第一篇：一個心理醫生給高三家長的一封信

一個心理醫生給高三家長的一封信

孩子進入高三，您一定感到這是個非常關鍵的時期，希望盡自己所為來支持孩子的學業吧？我們都知道有許多種方式表達對于孩子學習的重視和支持，比如常常與孩子談話，強調高考的重要性；比如天天給孩子燉雞湯，從早餐到夜宵全都精心準備；比如胡蘿卜和大棒一起用上，許諾考好了有什么獎賞，又威脅考不好會如何糟糕……這些做法，對孩子會有什么影響呢？要讓孩子有良好的狀態來復習和考試，家長怎樣做才最好呢？希望養育健康的孩子，自己先要做健康的父母。希望孩子有良好的心態，自己先要反省和調節自己的心態。同樣是為孩子端上一碗雞湯，有的時候讓孩子感覺到支持和溫暖，有的時候卻讓孩子感覺到壓力和不安——之所以造成這樣大的差異，就是因為端雞湯這個行為背后傳達的含義是不同的，而歸根究底是父母自己的心態造成的。

在教育心理學中有一個著名的皮格馬利翁效應，它的命名來自于一個美麗的希臘神話：皮格馬利翁是一位善于雕刻的國王，他深深地愛上了自己創作的一個少女雕像，由于他把全部熱情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上，感動了愛神，最后使雕像獲得了生命。在心理學上，皮格馬利翁效應是指教育者真誠的期望和信任可以使學習者的行為逐漸接近教育者的心理預期，所以又稱期望效應。

我們都知道孩子的自信非常重要，但自信是從哪里來的呢？一方面固然受到以往學業成敗的影響，但更重要的是來自于周圍的人，尤其是父母對孩子的信心。考試成功一定會提高孩子的信心嗎？不一定，如果父母對他說：“這是偶然情況，不要驕傲啊！”孩子會感覺到，父母認為自己“通常”甚至“正常”時是考不了這么好的，自己并不是真的聰明、學習好，只是這次運氣好。考試失敗一定會打擊孩子的自信嗎？也不一定，如果父母對他說：“你確實不應該考這么差。我想這是一次失誤，你可以從這次失誤中得到寶貴的教訓。”這時，孩子會感到，在父母心中，自己是比較有能力的，這次失敗并不代表自己會永遠失敗下去。父母要真正相信自己孩子的能力，積極的期望才會傳達出來，否則，雖然為了維護孩子的自尊心而努力注意自己的言行，并不一定得到好的效果。例如，有的教師學習了皮格馬利翁效應以后，誤以為積極的期望就是要多表揚和鼓勵學生。于是，當她看到班上一個成績比較差的同學做出了一道不是很難的數學題時，就非常高興地表揚他。可是，這種做法讓這個同學心里頭很沮喪，他想：“這么容易的題，如果是別的同學做對了，老師根本不會表揚的。可是我做出來了老師就這么高興，可見老師覺得我很笨，也許我是真的比別人笨吧。”這個例子中，老師所犯的錯誤并不是不該對學生表揚、鼓勵，而是這個老師在心底里其實就是覺得這是一個“差學生”、“笨學生”，這種消極的信念通過她的行為傳達給了學生。家長們可以捫心自問：如果自己都并不

相信自己的孩子有能力考好，那么又憑什么去期待孩子的好成績呢？

為了支持孩子更好地迎接高考，父母也要調整自己對高考的認識。誠然，高考是人生中的重要事件。但是，如果認為“學習不好就考不上好大學，考不上好大學就找不到好工作，找不到好工作以后你就什么都不好”——這樣把整個人生的幸福都壓在高考一件事上，是一種不符合實際的極端看法，孩子的考試焦慮由此而重。有的高三學生曾經說，“我們每時每刻都在家長的壓力之下，就象個囚徒；飲食起居都被照顧的很好，還又請家教又買書，他們自己卻節衣縮食。” 這樣的做法無疑會傳達一種“高考對于整個家庭都是無比重要的”信息，讓孩子想都不敢想如果高考失敗了會怎樣。

對于高考重要性的認識，通常不是輕視了，而是過分地夸大了。有的父母看到孩子好象漫不經心，于是感到非常著急，恨不得天天對孩子講道理，強調高考的重要性。但實際上，許多這樣的孩子不是不重視高考，而是感到高考太重要了，重到自己無法承擔和正視。這樣的心態，就像有的人在感情上用情很深又很敏感，所以不敢輕易陷入戀愛一樣，表面上的不在乎是一種自我保護。這些孩子可能會感到：“如果高考失敗了，那簡直是糟透了。”而這種讓人非常焦慮的想法常常是父母長期的言行傳達給孩子的。所以父母需要問自己一個問題：“如果孩子高考成績不理想，結果會怎樣？”答案不會是世界末日。社會正在變得更加多樣，有許多種方式可以獲得文憑和教育機會、增長個人能力、獲得好的工作、追求個人幸福。

父母有了健康的心態，對于許多事情的判斷和處理自然合情合理，“過猶不及”，“無為而治”；相反，沒有解開自己的心結，就好象歪嘴和尚，好經也會念壞。就像大家都知道，孩子需要傾聽和理解，但自己焦慮萬分的父母，常常把溝通變成了單向的灌輸施壓。有一個平衡健康的心態，父母才能真正傾聽孩子的苦惱和需要，理解孩子的自身特點，為孩子提供溫暖和支持。

有心的父母在關心孩子的成長中總是不斷地反省自己，也不斷地學到東西。高三也是這樣一個過程。衷心地祝愿您和孩子一起度過積極健康的一年！

第二篇：給高三家長的一封信

寫給高三家長的一封信

尊敬的高三學生家長們：

你們好！

作為一名教育工作者，我見證了你們的艱難與不易，看到了你們為了孩子所作出的一切努力和付出。你們真的很不容易！所以，在這里，請允許我代表學校，向你們表示最崇高的敬意，感謝你們為了孩子所作出的努力！鄭重的道一聲：你們辛苦了！同時，我在這里也替孩子們向你們說一聲：謝謝

不過，在感悟你們辛苦與不易的同時，我想提醒大家：在孩子高三最關鍵時刻，希望你們能以更大的熱情，更強的信心，更溫暖的環境給予我們的孩子，讓他們能在這最后一年中跑得更快，跑得更努力，跑的更無后顧之憂。為此，我有一些建議供大家參考，望各位家長積極配合，共同關注我們的孩子。

一、把高考提高到整個家庭認識的高度。高考已不是孩子一個人的行為，是一個家庭甚至一個家族的行為。作為家長必須從宏觀到微觀地認識高考，解讀高三，了解孩子，才能與時俱進，較好地與高考接軌，與老師溝通和與孩子交流。因此我們家長需要要了解我省現行高考制度和高考改革情況；掌握我省每年的招生基本情況；了解當今主要高校的一般專業和新專業的設置走向及近幾年的就業形勢；簡要摘錄今年全國主要高等院校的招生情況，專業招生計劃數及專業最低投檔線和錄取平均分。

二、給孩子一個溫馨安寧的家。準備參加高考的孩子，最怕的不是自己的學習，而是家庭的氛圍。在一個戰火紛飛、冷戰沉郁或凄凄惶惶的家庭，孩子即便擁有最好的物質條件，都會感到身心的壓抑疲憊，從而導致情緒沮喪低落。聰明的家長朋友們，無論你們家庭中曾有著怎樣尖銳的矛盾，無論你們有著怎樣不開心不痛快的事，無論你們有著怎樣強烈的嗜好與興趣，請在這段時間控制自己，淡化你們間的矛盾，平靜你們的情緒，克制你們的愛好，為孩子創造一種寧靜和睦、緊張有序的家庭氛圍。讓孩子真真切切感受到家庭的溫暖，感受到父母對他真摯的愛，無任何心理壓力地投入他人生的第一場真正較量。不要因為家庭的原因而影響孩子明年的高考，這是我們家長最不能原諒自己的。

三、給予孩子更多的、不露痕跡的關心。我們的孩子已經長大，他能夠感受到家長對他的期望，我不希望因為家長的過度關心而給孩子產生“好累”的感覺。所以，我們家長不需要太多的嘮叨，也不需要太多的事無巨細。另外，主動去學校看看自己的孩子，不為檢查孩子的學習情況，只為表達您對他的關注與關心。特別是我們住宿的學生，如果家長能夠適時地去看看孩子，給他帶一些水果或者別的東西，我相信孩子會很高興的，也會更深刻地感受到家長對他的愛。這不同于老師叫家長，孩子不會有抵觸心理，而且也可能主動帶您去見老師，這樣就能能夠更好地與老師交流，更好地了解孩子。

四、敦促孩子改掉自身的不良習慣。有些毛病，看起來很小，卻往往會在關鍵時刻置人于死地。如逢考緊張、粗心大意、心情急躁、盲目的樂觀或悲觀等等。有些孩子平素成績很好，一臨大考，就亂了方寸，總犯一些剛交卷就后悔的低級錯誤。良好心態的培養，在重要考試前尤其關鍵，家長們可考慮在此方面多下點功夫。馬馬虎虎、毛毛躁躁、拖拖拉拉，似乎是不起眼的小事，千萬不要認為孩子完全有能力在高考這樣的重大場合用自己的小心克服它。高考是一個只認分數的場合，不要說十分八分，即便一分之差也會讓我們措手不及。因此，我不得不對各位家長說：不要姑息孩子此類毛病，要盡最大可能于日常生活中去糾正它。

五、時刻在孩子面前灌輸吃苦的精神。外面的世界非常精彩，多給我們的孩子講述一些外面的世界，讓我們的孩子堅定走出去的決心。

各位家長朋友，現在距離高考僅僅292天。希望我們能夠同心協力，全心關注我們的孩子，讓他們在明年的高考中取得滿意的成績，考上理想的學校。勝利就在眼前，希望始終常在。相信我們的孩子，相信他們的能力，請大聲地告訴孩子：你能行！我們永遠相信你，支持你！

最后，七十三班所有老師祝您全家快樂，幸福美滿，捷報頻傳。

七十三班全體老師

2011-8-19

第三篇：高三家長給孩子的一封信

親愛的兒子：

你好！

不覺間你已步入高三，短暫的高中生涯已進入倒計時，在百日誓師大會來臨之際，媽媽和你一樣的心情，在此，衷心的祝福你！

高三是一場考驗，對每個人都是如此。交織著痛苦與歡樂，融匯了激情與悵惘。

高三像一輛亢奮的鐵革戰車向我們隆隆駛來。兒子，你是否挺起了堅強的身軀？騎上你的戰馬，奮力搏殺沖過去，迎接你的將是金光燦燦的勝利金杯??

高三像一位和藹的長髯智者向我們款款走來。兒子，你是否揚起了自信的雙臂？運用你的睿智，排除萬難闖過去，迎接你的將是春意盎然的人間天堂??

高考帶給我們每個人的都是機遇與挑戰并存的機會，給自己一點壓力，它會回報你十倍的動力，給自己一點信心，它會回報你十倍的微笑，給自己一點追求，它會回報你十倍的欣喜。

有人說，沒有經歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著搏擊，意味著鋪墊，也意味著重生。的確，高三會讓我們承載的太多太多，讓人窒息，又令人難忘。不過，也許正是因為它的晦澀，才使你更加感受到世界的七彩斑斕！

每一個成功者的背后都有一段艱辛的歷程。當你在天朦朦亮就起床時，當你闊步在空曠的操場時，當你在題海戰中拼搏廝殺時，其中的每一個細節都將成為奠定你高考勝利的基石。曾因某次考試失利而糾結難過，也曾因一次意外的摔傷而莫名想家。兒子，人生會經歷很多，而每一次的閃亮都將豐富你的高中生活。每一個考上理想大學的孩子都必然經歷過高三的辛苦，而只有真正地經歷了這些苦難的孩子，才能更真切地體味理想實現的幸福。親愛的兒子，我相信你一定能做的更好！

穩定的、積極良好的情緒反映，是一個高三學生提高成績的最重要因素。所以，從現在起，你一定要擺脫“恐高癥”的羈絆，輕松應對。不要為知識不牢、方法不對、能力不夠而焦慮，要在大壓力、快節奏的環境中反復的自我認知反省、從容應對；要在無邊的練習、無休止的考試中不斷的自我分析、科學加壓，讓高三這個另人發狂的魔鬼遁出我們的視野，讓高三這個文化地獄變成理想的天堂。兒子，我們在為你鼓勁！

強壯的、身心健康的生命體征，是你沖刺高考的最有力的保證。所以，從現在起，你一定要消除“亞健康”的困擾，奮力前行。把沉重的心理壓力、緊張的焦慮不安帶來的極度疲勞困倦，變成拼搏向上的動力；把沉重繁雜的課業帶來的壓抑消極，變成對學業的主動把握；把考試“考活”，把學習“學活”，找到學習的感覺，增強必勝的信心。不經歷風雨，怎么

見彩虹？兒子，我們會為你加油！

很多事情，特別在關鍵時刻，它的成功與否，其實取決于心態的選擇。高三，緊張的學習和頻繁的考試會讓人身心俱疲。希望你用勇敢地、積極地，樂觀地心態去面對它，接受它，經歷它。高三的老師都是學校最有經驗的老師，對于高考他們積累了豐富的實戰經驗。要充分相信你的老師，尊敬并虛心向他們請教。

有句話說 “行百里者半九十”，就是說如果把走100里路看成一件事，那么前面走過的90里路，僅僅完成了事情的一半。這句話的深層含義是說：當一件事情，越來越接近終點和成功的時候，往往越重要、越艱難，所以誰如果能夠在高三這最后的時刻，抓得好、抓得牢，誰就能笑到最后，笑得最甜。但是誰要是在最后的時刻，心態變差、效率下降或者有些事沒有做到位，那么很可能在最后的一段時間敗下陣來。

總之，媽媽想告訴你,高三的最后學期并沒我們想象的那么可怕，世上沒有天才，只有勤奮。要充滿自信，放平心態，扎實學習，不要去想還有多少日子，只要努力，一切皆有可能！

兒子，你做好迎接高考的準備了嗎？我似乎已經聽到了你堅定地回答，我們一起努力吧！

永遠愛你的媽媽

第四篇：高三家長給孩子的一封信

我是抱著一絲對你深切的期望來寫這封信的。一是想給你說說父母的心里話，二是希望你能在最重要的這段時間里好好學習，不辜負父母及家人對你的期望。

“養不教，父之過”，對你的教育父母有義不容辭的責任，你能取得好成績父母感到驕傲，你的不足父母有不可推卸的責任。反思對你的家庭教育，生活上對你包辦多且太過溺愛，讓你失去了一些鍛煉的機會。而且處于青春期的你開始變得有些叛逆，不聽家人的話。有幾次你不想上學且跑出去打工。你知道嗎，在那段時間，家里人都急壞了，想盡各種方法叫你回來上學。你回來家人都很高興，也沒有責怪于你，都勸你能夠盡快的回到學校去上學。現在看到你能夠安心的在學校上學，家里人也寬心了許多。

現在到了高考沖刺的關鍵時刻，父母本該在你身邊陪伴你度過這段時間。但迫于生計，爸爸不得不出門打工，只希望你能理解父母的苦心，為自己也為爸媽爭一口氣，將來能考上好大學，爸媽也會感到無比的驕傲。

在高考復習的這段時間，只要是學習上的需要，爸媽都無條件的滿足你，只希望你能夠安心的好好學習。你心理上也不要有太大的負擔，只要你明確己任，把精力放到應做的事情上去，只要你努力了，哪怕是點滴的進步，都是我們莫大的寬慰。

第五篇：2017寒假給高三家長的一封信

普寧市新世界中英文學校 致高一家長的一封信

尊敬的家長朋友：

您好！轉眼間，一個學期結束了。衷心感謝您對新世界高一年級組各方面工作的理解、支持和配合。孩子們即將走進寒假，回到您身邊，相信您會接過教育的接力棒，多關注孩子的學習、生活，與他們多交流，孩子們一定會在濃濃的親情滋潤下度過一個充實、快樂而有意義的寒假，并能以充沛的精力和飽滿的熱情迎接新學期的到來。為了使您的孩子順利地度過寒假，現將寒假的相關情況通報如下：

一、安全教育時時牢記。

1、教育孩子注意交通、用火、用電、用氣等安全。

2、不要讓孩子玩煙花、爆竹及其它危險物品。

3、要教育孩子增強自我保護意識，提高防范能力和辨別是非的能力，防止受騙上當。

二、教育孩子遵紀守法，共同營造和諧的節日環境。

1、嚴禁孩子未經家長同意外出游玩或夜不歸宿，不去網吧、酒吧和歌舞廳。

2、指導孩子抵制社會不良誘惑，不與社會上有不良行為的人員來往。

3、教育孩子遵守社會公德，講文明、講衛生，禁止子女賭博、抽煙、喝酒。

4、培養孩子良好的行為習慣，引導孩子正確消費，鼓勵孩子參加家務勞動，抓住春節走親訪友機會，在文明禮儀、公共意識、尊老愛幼等方面進行有意訓練，不要因寵愛子女而忽視傳統美德教育。

5、教育孩子注重儀容儀表，禁止孩子染發燙發。

三、督促孩子假期學習

1、每天完成一定量的寒假作業，不突擊、不拖拉、不抄襲。

2、每天能通過各種渠道了解國內外大事，收看時事新聞。

3、每天堅持看一些增長知識的課外書，鼓勵孩子多到圖書館去看（借）書，養成閱讀的好習慣。

四、生活作息方面

1、請您和孩子一起制訂合理的生活時間表。

2、督促孩子每天早起早睡，并堅持參加每天1小時的體育鍛煉。

3、鼓勵孩子積極參加社會實踐或公益活動，體驗社會生活，增長見識。溫馨提示：根據學校通知，春節后按時返校。

各位家長朋友，孩子是我們共同的希望和未來，讓我們共同來教育！

衷心地祝愿您合家幸福，新春快樂！

普寧新世界中英文學校高中部 高一年級組

2017年1月8日