第一篇：闡述大學生心理健康教育的必要性

闡述大學生心理健康教育的必要性

班級：土木1101班學號：26號

大學生的普通年齡一般在18—25歲之間，從心理學的觀點來看，正處于青年中期。大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學生又不能完全等同于社會上的青年。心理是否健康一般采用量表測量，其標準不是固定不變的。心理健康標準隨著時代變遷、文化背景變化而變化。

大學生心理健康現狀

大學生心理健康已經漸漸成為社會關注的焦點，一些大學生因心理問題休學、退學的不斷增多，自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不時見諸報端。人們不禁要問——現在的大學生怎么了？

大學生心理問題綜合起來大體可以分成兩大類：

一類是一般性的成長心理問題，有心理障礙傾向但并不嚴重，這是大學生心理存在的主要問題；另一類則是出現了程度不等的心理障礙。

成長心理問題主要包括：環境改變與心理適應的問題，學習心理調試不當而出現的心理問題，情緒控制、自我認知、人格發展、意志品質鍛造能力的相對較弱而造成的人際交往、戀愛、性心理等方面出現心理與行為的偏差。

大學生心理健康問題的存在有著諸多原因。

首先在人際交往上，現在的大學生多數是獨生子女，生活上的嬌生慣養和學習上的一帆風順，使他們很少經受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學生活與夢想上的落差，以及同學生活上的差異，很容易產生心理上的不穩定。

其次在性與戀愛上，開放的校園使性與戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握住自己，一旦出現問題可能走向極端。

第三在學習上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學生到了大學就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學生沒有了往昔的優勢，學習壓力增大。據調查，理科生的學習壓力與文科學生相比較為突出。

第四是十分嚴峻的就業形勢給在校大學生帶來新的壓力。目前，我國高校學生心理教育工作已經步入全面發展時期，已有三分之一的高校成立了大學生心理健康教育機構，有些高校的心理咨詢中心已具備相當的規模和水平。他們開展了許多諸如心理沙龍、心理交流等活動來宣傳大學生心理健康的必要性。

學校、家庭和社會都要密切配合起來，共同努力，使心理健康教育與心理咨詢工作能夠在大學生的成長與成才中發揮出更大的作用。學校要營造和優化一個健康向上、積極進取的校園文化環境，以促進形成良好的校風、學風和團結友愛的人際氛圍，形成一個群體心理健康的大環境。更重要的是，我們全社會都要正視大學生心理健康問題，學生家長和我們的基礎教育應該從小就加強中小學生的心理健康教育，增強其自我教育、自我管理、自我服務、自我約束的能力。

正確理解的標準

正確理解大學生心理健康的標準應重視以下幾個方面：

一是標準的相對性。事實上，大學生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個連續化的過程。對多數大學生而言，在人生的發展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。與此同時，大學生應提高自我保健意識，及時進行自我調整。

二是整體協調性。把握心理健康的標準，應以心理活動為本考察其內外關系的整體協調性。事實表明，認識是健康心理結構的起點，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認識與意志之間的中介因素。每個人都有自己長期形成的穩定的個性心理，一個人的個性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會輕易發生變化的。

三是發展性。事實上，不健康的心理可能是人的發展中不可避免的發展性問題，隨著個體的心理成長而逐漸調整而趨于健康。大學生心理健康的基本標準，是他們能夠進行有效地學習和生活。如果正常的學習和生活都難以維持，就應該及時予以調整。把教育貫穿教學活動中

利用各種途徑和方式，如校園廣播、主題班會、學校墻報、班級板報等大力宣傳心理健康知識，使之深入人心；通過與班主任、教師的溝通交流，及時了解學生心態；利用資料、個別交流或家長學校機會，指導家長了解和掌握心理健康教育的方法，使家長注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求和行為影響孩子。

第二篇：淺談中學生心理健康教育的重要性和必要性

淺談中學生心理健康教育的重要性和必要性

在號召“科教興國”“教育強國”的今天，教育已成為國家和社會高度重視的話題和治國方針。說到教育，很多人自然會想到學校教育，認為學校是對學生實施教育與管理的主要場所，教師則是教育學生的的唯一肩負者。然而，隨著高分低能、高分低德和未成年人犯罪現象的日漸突出，社會逐漸把目光由傳統的知識教育轉移到學生的心理健康教育。當今的學校教育不再是單一的知識教育，同時也包含了對學生心理與思想健康的教育。處于成長的黃金時期也是重要的轉折期的中學生的心理健康教育更應該成為學校、家長和社會所共同關注的問題。

一、中學生常見的心理問題

1．以自我為中心、我行我素。由于計劃生育政策的貫徹和推行，一家一孩 的家庭模式在社會逐漸普及，一胎化讓很多家長把孩子當心肝寶貝疼愛、百依百順、百般呵護，盡量滿足孩子各方面的需求，孩子從小便成了家中的小皇帝，做什么事都呼風喚雨、讓別人遷就于他，久而久之，便養成了自私、任性、以自我為中心的心理。

2．性格怪異、難以融入群體。表現為缺乏自信,看不到自己的優點,不敢表達自己的真實想法和觀點或因家庭條件不好而感覺不如他人，不敢靠近身邊的同學、唯唯諾諾；在人際交往中，處于被動,不主動與人接觸,行為孤僻怪異,沉默寡言；過于自私,凡事都只為自己著想,難以與人建立良好的人際關系；好攀比，什么事都想優越于他人，不能容忍別人比自己好，易產生嫉妒心理。

3.情緒不穩定，自制力差。進入中學階段的學生,最顯著的特點是“逆反”心理增強。情感豐富，對他人的言行比較敏感。自制力差,不能正確對待自己和控制自己,當外界誘因強烈時,容易放縱自己，誤入歧途。人格方面表現為自私狹隘,常為一點小事而斤斤計較、大喜大悲，情緒化；有時又自高自大,自以為是,不會考慮別人的感受,且抗挫能力差。

4.缺乏讀書、立志成才的奮斗目標。部分獨生子女從小養成了貧玩好耍的習慣,在學校里不讀書、不認真聽課、不完成作業,甚至逃課，成天在學校外面四處溜達、到處亂玩，在學習上得過且過，沒有明確的奮斗目標,也沒有強烈的讀書意識。對父母和老師的督促與教導不屑一顧。

5.缺乏責任感。對獨生子女的溺愛,使部分學生養成“老子天下第一”個性,遇事不計后果,做事不負責任。在家里不尊重父母、長輩,在兄弟姐妹間爭強好勝。在學校欺侮小同學,對老師不尊重,對同學不禮貌,無視校紀班規,不履行學生的義務。在生活上缺乏自主性與獨立性,依賴性強,自理能力差。在社會上缺乏社會公德意識,不愛護公共設施,不遵守公共秩序,大膽妄為。

二、中學生常見心理問題產生的主要原因

1.青春期心理轉變。青春期是孩子生理心理發育的重要時期，也是走向成熟的一個重要過程。處于中學階段的學生正是處在生理和心理急劇變化的過渡期。青春期的生理劇變容易引起中學生情緒和情感上的激蕩、敏感。有時，別

人的一個動作、一個眼神可以使他們情緒飛揚，徹夜不眠；有時老師或同學無意間的一句話也可以讓他們茶飯不思，終日苦悶。然而，許多中學生認為自己已長大，強烈的自尊使得一些學生雖然內心高興或苦惱而表面上卻裝得很平靜；他們心中有秘密想向別人傾吐卻又不相信別人，有些中學生甚至在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，長時間壓抑自己，極易產生焦慮與抑郁。

2.學業壓力。當前，中學的應試教育愈演愈烈，大部分中學生變成了學習的奴隸、考試的機器。雖然現在實行素質教育的變革，但應試教育仍舊根深蒂固的存在著，“十年寒窗苦、一考定終身”的現實難以改變。從而, 強大的升學競爭, 家長期望、社會的壓力嚴重困擾著學生,超出了學生的心理負荷，在日常生活和學習中表現為焦慮、失意、注意力不集中, 對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等心理疾病狀態。久之形成嚴重的心理疾病,失去對學習的興趣,也失去對自己的信心,同時也嚴重損害了身體健康。因此，中學生緊張繁忙的學業和激烈的競爭是導致心理問題產生的一個重要因素。

3.家庭影響。在家庭方面主要存在三個方面情況:一是由于經濟負擔和生活壓力,父母忙于掙錢養家，東奔西走,長期出門在外打工，讓孩子跟家中老人或親戚留守在家，不能很好地履行教育子女的義務,關心較少或只是關心衣食和學習成績,缺乏日常與子女的心靈溝通,從而逐漸使家庭成員之間關系冷漠、疏遠、互不關心, 使子女的性格內向、自私和冷酷。在生活和學習中遇到不順心的事, 就會出現焦慮、抑郁、情緒低落的情況。二是經濟基礎比較優越的家庭, 父母將自己的孩子視為掌上明珠,一味溺愛放縱,忽視給他們以良好的精神影響, 久而久之使子女養成驕橫、任性、貪圖享樂、惟我至上的不良習性, 這種情況任其發展將會導致一些不良行為的產生。三是部分家長對子女的期望值過高,但又不能用科學、正確的教育方法去引導。當子女未能達到自己的期望或者發現孩子犯錯時,不是正面疏導、說服教育,而是不分青紅皂白對其施暴, 造成孩子與父母間感情裂痕和情緒對立,形成互不信任的狀態,更有甚者則離家出走、有輕生的念頭。

4.學習生活中與教師和同學間的關系。中學生隨著年齡的增長和知識的增加，要求自由獨立和民主平等的意識與日俱增。加之中學生的逆反心理，如果教師對學生缺乏理解、耐心與愛心，對學生生活、學習上的問題沒有及時給予指導和幫助，學生很容易陷入不良的學習情緒中。另外，隨著教學內容的增多和難度的加大，使得一些學生即使努力了也沒有提高考試分數，無法享受到成功的喜悅，也得不到老師的肯定與鼓勵，因而產生了厭學情緒。如果老師沒有對學生進行正確引導并對厭學情緒給予及時調整，長期會使學生的消極情緒逐漸擴大、蔓延。更嚴重的是，有些教師對一些調皮學生缺乏起碼的尊敬，丑化或者辱罵學生，使得他們產生嚴重的對抗心理，師生關系日趨緊張。除此之外，來自同學的眼光和態度及同學間的相處都會對中學生心理問題的產生造成很大影響。

三、教師在培養中學生心理健康過程中的作用

社會、家庭的影響以及自身的作用形成中學生心理問題,在中學時期,如何引導和培養中學生健康向上的心理狀態是關系和影響學生人生觀和價值觀形成的大問題。教師在學生的日常學習生活中與學生的接觸比較多，教師的一言一行對學生產生潛移默化的感染效果，因此，教師在中學生心理健康的培養過程中發揮著舉足輕重的作用，主要表現如下：

1.引導學生培養積極穩定、健康向上的心理狀態

中學教育的目的不僅是傳授知識和掌握知識的過程,更是一個精神的培養過程,在這個過程中教師在傳授知識的同時,要引導學生認識精神的作用,學會調節情緒、控制情緒, 在學習和生活中健康快樂地成長。情緒是極具敏感和傳染性的,特別在學校這個特定的環境中, 教師的帶動作用以及學生的從師和從眾心理發揮著重要的作用。因此, 在中學教育教學中教師要深刻意識到, 自己的情緒變化會直接傳染和影響學生的情緒。教師不僅要控制自己的情緒和情感的變化, 而且要利用積極情感和樂觀向上的愉悅情緒調動和引導學生積極情緒,形成良好的精神氛圍,讓學生充分感受到學校是一個團結、向上的大集體,每一個身在其中的人都是愉快和幸福的。在教學的實踐過程中,教師首先要做有心人,善于在細節之中洞察學生內部心理的變化,全面掌握和了解認識學生復雜變化的情感世界,并根據其心理、生理及性格特點有意識地進行積極的引導。在學生遇到挫折倍感苦悶時, 及時幫助他轉移注意力，通過言傳身教給予直接或間接的心理疏導，使其把挫折縮小，使低落的情緒得到及時的排解和淡化,從而把消極情緒轉化為積極情緒。其次,要引導學生學會和了解正確合理的發泄排解方式。利用日記、找老師同學傾訴、進行運動等方式,化解消極情緒,使之盡快地擺脫負面情緒、走出心理陰影。

2.引導學生培養自立自強、自信堅毅的行為特點

現時期的教育體制使學生的學習壓力很大, 成績的波動造成心理狀態的起伏, 如果成績優良并保持穩定的,還是能夠較好地調節心理平衡。但是,學習知識的過程中, 每個人的接受能力是有差別的, 因此, 部分成績不理想的學生, 在幾次考試中落伍后,就容易失去自信,產生自暴自棄的想法,不思進取,有的甚至把時間花費在網絡上或者是早戀,既影響了學業,也耽誤了前程。因此,老師應該幫助學生培養自立自強、自信堅毅的行為特點。為幫助學生建立自信,教師首先應該練就一雙“察微知著”的慧眼,善于從看似細微處中發現學生與眾不同的特長和優點, 有的放矢的予以引導和啟發使失去自信的學生重新鼓足學習和生活的勇氣。擁有自信,就擁有了積極性,有了積極性,他們的潛能得到充分發揮, 身心就會得到健康地發展。其次, 充分利用外部的一切條件, 為這些學生創造一個能夠發現自己長處和發揮自身潛能的機會, 教師要善于發現學生的閃光點, 特別是讓學習成績較差的學生找到自信。在他們學習進步時, 及時加以肯定、表揚和鼓勵,讓每一個學生都認識到自己是很棒的,通過自己的努力是可以做的更好的,讓他們盡可能多地體驗奮斗的艱辛和成功的喜悅。

3.引導學生培養健全人格和獨立個性

培養健全的人格, 發揮獨立個性是中學生健康心理的目標所在。人格是一個人的行為基礎,是精神層面的自我表征?；诖? 新時期的教師隊伍建設, 不僅要“傳道授業”還要關注現代教育制度和了解家庭教育方式, 使中學生具有健全的人格和獨立的個性。這首先要求老師要用良好的工作作風、師德修養和為人處事態度去感染學生，對學生一視同仁，不偏不廢。關心體貼學生，建立民主平等的師生關系。其次，要求學校教育由傳統的“孤軍作戰”轉變為學校、家庭、社會“三位一體”聯合作戰，因為學生人格的形成不光受學校教育的影響，同時還受到家庭和社會風氣等方面的影響，只有把學校、家庭和社會三者有機結合起來對學生加以積極影響和正面教育，學生才可能在穩定的環境中養成健全的人格和獨立的個性。

四、加強中學生心理健康的方法

對中學生進行心理健康教育是一項系統化的工程。為使其正常、高速地運轉，學校既要有思想認識和知識上的準備，又要有切實可行的途徑和方法予以保證。

1.開設心理輔導課。心理輔導活動課要堅持發展性、主體性、活動性、成功性、反思性和協同性等教學原則。重點不在心理健康有關知識的教學，而在于采用學生喜聞樂見的方式對學生進行心理訓練，通過符合學生年齡特征的心理健康教育活動幫助學生正確認識自己，有效地調控自己的心理和行為。強調在心理健康教育活動中學生的主體性，提高學生的自我教育能力。

2.注重個別輔導。個別輔導是輔導教師通過與學生一對一的溝通來實現的心理健康教育活動。世界上沒有完全相同的兩片葉子，更不可能存在心理活動完全相同的兩個人。中學生的心理既有其共性，亦有其鮮明的個性。要有效解決中學生的心理問題，就要根據每個人的具體情況給予具體分析并對癥下藥，做到一把鑰匙開一把鎖。所以，對于中學生心理健康教育除了采用其他方法外，應對個別輔導給予足夠的重視。個別輔導應在“尊重、理解、關懷、引導”這幾個字上下功夫，教師的態度應和藹可親，盡量緩和緊張的氣氛，縮小與學生之間的距離，在平和、輕松的環境中幫助學生解除煩惱、困擾與壓抑。在個案研究時一定不能浮光掠影、做表面文章，應廣泛地收集材料，客觀、全面地分析問題的性質與成因，擬定操作性強的輔導方案，以協助學生解決問題。

3.在學科教學中注重課堂滲透。學習是學生的主導活動，學生大量的心理困擾都產生于學習過程中，所以理應在教學過程中得到滿意的解決。廣大教師是學校心理健康教育的主力軍，教師要承擔起“充當學生心理保健醫生”的任務。每位教師、每個學科都要擔負起心理健康教育的任務，而且要貫穿于整個教學活動的全過程。因此教師在繼續教育中應加強心理學知識的充實提高，根據中學生的心理特點，注重挖掘各科教材中蘊含的適用于心理健康教育的素材，善于利用教學過程中經常出現的有利于實施心理健康教育的情境，將心理健康教育滲透在日常教育教學活動中，讓學生不僅學習知識，同時還能在心理上和精神上自我調試和充實，進而更好的實現教學所要求的情感目標。

4.堅持環境育人，加強班級文化建設,構建文明和諧集體。一個文明和諧的班集體有一種凝聚力,給人以溫暖和快樂,讓人感受到一種積極向上的精神力量。在這樣的班集體中,學生會自覺地改變自己,讓自己融入到集體中去。優秀的班集體有一種獨具特色的班級文化,它主要通過班風、學風、班容、班貌、師生精神風貌等形式表現出來。這是學生心理健康發展的重要環境氛圍。“教師是人類靈魂的工程師”,而班主任不僅是“工程師”,更是藝術家和心理學家。我們肉眼雖然看不見學生的“靈魂”,但可以為其“靈魂”的健康創設一種好的氛圍,一個好的環境,這是我們應該做到的。

5.貫徹活動育人，引導學生積極參加各種健康有益的實踐活動。健康有益的課外活動是促使學生德、智、體、美、勞全面發展和知、情、意、行和諧發展的基本途徑；其對開闊學生的知識領域、思想境界，提高學生文化修養，擴大學生社交范圍和心理容量，發展學生個性起重要作用。此外，還可通過建立心理松弛場所開展心理教育活動訓練，如組織學生進行小品表演、角色模擬互訪互問游戲以及其他活動形式，讓學生學會轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒等心理調節手段，同時還能讓學生正視競爭，在競爭中共同學習、共同進步。

總之，中學生是祖國的花朵、是未來的建設者和接班人，他們決定著國家

未來的命運與興衰。十年樹木，百年樹人，作為人民教師的我們肩負著為國家培養“四有”青年的重任。我們不僅要扮演好傳道授業解惑者的角色，還要關注學生的身心健康，使他們各方面得到健康發展，培養健全的人格，樹立正確的人生觀和價值觀——這正是教師職業賦予我們的教書育人的職責。

第三篇：大學生心理健康教育

大學生心理健康教育

2018爾雅五月開課

一、單選題（題數：50，共 50.0 分）

1西格蒙特·弗洛伊德是（）學派的創始人。（1.0分）1.0 分 A、精神分析 B、人本主義 C、行為主義 D、認知 正確答案： A 我的答案：A 2“客體永恒性”是哪位心理學家的實驗。（）（1.0分）1.0 分

A、韋德海姆 B、皮亞杰 C、赫爾 D、斯金納

正確答案： B 我的答案：B

3下列哪一項不是人本主義心理學的需求層次。（）（1.0分）1.0 分

A、生理需求 B、安全需求 C、愛與被愛需求 D、物質需求

正確答案： D 我的答案：D

4自我認同感有（）種狀態。（1.0分）1.0 分

A、2 B、3 C、4 D、6 正確答案： C 我的答案：C

5下列哪一條不符合90后大學生的生活學習態度。（）（1.0分）1.0 分

A、喜歡邊玩邊學習，不喜歡系統的、沉悶的教學 B、堅持自己的觀點，坦誠地表達自己 C、欣賞他人，堅持自己 D、新知識接受性差，不深思熟慮

正確答案： D 我的答案：D

6亞里士多德的邏輯三段論中不包含（）。（1.0分）1.0 分

A、大前提 B、中前提 C、小前提 D、結論

正確答案： B 我的答案：B

7人只能在與人的關系中發現“永恒的自己。”這句話出自于（）。（1.0分）1.0 分

A、笛卡爾 B、蘇格拉底 C、弗洛伊德 D、馬丁·布伯

正確答案： D 我的答案：D

8存在主義的四大生命命題：自由、孤獨、（）、存在的價值。（1.0分）1.0 分

A、激情 B、恐懼 C、焦慮 D、尊重

正確答案： C 我的答案：C

9思維、言語與行為紊亂，情緒怪異，眾人高興我獨愁，該悲傷的時候卻放聲大笑。是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、依賴 B、精神分裂型 C、偏執型 D、分裂型

正確答案： B 我的答案：B

10“我需要你，因為我愛你”是（）的愛。（1.0分）0.0 分

A、成熟 B、不成熟

正確答案： A 我的答案：B

11皮亞杰認為依戀來自于（）。（1.0分）1.0 分

A、溫暖 B、關懷 C、關注 D、習慣

正確答案： A 我的答案：A

12嬰兒開始能夠把自己的動作和動作對象區別開來，是在：（）。（1.0分）1.0 分

A、8個月以前 B、8個月左右 C、1歲左右 D、2歲左右

正確答案： C 我的答案：C

13“我認為，我爸爸覺得我是個守信用的人?！边@是：（）（1.0分）1.0 分 A、鏡我 B、物質自我 C、社會自我正確答案： A 我的答案：A

14在郭念鋒教授提出的心理健康十標準中，最具中國特色的是：暗示性（）（1.0分）1.0 分 A、暗示性 B、自信心 C、心理活動強度 D、環境適應能力

正確答案： A 我的答案：A

15文藝復興是對（）文化的傳承。（1.0分）1.0 分

A、拜占庭 B、奧斯曼 C、古希臘 D、日耳曼

正確答案： C 我的答案：C

16在新生剛入學緩沖期發生的適應性問題可以用（）來改變。（）（1.0分）0.0 分

A、培養愛好 B、加入社團 C、堅持作息 D、堅持運動

正確答案： C 我的答案：B

17人類（）%的疾病與心理的壓力感有關（1.0分）1.0 分

A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、1 正確答案： C 我的答案：C

18被世人譽為“精神分析之父”的是（）。（1.0分）1.0 分

A、弗洛伊德 B、詹姆斯 C、馮特 D、梅斯梅爾

正確答案： A 我的答案：A

19被稱為西方哲學奠基者的是（）。（1.0分）1.0 分

A、柏拉圖 B、德謨克利特 C、蘇格拉底 D、普羅泰戈拉

正確答案： C 我的答案：C “經過認真的思考和探索，我很清楚自己想要什么，醫生工作最適合我。”屬于：（（1.0分）1.0 分

A、認同感擴散 B、認同感早閉 C、認同感延緩 D、認同感獲得

正確答案： D 我的答案：D

21壓力感不可控制。（）（1.0分）1.0 分

A、是 B、不是

正確答案： B 我的答案：B

22在邊緣系統中，與記憶有關的是（）。（1.0分）1.0 分

A、杏仁核 B、海馬 C、垂體 D、下丘腦

正確答案： B 我的答案：B

23客觀是被所有人都能夠感知的那個現實。（）（1.0分）0.0 分

A、正確 B、錯誤

正確答案： A 我的答案：B

24大學生在成年早期的階段需要完成（）。（1.0分）1.0 分

A、性格成熟 B、人格成熟 C、體魄成熟 D、思想成熟 正 確答案： B 我的答案：B

25（）第一個提出生命周期的理論。（1.0分）1.0 分

A、詹姆斯 B、威爾漢姆.馮特 C、梅斯梅爾 D、埃里克森

正確答案： D 我的答案：D

26坦誠、尊重、關懷，保持心理距離是與（）人相處的原則。（1.0分）1.0 分

A、強迫型 B、抑郁型 C、偏執型 D、分裂型

正確答案： C 我的答案：C

27有時情緒爆發、甚至可能有自虐傾向的是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、強迫型 B、表演 C、偏執型 D、分裂型）正確答案： B 我的答案：B

28心理學學科的發展迄今是（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、穩步向前 B、曲折坎坷 C、百花齊放 D、停滯不前

正確答案： C 我的答案：C

29（）年，我國著名心理學家郭念鋒教授提出心理健康十標準。（1.0分）1.0 分

A、1984年 B、1985年 C、1986年 D、1990年 正 確答案： C 我的答案：C（）年，國際心理大會為心理健康做出定義。（1.0分）1.0 分

A、1946 B、1966 C、1864 D、1945 正確答案： A 我的答案：A

31人的情緒是人與環境，人與人際關系，人與生活事件互動的結果。（）（1.0分）1.0 分

A、正確 B、錯誤

正確答案： A 我的答案：A

32被稱為西方醫學之父的古希臘醫生是（）。（1.0分）1.0 分

A、德謨克利特 B、希波克拉底 C、蘇格拉底 D、柏拉圖

正確答案： B 我的答案：B

33科學世界有三大未解之謎：1，物質起源、生命起源、（）。（1.0分）1.0 分

A、意識起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源

正確答案： A 我的答案：A

34心理學是在（）模式下研究人的問題的。（1.0分）1.0 分

A、簡單 B、健康 C、通約 D、一般

正確答案： C 我的答案：C

35關于遺忘的規律是由（）發現的。（1.0分）1.0 分

A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、華生 D、艾賓浩斯

正確答案： D 我的答案：D

36“變態”這個詞來源于（）。（1.0分）1.0 分

A、臨床醫學 B、物理學 C、生物學 D、心理學

正確答案： C 我的答案：C

37（）強的人，遵循現實原則，懂得如何適應現實環境。（1.0分）1.0 分

A、本我 B、自我 C、超我正確答案： B 我的答案：B

38情愛與性愛的結合屬于：（）（1.0分）0.0 分

A、健康的性動機 B、健康的性意識 C、健康的性情感 D、正確的性觀念

正確答案： C 我的答案：B

39主觀是由我們的感知和覺知之間構成的現實。（）（1.0分）1.0 分

A、正確 B、錯誤

正確答案： A 我的答案：A

40社交距離應該保持在（）。（1.0分）1.0 分

A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上

正確答案： C 我的答案：C

41九十年代出生的人，最需要哪種情感？（）（1.0分）1.0 分

A、關注 B、愛 C、尊重 D、溺愛

正確答案： C 我的答案：C

42詹姆斯·林奇在《我的哭聲無人聽見》一書中提出：“孤獨是致命的毒藥，（）是生命的良藥?！保?.0分）1.0 分

A、快樂 B、休息 C、交友 D、對話

正確答案： D 我的答案：D

1992年，世界衛生組織提出關于心理健康的（）個標準。（1.0分）1.0 分

A、5 B、6 C、7 D、10 正確答案： C 我的答案：C

44利他與利己的平衡通常需要做到（）。（1.0分）1.0 分

A、自己獲得的和自己給與的多少不重要 B、自己獲得的要小于自己給與的 C、自己獲得的與給與的要平等 D、自己獲得的不要大于自己給予的正確答案： D 我的答案：D

45超我強或以超我為主導人格的人，要看（）。（1.0分）1.0 分

A、先天遺傳 B、所處環境 C、父母的教育

正確答案： C 我的答案：C

46“錯覺不是發生在感覺層面，而是人的知覺層面，由此推論出人的感知具有某種結構。”這是誰的理論。（1.0分）1.0 分

A、沃森 B、赫爾 C、韋德海姆 D、斯金納

正確答案： C 我的答案：C

47著名的“感覺剝奪”實驗是由心理學家（）設計實施的。（1.0分）1.0 分

A、費欽納 B、赫倫 C、馮特 D、斯金納

正確答案： B 我的答案：B

畢達哥拉斯認為（）是人類高級智慧的體現。（1.0分）0.0 分

A、文字 B、情感 C、哲學 D、民主

正確答案： D 我的答案：C

49六七十年代的人一生下來就面臨著（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、戰爭** B、衣食無憂 C、極度自由 D、物質匱乏

正確答案： D 我的答案：D

50“我沒怎么想過未來的工作，也不知道自己想做什么”，屬于：（）（1.0分）1.0 分

A、認同感擴散 B、認同感早閉 C、認同感延緩 D、認同感獲得

正確答案： A 我的答案：A

二、判斷題（題數：50，共 50.0 分）

1生理性別決定性取向。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

2心理健康維度圖中的純白是指健康人格，自信心高和適應力強。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

3現實生活中，不同人的性別狀態是風格迥異的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

4學習動機是直接推動學生進行學習的內部力量。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

5大學生必須適應人際關系的變化。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

6順行性遺忘癥是指對造成失憶的事件后發生的事情的遺忘。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

7如果產生壓力感，是一件很可怕的事情。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 8大學階段的學習考慮的更多的是掌握專門知識與能力，培養全面素質。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

9適應環境的變化不屬于大學生要完成的適應。（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

10接納僅指接納自我。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

11男女性別角色無法互為參照。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

12感覺剝奪實驗表明，來自外界的刺激對維持人的正常生存是十分必要的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

13大學生不需要學會適應角色定位而產生的心理偏差。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

14順行性遺忘和逆行性遺忘都屬于短時記憶遺忘。（）（1.0分）0.0 分

正確答案： × 我的答案： √

15心理健康的大學生能夠保持和諧的人際交往。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

16人類大腦主要由水構成。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

17正確認識自我是人際交往中的第一步。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

18對于大學生而言，自我認識沒有變化。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

19情緒的信號功能主要通過表情傳遞的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

20情緒體驗和生理變化是同時發生的，它們都受丘腦的控制。是坎農-巴德學說的觀點。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

21大學生需要有社會意識，應該將所有精力投入到社會活動中。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

22西方倫理學倡導在不影響別人前提下的自由意志。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

23我們的自我感遠遠超越了我們的身體。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

24如果你的同學送人或拋棄自己珍視的東西，有遺書或自殺計劃，涉及自殺方法，那么他可能有自殺傾向。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

25異常心理是指具有典型精神障礙癥狀的心理活動。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

26科勒提出的學習頓悟說屬于學習的認知理論。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

27生物醫學認為：心理障礙是病態人格發展的必然結果，與先天大腦結構變異、腦神經遞質機能不良、或者基因缺陷有關。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √ 28理想與現實的沖突是大學生常遇到的問題。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

29表情傳達情緒。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

30大學生創造性學習多，深層次理解多。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

31內隱記憶也需要有意識的回憶。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

32所有物并未延伸自我。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

33你選擇自由，代價是必須承受得起孤獨。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

34逆行性遺忘癥是指對造成失憶的事件發生之前的事情的遺忘。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

35六七十年代的人在青少年時期比較容易有逆反情緒，是因為在童年階段他們的自戀需求被很大程度的壓抑過。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

36青春期是性的印刻期。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

37壓力也叫應激。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

38愛情需要全身心投入，不需要有底線、有原則、有自我。（）（1.0分）0.0 分

正確答案： × 我的答案： √

39尋找人格的成長點對于人格發展具有重要意義。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

40情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點而產生的體驗，是人的需要 得到滿足與否的反映。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

41遺忘在任何記憶過程之中都有可能發生。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

42性格是個體人格差異的核心。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

43運用人的投射心理，可以編制人格測驗。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

44情緒的動機-分化理論是由詹姆斯提出來的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

45即使朋友不多，但足以交心，仍然可以獲得社會支持。（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

46心理健康標準是唯一的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

47對決定的事情投入情感，并樂在其中，這屬于健全的自我意識的內容。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

48記憶就是記憶力。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 49互愛并非唯一健康的性動機或性需求。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

50危機事件后的處理原則：關心活著的人，才是真正的對逝去生命的告慰。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √

第四篇：大學生心理健康教育

“大學生心理健康教育”主題班會 活動時間：5月9日中午12點整

活動地點：3308教室

出席人物：2011級小教（1）班全體同學

主講人：廖佳慧

班會內容：

（一）大學生目前面臨哪些心理問題（舉例說明）；

（二）社會、家庭、學校等方面的因素對大學生心理狀態的影響；

（三）為什么會產生心理問題；

（四）怎樣解決大學生普遍面臨的心理問題（提供大致方法）；

（五）建議在班級開展相關心理健康培養活動，加強班級同學的互動與交流。

——2011級小教（1）班廖佳慧

第五篇：大學生心理健康教育

大學生心理健康教育心得

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其

三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展

中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。

（一）建立積極的自我觀念，激發自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。

（二）糾正心理偏差，促進心理發展，培養健全的人格團體心理輔導的積極目的在于發展的功能，這是咨詢心理學遵循發展模式的直接體現。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發展，培養健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中，可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成