第一篇：健美操活動策劃

健美操活動策劃

一．活動目的：

為了讓同學們對健美操有更深的了解，同時也讓同學們更深的了解健美操活動的內容和意義，豐富大學生的課余生活，幫助學生們成為德、智、體、美、勞全面發展的大學生，為廣大健美操愛好者提供一個與音樂、舞蹈、體育三方面進行面對面交流的機會，為提高學生技能水平，展示大學生青春活力與風采，加強學生之間交流

二．活動主題：

舞動青春旋律，激揚運動夢想 三．活動時間、地點：

時間：4月12日-5月12日 地點：弧形樓、足球場

四．主辦單位：

生命科學學院分團委

五．參與人員：

全體大一新生，文藝部，參加過健美操比賽的大二學姐

六．活動流程：

（一）活動前期安排 1.宣傳：

先由先由文藝部通知各班文藝委員，做前期動員，再由文藝部干事帶上策劃案到班口頭宣傳，即講明活動的意義，充分發動同學參賽，進行為期一周的自愿報名，登記報名人員，為下一步選拔做準備。2.宣傳具體內容：

各位同學大家好，我們是生科院文藝部干事，在這里占用大家一點時間來宣傳我校正在籌備的健美操比賽。這個比賽的主旨在于豐富同學們的課余生活并且給大家提供一個交流和展示自己的平臺，你可以學到不少課堂上學不到的東西，比方說團隊合作精神，促進各班的交流，增進同學間的友誼等等。在隊伍中努力著必有回報，當上隊長還能有校級榮譽哦！其他優秀的同學也能拿到院級榮譽！青春飛揚的四月五月，如果用一次嘗試，一場比賽來為這個美麗的季節增添一份色彩想來也是不錯的事情，希望有意向的同學踴躍報名！

（二）活動中期安排 1.選拔：

在大一報名的人中擇優選擇運動員（6女2男），在主教（教室待定）進行選拔

2.評委構成：

參加過健美操的大二學姐 3.選拔方式：

通過簡單的動作模仿確定6女2男共8名運動員 4.練習：

全體參賽運動員統一經行健美操基本動作的學習，由教練編排新穎獨特的動作穿插其中，比賽前每天的中午或晚上在弧形樓及其附近訓練一到兩個小時 5.準備：

準備道具，比賽服裝等

（三）活動后期總結

總結這次活動在準備宣傳、組織安排等各方面的優秀方法和錯誤缺陷，爭取以后發展和改正。

七．經費預算：

1.每天給教練買一瓶水 2.六女兩男共八套表演服裝

附一.評分標準：

（一）完成情況的評分：4分

1、動作的準確性：動作技術規范，準確到位。

2、動作的熟練性：要求動作熟練、流暢。

3、動作的幅度：動作幅度的大小，直接影響到健身和表演的效果，在動作的完成過程中均應根據個別動作、局部動作或成套動作的動作幅度過小程度進行扣分。

4、動作力度：動作有力度，不松懈。

5、動作的一致性：動作的姿態、動作的節奏等協調統一，整齊一致。

（二）組織編排的評分：4分

1、藝術性：動作舒展、美觀大方。

2、音樂：音樂動聽、優美、健康。

3、利用場地的合理性：成套動作的編排要充分合理的利用場地。

（三）總體印象的評分：2分

1、動作的優美性：動作協調優美、舒展輕快；

2、表現力：運動員完成動作的情緒、表情及情感的投入等方面的表現，運動員通過自己的表演吸引、感染觀眾的能力；

3、服裝統一。

附二.相關說明：

1、承辦單位將提供1套健美操規定動作,并進行隊長培訓，熟練后自行編排。

2、比賽以抽簽定順序依次登臺，抽簽時間另行通知。

3、比賽套路的特殊要求：

規定動作:尊重原創,順序不得調換，成套開始第一個組合（4×8拍）、最后一個組合（4×8拍）、隊形與方向的變化均為可創編空間和變化因素；允許風格組合(4×8）。

自編動作：要求動作內容新穎獨特，體現全民健身操各項目的風格特點；隊形變化不少于6次，至少完成兩次的配合動作，開始和結束的兩個造型必不可少。

時間：不少于2分半鐘。

參賽人數：以學院為單位組成1個代表隊參加，每支代表隊人數為8-12人（男生至少1名，無男生的隊將在總分中減0.5分），設隊長1名。

生科院文藝部 2016年4月14日

第二篇：健美操活動策劃

健美操活動策劃

現代健美操主要有增進健康美、塑造形體美和陶冶心靈美三個作用。可使人在歡樂的樂曲聲中進行自娛，忘掉苦悶和憂傷，恢復已喪失的心理平衡,調劑人們的思想情感。通過健美操的鍛煉這對提高我們廣大學生身心健康水平起來很大作用。

健美操活動策劃如下：

第一階段

1．基本姿態：把桿練習、形體操

2．基本步伐：踏步、一字步、并步、V字步、交叉步、點地、左右并步、開合跳、吸腿跳、彈踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿

3．基本手形：四個八拍

4．素質練習： 1.俯臥撐、2、仰臥起坐3.縱叉 訓練主要目標：

1．組建比賽隊伍

2．培養正確的身體姿態

3．發展一般運動能力

4．提高一般心理品質

5．提高身體素質

第二階段

1．復習、鞏固前一階段教學內容

2．基本技術：七大步伐和四個八拍的手型組合操化練習

3．學習基本動作的組合動作，規范基本動作。

4．學習大眾自編套路

5．身體素質訓練：力量、柔韌、跳躍 訓練主要目標：

1．成立訓練隊

2．學會比賽套路基本技術動作。

3．提高動作質量

4．提高運動水平

5．提高競技能力

第三階段

1．復習、鞏固前一階段教學內容

2．創編比賽健美操

3．學習并挑選比賽隊員

4．強化對套路動作的訓練

訓練主要目標：

較好的撐握比賽套路，迎接比賽。

策劃人：女生部

第三篇：健美操協會活動策劃

“新創意party” 策劃書

數學與系統科學學院

Young Club 健美操協會

“新創意party” 策劃書

一、活動名稱：新創意party

二、活動主辦方：數學與系統科學學院Young Club 健美操協會

三、活動簡介：看多了歌舞的晚會，玩多了吃喝的party，我們協 會

將開展一場別具一格的“新創意party”，意在以互動游戲為 前提，娛樂為主體，帶動大家一起思考，并附加娛樂性強的歌曲、舞蹈，以及一些創新形式的節目。

四、活動時間：5月13日

五、活動地點：信息樓二樓大廳

六、活動口號：不一樣的party，不一樣的high！

七、活動目的：意在豐富我院同學們的課余生活，在緊張的學習之

余，給大家一個放松的平臺，盡情釋放。同時感受一場別樣風采的歡快party，通過活動中游戲的創新性，激發同學們的思考，并融入到互動娛樂之中，感受合作與挑戰的快樂。

八、組織人員：Young Club 健美操協會

九、Party主要環節設置：

1、開場舞

2、才藝展示：由有才藝的同學自愿報名，節目優秀者頒發獎品。

3、互動游戲

1.“名字縮寫聯想”，游戲規則：第一個人說出自己名字的漢語拼音縮寫字頭，然后后一個人根據前一個人名字縮寫的名稱，聯想出一個詞，再報出自己名字的縮寫，例如：王帥，這個名字，縮寫WS，可以聯想到無視，衛生，猥瑣，胃酸等等。創意最絕者有獎品。

2.拍七令

游戲規則：多人參加，從1-99報數，但有人數到含有“7”的數字或“7”的倍數時，不許報數，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續報數。如果有人報錯數或拍錯人則罰下去。

4、張玲玲學姐等健美操表演。

5、游戲環節：

1.“猜猜看”游戲，游戲規則：每三個人一組，一個人拿著一張寫著一句話的板

子，在規定時間內，其中一個人模仿相應的動作，讓另外一個人（看不見板子上的字）猜，猜對數量多的團隊可獲得相應獎勵。

2.扮時鐘

游戲規則：、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻

度標識出來；

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三

種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）；

3、主持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

3、.007 由開始一人發音“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發音“零”再任指另外一人，第三個人則發音“柒”，隨聲用手指作開槍狀任指一人，“中槍”者不發音不作任何動作，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發“啊”的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者淘汰！

6、會長做活動總結講話。

十、活動準備：由協會各部門分別負責各項任務：

管理部：負責提供party所需的備品：如獎品，錄音機，插排等 實踐部：通知會員參加party，并在活動期間負責組織同學們進

行party游戲。

信息傳媒部：負責制作宣傳板，并在活動期間負責照片視頻的采

集工作。

十一、費用問題：各部門在活動后將收據交到管理部，由管理部上交

并報銷。

數學與系統科學學院

Young Club 健美操協會

2012年5月

第四篇：健美操策劃

關于“舞動青春，唱響世博”健美操大賽的通知

2010年，第41屆世博會將在上海隆重召開，在五四青年節到來的之時，我系女生部特此舉辦，以“舞動青春，唱響世博”為口號，以“用舞蹈炫出風采，用歌聲唱響青春”為主題的加油操大賽。旨在為同學們提供展示自己的舞臺，讓同學們更好的體會世博精神，參與到“城市，讓生活更美好”的熱潮中。

一、時間：4月16日晚6：00初賽

二、地點：1515教室

三、參與對象：我系08、09級女生，以團隊形式（5~12人每隊）每班自己組隊，可加男生

四、比賽內容：第一部分健美操比賽，分為規定舞和自編舞。規定舞要求為規

定的健美操成套動作，自編舞要求節目新穎、配合整齊、動作一致；音樂剪接流暢、自然，具有完整性；著裝統一并切合主題等等。

第二部分問答比賽，問答為必答題目，每隊回答五道與世博會

有關的題目。

活動將以晉級賽的形式,與同學們一起展現世博精神。

首先為初賽，通過后晉級復賽、決賽，最終選出一、二、三等獎。

五、評分標準：總分100分。舞蹈部分滿分50分，主要從團隊風采，整體配合，著裝等方面進行評分；問答共50分，每題10分。

六、比賽流程：

4月16日晚6：00在1515教室進行初賽

4月21日下午4；00在西側籃球場進行決賽

初賽要求：團隊介紹

舞蹈段落展示

決賽流程：主持人致開場詞

各隊展示自己的隊名和口號

各隊進行舞蹈比拼

各隊進行問答部分

評委打分評點

七、獎項設置：一等獎

二等獎

三等獎

八、比賽中表現突出的同學講被選入系啦啦操隊，在春運會上展示自己。

如果你充滿青春活力，如果你喜歡運動，如果你愛好歌舞，歡迎積極參加此次活動，相信一定會有不少的收獲！

讓我們一起行動起來吧，為自己加油，為大家加油，為世博加油！

第五篇：健美操策劃（定稿）

健美操策劃書

2011年中國地質大學長城學院首屆女生體育節活動

一 活動背景

當代女大學生越來越多，這在以往是不得了的事情在現今看來是再平常不過的事了。當代女大學生逐漸增多，而女碩士，博士更是比比皆是，這樣從受教育所占比例上就非常突出地反映了女性在社會及教育地位的提升，男女平等的口號也呼之欲出。女學生群體的成型壯大也從根本上促成女生節的形成。隨著女性在教育地位和社會地位的提升，而人們觀念也在不斷改變，女性地位的提升與中國教育尤其是高等教育的發展是有著密切的聯系，女生節的誕生也是理所當然。如何做一個優秀大學生，培養自己良的素質十分重要，因此通過女生節的各種活動來幫助全校女生了解自我，完善自我。本屆女生節以“陽光、驚喜、智慧、活力、優雅、藝術、歡暢、和諧”為基調，開展了多項高品位的人文活動，促進和諧的校園文化氛圍的營造，為湖工女生的成長成才創設良的環境和條件。

二 活動宗旨：推進陽光體育運動 促進學生體質健康

三 活動主題： 我運動 我健康 我自信 我陽光

四 活動目的響應陽光女生節的“我運動，我健康，我自信，我陽光”口號，豐富女大學生的課余生活，使同學們對健美操運動有更深的了解，成為一名德、智、體、美、勞全面發展的大學生，也為廣大健美操愛好者提供一個與音樂、舞蹈、體育三方面進行面對面交流的平臺。特此我們體育教學部舉辦健美操友誼比賽，引導廣大女生樹立自尊，自愛，自立，自信，自強的積極健康形象，體現當代大學生的蓬勃朝氣和與時俱進的精神風貌，彰顯巾幗魅力！

五 活動組織

主辦單位：中國地質大學長城學院體育課部

承辦單位：中國地質大學長城學院健美操協會

協辦單位： ????????????????

宣傳媒體：中國地質大學長城學院健美操社宣傳部

六 組織委員會

主 席 ：策 劃 ： 指 導 ：

七 活動內容

1比賽項目及時間

比賽內容：大眾健美操二級，分為團隊賽和個人賽： 比賽時間：2011年12月

比賽地點：中國地質大學長城學院體育教學部

獎項設置：團體 一等獎（1個）二等獎（2個）三等獎（3個）個人 一等獎（1個）二等獎（3個）三等獎（6個）

組織人員 優秀組織獎（2個）優秀裁判員獎（2個）參賽要求

團隊組 每隊6至10人共同完成，團隊名稱自擬，（領隊一人）。每個隊最多可報三個單人賽。3 裁判

裁判組 裁判組由1名裁判長（老師）、8-10名裁判員（學生）4 后勤

服務組 1名總記錄員、2-3名統分員、2名放音員，4名紀律維持人員，服務人員若干名。比賽要求：比賽分為兩部分，團體賽和單人賽，團體組要求各隊要有參賽名字。2 規定動作：成套動作時間按《全國健美操大眾鍛煉標準》規定時間執行。3 自選動作：成套動作時間為2分—2分15秒，計時從動作開始到動作結束。4 音樂伴奏 自選動作音樂 由參賽人員自備，音樂必須錄在磁帶A面或光盤的開頭，須備2份，其中1份報到后交大會放音組。自選動作音樂允許有2×8拍的前奏，音樂的速度不限，比賽音樂必須是高質量的。比賽服裝 著健身服或運動式休閑服和運動鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、體操鞋等），服裝上可有亮片等裝飾物，女選手可化淡妝，比賽時選手不得佩帶首飾。活動安排和注意事項布置會場 與會人員提前一個小時到場，進行會場布置，維持場地秩序。2 各參賽隊員在規定時間前半小時到場，將準備好的音樂交給相關負責人。3 出場順序，在賽前由班級負責人抽簽確定。4 各參賽隊伍按照比賽抽簽序號進行表演。5 工作人員最后清理場地。7 活動流程和分工

活動流程一 老師致開幕詞，宣布比賽開始。

二 進行團體比賽，出場順序由領隊抽簽決定。三 進行單人比賽，出場順序由本人抽簽決定。四 頒獎儀式，比賽結束。報名費

團隊組每人20元（健美操社員10元），加10元可參加單人賽，只報單人賽的隊員每人20元。

八 經費預算證書，獎狀，策劃書等打印資料的花費 100塊錢 2 場地裝飾 橫幅 300塊錢3 茶水杯子 50塊錢總計 450塊錢。中國地質大學長城學院

二〇一一年十二月

健美操評分標準

評分方法

采取公開示分的方法，成套動作滿分為10分制，裁判員的評分精確到0.1分。評分因素與分值：

集體 動作完成 6分 表演和團隊精神 4分 個人 動作完成 6分 表演精神 4分 動作完成??動作完成輕松、準確、流暢。

??動作完成能體現所選擇主題的風格和特點。

??動作與音樂須協調一致，包括風格、結構、動效等方面。??基本姿態和技術正確，動作優美。表演和團隊精神

??表現力與熱情： 動作要展示內心的激情，體現一種健康和向上的情緒。??隊形：隊形變化清晰、流暢，體現集體配合的意識。

??一致性：集體動作整齊，每個人在完成動作的時間、空間、能力和表現力上一致。

團體賽

注：評委的評分要精確到0.1分

個人評分表

注：評委的評分要精確到0.1分