第一篇：爆料：王牌實習生的實習日記

如今，實習日記還發揮著一項新的功能，它日益成為求職的“寶物”，幫助你在競爭激勵的職場突圍。以下，讓我們走進小雨的實習日記。

當今，實習經驗越來越被企業所看重。大學生的實習過程，企業固然很好判斷，但是大學生的實習質量卻很難分辨，而實習日記正是分辨實習質量的一種手段。

“王牌實習生”的實習日記

小雨(化名)剛畢業于廣州本地一所大學的新聞系，在經過了嚴格的招聘程序后勝利進入廣州一家主流媒體。之所以能夠在上萬名應聘者中脫穎而出，是因為小雨除了常規的簡歷之外，還有一項可以從眾多競爭對手中得以突圍的“尚方寶劍”，那就是在他博客中的100篇實習日記。

實習日記記錄“實習風云”

去年暑假，讀研一的小雨進了一家省級黨報實習。他被安排在報社的文體中心做文化與娛樂報道，每天小雨都要跟報社的記者外出采訪，于是每天他都認識了許多的新人，看見了許多的新鮮事，回到學校，他總有說不完的“實習風云”。喜歡思考的小雨琢磨著是否該將這段精彩的實習經歷記下來，寫成實習日記。小雨還將實習日記搬到自己新開的博客上，這樣更多的人成為小雨實習日記的讀者，他們分享小雨實習的酸甜苦辣，也給小雨提出很多的建議。

實習日記的堅持問題成為小雨首先要面對的困難。每天從報社實習回來，小雨總是身心疲憊，倘若要打起精神將今天的成敗得失點點滴滴記下，沒有很強的定力不行。

小雨給自己設定了一個目標，那就是在實習期間記滿100篇日記，并給每篇日記編上序號。這樣，實習日記對小雨不再是一個累贅，而是一件很有成就感的事。

實習日記也是工作反省

有一次，報社的記者讓小雨去采訪一位著名作家，寫完稿后交給記者修改，記者毫不掩飾地指出他的稿件不注意標點符號的使用，在一段里連用八個逗號，沒有一個句號。小雨開始還覺得挺委屈，這不是初稿嗎？

后來，他在實習日記里，以詼諧的語言模仿新聞報道的樣式，把這個故事當成一個警察破案，敘述了自己如何發案，如何破案，在調侃中反省了自己的行為。小雨認為，正是這些實習中的小插曲才使自己一步一步走向成熟，實習日記功不可沒。

小雨的實習日記影響日增，連遠方的朋友也開始關注他的實習生活。在報社內部，實習生也開始瀏覽他的博客，點閱他的實習日記。報社記者戲稱他是“王牌實習生”。實習日記成為面試最大亮點

去年11月，研二的小雨開始求職，他在簡歷的顯要處寫上了自己的博客地址，并注明博客里有100篇實習日記。他認為，這是自己求職的一門“獨門絕技”，最終使自己脫穎而出。小雨參加了廣州一家主流媒體的大型招聘活動，經過一系列的筆試和心理測試后，小雨如愿接到了面試通知，這是百里挑一的結果。然而，要最終贏得這家媒體的職位，還要經過百里挑一的面試，那時將有報社的老總和經驗豐富的記者以鷹眼一樣銳利的目光在審視你。小雨說，面試的時候，報社老總第一個問題就是“你認為你來應聘我們報社最大的優勢是什么？”當時他想，實習是每一個求職者都經歷過的事，誰沒有在報社干上幾個月？如果僅僅告訴老總我在某個媒體實習了幾個月，那是非常抽象的，沒有說服力。最后，小雨的回答是，“我在省級媒體實習了5個月，期間我把實習經歷寫成了100篇實習日記，這是我成熟的見證。別人可以寫一篇二篇三篇，但是他不可能寫100篇，這就是我的最大優勢。”小雨說，他分明看見老總的眼睛為之一亮。

一個月后，小雨如愿以償地獲得了這家媒體的職位。回顧整個實習與求職過程，小雨說，實習日記讓他付出了很多，也讓他得到了很多。實習日記讓他記錄下自己邁向社會之初的經歷與感受，積累了經驗，提升了能力，更沒想到它還幫他爭取到面試的機會，并在面試中取勝，促成求職的成功。

實習日記作為實習生活的一種記錄，并非新鮮事物。大學生在博客中撰寫實習日記也在網上呈燎原之勢，但利用實習日記促成求職成功的案例卻鮮有耳聞。這當中存在著什么問題？小雨認為，實習日記貴在堅持，要有毅力，寫一篇不算什么，但寫100篇卻不同了，就好比一根筷子很容易折斷，但是一把筷子能折斷嗎？再者，他認為，實習日記首先在于促進業務的提高，其實才是促進求職的成功，不能本末倒置。

當然，小雨也提醒，放在博客上的實習日記作為一種廣為人知的個人表達，也應回避一些關鍵的人和事，保守公司或企業的商業秘密，多一些經驗的積累及思想的反省，少一些無病呻吟和油腔滑調。

企業HR:實習重過程更重質量

小雨利用實習日記而求職成功的案例給我們提出了一個實習質量的問題。大學生實習固然重要，但實習并不能走走過場，而應重視實習期間能力的提升，也即實習的質量。

職業顧問指出，大學生實習不僅在實習前要做一個規劃，尋找與擇業目標相關的工作，而且在實習過程中更應注意及時總結與反省。只有時刻對自己的實習保持警醒，才能逐漸成熟，為將來的求職奠定基礎。而實習日記正是記錄總結、反省和警醒的方式之一。

當今，實習經驗越來越被公司所看重。曾經有公司做過一項調查《雇主如何選擇應屆畢業生》，參與的不同性質與規模的公司都有一個相同之處，那就是要求應屆畢業生有和應聘職位相關的實習經驗。大學生的實習過程，公司固然很好判斷，但是大學生的實習質量卻很難分辨，而實習日記正是分辨實習質量的一種手段，雖然實習日記并不能完全說明問題。對于實習日記促成求職成功，記者采訪了一些企業的HR。有的HR認為，實習日記這種求職形式比較虛，而且很少有人會堅持寫實習日記，企業更多會通過其他途徑來關注求職者的能力與潛力。也有的HR認為，實習日記是求職的一大亮點，100篇實習日記本身已經說明了一些問題，會多一份機會。

小雨的實習日記

2006年10月17日吃蘋果與改變思維

有剛開始爛的一個蘋果和一個不爛的蘋果，習慣思維是先吃爛的，然后再吃好的，但那個好的蘋果也可能第二天會爛呢！所以人們一直在吃爛蘋果中度日。如果你換一種角度，先去吃好蘋果，那么吃爛蘋果只有一次。

生活中改變常規思維，才能出新意。但今天下午的一個稿子，我卻怎么也不能出新意。稿子是講日本的一個色情游戲《紅樓館奴隸》惡搞《紅樓夢》，從題材上來說，這是“惡搞”中的一類，不足為奇，當年《一個饅頭的血案》就是靠惡搞《無極》進入人們的視野，現在，“惡搞”升級了，什么都惡搞，惡搞多了，人們也就沒意思了。從內容上來說，《紅樓館奴隸》惡搞《紅樓夢》應該是9月份的新聞，全國的大多報紙都是9月25日、26日發的新聞，不知為什么最近《新聞午報》又發了消息，此事再度進入了我的視野，當我向報社指導老師推薦時，老師表示了興趣。

可接下來我發現，如果我們要再做新聞的話，我們必須要有一個新的切入口，或者新的觀點，或者新的材料。而這些，我手頭沒有。我思前想后兩三個小時，始終沒有找到一個好的想法，其實，我知道，這樣的報道如果要做，還是可以找到突破口的，只是我沒有改變思維，老是跳不出以前的報道。最后，只好指導老師親自下廚，也不知明天的報紙能見報否，拭目以待。

實習小貼士

端正心態心態決定生活狀態，不要有“我在學校怎么怎么”或者“我比你現在的員工學歷高”這樣的優越感。要知道企業要的是實用型人才，企業要看你是否符合他們的要求。穿著得體雖然不同行業的人對衣著有不同的要求，但“人靠衣裝”這句話永遠是對的。穿得光鮮一點，自己也會倍覺自信。

遵守紀律每家公司都有自己的勞動紀律，有些勞動紀律是你無論在哪里都必須遵守的，比如辦公時間不打私人電話、不揩公家的油等等。

注意細節用人單位都喜歡把一些瑣碎、單調、技術含量低的工作交給實習生做，如給復印機加紙，換一下飲水機上的空水瓶……這個階段缺乏樂趣和挑戰性，只有經過這樣的考驗，才有機會獲得進一步施展才能的機會。

主動積極，大膽請教實習生經驗不足誰都能理解，只要你努力去學習和嘗試，老同志不但不會看扁你，反倒更愿意幫助你。

學會面對自己“不喜歡”的工作老板給你安排工作，可能很少是你“喜歡”做的。能否做好那些自己不愿意做的事情是一個人是否成熟的標志，也是一個人能否取得人生成功的重要因素。

第二篇：臨床實習生實習日記

昨天下雨了，今天早晨的氣溫就好冷。我7點就去了，值夜班的大夫在寫病例和交班記錄，我沒事做就把科里打掃了一遍，有去病房看了一圈，還是老樣子，沒有新病號。我的老師來了，讓我給一個腦血栓病人量血壓，還是那么高，220/160，嚇人啊!老師知道了就給了一瓶甘露醇，并且服用降壓藥，到8:30的時候去測血壓，就降下來了。看著病人緊皺的眉頭舒展開了，我很興奮。同時，另一個蛛網膜下腔出血的病人也清醒了，她已經昏睡20天了，當初還是我把她抬到我們科里的。隨著時間的推移，人越來越多，有大夫，有找人看病的，有閑聊的。我就到病房和病人聊天，了解病情。老師喊我，讓我開方。忙完老師回家了，她休息。我找了個角落看我的診斷學。大約10點左右，mp打我手機，說是看日食，我才想起來，今天有日偏食。拿了張ct片子，向陽臺走去。到那里，發現那里已經聚集了不少人，手里都拿著ct或x射線片子對著太陽看，旁邊還有一摞ct片子呢!一轉眼，11點多了。就回寢室吃飯。下午，沒事可做，我們和大夫聊天，看病例。ds，sh，sw和主任在主任室打

第三篇：營業廳實習生實習日記

實習活動告一段落。一個月的實習，學到的東西是不一樣的。我只能這么說，當東城主管馬希文拿給我看東城東關團隊的實習日志以及他們東城團隊手寫的博文時我很感動，是一種感動。東城東關營業廳實習生隊長王曉飛，居然把他們每天實習生的排班表以及每天為哪些客戶交費、有多少客戶等等瑣碎的東西都做成了電子版。說不出的是欣慰。大同市有150名動感實習生，但為有這樣一個8人小團隊可以做到這些。感觸很深，由于開會時我沒有拿到這些東西，如果拿到和其余的130多人說了又會是怎樣的一種情況，我想象不到。

我們每個人在一生的實踐當中又會有幾次爬坡、幾次嘆服、幾次幻想、幾次掙扎，又會有幾次掙扎、幾次無奈。幾次想要放棄、又會有幾次戰勝自己。多的。從容的。不能去平等的對待。08年的暑假我在向陽里營業廳實習，這是第一屆暑期動感實習生活動。很新鮮，從最簡單的對顧客說“您好!請問您需要辦理什么業務?”開始，臉紅、膽怯全然已失。那是大同第一年上了自助繳費機，幫顧客繳費，看著顧客無道理的和你爭論，我們還小，營業廳的營業員就會又是那般話我們是服務行業，服務行業不好干。新鮮到去試機子的功能，也許這也和我們大一有關吧，朝氣，現在確是沒有啦，老油條。嘆。09年的主管，看不慣他的種種做法，任務這樣做那樣做都不對，是什么就是什么，天天云蕩，倒是履行了主管的責任，卻在人情世故上做的太差。想想還是幼稚吧。說的好聽點是單純…今年的我，老了。熟悉了流程，經歷過一遍對萬事的看法也更改了一大截。想想他去年的做法，有些事的確不得不。

第四篇：實習生服裝設計實習日記

實習生服裝設計實習日記

實習日記(1)6月20日，經過人事部的面試考核，我順利留下來成為了一名公司暑期實習生。回想伊始，從面試就著實見識了外企英語要求甚高，用英語闡述服裝特點，對服裝外貿訂單進行翻譯，考核的內容很專業，很細致。

當接到人事部打來的錄用確認電話，很是讓我興奮與喜悅。第一次進行公司面試，第一次精心準備，使我收獲了人生的又一個新起點—工作實習。

自我總結：時刻充電，英漢皆備，書到用時，一鼓作氣。

在這里，我滿懷激情與憧憬，將我工作實習的幾許點滴，用文字作載體，以照片為記錄，與大家分享之，只求人生的前進之路清晰明了，望后來回想，有跡可循。實習日記(2)7月1日，懷著忐忑與不安，我走進了即將實習的公司。按照公司安排，rose成為了我的直線經理(rose，一個30來歲的女性，有魄力，為人樂觀，比較照顧下屬)，其部門主要負責公司外貿訂單的面料采購、設計制作、樣衣制作三大塊。

和所有的實習經歷一樣，初期總是是略帶陌生感的，新環境、新標準、新的交流方式，都在我面前一一形成待跨的橫溝。

⒈新環境意味著人際交往關系的變化。在學校，老師、同學是我交流的主要對象，而在這里，同事與老板則是主體。面對繁忙的工作場面，怎樣處理好與同事、老板的關系，是我有待解決的問題。

⒉新標準。公司是利益導向的載體，唯有創造效益的存在方式才有其合理之處，暑期實習生不過是公司儲備人才的一種方式，錄用只是為了盡早灌輸企業價值理念與運作方式，使其系統的學習以備公司未來發展之需。在這樣的看待下，我將自己定位于學習與摸索，在暑期階段較好的配合公司學習，并主動尋求機會，以追求自身最大發展。⒊新的交流方式。英語是外企交流的最大公約數，只局限國語的標準與否，已跟不上公司的運作節奏，身處英語溝通的環境，猶如逆水行舟，不進則退。所以，我的目標是：多溝通，多學習，不怕交際困難，只怕臉皮不厚。就在這樣的自我鼓勵打壓下，我正式步入了即將到來的實習生活。

rose為人很親切，交給我一些訂單資料可供學習，并指導我熟悉公司處理事務的系統版面，其中spy界面是我即將工作的主體，spy界面是公司面對客戶所需，展示公司設計樣衣，面料特性，價格等參數的集約系統，我的權限只能在面料構成與價格等區間進行設置。公司的主要資料都是英語書寫的，看懂大意還行，不過細細琢磨就有待下大力氣了，我準備了一本小冊子，邊看邊記憶，看不懂的查字典，實在不行了，rose就儼然成為了我的老師，忙里也不忘給我指點指點，現在細想很是感激啊!第一天回頭看來是羞澀的，沒有了張弛有度，只有適應中的緊張與不安。老板是丹麥人，初次見面就在這全無狀態中來臨了，一句簡單的問候：nicetomeetyou!并主動伸出手來以表歡迎的方式，著實讓我很是興奮，我措手不及，“i’mthetempharry,nicetomeetyou“。可笑的是，面部肌肉實在是緊張，可想當時是怎樣的窘相了。對于老板如此歡迎新員工的方式，著實讓我受寵若驚，從第一天起就心存感激與期待。總體看來，做實習生的感覺很帶勁!雖然學習困難實在不小，但對未來充滿期待----實習日記(3)7月3日，工作第三天。熟悉工作仍在進行，繼前兩天，怎樣書寫包裹貼頭，怎樣給國外客戶發ups后，今天的工作是拍攝樣衣，顯得更具挑戰性。rose帶我來到公司的樣衣拍攝室，室內感覺明顯昏暗好多，正對的墻體附有大面積的背景布，可自由調節長度，角落有男女膏體模特，還有一款專業多膠倍長筒相機與一臺電腦。打開左右曝光燈，將樣衣穿于模特身上，即可調節相機視角與閃光尺度，進行拍攝了。當然，拍攝的技巧很是多了，怎樣避免曝光不完全，面對深淺顏色對比不一樣的面料如何調節曝光度等等，一系列的難題都要在我的實踐中慢慢摸索了。

根據rose的交代，我拿著剛從樣板室做出來的衣服，給模特套上，調整好相機，連續拍攝了幾張，都感覺昏暗不能盡顯服裝特點，究其原因：兩側的曝光燈沒有完成曝光，角度把握不好。經過不斷地摸索，終于在一番折騰后有了點感覺，拍出來的效果明顯好了很多。不過rose對我的照片成品提出了進一步的修改意見：拍攝背景要盡量單一化，讓服裝的形態更為突出，做到美觀協調，讓客戶看到照片猶如見到實物一樣，這樣才能盡善盡美。實習日記(4)7月10日，實習工作在經過一階段的摸索后，適應感好了很多。每天來到公司，先整理收發的郵件，確認后給與rose反饋信息;接下來，整理快遞公司送達的包裹，分發到每個部門，盡量直接到人，與公司同事的交流也就是在這樣的分派包裹中慢慢熟悉的，當然，這樣的工作沒有人規定你必須去做的，只是在我看來，這是再好不過的溝通機會了。

我所在部門的spy系統輸入，是rose在我初來公司就交給我必須保質保量完成的。這些天，我的大部分精力都投入到這上面了，由于spy系統的投入使用仍在優化改良之中，所以文件資料的輸入不免出現重復或改動的操作，根據rose的吩咐，所有不利于輸入信息，展示信息的相關操作步驟都可以一一羅列下來，以便于后序的反饋以改進系統的人性化設計，使系統操作穩定有序。在這樣的大前提下，經過我這些天不間斷的實踐和思考，給rose提供了七八條系統改進建議和一些積存缺陷。

當她收到我的這些建議時，對我的工作態度和能力給與了很高的肯定，并且鼓勵我要進一步努力下去，這樣的贊揚也甚是提高了我不少的工作熱情。實習日記(5)7月15日，實習工作熟悉程度進一步增強。rose派我到公司的樣衣間去幫助排版，對于貿易公司來說，樣衣只是四五件的制作量，所以，不大的樣衣制作室，七八個縫紉工人即可完成所有的任務。排版是公司比較重要的環節，客戶一般事先會將服裝的樣衣圖或者尺寸規格發給我們，但是面料特性的結合需要自己拿捻尺寸的變更。

在公司樣衣室，戴師傅是這里的主要也是唯一的打版師，她告訴我:版型制作是很苦很累的人的活，做好它不簡單，熟悉軟件是不夠的，對服裝結構的了解和制作經驗才決定了你打出來版樣的好與壞啊!

第五篇：實習日記幼兒園實習生日記

寫寫幫文秘助手(www.tmdps.cn)之實習日記：幼兒園實習

生日記

五個星期的實習就這樣結束了，我的感受只能用八個字來概括“雖然辛苦，但很充實”。剛開始的時候，感覺時間好漫長，五個星期呀，什么時候才能熬到頭啊。可是，轉眼間，最后一周已經來到了，當這一天真的來臨，我突然對實習產生了一種難以割舍的情愫,真的不愿和小朋友們分開。幼兒園的實習，讓我在快樂中獲取了很多知識，我學到了許多幼兒園的實際操作經驗，這為我以后的工作打下了堅實的基礎，成為我珍視的寶貴財富。

剛剛進入幼兒園，面對新的環境，遇到新的挑戰，我覺得這里才是一切的開始，它是能讓我將學校學到的理論知識得到充分發揮的地方，也是我成為一名正式的幼兒教師的開始。第一周是見習周，在那之前我拿到了全班小朋友的名單，努力的記下每一個孩子的名字。然后每天都會早早的到園，在教室門口等待孩子們的到來，用我最快的速度把幼兒和名字對上號，只為了能夠在早上和他們說一聲“某某某，早上好”。每天早上親切的問候成了我和孩子們第一座友誼的橋梁，在區域活動時我會以玩伴的角色與孩子玩耍，在生活區外面當起了上門拜訪的客人，在語言區和他們進行角色扮演，利用一切時間與孩子相處、聊天，盡可能地走近孩子，傾聽孩子們內心的聲音。漸漸的孩子們記住了我，放學時他們總會和我說一聲“吳老師，再見”。看著他們天真爛漫的笑臉，我的內心充滿了幸福，總會不自覺的笑出來。

后面一個月是實習，經過了一周見習，我在指導老師那里學到了很多教育孩子的方法：學到了如何使幼兒安靜下來，學到了如何培養幼兒的生活常規，學到了上課的時候如何才能吸引幼兒的注意力等等。在教學過程中，我盡自己的努力去完成我的教學任務，認真寫好教案，準備好每一次上課的教具,虛心接受指導老師給我指出的問題，將好的意見吸收消化，把不足的地方,在下次帶班的時候糾正過來。教學活動中，我發現活潑開朗的小朋友總是那幾個,看著幾個年紀較小的孩子,上下課總是那么安靜,會讓我有必要讓他們融入整個小集體。所以在我的教學活動中,我總是以幼兒感興趣的事物為出發點，鼓勵孩子們發揮自己的長處，讓孩子們自由的去說他們想說的，給孩子們創設一個暢所欲言的環境,讓沉默寡言的孩子都能大膽的站起來說出他們心中所想。在保育工作中，我積極和保育員老師搭配，貫徹了“教中有保，保中有教”的理念；戶外活動時，孩子熱了，我會馬上給孩子墊毛巾，適當的增減衣物；回到教室里，督促孩子入廁，洗手，保證孩子們在走廊上不退不擠，洗手后不亂甩小水珠；喝水的時候，提醒孩子要排隊，接水時溫度要適中，喝水期間不要說話，培養孩子安靜喝水的好習慣；吃飯時，提醒小朋友們排隊拿毛巾，并把自己的小椅子放下來，期間要安靜，做到不挑食，細嚼慢咽；午睡時，我會做好巡視工作，為孩子蓋好被子，并在特別怕熱的幼兒（張童牧）背后放上毛巾，等等。

這五周時間，是我和孩子接觸時間最久的時候，充分驗證了一句話“幼兒園永遠是充滿朝氣的，讓人最開心的地方”，孩子都很可愛，雖然他們身上會有缺點，有些孩子很皮，上課的時候還不聽話，但是，這才是孩子。上課的時候他們也總會問一些稀奇古怪的問題，讓我不知道如何作答。盡管這樣我還是很開心，我覺得孩子就應該有想法，我們沒有權利抹殺他們的想象力。幼兒的天性是好模仿、好奇、好問，但又由于他們自身的生活經驗和知識的局限性，只有靠老師教諭知識，所以作為一名老師要做好榜樣。記得有一次在語言區，我們班的小朋友在進行角色扮演，一名當老師的幼兒對小朋友說:你不乖的話就把你送到中二班去，過了一會又說，園長老師要過來了，還不乖？我聽了之后哭笑不得，我經常拿來“威脅”他們的話這位小朋友一字不落的記下來了。從中可以體現老師對幼兒的影響是多么的大，他們的模仿力很好，會學老師的言行，絕對一學一個像。作為一個幼兒園老師，要以身作則，還要興趣廣泛，如果自己的學習興趣不濃，求知欲不強，不勤于思考，又怎么教出身心全面發展的幼兒呢？作為一名幼兒園教師應該有廣泛的興趣愛好，而我也會在以后的時間里繼續學習，讓我今后所教的孩子們德智體美勞全面發展。