第一篇：淺談定向越野學習

定向越野

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19世紀末、20世紀初，歐洲北部斯堪的納維亞半島廣闊而崎嶇不平的土地上覆蓋著一望無際的森林，無數的湖泊，城鎮、村莊稀疏散落，要想穿越那莽莽林海十分困難，正因為如此，那些最經常地在斯堪的納維亞半島山林中行動的人們——軍隊，成了開展定向運動的先驅。

1918年，瑞典的MaijOr Ernst Killander組織了一次叫做“尋寶游戲”的活動，引起參加者的極大興趣，這便是定向運動的雛型。這個活動組織方法簡便，不僅對提高野外判定方向的能力及學習使用地圖有好處，還能夠培養和鍛煉人的勇敢頑強精神，提高人的智力、體力水平。且不需要象其他體育項目那樣在場地與器材上支付大量經費，娛樂性與實用性兼備，因此日益受到軍隊的重視，并很快地在民間流傳開來。隨著越來越多的人參加以回歸自然為主題的戶外運動，定向又成了一種必需的生存技能。定向作為一種新興的，利用地圖和指北針導航的運動，在世界各地正吸引著越來越多人參與并為之狂熱。

定向運動通常在森林中舉行，也可以在公園、校園，甚至城市街頭舉行，而且定向運動容易設計出滿足不同年齡、性別、體能和定向技能水平參賽者需要的比賽路線，因此參與定向運動很少受到條件限制。不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。定向運動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段人們的廣泛參與。

定向運動有許多形式，按照運動模式，國際定向運動將定向運動項目劃分為徒步定向或定向越野、滑雪定向、山地自行車定向和輪椅定向。

在國際定聯2004 年版徒步定向賽事規則中，徒步定向或定向越野被定義為一項參賽者借助地圖和指北針，在盡可能短的時間內到達若干個被同時標記在地圖上和實地中的檢查點的運動。定向運動的參賽者可以是個人，也可以是由兩人以上組成的隊。定向越野是定向運動的主要比賽項目之一。參賽者要依靠標有若干檢查點和方向線的地圖并借助指北針，自己選擇行進路線，依次尋找各個檢查點，用最短時間完成比賽者為優勝。定向越野，要依據一定的步驟：

一.標定地圖

越野圖上的方位是：上北、下南、左西、右東。當我們在現地正確地辨別了方向

之后，只要將越野圖的上方對向現地的北方，地圖即已標定。

二.對照地形

1.在站立點尚未確定前：首先應概略地標定地圖，然后迅速地觀察一下周圍，記清最大或最有特征的地物、地貌的大概方位與距離，并從圖上找到它們，此時站立點的位置即可概略地確定。若想較精確地確定，則需按下節中所介紹的方法去做。

2.在站立點已經確定之后：首先應概略地標定地圖，然后從圖上查明自己選定的運動路線上近前方兩側的特征物，同時記清他們的大概方位與距離，并將它們在現地辨別出來，然后再前進。如果因為地形太復雜，如山丘重疊、形狀相似等，不易進行對照，可以先采用較精確的方法標定地圖，然后用帶刻度尺的指北針的長邊切站立點和特征物，并沿這條直長邊向前瞄準，則特征物一定在此方向線上。如此方法還不能解決問題，應變換對照位置，或者登高觀察和對照。特別的，無論在什么情況下進行現地對照地形，都必須特別注意觀察和對照地形的順序與步驟問題。現地對照地形的順序一般是：先對照大而明顯的地形，后對照一般地形；由近及遠，由左至右；有點及線，由線及面；逐段分片，有規律地進行對照。在步驟方面，首要的、也是必不可少的是要保持地圖方位與現地方位的一致，然后再根據不同需要進行下面的步驟。

三.確定站立點

當自己所處位置是在明顯地形點上時，只要從圖上找出該地形點，站立點即可確定。當站立點位于明顯地形點附近時，可以采用位置關系法。利用位置關系法確定站立點主要是依據兩個要素，一是站立點至明顯點的方向，二是站立點至明顯點的距離。在地形起伏明顯的地方，還可以結合高差情況進行判定。

在進行定向越野時發生迷失方向時，如果正在沿道路行進時：標定地圖，對照地形，判明是從哪里開始發生的錯誤以及偏差有多大，然后根據情況另選迂回的道路前進。如果錯得不多，可返回原路再行進。如果正在越野行進時：應盡早停止行進，標定地圖后選擇最適用的方法確定站立點，然后盡量取捷徑插到原來的正確路線上去，不得已時再返回原路。在山林地中行進時：根據錯過的基本方向，大概距離，找出最近的那個開始發生偏差的地點，并以此為基礎，確定出站立點的概略位置。如果錯得太遠，確定不了站立點，又不能返回原路，就要在圖上看一看，迷失地區附近是否有較大型或較突出的明顯地形(最好是線狀的)，如果有，就要果斷地放棄原行進方向向它靠攏，并利用它確定站立點。如果沒有這個條件，那么就繼續按原定方向前進，待

途中遇到能夠確定站立點的機會后，再迅速取捷徑插向目的地。在山林中行進，最忌諱在尚末查明差錯程度和正確的行進方向都不清楚的情況下，匆忙而輕易地取“捷徑”斜插，這樣很可能造成在原地兜圈子。

總之，定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄，而且能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。還有助于在世界范圍內建立起強大的社交網絡。定向運動是一項學生體育項目。因為它培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維及識圖能力。定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放松身心，自我娛樂，融洽關系。增加樂趣。定向運動是一項精英人才體育項目。因為它富于挑戰，勇于嘗試從未被嘗試過的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標。定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目，擁有自己的世界錦標賽。定向運動是一項自然環境體育項目。因為它教會你如何在大自然中行為把握自己，愛護自然，遵守郊野公園守則。定向運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一張好的定向地圖和一個指北針。服裝可穿著定向專業套裝，也可只是普通運動服裝。定向運動是一項探險尋寶體育項目。給你驚險刺激的人生經歷。定向運動是一項廣交朋友的社交性體育項目。

第二篇：定向越野的學習的體會

定向越野的學習的體會

第一學期末，我出于對定向越野這個體育項目的好奇，選了它作為我的第一個體育選修項目。經一個學期的學習，獲益良多，體會甚深。

讀大學前，我從未接觸過定向越野這項體育運動，本以為只是一項單純競速運動，上課之后才發現，它是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力并重的運動。從剛開始辨不明東西南北，拿著地圖亂撞，到細心分析，認真讀圖再迅速行動，我的各種能力有了明顯的提高。通過一學期的學習，不僅強健了體魄，而且培養了獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及果斷決定的能力。定向越野這項運動上課的地點基本每次都變，使我們每次都有激情去接受新的挑戰，增加了我們學習的興趣。在不同的環境中，我都始終堅持著以認真的態度面對，每次都是當作考試一樣對待，望著自己大汗淋漓的樣子，心中十分滿足。

這學期的體育課即將結束，現在想想還是有點依依不舍，很高興選擇了定向越野這個項目。在以后的體育課里我將繼續堅持積極態度，認真學習，增強自己的身體素質。

09.6.4

第三篇：定向越野初級學習總結

定向越野初級學習總結

還記得開始自己選體育課的時候，選定向運動這門課是因為自己選課不及時，沒有其他課可以選擇，只好在開學來的時候補選了這門課。但是一學期的體育課下來，自己逐漸感覺到，選了這門課是自己的幸運，因為定向運動這門體育課是一門能真正鍛煉人的課，在這堂課上自己真正得到了很多的鍛煉。

對于定向運動這個詞，剛上課時自己不是很了解，只是感覺上是一種會很有意思的體育運動。好在老師在剛開始的時候，針對我們理論不足，開展了理論學習，算是對我們進行的一次惡補。從理論學習中，大致地對定向運動有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，到現在基本完全知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧、初步掌握了閱讀定向越野專用地圖的能力以及結合地圖使用指北針的能力等。這完全歸功于課程講授。如果沒有課程的講授我是不會完全具備這些基本能力的。

理論結束后我們用一節課時間分出了三組，我很幸運的被分到了第二組，并且榮幸地當上了組長，我知道我肩上的任務更重了（在團隊里我要幫助所有成員、協調我們的隊伍），也是在這堂課上我第一次擁有了自己的戶外名——眼鏡蛇。然后我就分組進行了間接地建隊儀式（確定了隊名、隊歌和隊徽），最后做了一個小游戲（這完全是因為讓大家之間相互熟悉）。在這堂課上我們大家相互認識，非常的開心。

在接下來的體育課中，由于天氣原因，我們的體育課連續停了四至五周，這讓我們很是著急，主要是因為我們充滿了好奇心去體驗定向越野這項運動的魅力。在五周后我們終于迎來了晴好的天氣，一個個蓄勢待發的同學來到了東校區的十號樓旁開始了我們第一次的百米定向，在這次的體驗中，我真正地體驗到了定向越野的魅力，并且這魅力完全超出了我的想象。但接下來的夜間定向和瑜伽山定向簡直就像是一場噩夢（剛定向完了的感受）。在夜間定向中，由于白天下了一天的暴雨，晚上的青年園里濕滑無比，再加上沒有燈光的環境，這完全和野外的條件相吻合，在這次的定向中我狠狠的摔了一跤（但比起掉到水塘里的同學我還是比較幸運的了）。接下來的幾周我們又進行了幾次百米定向的練習和一次瑜伽山定向的練習。最后終極boss出現了——那就是瑜伽山定向，我們總共要跑22個分布在瑜伽山上的點，保守估計我們這次的定向里程超過的5公里，這完全是體力、意志與智力的綜合考核。最終我歷時105分鐘出色的完成了艱巨的考驗。但我充分的認識到由于大學的懶惰，我的體力完全在直線下滑，這也是對我的一次嚴重的警告。

由于這是我大學期間最后的體育課了（上完這個我的體育學分就修夠了），我非常珍惜上課的機會。雖然體育課將要告一段落，但是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。看看身邊的同學，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的卻大有人在。看著大學生的體質系數一年一年的往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質使我們以后從事任何工作的基礎，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國家奉獻呢？因此，我們就要好好地鍛煉身體，“每天堅持鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應該僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中去，以提高自己的身體素質，這才是體育的真諦所在。

總之，這學期誤打誤撞的選課讓自己收獲很多，真正靠自己的努力去完成預定的任務。定向越野帶給我了堅持到底的韌勁。非常感謝定向越野這門課，非常感謝定向越野的老師。

第四篇：定向越野復習資料

一、定向運動知識概念篇(名詞解釋)：

1.定向運動

:運動員借助地圖與指北針,在盡可能短的時間內到達若干個標識在丟上的地面檢查的運動.2.地圖

:按一定的數學法則，應用符號系統，概括的將地球表面各種自然形態和現象繪在平面上的圖形。

3.獨立地物

：指在實地形態較小,對地圖定向、判定方位意義較大，但無法按比例尺表示的地物。

4.地貌

：是地球表面高低起伏的自然形態,如丘陵地,山地等。5.標定地圖

：使地圖與現地的方向一致即標定地圖。

6.導航特征 ：位于地圖是檢查點園圈園心處用來定義檢查點實地中位置的特征。7.檢查點特征

：位于地圖是檢查點園圈園心處用來定義檢查點實地中位置的特征。8.地圖比例尺

：按一定的數學法則，應用符號系統，概括的將地球表面各種自然形態和現象繪在平面上的圖形。

二、定向地圖知識普及篇（填空題）：

1.定向 地圖的基本內容包括：數學基礎、地理要素、整飾要素

三個部分。2.定向地圖.中使用的符號包括：點狀符號、線狀符號、面狀符號、配置符號等 四種類型。

3.定向地圖上有七種顏色分別是：棕色 黑色 灰色 藍色 綠色 黃色 紫色。

4.定向地圖的等高線按其作用不同分為：基本等高性 加粗等高性 細節等高性等三種。5.山背按其外部形態可分為：尖山谷 圓山谷 槽山谷等三種。

6.等高線表達地貌具有：等高性、閉合性、密陡稀緩性、相似性、正交性等五個特點。7.定向地圖的等高線按其作用不同分為：基本等高性、加粗等高性、細節等高性等三種。8.在定向運動中，指北針的主要用途是 ：標定地圖 和確定前進方向。9.標定地圖包括：原地標定地圖和前進中標定地圖。

10.讀圖的動作技術包括：標定地圖、確定前進方向、折疊地圖、拇指輔行等技術。11.定向運動的形式有：點對點定向 積分定向 微型定向 團隊定向等四種。12.定向地圖的基本內容包括：數學基礎 地理要素 整飾要素等三個要素。

定向運動過程中的知識、技能運用能力訓練篇（選擇題）：

1、在定向地圖中，用什么顏色表示可通行的樹林區域，可跑的平緩荒原等(a）。A、淺黃色或白色 B、褐色 C、黃色 D、棕色

2、某定向運動員拿著標定好的地圖沿一條路前進，突然那條路向右拐彎90度，運動員也轉彎90度，為了確保地圖標定好，地圖應（c）。

A、向右轉90度B、向右轉180度C、向左轉90度D、向左轉180度

3、當你拿到地圖后，你首先要做的是：（d）A、找終點 B、查看總路程 C、看檢查點說明 D、標定地圖

4、以下用來判定地表形態（山地或谷地）：（c）A、等高線條數的多少 B、等高線的疏密 C、等高線分布情況 D、等高線疏密排列

5、當你拿到地圖后，你首先要做的是：（d）

A、找終點 B、查看總路程C、看檢查點說明 D、標定地圖

6、當檢查點設在較明顯、高大的地物、地貌點上或一側時應采用（c）。A、有意偏離法 B、地貌分析法 C、定點攻擊法 D、提前繞行法

7、一幅地圖的比例尺為1:15000，圖上長2cm，相應實地的水平距離為（c）。A、50米 B、150米 C、300米 D、30米

8、不屬于地物的是（C）。

A、墳墓 B、高塔 C、山谷 D、雕像

9、在同一條等高線上，各點的高度相等；每條等高線都是（a）曲線。A、閉合 B、開放 C、環形

10、當檢查點設在較明顯、高大的地物、地貌點上或一側時應采用（c）。A、有意偏離法 B、地貌分析法 C、定點攻擊法 D、提前繞行法

11、一幅地圖的比例尺為1:5000，圖上長2cm，相應實地的水平距離為（d）。A、50米 B、500米 C、10米 D、100米

12、不屬于標定地圖的方法是（a）。

A、后方交會法 B、利用直長地物法C、利用明顯地形點法 D、利用指北針標定法

13、分析判斷實地山間小徑分布走向時，山谷中若有小徑，則小徑多以（b）走向。A、分水線 B、合水線 C、曲線

14、地貌、地物的線標定即利用線狀的地貌或地物作為參照物標定地圖。可作為線狀地貌參照物的有(a)。A、山脊、合水線、分水線、長形陡崖、長堤等 B、：山脊、道路、圍墻、合水線、長堤等 C、江河、溝渠、分水線、長形陡崖、電線線路

15、在定向越野比賽中，有下列行為（abcd）應取消比賽資格：

A、有意妨礙他人比賽（包括犯有同一性質的其他任何不良言行）者；B、蓄意損壞點標、點簽和其他比賽設施者；C、比賽中搭乘交通工具行進者；D、未通過全部檢查點，而又偽造點簽圖案者。

16、發令員除履行自己的職責外，也應協助糾正運動員的錯誤。對于嚴重違反規定的(如多拿圖、搶跑等)，(a)嚴肅警告直至向裁判長提出取消比賽資格的建議。A、應該 B、不應該 C、無所謂

17、路線開端的地形以（a）為原則，但也不必過于復雜，這樣可以避免對運動員的體力與技術提出過高的要求。

A、不應讓運動員觀察到賽區的全貌B、應讓運動員觀察到賽區的全貌C、應讓教練員觀察到賽區的全貌D、不應讓教練員觀察到賽區的全貌

18、定向越野比賽一般分為（d）。

A、個人賽B、接力賽C、團體賽D、以上都是

19、公平競爭是體育運動競賽中一項最基本的要求。定向路線設計和制定的每一步驟都必須非常謹慎，否則運氣在比賽中將很容易成為主導。路線設計者應考慮所有諸如此類的因素以確保競爭的（b）以及所有參賽選手在每個賽段都面對（b）條件。A、準確性

同等

B、公平性

同等

C、公開性

同樣

D、公平

適當

20、運動員由于自己過失而遲于規定出發時間，可以允許比賽。考慮到有可能對其他選手產生影響，主辦方應注意這些運動員的出發時間，但主辦方仍然以（b）的出發時間來計時。A、實際出發 B、原來規定 C、前一批

21、在定向越野比賽中，有下列行為（abcd efg）應判為成績無效。

A．有證據表明在比賽前勘察過路線者；B．未通過全部檢查點，即檢查卡片上點簽圖案不全者；C．點簽圖案模糊不清，確實無法辨認者；D．在檢查卡片上不按規定位臵使用點簽者；E．在比賽結束（指終點關閉）前不交回檢查卡片者；F．超過比賽規定的終點關閉時間（檢查點一般也在同一時間撤收）而尚未返回會場者。如確系迷失方向，應向附近任意一條大路或原檢查點位臵靠攏，等候工作人員的處臵；G．有意無意地造成國家或他人的重大經濟損失和破壞自然風景者。由此帶來的一切后果，責任由肇事人承擔。

22、比賽開始前召集發令員和終點報時、記時員，統一記時工具的時間，嚴格按預先排好的出發順序呼點運動員及時就位，這是（a）的職責。A、發令員 B、檢錄員 C、檢查員

23、運動員由于自己過失而遲于規定出發時間，可以允許比賽。考慮到有可能對其他選手產生影響，主辦方應注意這些運動員的出發時間，但主辦方仍然以（b）的出發時間來計時。A、實際出發 B、原來規定 C、前一批

24、在定向越野比賽中，有下列行為（abcd）應取消比賽資格：

A、有意妨礙他人比賽（包括犯有同一性質的其他任何不良言行）者；B、蓄意損壞點標、點簽和其他比賽設施者；C、比賽中搭乘交通工具行進者；D、未通過全部檢查點，而又偽造點簽圖案者。

25、在一條典型的定向越野比賽路線中，三角符號表示（a）；單圓圈表示（a），它在現地的精確位臵是在圓圈的（a）；雙圓圈表示（a）。

A起點

檢查點 中心

終點 b檢查點 中心 起點

終點 C、起點

檢查點

終點

中心

26、邊跑邊（b）是定向運動中重要的技能之一，它能爭取節省比賽時間。A、檢查指北針是否損壞

B、讀圖

C、喝水

27、人造地物，用（a）顏色來表示；巖石與石塊符號，用（a）表示。

A灰色

棕色

B、紅色

藍色

C、灰色

藍色

28、定向越野是參加人必須借助（d）和依靠在地圖上用許多（）表示的比賽路線，自己在野外（）、（），力爭用最短的時間完成比賽。

A、檢查點

指北針

選擇路線

尋找目標B、指北針

選擇路線

檢查點

尋找目標 C、選擇路線

指北針

尋找目標

檢查點D、指北針

檢查點

選擇路線

尋找目標

29、確定運動路線的三條原則，可通行區域（），困難區域（），遇障礙區域（c）。A、直接越野

提前繞行

借助工具直接穿越B、直接越野

提前繞行

選擇道路C、直接越野

選擇道路

提前繞行D、提前繞行

選擇道路

直接越野

30、定向運動分為(日間)定向運動和(夜間)定向運動兩種形式。它還可分為那兩大類。a A、(徒步)定向和(借助交通工具)定向B、徒步定向和自行車定向

C、自行車定向和汽車定向D、滑雪定向和摩托車定向

31、磁北線是地圖上表示地磁的方向線。它可以用來（d）

A標定地圖的方向B測量目標的方位角C概略地判明行進路線的方向和距離。D、以上都是

32、在定向地圖中，用什么顏色表示可通行的樹林區域，可跑的平緩荒原等（a）。A、淺黃色或白色 B、褐色 C、黃色 D、棕色

33、在定向地圖中，用什么顏色表示小路、小徑(a).A、黑色 B、褐色 C、黃色 D、棕色

1、在定向地圖中，用什么顏色表示私宅區域或禁入(c).A、黑色 B、褐色 C、黃綠色 D、棕色

35、某定向運動員拿著標定好的地圖沿一條路前進，突然那條路向右拐彎90度，運動員也轉彎90度，為了確保地圖標定好，地圖應（c）。

A、向右轉90度 B、向右轉180度C、向左轉90度D、向左轉180度

36、我們在沿定向路線行進時，要經常檢查指北針，保證（c）。A、指北針北端與目標點方向一致 B、指北針北端與地圖磁北方向相反 C、指北針北端與地圖磁北方向平行或重疊D、指北針北端與行進方向一致

4、當你拿到地圖后，你首先要做的是：（d）

A、找終點 B、查看總路程 C、看檢查點說明 D、標定地圖

18、在一條典型的定向越野比賽路線中，三角符號表示（a）；單圓圈表示（），它在現地的精確位臵是在圓圈的（）；雙圓圈表示（）。

A、起點 檢查點 中心 終點 B、檢查點 中心 起點 終點 C、起點 檢查點 終點

中心

38、一幅地圖的比例尺為1:15000，圖上長2cm，相應實地的水平距離為（c）。A、50米 B、150米 C、300米 D、30米

39、一幅地圖的比例尺為1:10000，圖上長13cm，相應實地的水平距離為（a）。A、1300米 B、13米 C、130米 D、3000米 40、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物體，它們在地圖上顯示可分為依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符號。以下屬于半依比例尺的表示是（d）。A、石塊 B、石墻 C、建筑群 D、高壓線

41、不屬于地物的是（c）。

A、墳墓 B、高塔 C、山谷 D、雕像

42、實地斜坡的坡度為上緩下陡的斜面叫（b）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齊斜面

43、實地斜坡的坡度為上陡下緩的斜面叫（d）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齊斜面

44、某定向運動員拿著標定好的地圖沿一條路前進，突然那條路向左拐彎90度，運動員也轉彎90度，為了確保地圖標定好，地圖應（a）。

A、向右轉90度

B、向右轉180度 C、向左轉90度

D、向左轉180度

45、定向運動最早起源于（a）。

A、瑞典 B、芬蘭 C、挪威 D、丹麥

46、我們在沿定向路線行進時，要經常檢查指北針，保證（c）。A、指北針北端與目標點方向一致 B、指北針北端與地圖磁北方向相反

C、指北針北端與地圖磁北方向平行或重疊 D、指北針北端與行進方向一致

47、沖溝一般是被流水沖刷而成，主要分布在（b）。A、山背 B、山谷 C、鞍部 D、臺地

48、為保證競賽的公平性，舉行過定向運動競賽的區域，在短期內不得再次選擇為競賽區域，規則規定在（c）年內不得用于全國性競賽。A、1年 B、2年 C、3年 D、4年

49、在校園，公園定向賽中，檢查點旗一般懸掛在離地面高度（b）厘米。A、50～90 B、60～80 C、50～60 D、40～80 50、以下用來判定地表形態（山地或谷地）：（c）

A、等高線條數的多少 B、等高線的疏密 C、等高線分布情況 D、等高線疏密排列

51、下列中，表示地物的是（d）。A、山谷 B、山背 C、平地 D、樹木

52、當你拿到地圖后，你首先要做的是：（d）

A、找終點 B、查看總路程 C、看檢查點說明 D、標定地圖

53、在檢查點間有較大的障礙時應采用（a）。

A、提前繞行法 B、依點運動法

C、指北針定向法 D、有意偏離法

54、當檢查點設在較明顯、高大的地物、地貌點上或一側時應采用（c）。A、有意偏離法 B、地貌分析法 C、定點攻擊法 D、提前繞行法

55、一幅地圖的比例尺為1:5000，圖上長2cm，相應實地的水平距離為（d）。A、50米 B、500米 C、10米 D、100米

56、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物體，它們在地圖上顯示可分為依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符號。以下屬于不依比例尺的表示是（a）。A、石塊 B、石墻 C、建筑群 D、道路

57、實地斜坡的坡度為上緩下陡的斜面叫（b）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齊斜面

58、(c)年在北京市懷柔縣舉行了第一屆全國定向錦標賽 A、1984 B、1985 C、1994 D、1995

59、檢查點說明表中第一行第二列是（b）

A、總爬高量 B、路線長度 C、組別 D、查點代號說明 60、檢查點說明表中第一行第三列是（a）

A、總爬高量 B、路線長度 C、組別 D、查點代號說明

61、在同一條等高線上，各點的高度相等；每條等高線都是（a）曲線。A、閉合 B、開放 C、環形

62、地貌、地物的點標定即利用地圖、實地對應的明顯地貌或地物作為參照點標定地圖。可作為地貌參照點的有(b)等。

A、塔、亭、橋、煙囪、獨立房、獨立樹 B、山頭、鞍部、山凸、山谷 C、塔、亭、山頭、鞍部、山凸

63、進行口對口人工呼吸時，以下方法是錯誤的？（c）

A、吹氣時，要用手捏住患者的鼻子 B、每次吹氣之間應有一定的間隙 C、每分鐘吹氣次數必須超過25次

D、保持呼吸道通暢

64、出血時如何判斷是動脈還是靜脈出血？(d)A、動脈出血－壓力高色鮮紅。B、靜脈出血－壓力低色暗紅。C、毛細血管出血－點狀/片狀緩慢滲出，色鮮紅。D、以上都對 65、下列哪項不是肋骨骨折的表現：(d）

A傷處疼痛、呼吸加重B空氣進出較大聲響C咳鮮血 / 泡沫血 D皮膚發熱 ２０、下列哪項不是人受傷有內出血的表現為：（d）

A面色蒼白

B四肢冰冷

C脈搏急速

D肌肉舒展

19、地震時人會站立不穩，應該（b）。

A、使勁跑 B、蹲下或趴在地上 C、叫喊 D、六神無主

66、發現病人虛脫后，錯誤的做法是（d）

A、立即安臵平臥休息 B、用手指掐壓人中，內關，合谷等穴位 C、給予溫熱茶水或糖水飲用 D、立即安臵俯臥休息

67、身上著火后,下列哪種滅火方法是錯誤的(c)。

A.就地打滾 B.用厚重衣物覆蓋壓滅火苗 C.迎風快跑 D向身上噴水 68、如被生銹鐵皮及鐵釘割傷，可能導致（c）。

A.腸熱病 B.傷風病

C.破傷風病 D.沒事發生 69、搬運昏迷或有窒息危險的傷員時：(c)A.應采用側臥式B.應采用仰臥式C.應采用側俯臥式D應采用俯臥式 70、斷肢患者現場處理哪個不正確？(d)71、為傷口包扎妥善的目的是：（d)A防止對血管、神經、臟器的損傷 B減輕疼痛、預防休克 C扶托肢體、舒適安全，便于運送 D以上都是

72、下列關于鼻出血救護正確的是：(a)A傷者坐位，頭向前傾，勿后仰－防嗆咳B繼續用鼻呼吸C一直捏鼻止血D仰頭，用冷水拍頭部

73、登山時遇到看不清路面的情況要（b）。

A.先用腳尖探路B.先用木棍、樹枝等探路C.先用石塊投擲探路 D.大聲求救

定向技能運用篇：

1.什么是重新定位?.指在丟失站立點后利用標定地圖、路線回憶、安全方位和重新定位特征重新確定站立點的技術。

2.定向運動中的安全問題主要涉及哪幾個方面？

學生態度帶來的安全問題；學生身體條件、技術水平與聯系內容不適應帶來的安全問題；教學與練習場地帶來的安全問題；特殊天氣帶來的安全問題；生物侵襲帶來的安全問題；運動損傷等問題。

3.定向運動的打卡過程？ 打卡流程是檢查點捕捉技術的核心內容，它是指發現點標旗、到達檢查點、核查檢查點代碼、打卡、迅速離開檢查點的過程。

4.拇指刻度指北針的握法？ 讀圖時用拇指將指北針前端右側頂角壓在自己在地圖上目前的位置后面，水平持地圖于身體前面正中的位置高與腰或與胸齊，前進方向箭頭與身體正中線平行指向身體正前方。

5.什么是重新定位？

指在丟失站立點后利用標定地圖、路線回憶、安全方位和重新定位特征重新確定站立點的技術.6.什么是紅綠燈戰術？ 主要利用概略定向和精確定向戰術對比賽過程中的體能和智力進行合理的分配。綠燈賽段運用概略定向技術發揮體能，即盡快接近攻擊點；黃燈賽段，快接近攻擊點時，降低跑速，增加注意力，保證順利找到攻擊點；紅燈段，速度最慢，仔細分析檢查點附近的地物、地物細節，準確找到檢查點。

7..路線選擇應注意什么？ 簡單；距離短；速度快；安全

8.定向運動的特征？ 在盡可能短的時間內找出并沿著最佳路線通過未知地帶，需要準確讀圖、評估路線、操作指北針、在壓力下集中注意力、快速決策，在自然地形中奔跑等技能特征。

9.折疊地圖應注意什么？ 1）、沿地圖磁北線折疊，用圖時無需再確定磁北方向線； 2）、折疊后的地圖大部分都能我握在手掌中，用手托著地圖； 3）、保證折疊后的地圖還有足夠的可視區域，并包括提前閱讀部分2-3個檢查點； 4）、要方便再次折圖。

能力提高篇：

1、定向運動路線選擇的基本原則是什么？

定向運動要求參賽者在盡可能短的時間內完成比賽，但最短距離的線路并不一定是最佳線路。線路的選擇受到競技狀態、地形、地貌、植被、爬高量的影響。一般認為找到檢查點最重要。在路線選擇時，首先要確定檢查點的特征，然后找到攻擊點，最后確定線路。并且在地形簡單時主要利用概略定向，地形復雜時運用精確定向戰術對比賽過程中的體能和智力進行合理的分配。原則：

1、選擇最適合自己的路線；

2、提前選擇

3、逆向選擇線路

2.定向運動中指北針使用的要點有那些？

讀圖技能差，需要掌握好方向才能沿著正確的路線進行時；實地中特征或扶手很少，如在曠野中、平坦的地形、長的平緩的坡地中；在濃密的植被，或霧、雨和陰天等不良氣候條件下林地中通視度不良；長路段穿過相似特征（小路，山凹，山凸）多的地域，步想降低速度來判讀每個特征時；短路段或離開攻擊點前往檢查點的最后一部分路段上：地圖上細節很少，需要掌握好方向時，地圖上細節太多，判讀每個細節使速度下降時。

第五篇：定向越野習題

1、在定向地圖中，用什么顏色表示可通行的樹林區域，可跑的平緩荒原等（A）。

C)A、淺黃色或白色 B、褐色 C、黃色 D、棕色

2、在定向地圖中，用什么顏色表示開闊地、田野、牧場或空曠區(A、淺黃色或白色 B、褐色 C、黃色 D、棕色

3、在定向地圖中，用什么顏色表示小路、小徑(A、黑色 B、褐色 C、黃色 D、棕色

4、在定向地圖中，用什么顏色表示私宅區域或禁入(A、黑色 B、褐色 C、黃綠色 D、棕色

5、某定向運動員拿著標定好的地圖沿一條路前進，突然那條路向左拐彎90度，運動員也轉彎90度，為了確保地圖標定好，地圖應（A)

C)

A）。

A、向右轉90度B、向右轉180度C、向左轉90度D、向左轉180度

6、某定向運動員拿著標定好的地圖沿一條路前進，突然那條路向右拐彎90度，運動員也轉彎90度，為了確保地圖標定好，地圖應（C）。

A、向右轉90度B、向右轉180度C、向左轉90度D、向左轉180度

7、定向運動最早起源于（A）。

C）。A、瑞典 B、芬蘭 C、挪威 D、丹麥

8、我們在沿定向路線行進時，要經常檢查指北針，保證（A、指北針北端與目標點方向一致； B、指北針北端與地圖磁北方向相反

C、指北針北端與地圖磁北方向平行或重疊；D、指北針北端與行進方向一致

9、沖溝一般是被流水沖刷而成，主要分布在（A、山背 B、山谷 C、鞍部 D、臺地

B）。

10、為保證競賽的公平性，舉行過定向運動競賽的區域，在短期內不得再次選擇為競賽區域，規則規定在（C）年內不得用于全國性競賽。

B）A、1年 B、2年 C、3年 D、4年

11、在校園，公園定向賽中，檢查點旗一般懸掛在離地面高度（厘米。

A、50～90 B、60～80 C、50～60 D、40～80

12、以下用來判定地表形態（山地或谷地）：（A、等高線條數的多少 B、等高線的疏密 C、等高線分布情況 D、等高線疏密排列

13、下列中，表示地物的是（C）

D）。

D）A）。A、山谷 B、山背 C、平地 D、樹木

14、當你拿到地圖后，你首先要做的是：（A、找終點 B、查看總路程 C、看檢查點說明 D、標定地圖

15、在檢查點間有較大的障礙時應采用（A、提前繞行法B、依點運動法 C、指北針定向法 D、有意偏離法

16、當檢查點設在較明顯、高大的地物、地貌點上或一側時 應采用（C）。

A、有意偏離法 B、地貌分析法 C、定點攻擊法 D、提前繞行法

17、一幅地圖的比例尺為1:5000，圖上長2cm，相應實地的水平距離為（D）。A、50米 B、500米 C、10米 D、100米

18、一幅地圖的比例尺為1:15000，圖上長2cm，相應實地的水平距離為（C）。

A、50米 B、150米 C、300米 D、30米

19、一幅地圖的比例尺為1:10000，圖上長13cm，相應實地的水平距離為（A）。

A、1300米 B、13米 C、130米 D、3000米

20、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物體，它們在地圖上顯示可分為依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符號。以下屬于不依比例尺的表示是（A）。

A、石塊 B、石墻 C、建筑群 D、道路

21、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物體，它們在地圖上顯示可分為依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符號。以下屬于半依比例尺的表示是（D）。C）。A）。

B）。A、石塊 B、石墻 C、建筑群 D、高壓線

22、不屬于地物的是（A、墳墓 B、高塔 C、山谷 D、雕像

23、不依比例尺表示的是（A、獨立樹 B、樹林 C、濕地 D、湖泊

24、實地斜坡的坡度為上緩下陡的斜面叫（A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齊斜面

25、不屬于標定地圖的方法是（A）。A、后方交會法 B、利用直長地物法 C、利用明顯地形點法 D、利用指北針標定法

26、實地斜坡的坡度為上陡下緩的斜面叫（C）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齊斜面

27、(B)年舉行第一屆世界錦標賽

D)首都。A、1965 B、1966 C、1967 D、1968 28、1961年國際定向聯合會成立于(A、挪威 B、瑞典 C、芬蘭 D、丹麥

29、定向運動在(B)年被國際承認為奧林匹克體育項目

A、1967 B、1977 C、1987 D、1997 30、(C)年在北京市懷柔縣舉行了第一屆全國定向錦標賽

A、1984 B、1985 C、1994 D、1995

31、(D)年在吉林省吉林市舉行了首屆全國大學生定向錦標賽 A)年國際定聯批準中國正式加入國際定向聯合會（IOF）

B）A）A、1984 B、1985 C、1994 D、1995

32、(A、1992 B、1993 C、1994 D、1995

33、檢查點說明表中第一行第二列是（A、總爬高量 B、路線長度 C、組別 D、查點代號

34、檢查點說明表中第一行第三列是（A、總爬高量 B、路線長度 C、組別 D、查點代號

35、檢查點說明表中最后一行是（C）

A、總爬高量 B、路線長度 C、規定路線 D、查點代號

36、在同一條等高線上，各點的高度相等；每條等高線都是（曲線。

A、閉合 B、開放 C、環形

D、虛線

A）

37、磁北線在圖上用0.175毫米的黑色平行線表示。在1：1.5萬的越野圖上，要求兩相鄰磁北線間的距離約相當于實地（B）米；在1：1萬的圖上，要求兩磁北線間的距離約相當于實地（）米。磁北線在圖上的長度，要求貫通整個賽區。

A、200，100

B、500，250 C、300，200 D、300、300

38、（B）年，挪威人繪制了世界上第一張專門為定向比賽用的專業定向地圖。

A、1945 B、1948 C、1950 D、1947

39、（A）年在丹麥首都哥本哈根成立了國際定向聯合會（IOF）。

A、1961 B、1962 C、1963

D、1960 40、（C）年，第一屆世界定向錦標賽（WOC）在芬蘭舉行，男女冠軍分別被瑞典人林德克維斯特（U.Lindkvist）和挪威人(M.Lystad)奪得。A、1964 B、1965 C、1966 D、1967

41、（A）年，第一屆世界滑雪定向錦標賽在芬蘭舉辦，男女冠軍分別是施瓦博格和庫克耐。1977年定向運動被國際奧委會承認為奧林匹克運動，2001年世界體育運動大會將定向運動列為正式比賽項目。A、1975 B、1980 C、1982 D、1981

42、地貌、地物的點標定即利用地圖、實地對應的明顯地貌或地物作為參照點標定地圖。可作為地貌參照點的有（B)等。A、塔、亭、橋、煙囪、獨立房、獨立樹 B、山頭、鞍部、山凸、山谷

C、塔、亭、山頭、鞍部、山凸

D、塔、亭、橋、煙囪、鞍部、山凸

43、地貌、地物的線標定即利用線狀的地貌或地物作為參照物標定地圖。可作為線狀地貌參照物的有（A)。

A、山脊、合水線、分水線、長形陡崖、長堤等

B、：山脊、道路、圍墻、合水線、長堤等

C、江河、溝渠、分水線、長形陡崖、電線線路 D、山脊、道路、圍墻、江河、溝渠、分水線

44、分析判斷實地山間小徑分布走向時，若房屋(或村落)在山體同側時，相連小徑沿山腳走向；在山體兩側相連，小徑多以就近（體。

A、臺地 B、山背 C、鞍部

D、山頂

45、分析判斷實地山間小徑分布走向時，山谷中若有小徑，則小徑多以（C）翻越山B）走向。

A、分水線 B、合水線 C、曲線

D、虛線

46、多年來，國際定向聯合會一直在努力使定向運動成為奧運會比賽項目。（C）年，國際定聯成得到國際奧委會承認，定向運動被接納為奧林匹克體育運動項目。1998年，在日本舉行的冬季奧林匹克運動會上，定向運動成為比賽項目。

A、1975 B、1976 C、1978 D、1977

47、運動員由于自己過失而遲于規定出發時間，可以允許比賽。考慮到有可能對其他選手產生影響，主辦方應注意這些運動員的出發時間，但主辦方仍然以（B）的出發時間來計時。

A、實際出發 B、原來規定 C、前一批

D、后一批

48、在判定地圖等高線時。為便于在地圖上判讀和計算高程。從規定的高程起算面起，每隔五個等高距將首曲線加粗成一條粗實線，這條粗實線叫（B）。

C）。A、首曲線 B、計曲線 C、助曲線 D、間曲線

49、在定向地圖中，相鄰兩山背之間低凹狹窄的地方稱（A、山背 B、山脊 C、山谷

D、山頂

50、定向運動競賽區域裁判長組織競賽運動區域裁判員應在每次競賽前（C）準備好競賽運動區域的設置檢查點等工作。

A）應取消比賽資格： A、15分鐘 B、20分鐘 C、30分鐘

D、25分鐘

51、在定向越野比賽中，有下列行為（A、有意妨礙他人比賽（包括犯有同一性質的其他任何不良言行）者； B、點簽圖案模糊不清，確實無法辨認者；

C、未通過全部檢查點，即檢查卡片上點簽圖案不全者； D、在檢查卡片上不按規定位置使用點簽者；

52、在定向越野比賽中，有下列行為（A．有證據表明在比賽前勘察過路線者； B．比賽中搭乘交通工具行進者；

C．蓄意損壞點標、點簽和其他比賽設施者； D．未通過全部檢查點，而又偽造點簽圖案者。

53、在定向越野比賽中,標圖監督員只負責提醒運動員愛護比賽基本圖，A）應判為成績無效。不要繪錯路線。對于運動員因粗心大意而跑錯路線和檢查點位置。A、由路線員負責 B、繪圖員負責 C、責任自負

D、裁判負責

C

54、發令員除履行自己的職責外，也應協助糾正運動員的錯誤。對于嚴重違反規定的(如多拿圖、搶跑等)，應嚴肅警告直至向裁判長提出取消比賽資格的建議。A

A、應該 B、不應該 C、無所謂

D、不能

55、當待測點位于線狀地形上，但在其與運動方向相垂直的方向上沒有明顯地形點，可以采用（B）法。

A、后方交會法 B、截線法 C、磁方位角交會法 D、截圖法

56、當待測點位于線狀地形上，同時待測的位置恰好是在某兩個明顯地形點的連線上，可以利用（C）方法確定站立點。

A、后方交會法 B、截線法 C、連線法

D、磁方位角交會法

57、當站立點距離檢查點較遠，途中地形又很復雜時，在行進過程中，可以采用（正確性。

A、導線法 B、借點法 C、借線法

D、連線法

58、（A）。多次利用各個明顯地形點，確保前進方向與路線的B）年底，香港野外定向總會成為國際定聯的正式成員并獲得參加正式國際比賽的資格。

A、1980 B、1982 C、1984 D、1981

59、比賽開始前召集發令員和終點報時、記時員，統一記時工具的時間，嚴格按預先排好的出發順序呼點運動員及時就位，這是（A、發令員 B、檢錄員 C、檢查員

D、裁判員

B）的職責。60、由于比賽中可能會有幾名運動員同時到達終點，在這種情況下，報、記時員和收卡員的工作就難免會有疏忽，因此設立（A）順序監督員是很有必要的。他的主要責任就是認清運動員通過終線的先后順序，以便協助成績的判定。

A、順序監督員 B、傳卡員 C、檢查員

D、裁判員 61、定向越野最重要的器材是（B）

D）A地圖

B指北針

C檢查卡

D號碼布 62、野外使用定向圖最重要的前提是（A標定地圖

B正確拿圖

C利用地圖計算距離

D看圖識地貌 63、某地圖的圖上長為1厘米，實地水平距離為150米，則該圖的比例尺為（C）

C）

B）A 1：150

B1：1500

C 1：15000

D1：150000 64、定向圖中棕色符號表示（A 植被

B巖石

C地貌

D沼澤 65、若幾條等高線重合，則該處地貌為（A緩坡

B陡崖

C山峰

D 山谷 66、表示的是（B）

A）A石塊

B石堆

C碎石地

D石塊地 67、若幾條閉和等高線依次向中心遞減，則該處為（A山峰

B盆地

C平地

D鞍部

68、已知某房屋在甲.乙兩條等高線之間約1/2處，甲的圖上標明高度為120米，乙為160米，則此房屋高程為（C）A120米

B130米

C140米

D160米

69、當指北針的0°（N）刻劃與磁針北端對正之后，180°處所指方向為（B）

B）

A）； A東

B南

C西

D北 70、參加定向比賽頭等重要的是（A選擇準備

B選擇路線

C選擇戰術

D選擇行進方法 71、在一條典型的定向越野比賽路線中，三角符號表示（A起點 B檢查點 C中心 D 終點

71、在一條典型的定向越野比賽路線中，單圓圈表示（A起點 B檢查點 C中心 D 終點

73、在一條典型的定向越野比賽路線中，雙圓圈表示（A起點 B檢查點 C中心 D 終點 74、地貌，用（B），D）。

A）顏色來表示，表示地面詳細形態；

B）表示 A棕色 B藍色

C黑色棕色

D黑色 75、水系與濕地，用（A棕色 B藍色

C黑色棕色

D黑色 76、人造地物，用（C）顏色來表示

D）表示 A棕色 B藍色

C黑色棕色

D黑色 77、巖石與石塊符號，用（A棕色 B藍色

C黑色棕色

D黑色 78、競賽路線符號：起點用__

_C___，檢查點用______，終點用______，一般最后一個檢查點至終點為必經路線，必經路線用______表示。A兩個同心圓（直徑5和7毫米）、圓圈（直徑5—6毫米）、等邊三角形（邊長7毫米）、虛線

B等邊三角形（邊長7毫米）、圓圈（直徑5—6毫米）、兩個同心圓（直徑5和7毫米）、實線

C等邊三角形（邊長7毫米）、圓圈（直徑5—6毫米）、兩個同心圓（直徑5和7毫米）、虛線

D兩個同心圓（直徑5和7毫米）、圓圈（直徑5—6毫米）、等邊三角形（邊長7毫米）、實線

79、下列對于檢查點標志的描述正確的是（A檢查點上的阿拉伯數字必須從0開始選用 B字母和數字為黑色字母高3—5厘米 C字母和數字筆劃粗5—10毫米

D數字容易混亂的（如66、68、89、98、99）可以使用

80、運動員是分批次出發，每批次的運動員是采用間隔出發，間隔時間通常為____

B）

A_____分鐘。

A1-2

B2-3

C3-4

D4-5 81、通向終點的跑道，應用兩條帶彩旗的繩子引導，并向終點線逐漸收攏。繩長____D__米。終點線寬______米，并應與終點方向______。

A80—120、5、平行

B50—100、5、垂直 C80—120、3、平行

D50—100、3、垂直 82、競賽組織委員會技術組負責（B）

A與當地政府及競賽場地主管部門聯系并協助主辦單位籌措競賽經費 B選擇競賽場地，路線設計、地圖準備、安全保證等

C競賽實施和確定競賽成績和監督競賽參加者遵守競賽規則和規程 D有關競賽的文書工作，宣傳工作，接待工作，組織參觀，開幕、發獎儀式程序安排等 83、打卡器中不包括（C）

A起動器、終止器

B清除器、核查器

C成績儲存器

D成績打印讀卡器 84、風箏的流派有（D）種

A）A、1

B、2 C、3

D、4 85、國際風箏節我國哪一城市舉行？（A、濰坊

B、上海

C、天津

D、北京 86、風箏最初是用來做什么的？（C）

A、比賽 B、選取伴侶 C、通報消息 D、娛樂健身 87、風箏一般都會有一個“尾巴”，這個“尾巴”起什么作用? B A、保持一定重量

B、穩定風箏 C、美觀裝飾 D、便于拴風箏線 88、中國的風箏之都是：___

B__.C）舉辦。A.山東濟南 B、山東濰坊 C、山東濟寧

D、山東泰安 89、首屆濰坊國際風箏會于（A、1982年

B、1983年

C、1984年

D、1985年 90、濰坊風箏的代表作是（C）

A、燕子 B、老鷹

C、龍頭蜈蚣

D、蝙蝠 91、濰坊（B）年被確認世界風箏之都

A）A、1984 B、1987 C、1989 D、1988 92、發明、放飛風箏最早的地方是（A、濰坊

B、上海

C、天津

D、北京 93、世界上第一只風箏由（A）放飛成功

D）附近升放 A、魯班

B、諸葛亮

C、吳道子

D、張擇端 94、施放風箏也要注意安全性，譬如避免在（A、型運動場

B、海邊沙灘

C、郊外草原

D、高壓電線及飛機場 95、在整個升放風箏過程中，（A）比較艱難

A、起飛

B、操縱

C、收回風箏

D、制作 96、“羊尾巴”風箏屬于（A）流派

A、四川風箏

B、天津風箏

C、北京風箏

D、濰坊風箏 97、“風箏魏”屬于（B）流派

D）種

B）種 A、四川風箏

B、天津風箏

C、北京風箏

D、濰坊風箏 98、北京風箏基本形式有（A、2

B、3 C、4

D、5 99、濰坊風箏藝術品種繁多，形成了不同體系和流派，大致分為（A、2

B、3 C、4

D、5 100、風箏的名稱很多，在不同的國家、不同的時期、不同地域與有不同的稱謂，在北方民間叫（B）

A、木鳶

B、紙鳶

C、鷂子

D、鳶

a c a c a c a c b c b c d d a c d c a a d c a b a c b d b c d a b a c a b b a c a b a c b c b b c c a a c a b c a b b a b d c c b b a c b b a b d a b c d c b a d b c d a c b b c c b a a d a a b d b b