第一篇：高中體育《正面雙手墊球》教案

高中體育《正面雙手墊球》教案

一、教學目標 【知識與技能】

了解正面雙手墊球的動作要點，80%的學生能做出該動作。【過程與方法】

通過各種教與學的方式，學會排球的基本技術，發展協調、靈敏等身體素質。

【情感態度與價值觀】

培養負責、合作的精神，體驗運動同伴之間的交往與友誼、競爭與合作的關系。

二、教學重難點 【重點】 墊球的位置。【難點】

全身的協調用力。

三、教學過程(一)開始部分(3分鐘)1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們好!在剛剛過去的16年里約奧運中，女排精神給大家留下了非常深刻的印象，誰能來談一談你的想法? 本文由廣西中公教育整理提供，供各位考生參考學習！

大家說的都非常的不錯，里約奧運是中國女排時隔12年后再次獲得世界冠軍，讓中國女排重回世界的巔峰，排球姑娘們那種堅持不懈、奮發向上的精神值得我們學習，她們精湛的技術更是需要我們傳承下去，今天就讓我們從排球的最基礎的技術—正面雙手墊球學起!組織教學：四列橫隊。要求：快、靜、齊。(二)準備部分(7分鐘)1.傳球接力游戲熱身

方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊。

組織教學：四路縱隊

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。(三)基本部分(30分鐘)1.示范

提問：大家看老師在墊球時手臂是怎么做的?擊球的什么部位?非常不錯手臂伸直，觸球的后下部。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下 2.講解

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動作要點：要在墊球時用腕關節以上10厘米處擊球，做到插、夾、提、移、蹬、跟。

3.練習

(1)原地做墊球的徒手模仿練習。組織教學：四列橫隊體操隊形

(2)兩人一組做擊定位球練習，體會擊球部位。(3)一人拋一人墊球練習。

糾錯：在剛剛的練習過程中老師發現了一個問題，大家在墊球的時候，會有屈臂的現象，這樣會導致墊球方向和力度都不夠準確，大家可以來進行徒手模仿練習，或者用“信號法”來提示對方。

4.檢驗—隔網拋球比賽

(1)游戲：以體育小組為單位，分別站在球網的兩側，一組用手拋球，一組用正面雙手墊球，墊的最多的為獲勝組。

(2)評價：表揚獲勝組，鼓勵其他組別。(四)結束部分(5分鐘)1.放松活動—配樂放松操 組織教學：四列橫隊體操隊形 要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材：

排球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。

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五、預計負荷：

練習密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運動強度：中等偏上。

六、課后反思：

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第二篇：高中體育《正面雙手墊球》說課稿

高中體育《正面雙手墊球》說課稿

對于本節課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為思路，從教材分析，教學目標，教學方法等幾個方面加以說明：

一、指導思想

根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

二、教材分析

正面雙手墊球是排球技術之一，具有穩定性強等特點，通過練習可以發展學生協調等身體素質，掌握好正面雙手墊球動作為繼續學習正面屈體扣球技術奠定基礎，通過學習可以培養學生團結協作、堅韌不拔的心理品質。

三、學情分析

學生作為課程學習的主體，他們學習的經驗是一種課程資源，高中學生已經通過三年的初中學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

四、教學目標 【知識與技能】

了解正面雙手墊球的動作要點，80%的學生能做出該動作。【過程與方法】

本文由廣西中公教育整理提供，供各位考生參考學習！

通過各種教與學的方式，學會排球的基本技術，發展協調、靈敏等身體素質。

【情感態度與價值觀】

培養負責、合作的精神，體驗運動同伴之間的交往與友誼、競爭與合作的關系。

五、教學重難點 【重點】 墊球的位置。【難點】

全身的協調用力。

六、教學方法

根據人體動作技能形成的規律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用教法是：啟發式教學法、講解示范法、糾正錯誤法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考，創新能力，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。

七、教學過程(一)開始部分(3分鐘)1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。在導入環節我會采用情景導入來激發學生的體育鍛煉興趣如：同學們好!在剛剛過去的16年里約奧運中，女排精神給大家留下了非常深刻的印象，誰能來談一談你的想法? 大家說的都非常的不錯，里約奧運是中國女排時隔12年后再次獲得世界冠軍，讓中國女排重回世界的巔峰，排球姑娘們那種堅持不懈、奮發向上的精本文由廣西中公教育整理提供，供各位考生參考學習！

神值得我們學習，她們精湛的技術更是需要我們傳承下去，今天就讓我們從排球的最基礎的技術—正面雙手墊球學起!【教學意圖】課堂常規的進行是學生從課下到課上身心轉換的過程，使學生更快進入角色進行體育教學內容練習，同時便于教師了解班級學生的情況。

(二)準備部分(7分鐘)1.傳球接力游戲熱身

方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊。

組織教學：四路縱隊

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

【教學意圖】通過游戲活動動員內臟器官與運動系統參與運動，同時將交通規則與認識活動相結合，寓教于樂并達到提高身體機能興奮性的目的;把徒手操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。

(三)基本部分(30分鐘)1.示范：首先，我會組織學生呈四列橫隊，前兩排蹲下，我在隊伍的前方側面示范。示范結束后向學生提出問題墊球時手臂的姿勢是怎樣的?擊球的什么部位?經過學生回答總結得出手臂伸直，觸球后下部。

【教學意圖】好的示范會引起學生學習的欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，適當的提問可以加深對動作的印象，引起對動作關鍵環節的注意。

2.講解：為了加深學生對動作的理解我會將動作要領以口訣的方式進行講解，以便于學生的記憶如：要在墊球時用腕關節以上10厘米處擊球，做到插、夾、提、移、蹬、跟。

3.練習

本文由廣西中公教育整理提供，供各位考生參考學習！

(1)原地做墊球的徒手模仿練習。組織教學：四列橫隊體操隊形

(2)兩人一組做擊定位球練習，體會擊球部位。(3)一人拋一人墊球練習。

在此時我會進行巡視指導，針對易錯的動作進行及時的糾正如：墊球的時有屈臂現象，可進行徒手模仿練習，或者用“信號法”來提示練習者。

【教學意圖】根據運動技能的形成規律，設置循序漸進的練習，逐漸的體會墊球的動作，便于教師發現學生存在的問題并進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎上，兩人一組結伴練習相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解。

4.檢驗—隔網拋球比賽

游戲：以體育小組為單位，分別站在球網的兩側，一組用手拋球，一組用正面雙手墊球，墊的最多的為獲勝組。

【教學意圖】在比賽中強調安全的同時還強調在比賽中運用本節課的動作的要領，以達到鞏固和學以致用的目的，而規則的講解，有利于學生形成良好的紀律意識，同時教師積極地為學生吶喊助威更加拉近和學生之間的距離，一定程度上激發了學生對體育學習的熱情，更加有利于良好師生關系的構建，客觀的總結評價一定程度上讓學生再次理解本節課重難點。

(四)結束部分(5分鐘)1.放松活動—配樂放松操

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。3.宣布下課、師生再見、回收器材。

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【教學意圖】通過放松環節幫助學生恢復疲勞，為下節做好身心準備。教師的針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。

八、場地器材：

排球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。

九、預計負荷：

練習密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運動強度：中等偏上。

十、課后反思：

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第三篇：排球正面雙手墊球教案

排球正面雙手墊球教案

一、指導思想

根據《體育與健康》課程標準水平五目標，堅持以人為本，“健康第一”的指導思想。本課試圖通過運動技能的教學，融入思想教育，培養學生團結協作、互相幫助的優良品質；同時發展學生身體的協調性和靈敏性，營造良好的學習氛圍。通過教師的啟發、引導，讓學生自主嘗試、自主練習、相互交流，使學生在愉快的學習環境中掌握知識、娛樂身心、發展個性，為終身體育奠定基礎。

二、教材分析

排球是三大球之一，他具有較強的競技性和欣賞性，并深受廣大中學生的喜愛。而排球正面雙手墊球是排球運動的基礎技術之一，也是學生在進行排球運動時運用最多的技術；排球正面雙手墊球技術中最關鍵的是手臂伸直夾緊，運動中怎樣把手臂伸直夾緊是需要學生自己去實踐與感知的，當然也是這堂課的目的。通過排球正面雙手墊球的練習可以發展學生的靈活性和培養學生果敢、自信、協作等心理素質。也為以后學習和掌握排球運動項目打下了初步的基礎；本課主要以學生自主練習以及同伴之間的相互協作與幫助共同完成。圓形接力跑作為副教材，從學生的興趣出發，發展學生快速跑的能力，提高學生身體協調能力。教學重點：手臂伸直、夾緊 教學難點：擊球部位

三、學情分析

高中階段的學生正好處于生長發育的關鍵時期，也是進行身體協調性和靈敏性鍛煉的最佳時期。

四、教法分析

1、自主探討教學法：

教師問題提出后，由學生討論問題，并結合自己的想法，回答問題，培養學生獨立思考，認真觀察的能力。

2、比賽法：

通過比賽的形式，激發學生運動的興趣，提高學生學習的熱情。使學生在學中玩，在玩中練。

一、指導思想：

本課以樹立健康第一，學生發展為本，以培養學生參與體育的興趣，實踐 能力及創新精神為主要目標。讓學生在學練中，充分發揮主觀，能動性，學會學習，學會合作，學會創新，學練中為每位學生提供表現自己，展示自己的學練空 間，使每位學生在學練中都能獲得成功的喜悅。

二、教材分析：

軟式排球運動屬于休閑體育，它具有趣味性強，易學的特點，軟式排球運 動不僅能鍛煉身體，愉悅身心，更能培養學生對排球運動的興趣，使之更生活化。

三、教學目標：

1、通過軟式排球的活動，大多數學生懂得正面雙手墊球的方法，學生軟式 排球游戲的一兩種方法，了解軟式排球具有健康娛樂作用。

2、積極參與，通過探究學習，指導學生對墊球技術的學習、培養學生發現 問題，解決問題的能力。

3、培養學生互幫互學，認真好學，團結協作的優良品質。

四、教學重點、難點

重點：掌握雙手正面墊球的基本動作

難點：墊球時蹬地與抬臂的配合

五、學法指導：

1、采用游戲方法，提高學生積極性。

2、注重啟發誘導，探究式的學習方法。

3、有意識的讓學生自主鍛煉，自我評價，充分發揮學生學習的主體作用

第四篇：排球正面雙手墊球教案

排 球 正 面 雙 手 墊 球 教 案

授課年級： 小學五年級

執教者：張亞希

教學內容 正面雙手墊球 穿越樹林墊球

1、認知目標：進一步了解基本排球墊球的動作的練習方法及動作要領。

2、技能目標：鞏固、提高排球墊球技術動作，發展下肢力量。

教學目標

3、情感目標：培養學生相互協作，互相幫助，互相合作的優良品質。

4、負荷目標：30％——35% 課的 部分 時間

開

始

部

分

準

備

部

分 教學內容

1、體育委員集合、整隊，報告人數。

2、師生問好。

3、宣布本課教學內容和目標。

4、安排見習生。

1、慢跑

2、氣排球操

教與學的策略與方法

1、教師做好常規檢查 快、靜、齊

2、學生集隊做到快、靜、齊

3、明確課的目標與要求

1、教師講解跑動的路線與

要求

2、動作整齊、精神飽滿

1、音樂

2、學生按節奏要求練習氣

排球操

3、教師在旁監督指導

組織隊形

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● ● ● ● ● ● ● 成體操隊形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● －

正面雙手墊球

教學方式：

1、通過學生示范教師引導學

要求：協調用力

生正確動作的講解、示范。

基

1、教學重點：人與球的位置關

系和全身協調用力。

2、教學難點：全身協調用力墊 球。

3、動作要點： 手型:抱拳式,疊本

掌式。

4、擊球部位：腕關節以上10厘 米處擊球。

5、準備姿勢：半蹲準備姿勢和部

身體的快速移動。

6、擊球時兩手臂伸直夾緊，提 肩，前伸至球下，體會用力順序：

插,夾,提,移，蹬，跟

分

7、上下肢協調用力。

2、組織學生做徒手練習。重點學生掌握擊球位置和移動墊球的動作要領,為正確掌握正面雙手墊球技術打下基礎

3、檢查學生身體姿勢。

4、組織學生定位擊固定球練習。重點體會正確的擊球點,手型手臂用力時肌肉感覺

5、組織學生做擊掌后墊球練習。

6，檢查指導學生練習。

練習方法：

1、學生體會球感2分鐘，集體模仿練習3—4分鐘。

2、墊固定球，兩位同學合作學習，一人持球在胸前，一人做徒手擊球練習，體會擊球部位。

3、自墊練習，4、學生墊的比較好的同學展示，教師再次強調動作要領。一拋一墊練習（10次）分四小組，組長拋球組員一次墊球。

7、每排同學選出一對拋墊球較好的同學在不同距離拋墊球展示。

要求:身體重心要低,移動和擊球的動作要連貫

要求：及時判斷來球，提高動作質量。

要求：聽口令指揮。

要求：連續10次

注意動作要領（插-夾-提-移-蹬-跟）

要求:

1、距離3到4米

2、體會移動擊球時機

3、落點控制好。

游

戲

結

束

部

分

場

地

器

材

穿越樹林顛球。

1、整隊集合，做放松練習。

2、總結上課情況，布置回收器材

3、師生再見

教師講解游戲規則 學生完成游戲

1、引導學生放松肌肉和身心

2、師生互評

3、提出更高的要求與希望

4、小組歸還器材

體操隊形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

第五篇：《正面雙手墊球》說課稿

《正面雙手墊球》說課稿

各位老師、同學們大家好：

我今天說課的內容是大學公體課排球課的正面雙手墊球。本課教學內容主要是學習排球運動的正面雙手墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球動作的好壞直接會影響到團隊的發揮與發展。

本次課的授課班級為大學一年級，共有32個人，學生來自各個不同的學院，今天是第一次技術課，在上一節課的熟悉認識之后知道該班級大部分同學在以前都曾接觸過排球，有一定的基礎，但學生們的技術正確性較低，很多錯誤動作。所以本節課采用模仿、啟發等教學方法，以及各種練習方法循序漸進，層層深入，促進學生努力達到教學目標。

我們的教學目標分為三個，認知目標：讓學生了解排球正面雙手墊球的基本技術和方法，體驗排球的樂趣；技能目標：使學生初步掌握排球正面雙手墊球的技術動作，提高學生墊球的準確性；情感目標：發展學生的個性，培養學生的團隊合作精神。

教學重點和難點是墊球手型、擊球部位與用力的控制，墊球動作的連貫性問題，即插、夾、提、移、蹬、跟協調配合。

我們采用啟發教學法通過啟發學生更好的了解排球的基本知識，激發學生的學習興趣，采用分解法由簡到難的學習，使學生更好的掌握技術。通過嘗試法，使學生充分發揮自主性，發展學生的創造力，促進學生更好的學習。采用講解示范法，使學生充分了解動作技術并模仿學習。

本節課共80分鐘，分為三個部分，第一個部分是開始準備部分，15分鐘，課堂常規，講解安排本節課的內容并進行跑步繞兩個排球場場地跑4圈熱身以及8節徒手操，從上到下，充分熱身，以防受傷。

第二個部分是基本部分，60分鐘，又分了4個小版塊，用2分鐘簡單介紹一下排球發展，用8分鐘學習一下移動步伐，步伐有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步和綜合步六種，老師講解示范后，同學做模仿練習，根據老師的指令做相對應的動作，用40分鐘學習和練習正面雙手墊球，首先示范使學生建立一個完整動作的印象。講解動作細節后學生做徒手練習，教師要及時指出和糾正問題，特別是墊球的姿勢和手型正確，使學生形成一個對的肌肉記憶。接下來分組自由練習，兩人一組先墊固定球，使學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。之后就是一拋一墊，兩人一組相距3米一人拋球一人墊球回來，循環交換練習。最后一種練習方式是兩人對墊，使學生養成隨時做好準備姿勢的習慣，隨時接球，腳步移動快速，認真體會墊球動作要領，在練習過程中老師要及時指出錯誤問題并及時糾正。用10分鐘做體能訓練，6個折返跑，4組六級蛙跳和一組繞排球場一圈鴨子步練習，通過簡單的身體素質練習，增強學生們的有氧運動量，提高學生運動成績，促進學生更好的發展。最后一部分是結束部分，5分鐘，前臂拉伸、三角肌拉伸、股四頭肌拉伸和小腿拉伸，通過拉伸充分放松肌肉，恢復身心，促進肌肉下一次的發展。對本課進行一個小節，最后安排同學們一塊收還器材。

場地在虎溪梅園排球場，考慮到學校器材的具體情況，每兩個人一個球。