第一篇：《學會感恩 拒絕抱怨》讀后感

《學會感恩 拒絕抱怨》讀后感

劉杰

《學會感恩 拒絕抱怨》，職場員工心態(tài)的一個調(diào)節(jié)讀本，教給我們一個的員工，在工作中，應該具備的一種心態(tài)。心態(tài)不同，看得到的世界就不同。心態(tài)是什么？就是我們在對待我們的工作、我們的同事、我們的事業(yè)、我們的生活、我們的家庭、我們的兄弟姐妹親朋好友的時候，在我們事業(yè)上升、遇到困境、波瀾不驚的時候，我們內(nèi)心的想法，我們對待這些事情的一些態(tài)度。而我們內(nèi)心的態(tài)度、我們的心態(tài)決定了我們未來是工作和生活的走向。

我們在每一分鐘、每一秒鐘遇到的事兒，其實，都可以有很多的解決方案，有很多的方式和方法去解決我們遇到的問題、和我們周圍的人相處。每一種方式方法都有利有弊。用什么樣的心態(tài)去看待這些事和人，其實也就是一個“選擇”的問題！人的一生，有太多的選擇，有時候被稱為抉擇?！斑x擇比堅持更重要！”這是我在2005年，選擇做物業(yè)，一步一個腳印走到今天。選擇走什么樣的道路，也就是選擇以什么樣的心態(tài)去面對生活，面對未來，那么這種選擇，決定了我們的明天和未來。

《學會感恩 拒絕抱怨》這本書通過講故事，擺事實講道理，為處于成長之路的職場新人們提供一個似乎真實的職場生存體驗，也讓職場新人們了解職場中的成長之痛，并以何種心態(tài)去對待，去看待。是在教給我們，當我們遇到在某種情況下自己認為的生活和職業(yè)中“問題”的時候，該以一種什么樣的心態(tài)去看待和解決這些問題，進而成長和上升。然而，這些我們在某種情況下認為的是“問題”的問題，當我們以另外一種心態(tài)去看待，去思考的時候，這些問題，似乎看上去已經(jīng)不再是什么讓我們痛心疾首的問題，而是我們生活中最最正常的一部分，是我們邁向成功的必經(jīng)之路。

沒有那個人的成功是一帆風順，是沒有付出的。我永記心中的一段古文：“故天降大任于斯人也，必故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身行，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！倍斞赶?/p>

生的一段話：“真正的勇士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，敢于在寂靜的黑夜中奮勇前行?！币惨恢笔俏矣龅娇嚯y和身處困境之中的激勵！

佛曰：“忘記并不等于從未存在，一切自在來源于選擇，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越覺得擁有的更多?！?/p>

“命由己造，相由心生，世間萬物皆是化相，心不動，萬物皆不動，心不變，萬物皆不變?！?/p>

“生活就像一面鏡子，你對它笑，它就対你笑，你對它哭，它就対你哭?！?讀了《學會感恩 拒絕抱怨》使我學習到很多面對人生，面對學習所應該具備的心態(tài)，比如：“責罵你的人，正是激勵你上進的人！”“和優(yōu)秀的人在一起，讓優(yōu)秀成為一種習慣！”“機會總是留給那些有準備的人！”。

學會感恩，拒絕抱怨。讓我們用正確的心態(tài)去看每一天我們身邊的人和事兒，讓我們每一天都成長和進步！

第二篇：停止抱怨,學會感恩

停止抱怨，學會寬容

班：這是一個浮躁的時代，這是一個脆弱的年頭，很多人常常抱怨父母，抱怨家庭，抱怨教育，抱怨社會，甚至抱怨自己，而這種抱怨是會傳染的，所以常常聽到煩、暈、郁悶等詞在傳。真的有那么多的失落嗎？！

班：留心觀察周圍，感激你所擁有的一切，得之坦然，失之淡然，順其自然，爭其必然。其實我們擁有的已經(jīng)夠多了，只是一種心境、一種心態(tài)。而感恩，它是一種禮儀，是一種健康的心態(tài)，是一種做人的境界，也是一種社會進步、現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。因為感恩可以讓這個世界一天一天美麗起來，讓人與人之間一天一天更加溫馨起來！讓我們少一點抱怨，多一點兒感激和付出吧!【 幻燈片】

A：這破車，太擠啦！真煩人，每天都得擠車！B：這菜怎么這么難吃?。?！真希望每天都可以吃美味的東西。。。A：這節(jié)課真沒勁，先睡會兒再說吧 B：學習真太枯燥無味了！又要考試啊，天哪！真煩，每天都要做作業(yè)！唉，又沒法看電視了。。我媽真羅嗦！

媽，我的裙子都穿了兩年了。。。

我的MP4不如我同桌的好看，給我買個新的吧。。這誰把垃圾扔在我的座位邊上？！

在我們的身邊，這樣的抱怨每天都在發(fā)生，大家似乎也習以為常了。

班: 我們真的有這么多的牢騷要發(fā)嗎，我們的生活、學習真的如此令人不滿嗎？ 我們真的應該沒完沒了的抱怨嗎？請看下面的一組照片?！净脽羝?/p>

這樣的路你見過嗎？走過嗎？但這是他們每天必經(jīng)的道路。如果你認為自己很堅強，看看他吧！你還覺得學習太累了嗎？

如果你認為社會對你不公平，那他呢？你還有理由抱怨生活對你不公嗎？ 當你認為學習是一種負擔時，那她呢？ 你這么吃過飯嗎？ 你有他們辛苦嗎？

還在抱怨自己的游戲不夠多？ 還在抱怨自己的衣著不夠時髦嗎？ 還在抱怨你的家庭不夠富裕？ 你，還有理由挑食嗎？ 班：看了剛才的這些圖片，你有什么樣的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社會嗎？ 我們是幸運的一代，我們所擁有的遠遠超出了我們所需要的。留心一下你周圍的人和事，應該明白，我們應該少一點抱怨，多一點感激和付出。

班：在美國，感恩節(jié)(Thanksgiving Day)是一個不折不扣的最地道的國定假日。在這一天，具有各種信仰和各種背景的美國人，共同為他們一年來所受到的上蒼的恩典表示感謝，虔誠地祈求上帝繼續(xù)賜福。其實值得感恩的不僅僅是對上蒼，我們對父母、師長、親朋、同學、社會等等都應始終抱有感恩之心。我們的生命、健康、財富以及我們每天享受著的空氣陽光水源，莫不應在我們的感恩之列

班：而如今,一些以自我為中心的學生，在家里，吃飯時最好的菜他一人獨享；電視遙控器他一人主宰；同學聚會，要設法把父母打發(fā)出去，或時不時給父母臉色等等，不知感恩父母。在公共場所，使用著優(yōu)良先進的公共設施，不知感恩社會。在課堂，不專心學習，對老師的批評教育置若罔聞，不知感恩教師。享用著大自然賜給我們的一切，不知感激和保護它，反而隨意破壞它……這些人常常是“要求”多于“感恩”，只顧自己的利益，將父母、親人、師長、朋友、同學的幫助視為理所當然、天經(jīng)地義。

A：我們不能做這樣的人，做這種沒有良心的人，因此，我們要學會感恩。那么，我們應該感誰的恩，怎么感恩呢？ 首先要學會感恩父母

B：沒有比巴格達城更美麗，沒有比母親更可信賴（伊拉克）慈母淚，有化學分析不了的高貴而深沉的愛存在其中（英國）

人們聽到的最美的聲音來自母親，來自家鄉(xiāng)，來自天堂----（威?布朗）在批評父輩狹隘的時候，我們切不可忘記他們的深沉----（福爾克斯）

A：世界上只有兩個人能夠包容我們的一切缺點，能夠無條件地為我們付出一切，那就是父母

B：親情是一切情感的基石。只有愛父母，才會愛學校、愛家鄉(xiāng)、愛祖國、愛社會、愛我們生活的這個世界，才能永駐真愛，形成質(zhì)樸健全的人性。無論你身在何地，有一個人，她永遠占據(jù)在你心中最柔軟的地方，你愿用自己的一生去愛她；有一種愛，它讓你肆意索取，享用。卻不要你任何回報……這個人，叫“母親”，這種愛叫“母愛”

父母的愛是世間最無私、最真誠、最崇高的感情，他們所給予我們的愛是不求任何回報的。A：他是紅燭，燃燒了自己，照亮了別人 他是火種，點燃了學生的心靈之火 他把我們?nèi)胫R的殿堂，我們沐浴著師恩的陽光，我們像小鳥一樣展翅飛翔，無論暴風驟雨，是老師賦予了我們頑強的斗志，鼓勵我們勇往直前。感謝你啊，老師！師恩是一支不朽的歌，時時刻刻回蕩在我們的耳邊，它用那激昂奮進的曲調(diào)激勵著我勇往直前……

也許很多年以后，當年老師教的知識早已所剩無幾，但老師溫暖關心的話語，信任鼓勵的目光會在我們心中留下深深的痕跡。

B：讓我們用實際行動來感激老師的教導、老師的辛勞 1.尊敬老師，禮貌招呼老師。不頂撞老師。

2.上課認真聽講，記筆記，不打瞌睡，不做與課堂無關的事情。按時按質(zhì)完成作業(yè)。給老師一個愉悅的心情。

3.預備鈴響，立刻進入教室，靜待老師到來

4.每逢教師節(jié)，對老師道一聲“老師，您幸苦了，節(jié)日快樂！” 5.刻苦鉆研，認真學習，力爭以自己最好的成績來回報老師。A：作為社會的一員，我們有責任有義務盡我們的所能來回報社會 B：回報父母之恩，是他們讓我們看到這個精彩紛呈的世界； 回報母校之恩，是各位師長們嘔心瀝血地培育我們成長；

回報社會之恩，是社會給我們提供一個美好的時代和自由生活的舞臺；

A、B：停止抱怨,學會感恩，不要再認為父母是理所當然幫我們做任何事情，他們把我們帶到這美麗的世界，已經(jīng)是足夠的偉大，而且將我們養(yǎng)育成人，不求回報，默默的為我們付出，我們就別再貪得無厭的索求他們的付出，停止抱怨,學會感恩，不要再認為你的一切成績都是理所當然的，盡管他們的得來，2 也包含著你的心血，你的努力，但也不都是你一個人的，因為沒有他人的心血和努力，你的世界就無法像現(xiàn)在這般絢麗。感謝老師及時的指導與教育。

停止抱怨,學會感恩,不要再認為社會理所當然地為你提供一切,感謝社會,感謝我們身邊的一切,從小事做起,回報他人,回報社會！

停止抱怨,學會感恩,學會承擔自己在學校和家庭的責任和義務；學會感受為他人服務的快樂；學會把“行”、“謝謝”和“對不起”時時掛在嘴邊；學會 “在乎”每一個人，尊重他人的權益；體現(xiàn)在生活的每一個細節(jié)之中就是不隨地亂拋紙屑果皮，因為整潔的環(huán)境屬于大家；課間與午休時不要大聲喧嘩，因為安靜屬于大家……這樣，能使我們懂得更多, 愛的更多, 得到的也會更多。

全班：感激生育我的人，因為他們使我體驗生命；

感激撫養(yǎng)我的人，因為他們使我不斷成長。

感激幫助我的人，因為他們使我度過難關。

感激關懷我的人，因為他們給我溫暖。

感激鼓勵我的人，因為他們給我力量。

感激教育我的人，因為他們開化我的蒙昧。

感激傷害我的人，因為他磨煉了我的心志；

感激絆倒我的人，因為他強化了我的雙腿；

感激欺騙我的人，因為他增進了我的智慧；

感激藐視我的人，因為他覺醒了我的自尊；

感激遺棄我的人，因為他教會了我應該獨立。

A：最后讓我們共同唱響一首歌，來表達我們的感恩之心 B：停止抱怨，學會感恩主題班會到此結束！謝謝！

第三篇：抱怨不如感恩讀后感

讀《抱怨不如感恩》有感

近期，保障部團委給我們每位團支部書記購買了一本勵志書籍——《抱怨不如感恩》，細細品讀，回味無窮。一本好書應該是能夠撥動人們心靈琴弦的書，應該是一本能夠引起心靈琴弦共鳴與和諧共振的書。她能夠使人們的心靈回歸自然，人性向善。

在書中，作者用大量生動翔實的故事和案例，闡述了現(xiàn)代職場為什么需要感恩和摒棄抱怨，以及如何踐行感恩，共創(chuàng)不抱怨的世界。在工作中，這樣那樣的抱怨聲不絕于耳，人們之所以會抱怨，可能是壓力所致，也可能是懷才不遇，原因零零種種，歸根結底還是沒有擺正自己的心態(tài)，“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)將決定誰是坐騎，誰是騎手。在人生的旅途中，有數(shù)不盡的坎坷泥濘，也有看不完的春花秋月，持一種什么樣的心態(tài)，將最終決定你的人生軌跡?！睂τ诠ぷ?，如果我們沒有選擇權，那么對于自己的心態(tài)我們有著絕對的掌控權。

第四篇：停止抱怨學會感恩

停止抱怨學會感恩

活動時間：2012年第十四星期四晚

活動目的：

通過這次主題班會把感恩教育貫穿于德育工作始終，使學生常懷感恩之心，感激和懷想那些有恩于我們卻不言回報的每一個人。正是因為他們的存在，我們才有了今天的幸福和喜悅。對別人對環(huán)境少一分挑剔，而多一分欣賞。學生擁有了感恩之心就會更加熱愛班級、學校、家鄉(xiāng)、祖國、世界，就會對他人充滿了愛心。通過本次班會，努力喚回同學們回報愛心的良知，以此為契機，學會感恩，刻苦學習，拼搏進取，來回報父母，老師和社會。

活動過程：

老師：同學們，我說一個英語單詞，看看大家知不知道它的中文含義，Thanksgiving Day，對，是感恩節(jié)，大家知道，在美國，把每年11月的最后一個星期四定為感恩節(jié)，在這一天，具有不同信仰和不同背景的人們，會按照習俗前往教堂做感恩祈禱，感謝上蒼一年里對自己的恩賜和惠顧。我們中國也有著 “感恩”的傳統(tǒng)，像：“滴水之恩，涌泉相報”“誰言寸草心，報得三春暉”都是很好的寫照，但嚴峻的現(xiàn)實是，現(xiàn)在有不少職校的學生令人遺憾地成了不會感恩，只知道汲取的“冷漠一代”。由此我們舉行這次以《停止抱怨 學會感恩》為主題的班會，希望同學們以此為契機，學會感恩，刻苦學習，拼搏進取，來回報父母。下面請周婷（甲）、劉嘉（乙）和我一起主持這次班會，大家歡迎。

甲、乙：108班《停止抱怨 學會感恩》主題班會現(xiàn)在開始。讓我們一起來看大屏幕。閻維文的歌曲《母親》做為背景音樂起。

甲：這菜怎么這么難吃?。?！真希望每天都可以吃美味的東西。。乙：媽，我的衣服都穿了兩年了。。。

我的手機不如我同桌的好看，給我買個新的吧。。

甲：我爸爸怎么什么事情都要管啊，太煩人了

乙：我媽媽真羅嗦，整天嘮嘮叨叨的甲：我們真的有這么多的牢騷要發(fā)嗎，我們的生活、學習真的如此令人不滿嗎？ 我們真的應該沒完沒了的抱怨嗎？請看下面的一組照片。

乙：你還覺得學習太累了嗎？

甲：你還有理由抱怨生活對你不公嗎？

乙：學習讓你感到很苦惱嗎？

甲：把你的食物和他碗里的食物對比一下

乙：你有他們辛苦嗎？

甲：還在抱怨自己的游戲不夠多？

乙：還在抱怨自己的衣著不夠時髦嗎？

甲：還在抱怨你的家庭不夠富裕？

乙：你，還有理由挑食嗎？

甲：看了剛才的這些圖片，你有什么樣的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社會嗎？

乙：我們是幸運的一代，我們所擁有的遠遠超出了我們所需要的。

留心一下你周圍的人和事，應該明白，我們應該少一點抱怨，多一點感激和付出。

甲：留心觀察周圍，感激你所擁有的一切，乙：讓我們少一點抱怨，多一點兒感激和付出吧!

自古以來人類就懂得感恩，人類的許多節(jié)日就是表達感恩的；

請同學們開始搶答：

（1）母親節(jié)在什么時候？

5月的第二個星期日

（2）父親節(jié)在什么時候？

6月的第三個星期日

（3）感恩節(jié)原自哪個國家？

源于美國

(4)我國重陽節(jié)在什么時候？

陰歷9月9日

甲：而如今,一些以自我為中心的學生，在家里，吃飯時最好的菜他一人獨享；電視遙控器他一人主宰；同學聚會，要設法把父母打發(fā)出去，或時不時給父母臉色等等，不知感恩父母。前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過：“只有愛媽媽，才能愛祖國。

乙：世界上有兩個人最值得尊重和感恩，她們便是我們敬愛的父母。

讓我們先看看這個短片（短片內(nèi)容：著名演講家鄒越老師松原學校感恩教育視頻）甲：親愛的寶貝，如果你能活著，一定記得我愛你。歌曲《天下父母心》作為背景音樂。

一位年輕的母親在地震來臨時把孩子護在自己身下，垮塌的房子重重把她壓住，她卻奮力給孩子留下了小小空間。

生命最后時刻，她用短信給孩子留了言：親愛的寶貝如果你能活著，一定要記住我愛你

乙：在震區(qū)，搶救人員發(fā)現(xiàn)她的時候，她已經(jīng)死了，是被垮塌下來的房子壓死的。透過那一堆廢墟的間隙可以看到她死亡的姿勢，雙膝跪著，整個上身向前匍匐著，雙手扶著地支撐著身體??救援人員從廢墟的空隙伸手進去確認了她已經(jīng)死亡，又沖著廢墟喊了幾聲，用撬棍在在磚頭上敲了幾下，里面沒有任何回應。當人群走到下一個建筑物的時候，救援隊長忽然往回跑，邊跑邊喊“快過來”。

甲：他又來到她的尸體前，費力地把手伸進女人的身子底下摸索，他摸了幾下高聲地喊：“有人，有個孩子，還活著?！?/p>

經(jīng)過一番努力，人們小心地把擋著她的廢墟清理開，在她的身體下面躺著她的孩子，包在一個紅色帶黃花的小被子里，大概有三四個月大。因為母親身體庇護著，他毫發(fā)未傷，抱出來的時候，他還安靜地睡著，他熟睡的臉讓所有在場的人感到很溫暖。隨行的醫(yī)生過來解開被子準備做些檢查，發(fā)現(xiàn)有一部手機塞在被子里，醫(yī)生下意識地看了下手機屏幕，發(fā)現(xiàn)屏幕上是一條已經(jīng)寫好的短信：“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你?！?/p>

乙：看慣了生離死別的醫(yī)生卻在這一刻落淚了，手機傳遞著，每個看到短信的人都落淚了。親情是一切情感的基石。只有愛父母，才會愛學校、愛家鄉(xiāng)、愛祖國、愛社會、愛我們生活的這個世界，才能永駐真愛，形成質(zhì)樸健全的人性。

甲：如今的中學生大多是獨生子女，從小被父母呵著護著，從不知父母生活的艱辛勞累，不知父母的希望和期待。他們總埋怨父母的嘮叨、麻煩，怨恨父母不理解自己，但從來不會從父母的角度，去為父母想想，體諒生活的忙碌與勞累。

天下的父母都是一樣的，都深愛自己的兒女，只是有些時候我們感到迷惘而不理解罷了。只要我們用一顆感恩的心，善待這份愛，相信雨后的晴空會更精彩！

乙：無論你身在何地，有一個人，她永遠占據(jù)在你心中最柔軟的地方，你愿用自己的一生去愛她；有一種愛，它讓你肆意索取，享用。卻不要你任何回報……這個人，叫“母親”，這種愛叫“母愛”。父母的愛是世間最無私、最真誠、最崇高的感情，他們所給予我們的愛是不求任何回報的。

甲：然而我們又是怎樣對待我們的父母的呢？下面我們來做個調(diào)查。

你是否了解你的父母？

1、你父母的生日分別是_________。

2、你父母的體重分別是_________。

3、你父母的身高分別是________。

4、你父母分別穿_______碼鞋。

5、你父母最喜歡的顏色是________。

6、你父母喜歡的水果是________。

7、你父母最喜歡的花是________。

8、你父母最喜歡的日常消遣活動是_____________。

請你如實回答。

把你的答案寫在一張紙寄給你父母評分

答對6題以下的請你以后多與父母溝通，多關心體貼一下父母。

乙：感恩父母從今天開始：歌曲《感恩的心》為背景音樂。

一聲問候，一杯熱茶，一個微笑，一點進步，都是對父母的愛的一種無聲的表達方式。尊敬自己的父母，和父母談話時態(tài)度溫和，不和父母耍小脾氣，力所能及地幫助父母做點兒家務。

甲：說出你的愛：爸爸，媽媽，我愛你們！不要把父母的付出看成是理所當然，應該經(jīng)常向父母表達你的感激之情。對父母的嘮叨多點兒理解，少點兒抱怨，學會感恩。中國的感恩父母教育源遠流長，有著十分悠久的歷史。因此，自古就有“誰言寸草心，報得三春暉”的古訓。

乙：我相信，通過剛才的主題，能讓同學們更能深刻地感受來自父母的愛，理解父母的愛。而且相信同學們不是語言的巨人，行動的矮子。從現(xiàn)在做起，學會感恩父母，以實際行動，用優(yōu)異的成績來報答含辛茹苦的父母。力所能及地幫助父母做點兒家務,替父母分擔一點兒憂愁.甲：停止抱怨,學會感恩，不要再認為父母是理所當然幫我們做任何事情，他們把我們帶到這美麗的世界，已經(jīng)是足夠的偉大，而且將我們養(yǎng)育成人，不求回報，默默的為我們付出，我們就別再貪得無厭的索求他們的付出，感恩作業(yè)：

通過今天的主題班會，你學到了什么？有什么樣的想法？

請寫一篇心得體會。

活動效果：我看到所有的同學都哭了，雖然不敢用手去擦，但知道這節(jié)課對他們的觸動非常的大。這次主題班會后，我接到了很多學生家長的電話，家長們都說孩子們懂事了，不再對著他們大喊大叫了，懂得了幫助他們做些事情了。我更發(fā)現(xiàn)，學生的學習積極性增強了，違紀行為也少了。

第五篇：停止抱怨，學會感恩 教學反思 （模版）

<<停止抱怨，學會感恩>>教學反思

這次的主題班會已經(jīng)結束了，然而學生從中受到的教育卻是永遠受益的，因為我覺得這次的主題班會開得很有效，雖然整個活動過程也不是很豐富多彩，內(nèi)容又少又覺得單調(diào)，但從學生的會后感中讓我得知學生從中得到了很多的教育，停止抱怨，學會感恩 教學反思。有的學生寫到自己長這么大還從來沒有替父母著想過，為他們考慮過，父母叫干點家務活老是推三推四不去做，甚至還與父母頂嘴，通過這次班會后現(xiàn)在想想實在是太不象話了，以后我一定不再是這樣了，我要幫父母做點力所能及的事，在家做個聽話的好孩子，在學校做個聽話的好學生，以此來感恩自己的父母與老師；有的寫到自己從這次班會中懂得了如何去感恩自己的父母與老師，有說當父母在外勞累了一天回來后，自己會幫父母錘錘背、揉揉肩或倒上一杯熱騰騰的茶等等，他們說這就是對父母的感恩，在學校老師布置的作業(yè)要按時按量完成、課前預習課后復習、不惹老師生氣、多幫助同學等等，這就是對老師的感恩等等，教學反思《停止抱怨，學會感恩 教學反思》。從這些情況來看，我自己認為這次的主題班會是開得比較成功有效的?？傊绻匍_的話我相信效果肯定會更好。