第一篇：普外科護士腰背痛原因分析與對策

普外科護士腰背痛原因分析與對策

【摘要】目的：調(diào)查、分析普外科護士腰背痛的原因，探討相應(yīng)的對策。方法：自行設(shè)計調(diào)查表，對 50名普外科護士進行問卷調(diào)查。結(jié)果：50名合同護士中，90%護士不同程度出現(xiàn)腰背痛，護齡與發(fā)病率呈正相關(guān)，36%護士認(rèn)為腰背痛影響了工作和生活，只有12%護士因為腰背痛就醫(yī)，護士認(rèn)為腰背痛的因素排序前三位依次為長時間彎腰工作、工作量大、工作壓力大，最容易致腰背痛的操作排序前三位依次為搬動病人、翻身、傾倒引流液，只有28%護士表示接受過力學(xué)原理的相關(guān)知識培訓(xùn)。結(jié)論：護士的腰背痛患病率高于其他職業(yè)人群，應(yīng)加強職業(yè)防護教育，合理配備護理人力資源，加強知識宣教，以降低臨床護士的職業(yè)損害。

【關(guān)鍵詞】 護士； 腰背痛； 原因分析； 對策

【中圖分類號】R722.12 【文獻標(biāo)識碼】B【文章編號】1004-4949（2014）05-0555-02

腰背痛是臨床最常見的癥狀之一，是以背部疼痛為代表的一組癥狀群或癥狀綜合征[1]，是成年人常見的疾患，護士患腰背痛現(xiàn)象普遍存在，這與其工作性質(zhì)和特點有密切的關(guān)系。而護理工作在病人的康復(fù)過程中起到舉足輕重的作用，護士的身心健康可以直接影響到護理工作的質(zhì)量，影響到病人的滿意度，并且最終可以影響到護理隊伍的穩(wěn)定性。本文通過對我院普外科護士腰背痛發(fā)生的相關(guān)因素進行研究、分析，從而提出相應(yīng)的對策，以減少護士職業(yè)損傷。

1對象與方法

1.1調(diào)查對象 我院普外科護士40名，樣本納入條件： 1年護齡以上； 排除有內(nèi)臟器官牽涉痛、腎疾病、腫瘤和感染性疾病等引起腰背痛的疾病。均為女性，年齡21-41歲，平均（28.75±2.42）歲。

1.2調(diào)查方法 采用自行設(shè)計的問卷調(diào)查，問卷內(nèi)容包括：① 一般資料：年齡、護齡；②發(fā)生腰背痛的頻率：從未出現(xiàn)、偶爾出現(xiàn)（每月不超1次）、經(jīng)常出現(xiàn)（每月1-3次）頻繁出現(xiàn)（超過每月3次）；③腰背痛是否影響工作、生活；④是否因腰背痛就醫(yī)；⑤發(fā)生腰背痛的因素（含5個小項目）；⑥哪些操作容易致腰背痛（含6個小項目）；⑦是否接受過力學(xué)原理的相關(guān)知識培訓(xùn)。現(xiàn)場發(fā)放問卷，不記名答卷，現(xiàn)場收回。發(fā)放問卷40份，收回 40份，有效回收率 100 %。

1.3分析方法：應(yīng)用 Exce ll軟件進行構(gòu)成比統(tǒng)計分析。結(jié)果

2.1 護士發(fā)生腰背痛的頻率 10%護士從未出現(xiàn)腰背痛，而90%護士不同程度出現(xiàn)腰背痛。

18名護士認(rèn)為腰背痛影響了工作和生活，占36%，只有6名護士因為腰背痛就醫(yī)，占12%。

2.2 護士認(rèn)為腰背痛的因素 護士認(rèn)為腰背痛的因素排序依次為長時間彎腰工作、工作量大、工作壓力大、工作姿勢不對、自身因素。

2.3 護士認(rèn)為哪項操作最容易致腰背痛 護士認(rèn)為最容易致腰背痛的操作排序依次為搬動病人、翻身、傾倒引流液、靜脈輸液。

2.4 40名護士中，31名護士表示沒有接受過力學(xué)原理的相關(guān)知識培訓(xùn)，占82%，只有9名護士表示接受過力學(xué)原理的相關(guān)知識培訓(xùn)，占28%。討論

3.1護士的腰背痛患病率高于其他職業(yè)人群 研究結(jié)果顯示，90%的護士有不同程度的腰背痛，高于工業(yè)行業(yè)職工（11.53%）、飛行員（32.30%）、中學(xué)生（55.10%）[2]。

3.2臨床護士腰背痛原因分析

3.2.1 職業(yè)特殊性 護理臨床工作具有高度的特殊性，是一項腦力和體力相結(jié)合的工作，而重復(fù)或靜態(tài)的不良姿勢如彎腰或身體扭曲會增加脊柱壓力造成脊柱受力不均是發(fā)生腰背痛的主要危險因素，且該因素暴露與腰痛的發(fā)生存在效應(yīng)劑量關(guān)系[3]，本研究結(jié)果顯示，長時間彎腰工作、工作量大、工作壓力大是護士發(fā)生腰背痛的主要因素，搬動病人、翻身、傾倒引流液是普外科護士最容易導(dǎo)致腰背痛的操作，在日常護理操作中，護士每日從事大量需要彎腰的工作，脊柱長期處于彎曲負(fù)重狀態(tài)，加劇了腰椎間盤勞損、退變，從而大大增加了腰背痛的機會，成為腰背痛的高發(fā)人群。

3.2.2 護齡與發(fā)病率呈正相關(guān) 由于脊柱椎間盤和韌帶隨著年齡的增長而發(fā)生退行性變化[4]，護士工作時站立、彎腰操作較多，長時間固定姿勢使腰肌疲勞而得不到放松、肌力減弱，隨著護士從事臨床護理工作年限增加，腰背痛的發(fā)生率增加，本研究顯示，護齡5年則發(fā)生率為100%，兩者呈正相關(guān)，與諸麗萍[5]的研究相一致。

3.2.3 缺乏自我保護意識及相關(guān)培訓(xùn) 在本研究中，36%護士認(rèn)為腰背痛影響了工作和生活，但只有12%護士因為腰背痛就醫(yī)，就醫(yī)率低，這說明腰背痛還未引起護士人群的足夠重視，人們的自我保健意識不強。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有 82% 的護士參加工作后未接受過力學(xué)原理相關(guān)知識的培訓(xùn)，在學(xué)校教科書中雖有簡短介紹，但并未得到實際應(yīng)用。這導(dǎo)致臨床護理人員在操作中自我保護意識及知識嚴(yán)重匱乏，暴露了醫(yī)院在此方面培訓(xùn)的嚴(yán)重不足。護士大多從事較多基礎(chǔ)生活護理工作，但卻因缺乏相關(guān)培訓(xùn)，不會很好地運用人體力學(xué)的原理護理患者，是迫切需要解決的問題。

3.3 對策

3.3.1 醫(yī)院管理者及個人應(yīng)高度重視 醫(yī)院管理者要高度重視護士的腰背痛問題，應(yīng)配備足夠的人力，充足的搬運設(shè)備，同時改變病房不合理布局，改變物品放置位置，改善病房設(shè)施，豐富護士業(yè)余生活，緩解護士超負(fù)荷工作及職業(yè)緊張狀態(tài)。臨床護理人員要重視自我保健意識，有意識地保護腰部，合理利用力學(xué)原理，重視并注意應(yīng)用正確的工作姿勢，日常主動加強腰背肌鍛煉，做好腰背痛的防范，同時勞逸結(jié)合、注意保暖、增強自身的心理承受和調(diào)節(jié)能力。

3.3.2加強培訓(xùn) 護士發(fā)生腰痛與培訓(xùn)不足有關(guān)，因此預(yù)防中的主要措施應(yīng)為護士提供相關(guān)的在職培訓(xùn)項目[6]，護士入職時即應(yīng)該進行職業(yè)防護教育及人體工程力學(xué)的培訓(xùn)，注重把培訓(xùn)地點轉(zhuǎn)向病房，加以現(xiàn)場演示，糾正工作不良姿勢，合理利用力學(xué)原理，來減輕自己的勞動強度，如兩腳分開站立、屈膝挺胸，運用腹部及大腿較有力的肌肉，不要將重物遠(yuǎn)離身體等，能夠大大減輕工作中腰背部肌肉的負(fù)擔(dān)，避免腰背痛的發(fā)生。

3.2.3心理指導(dǎo) 大部分護士沒有意識到精神心理因素對腰背痛發(fā)生的影響，非常缺乏這方面的防護意識。要讓護士了解，腰背痛的發(fā)生并不僅與工作性質(zhì)、工作內(nèi)容有關(guān)，與其情緒好壞、精神狀態(tài)等也有一定的關(guān)聯(lián)。所以要讓護士注重社會心理上的防護，可以多進行體育鍛煉，放松心情；定期組織出外郊游，減輕工作帶來的心理壓力。研究表明，同事支持是最受護士歡迎的應(yīng)對壓力的方式。可通過建立同事支持來營造一個良好的工作和學(xué)習(xí)氛圍，從而建立良好的人際關(guān)系，增加工作滿意度，減少職業(yè)性損傷發(fā)生。

參考文獻

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第二篇：手術(shù)室護士工作倦怠原因分析及對策

手術(shù)室護士工作倦怠原因分析及對策

【中圖分類號】R47【文獻標(biāo)識碼】A【文章編號】1672－3783(2012)04－0326－01

【摘要】探討手術(shù)室護士的職業(yè)倦怠及心理健康狀況，進行有效的干預(yù)措施。手術(shù)室護士職業(yè)倦怠水平較高，心理狀況較差，應(yīng)重視對職業(yè)倦怠及心理健康的管理，從管理者和個人角度去減少或消除壓力源，減少工作倦怠，促進護士心理健康。

【關(guān)鍵詞】護士工作倦怠；激勵；護理管理

一手術(shù)室護士產(chǎn)生工作倦怠的原因分析

1．1造成護理人員高壓力的原因護士的工作量大、社會地位低以及勞務(wù)報酬未得到合理體現(xiàn),整體護理的開展及新儀器、新設(shè)備的使用使護理人員工作負(fù)荷過重、工作時間延長、而護士缺編更直接導(dǎo)致勞動強度增加。且護理工作責(zé)任重、風(fēng)險大，連續(xù)性強且晚夜班多，加之休假、產(chǎn)假等因素，平均在位率下降，造成護理工作超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，使護士身心疲憊，抱怨情緒增加，甚至離職或改行，這些成為影響服務(wù)態(tài)度和護理隊伍不穩(wěn)定的重要因素。護士社會地位低工作得不到社會及醫(yī)院行政部門的重視，勞動得不到合理報酬，護士的護理服務(wù)價值得不到體現(xiàn)。

1．2手術(shù)室護士的職業(yè)特點手術(shù)室是為患者實施手術(shù)、治療診斷以及負(fù)擔(dān)搶救危重患者的重要場所，與各手術(shù)室科室聯(lián)系面比較廣，協(xié)作性強。現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的進步，使各科手術(shù)向高、精、尖方向發(fā)展，醫(yī)生對護士的專業(yè)化要求越來越高，對手術(shù)室護士的素質(zhì)提出了更高的要求。手術(shù)室護士每天要配合不同性格、不同愛好、不同手術(shù)習(xí)慣的醫(yī)生和麻醉師工作。護士工作對象是病人，病人的心理狀態(tài)往往會影響護理人員。這些都給護理人員造成很大的心理壓力。

1．3護理勞動價值評價不足造成的懈怠，許多護士認(rèn)為收入和付出不平衡，尤其在一些非同工同酬的醫(yī)療機構(gòu)。加之社會人士受傳統(tǒng)重醫(yī)輕護觀念的影響，很多醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)感覺護士工作只是遞遞東西，打打包。存在重使用，輕培養(yǎng)現(xiàn)象。同時護士工作也得不到患者及家屬的承認(rèn)。與醫(yī)生之間的關(guān)系，護士處于從屬被動地位，錯了有份，對了無功的現(xiàn)象。諸如此類無形中的歧視，都使護士更易產(chǎn)生自卑心理，不安心本職工作。

1．4負(fù)性評價打擊護士的工作積極性所造成的懈怠，目前，護理管理上采取的評價方式表揚少而批評多。無論是衛(wèi)生部門檢查各項制度的執(zhí)行情況，還是護理部每月的例行檢查，以及護士長每日的督查等，常聽護士抱怨，再有病人的情緒不好、家屬態(tài)度不好或極不配合等多種因素湊在一起，護士工作起來就更累，心理負(fù)擔(dān)就更大。

1．5病人投訴機制使用不當(dāng)病人投訴是一個提高服務(wù)質(zhì)量的直接作用力，如使用不當(dāng)會使護士產(chǎn)生嚴(yán)重的身心問題。另外，少數(shù)病人對護理人員缺乏必要的理解和尊重，使護士的心理壓力增大。

1．6護士心理承受力低目前多數(shù)護士未受到心理健康的專門訓(xùn)練，心理知識匱乏。因此，在工作、生活受挫時不善于正確運用心理學(xué)知識進行心理的平衡和調(diào)適。另外，某些護士自身的人格結(jié)構(gòu)中有與職業(yè)角色不協(xié)調(diào)的成分，如情緒易激怒等，在面對一系列緊張刺激時常常欲沖動，又因職業(yè)需要將其抑制，久而久之，導(dǎo)致心理處于不良狀態(tài)。

1．7工作于家庭的矛盾沖突護士“三班倒”的工作制擾亂了生物鐘節(jié)奏，加之沒有周末及節(jié)假日的定向休息，造成心理矛盾及工作與家庭生活中不同角色轉(zhuǎn)換間的沖突。根據(jù)護士在職業(yè)及家庭中所處的地位，她們同時扮演多種角色，當(dāng)角色轉(zhuǎn)換不當(dāng)或出現(xiàn)矛盾時便產(chǎn)生精神壓力和心理不平衡。

1．8護士個人發(fā)展空間茫然造成的懈怠、社會的進步、經(jīng)濟的發(fā)展使人們的需求走向多元化，自我實現(xiàn)期望值增高，更多的要求獨立性、自主性、創(chuàng)造性和參與到管理當(dāng)中。然而現(xiàn)實中護士缺少多方面的理解與支持，日復(fù)一日的忙碌甚至難得抬頭看到個人發(fā)展的空間。

1．9享樂主義的滋生，造成護士思想上的懈怠、現(xiàn)代社會經(jīng)濟利益的驅(qū)動，使一部分護士的思想和價值觀念發(fā)生了改變，她們淡化了全心全意為人民服務(wù)的宗旨，忽視了思想政治素質(zhì)教育和職業(yè)道德修養(yǎng)。

1．10職業(yè)危害手術(shù)室工作環(huán)境使手術(shù)室護士所接受的職業(yè)危險因素比其他崗位的護士更多，如吸入性麻醉氣體、消毒劑的污染、放射性、電凝電灼產(chǎn)生的氣體，每天頻繁接觸患者的血液、體液、排泄物中的各種傳染源，各種麻醉、監(jiān)護、搶救所用的現(xiàn)代化儀器的報警噪音和銳利器械的傷害，導(dǎo)致手術(shù)室護士長期工作在空氣污染、生物感染、電離輻射、心理危害的環(huán)境理，給她們的心理健康帶來很大的影響。

二對策

2．1自我心理調(diào)適護理人員職業(yè)壓力與應(yīng)對方式相關(guān)。積極應(yīng)對方式有利于提高護理人員的心理適應(yīng)能力，當(dāng)護理人員面對職業(yè)壓力時采取積極行動，可緩解情緒的疲憊感及工作的冷漠感，也可增加護理人員的個人成就感，有利于提高心理適應(yīng)能力。正確認(rèn)識護理職業(yè)，欣賞自己的工作，保持樂觀愉悅的心境，用積極的情緒感染和影響病人，并由此得到理智上的愉悅。適當(dāng)?shù)剡M行體育運動，以健康的體魄來對抗壓力。學(xué)會對各種壓力的心理防衛(wèi)技巧，尋找合適的減壓方法，如唱歌、聽音樂、跳健身操、練瑜伽、聊天、看喜劇等。

2．2減少壓力源增加護理人員編制，嚴(yán)格控制非護理崗位占用護理人員的情況，配備適當(dāng)護理員，減少非護理性工作，要充分利用計算機網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，以規(guī)范護理文件，減少書面工作。改善護理人員的薪金待遇，并在職稱晉升等方面給予一定的傾斜政策。大力宣傳和樹立護理隊伍中的先進典型，對做出突出貢獻的護理實施獎勵，為護理人員營造一個輕松的工作環(huán)境，減少護理人員的工作壓力水平。

2．3和諧護患關(guān)系做好宣傳工作，使病人了解其應(yīng)遵守的規(guī)章制度并明確和保障護理人員在工作中的權(quán)利，使護理人員工作起來心情舒暢，努力爭取病人對護理工作的理解和支持。

2．4管理者在減輕護理人員壓力上的作用護理人員的工作壓力與心理健康水平之間相關(guān)性較大的不是工作量及時間等方面的問題，而是與管理者人際關(guān)系方面的問題。提高管理者的支持是影響個人工作滿意度和心理健康的最有效方式。護士長應(yīng)提高管理藝術(shù)和個人魅力、以身作則，真正體現(xiàn)按職上崗。要研究人的需求性，并給予尊重，滿足護理人員的合理、正當(dāng)?shù)男枨螅黾幽哿Α?/p>

2．5對于思想上的懈怠，護理管理者常用的激勵措施是建立職業(yè)認(rèn)同感。積極宣傳國際南丁格爾獎?wù)芦@得者等一些學(xué)以致用、愛崗敬業(yè)的先進典型，通過溝通與鼓舞，樹立救死扶傷為人民服務(wù)的核心價值觀，努力營造一種積極、健康的思想氛圍。

2．6護理管理者應(yīng)時刻惦記護士，在她們的生日、晉職成功日送上祝福，關(guān)注她們的身心健康，傾聽她們的呼聲，采納她們的建議，讓護士時刻感受到自己在集體中的地位和從中得到的溫暖。同時嚴(yán)格她們理論考核，當(dāng)患者質(zhì)詢時宣教才有較高的含金量，利于加強患者對護士的信任度和贊賞力。避免病人問問題時一句“你問醫(yī)生吧”自掉身價式回話。同時護理管理者應(yīng)設(shè)立各種獎勵機制，適時采取不定時、不定額的獎金刺激，雙管齊下，鼓勵與獎賞結(jié)合，護士的主人翁意識、價值觀念會逐步提高。

2．7護理管理者應(yīng)努力簡化工作的程序，盡可能避免護士人員短缺，一旦出現(xiàn)及時補充缺員，采取必要的應(yīng)急措施，登記加班人數(shù)、次數(shù)，適時給予加班費，表現(xiàn)突出者在進修、評優(yōu)、晉職等考評中優(yōu)先考慮。與此同時給予情感激勵，真切地去關(guān)懷護士，護理管理者應(yīng)積極與各部門協(xié)調(diào)解決好護士最切身的利益，例如，提供安靜舒適的宿舍給倒班護士休息；在派班上盡可能滿足護士休息時間；為護士的家屬聯(lián)系就醫(yī)提供方便等，從精神上延伸情感。

2．8為疏導(dǎo)和緩解護士的負(fù)性工作情緒，確保護士具備良好的心態(tài)，護理管理者應(yīng)實行“正強化”激勵。一方面要多表揚護士的閃光點，激勵護士具有超常的意志力、具有“仍辱負(fù)重”的孺子牛精神；另一方面要營造一種氛圍，在辦公室、處置室及值班室等可見之處，張貼一些生動有趣的圖畫，附上一些文字或陶冶情操或打趣逗樂，及時使護士不愉快的負(fù)性情緒得到排遣，達到使她們以親切和善的態(tài)度為患者服務(wù)的目的。

2．9護理管理者應(yīng)從理論上宣教目前從事護理工作發(fā)展空間較大:學(xué)歷有博士，職稱有主任護師，同時護理崗位日趨細(xì)化。只要肯努力，從中必然收獲自我尊嚴(yán)，找到歸屬感。

三結(jié)論

護士的責(zé)任是幫助千差萬別的人達到治療和健康所需的最佳身心狀態(tài)。由于手術(shù)室病人病情變化多端，不確定因素多，工作壓力大等因素極易產(chǎn)生心理疲勞，表現(xiàn)為焦慮、沮喪、不滿、厭倦等情緒。如不能進行積極有效的調(diào)教和控制，易導(dǎo)致護士心身失衡，從而影響正常的工作和生活。因此，在提高護理質(zhì)量的同時，應(yīng)重視對護理人員的心理保健和技能的培養(yǎng)。

護理管理者應(yīng)圍繞著“人本原理”提高個人素質(zhì)，按需及時有效執(zhí)行激勵機制，創(chuàng)造最佳心理狀態(tài)，促使更多的護士以主動的和積極的態(tài)度投入學(xué)習(xí)和工作之中，從而獲得更高的護理道德、護理知識、護理技能來滿足日益增長的人民衛(wèi)生需求的需要。

參考文獻

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第三篇：體育考試失利原因分析與對策

體育考試失利原因分析與對策

任有志

優(yōu)異的體育考試成績是在身體素質(zhì)、運動技術(shù)和心理素質(zhì)三個方面都達到一定水平時，才能創(chuàng)造出來的。其中，身體素質(zhì)是保證取得好成績的重要基礎(chǔ)，運動技術(shù)是基本條件，而心理素質(zhì)則是身體素質(zhì)和運動技術(shù)發(fā)揮作用的內(nèi)部動力。考生臨近考試，身體素質(zhì)、能力及技戰(zhàn)術(shù)水平，都不會有太大的變化，而情緒和思維活動的變化卻要激烈的多，因此，考前的心理準(zhǔn)備和考中的心理穩(wěn)定，某種程度上，比身體素質(zhì)和運動技術(shù)的準(zhǔn)備更重要。它直接關(guān)系著技術(shù)水平的發(fā)揮。心理素質(zhì)引起考試中考生失利有以下方面：

一、體育考試是在嚴(yán)格的規(guī)則下進行的，由于考試的機會有限，考生必須全力去對待每一項（次）考試的機會，不得出點差錯，因而考生心理負(fù)擔(dān)往往很重。如五十米跑考試，只有一次考試機會，從測試開始到結(jié)束，只在幾秒鐘之間，但由于考生沒有經(jīng)歷過如此嚴(yán)肅場面，有一部分考生，一上場就因心理準(zhǔn)備不足而怯場。在臨考時呼吸短促，甚至全身發(fā)抖、乏力，嚴(yán)重影響了考試成績。

二、體育升學(xué)考試是考生集中起來進行的，考試時環(huán)境、氣氛比平時更緊張，有觀眾，有監(jiān)考工作人員，還有家長，這些都給考生增加了許多新異的刺激。加之考生在不熟悉的場地、環(huán)境等條件下，心情緊張，往往由于習(xí)慣動作而造成犯規(guī)或由于害怕犯規(guī)而造成動作變形，導(dǎo)致不能正常發(fā)揮自己的水平。

三、考生由于對做準(zhǔn)備活動的作用不夠了解，更不知道怎樣去做準(zhǔn)備活動，做到什么程度，因而誤認(rèn)為做準(zhǔn)備活動會過多地消耗體力，導(dǎo)致準(zhǔn)備活動不充分，影響了成績發(fā)揮，有時甚至造成傷害事故。

實踐告訴我們，如果對考生僅僅滿足于平時體育課成績測驗的心理適應(yīng)性，而沒有訓(xùn)練他們升學(xué)體育考試的心理適應(yīng)性，屆時將會由于這一失誤，導(dǎo)致考生在考試中失控，一旦學(xué)生自身失控，即使他們有較好的身體素質(zhì)，較高的運動技術(shù)水平，也難保證在考試中不失敗。一場考試，對考生來說，就是一種異忽尋常的“應(yīng)急”事件。他要求考生在處理這一“應(yīng)急”事件的過程中，必須具備高度集中的注意力，穩(wěn)定的情緒，頑強的意志，深刻和敏銳的思維等心理特點。如果沒有這些特有的心理特點，是無法順利取得好成績的。這也就要求在平時的教學(xué)中，不但要對學(xué)生嚴(yán)格把好技術(shù)關(guān)而且更應(yīng)重視學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練，力爭考生的心理素質(zhì)發(fā)展步伐，能與身體素質(zhì)和運動技術(shù)發(fā)展水平相一致。

采用哪些訓(xùn)練手段和方法，能教好地使考生具備一個良好的心理素質(zhì)？

首先，應(yīng)根據(jù)不同考生的心理素質(zhì)，因人而異地制訂出切實可行的心理訓(xùn)練計劃，并施行于平時的教學(xué)之中。通過平時的教學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生真正掌握一定的心理訓(xùn)練方法。讓學(xué)生不斷進行相應(yīng)項目的比賽。促使他們在不斷比賽的過程中，獲得情緒的適應(yīng)，爭取學(xué)生的緊張情緒由此而逐漸降低。當(dāng)然，這種比賽一定要有計劃性、針對性，才能使其成為消除緊張情緒的心理訓(xùn)練手段，目的是指導(dǎo)考生臨場考試時，能有意識的控制自己的情緒。

其次，有計劃地對考生進行模擬考試，利用模擬考試形式使考生接受接近考試的情緒鍛煉，好讓他們從中嘗試調(diào)節(jié)自己情緒的能力。同時，教師通過模擬考試，從中獲得不同考生情緒變化特點的資料，為消除考生緊張情緒的心理訓(xùn)練，提供可靠的依據(jù)。

第三，對考生進行臨場緊張情緒的轉(zhuǎn)移訓(xùn)練。考生的緊張情緒是與考試條件直接聯(lián)系著的，在這種情況下，考生的注意力越是集中于當(dāng)前的考試情景，情緒的緊張強度也就越大。因此，平時必須訓(xùn)練考生掌握臨場轉(zhuǎn)移緊張情緒及自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法。

1、呼吸調(diào)節(jié)。考試時，考生的心理情緒不斷變化，使人體交感神經(jīng)活動也隨之變化。當(dāng)情緒緊張、激動時，交感神經(jīng)活動加劇，心跳加快、血壓上升、呼吸急促、動作不協(xié)調(diào)、思維混亂。這時如果采用慢節(jié)奏的深呼吸方法就會減輕以上現(xiàn)象，消除緊張，提高運動成績。反之，情緒低沉?xí)r，則可采取長吸氣與有力的呼氣練習(xí)，能提高情緒的興奮水平。

2、肌肉放松調(diào)節(jié)。人在精神緊張時，肌肉僵硬、緊張。通過按摩和自我放松手段，可以有效地緩減激動、急躁、焦慮、緊張等情緒，消除疲勞，保持肌肉彈性，使運動技術(shù)發(fā)揮自如，同時還可以有效地控制心理的穩(wěn)定性。

3、想象調(diào)節(jié)。在考試時，如果出現(xiàn)思維混亂，注意力不集中，反應(yīng)遲緩現(xiàn)象時，考生可以想一想動作的技術(shù)要領(lǐng)或平時創(chuàng)造優(yōu)異

成績時的動作感覺來穩(wěn)定情緒。

4、轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)。考試時，心情很緊張，通過聽自己喜歡的音樂，做一些自己的習(xí)慣動作，或看自己喜歡的顏色等，轉(zhuǎn)移自己的注意力，還可以通過自我語言暗示，閉目養(yǎng)神等調(diào)節(jié)心理，達到穩(wěn)定情緒的目的。

第四，重視考生樹立信心的心理訓(xùn)練。考生對考好成績的信心的大小，直接關(guān)系其在整個考試中的精神狀態(tài)。但是，信心不是任何外部力量能任意強加的，應(yīng)來源于考生的內(nèi)在力量，來源于正確的心理訓(xùn)練，因此，在訓(xùn)練中應(yīng)采取考前動員，通過語言的分析，是考生更深刻地認(rèn)識考試的意義和有利條件，激發(fā)考好良好的考試動機，從而使他們確立一定能取得理想成績的信心，消除思想壓力，發(fā)揮自己最高水平。還可以結(jié)合平時測試成績進行信心訓(xùn)練，也就是通過對考生平時測驗成績的分析，使考生能較準(zhǔn)確地正視自己，避免他們盲目自信，或防止患于在第一項考完后，自認(rèn)為成績不理想而大失信心現(xiàn)象。

教師在平時的組織教學(xué)和課外訓(xùn)練中，應(yīng)不斷地對考生進行相應(yīng)項目的比賽，幫助他們掌握好有意識控制自己情緒的方法；合理地安排模擬考試，讓考生接受考試情緒的實際鍛煉；積極地培養(yǎng)他們轉(zhuǎn)移臨場緊張情緒的能力；加強消除緊張情緒的能力；有目的地鼓勵他們樹立考試成功的自信心，保持他們應(yīng)考的旺盛精力；制訂切實的考試方案應(yīng)試策略，做到知己知彼，臨陣不亂，從而收到理想的效果。

（作者單位：羅屯中學(xué)）

第四篇：中小學(xué)輟學(xué)原因分析與對策

中小學(xué)輟學(xué)原因分析與對策

一、輟學(xué)情況統(tǒng)計

2014年春，XX市義務(wù)教育階段學(xué)校：小學(xué)在校生27129人，輟學(xué)生7人，輟學(xué)率0.026%（自治區(qū)標(biāo)準(zhǔn)：縣政府所在地1%，農(nóng)牧區(qū)1.5%以下）；初中在校生12066人，輟學(xué)生83人，輟學(xué)率0.69%（自治區(qū)標(biāo)準(zhǔn)：縣政府所在地2%，農(nóng)牧區(qū)3%以下）。XX市中小學(xué)輟學(xué)生共90人，州、縣（市）中小學(xué)輟學(xué)率均達標(biāo)。

（一）按縣（市）對輟學(xué)生情況統(tǒng)計 XX市64人，XX縣20人，XX縣6人，XX市0人。XX市輟學(xué)生最多。

（二）按小學(xué)、初中學(xué)段對輟學(xué)生情況統(tǒng)計

小學(xué)7人，初中83人。輟學(xué)生大多數(shù)為初中生。

（三）按性別對輟學(xué)生情況統(tǒng)計

男生52人，女生38人。男生較多。

（四）按民族對輟學(xué)生情況統(tǒng)計

蒙古族3人，漢族27人，維吾爾族43人，哈薩克族7人，回族10人。維吾爾族輟學(xué)生較多。

XX市輟學(xué)生分布特點是：XX市多，初中生多，男生多，XX族多。

二、各縣（市）“控輟保學(xué)”的主要做法

各縣（市）人民政府與各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、場、街道）、教育行政部門與各學(xué)校，簽訂《“兩基”鞏固提高工作目標(biāo)責(zé)任書》。各中小學(xué)校落實了入學(xué)通知書制度、輟學(xué)生匯報制度。縣（市）、鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、街道）、校按照職責(zé)要求，對中小學(xué)進行管理。一是建立輟學(xué)學(xué)生報告制度。學(xué)期初，各校將未及時入學(xué)名單報轄區(qū)鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、場、街道）和縣（市）教育行政部門。政府和學(xué)校安排人員做輟學(xué)生的勸返工作。二是開展助學(xué)活動。各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、場、街道）、校建立家庭經(jīng)濟困難學(xué)生檔案，組織捐款助學(xué)，扶助貧困學(xué)生。三是學(xué)校對學(xué)生流動情況進行登記取證。四是縣（市）教育督導(dǎo)部門對“控輟保學(xué)”進行專項督導(dǎo)。

三、輟學(xué)和勸返困難的主要原因

1、家庭原因。一是家庭困難。孩子是家庭經(jīng)濟收入的重要支柱，輟學(xué)后打工。二是單親家庭，孩子缺乏父母雙方的愛護，性格孤僻，容易輟學(xué)。三是家長愚昧，讓女孩子輟學(xué)早婚。四是家長的監(jiān)護職責(zé)缺失，養(yǎng)不教。

2、學(xué)校原因。教育態(tài)度、內(nèi)容、方法的不完善，個別成績落后的學(xué)生感覺不到學(xué)習(xí)生活的樂趣和學(xué)校生活的魅力，學(xué)習(xí)動機喪失，因厭學(xué)而輟學(xué)。

3、行政原因。制止學(xué)生輟學(xué)是政府行為，執(zhí)法措施不力，對輟學(xué)生和監(jiān)護人缺乏強制措施。監(jiān)護人教育法制觀念淡薄，政府和學(xué)校對輟學(xué)生多次勸返無效。

四、對策

1、落實各級政府防輟工作的法律責(zé)任。按照《義務(wù)教育法》，縣鄉(xiāng)政府要采取措施防止適齡兒童、少年輟學(xué)。對拒不送適齡子女上學(xué)的家長和監(jiān)護人要依法予以制止。依法對招用接受義務(wù)教育的適齡兒童、少年的用人單位進行查處。依法對輟學(xué)生結(jié)婚的案件進行查辦。

2、發(fā)揮“三民”駐村工作組“控輟保學(xué)”的作用。“控輟保學(xué)”關(guān)乎社會穩(wěn)定和長治久安。縣（市）、鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、場、街道）要給駐村工作組安排“控輟保學(xué)”工作，駐村工作組要對戶籍在本村隊的輟學(xué)生調(diào)查、取證、勸返，關(guān)注輟學(xué)生家庭。

3、發(fā)揮歸校返崗教師的作用。學(xué)校要有計劃的安排返崗教師幫扶經(jīng)勸返回校就讀的學(xué)生。安排返崗教師隨班聽課、參加課間活動和課外活動，全方位的和返校學(xué)生一起學(xué)習(xí)、生活，隨時給予指導(dǎo)幫助。

4、特殊關(guān)照單親家庭學(xué)生、留守兒童，做好后進生轉(zhuǎn)化工作。學(xué)校要開設(shè)心理輔導(dǎo)課程。安排生活輔導(dǎo)老師，幫助他們解決生活上、學(xué)習(xí)上的困難。

5、建立助學(xué)金制度。實施教育扶貧助學(xué)，對家庭經(jīng)濟確實有困難的學(xué)生, 幫助其完成規(guī)定年限的義務(wù)教育。

附件：《XX義務(wù)教育階段學(xué)生輟學(xué)情況統(tǒng)計》

2014年X月XX日

第五篇：電氣誤操作原因分析與對策

電氣誤操作原因分析與對策

王虎

摘要：習(xí)慣性違章是操作中的痼疾，防誤工作是一項長期而艱苦的任務(wù)，但是，只要堅定不移地抓“違章”，持之以恒地抓防誤操作技術(shù)措施的落實，誤操作事故是可以杜絕的關(guān)鍵詞：電氣誤操作 技術(shù)措施 對策

近期遷鋼電氣事故頻發(fā)，這給我們敲響了警鐘，其中大多數(shù)的事故是因為一些誤操作引發(fā)的，如動力作業(yè)部綜水電弧燒傷事故，和綜水南區(qū)首自信萬用表使用錯誤導(dǎo)致放炮的事故 誤操作事故原因分析

1.1 人員違章

不嚴(yán)格執(zhí)行操作票制度，違章操作，是發(fā)生惡性電氣誤操作事故的根本原因。在惡性誤操作事故中，很多屬直接違反操作票制度，主要表現(xiàn)有：

(1)認(rèn)為操作簡單，不開票或者開了票也不帶到現(xiàn)場，或者事后補開票，補打勾，應(yīng)付檢查；有的不按操作票順序操作，跳項或漏項操作造成事故；

(2)不唱票，不復(fù)誦，不核對名稱編號，監(jiān)護制流于形式。操作人和監(jiān)護人錯位，不履行各自的職責(zé)，實際上往往變成單人操作，失去監(jiān)護；

(3)模擬圖與現(xiàn)場實際不符。運行狀態(tài)變了，模擬圖沒有及時變更，或倒閘操作前根本就不核對；

(4)班前會不認(rèn)真，交接班制沒有得到嚴(yán)格執(zhí)行，不對口交接。接班人員不按崗位要求認(rèn)真檢查設(shè)備狀態(tài)，不查看有關(guān)安全工器具情況和運行記錄，在沒有認(rèn)清設(shè)備實際狀態(tài)的情況下，盲目操作。

(5)運行人員對《調(diào)度規(guī)程》、《安規(guī)》及“兩票補充規(guī)定”的一些基本概念理解不準(zhǔn)確。在帶接地線(地刀)合閘事故中，有發(fā)生在設(shè)備由檢修轉(zhuǎn)運行的操作中，操作人員沒有認(rèn)真交接班，認(rèn)真核對設(shè)備狀態(tài)，把處于檢修狀態(tài)的設(shè)備誤當(dāng)成冷備用狀態(tài)操作。

1.2 技術(shù)措施不完備

1.2.1 防誤閉鎖裝置設(shè)置有疏漏

在帶接地線(地刀)合閘事故中，有地線與刀閘之間沒有設(shè)置防誤閉鎖，110 kV及以下的部分設(shè)備“五防”功能不全。

1.2.2 防誤裝置管理不到位

(1)防誤裝置的運行規(guī)程，特別是萬用鑰匙的管理規(guī)定不完善，在執(zhí)行中不嚴(yán)肅認(rèn)真；

(2)培訓(xùn)沒有跟上，運行人員不了解防誤裝置的原理、性能、結(jié)構(gòu)和操作程序；

(3)防誤裝置檢修維護工作的責(zé)任制不落實，有的單位防誤裝置的維護主要依賴廠家，而有的廠家售后服務(wù)跟不上，檢修維護不及時，造成防誤裝置完好率不高。以致于在錯誤操作被防誤裝置正確閉鎖時，運行人員還盲目地認(rèn)為是防誤裝置故障，這也是擅自解鎖的一個原因。

1.3 運行檢修人員誤碰誤動

檢修中刀閘試分合的操作缺乏規(guī)范化管理，職責(zé)不清，措施不完善，操作中沒有監(jiān)護；刀閘電動操作箱沒有上鎖，電動操作按鈕沒有使用雙重名稱編號，電動按鈕缺乏防誤碰措施，操作后操作電源沒有及時斷開等，留下誤操作隱患。防止誤操作事故的對策與措施

2.1 提高認(rèn)識，加強領(lǐng)導(dǎo)，落實責(zé)任制

電氣誤操作事故關(guān)系到人身安全、設(shè) 備安全、電網(wǎng)安全，危害極大。要以宣傳貫徹《安全生產(chǎn)法》為契機，從法律的高度提高抓好防止誤操作事故的認(rèn)識，高度重視防誤工作。誤操作事故的主要原因是違章，但不能簡單地把違章的責(zé)任全部歸罪于直接違章者。要深入、準(zhǔn)確地分析違章的直接和間接原因，對癥下藥。一把手要親自抓防誤工作，明確防誤工作專責(zé)人，形成防誤工作網(wǎng)絡(luò)，落實防誤工作責(zé)任制，做到人員、措施、資金、工作四到位。

2.2 在思想上筑牢防誤操作的第一道防線

分析表明，誤操作事故往往發(fā)生在簡單的操作任務(wù)中，并沒有復(fù)雜的技術(shù)問題，發(fā)生的原因主要是思想麻痹，缺乏嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，心情浮躁，怕麻煩，不認(rèn)真執(zhí)行“兩票四制”，隨意操作。因此，防誤工作首先要在“執(zhí)規(guī)”上下功夫，從根本上解決人的問題，在思想上筑牢防誤操作的第一道防線。

(1)認(rèn)真貫徹執(zhí)行《北京地區(qū)電氣安全規(guī)定要求》和安全生產(chǎn)通則，結(jié)合熱軋作業(yè)部的停送電管理規(guī)定實施細(xì)則，并嚴(yán)格執(zhí)行。(2)通過企業(yè)文化建設(shè)，使員工增強責(zé)任心和安全意識，養(yǎng)成良好的職業(yè)道德和嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)。現(xiàn)場操作不論復(fù)雜還是簡單、不論領(lǐng)導(dǎo)或安監(jiān)人員是否在場，都要老老實實、按部就班地嚴(yán)格執(zhí)行“兩票”，不折不扣地執(zhí)行組織措施和技術(shù)措施，每一項操作都做到“一站、二看、三對號、四唱票(手勢)、五復(fù)誦、六操作、七核對”。

(3)利用多媒體《安規(guī)》培訓(xùn)系統(tǒng)，加強《安規(guī)》(包括補充規(guī)定)培訓(xùn)，使員工能準(zhǔn)確地理解《安規(guī)》的每一條規(guī)定，這是正確執(zhí)行安規(guī)的前提。

(4)加大對一線員工的培訓(xùn)力度，使他們熟練掌握職責(zé)范圍內(nèi)的設(shè)備(包括防誤裝置)的現(xiàn)場布置、系統(tǒng)聯(lián)系、結(jié)構(gòu)原理、性能作用、操作程序。

(5)加強行為科學(xué)的研究和應(yīng)用，科學(xué)合理地安排運行倒班方式，保證運行人員休息充分，上班時精力充沛。盡量避開交接班前后安排操作任務(wù)，保證操作人員在操作時保持良好的精神狀態(tài)。

(6)建立防誤工作的激勵約束機制。把做到“零違章”和杜絕誤操作事故作為創(chuàng)一流班組的必備條件；建立倒閘操作的全過程質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和考評規(guī)定，實行千項操作無差錯獎勵制度。認(rèn)真抓好誤操作事故的“四不放過”，要從組織措施和技術(shù)措施2方面對事故的直接原因作深入準(zhǔn)確地分析，找準(zhǔn)問題，舉一反三，吸取教訓(xùn)，對誤操作事故的直接責(zé)任人和領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任人要嚴(yán)肅處理。不僅對已構(gòu)成事故的誤操作要“四不放過”，對未構(gòu)成事故的違章行為也要“四不放過”，要從思想根源、技術(shù)素質(zhì)等方面深入分析違章的原因，嚴(yán)肅處理違章者。

2.3 在技術(shù)措施上筑牢防誤操作的又一道防線

(1)對電氣防誤閉鎖裝置開展一次全面普查，電氣設(shè)備的防誤裝置必須具備“五防”功能要求。采用計算機監(jiān)控系統(tǒng)的，遠(yuǎn)方、就地操作均應(yīng)具備電氣閉鎖功能。檢查3 kV及以上設(shè)備是否每個間隔都裝設(shè)了防誤閉鎖裝置，功能是否滿足要求，對存在的問題要立即整改。

(2)新建、擴建、改建的變電項目，要堅持“五防”閉鎖裝置“三同時”的原則，即應(yīng)與變電項目同時設(shè)計、同時施工、同時投產(chǎn)。

(3)加強防誤裝置的管理。明確防誤專責(zé)人，建立防誤裝置臺帳，對各種型號的防誤裝置的故障率進行認(rèn)真統(tǒng)計分析，做好基礎(chǔ)工作。制定電氣防誤閉鎖裝置的運行規(guī)程和檢修制度，明確職責(zé)，落實責(zé)任。加強閉鎖裝置萬用鑰匙保管和使用的管理。明確運行人員巡回檢查要把防誤裝置作為檢查項目，防誤裝置的檢修試驗應(yīng)列入相應(yīng)設(shè)備的檢修項目。要把防誤閉鎖裝置的日常維護和定期檢修工作落到實處。保證防誤裝置安裝率、完好率、投入率100%。

(4)加快廠、站和電力線路的安全設(shè)施規(guī)范化建設(shè)，為兩票制度標(biāo)準(zhǔn)化奠定扎實的基礎(chǔ)。現(xiàn)場設(shè)備都應(yīng)按國電公司的安全設(shè)施規(guī)范化要求，有明顯、清晰的名稱、編號及色標(biāo)。電動刀閘操作箱亦應(yīng)納入規(guī)范化管理，電動按鈕應(yīng)使用雙重名稱，電動按鈕應(yīng)有防誤碰措施，操作后應(yīng)及時斷開操作電源，刀閘操作電源必須有獨立的控制開關(guān)。(5)運行單位應(yīng)配置充足的經(jīng)國家或省、部級質(zhì)檢機構(gòu)檢測合格的操作工具、安全用具和設(shè)施。為防止誤登室外帶電設(shè)備，應(yīng)采用

全封閉(包括網(wǎng)狀)的檢修臨時圍欄。

(6)運行單位都必須有隨時與現(xiàn)場設(shè)備運行狀態(tài)相符的一次系統(tǒng)模擬圖(或計算機模擬系統(tǒng)圖)，且通過嚴(yán)密的設(shè)備異動制度和操作票制度，保證模擬圖上設(shè)備狀態(tài)與現(xiàn)場實際相符。

結(jié)束語:

習(xí)慣性違章是操作中的痼疾，防誤工作是一項長期而艱苦的任務(wù)，但是，只要堅定不移地抓“違章”，持之以恒地抓防誤操作技術(shù)措施的落實，誤操作事故是可以杜絕的。