第一篇：寫實習報告要注意哪些要點

如何寫實習報告我的實習還是5年前的事情了，當時是學校安排的單位，可以說是一個非常不錯的實習單位。是一家維護著國家性媒體網站的設計公司，我是學平面設計的，說實話在這之前接觸網絡很少，公司很負責任，一開始就進行了基礎知識的培訓，就是這第一課，我真正了解網絡是怎樣的，設計有很多規范，不是學校中那樣的異想天開。實習最終都會要有一份實習報告交給學校，也應該是交給自己，但是當時只覺得那是個任務，然而現在看來對于自己則更加重要，很慶幸我當時認真對待了我的實習報告。我的網站轉載蔥人網了很多實習報告，有些我粗略地看過，發現有些就像是工作日志，記錄著每天做的事，發生的事，有些簡單得不得了，講述了公司做什么的，自己做什么，并附加一份公司介紹，我要說這些都不是實習報告，那我們該如何寫好實習報告呢？

寫一份對自己有益的實習報告，在我看來要包括以下幾個方面：

1.你實習的單位是如何聯系的？

這是一個起點，也是一個重要的因素，如果是通過自己找的，那么這將是一份寶貴的經驗，講對你真正的求職積累經驗，也許你已經從這份實習工作中得到了正式的工作；

2.你的實習單位是什么公司，安排你要做什么？

一個剛開始工作的人一定要清楚兩點，公司的性質和自己的職責，不要覺得實習是混事，應該看做是試用期，去努力的作，因為往往公司會通過實習觀察一個人的職業素養、工作態度，任何企業都不會錯過優秀的員工；

3.講述一件你實習期最難忘的事，因為這也是你從中得到的最多的；

4.總結實習帶給你的感受、感悟，把你對實習的看法講述出來，并做出自己的規劃，找出自己做的好的，不好的；

這是要通過文字理智的分析自己，在即將投入工作前清楚的認識自己，認識工作和學習的不同，員工和學生身份的不同，對于自己的規劃，是提醒自己要具備哪些職業素養；

第二篇：寫軟文要注意哪些要點

1、主角--究竟是以什么為主角？作者、品牌、網站、企業、還是某類某款產品？一定要搞清楚軟文究竟以什么為中心，是用來表達作者的個人觀點，打響個人品牌； 還是推廣某個品牌，形成品牌影響力及潛在市場；推廣某一個網站，追求網站知名度；還是推薦某一家企業，以靈活的手法將這家企業寫活；或者是推廣某類某款產品，以期達到一定的銷售目的。在軟文寫作之前，主角一定要定好，方能進行系列的寫作，諸如小說中的主角，一切的語言、描述、故事、思維都圍繞著“主角”而動。

2、素材--素材來自于積累，來自于采訪，來自于閱讀，來自于思考。正如“ 巧婦難為無米之炊”，素材即“米”，無米則無法“下鍋”。文章之所以寫不好，首先在于沒有素材，天馬行空坐在哪里空想，結果是既抓不主題，又使內容極度空洞。蒸饅頭要有面粉，素材就是面粉，而寫作僅僅是發酵的過程。

3、思想--思想決定文章的層次，也決定最終成敗。比如你的賺錢思想比較重，文章中會盡顯“ 賺錢”之意，沒有錢的小老百姓才天天想著“ 賺錢”，企業家、高級經理人、gy與精英以及稍有長遠眼光的人，年薪少則二三十萬，賺錢對他們來說沒有任何意義，你跟他們談“錢”，會讓他們感覺一個字“ 俗”，因此，文章中如果談“ 賺錢”、談“省錢”、談“走捷徑”，那么作者這一輩子也只能在社會底層混混，永遠上不了臺面。寫作，是作者的思想展現，是 作者的思維表達，是作者所思所想所感所悟所思想，說到底，文章就是作者的思想層次思考特點與思維整理。因此，一定要提高思想層次，提高思維水平，加強思考能力，這是寫作的不二法門。

4、寫作手法--這是將素材與文章的加工整理手段。正如前面的蒸饅頭，寫作技巧就是“ 發酵”的水平和能力。大櫥做菜肯定和家庭主婦做菜不一樣，工程師和建筑工人所采用的方法絕對不同。寫作手法追求兩點，一是文風，二是技巧。寫作大 “ 家”追求的是文風，即寫作的風格，必求獨一無二，方成大“家”。而寫作小“家”必求技巧，用怎么樣的套路來快速寫文章，使寫作水平成熟。任何作“文”者，皆是先求技巧再求文風，循序漸進，步步成長。

5、寫作載體--文章發到哪里去？報紙、雜志、廣播還是互聯網？ 給哪方面寫文章？管理類媒體、IT 類媒體、站長類媒體、旅游類媒體？ 文章要依托這些載體呈現在人們面前，所以寫作前，要確定具體的載體。紙面寫作和網上寫作不同，網上寫作和網站寫作又不同，給不同的媒體寫文章又各有特點。作者任務在對各種載體的特點和發文方式要做以了解和研究，掌握了載體的特點也就掌握了文章發表的源頭。比度克拔毒膏bedook6.com祛痘產品排行榜13141234.com

第三篇：寫實習報告要注意的事項、實習證明格式及

實習證明模板格式及范文

實習證明模板格式范本 茲有xx單位（學校、個人或團體）xx同志于xx年xx月xx日至xx年xx月xx日在我公司xx部門實習。期間，工作積極，成績突出。特此證明。（實習單位蓋章）年月日 附后： 實習證明寫作格式

1、標題。一般把所要證明的主要內容作為標題。如關...實習報告

實習報告是指各種人員實習期間需要撰寫的對實習期間的工作學習經歷進行描述的文本;它是應用寫作的重要文體之一。實習報告主要是針對工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環境和基礎等進行分析，總結自身在實習期間的表現，達到去其糟粕，取其精華的目的。

1格式基本要求

1、要求觀點明確，論據詳實，條理清楚，文字簡練，格式規范，具有鮮明的針對性和創新性，正文字數一般不少于2000字。

2、內容提綱前言:

(1)實習目的;

(2)實習時間;

(3)實習地點;

(4)實習單位和部門，實習單位的生產(經營)工作情況、管理情況及對員工的要求;

(5)實習內容：實習的項目、程序、方法、計算成果及示意圖，按實習順序逐項編寫;

(6)實習總結：實習中運用所學知識分析解決問題的情況，實習的心得體會，意見和建議;

(7)對實習工作的建議。

3、格式

標題：標題(三號黑體)應準確、簡潔，能概括文章的要旨，一般不超過20個漢字，必要時可加副題。標題中應避免使用非公知公用的縮略語、字符、代號以及結構式和公式。正文的層次標題，應簡短明了，不要超過15個字，不用標點符號，文內層次的劃分及編號一律使用“

一、(一)、1、(1)”編序(一級標題用四號黑體，二級標題用四號楷體，以下層次的所有標題用小四宋體)。

正文內容：字體—宋體，大小—小四，1。5倍行間距，左右頁邊距：自動(四)表格應采用三線表，可適當加注輔助線。

插圖：插圖(含照片)應采用計算機制作，插圖下方應注明圖序和圖名。圖片要主題鮮明、層次清晰、反差合適、剪裁恰當。

2寫作要點

1.你實習的單位是如何聯系的?

這是一個起點，也是一個重要的因素，如果是通過自己找的，那么這將是一份寶貴的經驗，講對你真正的求職積累經驗，也許你已經從這份實習工作中得到了正式的工作;

2.你的實習單位是什么公司，安排你要做什么?

一個剛開始工作的人一定要清楚兩點，公司的性質和自己的職責，不要覺得實習是混事，應該看做是試用期，去努力的作，因為往往公司會通過實習觀察一個人的職業素養、工作態度，任何企業都不會錯過優秀的員工;

3.講述一件你實習期最難忘的事，因為這也是你從中得到的最多的;

4.總結實習帶給你的感受、感悟，把你對實習的看法講述出來，并做出自己的規劃，找出自己做的好的，不好的;

這是要通過文字理智的分析自己，在即將投入工作前清楚的認識自己，認識工作和學習的不同，員工和學生身份的不同，對于自己的規劃，是提醒自己要具備哪些職業素養。

第四篇：寫工作總結要注意什么

寫工作總結要注意什么

要考慮周全

總結所要反映的是全局工作或某項工作的全貌，所以在內容安排上要考慮到方方面面，全局工作不能遺漏哪個方面，單項工作不能遺漏哪個環節，否則就會影響工作總結的客觀性和全面性。同時，要正確處理好精練與全面的關系，既不能因為片面追求精練而削足適履，把該寫到的東西漏掉，也不能因為片面追求全面而毫無節制，把篇幅拉得太長。要在全面的基礎上力求精練，二者不可偏廢。

要抓住重點

總結涉及本單位工作的方方面面，不能不分主次輕重、面面俱到、分散筆墨，而要抓住重點，即工作中取得的主要經驗、發現的主要問題、探索出來的主要規律。對這些重點問題要進行深入細致的分析，談成績要寫清怎么做的，為什么這樣做，效果如何，經驗是什么；談問題要寫清是什么問題，為什么會出現這種問題，性質是什么，教訓是什么。這樣的總結，才能對前一階段的工作有所反思，并由感性認識上升到理性認識。有人寫總結總想把一切成績都寫進去，不肯舍棄所有的正面材料，結果文章寫得臃腫拖沓，沒有重點，不能給人留下深刻印象。總結的選材不能求全貪多、主次不分，要根據實際情況和總結的目的，把那些既能展現本單位、本地區特點，又有一定普遍性的材料作為重點選用，寫得具體詳細，而一般性的材料則要略寫或舍棄。

要突出特色

要抓住工作中的特色，一個重要的方法就是在掌握情況的基礎上對工作進行對比分析：今年與去年的工作在側重點、方法、措施、力度等方面有什么不同，所取得的效果又有什么不同，而這些“不同”就是工作特色。另一方面，任何單位和個人在開展工作時都有自己一套不同于別人的方法，寫總結時要認真分析、比較，寫出自己的特色。有些單位或個人的總結“幾年一貫制”，內容差不多，只是換了某些數字，這樣的總結就缺乏價值。

要客觀真實

總結是對前段社會實踐活動進行全面回顧、檢查的文種，因此，總結所列舉的事例和數據都必須完全可靠、確鑿無誤，任何夸大、縮小、隨意杜撰、歪曲事實的做法都會使其失去應有的價值。尤其需要注意的是，總結的目的在于應用、發展和提高。“成績不講跑不掉，問題不講不得了。”在總結成績的同時，要客觀地查找工作中存在的不足和問題，以警示今后的工作，少走彎路，切忌“一路頌歌，滿地鮮花”。要正確地反映客觀事物的本來面目，找出正反兩方面的經驗，得出規律性認識，這樣才能達到總結的目的。

全面工作總結怎么寫

全面工作總結，是指某一個組織對計劃期內的全面工作進行的總結。它可以是一個地區，也可以是一個單位、一個人在對各方面工作清醒地回顧評估的基礎上，權衡得失，對全局工作作出的總體評價。全面性總結一般以一個為時限，如各機關、企事業單位的工作總結；也可以某項工作的某個時間段為時限，如某地區五年規劃執行情況的總結等。

全面工作總結涉及面廣、信息量大、關注程度高，這就要求寫作者必須具備兩方面的能力：一是具有總攬全局的視野與能力，要在掌握各方面材料、熟悉各方面工作、了解各方面形勢現狀與走勢的情況下落筆。否則，把哪方面工作遺漏了、疏忽了，對哪個方面的工作沒寫清楚、沒寫透徹，都會有人提出意見，產生一定的負面影響。二是要求作者具有綜合概括的思維與筆力。對于重點工作、主要工作，既要集中筆墨又要高度概括、提綱挈領，而對其他方面的工作則可以一帶而過，做到重點突出而不平分秋色。

全面工作總結一般由標題、正文和落款三部分組成，正文又分開頭、主體和結尾三部分。

標題怎么寫 全面工作總結的標題通常分為單標題和雙標題兩種。單標題又可分為公文式標題和文章式標題。公文式標題格式為“單位名稱+時間期限+總結內容+文種”，如《××企業××年生產工作總結》等。有的公文式標題中不出現單位名稱，如《××年教學工作總結》等。文章式標題一般是直接標明總結的基本觀點，常用于專題總結，如《機關文化建設的探索與實踐》等。雙標題是同時使用上述兩種標題，一般正題采用文章式標題，副題采用公文式標題，如《構建農民進入市場的新機制——××地區發展農村經濟的實踐與總結》等。

正文開頭怎么寫

開頭要簡潔概括。全面性總結的開頭，一般都采取高度概括的寫法，或概括所取得的工作成績，或對工作進行總體評價，或提煉工作的基本經驗。另外，工作經驗類的總結，一般要概述單位的基本情況，簡明、突出地介紹所取得的成就和榮譽。

正文主體怎么寫

主體要充實有序。對于一篇總結來說，最起碼的要求是能夠條理清晰地列出一定時期內所做的工作，也就是所謂的“大事記”；進一步的要求是能將所完成的工作進行分類歸納，材料的組織符合事理邏輯或思維邏輯，充實有序；再進一步是在分類的基礎上進行抽象概括。在抽象概括的過程中就涉及主次輕重的問題，至于概括到什么程度，要根據總結 的性質和類別而定，原則是涉及的工作面越多、覆蓋的區域越廣的總結，它的概括性就越強。做好這一步還不夠，還要在此基礎上找出規律、總結出經驗，提煉出理論，這是對總結的最高要求和價值衡量標準。

全面性總結的結構主要有橫向結構與縱向結構兩種形式。橫向結構也可以說是總分結構，即在導語部分進行簡要概括后，主體部分按照構成要素并列組織材料，各分項之間是橫向的并列關系，共同支撐著導語部分作出的總體評價。橫向結構的好處是視野寬闊，展示全面。縱向結構是指按照人們的思維習慣或事物發展的自然順序組織材料，循序漸進，次第深入。縱向結構的好處是自然順暢，比較符合人們的接受心理。在總結中常用的“總體評價——主要做法——基本經驗——存在問題”的寫法，就是這種縱向結構的集中體現。

此外，也有橫向結構與縱向結構并用的情況，這樣安排的好處是既能給人以過去工作全景式的展現，也能幫助人們對過去工作進行系統梳理，對工作形成規律性認識。如，某局在簡要敘述了各處室全年主要工作之后，又對全局一年工作的特點進行提煉概括。

下面部分劃重點哦！

總結中最難寫也最重要的地方，就是對具有普遍指導意義的“經驗體會”的歸納提煉。成績收獲是感性的東西，而經驗體會是理性認識。經驗是從相應的成績中總結而來，因此必須善于從各種材料中提煉觀點，將感性認識上升到理性認識，使其具有指導意義。這一過程雖然難度大，但也有規律可循，我們可以將其歸納為“三步法”：第一步，從收集到的大量材料中抓主題，確定方向；第二步，找到共同的成績、做法，進行綜合；第三步，列出觀點，真正反映該項工作的某種規律和指導意義。

在實際寫作中，經驗的提煉應該先于具體的寫作，也就是說在預先構思時，就要從收集到的材料中把規律找出來。工作涉及方方面面，因此需要預先分類，一是按大的工作項目分，把所取得的成績列出一些比較主要的、獨立的項目放在一類里，這種分類對應關系相對單純一些。另一種是按同類項合并的方法分，就是把同類性質的工作放在一起，比如，如果寫教育管理工作的總結，雖然涉及的各單位不同，但工作中都涉及管理問題，把這方面內容歸為一類再進行總結提煉。有了基本的分類，規律就比較好找。至于具體的落筆，可以按照總結寫作的模塊要求，先寫成績收獲，再順勢推出“我們的經驗是??”，或者將成績和經驗結合在一起，先擺出經驗、認識，上升到某一高度，再談具體的做法、取得的效果。

在對過去一段時間的工作成績進行回顧總結，對過去工作的經驗體會進行總結提煉后，也要對工作中存在的差距和不足進行評述。

正文結尾怎么寫

結尾要富有張力。全面性總結一般都有結尾，或對經驗加以提煉概括，或針對存在的問題提出改進的意見，或提出下一步工作打算，或表明態度。總之，要給人們留下想象空間，展望未來，滿懷信心，表示決心，爭取更大的成績。

落款怎么寫

全面工作總結的落款方式有兩種：一種在文末的右下方署上單位名稱或個人的名字及寫作時間。如果標題中已有單位名稱的，只注明日期即可。另一種，在標題下署上總結單 位的名稱或個人的名字，完成總結的日期可以省略，公開發表的總結常用這種署名方式。

專項工作總結怎么寫

專項工作總結是針對某一項具體的活動或工作所作的總結，一般可分為兩類，一類是日常某項工作的總結，如財務工作總結、工會工作總結等；另一類是臨時性、階段性的一項任務或活動的總結，如某次會議的會務工作總結等。

開頭怎么寫

專項工作總結通常是為了貫徹上級的精神，其開頭可以直接交代總結的目的，接著對整個工作進行概括和評價。

正文主體怎么寫

如果是上級布置開展的某項工作，在撰寫總結主體部分時一般應該具備“重視程度——具體措施——實際效果”這三個方面的內容。第一部分是日常總結中不一定寫到的，在專項工作總結中卻不可缺少，要寫充分、寫具體。

一說重視程度 對于上級布置開展的工作或活動，總結時首先要講到本單位的重視程度。這個重視包括思想認識上的、組織上的和行動上的。可以是學習、宣傳，可以是成立領導機構、確定負責人，可以是制定工作的方案和步驟等，這些內容都可以放在這部分寫。

二說具體措施

這部分要寫工作開展的過程和做法，既可以是一個層次，也可以是多層次。

三說實際效果

效果和成績方面的內容可以和措施合在一起，也可以單獨作為一個層次。

當然還有其他的寫法。有的專項工作總結是按照工作的進程一步一步從頭寫到尾的。這種寫法突出的是工作的過程。

結尾怎么寫

專項工作總結的結尾以自然結束為主，即寫完最后一部分的措施和效果就自然結束，不再另起一段結尾。

第五篇：準媽媽飲食要注意的要點

準媽媽飲食要注意的要點。

孕早期是細胞分化期，所需各種營養素不多，但是必須全面。孕早期是胚胎各組織器官和肢體人形的形成期，營養對胚胎發育影響較大。母親孕早期營養對胚胎正常發育至關重要。

(一)不可忽視的營養素

妊娠第一個月，因胚胎很小，不需要過多的營養，但是，胚胎在這個階段正在快速分化，各種營養成分不能缺少。如果孕婦營養不良，或某些營養成分不足，直接影響細胞分化。這個月積累充足的營養，也是為第二個月妊娠反應期打下營養基礎，避免反應期因不能進食而造成營養不良。在每天吃飯時，應考慮這頓飯都含有哪些營養成分，應該注意飲食中蛋白質、維生素、礦物質和微量元素的含量是不是夠。

有的婦女不吃肉，不吃雞蛋，不喝牛奶，這樣蛋白質怎能供應得上？還有的婦女甚至連魚也不吃。為了小寶寶能健康發育，準媽媽應該注意自己的飲食。

如果飲食中水溶性維生素不足，應該從水果中補充。氨基酸是不可缺少的營養素，由于這種元素，吸收不完全，而自身體內又不能合成，應當特別注意補充潤峰金康。

(二)孕婦應多吃海魚

在平衡飲食的基礎上，要多吃一些海產品。海產品不僅污染少，而且含有豐富的蛋白質和礦物質，如牡蠣中鋅的含量最高。

孕期對碘的需求量增加。孕婦如缺碘，會造成死胎、流產、早產和先天性畸形。補碘的關鍵時間是在妊娠早期，尤以妊娠前為好。海魚中的含碘量較高，孕婦若每周吃2~3次海魚或海帶，基本可以滿足身體對碘的需求量，如果不缺不應大量補充。

(三)吃粗糧要適量

粗糧、豆類、蔬菜、水果是膳食纖維的主要來源。膳食纖維是不被人體腸胃消化吸收的物質。它可以增加胃腸內物質的排泄，從而縮短了食物在腸內停留的時間，減少宿便及便秘的發生。適當地吃些粗糧，可以使孕婦少受便秘的痛苦，而且粗糧中還含有許多細糧中缺少的物質，比如豐富的B族維生素，可以起到補充維生素的作用。

膳食纖維吃得過多，也會因為排泄快而影響體內維生素、微量元素以及某些礦物質在小腸內的吸收。比如，一些長期吃粗糧、蔬菜、水果的婦女，會出現缺鈣、缺鋅、貧血等癥狀，影響身體健康。所以，孕婦的飲食應粗細合理搭配，尤其要注意延長吃營養素與吃粗糧的時間間隔。如果早餐為一杯牛奶、50克主食(饅頭或白色面包)加牛肉，不吃粗糧和菜，餐后1小時后吃一粒營養素，這樣營養素的吸收就不會受到影響。

(四)孕婦應少吃刺激性食物

刺激性食物主要是指姜、辣椒、芥末等。這些食物可以促進食欲、促進血液循環和補充

人體所需的維生素、微量元素等。

但是，辛辣物質會隨著母體的血液循環進入胎兒體內，給胎兒不良刺激。一般來說，妊娠婦女大多呈現一種血熱陽盛的狀態，這些食物會使孕婦口干舌燥、生口瘡、心情煩躁等癥狀，如果再吃刺激性食物，會使這種癥狀加劇，不利于胎兒的正常發育。所以準媽媽在孕期盡量少吃刺激性食物。