多，包括釉面磚，斑釉磚、白底圖案磚、通體磚等。

二、地面材料 地面材料一般有：實木地板、復合木地板。天然石材、人造石材地磚、紡織型產品制作的地氈、人造制品的地板(塑料)。

1、實本地板 實木地板是木材經烘干，加工后形成的地面裝飾材料。它具有花紋自然，腳感好，施工簡便，使用安全，裝飾效果奸的特點。

2、復合地板 復合地板是以原木為原料經過粉碎、填加粘合及防腐材料后，加工制作成為地面鋪裝的型材。

3、實木復合地板 實木復合地板是實木地板與強化地板之間的新型地材，它具有實木地板的自然文理。質感與彈性，又具有強化地板的抗變形。易清理等優點。

4、地磚 地磚是主要鋪地材料之—，品種有通體磚、釉面磚、通體拋光磚、滲花磚。滲花拋光磚。它的特點是：質地堅實。耐熱、耐磨、耐酸。耐堿、不滲水，易清洗、吸水率小、色彩圖案多、裝飾效果好。

5、石材板材 石材板材是天然巖石經過荒料開采、鋸切、磨光等加工過程制成的板狀裝飾面材。石材板材具有構造致密，強度大的特點，具有較強的耐潮濕、耐候性。

6、地毯 地毯具有質感柔軟厚實，富有彈性，并有很好的隔音、隔熱效果 三．裝飾線板 裝飾線板包括檐口線腳、掛鏡線、踢腳板、護墻板。檐口線腳 在墻面與天花板交接部分，裝飾檐口線腳具有過渡、銜接的作用 掛鏡線 掛鏡線除了用做掛畫。掛鏡杠的功能外，還有與檐口線腳相同的作用。踢腳板 安裝踢腳板一者為了保護墻面，二者為了裝飾的需要，它起到分隔地面和墻面的作用整個房間上中下層次分明，富有空間立體感。經濟合理的選材 選擇裝飾材料需要多方面考慮，其中以下幾方面不能忽略：

1、就符合室內環境保護的要求，室內裝飾材料都要用在室內，所以材料的放射性。揮發性要格外注意，以免對人體造成傷害。

2、應符合裝飾功能的要求。大理石在家庭裝修中一般用于入口玄關及客廳，客廳。臥室等公用區域選用木地板，廚房、洗手間、陽臺等公用區域，可選用地磚、墻磚。通體磚材料，其優點是便于清理，臥室、兒童房選用地毯較為合適。

3、應符合整體設計思想。只有自己的總體思路、設想、愛好確定了，設計師才可能為你做出符合自己意愿的設計，購買材料時才能選擇滿意的裝飾材料。

4、應符合經濟條件。壬要要考慮一次性投資能力，購買自己預算所能支付范圍內的理想材料。

裝飾材料分類 裝飾材料分為兩大部分：

一部分為室外材料，一部分為室內材料。

室內材料再分為實材，板材。片材、型材、線材五個類型。實材也就是原材，上要是指原木及原木制成。

常用的原木有杉木、紅松、榆木、水曲柳，香樟、椴木，比較貴重的有花梨木、櫸木、橡木等。在裝修中所用木方主要由杉木制成，其他木材主要用于配套家具和雕花配件。在裝修預算中，實材以立方為單位。板材主要是把由各種木材或石膏加工成塊的產品，統一規格為1210毫米X 240毫米。

常見的有防火石膏板(厚薄不一)、三夾板(3毫米厚)，五夾板(5毫米厚)。九夾板(9毫米厚)、刨花板(厚薄不一)。復合板(10毫米厚)，然后是花色板，有水曲柳、花梨板，白樺板、白杉王、寶麗板等，其厚度均為3毫米，還有是比較貴重一點兒的紅櫸板，白櫸板、橡木板、柚木板等。

在裝修預算中，板材以塊為單位。片材主要是把石材及陶瓷，木材、竹材加工成塊的產品。石材以大理石、花崗巖為宅，其厚度基本上為15—20毫米，品種繁多，花色不一。

陶瓷加工的產品也就是我們常見的地磚及墻磚，可分為六種：

一、是釉面磚，面滑有光澤，花色繁多；

二、是耐磨磚，也稱玻璃磚，防滑無釉；

三、是仿大理石鏡面磚，也稱拋光磚，面滑有光澤；

四、是防滑磚，也稱通體磚，暗紅色帶格子；

五、是馬賽克；

六、是墻面磚，基本上為白色或帶淺花。

木材加工成塊的地面材料品種也很多，價格以材質而定。

其材質主要為：梨木。樟木、柞木、櫻桃木、椴木。櫸木、橡木、柚木等等，在裝修預算中，片材以平方米為單位。

型材主要是鋼、鋁合金和塑料制品。其統一長度為4米或6米。

鋼材用于裝修方面主要為角鋼，然后是圓條，最后是扁鐵，還有扁管、方管等，適用于防盜門窗的制作和柵欄、鐵花的造型。

鋁材上要為扣板，寬度為1 00毫米，表面處理均為烤漆，顏色分紅、黃。藍，綠、白等。

鋁合金材主要有兩色，一為銀白、一為茶色，不過現在也出現了彩色鋁合金，它的主要用途為門窗料。鋁合金扣板寬度為110毫米，在家庭裝修中，也有用于衛生間。廚房吊頂的。

塑料扣板寬度為160、180、200毫米，花色很多，有木紋、淺花，底色均為淺色。現在塑料開發出的裝修材料有配套墻板、墻裙板。門片。門套、窗套、角線、踢腳線等，品種齊全，在預算中型材以根為單位。線材主要是指木材、石膏或金屬加工而成的產品。木線種類很多，長度不一，主要由松木、梧桐木，椴木、櫸木等加工而成。

其品種有：指甲線(半圓帶邊)。半圓線，外角線、內角線。墻裙線、踢腳線，材質好點兒的如椴木、櫸木，還有雕花線等。寬度小至1 0毫米(指甲線)，大至1 20毫米(踢腳線、墻角線)。石膏線分平線、角線兩種，鑄模中產，一般部有歐式花紋。平線配角花，寬度為5厘米左右，角花大小不一；角線—般用于墻角和吊頂級差，大小不一，種類繁多。

除此之外，還有不銹鋼、鈦金板制成的槽條、包角線等，長度為1.4米。

在裝修預算中，線材以米為單位。

接下來是墻面或頂面處理材料，它們有308涂料、888涂料、乳膠漆等。

然后軟包材料，各種裝飾布、絨布、窗簾布、海棉等，還有各色墻紙，寬度為540毫米，每卷長度為10米，花色品種多。

再就是油漆類。油漆分為有色漆、五色漆兩大類。有色漆有各色酚醛油漆、聚安酯漆等；無色漆包括酚醛清漆．聚安酯清漆．啞光清漆等。在裝修預算中，涂料，軟包、墻紙和漆類均以平方米為單位，漆類也有以桶為單位的。

一般來說，裝一套房子總費用應為房屋價格的10%到20%。目前人們以追求舒適為本，材料合理的分配比例是：衛生間與櫥房占45%，廳占35%，臥室占20%。

裝一套毛胚房到底需要哪些材料?下面都說到了：

一般裝修都是從泥水工開始的，泥水工方面唯一能省錢的就是瓷磚的錢了。如果你的木工采用混油，你可以采用白木飾面板和線條，這是一種非常便宜的材料，雖然其表面比較粗糙，但也算是一種風格嘛。買乳膠漆甭管它什么五合一還是三合一，不管二代還是三代。你就買比較著名的品牌的普通貨就行了。買木地板的話，我覺得很多時候是一種心態問題，如果我自己用木地板，我就偏喜歡有色差的木地板，又便宜又有自然紋理。

1.toyobi :鞋柜的隔板不要做到頭，留一點空間好讓鞋子的灰能漏到最底 層，水槽和燃氣灶上方裝燈。定衛生間地漏的位置時一定要先想好，量好尺寸。地 漏最好位于磚的一邊，如果在磚的中間位置的話，無論磚怎么樣傾斜，地漏都不會 是最低點。

2.衛生間,空調插座均未設計開關.特別是衛生間電熱水器,以一雙級開關帶 一插為宜.如要關去電熱,拔插頭有危險

3.關于面磚陽角部分的處理方法，歸根到底是看工人的水平。如果泥水工工 人水平不錯，而且磨瓷磚的工具比較好的話，就應該毫不猶豫的選擇磨 45 度角的 做法。從效果上來看，只要磨的好，磨45度角的陽角做法，是最漂亮的！如果工人 的水平確實不怎么樣，那么你還是選擇用陽角條吧，因為磨的不好的45 度角做法 還不如用陽角條的效果

4.排好水管后的水管加壓測試也是非常重要的。測試時，大家一定要在場，而且測試時間至少在 30 分鐘以上，條件許可的，最好一個小時。10 公斤加壓，最后沒有任何減少方可測試通過。

5.塑鋼門的時候一定要算好塑鋼門門框凸出墻壁的尺寸，知會安裝人員，使 得最后門框和貼完瓷片的墻壁是平的，這樣既美觀，又好做衛生。

6.木工的包門套和泥工的貼瓷磚也是要配合的，包門套的時候，要考慮下面 的地面（門的兩邊地面的任何一面）是否還要貼瓷磚或者其他水泥砂漿找平的事 情，因為門套如果在貼瓷片前釘好，一直包到地面，將來用水泥的時候，如果水泥 和門套沾上了，就會導致門套木材吸水發霉

7.床墊下方和床板一定要透氣。床板一般用杉木板最好

8.做油漆盡量多用紙膠帶

9.買燈具要注意：一般盡量選用玻璃、不銹鋼、銅或者木制（架子）的，一 般不要買什么鐵上面鍍什么其他鍍層啊、什么漆啊之類的，容易掉色。

10.臉盆盡量用陶瓷盆，玻璃盆難搞衛生

11.水電改造要自己計劃好，要求他們按直線來開曹。自己看著他們畫線，全按畫的線開曹。每一項都要自己驗收才行。

12.防水一定要做好，一定要試水！

13.很多施工中口頭上的協議成了結帳時被宰的缺口,一定要寫成白紙黑字，增減的項目都一定要把價格問清，寫出來!14.地面如果裝地板，地面均要重新做水泥層重新抹平。15.廚房門，還是要裝修的木工做木制的吊軌門為好。

16.客廳里盡量多地裝電源插頭。

17.洗手間的淋浴外還是要做隔斷。不能圖省事拉一個浴簾了事，實際很不 方便，水流滿地。

18.做門與門框的材料要選木紋細致的材料。

19.在安裝櫥柜前一定要確認你家的水路是否OK。

20.廚衛地磚一定別挑白色。

21.天花板要特別注意抹平膩子后才能抹多樂士

22.客廳燈光盞數不宜過多，簡潔為好，否則象燈具店！！

23.買那些需要安裝的東西盡量要求賣貨的安裝，實在不包安裝，也一定要 堅持安裝完后才付完全款！

24.裝修期間，把你以前所收集到的廠家商家的名片隨身帶著

25.鋁扣板的保護膜最好在裝之前就去掉。

26.鞋柜最好用百葉門，防臭。鞋柜邊可以留一個插座，用來插烘鞋。27.切菜的地方可以安個小燈。

28.方便的話餐廳也可以安排氣扇，這樣吃火鍋或做燒烤時就不會弄臟廳屋 的天花板。

29.門口最好安排一個放雜物的柜子，可以放在鞋柜的上面。把常用的東 西，如傘，包，剪刀，零錢，常吃的藥等等放在那里，這樣就很方便了。

30.完全沒有必要用貴的天花，如不太擔心潮濕和油煙問題，建議用使用防 潮石膏板刷防水漆，我家一個客衛這樣做的，漂亮得很。如果一定要用鋁扣板天 花，建議

1、不用太貴的，2、使用凈色的，尤其是廚房天花，純白的就很好了，顏 色相間除非和裝修風格相配，否則很容易不協調，3、自己抓主意，不要相信賣天 花的眼光，他們的眼光真真土。

4、自己在現場盯著，收邊很重要，不要讓他們馬 虎，不然留下黑縫，怎么看怎么難看。

31.第三天主要是打孔和繼續貼瓷片，抽油煙機和熱水器的排氣孔要預先打 好的，如果等貼好瓷片后再打孔，就不方便了。所以，在裝修前一定要選好抽油煙 機，爐具和熱水器等，以確定打孔的大小。

32.考慮到訂做的櫥柜雖然好看，但是不耐用，綜合了網上一些同學的意見 和經驗后，地柜采用水泥做框架，內外兩面貼瓷片，臺面鋪大理石，吊柜及柜門還 是選用木材來做。這樣做出來的櫥柜結實耐用，防潮。并且花費又不多。很多鄰居 看了都說好，這不是我吹的。

33.做好門套后，泥水工就開始了安裝石膏線條，墻面批灰工程。我家的墻 面原本比較平整，批2-3道就可以了。批灰時是批一次灰打磨一次，然后刷底漆，刷完后又要打磨，最后用ICI刷面漆兩遍，整個墻面看起來光滑又平整，還真不 錯。墻面天花工程完成后，木工師傅開始做衣柜了。衣柜是用18cm的偉業牌大芯板 做的，外面再貼飾面板，雖說沒有家俱店買的那么好看，但經久耐用，質量應該比 買的要好。我站在柜的板上都不怕。買的恐怕是不行的。背板也比較厚，買的是很 薄的。

34.其他同學在貼瓷磚時一定要注意以下幾點：①最好自己能在現場②部分不 太完美的瓷磚可以讓工人貼在將來一些看不到的位置，比如櫥柜、洗手臺、鏡子等 后面，還要注意花磚、腰磚等不要被工人貼在以上位置，否則將來你什么都看不 到，還花冤枉錢。③墻磚、地磚在貼之前，泡水時間一定要夠。④一定要將地漏用東 西塞好，防止掉水泥下去堵塞。我家的地漏就因為掉水泥被堵塞了，花了30門找管 理處疏通，弄上來好多小泥塊。⑤人在現場，工人不會太浪費瓷磚。貼瓷磚時我家 人不在現場，后來去看，被浪費不少磚，很是心痛，都是血汗米米呀。

35.一面墻的長、高。如一個衛生間有四面墻，每面墻都要量出它的長、高。然后再扣除一個窗戶和門的面積。最后算地面的面積。你把尺寸量好后，也可 以拿到賣瓷磚的店子，他們會幫你再符合的。加5%的損耗就行。

36.臥室的頂燈最好是雙控的，門旁一個，床邊一個，省得大冬天躺在床上 了再起來關燈。

37.插座的位置一定要算好，高度，間隔。偶先是打暗盒位置遇到了鋼筋，后是放好了暗盒發現剛好被電視柜、微波爐、書桌擋住，只好把前兩個家具的位置 移高，最后發現不僅高度不符合人體工程學，還買不好合適的不銹鋼柜腳，只能訂 做鋁腳。

38.只需要在過道拐角處各裝一盞就好了，即明亮又有效果。

39.裝燈時沒考慮餐桌擺放位置，現在燈不在餐桌正中。

40.衛生間瓷磚不要用太素的，一是容易臟，二來時間長了太過平淡！41.插座要多裝,家具要外買,地面要耐臟安全要考慮,樣房要多看,原則要堅持

42.鋁扣板根本沒有必要買高價格的，很便宜的鋁扣板已經遠遠勝過PVC的效 果了，再多花錢也看不出顯著不同的效果。買鋁扣板特別要注意龍骨而不是鋁扣板 本身（鋁扣板的目標太大不容易做手腳），龍骨上往往會完鬼。

43.地磚的顏色很難找到滿意的，我就沒有找到，不過兩種不滿意的顏色交 錯拼花再轉個45度角卻能夠達到我很滿意的效果。這倒是瓦工自己提出來的好建議。

44.在陽臺頂端上打柜子的話柜子背面加上一層泡沫塑料板隔熱防水效果很 好。陽臺柜門最好用防火板不變型。陽臺的環境比較惡劣。45.木線條如果沒有合適的不妨定做，定做的質量好象比樣品還好些。而且 定做比較個性化。

46.衛生間地柜用的不銹鋼腳屬于暴利，找一些店面背的地方買價格狂便宜。

47.安裝門鎖要注意鎖舌頭上些臘，撞壞再上臘就晚了。如果沒有門吸的話 還要注意防止把手撞墻而損壞。48.柏高地板很好，俺喜歡，唯一要提醒的是直接找老板談價格可能比和營 業員談價格更好。

49.亞光油漆就是比高光漂亮

50.如果再裝修會選用成品膩子而不用滑石粉

51.安裝漏電保護器和空氣開關的分線盒的工程不能夠省，而且不要放在室 外要放在室內，原來想省工錢將就門外舊分線盒用的，電工建議放在室內換新的，現在發現他這一點建議很有價值。

52.漏電保護器和空氣開關要用名牌的。俺用的“梅蘭日蘭”。想買真貨也簡 單，直接打電話查梅蘭日蘭總部的電話號碼，然后打過去問本地分公司號碼。53.臺下盆比臺上盆秀氣，好看，好打掃。配臺下盆龍頭要注意，考慮到盆 邊厚度，龍頭嘴要長些。

54.墻面頂角不做任何修飾也很漂亮，不過要事先在找油漆工的階段就和油 漆工明確提出來.頂角彈線有助于把頂角線做直。

55.在線槽的水泥表面批膩子之前表面處理很重要，對于不結實的表面用清 潔球處理很合適。

56.石膏適合補墻面上較大的洞洞，當然如果洞洞太大還是需要用水泥的。

57.毛玻璃背面千萬保護好別沾上油漆，很難清潔！

58.菜盆龍頭一定要能用手背開關的，那種必須用手指的不容易保持干凈，手上有油的時候轉動起來也有困難。

59.豪華自動晾衣架的價格水分太大，比較后發現一些不出名的牌子在結構 設計上反而勝過了一線品牌，價格卻低很多。

60.可以考慮采用安在地面的金屬插座，這種插座很貴100多，但是挺方便，平時與地面齊平，腳一踩就可以把插座彈出來。適合大的客廳。或安在飯廳餐桌的 下面，用來插火鍋（防止來回走動時掛動電線）

61.儲藏室。已經有TX說過了，只是我沒做柜門，看上去不太美觀，放衣服 的柜子又容易臟。62.床的啟動架（是這么叫的嗎）。我是專業床公司買的布藝床，又花了350 元加了這么個東西，床尾有個把手一拉，床板會翻起來，露出底下的儲藏空間，好 棒哦！

63.不實用的雙桿毛巾架！目前和單桿用途一樣，基本不會往里層掛桿上再 曬毛巾

64.覺得櫥柜里面的垃圾桶不夠實用，不如放在外面。還有千萬不要裝門板 式的垃圾桶和臺面垃圾桶，夏天的時候打開柜門會很臭的。垃圾桶還是放在外面好。

65.餐桌旁小柜子的好，可放置些東東，很方便。

66.就我認為，拖把斗在性能方面的要求不高，完全可以自己砌一個出來，鋪上和周圍環境相符的瓷磚或馬賽克即美觀，又省錢。

67.衛生間可釘點釘勾用來掛點東西的，68.衛生間設計了一個小櫥放衣服，再也不用擔心洗澡忘了拿干凈的衣服。

69.洗衣機帶烘干嚴重不實用，除了一年中僅有的黃霉天，又惡巨。厚衣 服、浴巾還是烘不干，讓太陽消消毒多好。偶已透支，需要節省點銀子。

70.偶在洗衣房里做了一個洗衣池，用來手洗一些東西。原本以為用的較 少，所以買了一個很便宜的特麗龍頭。沒想到這個洗衣池真是太方便了，成了我家 使用頻率最高的一個洗滌區。什么抹布啊，襪子啊，地巾啊，統統在里面洗，就連 洗手大多也在那里。

71..裝燈帶真不實用，裝修完了到現在沒開過。有客人來也只是SHOW一下射 燈，我自已根本都忘了還裝了個這玩意。原來是想開PARTY時浪漫下的，現在開射 燈的機會都不多。

72.最大的心得就是其實裝修越簡單越好，少污染，少花錢，省心。73.實用的東東：①設計合理的儲藏室。②.北陽臺用的洗污物的水槽。區別與 衛生間的洗臉盆和廚房的洗菜和洗碗的水斗。③衛生間可以拔出來洗頭的龍頭。（從來不在面盆洗頭的TX例外）。④便于清潔的地板和合適的清潔工具。⑤廚房的臺 面工作燈。

74.買馬桶一定要量好自家的孔距，要不買了再去退貨那真是…… 75.衛廚地磚貼好后沒干前最好量一下水平，看最低點是不是地漏處，要不 等干了后再和裝修隊扯皮，死很多細胞的。

76.窗臺用長城的珠磯石，是一種800X800的磁磚。廠家切好磨邊，泥工貼 的。花紋好看還

沒輻射。

77.洗手間的淋浴房一定要尺寸夠大，而且要用透明玻璃，這樣在里面沖涼 不會顯得狹促。

78.瓷磚勾縫不該用白水泥勾。沒有一個月就變成黑縫，難看死了。結果自 己買了勾縫劑自己勾，那個累

79.櫥柜的人造石下應該墊有后木板的，結果安裝后發現沒有，現在不敢在 上面砍肉，答應給我補裝都快兩個月了還沒裝好（只來打磨了一次）。

80.別信設計師的蠱惑。當然，可以多走訪幾家裝修公司，從每家的設計里 提取出真正有用的東西，關鍵是你自己想把家裝扮成什么樣子。

81.如果地漏原來發展商已經裝了那種妨臭的“碗”，千萬別取出來。

82.衛生間地面瓷片貼好后就試水，如果流水比較緩慢就立即返工。俺家的 流水比較慢，當時心軟了一下，現在洗澡時就總是有點積水，搞得我們的主衛幾百 銀子的淋浴頭都閑著，現在總在琢磨著怎么補救。

83.裝洗手盆時要考慮好和鏡子、放刷牙杯的架子、毛巾架的相對位置。

84.買鏡子時考慮一下鏡前燈的位置，如果暫時不想裝鏡前燈，鏡子的大小 要能遮住為鏡前燈預留的線最好。

85.放洗衣機的陽臺上做個小柜子，方便放一些雜物，如洗衣粉之內的雜 物。既美觀又實用

86..一定要盯著樓上做防水.........不然樓上往下滴水，弄的吊柜，墻面 一片狼藉.........87.不要盲目的跟從網上團購，我后來發現，有些自己去砍價會比團購還便宜。

88.電視背景墻一定多設幾個插座，電視，DVD.........一擺上，就會發現 插座不夠用。

89.改水路前就要考慮好將來所裝的洗臉盆的大樣，比如說是左盆還是右 盆，進水和排水該設在什么地方。否則，改好后才發現相中的洗臉盆卻裝不下！

90.關于窗簾，大家最好把那張尺寸自己留一份，對老板說明不能少尺寸。如果少了的話，怎么怎么的。或者自己看著他裁布。

91.裝修的施工工序：

1，進場，拆墻，砌墻。

2，衛生間，廚房地面做24小時閉水試驗(需開發商完成此任務)。

3，鑿線槽，水電改造并驗收。

4，封埋線槽隱蔽水電改造工程，閉水實驗無滲漏開始做防水工程。

5，衛生間，廚房貼墻面磁片。

6，木工進場，吊天花，石膏角線。

7，包門套，窗套。制作木柜框架。

8，同步制作各種木門，造型門及平壓。

9，木制面板刷防塵漆（清油）。

10，窗臺大理石臺面找平鋪設。

11，木飾面板粘貼，線條制作并精細安裝。

12，墻面基層處理，打磨，找平。

13，家什，門邊接縫處粘貼不干膠（保護邊）。

14，墻面油ICI最少三遍。

15，家私油漆進場，補釘眼，油漆。

16，處理邊角，鋪設地磚，實木或復合木地板，防水大理石條，踢腳線。

17，燈具，潔具，拉手，門鎖安裝調試。

18，清理衛生，地磚補縫，撤場。

19，裝修公司內部初步驗收。20。三方預約時間正式驗收，交付業主。

首先是辦理入場手續：一般來說，辦入場手續需要裝修隊負責人的身份證原件與復印件、業主身份證原件與復印件、裝修公司營業執照復印件、裝修公司建筑施工許可 證復印件，還有裝修押金，當然辦理之前還需具體詢問一下你的管理處。

接下來是敲墻：敲完墻后，垃圾清理完畢，泥水工應該進場了。敲墻面積的計 算可以根據房屋的平面圖紙，那上面有關于你房屋的所有詳細的各種數據。記得在 墻之前將要敲的墻的面積量好，要知道敲墻可是按面積算銀子的。

泥水工主要負責砌墻、批灰、零 星修補、貼瓷磚、做防水、地面找平、裝地 漏。砌墻和批灰都要用到水泥砂漿，區別只是在于比例不同而已。砌墻、批灰是泥 水工的前期作，做完這兩項后，泥水工會自已先量好砌墻、批灰的實際面積，然后 他會和業主復量這些尺寸的。另外，貼瓷磚最好由一個人來貼，如果由兩個人來做 的話，因其風格不一樣有可能貼出來的效果會有差別的。瓷磚填縫最好用填縫料，我家用白水泥的部分有的已經了黃了。泥水工部分要注意：裝修應用河沙。

泥水工砌墻墻之后批灰之前，水電工同時進場進行水電改造。水電改造的主要 工作有水電定位、打槽、埋管、穿線。其中打槽雖然是不重要，可它間接影響后面 埋管與穿線的質量。水電改造的第一步是水電定位，也就是根據你的需要定出 全屋開關插座的位置和水路接口的位置，水電工要根據開關插座水籠頭的位置在墻 上劃出水管和電線的走向線也就是布置線路，記得向你的裝修隊要水電圖，讓水電 工按圖把線路走向給你講清楚，別怕麻煩，水電工一定會滿足你的要求的，水電改 造完成后如果你不簽字，水電工別想從裝修隊長那里拿錢的。

水電定位之后，接下來就是打槽了。好的打槽師付打出的槽基本是一條直線，而且槽邊基本沒有什么毛齒。注意打槽之前，務必讓水電工將所有的水電走向在墻上劃出來 標明，記得對照水電圖，看是否一致。

關于水電改造，還有幾點需要注意：

1、最好在合同中注明電路改造所用的電 線的品牌。

2、全屋的開關應基本處于同一水平位置。

3、全屋的插座應盡量處于同 一水平位置，特殊插座如空調、冰箱及有特殊要求的例外。

4、電路改造中的相線、零線的顏色 應各屋一

致，如果可以的話，最好在合同中注明火線、零線、控制線的顏色，保護線按國家 規定是黃綠雙色的。

5、插座線（包括空調冰箱）最好用3線4.0多股，照明線用2線 2.5多股就可以了。

6、底盒埋設，如果可以，最好是自已買底盒，請裝修隊報安裝 費。

7、關于音響線，如果你不是專業的發燒友，最好別裝音響線：深圳的房屋面 積基本上以100平方左右的居多，客廳的面積一般不會很大，在這樣的面積里裝上 音響效果對一般人實在是沒多大必要。空管也要算銀子的。主要是主材和敷料.主材有:瓷磚、地板、潔具等。

定櫥柜、吊頂材料、五金、電線、開關等！房子面積較小，施工量也比較小，想自己找人施工，但不知道如何選擇裝修材料？

裝修材料一般是包括：墻面裝飾裝修材料（如涂料、壁紙、人造裝飾板、陶瓷飾面材料、微薄木質材料等），地面裝飾裝修材料、吊頂裝飾裝修材料（如纖維裝飾板、石膏板、石棉裝飾吸音板、硅酸鈣裝飾吸音板、木質材料、鋁合金材料等等）、衛生潔具、門窗裝修材料，除此之外還有管材、型材和膠粘劑等。

裝飾材料的選擇一般是在美化的基礎上考慮實用及自身的經濟條件： １、美觀：裝飾材料的裝飾效果是由質感、線條和色彩構成的，質感要細膩、逼真，色彩要考慮房間用途、視覺感受。

２、實用：裝飾材料應能改善室內光線、濕度及溫度，同時也應隔音、隔熱、防火、防污染。

３、經濟合理：選擇裝修材料時，應考慮自己的經濟條件，不要盲目追求華麗 高檔，也不要隨意將就，花錢的多與少同裝飾效果并不絕對的成正比。

在這里瀟敏特別提請廣大市民注意，選擇裝飾裝修材料時，不要盲目一味求貴，應注意在檔次、色調、線條等多方面的協調，裝修時一定注意裝修材料的防火問 題以及污染問題，選擇可燃性低且環保型材料是當前裝修的發展趨勢。

裝修材料中大部分無機材料是安全和無害的，如龍骨及配件、普通型材、地磚、玻璃等傳統飾材，而有機材料中部分化學合成物則對人體有一定的危害，如苯、酚、蒽、醛等及其衍生物，具有濃重的刺激性氣味，可導致人各種生理和心理的病變。

(1)墻面裝飾材料的選擇。家居墻面裝飾盡量不要大面積使用木制板材裝飾，可將原墻面抹平后刷水性涂料，也可選用新一代無污染PVC環保型墻紙，甚至采用天然織物，如棉、麻、絲綢等作為基材的天然墻紙。

(2)地面材料的選擇。地面材料的選擇面較廣，如地磚、天然石材、木地板、地毯等。地磚一般沒有污染，如大面積采用天然石材，應選用經檢驗合格、不含放射性元素的板材。選用復合地板或化纖地毯前，應仔細查看相應的產品說明。目前木地板的種類很多，就其本身來講，實木地板是不含有害物質的，而質量偽劣的復合地板可能包含有害物質。有害物質包括兩方面：一是有膠粘劑的地板所含游離甲醛釋放量過高，如果游離甲醛超過40毫克/100克則對人體有害，是不允許市場銷售的，最好選用甲醛含量在10毫克/100克左右的綠色環保地板。二是在刷油漆過程中用到各種有機溶劑，如甲苯、硝基等均會散發出對人體有害的氣體。所以，建議在購買地板時盡量買烤漆地板。

(3)頂面材料的選擇。居室的層高若不高，可不做吊頂，將原天花板抹平后刷水性涂料或貼環保型墻紙即可。若局部或整體吊頂，最好用輕鋼龍骨紙面石膏板、硅鈣板、埃特板等材料替代木龍骨夾板。

(4)軟裝飾材料的選擇。窗簾、床罩、枕套、沙發布等軟裝飾材料，最好選擇含棉麻成分較高的布料，并注意染料應無異味，穩定性強且不易褪色。

(5)木制品涂裝材料的選擇。木制品最常用的涂裝材料是各類油漆，是眾人皆知的居室污染源。在選擇涂料時，除了顏色和光澤外，最重要的是要選擇環保涂料。一般來說合資、進口品牌在質量和環保方面都比較有保證，不過，國內已有一些企業研制出環保型油漆，不采用含苯稀釋劑，刺激性氣味較小，揮發較快，受到了用戶的歡迎。在選購涂料時，最好到指定品牌專賣店去，真正的品牌代理商都有一系列檢測證明文件。

(6)要注意施工中輔料的使用。特別是膠和底漆，即使選擇了環保涂料，在基底處理時也不能馬虎，使用知名品牌的底漆不僅能保證整體效果，從環保的角度考慮也絕對必要。另外，膠的使用也要注意，107膠內含有害物質，國家有關條例已經明令禁止在家庭裝修中使用107膠。對于這些容易被忽略的輔料，一定要特別注意。

三.目前流行的環保裝飾材料有哪些？

1．環保地材：植草路面磚是各色多孔鋪路產品中的一種，采用再生高密度聚乙烯制成。可減少暴雨徑流，減少地表水污染，并能排走地面水。多用在公共設施中

2．環保墻材：新開發的一種加氣混凝土砌磚，可用木工工具切割成型，用一層薄沙漿砌筑，表面用特殊拉毛漿粉面，具有阻熱蓄能效果 3．環保墻飾：草墻紙、麻墻紙、紗綢墻布等產品，具有保濕、驅蟲、保健等多種功能。防霉墻紙經過化學處理，排除了墻紙在空氣潮濕或室內外溫差大時出現的發霉、發泡、滋生霉菌等現象，而且表面柔和，透氣性好

4．環保管材：塑料金屬復合管，是替代金屬管材的高科技產品，其內外兩層均為高密度聚乙烯材料，中間為鋁，兼有塑料與金屬的優良性能，而且不生銹，無污染

5．環保漆料：生物乳膠漆，除施工簡便外還有多種顏色，能給家居帶來繽紛色彩。涂刷后會散發陣陣清香，還可以重刷或用清潔劑進行處理，能抑制墻體內的霉菌

6．環保照明：這是一種以節約電能、保護環境為目的的照明系統。通過科學的照明設計，利用高效、安全、優質的照明電器產品，創造出一個舒適、經濟、有益的照明環境

第二篇：養成一個好習慣到底需要多少天？

養成一個好習慣到底需要多少天？

初二的時候看到《讀者》上一篇文章說養成一個習慣需要堅持 21 天，心中狂喜。我讀初中的時候中考要考體育，考 200 米和附加項，大家附加項幾乎都選的仰臥起坐。我就想，我每天都練仰臥起坐，堅持 21 天我就能養成習慣了，等到中考的時候考附加項準拿滿分。

那時候我是數著日子，咬著牙堅持了 21 天。

到了第 22 天，我并沒有感受到習慣的驅動，只是很不情愿地練了幾下仰臥起坐。再過幾天之后我就徹底放棄練習了。最后我中考體育附加項選的排球，實在是沒臉選仰臥起坐。養成習慣需要 21 天這個說法源自美國整容醫生麥克斯威爾·馬爾茨（Maxwell Maltz）寫的一本書《心理控制術》（Psycho-Cybernetics），書里面寫到，馬爾茨通過觀察發現，整容后的人需要 21 天來適應他們的新面貌，而截肢病人出現的 “幻肢” 體驗往往也是需要 21 天才能消退。書里面記錄的例子本來只是習慣某種變化，并非養成一個習慣。這個概念在傳遞的過程中被曲解，最后出現了養成一個習慣需要 21 天的說法。

那實際上養成一個習慣究竟要多少天呢？倫敦大學學院的健康心理學家費莉帕?勒理（Phillippa Lally）及其同事就進行過相關的實驗。他們招募了 96 名對養成新習慣感興趣的參與者，讓他們每天重復一項與健康相關的活動，持續 84 天，看看有多少人可以形成習慣。

參與者每天登陸一個網站，報告他們前一天是否完成了任務，并填寫一份測量行為的自動化量表，量表會讓參與者選擇他們完成任務的心理狀況，比如我想都不想就去做了；我鼓勵了一下自己再去做；不情愿，硬逼著自己去做…… 最后的實驗結果因人和選擇養成的習慣而異。用時最短的參與者只用 18 天就養成了習慣（量表上選擇想都不想就去做了的選項），用時最長的參與者直到第 84 天都沒有成功養成習慣。然后他們找來統計學的教授幫忙根據前 84 天的數據算了算那些未能形成習慣的人還需要多少天才能形成習慣，用時最久的居然還要堅持 170 天才能養成習慣。統計學教授還順手算了養成習慣所需要的平均天數是 66 天。

但這個 66 天也不是最準確的答案。因為費莉帕?勒理的實驗中，參與者選擇養成的習慣都是與健康相關的小習慣，比如說早餐后散步和每天堅持喝 8 杯水之類，就連這類小習慣都有人要 254 天才能形成習慣，如果你是想養成一些更加有益，更加需要毅力的習慣，絕對不是 66 天就能搞定的。養成習慣這件事，遠比我們想象中要難。為什么養成一個習慣這么難？

首先第一點，我們總是高估自己的意志力，導致實際結果與預期目標相去甚遠。其次就是像我初中的時候練仰臥起坐一般，意志力用錯了地方。把意志力放在堅持多少天上，一旦天數到了，支撐你堅持那件事的動力支柱就轟然倒塌，難以復原。

抱著堅持多少天就成功的想法去養成一個習慣不過是自己給自己設了個定時炸彈，如果沒能在預定天數之前養成習慣，一到預定天數計劃就會直接破產，到時候人會無比地沮喪，想再養成那個習慣就更加地困難。

說到底，我們自己也是知道養成一個好習慣有多難，才會把養成習慣的任務簡化為打卡多少天的任務。但是經過簡化之后，我們堅持的動機就變了。我們應該清楚，習慣養成的過程就是動機與意志力的拉扯過程。

習慣之所以是習慣，是因為你在做那件事的時候動機充足，幾乎不需要什么意志力。剛開始決定要養成習慣的時候，我們有很強的動機，所以只需要很少意志力就能讓自身去執行想養成習慣之事。但往后熱情消退，動機減少，我們就需要用更多的意志力讓我們去執行想養成習慣之事。

動機與意志力是一種逆相關的關系，這也是為什么以天數為目標努力，我們很難養成習慣。因為一旦到達所預計的天數，動機為零，就要求你用意志力去執行那件事，這對意志力的要求過高，人很難繼續堅持下去。

所以歸根結底，想要養成一個好的習慣，靠的還是意志力。杜克大學的一項研究表明，習慣的形成是源于動作的不斷重復。在做一件事的時候，人的大腦會生成一種名叫神經通路的神經鏈，幫助信息分子在大腦不同區域間自由傳輸。通過重復練習，神經通路的活性也會隨之加強，例如有人習慣在清晨洗澡，那每當 TA 蘇醒時大腦就會主動分泌某種生物電信號，驅使 TA 本能地走進浴室。一旦習慣養成，神經通路活性也會越來越高。

想要養成一個習慣，就是要堅持到神經通路活性足夠強的那天。而具體是多少天真的不重要，因為我們的習慣永遠是在不知不覺中形成的，我們所要做的就是一直不停地堅持，直到突然發現自己已經本能地在做那件事的那天。

但我們上文也提到了，隨著堅持的時間推移，動機會慢慢減少，堅持所需的意志力就不斷增大，以至于大多數人都難以堅持下去。接下來，我會為大家提供一個解決這個問題的方法，這個方法并不是要提高你的意志力，而是要降低養成習慣所需的意志力。

這個方法是由美國人史蒂芬·蓋斯（Stephen Guise）提出的。2012 年 12 月 28 日，就在跨入新年的前夕，蓋斯許下心愿，希望在新年里努力健身。他要求自己每天運動 30 分鐘，可他一次也沒有堅持完 30 分鐘。無論音樂多動聽，自我勉勵多強烈，蓋斯還是一如既往地躺在沙發上，拒絕多動哪怕一秒鐘。蓋斯意識到按這個計劃鍛煉實在難如登天。于是蓋斯改變了策略 —— 每天只做一個俯臥撐。一個俯臥撐可謂小菜一碟，不費吹灰之力。堅持數日之后，他決定加量：先加一個。等到自己覺得每天做兩個俯臥撐也是小意思之后再繼續加量，漸漸地就越加越多。此后，他又要求自己每日做一個引體向上，并按照上述方法，逐日遞增。最后他每天鍛煉的時間直接超過了當初制定的 30 分鐘，并且成功形成了習慣。我們稱蓋斯的這種方法為 “迷你習慣養成法”。我們可以看出，蓋斯每天只給自己制定一個小目標，然后慢慢加大難度，直至達成目標 —— 每日鍛煉 30 分鐘。我們在決定養成習慣的時候很容易陷入的一個誤區就是我今天做 10 個俯臥撐很輕松，那我明天做 10 個俯臥撐也一定很輕松。但實際上第二天想要完成 10 個俯臥撐需要付出的意志力要比第一天更多。蓋斯的迷你習慣法所用的策略就是當每天做1個俯臥撐成為習慣，幾乎無需意志力就能執行之后，再在習慣的基礎上升級習慣。

迷你習慣養成法也十分符合中國的一條哲理 —— 循序漸進。天養成一個習慣的說法當初能流行起來，其中一個原因很可能就是 21 天是很短的一個時間，三周的時間換一個一輩子的習慣，難免要心動。但哪有這般一蹴而就的事情，假若一個習慣的養成當真那么簡單，那豈不是人人都是行走的牛津英漢詞典？ 想要養成一個習慣，終究是要慢慢來。如果你有想要養成的習慣，不妨試一下迷你習慣養成法，從最簡單的慢慢做起，用超人的意志力去形成一個習慣自然是使人敬佩的，但我們也不妨使用策略讓事情變得更簡單。

▎? 2016 高頓CFA 保留其所有權利，作者&出處|新生大學（ID：xinshengdaxue）。如有異議，請回復本微信。

8月18日，鳳凰財經內部創業團隊正式推出“天天看盤”，一款旨在為股票短線投資者提供看盤服務的直播交易產品。上線首日，用戶注冊超過8萬。據了解，這款產品由北京看盤寶科技有限公司出品，公司法人代表是肖葉瓊。而記者查詢相關注冊登記信息發現，北京看盤寶科技有限公司的兩個法人股東分別為北京天盈九州網絡技術有限公司（鳳凰網）和北京水滴成海科技有限公司（創始團隊）。其中，鳳凰網占股70%，創始團隊占股30%。

不難看出，天天看盤的推出是鳳凰網內部一次非常有戰略意義的試水，其對于第二代看盤軟件核心理念的闡釋更凸顯其決心和優勢。未來，不論是信息服務，還是交易服務，將成為團隊的戰略發展方向。天天看盤，會成為一個突破口，推動全面的業務轉型。

據了解，天天看盤團隊由現任鳳凰財經事業部總經理肖葉瓊掌舵，他同時擔任天天看盤CEO（首席執行官）。肖葉瓊曾帶領鳳凰財經完成了從資訊報道到投資者服務，從“新主流財經門戶”到“離用戶最近的財經媒體”的成功轉型，縱深打造了炒股大賽、理財超市、投顧產品等面向投資者的優秀產品，并牽頭打造了覆蓋400萬受眾的微信公號矩陣。這一次，在傳統財經門戶的轉型中，定位投資者服務，開啟了門戶轉型新思路。對于天天看盤，肖葉瓊表示：“財經不是新聞，情報才顯價值，交易是最終目的，天天看盤將是一個突破口”。

新公司CMO（首席營銷官）由邢芷維擔任，邢芷維曾負責鳳凰財經的商務拓展、市場營銷等工作，在產品營銷領域經驗豐富，并積累了大量的金融機構資源，主導炒股大賽、理財超市、投顧產品、小額付費等對外合作，創造了多條可持續發展的盈利模式。邢芷維表示：“天天看盤這款APP，是我們向TO C業務轉型的最重要一步，團隊已經做好了充分的準備，為此我寄予厚望”。

COO（首席運營官）則由劉文謀擔任，劉文謀曾負責鳳凰財經的內容創新和微信矩陣運營，微信矩陣在他的帶領下實現了全方位和垂直化的發展，目前已覆蓋400萬受眾。未來，他將主要負責天天看盤的資訊內容、產品運營及技術研發。劉文謀表示：“關于炒股，用戶需要一個系統的看盤方法和分析工具，而天天看盤正在做這件事情”。

天天看盤團隊自籌備之初，就開始為內部創業儲備人才。團隊中，異動君經歷4次股市大震蕩但收益翻了20倍，突發君每天研究股票至深夜堅信復盤重于天，解讀君炒股自成一套戰法技術一流……天天看盤團隊每一個成員都在做的，就是比專業更專業，比股民更了解股民。

讓你每個時刻，看懂盤面

天天看盤是鳳凰網瘦身轉型，聚焦投資理財領域的戰略探索，授權于鳳凰財經以內部創業的方式獨立運作，從產品調研、技術研發到人才儲備，歷時半年，于8月18日正式上線。天天看盤成為鳳凰財經正式進軍垂直交易服務領域的旗艦產品。

天天看盤定位盤面直播和交易服務，致力于為短線投資者提供一套系統的看盤方法和看盤工具，目前主要包括直播池、盤前新聞、盤中定點、盤后復盤四大板塊。其中，龍頭股異動和突發消息股票池是兩大核心功能。

直播池：直播盤面新聞、提示龍頭股異動和每一次突發消息。異動直播側重為用戶直播股市中的盤口異動，以及異動背后的主線邏輯，解析股票上漲的原因，并第一時間分辨龍頭股。突發直播則側重為用戶提供突發消息和相關概念股，協助用戶判斷大盤氛圍和強弱程度。

盤前新聞：每日盤前解讀外圍市場、國內重大財經事件和熱點新聞，不出門也知天下事。

盤中定點：盤中推送熱點股、漲停股，第一時間掌握盤面的全方位消息。

盤后復盤：每日復盤，堅持量化分析盤面指標，專業而客觀。

如果說第一代看盤軟件提供的是基礎行情與數據信息，那么第二代看盤軟件提供的就是行情和數據背后的解讀和邏輯，這將成為未來大數據時代所謂“數據”真正的價值。天天看盤現正在做的事和未來將要做的事，都基于此。

“深港通”終于在上周二收市后宣布獲批，然而消息對港股只帶來短暫刺激，上周最高只見23193點，未能乘勢收復去年上半年重要支持水平23500點。恒指昨日進一步往上突破，最高曾經升至23,193點，其后升幅收窄，收市仍然守穩于23,000點附近，全日下跌85點或0.37%，收報22937。恒指牛證67600，收回價22,608點，恒指熊證64683，收回價23,588點。

盡管美國加息預期再升溫，但資金繼續流入港股，恒指在稍低于23000關水平整固后，短線反復上試高位走勢料未變。恒指上周再創9個月高位后，上周五隨美股外圍高位回落，調整暫以現上移至約22740的10天線，以及22381的20天線為初步支持；恒指如整固后再上，暫以升逾上周所見的9個月高位23194為初步目標，進一步則以去年4月高位回落至今年2月低位，按黃金比率量度反彈五成的23433為目標。

據法興證券網站資料，截至8月19日，恒指期權未平倉的即月認購期權，主要分布在22,800點至23,000點之間，相當于約5,600張期權合約。而未平倉的即月認沽期權，主要分布在21,800點至22,000點之間，相當于約7,300張期權合約。

牛熊證方面，截至8月19日的收市，恒指牛證重貨區集中于22,400點至22,600點，相當于約1,300張期指合約，恒指熊證重貨區集中于23,200點至23,500點，相當于約2,300張期指合約。牛證與熊證的比例為64%：36%，牛證比例較前五個交易日上升7%。

第三篇：看看法國留學一年到底需要多少費用

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看看法國留學一年到底需要多少費用

法國費用問題是去法國留學的同學和家長首先想到的問題，對于這個問題，天道留學小編下面為大家分享下基本上全法國差不多統一的法國留學費用，供大家參考哦，希望可以幫助大家更加的了解法國留學費用。

先一起看一下基本上全法國都是統一的法國費用開銷，希望對準備去法國留學的同學了解法國留學費用。

1.學校費用

-公立大學一般情況下：

184 / 年本科階段

256 / 年研究生階段

391 / 年博士階段

610 / 年工程師學院

Ps.這些金額會根據不同專業有些許變化

-私立大學一般情況下的學費：

一般情況下是每年3000到10000，商學院學費會更貴。

2.醫療保險

最新的2015-2016學的醫療保險價格是每年215

3.大學食堂

CROUS的一頓飯是3.2。有些學校提供午餐和晚餐，有的只提供午餐。

4.公共交通：(以下這些都是學生特有的優惠價格)：

每年學生公共交通票價

巴黎 333.9

里昂 302

馬賽 220 天道教育 帶您走向成功留學之道！天道留學http://tiandaoedu.com/

波爾多 219

斯特拉斯堡 242

5.住房(以一間Studio為例)：

每月一間studio房補前的租金

巴黎 795

里昂 497

馬賽 473

波爾多 470

斯特拉斯堡 438

同時，對于法國學生，政府有房補發放，一般情況是150左右每個月，根據不同的房屋情況和城市有所變化。

6.其他的生活開銷對比，我們以巴黎和外省的方式進行平均值的比較。

外省

巴黎

電影

8-12 euros 1220 euros 1512 euros 1550 euros 251.5 euros 13 euros 42.50euros 3-4 euros

電話費

1025 euros

電視和網絡費用

2035 euros

音樂會

835 euros

三明治

euros

一包煙

6.10 euros 6.10 euros 天道教育 帶您走向成功留學之道！天道留學http://tiandaoedu.com/

飯館套餐 euros 25 euros

上面的法國留學費用信息就是天道留學小編為準備去法國留學的同學介紹的法國費用支出情況，希望對大家有所幫助哦，如果你還有什么模糊的地方、或是還想了解更多的信息，可以關注天道留學，有問題可以咨詢天道在線顧問老師，相信在這里你會找到正確的答案!

天道留學專家提醒大家：

天道六步曲服務第一步“留學規劃”從留學人群的需求出發，我們還提出了“關注就業，重視職業生涯規劃”的服務理念，這讓我們在分析每個申請人的具體背景和申請目標，制作切實可行的策劃方案的同時，必須確保申請結果無論從目前還是長遠來看都是最優選擇。

天道“留學規劃”具體服務項目如下：

1.幫助申請人制定申請目標

2.根據申請目標，分析申請人背景優劣勢

3.制定各項出國考試時間規劃

4.針對目標專業和目前背景，確定專業相關成績提升，選修課以及輔修專業方案

5.制定學術、研究背景提升計劃

6.制定實習工作計劃，指導制作實習簡歷，提供面試輔導

7.制定社會活動方案及國際文化交流計劃

8.制定名校/獎學金申請方案

9.初步選定推薦人，指導申請人聯系合適的推薦人

10.制定適合申請人的個性化《教育規劃方案》

天道教育 帶您走向成功留學之道！

第四篇：孫云曉養成一個習慣到底需要多少天

孫云曉：養成一個習慣到底需要多少天?

習慣是什么？是穩定的自動化的行為，是素質最本質的體現，甚至可以說是人類把握自己命運的控制器。當然，兒童的習慣靠父母培養，就像兒童的生命靠父母監護一樣。然而，我們太自以為是了，以為習慣人人明白，其實我們知之甚少。

根據美國心理學家拉施里的動物記憶實驗，行為主義心理學認為，一種行為重復21天就會初步形成習慣，90天的重復會形成穩定的習慣。當然，這只是一個大致的概念。根據我們的研究發現，不同的行為習慣形成的時間也不相同，總之是堅持的時間越長習慣越牢。據2009年07月20日新華網報道，英國心理學家通過實驗發現，大約經過66天堅持之后，人們就會做到“習慣成自然”，把好習慣轉化成生活的一部分，不再需要刻意堅持。

習慣養成為探尋人們將一種重復性行為變成習慣的時間，英國倫敦大學學院教授簡·沃德爾帶領研究小組展開深入研究。研究報告發表在近期出版的《歐洲社會心理學雜志》上。

研究人員認為，當人們不需要刻意思考和盤算，而是不帶明確目的去做一件事時，習慣就已經養成。為此他們挑選96名志愿者進行了為期84天的實驗。

實驗對象在午餐時加吃水果、喝一杯水或晚餐前跑步15分鐘三者之間選擇一種，并要每天堅持去做，不能松懈。

實驗開始后，志愿者們每天還要填寫數據，包括對自己所做之事意識性減少和控制力減少的情況。研究人員將這些數據繪制成曲線模型。

英國《每日電訊報》18日援引沃德爾的話報道：“我們發現對大多數人而言，在經過66天堅持之后就會養成一種習慣。”

各有不同

是不是所有人都會在66天內養成一項習慣呢？

對此，沃德爾說：“對某個人而言，情況會有所不同。但是當你每天都在同樣情況下做同樣的事，習慣就會成自然。”

參與實驗的志愿者中，82人提供了充足數據供研究人員加以分析。62人的數據曲線和研究人員事先設想的曲線相符合，其中39人完全符合。

“當人們在始終如一的背景下重復做同樣的事時，就會變得更加有效率。同時，這種情況也會變成對環境的自動反應——就是說，習慣已養成，”沃德爾解釋說。

研究成果同時顯示，雖然總體上看，人們在66天內會養成某種習慣，但在具體項目上有所不同。例如，較復雜行為習慣一般需要更長時間才能養成；運動方面習慣的養成也要比飲食習慣的養成耗費更多時間。

研究報告說，95％的人養成一種習慣的時間在18天至254天之間。“好壞”通用

萬事開頭難，在好習慣培養過程中這句話同樣適用。

沃德爾忠告那些剛開始培養好習慣的人：“在開始培養某種習慣時，計劃非常重要，即使在行動前幾分鐘去制定計劃也是有百利無一害。”

培養好習慣固然重要，去除壞習慣同樣重要。對此，沃德爾說，好習慣養成要靠環境和計劃的影響，壞習慣對這二者同樣依賴。事前計劃對改正壞習慣很重要。她舉例說，如果你有進家門就喝一杯酒的習慣，那么最好在進門前就想好其他事情來轉移注意力。此外，把計劃寫下來，同時大聲讀出來對克服壞習慣也是不錯的方法。無論是培養好習慣還是消除壞習慣，堅持不懈至關重要，但是偶爾松懈并不會在實質上影響習慣的養成。

堅持鍛煉90天，養成運動好習慣

作為一個青少年研究者，我有一個夢想：在尊重青少年和堅持科學態度的前提下，把廣大青少年特別是中小學生發動起來組織起來，堅持鍛煉90天，養成運動好習慣，讓美麗的奧運既開花又結果。讓體育運動像洗臉刷牙一樣，像吃飯喝水一樣，成為每天必須做的事情，因為那是我們的習慣。

我首先在自己身上做實驗。

2007年12月28日早晨，我是被那個美麗的夢想喚醒的，但我當即意識到，我應當從自己做起，因為我需要養成運動的好習慣，我也需要用自己親身實驗的結果去勸說別人。經過仔細思考，我決定選擇一個自己最需要也最可能堅持的運動項目------走路，標準是每天至

少走7000步。我戴上記步器，當天就開始了鍛煉。

如英國的沃德爾教授所說，運動方面習慣的養成要比飲食習慣的養成耗費更多時間。我認為也更為困難，最難的是堅持到底。有好幾次，我整天開會，加上要處理一些事情，晚上到家已經快十一點了，真有些筋疲力盡，突然想起走路未達標的事，心中充滿矛盾。我心里有個聲音在勸自己，算了吧，別自尋煩惱，明天再說。但另一個聲音更響：養成習慣要有毅力，一般不能有例外。或許是因為研究習慣多年的緣故，我聽從了后一種聲音，換上運動鞋，下樓鍛煉去了。如今，時間已經過去近兩年了，我基本上堅持下來了。為什么說是基本上呢？因為的確沒有做到天天走7000步，但是，多數時候是可以堅持的，并且很喜歡。我的體會是，堅持21天就可以從被動鍛煉變為主動鍛煉，堅持60天會從主動鍛煉變為自動鍛煉，堅持90天就會養成運動習慣并體驗到自信和快樂。

習慣培養的規律與原則

根據我們對于習慣培養的研究發現，習慣養成的過程是一個從被動到主動再到自動的過程。良好習慣的培養是有層次和有重點的，在培養個人性習慣的同時，側重培養社會性習慣；在培養動作性習慣的同時，側重培養智慧性習慣；在培養傳統性習慣的同時，側重培養時代性習慣。習慣的養成一般要經過五個基本步驟：提高認識、明確規范、持久訓練、及時評估、形成環境。

我想以親身體驗提醒大家的是，千萬不可忽視提高認識的重要性，在許多時候認知具有決定作用。比如，我過去有喜歡吃豬蹄的習慣，可是聽說豬蹄的膽固醇很高，我就很少吃了，因為我覺得健康高于一切。這不就是認知起了決定性的作用嗎？運動也是如此，如果認識或觀念有了偏差，一定會導致行為的偏差。所以，在習慣養成及保持的過程中，需要不斷提高認知水平，這是一個強大的持續發展的支持系統。

顯然，習慣的培養是門科學。那么習慣培養的原則是什么呢？是要尊重孩子，尊重孩子的主人地位。習慣培養的目標是什么呢？是培養良好習慣來解放孩子的大腦，讓孩子從一些低級的、束縛自己的不良行為習慣中解放出來。

21世紀是兩代人相互學習、共同成長的世紀，習慣培養的過程也是兩代人相互學習、共同成長的過程。有些習慣孩子比大人形成的早，像環保，我們就要向孩子學習。父母和孩子一起成長。而且好的關系勝過許多教育，父母老師跟孩子的關系越好越有助于孩子良好習慣的形成，這樣才有親和力，親其師信其道。

習慣決定孩子命運，教育的核心是培養健康人格，培養健康人格最有效的途徑就是從培養行為習慣做起。我們抓住行為習慣培養這個根本，就抓住了家庭教育最有效的一條途徑，這就是我們家庭教育最基本的任務。讓我們記住這樣一句名言：家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師，兒童教育就是培養好習慣，我們通過培養好習慣來締造孩子的健康人格。

第五篇：買房貸款到底貸多少最為合適,以及申請房貸需要滿足哪些條件

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買房貸款到底貸多少最為合適,以及申請房貸需要滿足哪些條件

很多準備買房的人都問，買房貸款貸多少合適，真的付最低首付是不是利息會很高?

今天贏了網小編就來好好跟大家說下這個問題，買房貸款時，銀行都看哪些材料?具體貸款時貸多少最合適?

貸款到底貸多少最合適?

很多人在貸款時總出現兩個極端，一種是能貸多少貸多少，另一種是盡量少貸。從實際操作來看，這兩種做法其實都是不可取的，是一種缺乏理性的行為。

最合理的方法應該是貸多少錢從自身的資產情況家庭情況來考慮，在貸款前先對自己的資產情況和信用情況做一個大概的評估。

如果說我們的資產情況良好，銀行有大筆的存款，但又沒有其他投資和更高收入的渠道，那么我們就選擇少貸，那樣我們的利息也會少一

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些。

還有一種情況就是如果我們手上的資金都投入到基金、期貨等理財產品中而且獲得的回報率要高于我們所付出的利息，那么我們就選擇多貸一點。

具體而言，月供多少最合適呢?

首先，從銀行方面，銀行為了控制風險，會根據借款人的收入限定最高貸款額度，要求借款人房貸月供不超過月收入的50%。

所以，這里的50%就是借款人的最高警戒線。

其次，從借款人方面考慮，貸款越多，月供壓力越大。為了保證借款人的生活舒適度，當然是房貸月供占收入的比例越低越好。

30%是房貸月供占比的舒適線。

對有工作的單身購房者來說，家庭壓力小，年紀輕升職潛力大，可以考慮將房貸月供制定的高一點，也是給自身適當加壓，壓力變動力，收入越來越高，房貸月供占比也越來越小。

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對于有家庭有孩子的購房者來說，家庭壓力大，家庭日常生活及孩子的教育等方面消費較高，應適當減少月供在收入中的占比，保證生活舒適度。

房貸首付最低是多少?

貸款買房首付也是一筆不小的數目，如今的放假對有些家庭來說貸款買房首付也是問題，所以我們在貸款買房前一定要對首付款做一個大概的估計，要明白目前的房貸政策，按照2017年貸款買房政策。

首套房的首付比例最低為20%，二套房的首付比例最低是30%，各地政策執行也有所差異，所以在決定貸款買房前要對首付政策做個整體的了解，然后根據所買房產的面積、單價對首付款做大概估計，然后根據經濟情況決定首付比例，申請貸款時就避免因為不了解浪費時間。

申請房貸需要滿足條件主要有以下幾點：

1、在貸款銀行所在地有固定住所、有常住戶口或有效居住證明、年齡在65周歲(含)以下、具有完全民事行為能力的中國公民;

2、有正當職業和穩定的收入，具有按期償還貸款本息的能力;

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3、具有良好的信用記錄和還款意愿，無不良信用記錄;

4、能提供銀行認可的合法、有效、可靠的擔保;

5、有明確的貸款用途，且貸款用途符合相關規定;

6、在銀行開立個人結算賬戶;

7、銀行規定的其他條件。

購房者貸款業務需要準備的資料：

1、公積金貸款：貸款人以及配偶、共同借款人身份證明、婚姻關系證明;借款人(夫妻)銀行卡;購房合同或協議。

2、組合貸款：貸款人以及配偶、共同借款人身份證明、婚姻關系證明;借款人(夫妻)銀行卡;借款人以及共同借款人職業收入證明;購房合同或協議。

3、商業貸款：貸款人以及配偶、共同借款人身份證明、婚姻關系證明;借款人以及共同借款人職業收入證明;購房合同或協議。

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貸款額度最高可達多少?

銀行對于商業貸款買房的比例最高可達房產的70%，但不一定都能貸到這么高，銀行會根據貸款人提供的資料、財產證明、還款能力和還款意愿做判定，所以申請貸款買房前要結合自己的經濟情況申請適合自己的額度，一是避免資金過多造成浪費，二是避免資金不足滿足不了購房需求。

來源：（買房貸款到底貸多少最為合適,以及申請房貸需要滿足哪些條件http://s.yingle.com/fc/254807.html）房產糾紛.相關法律知識

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