第一篇：2012屆高一年級英語訓練題

2012屆高一年級英語訓練題（1）

第二節完形填空（共20小題；每小題1分，滿分20分）

閱讀下面短文，掌握大意，然后從31—50各題所給的四個選項（A、B、C和D）中，選出最佳選項。

It was at 6 a.m.that I arrived in the hospital kitchen．“Hi, I’m Janet.” I tried to sound cheerful, although I already knew that it wasto work with Rose.Rose, a middle-aged woman, stopped what she was doing andme over her glasses.I could tell from her expression that she wasn’tto see a student worker.“What do you want me to do? Start the ” Rose and went away．I filled the pot with cold water and began making coffee when Rose suddenlyand took over, “That’s not theto make coffee.” I wasas I just followed the steps our supervisor（視導員）showed us.I did pleased her．All morning her eyes missed nothing and her words me.Totally tired, I came home late that afternoon．Fighting back Should I see if my supervisor would change my ’t want to.Then I had the answer — I needed toher.Working with Rose the next morning, I her sharp(刻薄的)words and did things in her way as much as possible.Things began to over the next few days.She becameto me.As Iwith this lonely woman, I listened to her — something no one else had done.I never Rose again after that summer, but I still remember her.That summer I learned athat love is the best way to turn an enemy into a friend.31．A．useful B．interesting C．strange D．difficult 32．A．smiled at B．shouted at C．looked at D．cared about 33．A．sad B．pleased C．nervous D．interested 34．A．coffee B．tea C．bread D．sandwich 35．A．nodded B．bent C．spoke D．stood 36．A．agreed B．decided C．appeared D．calmed 37．A．time B．way C．place D．student 38．A．serious B．excited C．bored D．shocked 39．A．Nothing B．Something C．Anything D．Everything 40．A．attracted B．hurt C．moved D．taught 41．A．kindness B．worry C．pride D．tears 42．A．mind B．plan C．work D．tool 43．A．get down B．give in C．go away D．come up 44．A．notice B．trust C．show D．love 45．A．enjoyed B．judged C．ignored D．considered 46．A．change B．happen C．get worse D．go wrong 47．A．helpful B．friendly C．angry D．grateful 48．A．worked B．lived C．fought D．argued 49．A．refuse B．mention C．see D．call 50．A．word B．way C．story D．lesson

第1頁（共4頁）A

Many people turn to doctors or self-help books, but they ignore a powerful thing that could help them fight illness: their friends.Researchers are only now starting to pay attention to the importance of friendship in health.A 10-year Australian study found that old People with a large circle of friends.A large 2007 study showed an increase of nearly 60 percent in the risk(危險)for obesity(肥胖)among people whose friends gained weight.And last year, Harvard researchers reported that strong social ties could improve brain health as we age.“In general, the role of friendship in our lives isn’t well realized,” said Rebecca, a professor at the University of North Carolina.“Friendship has a bigger effect on our psychological(心理的)health than family relationships.”

While many friendship studies are about the close relationships of women, some research shows that it can do good to men too.In a six-year study of 736 middle-aged men, having friendships reduces the risk of heart attack.Only smoking was as important a risk factor(因素)as having little social support.Exactly why friendship has such a big effect isn’t entirely clear.While friends can send a sick person to the hospital or pick up medicine, the advantages go well beyond physical help.Friendship clearly has a big psychological effect.“People with stronger friendships feel like there is someone they can turn to,” said Karen, a doctor.“The message of these studies is that friends make your life better.” 51．The three studies in paragraph2 show that.A.old people need friends the most.B.friends can help us lose weight.C.social ties(關系)are connected to health D.more friends make us healthier.52．What do Rebecca’s words in paragraph3 mean? A.Friendship is more important to women than to men.B.What people need most is a friend’s care.C.Friendship is more important than family relationship D.The value of friendship hasn’t been fully understood.53．The author mentioned smoking in the text to discuss.A.the cause of heart attack.B.the risk of having no friends.C.smoking is bad for men.D.friends’ influence on habits.54．What would be the best title of the text?

A.Friends are the best medicine.B.Friends are as important as a family.C.Having good friends leads to a longer life.D.Friendship makes people happy.B

A thief entered the bedroom of the 30th President of the United States, who met him and helped him escape punishment.The event happened in the early morning hours in one of the first days when Calvin Coolidge came into power, late in August, 1923.He and his family were living in the same third-floor suite（套房）at the Willard Hotel in Washington that they had occupied several years before.The former President’s wife was still living in the White House.Coolidge awoke to see a stranger go through his clothes, remove a wallet and a watch chain.Coolidge spoke, “I wish you wouldn’t take that.” The thief, gaining his voice, said, “Why?”

“I don’t mean the watch and chain, only the charm（小飾物）.Take it near the window and read what is impressed on its back,” the President said.第2頁（共4頁）

The thief read, “Presented to Calvin Coolidge.” “Are you President Collidge?” he asked.The President answered, “Yes, and the House of Representatives（眾議院）gave me that watch charm.I’m fond of it.It would do you no good.You want money.Let’s talk this over.”

Holding up the wallet, the young man said in a low voice, “I’ll take this and leave everything else.” Coolidge, knowing there was $ 80 in it, persuaded the young man to sit down and talk.He told the President he and his college roommate had overspent during their holiday and did not have enough money to pay their hotel bill.Coolidge added up the roommate and two rail tickets back to the college.Then he counted out $ 32 and said it was a loan（借款）.He then told the young man, “There is a guard in the corridor.” The young man nodded and left through the same window as he had entered.55．What caused the thief to meet the President?

A．He knew the President had lots of money.B．He knew the President lived in the suite.C．He wanted to be a rich businessman.D．He wanted to steal some money.56．Why did Calvin Coolidge live at the Willard Hotel in those days?

A．Because the former President was still living in the White House.B．Because the former First Lady hadn’t left the White House.C．Because the First Lady liked to live there.D．Because he liked there.57．Coolidge counted out $ 32 ________.A．in order not to be killed by the thief B．in order to be out of danger C．so as to help the young student overcome his difficulty D．because he had no more money

58．Which of the following might happen afterwards?

A．The young student repaid the $ 32.B．The thief was put into prison.C．The President told many reporters the thief’s name.D．The President ordered the young man to repay the money.C

Once again, I was in a new school.So was a girl in my class named Paris.That’s where the similarities ended.I was tall and she was small.I was one of the oldest in class while she was the youngest.I was awkward and shy.She wasn’t.I couldn’t stand her, considering her my enemy.But she wanted to be friends.One day she invited me over and I said yes---I was too shocked to say no.Actually no one had invited me over to play before.But this girl, who wore the latest fashions, wanted to see me.She lived on the fourth floor in a two—room place with her mother, her stepfather, her two brothers and her sister.When we got to the room she shared with her sister, she took out a big case of Barbies—which was my next floor of a walk-in cupboard laughing as we made up crazy stories about the Barbies.That’s when we found out that we both wanted to be writers when we were older.We both had wild imaginations.We had a great day that afternoon.Our jaws ached from smiling so much.She showed me her outfits(外套), which had mostly come from a designer clothing store down the block.The woman who owned it used her as a model sometimes for her newspaper ads and gave her clothes in exchange.Paris had the whole neighborhood charmed.The bookstore owners lent her fashion magazines, the movie theater

第3頁（共4頁）gave her free passes and the pizza place let her have free pieces.Soon I was included in her magic world.We slept over at each other’s houses, spent every free moment together.My dark hair grew out and I learned to love being tall.Paris, my first friend since childhood, helped me get through teenage years and taught me an amazing and very surprising thing about making friends: your “worst enemy” can turn out to be your best friend.59．The writer and Paris were similar in that ______.A.they were both new studentsB.both of them were friendly

C.both of them were tallD.both of them were the youngest in class 60．What does the underlined part “she had outgrown them” in paragragh4 mean here?

A.she had grown too tall to wear them B.she had grown taller than them

C.she had grown more quickly than them D.she had lost interest in them because of her older age 61．What did the writer learn from Paris?

A.How to make best use of your neighborhoodB.How to dress and look fashionableC.How to become a good writer D.How to make friends

62．From the article, we can see that through her friendship with Paris, the writer_______.A.found she and Paris had more similarities than differences B.was able to fit in with her new school with Paris’ help C.was not so awkward or shy as before D.learned more about fashion herself完成句子

71．Look , the man _____________________ is a famous actor.（walk）看，在遛狗的那個人是一個著名的演員。

72．Your speech was heard by a group of judges,_________________that it was the best one this year.（agree）一組裁判聽了你的演講，他們都認為那是今年最好的。

73．She has a short memory and this is the fourth time that she ___________lock the door.(forget)她記憶力差，這是她第四次忘記鎖門。

74.During our lunch, he asked me_____________________ towards the action recently taken by the government（attitude）在吃午飯時，他問我對政府最近采取的行動的態度。

75．Ever since the world began, men and women_________________ all kinds of difficulties to build

the world as it is today.(go)自從世界開始以來，人們為了把世界建成現在這個樣子經歷了各種各樣的困難。

76.I didn’t remember the girl and I wondered _______________________that we first met.(be)我不記得這個女孩了，我不知道我們究竟是在哪初次相遇。

77.The bad weather _________________to save the people trapped in the earthquake.(make)糟糕的天氣使得營救困在地震中的人們更困難。

78.You ___________________during the bedtime last night..(talk)你不該昨晚就寢時說話。

79.I don’t want to set down a series of facts in a diary _______________.(as)我不想像大多數人那樣在日記里記下一系列的事實。

80.The teacher was trying her best to clarify __________________________________.（confuse）老師正在努力闡明使學生困惑的東西。

第4頁（共4頁）

第二篇：高一年級作文訓練

高一年級作文訓練

（三）《作文復習專題之場面描寫》

訓練目的：

針對學生記敘文寫作中存在的敘述過多、不會描寫的問題，進行專題指導，使學生能夠了解場面描寫的基本特點，基本上掌握場面描寫的一般寫法。

一、（回顧）在括號里填上主要的表達方式

有一個故事，叫《狼來了》，他講述了一個小男孩為了尋找樂趣，兩次謊稱狼來了，以觀大人們緊張的樣子。而當狼真的來了，小男孩再呼喊時，卻沒有一個大人來救他。這個男孩由于自己的多次欺騙，而失去了大人們對他的信任。（）

暖風吹拂著山上綠綠的青草，一牧羊的小男孩在無聊之余高聲大叫：“狼來了，狼來了??”在山下辛勤勞作的大人們扔下農具，氣喘吁吁地跑上山時，看到的卻是小男孩狡黠的壞笑??以后的日子里，小男孩反復了多次，當有一天狼真的來臨時，大人們無動于衷了。謊言，讓人們失去了對他的基本信任；謊言，使小男孩成了狼的盤中餐。（）

二、場面描寫

一、示例——他山之石

課代表拿著試卷，剛進教室門，同學們立刻蜂擁而至，好像是狗仔隊見著了尋覓已久的大明星。課代表隨即淹沒在人群之中。“曾琴，98分！”“哇！”教室里一片驚嘆。曾琴滿臉笑容的拿到試卷回到座位。拿到試卷的人，有的伸長脖子到處問：“你考了多少分？”；有的語帶諷刺夸獎別人：“你考得好好哦！”；還有的后悔的說：“早知道就不該改答案呀！”。最后拿到試卷的林小雨，不斷擺頭，似乎在后悔不已，又似乎不相信自己的眼睛，他懷疑老師將分數算錯了，翻著卷子，念念有詞的算分，結果絲毫不差。他氣得把試卷揉成一團，覺得不妥，又打開，這時試卷就像泡菜壇子里的咸菜一樣。他“唉”的一聲趴在了桌上。“死得慘哦”，“看來不怎么樣”，他后面的同學小聲議論，“回去有筍子炒肉吃了”??在分數的指揮下，同學們奏出了喜怒哀樂的樂章。

二、討論——眾說紛紜

1、這個片段描寫是圍繞什么中心去寫的？用文中語句回答。營造了怎樣的氣氛？都寫了那些人物？重點描寫的是誰？

2、場面描寫的要素是什么？ 提示：時間、地點、人物活動、氣氛

3、說說名著《紅樓夢》第44回“笑”的場面。

三、什么是“場面描寫”

1、場面描寫是指對人物（往往是眾多人物）在一定時間和環境中的活動所構成的畫面的描寫。例如春節聯歡，那聯歡的場合、情景，又如勞動場面、戰斗場面以及各種會議場面等。如：一場足球比賽，有足球場，有比賽的雙方，有裁判，有觀眾。要寫比賽的場面，就要把比賽雙方的表現，觀眾的反應都寫出來。

2、場面描寫和環境描寫的區別。

場面描寫與景物描寫有聯系，景物往往是構成場面的因素之一，但二者又有區別。景物描寫是對自然景物的描繪，主要是靜態的；場面描寫是對以人物活動為中心的生活畫面的描繪，主要是動態的。

3、場面描寫的要求。有條不紊，主次分明；既有全景的描述，也有細致的特寫；要寫出特定場合的氣氛。場面描寫要緊緊圍繞文章主旨——一個“中心”（氣氛）；面點結合——兩個“基礎”。

四、場面描寫的方法：

1、交待清楚場面的背景。如活動場面發生的時間、地點、環境等，這樣人們才知道場面是在怎樣的社會或自然環境中發生的。

2、場面描寫要有合理的順序，能表現特定的氣氛。

寫場面時要安排好先后的順序。一般來說，場面描寫可以按照由面到點來安排順序。如：描寫慶祝教師節的場面，可以先寫歡慶活動的總體氣氛，勾勒“面”的情況，然后分別寫校長、老師、同學的表現。這樣就能點面結合、條理清楚。

氣氛是人在一定環境中看到的景象或感覺到的一種情緒或感情。無論什么場面，都會有氣氛，如：慶祝場面有歡樂的氣氛；比賽場面有緊張的氣氛；送別場面有難舍難分的氣氛等。例：??最令我難忘的還是到達軍營的第四個夜晚??

夜深了，很靜。

“嘟、嘟、嘟。”三聲清脆的哨音劃破了整個山谷的沉寂，也把我從夢中驚醒。是三聲！緊急集合！我隨手去拉燈繩。“別開燈！”不知那里來的一聲提醒了我。緊急集合是不允許開燈的。

此刻，我們住的營房可“炸了鍋”。“嘿，我的衣服呢？”“手電，快給照照！”“現在幾點了，還沒睡好呢！”“甭羅嗦，只有三分鐘！”??“喂，回來，你穿的是我的鞋！”“嘩啦！”“床蹋了？”“嚷什么，我把臉盆揣翻了！”??

這時的我，用熱鍋上的螞蟻來形容，是一點兒也不過分，好不容易胡亂套齊了衣服，背包卻怎么也打不上，腦門上急出一層汗。打了拆，拆了打，折騰了兩三次就是打不好。心里一慌連手指也給纏了進去。最后干脆一咬牙，橫七豎八地給被子來個“五花大綁”，就往肩上一扛，跳下地，拖拉著鞋，沖出門外??

3、點面結合，以點為主。

“面”指的是事物的全局和總貌（概括描寫，顧及全局），“點”指的是事物的有代表性的局部（一個或幾個方面的情景）。這種把反映事物的整體、全貌的情況和反映事物個別的情況這兩者緊緊地結合起來寫的方法，就叫點面結合法。

“點”，一般是指場面的中心人物；“面”往往是圍繞中心人物活動的其他人物。點與面的關系是被襯托與襯托的關系。點與面必須同時具備，相互作用，才能使場面描寫重點突出，主次分明。

寫好點的小竅門：（1）特寫鏡頭：人物描寫（外貌、語言、動作、神態、心理）

（2）側面烘托

例： 擠車

車來了，還沒停穩，幾個青年人憑著力大氣粗占據了有利位置，直往車內擠。幾個手腳敏捷的小伙子像猴一樣左跳右躍，“嗖”的一聲躥上去，霸住了車門。一大堆人正拼命地擁擠著，只見一只只白皙的手、古銅色的手、粗糙的手、柔軟的手，本能地向前伸，本能地揮舞著，都希望抓住車門。一位胖大嫂粗而短的右腿剛踏上車階，左腳便不停地往外蹬，她使出吃奶的勁兒用力地扭動著肥胖的身軀，一雙臃腫的大手拼命地抓住車門扶手。任憑她怎么努力，結果那屁股還是被車門狠狠地擠壓了一下，疼得她只叫“我的媽呀！”擠車可真是一場不同尋常的戰斗呀！

4、多種描寫結合，以言行描寫為主。

場面描寫具有綜合性，這就決定了必須采用多種描寫手法進行場面描寫，這些描寫手法包括外貌、語言、行動、心理、景物、細節描寫等，它們有機結合，綜合運用，而又以言行描寫為主，這是因為在場面描寫中它占據主導地位。例：

《分馬》

老田頭走到老孫頭跟前，問道：“你要哪匹馬？” “還沒定弦。”

其實老孫頭早相中了拴在老榆樹底下的右眼像玻璃似的栗色小兒馬。聽到叫他的名字，他大步流星地邁過去牽上。

張景瑞叫道：“瞅老孫頭挑匹瞎馬。”

老孫頭翻身騎在兒馬的光背上。小馬從來沒有人騎過，在場子里亂跑，老孫頭揪著它的剪得齊齊整整的鬃毛，一面回答道：“瞎馬？這叫玉石眼，是最好的馬，屯子里的頭號貸色，多咱也不能瞎呀。”

小豬館叫道：“老爺子加小心，別光顧說話，──看掉下來把屁股摔兩半！” 老孫頭說：“沒啥，我老孫頭趕了29年大車，還怕這小馬崽子？哪一號烈馬我沒有騎過？多咱看見我老孫頭摔過跤呀？”

小兒馬狂蹦亂跳，兩個后蹄一股勁地往后踢，把地上的雪踢得老高。老孫頭不再說話，兩只手使勁揪著鬃毛，嚇得臉像窗戶紙似的煞白。馬繞著場子奔跑，幾十個人也堵它不住，到底把老孫頭扔下地來。它沖出人群，一溜煙似地跑了。郭全海慌忙從柱子上解下青騍馬，翻身騎上，攆玉石眼去了。這兒老孫頭摔倒在地上，半晌起不來。調皮的人們圍上來，七嘴八舌打趣他。

“怎么下來了？地上比馬上舒坦？”

“這屯子還是數老孫頭能干，又會趕車，又會騎馬，摔跤也摔得漂亮，啪嗒一響掉下地來，又響亮又干脆！”

幾個人跑去扶起他來，替他拍掉沾在衣上的干雪，問他哪塊摔痛了。老孫頭站立起來，嘴里嘀咕著：“這小家伙，回頭非揍它不可！哎喲，這兒，給我揉揉。這小家伙，??哎喲，你再揉揉。”

郭全海把玉石眼追了回來，人馬都氣喘呼呼。老孫頭跑到柴垛子邊，抽根棒子，攆上兒馬，一手牽著它的嚼子，一手掄起木棒，棒子落到半空，卻扔在地上，他舍不得打。

5、場面描寫要有明確的中心，滲透感情，烘托人物性格。

最后一課

刺耳的鈴聲急驟響起，馬教授心頭一震，隨即用發顫的聲音說道：“同學們，下課了！”然而，同學們瞪著大大的眼睛，目光聚在他們敬佩的老師身上，誰也沒有動。四年前，他們懷著無限的憧憬踏進校園，轉眼，就畢業了。明天，他們將奔向各自的崗位。面對講臺上這嚴父慈母般的老人，這才華橫溢、著作等身而又平易近人的老專家，這位把畢生精力都獻給教育事業的老教授，他們是多么想將時光留住片刻，和老教授多呆一刻呵！悵然之中，他們每個人還意識到，只要這個班集體一解散，就意味著他們這一生再也難于相聚了。馬教授望著自己的學生們，喉結動了動，他很想再次宣布“同學們，下課了”，但嘴巴張了張，竟未能說出。整個教室一片寂靜。這時，班長站了起來，紅著眼圈說：“老師，你給我們點個名吧！”沉默打破了，同學們終于找到了一個釋放點，渴盼地望著老師，說：“對！老師，您就給我們再點個名吧！”馬教授愣怔了半晌，深情地掃視了一遍同學們，然后捧起了花名冊。同學們立即調整坐姿，端端正正坐好，靜神凝望著老師。

“現在開始點名！”馬教授清了清嗓子，淚水在眼眶里打轉。“肖石、張天利、溫穎??”他大聲呼點著。四十五位同學相繼站起又端正坐下。“馬國政！”“？”同學們蒙了。“到！”未等同學們反應過來，馬教授已響亮地回答了自己。掌聲立即掀起，同學們眼里噙滿了激動和幸福的淚水。

五、精彩場面描寫片段

在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程，我學到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，我學會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上，我只是個場邊的看客，但我學到了很多

運動會上人頭攢動，像一面迎風飄動的彩旗，像隨風逐波的麥浪。“加油！加油！”會場上傳出一聲高過一聲的加油聲，只見運動員咬著牙，臉憋得通紅，手緊握接力棒，眼睛緊盯著終點處的紅布條。糟糕，一名運動員手中的接力棒掉到了地上，他迅速轉身，將手飛似的掠過去，便握在手里了。他繼續向前跑。樹上的麻雀在枝頭上蹦來蹦去，急得直跺腳。終于冠軍沖向了紅線，全場一片歡呼，人們簇擁而上??瞧，樹上的小麻雀蹦得更歡樂！

在烈日照耀之下，兩位賽跑運動員將近終點時，你爭我奪，互不相讓，其中一位用著堅毅的目光看著終點線，而另一位則把注意力放在了另一個賽跑運動員身上，他注視著那位賽跑運動員，一邊跑一邊看是否超過了自己。在跑道邊沿，那些正被烈日曬得出汗的人們，正高聲喊著：“加油！加油！”其中有不動聲色的，但從他眼神中可看出，他也是很激動的，只是沒用語言表達出來。兩位運動員是太快了，跑道后頭竟無一人跟上他們，主席臺上的人們也在注視著他們，廣播員一面讀著稿件，一面不時的抽出眼睛看著著激烈的比賽。

運動場上，運動會正在激烈的進行著。看，現在進行的是男子100米決賽，經過剛才的激烈角逐，現在所剩下的運動員應該個個都是體育精英。瞧，他們正摩拳擦掌，躍躍欲試呢，一副自信滿滿的樣子。運動場外，觀眾的加油聲仿佛大海的波浪一般，一陣高過一陣。裁判員一聲令下，比賽更是被推上了高潮。運動員的奮斗拼搏，觀眾的加油吶喊，不禁使人聯想到北京2008年奧運會的比賽場面。到那時，雖然我不能親臨賽場觀看比賽，但此時的我已過足了奧運會的癮。

“王勵勤,加油,中國隊,雄起!”隨著觀眾此起彼伏的吶喊聲,中國對韓國的世界杯乒乓賽決賽被王勵勤與韓國柳承敏的幾個大力遠拉推向高潮,場內翻滾著一股熱浪,坐在電視機前的我們,也目不轉睛地看著電視,我、爸爸、哥哥戴著頭巾，揮舞著乒乓拍，用力捶著茶幾當起場外拉拉隊來，王勵勤又勝一局，在加油聲中一路高歌，這時，對方柳承敏奮起反擊，幾個短擺，直線，反手對拉，利用王勵勤側身過多，迎頭趕上，觀眾的叫聲更響亮了，震耳欲聾，把電視機前的觀眾的心深深地震撼了。我們一家也急得直跺腳，索性脫掉衣服在此揮舞，終于，王勵勤不負眾望，在掌聲與歡呼中盡顯他的王者風范，一聲大叫，一個手勢，又使他崛起贏得了比賽，我們也抑制不住興奮之情，相互擁抱起來。

“叮??” 放學的鈴聲響了，又到紀律干部小B公布罰款名單的時候了，頓時，如往常一樣，像鍋里開了的水沸騰起來。“什么，我下午才遲到兩秒鐘，這也算？” 小A一見自己“榜上有名” 臉一黑，嗓子大了起來。“哇！我更倒霉，被罰一角！我自修時是討論問題，這也有錯？！”小C不服氣地一拍桌子跳了起來。“你影響了別人學習，就該罰！” 文靜的小D敬道。“罰、罰，財迷心竅，好，給你！”一只一角紙幣折成的“飛機”飛向講臺。“平!平!” 幾枚五分硬幣出打在黑板上：“拿去吧，大款！”“你們太不象話了！自己遲到、違紀還挖苦、打擊小B同學。走，找班主任評理去！”班長小E忍無可忍，拍案而起，一聽此言，那些“榜上有名” 者自知理虧，立即噤若寒蟬，隨后一哄而散。其他同學也散去了。課室里只剩下含著淚花，低頭沉思的小B同學。

六、寫作——小試牛刀

1、把《沁園春?長沙》的上闋改寫成一個場面描寫。

2、一場激烈的比賽

3、課間十分鐘

第三篇：高一英語訓練

我真正掌握英語閱讀理解是在高三那一年，到現在我還是感激那位英語老師！大概給你總結為以下幾點：

1、首先快速瀏覽全文，保持對全文有個大致理解。能理解多少算多少，也不要抱有畏難情緒，因為這是為你做題打基礎！

2、根據問題精讀文章。一般問題都是根據段落出現（當然總結性的除外），這時需要做的就是：找到該問題大致所在的段落，或具體到文章的哪幾句，重點深入的讀懂讀透它們！給你個技巧，不妨用筆針對該問題可能與之相關聯的句子用橫線化出來，然后細細品味!

3、要舉一反三。熟能生巧，每做完一套試卷要反思要總結，為什么錯了？錯在哪？

4、具體問題具體分析。比如劃線部分的、詞語解釋的、最接近的是以下哪個選項的等等，這就要求對上下文，對相鄰幾句，或者段與段之間的理解了。還是一樣要找到該問題所在的具體句子在文中哪個地方，多讀幾遍重點句子，重點段落，比較答案選擇一個最佳選項！

5、把握全文，設身處地，切忌自以為是！通常最后那一兩個問題是最難的，這時切忌以自己的想法推斷，要把自己想象成作者，他想表達出一個什么意思？想陳述一個什么故事？想引導一個什么目的？

6、當機立斷，快速解決！做題的時候肯定會出現幾個模棱兩可的答案，不要著急，平靜心態，大膽取舍。文章中沒有涉及、沒有提過的答案，那好我就打上叉號，直到最佳選擇！

我高一高二那兩年也跟你一樣對閱讀理解無從下手，40分的題，最多撈個十幾二十分，高三老師的提點讓我醍醐灌醒，一有時間我就拿出試卷來練，練的多了，信心就足了，后來慢慢的從沒下過30分。最后高考還不錯，英語就是提分的科目，好像考了126。想想以前都是70-80分，考出來我也滿足了。相信自己，沒有什么克服不了的！

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第四篇：高一英語題

牛津高中英語單元詞組歸納總匯

Module5 Unit1

1.develop friendship with others 2.get along---with3.be worth doing

4.just for fun;have fun;make fun of

5.get good marks at school 6.a surprise Math test

7.must have sounded very proud of oneself 8.be sure to

9.score the lowest mark

10.feel like doing/ would like to do 11.be determined to do

makeup one’s mind to do12.admit doing;admit to sb.;

be admitted to/into

13.make sb.promise not to do 14.keep one’s secret/word 15.stare at

16.go straight to

17.forgive sb for sth/forgive sb’s sth 18.have a dilemma

19.be against/for sth/sb.20.as a result of=because of;as a result=so 21.win/lose the game

22.be angry with sb/at sth 23.It’s one’s fault----24.yell at

25.give a great performance

26.turn into a horrible argument 27.keep on doing 28.can’t stand doing

29.apologize to sb.for(doing)sth 30.can’t help doing;can’t help(to)do31.instead of

32.have every right to do 33.be ashamed of

34.feel jealous of35.lie with sb./in sth

36.be/feel guilty about/for 37.be gifted at—

38.play to one’s strength 39.before long;long before 40.be absorbed in 41.in the world

42.have different attitudes towards / to

43.be consistent with

44.without hesitation/doubt/delay 45.on the one hand, on the other hand

46.be based on shared feelings and support

47.regardless of

48.discourage---from doing— 49.suffer from

50.It’s absurd for sb to do----

51.be anxious about/for----;to do-----52.respond to---53.one another 54.get through

55.be embarrassed about 56.there is no doubt that---;I doubt if/whether---57.be unlikely to do----58.blame sb for---;blame sth on sb.;sb be to blame 59.be cruel to sb

60.be mean to sb with sth;mean to do/doing 61.focus(---)on---

62.place sb in a dilemma 63.in trouble

64.forgive sb for(doing)sth

65.persuade sb to do/into doing;not to do/out of doing

第五篇：高一年級田徑隊訓練計劃

高一年級田徑隊訓練計劃

本校田徑隊原有隊員10人，來源于高一年級。個別學生經過以前的訓練，身體素質比較好，訓練意識與訓練能力已初步形成一定模式。能自覺、自愿、比較科學地完成訓練任務，有的學生甚至能超額完成任務，但在這批學生中，大部分學生沒有經過系統的訓練，訓練水平較低；各方面都比較弱，由于部分學生對體育訓練存在著一定的偏見，認為每天進行訓練會耽誤學習，所以女隊員較少，有的訓練幾天，各方面壓力一大，就不參加正常的訓練了，只有一少部分學生能按時參加訓練。基于上述情況，在訓練過程中將從思想上多做一些工作，激發他們的訓練意識，培養他們的訓練興趣，讓他們能真正從訓練中體驗到成功的樂趣，體驗到苦中有甜的滋味。

一、本學年的訓練目標是：

1、重點培養，狠抓田徑項目，為增加體能儲備做好準備。

2、加大力度，重點培養學生吃苦耐勞的訓練作風。

3、注重普及，充分發揮訓練隊的作用，以訓練隊為龍頭，帶動學校體育文化的發展。

4、抓好基層訓練，為學生的身體素質打下良好的基礎，使他們經過幾年的訓練，能夠順利考入體育院校。

針對學生的個性特點及學校所處的地理位置的具體情況，在平時的訓練中做到以下幾點：

1、對學生做好思想教育，讓學生從思想上重視體育訓練，使他們懂得訓練的重要性，激發他們的訓練興趣，培養他們的訓練熱情。

2、制定科學合理的計劃，發揮本校地理位置的特點，盡量讓學生在輕松、愉快的氛圍中進行訓練。

3、多和學生溝通、交流，培養他們把自己的想法、體會及建議提出來，與大家共同交流，取長補短，共同提高。

4、注重發揮學生的特長，學生主要以身體素質訓練為主，發展學生的力量、彈跳及耐力素質。成績較好的學生主要以專項訓練為主，為各種比賽做好準備。

5、抓好冬訓工作，爭取在冬訓期間保證訓練時間和訓練強度，使學生能承受較大運動量的訓練，為高考打下堅實的基礎。

二、各訓練期的訓練計劃

(1)準備期

肌肉力量……最大肌肉力量(以最大力量的發揮為目標)耐 久性……速度耐力(進行長距離的速度耐力訓練)速 度……速度的持續能力（節奏跑、定時跑、變速跑)爆 發……瞬間的爆發力訓練（加速跑）

（2）訓練期

以專項訓練、強度訓練、密度訓練、素質訓練為主

（3）調整期

調整訓練強度、密度，緩解學生的疲勞狀態。為后一段訓練做好充分的準備。

周一： 速度 訓練安排：

1、準備活動（慢跑，壓腿，壓肩，活動身體各個部位，簡單徒手操）大約十分鐘2、60米加速跑 5組

3、折返跑（10米，20米，30米）3組

4、放松跑 下午：

1、準備活動（壓腿，踢腿，小步跑，搞抬腿跑，跨步跳）

2、行進間跑5組（100米為例：起跑至20米慢跑，30----60米加速跑，60米----100米沖刺跑）

3、讓距追趕跑100米（距離間隔10米）3組

4、接力跑50米4組

5、一分鐘原地高抬腿跑3組

6、高抬腿跑接變速跑100米（20米搞抬腿跑+80米快速跑）

7、放松跑

周二： 耐力

早：

1、越野跑（1500米-----3000米）

2、單足跳30米 3組

下午：

1、準備活動2、1000米2組3、800米2組4、400米3組

5、持續慢跑

6、放松跑

要求：每組間隔時間為2----5分鐘

周三：力量

早：

1、準備活動

2、俯臥撐50次4組

3、深蹲跳15次3組

4、單足跳30米5組

5、放松

下午：

1、準備活動

2、縱跳50次3組

3、負重跳30次3組

4、單足跳30米3組

5、仰臥起坐一分鐘計時3組-----5組

6、背肌力量

7、引體向上

8、放松

每次結束后必須做1次30米加速跑

周四：速度

早：

1、準備活動 2、60米行進間跑5組

3、交換排頭跑

4、放松跑

下午：下午：

1、準備活動

2、行進間跑5組

3、讓距追趕跑100米（距離間隔10米）3組

4、折返跑50米4組

5、一分鐘原地高抬腿跑3組

6、放松跑

周五：耐力

早：

1、越野跑（1500米-----3000米）

2、引體向上20次3組

下午：

1、準備活動

2、變速跑4000米（100米加速跑與100米慢跑間隔完成）

3、400米跑2組

4、跑的輔助性練習（小步跑，高抬腿跑，跨步跳）

5、放松跑

要求：每組間隔時間為2----5分鐘

周六：綜合性訓練

早：

1、準備活動

2、引體向上

3、單足跳，雙足跳接60米跑3組

下午：

1、準備活動

2、反復跑或間歇跑或定時跑

3、做一些奔跑類游戲，如靈敏，速度性游戲

4、放松（做一些徒手操或二人互相放松）

1、反復跑：可采用150~300米。500米~600米，600米~1000米或1000米以上等多種距離進行重復訓練，練習時要控制好訓練強度和時間

2、定時跑：即在固定的時間內，計算距離或不計算距離的長跑，可采用8分鐘，10分鐘，12分鐘，15分鐘，20分鐘等多種時間，練習時間長強度可小一些，時間短強度可大一些

3、變速跑：即不同的速度交替練習的方法，可采用多種距離變速如800米，1000米，2000米（100米快+100米慢+100米快+100米慢）注意控制強度和休息時間

4、持續慢跑：以相對較慢的速度跑較長的距離，運動員心率應接近150次/分鐘

5、間歇跑：即快跑30秒或45秒，使心率達到180次/分鐘，然后慢跑或慢走一段距離，使心率恢復到120次/分鐘，又開始下一次跑的練習，注意控制速度和心率

1、小步跑接高臺腿跑接變速跑

2、俯臥撐5個接快速跑30米

3、仰臥起坐或引體向上接加速跑50米