第一篇：如何面對孩子考試失利

如何面對孩子的考試失利

盧靜

十一月的陽光依然燦爛，隆重的開學典禮還歷歷在目，熱烈的國慶活動還意猶未盡，時間在不知不覺中把初中的第一個考驗擺到初一新生的面前，那就是期中考試。這次考試對于初一的新生來說，有著特別的意義，因為它在一定程度上檢驗出學生是否適應了初中的學習生活、是否成功地跨越小學到初中這道門檻，對于學生樹立學習信心有一定的影響作用。所以無論是學生、老師和家長都非常重視它。

成績一出來，很多學生和家長發現與小學時清一色的“優良”形成了明顯反差。這種反差讓孩子感到失望、沮喪和焦慮不安，不免對自己的能力產生懷疑和否定的情緒，對父母的關心感到內疚，也為自己努力卻得不到預想中的成績感到迷茫和困惑。這種反差也讓很多家長產生了懷疑，或懷疑孩子的潛力或懷疑初中的教學質量或懷疑小學教育有問題。

為什么會有如此的反差呢？那是因為小學學習內容相對較簡單，考試分數也較高一些；到了初中，學習科目增多、內容加深，考高分就不容易了。而分數與題目難易程度、覆蓋面大小、孩子的身體、心理狀況等多種因素有關。但一般來說有以下幾個原因：

1、對學習的不適應

初中學習與小學學習有很大的不同，具體表現在學習內容逐步深化、學科知識逐步系統化、學習的課程門類逐漸增加等方面。語文、數學、英語這些小學曾學習過的課程，由直觀的、感性的、零碎的知識點變成了更為完整、系統的知識體系，并更加突出能力要求；歷史、政治、地理等人文社科知識也成為重要的學習內容。而老師的教學也越來越注重傳授知識的嚴密性和注重學生思維方法、思維能力的培養，除要求學生識記大量的定義、原理等知識點外，更重要的是培養學生掌握運用知識的能力。相對于小學的“扶”，初中教師在教學中“放”得較多，更多的學習體現在課后的自主學習。這些變化都對孩子的自主學習能力提出更高的要求，學習不自覺、沒有良好學習習慣的孩子會感到不習慣、覺得功課應接不暇，上課似乎聽懂了但作業卻不會寫。

2、對考試的不適應

雖然我們都在批駁應試教育，但是不可否認上了初中之后，與小學的“素質教育”相比，無論家長還是老師都更注重應試能力的培養。初中的考試給孩子的答題提出了更為規范的要求，比如中考語文的無紙化閱卷方式要求孩子要更工整地答卷、政治的開卷考試就要求學生回答主觀題時除了要運用課本知識外還要學會分析材料并解決材料中的問題。如果孩子沒有在平時的做題中熟練掌握相應的答題技巧和規范，那么也不容易在考試中獲得較好的成績。

3、對環境的不適應

這里所說的環境主要指的是人文化境。孩子進入一個新的環境，對于學校和老師的管理方式、對于陌生的人際關系會有一段不適應期。小學生對老師的依賴性較強，老師對學生也照顧得多，管理得嚴。中學則要求對學生的照顧和外控相對減少，老師更加強調的是學生的自覺。從“抱著走”到“自己走”，中小學的這種差異使學生很難立刻適應。他們常常喜歡將現在老師的教學手段、工作方法、人格形象等同過去老師相比，總覺得“不習慣”、“不順眼”，從而拒絕接受新老師走進自己的心靈世界。對于開始邁進青春期的初一學生，同伴交往變得更為重要，而內向的學生往往由于不夠主動，陌生的人際關系加重了他們的心理適應壓力。對環境的不適應也是影響孩子學習的主要原因。

對于這種情況，家長可以做到以下幾方面幫助孩子盡快地適應初中的學習生活：

1、端正自己的態度，正確地看待考試和考試分數

對于中學第一次考試的不理想，家長不能不分情況地緊張，對孩子的成績作出強烈的反應，甚至對孩子責備、冷淡、失望、挖苦、諷刺。要知道這次考試是衡量孩子學習狀況的一個依據，但覺不是唯一的依據，我們要用發展的眼光看待孩子。應該對孩子多些寬容、諒解

和安慰，用耐心和鼓勵筑起孩子信心的堡壘，并對孩子的不足提出善意的批評。

2、加強家校聯系

家長要及時地與老師進行溝通，了解學校教育的內容、目標以及要求，以便更好地配合學校對孩子進行教育。通過溝通才能夠更好地了解孩子在學校的學習、心理狀況，以便更好地找出考試失利的原因并采取適合的調整措施。此外，溝通也讓老師更好地了解孩子在家的表現、把握孩子的脾氣、秉性，以便因材施教。

3、幫助孩子學會自主學習

在了解孩子學習狀況之后，父母要引導孩子正確看待考試，可以與孩子一起認真分析試卷，客觀地指出孩子這段時間學習的進步與不足之處。并按照初中學習的要求尋找科學的學習方法、督促孩子養成良好的學習、作息習慣，幫助孩子逐步學會自主學習。

第二篇：如何面對考試失利

談話時間：2013.11.29晚休談話內容如何面對考試失利

在人的一生中，不知道要面臨多少場考試。只要考試還存在，就有考生必須要面對考試失利。如何面對考試失利，有幾種方法不妨試試：

一、調節情緒

1．尋找合理方式消除內心沮喪。不管怎樣，考試失利總是令人沮喪的事情。把積壓在內心的壓力宣泄出來，既有利于健康也有利于甩掉包袱輕松再戰。對于女孩子來說，找個地方比如說把自己蒙在被窩里或者江邊痛痛快快地大哭一場，然后擦干眼淚笑逐顏開；對于男孩子來說，找幾個朋友踢一場足球或者找一片曠野大喊幾聲，然后甩甩頭昂然前行。需要注意的只是方式是建設性的而不是破壞性或者毀滅性的。

2．充實自己的生活。經歷失利，會使人不愿接觸外界，閉門思過，終日苦悶不堪。此時不妨主動增加生活情趣，如找個工作、做些家務或發展個人愛好，從情緒消沉的低谷中走出來，讓青春煥發活力。

二、尋求支持

人總有脆弱的時候，不要害怕讓人看見你的傷口，不要故作堅強，不要強顏歡笑，走到親人朋友面前，大膽地對他們說，“我需要你們的幫助”。如果愿意的話，還可以尋求專業的幫助（如心理咨詢）。

三、進行心理補償

1．要善于看到有利因素，保持樂觀的生活態度?？梢杂米晕野凳緛頊p輕心理壓力，調節情緒。例如，面對別人的嘲諷，可以對自己說：失敗是成功之母，不經歷困境就不會有輝煌的成就。

2．失利，權當一次彩排。我們可以把考試失利當成一次彩排。經歷了考試的場面，來年再考事實上增加了成功的可能性，或者說是考上更理想學校的可能性。

3．彩虹總在風雨后。人生的許多精彩總是在歷經艱難之后。對于人生來說，真正的一帆風順很少甚至也不見得是好事。經歷過蹉跎的人生更能顯示人的精神品格的力量。

四、調整認知

1．正確認知考試。俗話說人生百里，關鍵處僅幾步?？荚嚐o疑是人生關鍵步履之一，考試失利是大的失敗但絕不是人生的失敗。對考試的正確認知有助于考生以平和的心態來對待失利，何況，考試的機會還很多。

2．坦然接受事實。逆境不等于絕境，用不著垂頭喪氣，應有勇氣去承擔結果，重整旗鼓，在心態平和時，對自己的失敗進行一個全面而公平的評價，不要怨天尤人、過度自責，要相信自己已經盡力了，我們要明白這樣一個道理：考試只是一次小小的歷練，人生的拼搏是伴隨終身的，一次考試分數的高低與將來人生的成敗，沒有必然的聯系。

3．善待自己。對于一次考試失利來說，可能是學識不夠、學習方法欠佳、經驗不足。學會給自己一個出口，我們要善待自己，我們才可以擁抱未來。

第三篇：寫給考試失利的優秀孩子

寫給考試失利的優秀孩子

親愛的女兒：

家長會后，我的心情很沉重。你這次考試的失利讓我吃驚，也讓我痛心。你的感受或許更甚于我。不過，你是個堅強的孩子，至少我沒有看見你失聲痛哭或是萎靡不振。你不是我生命中的過客，而是我生命的一部分。我多么希望你愈發的優秀。

你是個優秀的孩子，這一點毋庸置疑。過去是，現在是，將來也是。這次考試失利對你來說是個不小的打擊。你默默地承受著，你沒有向我傾訴，但我能感覺到。心里難過是正常的，或許哭一場會好受。最主要的是，總結教訓之后，我們要繼續笑對生活，勇敢地接受挑戰。

坦率地說，我有一點擔心。怎么說呢？在高中將近一年的學習生活中，你常常給自己定計劃，卻常常落空；喜歡攀比；喜歡網絡；心浮氣躁；我覺得這是影響你學習的絆腳石，必須及時的克服并予以改正。人的一生之中要經歷無數次的失敗，失敗并不是可怕的，可怕的是你不能勇敢的去面對它，要終結失敗的原因，重新站起來，去挑戰以后的一次次失敗...只有這樣你才能成功?？荚囀沁@樣，做什么都是如此，你不妨一試。

你是個能成大器的孩子，我堅信?，F在的挫折和失敗是在為最后完美的沖刺做準備。我知道你絕不會氣餒。你一定能調整心態，潛心學習。把所有的顧慮和擔憂拋開，提高學習效率，掌握答題技巧，相信你一定行！

人生就像攀登連綿起伏的群山，總是有高峰，也有低谷。當我們陷入低谷時，只要不停下自己的腳步，便是在往上走。也許下一刻你就會登臨絕頂，“一覽眾山小”。

人什么都可以沒有，但不能沒希望。鼓起斗志，滿懷希望，腳踏實地，快樂高效。相信成功會屬于你，風雨之后，我們會看見最絢麗的彩虹。

第四篇：孩子考試失利家長該怎么辦

孩子考試失利家長該怎么辦

好學生是學校的精英、教師的寵兒、家長的驕傲，然而，整天處于激烈競爭中的好學生承受的壓力往往大于其他學生，這些壓力有些是來自家庭、學校，但更多的是來自學生本身。因為他們自尊心非常強，給自己定了很高的目標，一旦達不到，就擔心讓別人失望，被人瞧不起，以至于偶爾的一兩次考試失誤，就會使他們惶恐不安，情緒低落，自信心消失，甚至對自己的能力全盤否定。

那么，身為家長，如何幫助孩子走出考試失利所帶來的心理陰影呢?就此，記者采訪了市區數所高中有經驗的教師，綜合建議如下：

一、家長要端正心態，降低期望值。有不少家長把成績好壞當作家庭是否和諧的晴雨表，孩子考得好就把孩子捧上天，考得不好就斥責埋怨，前后態度落差太大，孩子難以接受，容易導致心理失衡。因此，家長面對孩子的成績要有一顆平常心，“成人”遠比“成績”重要，淡化成績，讓孩子快樂成長永遠是第一位的。

二、幫助孩子改變不合理的認知。一些好學生存在著明顯的不合理認知，比如有的孩子過去經?？嫉谝幻驼J為自己必須考第一，這樣就給自己帶來較大的心理壓力?！拔冶仨毧嫉谝弧薄拔冶仨毧记迦A”，這些都是把事情絕對化的不合理觀念;如果變成“我希望考第一”、“我想考清華”，就會減輕心理壓力。

三、幫助孩子分析考試失利的原因。成功必有經驗，失敗肯定有原因。有時候，失敗的經驗比成功的喜悅更加寶貴。在孩子心情低落的日子里，家長不但要鼓勵他們，還要幫助他們找出考試失利的原因，考試沒發揮好也罷，作題時出現原則性錯誤也罷，即便是先前沒有重視考試也行，家長都要平和地接受，但是要叮囑孩子，不要絆倒在同一塊石頭上，要總結失敗的教訓，迎頭趕上。

四、提高孩子心理耐挫力?！安唤洑v風雨，怎么能見彩虹?”讓孩子提高耐挫力，積極應對挫折，與孩子一起共同面對。教給孩子一些化解不良情緒的方法，如寫日記、聽歌、打球，還可以和孩子談談心，帶孩子去戶外散散步，減輕心理壓力，提高孩子心理健康水平。

一次的失敗，并不意味著人生的失敗，只有不敢正視失敗、不善于總結經驗的人，失敗的厄運才會如影隨形地陪伴他一生?？傊诤⒆涌荚囀Ю⑨葆鍩o助的時候，家長應該及時出手，幫助孩子走出這個心情低谷，使他們重新看到希望，重新獲得勇氣，盡快投入到新的學習生活中去。

第五篇：考試失利后

考試失利后

上一個學期的期末考試我的語文只得了71分，總名次竟排到了第23名！剛一聽到這個結果，我心里特別難受：一想到爸爸要是知道我的成績之后還不知道會怎么處罰我，我的心都快碎了！但又一想，即使我現在不告訴爸爸，爸爸遲早也會知道的，我真不知道怎么才好，急得象熱鍋上得螞蟻一樣，考試失利后。

爸爸終于回來了，我緊張得心都提到了嗓子眼處，象第一次上臺演講的小孩一樣，滿頭大漢。爸爸看了看我，覺得非常奇怪，便問媽媽：“夏青她剛才怎么啦，這么大汗淋漓的？”

媽媽也迷惑不解地說：“不知道啊。夏青剛才沒出去玩，也沒做什么劇烈的運動，她一直坐在這里?！?/p>

爸爸聽了好象看出了我的心思，嚴肅地問我：“期末考試結果出來啦？得了多少分？”

我為了不讓爸爸生氣，就準備報喜不報憂：“數學95，英語92?！蔽冶疽詾榘职謺酱藶橹梗辉賳栂氯チ??？蓻]想到爸爸過了一會兒又問道：“你語文考了多少分？”

聽到這句話，我頭上得汗更多了，我沒敢坑聲，一直低著頭。媽媽走了過來，輕輕地撫摸著我地頭發，慈祥地問我：“婉鑫，你告訴媽媽，你語文到底考了多少分，好嗎？”

我想：“躲得過初一，躲不過十五。”于是我就答道：“媽媽，你別打我，好嗎？我告訴你：語文我只考了89分，全班排到了26名。”

出乎我意料之外的是媽媽不但沒有打我，而且還親切地對我說：“不要緊，人難免會失誤的。智者千慮，必有一失，更何況你還是個小孩呢。下學期一定要加油，爭取下次考試取得很大進步哦！”

我聽了媽媽的話，心里特別感動，堅定地點了點頭。

吃完飯后，媽媽對我說：“我和你爸爸商量過了，這學期你有可能是課外活動安排地太多了，所以，我和你爸爸決定給你減負?！?/p>

我聽了這話，就象運動員得了金牌一樣高興，抱住媽媽狠狠地親了一口！我愛我的爸爸、媽媽！他們在我成績很差的時候，不是狠狠的指責我、處罰我，而是認真的幫我分析考試失利的原因，總結經驗教訓，創造良好的學習和生活條件，幫我改進學習方法，提高學習效率，使我能夠放下思想包袱、輕輕松松地面對新的學習任務，迎接新的挑戰。

我心里暗暗下決心：新的學期里，我會更加努力，刻苦學習，爭取門門功課都更上一層樓！

六年級:可愛的小胖妞