第一篇：六年級體育上冊 第十四課 蹲踞式跳遠教案

最新版

第 14 課 蹲踞式跳遠

學習階段：水平三

學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作 學習內容：蹲踞式跳遠 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、提出分組游戲要求：在組長的帶領下進行跳躍類游戲活動，注意安全。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習向左轉走隊列要求。

3、全班成六個自然組，在組長的帶領下安全地進行游戲。組 織：六列橫隊、分組游戲

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二、合作探究，改進技術

重 點：能針對自己的不足進行練習。

教師活動：

1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現的不足，以及練習時的安全要求。

2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生改進動作。

3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。

學生活動：

1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內容。

2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。

3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。

2017.3.1 最新版

組 織：分組練習

場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

課后小結： 本課在設計上充分考慮到了六年級學生的心理、身理特點，采用了各種手段讓學生自主地練習，在學習中發現大部分學生能在相互的合作學習中不斷地改進動作，但由于每個人的身體條件不同，一節課后，還是有一部分學生連貫動作時表現出了膽怯，起跳無力，收腿不明顯，但大部分學生很喜歡這種練習形式。

2017.3.1

第二篇：五年級體育上冊 第十八課蹲踞式跳遠教案

蹲踞式跳遠

第 18課時 授課記錄： 10/22 1 2 3 學習階段：水平三

學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作 學習內容：蹲踞式跳遠 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、提出分組游戲要求：在組長的帶領下進行跳躍類游戲活動，注意安全。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、全班成六個自然組，在組長的帶領下安全地進行游戲。組 織：四列橫隊、分組游戲

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二、合作探究，改進技術

重 點：能針對自己的不足進行練習。

教師活動：

1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現的不足，以及練習時的安全要求。

2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生改進動作。

3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。

學生活動：

1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內容。

2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。

3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。組 織：分組練習

場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

課后小結：同學們通過今天的練習把一些動作的不足處有了改進.同時相互的交流也很好

第三篇：《蹲踞式跳遠》教案2009

《蹲踞式跳遠》教案

打古小學 羅翔

一、教學指導思想

本節課以《小學體育與健康教學大綱》和《課程標準》的精神為依據，貫徹“健康第一”的指導思想，根據本階段學生的身心發展的特點，在對學生進行運動技術的傳授的同時，著重培養和激發學生的體育學習興趣。教學中科學組織、合理安排，引導學生進行研究性學習，培養了學生善于動腦和敢于創新的精神，使他們的團結、協作的意識得到了增強，學生的主體地位得到了充分的體現，使得學生在寬松、和諧、愉快的氛圍中進行練習，不斷體驗學習的樂趣。此外，隨著教育教學手段的現代化，本節課將多媒體課件運用到體育課教學中，使之成為體育教學的一種輔助手段，這樣不僅使學生更好地學習掌握動作技術，而且提高了課堂教學的效率，進一步激發了學生的濃厚學習興趣！教學過程

一、開始上課

師：同學們好。很高興來到---------小學和我們----年級----班的同學共同學習----------（與學生溝通交流）

這節課我們學習蹲踞式跳遠。跳遠是現代奧林匹克運動會的比賽項目，也是一個鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節課的學習任務，有沒有信心？ 生：---------師：好。今天的天氣真不錯，雞媽媽領著她的孩子到大草原上來捉蟲子了，請大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來模仿一下-------生：模仿練習（自然散開進行）

師：草地上有許多的小蟲子，雞寶寶你們吃的高興嗎？ 生：高興------師：好，那么讓我們隨著優美的樂曲來做一下運動好嗎？

師：（領做熱身操）突然，天空飛來了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”

面對兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下 生：------師：商量好了嗎？你來說一說----------，好，真棒，那么我們開始做游戲吧?。ǚ乓魳罚瑤熒鲇螒颍?/p>

師：-----------老鷹終于飛走了，雞寶寶安全了！

師：現在讓我們排好隊回家吧（4路縱隊集合）可是前面有一條河擋住了去路，小雞又不會游泳、該怎么辦呢？ 生：----------師：好，下面我們就來玩一個“踏石過河”的游戲，單腳踩著小石頭向前跳，然后雙腳落在大石頭上休息一下，繼續向前跳，做完以后沿著場邊的線走回來，明白嗎？

生：成一隊，依次做練習（1---2輪）

師：請大家看大屏幕（利用多媒體播放頂球的輔助練習），大家想不想試一試？ 生：想

師：好，現在就讓我們用“踏石過河”的方法到對面，然后做頂球的練習返回，注意保持距離，開始。

生：做循環練習（2-----3輪。練習一次后提問：怎樣才能觸到球？（引導學生理解快速助跑和用力踏跳））

師：接下來，我們來做在踏跳板上起跳越過前面的皮筋的練習，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時要有力（學生練習）

（巡視）請同學們相互觀察、互相學習，一會我找同學談一談你的練習體會?。ㄑ惨?，指導）

師：誰來談一談跳越皮筋的體會呢？（引導學生說出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動作，才能越過皮筋”）。我們來看一下，是不是象這位同學說的一樣好嗎？（播放課件輔助練習2）真聰明，掌聲鼓勵一下！

好，同學們如果把快速助跑和有力的踏跳動作組合起來，這就是我們所要學習的跳遠了！請看，這是23屆奧運會的跳遠比賽冠軍的風采（學生-----），請看圖，這就是今天這節課我們所要學習的“蹲踞式跳遠”了：快速的助跑，準確有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿勢，屈膝緩沖落地。我們一起來看一遍動畫演示（播放動畫）?？赐炅藙赢?，連我都忍不住想試一試了，好請大家看我來跳一次。（進行動作示范）你們想不想試一試？！生：------師：好，各小組到各自場地進行練習。（巡視、指導）

下面。請各組選一名同學來展示一下，好嗎？（學生推選）（學生演示）非常棒！那么，誰來評價一下這幾位同學的動作呢？（----你來----[先找1----3人進行評價，然后老師進行評價]）

好，各組繼續練習2次，注意動作要領！

二、小籃球活動：

師：（鳴哨）好，跳遠練習我們就先進行到這里。大家看我在做什么？（生：玩籃球）想玩嗎？（生：想）好，每人拿一個球！A、原地運球練習

師：首先，請大家跟我一起做練習（領做練習）；接下來請大家根據自己的興趣進行各種方法的原地運球練習，時間2分鐘，開始。

B、蛇形運球練習（方法：利用場地上的各種器械為標志，做曲線運球練習）師：（鳴哨）下面進行行進間運球練習，“注意”！保持前后的距離，急停和改變方向時注意降低重心。c、運球打球

師：接下來，請兩人一組，來玩一個運球打球的練習！比比誰在自己不失誤的基礎上，打掉對方球的次數多。開始！（講評一下，繼續練習）

三、結束部分

師：（鳴哨）請大家坐下來，讓我們隨著優美的音樂一起放松一下。（放音樂《讓我們蕩起雙槳》，讓學生利用墊子做“小船”，在寬松、和諧的氛圍下教師領做放松練習）

同學們，下面請大家回顧一下，通過本節課的學習你有哪些收獲和感想呢？那就快和你的小伙伴相互說一說吧！

誰想和大家說一說？ 生：-------（1--2人）師：因為時間關系，不能讓大家一一發言了，下面我也想說一說，我認為這節課同學們---------，希望大家以后加強鍛煉，將來也能成為世界冠軍、籃球明星！好嗎？（生：好）這節課就上到這里，同學們再見！

2009.11.20

第四篇：蹲踞式跳遠教案

蹲踞式跳遠教案（小學）

學習目標：水平《三》

1、進一步體會蹲踞式跳遠的完整動作，掌握蹲踞式跳遠的動作要領。

2、發展學生靈敏、協調、反應等身體素質。

3、培養學生勇敢頑強的團隊精神。學習內容：蹲踞式跳遠 重點：快速助跑，準確踏跳

難點：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。場地：籃球場一塊

器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。

一、導入新課

1、集隊，師生問好。

2、宣布課的內容與要求

二、熱身活動

1、兔子舞（配樂）

2、輔助練習1上步單腳起跳練習2原地抱腿跳聯系。3上步單腳起跳抱腿練習。

三、主題活動

1、教師示范完整動作（2次）

動作要領：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經前擺至身后，在空中成蹲踞動作，塊落地時，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動。落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。2分解練習

(1)學習口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。(2)跑幾步做踏跳練習。（強調用力蹬地）

(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強調起跳有力），盡量向上躍起）(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）

3、完整練習

(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習。(2)小組展示，評價。

(3)加速助跑，積極跳起做完整練習。(4)提高皮筋高度完整練習

四、游戲：過封鎖線

方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續游戲，全組輪完后為游戲結束，看哪組的動作最快。要求：

(1)聽哨聲開始比賽。(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學的手。(4)速度最快的組為勝。

五、瑜伽放松

六、小結

七、下課，回收器材。

第五篇：六年級體育上冊 第二十五課 蹲踞式跳遠教案

第 25 課 蹲踞式跳遠

學習階段：水平三

學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作 學習內容：蹲踞式跳遠 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生進行游戲活動，注意安全。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習向左轉走隊列要求。

3、全班分兩組進行大漁網游戲，積極地參與游戲活動，充分活動開。組 織：六列橫隊、分組游戲

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二、合作探究，改進技術

重 點：加快助跑速度，改進起跳后的空中動作。

教師活動：

1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容易出現的不足，以及練習時的安全要求。

2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生改進動作。

3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。

學生活動：

1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內容。

2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。

3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。

組 織：分組練習

場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、課后小結： 三個班級的練習效果各不相同，因為是自主練習，1、2兩個班級對這種練習形式比較熟悉，練習效果也非常好，3班因為是本學期新組建的，自主練習的能力不是很好，但練習還是比較認真的。