第一篇：2021霜降后的吃茄子好處

霜降，二十四節氣中的第18個節氣，每年公歷10月22日至24日視太陽到達黃經210度為霜降。那我們知道有哪些嗎?下面是小編整理的2021吃霜降后的茄子好處_霜降采來的桑葉處理，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2021吃霜降后的茄子好處

保護心血管、降血壓

茄子當中富含維生素P，它有軟化血管的作用，可以增強血管彈性，降低毛細血管通透性，可以防止毛細血管破裂。

降低膽固醇

茄子含有葫蘆巴堿及膽堿，在小腸內能與過多膽固醇結合，排出體外，以保身體血液循環正常。巴西科學家用肥胖兔子做試驗，結果食用茄子汁一組的兔子比沒有食用茄子汁的兔子的體內膽固醇含量下降10%。

因此，高血脂、高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜、壞血病等患者，常食茄子大有裨益。

抗腫瘤

茄子是可以一直消化道腫瘤增殖的。它當中富含龍葵堿，小鼠H22腹水型癌細胞抑制率為87.4%，是有抗癌作用的。

有資料顯示，位于地中海沿岸的希臘與克利特島，當地居民常年大量食用茄科蔬菜(包括茄子，西紅柿和辣椒)，那里心臟病與癌癥的發病率明顯低于歐美其他國家。

增加消化

自古以來，我國民間已體會到茄子有寬腸通便的功效。現代醫學則證明食用茄子，能增加乙酰膽堿的釋放，造成消化液的分泌增加和消化運動的增強。

抗衰老

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。

其他作用

茄子還可以阻止吸收脂肪，對于肥胖的人來說是很適合的蔬菜。而且，茄子和紅薯對皮膚有美白的作用。

另有研究證明，茄子具有提高人體對各種疾病的抵抗力和抗衰老功能。茄子可清熱解暑，對于夏季容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。

霜降晴天好還是陰天好

關于霜降晴天好還是陰天好這個問題，各個地區都有相關的諺語說明。

云南地區：霜降晴天，冬不冷

在霜降當天如果是大晴天，那在冬季的時候就很有可能會是暖冬，天氣不會太冷。其實，在很多地方都有著通過霜降當天是否有雨來預測冬季的冷暖的，比如在廣州有著“霜降無雨，暖到立冬”的說法。

廣西地區：霜降有雨，開春雨水多，霜降無雨，冬春旱

在霜降當天如果下雨了，那來年的春天雨水比較多。而霜降當天如果沒有下雨，那在冬季和春季雨水都比較少，很有可能會出現旱情。而在江西也有類似的農諺：霜降晴，風雪少;霜降雨，風雪多。

湖南地區：霜降下雨連陰雨，霜降不下一冬干

在霜降當天降雨了，接下來一段時間的雨水都比較多，很有可能會出現連陰雨的天氣。反之，如果霜降當天晴空萬里沒有下雨，那這個冬季的雨雪比較少，極有可能會出現旱情。

霜降無雨，暖到立冬

其實大家這么總結是有原因的，下雨其實是冷空氣和暖空氣遇到一起，然后形成雨滴。這冷空氣大多數都來自北方，暖空氣大多來自南方，當兩股氣流相遇沒有形成雨滴，也就是說冷空氣的溫度還不夠低，那么霜降到立冬這段時間自然就不會很冷了。

霜降采來的桑葉咋處理

霜降以后，選擇比較晴朗的天氣，現在的天氣預報可以預報一周的，你可以多關注，最近幾天晴好，便于晾曬桑葉。一次盡量多采一點，晾曬也值得。

第一種方法：最衛生的方法，是蒸熟以后晾曬

把采來的桑葉洗干凈，控水。鍋內放水，放上篦子，把桑葉放到篦子上。大火燒水。

鍋內冒氣3分鐘，桑葉就熟了，可以打開鍋蓋，去除桑葉，放到框子里，或者其他面積大的容器里，拿到室外太陽下暴曬，或者陰涼處攤開，晾干儲存就可以了。

第二種方法，熱水燙一燙，后曬干

同樣把桑葉洗凈，控干凈水，把桑葉放到盆子里，可以一次少放點桑葉，因為開水的溫度有限。

把熱水澆到桑葉上，桑葉會馬上蔫下去，變得翠綠。可以稍微一停，就把桑葉撈出來，控趕緊水，鋪到太陽下暴曬，或者陰涼處攤開，晾干就可以保存了。

第三種方法：生桑葉直接晾干

采來的桑葉，用清水洗洗，控干水，直接拿到太陽下曬干就可以了，或者陰涼處攤開，晾干保存起來，泡茶喝就好了。

第二篇：春天吃姜的好處

春天吃姜的好處

中醫養生講究天人合一，順應“春夏養陽，秋冬養陰”的季節特點，春天適量吃姜，不僅上不了火，反而能幫助體內陽氣生長。

生姜中的揮發油可促進血液循環，對大腦皮層、心臟、血管運動中樞均有興奮作用。在飲食中加一些姜，可提神醒腦，疏風散寒，防止脾胃受寒及感冒。、如何讓春天吃姜不上火？生姜性熱，有人認為生姜去皮不上火，其實這是錯誤的觀念。生姜皮性涼，姜肉性溫，所以最好一起使用；同時，生姜只要和其他食物一起吃，并且適量，就會上火；此外，最好是早上吃生姜而不是晚上。

生姜有溫中止嘔，解表散寒等保健養生功能。春季天氣多變，一遇到鼻噻，流清鼻涕，頭痛發燒，肚子痛等癥狀，煲一鍋姜糖水，對風寒感冒等疾病有很好的療效。

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”，早上適宜吃姜，因為人在清晨之時，胃中之氣有待升發。春天吃姜有助于健脾暖胃。

無論男女，30歲以后大都會有身體疲勞和體溫偏低的傾向，帶來的副作用就是腰酸肩痛，血液循環不良及人體代謝低下等不良癥狀。對此專家建議，不妨多吃姜。

春天吃姜有什么好處？能有效地促進人體新陳代謝，提高體溫；能清潔血液，擴張血管，改善血液循環；能提高免疫力，降低膽固醇，增強消化吸收。總的來說，吃姜可有效改善人體疲勞和體溫低下的現象。

第三篇：霜降吃柿子的來歷介紹

霜降是秋季的最后一個節氣，也是一個轉折性的節氣，霜降之后就是冬季的來臨，但是很多人不知道為什么霜降要吃柿子以及它的來歷是什么，下面給大家分享關于霜降吃柿子的來歷介紹，歡迎閱讀!

霜降吃柿子的來歷

大明王朝的開國皇帝朱元璋，小的時候家中十分貧困，經常吃了上頓沒下頓，沒有辦法，只好拿起討飯碗、扯起打狗棍四處討飯。

有一年霜降節，已經兩天沒飯吃的朱元璋餓得兩眼發黑，四肢無力。當他跌跌撞撞走到一個小村莊時，頓時眼前一亮，發現村邊的一處爛瓦堆里長著一棵柿子樹，上面結滿了紅彤彤的柿子。

朱元璋一見，興奮極了，心里想著老天爺餓不死瞎家雀兒。于是，使出渾身力氣爬到樹上，吃了一頓柿子大餐，這才得以從閻王爺那里撿回了一條小命。而且一整個冬天沒有流鼻涕，也沒有裂嘴唇。

后來，朱元璋當了皇帝，有一年霜降節領兵再次路過那個小村莊，發現那棵柿子樹還在，上面依然掛滿了紅彤彤的柿子。

面對此情此景，朱元璋思緒萬千，正是這棵柿子樹才使自己免于成為餓殍。他仰望著這棵平平常常的柿子樹，緩緩脫下自己的紅色戰袍，又親自爬了上去，鄭重其事地把戰袍披在柿子樹上，并封它為“凌霜侯”，這才依依不舍地離去。

這個故事在民間流傳開來后，就逐漸形成了霜降吃柿子的習俗。

霜降為什么要吃柿子

霜降是秋季的最后一個節氣，也是秋季到冬季的過渡節氣。“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣”，此時為霜降。在我國一些地方，霜降這天有吃柿子的習俗。當地人認為“霜降吃柿子，不會流鼻涕”。另外一些地方的人則說，霜降這天不吃柿子的話，冬天嘴唇就會裂開。

事實上，柿子并沒有這么神奇的效果。至于為什么要在這天吃柿子，主要還是因為柿子的最佳成熟期就在霜降前后，有諺語為證：“霜降摘柿子，立冬打軟棗”，“霜降不摘柿，硬柿變軟柿”。這個時候的柿子皮薄、肉厚、汁多、味甜，口感達到了全盛狀態，當屬該時節最應景的水果。所以就有了“霜降吃柿子”的習俗。

柿子中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖等多種糖分，還含有大量維生素、纖維素、胡蘿卜素以及微量元素鈣、碘、磷、鐵等營養素，常吃不僅能補充人體每日所需的多種營養物質，還具有生津潤肺、涼血止血的功效。如果一天吃一個柿子，所攝入的維生素C基本上就能滿足一天需求量的一半，柿子中含有的糖分還能快速為人體提供能量。除此之外，適量食用柿子，還能起到改善便秘、保護視力和增強免疫力的作用，同時對預防心血管疾病也有一定幫助。

霜降是什么季節：秋季

霜降節氣在每年公歷10月23日左右，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最后一個節氣，也意味著冬天的開始，霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語一年補透透，不如補霜降，足見這個節氣對我們的影響。霜降是秋季的最后一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏松。霜只能在晴天形成，人說濃霜猛太陽就是這個意思了。

霜降吃柿子的來歷介紹

第四篇：海底撈吃后感

海底撈到底有神馬

——XXX

從進門到出門的整個流程：

敬業

1快到吃海底撈的大廈下面了，有保安服務員迎接帶領上至海底撈

（這個服務不少店都有）

幸福指數高

2進門以后有漂亮服務員高興的帶領至我們定好的座位（很多店服務員是不笑的）管理有方，各有其職

3坐下后有專門的服務員伺候專門的桌子

親切友善

4服務員的胸卡上都是昵稱 神馬“小熊貓”啊“小猴子”啊 “大灰狼”、“小白兔”之類（用昵稱來做胸卡的這個倒是不常見）

勇于創新

5還沒開始前去了趟洗手間，出來要洗手，有專門的人給開水龍頭，并拿著熱毛巾在一旁候著，洗完手之后遞過來（服務到位，這個還真沒見過）

主觀能動性強

6吃飯的時候看見同學手機在桌子上，給個小塑料帶，像是定制的一樣，讓同學把手機裝里面，一面湯濺到（這個在其他店里很少見）

細心

7吃飯的時候給戴眼鏡的同學給了塊眼鏡布（細心）

人性化，以客戶為中心

8中途出去抽煙，才發現在樓道里面很多同學們早已經在了，剛開始還是亂扔煙頭，一會就出來個阿姨拿了個凳子，上面擺了4個煙灰缸，怎一個牛字形容得了（沒見過還有這種服務）

對我們工作的反思

1沒有真正用心去做，或做的程度不夠。

2大家對企業文化的認知程度不一，團隊的凝聚力不夠。

3鼓勵創新，但不應該刻意創新。

4員工的晉升途徑較少，沒有好的職業規劃。

5更好的開展培訓，讓員工自愿自覺培訓？讓培訓有效果？

下一步管理改善的建議

1開展豐富有意義的團體活動，增加員工凝聚力及對企業文化的認同感。

2建立一套合理的員工晉升通道，從不同角度上能讓員工看到發展的空間及未來規劃。3合理簡化工作流程及為基層減負，減少基層員工的內部壓力，讓基層員工專致于提高客戶滿意度及解決項目實際問題。

第五篇：教后寫教案的好處范文

[教后寫教案的好處]

教學前花功夫查資料備課，備學生，備教材，備教法，備學法，備練習，是每一個教師理所當然必做的工作，教后寫教案的好處。但在教后再次備課卻很少有人積極主動地去做，他們大都認為時光不能倒流，課又不需重上，而不愿對上過的課，再花功夫深入思考，深入探究，作重新設計，再次備課。

教學前設計與備課無論多么充分，畢竟是處于設想之中，而真正的課堂教學卻是千變萬化的，學生是活生生的人，總不可以能和設想一模一樣，總會有一些意想不到情況發生，在與學生思想交流碰撞過程中，也有可能觸發靈感。教后再次備課主要側重以下幾方面：

（1）備教學中得與失。記錄下教學方法上的改革與創新等成功之舉，供以后教學時參考。即使是成功的課堂教學也難免有疏漏失誤之處，回顧、梳理和剖析這些“敗筆”之處，吸取教訓，作重新設計，可以在以后再教學時得以改進和提高。

（2）備教學中閃現的瞬間靈感。課堂之中往往會因為一些偶發事件而產生瞬間靈感，“這些智慧的火花”若不及時去捕捉，就會時過境遷煙消云散。

（3）備學生的獨特見解和發現。每個學生都有自己的思維，他們會從各自角度去考慮問題，有時他們往住會有獨特見解和發現。

例如在我講“中國南北氣溫的差異”時，安排學生：閱讀“我國1月平均氣溫”和“我國7月平均氣溫”兩幅圖，讓他們觀察兩個月份的最高溫和最低溫以及相應的地點，使學生得出我國“冬季南北溫差大，夏季普遍高溫”的結論，教案《教后寫教案的好處》。這時學生卻發現并問出：為什么7月等溫線圖里有許多虛線，如在16℃和24℃兩條之間加了一條虛線（20℃等溫線），而1月等溫線圖上卻沒有這種情況？我不禁自責：備課時我為什么沒有仔細想一想呢？而且也為之贊嘆：真是個好問題啊！利用這個學生發現的問題引導學生分析討論發表見解。最后學生得出一致的見解：從圖中后加的20℃等溫線分布狀況分析，可以看出夏季我國大部分地區普遍高于20℃，屬于高溫季節。所以加上這條等溫線可以幫助人們得出我國夏季氣溫的總體特點。7月等溫線圖中的虛線出現在有山脈的地區，說明山區海拔變化大，等溫線密集，溫度變化大。而1月等溫線圖上沒有虛線，說明冬季氣溫隨著海拔的變化不如隨著緯度的變化明顯。如此以來學生對“我國南北氣溫的差異”理解更加透徹。所以記錄下并利用學生在課堂教學中提出的獨到的見解和發現，也是對教學的補充和完善，也可以拓寬教師的教學思路。

（4）備學生的困惑，可以促進教師尋找和探求更好的方式、方法。每個學生都有自己的思維，他們會從各自角度去考慮問題，有時他們往往會有一些不同的問題和困惑。例如我在講地球的公轉，安排學生讀圖1．19北緯40℃地區二分二至日正午太陽高度和晝夜長短的變化，并計算其晝長。這時學生發現這個地區冬至日和夏至日的晝長之和是24小時，產生這樣的困惑：全球各個地區是否都如此呢？促使我進一步思考并尋找好的方法講清這個問題。最后請教數學教師，引導學生利用數學平面幾何知識加以證明，得出肯定結論。這才徹底地講清這個問題。借助數學知識很好地解決學生的困惑。教后要再次備課，要對教學活動進行反思，多一份思考就多一份提高，反之，不愿再次備課，不愿對上過的課再次作深入思考的教師，即使有20年教學經驗，也許只是一年工作的20次重復，不可能有什么改進和提高。