勵志美文欣賞

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（一）我們如何確定目標，樹立理想

我在高一的時候有這樣一種困惑：我的目標是考上好大學，但是我要考好大學為了什么，我們為什么一定要走求學這條路？我小時候的答案是“為了中華民族的偉大復興”，好多家長的答案是“為了光宗耀祖”，好多老師的答案是“為了你們將來的前途”，在經過了三年清華的磨練，我現在的答案是“求學這條路是我們通向成功的捷徑”。

這里我舉幾個例子證明這個觀點：我在清華電子系的一個師兄劉鴻，他通過自己一年的鉆研．在去年全國大學生挑戰杯科技競賽上獲得特等獎第一名，他的專利“人體生物傳感芯片被一家企業以300萬元買走?？纯窗?，一名大四的本科生就已經身價百萬了，這樣的例子在清華很多。

鄧小平說：“科學技術是第一生產力”，不錯，再給大家舉一個個例子：我們都玩過的那種紅光激光筆，我前幾天在市場上看到最低的一款售價是3元人民幣。我們系信息光電子所做的一個項目“綠光半導體激光筆”，現在在美國買一支200美元。事實上成本也就10元人民幣，但是我們做來了．別人沒有，我們就可以決定一切。

我查閱了一下福布斯《財富》雜志，中國大陸35歲以下的白手起家的億萬富豪100％都是靠科學技術起家的。說到這里文科生可能有點不高興了，都是靠理工科的科技，我們文科生怎么辦??？別急，我這里還有一個例子：這位同學是清華經管學院朱镕基教授的博士生——一文科生，現在是中國招商銀行的副行長，今年只有29歲。他因為在一個

月時間內解決了河北一個城市建行的十幾年的呆帳壞帳，被朱镕基院長破格提拔。他獲得重用所依靠的就是自己的出色的專業知識和專業技能。

這樣的例子多的是，他們走了求學這條捷徑，他們用幾年的時間達到了其他人可能要用幾十年才能達到的高度。因為一流大學會給你全面的專業知識，會教會你快速學習新知識的方法，會給你一個廣闊觀察世界的視角。這就是我所說的“求學這條路是我們通向成功的捷徑”。你在學習上面耗費再多的精力也不過分。

我們現在應該明白自己今天的努力是為了什么了，我們也應該堅定信念來爭取考上一流的大學了?，F在的問題是我們要考什么樣的大學？

現在好多同學可能心里沒有什么概念，你們的成績的確也可以考上不錯的大學，但是不同大學之間的差距我們必須心里有數。名牌大學的學風、師資力量、科研經費是一般的重點大學沒有辦法相比的。全國排名三十名之后的大學對于你們來說就太差了．所以我希望大家都把自己的目標定的高一點。不要懷疑自己的能力，舉我自己的例子，我在高一入學的時候曾經排在年級140多名，后來有一次還到過200名。但是我從來都認為我將來一定會走進清華，并且向這個目標不懈的努力。我現在的大學同學好多都有我這樣的經歷。信念是一種非常奇妙的東西，當你從骨子里認定你是清華的水平，像自己的行動上就會處處表現出準清華的素質。現在我想大家對自己的未來都應該心里有數了，那么我們現在應該做些什么呢？

我在高中遇到的幾個問題以及解決方法（一）偏科問題

這里我總結出我在高中時代遇到的幾個很煩的問題，當時怎么也想不清楚，現在我想明白了。在這里和大家分享，希望同學們少走一些彎路。我在高中時最不喜歡政治、歷史和地理，因為這幾科高考不考，并且可能我一輩子也用不上?？赡芤灿型瑢W討厭物理、化學和數學吧？還有的同學只喜歡某一科，不去好好學其它的`主科。但是“白癡”教育部為什么要讓我們學這些我們一輩予都可能用不到的東西呢？這么說不夸張，我在高中學的最好的就是化學和生物，但是在清華學了三年電子我們完全沒有用到這兩科，有理由相信我這輩子都不會再配平一個化學方程式了，用好多人的話說這兩科就是高考的敲門磚。我當時弄不明白我們為什么需要學習這些課程，相信我們在座的好多人也不明白吧。我給大家說了下面的例子大家就應該明白了。

我們大一的時候有一門必修課叫《機械制圖》——主要內容是在圖紙上畫螺絲．我們是電子系的畫這個干嗎??？的確，那學期之后我們再也沒有接觸過相關內容。我們好多同學當時非常不滿，我們的系主任為了平息怒氣給我們講了一個故事，他曾經帶過一個大四的本科生做畢業設計（16周），他給這個學生的課題是給一臺新型計算機編寫應用程序。這臺計算機結構既不是馮—諾依曼體系也不是哈佛體系。它用到的計算機語言完全不合常規。第一周老師先給這位同學一本相關的書讓他弄懂。經過一周的努力，弄明白了。第二周到第八周都是這樣。第九周到第十五周開始編程。最后一周寫論文。這位同學順利的完成了任務。畢業的時候，導師問他：“你這次畢業設計用到了大學四年的哪門課程??？微積分？”“沒有?！薄熬€性代數？”“沒有”。“c語言？”“沒有?！薄拔C原理？”“也沒有？？頂多用到了英語，因為編程是用英語編的?！薄澳悄愦髮W四年都干什么了？你所學的所有的課程都沒用啊?！边@位同學傻了。但是老師又問：“如果你是一個高中剛畢業的學生，你能16周完成這個課題嗎？”“顯然不可能”“這就對了，你大學四年學到的是學習知識的能力，四年前我給你的每一本書你都要學一個學期，但是你現在一個星期就完全吃透了?！?/p>

這個故事給了我很多的啟發，我們現在學習的知識可能以后永遠都用不到，但是你在學習各種不同的科目時總結的各種各樣的學習方法、思維視角等都會伴隨你一生。在你遇到新問題的時候，你可以利用以前的經驗很快總結出解決新問題的方法。所以，我現在負責任地告訴大家：千萬不要偏科，任何科目對你都是至關重要的。

（二）永遠不要說你已經盡力了

有的同學覺得自己已經很努力了，可是就是沒有辦法把成績再提高一點。他自己安慰自己“我已經盡力了”。我記得電影《勇闖奪命島》有這樣一句臺詞：“永遠不要說你已經盡力了，只有勝利者才能贏得贊美皇后的芳心！”我個人覺得，當你還有力氣說出“我已經盡力了”的時候，你根本就沒有盡到力。我覺得人的潛力是無限的。舉一個我自己的例子，大家看看人的潛力有多大。

我在高中時體育特別差，跑1000米都很要命，從來都是不及格。相信在座的好多同學也對這項體育達標深惡痛絕。到了清華之后，第一節體育課，老師告訴我們體育好是清華的傳統，我們每年要測3000米長跑，跑不過不許畢業，取消推研資格。怎么辦？誰來到清華都不想拿不到畢業證吧，我的同學大部分和我一樣體育很差。于是每天晚上10：30，我們的自習教室關門后，清華的操場上人就多起來了。跑半個小時再回寢室繼續學習。練了一個學期，我瘦了40斤，最后考試的時候我僅用了12分56秒就跑下了3000米，我們班最胖的人也在15分鐘以內跑完了。想起我高中向體育老師抱怨：“我已經盡力了，1000米就是不及格。”現在覺得很搞笑。清華的校訓中這個“自強不息”我覺得給我的影響非常大。當你覺得自己已

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這世間有一種你看不見的音符，從古老的金字塔尖頂上神秘地越過，從史前巨石柱威嚴的陣壘中淌過，從泰姬陵對稱的鏡面上劃過，從檐牙高啄的蘇州園林中跳過。

變化莫測的音符，只有在蜿蜒起伏的山嶺中才會奏出長城雄曲，只有在江南水鄉中才會奏出小橋流水。大自然神秘莫測的力量讓萬物各展其才，不要妄想占領他人強悍的領地，我們要演出的是一場華麗盛大的交響曲，而非野鴨上樹那令人咂舌的滑稽劇。

五步一樓，十步一閣，人們喜歡稱建筑為流動的音樂，然而在我的心中，假如一個建筑挺立在適合它的土地上，它便是最美的花朵，最流暢的音樂。

貝聿銘——中國一代偉大的建筑師，最為人熟知的設計作品便是羅浮宮的玻璃金字塔，完全對稱的幾何構型，華麗地展示著它的理性之美，但要將它建在中國水鄉恐怕會大打折扣，不倫不類。

流動的`音符淌過小山美真子的藏室，便幻成了一曲“世外桃源”。閣樓藝術和日本“影子文化”融為一體，百分之八十的部分埋于地下，遠望恰如一座山峰，和綠茵蔥蘢的群山奏出一曲流動的旋律——這便是貝聿銘的驚世杰作，文化在其特有的背景中才能彰顯出其特有的魅力。

若要把這一朵朵鏤空閣樓放于沙漠，那豈不是暴殄天物?

特定的人，特定的背景才能烘托出最優秀的藝術。

和著名印度女建筑師哈爾德那種夸張奇特的構思相比，我更喜歡瑪格麗特·希爾芬迪，她善于將自然和建筑融為一體。你看那科爾伯格大廳，完全由自然取材， 卻成就了一番美妙的畫面。再看斯沃茨摩大學聯合科學樓，那種對稱美讓人嘆為觀止，理性和科學在此閃光。每一個凝固的音符都是和眾不同的，無數個特別的音符 奏出流動的交響!

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生活是蜿蜒在山中的小徑，坎坷不平，溝崖在側。摔倒了，要哭就哭吧，怕什么，不心裝模作樣！這是直率，不是軟弱，正因哭一場并不影響趕路，反而能增添一份留意。山花爛漫，景色宜人，如果陶醉了，想笑就笑吧，不心故作矜持！這是直率，不是驕傲，正因笑一次并不影響趕路，反而能增添一份信心。

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愛是什么？不一樣的人不一樣的事物不一樣的角度有不一樣的答案。孩子說，愛是母親的懷抱，踏實，溫暖；青年人說，愛是激情燃燒的'歲月；老年人說，愛是執子之手，白頭偕老的相伴；風說，愛是微風拂過的新綠；雨說，愛是潤物無聲的節拍；云說，愛是藍天的自在包容；草說，愛是對大地三春暉的報答；時刻說，愛是世間完美事物的永恒；我說，愛是生活永遠的主題歌！

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積累：古語云：“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”凡立功名于世者，無不是從小處做起，注意點點滴滴的積累，有意識地培養自我的'品德才能，不斷自我完善的。若無每日聞雞起舞堅持不懈的毅力，那么祖逖又怎能北伐中原而名垂千古！若無長年筆走龍蛇墨染池水的工夫，那么王羲之又怎能揮毫蓋世被尊為書圣呢？若無半生鉆研演算草稿盈筐的血汗，那么陳景潤又怎能摘取明珠享譽世界呢？

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一年輕人被人陷害，不由傷心流淚。一位老者知道這件事后，問年輕人：“如果往傷口上撒鹽，是什么感覺呢？”

“當然是疼痛難忍?！蹦贻p人說。

“如果在傷口上流淚，又是什么感覺呢？”老者問。

“那同樣疼痛難忍。”年輕人說。

“別人陷害你，那是往你傷口上撒鹽；而你往自己傷口上落淚，這不是跟撒鹽一樣嗎？是不是別人陷害得你不夠，你還要在自己陷害自己嗎？”老者說。

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歷史常給人以警示，假若當初商紂王能廣開言路，察納忠言，何至于落得眾叛親離，葬身火海的'下場呢？假若當初蔡桓公聽從扁鵲的勸告，又何至于病入膏肓而一命嗚呼呢？反過來說，假若當初齊威王不采納鄒忌的諷諫，又怎能使齊國“戰勝于朝廷”呢？假若當初秦孝公不聽商鞅之諫而實行變法，何以能稱雄于六國呢？假若當初唐太宗不聽從魏征的勸諫，又怎樣能有“貞觀之治”的政治局面呢？由此可見，不善納人言者，亡；善納人言者，昌。

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我崇拜高尚的生命的秘密。我崇拜這生命在降生、成長、戰斗、傷殘、犧牲時迸濺出的鋼花焰火。我崇拜一個活靈靈的生命在崇山大河，在海洋和大陸上飄蕩的自由。 是的，生命就是希望。它飄蕩無定，自由自在，它使人類中總有一支血脈不甘于失敗，九死不悔地追尋著自己的金牧場。

勵志美文八、《思想的小魚》

每一汪水塘里，都有海洋的氣息。 每一顆石子里，都有沙漠的影子。 所以詩人才說：一支三葉草，再加上我的想象，便是一片廣闊的草原。走在秋月的田野上，我想起一位詩人對老托爾斯泰的叩問：一切/成熟了的/都必須/低垂著頭么？沒有錯，我們走過的每一步路，都將成為往事，無論它們是歡樂的相逢，還是痛苦的別離，但是請你相信，無論是熱切的期待，還是深情的追憶，我們所唱過的每一支歌，都不會轉瞬消失，如同羅莎？盧森堡所言：“無論我走到哪里，只要我活著，天空、云彩和生命的美，都將與我同在！” 狹隘而自私的心靈，可以變成自己的地獄，廣闊而開朗的心靈，卻可以成為他人的天堂。地獄和天堂，只有一層之隔。 而一切嫉妒的火焰，總是從燃燒自己開始的。 一位年老的作家告訴我說：“你的'雙腳，踏碎了多少時間？但不要懊悔吧，只要踏得真實，誰的步子，都會有深淺。” 在你終于贏得成功的鮮花的時候，難道你不懷念往昔的路口？在你重新營造成功的華貴的屋宇里，難道你不懷念昔日的木頭？

勵志美文九、《信任》

信任一個人有時需要許多年的時間。因此，有些人甚至終其一生也沒有真正信任過任何一個人，倘若你只信任那些能夠討你歡心的人，那是毫無意義的;倘若你信任你所見到的每一個人，那你就是一個傻瓜;倘若你毫不猶疑、匆匆忙忙地去信任一個人，那你就可能也會那么快地被你所信任的那個人背棄;倘若你只是出于某種膚淺的需要去信任一個人，那么旋踵而來的可能就是惱人的猜忌和背叛;但倘若你遲遲不敢去信任一個值得你信任的人，那永遠不能獲得愛的甘甜和人間的溫暖，你的一生也將會因此而黯淡無光。 信任是一種有生命的感覺，信任也是一種高尚的情感，信任更是一種連接人與人之間的紐帶。你有義務去信任另一個人，除非你能證實那個人不值得你信任;你也有權受到另一個人的信任，除非你已被證實不值得那個人信任。

勵志美文十、《擁有》

這世間，美好的東西實在數不過來了，我們總是希望得到的太多，讓盡可能多的東西為自己所擁有。 人生如白駒過隙一樣短暫，生命在擁有和失去之間，不經意地流干了。 如果你失去了太陽，你還有星光的照耀，失去了金錢，還會得到友情，當生命也離開你的時候，你卻擁有了大地的親吻。 擁有時，倍加珍惜;失去了，就權當是接受生命真知的考驗，權當是坎坷人生奮斗諾言的承付。 擁有誠實，就舍棄了虛偽;擁有充實，就舍棄了無聊;擁有踏實，就舍棄了浮躁。不論是有意的丟棄，還是意外的失去，只要曾經真實的擁有，在一些時候，大度的舍棄不也是一種境界嗎？在不經意所失去的，你還可以重新去爭取。丟掉了愛心，你可以在春天里尋覓，丟掉了意志，你要在冬天重新磨礪。但是丟掉了懶惰，你卻不能把它拾起。 欲望太多，反成了累贅，還有什么比擁有淡泊的心胸，更能讓自己充實、滿足呢？ 選擇淡泊，然后準備走一段山路。

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有位名人說過：“上帝在為你關掉一扇窗子的同時會為你打開另一扇窗?！比松鷽]有永遠的絕境，每1條看似走到盡頭的小路其實還有“柳暗花明”。道路前面還是道路，人生也沒有永遠的'成功，只有把一次次成功當作一個個奮斗的起點，不斷進取，才能走向更大的輝煌。

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每一個新的起點上，都會有新的挑戰，升小學里，咱們面臨的挑戰僅限于領悟方面，隨著生活變得多姿多彩，咱們所要應對的'挑戰也越多：成績只是一方面，更重要的是社交為人處事方面……你可別為難，正是這些挑戰，使得咱們在各個方面取得了成功或失敗，但這些經驗使得咱們能更快地成長，更快地走向成熟!

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也許，你只是理所當然地享受著父母的關愛，卻從來就無心注意他們兩鬢日益斑白的發絲;也許，你只是運用自己過人的智慧，將商場上的對手攻擊得狼狽不堪，甚至傾家蕩產，而此時你會說“這就是競爭”，但你可曾想過，這會招來更多的“虎視眈眈”。

也許，你只是為了自己的一些蠅頭小利而欺詐行騙，到頭來眾叛親離，卻喜滋滋地沉醉于苦心賺得的“戰利品”上。

也許……

也許，在自己心的舞臺上，你一直是一個獨舞者。

宇宙由一個微小粒子爆炸開來，從此浩浩蒼穹間出現了一個美麗的地球，人類出現、繁衍，從茹毛飲血的時代漸漸發展而來，形成了社會，擁有了文明。

人“個體”的本性，決定了他不可能心中不裝著自己而只看到別人，他也會有私欲。然而，事物往往都有一個“度”，人總是生活在一個群體之中，如果眼中只有自己，而不給別人留下立錐之地的話，那么，他將永遠生活在“自我”之中，直至孤獨地死去。

古代的'帝王集專權于一身，可是他若沒有“海納百川，有容乃大”的氣魄，若不把百姓裝在心中，那么很可能就是“覆水之舟”了。而我們現代人更是如此。畢竟，我們沒有一呼百應的權力，我們總是要生活在人群中間，我們總希望得到別人的關愛，那么，就別做那個獨舞者，看到自己的同時也看到別人吧。

憑欄回首，我們付出了什么得到了什么，贈和了什么收獲了什么都無關緊要，只要心中裝著他人，就可以無怨無悔了;倚閭眺望，我們將做些什么得到些什么，眼中看到什么心中藏著什么都無關緊要，只要看到自己也看到他人，就可以無愧于心了。

每個人的心中都有一個舞臺，上面的舞蹈者，要看一看舞臺有多大;而舞臺有多大，就要看你的心有多大!

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一只荊棘鳥的故事，讓我的心一向倍受感動。畢生只歌唱一次，那歌聲比世上所有一切生靈的歌聲優美動聽。從離開巢穴的那刻起，它就在尋找荊棘樹，直到如愿以償才歇息下來。然后把自己的身體扎進最長最尖的荊棘上，在那一刻放開了歌喉。那歌聲讓云雀和夜鶯都黯然失色，曲終命竭！它的歌唱是以性命為代價，是世間最凄美的絕唱。這不僅僅僅是一種生存的.態度，更是一種感天動地的愛的方式。

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大師指著一把鹽問弟子，這是什么？弟子說，是鹽。

大師把鹽放入清水中，問，鹽在哪里呢？弟子說，鹽在清水中。

大師問，清水中并沒有看到鹽，怎么知道鹽在清水中呢？弟子說，雖然清水中看不到鹽，但只要嘗一口清水，就能嘗出鹽的味道了。

大師說，是啊，發現真知與真理，用眼睛看，永遠不如親身去感覺、去體驗、去實踐??！

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一些人總愛往別人身上撒鹽，看別人的痛苦。總有這么一些人，遂了他們的.心愿，身上一撒上鹽，就滿臉扭曲變形，痛不欲生。

然而，也有另一些人，不管你往他們身上撒多少鹽，他們卻毫無反應，安然無恙。這是為何?原來他們有著一身健康的肌體，找不到一點傷口。

那些別人一撒鹽就痛不欲生的人，那是因為他們自己身上有傷，自己身上有潰爛之處啊!

生活中，招來別人傷害的，往往都是自身肌體的毛病。

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我不知道你是否也有過這樣的感覺？雖然覺得自己和別人一樣孤獨，但是別人家的孤獨好像都是香的，自己的孤獨都是拿不出手的。

寒假前快要回家的某天晚上，我在陽臺上洗衣服，手機里放著陳奕迅的《完》，我蹲在地上，一邊用力揉著浸水后重不可拎的衣服，一邊輕輕的哭出了聲?？薜挠麃淼哪敲磸娏?，如同數學掛科一樣不可阻止。陽臺上只有我一個人，月亮掛在窗外，安靜的很，可異鄉的月亮也拒人千里的很。在毫無聲息的宇宙里，獨自旋轉反射太陽光芒的月亮啊，照亮異鄉也照亮家鄉的月亮啊。

我曾有過許多千回百轉的文藝女青年的矯情、做作還有無病呻吟，有許多奇奇怪怪的'文藝女青年的思想和行為。摘記本是我來念大學時，從家不遠萬里背到學校的，還有留著寫給好友的日記本?？墒沁@大半年，竟被我遺忘在角落里，而我還心安理得。我忙著準備考試，忙著學數學課英語課專業課，忙著社團組織的活動，忙得很，以至于忙到忘記自己原來也是個特立獨行的文藝女青年。

我的文藝氣，全讓我自己悄悄抹掉了。

忙碌的我卻覺得遠離文藝，遠離文字世界的自己越來越孤獨。

寒假回到家，我去的第一個地方是從前愛光顧的書店。撲到里面如饑似渴的挑選，結賬時報抱了厚厚一摞，也不管旁邊顧客都用驚訝的眼神瞅著我。錢是花出去了，書買回來以后，到今天還沒有翻完哪怕半本。

孤獨的人大都愛讀書，我卻“孤獨”的讀不進去書。

現在我也沒有多余廢話矯情的心了。以前的自己在空間里大段大段成篇的寫心情、熬“雞湯”。雖然別人經常會說“矯情”，但自己還是樂此不疲，現在動態都成了段子手的搞笑日常。有些改變，終于還是無可奈何無可避免。并非是現在的自己沒有感慨沒有情緒，然而已經再沒有可以表達出來的語言。那種“縱有千種風情，更與何人說”的無奈，真是讓人覺得孤獨，難道所謂成長，就是學會掩蓋心事？

孤獨啊，我總是長嘆自己的“孤獨”?？墒?，孤獨的貝多芬成為音樂傳奇，孤獨的梵高畫出絕世風景，孤獨的安徒生寫出童話安慰世界。我的孤獨創造出了什么？

什么也沒有。

那根本不是真正的孤獨，那是實力撐不起野心的浮躁，是對想改變自己卻又無能為力的痛恨，是生活信念的飄搖，是迷茫。僅此而已。我卻把這些都當成孤獨，所以這些孤獨又怎能拿得出手？

“手一僵，眼閉著。”那些明明心中有火花的人，有的時候偏偏默默地選擇裝死，選擇對所有坎坷視而不見，選擇逃避一切。裝死的人裝的好，裝著裝著也就死了；我不想做一個裝死的人，愿你也不是那樣的人。

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優秀的人們每天會做的10件事 英語美文推薦

We all see and hear about extraordinary people around us and wonder why can’t we be more like them? Sometimes we chuck that notion as absurd and unachievable.I would say not so fast.It’s not the big things that make someone extraordinary.It’s the small things.我們都看到或聽說過身邊那些優秀的人，并在想為什么自己不能和他們一樣？有時我們覺得這種想法很荒謬，根本無法實現。我覺得不一定。人并不是因為大事而優秀，而是因為小事才變得卓越。Things that over a period of time have the power to radically change your life.They become extraordinary by making a difference in someone's life.Here are some of the things extraordinary people do every day: 發生在一段時間內的事情可以從根本上改變你的生活。優秀的人通過讓他人的生活有所不同而變得卓越。下面的幾件事是非凡的人每天都會做的。1.They are open to criticism他們樂于接受批評

Just because you’re the boss, doesn’t mean you are right every time.It doesn’t mean you have the best ideas.Learn to back up your ideas or decisions with reason.Use logic to explain things, not authority.By doing this your decisions might invite criticism, but you will also get an opportunity to improve.你是老板，但這不表示你每次都對，不表示你的想法最好。學著用理性來支持你的想法或決定。運用邏輯來解釋事情，而不是運用權威。這樣的話你的決策可能會引發批評，但是你卻得到了提高的機會。2.They admit their mistakes他們都承認錯誤

My friend’s boss made a huge mistake by tying up with an event management company.The whole purpose of the tie-up was to promote his company but it failed miserably.Instead of defending his idea and carrying on as if nothing happened, he apologised to the team for not including them in the decision making.It’s OK to admit you were wrong.You will not only gain the respect of your team mates, you will also gain credibility.我朋友的老板犯了個大錯，他把公司和一個活動管理公司合并了，本來合并是為了提升他的公司，誰知道最后竟是悲慘的結局。他沒有為自己的想法辯護，沒裝作什么也沒有發生，而是因自己在做決策時沒有考慮到團隊的意見而向他們道歉。承認自己做錯了沒什么大不了。你不僅會獲得團隊成員的尊敬，而且也會贏得信譽。

3.They are generous with compliments他們毫不吝嗇贊美之詞

Remember the time, say in school or at work when you worked really hard but got nothing in return.Not even a thank you.It hurts when your efforts are not recognized.So every chance you get to praise someone, do it.A simple, “That was some great work, keep it up,” can go a long way in making the employee feel great about them self.A compliment can have a positive impact on their lives.Your team/family will love you for it.還記得你認真學習或努力工作而沒有任何回報的時候吧，有時連句“謝謝”都沒有。可你的努力不被承認時你會受到打擊。所以，當你有機會贊揚他人時，一定要贊揚。一句簡單的贊美之詞，如“做得真好，繼續努力，”會讓雇員在很長時間內都會感覺良好。贊美能對他們的生活產生積極的影響。你的團隊/家庭也喜歡你這樣做。

4.They are sensitive to others他們對他人都很敏感

Think about a time you complimented someone and the recipient changed the topic? Maybe he or she was uncomfortable.But you still were not amused were you? Similarly, when you feel awkward receiving a compliment or an award, remain in control and give the person in front of you a genuine smile and thank him or her.Don’t make the moment sour by acting on your insecurities.想一想，有沒有這樣的時候？你正贊美對方而對方卻改變了話題？也許你的贊美令他/她感覺不舒服。但是你會覺得不痛快，對吧？同樣地，當你收到贊美之詞或獎品時，如果感到尷尬，可以克制自己，給你面前的人報以真正的微笑并謝謝他/她。不要因為不安全感而讓那一刻變得不愉快。5.They ask for help他們尋求幫助

When you need help, don’t be arrogant or shy and stop yourself.If you’re lost on the road, it is fine to ask for directions.Everyone needs a little help sometime.When you ask for help, you receive help.By doing so, you’re letting people know you’re no superhuman, that you’re willing to listen, you also need support at times…which only show you could become a great leader someday.當你需要幫助時，不要因為自大或害羞而不去向他人求助。如果你迷路了，就去問問別人怎么走。每個人都會在某一時刻需要幫助。當你尋求幫助時，會有人幫助你。這樣做，你會讓人知道你不是超人，你愿意傾聽，你有時也需要別人的支持……這表明有一天你也可能成為偉大的領導。6.They apologize when needed他們該道歉的時候就道歉

We all make mistakes, but what makes a person big is when he is ready to apologize.Don’t try to hide behind excuses: “I didn’t mean to say it, it just happened.” “I was irritated with such and such person so…” No.Don’t try to shift blame.Just come right out and say you’re sorry.我們都會犯錯，但優秀的人勇于道歉。不要試圖找借口：“我不是這個意思。”“我被這樣的人激怒了……”不要這樣。不要試圖推卸責任。直接說你錯了。7.They are willing to learn他們樂于學習

When you don’t understand how something works, let an expert show you.When you let someone teach you something, you are telling the person that you respect their talent, time and that you believe he knows what he is talking about.That you respect their experience.Always be willing to learn, because there is no way in hell to know everything.當你不清楚事物的原理時，讓專家給你解釋。當你讓別人教你東西時，你是在告訴別人你尊敬他的天賦、時間，你相信他的話。你佩服他們的經驗。永遠要樂于學習，因為這是認識世間萬物的唯一途徑。8.They are helpful他們樂于助人

Never hesitate to help someone.It’s fairly simple but it goes a long way.Don’t be non-committal and say something vague like, “Can I help you?” because they might just say, “No, I’m good.” The key is to not sound patronizing.Be specific.“I had the same problem with this coffee machine in the morning.I think I have figured a way to make it work.” Offer in a way that feels mutually beneficial.能助人時且助人。說起來容易做起來難。不要害怕承諾并說一些模糊的話，“需要我的幫忙嗎？”因為別人可能以為你只是說說，“不，我很好?！辈⒁⒁獠灰远魅俗跃?。要具體一點.” 早晨我也碰到這個咖啡機出現過同樣的問題。我覺得我想到了一個辦法能把它修好?！庇靡环N互惠互利的方式去幫助他人。

9.They are expressive他們愿意表達自己

They are not bottled up.They feel something they verbalize it.Then be it pulling someone for not working hard or congratulating someone on their wonderful performance.This behaviour is not only restricted to work, but is applied to every aspect of their life.他們不把話憋在肚子里。他們把感覺用語言表達出來。有人不努力工作就督促他，有人做得很好就祝賀他。這種方式不僅限于工作，而且適用于生活的方方面面。10.They’re in charge of their emotions他們能控制情感

Sometimes it is very important to stay mum.Especially when you’re angry or irritated or bitter, you don’t want to end up saying things you didn’t really mean to.So they take their time, they process their emotions, thin back to what happened, and then come to a decision about how to tackle it.Before you say anything, consider other’s feelings.Never be rash with words or actions.有時保持沉默是非常重要的。尤其是當你生氣、被激怒或很痛苦時。你不想說一些讓別人誤會的話。優秀的人很從容，他們能控制自己的情感，想想發生過的事情，然后決定如何處理。在說話之前，考慮他人的感受。不要輕率說話或行動。今天你該鼓勵自己去做的10件事 英語美文推薦

What you do every day is already important because you are exchanging a day of your life for it.But today, I dare you to take it up a notch, pump some extra life into every hour, and really make your time count.每天你做了什么其實很重要，因為你在用生命中的一天與它做交換。但在今天，我鼓勵你提高自己的標準，在每一小時里加入更多的生活元素，讓你的時間真正過得有意義。Today, I dare you to… 今天，我鼓勵你去做……

1.Make someone else smile.1.給他人帶來微笑

Ordinary people worry today and postpone their happiness for tomorrow.Intelligent people are happy today and postpone their worries for tomorrow.Wise people only wish happiness for all, today and tomorrow.If you wish to have a lifetime of happiness, dedicate time every day to helping others smile with complete sincerity and enthusiasm.普通人是擔心今天，把幸福留給明天。聰明人是享受今天，把擔憂留給明天。智者只求快樂，不管是今天還是明天。如果你想擁有一輩子的幸福，那么每天請真心實意地、熱情地抽點時間給他人帶來微笑。

2.Be imperfect.2.不求完美

Something that is really difficult, but totally worth it, is giving up on being perfect and beginning the journey of becoming your true self.The most beautiful part of this journey is simply returning to the peaceful feeling of being.This peace is the result of retraining your mind to process life as it is, rather than as you think it should be.放棄追求完美，這是一件很難做到但完全值得做的事情，開始一段做真實自我的旅程。這段旅行最美麗的那部分，是擁有那份做自己時的心靈寧靜。寧靜源于重塑了你的思維，接受現狀，而不是你認為的生活應該是怎么樣。

3.Be enthusiastic about what you’re doing.3.對你在做的事熱情滿滿

You’re not given a good life or a bad life.You’re given life, and it’s up to you to make it good or bad.So wake up and get motivated;not everybody made it to today.Don’t take your time for granted.Don’t waste time thinking back to what you could have done differently yesterday.Keep your eyes on the road ahead and do it differently today.Wherever the road takes you, bring your passion.Whatever you do along the way, do it with all your heart.沒人注定就會過好生活或是過壞生活。生活或好或壞，是由你來決定的。所以每天醒來時，記得給自己動力。不要隨意揮霍你的時間。不要浪費時間去想，若是回到昨天你就可以做得更好?？辞逖矍暗穆罚裉炀妥龅脚c眾不同。無論去往何處，請帶著你的熱情；無論你要去做什么，請全力以赴。

4.Make the best of what happens.既來之，則安之

More important than what happens to you, is what you make of what happens to you.The more thankful you are, the more beautiful this world appears.You must uncover the good in the bad, the happy in your sad, the gain in your pain, and what makes you grateful not hateful.發生了什么雖然很重要，但更重要的是你如何看待發生在你身上的事情。懷著一顆感恩的心，這個世界會更美麗。你必須要在困境中發現機遇，在憂傷中感受幸福，在付出中獲得回報，關注那些讓你開心的事而不是那些讓你厭惡的事。

5.Forgive your past self.原諒過去的自己

Sometimes, good people like you make bad choices.It doesn’t mean you’re bad;it means you’re human.So get bored with your past;it’s over.Forgive yourself for what you think you did or didn’t do, and focus on what you will do starting now.有時，好人會做出糟糕的選擇，比如說你就會。這并不意味著你壞；你也只是普通人而已。所以不要去糾結你的過去了，一切都結束了。原諒那些你看重的你做過或不曾做過的事，將注意力集中在從現在開始你將要做什么。

6.Spend some time simply being and breathing.花些時間關注自己，深呼吸

The only way to live happily ever after is one day at a time.Just be, breathe, and think not about what you’re missing, but what you’ve been given.Happiness is something that comes into our lives gradually through the doors we don’t even remember leaving open.過上幸福生活的唯一方法是珍惜唯一的每一天。只要活著感受呼吸，不要去想你失去了什么，要想想你得到了什么。幸福從那些我們都遺忘了的大門里漸漸地闖進了我們的生活。

7.Learn something new.學習一些新東西

It’s important to remember that you cannot become who you are capable of being by remaining exactly where you are.If you are not willing to learn and grow, no one can help you.But if you are determined to learn and grow, no one can stop you.In the end, there are no permanent jobs on this planet;we are all interning here.Learn from everyone, evolve, remain humble, and don’t forget to have a good time.有一點很重要：如果是原地踏步，你不可能成為原本你能成為的那個人。如果你不愿意學習和成長，沒人能幫助你；但如果你決意要學習和成長，也沒人能阻攔你。最后，在這個星球上沒有一份永遠的工作：我們都是實習生。從別人身上學習、發展、保持謙遜，當然也不要忘記享受生活。8.Look in the mirror, and tell yourself what you love about yourself.看著鏡子，告訴自己你愛自己什么

What we see in the mirror is what we see in the world.Our disappointment in others perfectly reflects our disappointment in ourselves.Our acceptance of others perfectly reflects our acceptance of ourselves.Our ability to see potential in others perfectly reflects our ability to see potential in ourselves.Our patience with others perfectly reflects our patience with ourselves.You get the idea – you’ve got to show yourself some love first.我們在鏡子里看到的便是我們在這個世界里看到的，對別人的失望反映出我們對自己的失望，接納他人反映出我們接納自己。我們看到了他人身上的潛能反映出我們也能夠看到自身的潛能，對他人的耐心反映出我們對自己的耐心。你懂的，首先你要愛自己。

9.Focus on the qualities you like about those around you.關注周圍人中你喜歡的特質

Whenever we focus on a person’s wonderful qualities, we have a wonderful relationship with them.Whenever we focus on a person’s not so wonderful qualities, we have a not so wonderful relationship with them.What we focus on grows in our minds and hearts.當我們關注了他人的美好特質，我們便會和他們保持很好的關系。當我們關注了他人差勁的品行，我們和他們的關系便不太友好。那些我們關注的會融合在我們的思想和心靈深處。

10.Say “yes” to a spontaneous opportunity.抓住可遇而不可求的機會。

Everything in life can’t be planned.Some of the greatest opportunities will knock on your door when you least expect them to.Be flexible, be spontaneous, and just say “yes.” 生活中的一切都不能被硬性計劃起來。一些偉大的機遇將會在你最不經意的時候敲響你的門。要靈活，要隨性，只說“是” 就好。

再不瘋狂就老了：年輕時要做的10件事

1.Make yourself a priority優先考慮自己

If you don’t take care of yourself, nobody else will.You have to be number one.All things in your life stem from your happiness.Be someone who makes you happy!如果自己不照顧好自己，別人就更指望不上了。把自己放在首位。生活中一切因你的快樂而存在。做個為自己的快樂而生的人吧！

2.Enjoy the small things享受生活中的那些小事

Take walks more often.Stop and look at a babbling brook.Sit in an oversized chair at Barnes & Noble and read a great book.Observe an elderly couple holding hands.Life is made up of these small and seemingly insignificant things.They aren’t insignificant.Be sure to take the time to appreciate them.多散步。因潺潺流水而駐足；閑坐在巴諾書店的大號椅子上讀本好書；觀察一對手挽手的老夫婦；生活就是一連串看似微不足道的瑣事。它們雖不起眼，但一定要抽出時間去欣賞。3.Get outside留戀戶外

Being outdoors is good for you.Soak in the sunlight, get those endorphins kicking, and enjoy the beauty that nature offers.戶外活動有益身心。沐浴陽光下，激活內啡肽，享受自然的美。4.Be confident in who you are對自己要有自信

Every person is unique and special in their own way.Understanding this early in life is critical.Be proud of who you are and don’t be afraid to let the world know it.每個人都與眾不同。年輕時，清楚這一點至關重要。為自己感到驕傲，而且要勇敢地讓世界知道這一點。

5.Take calculated risks承擔可估算的風險

Life is a series of risks and rewards.Be smart with your risks and understand the consequences.生活伴隨著風險與回報。在風險面前保持警醒，并有勇氣承擔后果。6.Focus on the present關注當下

Worrying to a certain degree about your future is normal, but don’t overlook the power of being in the present moment.You can’t change the past, but you can control what you do right now.對未來有些擔心很正常，但不要忽視活在當下的能量。你無力改變過去，但現在卻由你掌控。7.Stop caring about what people think of you別在意別人對你的看法

Fear of criticism is one of the most destructive fears known to humanity.It can debilitate you to the point paralysis.Learn early in life that it doesn’t matter what people think of you.It really doesn’t.And besides, people are too worried about what you think about them to care about you!對人類來說，擔心受指責是最具毀滅性的恐懼之一。它會使你脆弱得不堪一擊。年輕時就要懂得，人們怎么看你無關緊要。的確如此。另外，人們過于擔心你對他們的看法而無暇顧及你。8.Remember that people are good at heart記住人性本善

Being a lifelong cynic can and will make your life an uphill climb.Recognize that people are inherently good and you will embrace relationships in a far greater capacity.與憤世疾俗為伍，只會使生活艱難。承認人善的本性，你就會敞開胸懷，廣交朋友。9.Be a positive person積極向上

Make being positive a habit early in life.Your success in life will come from your thoughts and your thoughts can be either negative or positive.Only you can control which you choose.年輕時就要養成積極向上的習慣。生活成敗取決于思想，而思想有積極和消極之分。只有你是自己思想的主宰。

10.Let go of negative influences遠離負面影響

Avoid bad situations, unhealthy relationships, and people who make your life worse.Letting go of a good friend who is going to drag you down is a difficult yet intelligent decision.Failure to do so can negatively affect where you end up in life.避開困境、不健康的關系和那些攪擾你生活的人。對使你止步不前的好朋友說再見雖難卻是明智之舉。如果不忍割舍，那只會讓你的生活變得一團糟。

你應該為自己感到驕傲的6個理由

You have to be a smaller size.You have to burn more fat.You have to tighten your butt, firm your abs, fit into those skinny jeans, and do it all in 3 weeks!That just sucks.你得穿更小尺碼的衣服，你得燃燒更多的脂肪。為了在3個星期內能夠穿上緊身牛仔褲，你咬牙拼命減肥收臀緊腹？真沒勁

If you’re tired of hearing all of this, and hearing it over and over again, maybe you need to stand your ground, rebel, and go against the tide.You are so much more than just a size or a number, but living in a culture that’s beauty-and body-image-obsessed isn’t easy.In fact, it’s downright painful, especially if you’re not a size 2.如果你已經厭倦一而再再而三聽到這些，或許是時候站起來反抗了。你是個大活人，憑什么用身材尺碼來評判你？但是，生活在這個以貌取人、不惜一切追求美麗的社會里，也確實不容易。對于體型不完美的人來說，更加悲催。

Most of us weren’t even born that small!If you’re tired of feeling bad, especially around this time of year when the weather’s warming up and everyone is talking bikinis maybe you do need a new look, but this one should have nothing to do with your weight, size or shape.更何況，很多人生來就是大尺碼?。】墒悄阌植幌Ｍ那榭偸沁@么糟糕，尤其是現在天氣漸漸變熱，大家都在討論穿什么樣的比基尼，所以你也想改變一下形象——但是，這并不意味著你必須改變體重、尺碼或體型哦。

This look takes cultivating what’s on the inside.It means being fearless about who you are both inside and out.It means standing up and screaming at the top of your lungs, “I’m not going to drop a jean size to be acceptable and valued, I’m actually perfect just the way I am!”

改變也可以是指內在氣質的培養。也就是說，你得學會從里而外地接受自己，你得站起來大聲宣布“我才不要為了穿上緊身牛仔褲去減肥，我喜歡自己現在的樣子！” Here’s a few tips on how to begin: 下面就告訴你該如何去做：

1.Know your heart了解自己的內心

We’re paying more attention to external issues than we are to our hearts.That’s why people are dying out there: if we spent half as much time noticing and tending to our hearts, we would be a lot healthier emotionally.Think about how much time the fashion industry, the food industry and the cosmetic industry pay to convince you that you’re not OK, and most people buy into it, hook, line, and sinker.How do I know? Because I buy it way too often as well.Invest in your heart—know your value and change your world.我們對外在的關注總是多于對內心的呵護。所以很多人都會在這個癥結上摔跟頭。如果我們勻出一半精力關注并呵護我們的內心的話，我們的心理要健康得多。想想時尚圈、食品業及化妝業花了多大精力讓你覺得自己“很遜”來著？可還是有很多人上鉤——咬鉤、上線、中招。我是怎么知道的？因為我也上過很多次當啊！所以，還是投資自己的內心吧——去了解你的價值，然后作出改變。

2.Cultivate it修養身心

How do you tend to your heart? By paying attention to what’s happening to it as the losses of life unfold.By feeding it with good kind things.By spending time with yourself and learning who you are and what your strengths are.你將怎樣呵護內心呢？當在生活中吃虧時，請關注內心的感受吧；請用美好來澆灌它吧；請花時間跟自己相處、了解自己并發掘自己的優點吧。

3.Be Fearless勇敢無畏

Find your strengths and you’ll become fearless.Utilize the gifts you’ve been given, and impact your world with them.Be humble.Be a friend.Be generous.Give your heart away, and lead others.當發現自己的優點時，你會變得勇敢無懼。請利用你的天分好好改變自己的生活。要謙遜，要友善，要大方，要用自己的內心感染他人。

4.Love strong愛堅不可摧

Pay attention to the one thing that’s most important in your life: those you love.Don’t let your concern for your size, your weight or your body image rob you of life.Don’t let it steal time away from those you love because you’re so preoccupied with all that mess.Risk.Step out.Say good-bye to the old way and dare to try something new.You’ll feel so much better.關注你生活中最重要的——那些你所愛的。別讓對身材體重的煩惱侵吞你的生活，別讓它霸占你寶貴的時間，別為這些煩惱把一切搞得亂七八糟。——很危險，趕緊跳出來吧！跟舊的生活方式說再見，嘗試一些新的東西吧。你會感覺好很多！

5.Be grateful心懷感恩

It’s hard to be grateful for something you loathe.My clients with eating disorders and body image concerns can’t generally find one thing to like about their physical appearance, but I challenge them to risk looking beyond what they see and begin to cultivate an attitude of gratefulness for what their physical body allows them to do.Hold a child.Run a marathon.Write a poem.Play an instrument.Touch a loved one.Start small, but start somewhere.討厭的人和事物，又怎么會感恩呢？我的客戶飲食失調、為身材苦惱，對自己的外貌沒有一處不討厭，但是我要求他們試試換個角度看待自己，盡可能以感恩的心態對待自己的外貌。試著抱抱小孩，跑一場馬拉松，寫一首小詩，學一門樂器或撫慰所愛的人，隨時從小處做起。

6.Stop Comparing停止攀比

Don’t look at the girl at the gym, the guy on the magazine or the hot chick at the beach to judge yourself.Start thinking about your strengths, your attributes.If you feed yourself a steady diet of garbage, that’s how you’re going to feel—like garbage.別總是拿自己跟健身館女孩、雜志模特或沙灘女郎作比較。多想想自己的優點和氣質。要是你總是吃垃圾食品，你自己也會不知不覺覺得自己檔次很低。

At the end of the day, only one thing is necessary to revolt against the societal norms that demand we be thin to be valued: choice.The choice to ignore the cultural mandates and set the world on fire just as you are.A choice to live, really live a full and abundant life where you’re content with who you are, not what you look like.Go get ‘em!

最后，我們對抗社會上“苗條即美貌”偏見的辦法就是——做出選擇。選擇無視社會偏見，走自己的路，讓別人犯傻去吧！選擇用心經營豐富多姿的生活，為自己感到驕傲，不再為相貌煩惱。拿出行動來吧！